Преди няколко години учените отбелязаха изненадващо ниска честота на сърдечни заболявания сред племето инуити в Гренландия, въпреки диетата им с високо съдържание на мазнини. Те предположиха, че това се дължи на наличието в диетата на студеноводни риби, богати на омега-3 мастни киселини. По -скорошни проучвания потвърдиха кардиопротективните ефекти на рибеното масло и идентифицираха други възможности за добавки.
Състав и форма на освобождаване
Формата
- Капсули
- Мек гел
Състав
Активни съставки: рибено масло, произведено от черния дроб на риба треска (1 g съдържа: ретинол 350-1000 IU и ергокалициферол 50-100 IU).
Лечебни свойства на рибеното масло
Това лекарство е представено от полиненаситени омега-3 киселини. Те се различават от полиненаситените омега-6 киселини от растителните масла и имат различен ефект върху организма. Рибите не произвеждат тези мазнини, но ги получават от изяден планктон и колкото по-студена е водата, толкова по-високо е съдържанието на омега-3 в планктонните организми.
Студеноводните риби като сьомга, скумрия и риба тон са в изобилие в двете най-активни форми на омега-3 мастни киселини: ейкозапентонова киселина (EPA) и докозахексанова киселина (DHA). Третият вид, алфа-линоленова киселина (ALA), идва от някои растителни масла (като ленено семе) и листни зеленчуци (като тученица). ALA обаче не влияе на организма по същия начин като EPA и DHA.
Механизъм на действие
Омега-3 мастните киселини играят ключова роля в редица жизненоважни процеси в организма, участвайки в регулирането на кръвното налягане и съсирването на кръвта, както и в имунните и възпалителните реакции. Те могат да бъдат полезни при лечението или профилактиката на много заболявания и разстройства.
Предотвратяване на заболявания при използване на рибено масло
Очевидно това лекарство намалява риска от сърдечни заболявания по различни начини. Най-важното е, че в присъствието на омега-3 мастни киселини тромбоцитите не образуват кръвни съсиреци, които могат да доведат до инфаркт. Освен това киселините могат да понижат триглицеридите (кръвни мазнини) и да понижат кръвното налягане. В допълнение, проучванията показват, че приемането на киселини укрепва сърдечната проводимост, предотвратявайки нарушения на сърдечния ритъм.
Най -ясното доказателство за сърдечно -съдови ползи идва от проучвания, в които участниците са яли риба, вместо да приемат добавки от рибено масло. Омега-3 потискат възпалението в артериалните стени, което предразполага към тромбоцитни бучки. В резултат на това се оказва, че приемането на терапевтични дози от агента може да бъде един от малкото начини за предотвратяване на повторно запушване на артериите, често отбелязвано след ангиопластика (процедура, при която малък балон се пренася по артерията до мястото на тромб и след това се изпомпва, което притиска тромба, разширява съда и подобрява притока на кръв към сърцето).
Влияние върху човешкото тяло
Омега-3 мастните киселини, поради своите противовъзпалителни свойства, се използват също при лезии на ставите, системен лупус еритематозус и псориазис. Проучванията показват, че когато хората с ревматоиден артрит се лекуват с рибено масло, подуването и сковаността намаляват и те могат да се справят с по-ниски дози противовъзпалителни лекарства.
При едногодишно проследяване на пациенти с болест на Crohn (възпалително заболяване на червата) 69% от пациентите, приемащи добавки от рибено масло (около 3 g на ден), са безсимптомни, докато само 28% от пациентите са без симптоми, когато използват плацебо. Рибеното масло също може да облекчи възпалението, придружаващо менструални спазми. В допълнение, омега-3 киселините могат да играят роля за поддържане на психичното здраве. Предварителните изследвания показват, че тези киселини могат да намалят тежестта на шизофренията с около 25%.
Показания за употреба на рибено масло
- Според инструкциите, лекарството се използва за понижаване на нивата на триглицеридите и увеличаване на съдържанието на "добър" холестерол
- За профилактика на първични и вторични сърдечно -съдови заболявания
- За понижаване на кръвното налягане
- За намаляване на болката и възпалението при ревматоиден артрит
Противопоказания
- Рибеното масло предотвратява съсирването на кръвта, така че не го приемайте без съвет от Вашия лекар, ако имате проблем с кръвта или ако използвате антикоагуланти.
- Рибата може да съдържа метилживак и трябва да се използва с повишено внимание при деца и бременни жени.
- Ако сте болни, особено диабет, или имате висок холестерол, ако Ви предстои операция, говорете с Вашия лекар, преди да приемате рибено масло.
Странични ефекти
- Инструкциите за употреба отбелязват, че капсулите с рибено масло могат да причинят оригване, подуване на корема, гадене и диария.
- Възможните отрицателни ефекти включват повишена кръвна захар, повишен риск от кървене и повишени нива на липопротеини с ниска плътност („лош“ холестерол).
- При много високи дози може да се появи лека рибена миризма на тяло.
Инструкции за употреба
Метод и дозировка
С повишено ниво на триглицериди, 2 g от лекарството на ден. За профилактика на сърдечни заболявания, 500 mg - 3 g на ден. С високо кръвно налягане и ревматоиден артрит 3-5 g на ден. Ако дозите надвишават 3 g на ден, трябва да се консултирате с лекар относно повишения риск от кървене.
Как да приемате рибено масло
- Ако ядете риба поне 2 пъти седмично, не са необходими добавки за предотвратяване на сърдечни заболявания.
- Добавките се препоръчват при ревматоиден артрит и други възпалителни състояния.
