гимнастичка
В упражненията с греда
Толкова много сръчност и блясък!
Плъзгаш се докрай
Като завеса върху конец.
Тази бяла тясна кройка
Тази хлъзгава лента
Вашето пространство, вашият край на небето,
Вашият приятел е по-мек от восък.
Застанете на един крак
Разпери ръце широко,
Все едно сме в реката
Плувайте бавно в кръг.
В крайна сметка ще разберем
Да видим при ярка светлина:
Вие нямате късмет във всичко
Останалото, но в това, в това...
Кой е над римата, кой е в съня,
Кой е зад флейтата, кой е над бездната -
Вие сте най-добрият в дневника,
Това също е дар от небето.
А. Кушнер
Три
На заснежена поляна
Само сняг ще покрие земята,
Отиваме на три.
Забавление на поляната
Лято, лято, много светлина
Много слънце.
Извън задушните стаи
Излезте бързо!
Ще почернеем
Пъргав и смел.
Всички са на почивка!
Всичко е във въздуха!
Всички се слънчеви бани.
Измийте, темперирайте
занимават се с физическо възпитание,
Пораснете силен.
Л. Михайлова
Уча в спортно училище
Уча в спортно училище.
Строгият треньор е доволен от мен.
Не се страхувам от тренировките
засилвам се.
Все още не съм майстор на спорта
И все още не бия рекорди
Но зареждане всеки ден
Не ме мързи да го направя.
Уча в спортно училище.
Тренирам сила на волята
В дъжд, вятър и слана
Излизам да бягам крос.
Ако напразно да не бъдем арогантен,
Упражнявайте всеки ден -
Бягай, скачай, търкаляй топката -
Можеш да станеш шампион!
За спорта за деца в предучилищна възраст
Здравейте на всички момчета
И тази дума:
Обичайте спорта от ранна възраст -
Ще бъдете здрави!
Всеки знае, всеки разбира
Какво удоволствие е да си здрав.
Просто трябва да знам
Как да станем здрави!
Няма по-добра рецепта в света -
Бъдете неразделни от спорта
Живей сто години
Това е цялата тайна!
Научете се да поръчвате -
Правете упражнения всеки ден.
Смейте се по-весело
Ще бъдете по-здрави.
Спортът, момчета, е много необходим!
Ние сме приятели със спорта!
Спортът е помощник, спортът е здраве,
Спортът е игра, физическото възпитание... наздраве!
Е. Курганова
С колело
Ще завъртя педалите
Спиците трептят
Ще летя бързо, бързо
Лек като птица.
Моторът ще лети
Моят нон стоп
И цветята ще кимат след мен,
Наклонете главите си.
Т. Шоригина
забавен футбол
Няма игра в света
По-забавно от футбола!
Обичан от възрастни и деца
Отбележи.
На голямо спортно игрище,
На детската площадка в двора
Звъняща футболна топка скача,
Радвам се да се забавлявам, щастлив да играем!
Сила, ловкост и ловкост
Играта щедро ни дава
И с топката за тренировка
Сутринта бързаме!
Т. Шоригина
Бъдете здрави!
Ще излея вода в леген,
Разтворете шепа сол.
По-добро от солта не е просто,
И специално - морето.
Мека ръкавица на мама
Избършете ме с вода.
Гръб, ръце, врат, гърди.
Той ще ми каже: "Бъди здрав!"
Т. Шоригина
Защо да спазвате правилата?
Не спазвам правилата
Наистина имам нужда от мод!
Цял ден гоня топката
Или с приятели, или сам.
Ранно сутрешно упражнение
Разбира се, че не ставам.
Няма обяд? суха дажба
Ще ям сандвич.
Обичам да си лягам късно
След всички телевизионни програми
И не може да се събуди
Аз мама сутрин.
„Ти, сине, си блед, летаргичен
И изглежда много болен.
Вече сте уморени на сутринта.
Може би нещо боли?
И бащата каза с досада:
„Ето ти грешка, синко!
Разбира се, трябва да следвате
В живота, правилният режим!
Т. Шоригина
Топката ми лети
Летящ към теб
Вижте, не пропускайте!
Задръж го, хвани го
И ме хвърли отново.
Моята славна топка
смешна топка
Не седи неподвижно!
ще го хвана
ще го пусна вътре.
И той отново лети.
С. Вишеславская
Дори тези, които са слаби в детството
Нескопосани и косокраки
Станете сръчни
Станете стройни
Станете силен като мечка.
Просто трябва
Много много
Иска много
искам много
И се изпотете малко.
Слънцето изгря кисело.
Гледа - небето е кисело.
В кисело небе, кисело
Облакът е нагоре.
И нещастните бързат
кисели минувачи
И се храни ужасно
Заквасен сладолед.
Дори захарта е кисела!
Цялото сладко е кисело!
Защото кисели
Имаше настроение.
Е. Мошковская
Опитайте се да не бъдете мързеливи:
Всеки път преди хранене
Преди да седнете на масата
Измийте ръцете си с вода.
И заредете
Ежедневно сутрин
И, разбира се, нрав -
Това ще ви помогне много!
Дишайте чист въздух
Когато е възможно, винаги
Отидете на разходка в гората
Той ще ви даде сила, приятели!
Разкрих ти тайни
Следвайте всички съвети
И ще ви е лесно да живеете.
Микробът е ужасно вредно животно:
Коварно и най-важното - гъделичкащо.
Такова животно в стомаха
Качете се и живейте спокойно там.
Катери се, глупако, и където искаш
Ходи по пациента и гъделичка.
Той се гордее, че толкова много неприятности идват от него:
И хрема, и кихане, и пот.
Стихотворения за лятото за деца в предучилищна възраст
Стихотворения за зимата за деца в предучилищна възраст
Стихотворения за есента за деца в предучилищна възраст
Стихотворения за пролетта за деца в предучилищна възраст
Стихотворения за рожден ден и за рожден ден за деца
Етикети: стихотворения за деца в предучилищна възраст, за спорт за деца в предучилищна възраст, за спорт за деца, здравословен начин на живот в детската градина
Пиле Ряба. спортна приказка
Татяна Давиденко
Дядо ми живееше на село.
Дълги години живее с баба си.
Този дядо започна да мечтае дълго време:
Станете спортен шампион
Имаше гледки, но не и такива
Всичко ушу или карате
Бордове бие, в годините му!
Но имаше замяна, да!
Като цяло започнах да тренирам:
Участвайте в разбиване на яйца.
Треньорът беше пиле
Тя носеше яйца за разбиване.
Тази птица беше уважавана
Нашата Ряба се наричаше нежно.
Това, което не е ден, е тренировка.
Дядо счупи - тук баба ловко
Не позволява на яйцата да умрат
И сервиране на ястия.
Отцедете равномерно в купа
И омлет за пет минути.
Ако се случи без загуба,
Оказа се това пържено яйце.
Всичко мина по план, но веднъж
Може би имаше магнетичен час...
Ряба да каца сутрин,
Дръпна нагоре. Време е!
И... Снесе златно яйце
Да, каква красива!
Всичко в глазура, в грил
Чист Фаберже!
Погледнах и се чудех:
Как се случи това?
Знай отново вчера на парти
Както обикновено, набързо
Всички дражета в опаковки изядоха
И с любовницата тътен.
Точно! Мисълта беше следната:
Не усещам вкус.
Ами вчера шейк
Трябва да носиш яйце.
Тя ще бъде много срамна.
Когато обучението се провали.
Донесе. Казах на дядо ми
Какво ви е необходимо, за да спечелите:
Сложни тренировки:
Разбийте по-силно яйцата.
Тя мълчеше за срама си.
„Ние тренираме. Първо
Припомнете си да го разбиете:
Относно импровизираните предмети.
Дядо винаги беше усърден,
Разбито с нож яйце
Вилица, лъжица, всичко наведнъж:
Не се счупва, инфекция!
Той е яйце на масата, до стената,
За ваната, за коляното,
За тоалетката и за леглото.
Баба започна да крещи:
„Ряба, направи нещо!
Оставете дядо да си почине!
Но не е нещо, което той е това яйце
Ще унищожи родната къща!
"Спри се!" каза нашата Ряба,
За да не се тревожи жената.
„Счупи се! Яйце на масата!
Той си мисли: „Каква шега?
Това глупости ли са
Направен калций - Никомед?
На масата съвсем случайно
Мишката присъстваше тайно.
И може би пет минути
щях да бягам.
Събрани. Подвита опашка
Тя отметна едно яйце от масата.
Разбито на парчета!
Дядо почти изсъхна от меланхолията.
Колко усилия е похарчил?
И то почти с медал!
Треньор, растеж на постиженията.
И всичко това в канала!?
Не! по-обидно, опашката на мишката...
Какво, рекордите й са по-високи?!
Дядо вика: „Е, как е?
Така че исках медал за лятото!
Поне излязох на двора,
Да, изкачете се до покрива си:
Как блестеше! Всички стари жени
Изхвърлете черепите
И те създадоха моя фен клуб.
Бих им дал моя чуб
В крайна сметка това е кръстът!
Молецът напълно ще го изяде.
И така за всяка една от стоките
Ще има коса - моят подарък
Всяка моя коса се крие
Плаче във възглавницата си през нощта
Феновете ще бъдат заедно, разделени,
Всеки случай ще бъде намерен:
Интервюта ще бъдат изпращани до списания,
Събираха клюки за мен.
Идол ли съм или не идол?
Целият свят ще знае за мен!
... И сега изглежда сутринта,
Ще умра в неизвестност..."
Баба се придържа към Ряба:
„За какво тренираш?
Ако дядо ми се разболее,
Зная!
Приказки за спорт и физическо възпитание
Тогава и аз ще си легна!
И вината за такава мор
Ще бъде само на теб!
Дядо и баба се оплакват.
Но треньорът Ряба е спокоен
В спорта ни проваля
Този път няма да го счупят!
Две - характерът е закален,
Укрепете силата на волята!
Сто яйца, може би двеста
Бъдете вашия номер едно!
Дядо ще има медал за теб
В честна битка победи!
Хайде, изправете гърба си!
Както винаги, нека започнем със загряване!
Тук дядо ни се оживи
Наблизо е вярна старица.
Тренировка без обяд
и мечтата на дядо ми се сбъдна.
Спечели и стана идол!
Пътувал по света
С пропаганда за биене на яйца,
Като векове на открития.
Журналистите се ядосаха:
„Какъв спорт, не сме се срещали!
Къде е смисълът в него, интензивността на страстите?
Е, нашия дядо, за живота на мен:
„Всички във вътрешната борба
Спортът намира себе си!
И драскане в задната част на главата -
Можеш да намериш смисъл във всичко!
Кърлингът е твой, давам ти дума:
Също така няма смисъл!
Нищо, шампионати.
Момчетата растат!
Така че беше успех, фенове
И плакати близо до хижата...
Само че това не е развръзка,
Но съвсем различна приказка.
Авторско право: Татяна Давиденко, 2008 г
Удостоверение за публикация № 108120304810
Списък с читатели / Версия за печат / Поставете съобщение / Докладвайте злоупотреба
Отзиви
Напишете коментар
Оправдан, не се отказа,
Вие сте спортист в стихове.
Връчен медал
Таня Давиденко.
Евг Зуев 15.04.2010 12:02 • Твърди се нарушение
Добавете забележки
По-важно от медалите, по-вкусно от халва,
Благодарен читател като вас!
:))))
Благодаря ти, Юджийн!
Татяна Давиденко 15.04.2010 18:37 Предполагаемо нарушение
Добавете забележки
Написано за тази работа 2 рецензии, последният се показва тук, останалите са в пълен списък.
