Hace varios años, los científicos notaron una incidencia sorprendentemente baja de enfermedades cardíacas entre la tribu inuit de Groenlandia, a pesar de su dieta alta en grasas. Plantearon la hipótesis de que esto se debía a la presencia en la dieta de pescado de agua fría rico en ácidos grasos omega-3. Estudios más recientes han confirmado los efectos cardioprotectores del aceite de pescado y han identificado otras opciones de suplementación.
Composición y forma de liberación
Formulario
- Cápsulas
- Gel suave
Compuesto
Principios activos: aceite de pescado, elaborado a partir del hígado de bacalao (1 g contiene: retinol 350-1000 UI y ergocaliciferol 50-100 UI).
Propiedades curativas del aceite de pescado.
Esta droga está representada por ácidos omega-3 poliinsaturados. Se diferencian de los ácidos omega-6 poliinsaturados de los aceites vegetales y tienen un efecto diferente en el cuerpo. Los peces no producen estas grasas, pero las obtienen del plancton ingerido, y cuanto más fría está el agua, mayor es el contenido de omega-3 en los organismos planctónicos.
Los peces de agua fría como el salmón, la caballa y el atún son abundantes en las dos formas más activas de ácidos grasos omega-3: ácido eicosapentónico (EPA) y ácido docosahexanoico (DHA). El tercer tipo, el ácido alfa-linolénico (ALA), proviene de ciertos aceites vegetales (como la linaza) y verduras de hojas verdes (como la verdolaga). Sin embargo, ALA no afecta al cuerpo de la misma manera que EPA y DHA.
Mecanismo de acción
Los ácidos grasos omega-3 juegan un papel clave en una serie de procesos vitales en el cuerpo, participando en la regulación de la presión arterial y la coagulación de la sangre, así como en las respuestas inmunes e inflamatorias. Pueden ser útiles en el tratamiento o prevención de muchas enfermedades y trastornos.
Prevención de enfermedades al usar aceite de pescado.
Obviamente, este medicamento reduce el riesgo de enfermedad cardíaca de diversas formas. Más importante aún, en presencia de ácidos grasos omega-3, las plaquetas no forman coágulos de sangre que puedan provocar ataques cardíacos. Además, los ácidos pueden reducir los triglicéridos (grasas en sangre) y pueden reducir la presión arterial. Además, los estudios han demostrado que la ingesta de ácidos fortalece el sistema de conducción cardíaca, previniendo las alteraciones del ritmo cardíaco.
Sin embargo, la evidencia más clara de los beneficios cardiovasculares proviene de estudios en los que los participantes comieron pescado en lugar de tomar suplementos de aceite de pescado. Los omega-3 suprimen la inflamación en las paredes arteriales que predisponen a la formación de grumos plaquetarios. Como resultado, resulta que tomar dosis terapéuticas del medicamento puede ser una de las pocas formas de prevenir la obstrucción de las arterias, que a menudo se observa después de una angioplastia (un procedimiento en el que se lleva un pequeño globo a lo largo de una arteria hasta el sitio de un trombo, y luego se bombea, lo que comprime el trombo, dilata el vaso y mejora el flujo sanguíneo al corazón).
Efecto sobre el cuerpo humano
Los ácidos grasos omega-3, por sus propiedades antiinflamatorias, también se utilizan para el daño articular, el lupus eritematoso sistémico y la psoriasis. Los estudios demuestran que las personas con artritis reumatoide pueden reducir la hinchazón y la rigidez cuando usan aceite de pescado y pueden sobrevivir con dosis más bajas de medicamentos antiinflamatorios.
En un seguimiento de un año de pacientes con enfermedad de Crohn (enfermedad inflamatoria intestinal), el 69% de los pacientes que tomaban suplementos de aceite de pescado (aproximadamente 3 g por día) estaban asintomáticos, mientras que solo el 28% de los pacientes no presentaban síntomas cuando usaban placebo. El aceite de pescado también puede aliviar la inflamación que acompaña a los cólicos menstruales. Además, los ácidos omega-3 pueden desempeñar un papel en el mantenimiento de la salud mental. La investigación preliminar ha demostrado que estos ácidos pueden reducir la gravedad de la esquizofrenia en aproximadamente un 25%.
Indicaciones para el uso de aceite de pescado.
- De acuerdo con las instrucciones, el medicamento se usa para reducir los niveles de triglicéridos y aumentar el contenido de colesterol "bueno".
- Para la prevención de enfermedades cardiovasculares primarias y secundarias.
- Para bajar la presión arterial
- Para reducir el dolor y la inflamación en la artritis reumatoide.
Contraindicaciones
- El aceite de pescado evita que la sangre se coagule, así que no lo tome sin el consejo de su médico si tiene una enfermedad de la sangre o está usando anticoagulantes.
- El pescado puede contener metilmercurio y debe usarse con precaución en niños y mujeres embarazadas.
- Si está enfermo, especialmente diabetes, o si tiene el colesterol alto o se somete a una cirugía, hable con su médico antes de tomar aceite de pescado.
Efectos secundarios
- Las instrucciones de uso tienen en cuenta que las cápsulas de aceite de pescado pueden causar eructos, hinchazón, náuseas y diarrea.
- Los posibles efectos negativos incluyen un aumento de los niveles de azúcar en sangre, un mayor riesgo de hemorragia y un aumento de los niveles de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad ("malo").
- En dosis muy altas, puede aparecer un ligero olor corporal a pescado.
Instrucciones de uso
Método y dosificación
Con un mayor nivel de triglicéridos, 2 g de la droga por día. Para la prevención de enfermedades cardíacas, 500 mg - 3 g por día. Con presión arterial alta y artritis reumatoide 3-5 g por día. Si las dosis superan los 3 g por día, debe consultar a su médico sobre el aumento del riesgo de hemorragia.
Cómo tomar aceite de pescado
- Si come pescado al menos 2 veces por semana, no se requieren suplementos para prevenir enfermedades cardíacas.