- Добавките се понасят по -лесно, когато се приемат в многократни дози. Опитайте се да не приемате 3 g наведнъж, а 1 g 3 пъти на ден.
- Хората с диабет трябва да приемат не повече от 2 грама добавки на ден без одобрение от лекар.
Факти и съвети за рибеното масло
- Ако имате непоносимост към някой тип добавка, опитайте друга. Страничните ефекти варират от марка до марка.
- Не пестете от добавки на едро, защото те могат да се влошат много бързо. Винаги съхранявайте лекарството си в хладилник.
- Не купувайте масло от черен дроб на треска, за да попълните запасите си от омега-3. Той съдържа много витамини А и D, които могат да бъдат токсични във високи дози.
- Предварителни изследвания от Калифорнийския университет показват, че лекарството може да помогне в борбата с рака на гърдата и да поддържа здрава гръдната тъкан. В експерименти върху животни също е доказано, че при редовна употреба на лекарството туморите на гърдата са по -редки.
- Това лекарство може да предотврати развитието на рак на дебелото черво. В едно проучване участниците, които са приемали 4 грама от лекарството на ден, произвеждат много по -малко мощен канцероген, свързан с развитието на тумори на дебелото черво, отколкото тези, които получават плацебо.
Цена в аптеките
Цената на рибеното масло в различните аптеки може да варира значително. Това се дължи на използването на по -евтини компоненти и ценовата политика на аптечната верига.
Прочетете официалната информация за лекарството Рибено масло, чиито инструкции за употреба включват обща информация и режим на лечение. Текстът е предоставен само с информационна цел и не може да замести съвет на лекар.
Хората използват рибено масло, за да се справят със сърдечни заболявания, инсулт, депресия, психоза, липса на внимание, хиперактивност, болест на Алцхаймер, сухота в очите, глаукома, свързана с възрастта дегенерация на макулата, болка, преждевременно раждане, високо кръвно налягане по време на бременност, диабет, астма , проблеми с координацията, дислексия, затлъстяване, бъбречни заболявания, остеопороза, псориазис, превенция на загуба на тегло и др. Според общественото мнение, рибеното масло е прекрасна панацея.
Но, както във всеки случай, цялата идея може да не е чудо, а невярна информация. Това важи за рибеното масло.
Магическата слава на рибеното масло се дължи предимно на високото му съдържание на мастни киселини. Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които не се произвеждат от организма и затова трябва да се набавят с храната.
През последните десетилетия проучване след проучване свързва приема на Омега-3 с редица ползи за здравето.
Въпреки тази любов на изследователите, последните проучвания развенчават резултатите от предишните, оставяйки неясни отговори на въпросите. Ето какво казва съвременната наука:
Нито консумацията на риба, нито добавките с рибено масло предпазват от инсулт, инфаркт или смърт.
Яденето на 2 до 4 порции риба седмично намалява риска от инсулт с 6 процента в сравнение с тези, които консумират една или по -малко порции и пет порции седмично с 12 процента. Но изследванията не потвърждават ефективността на добавките от рибено масло.
Добавките с рибено масло не са доказали своята ефективност срещу когнитивния спад. Мета-анализ от 2011 г. не подкрепя твърдението, че омега-3 подобряват настроението.
Но експертите предупреждават, че това все още не е окончателно изследване.
Въпреки че здравословните омега-3 мазнини се намират в мастната тъкан на рибата, това също е място за натрупване на различни замърсители от околната среда, което означава, че маслото, получено от тези тъкани, ще съдържа висока концентрация на токсини.
Тежките метали като арсен, кадмий, олово и живак не се унищожават лесно и попадат в рибата и рибеното масло. Страничните ефекти от консумацията на тежки метали могат да включват когнитивни нарушения, неправилно функциониране на нервната система, слепота, лоша координация, глухота, развитие на някои видове рак, необратими увреждания на черния дроб и бъбреците и смърт.
Полихлорираните бифенили могат да доведат до кожни проблеми, мускулни крампи, хроничен бронхит и нарушения на нервната система, диоксините и фураните са свързани с огромно количество вредни ефекти върху организма, включително проблеми с кожата, черния дроб и имунната система, ендокринни и репродуктивни нарушения, както и развитието на някои видове рак.
Ето някои странични ефекти на рибеното масло
Добавките от рибено масло могат да причинят гадене, диария, редки изпражнения, намален апетит и запек. Тези ефекти могат да бъдат намалени, като ги приемате с храна, като започнете с малки дози и постепенно ги увеличавате.
Другите странични ефекти включват краткотрайна загуба на памет, главоболие, хемолитична анемия, депресия, физически разстройства, повишен риск от рак на червата, ринофарингит, влошаване на симптомите на астма, намалена физическа активност, повишен апетит и високо кръвно налягане.
Омега-3 могат да повишат нивата на кръвната захар. Препоръчва се да бъдете внимателни, ако пациентът има диабет или хипогликемия, или ако приема лекарства, билки или други добавки, които влияят на нивата на кръвната захар. Може да се наложи Вашият лекар да следи нивата на глюкозата Ви.
Омега-3 могат да повишат липопротеиновия холестерол с ниска плътност, да влошат симптомите при пациенти с камерна пароксизмална тахикардия, да увеличат риска от кървене и да намалят кръвното налягане.
Приемането на рибено масло в продължение на много месеци може да причини дефицит на витамин Е и да увеличи риска от отравяне с витамин А и D - затова го приемайте умерено, според MNN.