Напишете рецензия Напишете лично съобщение Други произведения на автора Татяна Давиденко
Приказки и истории за ползите от физическото възпитание и спорта (за деца и техните родители) Гимнастика и загрявка
СЕИ „Интернат за сираци и деца
без родителска грижа"
(Приморски край, с. Покровка)
днес разказва
"Спортни приказки"
Написано от:
начален учител Таисия Абрамова
Това събитие е за ученици от 1-4 клас. Това включва спорт и представление в куклен театър.
Участват отбори от 8 души.
Играта изисква:
лъжици, тенис топки, кегли, чанти, баскетболни топки, обръчи, въжета, спортна пейка, пълнени топки (всички изброени - 2 бр.), баскетболни топки (6 бр.), влекач.
Да покаже откъси от приказки
ще се нуждая:екран с декорации и кукли за ръкавици.
Момчета, всички обичате приказките и спортните състезания. Днес нашият куклен театър "Петрушка" ще покаже откъси от приказки, които ще победите в щафетите. Така вие ще станете участници в тези приказки. В състезанието участват два отбора.
Статията е публикувана с подкрепата на официалния рускоезичен уебсайт на Reebok, част от Adidas Group. Мисията на Reebok е да подкрепя всички, които обичат фитнеса, стремят се да открият своите способности, да предизвикат себе си и да станат по-добри. Тези, които предпочитат марката Reebok пред всички други марки, не са непременно представители на по-младото поколение. Това са хора от всички възрасти, които най-вече ценят най-високото качество, комфорт, удобство и разнообразие в облеклото. Това са тези, които избират спортен стил не само във фитнес оборудването, но и в ежедневието. Reebok е не само дамско и мъжко облекло, това е и детски анцузи, това е и удобни обувки не само за спорт, но и за удобно ежедневно носене по градските улици и на разходка в провинцията. За повече информация относно гамата от предлагани продукти и цените, моля, посетете reebok.com.
Така че да започнем.
"Ряба кокошка"
(Седят дядо и баба, пеят песен. Викът на петел и пиле.)
Какво стана? Какво стана? Защо всички пилета са разстроени?
Ще отида да разгледам там. Какво нещастие не се беше случило! (Излиза. Носи яйце.)Каква радост, дядо! Ще имаме бъркани яйца за обяд!
Да, време е за обяд. Ряба не снесе яйце напразно!
Дядо, виж какво чудо!
Яйце с тегло половин килограм!
И блести на слънце!
Тестисът, очевидно, не е прост,
Виж, дядо, и злато!
Защо го гледаш?
Няма какво да се яде!
(Баба се опитва да счупи яйце.)
Какво стана? не разбирам!
Няма да счупя яйце!
Хайде, ще се опитам да го счупя.
Защото имам повече сила!
(Опитва се да се счупи. Не работи.)
Какво стана? Как можем да бъдем?
Трябва да го счупите с чук! (Удря го с чук. Тестисът се изплъзва и пада.) (Провежда се щафетно състезание. Тичане с тенис топка в лъжица до щифта, което трябва да заобиколите и се върнете, подайте лъжицата с топката на следващия играч.)
Погледнете отново живота на дядо и баба си.
"ряпа"
(В градината.)
Слънцето грее. Грация.
Време е да засадите градина
За отглеждане на зеле
Бяло, силно и хрупкаво,
За да поддържа тиквата
Доматите узрели
Трябва да обичам градината
Засадете всичко скоро.
Хей, старица, отговаряй!
Къде беше? Покажи се!
Ето ме, тук... Не вдигайте шум,
Поискай помощ.
Любопитно ви е какво засаждате?
Сякаш, дядо, ти самият не знаеш?
Засаждам всяка година
Същото като всички хора.
Е, какво ще кажете за ряпата?
Засадете го сами ... нямам време да се забърквам с него ...
Ще го взема и ще го засадя.
няма да те гледам.
Така че ряпата му беше дадена,
Все едно няма други неща...
(Излиза.)
Лопата, лейка, семена...
Аз съм градинар, независимо къде!
Ах! Ах! Ах! Ах!
отивам да копая легло...
(Вдига рейк.)
Ай-лу-лу, ай-лу-лу!
Събирам цялата земя.
(Взима торба със семена.)
Ай-жу-жу, ах-жу-жу!
Ще засадя ряпа в земята!
Порасни, ряпа,
И жълто и силно.
Пораснете голям
Корен - не върхове!
Растеш, пробвай
Спечелете сила!
ще те полея с вода...
(Вода.)
И се прибирай да спиш...
(Той тръгва. Ряпата започва да расте.)
Растем, пораствам, пораствам
Дръпвам листата към небето.
Ще събера силата на слънцето
Ще го държа в кутия.
Отгоре! Отгоре! По-широко!
Приказки и истории за ползите от физическото възпитание и спорта (за по-големи деца в предучилищна възраст)
По-широко!
Пораствам, опитвам се
Наливам сок!!!
Всичко! Аз съм малко уморен.
Сега можете да си починете...
(Дядо се появява с кофа.)
Ще ставам сутрин призори.
Ще донеса вода в кофа.
За да расте ряпата
И кръгли и големи...
(Забелязва ряпа, обикаля я.)
Това е толкова невероятно! Това е такова чудо!
Явно спах лошо...
Или още спя... Да, да...
Ряпа, каква е моята хижа!
И сега ще го взема
Аз съм по-силен за върховете.
Дръпни веднъж, дръпни два пъти!
Не става... Това е проблемът!
Придържа се здраво към земята.
(Обажда се на баба.)
Хей, баба помагай!
Какво стана? Какво стана?
Небето падна в градината?
Ал крило на комар се счупи?
Ако беше така, нямаше да ти се обадя! (Баба забелязва ряпа.)
Какво виждам! Дядо и дядо?
Чудо ряпа! Моят отговор.
Как се караше с мен...
Това, което! Какво си, моя светлина!
няма да споря повече
И ще спра да плача...
Така е по-добре, добре, захващайте се за работа!
Умело ще откъснем ряпата!
Аз съм за ряпата!
Аз съм за дядо!
Ние дърпаме! Ние дърпаме! Издърпваме ряпата!
Едно-две, хайде!
Три-четири, помогнете!
Взеха го заедно!
Взеха го заедно! (Състезание по дърпане на въже. Единият отбор с шапки с ушанки - "дядовци", другият - с шалове - "баби". След това демонстрационни изпълнения на група гимнастички.)
Гледайте приказката "Котка, петел и лисица", а отборите ще се превърнат в лисици и котки.
"Котка, петел и лисица"
(Хижата на котката и петела. Котката излиза. Петелът гледа през прозореца.)
Отивам в гората за дърва за огрев,
Няма с какво да топлим печката.
В къщата вие сега сте собственик,
Вие ще пазите къщата ни.
заминавам за малко
Не бъди тъжен, не бъди тъжен.
Нито лисицата, нито злият вълк -
Не отваряйте на никого!
Върни се скоро
Само вкъщи е страшно.
Не се тревожи, аз съм нашата врата
Няма да го отворя на никого.
(Петелът се крие в къщата. Котката си тръгва. Появява се лисицата. Пее.)
Обожавам! Обожавам!
Готвене на пиле за вечеря!
Е, добре! Е, добре,
Тази котка си тръгва!
И не знае, и не знае
Че лисицата вече идва!
(Петушка се появява пред къщата и чука на вратата.)
Чук-чук! Запознайте се с гостите.
Току що намерих къщата ти.
Вася, Петя, отворете,
Лисицата ти дойде на гости!
(Петелът не е показан, чува се само гласът му.)
Не помня нещо
За да те поканя.
Как? Как? Вася за чай
Казаха ми да дойда вчера!
Е, той просто си тръгна
И ми каза да не го отварям.
Това е добре! Е, добре!
Заедно ще чакаме Вася!
Петя, Петя, Петел,
златна мида,
Погледни през прозореца
Ще ти дам грах!
(Петелът поглежда през прозореца, лисицата го грабва и хуква към гората.)
О, лисицата ме носи
За гъсти гори
Над високата планина
За широката река!
Вася, къде си, отговори!
Скъпи приятелю, помогни ми!
(Провежда се щафетно състезание. Играчите са с маски на лисици и котки. Тичане с чанта на рамото (три баскетболни топки в чанта) до щифта, заобикаляне, връщане назад, подаване на чантата на следващия играч и др.)
: Кукленият театър продължава да показва приказки.
"Теремок"
Като на стръмен хълм има изрисувана кула.
Теремок, теремок, не е ниско, не е високо.
Има веранда и прозорец, но е празен от доста време.
Кула, кула, кула, не е ниска, не е висока.
Кой тича през полето
И шумолещи сухи листа?
Това е малка мишка
Търся зимен дом.
Какъв вид теремок е това?
Има веранда и праг...
Кой живее в терема?
Кой живее на дъното?
Няма отговор, няма здравей.
И няма собственици!
Аз съм мишка, аз съм норушка, обичам да работя.
Ще сложа самовар и ще запаля печката.
Аз съм мишка, аз съм норушка, обичам чистотата:
Ще почистя прозореца, ще изметя верандата.
(Жаба скача.)
Аз съм жаба, ква-ква-ква.
Вижте какво!
И ще ти кажа правилно
Че съм стройна и красива.
Какъв вид теремок е това?
От комина излиза дим!
Ще дойда и ще се обадя:
Здравейте домакини!
Кой, кой живее в теремочка?
Кой, кой живее в ниското?
Аз съм мишка-норушка, а ти кой си?
аз съм жаба. Остави ме да живея в теремок!
Влезте! (Заек скача.)
Кой каза, че ме е страх?
Защо треперя от страх?
не се страхувам от никого
Дори самата мечка!
Какъв вид теремок е това?
Кой, кой живее в теремочка?
аз съм мишка.
аз съм жаба. А ти кой си?
И аз съм бягащо зайче. Остави ме да живея в теремок.
Влезте! (Лисицата бяга.)
Казват, че съм червен
Хитър, безсрамен.
Обичам вносни пилета
Често пия кока-кола.
Беше горещ ден.
Какъв вид теремок е това?
Кой, кой живее в теремочка?
Кой, кой живее в ниското?
аз съм мишка.
аз съм жаба.
Аз съм бягащо зайче.
А ти кой си?
И аз съм сестра лисица. Остави ме да живея в теремок.
Влезте! (Вълкът бяга.)
Без бърлоги, без кухина -
Просто вълчият живот продължаваше.
Къде мога да намеря топъл дом
И с веранда, и с прозорец?
Какво е това - теремок?
Кой, кой живее в теремочка?
Кой, кой живее в ниското?
аз съм мишка.
аз съм жаба.
Аз съм бягащо зайче.
Аз съм сестра лисица.
А ти кой си?
Аз съм сив вълк, щракам със зъби. Остави ме да живея в теремок.
Влезте! (Идва мечка. Реве.)
Как да не плачеш тук?
Все пак съм мечка!
Искам да намеря топъл дом
И така ревам!
Ходих в гората,
Търсих сладък мед.
Неуморно се скитах
Уморен, няма сила.
наистина искам да спя
Бих искал къща и в нея има легло.
Какъв вид теремок е това?
Кой, кой живее в теремочка?
Кой, кой живее в ниското?
аз съм мишка.
аз съм жаба.
Аз съм бягащо зайче.
Аз съм сестра лисица.
Аз съм сив вълк, щракам със зъби.
А ти кой си?
И аз съм плюшено мече.
Обичам да ревам силно.
Остави ме да живея в теремок.
Влез.
Сега живеем шестима
Да пеем песни заедно.
Не се страхуваме нито от студ, нито от топлина,
Дори лекарите са изненадани.
Защо не се разболеем
Защо сме здрави
И живеем без да се караме никога?!
Защото е рано сутринта
Не сме твърде мързеливи да правим гимнастика,
Защото чешмяна вода
Къпем се всеки ден.
