¿Qué tés de hierbas son útiles?
Recientemente, debido a la pasión por un estilo de vida saludable, los tés de hierbas se han vuelto muy populares. Sin embargo, las bebidas infundidas con hierbas no son, de hecho, té, porque sabemos que el té es una infusión de las hojas del arbusto del té. Las bebidas de hierbas se preparan a partir de las hojas, flores y raíces de plantas silvestres o de jardín, y dependiendo de la elección de los ingredientes, se pueden obtener infusiones y decocciones de diferente sabor y efecto. Se cree que el té de hierbas fortalece la salud y la inmunidad, ayuda en la prevención de muchas enfermedades y aumenta la esperanza de vida. El té fragante y sabroso es bueno con miel, frutas y bayas, es agradable comenzar el día con él, y antes de acostarse se recomienda beber un té de hierbas relajante, ¡después de lo cual duerme tan fácil y profundamente como en la infancia!
Beneficios del té de hierbas
Dependiendo de los ingredientes, podemos hablar de diferentes tipos de tisanas. El té de hierbas tónico, que vigoriza no peor que el café, se puede preparar con té de sauce, una bebida vitamínica para fortalecer la inmunidad se elabora a partir de la hierba de San Juan, la milenrama, las flores de caléndula, los escaramujos, las hojas de frambuesa y la grosella negra. El té relajante hecho de agripalma, valeriana, menta y conos de lúpulo calma perfectamente, y el té antifrío incluye manzanilla, tilo, menta, romero: estas bebidas bajan la temperatura, activan las defensas del cuerpo, alivian la tos y la secreción nasal.
De las hojas de abedul y arándano rojo, coltsfoot, cola de caballo y frutos de enebro, obtendrá un muy buen té de hierbas diurético que elimina el exceso de líquido del cuerpo, mejora la función renal y alivia la inflamación.
Especialmente efectivos son los preparados a base de hierbas, que son una mezcla de hojas, flores, rizomas y frutos de varias plantas medicinales.
Una hierba inmunomoduladora de ortiga, raíz de oro, psyllium, equinácea y cardo mariano tiene un poderoso efecto reafirmante, mientras que una hierba expectorante para la tos incluye malvavisco, raíz de regaliz, salvia, caléndula y brotes de pino. Hay preparaciones gástricas, antihelmínticas, coleréticas, antitumorales, renales, hipertónicas: ¡cada enfermedad tiene sus propias hierbas!
hierbas útiles
No debe renunciar a las hierbas medicinales, solo necesita saber qué tés de hierbas son útiles en cualquier caso, porque muchas plantas no tienen efectos secundarios. Pero incluso si le gusta la manzanilla y el orégano, es muy posible prepararlos, lo principal es no dejarse llevar y beber esos tés todos los días: tome breves descansos para que el cuerpo descanse. Las plantas con un efecto neutro incluyen bálsamo de limón, flor de tilo, hierba de sauce, flores de trébol, frambuesa, grosella negra, espino amarillo y hojas de fresa, tomillo y bayas secas. Yevgeny Smolets, un empleado de phytobar, cree que los tés de menta y manzanilla también son muy útiles si no se abusa de ellos.
- “La manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y bactericida, por lo que se prescribe incluso para mujeres embarazadas y bebés. También dicen que el té de manzanilla inhibe el crecimiento de tumores, por eso en la preparación de bebidas suelo utilizar flores de manzanilla y menta, que normaliza el metabolismo y elimina toxinas del organismo.
Cómo preparar té de hierbas
Tratemos de hacer un delicioso té de hierbas con nuestras propias manos.
Para hacer esto, necesita una tetera con malla, en la que, de hecho, se colocan hojas, hierbas, flores, raíces, frutos y semillas de plantas, según el tipo de té. Vierta agua hirviendo sobre este esplendor fragante y déjelo reposar durante 3-10 minutos. Las hojas tiernas se preparan al instante, las hierbas y semillas más duras deben reposar durante 5 minutos y las frutas y raíces languidecen durante 10 minutos. un incendio durante varios minutos.
Bebidas vitamínicas para la promoción de la salud.
Intente hacer un té de hierbas vitamínico que lo ayudará a pasar el invierno y lo protegerá de la deficiencia de vitaminas y los resfriados desagradables.
Para hacer esto, mezcle 20 g de escaramujos secos triturados y 10 g de bayas de serbal, hierva durante 5 minutos en un vaso de agua y, al final de la cocción, agregue una pizca de orégano.
El té se debe infundir durante unos 10 minutos, luego se puede beber.
El té de fresa con vitamina es muy útil y sabroso: vierta 10 g de hojas secas de fresa, 2 g de menta y hierba de San Juan en un vaso de agua hirviendo, y luego disfrute de un té fragante con miel o frutas secas. Una muy buena colección de vitaminas de frutas de espino trituradas, hojas de mora, hierba de San Juan, bálsamo de limón y tomillo, para esta bebida debe tomar la misma cantidad de componentes y preparar la colección como el té normal.
Tés tónicos con efecto tonificante
Los tés vigorizantes de la mañana llenan de energía, dan fuerza y tonifican el cuerpo. Prepare el té Ivan solo o con otras hierbas, como hojas de frambuesa y bergenia, tomadas en proporciones iguales.
Despierta perfectamente el cuerpo y ahuyenta el sueño, no es casualidad que nuestros antepasados lo bebieran en lugar del té chino.