Съставът на рибеното масло е представен от смес от глицериди от различни киселини: PUFA ω-3 и ω-6, олеинова (повече от 70%), палмитинова (около 25%), стеаринова (не повече от 2%), следи количества капринова, маслена, оцетна, валерианова и някои други киселини.
Също така в мазнините на рибата присъстват , липохром мастен пигмент (в незначителни количества); органични съединения на сяра, йод, фосфор, бром; азотни производни (бутил и триметиламин, амоняк); 2 птомейн - морурин и отровен азелин, който има уриниращ и потогонен ефект върху организма; хидроксихидропиридинмаслена (морунова) киселина.
От какво е направено рибеното масло?
Мазнините се получават от мускулите / черния дроб на големите морски риби, които се разпространяват в студените води на световния океан - херинга, треска, скумрия, норвежка сьомга.
Теглото на черния дроб на една голяма треска е около 2 кг. От него е възможно да се получат до 250 грама бяла (подходяща за употреба в медицината) или около 1 кг червена мазнина.
Маслото от треска се добива главно в Норвегия.
Витаминен състав
Милилитър от лекарството, произведен под формата на перорална течност, съдържа 1 ml мазнина, получена от черния дроб на риба треска.
Капсулите съдържат 500 mg обогатено * рибено масло, както и желатин, , 70% некристализираща се, деминерализирана вода.
Какви витамини има в рибеното масло?
Основните елементи в състава на рибеното масло са витамини А (ретинол) и D2 ( ).
Витамин А поддържа здравето на лигавиците, кожата, зрението, косата, ноктите, забавя стареенето и ускорява регенерацията на тъканите.
Благодарение на витамин D тялото усвоява калций, фосфор и редица други елементи, необходими за нормалния растеж на костите, поради което малките деца и възрастните хора имат специална нужда от това.
Препаратите на някои производители могат да съдържат и ... Подобрява репродуктивната функция и умствените способности, повишава имунитета, предотвратява развитието съдови и сърдечни заболявания . Витамин Е показва мощно антиоксидантни свойства , като по този начин предотвратява появата на ракови тумори.
В допълнение, полезните свойства на лекарството се определят от неговия минерален състав, който е представен от калций, йод, калий, фосфор, желязо, магнезий, натрий, цинк.
Показания за употреба
Показания за употреба:
- А или Дефицит на D-витамин ;
- остър и хронични респираторни заболявания ;
- очни заболявания ( ксерозен , пигментозен ретинит , хемералопатия );
- възпалителен и ерозивни лезии на пикочните пътища и храносмилателния канал ;
- рани, язви, костни фрактури;
- аномалии в растежа на зъбите и костите, суха кожа и лигавици, лошо състояние на косата.
Агентът се предписва и за профилактика атеросклеротични съдови промени ; за предотвратяване съдова тромбоза и възстановяване плазмена хемостаза след ; за лечение и предотвратяване .
Противопоказания за рибеното масло
Противопоказания за употребата на рибено масло:
- индивидуална непоносимост;
- хемофилия ;
- намалено съсирване на кръвта;
- по време на обостряне и хроничен холецистит ;
- отворена форма бели дробове ;
- калциева нефроуролитиаза ;
- хиперкалциурия ;
- хиперкалциемия ;
- хипервитаминоза на витамин D и А ;
- продължително обездвижване .
Относителни противопоказания за употреба: , нефрит (както остри, така и хронични), хипотиреоидизъм , лактация, бъбречно и / или чернодробно заболяване , органично сърдечно заболяване , възрастна възраст.
В педиатрията се използва течно рибено масло от тримесечна възраст, капсули - от 7 -годишна възраст.
Странични ефекти
Когато се използва в терапевтични дози, агентът не предизвиква нежелани реакции. Възможен , хипокоагулация, реакции на свръхчувствителност, поява на специфична миризма от устата.
Рибено масло: инструкции за употреба
Как да приемате течно рибено масло?
Агентът се приема през устата по време на хранене.
Дневна доза за деца:
- 3-12 месеца - 0,5 чаена лъжичка;
- 12-24 месеца - 1 чаена лъжичка;
- 2-3 години-1-2 супени лъжици;
- 3-6 години - 1 дек. лъжица;
- 7 години и повече - 1 супена лъжица. лъжица.
Дневната доза за възрастен е 1 супена лъжица.
Как да пиете рибено масло зависи от това за какво пиете това лекарство. Начинът на приложение и режимът на дозиране зависят от показанията и се определят от лекуващия лекар.
Инструкции за употреба на капсули от рибено масло
Капсулиприема се след хранене с много хладка или студена вода. Препоръчително е да ги поглъщате веднага, тъй като при продължително задържане в устата желатиновата капсула ще стане лепкава и капсулата ще бъде трудна за поглъщане в бъдеще. Дневната доза е 3-6 капсули.
Продължителността на курса се определя от лекаря, докато е най -малко 30 дни.
Трябва да се помни, че методът на приложение и режимът на дозиране на лекарства от различни производители могат да се различават.
Например, Мек рибено масло деца над 4 -седмична възраст и възрастни се предписват да приемат 5 ml на ден (докато дозата за деца може да бъде намалена до 2,5 ml / ден), а дневната доза Рибено масло Teva за деца над 6 години и за възрастни-3-6 капсули на ден на курсове с продължителност 2-3 месеца.
