Усэйн Сент-Лео Болт (англ. Usain St. Leo Bolt ; род. 21 августа 1986 года, Шервуд-Контент, округ Трелони, Ямайка) - ямайский спринтер, шестикратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира. За время выступлений установил 8 мировых рекордов. Действующий обладатель мировых рекордов в беге на 100 (9,58 сек; Берлин, 2009) и 200 метров (19,19 сек; Берлин, 2009), а также в эстафете 4?100 метров в составе сборной Ямайки (36,84 сек, Лондон, 2012).
Является первым человеком в истории лёгкой атлетики, установившим мировые рекорды на трёх этих дистанциях на одной Олимпиаде (Пекин 2008), а также первым человеком, выигравшим на двух Олимпиадах подряд (Пекин 2008 и Лондон 2012) дистанции 100 и 200 метров. Обладатель наибольшего количества золотых олимпийских наград в истории Ямайки. Один из 4 легкоатлетов в истории, выигравших не менее 6 золотых олимпийских наград (наряду с Реем Юри, Пааво Нурми и Карлом Льюисом).
По итогам 2008, 2009, 2011, 2012 и 2013 годов Болт был признан лучшим легкоатлетом мира. Кавалер ямайского ордена Достоинства (вручён в 2008 году) и ордена Ямайки. Лучший спортсмен года на Ямайке в 2008, 2009, 2011 и 2012 годах.
За имя и достижения получил прозвище «Молния» (англ. Lightning Bolt ).
Родился в области Трелони на Ямайке, учился в средней школе имени Уильяма Нибба (англ. William Knibb High School ). Усэйн - анабаптист.
Является болельщиком футбольного клуба «Манчестер Юнайтед». В июне 2011 года Болт заявил, что хотел бы стать игроком «Манчестер Юнайтед» после завершения карьеры легкоатлета. Он быстр, и, по его мнению, он мог бы стать хорошим игроком.
В 2012 году вышел клип «Faster than lightning» Usain Bolt - DJ Steve Porter Remix, главным в видеоряде является Усэйн и его выступления.
Спортивные достижения
Выиграл золотую и две серебряные медали на чемпионате мира по лёгкой атлетике среди юниоров 2002 года в Кингстоне.
Усэйн выиграл ещё одну золотую медаль в 2003 году на юношеском чемпионате мира по лёгкой атлетике в канадском Шербруке, пробежав 200 м за 20,40 сек.
В 2004 году Болт пробежал 200 м за 19,93 секунды, став первым среди юниоров, пробежавших 200 м менее чем за 20 секунд, тем самым улучшив предыдущий мировой рекорд среди юниоров, установленный Даниэлем Лоренцо.
На чемпионате Ямайки 2007 года Болт пробежал дистанцию за 19,75 секунды, превзойдя на 0,11 секунды державшийся 36 лет национальный рекорд, установленный Доном Куорри. На чемпионате мира по лёгкой атлетике 2007 года в Осаке Болт завоевал серебро в беге на 200 метров, уступив американцу Тайсону Гэю.
3 мая 2008 года Болт преодолел стометровку за 9,76 секунды, что стало вторым официально зарегистрированным достижением в истории соревнований, после результата его соотечественника Асафы Пауэлла. Менее месяца спустя, 31 мая, на Гран-при «Reebok» в Нью-Йорке Болт пробежал 100 м за 9,72 секунды, установив новый мировой рекорд, побив достижение Пауэлла (9,74 секунды).
16 августа 2008 года в Пекине Болт, преодолев стометровку за 9,69 сек, выиграл золотую медаль Олимпийских игр 2008 и установил новый мировой рекорд. Болт выиграл в красивом стиле - после сорока метров он был вторым, однако затем прибавил и оторвался от преследователей на несколько корпусов. Специалисты подсчитали, что результат Болта мог быть ещё лучше, ведь в конце дистанции атлет немного сбросил скорость.
20 августа 2008 года Болт выигрывает свою вторую золотую олимпийскую медаль, пробежав дистанцию в 200 метров за 19,30 сек, тем самым побив, казалось бы, вечный мировой рекорд Майкла Джонсона на 0,02 сек.
22 августа 2008 года, на следующий день после своего 22-летия, Болт выиграл свою третью золотую медаль на Олимпийских играх в Пекине в эстафете 4?100 метров в составе сборной Ямайки. При этом его команда установила новый мировой и олимпийский рекорды (37,10 сек).
Болт занимает высшую строчку в рейтинге Международной Ассоциации Федераций Лёгкой Атлетики и дважды был удостоен награды «Восходящая звезда». Ассоциация характеризует его как «будущее бега на 200 метров». Тренирует Усэйна Гленн Миллз. Также сейчас Болт обучается в Технологическом Университете Ямайки.
17 мая 2009 года Усэйн Болт установил новый мировой рекорд на дистанции 150 метров в рамках уличного забега в Манчестере - 14,35 сек. Предыдущее официально признанное достижение составляло 14,8; его установил в 1983 году олимпийский чемпион Москвы-1980 на 200 м итальянец Пьетро Меннеа. Заслуживает внимания тот факт, что забег проходил под проливным дождём. Болт признался, что в такую мокрую и холодную погоду он вынужден был слегка «сдерживать себя». По его словам, он предпочитает не бегать под дождем.
