Кога може да се дават домати на дете. Домати за деца Кога и колко

Пресните краставици и домати са обогатени с витамини и минерали, необходими за развитието на организма. Сочните плодове повишават апетита и насърчават по-доброто усвояване на хранителните вещества. Въпреки това, за да избегнете алергии, трябва да знаете точно на каква възраст зеленчуците могат да се дават на децата.

Какви са ползите от доматите и краставиците за детето?

Доматите са добри антиоксиданти. Обогатени са с органични киселини и фитонциди, които нормализират храносмилателната система. Пектинът, съдържащ се в доматите, активира метаболитните процеси, има противовъзпалителен и антибактериален ефект върху тялото на бебето. Други полезни свойства на зеленчуците включват:

• повишени защитни функции поради цинк, витамини А и С;
• нормализиране на работата на хемопоетичните органи;
• поддържане на водно-солевия баланс поради калий и натрий;
• стабилизиране на функциите на стомашно-чревния тракт, предотвратяване на запек;
• стимулиране на апетита.

Краставиците са добре познати диетични продукти, които имат детоксикиращо и леко диуретично действие. Плодовете се усвояват лесно, не предизвикват усещане за тежест в стомаха. Използването на тези зеленчуци също носи значителни ползи за децата:

• стимулиране на хематопоезата поради фолиева киселина;
• укрепване на костите благодарение на калций и фосфор;
• нормализиране на щитовидната жлеза;
• превенция на затлъстяването;
• повишени защитни функции;
• стабилизиране на метаболитните процеси;
• повишена усвояемост на протеина.

Краставиците и доматите имат богат витаминен състав, но не са включени в списъка на зеленчуците за първо хранене.

Кога и как да въведете всеки зеленчук в диетата на децата?

Зеленчукови допълващи храни се въвеждат през летните месеци, когато е възможно да се купуват зеленчуци от градината. Отговаряйки на въпроса на родителите, от колко месеца можете да давате домати, педиатрите препоръчват включването на термично обработени зеленчуци в диетата от 11-месечна възраст и пресни плодове след една година. Ранното въвеждане на зеленчукови допълващи храни провокира алергии.

За да предотвратите нежелана реакция от приемането на нова храна, се препоръчва да започнете да храните бебето със сортове домати с жълт и оранжев цвят. По време на основното хранене на трохите е необходимо да се даде една чаена лъжичка доматен сок и пюре. Ако детето няма обрив и зачервяване по бузите, можете да увеличите порциите от храненията.

Въпреки факта, че краставиците не съдържат дразнещи компоненти и рядко провокират алергии, те също се въвеждат в допълнителни храни след 12 месеца. По-добре е да храните бебето с местни плодове. Вносните и оранжерийните зеленчуци са химически обработени и обогатени с нитрати. При въвеждането на трохи от краставици в диетата се спазват следните правила:

• за първата доза са достатъчни няколко парчета;
• на детето се дава пулп, обелен;
• по време на адаптационния период е по-добре да дадете на бебето картофено пюре, по-късно - да въведете салати с билки, подправени с растително масло.

Краставиците и доматите трябва да се въвеждат в диетата много внимателно, като се наблюдава реакцията на тялото на бебето.

Има ли алергични реакции и други негативни последици?

Доматите са силни алергени и затова не се препоръчва да се въвеждат в диетата на бебета до 10-месечна възраст. Не трябва да злоупотребявате с домати дори след една година, а да ги давайте на бебето си на малки порции. Използването на този зеленчук в големи количества провокира неизправности в храносмилателната и отделителната системи.

Краставиците почти не предизвикват алергии и рядко водят до нежелани реакции. Въпреки това е по-добре да ги въведете в менюто на бебето след една година. Организмът на детето не произвежда достатъчно ензими, необходими за разграждането на новата храна, което води до развитие на колики, метеоризъм и други нарушения в стомашно-чревния тракт при трохите.

