Класен час в 3 клас на тема:
"Здравето е твоето богатство"
Цел:
затвърдете предварително придобити знания за опазване и насърчаване на здравето;
формиране на навици за здравословен начин на живот у децата;
възпитават уважение към здравето, любов към спорта, воля.
Оборудване: компютър, проектор, презентация.
Напредък на урока:
(Слайд 1)
Въведение (децата четат поезия)
Поздрави на всички намерили време
И дойдох на училище за празник на здравето!
Есента чука на прозореца с падане на листата,
И в класната стая имаме топло и светло!
Ние растем тук, ние растем тук
И, разбира се, наддаване на тегло!
Винаги сме здрави, приятелски настроени със зареждане,
Нуждаем се от спорт с физическо възпитание като въздух.
И с тях ред, уют, чистота,
естетика. Като цяло, самата красота!
Ние пазим здравето си от ранна възраст.
Ще ни спаси от болка и неприятности!
учител : Днешният час на класа е посветен на важна тема: „Здравето е твоето богатство“.
Здравето е една от най-важните житейски ценности на човек, гаранция за неговото благополучие и дълголетие.Най-важното в живота ни е нашето здраве, тъй като здравият човек може да получи добро образование, да си намери добра работа, да печели пари, да отглежда здрави деца и да бъде красив и щастлив.
(звуци на спортния марш)
Е - ка, слънце, по-ярки пръски,
Изгори със златни лъчи!
Ей другарю, повече живот!
Побързайте, не се бавете, продължете напред!
Така че тялото и душата са млади,
бяха млади, бяха млади
Не се страхувайте от топлина или студ
Закаляване като стомана!
Какво означава здрав човек?
(Зъби, стойка, няма лоши навици, спортува, ...)
(Водете здравословен начин на живот; прекарвайте по-малко време пред телевизора и компютъра, четете повече, спазвайте ежедневието; спазвайте правилата за хигиена; разходете се на чист въздух; закалявайте се; спортувайте; правете интересни и полезни неща; правете добро.)
Прекарвате много време в училище. Какви упражнения правите, за да сте здрави?
(Физкулминутки, гимнастика за очите, дихателни упражнения, ...)
3. Физическо възпитание (Децата показват 5 - 6 упражнения за зареждане.)
Много добре!
4. - Има една поговорка: „Дайте време на спорта и в замяна вземете ... (здраве).
Здравето е най-голямото богатство и трябва да се пази. Ако няма здраве, няма щастие, няма настроение, но не всеки си спомня това. Докато сте здрави, изглежда, че винаги ще бъде така...
И така, днес ще говорим за здравословен начин на живот, за правилата, които трябва да се спазват, за да бъдем здрави.
(Слайд 2)
Правило 1: "Пазете чисто!"
Всеки знае, че чистотата е ключът към здравето. Нечистотата е неуважение не само към себе си, но и към околните.
Хората от древни времена са знаели, че трябва да поддържате тялото си чисто. В древен Рим се строят обществени бани – термини. Хората идваха тук, за да се отпуснат, да подредят телата си, да ползват услугите на фризьор и масажист, да спортуват и дори да четат, тъй като тук имаше библиотека.
Руснаците също смятат банята за най-доброто средство за поддържане на чистота и лечение, но техните бани са много по-различни от "римските". Колкото по-горещо беше във ваната, толкова по-здравословно се смяташе. И когато парата беше непоносима, те изтичаха на улицата и веднага се втурнаха в езерце или река. От такова втвърдяване нито една болест не би могла да победи човек. Тази традиция се е запазила и до днес.
Хората все още не са измислили по-добър лек от банята.
Тази интересна информация предполага, че човек винаги се е грижил за чистотата на тялото си и се е опитвал да спазва правилата за лична хигиена.
(Слайд 3)
(Слайд 4)
(Слайд 5)
(Слайд 6)
-По време и след водни процедури използваме продукти за лична хигиена. Важно е да запомните, че тези неща трябва да са различни за всеки. Защо мислиш?
- Защото чрез тези предмети можете да се заразите.
Какви правила за лична хигиена знаете? Нека направим бележка за учениците от цялото училище.
напомняне:
Измийте ръцете си преди хранене, водата и сапунът унищожават микробите;
Грижете се добре за зъбите си, мийте зъбите си два пъти на ден, сменяйте четката на всеки 3-4 месеца;
Измийте с гореща вода поне веднъж седмично;
Грижете се за ноктите и косата си, подстригвайте ноктите си веднъж седмично с ножица, сресвайте косата си всеки ден, мийте косата си с шампоан поне веднъж седмично;
заключение: Спазвайки правилата за лична хигиена, ние ще поддържаме здравето в продължение на много години.
Гатанки за личната хигиена:
1. Цели 25 зъба
За къдрици и кичури.
И под всеки под зъба
Косата ще лежи в редица. (четка за коса)
2. Мъдрият мъж видя мъдър човек в него,
Глупак е глупак, овен е овен,
Една овца видя овца в него,
И маймуната си е маймуна.
Но те доведоха Федя Баратов при него,
И Федя видя рошава мръсница. (огледало)
3. Има две букви "k"
Не забравяйте да пишете
Като него винаги бъди! (Скок човек)
4. Прилича на таралеж
Но той не иска храна.
Протича през дрехите -
Тя ще бъде по-чиста. (четка за дрехи)
5.
Гладка, ароматна, измива се.
Всеки трябва да има...
Какво е това? (сапун)
6. Окосмена глава
Тя ловко се вписва в устата си
И брои зъбите ни
Сутрини и вечери. (Четка за зъби)
7. Той не е захар, не е брашно,
Но малко прилича на тях.
На сутринта той винаги
Попада по зъбите. (Пара за зъби)
8. Легнете в джоба си и гледайте
Ревещ, плачещ и мръсен,
Те ще изтрият потоците от сълзи,
Той няма да забрави за носа. (носна кърпа)
9. Ето такъв забавен случай!
В банята се настани облак.
Дъжд вали от тавана
На гърба и отстрани.
Какво удоволствие е това!
Дъждът е топъл, горещ,
На пода няма локви.