- Se recomiendan suplementos para la artritis reumatoide y otras afecciones inflamatorias.
- Los suplementos son más fáciles de tolerar cuando se toman en múltiples dosis. Intente no tomar 3 g de una vez, sino 1 g 3 veces al día.
- Las personas con diabetes no deben tomar más de 2 gramos de suplementos por día sin la aprobación de un médico.
Datos y consejos sobre el aceite de pescado
- Si es intolerante a algún tipo de suplemento, pruebe con otro. Los efectos secundarios varían de una marca a otra.
- No escatime en suplementos a granel porque pueden estropearse muy rápidamente. Guarde siempre su medicamento en el refrigerador.
- No compre aceite de hígado de bacalao para reponer sus reservas de omega-3. Contiene muchas vitaminas A y D, que pueden resultar tóxicas en dosis elevadas.
- La investigación preliminar de la Universidad de California ha demostrado que el medicamento puede ayudar a combatir el cáncer de mama y mantener saludable el tejido mamario. En experimentos con animales, también se ha demostrado que con el uso regular del fármaco, los tumores de mama son menos comunes.
- Este medicamento puede prevenir el desarrollo de cáncer de colon. En un estudio, los participantes que recibieron 4 g del fármaco por día produjeron mucho menos carcinógeno potente asociado con el desarrollo de tumores de colon que los que recibieron un placebo.
Precio en farmacias
El precio del aceite de pescado en diferentes farmacias puede variar significativamente. Esto se debe al uso de componentes más baratos y a la política de precios de la cadena de farmacias.
Lea la información oficial sobre el medicamento Aceite de pescado, cuyas instrucciones de uso incluyen información general y un régimen de tratamiento. El texto se proporciona únicamente con fines informativos y no puede sustituir la consulta de un médico.
Las personas usan aceite de pescado para tratar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, depresión, psicosis, falta de atención, hiperactividad, enfermedad de Alzheimer, ojos secos, glaucoma, degeneración macular relacionada con la edad, dolor, parto prematuro, presión arterial alta durante el embarazo, diabetes, asma, problemas de coordinación, dislexia, obesidad, enfermedad renal, osteoporosis, psoriasis, prevención de la pérdida de peso y más. Según la opinión pública, el aceite de pescado es una maravillosa panacea.
Pero, como en cualquier caso, el punto puede no ser un milagro, sino una información incorrecta. Esto es cierto para el aceite de pescado.
La fama mágica del aceite de pescado se debe principalmente a su alto contenido en ácidos grasos. Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados que no son producidos por el cuerpo y por lo tanto deben obtenerse de la dieta.
Durante las últimas décadas, estudio tras estudio ha relacionado la ingesta de Omega-3 con una serie de beneficios para la salud.
A pesar de este amor por los investigadores, los estudios recientes han desacreditado los anteriores, dejando respuestas vagas a las preguntas. Esto es lo que la ciencia moderna tiene que decir:
Ni el consumo de pescado ni los suplementos de aceite de pescado protegen contra los accidentes cerebrovasculares, los ataques cardíacos o la muerte.
Comer de 2 a 4 porciones de pescado por semana reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 6 por ciento en comparación con aquellos que consumen una o menos porciones y cinco porciones por semana en un 12 por ciento. Pero la investigación no ha confirmado la efectividad de los suplementos de aceite de pescado.
No se ha demostrado que los suplementos de aceite de pescado sean eficaces contra el deterioro cognitivo. Un metanálisis de 2011 no apoyó la afirmación de que los omega-3 mejoran el estado de ánimo.
Pero los expertos advierten que esta aún no es una investigación definitiva.
Aunque las grasas omega-3 saludables se encuentran en el tejido adiposo del pescado, también es un lugar de acumulación de diversos contaminantes del medio ambiente, lo que significa que el aceite obtenido de estos tejidos contendrá una alta concentración de toxinas.
Los metales pesados como el arsénico, el cadmio, el plomo y el mercurio no se destruyen fácilmente y terminan en el pescado y el aceite de pescado. Los efectos secundarios del consumo de metales pesados pueden incluir deterioro cognitivo, mal funcionamiento del sistema nervioso, ceguera, falta de coordinación, sordera, desarrollo de ciertos cánceres, daño irreversible al hígado y riñones y la muerte.
Los bifenilos policlorados pueden provocar problemas en la piel, calambres musculares, bronquitis crónica y trastornos del sistema nervioso, las dioxinas y los furanos están asociados con una gran cantidad de efectos nocivos en el cuerpo, incluidos problemas con la piel, el hígado y el sistema inmunológico, trastornos endocrinos y reproductivos. así como el desarrollo de algunos tipos de cáncer.
Éstos son algunos de los efectos secundarios del aceite de pescado.
Los suplementos de aceite de pescado pueden causar náuseas, diarrea, heces blandas, disminución del apetito y estreñimiento. Estos efectos pueden reducirse tomándolos con alimentos, comenzando con pequeñas dosis y aumentándolas gradualmente.
Otros efectos secundarios incluyen pérdida de memoria a corto plazo, dolores de cabeza, anemia hemolítica, depresión, trastornos físicos, mayor riesgo de cáncer de intestino, rinofaringitis, empeoramiento de los síntomas del asma, disminución de la actividad física, aumento del apetito e hipertensión arterial.
Los omega-3 pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre. Se recomienda tener cuidado si el paciente tiene diabetes o hipoglucemia, o si está tomando medicamentos, hierbas u otros suplementos que afecten los niveles de azúcar en sangre. Es posible que su médico deba controlar sus niveles de glucosa.
Los omega-3 pueden aumentar el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad, pueden empeorar los síntomas en pacientes con taquicardia paroxística ventricular, aumentar el riesgo de hemorragia y disminuir la presión arterial.
Tomar aceite de pescado durante muchos meses puede causar deficiencia de vitamina E y aumentar el riesgo de intoxicación por vitamina A y D, así que tómelo con moderación, según el MNN.
