Gimnasta
En ejercicios en una barra de equilibrio.
¡Cuánta destreza y brillantez!
Deslizas la longitud completa
Como una cortina en un hilo.
Este corte angosto blanco
Esta tira resbaladiza -
Tu espacio, tu borde del cielo,
Tu amigo es más suave que la cera.
Parate en una pierna
Manos extendidas, -
Todo es lo mismo para nosotros en el río
Nadar lentamente en círculo.
eventualmente entenderemos
Veamos bajo una luz brillante:
tienes mala suerte en todo
El resto, pero en esto, en esto...
Algunos sobre la rima, algunos en un sueño,
Algunos detrás de la flauta, algunos sobre el abismo -
Eres el mejor en el registro.
Esto también es un regalo celestial.
A.Kushner
Tres
En un claro nevado -
Sólo el suelo cubrirá la nieve,
Nos vamos los tres.
Nos divertimos en el prado -
Verano, verano, mucha luz
Muchos rayos de sol.
Fuera de las habitaciones mal ventiladas
¡Sal pronto!
nos broncearemos
Ágil y valiente.
Todos - ¡a descansar!
Todo - en el aire!
Todos toman el sol al sol.
Lavar, templar,
hacer educación física,
Gran fuerza para crecer.
L. Mijailova
yo estudio en una escuela de deportes
Estudio en una escuela de deportes.
El entrenador estricto está contento conmigo.
no tengo miedo a entrenar
Cada vez más fuerte.
Todavía no soy un maestro de los deportes.
Y todavía no rompo récords
Pero al cargar todos los días
No soy demasiado perezoso para estudiar.
Estudio en una escuela de deportes.
Entreno fuerza de voluntad -
En la lluvia y el viento y las heladas
Salgo a correr campo a través.
Si no eres arrogante en vano,
Ejercicio todos los días -
Corre, salta, rueda la pelota, -
¡Puedes convertirte en un campeón!
Sobre deportes para niños en edad preescolar.
hola a todos los chicos
Y tal palabra:
Me encantan los deportes desde una edad temprana -
¡Estarás saludable!
Todo el mundo sabe, todo el mundo entiende.
Que es agradable estar sano.
solo necesitas saber
¡Cómo volverse saludable!
No hay mejor receta en el mundo -
Ser inseparable del deporte,
Vives cien años -
¡Ese es todo el secreto!
Acostúmbrate a ordenar -
Ejercicio todos los días.
reír más alegremente
Estarás más saludable.
¡Realmente necesitamos deportes, muchachos!
¡Somos amigos cercanos de los deportes!
Deportes - asistente, deportes - salud,
Deportes: un juego, educación física ... ¡hurra!
E. Kurganova
En bicicleta
pedalearé
Los radios parpadean
volaré rápido, rápido
Ligero como un pájaro.
la bicicleta volará
Mía sin parar
Y las flores asentirán detrás de mí
Al inclinar las cabezas.
T. Shorygina
fútbol divertido
No hay juego en este mundo.
¡Más divertido que el fútbol!
Amado por adultos y niños.
Marcar un gol en la portería.
En un gran campo de deportes
En el sitio en el patio.
Un balón de fútbol está rodando,
Me alegro de la emoción, me alegro de jugar!
Fuerza, agilidad y destreza
El juego generosamente nos da
Y con el balón para entrenar
¡Tenemos prisa desde la mañana!
T. Shorygina
¡Estar sano!
Echaré agua en un cuenco,
Disolveré un puñado de sal.
Mejor que la sal no es simple,
Y el especial es el mar.
Mamá con una manopla suave
Lávame con agua.
Espalda, brazos, cuello, pecho.
Dime: "¡Sé saludable!"
T. Shorygina
¿Por qué observar el régimen?
no sigo el régimen
¡Realmente necesito el régimen!
Persigo la pelota todo el día
Ahora con amigos, ahora solo.
ejercicio temprano en la mañana
Seguro que no me levanto.
¿No almuerzo? Comida seca
Estoy masticando un sándwich.
me gusta acostarme tarde,
Después de todos los programas de televisión
y no puedo despertar
Yo mamá por la mañana.
"Tú, hijo, estás pálido, letárgico
Y se ve muy enfermo.
Ya estás cansado por la mañana.
¿Quizás te duele algo?"
Y el padre dijo con fastidio:
“¡Aquí está tu error, hijo!
Observe, por supuesto, es necesario
¡El régimen correcto en la vida!"
T. Shorygina
mi pelota esta volando
moscas para ti
¡No te lo pierdas!
Sostenlo, atrápalo
Y tíramelo de nuevo.
mi bola gloriosa
bola divertida
¡No se queda quieto!
lo agarraré
Déjalo ir.
Y vuelve a volar.
S. Vysheslavskaya
Incluso aquellos que son débiles en la infancia
Torpe y pie zambo
se volverá diestro
se volverá delgado
Se volverá fuerte como un oso.
Solo necesito
Muy muy
lo quiero mucho
quiero mucho
Y sudar un poco.
El sol agrio ha salido.
Mira - el cielo es agrio.
En un paladar agrio, agrio
La nube colgó.
Y la desafortunada prisa
transeúntes amargos
Y comer lo espantoso
Helado agrio.
¡Hasta el azúcar es agrio!
¡Toda la mermelada es agria!
porque agrio
Había un estado de ánimo.
E. Moshkóvskaya
Trate de no ser perezoso:
Cada vez antes de comer,
Antes de sentarse a la mesa,
Lávese las manos con agua.
y hacer los ejercicios
Diariamente por la mañana
Y, por supuesto, temperamento -
¡Esto te ayudará mucho!
Respirar aire fresco
Si es posible siempre,
Sal a caminar por el bosque,
¡Él os dará fuerza, amigos!
te he revelado secretos
Sigue todos los consejos
Y te será fácil vivir.
El microbio es un animal terriblemente dañino:
Insidioso y, lo más importante, cosquilloso.
Así es el animal en el estómago
Se sube y vive allí tranquilamente.
Arrástrate, tonto, y donde quieras
Camina alrededor del paciente y le hace cosquillas.
Está orgulloso de tener tantos problemas de él:
Y secreción nasal, estornudos y sudor.
Poemas de verano para niños en edad preescolar.
Poemas de invierno para niños en edad preescolar.
Poemas de otoño para niños en edad preescolar.
Poemas de primavera para niños en edad preescolar.
poemas de cumpleaños y poemas de cumpleaños para niños
Etiquetas: poemas para niños en edad preescolar, sobre deportes para niños en edad preescolar, sobre deportes para niños, estilo de vida saludable en el jardín de infantes
Pollo Ryaba. cuento deportivo
tatiana davidenko
Mi abuelo vivía en el pueblo.
Vivió con su abuela durante muchos años.
Ese abuelo comenzó a soñar durante mucho tiempo:
Para convertirse en un campeón en los deportes.
Había vistas, pero no esas.
Todo wushu il karate
Tableros para batir, en su año!
Pero hubo un reemplazo, ¡sí!
En general, comencé a entrenar:
Para dedicarse a batir huevos.
Entrenador - había un pollo,
Llevaba huevos para batir.
Este pájaro era respetado,
Nuestro Ryaba fue llamado cariñosamente.
Lo que no es un día es un entrenamiento.
El abuelo se rompió - la abuela es inteligente aquí
No permite que los huevos mueran.
Y sirve los platos.
Fluirán uniformemente en el recipiente,
Y una tortilla en cinco minutos.
Si no hubo pérdida,
Que resultaron los huevos fritos.
Todo salió según lo planeado, pero una vez
Tal vez hubo una hora magnética...
Dormidero de Ryaba por la mañana,
Ella se levantó. ¡Es la hora!
Y... puso un huevo de oro
¡Sí, qué hermoso!
Todo es glaseado, asado.
Directamente puro Faberge!
Miré y me sorprendí:
¿Cómo pasó esto?
Saber de nuevo ayer en una fiesta
Con prisa como siempre
Me comí todas las grageas envueltas
Y discutió con la amante.
¡Exactamente! El pensamiento era este:
No pruebo algo.
pues ayer batido
Debo llevar el huevo.
ella estará completamente avergonzada
Si el entrenamiento falla.
Lo trajo. le dije a mi abuelo
Lo que se necesita para ganar:
Complicar entrenamientos:
Romper los huevos con más fuerza.
Ella no dijo nada sobre su vergüenza.
“Estamos entrenando. Primero
Recuerda romper esto:
Sobre artículos improvisados.
El abuelo siempre fue diligente.
Rompí un huevo con un cuchillo,
Con tenedor, cuchara, todo a la vez:
¡No se rompe, infección!
Es un huevo en la mesa, en la pared,
En la bañera, en la rodilla,
Sobre el cristal del muelle y sobre la cama.
La abuela empezó a gritar:
“¡Ryaba, haz algo!
¡Deja descansar a tu abuelo!
Y no es algo que sea con ese huevo
¡Voy a destrozar mi hogar!"
"¡Detener!" dijo nuestro Ryaba,
Para que la mujer no se preocupe.
"¡Romper! ¡Huevo en la mesa!".
Piensa: “¿Qué broma?
¿Es esto una tontería?
¿Calcio - Nycomed?"
Sobre la mesa, casi por accidente.
El ratón estaba secretamente presente.
Y probablemente cinco minutos
Iba a salir corriendo.
Reunido. Cola meneada
Ella sacudió un huevo de la mesa.
¡Dispersado en pedazos!
El abuelo casi se marchita de la melancolía.
¿Cuánta energía gastó?
¡Y casi se quedó con una medalla!
Entrenador logrando crecimiento.
¿¡Y todo esto se va por el desagüe!?
¡No! más ofensivo, la cola de un ratón...
¿Qué, sus registros son más altos?
El abuelo llora: “Bueno, ¿cómo es?
¡Así que quería una medalla para el verano!
Aunque saldría al patio,
Sí, se subió a su techo:
¡Cómo brilló ante ella! Todas las ancianas
Lanzar calaveras usadas
Y crearon mi Fan Club.
les daría mi mechón
¡Después de todo, esas cruces se perderán!
El topo se lo comerá por completo.
Y así para cada uno de los bienes
Habrá pelo - mi regalo
Cada cabello mío se esconde
Llora en la almohada por la noche.
Abanicos usados juntos, separados,
Cada caso se encontraría:
Enviaban entrevistas a revistas,
Recogieron chismes sobre mí.
¿Soy un ídolo o no un ídolo?
¡Todo el mundo sabría de mí!
... Y ahora parece ser por la mañana,
Moriré en la oscuridad..."
La abuela pegada a Ryaba:
“¡Por qué entrenaste así!
Si mi abuelo se enferma,
¡Saber!
Cuentos de deportes y educación física.
¡Entonces yo también dormiré!
Y la culpa de la pestilencia
¡Será solo de ti!"
El abuelo y la mujer están llorando.
Pero el entrenador Ryaba está tranquilo.
En el deporte fallanos
¡Esta vez no se romperán!
Dos: moderar el carácter,
¡Se fortalecerá la fuerza de voluntad!
Cien huevos, bueno, tal vez doscientos
¡Estar en primer lugar para ti!
Tu abuelo tendrá una medalla.
¡En una pelea honesta, ganó!
Bueno, ¡enderece las espaldas!
Como siempre, ¡comencemos con un calentamiento!”.
Entonces nuestro abuelo se animó
Cerca hay una anciana fiel.
Entrenamientos sin almuerzo
y el sueño del abuelo se hizo realidad.
¡Él ganó y se convirtió en un ídolo!
Viajó por todo el mundo
Con la propaganda de batir huevos,
Cómo descubrir siglos.
Los periodistas estaban enojados:
“¡Qué deporte, no nos hemos conocido!
¿Dónde está el significado en él, la intensidad de las pasiones?
Bueno, nuestro abuelo, por mi vida:
"Todos en la lucha interna
¡El deporte lo encuentra por sí mismo!
Y rascarse la nuca -
¡Puedes encontrar significado en todo!
Tu curling, te doy mi palabra:
¡Tampoco tiene sentido!
Nada, campeonatos.
¡Los chicos se están desarrollando!"
Así que fue un éxito, fans.
Y carteles cerca de la cabaña ...
Solo que esto no es un desenlace
Una historia completamente diferente.
Derechos de autor: Tatiana Davidenko, 2008
Certificado de publicación No. 108120304810
Lista de lectores / Versión impresa / Anuncio posterior / Supuesta infracción
Reseñas
Escribe una reseña
Justificado, no se rindió,
Eres un atleta en verso.
Otorgado una medalla
Tania Davidenko.
Evgeny Zuev 15/04/2010 12:02 p. m. • Presunta violación
Añadir comentarios
Más importante que una medalla, más sabroso que halva,
¡Un lector agradecido como tú!
:))))
¡Gracias, Eugenio!
Tatyana Davidenko 15/04/2010 18:37 Presunta violación
Añadir comentarios
Este trabajo está escrito 2 reseñas, el último se muestra aquí, el resto son en la lista completa.