(Провежда се комбинирана щафета: въртене на обръч (5 пъти), пълзене на спортна пейка; скачане на въже (5 пъти); хвърляне на топката в баскетболен кош, връщане в отбора, следващият играч продължава.)
Сега, момчета, отново се връщаме при баба и дядо.
"Колобок"
Вижте, излиза ли дим от комина?
Тази стара жена колобок
Днес ще пека.
Остърган в долната част на цевта,
Тя помете плевните -
Точно за кок
Там намерих мъченици.
И тогава всичко сутринта и запя:
"Нямаме брашно, дядо, няма..."
Е, каква миризма!
(Появява се възрастна жена с кок.)
Всичко. Готов. Печен.
Сега е време да се охладите.
И е добре! И красив!
щях да го изям!
Не, не пипай!
Не ме докосвай, не се страхувай! И смутен, румен...
(Въртя се в ръцете си, но той пада и се търкаля.)
Ето безръка, безполезна!
Спри се! Къде отиваш? Чакай малко!
Е, дръж се, дръж!
О, хванете го, хванете го!
Безполезно е, няма да наваксаме!
Силите, майката не са същите...
Какво, скочи, по дяволите?
Тя каза, не пипай!
Какво да правя? можеш ли да се върнеш?
Върви и ела.
Не, старче, той няма да се върне...
И един беше добър!
Добре, бабо, не се тревожи!
Не плачи, за бога.
О, хо хо... да се прибираме...
(Провежда се щафетно състезание. Превъртане на пълнена топка с две ръце. Един играч търкаля топката до кегли, заобикаля я, връща се, подава топката на следващия играч и т.н.)
Искам да завърша нашата приказна игра с думите:
Това е краят на приказките.
Който ги слуша - браво!
Който ги изигра - дръзки!
И кой спечели? (Отборни награди.)
Вратарят Олег Макаров
Олег Александрович Макаров (роден през 1929 г., ЗМС, трети от Украинската ССР).
Започва да играе футбол през 1945 г. в детския отбор на одеския пищевик. През 1946, 1947 - в основната част на този отбор.
Играе за Динамо Киев от 1948 до 1963 г. От 1964 г. е треньор.
Шампион на СССР през 1961 г., втори лауреат на националните първенства през 1952, 1960 г.
Носител на Купата на СССР през 1954 г
Играл е за националния отбор на СССР. Квалификация за Световно първенство през 1958 г
Той изигра 205 мача в националните първенства.
Награден с орден "Знак на честта".
В книгата „Вратар“ Олег Макаров говори за пътя си към големия спорт, за отбора, в който е придобил умения, станал известен вратар, за другарите си на зеленото поле, за най-интересните мачове.
Колекцията разказва за първата съветска хималайска експедиция, завършила с успешен щурм на югозападната стена на Еверест през май 1982 г. Документалният разказ се води от името на ленинградските алпинисти, участвали в експедицията, заслужилите майстори на спорта В. Балибердин и В. Шопин. ръководителят на експедицията Е. И. Там, както и ленинградските режисьори В. Венделовски в Д. Коваленко, създал филма „Изкачване на Еверест“.
Hockey Is My Idol е трилогия на канадския автор Скот Йънг, която включва три новели: Hockey Rookies, Learn to Defend и Hockey is My Idol. Посветен е на младежкия хокей в Канада. Написана от наблюдателен и доброжелателен автор, тя разказва за страстната любов на героите от трилогията в хокея, за тяхната преданост към своите другари и клуба.
В тази книга ще разгледаме силова техника за развиване на мегасила на широките мускули на гърба, използвайки ефекта на вертикално разтоварване с тежест на гръбначния стълб и принципа на многовекторната работа на силите.
В древна Гърция приживе са издигани паметници на олимпийски шампиони. През 20-ти век големият спорт се превърна в голяма политика. Джон Кенеди веднъж каза за това: „Значението на една страна се определя от броя на ядрените бойни глави и спечелените олимпийски златни медали“. Всъщност СССР и САЩ следяха отблизо спортните успехи на другия и водеха ожесточена борба за превъзходство в спорта.
Книгата на Арсений Замостянов разказва за олимпийската конфронтация между двете суперсили. Това е подробна и колоритна хроника на съветския спорт, история на победи и постижения на поколения, всяко от които може с гордост да каже за себе си: "Произведено в СССР!"
Авторът сравнява две олимпиади - Москва 1980 и Сочи 2014. И сравнението не е в полза на последното. Спортът в СССР беше, наред със завладяването на космоса, авиацията, военната индустрия, една от областите, в които съветската държава доказа своята конкурентоспособност със световните лидери и
Наръчникът съдържа сутрешни упражнения с игрив характер за деца от 3 до 5 години.
Книгата е адресирана до възпитатели, инструктори по физическо възпитание, заместник-ръководители по учебно-възпитателна и развлекателна работа на предучилищни образователни институции и родители.
Плуването се превръща в един от най-популярните спортове днес. Също толкова важен е фактът, че през последното десетилетие плуването се превърна в лечение на много заболявания.
Материалът за наблюдение, данните за ефективността на класовете ни позволяват да кажем, че плуването в открити басейни е полезно и необходимо за всички.
Чангкуан - "Дългият юмрук" - е основата на стотици от най-сложните стилове на системата ушу. Изучаването му ще помогне да подготвите мускулите, връзките и сухожилията, да овладеете основните методи на дишане и методи за концентрация и да развие култура на движение.
Деца за спорта: най-добрите книги и приказки за тренировки и победи
Най-простото, разбираемо, визуално и полезно! Даминова Гульнара
Свобода, лекота и гъвкавост в тялото... Усещане за хармония, щастие, свобода... Дълбочина и гъвкавост на мисленето... Ако практикувате йога, получавате много повече от просто физическо здраве.
Йогите са сигурни: всички наши неуспехи се натрупват в тялото, стресът се натрупва в мускулите и блокира ума. И само като тренирате тялото по специален начин, можете да освободите ума си от стреса и неуспехите, което означава, че можете да промените живота си към по-добро!
Ето една книга, която ще ви позволи самостоятелно да влезете в света на йога. Ясни и разбираеми инструкции, само необходими коментари, повече от 200 снимки - всичко това ще ви помогне да изпълнявате правилно асаните, така че да донесат реални ползи за тялото и ума. В книгата има три комплекта упражнения и всеки е предназначен за собственото си ниво на сложност, така че всеки може да започне да практикува, независимо от обучението и възрастта.
Монографията представя дългогодишен практически опит в обучението на технико-тактически действия и формирането на индивидуална технико-тактическа подготовка на футболист. Книгата разкрива различен, различен от общоприетия, концептуален подход към образователния процес; разкриват се недостатъците на традиционното обучение и се посочват факторите, влияещи върху успешното провеждане на учебните занятия. Авторът на монографията, кандидат на педагогическите науки, който работи в детския футбол от двадесет и пет години, предлага начин да се премине от ортодоксалните принципи на изграждане на спортни тренировки и методи на „тъпчене“ към образователен и тренировъчен процес, основан на върху развитието на творческите способности.
Книгата е предназначена за треньори, професионалисти, които са в постоянно творческо търсене, за тези, които са готови да възприемат нови неща, не се страхуват да учат и променят мирогледа си.
От публикуването на книгите на Стюарт МакРобърт нищо ново не се появи в света на естествения културизъм. Културизмът изпадна в сериозна стагнация и стагнацията му продължи повече от 10 години, докато се появи системата за максимално претоварване (Max-OT) и принуди спортистите да хвърлят нов поглед върху тренировките с тежести, правейки истинска сензация в тренировъчните зали около свят...
Две книги взривиха сънливия живот на руското футболно блато. Две книги на главния редактор на "Радио Спорт" и водещия на популярното радио предаване "Теория на конспирацията" Николай Яременко "Футболът ще убие Русия" и "Футболът в 3D-скандали" направиха обитателите на Футболната къща на Таганка треперя. Причината е проста: Николай Яременко за първи път започна да говори за онези теми, които не са често срещани за обсъждане на глас във футболната общност. Кои са те, истинските кукловоди на руския футбол, сивите кардинали, които взимат решения за съдбата на отборите в тишината на офисите си? Кои са истинските, а не номиналните собственици на клубовете? Защо ръководството на RFU не се интересува от борба със споразуменията, съдебното беззаконие? Защо фалшифицирането и измамите се превърнаха в неизменна част от днешния футболен живот? И върху чия съвест ще се пролее кръвта, която рано или късно ще се пролее по трибуните? Защо футболът ни рискува изобщо да не оцелее до 2018 г.? Авторът не се страхува да говори истината. Две легендарни книги под една корица.
Много различни състезания се провеждат на нашата планета всеки ден, всеки час, всяка минута. Спортът, който възниква в древни времена, се е превърнал в явление в живота на човечеството. Той има свои герои, известни не по-малко от изключителни писатели, художници, актьори, хора от други професии и свои фенове. Големите спортисти радват феновете си не с книги, картини, роли, научни открития, инженерни или архитектурни творения, а с това, което са доказали и продължават да доказват: човек не се е глезил през изминалите векове и хилядолетия, но все пак е бърз, силен , пъргав, издръжлив и дори става физически всичко е перфектно.
Следващата книга от поредицата разказва за най-забележителните спортисти на нашата планета.
Футболната житейска история на Бела Гутман - играч и треньор.
Футбол за деца. 101 тренировки за начинаещ футболист, Тони Чарлз, Стюарт Рук
Глава:Спорт за деца
Предлага се във формати: epub | PDF | FB2
страници: 128
Годината на издаване: 2017
език:Руски
Как да отгледаме истински шампион? Всеки мечтае да получи отговор на този въпрос. Книгата "Футбол за деца" съдържа знания, опит и най-полезните съвети от световната футболна общност. Те ще направят ученето по-продуктивно, както и ще подобрят уменията и уменията на играта. Книгата съдържа 101 смислени и интересни тренировки, които включват инструкции за подготовка и провеждане на самата тренировка, съвети за треньора и различни варианти за усложняване на най-простите елементи от играта. Екипните упражнения ще ви помогнат да участвате пряко в обучението на младите спортисти и да развиете способността им да си сътрудничат.Основното нещо, което трябва да запомните е, че нищо не допринася за успеха в играта като вашия собствен пример. Играйте по начина, по който искате да играят бъдещите шампиони, и ние сме събрали няколко полезни съвета и тренировки за вас.
Изтегляне на футбол за деца. 101 тренировки за начинаещ футболист, Тони Чарлз, Стюарт Рук
Приказки и истории за ползите от физическото възпитание и спорта
(за по-големи деца в предучилищна възраст)
вълшебен нос
И какво само не се случва в света на магията!
Младият магьосник и магьосник Антон Сидоров имаше вълшебен нос. Се забавлявахме
Антон им казал това: направил правилното желание, след което сбръчкал носа си и ... кихнал.
Желанието беше изпълнено веднага.
Антон Сидоров беше в лошо здраве, склонен към настинки и затова кихаше
често. Но не през цялото време. Затова неведнъж се е случвало това кихане
необходим, отговорен момент неуспешен. И колкото и набръчкани младите
Беше лято. Кихането беше доста лошо. Ментор и учител
Антона е магьосник от пето поколение, доктор на близките научни науки, магьосник
Сантаклаусов посъветва Сидоров да ходи бос. Кихането стана по-често и
известно време Антон не познаваше грижите с вълшебния си нос. Но след това
отново възникнаха трудности: дори да се намокри в дъжда, да се получи
елементарна хрема не подейства.
Събитията взеха сериозен обрат. Един ден Сидоров не успява навреме
кихане и гол влетя във вратите на любимия му футболен отбор. В друг
тъй като забавянето доведе до факта, че изобщо не беше магическо
бягай от кучето на магьосницата Змеюкина.