Un té de la mañana efectivo para vigorizar el espíritu y el cuerpo es el té elaborado con 2 partes de raíz de oro, 3 partes de escaramujo triturado, 2 partes de hojas de ortiga, 1 parte de hierba de San Juan y 2 partes de hojas de arándano. La hoja de rosa, el hibisco, el espino amarillo, la hierba de San Juan, la hoja de frambuesa, la menta y el tomillo tonifican a la perfección, y si al té le añades limón, ralladura de cítricos y jengibre fresco rallado, el resultado será espectacular.
Y lo más importante, ¡sin cafeína en las bebidas!
Té calmante para aliviar el estrés
Este té se bebe mejor antes de acostarse para aliviar el estrés, relajarse y dormir bien. Esta es una forma muy suave y segura de tratar el insomnio, la fatiga, el nerviosismo y la irritabilidad.
Mezcle 1 cucharada. yo menta, hierba de San Juan, orégano y manzanilla de farmacia, vierta 1 cucharada. yo mezcle con un vaso de agua hirviendo, déjelo reposar durante 15 minutos y beba después de un día ajetreado, muy relajante.
El té de raíces de valeriana y partes iguales de menta, trébol dulce, orégano, flores de espino también ayudan, y si agregas más bálsamo de limón aquí, resultará aún más sabroso. Se recomienda preparar este té durante media hora si tiene una raíz de valeriana natural. Para los niños, el té calmante de los frutos de hinojo, menta y manzanilla (1 cucharada de cada componente en forma seca) es efectivo, pero es mejor beberlo después de consultar a un pediatra.
Los herbolarios tienen recetas milagrosas de tés antienvejecimiento, con los que puedes conservar la belleza y la juventud. Pero cualquier té de hierbas puede tener el mismo efecto si está hecho de hierbas aromáticas beneficiosas y se bebe de buen humor, que es la base de la longevidad. ¡Bebe té, sé saludable, hermoso y feliz!
Beriberi de primavera, bloqueos en el trabajo, peleas familiares constantes, una sesión, clima nublado, estar constantemente en la computadora: ¡tantas razones conducen al letargo y la pérdida de fuerza, te hacen sentir como un "vegetal"!
Y empezamos a buscar el "dopaje": beber litros de café, envenenarse con bebidas energéticas, tragar pastillas...
¡Pero hay "energías" naturales que están en cada hogar! ¿Qué son?
Los tés elaborados adecuadamente a partir de ciertas materias primas no solo sirven para calmar la sed, sino que también tienen varias propiedades curativas: se beben para sentirse alegres, aumentar la eficiencia y la atención, fortalecer los capilares, estimular la hematopoyesis, tonificar el músculo cardíaco, saturar el cuerpo con energía vital y combatir la fatiga. No es de extrañar que el té sea llamado la bebida de la longevidad.
Pero, ¿cuál es la mejor variedad para este propósito?
Recordemos que en el último artículo que consideramos.
5 tipos más efectivos
Hay una gran variedad de diferentes tipos de té para aumentar el vigor y la energía. A continuación consideraremos las opciones más efectivas y probadas.
1. Tés negros y verdes
Las propiedades curativas y vigorizantes están disponibles tanto en el té negro como en el verde. Sin embargo negro debido a más cafeína, excita más rápido mientras que el verde es más y el organismo en su conjunto. Puede normalizar la presión arterial, aumentar la capacidad de concentración y.
La teína contenida en el té es similar en sus propiedades a la cafeína, pero a diferencia de ella, se considera segura para el corazón. Tonificando suavemente, sin aumentar la presión arterial, la teína permite que una persona se sienta tan alegre como después del café, diferenciándose únicamente en un efecto más suave y duradero.
Tanto la bebida de té verde como la de té negro no vigorizan peor que el café. Por lo tanto, es poco probable que una taza de té fuerte antes de acostarse, bebido para activar el metabolismo, le permita conciliar el sueño en paz. Y el uso de té en grandes cantidades provoca insomnio y daña el sistema nervioso. Por lo tanto, todo debe ser con moderación.
Tres vasos de té son suficientes para cubrir la necesidad humana diaria de vitamina P.
2.Ginseng
La naturaleza nos ha regalado muchas plantas con propiedades curativas y tonificantes. Uno de ellos es el ginseng, que tiene los siguientes beneficios: 
- Falta de adicción. Puedes beber casi constantemente.
- Baratura de las materias primas. En consecuencia, el costo de gotas, tinturas o tarifas de ginseng es bajo. Además, se pueden encontrar en cualquier farmacia.
- Efecto terapéutico. Por ejemplo, además del efecto tonificante, el ginseng alivia la inflamación y reduce los niveles de azúcar en la sangre.
- No interfiere con la absorción de vitaminas y minerales. Es decir, es posible usar ginseng durante el tratamiento con otros medicamentos.
La tintura de ginseng es un excelente refuerzo de energía y estimulante del sistema inmunológico. Ayuda con la fatiga ocular, hace frente al estrés, la depresión, la fatiga, la somnolencia, la pérdida de fuerza. Una persona se vuelve más alegre y enérgica, aumenta su capacidad de trabajo. No es de extrañar que el ginseng se llame la raíz de la vida.
3. Eleuterococo
Eleutherococcus, también llamado "ginseng siberiano", contiene casi todas las sustancias que se encuentran en el ginseng. A pesar de la desventaja tangible, el aumento de peso, el té de eleuterococo es una excelente manera de animarse. Beneficios de esta bebida:
- aumenta la resistencia;
- aumenta la eficiencia;
- aumenta el tono del cuerpo;
- mejora el funcionamiento del sistema nervioso;
- alivia los síntomas del exceso de trabajo;
- mejora la actividad mental y física del cuerpo.