Escriba una reseña Escriba un mensaje privado Otras obras del autor Tatyana Davidenko
Cuentos de hadas e historias sobre los beneficios de la educación física y el deporte (para niños y sus padres) Gimnasia y Calentamiento
GOU "Internado para huérfanos y niños,
dejado sin cuidado de los padres "
(Territorio de Primorsky, pueblo de Pokrovka)
dice hoy
"Cuentos deportivos"
Escrito por:
maestra de escuela primaria Taisiya Abramova
Esta actividad es para estudiantes en los grados 1-4. Esto incluye deportes y un espectáculo de marionetas.
Participan equipos de 8 personas.
El juego requiere:
cucharas, pelotas de tenis, bolos, bolsos, pelotas de baloncesto, aros, cuerdas para saltar, banco de deportes, pelotas de peluche (todo lo anterior - 2 piezas), pelotas de baloncesto (6 piezas), cuerda para tirar.
Para mostrar extractos de cuentos de hadas
necesitará: una pantalla con decoraciones y títeres de guante.
Chicos, a todos les encantan los cuentos de hadas y las competiciones deportivas. Hoy nuestro teatro de marionetas "Petrushka" mostrará extractos de cuentos de hadas que jugarás en carreras de relevos. Por lo tanto, se convertirán en participantes de estos cuentos de hadas. Dos equipos participan en la competencia.
El artículo fue publicado con el apoyo del sitio oficial en ruso de la empresa Reebok, que forma parte del Grupo Adidas. La misión de Reebok es apoyar a todos los que aman el fitness, se esfuerzan por liberar sus habilidades, desafiarse a sí mismos y mejorar. Quienes prefieren la marca Reebok a todas las demás marcas no son necesariamente representantes de la generación más joven. Estas son personas de todas las edades que valoran sobre todo la más alta calidad, comodidad, conveniencia y variedad en la ropa. Estos son aquellos que eligen un estilo deportivo no solo en el equipo de fitness, sino también en la vida cotidiana. Reebok no es solo ropa de mujer y hombre, también es chándal para niños, también es calzado cómodo no solo para hacer deporte, sino también para el uso diario cómodo en las calles de la ciudad y en un paseo por el campo. Puede encontrar información detallada sobre la gama de productos ofrecidos y los precios en el sitio web reebok.ru.
Entonces empecemos.
"Pollo Ryaba"
(El abuelo y la abuela están sentados, cantando una canción. Gritos de un gallo y una gallina.)
¿Qué ha pasado? ¿Qué sucedió? ¿Por qué todos los pollos están alarmados?
Iré y echaré un vistazo allí. ¡Si no hubiera problemas! (Se va. Trae un huevo.)¡Qué alegría, abuelo! ¡Tendremos huevos revueltos para el almuerzo!
Sí, es hora de cenar. ¡El huevo de Ryaba no fue en vano!
¡Abuelo, mira, qué milagro!
¡Un huevo que pesa media libra!
Y brilla en el sol como!
El testículo, aparentemente, no es simple,
¡Mira, abuelo, y oro!
¿Por qué lo miras?
¡No hay nada para cenar!
(La abuela intenta romper el huevo.)
¿Qué ha pasado? ¡No entiendo!
¡No puedo romper un huevo!
Vamos, intentaré romperlo.
¡Después de todo, tengo más fuerza!
(Intenta romperlo. No funciona.)
¿Qué ha pasado? ¿Cómo vamos a ser?
¡Tienes que romperlo con un martillo! (Él lo golpea con un martillo. El testículo se sale y cae.) (Se realiza una carrera de relevos. Correr con una pelota de tenis en una cuchara hasta el pasador, que debes rodear y regresa, pasa la cuchara con la pelota al siguiente jugador.)
Mira la vida del abuelo y la abuela de nuevo.
"Nabo"
(En el jardín.)
El sol está brillando. Gracia.
Hora de plantar un huerto
para cultivar repollo
Blanco, fuerte y crujiente,
Para que la calabaza madure
Los tomates maduraron -
Tienes que amar el jardín.
Para plantar todo antes.
¡Oye vieja, respóndeme!
¿Dónde has estado? ¡Muéstrate!
Aquí estoy, aquí... No hagas ruido,
Tómalo y ayuda.
¿Tienes curiosidad por lo que plantas?
Como si, abuelo, ¿tú mismo no lo supieras?
planto todos los años
Lo mismo que todas las personas.
Pero, ¿y los nabos?
Plántelo usted mismo ... No tengo tiempo para molestarme con eso ...
Lo tomaré y lo plantaré.
No te miraré.
Aquí le dieron un nabo,
Como si no hubiera otras cosas que hacer...
(Hojas.)
Pala, regadera, semillas...
¡Soy jardinero, no importa dónde!
¡Infierno! ¡Infierno! ¡Infierno! ¡Infierno!
Voy a empezar a cavar una cama ...
(Coge un rastrillo.)
¡Ay-lo-lo, ay-lo-lo!
Toda la tierra se recoge.
(Coge una bolsa de semillas.)
¡Ai-zhu-zhu, ai-zhu-zhu!
¡Plantaré un nabo en la tierra!
Crece, nabo,
Y amarillo y fuerte.
crecer grande
Raíz - no tops!
Creces, prueba
¡Ganar fuerza!
derramaré agua sobre ti...
(Riego.)
Y me iré a casa a dormir...
(Hojas. El nabo comienza a crecer.)
Crezco, crezco, crezco
Tiro las hojas hacia el cielo.
Reuniré el poder del sol,
Lo guardaré en el lomo.
¡Sobre! ¡Sobre! ¡Más amplio!
Cuentos de hadas e historias sobre los beneficios de la educación física y el deporte (para niños en edad preescolar mayores)
¡Más amplio!
Crezco, intento
Estoy vertiendo jugo !!!
¡Todo! Estoy un poco cansado.
Ahora puedes descansar...
(Aparece el abuelo con un cubo.)
Me levantaré por la mañana al amanecer.
Traeré un balde de agua.
Para hacer crecer el nabo
Y redondo, y genial...
(Se da cuenta de un nabo, camina alrededor de él.)
¡Qué maravilla! ¡Que milagro!
Al parecer dormí mal...
O sigo durmiendo... Sí, sí...
¡Nabo, cuál es mi choza!
Y ahora lo tomaré así
Soy más fuerte para las tapas.
¡Lo haré una vez, lo haré dos veces!
No funciona... ¡Qué problema!
Se aferra al suelo.
(Llama a la abuela.)
Oye vieja ayuda!
¿Qué ha pasado? ¿Qué sucedió?
¿Se ha caído el cielo en el jardín?
¿Al mosquito se le rompió el ala?
Si es así, ¡no te habría llamado! (La abuela se da cuenta del nabo.)
¡Que es lo que veo! ¿Abuelo y abuelo?
¡Maravilloso nabo! Mi respuesta.
como discutiste conmigo...
¡Lo que tu! ¡Qué eres, mi luz!
no discutiré más
Y dejaré de quejarme...
Eso es mejor, bueno, ¡manos a la obra!
¡Sacaremos hábilmente el nabo!
¡Estoy a favor del nabo!
¡Estoy por el abuelo!
tiramos! tiramos! ¡Tiramos el nabo!
¡Uno o dos, vamos!
¡Tres o cuatro, ayuda!
¡Lo tomamos juntos!
¡Lo hicimos juntos! (Concurso "Tira y afloja".
Mira el cuento de hadas "Gato, gallo y zorro", y los equipos se convertirán en zorros y gatos.
"Gato, gallo y zorro"
(La choza del Gato y el Gallo. Sale el Gato. Gallo mira por la ventana.)
Voy al bosque por leña,
No tenemos con qué calentar la estufa.
Ahora eres el dueño de la casa.
Custodiarás nuestra casa.
me voy por un ratito
No te aburras, no te desanimes.
Ni el zorro ni el lobo malvado -
¡No se lo abras a nadie!
Vuelve pronto
Da miedo estar solo en casa.
No te preocupes, yo soy nuestra puerta.
No se lo abriré a nadie.
(El gallo se esconde en la casa. El gato se va. Aparece el Zorro. Canta.)
¡Adorar! ¡Adorar!
¡Cocine pollos para el almuerzo!
¡Pues bien! Pues bien,
Que este gato se va!
Y él no sabe, y él no sabe
¡Que ya viene el zorro!
(El gallo aparece frente a la casa y llama a la puerta.)
¡TOC Toc! Conoce a los invitados.
Apenas encontré tu casa.
Vasya, Petya, abrid,
¡El zorro ha venido a visitarte!
(El gallo no aparece, solo se escucha su voz.)
no recuerdo algo
Así que te invito a visitar.
¿Cómo es? ¿Cómo es? Vasya para el té
¡Me dijo que viniera ayer!
Así que después de todo lo que se fue recientemente
Y ordenó que no lo abrieran.
¡Okey! ¡Pues bien!
¡Esperaremos a Vasya juntos!
Petya, Petya, Gallo,
Vieira dorada,
Mirar por la ventana
¡Te daré guisantes!
(El gallo mira por la ventana, el Zorro lo agarra y corre hacia el bosque.)
Oh, el Zorro me lleva
Por los densos bosques,
Sobre la alta montaña,
¡Sobre el ancho río!
Vasya, ¿dónde estás? ¡Responde!
Querido amigo, ¡ayúdame!
(Se lleva a cabo una carrera de relevos. Los jugadores llevan máscaras de zorros y gatos. Corren con una bolsa al hombro (hay tres pelotas de baloncesto en la bolsa) hacia el bolo, dan la vuelta, regresan, pasan la bolsa a el siguiente jugador, etc.)
: El teatro de marionetas sigue mostrando cuentos de hadas.
"Teremok"
Como en una colina empinada, hay una torre pintada.
Teremok, teremok, no es bajo, no es alto.
Hay un porche y una ventana, solo que ha estado vacío durante mucho tiempo.
Torre, torre, torre, no es baja, no es alta.
¿Quién corre por el campo allí?
¿Y las hojas secas susurran?
este es un ratoncito
Buscando una casa para el invierno.
¿Qué es este teremok?
Hay un porche y un umbral...
¿Quién vive en la mansión?
¿Quién vive en uno corto?
Sin respuesta, sin hola.
Y los dueños, entonces, ¡no!
Soy un ratón, soy un piojo, me encanta trabajar.
Pondré el samovar y encenderé la estufa.
Soy un ratón, soy un piojo, amo la limpieza:
Lavaré la ventana, barreré el porche.
(La rana galopa.)
Soy una rana, kva - kva - kva.
¡Mira lo que es!
Y te diré con razón
Que soy delgada y hermosa.
¿Qué es este teremok?
¡Sale humo de la chimenea!
Vendré y llamaré:
¡Hola, dueños, ay!
¿Quién, quién vive en la casita?
¿Quién, quién vive en lo bajo?
Yo soy un ratón, ¿y tú quién eres?
Soy una rana-rana. ¡Déjame vivir en el teremok!
¡Adelante! (La liebre galopa.)
¿Quién dijo que tenía miedo?
¿Que estoy temblando de miedo?
no le tengo miedo a nadie
¡Al menos el propio oso!
¿Qué es este teremok?
¿Quién, quién vive en la casita?
soy un raton
Soy una rana rana. ¿Y quien eres tu?
Y yo soy un conejito fugitivo. Déjame vivir en el teremok.
¡Adelante! (El zorro corre.)
Dicen que soy rojo
Astuto, desvergonzado.
Me encantan los pollos importados,
A menudo bebo Coca-Cola.
Fue un día caluroso.
¿Qué es este teremok?
¿Quién, quién vive en la casita?
¿Quién, quién vive en lo bajo?
soy un raton
Soy una rana rana.
Soy un conejito fugitivo.
¿Y quien eres tu?
Y yo soy una pequeña hermana-zorro. Déjame vivir en el teremok.
¡Adelante! (El lobo corre.)
Sin guarida, sin hueco -
Es solo que la vida del lobo se ha ido.
¿Dónde puedo encontrar un hogar cálido?
¿Y con porche y ventana?
¿Qué es esto, un teremok?
¿Quién, quién vive en la casita?
¿Quién, quién vive en lo bajo?
soy un raton
Soy una rana rana.
Soy un conejito fugitivo.
Soy una pequeña hermana zorro.
¿Y quien eres tu?
Soy un lobo gris - los dientes se rompen. Déjame vivir en el teremok.
¡Adelante! (Hay un oso. Ruge.)
¿Cómo no rugir aquí?
¡Soy un oso después de todo!
quiero encontrar una casa calida
¡Y entonces gruño!
Caminé en el bosque,
Estaba buscando dulce miel.
deambulé incansablemente
Estoy cansada, sin fuerzas.
tengo muchas ganas de dormir
Tendría una casa y una cama en ella.
¿Qué es este teremok?
¿Quién, quién vive en la casita?