La composición del aceite de pescado está representada por una mezcla de glicéridos de varios ácidos: PUFA ω-3 y ω-6, oleico (más del 70%), palmítico (alrededor del 25%), esteárico (no más del 2%), trazas cantidades de ácidos cáprico, butírico, acético, valérico y algunos otros.
También en la grasa del pescado están presentes. , pigmento graso lipocromo (en cantidades insignificantes); compuestos orgánicos de azufre, yodo, fósforo, bromo; derivados nitrogenados (butil y trimetilamina, amoniaco); 2 ptomain: morruina y azelina venenosa, que tiene un efecto urinario y diaforético en el cuerpo; ácido hidroxihidropiridinbutírico (mórrico).
¿De qué está hecho el aceite de pescado?
La grasa se obtiene de los músculos / hígado de grandes peces marinos, que se distribuyen en las frías aguas del océano mundial: arenque, bacalao, caballa, salmón noruego.
El peso del hígado de un bacalao grande es de unos 2 kg. Es posible obtener de él hasta 250 gramos de blanco (apto para uso en medicina) o alrededor de 1 kg de grasa roja.
El aceite de bacalao se extrae principalmente en Noruega.
Composición de vitaminas
Un mililitro del fármaco, producido en forma de líquido oral, contiene 1 ml de grasa obtenida del hígado de bacalao.
Las cápsulas contienen 500 mg de aceite de pescado reforzado *, así como gelatina, , 70% de agua desmineralizada no cristalizada.
¿Qué vitaminas contiene el aceite de pescado?
Los principales elementos en la composición del aceite de pescado son vitaminas A (retinol) y D2 ( ).
Vitamina A mantiene la salud de las mucosas, la piel, la visión, el cabello, las uñas, frena el envejecimiento y acelera la regeneración de los tejidos.
Gracias a vitamina D el cuerpo asimila calcio, fósforo y una serie de otros elementos necesarios para el crecimiento óseo normal, por lo tanto, los niños pequeños y los ancianos tienen una necesidad especial de este.
Las preparaciones de algunos fabricantes pueden contener y ... Mejora la función reproductiva y la capacidad mental, mejora la inmunidad, previene el desarrollo. enfermedades vasculares y cardíacas . Vitamina e muestra poderosa propiedades antioxidantes , evitando así la aparición de tumores cancerosos.
Además, las propiedades beneficiosas del fármaco están determinadas por su composición mineral, que está representada por calcio, yodo, potasio, fósforo, hierro, magnesio, sodio, zinc.
Indicaciones para el uso
Indicaciones para el uso:
- A o Deficiencia de vitamina D ;
- afilado y enfermedades respiratorias crónicas ;
- enfermedades de los ojos ( xerous , retinitis pigmentosa , hemeralopatía );
- inflamatorio y Lesiones erosivas del tracto urinario y del tubo digestivo. ;
- heridas, úlceras, fracturas de huesos;
- anomalías en el crecimiento de dientes y huesos, piel seca y membranas mucosas, mal estado del cabello.
El agente también se prescribe para la prevención. cambios vasculares ateroscleróticos ; para prevenir trombosis vascular y recuperacion hemostasia plasmática después ; por tratamiento y prevención .
Contraindicaciones del aceite de pescado.
Contraindicaciones para el uso de aceite de pescado:
- intolerancia individual;
- hemofilia ;
- reducción de la coagulación sanguínea;
- durante períodos de exacerbación y colecistitis crónica ;
- forma abierta pulmones ;
- nefrourolitiasis por calcio ;
- hipercalciuria ;
- hipercalcemia ;
- hipervitaminosis de las vitaminas D y A ;
- inmovilización prolongada .
Contraindicaciones relativas de uso: , nefritis (tanto agudo como crónico), hipotiroidismo , lactancia, enfermedad renal y / o hepática , enfermedad cardiaca orgánica , edad avanzada.
En pediatría, el aceite de pescado líquido se usa a partir de los tres meses, cápsulas, a partir de los 7 años.
Efectos secundarios
Cuando se usa en dosis terapéuticas, el agente no provoca reacciones adversas. Posible , hipocoagulación, reacciones de hipersensibilidad, aparición de un olor específico en la boca.
Aceite de pescado: instrucciones de uso.
¿Cómo tomar aceite de pescado líquido?
El agente se toma por vía oral con las comidas.
Dosis diaria para niños:
- 3-12 meses - 0,5 cucharaditas;
- 12-24 meses - 1 cucharadita;
- 2-3 años - 1-2 cucharaditas;
- 3-6 años - 1 dic. una cuchara;
- 7 años y más - 1 cda. una cuchara.
La dosis diaria para un adulto es de 1 cucharada.
La forma de beber aceite de pescado depende de para qué bebas este remedio. El método de administración y el régimen de dosificación dependen de las indicaciones y son determinados por el médico tratante.
Instrucciones de uso de cápsulas de aceite de pescado.
Cápsulas tomar después de las comidas con abundante agua tibia o fría. Se recomienda tragarlos de inmediato, ya que si se mantienen en la boca durante un tiempo prolongado, la cápsula de gelatina se volverá pegajosa y será difícil tragarla en el futuro. La dosis diaria es de 3-6 cápsulas.
La duración del curso la determina el médico, mientras que es de al menos 30 días.
Debe recordarse que el método de administración y el régimen de dosificación de los medicamentos de diferentes fabricantes pueden diferir.
Por ejemplo, Aceite de pescado meller a los niños mayores de 4 semanas y a los adultos se les prescribe que tomen 5 ml por día (mientras que la dosis para niños se puede reducir a 2,5 ml / día), y la dosis diaria Aceite de pescado Teva para niños mayores de 6 años y para adultos: 3-6 cápsulas al día en cursos de 2-3 meses.
Aceite de pescado "Goldfish" dosificado dependiendo de la edad del niño. Entonces, los niños de 3 a 12 meses reciben de 6 a 10 gotas por día en 2 dosis (con comida), aumentando gradualmente la dosis diaria a 1.5 gramos (0.5 cucharadita), y los niños mayores de 12 meses toman 4.5 gramos de fondos por día (1,5 cucharaditas). El curso tiene una duración de 30 días.