След такива сериозни изпитания, изпратени от съдбата, Антон реагира
проблемът с настинката с цялото си обичайно старание. V
Програмата включваше различни дейности, които според Сидоров,
е трябвало да има пагубен ефект върху здравето му: ходене през локви
бос, обливане с ледена вода. Въпреки това, дори добавяйки към това
ежедневно ядене на двеста грама сладолед, Антон постигна само
изчезване на склонността към ангина. И сега, когато магическият нос започна
трепна неволно, младият магьосник трескаво
спешни и неотложни желания за използване на това, което сега е рядкост
кихане.
Когато през зимата младият магьосник започна да тича по улиците сутрин
анцуг, кихането за последен път се увеличи за кратко, и
тогава... изчезна завинаги!
Така Сидоров загуби вълшебния си нос или по-скоро носът му остана на мястото си и
всичките сто и пет лунички по него, но магическите му качества бяха загубени. Но
но се случи друго чудо: Антон стана изненадващо здрав и силен.
Фантастично здрави. Може да се каже, че е вълшебно!
Относно ядките
Щракнете - и гайката се спука.
О, какви зъби имам “, похвали се Гриша и извади вкусно
нуклеол.
И аз мога да го направя - не издържа Саша, сложи орех между зъбите си, затвори очи, стисна зъби с всичка сила и... - О-о-о!, - извика момчето. Гайката остана непокътната, но в дланта ви лежеше зъб!
Не, не можеш да чупиш ядки със зъби. Но се случва момчетата да отварят бутилки със зъби и дори да вадят нокти. А колко близалки са изгризали все още крехките, детски зъби!
Веднъж в детската градина, в която Саша отиде, беше организиран конкурс за най-добра рисунка. Саша наистина искаше рисунката да бъде ярка и красива. Битка се разигра на лист хартия: войници стрелят, танкове изгорени. Ето битката! В възбуда, Саша по навик гриза молив, толкова много, че скоро от молива остана парче. Учителката Олга Николаевна минаваше между масите и гледаше как децата рисуват. Тя отиде при Саша и каза: „Дай ми, Саша, моля те, молив, ще поправя твоя чертеж“. Саша протегна молив, но Олга Николаевна не го взе, а само погледна внимателно и тъжно момчето. През нощта Саша не можеше да спи дълго време. Всички се чудеха защо Олга Николаевна е толкова разстроена. И накрая той разбра! А вие момчета?
Гимнастика и загрявка
Две приятелки живееха в приказна страна - Гимнастика и Загрявка. Най-често те могат да бъдат намерени на стадиона (това е такова място в една приказна страна, където всички се занимават със спорт). Много момчета се събраха, където се появиха гимнастика и загрявка. С Подгряване момчетата обичаха да играят спокойни игри; децата също се събраха в кръг и правеха различни упражнения. Гимнастиката беше забавна и игрива. Децата се смееха весело, тичаха, скачаха и играеха. С такива приятели децата не се страхуваха от слана, болест или скука.
Но един ден, когато гимнастиката и загрявката се прибираха малко по-късно от обикновено, те решиха да поемат по кратък път и тръгнаха по пътека, по която никога не бяха вървели. Пътеката беше обрасла с трева, дърветата затваряха короните си над нея и блокираха слънцето. Беше влажно и миришеше на мухи или мухъл. Приятелките вече искаха да се върнат, когато дърветата се разделиха и на поляната се появи къща, от която се чуха странни звуци: кихане, кашляне и пъшкане.
Странно - каза Загрявка - навън е лято, а някой е болен.
Да влезем и да попитаме дали имаме нужда от помощ – предложи гимнастика.
Приятели се приближиха до вратата, подути от влага и почукаха. врата към тях
отвори бледата и болна Студена (Гимнастика и Загрявка никога
срещнах това момиче, защото никога не са се разболявали). Въпреки жегата
момичето беше облечено в кожено палто, но още се тресеше от студ.
Как може да се разболееш - попитаха приятелките - защото навън е топло?
И не излязох на улицата - Студеният отговори - защо, в къщата е готино,
слънцето не пречи, легнете и си починете. Само кашлица и хрема
преодоля, не минава по никакъв начин. Вече имам баба Ягушка Бессмертновна и
тя донесе тинктура от пиявици и заби гърба си с коприва - нищо
помага, само се влошава.
Искате ли да ви лекуваме със собствени средства? - предложи загрявка и гимнастика.
- Какво, къпане в пилешки пера или триене на жабешка слуз? - вяло
— попита Колд. - Но ще видиш!
Когато Простуда се появи на стадиона с коженото си палто (това е в разгара на лятото), момчетата бяха много изненадани, но с удоволствие я поканиха на играта „Първа“. Студът беше скучен и някак мързелив. С течение на времето упражненията започнаха да стават по-ясни, движенията станаха сръчни и уверени и като цяло тя започна да играе футбол по-добре от всеки друг. Студена с изненада забеляза, че тя обича да ходи на стадиона, но не и да лежи на леглото вкъщи, че кихането и кашлянето са спрели, а лицето й стана руменисто, кожата й загоря. Момичето толкова се влюби във физическото възпитание и спорта, че започна да тренира у дома. И започнаха да я наричат не Студената, а Зарядната. И всички забравиха за старото име, защото вече не й отива.
горска приказка
В една приказна гора живеели заек Пухкав, бурундук Нут и мече Триша. Всеки ден се срещаха на поляната, играха, тичаха, скачаха и уреждаха състезания. Само Триша, като дойде на поляната, веднага се качи в храстите и яде малини. Животните го викаха да играе, но мечето винаги отказваше. Мързи го да тича по дъските, да скача от пън на пън. За Триша нищо не беше по-добро от това да изяде няколко тенджери с мед и да лежи на слънце. Следователно Триша беше непохватна, летаргична и сънлива. Един ден в гората избухна голям пожар. Всички животни са спасени от пожара. Само Триша веднага започна да се задушава от бягане, той дълго време се заби в дерета, с мъка се катери по паднали дървета. Флаф и Нут не можеха да оставят приятел в беда. Те хванаха меччето за дебелите му лапи и хукнаха с всичка сила. Когато животните тичаха по моста през реката, мостът се счупи под тежестта на мечката. По чудо приятелите успяха да стигнат до брега. Триша осъзна колко е лошо да не се занимаваш с физкултура и спорт и обеща на приятелите си да правят сутрешна гимнастика всеки ден, да тичат и да скачат на поляната.
Двама братя
Имало едно време две момчета - Витя и Женя. Витя приличаше на Женя, а Женя приличаше на Витя като две капки вода, защото бяха братя близнаци. Да, и те имаха руси коси и сини очи и бяха с еднакъв ръст. Но по някаква причина Витя израсна весела, весела, весела, а Женя - тъжна, уморена, летаргична. Това се случи с братята, защото един от тях обичаше да се кали, правеше упражнения сутрин и често излизаше на чист въздух. А брат му сутрин вместо сутрешна гимнастика обичаше да спи по-дълго, вместо да се облива със студена вода - да яде токчета от сладкиши, вместо да ходи - да играе на компютъра. Като цяло правех всичко, но не и физическо възпитание.
Най-забавният празник дойде - Нова година. Витя и Женя го очакваха с нетърпение, но този път по някаква причина под елхата нямаше подаръци. Преди децата да успеят да се разстроят, от нищото се появиха Дядо Фрост и Снежната девойка. Децата бяха много доволни от появата на такива гости, искаха да получат подаръци възможно най-скоро. Но по някаква причина Дядо Коледа не бърза да развърже огромната си торба с подаръци. Вглеждайки се отблизо, Витя и Женя видяха голяма дупка на чантата. „Това е нашата баба Яга, тя няма да се успокои, тя все мисли как да развали празника на децата“, обясни дядо, смеейки се в брадата си.
Всичко е наред, - каза Снежната девойка, - Сега момчетата ще ни помогнат
оправи всичко бързо. Ще проведем състезание-състезание и този, който
спечели, ще бъде първият, който ще избере подарък.
На децата бяха обяснени условията, а задачата им беше следната: да прехвърлят всички подаръци от чантата на Дядо Мраз в други два по-малки, но непокътнати. По сигнал на Снежната девойка състезанието започна! Момчетата дадоха всичко от себе си, но Витя направи всичко много по-бързо, а Женя беше много уморен след няколко минути. Когато чантата на Витина вече била пълна, той започнал да помага на брат си без колебание.
Е, - каза Снежната девойка, - според мен веднага се вижда кой спечели и защо! Витя, изберете всеки подарък, който харесвате.
Витя обаче каза, че той и Женя са братя и винаги правят всичко заедно, така че ще избират подаръци заедно. Витя погледна брат си с благодарност и се замисли: „Защо Витя спечели толкова лесно?“ Знаете ли момчета?
заешка пътека
Имало едно време в гората вълк сива лапа. И нямаше живот и покой за зайците от него: тъпчеше всички лехи с моркови, после го хващаше и влачеше за ушите. Зайците дълго мислеха как да се справят с вълка-побойник. Сред тях беше и отчаяното зайче дълго ухо. Това зайче измисли най-забавните игри, разказа най-дългите приказки в дъждовни дни, когато беше невъзможно да се ходи. Дори възрастните зайци уважително гледаха оживеното бебе. Така че не е изненадващо, че именно той измисли начина да победи вълка.
Една хубава, слънчева сутрин всички животни се събраха на една горска поляна. Шум, глъч, чуруликане на птици. Какво има, какво стана? Оказва се, че на най-голямата бреза има съобщение, написано с големи букви: „Аз, Дългоухият заек, бягам по-бързо от Вълка Сива лапа“. Самият Вълк дойде на поляната. Бутна животинчетата, отиде до обявата и започна да чете. Вълкът не беше много грамотен, четеше дълго време. И като го прочетох, паднах на тревата от смях. Той се засмя, засмя се и след това издърпа зайчето от тълпата за ушите, вдигна го във въздуха:
- Тичаш ли по-бързо от мен?
- Аз, - изпищя Зайчето.
- Добре добре! - Вълкът дори отвори лапа от изненада.
Бъни се хвърли на земята. Тогава той скочи, избърса се и каза:
Предизвиквам те, Вълко, на състезание. Да тичаме наоколо със състезания
гора по заеката пътека. Ако ме изпревариш, ние, всички зайци, ще бъдем за теб
сервирайте: цепете дърва, приготвяйте вечеря.
И комина ще почистя с теб! Вълк се засмя.
Съгласен съм - въздъхна Заекът. - Е, и ако аз те изпреваря, тогава теб
ще напуснеш нашата гора завинаги.
Така те решиха.
Кога е състезанието? — попита Мечката, която обичаше прецизността във всичко.
След година. - каза Бъни.
Вълкът се върнал в колибата си, легнал на леглото и казал: „Е, жено, сега ще се приготвя за състезанието – лежи цяла година на леглото, грижи се за краката ми!“ Вълчицата отишла в един горски магазин, купила перено легло и три шарени възглавници. Тя уви Вълка, покри го с топло одеяло. Вълкът лежи, само носът му стърчи изпод одеялото. Вълкът искаше да проветри хижата, само отвори прозореца, Вълкът скочи на леглото: „Какво, искаш ли да ме убиеш? Настинеш ли? Затвори прозореца и наводни печката. И ще излезеш, само Отвори малко вратата! разболей се!"
Така Вълкът лежа цяла година, не ставаше от леглото, грижеше се за всичките си крака. И тогава един ден свраката долетя, почука на прозореца:
Ти, Вълко, лъжеш, всички животни вече са се събрали на поляната, само ти
чакат! Състезание днес.