Има ограничения, при които доматите и краставиците са противопоказани при хранене на бебе. С повишено внимание зеленчуците се използват за всяка форма на хранителна алергия при дете. Необходимо е да се изоставят доматите при бъбречни заболявания и повишена стомашна секреция. Краставиците са изключени от диетата за морбили и ентероколит.

Може ли малко дете да яде консервирани зеленчуци?

За да увеличите апетита, можете да дадете на 2-годишно бебе туршия или домат. Детето не трябва да яде зеленчук, достатъчно е да го смуче, така че сокът да активира хранителните рецептори.

Солите се въвеждат напълно в диетата на бебе от 3 години. На тази възраст стомахът на детето лесно смила храната с излишък на сол, оцет и подправки.

• заболяване на бъбреците;
• неизправности в работата на сърдечно-съдовата система;
• повишено кръвно налягане.

Как да изберем домати и краставици?

Качествените домати имат плътна, лъскава кора. Степента на годност на зеленчуците за консумация се доказва от техния цвят и еластичност. Зрелите плодове се характеризират с ярък цвят и еластичност. Прекомерната твърдост показва незрялост или излишък на нитрати, а мекотата показва застояване или начало на гниене.

Допълнителните храни трябва да се въвеждат през лятото, когато не се използват специални торове за отглеждане на зеленчуци. "Прехранените" краставици имат горчив вкус и често причиняват отравяне. Висококачествените плодове се отличават с наситен зелен цвят без жълти ивици, еластична повърхност без гниене и суха опашка.

Не купувайте зеленчуци, донесени от далеч. Краставици и домати се отглеждат във всяко населено място, така че намирането на органични плодове не е толкова трудно.

Идеално, ако зеленчуците се отглеждат в собствената им градина

Някои прости рецепти

За да приготвите проста зеленчукова салата, трябва да нарежете 1/4 глава малко зеле, ябълка, морков и краставица. Съставките се смесват старателно, посоляват се и се овкусяват с рафинирано масло. Недопустимо е в ястието да се използват мазни дресинги като майонеза и заквасена сметана, които са трудни за храносмилане от детския стомах.

За да приготвите салата с месо, трябва да нарежете 50 г варено пиле, 1 краставица, ябълка, морков и картоф. Съставките се овкусяват с малко количество растително масло, поръсват се с нарязано варено яйце и магданоз. За да увеличите апетита и настроението на бебето, можете да поставите трева от зелени и да изрежете цветя от оранжеви моркови.

За да приготвите витаминна супа, трябва да нарежете варени тиквички, малка тиква и глава карфиол (вижте също:). Съставките се изсипват в 1 литър вода и се варят до омекване. Изсипете картофено пюре от 2 домата в омекналите зеленчуци и оставете ястието на огъня още 4-5 минути. Леко охладената супа се сервира със ситно нарязани зелени.

Неправилното използване на домати и краставици провокира алергия у бебето. За да избегнете нежелани реакции, следвайте препоръките на експертите. Тогава вашето бебе ще се възползва само от новите продукти.

И така, кога децата могат да ядат домати? Педиатър, научен редактор на списание "Мама и бебе" Ирина Ферганова отговаря на въпроса: На каква възраст могат да се дават домати на децата?

Обикновено след една година на здрави деца могат да се предложат различни зеленчуци, включително домати и краставици, но при добрата им поносимост от организма. Трябва да се помни, че зеленчуците с оранжев или червен цвят могат да причинят алергични реакции при дете. И ако бебето има повишено количество оксалатни соли в тестовете на урината (което е изпълнено с образуване на камъни в бъбреците), тогава храните, които насърчават прекомерния синтез на тези соли, трябва да бъдат ограничени в диетата му. Те включват домати. И все пак, фибрите от краставица стимулират чревната подвижност, провокирайки втечнени изпражнения. Количеството на предлаганите зеленчуци също има значение. Нека ви напомня, че препоръчителното дневно количество зеленчуци за деца от 1 до 3 години е 200 г; от 3 до 6 години - до 500 г. Не трябва да надвишавате нормата.