Рибено масло "Златна рибка" дозирани в зависимост от възрастта на детето. Така че, на деца на 3-12 месеца се дават от 6 до 10 капки на ден в 2 дози (с храна), като постепенно се увеличава дневната доза до 1,5 грама (0,5 чаена лъжичка), а на деца над 12 месеца се показва, че приемат 4,5 грама средства на на ден (1,5 чаени лъжички). Курсът продължава 30 дни.
В инструкциите за Рибено масло Биафишенол посочено е, че юноши над 14 години и възрастни трябва да приемат 10 капсули от 300 mg, 8 капсули от 400 mg и 7 капсули от 450 mg на ден. Хранителните добавки се пият по време на хранене на курсове с продължителност месец 2-3 пъти годишно.
Предозиране
Продължителният прием на чисто рибено масло може да доведе до:
- намален апетит;
- гадене, повръщане;
- летаргия и сънливост;
- диария;
- главоболие и болки в костите на краката.
В случай на предозиране е показано поддържащо лечение. Лекарството се отменя.
Остро предозиране ретинол придружени от: замаяност, двойно виждане, , диария , сухота и язви на лигавицата в устата, кървене на венците, объркване, белене на устни, повишено ICP.
Хроничната интоксикация се проявява със загуба на апетит, сухота и напукване на кожата, суха лигавица в устата, болки в костите и промени в рентгенографиите на костите. гастралгия , хипертермия , повръщане, умора и раздразнителност, астения , фоточувствителност, главоболие, общ дискомфорт, полакиурия , полиурия ,никтурия ; появата в областта на назолабиалния триъгълник, по стъпалата и дланите на жълто-оранжеви петна; косопад, повишено вътреочно налягане, олигоменорея , хепатотоксични явления, портална хипертония , гърчове, хемолитична анемия .
Ранни симптоми на предозиране витамин D : сухота в устната лигавица, запек / диария , жажда, анорексия , полиурия , гадене, умора, метален вкус в устата, повръщане, хиперкалциурия ,хиперкалциемия , дехидратация, слабост , слабост.
Късни симптоми на отравяне витамин D : болка в костите, фоточувствителност на очите, повишено кръвно налягане, помътняване на урината, сънливост, конюнктивална хиперемия, , миалгия загуба на тегло, гадене, повръщане, сърбеж, гастралгия , ... В редки случаи промени в настроението и психоза .
Хроничната интоксикация е придружена от артериална хипертония , отлагане на калциеви соли в меките тъкани, кръвоносните съдове, белите дробове и бъбреците, хронични сърдечни и ... При децата това състояние води до нарушен растеж.
Лечението включва спиране на лекарството, спазване на диета с ниско съдържание на калций и прием на големи количества течности. Терапията е симптоматична. Не са известни конкретни средства за премахване на последиците от отравянето.
Взаимодействие
Едновременна употреба със съдържащи витамини А и D средства могат да провокират витаминна интоксикация.
Рибеното масло се предписва с повишено внимание в комбинация с лекарства, които влияят на съсирването на кръвта.
Комбинирано с антиконвулсанти активността намалява витамин D , в комбинация с съдържащите лекарства увеличават риска от интоксикация витамин А .
Витамин А намалява тежестта на противовъзпалителното действие глюкокортикоидни лекарства , ефективност бензодиазепини и калциевите добавки могат да причинят хиперкалциемия .
Когато се използва едновременно с минерални масла, Колестипол , Холестирамин , абсорбцията намалява витамин А ; когато се прилага едновременно с вероятността от развитие на токсичен ефект се увеличава.
Високи дози витамин А в комбинация с може да причини интракраниална хипертония .
Витамин Е във високи дози намалява резервите витамин А в организма.
На фона хипервитаминоза D действието може да се увеличи сърдечни гликозиди и рискът се увеличава ... Нужда в витамин D се увеличава значително под въздействието, барбитурати , .
Дългосрочна употреба на фона на едновременна употреба антиациди които съдържат магнезий или алуминий, повишават плазмената концентрация витамини А и D .
Ефективността на лекарството намалява в комбинация с бисфосфонати , глюкокортикостероиди , Рифампицин , Калцитонин , Пликамицин .
Лекарството увеличава абсорбцията на лекарства, които съдържат фосфор, като по този начин увеличава вероятността от развитие хиперфосфатемия ... Когато се приема в комбинация с NaF ( натриев флуорид ) между получаването на средства е необходимо да се поддържа поне двучасов интервал; ако е необходимо, използвайте в комбинация с тетрациклини поддържайте интервал от поне 3 часа.
Условия за продажба
Ваканция без рецепта.
Условия за съхранение
Пазете от светлина и влага. Температурата на съхранение на маслото не трябва да надвишава 10 ° С (допуска се замразяване), температурата на съхранение на капсулите не трябва да надвишава 25 ° С.
Срок на годност
специални инструкции
За какво е добро рибеното масло? Малко известни свойства на лекарството
Уикипедия посочва, че рибеното масло е ценено предимно поради факта, че съдържа ω-3 киселини. В присъствието на тези киселини холестерол образува етери, лесно транспортирани през съдовете на кръвоносната система, което подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове.
Също така киселините от групата ω-3 намаляват риска и , са необходими за образуването на клетъчни мембрани, съединителни тъкани, миелинова обвивка на нервите.
Италиански учени твърдят, че съставките на мазнините намаляват риска от внезапна смърт с 50% сърдечен удар , и служителите на британското медицинско училище в Сейнт Джордж в Лондон установиха, че ω-3 киселините имат способността да инхибират развитието Пръчките на Кох (микобактерия туберкулоза).
Изследвания, проведени от американски учени от Националния институт по здравеопазване в САЩ, показват, че ω-3 киселините имат изразен психостимулиращ ефект.