¿Quién, quién vive en lo bajo?
soy un raton
Soy una rana rana.
Soy un conejito fugitivo.
Soy una pequeña hermana zorro.
Soy un lobo gris - los dientes se rompen.
¿Y quien eres tu?
Y yo soy un oso-oso.
Me encanta rugir fuerte.
Déjame vivir en el teremok.
Venga.
Ahora vivimos con seis
Cantamos canciones juntos.
No le tenemos miedo a las heladas, ni al calor,
Incluso los médicos se sorprenden.
¿Por qué no nos enfermamos?
Por qué estamos sanos
¡¿Y vivimos sin pelearnos nunca?!
porque temprano en la mañana
No nos da pereza hacer gimnasia,
Porque el agua del grifo
Nos empapamos todos los días.
(Se realiza un relevo combinado: girar el aro (5 veces), gatear en el banco de deportes; saltar la cuerda (5 veces); lanzar la pelota a la canasta de baloncesto, regresar al equipo, el siguiente jugador continúa).
Ahora nosotros, los chicos, volvemos de nuevo a la abuela y al abuelo.
"Kolobok"
¿Ves el humo que sale de la chimenea?
Esa anciana es un hombre de pan de jengibre.
Él me horneará hoy.
Rasguñó el fondo del barril,
Barrido a través de los graneros -
Exactamente en el bollo
Encontré el tormento allí.
Y luego toda la mañana y cantó:
"No tenemos harina, abuelo, no..."
¡Pues qué olor!
(Aparece una anciana con un moño.)
Todo. Listo. Lo horneé.
Es hora de refrescarse ahora.
¡Una buena! ¡Y ser útil!
¡Me lo habría comido!
¡No, no lo toques!
¡Sí, no tocaré, no tengas miedo! Y pobre, rubicundo...
(Rueda en sus manos, pero se cae y rueda.)
¡Aquí hay uno sin brazos, desafortunado!
¡Detener! ¿Adónde vas? ¡Espera un minuto!
¡Pues aguanta, aguanta!
¡Ay, atrápalo, atrápalo!
¡Es inútil, no nos pondremos al día!
Fuerzas, madre no son lo mismo...
¿Qué, fuiste al grano, diablo?
Ella dijo, ¡no toques!
¿Qué hacer? ¿Puede ella volver?
Caminará y vendrá.
No, viejo, no volverá...
¡Y qué bueno!
¡Está bien, abuela, no llores!
No llores por el amor de Dios.
Oh-ho-ho... Vámonos a casa...
(Se lleva a cabo el relevo. Rodar el balón medicinal con las dos manos. Un jugador hace rodar el balón hacia los bolos, lo rodea, regresa, pasa el balón al siguiente jugador, etc.)
Quiero terminar nuestro juego de hadas con las palabras:
Ese es el final de los cuentos de hadas.
Quien los escuchó, ¡bien hecho!
¿Quién los interpretó? ¡Un dandy!
¿Y quién ganó? (Equipos premiados.)
PorteroMakarov Oleg Alexandrovich
Oleg Aleksandrovich Makarov (nacido en 1929, zms, zt de la RSS de Ucrania).
Comenzó a jugar al fútbol en 1945 en el equipo infantil de Odessa "Pischevik". En 1946, 1947, - en la parte principal de este equipo.
Jugó en el Dynamo Kiev de 1948 a 1963. Desde 1964, trabajó como entrenador.
Campeón de la URSS en 1961, segundo ganador del premio de los campeonatos nacionales en 1952, 1960.
Ganador de la Copa de la URSS 1954
Jugó para la selección nacional de la URSS. Participante del torneo clasificatorio para el Campeonato Mundial de 1958.
En los campeonatos nacionales disputó 205 partidos.
Fue condecorado con la Orden de la Insignia de Honor.
En el libro "Portero", Oleg Makarov habla sobre su camino hacia el gran deporte, sobre el equipo en el que adquirió habilidad, se convirtió en un famoso portero, sobre sus compañeros en el campo verde, sobre los partidos más interesantes.
La colección habla de la primera expedición soviética al Himalaya, que terminó con el exitoso asalto a la pared suroeste del Everest en mayo de 1982. La narración documental se lleva a cabo en nombre de los escaladores de Leningrado que participaron en el trabajo de la expedición, los maestros de deportes de honor V. Balyberdin y V. Shopin. el jefe de la expedición EI Tamm, así como los directores de fotografía de Leningrado V. Vendelovsky en D. Kovalenko, quienes crearon la película "Escalando el Everest".
"Mi ídolo es el hockey" es una trilogía del escritor canadiense Scott Young, que incluye tres novelas: "Jugadores de hockey novatos", "Aprender a defender" y "Mi ídolo es el hockey". Está dedicado al hockey juvenil en Canadá. Escrito por un autor observador y benévolo, habla del amor apasionado de los personajes de la trilogía por el hockey, de su devoción por sus compañeros y por el club.
En este libro, consideraremos una técnica de fuerza para el desarrollo de la mega-fuerza de los músculos más anchos de la espalda utilizando el efecto de la descarga vertical del peso de la columna y el principio del trabajo de fuerzas de múltiples vectores.
En la antigua Grecia, se erigieron monumentos a los campeones olímpicos durante su vida. En el siglo XX, el gran deporte se ha convertido en una gran política. John F. Kennedy dijo una vez sobre esto: "La importancia de un país está determinada por la cantidad de cabezas nucleares y medallas de oro olímpicas ganadas". De hecho, la URSS y los EE. UU. siguieron de cerca los éxitos deportivos del otro y libraron una feroz lucha por la superioridad en los deportes.
El libro de Arseny Zamostyanov narra el enfrentamiento olímpico entre las dos superpotencias. Esta es una crónica detallada y colorida de los deportes soviéticos, la historia de las victorias y los logros de generaciones, cada una de las cuales puede decir con orgullo sobre sí misma: "¡Hecho en la URSS!"
El autor compara dos Juegos Olímpicos: Moscú 1980 y Sochi 2014. Y la comparación no es a favor de este último. El deporte en la URSS fue, junto con la conquista del espacio, la aviación, la industria militar, una de las áreas en las que el estado soviético demostró su competitividad frente a los líderes mundiales y
El manual contiene ejercicios para ejercicios matutinos de carácter lúdico para niños de 3 a 5 años.
El libro está dirigido a educadores, instructores de cultura física, subdirectores de trabajo educativo y de mejora de la salud de instituciones educativas preescolares y padres.
La natación se está convirtiendo en uno de los deportes más populares. Igualmente importante es el hecho de que la natación se ha convertido en una cura para muchas enfermedades durante la última década.
Material de observación, datos sobre la efectividad de las clases nos permiten decir que nadar en piscinas abiertas es útil y necesario para todos.
Changquan - "Puño largo" - es la base de cientos de los estilos más complejos del sistema de wushu. Estudiarlo ayudará a preparar músculos, ligamentos y tendones, dominar los métodos básicos de respiración y métodos de concentración, desarrollar una cultura del movimiento.
Niños sobre deportes: los mejores libros e historias sobre entrenamientos y victorias
¡Tan simple, comprensible, visual y útil como sea posible! Daminova Gulnara
Libertad, ligereza y flexibilidad en el cuerpo... Un sentimiento de armonía, felicidad, libertad... Profundidad y flexibilidad de pensamiento... Si practicas yoga, obtienes mucho más que salud física.
Los yoguis están seguros: todos nuestros fracasos se acumulan en el cuerpo, el estrés se acumula en los músculos y bloquea la conciencia. ¡Y solo al entrenar el cuerpo de una manera especial, puede liberar su mente del estrés y los contratiempos, lo que significa que puede cambiar su vida para mejor!
Aquí hay un libro que le permitirá ingresar de forma independiente al mundo del yoga. Instrucciones claras y comprensibles, solo los comentarios necesarios, más de 200 fotografías: todo esto ayudará a realizar las asanas correctamente, para que brinden beneficios reales al cuerpo y la mente. Hay tres conjuntos de ejercicios en el libro, y cada uno está diseñado para su propio nivel de dificultad, por lo que cualquier persona puede comenzar a practicar, independientemente de su formación y edad.
La monografía presenta muchos años de experiencia práctica en la enseñanza de acciones técnicas y tácticas y la formación del entrenamiento técnico y táctico individual de un jugador de fútbol. El libro revela un enfoque conceptual del proceso educativo diferente al generalmente aceptado; se revelan las desventajas del entrenamiento tradicional y se dan los factores que influyen en la realización exitosa de las sesiones de entrenamiento. El autor de la monografía, candidato a ciencias pedagógicas, que trabaja en el fútbol infantil desde hace veinticinco años, ofrece una vía de transición desde los principios ortodoxos de construcción del entrenamiento deportivo y métodos de "cramming" a un proceso educativo-formativo. basado en el desarrollo de habilidades creativas.
El libro está destinado a entrenadores, especialistas que están en constante búsqueda creativa, para aquellos que están listos para percibir cosas nuevas, que no tienen miedo de aprender y cambiar su visión del mundo.
Desde la publicación de los libros de Stuart McRobert, no ha habido nada nuevo en el mundo del culturismo natural. El culturismo cayó en un estancamiento severo y este estancamiento duró más de 10 años, hasta que apareció el Sistema de Entrenamiento de Sobrecarga Máxima (Max-OT), y obligó a los atletas a mirar de nuevo el entrenamiento con pesas, causando una verdadera sensación en los gimnasios de entrenamiento de todo el mundo. el mundo ...
Dos libros hicieron estallar la vida somnolienta del pantano del fútbol ruso. Dos libros del editor en jefe de Radio Sport y presentador del popular programa de radio "Teoría de la conspiración" Nikolai Yaremenko "El fútbol matará a Rusia" y "Fútbol en escándalos 3D" hicieron temblar a los habitantes de la Casa del Fútbol en Taganka. . La razón es simple: Nikolai Yaremenko por primera vez comenzó a hablar sobre esos temas que no son muy habituales de discutir en voz alta en la comunidad futbolística. ¿Quiénes son ellos, los verdaderos titiriteros del fútbol ruso, los cardenales grises que toman decisiones sobre el destino de los equipos en la tranquilidad de sus oficinas? ¿Quiénes son los propietarios reales y no nominales de los clubes? ¿Por qué la dirección de la RFU no está interesada en luchar contra los acuerdos, la anarquía judicial? ¿Por qué la falsificación y el fraude se han convertido en una parte indispensable de la vida futbolística actual? ¿Y sobre la conciencia de quién se derramará la sangre, que tarde o temprano se derramará en las gradas? ¿Por qué nuestro fútbol corre el riesgo de no estar a la altura de 2018? El autor no tiene miedo de decir la verdad. Dos libros legendarios, bajo una misma portada.
Muchas competiciones diferentes tienen lugar en nuestro planeta todos los días, cada hora, cada minuto. El deporte, que se originó en tiempos inmemoriales, se ha convertido en un fenómeno en la vida de la humanidad. Él tiene sus propios héroes, famosos nada menos que destacados escritores, artistas, actores, personas de otras profesiones y sus admiradores. Los grandes deportistas deleitan a sus seguidores no con libros, pinturas, papeles, descubrimientos científicos, creaciones de ingeniería o arquitectura, sino con lo que han demostrado y siguen demostrando: una persona no ha sido mimada durante los últimos siglos y milenios, pero sigue siendo rápida, fuerte. , ágil, resistente e incluso se vuelve físicamente todo más perfecto.
El siguiente libro de la serie habla de los atletas más destacados de nuestro planeta.
La historia de la vida futbolística de Bela Guttmann - jugadora y entrenadora.
Fútbol para niños. 101 entrenamientos para aspirantes a futbolistas, Tony Charles, Stuart Rook
Capítulo: Deportes para niños
Disponible en formatos: EPUB | PDF | FB2
Páginas: 128
El año de publicación: 2017
Idioma: ruso
¿Cómo criar a un verdadero campeón? Todo el mundo sueña con obtener una respuesta a esta pregunta. El libro "Fútbol para niños" contiene conocimientos, experiencias y los consejos más útiles de la comunidad futbolística mundial. Harán que el aprendizaje sea más productivo, además de mejorar tus habilidades y destrezas de juego. El libro contiene 101 entrenamientos significativos e interesantes, que incluyen instrucciones para preparar y realizar el entrenamiento en sí, consejos para el entrenador y varias opciones para complicar los elementos más simples del juego. Los ejercicios en equipo lo ayudarán a participar directamente en la educación de los jóvenes atletas y desarrollar su capacidad para interactuar. Lo más importante, recuerde, nada contribuye al éxito en el juego como su propio ejemplo. Juega como quieres que jueguen los futuros campeones, y hemos reunido consejos y entrenamientos útiles para ti.
Descargar Fútbol para niños. 101 entrenamientos para aspirantes a futbolistas, Tony Charles, Stuart Rook
Cuentos de hadas e historias sobre los beneficios de la educación física y el deporte.