Всички момчета обичат... (Душ)
10. Ластик Акулинка
Отидох на разходка по гръб.
Тя ще
Измийте гърба до зачервяване. (кърпа за пране)
11. Тракът казва -
Два бродирани края:
Измийте се малко
Измийте мастилото от лицето си!
Иначе си по обяд
Мръсни ме. (Хавлиена кърпа)
Момчета, за какво беше гатанката?(Лична хигиена)
Да, лична хигиена. Хората казват "ЖИВЕЕТЕ ЧИСТО - БЪДЕТЕ ЗДРАВИ", "КОЙТО Е НУЖЕН, ЗА ХОРАТА СЕ СКРИ".
(Слайд 7)
Правило 2. "Яжте правилно!"
- Важно е да се храните не само достатъчно, но и правилно. Тялото ни трябва да получава разнообразни храни, богати на протеини, мазнини, въглехидрати, както и витамини и минерали.
(Слайд 8)
(Слайд 9)
(Слайд 10)
Основни правила
: Хранете се разнообразно, едновременно. Не преяждайте.
Кой от вас се храни по тези правила?
Играта "Храна полезна и вредна"
Ако назова здравословни храни, тогава пляскате с ръце, а ако са вредни за здравето, тогава покривайте лицето си с ръце: „Риба, ябълки, месо, чипс, кефир, пепси, моркови, фанта, портокали, сладкиши, лук , зеле, круши, шоколадови бонбони.”
(Слайд 11)
Правило 3: "Не забравяйте да комбинирате работа и почивка!"
(Слайд 12)
(Слайд 13)
Правило 4: "Движи се повече!"
- Поддържането на здравето не е лесно, но можете да го загубите веднага. Спортът ще помогне да го спасим! Физическите упражнения развиват тялото, укрепват мускулите, сърцето и други органи, карат ви да дишате по-дълбоко, усвоявате повече кислород, подобряват кръвообращението, позволяват ви да останете стройни, спасяват ни от много болести.
Великият философ говори за ползите от спортуването: „Нищо не унищожава човека толкова, колкото продължителното физическо бездействие“.
Кой от вас спортува редовно и кои?
(Слайд 14)
5. Физическо възпитание
Учениците повтарят движенията скласен:
Какво е физическо възпитание?
Тренировка и игра.
Какво е физическо възпитание?
"Phiz" и "kul" и "tu" и "ra".
Ръцете нагоре, ръцете надолу.
Това е "физ".
Завъртаме врата като волан.
Това е готино".
Скачай високо.
Това е".
Бягайте за половин час сутрин.
Това е RA".
Правейки това, вие ще бъдете силни, сръчни, смели.
Плюс добра фигура.
Ето какво означава физическо възпитание!
Отгатвайки гатанките, вие ще разберете кои спортове са полезни за здравето:
1. Два брезови коня
Пренасят ме през гората.
Тези червени коне
И името им е ... (Ски)
2. Бързайки като куршум, вървя напред
Само ледът скърца.
Нека светлините мигат.
Кой ме носи? … (кънки)
3. Тази гатанка не е лесна:
Винаги пиша на две К,
Удари топката и шайбата с бухалка
И аз се казвам ... (Хокей)
4. Какъв вид гриб има в двора?
Не се намесвайте в играта
По-добре си тръгвай
Играем…. (волейбол)
(Слайд 15)
Правило 5: "Теперирайте се!"
У нас има много хора, чиято възраст е надхвърлила сто години. Столетниците вярват, че има тайни за дълголетието.
Първата тайна е втвърдено тяло.
Втората тайна е добър характер.
Третата тайна е правилното хранене и ежедневието.
Четвъртата тайна е ежедневният физически труд.
Неслучайно закаляването е на първо място. Има два начина за втвърдяване на тялото: с помощта на въздушни бани и водни процедури. Трябва да започнете да се втвърдявате, като проветрите стаята. В училище редовно проветряваме класната стая – това ни помага да сме весели, да боледуваме по-малко и да сме закалени.
(Слайд 16)
Правило 6: "Уважавайте ежедневието!"
За какво е режимът?
- За да учите добре, да правите много важни и интересни неща, да се отпуснете и да растете здрави - следвайте ежедневието!
1 ученик:
Ние ценим здравето си, като спазваме нашия режим.
Сутрин правим упражнения, винаги ядем навреме,
Играем през деня, спим през нощта.
След училище правим домашни по час,
Почиваме и играем, навреме, всичко е навреме.
2 ученик:
Помагаме на мама у дома.
Ние следваме нашите правила.
В десет вечерта, уморен,
Пожелавам лека нощ
Отиваме да спим - до сутринта почиваме.
Ние ценим здравето си, като спазваме нашия режим.
- Кой от вас спазва ежедневието?
- Какво ти дава?
(Четене на разказа "Как прекарват деня си Ваня и Петя")
Как прекарват деня си Ваня и Петя.
1. Ваня се събуди и лежеше дълго в леглото. Мама го извика на закуска. Той стана, хапна набързо и избяга на училище.
След уроците Ваня не се прибра, а отиде при приятеля си и седна да играе дама с него, забрави за обяда.
Ваня се прибра късно. Той не се разхождаше след дейности на открито и вечеря в неподходящо време, така че апетитът му беше лош.
След вечеря Ваня веднага започна да подготвя уроци. Беше необходимо да се реши аритметична задача и да се научи стихотворение. Но Ваня не можеше да работи, защото не си почива след вечеря. Виждайки. Че задачата не се получи, той й махна с досада с ръка и реши да почете малко. Книгата беше интересна и той не можеше да я остави.
След вечеря Ваня отново започна да чете. Едва когато възрастните започнаха да си лягат и изгасиха светлината, Ваня също легна. Той не си е научил уроците.
Така Ваня минаваше ден след ден. Има лош апетит, често е имал главоболие. Ваня започна да получава лоши оценки и остана за втора година.
2. Слънцето погледна в прозореца и бризът нахлу в отворения прозорец. Петя се събуди щастлива и весела. Беше 7 часа. По това време Петя винаги ставаше. Той се протегна в леглото и бързо скочи.