16 августа 2009 года на чемпионате мира в Берлине на 11 сотых секунды улучшил свой же мировой рекорд в беге на 100 метров, а 20 августа улучшил свой мировой рекорд в беге на 200 метров также на 11 сотых секунды. Президент МОК Жак Рогге назвал Болта феноменом в спорте. «Болт показывает такие результаты, потому что он феномен с точки зрения генетики и строения тела», - добавил высокопоставленный чиновник.
6 августа 2010 года на турнире в Стокгольме Болт потерпел первое поражение за два года. Он занял второе место на дистанции 100 метров, показав результат 9,97 сек и уступив Тайсону Гэю (9,84 сек). Интересно, что это произошло на том же стадионе, где Болт последний раз проиграл Пауэллу в 2008 году. После этого Болт заявил, что в связи с травмой спины сезон 2010 года для него закончен.
На чемпионате мира 2011 года в городе Тэгу на дистанции 100 метров в финале совершил фальстарт и был дисквалифицирован. На дистанции вдвое длиннее завоевал золотую медаль с 4-м результатом за всю историю мирового спринта (19,40 сек), а в финале эстафеты 4?100 метров сборная Ямайки, за которую на последнем этапе бежал Болт, выиграла золото с новым мировым рекордом (37,04 сек).
На чемпионате Ямайки Болт получил сразу два поражения от его соотечественника Йохана Блэйка, на 100 и 200 м.
На Олимпийских играх 2012 в Лондоне снова выиграл три золотых медали, одержав победу на дистанциях 100 м (установил новый олимпийский рекорд 9,63 сек), 200 м и в эстафете 4?100 м (команда Ямайки установила новый мировой рекорд - 36,84 с) и стал шестикратным олимпийским чемпионом. После этого в ультимативной форме потребовал от представителей СМИ называть его исключительно «живой легендой», пригрозив в случае отказа не давать интервью. После финиша эстафеты в прямом эфире был показан спор Болта с одним из судей, который отобрал у него эстафетную палочку и не хотел отдавать её в качестве сувенира, однако позднее Болту все же вручили палочку в подарок. 6 июня 2013 года, на этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala потерпел первое поражение в сезоне, уступив американцу Джастину Гэтлину, который показал результат 9,94, в то время как Усэйн Болт 9,95. 6 июля 2013 года на 9 этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala в Париже Болт показал лучший результат сезона в мире на дистанции 200 м - 19,73. 27 июля 2013 года на 11 этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala в Лондоне Болт показал лучший результат в сезоне на дистанции 100 м - 9,85. На чемпионате мира по лёгкой атлетике в Москве 11 августа 2013 года улучшил свой сезонный результат, пробежав 100 м под довольно сильным дождём за 9,77. 17 августа стал победителем на Чемпионате мира и на дистанции в 200 м (19,66 с). Своей главной задачей на 2014 год Болт считает установление нового мирового рекорда на дистанции 200 м.
Техника бега
В финальном забеге на 100 метров пекинской олимпиады у Болта зарегистрирована пиковая скорость 12,2 м/с (43,9 км/ч) и средняя длина шага 2,6 м. На дистанции 100 метров ему требуется сделать около 41 шага. Это на 2-2,5 шага меньше чем у большинства соперников. Особенностью его техники является низкий подъём бедер, перенос ног вперёд по прямой и немного "сидячее" положение тела, что позволяет использовать дополнительную силу таза и бедёр. В финале берлинского чемпионата 2009 зарегистрирована пиковая скорость Болта 12,27 м/с (44,17 км/ч) в точке 65,03 метров от старта. Отрыв от соперников на последней трети дистанции 100 м - вообще "визитная карточка" Болта. Анализ показывает, что это не Болт ускоряется, его скорость тоже падает, просто намного меньше чем у соперников. В беге на 150 метров в 2009 с результатом 14,35 с Болт достиг наивысшей средней скорости за все времена на всей дистанции, 10,45 м/с.
Предполагается, что треть мышечных волокон спортсмена состоит из особо быстрых клеток.
