¿Cuándo se le puede dar tomates a un niño? tomates para niños cuando y cuanto

Los pepinos y tomates frescos están enriquecidos con vitaminas y minerales necesarios para el desarrollo del cuerpo. Las frutas jugosas aumentan el apetito y promueven una mejor absorción de los nutrientes. Sin embargo, para evitar alergias, debe saber exactamente a qué edad se les pueden dar verduras a los niños.

¿Cuáles son los beneficios de los tomates y pepinos para un niño?

Los tomates son buenos antioxidantes. Están enriquecidos con ácidos orgánicos y fitoncidas, que normalizan el sistema digestivo. La pectina contenida en los tomates activa los procesos metabólicos, tiene un efecto antiinflamatorio y antibacteriano en el cuerpo del bebé. Otras propiedades útiles de las verduras incluyen:

• aumento de las funciones protectoras debido al zinc, las vitaminas A y C;
• normalización del trabajo de los órganos hematopoyéticos;
• mantenimiento del equilibrio agua-sal debido al potasio y al sodio;
• estabilización de las funciones del tracto gastrointestinal, prevención del estreñimiento;
• estimulación del apetito.

Los pepinos son productos dietéticos bien conocidos que tienen un efecto desintoxicante y diurético suave. Las frutas se digieren fácilmente, no causan sensación de pesadez en el estómago. El uso de estas verduras también aporta importantes beneficios a los niños:

• estimulación de la hematopoyesis por ácido fólico;
• fortalecer los huesos debido al calcio y fósforo;
• normalización de la glándula tiroides;
• prevención de la obesidad;
• mayores funciones protectoras;
• estabilización de procesos metabólicos;
• mayor digestibilidad de las proteínas.

Los pepinos y los tomates tienen una rica composición vitamínica, pero no están incluidos en la lista de verduras para la primera alimentación.

¿Cuándo y cómo introducir cada verdura en la dieta de los niños?

Los complementos vegetales se introducen en los meses de verano, cuando es posible comprar verduras de la huerta. Respondiendo a la pregunta de los padres, a partir de cuántos meses se pueden dar tomates, los pediatras recomiendan incluir en la dieta vegetales procesados ​​térmicamente a partir de los 11 meses de edad, y frutas frescas a partir del año. La introducción temprana de alimentos complementarios vegetales provoca alergias.

Para evitar una reacción adversa al tomar un alimento nuevo, se recomienda comenzar a alimentar al bebé con variedades de tomate con color amarillo y naranja. Es necesario dar una cucharadita de jugo de tomate y puré a las migas durante la comida principal. Si el niño no tiene sarpullido y enrojecimiento en las mejillas, puede aumentar las porciones de las comidas.

A pesar de que los pepinos no contienen componentes irritantes y rara vez provocan alergias, también se introducen en los alimentos complementarios a partir de los 12 meses. Es mejor alimentar al bebé con frutas locales. Los vegetales importados y de invernadero son tratados químicamente y enriquecidos con nitratos. Al introducir migas de pepinos en la dieta, se siguen las siguientes reglas:

• para la primera dosis, unas pocas piezas son suficientes;
• al niño se le da pulpa, pelada;
• durante el período de adaptación, es mejor darle al bebé puré de papas, más tarde, introducir ensaladas con hierbas sazonadas con aceite vegetal.

Los pepinos y los tomates deben introducirse en la dieta con mucho cuidado, observando la reacción del cuerpo del bebé.

¿Hay reacciones alérgicas y otras consecuencias negativas?

Los tomates son alérgenos fuertes y, por lo tanto, no se recomienda introducirlos en la dieta de un bebé hasta los 10 meses de edad. No debe abusar de los tomates incluso después de un año, pero déselos a su bebé en pequeñas porciones. El uso de este vegetal en grandes cantidades provoca disfunciones en los sistemas digestivo y excretor.

Los pepinos casi no causan alergias y rara vez provocan reacciones adversas. A pesar de ello, también es mejor introducirlos en el menú del bebé a partir del año. El cuerpo del niño no produce suficientes enzimas necesarias para descomponer nuevos alimentos, lo que conduce al desarrollo de cólicos, flatulencias y otros trastornos en el tracto gastrointestinal en las migajas.

Existen restricciones bajo las cuales los tomates y los pepinos están contraindicados para alimentar a un bebé. Con precaución, las verduras se usan para cualquier forma de alergia alimentaria en un niño. Es necesario abandonar los tomates por enfermedad renal y aumento de la secreción del estómago. Los pepinos están excluidos de la dieta para el sarampión y la enterocolitis.

¿Puede un niño pequeño comer verduras enlatadas?

Para aumentar el apetito, puede darle a un bebé de 2 años un pepinillo o un tomate. El niño no debe comer una verdura, basta con chuparla para que el jugo active los receptores alimentarios.