Ω-3 киселините също са много полезни за ставите. Когато се приема системно, рибеното масло облекчава болката и възпалението по същия начин аналгетици без да причинява обаче страничните ефекти, присъщи на последното. Освен това мазнините „проникват“ в тъканите на ставите и по този начин ги правят по -еластични, в резултат на което тъканите „се разтягат“, но не „разкъсват“.
Рибено масло: ползи и вреди
Ползите от рибеното масло са огромни: намалява кръвното налягане, рискът от развитие диабет и инсулинова резистентност и плазмената концентрация триглицериди , предотвратява аритмии , помага за устояване на стреса и депресията, забавя развитието на злокачествени новообразувания, подобрява храненето на тъканите, потиска възпалителните процеси, помага за възстановяване на жизнеността и активира мозъчната функция.
Въпреки това, има и отрицателни аспекти от употребата на лекарството. Първо, рибеното масло е силен алерген, което трябва да се има предвид от хората, податливи на алергични реакции.
Второ, продуктът има редица противопоказания: например хората с патологии на щитовидната жлеза трябва да откажат да го използват, , бременни жени, хора с увредена чернодробна и / или бъбречна функция.
Трето, приемането на лекарството на празен стомах може да предизвика храносмилателни разстройства.
Рибеното масло има много високо съдържание на калории - 900 kcal на 100 грама.
Какво е най -доброто рибено масло за закупуване?
Какво е най -доброто лекарство да изберете? Най -високото качество е мазнината на полярна сьомга. Местообитанието на тази риба са екологично чисти полярни води, поради което в продукта, получен на базата му, няма токсини. Около половината от рибеното масло, произведено в света, е масло от сьомга. Съдържанието на киселини от групата ω-3 в нея е не по-малко от 25%.
Черният дроб на треска също е суровина за производството на мазнини. Продуктът е с високо качество, но замърсяването на световния океан и неблагоприятното състояние на околната среда водят до натрупване на голямо количество токсични вещества в черния дроб на рибите, които също преминават в рибено масло.
Ползите от капсулите с рибено масло
В момента най -често използваното рибено масло е в капсули. Капсулите, направени от желатинова маса, предотвратяват окисляването на продукта, скриват специфичен мирис и вкус, докато съдържанието им има точно същия състав като течността за перорално приложение.
Често се добавя към капсулите като консервант витамин Е ... Тази мярка предотвратява гранясването и окисляването на мазнините. В допълнение към витамините, в капсулите са включени комплекси от минерали и допълнителни добавки (например масло от морски зърнастец, водорасли или шипка), което придава на лекарството нови лечебни свойства.
Ползи за жените. Приложение в козметологията
Мазнините съдържат ретинол - вещество, полезно за кожата. Ето защо, козметолозите препоръчват лекарството като продукт за грижа за лицето. Рибеното масло премахва прекомерната сухота, сърбеж и зачервяване на кожата, облекчава възпалението.
Използва се под формата на компреси за лице, тя ви позволява да се отървете от повърхностните бръчки и да стегнете добре кожата. За да направите това, трябва да накиснете салфетка в мазнина, в която са направени прорезите за очите и носа, и да я нанесете върху лицето си. Някои жени предпочитат да разреждат рибеното масло със зехтин (съотношение 1: 1).
Рибеното масло може да се използва и като лек за акне. Киселините от групата ω-3 нежно регулират метаболизма в клетките, постепенно нормализират качествения състав на себума и неговото количество.
Рибеното масло е не по -малко полезно за косата и миглите: продуктът ускорява растежа на космите, прави ги по -гъвкави и силни.
За миглите доста често се използва в комбинация с маслинови, рицинови, репейни, бадемови масла, към които се добавят няколко капки витамин А или E .
Сместа се излива в стъклена бутилка и се използва ежедневно в продължение на 30 дни, като се нанася тънък слой върху миглите с памучен тампон и чиста четка за спирала.
За коса, рибеното масло се прилага под формата на топли обвивки, смесени с рициново / репейно масло. Тази процедура ви позволява да направите косата си по -ярка и по -еластична, да се отървете от счупените краища.
Рибено масло за наддаване на тегло. Приложение в спорта
Ползите от използването на рибено масло в културизма се дължат на способността му да влияе върху мускулния метаболизъм: агентът стимулира протеиновия синтез в мускулите и в същото време, действайки по друг механизъм в метаболизма, намалява разграждането му.
В допълнение, лекарството увеличава скоростта на освобождаване , поддържа здравето на костите, ставите и имунната система, подобрява мозъчната функция и клетъчния трофизъм, облекчава възпалението, намалява концентрацията триглицериди , помага за намаляване на процента на мастната тъкан.
В същото време рибеното масло в културизма може да се консумира дори по време на периоди на „изсушаване“ и спазване на диета.
Дневната доза за спортисти е от 2,0 до 2,5 g.
За какво е рибеното масло за животни?
Рибеното масло във ветеринарната медицина се използва за лечение и профилактика рахит , Дефицит на А-витамин , анемия , хронични инфекции, алергии , заболявания на храносмилателния тракт, стомашни язви , остеомалация , сексуални разстройства, за ускоряване на заздравяването на кожни лезии и заздравяване на фрактури.
Когато се прилага интрамускулно, агентът действа подобно на биогенните стимуланти.
При външно приложение засегнатите повърхности се третират с рибено масло и превръзките се импрегнират.