En las instrucciones para Aceite de pescado Biafishenol Está indicado que los adolescentes mayores de 14 años y los adultos deben tomar 10 cápsulas de 300 mg, 8 cápsulas de 400 mg y 7 cápsulas de 450 mg al día. Los suplementos dietéticos se toman durante las comidas en cursos que duran un mes 2-3 veces al año.
Sobredosis
La ingesta prolongada de aceite de pescado puro puede resultar en:
- disminucion del apetito;
- náuseas vómitos;
- letargo y somnolencia;
- Diarrea;
- dolor de cabeza y dolor en los huesos de las piernas.
En caso de sobredosis, está indicado un tratamiento de soporte. La droga está cancelada.
Sobredosis aguda retinol acompañado de: mareos, visión doble, , Diarrea , sequedad y ulceración de la mucosa de la boca, encías sangrantes, confusión, descamación de los labios, aumento de la PIC.
La intoxicación crónica se manifiesta por pérdida de apetito, sequedad y agrietamiento de la piel, sequedad de las membranas mucosas de la boca, dolor de huesos y cambios en las radiografías de los huesos. gastralgia , hipertermia , vómitos, fatiga e irritabilidad, astenia fotosensibilidad, dolor de cabeza, malestar general, polaquiuria , poliuria ,nocturia ; la aparición en la zona del triángulo nasolabial, en las plantas de los pies y palmas de manchas amarillo-anaranjadas; pérdida de cabello, aumento de la presión intraocular, oligomenorrea , fenómenos hepatotóxicos, hipertensión portal , convulsiones, anemia hemolítica .
Los primeros síntomas de una sobredosis. vitamina D : sequedad de la mucosa oral, estreñimiento / Diarrea sed anorexia , poliuria náuseas, fatiga, sabor metálico en la boca, vómitos, hipercalciuria ,hipercalcemia , deshidratación, debilidad , debilidad.
Síntomas tardíos de intoxicación vitamina D : dolor de huesos, fotosensibilidad de los ojos, aumento de la presión sanguínea, enturbiamiento de la orina, somnolencia, hiperemia conjuntival, , mialgia pérdida de peso, náuseas, vómitos, prurito, gastralgia , ... En casos raros, cambios de humor y psicosis .
La intoxicación crónica va acompañada de hipertensión arterial , depósito de sales de calcio en tejidos blandos, vasos sanguíneos, pulmones y riñones, cardíaco crónico y ... En los niños, esta condición conduce a un crecimiento deficiente.
El tratamiento implica suspender el medicamento, seguir una dieta baja en calcio y tomar grandes cantidades de líquidos. La terapia es sintomática. Se desconocen los remedios específicos para eliminar las consecuencias del envenenamiento.
Interacción
Uso simultáneo con contener vitaminas A y D los medios pueden provocar intoxicación por vitaminas.
El aceite de pescado se prescribe con precaución en combinación con medicamentos que afectan la coagulación de la sangre.
Combinado con anticonvulsivos la actividad disminuye vitamina D , en combinación con contener drogas aumenta el riesgo de intoxicación vitamina A .
Vitamina A reduce la gravedad de la acción antiinflamatoria fármacos glucocorticoides , eficiencia benzodiazepinas y los suplementos de calcio pueden causar hipercalcemia .
Cuando se usa simultáneamente con aceites minerales, Colestipol , Colestiramina , la absorción disminuye vitamina A ; cuando se aplica simultáneamente con aumenta la probabilidad de desarrollar un efecto tóxico.
Dosis altas vitamina A en combinación con puede causar hipertensión intracraneal .
Vitamina e reduce las reservas en dosis altas vitamina A en el organismo.
En el fondo hipervitaminosis D la acción puede aumentar glucósidos cardíacos y el riesgo aumenta ... Necesito en vitamina D aumenta significativamente bajo la influencia, barbitúricos , .
Uso a largo plazo en el contexto del uso simultáneo antiácidos que contienen magnesio o aluminio, aumenta la concentración plasmática vitaminas A y D .
La eficacia de la droga disminuye en combinación con bisfosfonatos , glucocorticosteroides , Rifampicina , Calcitonina , Plikamicina .
El fármaco aumenta la absorción de fármacos que contienen fósforo, aumentando así la probabilidad de desarrollar hiperfosfatemia ... Cuando se toma en combinación con NaF ( fluoruro de sodio ) entre la recepción de fondos, es necesario mantener un intervalo de al menos dos horas; si es necesario, úselo en combinación con tetraciclinas mantenga un intervalo de al menos 3 horas.
Condiciones de venta
Vacaciones sin receta.
Condiciones de almacenaje
Proteger de la luz y la humedad. La temperatura de almacenamiento del aceite no debe exceder los 10 ° С (se permite la congelación), la temperatura de almacenamiento de las cápsulas no debe exceder los 25 ° С.
Consumir preferentemente antes del
instrucciones especiales
¿Para qué sirve el aceite de pescado? Propiedades poco conocidas de la droga.
Wikipedia afirma que el aceite de pescado es apreciado principalmente por el hecho de que contiene ácidos ω-3. En presencia de estos ácidos colesterol forma éteres que se transportan fácilmente a través de los vasos del sistema circulatorio, lo que mejora el estado del corazón y los vasos sanguíneos.
Además, los ácidos del grupo ω-3 reducen el riesgo y , son necesarios para la formación de membranas celulares, tejidos conectivos, vaina de mielina de los nervios.
Los científicos italianos afirman que los componentes de la grasa reducen el riesgo de muerte súbita en un 50% infarto de miocardio , y el personal de la escuela de medicina británica de St. George en Londres encontró que los ácidos ω-3 tienen la capacidad de inhibir el desarrollo Palos de Koch (Tuberculosis micobacteriana).
Los estudios realizados por científicos estadounidenses del Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos han demostrado que los ácidos ω-3 tienen un efecto psicoestimulante pronunciado.