Личные рекорды
Достижения
| Год | Соревнование | Город | Место | Дисциплина | Время (с) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | Чемпионат мира среди юниоров | Кингстон, Ямайка | 1 | 200 м | 20,61 |
| 2002 | Чемпионат мира среди юниоров | Кингстон, Ямайка | 2 | Эстафета 4х100 м | 39,15 NJR |
| 2002 | Чемпионат мира среди юниоров | Кингстон, Ямайка | 2 | Эстафета 4?400 м | |
| 2003 | Чемпионат мира среди юниоров | Шербрук, Канада | 1 | 200 м | 20,40 |
| 2005 | Чемпионат Центральной Америки и стран Карибского бассейна | Нассау, Багамские Острова | 1 | 200 м | |
| 2007 | Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2007 | Осака, Япония | 2 | 200 м | 19,91 |
| 2008 | Гран-при «Reebok» | Нью-Йорк, США | 1 | 100 м | 9,72 WR |
| 2008 | XXIX Летние Олимпийские игры | Пекин, Китай | 1 | 100 м | 9,69 WR |
| 2008 | XXIX летние Олимпийские игры | Пекин, Китай | 1 | 200 м | 19,30 WR |
| 2008 | XXIX летние Олимпийские игры | Пекин, Китай | 1 | Эстафета 4?100 м | 37,10 WR |
| 2009 | Берлин, Германия | 1 | 100 м | 9,58 WR | |
| 2009 | Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2009 | Берлин, Германия | 1 | 200 м | 19,19 WR |
| 2009 | Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2009 | Берлин, Германия | 1 | Эстафета 4?100 м | 37,31 CR |
| 2011 | Тэгу, Республика Корея | 1 | 200 м | 19,40 | |
| 2011 | Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2011 | Тэгу, Республика Корея | 1 | Эстафета 4?100 м | 37,04 WR |
| 2012 | XXX Летние Олимпийские игры | Лондон, Великобритания | 1 | 100 м | 9,63 OR |
| 2012 | XXX Летние Олимпийские игры | Лондон, Великобритания | 1 | 200 м | 19,32 |
| 2012 | XXX Летние Олимпийские игры | Лондон, Великобритания | 1 | Эстафета 4?100 м | 36,84 WR |
| 2013 | Москва, Россия | 1 | 100 м | 9,77 | |
| 2013 | Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2013 | Москва, Россия | 1 | 200 м | 19,66 |
| 2013 | Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2013 | Москва, Россия | 1 | Эстафета 4?100 м | 37,36 |
Интересные факты
Усэйн Болт стал послом бренда Nissan в июне 2012-го, а чуть позже почетным «вдохновляющим» директором в глобальной кампании Nissan под названием «What IF_» («Что Если_»). Одним из направлений сотрудничества Болта и Nissan стало создание специальной версии модели GT-R, получившей название Premium Edition GT-R Bolt Gold. Автомобиль, окрашенный в золотой цвет, изначально создавался для продажи на благотворительном аукционе. В нём будет установлена позолоченная табличка с автографом Болта. Nissan GT-R Bolt Gold существует в единственном экземпляре и продан с аукциона. В ноябре 2012 года Усэйну Болту в Берлине был установлен прижизненный памятник, выполненный из шурупов и болтов.
Усэйн Болт - цитаты
Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.
В этом мире много ненавистников, но всё, что они могут делать - это только ненавидеть.
Я всегда бегал в детстве быстро, выиграл множество соревнований в школе. Но всерьёз осознал, что у меня талант, после чемпионата мира среди юниоров в Кингстоне, где я первенствовал на дистанции 200 метров с результатом 20,61 секунды. Мне тогда было всего 15 лет и 332 дня. До 2010 года являлся самым молодым чемпионом в истории подобных форумов, пока меня не опередил метатель ядра Джексон Гил. Многие думают, что мой талант исключительно от природы, но спешу заверить вас, что мне пришлось долго и упорно работать, для того чтобы стать тем Усэйном Болтом, которого все знают. Я мог бы выбегать из 10 секунд, если бы не тренировался, но никогда бы не стал королём спринта и не переписал все рекорды под себя, если бы игнорировал занятия в тренажёрном зале и не совершенствовал технику.
О, я божий человек и, прежде чем выйти на дорожку, молюсь господу. Прошу, чтобы он дал мне шанс продемонстрировать лучшее, на что я способен. Что касается ритуальных жестов, то это просто способ подготовиться к забегу. Благодарю бога и после финиша, ведь по его воле я здесь.
Многим интересно узнать, с какой скоростью может бежать человек. Чтобы не заниматься умозрительными выкладками, следует обратиться к миру спорта, а именно к легкой атлетике. Стоит обратить внимание на спринтеров. В этой дисциплине выступает Усейн Болт, которого показана в забеге на 100 м. В протоколах соревнований зафиксированы его рекорды на различных дистанциях.
Кто такой Усейн Болт
Пожалуй, это имя слышали многие даже далекие от мира спорта люди. И это неудивительно, т.к. Усейн Болт, максимальная скорость которого равна 44,72 км/ч, считается самым быстрым человеком на планете. с Ямайки, который бегает спринтерские дистанции. Лучшие свои результаты он показал на 100-метровке и установил несколько мировых рекордов. На сегодняшний день Усейн Болт 6 раз поднимался на высшую ступень пьедестала на Олимпийских играх. Кроме этого, он 8 раз одерживал победу на чемпионатах мира.
Биография и спортивная карьера
Родился Усейн Болт 21.08.1986 г. в маленьком ямайском городке Шервуд-Контент. Учился он в самой обычной начальной и средней школе. В детстве будущая звезда мирового спорта серьезно увлекался крикетом. Однако во время соревнований его заметил тренер по легкой атлетике и увидел в нем большой скоростной потенциал. Он же посоветовал Усейну заняться бегом. Мальчик послушал опытного тренера и посвятил себя легкой атлетике.