Трябва да се добави към казаното от педиатъра - домат на домат е различно. Едно е да имаш зеленчук, откъснат от градината на баба, и съвсем друго домат, донесен от далечни топли страни. В идеалния случай този зеленчук е много полезен. Съдържа калий, магнезий, йод, калций, фосфор, мед, желязо и цинк, необходими за детския организъм. Много витамини, много от които са необходими за растежа и развитието на бебето.

Нека разгледаме по-подробно всички полезни свойства на домата. Доматът съдържа почти половината от периодичната таблица: магнезий, калий, йод, фосфор, натрий, калций, мед, манган, цинк и желязо. Както и цял куп витамини: C, K, A, B, E, B2, PP, B6, бета-каротин. И всичко това в един зеленчук! Само си представете колко полза от горните вещества. И в допълнение към горното, доматът съдържа ликопен. Този антиоксидант се намира само в доматите. Учените са провели изследвания и са установили, че ликопенът е изключително полезен за организма. Ликопенът намалява риска от рак с до 30 процента. Освен това укрепва и допринася за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Научен факт, че ликопенът е по-ефективен от витамин С.

Така:

1. На деца под една година може да се предлага само сокът от тези невероятни зеленчуци. Продава се в отделите за бебешка храна и не съдържа никакви примеси и подправки.

2. След една година на бебе може да се даде домат без кожа. В случай, че зеленчукът не предизвиква алергична реакция, можете постепенно да го въведете в менюто. За да улесните отстраняването на кожата, трябва да отрежете домат напречно от една бъчва и след това да го излеете с вряла вода. Между другото, когато един домат се обелва, той се лишава от повечето вредни химикали, които се използват за отглеждането му.

3. Тези деца, които вече са навършили три години, могат да ядат домати както сурови, така и преработени. Във всеки случай, преди да дадете този продукт на дете, препоръчително е да се консултирате с педиатър.

Струва си да се отбележи, че ликопенът се абсорбира по-добре с растителни мазнини. Затова добавяйте олио към салатите. Наблюдавано е също, че преработените домати съдържат повече ликопен от пресните.

Рецепта за доматена супа за пораснали деца:

За готвене трябва да вземете пет домата, два картофа, един морков и един лук, петдесет грама малки тестени изделия, сто грама мляко, сто грама заквасена сметана, един жълтък, една чаена лъжичка брашно. Зеленчуците се сваряват в 2 л вода, доматите се запържват в олио и се смилат. След като пастата се свари, в супата се слагат доматите. Прави се пълнеж от мляко, заквасена сметана, брашно и жълтък, който на тънка струя се изсипва в супата. След това гответе още три минути.

Много ми се иска да дам отрано този красив и вкусен зеленчук на детето. Нека разберем дали е добре за дете и кога детето може да има домат?

Нека сравним състава на домат със състава на ябълка (със сигурност здравословен плод за дете).

	домат	Apple
kcal	20	47
Протеини, g	0,6	0,4
Мазнини, g	0,2	0,4
Въглехидрати, g	4,2	9,8
Вода, гр	93,5	86
Фибри, g	0,8	1,8
Калий, mg	290	278
Натрий, mg	40	26
Калций, mg	14	16
Фосфор, mg	26	11
Магнезий, mg	20	9
Витамин РР, мг	0,5	0,3
Бета каротин, mg	1,2	0,03
Витамин А, мкг	200	5
Витамин В1, мг	0,06	0,03
Витамин В2, мг	0,04	0,02
Пантотенова киселина, mg	0,3	0,07
Витамин В6, мг	0,1	0,08
Фолиева киселина, mcg	11	2
Витамин С, мг	25	10
Витамин Е, мг	0,4	0,2
Витамин К, mcg	7,9	2,2
Биотин, mcg	1,2	0,3
желязо, мг	0,9	2,2
Цинк, mg	0,2	0,15
Йод, mcg	2	2
Мед, mcg	110	110
Манган, mg	0,14	0,047
Селен, mcg	0,4	0,3
Хром, мкг	5	4
Молибден, mcg	7	6
Кобалт, mcg	6	1