Los ácidos ω-3 también son muy beneficiosos para las articulaciones. Cuando se toma sistemáticamente, el aceite de pescado alivia el dolor y la inflamación de la misma manera. analgésicos sin causar, sin embargo, los efectos secundarios inherentes a este último. Además, la grasa "impregna" los tejidos de las articulaciones y, por lo tanto, las hace más elásticas, por lo que los tejidos se "estiran" pero no se "desgarran".
Aceite de pescado: beneficios y daños.
Los beneficios del aceite de pescado son enormes: reduce la presión arterial, el riesgo de desarrollar diabetes y resistencia a la insulina y concentración plasmática triglicéridos , previene arritmias , ayuda a resistir el estrés y la depresión, ralentiza el desarrollo de neoplasias malignas, mejora la nutrición de los tejidos, suprime los procesos inflamatorios, ayuda a restaurar la vitalidad y activa la función cerebral.
Sin embargo, también existen aspectos negativos del uso de la droga. En primer lugar, el aceite de pescado es un alérgeno fuerte, que las personas susceptibles a reacciones alérgicas deben tener en cuenta.
En segundo lugar, el producto tiene una serie de contraindicaciones: por ejemplo, las personas con patologías tiroideas deben negarse a usarlo, , mujeres embarazadas, personas con insuficiencia hepática y / o renal.
En tercer lugar, tomar el medicamento con el estómago vacío puede provocar malestar digestivo.
El aceite de pescado tiene un contenido calórico muy alto: 900 kcal por 100 gramos.
¿Cuál es el mejor aceite de pescado para comprar?
¿Cuál es la mejor droga para elegir? La de mayor calidad es la grasa del salmón polar. El hábitat de este pez son las aguas polares ecológicamente limpias, por lo que no existen toxinas en el producto obtenido a partir de su base. Aproximadamente la mitad del aceite de pescado que se produce en el mundo es aceite de salmón. El contenido de ácidos del grupo ω-3 en él no es inferior al 25%.
El hígado de bacalao también es una materia prima para la producción de grasa. El producto es de alta calidad, pero la contaminación de los océanos del mundo y el estado desfavorable del medio ambiente provocan la acumulación de una gran cantidad de sustancias tóxicas en el hígado de pescado, que también pasan al aceite de pescado.
Beneficios de las cápsulas de aceite de pescado
Actualmente, el aceite de pescado más utilizado está en cápsulas. Las cápsulas hechas de masa gelatinosa evitan la oxidación del producto, ocultan un olor y sabor específicos, mientras que su contenido tiene exactamente la misma composición que el líquido oral.
A menudo se agrega a las cápsulas como conservante. vitamina E ... Esta medida previene la rancidez y la oxidación de grasas. Además de las vitaminas, las cápsulas incluyen complejos de minerales y aditivos adicionales (por ejemplo, espino amarillo, algas marinas o aceite de rosa mosqueta), lo que le da al medicamento nuevas propiedades curativas.
Beneficios para la mujer. Aplicación en cosmetología.
La grasa contiene retinol - una sustancia útil para la piel. Por lo tanto, los cosmetólogos recomiendan el medicamento como producto de cuidado facial. El aceite de pescado elimina la sequedad excesiva, la picazón y el enrojecimiento de la piel, alivia la inflamación.
Aplicado en forma de compresas faciales, permite deshacerse de las arrugas superficiales y tensar bien la piel. Para hacer esto, es necesario empapar una servilleta en grasa, en la que se hacen las ranuras para los ojos y la nariz, y aplicarla en el rostro. Algunas mujeres prefieren diluir el aceite de pescado con aceite de oliva (proporción 1: 1).
El aceite de pescado también se puede utilizar como remedio para el acné. Los ácidos del grupo ω-3 regulan suavemente el metabolismo en las células, normalizan gradualmente la composición cualitativa del sebo y su cantidad.
El aceite de pescado no es menos útil para el cabello y las pestañas: el producto acelera el crecimiento de los pelos, los hace más flexibles y fuertes.
Para las pestañas, se usa con bastante frecuencia en combinación con aceites de oliva, ricino, bardana, almendras, a los que se añaden unas gotas. vitamina A o mi .
La mezcla se vierte en un frasco de vidrio y se usa diariamente durante 30 días, aplicando una fina capa en las pestañas con un hisopo de algodón y un cepillo de rímel limpio.
Para el cabello, el aceite de pescado se aplica en forma de envolturas tibias mezcladas con aceite de ricino / bardana. Este procedimiento le permite hacer que su cabello sea más brillante y elástico, deshacerse de las puntas abiertas.
Aceite de pescado para aumentar de peso. Aplicación en deportes
Los beneficios del uso de aceite de pescado en el culturismo se deben a su capacidad para afectar el metabolismo muscular: el agente estimula la síntesis de proteínas en los músculos y al mismo tiempo, actuando sobre otro mecanismo del metabolismo, reduce su degradación.
Además, el fármaco aumenta la tasa de liberación. , apoya la salud de los huesos, las articulaciones y el sistema inmunológico, mejora la función cerebral y el trofismo celular, alivia la inflamación, reduce la concentración triglicéridos , ayuda a reducir el porcentaje de tejido adiposo.
Al mismo tiempo, el aceite de pescado en el culturismo se puede consumir incluso durante los períodos de "secado" y adherencia a una dieta.
La dosis diaria para deportistas es de 2,0 a 2,5 g.
¿Para qué sirve el aceite de pescado para animales?
El aceite de pescado en medicina veterinaria se utiliza para el tratamiento y la prevención. raquitismo , Deficiencia de vitamina A , anemia , infecciones crónicas, alergias , enfermedades del tracto digestivo, Úlceras estomacales , osteomalacia , disfunciones sexuales, para acelerar la curación de lesiones cutáneas y la curación de fracturas.
Cuando se administra por vía intramuscular, el agente actúa de manera similar a los estimulantes biogénicos.