На този ден всички животни, млади и стари, се събраха на поляната. Тук застанаха един до друг на заешка пътека Вълк и Зайче. Вълкът е голям, рошав, а Заекът е под ботуша му. Лисицата скочи напред: "Побъркал си се, косо, къде да се състезаваш с Вълка! По-добре бягай оттук, докато не е късно." И всички животни се съгласиха с нея: „Не изпреварвайте Вълчето зайче! Не трябваше да го измисля“.
Мечката развя знаме, а вълкът и заекът започнаха да препускат по пътя на заека. Вълкът скочи – веднъж, два пъти, и веднага изпревари Зайчето. Всички зайци се скриха зад един храст от срам. Очи, покрити с уши.
Ох, ох, ох! - изкрещя катерица, - какво виждам? Не мога да повярвам на собствените си очи!
Никога не съм виждал такова нещо. Заекът и Вълкът бягат един до друг. О, дръж се
аз, или ще падна от клона. Заекът изпревари Вълка, добре ми е отгоре
се вижда. Заекът тича пред Вълка, само петите блестят. И вълкът за
тропа с ботушите си, пуф, пуф, горкия. Петнадесет минути заек
цялата гора тичаше и дори не беше уморена, само малко задъхана. Вече зверове
Те започнаха да се разпръскват, когато Вълкът се влачеше. Изгубих една обувка някъде
куц. Видях Зайчето и изръмжа от ярост: „Аз съм ти, Зайче, сега
Ще го ям!". "Не, Вълко, няма да го ядеш", каза Мечката, която във всичко
обичах точността - ще трябва да напуснете нашата гора, такова споразумение беше!
Няма какво да се направи, Вълкът и Вълкът събраха нещата, стегнаха си куфарите и тръгнаха
потърсете подслон в друга гора. Когато вече излизаха от гората, Зайче отзад
изскочи храст:
Физическо възпитание здравейте! - вика - Не се връщайте при нас!
Кажи ми довиждане, как успя да ме изпревари? - мрачно
— пита вълкът.
И това е много просто, докато лежахте на перено легло, аз спасих лапите си, аз
тренирани. Станах рано, спортувах, полях се със студена вода.
Всеки ден тичах по пътя на заека!
литература
1. Егоров Б.Б., Гарипова И.О. Детска градина и семейство (нови форми на работа с родителите): Методическо ръководство / Екип от автори, изд. Б.Б. Егорова. - М.: НП "Дрозд", 2009. - С. 91-97.
за деца от старша предучилищна възраст
физическо възпитание и спорт
- Акселрод, Е. Уморен ли си, колело? От другата страна: [стихотворения] / Елена
Акселрод; рисува Елена Белоусова // Краставица: Литературно и
илюстрирано списание за деца.- М. - 2009 .- № 3 .- С.49. - Аленова, Е. Зимни забавления: [Картини на художници на теми за зимата и
зимни забавления - шейни, кънки] / Екатерина Аленова //
Мурзилка: месечно литературно-художествено списание за деца
младша училищна възраст - Москва. - 2010 .- № 12 .- С. 17 .-
(Художествена галерия Мурзилка). - Барто, A.L. Зареждане: [стихотворение] // Barto A.L. Събрани Op. в 4 тона -
М.: Худож.лит., 1981.- Т.З.- С.287. - Берестов, В.Д. Ски пътека : [стихотворение] / Валентин Берестов;
рисува Олга Демидова // Краставица: Литературно и
илюстрирано списание за деца.- М. - 2008 .- № 10 .- С. 10. - Вайцман, М. Кравцов; Гимнастика; Шампион: [стихотворения] / Марк Вайцман;
нарисувана от Юлия Родионова // Краставица: Литературно и
илюстрирано списание за деца.- М. - 2009 .- № 6 .- С. 25. - Зайцев, Г.К. Уроците на Айболит: растете здрави / Г.К. Зайцев.- Санкт Петербург. :
Детство-Преса, 2006 .- 40 С. : ил. - Иванов, А.А. Как Заекът се научи да плува: приказка / A.A. Иванов; Артистичен В.Г.
Арбеков.- М. : АСТ-ПРЕС, 1995 .- 16с: ил. - (Приказки-карикатури). - Илин, Е.И. Всичко тук - от А до Я - е спортно семейство / Е.И. Илин; Артистичен
В. Нагаев.- Москва: Физическа култура и спорт, 1977.- 28 с. : аз ще. - Исаева, Е.И. За най-малките / Е. И. Исаева. - 4-то изд., преработено. и
добавете - Москва: Физическа култура и спорт, 1977 .- 118 с. : аз ще. -
(физическо възпитание и здраве)
10. Квитко, Л.М. На пързалката; шейни; Бегачи; Скиори: [стихотворения] // Квитко Л.М. До приятелите ми: стихове.- М.: Дет. лит., 1969.- С.71, 129, 273, 276.
единадесет . Кошкин, М.Ф. Ако хвърлите топка в небето: [стихотворения за юноши. училище възраст] / Михаил Федорович Кошкин; Рисуван от В. Сушко.- [Куйбишев: Кн. изд., 1970].- с. :аз ще.,
12. KpanueuH, V. P. Момче с меч: разказ / В.П. Крапивин; Ориз. Е. Медведева.- М.: Дет.лит., 1976.- 320 с. : аз ще. - (Библиотечна поредица),
13. Марзан, Н. Как татко доведе Женюрка в спорта: [разказ] / Никита Марзан; нарисувана от Лариса Рябинина // Краставица: литературно и илюстрирано списание за деца. - Москва. - 2010 .- бр.3 .- С. 48-52. - 191 с.: ил.
14. Маршак, С.Я. Бал: Стихотворения от С. Маршак / С.Я. Маршак; Ориз. А. Пахомова.- Л .: Художник на РСФСР, 1979 .- 12 с. : аз ще. - (От най-добрите съветски детски книги).
15. Михалков, СВ. Чичо Стьопа и Егор : [стихотворения] / СВ. Михалков; Артистичен V.
Нагаев.- Москва: Физическа култура и спорт, 1970 .- с. : аз ще.
16. Михалков, СВ. Ски писта и пън; Велосипедист; За мимозата: [стихотворения] //
Сергей Михалков. Весел ден: Стихотворения и приказки.- М.: Дет. лит., 1984.-
S.11, 178,206.
17. Носов, Н.Н. Нашата пързалка: [история] // Носов Н.Н., Носов И.П. Всички истории иразказ.- М: Дропла-Плюс, 2004.- С.80. осемнадесет.Прокофиев, С.Л. Розови бузи / С.Л. Прокофиев, Г.В. Сапгир; АртистиченН. Александрова и др. - 3-то изд. - М.: Физическа култура и спорт, 1989 .- 191s.: ill.
19. Сергеев, А. Можете ли да плувате?; Как брат Козел дъвче камък: (от
американски фолклор) / Андрей Сергеев; Рисуван от Максим Покалев
// Краставица: литературно и илюстрирано списание за деца. - М. -
2009.- бр.5.- С.51.
двадесет . Успенски, .E.N. Лед / Е.Н. Успенски; Артистичен А.М. Елисеев.- М.:
Физическа култура и спорт, 1973 .- 20 с. : аз ще.
21. Шапиро, Ф.Б. Весел клас; Урок по физическо възпитание: За деца от 6 до 12 годинигодини / Ф.Б. Шапиро; Комп. F.B. Шапиро; Артистичен Н. Кудрявцева.- М.:
Аст-Прес, 1996.- 16 с. : аз ще. - (Учене по време на игра: В 9 книги / Дизайн В.
Пантелеев; Книга. 3).
Анастасия Попова
Приказки за спорт и физическо възпитание
"Приказки за спорт и физическо възпитание"
„Приказката за това как обръчът се превърна в символ на олимпийските игри“
Преди много време в една фитнес зала живееше малък обръч. Той живееше в килер под стълбите, така се случи, че нямаше приятели. Всички му се смееха и никой от спортистите не искаше да работи с него. И тогава един ден обръчът реши да избяга от фитнеса и избяга. Обръчът се търкаля по пътеките, по пътеките и срещна още четири обръча по пътя си, а както се оказа, че и те нямат приятели. Обръчите решиха да се сприятелят.
Започнаха да мислят. как да докажат, че не са по-лоши от бухалки, топки, ски и шейни. Те мислеха и мислеха, започнаха да изграждат различни фигури. Два обръча се съединиха за ръце, а три обръча се изкачиха на раменете им и също се съединиха за ръце - получи се пирамида. В този момент минаваше автобус със спортисти, видяха как обръчите изградиха пирамида, много им хареса. И оттогава тази пирамида се превърна в символ на Олимпийските игри. И обръчът се превърна в достоен атрибут в гимнастиката.
приказка "LEMP"
Имало едно време въже за скачане. В голяма фитнес зала тя имаше свое място - голяма картонена кутия. Искаше да излезе от кутията, да види света и да се покаже. Въжето легна, легна и изведнъж скочи, от кутията на пода, от пода до верандата и от верандата до гората.
Тя препуска през гората, а заек я среща. Заекът й казва: „Въже, въже, ще те прескоча. Искам да съм силна и здрава." Въжето за скачане отговаря: „Не ме прескачайте, ще ви разкажа една история. Живеех във фитнеса, много деца ме прескачаха и бях изморен. Оставих децата и заекът ще те остави. Ще се видим тогава, чао." И тя яздеше, само заекът я видя.
Тя препуска през гората, а към нея е вълк, който цял ден работи. Вълкът казва на въжето: „Ще ти продам въжето, ще взема пари и ще си купя топки за тенис. Ще играя тенис на открито по време на обедната си почивка.” Въжето за скачане отговаря: „Не ме продавай, по-добре чуй историята ми. Живеех във фитнеса, бях обикновено въже за скачане, много деца ме прескачаха, но тогава исках да видя света и да се покажа. Оставих децата, оставих заека и вълкът ще те остави. Вълкът се разплака, че няма да може да си купи топки, а междувременно въжето галопираше, само вълкът го видя.
Въжето върви, скита из приказната гора, а после го среща мечка. Не работеше никъде, ходеше цял ден през гората и беше много гладен. Когато видя въжето за скачане, помисли, че е наденички. И тогава мечката каза: „Кренвирши, суджуци, ще те изям“. Въжето за скачане казваше, че е негодно за консумация, но можеше да му разкаже своята история. „Живеех във фитнеса, бях обикновено въже за скачане, много деца ме прескачаха, но тогава исках да видя света и да се покажа. Оставих децата, оставих заека, оставих вълка и мечката ще те остави.” Гладната мечка припадна. И въжето скочи, само мечката го видя.
Въжето отива по-далеч, оглежда света, показва се. И тогава лисица я среща. Лисицата казва на въжето: „Здравей мила! Децата ми обичат да спортуват. Имат фитнес зала, но нямат въжета за скачане. Ела с мен?" Само въжето за скачане искаше да й разкаже своята история, но лисицата й възрази: „Не, не. Знам, че ще избягаш!" Те започнаха да се карат силно и събудиха лисиците. Лисиците дотичаха, видяха въжето за скачане и бяха толкова щастливи, че вече могат да го прескачат. Те започнаха да се салта и да показват на въжето какво са научили във фитнеса. Виждайки това, въжето за скачане реши да не бяга. „Добре, лисици! Ще ти помогна да станеш силен, сръчен и издръжлив. Аз съм ВЪЖЕ, СЪМ ВЪЖЕТЕ!"
Приказка "ЛЮБИМА ТОПКА"
В един малък град, наречен "Спорт". Необичайни хора живееха, те бяха белязани от факта, че обичаха спорта. В крайна сметка спортът укрепва здравето, дава сила и енергия. В този град имаше магазин за магия. И какво имаше в магазина: кънки, ски, шейни, въжета за скачане, обръчи, топки. През зимата всички купуваха зимна екипировка, лятото - лятна. Само една красива волейболна топка нямаше късмет. Никой не го е купил. Топката се обиди, че няма нужда от него.