Едно-две, едно-две! Петя явно си направи сутрешната гимнастика и хукна да се измие. Изми си зъбите, изми лицето си, избърса тялото си с мокра кърпа, бързо се облече и седна да закусва. Беше седем и половина.
След закуска Петя отиде на училище. След училище се прибра, без да ходи никъде и обядва. Петя вечеряше винаги по едно и също време; имаше добър апетит.
Следващите два часа и половина Петя прекара навън. През това време той успя да измете пътеката близо до къщата, да изкопае дърво в градината, да заведе малката си сестра на количка и да играе с другарите си. И тъй като не искаше да продължава играта, Петя се сети, че е време за уроци.
Пристигайки у дома, той изпи чаша чай с руло.
Тъй като Петя обядва навреме, почива след училище и се разхожда добре, му е лесно да учи. Подготовката на уроците отне час и половина. Докато работеше, Петя правеше десетминутни почивки за себе си след всеки 45 минути час.
След като си свърши домашното, Петя вечеря, както винаги, точно в 7:30.
След вечеря Петя прочете книга, почисти дрехите и обувките си, проветри стаята, изми се и си легна в 9 часа.
Петя винаги беше здрава, весела и добра ученичка.
Въпроси и задачи.
Сравнете ежедневието на двете момчета и посочете какви грешки е допуснала Ваня в него?
Как неправилното ежедневие на Ваня се отрази на здравето и образованието му?
(Слайд 17)
Правило 7: "Не свиквайте с лошите навици!"
Древна китайска поговорка гласи: „Мъдрият човек предотвратява болестите, а не ги лекува“. Ето защо е много важно да се води здравословен начин на живот, защото спазването на правилата на здравословния начин на живот укрепва здравето, възпитава волята и характера на човек.
Характерът се състои от навици. Какви са навиците? Кои от тях укрепват здравето и кои, напротив, водят до разрушаване на тялото?
Спортувайте, спортувайте, мийте лицето си сутрин, мийте си зъбите, срешете косата си, използвайте чиста носна кърпа, грижете се за дрехите си, поддържайте всичко в ред: всяко нещо трябва да има свое място, внимавайте с училището и дома собственост - всичко това са полезни навици, които ни помагат да останем здрави.
Но има навици, които не са достатъчни, за да наречем лоши, името опасни, лоши навици е по-подходящо за тях.
Какви лоши навици познавате?
(Слайд 18)
- Приятел ли си с тях?
заключение: НЕ изпадайте в лоши навици! Водете здравословен начин на живот! Познавайте и спазвайте добрите навици, те ни помагат да подобрим здравето си.
(Слайд 19)
6. Долен ред.
учител: Днес проведохме важен разговор на тема: „Здравето е нашето богатство“.
И така, какво трябва да направите, за да сте здрави?
Пожелавам ви момчета
Бъдете винаги здрави!
Но получи резултати
Невъзможно без затруднения.
Опитайте се да не бъдете мързеливи
Всеки път преди хранене
Преди да седнете на масата
Измийте ръцете си с вода.
И заредете
Ежедневно сутрин
И, разбира се, нрав -
Това ще ви помогне много!
Дишайте чист въздух
Когато е възможно, винаги
Отидете на разходка в гората
Той ще ви даде сила, приятели!
Отключихме всички тайни
Следвайте всички съвети
И ще ви е лесно да живеете!
Нашият класен час приключи, желая ви да поддържате здраве много, много години, защото здравето е основното богатство за всеки човек.
(Слайд 20)
заключение: човешкото здраве е жизненоважна ценност; то се състои от много взаимосвързани компоненти.
Следвайте пет правила в живота
И на земята ще видите светъл рай.
Не нарушавайте мира в светските дела,
Не рискувайте главата си.
Грижете се за здравето си като за ценно съкровище,
Живей добре, но не бъди богат.
– Какво е възможно и какво не?
Игра: (тупане, пляскане) Какво е необходимо и какво не?
ТРЯБВА:ЗАБРАНЕНО Е:
Яжте повече риба, зеленчуци, плодове
Пийте вода, мляко, сокове, чай
Упражнение
Ходете колкото е възможно повече
Да диша чист въздух
спи достатъчно
Покажете доброта
усмихвайте се по-често
Да обичаш живота
Преяжте
Яжте много мазни, сладки и солени храни
Пия алкохол
Гледайте телевизия с часове
Играе компютърни игри
Остани у дома
дим
Да останеш до късно и да станеш късно
бъдете раздразнителни
Загубете чувството си за хумор
Разочарован, ядосан, обиден
Запомнете вълшебните думи:
пазя здравето
ще си помогна!
Опитайте се да следвате тази формула за здраве и ще запазите младостта и красотата си дълги години. Всеки човек трябва да се грижи за здравето си. В крайна сметка никой няма да се грижи за вас по-добре от вас самите.(Слайд 21).
Час на класа (3 клас)
Предмет: Моето здраве е моето богатство!
Цел: да насърчава формирането на съзнателен избор на здравословен начин на живот сред учениците.
1. Организационен момент.
Прочетете изречението и кажете как го разбирате?
„Моето здраве е богатството на нацията, здравето на нацията е силата на държавата!
Твоите изявления....
Не всичко, което казах, ви е ясно и затова приканвам всички да го разработим заедно.
2. Желания.
Но първо искам да ти дам подарък. Искам да ти подаря цвете, но това цвете не е лесно. Това е седемцветно цвете, което може да изпълни 1 от вашите желания.
Вземете го в ръцете си и прочетете какви желания са изписани на листенцата му.
(щастие, здраве, академичен успех, пари, сила, интелигентност, красота.)
Помислете какво бихте искали най-много и откъснете само едно листенце.
(Чуват се мненията на децата. Защо са избрали именно това листенце.)
Вашите желания и мнения са различни. Нека се замислим кое е най-важното нещо в живота за човек?
Ще предам говорещ молив, за да чуя вашите мнения.
Така или иначе Най-важното нещо в живота ни е нашето здраве. Защото здравият човек ще може да получи добро образование, да си намери добра работа, да печели пари, да отглежда здрави деца и да бъде красив и щастлив.