И така, виждаме, че доматът е по-нисък от ябълката само по отношение на калории и съдържание на желязо. По съдържание на повечето минерали доматът не отстъпва по нищо на ябълката, а по количество витамини и магнезий значително го превъзхожда.

Ползите от доматите

• Доматът съдържа много А и каротин, поради което е полезен за растежа и зрението.
• Съдържа много аскорбинова киселина, която е важна за имунитета и фолиева киселина, която е необходима за образуването на кръв.
• Доматите съдържат много магнезий, който действа успокояващо на нервната система,
• Калий, който има хипотензивен и диуретичен ефект.
• Доматите съдържат пектин, който помага за премахване на токсините от тялото. Те съдържат холин, който понижава нивата на холестерола в кръвта.
• Доматът съдържа ликопен, който укрепва стените на кръвоносните съдове.

Заключение: домат за деца е не просто полезен, но и много полезен.

Вреди на домати

Защо не се препоръчва да се дава домат на бебета през първата година от живота?

• Доматът е силно алергенна храна (често причинява истински алергии при деца).
• Доматът съдържа много хистамин, може да предизвика псевдоалергични реакции. (Ако бебето изяде много от продукта наведнъж, детето може да получи реакции, подобни на алергичните).
• Пресните домати са с високо съдържание на фибри, които могат да причинят стомашен дискомфорт и храносмилателни разстройства при децата.
• Само пресните домати са полезни през лятото-есента, оранжерийните домати през зимата и пролетта, поради високото си съдържание на нитрати и други химикали, могат да бъдат вредни и опасни за детето.

Кога детето може да яде домат?

Въз основа на всичко по-горе, доматите е разрешено да се дават на деца от 8-9-месечна възраст, но не пресни, а варени или задушени, като част от зеленчукови супи и картофено пюре.

Как може да се даде домат на дете?

Давайте ги на дете до една година в много малко количество. Доматите не са основна част от ястието за бебета до 1-ва година. При топлинна обработка част от полезните им свойства се губят и те се използват основно за подобряване на вкуса на ястието.
В готовите зеленчукови пюрета, които се продават по магазините, доматите се появяват и в продуктите, препоръчани за деца от 8-9 месеца.

• Разрешено е да се дава на деца над една година, но детето трябва да може да дъвче добре, преди да му дадете парче домат, в противен случай може да се задави с парче домат.
• Пресни домати за малки деца могат да бъдат само през лятно-есенния сезон.
• До 2 години дете може да има домат без кожа, предварително попарен с вряла вода.
• По-добре е да давате на децата домати без сол или само леко осоляване. (Поради високото съдържание на сол, деца под 3 години не се препоръчват).
• За по-добро усвояване на каротеноидите и мастноразтворимите витамини се препоръчва да се ядат домати със заквасена сметана, растително масло или сирене.
• Не се препоръчва да се яде голям брой домати наведнъж за деца под 3 години поради високия риск от алергични и псевдоалергични реакции, по-добре е да се ограничите до един малък домат (50 g) на ден.
• Добре е доматите да се комбинират с други по-малко алергични зеленчуци (варени картофи), както и с месо.
• Сосове и кетчупи с домати, както и осолени и мариновани домати, е разрешено да се дават на деца не по-рано от 3 години, но е по-добре изобщо да не се дават.

Сега знаеш. Бъди здрав!

Въпреки цялата си полезност, доматите се считат за доста алергенен продукт. Обикновено те не бързат да въвеждат допълнителни храни, страхувайки се от негативна реакция на тялото на детето.