El efecto del té depende de la temporada. En primavera, el cuerpo “pide” infusiones de hierbas aromáticas con un aroma espeso que restablecen las reservas de energía. El verano se "combina" con el té verde, que da una sensación de frescor. En otoño e invierno, es mejor abrigarse con tés negros y rojos.
4. Schisandra chinensis
Hojas y frutos de una planta de la taiga del Lejano Oriente - Schisandra chinensis - utilizada para tinturas farmacéuticas, estimular la corteza cerebral y elevar la presión arterial.
Si a mitad del día de repente sientes que te cuesta concentrarte, es hora de tomar un té con hierba de limón. La singularidad de este producto la proporcionan los lignanos, sustancias que tienen un gran potencial en el campo de la actividad biológica.
En caso de avería, la hierba de limón es más útil que el café por su efecto tonificante gradual. Y si el café produce un efecto vigorizante a corto plazo, lo que lleva al agotamiento nervioso, entonces el efecto después de una taza de hierba de limón preparada aparecerá solo después de media hora, pero durará hasta 6 horas.
5. Yerba mate
El Mate, o Yerba Mate, es una bebida tónica que nos llegó de América del Sur. Para su elaboración se utilizan las hojas del acebo paraguayo, que contienen vitaminas A, C, E, P, grupo B, así como oligoelementos.
Sin embargo, esta infusión se valora como estimulante de la actividad física y mental de acción suave, proporcionado por matein - el principal ingrediente activo de la bebida.
Yerba Mate otorga los siguientes bonos:
- Mejora la concentración, el enfoque y la producción de energía. Debido a la cantidad de cafeína que contiene el té, la sensación de energía no va acompañada de fatiga y nerviosismo posteriores.
- Aumenta el rendimiento. Las fibras musculares debido a la misma cafeína se reducen mejor y el rendimiento deportivo mejora.
- Luchando con el exceso de peso. Es especialmente agradable que la grasa del abdomen desaparezca. El apetito disminuye, el metabolismo se activa y los kilos de más desaparecen junto con la fatiga y la depresión.
La yerba mate se compara con el café por su fuerza, el té verde por sus propiedades y el chocolate caliente por su disfrute.
6. té de jengibre
No es de extrañar que el té negro con jengibre sea una bebida tradicional en Oriente. El té de jengibre, que alivia la fatiga, es comparable al café en su efecto vigorizante y tiene una diferencia significativa con respecto a él.
El jengibre reduce la presión arterial, por lo que el té de jengibre es una auténtica salvación para los hipertensos, para los que el café está contraindicado.
Gran té de jengibre tonifica el cuerpo, alivia la somnolencia, da fuerza y energía, y también acelera los procesos metabólicos. Esta bebida ha ganado popularidad entre quienes quieren perder peso, a pesar de su capacidad para aumentar el apetito.
El té de jengibre aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que estimula el trabajo activo del cerebro. Esto es muy valorado por los trabajadores del conocimiento.
Otras bebidas energéticas
Hay muchas otras "bebidas energéticas" naturales que son útiles por sus propiedades, sabrosas y fácilmente disponibles. 
- Equinácea. Este modulador del sistema inmunológico a base de hierbas también tiene efectos antialérgicos y antirreumáticos.
- Espino cerval. Mejora el estado de ánimo debido al contenido de serotonina en su corteza, la "hormona de la alegría".
- Hierba de San Juan. Un fuerte depresor vegetal, gracias al cual se producen activamente hormonas antiestrés.
- raíz maral. Esta bebida tónica mejora el estado de ánimo y ayuda al cuerpo a adaptarse a los cambios de tiempo.
El té de Ivan y las infusiones de trébol rojo, áster de jardín, galanga, angélica, hojas de prímula y otras hierbas también restauran la fuerza, cuyas recetas son fáciles de encontrar en Internet.
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La conclusión se sugiere a sí misma: para aumentar el vigor y la fuerza, no es necesario tomar café, por lo que la madre naturaleza ayuda a combatir la "crisis energética". Al preparar tés de hierbas tónicos, puede unirse fácilmente al ritmo de una persona moderna: puede apresurarse y correr en algún lugar, disfrutar de la resistencia y la energía, olvidarse de la fatiga constante y recargar sus baterías incluso en el clima más sombrío.
El té de hierbas es una delicia para el cuerpo y el alma. La abundancia de hierbas aromáticas, picantes y aromáticas hace posible preparar té para todos los gustos. Ante tal bebida no queda indiferente, porque da alegría, estado de ánimo veraniego, tonifica y vigoriza al mismo tiempo. Y el té de hierbas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, sirve como prevención de muchos resfriados y enfermedades virales.
Beneficios del té de hierbas
Hoy en día no hay problema para encontrar las hierbas adecuadas. Puedes comprarlos en el mercado, en un supermercado, en una farmacia y en tiendas especializadas, o puedes recogerlos tú mismo, armado con una guía herbolaria. Además, las farmacias venden preparaciones de hierbas listas para usar tanto para el tratamiento como para todos los días (con fines preventivos o en lugar de té).
La colección de hierbas seleccionadas adecuadamente puede curar el cuerpo, restaurar los procesos vacilantes e incluso retrasar el envejecimiento biológico.