3. Здравият човек е...
- Какво означава здрав човек? (зъби, стойка, няма лоши навици, спортува, .....)
Обсъждане на развитието:
- водят здравословен живот;
- прекарват по-малко време пред телевизора и компютъра,
- Прочетете още. спазвайте ежедневния режим;
- спазвайте правилата за хигиена; да се разхождам навън;
- нрав; занимавайте се със спорт, туризъм;
- ангажирайте се с интересна и полезна работа;
- да правим добро.)
Прекарвате много време в училище. Какви упражнения правим ти и аз, за да сме здрави? (провеждаме физическо възпитание, очна гимнастика, дихателни упражнения, ........)
Децата прекарват сесиите по физическо възпитание, които си спомнят.
Много добре!
4. Работа с пословици.
В целия час има поговорки и поговорки. Сега трябва да се изправите и да изберете онези поговорки, които говорят за здравето.
Здравето е върхът, до който всеки трябва да се изкачи сам
Здравето е по-ценно от парите.
Чистотата е ключът към здравето.
Грижете се за здравето си от малки.
Как ги разбирате?
Грамотността винаги е полезна за учене.
Ученият е навсякъде скъп.
За мъдър човек цялата земя е отворена.
Не е срамно да не знаеш, жалко е да не се научиш.
Ученето е пътят към умението.
Обичайте работата - ще бъдете майстор.
Измерете седем пъти, отрежете веднъж.
Мързеливият винаги е зад.
Много сън е добре да не се вижда.
Какъв е майсторът, такава е и работата.
5. Водата е животворна глътка.
Без какво не може да живее човек, животно, растение? (Без вода)
Хората казват, че водата е животворна глътка.
Знаете ли, че човек трябва да консумира 2,5 литра вода на ден? Знам, че пиете много вода и с право, защото децата трябва да пият повече от възрастните, т.к. децата имат по-бърз метаболизъм.
Имали ли сте някога хълцане?
Сега ще ви науча как да се отървете от него с малко вода.
Ако заекнете, тогава някой трябва да вземе чаша вода и да ви напие, но без да ви позволява да отпивате дълги глътки. А този, който хълца, трябва да посегне към чашата и да се опита да отпие глътка. Така се оказва натиск върху гърдите, излишният въздух се отстранява от тялото и хълцането спира.
Нека се опитаме да го направим. (1-2 пъти)
6. Лоши навици
Заядливото, мърляво момиче, което вече познавате, ви изпрати телеграма. Но за да го прочетете, трябва да изпълните няколко упражнения.
1 упражнение.
Трябва да извървите въжето със странична стъпка и да се върнете по петите.
Момчета, смятате ли, че това упражнение е полезно? За коя част от тялото? (Крака)
2 упражнение.
Обичате ли да се радвате на по-добри изненади? И вероятно да изхвърлите пластмасовото яйце? Сега ще ви покажа още едно упражнение, което ще бъде много полезно за крака ви. За това ще използваме пластмасово яйце от Kinder Surprise.
(Яйцето се поставя на пода и, седнал на стол, слагаме крак върху него и го търкаляме. След това правим същото с другия крак.)
Направи го!
Много добре! Чета телеграма.
„Нямам търпение да те видя! Скоро ще дойда да ви посетя, ще ви науча всички на лоши и дори много лоши навици
До."
Това е телеграмата! Без здравей, без сбогом. Въпреки че, какво можеш да вземеш от нея, това е невъзпитан Angry Muddy.
Момчета, искате ли да се научите на лоши навици от Grumpy Muddy?
Какви лоши навици знаете? (пушене, ......)
Как лошите навици влияят на човек? (разваля здравето му)
Сега ще проведем експеримент. Обичате ли да издувате балони?
Кой може да ми помогне да надуя балона?
Вижте колко е красив. Много прилича на весел, весел човечец.
Сега вижте как тютюнопушенето влияе на тялото ни. (изпусната топка)
Същото се случва и с човешката кожа. Тя става отпусната, бледа, грозна.
7. Автогенна тренировка.
Вероятно сте уморени, малко преуморени след учебен ден.
Предлагам да проведа автообучение за облекчаване на умората, преумора.
Затворете очи и мислено повторете фразите след мен, представяйки си какво си казвате.
- Ръцете ми са много тежки
- Ръцете и краката ми са много тежки
- Цялото ми тяло е тежко.
- Ръцете ми са много топли.
- Ръцете и краката ми са много топли.
- Цялото ми тяло е тежко и топло.
- Сърцето ми бие спокойно и равномерно.
- Дишам равномерно и свободно.
- Цялото ми тяло е тежко и топло, сърцето ми бие спокойно и равномерно.
- Чувствам се напълно спокоен.
Отвори си очите.
7. Резултатът от урока.
Кажете ми за какво беше нашият урок?
Какво научихте?
На урока за света около вас бяхте помолени да напишете есе на тема „Защо трябва да се грижите за здравето си?“
Нека се върнем към изявлението, с което започна нашия час в клас: „Моето здраве е богатството на нацията, здравето на нацията е силата на държавата!”
Как можете да обясните това твърдение сега?
- Ако всеки човек се грижи за здравето си, тогава всички наши хора ще бъдат здрави.
- Ще има много учени, които ще направят нови открития,
- много спортисти, които носят награди на страната ни.
- Ще има компетентни икономисти и политици, които ще могат да управляват добре държавата ни. ............,
- и следователно нашата държава ще бъде силна, непобедима, развита.)
Час в класната стая.
Тема: "Здравето е твоето богатство"
цели:
- да запознае учениците с мнението на известни личности за здравето;
- образование и насърчаване на здравословен начин на живот;
3) формиране на способност на учениците да се грижат за здравето си.
Оформление на дъската:
« Не можете да си купите здраве, можете да го спечелите само със собствените си постоянни усилия."
Пол Браг
Курс на учебното време:
I. Организационен момент.
Здравейте мили момчета!
На среща хората от древни времена си пожелаха добро здраве:
- "Здравей, много здраве!"
- „Как е вашето ценно здраве?!”