За перорално приложение дозата е:
- от 100 до 500 мл - за крави;
- от 40 до 200 мл - за коне;
- от 20 до 100 мл - за кози и овце;
- от 10 до 30 мл - за кучета и полярни лисици;
- от 5 до 10 мл - за котки.
Селскостопанските домашни птици се дават от 2 до 5 ml от продукта през деня. За пилета и млади животни от други домашни птици, дозата не трябва да надвишава 0,3-0,5 ml.
Как да даваме рибено масло на пилета? Лекарството се прилага от 4 -ия ден от живота (смесва се с храна). Началната доза е 0,05 g / ден. на главата. Удвоява се на всеки 10 дни.
Предпазни мерки
Продължителната употреба на високи дози от лекарството провокира развитието хронична хипервитаминоза .
Пациентите, на които предстои операция, трябва да спрат приема на лекарството най -малко 4 дни преди операцията.
Аналози
Рибеното масло на Мирол , Meller Omega-3 Рибено масло , Омега-3 концентрат от рибено масло (Солгар), Рибено масло "BioKontur" , Подсилено рибено масло , Бебешко рибено масло златна рибка , Кехлибарена капка рибено масло с витамин Е ,
Рибено масло или Омега 3?
Рибеното масло е продукт, в който ω-3 киселини се комбинират с ω-6 киселини. Тези две групи мастни киселини са биологични конкуренти.
Съединенията, синтезирани от ω-3 киселини, предотвратяват образуване на тромби , намаляват кръвното налягане, насърчават вазодилатацията, облекчават възпалението. А съединенията, които образуват ω-6 киселини, напротив, предопределят възпалителни реакции и вазоконстрикция .
При достатъчен прием на ω-3 киселини се блокира отрицателният ефект на киселините от групата ω-6 (по-специално арахидоновата киселина). В рибеното масло обаче тяхната концентрация е нестабилна и може да бъде недостатъчна, докато концентрацията на ω-6 киселини, напротив, може да бъде твърде висока.
По този начин ефектът на лекарството се намалява поради конкурентното действие на вредните метаболитни продукти. В допълнение, рибеното масло може да се окисли доста бързо.
Омега-3 капсули сравнете благоприятно с обикновеното рибено масло, тъй като за тяхното производство се използва само подкожна мазнина от сьомга, която съдържа максимално количество ω-3 киселини и е най-стабилна.
В допълнение, мазнината, използвана при производството на капсули, се пречиства от ω-6 киселини чрез криогенно молекулярно фракциониране. Следователно Омега-3 по състав не е просто силно пречистено рибено масло, а концентрат на ω-3 киселини. Най -малко 30% от тях в капсули ще се съдържат, което е оптималната профилактична доза.
Рибено масло за деца
Рибеното масло за деца под 2 години най -често се предписва като средство за превенция рахит ... Продуктът съдържа витамин D , който осигурява нормалния растеж на костите, укрепва имунитета на детето и предотвратява намаляване на мускулния тонус.
Ползите за децата от това витамин А също се крие във факта, че намалява податливостта на организма към сърдечни заболявания и кожни заболявания, нормализира сърдечния ритъм и , насърчава правилното образуване на мозъчна тъкан, стимулира развитието на интелигентността, забавя процесите, водещи до намаляване на способността за запомняне и деменция.
При деца с разстройство на дефицит на внимание и хиперактивни деца след приема на лекарството - многобройни прегледи са потвърждение за това - постоянството се увеличава, поведението става по -контролируемо, раздразнителността намалява и показателите за ефективност се подобряват (включително умения за четене и познавателна активност).
Д -р Комаровски, наред с други неща, препоръчва използването на рибено масло в програми за имунокорекция за BWD и деца с усложнения на заболяването.
Съгласно инструкциите, децата могат да дават течност за перорално приложение на възраст от три месеца, капсули - от 6 или 7 години (в зависимост от препоръките на производителя).
За да улеснят приемането на продукта от деца, производителите го пускат под формата на капсули без мирис и с приятен плодов вкус. Например при производството на капсули Kusalochka се използва ароматизатор Tutti-Frutti, а детското рибено масло BioKontur има приятен аромат на лимон.
Рибеното масло помага ли ви да отслабнете?
Калоричното съдържание на рибеното масло в капсули и под формата на течност за перорално приложение е много високо - 900 kcal на 100 г. Използването на този агент обаче ви позволява да се борите с наднорменото тегло.
Наднорменото тегло нарушава способността на организма да поддържа чувствителност към в мастната и мускулната тъкан и за управление на нивата на кръвната захар.
Чувствителност към инсулин играе ключова роля в процесите на изгаряне на мазнини. Това означава, че при намалена чувствителност е изключително трудно да се отървете от мастните натрупвания. Допълнителният прием на киселини от групата на омега-3 допринася за увеличаването му, което прави препоръчително приемането на лекарството за отслабване.
Проучвания, проведени в една от американските клиники за спортна медицина, показват, че използването на рибено масло за отслабване може да намали обема на телесните мазнини и да увеличи производството на мускулна маса.
Ползите от рибеното масло за отслабване се крият и във факта, че при хората, приемащи лекарството, нивото на - катаболен хормон, който изгаря мускулната тъкан и провокира образуването на мастен слой.
Въпреки че ескимосите ядат много мазнини, сърдечно -съдовите заболявания са редки. Това се дължи на преобладаването на риба с високо съдържание на омега-3 мастни киселини в менюто им.