Первую мирового уровня Болт завоевал на чемпионате мира среди юниоров в Кингстоне на дистанции 200 м. Это расстояние он пробежал за 20,61 сек. Двумя годами позже он установил мировой рекорд среди юниоров на данной дистанции - 19,93 сек.
С 2008 года Усейн Болт стабильно выступает на соревнованиях мирового уровня и удерживает за собой звание лучшего спортсмена мира и самого быстрого человека на земле. На его счету - победы в в Пекине (2008 г.) и в Лондоне (2012 г.), на чемпионатах мира по легкой атлетике в 2009, 2011 и 2013 гг. Выступает спортсмен на дистанциях 100 м и 200 м. Кроме этого, он участвует и в эстафете 4 х 100 м в составе сборной Ямайки.
Лучшие результаты
До Пекинской Олимпиады 2008 года Болт не бегал 100-метровку. Дебют принес ему мировую славу, золотую медаль и первый мировой рекорд - 9.69 сек. С этого момента о ямайском спортсмене заговорили как о необычайном феномене в мире легкой атлетики.
Годом позже Болт улучшил свой результат сразу на 0,11 секунды: на Чемпионате мира в Германии он преодолел свою «коронную» дистанцию за 9,58 сек.
Кроме того, Болт продолжает успешно выступать на дистанции 200 м. Мировой рекорд он установил на Олимпийских играх 2008 г. - 19,3 сек, а на Чемпионате мира 2009 г. улучшил его на 0,11 сек - 19,19 сек. Этот результат остается непревзойденным до сих пор.
Недавно еще 1 неофициальный рекорд установил Усейн Болт. Максимальная скорость в помещении была достигнута им. В итоге спринтер преодолел 100 м за 9,98 сек. Это первый спортсмен, который пробежал эту дистанцию менее чем за 10 секунд в помещении.
В чем причина феноменальных успехов?
Все участники, а победители Олимпиад особенно, проходят очень жесткий антидопинговый контроль. По результатам этих проверок установлено, что запрещенные препараты не принимает Усейн Болт. Максимальная скорость достигается за счет особенностей строения тела. После победы на Олимпиаде ямайский спортсмен принял участие в ряде исследований.
У бегуна чрезвычайно высокий рост для спринтера (1,96 м), поэтому он может делать длинные шаги - до 2,85 м. Средний показатель - 2,44 м. Дистанцию он преодолевает за 40-42 шага. Его соперникам приходится переставлять ноги чаще. В среднем на 100-метровке делают 45-47 шагов. Однако при таком росте обычно развиты медленные мышечные волокна, что дает выносливость. Однако у Болта 2/3 составляют быстрые мышечные волокна, что позволяет ему добиться высокой скорости. В среднем бегун делает 254 шага в минуту (4,23 ш/сек), а максимальная скорость бегуна Усейна Болта составляет 264 ш/мин (4,4 ш/сек). Больше половины времени Болт находился в фазе полета, т. е. не касался ногами земли.Еще один важный фактор - отсутствие серьезных травм, благодаря чему ямаец может наращивать форму. Все эти факторы позволяют ему завоевать титул самого быстрого человека на планете.
Так какова же скорость?
Максимальная зарегистрированная скорость Усейна Болта на дистанции 100 м - 9,58 сек. Т. е. средний темп равен 37,58 км/ч. Однако всем известно, что спринт можно разделить на фазы: стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Максимальную скорость Болт показал на участке между 60 и 80 м. Этот отрезок он преодолел менее чем за 2 секунды (1,61 сек). Таким образом, максимальная скорость достигала 44,72 км/ч (или 12,42 м/с). После этого он начал заметно снижать темп. Исследователи не исключают, что результат мог быть еще лучше, если бы спринтер бежал последние 20 м в полную силу. Итак, максимальная скорость бегуна Усейна Болта равна 44,72 км/ч.
Однако ни сам спортсмен, ни исследователи легкой атлетики не сомневаются, что это еще не предел человеческих возможностей. Не исключено, что через некоторое время барьер в 9,5 сек останется позади.
Самый знаменитый бегун в мире Усэйн Болт, является обладателем рекордов мира на дистанции 100 и 200 метров, а также многократным олимпийским чемпионом. Однако его путь к победам был не совсем простым, но весьма интересным и мотивирующим.
Биография Усейна Болта
Усэйн Сент-Лео Болт, именно так звучит полное имя ямайского спортсмена, родился 21 августа 1986 года в деревни Шервуд-Контент на Ямайке. В обычной жизни Болт ничем особо не отличался от других своих сверстников. Он любил играть в крикет, часто проводил время, играя в футбол в компании своего брата. Задаток к беговым дисциплинам у него заметили уже в школе, когда он к 12 годам бежал быстрее всех в школе дистанцию в 100 метров. По рекомендации тренера, Усэйн продолжил заниматься серьёзно бегом и вскоре стал профессионально заниматься легкой атлетикой.