(para niños mayores en edad preescolar)
Nariz mágica
¡Y lo que no pasa en el mundo de la magia!
El joven mago y hechicero Anton Sidorov tenía una nariz mágica. Disfruté
Anton les dijo esto: pidió el deseo correcto, luego arrugó la nariz y... estornudó.
El deseo se cumplió de inmediato.
Anton Sidorov estaba mal de salud, era propenso a los resfriados y, por lo tanto, estornudó.
a menudo. Pero no todo el tiempo. Por lo tanto, sucedió más de una vez que estornudar en
el momento necesario y crucial no funcionó. Y por mucho que se arrugó el joven
Fue verano. Estornudar era bastante malo. Mentor y maestro
Anton - un hechicero en la quinta generación, doctor en pseudociencias, mago
Santaklausov aconsejó a Sidorov que anduviera descalzo. Los estornudos se hicieron más frecuentes y
por un tiempo Anton no conoció las preocupaciones con su nariz mágica. Pero entonces
volvieron a surgir dificultades: incluso mojarse bajo la lluvia,
una nariz que moquea elemental no funcionó.
Los acontecimientos estaban tomando un giro serio. Una vez que Sidorov no llegó a tiempo
Estornudó y un gol voló a las puertas de su equipo de fútbol favorito. A otro
tiempo el retraso condujo al hecho de que no era en absoluto mágico
huir del perro de la hechicera Zmeyukina.
Después de pruebas tan serias enviadas por el destino, Anton reaccionó a
el problema de resfriarse con toda su diligencia habitual. V
el programa incluía varias actividades que, según Sidorov,
debe haber tenido un efecto perjudicial en su salud: caminar en charcos
descalzo, vertiendo agua helada. Sin embargo, aun sumando a esto
comiendo diariamente doscientos gramos de helado, Anton logró solo
desaparición de la inclinación al dolor de garganta. Y ahora que empezó la nariz mágica
frunciendo el ceño involuntariamente, el joven mago se preguntó febrilmente lo más
deseos urgentes y urgentes de usar lo ahora raro
estornudos
Cuando, en invierno, el joven mago comenzaba a correr por las calles por la mañana a las
chándal, los estornudos aumentaron brevemente por última vez y
luego... desapareció para siempre!
Entonces Sidorov perdió su nariz mágica, o mejor dicho, su nariz permaneció en su lugar y
las ciento cinco pecas en él, pero sus cualidades mágicas se perdieron. Pero
pero sucedió otro milagro: Anton se volvió sorprendentemente saludable y fuerte.
Fabulosamente saludable. Podemos decir - ¡mágico!
Acerca de las nueces
Haga clic - y la nuez se partió.
Que dientes tengo'', alardeó Grisha y sacó un delicioso
nucléolo.
Y yo puedo hacer eso, - Sasha no pudo resistirse.Puso la nuez entre sus dientes, cerró los ojos, apretó los dientes con todas sus fuerzas y... - ¡Oh-oh-oh!- gritó el chico. ¡La nuez permaneció intacta y había un diente en la palma de tu mano!
No, no puedes picar nueces con los dientes. Pero sucede que los chicos abren botellas con los dientes e incluso sacan las uñas. ¡Y cuántas piruletas han sido roídas por los dientes todavía frágiles de los niños!
Una vez, en el jardín de infancia al que asistía Sasha, se organizó un concurso para el mejor dibujo. Sasha realmente quería que el dibujo fuera brillante y hermoso. Una batalla se desarrolló en una hoja de papel: soldados disparados, tanques quemados. ¡Esto es una pelea! En su emoción, Sasha masticó un lápiz por costumbre, tanto que pronto quedó un trozo del lápiz. La maestra Olga Nikolaevna caminó entre las mesas y observó a los niños dibujar. Se acercó a Sasha y le dijo: "Dale, Sasha, por favor, un lápiz, corregiré tu dibujo". Sasha le tendió un lápiz, pero Olga Nikolaevna no lo tomó, solo miró al niño con atención y tristeza. Por la noche, Sasha no pudo dormir durante mucho tiempo. No dejaba de pensar por qué Olga Nikolaevna estaba tan molesta. ¡Y finalmente lo consiguió! ¿Qué hay de ustedes?
Gimnasia y Calentamiento
Dos amigas vivían en un país fabuloso: gimnasia y calentamiento. La mayoría de las veces se pueden encontrar en el estadio (este es un lugar en un país fabuloso donde todos practican deportes). Muchos niños se dieron cita donde se presentó Gimnasia y Calentamiento. Con el Warm-up, a los muchachos les gustaba jugar juegos tranquilos; los niños también se reunieron en círculo e hicieron varios ejercicios. La gimnasia fue divertida y alegre. Los chicos rieron alegremente, corrieron, saltaron y jugaron. Con tales amigos, los niños no tenían miedo de las heladas, las enfermedades o el aburrimiento.
Pero un día, cuando Gimnasia y Calentamiento regresaron a casa un poco más tarde de lo habitual, decidieron tomar un atajo y se fueron por el camino que nunca habían pisado. El camino estaba cubierto de hierba, los árboles cerraban sus copas sobre él y bloqueaban el sol. Estaba húmedo y olía a hongos oa moho. Las novias ya querían volver cuando los árboles se abrieron, y en el claro apareció una casa, de la que se escuchaban extraños sonidos: estornudos, toses y gemidos.
Es extraño - dijo Warm-up - afuera es verano y alguien está enfermo.
Entremos y preguntemos si necesitamos ayuda, sugirió Gimnasia.
Las novias fueron a la puerta hinchada de humedad y llamaron. puerta a ellos
abrió un Frío pálido y enfermo (Gimnasia y Calentamiento nunca
conoció a esta chica, ya que nunca se enfermaron). a pesar del calor
la niña vestía un abrigo de piel, pero todavía temblaba de frío.
¿Cómo pudiste enfermarte? - preguntaron tus amigos - ¿no hace calor afuera?
Y no salí - contestó Frío - por qué, en la casa hace fresco,
el sol no interfiere, miéntete y descansa. Solo aquí hay tos y secreción nasal.
dominado, no pase. Ya tengo a la abuela Yagushka Bessmertnovna y
Traje una tintura de sanguijuelas y me azoté la espalda con ortigas, nada
ayuda, solo empeora.
¿Quieres que te tratemos con nuestros propios medios? - Ofrecí Calentamiento y Gimnasia.
- ¿Qué, nadar en plumas de pollo o frotarlo en baba de rana? - lento
preguntó el Frío. - ¡Pero ya verás!
Cuando Cold apareció en el estadio con su abrigo de piel (esto es en pleno verano), los chicos se sorprendieron mucho, pero felizmente la invitaron al juego "Primera". El frío era aburrido y de alguna manera perezoso. Con el tiempo, los ejercicios se volvieron más claros, los movimientos se volvieron ágiles y seguros y, en general, comenzó a jugar al fútbol mejor que nadie. Con sorpresa, Cold notó que le gustaba ir al estadio, pero no acostarse en la cama de su casa, que los estornudos y la tos habían cesado, y su rostro se puso rojizo, su piel bronceada. La niña se enamoró tanto de la educación física y el deporte que comenzó a estudiar en casa. Y comenzaron a llamarla no Frío, sino Ejercicio. Y todos se olvidaron del antiguo nombre, porque ya no le queda bien.
cuento de hadas del bosque
En un bosque de cuento de hadas vivía la pequeña liebre Fluff, la ardilla listada Oreshek y la osezna Trisha. Todos los días se reunían en el claro, jugaban, corrían, saltaban y organizaban competencias. Solo Trisha, que llegó al claro, inmediatamente se subió a los arbustos y comió frambuesas. Los animales lo llamaban para jugar, pero el oso siempre se negaba. Era demasiado perezoso para correr sobre las tablas, saltar de tocón en tocón. Para Trisha, nada era mejor que comerse un par de tarros de miel y tumbarse al sol. Por lo tanto, Trisha estaba incómoda, letárgica y soñolienta. Un día hubo un gran incendio en el bosque. Todos los animales huyeron del fuego. Solo Trisha inmediatamente comenzó a ahogarse por correr, se quedó atrapado durante mucho tiempo en los barrancos, trepó con dificultad sobre los árboles caídos. Fluff y Nut no podían dejar a un amigo en problemas. Agarraron al oso por las gruesas patas y corrieron con todas sus fuerzas. Cuando los animales corrieron por el puente que cruzaba el río, el puente se rompió bajo el peso del oso. Milagrosamente, los amigos lograron llegar a la costa. Trisha se dio cuenta de lo malo que es no participar en la educación física y los deportes, y prometió a sus amigos hacer ejercicios matutinos todos los días, correr y saltar en el prado.
Dos hermanos
Vivían dos niños: Vitya y Zhenya. Vitya se parecía a Zhenya, y Zhenya se parecía a Vitya como dos gotas de agua, porque eran hermanos gemelos. Sí, y su cabello era castaño claro, y sus ojos eran azules, y tenían la misma altura. Pero Vitya, por alguna razón, creció alegre, vigorosa, alegre y Zhenya, triste, cansada, letárgica. Esto les sucedió a los hermanos porque a uno: le encantaba templar, hacía ejercicios por la mañana y, a menudo, estaba al aire libre. Y a su hermano por las mañanas, en lugar de los ejercicios matutinos, le gustaba dormir un poco más, en lugar de echarle agua fría, comer pasteles, en lugar de caminar, jugar a la computadora. En general, hice cualquier cosa menos educación física.
Ha llegado la fiesta más alegre: Año Nuevo. Vitya y Zhenya lo esperaban con ansias, pero esta vez, por alguna razón, no había regalos debajo del árbol. Los niños no tuvieron tiempo de enojarse, ya que de la nada aparecieron Papá Noel y la Doncella de Nieve. Los niños estaban muy contentos con la aparición de tales invitados, querían recibir regalos lo antes posible. Pero Santa Claus, por alguna razón, no se apresure a desatar su enorme bolsa de regalo. Mirando de cerca, Vitya y Zhenya vieron un gran agujero en la bolsa. "Es nuestra abuela Yaga quien no se calmará de ninguna manera, todos piensan cómo estropear las vacaciones de los niños", explicó el abuelo, riendo en su barba.
Está bien, - dijo la doncella de nieve, - ahora los chicos nos ayudarán
arreglar todo rápidamente. Haremos un concurso-concurso y el que
gana, será el primero en elegir un regalo.
A los niños se les explicaron las condiciones, y su tarea fue la siguiente: trasladar todos los regalos de la bolsa de Papá Noel a otras dos más pequeñas, pero enteras. ¡A la señal de la doncella de nieve, comenzó la competencia! Los muchachos hicieron todo lo posible, pero Vitya lo logró mucho más rápido y Zhenya estaba muy cansada después de unos minutos. Cuando la bolsa de Vitin ya estaba llena, no dudó en ayudar a su hermano.
Bueno, dijo la doncella de nieve, en mi opinión, ¡está claro de inmediato quién ganó y por qué! Vitya, elige cualquier regalo que te guste.
Sin embargo, Vitya dijo que él y Zhenya son hermanos y siempre hacen todo juntos, por lo que elegirán regalos juntos. Vitya miró a su hermano con gratitud y pensó mucho: "¿Por qué Vitya ganó tan fácilmente?" ¿Ustedes saben?
camino del conejo
Érase una vez un lobo gris en el bosque. Y no había vida ni paz de parte de él para las liebres: pisoteaba todas las camas con zanahorias, luego las atrapaba y las arrastraba por las orejas. Las liebres pensaron durante mucho tiempo cómo hacer frente al lobo matón. Entre ellos estaba el desesperado Bunny Long Ear. A este conejito se le ocurrieron los juegos más divertidos, contó los cuentos más largos en los días de lluvia cuando era imposible caminar. Incluso las liebres adultas miraban con respeto al animado bebé. Así que no es de extrañar que haya sido él quien inventó la forma de derrotar al lobo.
Una hermosa y soleada mañana, todos los animales se reunieron en un claro del bosque. Ruido, estruendo, canto de pájaros. ¿Qué pasa, qué pasó? Resulta que en el abedul más grande hay un aviso escrito en letras grandes: "Yo, la liebre de orejas largas, corro más rápido que el lobo de patas grises". El propio Lobo llegó al claro. Apartó a los animales, fue al anuncio y comenzó a leer. Wolf no era muy alfabetizado, leyó durante mucho tiempo. Y cuando lo leí, me caí al pasto de la risa. Se rió, se rió, y luego sacó al Conejito de la multitud por las orejas, lo levantó en el aire:
- ¿Eres tú, o qué, corres más rápido que yo?
- Yo, - chilló Bunny.
- ¡Bien bien! - El lobo incluso aflojó la pata sorprendido.