Описание, лечебни и полезни свойства на рибеното масло
Какво е
Сред липидите, съдържащи се в рибата, най-важна е групата на полиненаситените мастни киселини, която обикновено се обозначава с термина "омега-3", което показва особеността на химичната структура на молекулата. Ефектът на тези киселини върху човешкото тяло се различава от ефекта на други полиненаситени мастни киселини - "омега -6", съдържащи се в растителното масло. Тялото на рибата (подобно на човешкото тяло) не е в състояние да синтезира омега-3 киселини, рибите ги набавят чрез хранителната верига, хранейки се с планктон. Колкото по -ниска е температурата на водата, толкова по -богата е тя на планктон; следователно, рибите тон, скумрия и сьомга, живеещи в студено море, съдържат най -високата концентрация на тези киселини, особено най -биологично активните ейкозапентаенови (EPA) и докозахексаенови (DHA) киселини.
Лечебните свойства на рибеното масло
Омега-Z и някои други незаменими мастни киселини, открити в рибено масло, се трансформират от клетките в простагландини - хормоноподобни вещества, които регулират много жизненоважни процеси. Контролът върху кръвното налягане, съсирването на кръвта, възпалителните реакции и функционирането на имунната система - всичко това изисква адекватно снабдяване на организма с омега -3 киселини. Следователно те могат да се използват за профилактика и лечение на различни заболявания.
Предотвратяване
Рибена мазнинанамалява риска от сърдечно -съдови патологии по няколко начина едновременно. Омега-3 киселините инхибират агрегацията на тромбоцитите, първият етап от съсирването на кръвта. В резултат на това рискът от тромбоза, заплашваща съдова оклузия и инфаркт на миокарда, намалява. Те понижават нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта (рискът от атеросклероза) и кръвното налягане. Последните изследвания показват способността на омега-3 киселините да поддържат нормален сърдечен ритъм. Тези открития се отнасят за хора, които консумират мазна риба, а не добавки от рибено масло.
Действайки върху стените на артериите, омега-3 киселините инхибират възпалението им, което допринася за образуването на атеросклеротични плаки. В терапевтични дози рибеното масло е едно от средствата, които предотвратяват повтарящ се артериален колапс след ангиопластика. Благоприятният му ефект върху кръвоносните съдове се използва и при лечението на болестта на Рейно.
Омега-3 киселините имат общо противовъзпалително действие, затова помагат при ставни заболявания, лупус и псориазис. Пациентите страдат по -малко от подуване и скованост на ставите. Те дори успяват да намалят дозите на традиционните противовъзпалителни аналгетици. В проучване на пациенти с болест на Crohn (форма на хронично възпаление на червата), дневен прием от около 3000 mg е в състояние да облекчи симптомите при 69% от пациентите срещу 28% в плацебо контролната група.
Начини за използване на рибено масло, противопоказания и странични ефекти
Показания за употреба
Профилактика на сърдечно -съдови заболявания (повишени липиди в кръвта).
Евентуално хипертония.
Болести, свързани с възпалителния отговор на организма.
Противопоказания за употребата на рибено масло
Омега-3 мастните киселини забавят съсирването на кръвта. Ако страдате от кървене или приемате антикоагуланти, използвайте рибено масло само след консултация с Вашия лекар.
Рибеното масло е противопоказано два дни преди и след операцията.
Хората с диабет трябва да приемат рибено масло само с разрешение на лекар: във високи дози тази добавка може да причини повишаване на нивата на кръвната захар.
Методи на приложение
Дози
Лечения за сърдечно -съдови заболявания, болест на Рейно, лупус и псориазис: 2-4 меки капсули дневно. Ревматоиден артрит: 4 капсули дневно. Хронично чревно възпаление: 4 капсули дневно.
Схема за прием
Капсулите трябва да се поглъщат по време на хранене. За по-добра поносимост разделете дневната доза на 2-3 дози. Докато сте на рибено масло, опитайте се да ядете повече зеленчуци и плодове и / или да използвате добавки с: имате нужда от много антиоксиданти през този период.
Формуляр за освобождаване
Капсули (твърди и меки)
Течност
Прах
Възможни странични ефекти на рибеното масло
Омега-3 киселините забавят съсирването на кръвта. Заключение: не се препоръчва комбинирането на приема на рибено масло с антикоагулантна терапия без консултация с лекар.
Както твърдите, така и меките капсули с рибено масло могат да причинят оригване, подуване на корема, гадене и диария. Ако дозите са достатъчно високи, човек започва да мирише на риба.
Някои доклади предполагат, че високите дози рибено масло затрудняват контрола на гликемията (кръвната захар), въпреки че това не винаги е така. За всеки случай пациентите с диабет трябва да се ограничат до 2000 mg / ден, ако лекарят е съгласен. Тези с високи нива на триглицериди и "лош" холестерол (липопротеини с ниска плътност) също трябва да бъдат внимателни с терапевтичните дози рибено масло. При предозиране на рибено масло последният индикатор може да скочи.
Полезността на мазнините, получени от риба, се крие в уникалния й състав. Той е богат на полиненаситени мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху сърдечно -съдовата система. При редовна употреба на рибено масло се намалява рискът от развитие на инсулинова резистентност, кръвни съсиреци и липопротеини с ниска плътност.
Рибеното масло съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини (PUFA), най-важните от които са алфа-линоленова и ейкозапентаенова киселини за организма. Те са отговорни за ефективността на трансфера на биогенни амини в централната нервна система, подобряват притока на кръв към мозъка. Тези процеси влияят пряко върху подобряването на когнитивните постижения. EPA (ейкозапентаенова киселина) има противовъзпалителни свойства.