Lo principal es no olvidar seguir las instrucciones para no dañar el cuerpo.
Las 20 recetas de té de hierbas más populares y solicitadas
Hacer tés de hierbas requiere conocimientos y habilidades para recolectar hierbas.Medicinal, vitamínico, reconstituyente, tónico o tonificante, cada receta es única. Incluso la misma colección de hierbas puede afectar el cuerpo de maneras completamente diferentes, según el método de preparación y el modo de uso.
Cómo preparar té de manzanilla
La decocción de manzanilla es un excelente antiséptico natural. La receta clásica del té de manzanilla es familiar para todos. tiene propiedades curativas únicas: alivia la inflamación, desinfecta, anestesia, destruye organismos patógenos, calma y mejora el sueño. Para preparar té de manzanilla, necesitas:
- Una cucharadita de manzanilla seca (6 - 8 gramos), vierta agua hirviendo. Es importante que el agua no hierva durante mucho tiempo, porque en agua hirviendo, la planta pierde hasta el 70% de sus propiedades beneficiosas.
- Cubra bien el té con una tapa y déjelo reposar durante 15 minutos.
Bebe manzanilla tibia.
Si desea dormir mejor, debe tomar unos sorbos de té antes de acostarse.
La forma correcta de hacer té de rosa mosqueta
El té de rosa mosqueta es rico en vitamina C La baya contiene una gran cantidad de vitamina C. La decocción se usa a menudo para limpiar el hígado y los riñones, así como para combatir los resfriados. Preparar una bebida es fácil:
- dos cucharadas de escaramujos, vierta agua hirviendo (0,5 l);
- la decocción insiste 20 minutos;
- si lo desea, puede agregar una cucharada de miel natural (pero no azúcar).
Beba rosa silvestre por la mañana en cantidades ilimitadas e independientemente de la comida. Dado que las bayas tienen un efecto diurético, no se recomienda usar caldo de rosa mosqueta después de las 18:00.
¿Cómo se puede beber té con tomillo?
El tomillo agrega sabor a los tés de hierbas El tomillo fragante es una hierba medicinal fragante. Se agrega a muchas colecciones para complementar la paleta aromática y dar un sabor refinado. Pero pocas personas saben que esta planta es un vasodilatador eficaz.
Fortalece las paredes musculares de los vasos sanguíneos, haciéndolos más elásticos, lo que ayuda a disminuir la presión arterial.
La receta es sencilla:
- Una cucharadita de tomillo, cocido al vapor con agua hirviendo (200 ml).
- Se permite que el té se infunda durante un máximo de 10 minutos para que se enfríe a una temperatura de consumo aceptable.
- Luego, se agrega al té una cucharadita de coñac y un poco de miel, todo se mezcla bien y se bebe en pequeños sorbos.
Como medida preventiva para la hipertensión, esta bebida se bebe dos veces al día, en el almuerzo y en la noche, al menos 4 horas antes de acostarse.
Cómo hacer un delicioso té con espino
La decocción de espino es rica en varias vitaminas. Las hojas secas, las flores y los frutos del espino se pueden cocer al vapor como un té normal, combinándolo con varias hierbas, cítricos y otros aditivos. Para preparar té, basta con colocar una cucharada de té seco en una tetera, una pizca de hojas de té (a su discreción) y verter agua hirviendo (400 ml). Puedes agregar miel y limón si lo deseas. Beba té tibio, no diluido con agua.
Las frutas de espino contienen una gran cantidad de aceites y ácidos, vitaminas A, E, Z, K, vitamina C, manganeso, potasio, hierro y zinc.
Las decocciones a base de esta planta fortalecen el sistema cardiovascular y sirven como prevención de cepas de influenza pandémica.
Té de bayas en casa
El té de bayas es una deliciosa bebida refrescante. El té de hierbas con bayas es, sin duda, una bebida sabrosa y saludable. Las bayas contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, ésteres, aceites, vitaminas, macro y microelementos necesarios para el pleno funcionamiento del organismo. Preparar té de bayas no es difícil:
- Decidir sobre la base de té. Puede ser un té clásico, pero es mejor usar hierbas especiadas (menta, melisa o ajedrea). Necesitará unas hojas de hierba fresca o una cucharadita de hojas secas.
- Agregue dos cucharadas de bayas. Las fresas, las fresas silvestres, las moras, las grosellas, los arándanos rojos, los agracejos (cornejo), las moras e incluso las pelucas son perfectas. Las bayas se colocan en un bol y se presionan ligeramente con una cuchara para que suelten mejor el jugo.
- Todos los ingredientes se vierten con agua hirviendo (400 ml) y se infunden durante 15 minutos.
Para el gusto, puede agregar un poco de canela, una rodaja de limón o naranja. Este té será una forma maravillosa de combatir los resfriados. Y lo más importante, a los niños pequeños les encanta.
Hierba Melissa y sus propiedades medicinales
El té de melisa tiene un efecto calmante. Melissa es un sedante natural.
El té con toronjil se suele beber con fuerte estrés psicológico o emocional, neurosis y nerviosismo, con insomnio, durante periodos de depresión e irritabilidad severa.
Preparar esta bebida es fácil. Una cucharadita de hojas (secas o frescas) se vierte con agua hervida instantáneamente (200 ml). Tan pronto como el té se haya enfriado, puede beberlo inmediatamente. Además de su propósito principal, el bálsamo de limón alivia perfectamente el estómago, alivia los espasmos y elimina las náuseas.