Zaychishka se dejó caer en el suelo. Luego se levantó de un salto, se sacudió el polvo y dijo:
Te desafío, Wolf, a una competencia. Correremos por la destilación alrededor
bosques a lo largo del camino de la liebre. Si me adelantas, todas las liebres seremos para ti.
servir: cortar leña, cocinar la cena.
¡Y contigo limpiaré la chimenea! - se rió el Lobo.
Estoy de acuerdo, - suspiró el conejito. - Bueno, y si te alcanzo, entonces tú
dejarás nuestro bosque para siempre.
Así lo decidieron.
¿Cuándo es la competencia? - preguntó el Oso, que amaba la precisión en todo.
En un año. - Dijo el Conejito.
Wolf regresó a su cabaña, se acostó en la cama y dijo: "Bueno, esposa, ahora me prepararé para la competencia. Acuéstese en la cama todo el año, ¡cuide mis piernas!" El Lobo fue a la tienda del bosque, compró una cama de plumas y tres almohadas de colores. Envolvió al Lobo, lo cubrió con una manta caliente. El lobo está mintiendo, solo su nariz sobresale de debajo de la manta. El Lobo quería ventilar la choza, en cuanto ella abrió la ventana, el Lobo saltó sobre la cama: "¿Qué, me quieres matar? ¡Enfermarme!"
Así que el Lobo se acostó durante un año entero, no se levantó de la cama, todas sus piernas estaban en la orilla. Y luego, un día, Soroka voló, llamó a la ventana:
¿Qué estás, lobo, mintiendo, ya todos los animales en el claro se han reunido, tú solo?
¡están esperando! Competencia hoy.
En este día, todos los animales, jóvenes y viejos, se reunieron en el claro. El Lobo y la Liebre estaban uno al lado del otro en el camino de las liebres. El lobo es grande, peludo y la liebre está debajo de su bota. El zorro saltó hacia adelante: "Estoy loco, guadaña, ¿dónde puedes competir con el lobo? Mejor huye de aquí antes de que sea demasiado tarde". Y todos los animales estuvieron de acuerdo con ella: "¡No alcances al conejito lobo! En vano se le ocurrió esto".
El Oso agitó su bandera y el Lobo y la Liebre emprendieron una carrera por el camino de las liebres. El lobo saltó, una, dos veces, e inmediatamente alcanzó a Zaychishka. Todas las liebres se escondieron detrás de un arbusto por vergüenza. Cerraron los ojos con los oídos.
¡Ay, ay, ay! - Gritó Ardilla, - ¿Qué veo? ¡No puedo creer mis propios ojos!
Nunca he visto esto. La liebre y el lobo corren uno al lado del otro. oh sigue
mí, o me caeré de la rama. La liebre superó al lobo, me siento bien desde arriba.
se observa. El Conejito corre frente al Lobo, solo sus tacones brillan. y el lobo por
pisotea las botas, resopla, resopla, pobre hombre. En quince minutos una liebre
todo el bosque corrió y ni siquiera estaba cansado, solo un poco sin aliento. Las bestias ya están
comenzó a dispersarse cuando el lobo se arrastró. Perdí una bota en alguna parte,
cojea Vi al conejito y gruñí con rabia: "Yo, conejito, ahora
¡cómelo! ". "No, Lobo, no te lo comerás", dijo el Oso, que en todo
Me encantó la precisión: ¡tendrás que abandonar nuestro bosque, hubo tal acuerdo! "
No hay nada que hacer, el Lobo y el Lobo empacaron sus cosas, armaron sus maletas y se fueron
buscar refugio en otro bosque. Cuando ya estaban saliendo del bosque, Zaychishka por detrás
Bush saltó:
Fizkult-hola! - grita - ¡No vuelvas más con nosotros!
Dime adiós, ¿cómo lograste adelantarme? - hosco
pregunta el lobo.
Es muy simple, mientras estabas acostado en el colchón de plumas, las patas estaban en la orilla, yo soy mis patas.
entrenado Me levanté temprano, hice ejercicios, me bañé con agua fría.
¡Todos los días corría por el camino de los conejos!
Literatura
1. Egorov BB, Garipova I.O. Jardín de infancia y familia (nuevas formas de trabajo con los padres): Manual metodológico / Equipo de autores, ed. bb Egorova. - M .: NP "Drozd", 2009. - S. 91-97.
para niños mayores en edad preescolar
educación física y deportes
- Axelrod, E. ¿Estás cansado, bicicleta? Del otro lado: [versos] / Elena
Axelrod; pintado por Elena Belousova // Kukumber: literario
revista ilustrada para niños.- M. - 2009 .- №3 .- P.49. - Allenova, E.. Diversión invernal: [Pinturas de artistas sobre temas de invierno y
diversión de invierno - trineo, patinaje sobre hielo] / Ekaterina Allenova //
Murzilka: una revista literaria y de arte mensual para niños
edad escolar primaria - Moscú. - 2010 .- Nº 12 .- P. 17 .-
(Galería de Arte Murzilki). - Barto, A. L. Cargando: [poema] // Barto A.L. obras completas en 4 tomos -
M .: Khudozh.lit., 1981.- T.Z.- P.287. - Berestov, V. D. Pista de esquí: [poema] / Valentin Berestov;
pintado por Olga Demidova // Kukumber: literario
revista ilustrada para niños.- M. - 2008 .- №10 .- P. 10. - Weizmann, M. Kravtsov; Gimnasia; Campeón: [poemas] / Mark Weizmann;
pintado por Yulia Rodionova // Pepino: literario
Revista ilustrada para niños.- M. - 2009. - Nº 6. - P. 25. - Zaitsev, G. K. Lecciones de Aibolit: Crecer sano / G.K. Zaitsev.- San Petersburgo. :
Infancia-Prensa, 2006.- 40 S.: il. - Ivanov, A. A. Cómo la liebre aprendió a nadar: un cuento de hadas / A.A. Ivanov; Artista. VG
Arbekov .- M.: AST-PRESS, 1995 .- 16s: enfermo. - (Cuentos de hadas, dibujos animados). - Ilyin, E. I. Todo aquí, de la A a la Z, es una familia deportiva / E.I. Ilín; Artista.
V. Nagaev.- Moscú: cultura física y deporte, 1977.- 28 p. : enfermo. - Isaeva y E. I. Para los más pequeños / E. I. Isaeva.- 4ª ed., Revisada. y
agregar. - Moscú: Cultura física y deporte, 1977. - 118 p. : enfermo. -
(Educación física y salud)
10. Kvitko, L. M. en la pista; trineo; corredores; Esquiadores: [poemas] // Kvitko L.M. A mis amigos: poemas.- M.: Det. lit., 1969.- p.71, 129, 273, 276.
once . Koshkin, M. F. Si lanzas una pelota al cielo: [poemas para los más jóvenes. Shk. edad] / Mikhail Fedorovich Koshkin; Dibujado por V. Sushko.- [Kuibyshev: Libro. ed., 1970].- pág. : enfermo.,
12. KpanueuH, V.P. Niño con espada: una historia / V.P. Krapivin; Arroz. E. Medvedeva.- M.: Det. Lit., 1976. - 320 p. : enfermo. - (Serie Biblioteca),
13. Marzán, N. Cómo papá llevó a Zhenyurka a los deportes: [historia] / Nikita Marzan; pintado por Larisa Ryabinina // Kukumber: revista literaria ilustrada para niños - Moscú. - 2010.- Nº 3.- S. 48-52. - 191 p .: enfermo.
14. Marshak, S. Ya. Bola: Poemas de S. Marshak / S.Ya. Marshak; Arroz. A. Pakhomova.- L.: Artista de la RSFSR, 1979.- 12 p. : enfermo. - (De los mejores libros infantiles soviéticos).
15. Mijalkov, SV. Tío Stiopa y Yegor: [poemas] / SV. Mijalkov; Artista. v
Nagaev.- Moscú: Cultura física y deporte, 1970.- p. : enfermo.
16. Mijalkov, SV. Pista de esquí y muñón; Ciclista; Sobre la mimosa: [poemas] //
Serguéi Mijalkov. Día alegre: Poemas y cuentos de hadas.- M.: Det. lit., 1984.-
S.11, 178.206.
17. Nosov, N.N. Nuestra pista de patinaje: [historia] // Nosov N.N., Nosov I.P. Todas las historias ycuento.- M: Avutarda-Plus, 2004.- S. 80. Dieciocho. Prokofiev, S.L. Mejillas sonrosadas / S.L. Prokofiev, G. V. savia; Artista.N. Alexandrova y otros - 3ª ed. - M.: Cultura física y deporte, 1989.- 191s.: enfermo.
19. Sergeev, A. ¿Sabes nadar?; Como el Hermano Cabra masticaba una roca: (de
folklore estadounidense) / Andrey Sergeev; Dibujado por Maxim Pokalev
// Pepino: revista literaria e ilustrada para niños.- M.-
2009.- Nº 5.- Pág. 51.
veinte . Uspensky, E. N. Esmalte / N.E. Uspensky; Artista. SOY. Eliseev.- M.:
Cultura física y deporte, 1973. - 20 p. : enfermo.
21. Shapiro, F.B. Clase alegre; Lección de educación física: para niños de 6 a 12 años años / F.B. Shapiro; Compilado por PENSIÓN COMPLETA. Shapiro; Artista. N. Kudryavtseva.-M.:
Ast-Press, 1996, 16 p. : enfermo. - (Aprender jugando: En 9 kn./ Diseño. V.
Panteleev; Libro. 3).
Anastasia Popova
Cuentos de deportes y educación física.
"Cuentos de Deportes y Educación Física"
"La historia de cómo el aro se convirtió en el símbolo de los Juegos Olímpicos"
Hace mucho tiempo, había un pequeño aro en un gimnasio. Vivía en un armario debajo de las escaleras, dio la casualidad de que no tenía amigos. Todos se reían de él y ninguno de los atletas quería trabajar con él. Y luego, un día, el aro decidió escapar del gimnasio y se escapó. El aro rodaba por los caminos, por los caminos y se cruzó con cuatro aros más en su camino, y resultó que tampoco tenían amigos. Los aros decidieron hacer amigos.
Empezaron a pensar. ¿Cómo pueden probar que no son peores que palos, pelotas, esquís y trineos? Pensamiento y pensamiento, comenzaron a construir diferentes figuras. Dos aros se unieron, y tres se subieron a sus hombros y también se unieron, resultó ser una pirámide. En ese momento pasaba un bus con atletas, vieron como los aros construían una pirámide, les gustó mucho. Y desde entonces, esta pirámide se ha convertido en el símbolo de los Juegos Olímpicos. Y el aro se ha convertido en un digno atributo de la gimnasia artística.
Cuento de hadas "CUERDA"
Érase una vez una cuerda para saltar. Tenía su propio lugar en el gran gimnasio: una gran caja de cartón. Quería salir de la caja, mirar el mundo y mostrarse. La cuerda se tumbó, se tumbó, y de repente saltó, de la caja al suelo, del suelo al porche, y del porche al bosque.
Ella galopa por el bosque y una liebre la encuentra. La liebre le dice: “Salta la cuerda, salta la cuerda, te paso por encima. Quiero ser fuerte y saludable". La cuerda para saltar responde: “No saltes sobre mí, te voy a contar una historia. Vivía en un gimnasio, muchos niños saltaban sobre mí y estaba cansado. Dejé a los niños y la liebre te dejará a ti. Te veo luego, adiós". Y siguió galopando, sólo la liebre la vio.
Ella galopa por el bosque, y hacia ella un lobo, que trabajó todo el día. El lobo le dice a la cuerda: “Te vendo la cuerda, saco dinero y me compro pelotas de tenis. Jugaré tenis al aire libre durante mi descanso para almorzar”. La cuerda para saltar responde: “No me vendas, mejor escucha mi historia. Vivía en un gimnasio, era una simple cuerda, muchos niños saltaban sobre mí, pero luego quería ver el mundo y mostrarme. Dejé a los niños, dejé a la liebre y el lobo te dejará a ti”. El lobo se echó a llorar porque no podría comprar pelotas, y mientras tanto la cuerda seguía galopando, solo el lobo la veía.
Una cuerda para saltar camina por el bosque de hadas y luego un oso la encuentra. No trabajaba en ningún lado, caminaba todo el día por el bosque y tenía mucha hambre. Cuando vio la cuerda, pensó que eran salchichas. Y luego el oso dijo: "Salchichas, salchichas, te comeré". La cuerda dijo que no era comestible, pero podía contarle su historia. “Yo vivía en un gimnasio, era una simple cuerda, me saltaban muchos niños, pero luego quería ver el mundo y mostrarme. Dejé a los niños, dejé a la liebre, dejé al lobo y el oso te dejará a ti”. El oso hambriento se desmayó. Y saltó la cuerda, solo el oso la vio.