И това не е случайно. В края на краищата, дори в древна Русия казаха
- "Не можеш да си купиш здраве"
- „Бих ти дал здраве, но ще намериш щастие“
Какво означава да си здрав?
- Да живееш без болести, да водиш нормални дейности, да си жив.
- Здравето зависи повече от вас?
- Какво може да повлияе на здравословното състояние?
- начин на живот
- Състоянието на околната среда – природата
- Хранене
Древните гърци, например, са се разболявали малко, но са живели дълго!
Защо са имали такъв късмет?
- Ядоха зеленчукова храна, ядоха малко месо, не знаеха тютюна, пиеха разредено вино, много се движеха.
- Но основното беше закалено.
II. Игра.
Групата е разделена на 3 отбора. На всеки отбор се задава въпрос на свой ред. Времето за дискусия е 1 минута. Ако даден отбор не даде правилния отговор или не го знае, тогава другият отбор може да отговори за него и да спечели 1 точка.
въпроси:
1 . Кой притежава тази идея: „Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо“?
а) В. Путин; в) Ибн Сина;
б) Сократ; г) В. Жириновски.
(Отговор: Сократ)
2. Английският анатом Уилям Харви нарече "слънцето на нашето тяло":
а) мозъка в) стомах;
б) сърце; г) черен дроб.
(Отговор: сърце)
3. „Отказването на тютюнопушенето е много лесно. Аз самият се отказах 17 пъти.” Тази историческа фраза принадлежи на:
а) Оноре дьо Балзак; в) Владимир Маяковски;
б) Марк Твен; г) крал Луи XIV.
(Отговор: Марк Твен)
4. На кого принадлежи тази поговорка: „Бирата прави хората мързеливи, глупави и безсилни“?
а) Леонардо да Винчи
б) Ото фон Бисмарк;
в) Тутанкамон;
г) Иван Тургенев.
(Отговор: Ото фон Бисмарк)
5. Древногръцкият философ Аристотел е казал:
„Нищо не унищожава човека толкова, колкото…“:
а) продължителна физическа активност;
б) продължителна физическа бездействие;
в) продължителен психически стрес;
в) лоши навици.
(Отговор: продължително физическо бездействие)
6. През 19 век в Русия има популярна поема, осъждаща употребата на емфие:
„Обичаш ли да миришеш
Не сутрешно цвете
И вредна зелена трева,
преобразувано от чл
В ароматен прах!
а) A.S. Пушкин;
б) Д.И. Фонвизин;
в) М.Ю. Лермонтов;
г) В.А. Жуковски.
(Отговор: A.S. Пушкин)
7 . На кого принадлежи поговорката: „Водката е бяла, но зачервява носа и почернява репутацията“?
а) A.P. Чехов;
б) Б.Н. Елцин;
в) V.I. Новодворская;
г) Н.В. Гогол.
(Отговор: A.P. Чехов)
8. Според големия руски учен М.В. Ломоносов, "майката на здравето" е:
а) умерен прием на храна;
б) умерена консумация на вино;
в) умерен прием на сол;
г) умерена консумация на захар.
(Отговор: умерен прием на храна)
9. "Ръката е външният мозък." Тази поговорка принадлежи на:
а) Л. Толстой;
б) И. Кант;
в) Ф. Енгелс;
г) К. Дарвин.
(Отговор: Л. Толстой)
10. „Движението може да служи вместо лекарство“, каза той за ползите от двигателната активност след интензивна умствена работа:
а) М.В. Ломоносов;
б) Д.И. Фонвизин;
в) П.И. Чайковски;
г) I.P. Репин.
(Отговор: М. В. Ломоносов)
11. "Човечеството би могло да постигне невероятен успех, ако можеше да бъде трезво."
Тези думи принадлежат на:
а) И. Гьоте;
б) Г. Хайне;
в) И. Кант;
г) К. Маркс.
(Отговор: И. Гьоте)
12. „Лекарите работят, за да запазят здравето ни, а готвачите работят, за да го унищожат. Ето как един известен философ говори за пристрастяването към изобилната храна:
а) Н. Бердяев;
б) В. Розанов;
в) J.J. Русо;
г) Д. Дидро.
(Отговор: Д. Дидро)
13. „Човек е това, което яде“, каза той:
а) Л. Фойербах;
б) Ф. Енгелс;
в) К. Маркс;
г) Ф. Ницше.
(Отговор: Л. Фойербах)
14. "... почиства не само тялото, но и цялото ми същество." Така че Сократ каза:
а) за сутрешните упражнения;
б) за плуване в реката;
в) относно ходенето;
г) за банята.
(Отговор: за банята)
15. „Човекът е най-висшият продукт на земната природа. Човекът е най-сложната и най-фината система, но за да се наслаждава на съкровищата на природата, човек трябва да е здрав, силен и умен.” Тези редове са написани от:
а) I.P. Павлов;
б) К.Д. Ушински;
в) В.А. Ключевски;
г) М. Горки.
(Отговор: И.П. Павлов)
16. В Русия през 1652 г., по съвет на патриарх Никон, за да се намали пиянството, на събора е назначено да „продава водка...“:
а) една чаша;
б) една чаша;
в) една красула;
г) една кофа.
(Отговор: по една чаша всеки)
17. Ефективен начин за борба с пиянството в Русия беше медалът „За пиянството“, създаден от Петър I, който беше отлят от чугун и тежеше половин килограм. Пияникът трябваше да го носи цяла седмица. Повтарящите се „награди“ бяха рядкост, защото:
а) любителите на алкохол изпитват чувство на срам пред другите;
б) пияниците са направили значителни материални разходи - лишени са от заплатите;
в) непоносимата тежест на „наградата“ се влошава от махмурлук;
г) хората започнаха да се тревожат за собственото си здраве.
(Отговор: непоносимата тежест на „наградата“ се влоши от махмурлук)
18. Папа Инокентий VIII, унил от старостта, заповядва да се излее кръвта на трима млади мъже в него. Краят беше тъжен: папата умря. Този факт може да се обясни:
а) възрастова несъвместимост на кръвта;
б) различен резус на кръвта;
в) различни кръвни групи;
г) липса на необходими инструменти за операцията.