Въпреки това доматите играят важна роля в храненето, тъй като са източник на много полезни вещества.

Освен това често при децата те стават любим зеленчук. По-долу ще говорим по-подробно за това на каква възраст можете да давате на детето си домати и защо те са полезни и вредни.

Полезни свойства на доматите

Доматите са богати на витамин А, каротин, аскорбинова киселина, магнезий, ликопен, йод, антиоксиданти и други ценни елементи. Доматите са полезни за деца, защото:

1. имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата дейност;
2. укрепване на костите и насърчаване на растежа (виж статията Растеж на новородени по месеци >>>);
3. предотвратяване на появата на тромбоза;
4. допринасят за повишаване на нивата на хемоглобина;
5. подобряване на функцията на червата;
6. намаляване на риска от развитие на тумори;
7. укрепване на зрението;
8. подобряване на метаболизма;
9. повлияват укрепването на имунитета;
10. регулират функционирането на нервната система, осигурявайки успокояващ ефект.

С оглед на горните полезни свойства, доматите в диетата на детето трябва да бъдат задължителни. Вярно е, че само естествените плодове, тоест сезонните плодове (от юни до септември), имат пълен набор от такива свойства.

Важно!Тези продукти, които се намират в магазините и пазарите през цялата година, могат да съдържат опасни за здравето вещества.

Вреда и противопоказания

Вредните ефекти върху тялото могат да бъдат както следва:

• Доматите доста често причиняват алергии;
• Използването им в големи количества може да повлияе неблагоприятно на функционирането на стомашно-чревния тракт;
• Отделно си струва да се отбележат доматите, които се отглеждат изкуствено. Често съдържат пестициди и нитрати, които са вредни за организма;
• Не можете също да ядете пресни неузрели плодове поради наличието на соланин в тях. Това вещество може да причини отравяне.

Противопоказания

Доматите не трябва да се консумират, когато:

1. заболявания на храносмилателната система (гастрит, панкреатит, язва);
2. заболяване на бъбреците;
3. сърдечно-съдови патологии (не можете да ядете консервирани плодове).

Кога мога да дам на детето си домати и в какъв обем?

И така, на каква възраст могат да се дават домати на децата? Този зеленчук може да се въвежда в допълващи храни от 9-10 месеца, но трябва да бъде термично обработен (под формата на картофено пюре, в супи). Пресни плодове се препоръчват за деца след една година.

Между другото!Термично обработените домати съдържат повече ликопен, което увеличава ползите за здравето им.

Разумен въпрос, който често възниква сред майките, които водят домакински парцели: възможно ли е да се даде домат на дете под 1 година, ако е напълно естествен, отглеждан през сезона в собствената им градина?

• В този случай, след навършване на 9-10 месеца и при липса на склонност към алергии, можете да предложите на бебето няколко парчета пресен плод;
• Ако няма отрицателна реакция, тогава обемът постепенно се увеличава.

Колко домати могат да се дават дневно на дете?

1. Първо, на бебето се дава не повече от 0,5-1 чаена лъжичка пюре от този зеленчук и се наблюдава внимателно през деня;
2. Винаги е препоръчително да предлагате нов продукт през първата половина на деня, за да имате време да проследите евентуална негативна реакция към него преди нощен сън;
3. Ако това не последва, тогава за един ден нормата може да се удвои и т.н.;
4. След една година децата могат да ядат пресен зеленчук, обелен. Отстранява се съвсем просто: плодът се залива с вряла вода и се натрошава до желаното състояние;
5. Можете да продължите да давате домати под формата на пюре или да ги добавяте към други ястия.

Могат ли децата да ядат консервирани домати?

• Плодовете, събрани за зимата, в по-голямата си част са лишени от полезните свойства, които имат пресните зеленчуци. Следователно те определено няма да осигурят на детското тяло витамини;
• Но добавки като сол, оцет, различни подправки, съдържащи се в мариновани и осолени зеленчуци, могат сериозно да натоварят храносмилателната система и бъбреците.