La cuerda sigue mirando al mundo, se muestra. Y entonces el zorro la conoció. El zorro le dice a la cuerda: “¡Hola querida! Mis hijos quieren hacer deporte. Tienen un gimnasio, pero no saltan la cuerda. ¿Ven conmigo?" Solo la cuerda quería contarle su historia, pero el zorro le objetó: “No, no. ¡Sé que te escaparás!". Empezaron a discutir en voz alta y despertaron a los cachorros. Los cachorros de zorro llegaron corriendo, vieron la cuerda y estaban tan felices que ahora pueden saltar sobre ella. Comenzaron a dar saltos mortales y mostrar a la cuerda lo que habían aprendido en el gimnasio. Al ver esto, la cuerda decidió no huir. “¡Está bien, cachorros! Te ayudaré a ser fuerte, ágil y resistente. ¡Soy una CUERDA!"
Cuento de hadas "BOLA FAVORITA"
En un pequeño pueblo llamado "Deportes". Allí vivían personas inusuales, se destacaron por su amor por los deportes. Después de todo, el deporte fortalece la salud, da fuerza y energía. Había una tienda de magia en esta ciudad. Y lo que no estaba en la tienda: patines, esquís, trineos, cuerdas para saltar, aros, pelotas. En invierno todos compraban equipo de invierno, equipo de verano en verano. Solo una hermosa pelota de voleibol tuvo mala suerte. Nadie lo compró. La pelota se ofendió porque nadie la necesitaba.
Y entonces sucedió un milagro. Un cálido día de verano, madre e hija entraron en la tienda. Lo que no quería comprar a la niña Katya. Katya vio una pelota de voleibol solitaria en el estante e inmediatamente le pidió a su madre que la comprara. Y mamá le compró una pelota a Katya. Todos se fueron a casa juntos.
Al día siguiente, Katya decidió salir y se llevó la pelota. Había muchos niños en el patio, cuando vieron la pelota de Katya, comenzaron a quitársela a la niña y a lanzarla en diferentes direcciones. Katya comenzó a llorar. Pero entonces sucedió un milagro. Dondequiera que los niños arrojaran la pelota, él seguía regresando a Katya.
La niña Katya y la pelota de voleibol se hicieron muy buenas amigas. A Katya incluso se le ocurrió el nombre de "Sunny", porque era naranja. Ella jugaba con él todos los días.
Pasaron muchos años, Katya creció y, gracias a este balón, ingresó al equipo nacional de voleibol de Rusia. Katya siempre llevaba su pelota favorita a la competencia y el equipo ganaba.
Así conviven con la pelota y el deporte, siempre luchando por la victoria.
Publicaciones relacionadas:
Hucha para padres "Todo sobre deportes"¡Los beneficios de los ejercicios matutinos! Preparado por los educadores Navolneva T. A., Polyakhova N. V. Es útil hacer ejercicios por la mañana a cualquier edad.
Les presento escucho mi lepbook sobre deportes para niños. Me interesó mucho este modelo del manual y decidí hacerlo. desarrollado y.
Edad infantil: grupo preparatorio. Propósito: promover la generalización del conocimiento de los niños sobre la biografía del escritor D.N.Mamin-Sibiryak, que vivió.
Desarrollo metódico de la actuación en el ejemplo del cuento de hadas "Doce meses" basado en el cuento de hadas de S. Ya. Marshak. Guión de cuento de hadas Organizar una actuación en un jardín de infantes es una gran fiesta y grandes oportunidades para la implementación de diversas tareas educativas. Al trabajar.
Un proyecto sobre deportes "Si practicas deportes, lograrás mucho en la vida" DISTRITO DEL ESTE DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN DE LA CIUDAD DE MOSCÚ Proyecto "Si practicas deportes, lograrás mucho en la vida".
Deportes en tu vida
deportes cotidianos
Bádminton
Jugar al bádminton es un excelente ejercicio para el corazón y los pulmones, promueve el desarrollo de la flexibilidad en el cuerpo y la resistencia del cuerpo en general. Este juego fortalece los músculos de la espalda, los hombros y también mejora la postura. Aunque este es un juego muy dinámico, no puedes esforzarte demasiado, pero juega por tu propio placer con un amigo o amigas, o también puedes jugar en parejas mixtas. Además, se le proporcionan menos 175 calorías en media hora.
Primero, debes aprender a usar la raqueta y el volante: debes golpear con la muñeca, no con toda la mano. La idea es golpear el volante mientras está sobre la red; ganas si tu compañero al otro lado de la red no tiene tiempo de golpear el volante antes de que toque el suelo.
El bádminton se juega en el salón, en una cancha con piso de madera, pero también se puede jugar afuera, en el césped, si no hace mucho viento.
Trotar
El jogging es un excelente deporte que mejora el corazón, los pulmones y la circulación sanguínea. Cuanto más corres, más calorías quemas y más fuertes se vuelven tus músculos. ¡Corriendo, puedes quemarte! 300 calorías en media hora.
La respiración profunda y rápida del corredor es un excelente ejercicio de respiración, durante el cual se masajean los pulmones, el hígado, el bazo y el estómago. Este masaje previene el estancamiento de la bilis, elimina el estreñimiento, reduce los depósitos de grasa en el epiplón y la cavidad abdominal.
Correr es un excelente medio para fortalecer la psique. Las personas nerviosas, al comenzar a correr, se vuelven menos irascibles e irritables. Las personas que corren son siempre alegres, activas, seguras de sí mismas.
¿Cómo empezar a correr correctamente? Para la primera semana, márcate un objetivo: 10-15 minutos de carrera continua o 1,5 kilómetros diarios. Debes descansar cuando pierdas el aliento, después de haber corrido 100-400 metros o después de 2-3 minutos de movimiento. Camine hasta que recupere el aliento, luego continúe trotando nuevamente. Repita esta alternancia hasta que haya transcurrido el tiempo asignado para la práctica o haya superado la distancia prevista. Con el tiempo, verás que correr es más fácil y, finalmente, podrás correr durante 15 minutos sin parar.
Corre a tu propio ritmo. Elija un ritmo que le permita respirar y hablar libremente. Puedes correr con un amigo y charlar sobre algo mientras conduces. Si corres solo, trata de murmurar algo en voz baja. Si no puede hablar mientras corre, no se esfuerce demasiado.
Al trotar, no es necesario que levante la rodilla para adelantar el pie. La rodilla debe estar doblada solo para adelantar la pierna en línea recta, sin desperdiciar energía adicional en movimientos laterales.
Trate de poner su pie en todo el pie o desde el talón para que cada paso esté, por así decirlo, amortiguado. Solo los velocistas se quitan los pies de encima. Su velocidad es mucho mayor, al igual que la tensión que recae sobre los músculos de las piernas.
La posición de las manos es relajada, deben colocarse bastante bajas. Sacude los hombros y las manos para asegurarte de que estén relajados.
Esfuércese por la naturalidad, gradualmente desarrollará automáticamente la técnica de carrera óptima, que le permitirá superar largas distancias.
Para no cansarte de correr, solo debes evitar la monotonía, fijar la velocidad y no correr solo. Cambiar de ruta con más frecuencia, incluso la misma ruta, si la recorres en sentido contrario, puede parecer inusual.
Al comienzo de las clases, es mejor ir al parque para entrenar, donde hay muchos otros corredores, y no te sentirás incómodo. Si entrenas en el estadio, no es deseable correr en la pista, porque es bastante agotador. Pero si no hay otro lugar adecuado, entrena en él. Cubrir una cierta distancia, por ejemplo, 3 kilómetros. La mayor distancia recorrida en la pista de un estadio suele desanimar a los principiantes a practicar. Suelen decir que esta es una actividad muy aburrida y monótona.
El entrenamiento dará el mayor efecto de tensión si al día siguiente hay una oportunidad de recuperarse. Por lo tanto, la carga al día siguiente debe ser ligera: en la etapa inicial del entrenamiento puede ser simplemente descansar o caminar, y luego 5 kilómetros a un ritmo suave.
Ciclismo
El ciclismo es una buena manera de fortalecer las piernas, el corazón y los pulmones, y puede eliminar 330 calorías en media hora.
Una bicicleta con un manillar alto regular le permite mantener una postura hermosa y hace que andar en ella sea beneficioso para los músculos de la espalda.
La elección de una bicicleta debe depender del propósito para el que la necesite, es decir, para andar en bicicleta en serio o simplemente para caminar por la ciudad y fuera de la ciudad.
Puedes elegir cualquier ropa para andar en bicicleta: camiseta, camiseta y calzado cómodo, pero debes evitar los pantalones anchos que pueden engancharse en las ruedas.
Vóleibol
La idea del juego es la siguiente: dos equipos de seis jugadores cada uno lanzan una pelota de cuero o goma a través de la red, a unos 2,5 metros de altura sobre el suelo. Está permitido usar cualquier parte del cuerpo por encima del cinturón para golpear, pero generalmente los jugadores golpean con las manos cerradas en puño.
Es trabajo del equipo contrario evitar que la pelota toque el suelo dentro de la cancha. Un equipo perderá un punto si la pelota golpea la red o cae fuera de la cancha.
El voleibol promueve el desarrollo de la fuerza y la movilidad de las articulaciones, mientras que los ejercicios de estiramiento y salto tienen un efecto beneficioso sobre la postura. Hasta que haya adquirido suficiente experiencia en este juego, golpear con la mano, la cabeza u otra parte del cuerpo puede causar dolor y hematomas.
Vestimenta: pantalón corto y camiseta, calzado deportivo con suela de goma o descalzo si el partido es en la playa. Jugando voleibol, puedes perder 175 calorías en media hora.
Patinaje
El patinaje sobre hielo desarrolla la movilidad general, mejora la circulación, la postura y te ayuda a controlar el peso - 200 calorías en media hora - un muy buen resultado. También promueve la coordinación, mientras que tocar música en la pista te ayudará a aprender a sentir el ritmo.
Lo único que necesitas para practicar este deporte son unas botas con patines, que puedes alquilar en cualquier pista de hielo, pero ten en cuenta que los patines deben estar bien afilados. Los zapatos deben elegirse al menos la mitad de un tamaño más pequeño que los zapatos. Deben usarse sobre calcetines delgados. Un jersey y un pantalón complementarán tu guardarropa. Si eres un principiante, entonces los guantes y un casco harán el truco.
Patinaje sobre ruedas
El patinaje sobre ruedas es fácil de aprender. Es muy agradable y beneficioso para el desarrollo de la movilidad general, fortalece las piernas y además te permite quemar 175 calorías en media hora. Necesitas tener rodilleras y coderas para patinar.
El patinaje sobre ruedas es posible siempre que no cree inconvenientes ni peligros para los transeúntes. Además de las pistas de patinaje sobre ruedas, los parques tienen áreas designadas para esto. Muchas pistas de patinaje tienen clubes y entrenadores para ayudarte a aprender a patinar más rápido.
esquiar
El esquí es uno de los mejores deportes para mantener una excelente condición corporal. Cuando esquías, giras, te inclinas y empujas con bastones, desarrollas flexibilidad en las articulaciones de las rodillas y los tobillos. Durante media hora de esquí, puedes perder 300 calorías.
Al comprar o alquilar esquís, asegúrese de que las fijaciones estén correctamente colocadas y que sujeten bien las botas. Los zapatos deben abrazar completamente la pierna, especialmente en el tobillo. Lo mejor para esquiar es un traje de esquí impermeable de nailon que se usa sobre un suéter. También necesitarás un gorro que te cubra las orejas, guantes gruesos.
Nadando
Nadar es una pérdida de 175 calorías en media hora. La natación desarrolla magníficamente el corazón y los pulmones, la movilidad general y la fuerza del cuerpo, y la natación regular y vigorosa aumenta la resistencia. Hay varios tipos de nado: el más intenso es el crol; braza - el tipo de natación menos difícil, también está la espalda, la mariposa.
Un gran peligro que hay que evitar al nadar es la inmersión en agua fría, que eleva la presión arterial y genera demasiado estrés. Sin embargo, no saber nadar supone un peligro aún mayor.
En cualquier piscina hay grupos para principiantes, donde te puedes apuntar para aprender a nadar.
saltar la cuerda
Saltar la cuerda puede formar parte de un conjunto de ejercicios para desarrollar los músculos o mejorar la figura. Ayudan a fortalecer el cuerpo y los músculos, y mejoran la postura. Es un buen calentamiento para aumentar la resistencia y la coordinación, bueno para el corazón y los pulmones. Al saltar la cuerda, puedes perder fácilmente 400 calorías en media hora.
Los dolores musculares y los problemas respiratorios son efectos secundarios normales en este deporte. Trate de saltar a un buen ritmo, manteniendo la espalda recta, levantando los pies lo suficiente como para saltar sobre la cuerda y luego aterrizando suavemente sobre los dedos de los pies. Se recomienda respirar por la nariz.
Saltos alternos de un lado a otro, aterrizar con diferentes pies, saltar la cuerda dos veces en un solo salto. Trate de mantener su sesión de hasta 15 minutos al día.