(Отговор: различни кръвни групи
19. През 1584 г. крал Джеймс I от Вирджиния се обръща към поданиците си с думите: „Откажете се от това нечисто занимание, което причинява Божия гняв, засяга здравето на тялото, нарушава домакинството и финансите на града“. При това беше:
а) за "пиене на тютюн";
б) за „пиене на бира“;
в) за „пиене на мед“;
г) за "пиенето на кока".
(Отговор: относно "пиене на тютюн")
20. През 90-те години на миналия век Фидел Кастро беше награден с медал на Световната здравна организация "за ангажираност...":
а) не пийте алкохол;
б) не пушете;
в) да не се появяват публично с цигара;
г) пеша до работа.
(Отговор: не се появявайте публично с цигара)
21. В чест на това събитие Екатерина II нареди да се изсече медал с надпис „Тя даде пример“. Руснаците последваха примера и здравето на нацията се подобри. Какъв акт на Екатерина II е посветен на медала?
а) започна да се занимава със зимно плуване;
б) е бил ваксиниран срещу едра шарка;
в) отказа да яде месо;
г) намали съня ми.
(Отговор: ваксиниран срещу едра шарка)
22. Работници от тази опасна професия издигнаха в Испания паметник на изобретателя на пеницилин А. Флеминг:
а) скални катерачи
б) бикоборци;
в) монтажници;
г) водолази.
(Отговор: бикоборци)
23. Според указа на цар Алексей Михайлович (1645 г.) всички пушачи са изгонени:
а) в Германия;
б) до Сибир;
в) до Камчатка;
г) до Урал.
(Отговор: в Сибир)
24. Зъбите бяха почистени в Русия:
а) въглища и сода;
б) отвара от въглища и мента;
в) въглища и катран;
г) въглища и катран.
(Отговор: въглища и катран)
25. „Огнено забавление“ (фойерверки) - това беше името на капризите на благородничките, които рисуваха зъбите си за по-голяма привлекателност:
а) в черно
б) червено
в) зелено
г) жълто.
(Отговор: червено)
26. „Не си мийте зъбите с нож, а с клечка за зъби и покривайте устата си с една ръка, когато си миете зъбите. Тази хигиенна инструкция беше включена:
а) в "Домострой";
б) в "Младостта честно огледало, или индикации за ежедневно поведение";
в) в „Първото учение за младежите, в него букви и срички“;
г) в „Синът на отечеството”.
(Отговор: в „Младостта, честното огледало или индикации за ежедневно поведение“)
27. Древното руско име на лекарството звучеше така:
а) отвара
б) отрова;
в) наркотици;
г) лекарства.
(Отговор: отвара)
28. Интересен факт цитира в историческите си изследвания видният историк Н.М. Карамзин: "... жителите на Московия стигнаха до заключението, че Дмитрий Самозванец не е руснак", защото:
а) не е пил вино;
б) никога не е ходил на баня;
в) не е участвал в юмруци;
г) не е общувал с хората.
(Отговор: никога не съм ходил на баня)
29. За първи път се появи професията козметолог:
а) Древна Гърция
б) в древна Месопотамия;
в) в античния свят;
г) древен Китай.
(Отговор: Древна Гърция)
30. По време на царуването се появява първото печатно издание за етикета и добрите обноски „Честно огледало на младостта“:
а) Елизабет Петровна;
б) Екатерина II;
в) Борис Годунов;
г) Петър I.
(Отговор: Петра I)
III. Заключение.
И в заключение искам да ви разкажа една интересна история.
« Притча за пеперудата.
В древни времена е живял един мъдър човек, при когото хората идвали за съвет. Помагаше на всички, хората му вярваха и много уважаваха възрастта, житейския опит и мъдростта му. И тогава един ден един завистник реши да опозори мъдреца в присъствието на много хора. Завистникът и лукавият измисли цял план как да направя това: „Ще хвана пеперуда и ще я донеса на мъдреца в затворените си длани, след което ще го попитам какво мисли, че пеперудата в ръцете ми е жива или мъртъв. Ако мъдрецът каже, че съм жив, ще стисна дланите си здраво, ще смажа пеперудата и, отваряйки ръцете си, ще кажа, че нашият велик мъдрец се е объркал. Ако мъдрецът каже, че пеперудата е мъртва, аз ще отворя ръцете си, пеперудата ще излети жива и невредима и ще каже, че нашият велик мъдрец се е объркал. Така направи и завистникът, хвана пеперудата и отиде при мъдреца. Когато попитал мъдреца каква пеперуда има в ръцете си, мъдрецът отговорил: „Всичко е в твоите ръце“.
Така че всеки човек, направил своя избор,
сам определя съдбата си.
Сценарий за класен час 1 клас
"Здравето е нашето богатство"
дайте идея как да се грижите за здравето си.
1. развиват желание за водене на здравословен начин на живот;
2. насърчаване на използването на закалителни процедури, хигиена, правилно хранене.
Най-ценното нещо в човека е животът, а най-ценното в живота е здравето!
Защо мислиш?
(Ако човек е здрав, той е весел, активен, енергичен. Има много приятели, добро семейство. Няма да се разболее, няма да пропуска училище, ще учи добре, родителите му ще се гордеят с него.. .)
Нека научим мотото на нашия екип: (слайд)
Ще си пазя здравето
ще си помогна!
Съставете пословици от разпръснати думи – карти, обяснете значението им (работете по двойки).
"Здравият човек е богат човек" (слайд 5)
"Здрав дух в здраво тяло" (слайд 5)
„Да живееш чисто означава да си здрав“ (слайд 5)
Игра - тест "Вредно или полезно"
Ако смятате, че е полезно, плеснете с ръце три пъти.
Ако смятате, че е вредно, тропнете с крака три пъти.
1. Мия си зъбите два пъти на ден и винаги изплаквам устата си след ядене (пляскам).
2. Слънчевото изгаряне е много красиво. За да стана по-бърз шоколад, лежах на плажа от сутрин до вечер (тупах).
3. Опитвам се винаги да ям колкото се може повече плодове (пляскане).
4. Когато съм нервен, си гриза ноктите (тупам).