Té fragante con menta
El té de menta te calmará después de un día ajetreado El té de menta refresca y tonifica perfectamente cuando hace calor. Muchos creen que esta planta es un irritante grave y no debe agregarse a las bebidas. ¡Esto no es absolutamente cierto! Las propiedades beneficiosas de la menta están muy subestimadas.
El té de menta vigoriza perfectamente, alivia la resaca y los síntomas de abstinencia. Además, la menta combate muchas bacterias y es muy útil para las enfermedades respiratorias.
Coloque una pequeña cantidad de menta en una taza y vierta sobre agua hirviendo. Después de 10 minutos, bebe té. Algunas personas tienen miedo de beber por la noche por miedo al insomnio. Y si a la bebida le añades un poco de leche o nata y una cucharadita de zumo de limón, conseguirás un excelente sedante relajante.
Colección de hierbas con orégano
El té con orégano mejora el funcionamiento del tubo digestivo El té se puede hacer solo con orégano o con la adición de otras hierbas y especias. Una cucharada de hierbas secas se vierte con agua hirviendo (0,5 l) y se infunde durante 35 minutos. Luego, el caldo se vierte en una taza, se calienta y se bebe 100 ml después de las comidas, tres veces al día. El orégano también ayuda a limpiar los bronquios y los pulmones.
Para preparar adecuadamente el té de hierbas, debe usar platos que puedan retener bien el calor. Los frascos de vidrio y las teteras de aluminio no son adecuados.
Estos materiales tienen una alta conductividad térmica y el agua que contienen se enfría rápidamente. La opción ideal sería una tetera de cerámica de doble pared.
Té útil con fireweed
La infusión de fireweed se toma para los resfriados El té Ivan (fireweed) tiene un sabor increíble y cualidades útiles. Al gusto, Ivan-chai se parece al té negro ordinario con un sutil sabor a miel. Como regla general, fireweed se prepara por separado, sin ningún componente adicional. Es suficiente verter 5 gramos de hierba seca con agua hervida y dejar reposar durante varios minutos. Con fines preventivos, beber hasta dos tazas al día. Es una excelente fuente adicional de vitaminas y minerales.
Cómo hacer té de abedul
El caldo de abedul es la mejor medicina para muchas dolencias El té de abedul olvidado hecho de brotes y hojas de abedul tiene muchas propiedades útiles:
Pero los beneficios del té de abedul no acaban ahí. Preparar una bebida no es difícil, pero requiere un poco de paciencia. Se colocan dos cucharadas de hojas secas y brotes en un recipiente y se vierte con agua (1 l). Cocinar al baño maría hasta que hierva y 5 minutos después. El caldo se filtra y se enfría. Beba una taza, 4 - 5 veces al día. Además, puedes preparar una decocción a partir del crecimiento de un abedul.
Té de frutas para todos los días
El té de frutas se puede hacer con cualquier fruta disponible. La fruta o como también se le llama té de vitaminas es una bebida favorita de nuestro tiempo. Lo principal es que al crearlo, puede usarlo para hacer la composición usted mismo y cambiarla a su gusto, agregando una variedad de componentes que su alma desee. Aquí está la receta en sí:
- Para hacer té de frutas, es mejor usar menta, bálsamo de limón o. Estas hierbas combinan bien con frutas y especias.
- ¡Eligiendo frutas! Todo lo que la imaginación pueda imaginar: manzanas, naranja, limón, lima, pomelo, mango, piña, kiwi, melocotón, kumquat y otros.
- Corte algunas frutas en rodajas pequeñas, agregue un par de ramitas de hierbas frescas y vierta agua hirviendo.
- También puedes usar canela, jengibre y miel.
El té de frutas se puede beber en cantidades ilimitadas, pero no con el estómago vacío. Contiene una gran cantidad de ácidos de frutas que irritan la mucosa gástrica. El té de frutas es una bomba de vitaminas, una carga que te permite reponer las reservas de vitaminas básicas.
Té de tilo para la tos
El té de tilo es eficaz para los resfriados. El té de tilo es una maravillosa bebida vitamínica hecha de flores secas de tilo. Coloque 5 flores de lima en una taza y vierta agua hirviendo sobre ella. Cubra la taza con un platillo y déjelo reposar durante 10 minutos. Añade un poco de miel y disfruta de tu bebida. valorado por sus propiedades beneficiosas:
- es un excelente antiséptico;
- combate las enfermedades respiratorias y la tos;
- alivia la inflamación;
- diluye la mucosidad y promueve su expectoración.
Los médicos a menudo recomiendan beber de 2 a 3 tazas de té de tilo para las personas que padecen bronquitis y neumonía. Además, el tilo favorece la pérdida de peso. El consumo regular de té de tilo ayudará a aumentar el metabolismo y acelerar la síntesis de sustancias.
Una decocción de avena se usa a menudo en el tratamiento del tracto digestivo.
La avena es muy eficaz para los resfriados. También limpia el hígado y normaliza la producción de bilis.
La receta es sencilla: coloca dos cucharadas de avena sin pelar en un termo y vierte agua hirviendo por encima. Después de 2 horas, el té estará listo. Beber una taza (100 ml), tres veces al día.