В некоторых аспектах Болту повезло с самого начала его профессиональной карьеры. Во-первых, как отмечали все специалисты, тренировавшие его, у спортсмена с рождения был очень большой потенциал и задатки для занятий спринтерскими беговыми видами. Во-вторых, уже с самого начала спортивной карьеры, Усэйн тренировался у квалифицированных и именитых специалистов. Одним из них был Пабло Макнейл, имевший опыт выступления на Олимпийских играх. Именно он впоследствии отмечал, что его довольно серьёзно огорчал тот факт, что Болт порой вместо того, чтобы усиленно тренироваться и готовиться к соревнованиям, витал в облаках и очень любил устраивать различного рода розыгрыши. Один из них был настолько серьёзным, что по его окончанию, спортсмену пришлось долгое время объясняться с полицией, доказывая, что это всё лишь шутки.
Несмотря на то, что порой Усэйн был несерьёзен в подходе к тренировочному процессу, его природные данные и талант, помогли ему с каждый разом достигать всё более и более внушительных результатов. Уже в 15 лет Усэйн стал самым молодым в мире чемпионом среди юниоров. Произошло это на чемпионате мира в 2002 году, который проходил на родине молодого спортсмена. Подгоняемый трибунами, Болт был вдохновлен на свой первый серьёзный успех. По слухам, нервы молодого спортсмена, в тот день перед стартом его первого золотого забега на 200 метров, изрядно шалили и, именно по этой причине, он надел спортивные кроссовки не на ту ногу. Тем не менее, это не помешало выиграть спортсмену финальный забег, а также еще две серебряные медали в эстафетных забегах.
Рост:
1,95 м
Вес:
94 кг
Максимальная скорость – 44,72 км/ч
С тех пор о предстартовой нервозности ямайского спортсмена больше никто и нигде не слышал, страх дорожки улетучился, а успехи становились всё более и более частыми. На следующем юниорском чемпионате Болт защитил свой титул на дистанции в 200 метров, и уже было рвался принять участие в первых серьёзных взрослом соревнованиях (чемпионат мира в Париже), однако у него развился конъюнктивит, и старт пришлось отменить. После первоначальных успехов, для спортсмена стало очевидно, что он целиком и полностью должен сосредоточиться на спринтерских дистанциях, а именно 100 и . Развитием эти дисциплин и занимался Болт вместе со своим тренером, потому как настоящей мечтой спортсмена было олимпийское золото на олимпиаде в Пекине.
Успех и рекорды Болта
Мировой успех и популярность ожидал ямайского бегуна на олимпиаде 2008 года в Китае. Сюда Болт отобрался на беговые дистанции и 200 метров. Забег на 100 метров на той олимпиаде вошёл в историю сразу по нескольким причинам. Во-первых, Усэйн Болт, придя на финиш первым, установил новый мировой рекорд, однако то, как он это сделал, до сих пор вызывает большое количество дискуссий среди специалистов. Оторвавшись на значительное расстояние от преследователей, Усэйн бросил бежать и на финише значительно сбавил темп бега. Именно тогда многие начали говорить о том, что спортсмен еще не созрел для взрослых соревнований и до сих пор проявляет несерьёзность в подходе к спорту. Сам же Усэйн не раз потом говорил, что для него рекорд не был столь важен, а главной целью являлась победа на олимпиаде. Выложившись полностью на дистанции в 200 метров, Усэйн также побил мировой рекорд и получил вторую золотую медаль. Третья золотая ждала его в эстафетном забеге.
|
Соревнивания |
Дистанция |
||||
| 2015 | Чемпионат мира | Пекин | 100 м | 9,79 | |
| 2015 | Чемпионат мира | Пекин | 200 м | 19,55 | |
| 2015 | Чемпионат мира | Пекин | Эстафета 4×100 м | 37,36 | |
| 2013 | Чемпионат мира | Москва | 100 м | 9,77 | |
| 2013 | Чемпионат мира | Москва | 200 м | 19,66 | |
| 2013 | Чемпионат мира | Москва | Эстафета 4×100 м | 37,36 | |
| 2012 | XXX Олимпиада | Лондон | 100 м | 9,63 ОР | |
| 2012 | XXX Олимпиада | Лондон | 200 м | 19,32 | |
| 2012 | XXX Олимпиада | Лондон | Эстафета 4×100 м | 36,84 МР | |
| 2011 | Чемпионат мира | Тэгу, Корея | 200 м | 19,40 | |
| 2011 | Чемпионат мира | Тэгу, Корея | Эстафета 4×100 м | 37,04 МР | |
| 2009 | Чемпионат мира | Берлин | 100 м | 9,58 МР | |
| 2009 | Чемпионат мира | Берлин | 200 м | 19,19 МР | |
| 2009 | Чемпионат мира | Берлин | Эстафета 4×100 м | 37,31 МР | |
| 2008 | XXIX Олимпиада | Пекин | 100 м | 9,69 МР | |
| 2008 | XXIX Олимпиада | Пекин | 200 м | 19,3 МР | |
| 2008 | XXIX Олимпиада | Пекин | Эстафета 4×100 м | 37,10 МР | |
| 2007 | Чемпионат мира | Осака, Япония | 200 м | 19,91 | |
| 2005 | Чемпионат Центральной Америки | Нассау, Багамские Острова | 200 м |
ОР – Олимпийский рекорд
Важно отметить, что Болт стал первым в мире спортсменом, кому удалось взять олимпийские золотые медали сразу на двух самых быстрых беговых дистанциях – 100 и 200 метров. На олимпиаде в Лондоне Усэйн успешно защитил оба олимпийских титула, и повторил эстафетный успех, правда, мировых рекордов на этой олимпиаде он не поставил. По словам спортсмена, олимпиада в Рио-Де-Жанейро станет для него последней, после чего он планирует завершить карьеру. Тем не менее, именно на этой олимпиаде спортсмену предстоит сделать то, чего еще никто в мире до него не делал. Ему потребуется в третий раз подряд защитить титул самого быстрого человека в мире на дистанциях в 100 и 200 метров.