5. Когато си намокря краката, се опитвам да се прибера по-бързо и да сменя мокрите си обувки (пляскане).
6. Витамините са полезни. Купувам ги от аптека и ги ям на шепи (тупам).
Как можеш да закаляваш? (бъдете по-често на чист въздух, плувайте, слънчеви бани, мийте се не с топла вода, а с хладна, ...)
Сутрини и вечери
Пускам крана в банята.
Няма да пестя вода
Ще си измия ушите и шията.
Оставете водата да тече
искам да се измия.
Игра "Познай!"
Хигиенни принадлежности в чанта. Опознайте обекта чрез докосване и кажете за какво служи.
(четка за зъби, сапун, пила за нокти, кърпа, шампоан, паста за зъби, гребен, носна кърпа, ножици, мокри кърпички)
Ще говорим за вредна и здравословна храна.
Игра - демонстрация "Ние не сме приятели със Сухомятка"
Незнайката се опитва да убеди всички, че "супата е безвкусна и нездравословна", предлага за обяд да ядат само чипс, кириешки, дъвки, защото е приятел със Сухомятка. Момчета, това твърдение може да бъде потвърдено.
За да направите това, вземете балон (жълт), той е толкова еластичен, колкото стените на стомаха. И изсипете супа или желе през фунията.
В друга топка (червена) поставяме парчета чипс и кириешки.
Нека сравним формата на топките. Червено топче с неравни страни показва, че е много трудно за стомаха да обработва суха твърда храна. Почувствай го. Какво чувстваш?
Сега нека разгледаме жълтата топка. Какви са неговите страни? (страните са равни, гладки) Стомахът се справя с работата си без напрежение.
Ще бъдем ли приятели със Сухомятка? Защо?
Резюме на пътуването (слайд)
Кой помни мотото на нашия отбор?
Всеки човек трябва да се грижи за здравето си.
Какво трябва да се направи за това?
* темперамент
* Здравословна храна
* спазвайте правилата за хигиена
* правя упражнения
* движете се повече
* упражнение
* пази чистота
Много добре! Сега знаете какво е полезно за здравето и ще го предпазите. Желая на всички здраве! (пързалка)
Час в класната стая
"Здравето е основното богатство"
Когато няма здраве, мълчи мъдростта, не
изкуството може да процъфтява, силите не играят,
богатството е безполезно, а разумът е безсилен.
Херодот
цели:
Да актуализира и развие знанията на учениците за здравето и здравословния начин на живот.
Да формират чувство за лична отговорност за здравословен начин на живот.
Обсъдете различни варианти за отношение към вашето здраве и възможни начини за поддържането му.
Да възпитава у учениците негативно отношение към лошите навици, внимателно отношение към тяхното здраве.
ООборудване:компютър, проектор, екран, лайка, поговорки и поговорки за здравето.
По време на занятията
- Здравейте момчета!
Поздравявам ви, което означава, че ви желая много здраве. Замисляли ли сте се защо поздравяването на хората се основава на това да си пожелаете добро здраве? Може би защото здравето е най-важната ценност за човек.
Днес имаме класен час, посветен на човешкото здраве.
Днес вие не сте само зрители, днес ще изведем формула за здраве.
Животът е богатство, дадено от самото начало и много искам да е красив и щастлив. Нека изясним какво е здраве.
Здравене е просто липса на болест, това е състояние на физическо, психическо, социално благополучие.
Моля, вдигнете ръце, кой никога не е бил болен?
Кой се разболя веднъж?
Кой се разболя два пъти?
Вижте, свикнали сме с това, че човек е склонен да се разболява! Но това е грешна настройка!
Нека променим отношението и да запомним: човешката природа е да бъдем здрави! Учените смятат, че човек трябва да живее 150-200 години (така древните гърци вярвали, че да умреш на 70 означава да умреш в люлката).
Днес лекарите казват, че здравето ни зависи от начина ни на живот: нашите навици, усилията ни да го укрепим.
Ако се стремите
Следвайте реда -
Ще учиш по-добре
По-добре си почивай.
Но много от вас не знаят как да спазват ежедневието, не пестят време, губят напразно не само минути, а цели часове.
И за да се научите как да спестявате време, трябва правилно да организирате ежедневието си.
СЦЕНА "РЕЖИМ"
Герои: учител и ученик Вова.
- А ти, Вова, знаеш ли какво е режим?
- Разбира се! Режим ... Режим - където искам, там скачам!
- Рутината е ред на деня. Тук вие, например, изпълнявате ежедневието?
- Дори преизпълвам!
- Как е?
- Според графика трябва да ходя 2 пъти на ден, а ходя - 4.
- Не, не го изпълнявате, а го нарушавате! Знаете ли какво трябва да бъде ежедневието?
- Знам. Изкачвам се. Зарядно устройство. Измиване. Почистване на леглото. Закуска. Разходка. Обяд и обратно на училище.
- Добре…
- А може и по-добре!
- Как е?
- Ето как! Изкачвам се. Закуска. Разходка. Обяд. Вечеря. Разходка. чай. Разходка. И мечтай.
- Ами не. При такъв режим от теб ще израсне мързелив и невеж.
- Няма да расте!
- Защо така?
- Защото аз и баба ми изпълняваме целия режим!
- Как е с баба ти?
- И така: наполовина аз, наполовина баба. И заедно изпълняваме цялата рутина.
- Не разбирам - как е?
- Много просто. Правя вдигане, баба ми прави упражненията, баба ми мие, баба ми почиства потта, закусвам, разхождам се, с баба ходим на уроци, разхождам се, обядвам, . ..
- Не те ли е срам? Сега разбирам защо си толкова недисциплиниран.
И какво мислите, момчета правилно ли разпредели времето: разходка, обяд, разходка? Имат ли нужда учениците от ежедневие?
Интересно е:Правилното ежедневие на ученика е целесъобразно организиран, съобразен с възрастта график на ежедневните дейности, осигуряващ жизнени процеси, които се повтарят всеки ден. В същото време е изключително важно всички елементи на режима да се „включват“ строго последователно едновременно. Това допринася за формирането на стабилни рефлекси, а всеки предишен етап от дневния ритъм е условен сигнал за следващия. Хората, които спазват ежедневието, се включват по-бързо в работата, по-бързо заспиват и се уморяват по-малко.