Decocción con hierba de San Juan para mejorar la salud
La hierba de San Juan ayuda con muchas enfermedades. Té energizante con equinácea
La infusión de equinácea ayuda a fortalecer el sistema inmunológico Se pueden escribir enciclopedias sobre las propiedades beneficiosas de esta planta:
- estimula el sistema inmunológico;
- lucha contra las enfermedades de los órganos respiratorios;
- acelera la cicatrización de heridas y erosiones ulcerativas;
- tiene propiedades antisépticas;
- limpia la linfa sanguínea, normaliza el funcionamiento de los ganglios linfáticos;
- sirve como prevención de enfermedades oncológicas;
- limpia el hígado, estimula los riñones y las glándulas suprarrenales.
Y este no es todo el historial.
Es mejor usar equinácea en lugar de té y no como suplemento. Los beneficios de tal bebida serán mucho mayores.
Una cucharada de la planta seca se vierte con una taza de agua hirviendo y se infunde durante 20 minutos, cubierta con una tapa en la parte superior. Beber té antes de las comidas, por la mañana y por la noche.
té de perejil
El té de perejil mejora la función intestinal Una decocción de perejil fresco contribuye a la normalización del tracto gastrointestinal: reduce la acidez del jugo gástrico; elimina la hinchazón y la disbacteriosis; normaliza los procesos metabólicos; limpia los intestinos.
El perejil es un excelente sorbente y antioxidante que limpia la sangre, alivia la inflamación y tiene un efecto analgésico.
Para hacer té necesitarás:
- ramitas frescas de perejil (3 piezas);
- una rodaja de limón;
- preparar té negro.
Todos los componentes se colocan en una tetera y se vierten con agua hirviendo (400 ml). Beba una taza, tres veces al día.
El té de ortiga es rico en vitaminas. Esta bebida se puede llamar una simbiosis de decocciones de hierbas. La ortiga es una de las primeras plantas que se empezó a utilizar con fines medicinales. Tiene muchas propiedades útiles, estimula el sistema inmunológico y combate los resfriados. Una cucharada de ortiga, cocida al baño maría (20 minutos), vertiendo 1 litro de agua. El caldo se filtra y se bebe tres veces al día, una hora después de una comida.
El té del bosque es fácil de hacer mientras caminas por el bosque. Esta colecta del bosque, que puedes hacer con tus propias manos en casa, es una bebida fortalecedora general, que puede incluir una variedad de hierbas: hipérico, orégano, guinda, escaramujo, melisa, menta, llantén y otras . Se colocan dos cucharadas de materias primas en una cacerola, se vierten con agua y se hierven. Después de 2 minutos, el caldo se vierte en una tetera y se deja reposar. Beba en lugar de té regular, en cantidades ilimitadas.
Té de jazmín con mango y pera
El té de jazmín es una bebida muy fragante y deliciosa. Esta es una increíble bebida exótica que te dará un gran estado de ánimo y te dará energía durante todo el día. Para hacer té necesitarás:
- Corta una rodaja de mango y una pera en cubos pequeños.
- Colócalos en una tetera y agrega una cucharadita de flores.
- Vierta todos los componentes con agua hirviendo y déjelos durante 5 a 7 minutos.
El sabor es muy rico y agradable, el aroma es impresionante, recuerda al néctar dulce.
Té frío tónico con albahaca
El té de albahaca tiene propiedades antisépticas. La albahaca se considera una ensalada verde, pero en los países del este se usa a menudo para hacer bebidas. tiene propiedades antisépticas, sirve como prevención del botulismo, mata microbios y bacterias. Para hacer té necesitarás:
- tres ramitas de albahaca verde fresca;
- raíz de jengibre (1 cm sin moler);
- un cuarto de limón, cortado en gajos
Todos los componentes se vierten con agua hirviendo (0,5 l) y se infunden durante aproximadamente una hora. Opcionalmente, se puede añadir una cucharada de azúcar. La bebida se enfría, se filtra y se consume a lo largo del día.
Las propiedades beneficiosas de los tés de hierbas han sido probadas por la práctica y por generaciones. Si necesita aumentar su inmunidad, no corra a la farmacia y compre pastillas.
El té de hierbas será mucho más efectivo que cualquier preparación sintética.
Bueno, si solo quiere disfrutar de una bebida deliciosa y aromática, ¡encuentre su propia receta individual o créela usted mismo!
Hoy en día, debido al estilo de vida agitado y estresante, cada vez más personas se sienten letárgicas y letárgicas incluso a una edad temprana. Algunas personas prefieren aumentar su estado de alerta mediante el uso de bebidas sintéticas como las bebidas energéticas.
Otros consumen grandes cantidades de café día y noche para sentir la afluencia de energía durante el ajetreo en el trabajo o la escuela. Y aún otros van por el camino más correcto, usando hierbas medicinales tónicas.
¡El mejor sanador es la naturaleza!
La doctrina de estas plantas pertenece al Ayurveda. Según su filosofía, estos componentes de las decocciones e infusiones tienen un efecto beneficioso sobre los chakras responsables del flujo de energía vital y fuerza en el cuerpo. Si comienza a usarlos (por supuesto, sujeto a la preparación y exposición adecuadas), sentirá una afluencia de fuerza y vigor, un efecto de fortalecimiento general en todo el cuerpo, eliminando varias enfermedades crónicas que pueden reducir significativamente la calidad de su vida.
La fitoterapia, aunque es un método alternativo, aún no reconocido por la medicina oficial, es recomendada incluso por médicos. En cualquier caso, muchos médicos lo aconsejan a sus pacientes cuando se someten a tratamientos estándar.