О пользе бега
О пользе бега известно много и достаточно давно. Главное преимущество хороших бегунов – всегда можно избежать неприятностей и скрыться от неприятеля. Но чтобы иметь возможность это сделать без вреда для своего организма, целесообразно подготовится. Поверьте, бег, как и другие, более сложные виды спорта, требует определённых навыков, без которых получить нормального результата практически невозможно.
Для начала разминка. С ее помощью вы разогреваете мышцы, запускаете оборот крови в правильном ритме и направлении. Это существенно снижает риск быть травмированным, получить растяжение сухожилий, мышц, тяжелое дыхание в процессе выполнения упражнения. Дальше следует плавное начало. Опытные спортсмены знают, что при беге на длительные дистанции следует беречь силы для последнего рывка. Для этого начала бега должно быть плавным, с постепенным наращиванием темпа и пиковым его периодом на финише. Именно так и следует строить свои тренировки. Это позволит в дальнейшем получать удовольствие от занятий, развивать азарт и не чувствовать усталости.
Немаловажный этап – периодичность тренировок. Конечно, многие желают получить результат мгновенно, используя для этого различные «чудодейственные» средства. Поверьте, они не помогут, а в большинстве случаев в дальнейшем окажут негативный эффект и пагубное воздействие на ваш организм. Чтобы получить эффект и удовольствие от бега это нужно делать путем тренировки собственной воли, немного подбадривая и заставляя себя, постоянно борясь со своей ленью.
И напоследок о месте, где лучше всего тренироваться. Выходите за пределы стадиона, бегайте в парке, лесу, по полям, вокруг озер – это позволяет отвлекаться от напряжения в мышцах, развивать легкие, наполняя их свежим воздухом. Помните, утренний бег это залог хорошего настроения на весь день.
Знаменитый Усэйн Болт Сен Лео, ямайский спортсмен, родился 21 августа 1986 года. Он также известен как машина для бега. Любопытно, что его второе имя - Сен Лео. Он известен как самый быстрый человек на земле и является обладателем мирового рекорда в спринте.
Этот ямайский бегун ростом 196 см и весом 96 кг назван спортсменом года ИААФ, а также атлетом-бегуном года. Он также трижды награждался званием спортсмен года по версии Laureus. Сен Лео считается одним из наиболее успешных спортсменов года. Его называют одним из самых больших имен в мире легкой атлетики и спорта.
Успешная история Усэйна Болта началась в возрасте 15 лет, когда в 2002 году он выиграл чемпионат мира среди молодежи в Кингстоне, Ямайка. Он победил на дистанции 200 метров. Это самое первое достижение сделало его самым молодым обладателем юниорской золотой медали. Это лишь небольшая часть фактов об Усэйне Болте.
Источник:http://www.chuchotezvous.ru/celebrities/1023.html
Некоторые поклонник Болта совершенно не знают относительно других имен звезды. Усэйн Болт, так как он является самым быстрым человеком на планете, также получил прозвище «молния». Его он получил во время Олимпиады-2008 в Пекине.
Усэйн Болт стал настолько популярным, что у него есть свое мобильное приложение, которое так и называется Bolt. Он заключил сделку с компанией RockLive относительно этого приложения.
Можно удивляться, услышав о том, что Усэйн Болт сначала занимался совсем не бегом, а крикетом. Да, это правда. Сначала Болт очень увлекся крикетом, прежде чем переквалифицировался в спринтеры.
На Пекинской Олимпиаде 2008 года Усэйн Болт стал известен не только за мировой рекорд, пробежав 100 м всего за 9,83 секунд, но как победитель олимпийского забега с развязанной обувью.
Усэйн Болт выиграл финал 100 м на Олимпиаде 2008 в Пекине и до этой победы с мировым рекордом он ел только куриные наггетсы, потому что он боялся есть что-либо другое в Китае.
Болт хочет сыграть в благотворительном матче за Манчестер Юнайтед.Болт Фергюсона посмотреть на него в деле.Он сказал,что «Если Алекс Фергюсон позвонит мне и скажет:«ОК, давай сделаем это,приезжай»,-мне было бы невозможно сказать нет.
