Amantes de lo útil y comida sabrosa apreciar los pulmones y recetas originales cocinar espinacas con huevo. La espinaca es planta de jardin, que tiene una masa propiedades útiles y excelente sabor agradable.
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Cómo cocinar espinacas con huevo
Estas verduras se pueden utilizar para cocinando de cualquier manera. Puedes cocinar como fresco, y congelado espinaca. Las hojas y los racimos de estas verduras se pueden encontrar fácilmente en los supermercados y en el mercado, pero un producto como los huevos ya se ha convertido en un clásico para cocinando comida de todos los días
plato de espinacas y huevos muy saciante y nutritivo, ya que los huevos son un producto proteico y las espinacas son ricas en vitaminas. Hay una gran variedad de formas cocinando platos que combinan estos dos ingredientes.
Plato armenio de espinacas y huevo
La cocina armenia atrae la atención con combinaciones atrevidas y originales de ingredientes. Uno de los más inusuales e increíbles. deliciosas combinaciones es espinacas y un huevo. Platos cocina armenia a menudo son fáciles de preparar, por lo que preparar uno de ellos no será difícil incluso para los principiantes en el negocio culinario.
Ingredientes principales
- medio kilogramo de hojas de espinacas frescas;
- huevos;
- 50 g de mantequilla;
- 40 g de verduras (principalmente use cilantro y eneldo);
- especias (pimienta y sal).
Guía de cocina
- Sumerja las hojas lavadas en agua hirviendo.
- Añadir sal y llevar a ebullición a fuego lento.
- Colar y exprimir un poco las hojas.
- cocinar espinacas lo siguiente que necesitas manteca en una sartén.
- Batir dos huevos y agregar especias y especias.
- Vierta la mezcla sobre las espinacas.
- Hornee el plato en un horno precalentado durante 2-3 minutos.
- Después de que el plato esté completamente listo, decóralo con picado.
Ensalada colorida de espinacas, huevos revueltos, patatas y pimientos
La ensalada es fácil de preparar y es comida abundante, que es adecuado tanto para la comida diaria como para una fiesta festiva. En primer lugar, se debe dar el debido crédito a la apariencia visual de la ensalada: resulta brillante y apetitosa. Bueno, el sabor de este plato impresionará incluso a los gourmets más exigentes.
Ingredientes principales
- 200 gramos de espinacas;
- tortilla de huevos;
- pimiento dulce (3-4 piezas);
- papas (4-5 piezas);
- 1 cucharada de aceite de oliva;
- 1 cucharada mostaza en forma de granos;
- 1 cucharada albahaca fresca picada
- jugo de limon.
Guía de cocina
- Lave bien y hierva cinco papas "en uniforme".
- Cuando estén frías, pélalas y córtalas en cubos.
- pimiento dulce (opcional) colores brillantes- rojo o amarillo, para presentación visual) cortado en tiras y sofreír un poco en una sartén.
- hacer dos huevos tortilla delgada, agregue las especias, corte en tiras.
- Lava las hojas de espinaca, déjalas escurrir y también córtalas en tiras.
- Mezclar todo en un tazón.
- Haga un aderezo agregando aceite de oliva, mostaza granulada y jugo de limón.
- Rocíe la ensalada preparada con la mezcla.
- Moler las hojas de albahaca y sazonar el plato terminado con ellas.
Ensalada De Espinacas Con Huevo Y Tocino En Un Prisa
Para los que prefieren ensaladas abundantes con la adición de productos cárnicos, esta receta será útil. Se requiere un mínimo de esfuerzo para preparar el plato. La ensalada es simple, pero un contenido suficiente de alimentos ricos en calorías y satisfactorios satisfará su hambre o hará un pequeño "bocadillo".
Ingredientes principales
- 200 g de espinacas verdes;
- 250 g de tocino;
- 2 huevos;
- especias al gusto.
Guía de cocina
- Hierve dos huevos durante unos cinco minutos, déjalos enfriar, pélalos y córtalos en trozos.
- Cortar hojas de espinacas frescas limpias y secas trozos grandes quitando las partes ásperas.
- Los huevos triturados agregados a las espinacas se pueden sazonar aceite de oliva, así como mayonesa, condimentando el plato con pimienta negra y sal.
- Espolvorea tocino picado encima.
Ensalada festiva con espinacas, pavo y miel
La combinación de verduras cocidas con carne es muy beneficiosa en términos de riqueza de sabor y contenido calórico. Al agregar jugosa carne de pavo a las ensaladas y variedades duras queso, puede convertirlos en un plato completo que los invitados disfrutarán y después del cual no habrá la más mínima sensación de hambre.