В съответствие с това до три или четири години не се препоръчва да се дават консервирани домати на деца. Същото важи и за кетчупи, сосове.

Как да разпознаем алергиите?

Алергията към домати при дете може да се прояви със следните признаци:

1. обрив по кожата (в различни области);
2. "червени бузи";
3. появата на сърбеж;
4. внезапна промяна в изпражненията (диария или запек). Има и добра статия по тази тема на сайта Stool с въвеждането на допълващи храни >>>);
5. подуване на корема, коремна болка;
6. воднисто течение от носа, кихане, запушване;
7. кашлица;
8. разкъсване;
9. силно безпокойство, раздразнителност.

Важно!Ако след като бебето е опитало домата, той има горните симптоми, тогава през следващите две седмици (или дори месец) е необходимо да спрете да давате зеленчука.

Има и такова нещо като псевдоалергия.

• Появява се поради използването на голям брой плодове наведнъж;
• В същото време по-рано нямаше отрицателна реакция, ако детето ги яде в малко количество;
• Като правило негативните симптоми изчезват, когато се върнете към свързаните с възрастта хранителни норми.

Кои домати да избера?

1. Доматите за деца до година или две трябва да бъдат изключително сезонни, отглеждани естествено;
2. Именно тези плодове съдържат най-голямо количество витамини, те не съдържат вредни за здравето вещества. Важно е само те да са узрели и добре измити;
3. Ако купувате домати в магазин или пазар, дайте предпочитание на зеленчуците, отглеждани в земята. За отглеждането на оранжерийни плодове често се използват различни химикали;
4. Когато купувате, трябва внимателно да разгледате всеки домат:

• Кората трябва да е непокътната и да няма вдлъбнатини, тъмни петна по плодовете;
• Ако зеленчукът е твърд на допир и блед на вид, това показва неговата незрялост.
• Дебелите кори често са показателни за наличието на нитрати;
• И, естествено, гнилостната миризма показва развален продукт;
• Купените домати се запазват по-добре, ако имат дръжка.

1. За да могат всички полезни вещества (по-специално ликопен), съдържащи се в доматите, да се абсорбират по-добре от тялото на детето, към тях трябва да се добави растително масло (в картофено пюре, в салати);

1. До две години трябва да предложите на детето плодове с обелена кожа;
2. Не трябва да комбинирате домати с риба, яйца, хляб. Това забавя храносмилането и увеличава тежестта в корема;
3. Солта и захарта не се препоръчват за деца под една година. Поради факта, че в доматения сок има много сол, може да се дава от тригодишна възраст;
4. Доматите могат да се ядат заедно с всякакви други зеленчуци (тиквички, моркови, броколи, картофи) и втори ястия (например с месо. Прочетете какво да правите, ако детето не яде месо ?>>>);
5. Ако има затруднения с храносмилането, не трябва да давате домат заедно с краставица наведнъж;
6. За термична обработка силно не се препоръчва използването на алуминиеви прибори, тъй като киселината, съдържаща се в зеленчука, реагира с метала;
7. От три-четиригодишна възраст можете да използвате домати под всякаква форма: пресни, в салати, в борш, в яхнии, в сокове, в сосове и др.

При спазване на свързаните с възрастта хранителни норми и правила за готвене, използването на този ценен зеленчук може най-положително да повлияе на развитието на тялото на детето, да повиши апетита и да заеме достойното му място сред любимите ястия на вашето бебе.

Ако детето е по-голямо от една година и апетитът му оставя много да се желае, вижте онлайн курса

С наближаването на летния период всяка майка се опитва да балансира храненето на бебето си с разнообразни плодове и зеленчуци, събрани от градината. Не са изключение краставиците и доматите, които са не само вкусни, но и полезни за малък организъм. Ето защо всяка майка и татко трябва да знае на каква възраст можете да давате на детето си пресни краставици и домати и колко тези зеленчуци ще бъдат безопасни за здравето на малките им трохи.