5 августа на чемпионате мира по лёгкой атлетике мужчины на дистанции 100 метров разыграют медали. Решающий забег должен пройти с участием самого известного спринтера планеты Усэйна Болта, для которого этот забег станет последним индивидуальным стартом в карьере. Через неделю он должен в последний раз выйти в составе эстафеты 4x100 метров.
Самый титулованный спортсмен в истории чемпионатов мира
На свой заключительный старт в карьере ямаец прибыл в качестве рекордсмена по количеству завоёванных золотых наград на чемпионатах мира. Два года назад перед первенством планеты в Пекине у Болта, американки Эллисон Феликс, а также у уже завершивших карьеру Карла Льюиса и Майкла Джонсона было по восемь медалей высшей пробы. Но из столицы Китая Усэйн уехал безоговорочным лидером по количеству золотых медалей — в Азии он стал чемпионом мира ещё три раза, а Феликс пришлось довольствоваться одной победой.
Перед началом соревнований в Лондоне у Болта 13 наград с мировых первенств. Теперь он готовится превзойти ещё одно достижение и сначала догнать, а потом обогнать легендарную соотечественницу Мерлин Отти, у которой на данный момент 14 медалей, завоёванных в рамках первенств планеты. Болт бы наверняка прибыл в Лондон в статусе 14-кратного призёра, если бы не допустил досадный фальстарт на главном старте года в южнокорейском Тэгу в 2011 году.
Болт побеждал на чемпионатах мира в Берлине (2009), Москве (2013) и Пекине (2015), оформляя в столицах Германии, России и Китая соответственно золотые хет-трики (победы на дистанциях 100, 200 метров и эстафете 4х100 метров). В 2011-м он выиграл два золота, а в 2007-м в Осаке ограничился двумя серебряными наградами.
Мировые рекорды и олимпийские победы
Отдельный акцент необходимо сделать на Олимпийских играх, а также тех местах, где он устанавливал мировые рекорды. Мало кто помнит, но Болт ещё участвовал в Олимпиаде в Афинах в 2004 году, но на дистанции 200 метров даже не попал в финал. Его время пришло через четыре года. На Играх в Пекине (2008), Лондоне (2012) и Рио-де-Жанейро (2016) Усэйн оформлял золотые хет-трики, обыгрывая всех в одну калитку. Он долго носил звание девятикратного олимпийского чемпиона, но одно золото пришлось вернуть из-за положительной допинг-пробы за 2008 год партнёра по эстафете Несты Картера.
Свой первый мировой рекорд Болт установил перед Олимпиадой в Пекине. На соревнованиях в Нью-Йорке он пробежал 100 метров за 9,72 секунды, притом что серьёзно бежал эту дистанцию в пятый раз (поначалу ямаец специализировался на 200 и 400 м). На Играх в Китае он заставил восхищаться собой всех, установив три мировых рекорда, — на дистанциях 100 метров (9,69), 200 метров (19,30) и в эстафете 4х100 метров (37,10; результат учитывался, пока Ямайку не лишили золота в этом виде). Наибольшее впечатление на публику произвело мировое достижение в беге на 200 метров, ведь Болт побил время, принадлежавшее легендарному Майклу Джонсону (19,32). Многие говорили, что этот рекорд будет держаться чуть ли не вечность.
Через год в Берлине он в личных дисциплинах снова был на высоте и показал секунды, к которым никому пока не под силу даже приблизиться. В августе 2009-го Усэйн пробежал 100 метров за 9,58, а дистанцию вдвое длиннее — за 19,19. Экс-рекордсмен мира в беге на 400 метров Майкл Джонсон (43,18) тогда же заявил, что если бы Болт решил пробежать эту дистанцию, то, безусловно, улучшил бы его достижение. При этом другой рекордсмен — в прыжках в длину — Майк Пауэлл (8,95) в адрес Болта сказал те же слова, что и Джонсон.
Ещё два мировых достижения закреплены за ним в командных дисциплинах: в 2011 году в Тэгу он вместе с партнёрами показал время 37,04, а через год на Олимпиаде в Лондоне ямайцы выбежали из 37 секунд (36,84). Этот рубеж по-прежнему не удалось покорить никому.
Знаменитый победный жест
После своей первой победы на Олимпийских играх (в 2008 году на дистанции 100 метров) Болт отпраздновал свой успех, встав в необычную позу: корпус отклонён назад, левая рука выпрямлена, правая согнута в локте, а указательные пальцы устремлены в небо. С тех пор Усэйн свой каждый триумф сопровождает таким празднованием, а эта поза стала узнаваемой во всём мире.
- Ямайский спринтер Усэйн Болт после победы на Олимпийских играх 2008 года в Пекине
- Reuters
Прозвище
Во время всё той же Олимпиады 2008 года за Болтом закрепилось прозвище Lightning Bolt, что переводится ка «Молния» или «Молниеносный». Конечно, по-другому его прозвать не могли.