La medicina tradicional conoce desde hace mucho tiempo el arte de curar el alma y el cuerpo con la ayuda de ingredientes herbales curativos. Algunos curanderos creen que es con la ayuda de hierbas y flores que puedes salvarte incluso de las patologías más terribles e insidiosas que se consideran fatales. Las propiedades curativas de cada componente de las tarifas fitoterapéuticas son únicas y, a su manera, afectan el cuerpo.
Una cosa está clara: el tratamiento a base de hierbas casi siempre da excelentes resultados. Además, no tiene nada que perder, ya que dicha terapia es la más suave y neutra de todas las opciones existentes. Si experimenta estrés psicológico constantemente, se ha vuelto nervioso, irritable y cansado, ¡intente preparar una colección de té de hierbas tónico!
¿Por qué las hierbas son tan beneficiosas?
La madre naturaleza nos dotó de todo lo necesario para el tratamiento de diversas patologías y condiciones incómodas. Incluso las medicinas sintéticas se fabrican a semejanza de los ingredientes naturales que existían mucho antes del desarrollo activo de la química y la biología. Sin embargo, hoy por alguna razón preferimos buscar caminos fáciles.
Por supuesto, ¿por qué recolectar y preparar hierbas cuando puede correr a la farmacia más cercana y comprar complejos de vitaminas y minerales sintéticos?
Sin embargo, debes saber que los productos naturales, ya sean alimentos o plantas medicinales, actúan sobre nuestros órganos y sistemas de forma mucho más delicada que sus agresivos derivados químicos.
Puede comprar hierbas tónicas preparadas en herbolarios. Aunque estos remedios cada vez se ven más en los escaparates de las farmacias. Preparar decocciones y otras bebidas a partir de ellos no es nada difícil, e incluso un aficionado a estas cosas puede manejarlo. Una colección que no implica un procesamiento secuencial y que se puede preparar de la misma manera que se prepara el té de hojas sueltas normal.
Si experimenta estrés constante y se siente cansado debido al trabajo duro, puede recurrir a psicoestimulantes, o puede recurrir a hierbas y raíces que afectan el cuerpo, aunque sea lentamente, pero muy bien. Sí, varias pastillas y jarabes dan un efecto casi instantáneo, pero una vez que dejas de tomarlos, la condición empeora. Además, pueden causar graves daños a la salud en general.
Con las hierbas, la situación es todo lo contrario. No pueden llamarse medios de acción instantánea, pero están diseñados para mejorar el cuerpo a nivel global. Además, proporcionan un efecto acumulativo, lo que significa que no se “disipa” una vez finalizado el curso.
Si desea recurrir a las tradiciones fitoterapéuticas, pero no encuentra hierbas tónicas en la farmacia, recurra a personas conocedoras que dedican la mayor parte de su vida a la curación con dones naturales. De ellos puede comprar todos los componentes de las tarifas por separado y hacer su propio "cóctel", adecuado individualmente para su caso.
¿Qué hierbas son útiles para tonificar el cuerpo y qué efecto dan?
Hay muchas hierbas y especias que efectivamente tonifican el cuerpo, afectando la producción de hormonas específicas.
Hemos recopilado para ti una lista completa de hierbas que tonifican el cuerpo:
- Regaliz. Las raíces secas de regaliz se venden en farmacias o herbolarios profesionales. Llevan sustancias al cuerpo que son similares en su acción a los esteroides sintéticos. Estos elementos estimulan las glándulas encargadas de la producción de la hormona adrenalina. Además de tonificar el cuerpo, el regaliz promueve una mayor producción de interferones, proteínas específicas que combaten virus e infecciones. Estos componentes tienen un efecto fortalecedor sobre el sistema inmunológico;
- Ginseng. Esta hierba es un excelente estimulante cerebral. Pero además de esto, tiene la propiedad de tonificar todo el organismo. Al penetrar en él, sus componentes vegetales estimulan la producción de células T citotóxicas del sistema inmunológico, que eliminan activamente las toxinas, los iones de metales pesados y las sales del cuerpo. El ginseng es un excelente tónico energético para tu cuerpo. También tiene un efecto complejo sobre las glándulas suprarrenales, despertando la energía vital, la fuerza y el vigor en tu interior. Las bebidas a base de ella se pueden preparar de forma independiente, sin embargo, entre los productos terminados encontrará muchas preparaciones a base de esta planta;
- Diente de león. Estamos acostumbrados a catalogar esta planta como maleza, y la mayoría creemos que no aporta ningún beneficio. Sin embargo, ¡este no es el caso en absoluto! Los tallos y hojas de diente de león picados pueden saturar el cuerpo con valiosas y raras vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes. Esta hierba contribuye a la normalización de la hematopoyesis, asegura una adecuada "edificio" elementos formados de la sangre, optimiza los procesos de saturación de células y tejidos con sangre fresca. El diente de león también estabiliza la digestión, teniendo un efecto beneficioso sobre la producción de jugo gástrico. Y él "sabe cómo" llevar a cabo una poderosa desintoxicación en el cuerpo. Especialmente útil es su recepción en primavera;
- Yerba. Arbusto nativo americano cuyas hojas y brotes tienen un efecto estimulante sobre el sistema nervioso. Su efecto es similar al efecto de la cafeína, sin embargo, a diferencia de la segunda, aumenta el flujo de sangre fresca al corazón y al cerebro, actuando de forma menos agresiva. Al tomarlo, podrá organizar por sí mismo el régimen ideal de sueño y relajación, ya que la planta solo aumenta la energía durante el día. Al ser tomado por la noche, por el contrario, te proporcionará relajación y un sueño profundo y saludable;
- Alfalfa. Si tomas alfalfa como saborizante de ensaladas frescas, podrás mantenerte saludable y vigoroso en cualquier época del año. Esta hierba contribuirá a la normalización de los procesos digestivos en todos los órganos del tracto gastrointestinal, regulará el trabajo del estómago, mejorará la motilidad natural y la motilidad intestinal. Su composición natural incluye fitoestrógenos, análogos vegetales de hormonas que pueden normalizar su producción en el cuerpo. La alfalfa contiene vitaminas y minerales de fácil digestión que dan ganas de vivir y contribuyen a la iluminación del intelecto;
- Centella asiática. Esta planta se utiliza en Ayurveda como estimulante cerebral y también para una depuración eficaz de la sangre. Grass protege a una persona de una variedad de microorganismos patógenos, tiene un efecto antioxidante, elimina instantáneamente todas las impurezas y productos tóxicos del cuerpo. Una bebida a base de ella no puede llamarse de sabor agradable, ya que tiene un amargor bastante fuerte. Pero este pequeño inconveniente se puede tolerar, dados los efectos beneficiosos de la gotu kola.