В дневния бюджет за време се разграничават следните: главни компоненти:обучение в училище и вкъщи, сън, извънкласни дейности: музика, четене на художествена литература, уроци по чужд език и др., самообслужване, лична хигиена, хранене, пребиваване на открито, физическо възпитание и спорт.
Основните правила - разумно редуване на умствена и физическа активност с почивка, рационално хранене - трябва да се спазват във всички случаи.
Според учените ежедневната физическа активност забавя стареенето на организма и добавя средно 6-9 години живот.
И сега търг на пословици и поговорки за здравето.
В здраво тяло здрав дух
Пушенето е вредно за здравето
Здравето е най-ценното
Погрижете се отново за роклята и здраве от малки
Ще си здрав - ще получиш всичко
Съсипваш здравето си - не можеш да си купиш ново
Трябва да се помни, че е необходимо правилното прилагане на режима, редуването на физическа активност и почивка. Те подобряват ефективността, привикват към точност, дисциплинират човек, укрепват здравето му.
Стихотворението на С. Островски „Бъди здрав“.
Вие сте приятели с червеното слънце,
Хладна вълна се радва.
Не се страхуваш от дъжда
Снеговалежът не е ужасен.
Не се страхувате от вятъра
В играта не се уморявате.
И си лягаш рано
И ти ставаш със слънцето.
През зимата ходиш на ски
Вие се забавлявате на пързалката,
А през лятото - загоряла,
Плуване в реката.
обичаш ли да скачаш, бягаш,
Играйте с твърда топка.
Ще растеш здрави
Ще бъдете силни.
Така че физическата активност е необходима за тялото. Но упражненията са от голяма полза, ако се изпълняват постоянно, систематично: 1 час на ден, 7 пъти седмично.
Интересно е:Зареждането трябва да се превърне в ежедневен навик за вас. Някои отиват по-далеч и се заливат със студена вода сутрин, което е много полезно за човек. Определено трябва да загреете. Но към това трябва да отидете постепенно. Първо измивате лицето си със студена вода, след това в продължение на 3-4 месеца се избърсвате със студена кърпа и едва след това можете да започнете да се обливате със студена вода.
Храната трябва да бъде разнообразна. Правилното хранене предполага меню, богато на зеленчуци, плодове, ядливи лечебни билки. Плодовете, плодовете, зеленчуците са основните източници на витамини и минерали. Повечето витамини не се образуват в човешкото тяло и не се натрупват, а идват само с храната.
Количеството сол, захар, животински мазнини трябва да бъде ограничено в диетата.
Игра с лайка
Момчета, имам цвете от лайка в ръцете си. На листенцата на лайка са написани въпроси. Откъсвам листенцето и чета въпроса.
Сладкият камък се топи във вода (захар)
Течност, не вода, бяло, не сняг (мляко)
В къщата има храна и вратата е заключена (яйце)
Роден във вода, но страх от вода (сол)
Тези растения са добро средство за предотвратяване на настинки (лук, чесън)
Най-простото правило за избягване на "болестта на мръсните ръце" е... (мийте ръцете си преди хранене)
Липсата на този елемент в организма допринася за появата на кариес (флуор)
Запомнете: правилното хранене е ключът към здравето.
Грижата за вашето здраве е и умението да изчислявате правилно своите силни страни и възможности. Трябва да спите поне 7 часа на ден.
Човешко здравеТова е основната ценност в живота на всеки от нас. Не може да се купи за никакви пари и ценности. И това, което отдавна е доказано, че трябва да се пази още от първия ден от раждането си. Отначало родителите ви се грижат за вас, но вие растете и всеки от вас вече трябва да мисли как да не навреди на здравето си.
Знаете ли кои болести са най-често срещаните в момента?
Сега има много компютри, телевизори, мобилни телефони и те са вредни за здравето.
да. Компютърът, телефонът и телевизорът излъчват вредни лъчения, а освен това компютърът влияе много силно на зрението.
Половин час работа на компютъра и след това не забравяйте да си вземете почивка за поне половин час. Работете пред компютъра със специални очила, които ще предпазят очите ви. Не гледайте телевизия повече от 2 часа.
Ако очите ви са уморени, докато четете книга, подготвяте уроци, препоръчваме да правите упражнения за очите. Да се научим упражнения, които облекчават умората от очите:
1. Затворете плътно очите си за 3-5 секунди; след това отворете (5-6 пъти).
2. Мигайте бързо в продължение на 1-2 минути.
3. Затворете клепачите и ги масажирайте с кръгови движения на пръстите за 1 минута.
Какво друго ни пречи да бъдем здрави?
Лоши навици - тютюнопушене, алкохол, наркомания.
Това са най-лошите разрушители на здравето, защото могат да бъдат смъртоносни. И винаги трябва да помните това.
Какво ни дава здраве?
физически комфорт.
възможности:
Да уча
Работете
Изследвайте света
Притежава материални и духовни ценности.
Следвайте пет правила в живота
И на земята ще видите светъл рай.
Не нарушавайте мира в светските дела,
Не рискувайте главата си.
Грижете се за здравето си като за ценно съкровище
Живей добре, но не бъди богат.
Резюме на урока
- Какво е възможно и необходимо и какво не?
Опитайте се да следвате тази формула за здраве и ще спестите години напред.
младост и красота.
ОБЩИНСКИ БЮДЖЕТ ОБЩО ОБРАЗОВАТЕЛНА ИНСТИТУЦИЯ СРЕДНО ОБРАЗОВАТЕЛНО УЧИЛИЩЕ № 22 СЪС ЗАЛЪБОЧЕНО ИЗУЧАВАНЕ НА ИНДИВИДУАЛНИ ПРЕДМЕТИ ИПАТОВО, РАЙОН ИПАТОВСКИЙ, СТАВРОПОЛСКИ КРАЙ
Час в класната стая
Предмет: « Здравето е основното богатство
2 клас
Игнатенко Наталия Ивановна
начален учител
Ипатово, 2011г