Благоприятният ефект на прекурсорите на PUFA, невропротектините, е да предпазват невроните от вредните ефекти на оксидативния стрес. Последното е резултат от прекомерна физическа активност, включително упражнения. Това е причината за голямото търсене на спортистите при постоянния прием на тези вещества в организма.
Ползите от омега-3 PUFA не се ограничават до тяхното въздействие върху мозъка. Резултатите от проучвания, проведени през седемдесетте години на миналия век, показват, че хората, приемащи омега-3 полиненаситени мастни киселини, са много по-малко склонни да страдат от заболявания като коронарна болест на сърцето (ИБС), атеросклероза на крайниците и хипертония.
Ползи за организма
Тази животинска мазнина се използва активно при лечение на нощна слепота, анемия, рахит, туберкулоза и други заболявания. Високото му съдържание на витамин А допринася за поддържането на отлично зрение. Рибеното масло ви позволява да върнете яснотата на мисленето и да повдигнете настроението си в случай на органична депресия, развиваща се на фона на дегенеративни и съдови процеси, епилепсия, невроинфекция, хронична интоксикация и травма.
Високото съдържание на витамин D в рибеното масло го прави ефективно профилактично средство срещу скелетни нарушения. Витамините от група D участват директно в производството на серотонин от аминокиселината триптофан, която също се нарича "хормон на радостта". Функцията на серотонина е да регулира апетита, упражненията и настроението. Всичко това има положителен ефект върху общото състояние на тялото и благосъстоянието на човек.
Рибеното масло изгаря наситените мазнини и ви помага да постигнете по -бързи резултати при отслабване. Последните проучвания показват, че омега-3 могат да предотвратят развитието на болестта на Алцхаймер. Този факт намира както привърженици, така и противници. Дискусиите по този въпрос все още продължават. Потискането на оксидативния стрес от рибеното масло води до намаляване на чувствителността към надбъбречните хормони.
Рибеното масло съдържа:
- арахидонова, олеинова, палмитинова киселини;
- омега-3 и омега-6;
- холестерол;
- фосфор и.
Дневна норма на потребление
Определя се от индивидуалните характеристики на организма. Приемливото количество рибено масло, което няма да навреди на организма, се счита от 1,0 до 1,5 грама на ден. За тези, които се занимават с вдигане на тежести, тази цифра се удвоява и е 2-3 грама. С намаляване на теглото е необходимо да се консумират още повече мазнини, като количеството им достигне 4 грама на ден.
Не е необходимо да правите почивки между дозите. Трябва да се има предвид, че е доста трудно да се получи в чист вид поради неправилно съхранение. Ако се нарушат правилата за съхранение, повече метаболити се превръщат в свободни радикали. Последните не са от полза, а напротив, причиняват тежки увреждания на организма.
Инструкции за употреба
Рибеното масло е показано за хиповитаминоза (дефицит) на витамини А и D, депресия, невроза, такова нарушение на нервната система като невроциркулаторна дисфункция - вегетативно -съдова дистония (VVD), както и за подобряване на проводимостта на централната нервна система (Централна нервна система). За спортистите тази животинска мазнина е незаменима. Той ускорява метаболитните процеси, протичащи в тъканите, подобрява физическата работоспособност.
Омега-3 се произвежда в капсули. Те се приемат само след хранене. Ако пиете капсули на празен стомах или преди хранене, това е изпълнено с различни стомашно -чревни нарушения. Дневният прием на капсули може да се намери на гърба на опаковката. Когато се приемат ненаситени мастни киселини под формата на тинктура, тя се пие три пъти на ден по време на хранене, но не повече от 15 мл.
Можете да получите PUFA от прясна риба. Основното е, че продуктът се съхранява правилно. В този случай ще бъде достатъчно да ядете 150 грама риба на ден.
Капсулите са най -удобната форма на приложение
Забраната на това лекарство по време на Съветския съюз се дължи на неговия произход. Рибеното масло, получено от остатъци от черен дроб на треска или рибни остатъци, съдържа много вредни за организма вещества, включително тежки метали. Днес лекарство от тези източници се предлага в търговската мрежа, но не се препоръчва за употреба.
Рибеното масло, което е здравословно за организма, трябва да бъде означено като "рибено масло", а не "масло от черен дроб на треска" върху опаковката. Рибеното масло се получава от месо, а не от остатъци или черен дроб. Колкото по -скъпо се използва разнообразие от риба, толкова по -добро е качеството на мазнините, получени от него. Това се дължи на факта, че не трябва да купувате твърде евтини капсули с рибено масло.
Противопоказания и странични ефекти
Стомашно -чревното разстройство е основен страничен ефект, причинен от неправилен прием на рибено масло на празен стомах. Омега-3 има редица противопоказания за употреба. Не трябва да се използва при камъни в бъбреците, хипертиреоидизъм - повишена функция на щитовидната жлеза, излишък от нормалното ниво на калций в кръвта.
Приемът на полиненаситени мастни киселини е противопоказан при нарушения, свързани с декомпенсация на системите, включително фебрилен синдром, както и по време на обостряне на язвена болест. Когато дадено вещество води до алергични прояви, това е изпълнено с развитие на анафилактичен шок.
Рибеното масло, както всяко лекарство или продукт, има свои собствени противопоказания за употреба. При липса на индивидуална непоносимост, проявена под формата на алергични реакции, които му пречат да получава болести, той носи безценни и многостранни ползи за организма, позволява ви да поддържате себе си в добра форма и да поддържате здраве.