Полезни свойства на краставиците

• Богат на витамин С, йод, сол, калий, силиций, фруктоза и други минерали.
• Не предизвиква алергии и служи като слабително при запек.
• Редовната консумация на сок от краставица допринася за унищожаването на някои видове бактерии, които влияят неблагоприятно на тялото на кърмачето.

Ползите от доматите за бебешка храна

• Съдържа цяла група витамини: А, Е, В, С, микроелементи и минерали, които допринасят за здравословното развитие на детето.
• Ликопенът и каротинът спомагат за укрепване на имунната и сърдечно-съдовата система, както и за подобряване на функционирането на органите на зрението.
• Наличието на соли и киселини осигурява нормалното функциониране на тялото на бебето като цяло.

Лекарите казват, че доматите и краставиците са склад за здраве за всички малки деца. Едно нещо, което само обърква родителите, е, че е позволено да дават тези зеленчуци не по-рано от 1-1,5 години и това трябва да се прави внимателно и на малки порции.

Кога на детето могат да се дават пресни краставици

За бебета под 1 година употребата на краставици е строго противопоказана. Тъй като краставицата принадлежи към сурови храни, тя се усвоява лошо от все още крехкия стомашно-чревен тракт, поради което може да причини чревни колики и други нарушения в организма. Въпреки факта, че зеленчукът има антиалергични свойства, трябва да внимавате, когато давате прясна краставица на дете.

По-добре е да започнете допълващи храни с малки филийки (парчета), като същевременно наблюдавате реакцията на тялото на бебето. Строго е забранено комбинирането на краставица и домат заедно, докато фъстъците навършат поне 2-3 години.

Кога мога да дам на бебето си домати?

Първото запознаване на бебе с домат трябва да започне след една година. До този момент, като се започне от 7-8 месеца, бебето може да използва само пресен доматен сок. Трябва да въведете този зеленчук в допълващи храни от малки филийки (предварително обелени), за да можете да видите как тялото на бебето реагира на новия продукт. Ако няма проблеми през деня (обрив, алергии, сърбеж), тогава доматът може постепенно да се въведе в ежедневната диета.

Прочетете също:

• Какво е включено в диетата

Домати за деца до една година

От 2 до 3 години пресните домати могат да се дават на деца само на малки порции. Така че, например, ако е доматен сок, тогава трябва да започнете да давате 1 чаена лъжичка на ден. Дневната диета със зеленчуци за деца от 1 до 2 години не трябва да надвишава 150-200 грама. От тригодишна възраст е разрешено да се въвеждат салати в допълващи храни, но само подправени с растително масло, а не със заквасена сметана.

На каква възраст могат да се дават зеленчукови салати

В допълнение към пресните домати и краставици, лекарите препоръчват въвеждането на салати в допълнителни храни за 2-3-годишно дете. Предвид все още неоформения храносмилателен тракт, гастроентеролозите препоръчват да се разрежда зеленчуковата салата с варено яйце.

Майките вземете под внимание!До 3-4-годишна възраст изключете от диетата на детето мариновани и консервирани краставици и домати, които след термична обработка са по-малко полезни за тялото на кърмачето.

Ако след приемането на тази храна вашето бебе почувства дискомфорт в долната част на корема или болка, тогава е спешно да отложите приема на такава храна по-късно.

Заключение

Купувайте на детето си само онези зеленчуци, които са отгледани в градината. В такива плодове има минимум нитрати и следователно повече полза за тялото на бебето. При визуална проверка краставиците и доматите трябва да са цели, без пукнатини и натъртвания. Дайте предпочитание на младите плодове, а не на презрелите, които дори когато растат в земята, са загубили част от полезните си свойства.