Пение в Берлине, гироскутер в Пекине
Благодаря спортивным достижениям и успехам, а также поведению на публике Болт приобрёл всенародную любовь практически по всему свету. Это подтверждает один эпизод, произошедший на чемпионате мира 2009 года в Берлине. 20 августа ямайский спринтер выиграл 200-метровку с мировым рекордом, а церемония награждения состоялась спустя сутки, в день его рождения. После того как Усэйн получил заслуженную золотую медаль, услышал в свою честь гимн страны и получил чек на $100 тыс. (за мировой рекорд), диктор берлинской арены напомнил собравшимся, что у Болта день рождения. Весь стадион подхватил Happy Birthday — народное караоке растрогало великого атлета.
Спустя шесть лет, на чемпионате мира в Пекине, с ним приключился ещё один комичный эпизод. Китайский оператор не справился с управлением и протаранил самые быстрые ноги планеты. Болт даже и не думал обижаться и устраивать скандал по этому поводу. «Они пытались убить меня, — отшутился спортсмен. — Есть мнение, что Джастин Гэтлин (основной соперник Болта. — RT ) заплатил этому парню».
Оператор извинился перед великим спринтером и сделал ему небольшой подарок — фенечку.
Забег со звездой
В прошлом году Усэйн снова проявил свои качества шоумена. Ведущий американского Late Late Show Джеймс Корден бросил вызов восьмикратному олимпийскому чемпиону. Победителя определяли на парковке. Болту пришлось противостоять не только Кордену, который был облачён в ямайскую форму, но и всему персоналу шоу, а также известному актёру Оуэну Уилсону, представленному как «национальное достояние».
У Уилсона сдали нервы, и он допустил фальстарт, но снимать с такого забега его никто не стал. Со второй попытки все отправились в путь по правилам. Болт сразу же оторвался, а остальным пришлось только рассматривать его спину. Корден пришёл к финишу 21-м, а Усэйн радовался своей победе, словно он снова обставил всех своих реальных конкурентов на дорожке. «Каждый день я победитель. Усэйн Болт — первый, Джеймс Корден — 100-й», — сказал ямаец.
Корден попытался найти себе оправдание. «Я хотел быть в топ-15, но это не мой день. В другой раз это был бы мой забег. Такова жизнь профессионального спортсмена — в какие-то дни ты можешь всё, в какие-то мало что получается», — сказал Корден.
Хорошее чувство юмора
В приведённых выше двух пунктах рассказывалось не о достижениях Болта в спорте, а о его качествах шоумена. Не секрет, что этот парень обладает прекрасным чувством юмора. На Олимпийских играх он не стесняется подставлять рожки журналистам.
После общения с некоторыми он просто дурачится на камеру, доставляя всем удовольствие и заставляя улыбаться.
Любовь к «Манчестер Юнайтед» и появление в футбольном симуляторе
Лёгкая атлетика стала делом жизни для Болта. Но есть и другие виды спорта, к которым он неравнодушен. Свой путь в спорте он начинал с крикета и только потом перешёл в бег. Кроме того, ямайский спортсмен любит футбол и является болельщиком «Манчестер Юнайтед». В ноябре прошлого года самый быстрый человек планеты провёл несколько тренировок в составе дортмундской «Боруссии», играл в футбол с любительским клубом из Франции и мечтал выйти на поле в футболке «Манчестер Юнайтед».
В реальной жизни он пока осуществить своё желание не может, а в виртуальной — вполне. В новом футбольном симуляторе, релиз которого запланирован на 14 сентября, любой геймер сможет сыграть за знаменитого спринтера.
Мобильное приложение и фильм
Популярность Усэйна Болта не ограничивается трибунами легкоатлетического стадиона. Он известен всему миру и за пределами беговой дорожки. У него есть даже собственное приложение, которое так и называется — Bolt. В нём спринтер забирает у пиратов золотые жетоны.
В честь ямайца в прошлом году вышел фильм «Я — Болт», в котором суперзвёзды других видов спорта — от теннисистки Серены Уильямс до футболиста Пеле — восхищаются талантом и достижениями Усэйна. В киноленте представлены и эпизоды подготовки к чемпионату мира 2015 года, где Болт был как никогда близок к поражению. Рассказывается там и о самом, пожалуй, негативном эпизоде карьеры — потере олимпийского золота из-за положительной допинг-пробы Несты Картера.
Потеря для лёгкой атлетики
Чемпионат мира в Лондоне станет последним стартом в карьере Болта. Герой попрощается с соперниками, болельщиками и сойдёт со сцены, уступив дорогу другим. Но вместе с ним уйдёт не только эпоха рекордов, побед и безоговорочного превосходства над остальными. Лёгкая атлетика потеряет своего хедлайнера, а фанаты придут в замешательство, ведь им просто не от кого будет сходить с ума.
Его всегда любили не только за первые места, но и за космический масштаб личности, который вывел лёгкую атлетику на высокий уровень популярности. Благодаря Болту даже те, кто никогда не интересовался лёгкой атлетикой, смотрели забеги с его участием. И больше такое никому не удавалось. После завершения чемпионата мира в Лондоне лёгкая атлетика осиротеет.