Conseguir una buena cuerda es muy importante. Está hecho de cuero o fibras sintéticas pesadas y tiene bolas en los extremos para un giro suave. La ropa holgada y los zapatos deportivos con suela de goma son adecuados para saltar. Es recomendable saltar sobre una superficie blanda.
Bailando
Bailando, pierdes calorías: baile moderno - 300 calorías en media hora; salón de baile - 200; gente - 225; ballet - 200; claqué - 200.
Todos los tipos de baile son maravillosos ejercicios físicos. Mejoran la coordinación, la flexibilidad y la movilidad, son buenos para el corazón y los pulmones, y si bailas con suficiente fuerza puedes perder peso.
Ballet. Este tipo de baile requiere mucha disciplina y control. Tienes que empezar a hacerlo a una edad temprana.
Baile de salón. Un tipo de baile muy hermoso, especialmente cuando se trata de
sobre competiciones. Puedes practicar con zapatos especiales de salón, y deben tener una suela ligera y flexible. No se deben usar zapatos de baile nuevos.
bailes folclóricos Estos bailes son menos formales y muy concurridos. Sus miembros solo quieren pasar un buen rato y no seguir la moda.
Jazz, danza moderna, discoteca. Todos estos bailes dependen de cuánto puedas improvisar. Estos son principalmente ejercicios gimnásticos que ayudan a mantener a una persona en forma. Cuanto antes empieces a bailar, mejor: estarás más relajado, muy flexible, relajado, tendrás una imaginación creativa.
Zapateado. Se puede bailar solo o en grupo; en ambas versiones, la tarea es la misma: elaborar una cadena de pasos. Si bailas despacio, puedes aprender claqué muy rápido, sin tener que levantar mucho las piernas, solo necesitas rodillas y pies flexibles.
Tenis
El tenis en pareja a un ritmo relajado es divertido, el juego intenso en solitario quema 220 calorías en media hora, entrena el corazón y los pulmones, aumenta la flexibilidad, ayuda a fortalecer los músculos abdominales y también es divertido.
Si bien el tenis se puede jugar con el mismo placer en diferentes niveles, todavía se necesita cierta habilidad para sacar y patear, y aquí se necesita un entrenador. El objetivo del juego no es solo lanzar la pelota por encima de la red dentro de las líneas blancas que definen la cancha, sino también ganar el servicio.
La ropa de tenis común incluye pantalones cortos blancos, una camiseta, calcetines y zapatos deportivos blancos con suela de goma. A la hora de comprar una raqueta, tú o tus padres debéis buscar el consejo de un profesional para seleccionar una de acuerdo a vuestra altura y peso. Una raqueta en una caja de madera se almacena solo debajo de una prensa. Si no vas a jugar al tenis de manera regular y profesional, sino que juegas solo por placer, entonces puedes alquilar una raqueta en cualquier cancha.
Tradicionalmente, el tenis se juega en verano, pero las canchas cubiertas te dan la oportunidad de jugar todo el año.
Patineta
Monopatín - andar en monopatín. Ahora bien, este deporte es muy popular entre los jóvenes. Es mejor comenzar en un área pavimentada tranquila y vacía con una amiga o amiga que ya esté familiarizada con este deporte. No te olvides de las rodilleras, coderas, guantes [casco. Usa una patineta de fábrica, ya que una hecha en casa no es segura.
Nunca conduzca en la carretera o en las aceras llenas de gente. No comience en una pendiente muy suave. No intentes permanecer en la patineta hasta que te caigas. Es mejor saltar y tratar de hacerlo todo de nuevo.
El skateboarding es un deporte bastante peligroso y debes patinar con mucho cuidado para evitar accidentes. Es muy importante cumplir con la regla principal: nunca exceda la velocidad a la que puede saltar del tablero y no caer.
Cuentos de hadas e historias sobre los beneficios de la educación física y el deporte.
(para niños mayores en edad preescolar)
Nariz mágica
¡Y lo que no pasa en el mundo de la magia!
El joven mago y hechicero Anton Sidorov tenía una nariz mágica. Disfruté
Anton les dijo esto: pidió el deseo correcto, luego arrugó la nariz y... estornudó.
El deseo se cumplió de inmediato.
Anton Sidorov estaba mal de salud, era propenso a los resfriados y, por lo tanto, estornudó.
a menudo. Pero no todo el tiempo. Por lo tanto, sucedió más de una vez que estornudar en
el momento necesario y crucial no funcionó. Y por mucho que se arrugó el joven
Fue verano. Estornudar era bastante malo. Mentor y maestro
Anton - un hechicero en la quinta generación, doctor en pseudociencias, mago
Santaklausov aconsejó a Sidorov que anduviera descalzo. Los estornudos se hicieron más frecuentes y
por un tiempo Anton no conoció las preocupaciones con su nariz mágica. Pero entonces
volvieron a surgir dificultades: incluso mojarse bajo la lluvia,
una nariz que moquea elemental no funcionó.
Los acontecimientos estaban tomando un giro serio. Una vez que Sidorov no llegó a tiempo
Estornudó y un gol voló a las puertas de su equipo de fútbol favorito. A otro
tiempo el retraso condujo al hecho de que no era en absoluto mágico
huir del perro de la hechicera Zmeyukina.
Después de pruebas tan serias enviadas por el destino, Anton reaccionó a
el problema de resfriarse con toda su diligencia habitual. V
el programa incluía varias actividades que, según Sidorov,
debe haber tenido un efecto perjudicial en su salud: caminar en charcos
descalzo, vertiendo agua helada. Sin embargo, aun sumando a esto
comiendo diariamente doscientos gramos de helado, Anton logró solo
desaparición de la inclinación al dolor de garganta. Y ahora que empezó la nariz mágica
frunciendo el ceño involuntariamente, el joven mago se preguntó febrilmente lo más
deseos urgentes y urgentes de usar lo ahora raro
estornudos
Cuando, en invierno, el joven mago comenzaba a correr por las calles por la mañana a las
chándal, los estornudos aumentaron brevemente por última vez y
luego... desapareció para siempre!
Entonces Sidorov perdió su nariz mágica, o mejor dicho, su nariz permaneció en su lugar y
las ciento cinco pecas en él, pero sus cualidades mágicas se perdieron. Pero
pero sucedió otro milagro: Anton se volvió sorprendentemente saludable y fuerte.
Fabulosamente saludable. Podemos decir - ¡mágico!
Acerca de las nueces
Haga clic - y la nuez se partió.
Que dientes tengo'', alardeó Grisha y sacó un delicioso
nucléolo.
Y puedo hacer eso, - Sasha no pudo resistir Poner la nuez entre los dientes,Cerró los ojos, apretó los dientes con todas sus fuerzas y... - ¡Oh-oh-oh!- gritó el chico.¡La nuez permaneció intacta y había un diente en la palma de tu mano!
No, no puedes picar nueces con los dientes. Pero sucede que los tipos con dientes yse abren botellas y hasta se arrancan clavos. cuantas piruletas¡roídos por dientes aún frágiles, infantiles!
Una vez en el jardín de infantes al que asistía Sasha, se organizó una competencia.mejor dibujo. Sasha realmente quería que el dibujo fuera brillante yhermosa. Una batalla se desarrolló en una hoja de papel: soldados disparados, tanquesestaban ardiendo. ¡Esto es una pelea! Con emoción, Sasha masticó un lápiz por costumbre, síde modo que pronto quedó un trozo del lápiz. educadora olgaNikolaevna caminó entre las mesas y observó a los niños dibujar. Fui aSasha y dice: "Dale, Sasha, por favor, un lápiz, te doy un dibujoLo corregiré ". Sasha le tendió un lápiz, pero Olga Nikolaevna no lo tomó, perosolo miro con atención y tristeza al chico.Por la noche, Sasha no pudo dormir durante mucho tiempo. No dejaba de pensar por qué Olga Nikolaevna era tanestaba molesto. ¡Y finalmente lo consiguió! ¿Qué hay de ustedes?
Gimnasia y Calentamiento
Dos amigas vivían en un país fabuloso: gimnasia y calentamiento. Más amenudose podían encontrar en el estadio (este es un lugar en un país fabuloso,donde todo el mundo va a hacer deporte). Muchos chicos se reunieron donde aparecieron.Gimnasia y Calentamiento. Con el Warm-up, a los muchachos les gustaba jugar juegos tranquilos; los niños también se reunieron en círculo e hicieron varios ejercicios.La gimnasia fue divertida y alegre. Los chicos se rieron alegremente, corrieron,saltó y jugó. Con tales amigos, los niños no temían ni las heladas nienfermedad, sin aburrimiento.
Pero un día, cuando Gimnasia y Calentamiento regresaban a casa un pocomás tarde de lo habitual, decidieron tomar un atajo y caminaron por el sendero, a lo largoa la que nunca fueron. El camino estaba cubierto de hierba, los árboles cerraban sus copas sobre él y bloqueaban el sol. Estaba húmedo y olía a hongos, noluego moldear. Las novias ya querían volver cuando los árbolesse abrieron, y apareció una casa en el claro, de la cual se escuchaban extraños sonidos: estornudos, toses y gemidos.
Es extraño - dijo Warm-up - afuera es verano y alguien está enfermo.
-
Entremos y preguntemos si necesitamos ayuda, sugirió Gimnasia.
Las novias fueron a la puerta hinchada de humedad y llamaron. puerta a ellos
abrió un Frío pálido y enfermo (Gimnasia y Calentamiento nunca
conoció a esta chica, ya que nunca se enfermaron). A pesar del calor, niñaEstaba vestida con un abrigo de piel, pero todavía estaba temblando por el frío.
¿Cómo pudiste enfermarte? - preguntaron tus amigos - ¿no hace calor afuera?
Y no salí - contestó Fría - por qué, en la casa hace fresco, el solno interfiere, miéntete a ti mismo y descansa. Solo aquí hay tos y secreción nasal.
dominado, no pase. Ya tengo a la abuela Yagushka Bessmertnovna y
Traje una tintura de sanguijuelas y me azoté la espalda con ortigas, nada
ayuda, solo empeora.
¿Quieres que te tratemos con nuestros propios medios? - sugirióCalentamiento y Gimnasia.
¿Qué, nadar en plumas de pollo o frotarlo en baba de rana? - lento
preguntó el Frío.
¡Pero ya verás!
Cuando la Fría apareció en el estadio con su abrigo de pieles (esto es en pleno verano)los chicos estaban muy sorprendidos, pero felizmente la invitaron al juego "Primero". El frío era aburrido y de alguna manera perezoso. Con tiempolos ejercicios se hicieron más claros, los movimientos se volvieron diestros yconfiada y, en general, empezó a jugar al fútbol mejor que nadie. Me sorprendió notar a Cold, que le gusta ir al estadio, pero acostarse en casa encama - no, que los estornudos y la tos han cesado, y la cara se ha vuelto rosada,piel bronceada. La niña se enamoró tanto de la educación física y el deporte que se convirtió enestudiar en casa. Y comenzaron a llamarla no Frío, sino Ejercicio. Y sobre el viejotodos han olvidado el nombre porque ya no le queda bien.
cuento de hadas del bosque
En un bosque de cuento de hadas vivía la pequeña liebre Fluff, la ardilla listada Oreshek yTricia el oso. Todos los días se reunían en el claro, jugaban, corrían,saltó y organizó competiciones. Solo Trisha, llegando al claro,inmediatamente se subió a los arbustos y comió frambuesas. Los animales lo llamaron para jugar, pero el ososiempre se negó. Era demasiado perezoso para correr sobre las tablas, saltar del cáñamo altocón. Para Trisha, nada era mejor que comerse un par de tarros de miel ytomar el sol. Por lo tanto, Trisha estaba incómoda, letárgica y soñolienta.Un día hubo un gran incendio en el bosque. Todos los animales huyeron del fuego.Solo Trisha inmediatamente comenzó a ahogarse por correr, estuvo atrapado en barrancos durante mucho tiempo,trepó con dificultad sobre los árboles caídos. Fluff y Nut no pudierondejar a un amigo en problemas. Agarraron al oso por las gruesas patas y corrieroncon todas mis fuerzas. Cuando los animales corrieron por el puente que cruza el río, el puentese rompió bajo el peso del oso. Milagrosamente, los amigos lograron llegar a la costa.Trisha se dio cuenta de lo malo que es no participar en la educación física y los deportes, y prometiólos amigos hacen ejercicios matutinos todos los días, corren y saltanclaro.
Dos hermanos
Vivían dos niños: Vitya y Zhenya. Vitya se parecía a Zhenya, y Zhenya -en Vitya como dos gotas de agua, porque eran hermanos gemelos. Si ysu cabello era castaño claro, y sus ojos eran azules, y eranlo mismo. Pero Vitya, por alguna razón, creció alegre, vigorosa, alegre y Zhenya, triste, cansada, letárgica. Esto les pasó a los hermanos porqueese - le encantaba moderar, hacía ejercicios por la mañana, a menudo visitaba frescosaire. Y su hermano por las mañanas, en lugar de ejercicios matutinos, amaba más tiempoduerma, en lugar de verter agua fría sobre él, coma pasteles, en lugar de caminar, juegue la computadora. En general, hice cualquier cosa menoseducación Física.