Cuando se aplica externamente, las superficies afectadas se tratan con aceite de pescado y se impregnan los apósitos.
Para administración oral, la dosis es:
- de 100 a 500 ml - para vacas;
- de 40 a 200 ml - para caballos;
- de 20 a 100 ml - para cabras y ovejas;
- de 10 a 30 ml - para perros y zorros polares;
- de 5 a 10 ml - para gatos.
Las aves de corral se administran de 2 a 5 ml del producto durante el día. Para pollos y animales jóvenes de otras aves de corral, la dosis no debe exceder de 0,3-0,5 ml.
¿Cómo dar aceite de pescado a las gallinas? El fármaco se administra a partir del cuarto día de vida (se mezcla con la comida). La dosis inicial es de 0,05 g / día. en la cabeza. Se duplica cada 10 días.
Medidas de precaución
El uso prolongado de altas dosis de la droga provoca el desarrollo. hipervitaminosis crónica .
Los pacientes que se someterán a una cirugía deben dejar de tomar el medicamento al menos 4 días antes de la cirugía.
Análogos
Aceite de pescado de mirroll , Aceite de pescado Meller Omega-3 , Concentrado de aceite de pescado omega-3 (Solgar), Aceite de pescado "BioKontur" , Aceite de pescado enriquecido , Pez dorado de aceite de pescado bebé , Gota de ámbar de aceite de pescado con vitamina E ,
¿Aceite de pescado u omega 3?
El aceite de pescado es un producto en el que los ácidos ω-3 se combinan con los ácidos ω-6. Estos dos grupos de ácidos grasos son competidores biológicos.
Los compuestos sintetizados a partir de ácidos ω-3 previenen formación de trombos , reduce la presión arterial, promueve la vasodilatación, alivia la inflamación. Y los compuestos que forman ácidos ω-6, por el contrario, predeterminan reacciones inflamatorias y vasoconstricción .
Con una ingesta suficiente de ácidos ω-3, se bloquea el efecto negativo de los ácidos del grupo ω-6 (en particular, el ácido araquidónico). Sin embargo, en el aceite de pescado, su concentración es inestable y puede ser insuficiente, mientras que la concentración de ácidos ω-6, por el contrario, puede ser demasiado alta.
Por lo tanto, el efecto de la droga se reduce debido a la acción competitiva de productos metabólicos nocivos. Además, el aceite de pescado se puede oxidar con bastante rapidez.
Cápsulas de omega-3 compárese favorablemente con el aceite de pescado ordinario en el sentido de que para su producción solo se utiliza la grasa subcutánea del pescado de salmón, que contiene la cantidad máxima de ácidos ω-3 y es la más estable.
Además, la grasa utilizada en la producción de cápsulas se purifica a partir de ácidos ω-6 mediante fraccionamiento molecular criogénico. Por lo tanto, la composición de Omega-3 no es solo un aceite de pescado altamente purificado, sino un concentrado de ácidos ω-3. Al menos el 30% de ellos estarán contenidos en cápsulas, que es la dosis profiláctica óptima.
Aceite de pescado para niños
El aceite de pescado para niños menores de 2 años se prescribe con mayor frecuencia como medio de prevención. raquitismo ... El producto contiene vitamina D , que asegura el crecimiento normal de los huesos, fortalece la inmunidad del niño y previene la disminución del tono muscular.
Los beneficios para los niños de este vitamina A También radica en el hecho de que reduce la susceptibilidad del cuerpo a las enfermedades cardíacas y de la piel, normaliza los latidos del corazón y , promueve la correcta formación del tejido cerebral, estimula el desarrollo de la inteligencia, ralentiza los procesos que conducen a una disminución de la capacidad de recordar y a la demencia.
En niños con trastorno por déficit de atención y niños hiperactivos después de tomar el medicamento (numerosas revisiones lo confirman), aumenta la perseverancia, el comportamiento se vuelve más controlable, la irritabilidad disminuye y los indicadores de rendimiento mejoran (incluidas las habilidades lectoras y la actividad cognitiva).
El Dr. Komarovsky, entre otras cosas, recomienda el uso de aceite de pescado en programas de inmunocorrección para BWD y niños con complicaciones de la enfermedad.
De acuerdo con las instrucciones, los niños pueden administrar líquido oral a partir de los tres meses, cápsulas, a partir de los 6 o 7 años (según las recomendaciones del fabricante).
Para que a los niños les resulte más fácil tomar el producto, los fabricantes lo lanzan en forma de cápsulas inodoras y con un agradable sabor afrutado. Por ejemplo, en la producción de cápsulas de Kusalochka, se utiliza el agente aromatizante Tutti-Frutti y el aceite de pescado para niños BioKontur tiene un agradable sabor a limón.
¿El aceite de pescado te ayuda a perder peso?
El contenido calórico del aceite de pescado en cápsulas y en forma de líquido oral es muy alto: 900 kcal por 100 g.Sin embargo, el uso de este agente le permite combatir el sobrepeso.
El exceso de peso afecta la capacidad del cuerpo para mantener la sensibilidad a en el tejido adiposo y muscular, y para controlar los niveles de azúcar en sangre.
Sensibilidad a insulina juega un papel clave en los procesos de quema de grasas. Esto significa que con una sensibilidad reducida, es extremadamente difícil deshacerse de los depósitos de grasa. La ingesta adicional de ácidos del grupo de los omega-3 contribuye a su aumento, por lo que es recomendable tomar el fármaco para adelgazar.
Los estudios realizados en una de las clínicas estadounidenses de medicina deportiva han demostrado que el uso de aceite de pescado para bajar de peso puede reducir el volumen de grasa corporal y aumentar la producción de masa muscular.
Los beneficios del aceite de pescado para bajar de peso también radican en el hecho de que las personas que toman el medicamento disminuyen significativamente el nivel de - una hormona catabólica que quema el tejido muscular y provoca la formación de grasa corporal.
Aunque los esquimales comen mucha grasa, las enfermedades cardiovasculares son raras. Esto se debe al predominio de pescados con alto contenido en ácidos grasos omega-3 en su menú.