Ingredientes principales
- 450 g de espinacas frescas;
- 2 huevos;
- 150 g de pavo hervido;
- 2 cucharadas de queso;
- especias
Ingredientes del aderezo
- 4 cucharadas de aceite de oliva;
- media cucharadita de mostaza seca en polvo;
- media cucharadita de miel;
- jugo de limon;
Guía de cocina
- Los racimos de verduras se lavan con agua corriente.
- Luego, debe quitar los tallos duros y cortarlos en trozos pequeños.
- Después de hervir el pavo, corta la carne en rodajas.
- Los huevos cocidos y sin cáscara se frotan en un rallador para que las proteínas se separen de las yemas.
- El relleno se prepara con aceite, mostaza, miel, medio limón (jugo) y especias.
- Los ingredientes batidos deben calentarse ligeramente y agregarse a las espinacas.
- La mezcla se calienta en una cacerola para ablandar las hojas.
- La mezcla preparada se mezcla con rodajas de pavo.
- El plato se puede espolvorear encima con proteínas y yemas ralladas, así como con queso rallado.
Pastel de capas con espinacas y huevo
Los invitados sorpresa y la familia ayudarán. pastel sabroso con ingredientes útiles. Receta pastel de capas con espinacas es sencillo, y su preparación no requiere grandes gastos en productos. La combinación de verduras con queso y queso le permitirá disfrutar plenamente del sabor de estos productos, sin olvidar sus beneficios.
Ingredientes principales
- 150 g de queso;
- 150 g de queso duro;
- dos manojos de espinacas (unos 300 g);
- hojaldre (alrededor de 500 g);
- cebolla;
- huevos;
- aceite de oliva;
- sal y pimienta.
Guía de cocina
- Hojas puras de fresco o congelado freír las espinacas, agregando especias.
- Vierta el queso rallado y el queso en la sartén.
- Hervir dos o tres huevos, rallar o picar finamente, agregar a la mezcla, junto con hierbas y hierbas.
- Comparte el terminado hojaldre en dos partes y se balancean por separado en hojas.
- Coloque una hoja en el formulario, cubriendo su parte inferior y sus lados.
- Extiende la mezcla por encima.
- Cubra el relleno con la segunda mitad de la masa y sujete la parte superior con los lados.
- Pinchar la masa con un tenedor en varios lugares.
- Batir un huevo y pincelar la parte superior de la tarta con él.
- Cocer en el horno durante unos 40 minutos.
pastel griego de espinacas
La receta de esta delicia griega requerirá que el chef cumpla todos los requisitos y, gracias a ello, deleitará a los comensales con su delicado y refinado sabor. Un relleno jugoso combinado con una masa increíblemente suave que se derrite en la boca es la principal ventaja de este plato único. Para el pastel, debe usar masa Filo, pero si no hay una disponible en las tiendas, puede reemplazarse con masa de hojaldre normal.
Ingredientes principales
- fresco hojas de espinaca (también puedes usar congelado verdor);
- plumas de cebolla verde;
- perejil y eneldo;
- cebolla;
- aceite de oliva;
- 1,5 kg "Feta" (queso);
- huevos;
- pimienta en forma de guisantes;
- masa filo.
Guía de cocina
- Antes de cocinar, debes picar los granos de pimienta.
- Cortar las espinacas y quitar las partes duras, dejando solo las hojas tiernas.
- Las plumas de cebolla se trocean y, junto con las cebollas poner en una cacerola.
- Hierbas verdes junto con frito las cebollas se deben cocinar hasta que se doren y se reduzcan en volumen (se tarda unos 15 minutos).
- Después de freír, la mezcla se debe salar y sazonar, y cuando todo se haya enfriado, pasar a un colador.
- Huevos, batidos con un batidor, vierta mezclados en un tazón frito espinaca, fresco verduras y queso.
- La fuente para hornear primero debe engrasarse con aceite.
- La masa tierna “Phila” se debe dividir en dos partes, agitar con un rodillo, colocar una hoja en un molde, cubriendo su fondo y formando los costados.
- Desde arriba, la masa debe engrasarse con aceite y colocar encima la mezcla previamente preparada, distribuyéndola uniformemente sobre la forma.
- Habiendo cubierto el relleno con la segunda mitad de la masa, es necesario dividir el plato en porciones con anticipación para que el pastel terminado no se deshaga ni se desmorone.
- El pastel debe hornearse a una temperatura de 200 grados durante veinte minutos y luego a una temperatura de 175 grados durante los 15 minutos restantes.
Coma vegetales verdes y como ensalada, y en forma de salsa o guarnición, así como también como refrigerio o relleno para pasteles. La espinaca es perfecta para las comidas de verano y también se usa a menudo en frito o guiso forma.
¡No tengas miedo de experimentar y disfrutar!