Ha llegado la fiesta más alegre: Año Nuevo. Vitya y Zhenya con impaciencialo esperaban, pero esta vez por alguna razón no había regalos debajo del árbol. Nolos niños tuvieron tiempo de estar molestos, como de la nada, apareció Papá Noel yDoncella de la nieve. Los niños estaban muy contentos con la aparición de tales invitados, queríanobtener regalos tan pronto como sea posible. Pero Santa Claus, por alguna razón, no se apresure a desatar su enorme bolsa de regalo. Mirando de cerca, Vitya y Zhenya vieron un gran agujero en la bolsa. "Esta es nuestra abuela Yaga no se calmará de ninguna manera, todospiensa cómo estropear las vacaciones de los niños "- riendo en su barba,explicó el abuelo.
-
Está bien, - dijo la doncella de nieve, - ahora los chicos nos ayudarán
arreglar todo rápidamente. Haremos un concurso-concurso y el que
gana, será el primero en elegir un regalo.
Las condiciones fueron explicadas a los niños, y su tarea fue la siguiente: transferirtodos los regalos de la bolsa de Papá Noel en otras dos más pequeñas, pero intactas.¡A la señal de la doncella de nieve, comenzó la competencia! Los chicos hicieron todo lo posibletoda su fuerza, pero Viti tuvo éxito mucho más rápido, y Zhenya ya habíaEstuve muy cansada durante varios minutos. Cuando la bolsa de Vitin ya estaba llena, nopensativo, comenzó a ayudar a su hermano.
- Bueno, - dijo la doncella de nieve, - en mi opinión, está claro de inmediato quién ganó y¡por qué! Vitya, elige cualquier regalo que te guste.
Sin embargo, Vitya dijo que él y Zhenya son hermanos y siempre hacen todo juntos, por lo que elegirán regalos juntos. Vitya con gratitudmiró a su hermano y pensó mucho: "¿Por qué Vitya ganó tan fácilmente?" ¿Ustedes saben?
camino del conejo
Érase una vez un lobo gris en el bosque. Y no había vida ni paz de él para los conejos:luego pisotea todas las camas con zanahorias, luego las atrapa y las arrastra por las orejas. Por mucho tiempolas liebres pensaron cómo lidiar con el lobo matón. estaba entre ellosdesesperado Bunny Long Ear. A este conejito se le ocurrieron los juegos más divertidos, contó los cuentos más largos en días lluviosos, cuándo caminarfue imposible. Incluso las liebres adultas miraban con respeto el enérgicobebé. Así que no es de extrañar que también se le ocurriera una forma de derrotar al lobo.es él.
Una hermosa y soleada mañana, todos los animales se reunieron en un claro del bosque. Ruido, estruendo, canto de pájaros. ¿Qué pasa, qué pasó? Resulta que el más grandeun abedul cuelga un cartel escrito en letras grandes: "I, Hare LongOído, corro más rápido que el lobo de la pata gris ". El lobo mismo llegó al claro. Empujó a los animales, fue al anuncio y comenzó a leer. El lobo no era muy alfabetizado, leyó durante mucho tiempo.cayó. Se rió, se rió y luego sacó al conejito de la multitud por las orejas,levantado en el aire:
¿Eres tú, o qué, corres más rápido que yo?
Yo, - chilló Bunny.
¡Bien bien! - El lobo incluso aflojó la pata sorprendido.
Zaychishka se dejó caer en el suelo. Luego se levantó de un salto, se sacudió el polvo y dijo:
-
Te desafío, Wolf, a una competencia. Correremos por la destilación alrededor
bosques a lo largo del camino de la liebre. Si me adelantas, todas las liebres seremos para ti.
servir: cortar leña, cocinar la cena.
¡Y contigo limpiaré la chimenea! - se rió el Lobo.
-
Estoy de acuerdo, - suspiró el conejito. - Bueno, y si te alcanzo, entonces tú
dejarás nuestro bosque para siempre.
Así lo decidieron.
¿Cuándo es la competencia? - preguntó el Oso, que amaba todoexactitud.
En un año. - Dijo el Conejito.
El Lobo volvió a su choza, se acostó en la cama y dijo: "Bueno, mujer, ahora yoMe prepararé para la competencia: ¡acuéstese en mi cama todo el año, cuide mis piernas!El Lobo fue a la tienda del bosque, compró una cama de plumas y tres almohadas de colores.Envolvió al Lobo, lo cubrió con una manta caliente. El lobo miente, solo la nariz de debajo.las mantas sobresalen. El Lobo quería ventilar la choza, solo la ventanaabrió, el Lobo saltó sobre la cama: "¿Quieres matarme?¿Resfriarse? Cierra la ventana e inunda la estufa. Y saldrás a la calle,¡Solo abre la puerta un poco! Me perdí antes de la competencia.¡enfermarse! "
Así que el Lobo se acostó durante un año entero, no se levantó de la cama, todas sus piernas estaban en la orilla. Y entoncesUna vez que Soroka voló, llamó a la ventana:
-
¿Qué estás, lobo, mintiendo, ya todos los animales en el claro se han reunido, tú solo?
¡están esperando! Competencia hoy.
En este día, todos los animales, jóvenes y viejos, se reunieron en el claro. aquí nos levantamoslado a lado en un camino de liebre el Lobo y la Liebre. el lobo es grandepeludo, y el conejito está debajo de su bota. El zorro saltó hacia adelante: "Loco¡Baja, guadaña, dónde puedes competir con el Lobo! Será mejor que huyas de aquí antestarde ". Y todos los animales estuvieron de acuerdo con ella:" ¡No alcances al Bunny Wolf! En vanose le ocurrió".
El Oso agitó su bandera y el Lobo y la Liebre emprendieron una carrera a lo largocamino de liebre. El lobo saltó, una, dos veces, e inmediatamente alcanzó a Zaychishka. Todas las liebres se escondieron detrás de un arbusto por vergüenza. Cerraron los ojos con los oídos.
-
¡Ay, ay, ay! - Gritó Ardilla, - ¿Qué veo? ¡No puedo creer mis propios ojos! Nunca he visto esto. La liebre y el lobo corren uno al lado del otro. oh sigue
mí, o me caeré de la rama. La liebre superó al lobo, me siento bien desde arriba.
se observa. El Conejito corre frente al Lobo, solo sus tacones brillan. y el lobo por
pisotea las botas, resopla, resopla, pobre hombre. En quince minutos una liebre
todo el bosque corrió y ni siquiera estaba cansado, solo un poco sin aliento. Las bestias ya están
comenzó a dispersarse cuando el lobo se arrastró. Una bota perdida en alguna parte, cojea... Vi al conejito y gruñí con rabia: "Yo, conejito, ahora
¡cómelo! ". "No, Lobo, no te lo comerás", dijo el Oso, que en todo
Me encantó la precisión: ¡tendrás que abandonar nuestro bosque, hubo tal acuerdo! " Fabricarnada, el Lobo y el Lobo empacaron sus cosas, armaron sus maletas y se fueron
buscar refugio en otro bosque. Cuando ya estaban saliendo del bosque, Zaychishka por detrás
Bush saltó:
Fizkult-hola! - grita - ¡No vuelvas más con nosotros!
-
Dime adiós, ¿cómo lograste adelantarme? - hosco
pregunta el lobo.
-
Es muy simple, mientras estabas acostado en el colchón de plumas, las patas estaban en la orilla, yo soy mis patas.
entrenado Me levanté temprano, hice ejercicios, me bañé con agua fría.
¡Todos los días corría por el camino de los conejos!
para niños mayores en edad preescolar
educación física y deportes
Axelrod, E.
¿Estás cansado, bicicleta? Del otro lado: [versos] / Elena
Axelrod; pintado por Elena Belousova // Kukumber: literario
revista ilustrada para niños.- M. - 2009 .- №3 .- P.49.
Allenova, E..
Diversión invernal: [Pinturas de artistas sobre temas de invierno y
diversión de invierno - trineo, patinaje sobre hielo] / Ekaterina Allenova //
Murzilka: una revista literaria y de arte mensual para niños
edad escolar primaria - Moscú. - 2010 .- Nº 12 .- P. 17 .-
(Galería de Arte Murzilki).
Barto, A. L.
Cargando: [poema] // Barto A.L. obras completas en 4 tomos -
M .: Khudozh.lit., 1981.- T.Z.- P.287.
Berestov, V. D.
Pista de esquí: [poema] / Valentin Berestov;
pintado por Olga Demidova // Kukumber: literario
revista ilustrada para niños.- M. - 2008 .- №10 .- P. 10.
Weizmann, M.
Kravtsov; Gimnasia; Campeón: [poemas] / Mark Weizmann;
pintado por Yulia Rodionova // Pepino: literario
Revista ilustrada para niños.- M. - 2009. - Nº 6. - P. 25.
Zaitsev, G. K.
Lecciones de Aibolit: Crecer sano / G.K. Zaitsev.- San Petersburgo. :
Infancia-Prensa, 2006.- 40 S.: il.
Ivanov, A. A.
Cómo la liebre aprendió a nadar: un cuento de hadas / A.A. Ivanov; Artista. VG
Arbekov.- M.: AST-PRESS, 1995.-16 años:limo - (Cuentos de hadas, dibujos animados).
Ilyin, E. I.
Todo aquí, de la A a la Z, es una familia deportiva / E.I. Ilín; Artista.
V. Nagaev.- Moscú: cultura física y deporte, 1977.- 28 p. : enfermo.
Isaeva y E. I.
Para los más pequeños / E. I. Isaeva.- 4ª ed., Revisada. y
agregar. - Moscú: Cultura física y deporte, 1977. - 118 p. : enfermo. -
(Educación física y salud)
10. Kvitko, L. M. en la pista; trineo; corredores; Esquiadores: [poemas] // Kvitko L.M. A mis amigos: poemas.- M.: Det. lit., 1969.- p.71, 129, 273, 276.
11 ... Koshkin, M. F. Si lanzas una pelota al cielo: [poemas para los más jóvenes. Shk. envejecer]/ Mijaíl Fiódorovich Koshkin; Dibujado por V. Sushko.- [Kuibyshev: Libro.ed., 1970].- pág. : enfermo.,
12. KpanueuH , vicepresidente Niño con espada: una historia / V.P. Krapivin; Arroz. MI.Medvedev.- M.: Det. Lit., 1976. - 320 p. : enfermo. - (Serie Biblioteca),
13. Marzán, N. Cómo papá llevó a Zhenyurka a los deportes: [historia] / NikitaMarzán; pintado por Larisa Ryabinina // Kukumber: literarioRevista ilustrada para niños.- Moscú. - 2010 .- Nº 3 .- S.48-52. - 191 p .: enfermo.
14. Marshak, S. Ya. Bola: Poemas de S. Marshak / S.Ya. Marshak; Arroz. A. Pakhomova.- L.: Artista de la RSFSR, 1979.- 12 p. : enfermo. - (De los mejores soviéticosLibros para niños).
15. Mijalkov, SV. Tío Stiopa y Yegor: [poemas] / SV. Mijalkov; Artista. v
Nagaev.- Moscú: Cultura física y deporte, 1970.- p. : enfermo.
16. Mijalkov, SV. Pista de esquí y muñón; Ciclista; Sobre la mimosa: [poemas] //
Serguéi Mijalkov. Día alegre: Poemas y cuentos de hadas.- M.: Det. lit., 1984.-
S.11, 178.206.
17. Nosov, N. N. Nuestra pista de patinaje: [historia] // Nosov N.N., Nosov I.P. Todas las historias y cuento.- M: Avutarda-Plus, 2004.- S. 80. Dieciocho.Prokofiev, S.L. Mejillas sonrosadas / S.L. Prokofiev, G. V. savia; Artista. N. Alexandrova y otros - 3ª ed. - M.: Cultura física y deporte, 1989.- 191s.: enfermo.
19. Sergueev, A. ¿Sabes nadar?; Como el Hermano Cabra masticaba una roca: (de
folklore estadounidense) / Andrey Sergeev; Dibujado por Maxim Pokalev
// Pepino: revista literaria e ilustrada para niños.- M.-
2009.- Nº 5.- Pág. 51.
20 ... Uspensky, E. N. Esmalte / N.E. Uspensky; Artista.A. METRO... Eliseev.- M.:
Cultura física y deporte, 1973. - 20 p. : enfermo.
21. Shapiro, F.B. Clase alegre; Lección de educación física: para niños de 6 a 12 años años / F.B. Shapiro; Compilado por PENSIÓN COMPLETA. Shapiro; Artista. N. Kudryavtseva.-M.:
Ast-Press, 1996, 16 p. : enfermo. - (Aprender jugando: En 9 kn./ Diseño. V.
Panteleev; Libro. 3).