Descripción, propiedades medicinales y beneficiosas del aceite de pescado.
Lo que es
Entre los lípidos contenidos en el pescado, el más importante es el grupo de los ácidos grasos poliinsaturados, que se suele denotar con el término "omega-3", que indica la peculiaridad de la estructura química de la molécula. El efecto sobre el cuerpo humano de estos ácidos difiere del efecto de otros ácidos grasos poliinsaturados - "omega-6", contenidos en el aceite vegetal. El cuerpo del pez (como el cuerpo humano) es incapaz de sintetizar ácidos omega-3, los peces los obtienen a través de la cadena alimentaria, alimentándose de plancton. Cuanto más baja es la temperatura del agua, más rica es en plancton; por lo tanto, las especies de atún, caballa y salmón que viven en mares fríos contienen la mayor concentración de estos ácidos, especialmente los ácidos eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA) más biológicamente activos.
Las propiedades curativas del aceite de pescado.
Omega-Z y algunos otros ácidos grasos esenciales que se encuentran en aceite de pescado, son transformadas por las células en prostaglandinas, sustancias similares a las hormonas que regulan muchos procesos vitales. Control de la presión arterial, la coagulación de la sangre, las reacciones inflamatorias y el funcionamiento del sistema inmunológico: todo esto requiere un suministro adecuado de ácidos omega-3 al cuerpo. Por lo tanto, pueden usarse para prevenir y tratar una variedad de enfermedades.
Profilaxis
Grasa de pescado reduce el riesgo de patologías cardiovasculares de varias formas al mismo tiempo. Los ácidos omega-3 inhiben la agregación plaquetaria, la primera etapa de la coagulación sanguínea. Como resultado, el riesgo de trombosis disminuye, lo que amenaza con el bloqueo de los vasos sanguíneos y el infarto de miocardio. Reducen los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre (riesgo de aterosclerosis) y la presión arterial. Investigaciones recientes sugieren la capacidad de los ácidos omega-3 para mantener una frecuencia cardíaca normal. Estos hallazgos se aplican a personas que consumen pescado graso en lugar de aceite de pescado suplementario.
Al actuar sobre las paredes de las arterias, los ácidos omega-3 inhiben su inflamación, lo que contribuye a la formación de placas ateroscleróticas. En dosis terapéuticas, el aceite de pescado es uno de los medios para prevenir el colapso arterial recurrente después de la angioplastia. Su efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos también se utiliza en el tratamiento de la enfermedad de Raynaud.
Los ácidos omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio general, por lo que ayudan con las enfermedades articulares, el lupus y la psoriasis. Los pacientes sufren menos hinchazón y rigidez de las articulaciones. Incluso logran reducir las dosis de analgésicos antiinflamatorios tradicionales. En un estudio de pacientes con enfermedad de Crohn (una forma de inflamación crónica de los intestinos), una ingesta diaria de aproximadamente 3000 mg pudo aliviar los síntomas en el 69% de los pacientes frente al 28% en el grupo de control con placebo.
Formas de utilizar el aceite de pescado, contraindicaciones y efectos secundarios.
Indicaciones para el uso
Prevención de enfermedades cardiovasculares (lípidos sanguíneos elevados).
Posiblemente hipertensión.
Enfermedades asociadas a la respuesta inflamatoria del organismo.
Contraindicaciones para el uso de aceite de pescado.
Los ácidos grasos omega-3 ralentizan la coagulación sanguínea. Si está sangrando o está tomando anticoagulantes, use aceite de pescado solo después de consultar a su médico.
El aceite de pescado está contraindicado durante dos días antes y después de la cirugía.
Las personas con diabetes solo deben tomar aceite de pescado con el permiso de un médico: en dosis altas, este suplemento puede provocar un aumento de los niveles de azúcar en sangre.
Métodos de aplicación
Dosis
Tratamientos para enfermedades cardiovasculares, enfermedad de Raynaud, lupus y psoriasis: 2-4 cápsulas blandas al día. Artritis reumatoide: 4 cápsulas al día. Inflamación intestinal crónica: 4 cápsulas al día.
Esquema de acogida
Las cápsulas deben tragarse con las comidas. Para una mejor tolerancia, divida la dosis diaria en 2-3 tomas. Mientras toma aceite de pescado, trate de comer más verduras y frutas y / o use suplementos dietéticos: necesita muchos antioxidantes durante este período.
Forma de liberación
Cápsulas (duras y blandas)
Líquido
Polvo
Posibles efectos secundarios del aceite de pescado
Los ácidos omega-3 ralentizan la coagulación sanguínea. Conclusión: no se recomienda combinar la ingesta de aceite de pescado con la terapia anticoagulante sin consultar a un médico.
Tanto las cápsulas duras como blandas con aceite de pescado pueden causar eructos, hinchazón, náuseas y diarrea. Si las dosis son lo suficientemente altas, la persona comienza a oler a pescado.
Aunque se ha informado que las altas dosis de aceite de pescado dificultan el control de los niveles de glucemia (azúcar en sangre), no siempre es así. Por si acaso, los pacientes diabéticos deben limitarse a 2000 mg / día, si el médico está de acuerdo. Aquellos con niveles altos de triglicéridos y colesterol "malo" (lipoproteínas de baja densidad) también deben tener cuidado con las dosis terapéuticas de aceite de pescado. Con una sobredosis de aceite de pescado, este último indicador puede saltar.
La utilidad de la grasa obtenida del pescado radica en su composición única. Es rico en ácidos grasos poliinsaturados que tienen un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular. Con el uso regular de aceite de pescado, se reduce el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, la formación de coágulos sanguíneos y las lipoproteínas de baja densidad.
El aceite de pescado contiene ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (PUFA), los más importantes de los cuales son los ácidos alfa-linolénico y eicosapentaenoico para el cuerpo. Son responsables de la eficiencia de la transferencia de aminas biogénicas al sistema nervioso central, mejoran la circulación sanguínea en el cerebro. Estos procesos afectan directamente la mejora del rendimiento cognitivo. EPA (ácido eicosapentaenoico) tiene propiedades antiinflamatorias.