И тогава се случи чудо. Един топъл летен ден в магазина влязоха майка и дъщеря. Какво само не искаше да купи момичето Катя. Катя видя самотна волейболна топка на рафта и веднага помоли майка си да я купи. И мама купи на Катя топка. Всички се прибраха заедно.
На следващия ден Катя реши да излезе навън и взе топката със себе си. В двора имаше много деца, когато видяха топката на Катя, започнаха да я отнемат от момичето и да я хвърлят в различни посоки. Катя се разплака. Но тогава се случи чудо. Където и децата да хвърляха топката, той винаги се връщаше при Катя.
Момичето Катя и волейболът станаха много добри приятели. Катя дори му измисли името "Слънце", защото беше оранжев. Тя играеше с него всеки ден.
Минаха много години, Катя израсна и благодарение на тази топка влезе в руския национален отбор по волейбол. Катя винаги носеше любимата си топка на състезания и отборът печелеше.
Така те живеят заедно с топката и спорта, като винаги се стремят към победа.
Свързани публикации:
Касичка за родители "Всичко за спорта"Ползите от сутрешната гимнастика! Подготвени от възпитатели Наволнева T.A., Polyakhova N.V. Полезно е да се правят упражнения сутрин на всяка възраст.
Представям на вашето внимание моя лепкнига за спорт за деца. Много се заинтересувах от този модел на обезщетения и реших да го направя. Разработени и.
Възраст на децата: подготвителна група. Цел: насърчаване на обобщаването на знанията на децата за биографията на писателя Д. Н. Мамин-Сибиряк, който е живял.
Методическо развитие на представлението на примера на приказката "Дванадесет месеца" по приказката на С. Я. Маршак. Сценарий на приказкаПостановката на представление в детската градина е страхотен празник и големи възможности за изпълнение на различни образователни задачи. На работа.
Проект за спорт "Ако се занимаваш със спорт, ще постигнеш много в живота"ИЗТОЧНО ОКРЪЖНО ОТДЕЛЕНИЕ НА ОБРАЗОВАНИЕТО МОСКВА МОСКВА Проектът „Ако се занимаваш със спорт, ще постигнеш много в живота”.
спорт в живота си
Ежедневни спортове
бадминтон
Играта на бадминтон е отлично упражнение за сърцето и белите дробове, помага за развитието на гъвкавостта на тялото и издръжливостта на тялото като цяло. Тази игра укрепва мускулите на гърба, раменете, а също така подобрява стойката. Въпреки че това е много динамична игра, не можете да се пренапрягате, а да играете за собствено удоволствие с приятел или приятелки, или смесени двойки. Освен това ви осигуряват минус 175 калории за половин час.
Първо трябва да се научите как да боравите с ракетата и воланката: трябва да удряте с китката си, а не с цялата си ръка. Въпросът е да удряте совалката, докато е над мрежата; печелите, ако партньорът ви от другата страна на мрежата няма време да удари совалката, преди тя да удари земята.
Бадминтон се играе на закрито, на корт с дървен под, но може да се играе и на открито, на трева, ако не е много ветровито.
джогинг
Джогингът е страхотен спорт, който подобрява функционирането на сърцето, белите дробове и кръвообращението. Колкото повече бягате, толкова повече калории изгаряте и толкова по-силни стават мускулите ви. Бягаш, можеш да изгориш! 300 калории за половин час.
Дълбокото и често дишане на бегач е отлично дихателно упражнение, по време на което се масажират белите дробове, черния дроб, далака и стомаха. Този масаж предотвратява застоя на жлъчката, премахва запека и намалява мастните натрупвания в оментума и коремната кухина.
Бягането е чудесен начин за укрепване на психиката. Нервните хора, започвайки да бягат, стават по-малко избухливи и раздразнителни. Бягащите хора винаги са весели, активни, самоуверени.
Как да започнете да бягате правилно? През първата седмица си задайте цел: 10-15 минути непрекъснато бягане или километър и половина дневно. Трябва да си починете, когато загубите дъх след бягане на 100-400 метра или след 2-3 минути движение. Вървете, докато възвърнете дъха си, след което продължете да бягате отново. Повтаряйте това редуване, докато времето, определено за часовете, не изтече или не покриете предвиденото разстояние. С течение на времето ще видите, че тичането е по-лесно и накрая ще можете да бягате без спиране за 15 минути.
Бягайте със собствено темпо. Изберете темпо, което ви позволява да дишате свободно и да водите разговор. Можете да бягате с приятел и да си говорите за нещо, докато шофирате. Ако бягате сами, опитайте да измърморите нещо под носа си. Ако не можете да говорите, докато бягате, не се пренапрягайте.
Когато бягате, не е необходимо да вдигате високо коляното си, за да поставите крака си напред. Коляното трябва да бъде огънато само, за да изведе крака напред в права линия, без да изразходва допълнителна енергия за странични движения.
Опитайте се да поставите крака си или върху целия крак, или от петата, така че всяка стъпка да се амортизира. Само спринтьорите слагат крака си от пръста. Скоростта им е много по-висока, както и напрежението, което пада върху мускулите на краката.
Положението на ръцете е отпуснато, те трябва да са разположени доста ниско. Разклатете раменете и ръцете си, за да сте сигурни, че са отпуснати.
Стремете се към естественост, постепенно автоматично ще развиете най-добрата версия на техниката на бягане, която ще ви позволи да преодолявате дълги разстояния.
За да не се уморите да бягате, просто трябва да избягвате монотонността, да фиксирате скоростта и да не бягате сами. Сменяйте маршрутите по-често, дори същият маршрут, ако го пуснете в обратна посока, може да изглежда необичаен.
В началото на занятията е по-добре да отидете в парка за тренировка, където има много други джогъри, и няма да се почувствате неудобно. Ако тренирате на стадион, не е желателно да бягате по пистата, защото е доста изморително. Но ако няма друго подходящо място, тренирайте на него. Преминаване на определено разстояние, например 3 километра. По-голямото разстояние, изминато на пистата на стадиона, обикновено обезкуражава начинаещите да тренират. Те са склонни да казват, че това е много скучно и монотонно занимание.
Обучението ще даде най-голям ефект на напрежение, ако на следващия ден има възможност за възстановяване на силата. Следователно натоварването на следващия ден трябва да бъде леко - в началния етап на тренировка може да бъде или просто почивка, или ходене, а по-късно 5 километра с леко темпо.
Колоездене
Колоезденето е добър начин за укрепване на краката, сърцето и белите дробове, както и способността да се отървете от 330 калории за половин час.
Велосипедът с нормално високо кормило позволява поддържането на красива стойка и прави карането му добро за мускулите на гърба.
Изборът на велосипед трябва да зависи от целта, за която имате нужда, тоест за сериозно колоездене или просто за удоволствие от карането из града и извън града.
Можете да изберете всякакви дрехи за колоездене: риза, тениска и удобни обувки, но трябва да избягвате широки панталони, които могат да попаднат в колелата.
волейбол
Смисълът на играта е следният: два отбора от по шест играчи изпращат кожена или гумена топка през мрежата на около 2,5 метра височина над земята. Разрешено е да се използва всяка част от тялото над кръста за нанасяне на удар, но обикновено играчите нанасят удари със свити в юмрук ръце.
Задачата на противниковия отбор е да попречи на топката да докосне пода в рамките на игрището. Отбор губи точка, ако топката удари мрежата или падне извън границите.
Волейболът подпомага развитието на силата и подвижността на ставите, а упражненията за разтягане и скачането влияят положително на стойката. Докато не натрупате достатъчно опит в тази игра, удрянето с ръка, глава или друга част от тялото може да причини болка и синини.
Дрескод - шорти и тениска, спортни обувки с гумени подметки или боси, ако играта е на плажа. Играейки волейбол, можете да загубите 175 калории за половин час.
Кънки
Кънките на лед подобряват общата мобилност, подобряват кръвообращението, подобряват стойката и ви помагат да управлявате теглото си – 200 калории за половин час са доста добри. Той също така насърчава развитието на координацията, докато музиката, която свири на пързалката, ще ви помогне да се научите да усещате ритъма.
Единственото, от което се нуждаете, за да практикувате този спорт, са ботуши с кънки, които можете да наемете на всяка ледена пързалка, но имайте предвид, че кънките трябва да са добре наточени. Обувките трябва да са поне с половин размер по-малки от обувките. Те трябва да се носят с тънки чорапи. Пуловери и панталони допълват гардероба ви. Ако сте начинаещ, тогава ръкавиците и каската няма да ви пречат.
Каране на ролкови кънки
Карането на ролкови кънки е лесно за научаване. Много е приятно и добро за цялостната подвижност, укрепва краката и изгаря 175 калории за половин час. За ролкови кънки трябва да имате наколенки и налакътници.
Карането на ролкови кънки е възможно навсякъде, където не създава неудобство и опасност за минувачите. Освен пързалки за ролкови кънки, в парковете има специално обособени места за това. Много пързалки имат клубове и треньори, които да ви помогнат да се научите да карате кънки по-бързо.
каране на ски
Карането на ски е един от най-добрите спортове за поддържане на отлично състояние на тялото. Когато карате ски, завъртането, огъването и бутането с щеките развиват гъвкавост в коленете и глезените. За половин час каране на ски можете да загубите 300 калории.
Когато купувате или наемате ски, проверете дали връзките са поставени правилно и дали държат добре обувките. Обувките трябва да пасват напълно на стъпалото, особено на глезена. Най-добрият избор за каране на ски е водоустойчив найлонов ски костюм, който се носи върху пуловер. Ще ви трябва и шапка, покриваща ушите ви, дебели ръкавици.
плуване
Плуването е загуба на 175 калории за половин час. Плуването перфектно развива сърцето и белите дробове, общата подвижност и сила на тялото, а редовното и енергично плуване повишава издръжливостта. Има няколко вида плуване: най-интензивният е кроул; бруст - най-малко трудният вид плуване, има и плуване на гръб, бътерфлай.
Голямата опасност, която трябва да се избягва при плуване, е потапянето в студена вода, което повишава кръвното налягане, и прекаленото натоварване. Неспособността за плуване обаче е още по-голяма опасност.
Във всеки басейн има групи за начинаещи, където можете да се регистрирате, за да научите как да плувате.
скачане на въже
Скачането на въже може да бъде част от набор от упражнения за развитие на мускулите или подобряване на вашата фигура. Те помагат за укрепване на тялото и мускулите, подобряват стойката. Това е добра загрявка, повишаваща издръжливостта и координацията, полезна за сърцето и белите дробове. Скачането на въже може лесно да изгори 400 калории за половин час.
Мускулна болка и дихателна недостатъчност са нормални странични ефекти в този спорт. Опитайте се да скачате с добро темпо, като държите гърба си изправен, повдигайте краката си от земята достатъчно, за да прескочите въжето, и след това кацнете меко върху стъпалата на пръстите на краката си. Препоръчително е да дишате през носа.
Редувайте скокове напред и назад, кацайте на различни крака, прескочете въжето два пъти в един скок. Опитайте се да увеличите продължителността на урока до 15 минути на ден.
Много е важно да получите добро въже за скачане. Изработена е от кожа или тежки синтетични влакна и има топчета в краищата за меко разточване. За скачане са подходящи широки дрехи и спортни обувки с гумени подметки. Препоръчително е да скачате върху мека повърхност.
Танцуване
Танцувайки, губите калории: модерен танц - 300 калории на половин час; бална зала - 200; народни - 225; балет - 200; степ - 200.