El té es una bebida universal, en la estación cálida te ayudará a saciar tu sed, en invierno te ayudará a entrar en calor. Algunas variedades de té ayudan a calmarse, relajarse después de un día duro, algunas pueden tonificarse perfectamente. Hay tés que no son inferiores al efecto tónico del café. Una taza de este té te ayudará a recargar las pilas para todo el día.
te puer
El té chino Pu-erh ha sido famoso durante mucho tiempo por sus propiedades tónicas. Con los años, este té solo mejora, es como un buen coñac. En la fabricación del té pu-erh, las hojas se envejecen de forma natural o artificial. Hasta que el té esté listo, se tarda hasta 8 años. Los verdaderos conocedores del té chino notan que después de una taza de pu-erh, se produce un aumento de la energía vital, un aumento de la fuerza y una mejora de la capacidad de trabajo. Pu-erh también mejora el bienestar, la digestión y ayuda a perder peso.
Té verde o negro con hierbas
Basado en té común, puedes hacer tu propio té tónico. Para ello, vale la pena añadir a las clásicas hojas de té los frutos de plantas con propiedades curativas. El jengibre y el regaliz pueden dar fuerza, la grosella negra, la ceniza de montaña y la rosa silvestre proporcionarán vitaminas al cuerpo y fortalecerán el sistema inmunológico. Con un resfriado, puedes beber una taza de té con espino amarillo y frambuesas. Ayudarán a sobrellevar la fiebre, la fiebre.
Té tónico de hierbas
Para cocinar, que tienen un efecto tónico pronunciado. Éstas incluyen:
- ginseng,
- leuzea,
- señuelo,
- rodiola rosa,
- aralia manchuria.
Las hierbas que también se pueden añadir a las tisanas tienen un ligero efecto psicoestimulante:
- milenrama,
- tartar espinoso,
- hipérico,
- apio medicinal,
- nudillo
Para subir el tono no se debe tomar constantemente. Es mejor beberlos en cursos cuando las fuerzas se hayan ido por completo, cuando necesite recuperar rápidamente la fuerza, animarse y aumentar la eficiencia.
Las hierbas como la grosella negra, la milenrama, la mora y las hojas de fresa van bien juntas. Puede usar una mezcla de frutas de serbal, escaramujos, raíces de rodiola, hojas de hierba de San Juan y menta. El té se prepara simplemente: tome una cucharadita de hierbas en un vaso de agua hirviendo.
Acción del té tónico
El té afecta suavemente el sistema nervioso, aumenta la resistencia del cuerpo, da vigor. Es adecuado para aquellas personas a las que les cuesta despertarse por las mañanas. Por la noche, no se recomienda beber una bebida de té de este tipo. Además del efecto tónico, la colección de hierbas puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la atención.
recetas de té tónico
1. Para aumentar la eficiencia, puede usar una mezcla de hojas de vid de magnolia china y escaramujos, estas plantas son ricas en vitaminas B, ácido ascórbico.
2. Para el tratamiento de la depresión leve, astenia, se recomienda el té de hierba de San Juan. Tonifica y rejuvenece.
3. Frutos de serbal - 10 g, escaramujos - 20 g, hierba de San Juan - 20 g, rosea rhodiola - 30 g, menta - 5 gramos. En un termo, verter 10 g de la mezcla con 200 ml de agua hirviendo. Deja toda la noche. Por la mañana, cuele, exprima las materias primas, beba y agregue miel.
4. Bayas de serbal - 10 g, flores de serbal -3 g, nudillos - 4 g Para la preparación, se prepara una cucharadita de la mezcla con agua hirviendo en la cantidad de un vaso.
5. Las hojas de grosella negra, fresas, moras, milenrama se toman en partes iguales. Se toma una cucharadita de té de hierbas en un vaso de agua hirviendo.
Cómo beber té tónico
El té tónico debe tomarse por la mañana, en lugar del café habitual. Mejor por la tarde, para que por la mañana esté listo. El té se puede conservar no más de un día sin que pierda sus propiedades. La bebida caliente es muy fragante, contiene aceites esenciales de plantas.
Puede agregar un poco de azúcar o miel natural a dicho té al gusto. No debe usar ese té por la noche, para no causar insomnio, tampoco debe agregar leche, ya que elimina las sustancias beneficiosas de las plantas.