El efecto beneficioso de los precursores de PUFA, las neuroprotectinas, es proteger a las neuronas de los efectos nocivos del estrés oxidativo. Este último es el resultado de una actividad física excesiva, incluido el ejercicio. Esta es la razón de la gran demanda de los deportistas en la ingesta constante de estas sustancias en el organismo.
Los beneficios de los AGPI omega-3 no se limitan a sus efectos en el cerebro. Los resultados de estudios llevados a cabo en los años setenta del siglo pasado mostraron que las personas que toman ácidos grasos omega-3-poliinsaturados tienen muchas menos probabilidades de padecer enfermedades como enfermedad coronaria (CI), aterosclerosis de las extremidades e hipertensión.
Beneficios para el cuerpo
Esta grasa animal se utiliza activamente en el tratamiento de la ceguera nocturna, anemia, raquitismo, tuberculosis y otros trastornos. Su alto contenido en vitamina A contribuye al mantenimiento de una excelente visión. El aceite de pescado le permite devolver la claridad de pensamiento y mejorar su estado de ánimo en caso de desarrollo de depresión orgánica en el contexto de procesos degenerativos y vasculares, epilepsia, neuroinfección, intoxicación crónica y trauma.
El alto contenido de vitamina D del aceite de pescado lo convierte en un profiláctico eficaz contra los trastornos esqueléticos. Las vitaminas del grupo D participan directamente en la producción de serotonina a partir del aminoácido triptófano, que también se denomina "hormona de la alegría". La función de la serotonina es regular el apetito, el ejercicio y el estado de ánimo. Todo esto tiene un efecto positivo en el estado general del cuerpo y el bienestar de una persona.
El aceite de pescado quema las grasas saturadas y le ayuda a lograr resultados de pérdida de peso significativos más rápido. Estudios recientes han demostrado que los omega-3 pueden prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Este hecho encuentra tanto a partidarios como a opositores. Las discusiones sobre este asunto aún están en curso. La supresión del estrés oxidativo por el aceite de pescado conduce a una disminución de la sensibilidad a las hormonas suprarrenales.
El aceite de pescado contiene:
- ácidos araquidónico, oleico, palmítico;
- omega-3 y omega-6;
- colesterol;
- fósforo y.
Tasa de consumo diario
Está determinada por las características individuales del organismo. La cantidad aceptable de aceite de pescado, que no dañará el cuerpo, se considera de 1.0 a 1.5 gramos por día. Para aquellos involucrados en el levantamiento de pesas, esta cifra se duplica y es de 2-3 gramos. Con una disminución de peso, es necesario consumir aún más grasa, llevando su cantidad a 4 gramos por día.
No es necesario que haga pausas entre dosis. Debe tenerse en cuenta que es bastante difícil de obtener en forma pura debido a un almacenamiento inadecuado. Si se violan las reglas de almacenamiento, más metabolitos se convierten en radicales libres. Estos últimos no son beneficiosos, sino que, por el contrario, provocan graves daños en el organismo.
Instrucciones de uso
El aceite de pescado está indicado para la hipovitaminosis (deficiencia) de las vitaminas A y D, la depresión, la neurosis, una violación del sistema nervioso como la disfunción neurocirculatoria, la distonía vegetativo-vascular (VVD), así como para mejorar la conducción del sistema nervioso central. (sistema nervioso central). Para los deportistas, esta grasa animal es insustituible. Acelera los procesos metabólicos que ocurren en los tejidos, mejora el rendimiento físico.
El omega-3 se produce en cápsulas. Se toman solo después de las comidas. Si toma cápsulas con el estómago vacío o antes de las comidas, está plagado de diversos trastornos gastrointestinales. La ingesta diaria de cápsulas se puede encontrar en la parte posterior del paquete. Cuando los ácidos grasos insaturados se toman en forma de tintura, se beben tres veces al día con las comidas, pero no más de 15 ml.
Puede obtener PUFA del pescado fresco. Lo principal es que el producto se almacene correctamente. En este caso, bastará con comer 150 gramos de pescado al día.
Las cápsulas son la forma de administración más conveniente.
La prohibición de esta droga durante la Unión Soviética se debió a su origen. El aceite de pescado, obtenido de residuos de hígado de bacalao o de pescado, contiene muchas sustancias nocivas para el organismo, incluidos metales pesados. Hoy en día, el medicamento de estas fuentes está disponible comercialmente, pero no se recomienda su uso.
El aceite de pescado que es saludable para el cuerpo debe estar marcado como "aceite de pescado" en el empaque, no como "aceite de hígado de bacalao". El aceite de pescado se obtiene de la carne, no de las sobras o del hígado. Cuanto más cara se utilice una variedad de pescado, mejor será la calidad de la grasa obtenida de ella. Esto se debe al hecho de que no debe comprar cápsulas de aceite de pescado demasiado baratas.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
El malestar gastrointestinal es un efecto secundario importante causado por la ingesta inadecuada de aceite de pescado con el estómago vacío. El omega-3 tiene una serie de contraindicaciones de uso. No debe usarse para cálculos renales, hipertiroidismo: aumento de la función tiroidea, exceso del nivel normal de calcio en la sangre.
La ingesta de ácidos grasos poliinsaturados está contraindicada en los trastornos asociados con la descompensación de los sistemas, incluido el síndrome febril, así como durante la exacerbación de la úlcera péptica. Cuando una sustancia conduce a manifestaciones alérgicas, está plagada del desarrollo de un shock anafiláctico.
El aceite de pescado, como cualquier fármaco o producto, tiene sus propias contraindicaciones de uso. En ausencia de intolerancia individual, manifestada en forma de reacciones alérgicas que le impiden contraer enfermedades, aporta beneficios invaluables y multifacéticos al cuerpo, le permite mantenerse en buena forma y mantener la salud.