Всички видове танци са отлични физически упражнения. Те подобряват координацията, гъвкавостта и подвижността, полезни са за сърцето и белите дробове и ако танцувате достатъчно енергично, можете да отслабнете.
балет. Този вид танци изискват много дисциплина и контрол. Те трябва да започнат от ранна възраст.
Бални танци. Много красив вид танци, особено когато става дума за
относно състезанията. Можете да практикувате в специални бални обувки, като те трябва да имат лека и гъвкава подметка. Не можете да носите нови обувки, за да танцувате.
Народни танци. Тези танци не са толкова официални и са много претъпкани. Членовете им просто искат да се забавляват, а не да следват модата.
Джаз, модерни танци, дискотека. Всички тези танци зависят от това колко добре можете да импровизирате. По принцип това са гимнастически упражнения, които помагат да се поддържа човек във форма. Колкото по-рано започнете да танцувате, толкова по-добре – ще бъдете по-освободени, много гъвкави, невъзпрепятствани, ще имате творческо въображение.
Степ танц. Може да се танцува самостоятелно или в група; и в двата варианта задачата е една и съща - да се изработи верига от стъпки. Ако танцувате бавно, тогава можете да се научите да танцувате много бързо и не е нужно да вдигате краката си високо, имате нужда само от гъвкави колене и стъпала.
Тенис
Играта на тенис по двойки в спокойно темпо е забавна, напрегната единична игра изгаря 220 калории за половин час, тренира сърцето и белите дробове, повишава гъвкавостта, помага за укрепване на коремните мускули и също е забавна.
Въпреки че тенисът може да се играе със същото удоволствие на различни нива, все пак се изисква известно умение за сервиране и удряне и тук не може без треньор. Целта на играта е не само да се прехвърли топката над мрежата в рамките на белите линии, които ограничават корта, но и да спечелите сервиса.
Обичайното облекло за тенис е: бели шорти, тениска, чорапи и бели спортни обувки с гумени подметки. Когато купувате ракета, вие или вашите родители трябва да се консултирате със специалист, който да я избере според вашия ръст и тегло. Ракета в дървена кутия се съхранява само под налягане. Ако няма да играете тенис редовно и професионално, а играете само за собствено удоволствие, тогава можете да наемете ракета на всеки корт.
Традиционно тенисът се играе през лятото, но закритите кортове ви дават възможност да играете през цялата година.
скейтборд
Скейтборд - Скейтборд. Сега този спорт е много популярен сред младите хора. По-добре е да започнете на тиха и празна павирана зона с приятелка или приятел, който вече е запознат с този спорт. Не забравяйте наколенки, лакътни, ръкавици [шлем. Използвайте фабричен скейтборд, тъй като домашното не е безопасно.
Никога не карайте по пътното платно и по претъпкани тротоари. Не бива да започвате да учите по много лек наклон. Не се опитвайте да останете на скейтборда, докато не паднете. По-добре е да скочите и да опитате да го направите отново.
Скейтбордът е доста опасен спорт и за да предотвратите инциденти, трябва да карате много внимателно. Много е важно да се придържате към основното правило - никога не превишавайте скоростта, с която можете да скочите от дъската и да не паднете.
Приказки и истории за ползите от физическото възпитание и спорта
(за по-големи деца в предучилищна възраст)
вълшебен нос
И какво само не се случва в света на магията!
Младият магьосник и магьосник Антон Сидоров имаше вълшебен нос. Се забавлявахме
Антон им казал това: направил правилното желание, след което сбръчкал носа си и ... кихнал.
Желанието беше изпълнено веднага.
Антон Сидоров беше в лошо здраве, склонен към настинки и затова кихаше
често. Но не през цялото време. Затова неведнъж се е случвало това кихане
необходим, отговорен момент неуспешен. И колкото и набръчкани младите
Беше лято. Кихането беше доста лошо. Ментор и учител
Антона е магьосник от пето поколение, доктор на близките научни науки, магьосник
Сантаклаусов посъветва Сидоров да ходи бос. Кихането стана по-често и
известно време Антон не познаваше грижите с вълшебния си нос. Но след това
отново възникнаха трудности: дори да се намокри в дъжда, да се получи
елементарна хрема не подейства.
Събитията взеха сериозен обрат. Един ден Сидоров не успява навреме
кихане и гол влетя във вратите на любимия му футболен отбор. В друг
тъй като забавянето доведе до факта, че изобщо не беше магическо
бягай от кучето на магьосницата Змеюкина.
След такива сериозни изпитания, изпратени от съдбата, Антон реагира
проблемът с настинката с цялото си обичайно старание. V
Програмата включваше различни дейности, които според Сидоров,
е трябвало да има пагубен ефект върху здравето му: ходене през локви
бос, обливане с ледена вода. Въпреки това, дори добавяйки към това
ежедневно ядене на двеста грама сладолед, Антон постигна само
изчезване на склонността към ангина. И сега, когато магическият нос започна
трепна неволно, младият магьосник трескаво
спешни и неотложни желания за използване на това, което сега е рядкост
кихане.
Когато през зимата младият магьосник започна да тича по улиците сутрин
анцуг, кихането за последен път се увеличи за кратко, и
тогава... изчезна завинаги!
Така Сидоров загуби вълшебния си нос или по-скоро носът му остана на мястото си и
всичките сто и пет лунички по него, но магическите му качества бяха загубени. Но
но се случи друго чудо: Антон стана изненадващо здрав и силен.
Фантастично здрави. Може да се каже, че е вълшебно!
Относно ядките
Щракнете - и гайката се спука.
О, какви зъби имам “, похвали се Гриша и извади вкусно
нуклеол.
И аз мога да го направя - не издържа Саша, сложи орех между зъбите си,затвори очи, стисна зъби с всичка сила и... - О-о-о!- извика момчето.Гайката остана непокътната, но в дланта ви лежеше зъб!
Не, не можеш да чупиш ядки със зъби. Но се случва, че момчетата със зъби иотварят се бутилки и се изваждат дори пирони. Колко близалкиизгризани от все още крехки, детски зъби!
Веднъж в детската градина, в която Саша отиде, беше организирано състезаниенай-добрата рисунка. Саша наистина искаше рисунката да е ярка икрасив. Битка се разигра на лист хартия: войници стреляха, танковеизгорени. Ето битката! От вълнение Саша гриза молив по навик, датака че скоро от молива остана мъниче. Учителката ОлгаНиколаевна минаваше между масите и гледаше как децата рисуват. Стигна доСаша и казва: „Дай ми, Саша, моля те, молив, ще те нарисувамЩе го поправя." Саша протегна молив, но Олга Николаевна не го взе, аТя само гледаше момчето напрегнато и тъжно.През нощта Саша не можеше да спи дълго време. Всички мислеха защо Олга Николаевна е такавабеше разстроен. И накрая той разбра! А вие момчета?
Гимнастика и загрявка
Две приятелки живееха в приказна страна - Гимнастика и Загрявка. Най-честоте биха могли да бъдат посрещнати на стадиона (това е такова място в приказната страна,където всички спортуват. Много момчета се събраха там, където се появихаГимнастика и тренировки. С Подгряване момчетата обичаха да играят спокойни игри; децата също се събраха в кръг и правеха различни упражнения.Гимнастиката беше забавна и игрива. Децата се смееха весело, тичаха,скачаше и играеше. С такива приятели децата не се страхуваха нито от слана, нито отболест или скука.
Но един ден, когато гимнастиката и тренировките се прибраха малкопо-късно от обикновено, те решиха да поемат по кратък път и тръгнаха по пътеката, покрай неякоято никога не е била ходена. Пътеката беше обрасла с трева, дърветата затваряха короните си над нея и блокираха слънцето. Беше влажно и миришеше на нещо като гъба, неслед това мухъл. Приятелките вече искаха да се върнат, когато дърветатасе разделиха и на поляната се появи къща, от която се чуха странни звуци: кихане, кашляне и стенания.
Странно - каза Загрявка - навън е лято, а някой е болен.
-
Да влезем и да попитаме дали имаме нужда от помощ – предложи гимнастика.
Приятели се приближиха до вратата, подути от влага и почукаха. врата към тях
отвори бледата и болна Студена (Гимнастика и Загрявка никога
срещнах това момиче, защото никога не са се разболявали). Въпреки жегата, момичеБеше с кожено палто, но все още се тресеше от студ.
Как може да се разболееш - попитаха приятелките - защото навън е топло?
И не излязох на улицата - Студеният отговори - защо, в къщата е хладно, слънцетоне се притеснявай, легни и си почивай. Само кашлица и хрема
преодоля, не минава по никакъв начин. Вече имам баба Ягушка Бессмертновна и
тя донесе тинктура от пиявици и заби гърба си с коприва - нищо
помага, само се влошава.
Искате ли да ви лекуваме със собствени средства? - предложеноЗагрявка и гимнастика.
Какво, къпане в пилешки пера или триене на жабешка слуз? - вяло
— попита Колд.
Но ще видиш!
Когато Студената се появи на стадиона с коженото си палто (това е в разгара на лятото)момчетата бяха много изненадани, но с удоволствие я поканиха на играта „Първи“. Студът беше скучен и някак мързелив. С времеупражненията започнаха да стават по-ясни, движенията станаха сръчни иуверена и като цяло тя започна да играе футбол по-добре от всеки друг. Студената забеляза с изненада, че тя обича да ходи на стадиона, но да си лежи вкъщилегло - не, че кихането и кашлянето спряха и лицето стана румено,тен. Момичето толкова се влюби във физическото възпитание и спорта, че станапрактикувайте и у дома. И започнаха да я наричат не Студената, а Зарядната. И относно старитевсички забравиха името, защото вече не й отива.
горска приказка
В една приказна гора живееха заек Пухкав, бурундук Орешек иплюшено мече Триша. Всеки ден се срещаха на поляната, играха, тичаха,скачаше и уреждаше състезания. Само Триша, идваща на поляната,веднага се качи в храстите и яде малини. Животните го викаха да си играе, но мечетовинаги отказвали. Мързи го да тича по дъски, да скача от пън на пънпън. За Триша нищо не беше по-добро от това да изяде няколко гърнета с мед илегнете на слънце. Следователно Триша беше непохватна, летаргична и сънлива.Един ден в гората избухна голям пожар. Всички животни са спасени от пожара.Само Триша веднага започна да се дави от бягане, той се заби в дерета за дълго време,с мъка се катери над паднали дървета. Fluff and Nut не можехаостави приятел в беда. Те хванаха меччето за дебелите му лапи и хукнахас цялата си сила. Когато животните тичаха по моста през реката, мостътсе счупи под тежестта на мечката. По чудо приятелите успяха да стигнат до брега.Триша осъзна колко лошо е да не се занимаваш с физическо възпитание и спорт и обещаприятели всеки ден да правят сутрешни упражнения, да тичат и да скачатизчистване.
Двама братя
Имало едно време две момчета - Витя и Женя. Витя приличаше на Женя, а Женя -на Витя като две капки вода, защото бяха братя близнаци. Да икосите им бяха руси, очите им бяха сини и бяха високисъщото. Но по някаква причина Витя израсна весела, весела, весела, а Женя - тъжна, уморена, летаргична. Това се случи на братята, защотоонзи - обичаше да се закалява, правеше упражнения сутрин, често го посещаваше прясновъздух. И брат му сутрин вместо сутрешни упражнения обичаше по-дългода спя, вместо да се обливат със студена вода - да ядат токчета от сладкиши, вместо да ходят - да играят на компютъра. Като цяло той направи всичко друго, но нефизическо възпитание.
Най-забавният празник дойде - Нова година. Витя и Женя нетърпеливоте го чакаха, но този път по някаква причина под елхата нямаше подаръци. Недецата имаха време да се разстроят, от нищото се появи Дядо Коледа иСнежанка. Децата бяха много доволни от появата на такива гости, те искахавземете подаръци възможно най-скоро. Но по някаква причина Дядо Коледа не бърза да развърже огромната си торба с подаръци. Вглеждайки се отблизо, Витя и Женя видяха голяма дупка на чантата. „Това е нашата баба Яга няма да се успокои, всичкомисли как да развали празника на децата" - смеейки се в брадата си,- обясни дядото.
-
Всичко е наред, - каза Снежната девойка, - Сега момчетата ще ни помогнат
оправи всичко бързо. Ще проведем състезание-състезание и този, който
спечели, ще бъде първият, който ще избере подарък.
На децата бяха обяснени условията, а задачата им беше да се прехвърлятвсички подаръци от чантата на Дядо Коледа в две други по-малки, но непокътнати.По сигнал на Снежната девойка състезанието започна! Момчетата дадоха всичко от себе сивсички сили, но Витя направи всичко много по-бързо, а Женя вече го направиБях много уморен за няколко минути. Когато торбата на Витина вече беше пълна, той не го направикато се замисли, той започна да помага на брат си.
- Е, - каза Снежната девойка, - според мен веднага се вижда кой спечели изащо! Витя, изберете всеки подарък, който харесвате.
Витя обаче каза, че той и Женя са братя и винаги правят всичко заедно, така че ще избират подаръци заедно. Витя с благодарностпогледна брат си и се замисли: "Защо Витя спечели толкова лесно?" Знаете ли момчета?
заешка пътека
Имало едно време в гората вълк сива лапа. И нямаше живот и мир за зайците от него:после ще тъпче всички лехи с моркови, после ще го хване и ще го влачи за ушите. За дълго времезайците си помислиха как да се справят с вълка-побойник. Беше сред тяхотчаяно зайче дълго ухо. Това зайче измисли най-забавните игри, разказваше най-дългите приказки в дъждовни дни, когато се разхождашебеше невъзможно. Дори възрастните зайци уважително гледаха оживенитебебе. Така че не е изненадващо, че той измисли начин да победи вълкатой е.
Една хубава, слънчева сутрин всички животни се събраха на една горска поляна. Шум, глъч, чуруликане на птици. Какво има, какво стана? Оказва се, че най-големиятна една бреза има съобщение, написано с големи букви: „Аз, Дългият заекУхо, аз тичам по-бързо от Вълка на сивата лапа. „Самият вълк дойде на поляната. Той бутна зверчетата, отиде при обявата и започна да чете. Вълкът не беше много грамотен, четеше дълго време. И когато четеше, се смееше на треватападна. Засмя се, засмя се и след това издърпа зайчето от тълпата за ушите,вдигна във въздуха:
Тичаш ли по-бързо от мен?
Аз, - изпищя Зайчето.
Добре добре! - Вълкът дори отвори лапа от изненада.
Бъни се хвърли на земята. Тогава той скочи, избърса се и каза:
-
Предизвиквам те, Вълко, на състезание. Да тичаме наоколо със състезания
гора по заеката пътека. Ако ме изпревариш, ние, всички зайци, ще бъдем за теб
сервирайте: цепете дърва, приготвяйте вечеря.
И комина ще почистя с теб! Вълк се засмя.
-
Съгласен съм - въздъхна Заекът. - Е, и ако аз те изпреваря, тогава теб
ще напуснеш нашата гора завинаги.
Така те решиха.
Кога е състезанието? - попита Мечката, която обичаше всичкоточност.
След година. - каза Бъни.
Вълкът се върна в колибата си, легна на леглото и каза: „Е, жено, аз сегаЩе се подготвя за състезанието - лежи на леглото цяла година, грижи се за краката ми!Вълчицата отишла в един горски магазин, купила перено легло и три шарени възглавници.Тя уви Вълка, покри го с топло одеяло. Вълкът лъже, само носът е отдолустърчат одеяла. Вълчицата искала да проветри хижата, само прозорецотвори го, Вълкът скочи на леглото: „Искаш ли да ме убиеш?Да настинеш ли? Затворете прозореца и включете печката. И ще излезеш на улицатаПросто отвори малко вратата! Пропуснах преди състезаниеторазболявам се!"
Така Вълкът лежа цяла година, не ставаше от леглото, грижеше се за всичките си крака. И такаСлед като свраката долетя, почука на прозореца:
-
Ти, Вълко, лъжеш, всички животни вече са се събрали на поляната, само ти
чакат! Състезание днес.
На този ден всички животни, млади и стари, се събраха на поляната. Тук станахмеедин до друг по пътя на заека Вълкът и Заекът. Вълкът стои голямрошав, а Заекът е под ботуша му. Лисицата скочи напред: „Лудаслезе, косо, къде ще се състезаваш с Вълка! По-добре се махай оттук предикъсно.“ И всички животни се съгласиха с нея: „Не изпреварвайте Вълка Зайче! напразнотой го измисли."
Мечката развя знаме, а вълкът и зайчето започнаха да препускатзаешка пътека. Вълкът скочи – веднъж, два пъти, и веднага изпревари Зайчето. Всички зайци се скриха зад един храст от срам. Очи, покрити с уши.
-
Ох, ох, ох! - изкрещя катерица, - какво виждам? Не мога да повярвам на собствените си очи! Никога не съм виждал такова нещо. Заекът и Вълкът бягат един до друг. О, дръж се
аз, или ще падна от клона. Заекът изпревари Вълка, добре ми е отгоре
се вижда. Заекът тича пред Вълка, само петите блестят. И вълкът за
тропа с ботушите си, пуф, пуф, горкия. Петнадесет минути заек
цялата гора тичаше и дори не беше уморена, само малко задъхана. Вече зверове
Те започнаха да се разпръскват, когато Вълкът се влачеше. Един ботуш е изгубен някъде, куцо. Видях Зайчето и изръмжа от ярост: „Аз съм ти, Зайче, сега
Ще го ям!". "Не, Вълко, няма да го ядеш", каза Мечката, която във всичко
обичах точността - ще трябва да напуснете нашата гора, такова споразумение беше! Направетенищо, Вълчица и Вълчица събраха нещата, стегнаха куфарите и тръгнаха
потърсете подслон в друга гора. Когато вече излизаха от гората, Зайче отзад
изскочи храст:
Физическо възпитание здравейте! - вика - Не се връщайте при нас!
-
Кажи ми довиждане, как успя да ме изпревари? - мрачно
— пита вълкът.
-
И това е много просто, докато лежахте на перено легло, аз спасих лапите си, аз
тренирани. Станах рано, спортувах, полях се със студена вода.
Всеки ден тичах по пътя на заека!
за деца от старша предучилищна възраст
физическо възпитание и спорт
Акселрод, Е.
Уморен ли си, колело? От другата страна: [стихотворения] / Елена
Акселрод; рисува Елена Белоусова // Краставица: Литературно и
илюстрирано списание за деца.- М. - 2009 .- № 3 .- С.49.
Аленова, Е.
Зимни забавления: [Картини на художници на теми за зимата и
зимни забавления - шейни, кънки] / Екатерина Аленова //
Мурзилка: месечно литературно-художествено списание за деца
младша училищна възраст - Москва. - 2010 .- № 12 .- С. 17 .-
(Художествена галерия Мурзилка).
Барто, A.L.
Зареждане: [стихотворение] // Barto A.L. Събрани Op. в 4 тона -
М.: Худож.лит., 1981.- Т.З.- С.287.
Берестов, В.Д.
Ски пътека : [стихотворение] / Валентин Берестов;
рисува Олга Демидова // Краставица: Литературно и
илюстрирано списание за деца.- М. - 2008 .- № 10 .- С. 10.
Вайцман, М.
Кравцов; Гимнастика; Шампион: [стихотворения] / Марк Вайцман;
нарисувана от Юлия Родионова // Краставица: Литературно и
илюстрирано списание за деца.- М. - 2009 .- № 6 .- С. 25.
Зайцев, Г.К.
Уроците на Айболит: растете здрави / Г.К. Зайцев.- Санкт Петербург. :
Детство-Преса, 2006 .- 40 С. : ил.
Иванов, А.А.
Как Заекът се научи да плува: приказка / A.A. Иванов; Артистичен В.Г.
Арбеков.- М.: АСТ-ПРЕС, 1995 .-16s:аз ще. - (Приказки-карикатури).
Илин, Е.И.
Всичко тук - от А до Я - е спортно семейство / Е.И. Илин; Артистичен
В. Нагаев.- Москва: Физическа култура и спорт, 1977.- 28 с. : аз ще.
Исаева, Е.И.
За най-малките / Е. И. Исаева. - 4-то изд., преработено. и
добавете - Москва: Физическа култура и спорт, 1977 .- 118 с. : аз ще. -
(физическо възпитание и здраве)
10. Квитко, Л. М. На пързалката; шейни; Бегачи; Скиори: [стихотворения] // Квитко Л.М. До приятелите ми: стихове.- М.: Дет. лит., 1969.- С.71, 129, 273, 276.
11 . Кошкин, М.Ф. Ако хвърлите топка в небето: [стихотворения за юноши. училище възраст]/ Михаил Федорович Кошкин; Рисуван от В. Сушко.- [Куйбишев: Кн.изд., 1970].- с. :аз ще.,
12. KpanueuH , В.П. Момче с меч: разказ / В.П. Крапивин; Ориз. Е.Медведев.- М.: Дет.лит., 1976.- 320 с. : аз ще. - (Библиотечна поредица),
13. Марзан, Н. Как татко доведе Женюрка в спорта: [история] / НикитаМарзан; рисувана от Лариса Рябинина // Краставица: литературни иилюстрирано списание за деца - Москва. - 2010 .- №3 .- С.48-52. - 191 с.: ил.
14. Маршак, С.Я. Бал: Стихотворения от С. Маршак / С.Я. Маршак; Ориз. А. Пахомова.- Л .: Художник на РСФСР, 1979 .- 12 с. : аз ще. - (От най-добрия съветскидетски книги).
15. Михалков, СВ. Чичо Стьопа и Егор : [стихотворения] / СВ. Михалков; Артистичен V.
Нагаев.- Москва: Физическа култура и спорт, 1970 .- с. : аз ще.
16. Михалков, СВ. Ски писта и пън; Велосипедист; За мимозата: [стихотворения] //
Сергей Михалков. Весел ден: Стихотворения и приказки.- М.: Дет. лит., 1984.-
S.11, 178,206.
17. Носов, Н.Н. Нашата пързалка: [история] // Носов Н.Н., Носов И.П. Всички истории и разказ.- М: Дропла-Плюс, 2004.- С.80. осемнадесет.Прокофиев, С.Л. Розови бузи / С.Л. Прокофиев, Г.В. Сапгир; Артистичен Н. Александрова и др. - 3-то изд. - М.: Физическа култура и спорт, 1989 .- 191s.: ill.
19. Сергеев А. Можете ли да плувате?; Как брат Козел дъвче камък: (от
американски фолклор) / Андрей Сергеев; Рисуван от Максим Покалев
// Краставица: литературно и илюстрирано списание за деца. - М. -
2009.- бр.5.- С.51.
20 . Успенски, .E.N. Лед / Е.Н. Успенски; АртистиченА. М. Елисеев.- М.:
Физическа култура и спорт, 1973 .- 20 с. : аз ще.
21. Шапиро, Ф.Б. Весел клас; Урок по физическо възпитание: За деца от 6 до 12 години години / Ф.Б. Шапиро; Комп. F.B. Шапиро; Артистичен Н. Кудрявцева.- М.:
Аст-Прес, 1996.- 16 с. : аз ще. - (Учене по време на игра: В 9 книги / Дизайн В.
Пантелеев; Книга. 3).