Las sales se introducen de lleno en la dieta de un bebé a partir de los 3 años. A esta edad, el estómago del niño digiere fácilmente los alimentos con exceso de sal, vinagre y especias.

• enfermedad del riñon;
• mal funcionamiento del sistema cardiovascular;
• aumento de la presión arterial.

¿Cómo elegir tomates y pepinos?

Los tomates de calidad tienen una piel densa y brillante. El grado de idoneidad de las hortalizas para el consumo se evidencia por su color y elasticidad. Las frutas maduras se caracterizan por un color brillante y elasticidad. La dureza excesiva indica inmadurez o un exceso de nitratos, y la blandura indica ranciedad o el comienzo de la descomposición.

Los alimentos complementarios deben introducirse en el verano, cuando no se utilizan fertilizantes especiales para el cultivo de hortalizas. Los pepinos "sobrealimentados" tienen un sabor amargo y a menudo causan envenenamiento. Las frutas de alta calidad se distinguen por un color verde intenso sin rayas amarillas, una superficie elástica sin podredumbre y una cola seca.

No compre verduras traídas de lejos. Los pepinos y los tomates se cultivan en cualquier localidad, por lo que encontrar frutas orgánicas no es tan difícil.

Ideal si las verduras se cultivan en su propio jardín.

Algunas recetas sencillas

Para preparar una ensalada de verduras simple, debe picar 1/4 de cabeza de repollo pequeño, manzana, zanahoria y pepino. Los ingredientes se mezclan bien, se salan y se sazonan con aceite refinado. Es inaceptable usar aderezos grasos como mayonesa y crema agria en el plato, que son difíciles de digerir para el estómago de los niños.

Para preparar una ensalada de carne, debe cortar 50 g de pollo hervido, 1 pepino, manzana, zanahoria y papa. Los ingredientes se sazonan con una pequeña cantidad de aceite vegetal, se espolvorean con huevo cocido picado y perejil. Para aumentar el apetito y el estado de ánimo del bebé, puede colocar hierba en las verduras y cortar flores en las zanahorias anaranjadas.

Para preparar una sopa de vitaminas, debes picar calabacines hervidos, una calabaza pequeña y una cabeza de coliflor (ver también :). Los ingredientes se vierten en 1 litro de agua y se hierven hasta que estén tiernos. Vierta el puré de papas de 2 tomates en verduras blandas y mantenga el plato en llamas durante otros 4-5 minutos. La sopa ligeramente enfriada se sirve con verduras finamente picadas.

El uso inadecuado de tomates y pepinos provoca una alergia en el bebé. Para evitar reacciones adversas, siga las recomendaciones de los expertos. Entonces su bebé solo se beneficiará de los nuevos productos.

Entonces, ¿cuándo pueden los niños comer tomates? La pediatra, editora científica de la revista "Mamá y bebé" Irina Ferganova responde a la pregunta: ¿A qué edad se les puede dar tomates a los niños?

Por lo general, después de un año, a los niños sanos se les pueden ofrecer varias verduras, incluidos tomates y pepinos, pero sujeto a su buena tolerancia por parte del cuerpo. Hay que recordar que las verduras que tienen un color naranja o rojo pueden provocar reacciones alérgicas en un niño. Y si un bebé tiene una mayor cantidad de sales de oxalato en los análisis de orina (que está plagado de formación de cálculos renales), entonces los alimentos que promueven la síntesis excesiva de estas sales deben limitarse en su dieta. Estos incluyen tomates. Y, sin embargo, la fibra de pepino estimula la motilidad intestinal, provocando heces licuadas. La cantidad de verduras ofrecidas también importa. Te recuerdo que la cantidad diaria recomendada de verduras para niños de 1 a 3 años es de 200 g; de 3 a 6 años - hasta 500 g No debe exceder la norma.

Hay que sumar a lo que dijo el pediatra - tomate a tomate es diferente. Una cosa es tener una verdura arrancada del jardín de una abuela y otra muy distinta es un tomate traído de lejanos países cálidos. Idealmente, esta verdura es muy útil. Contiene potasio, magnesio, yodo, calcio, fósforo, cobre, hierro y zinc necesarios para el organismo del niño. Muchas vitaminas, muchas de las cuales son necesarias para el crecimiento y desarrollo del bebé.

Echemos un vistazo más de cerca a todas las propiedades útiles de un tomate. El tomate contiene casi la mitad de la tabla periódica: magnesio, potasio, yodo, fósforo, sodio, calcio, cobre, manganeso, zinc y hierro. Además de un montón de vitaminas: C, K, A, B, E, B2, PP, B6, betacaroteno. ¡Y todo esto en una sola verdura! Imagínense cuánto se benefician de las sustancias anteriores. Y además de lo anterior, el tomate contiene licopeno. Este antioxidante se encuentra únicamente en los tomates. Los científicos realizaron investigaciones y descubrieron que el licopeno es extremadamente beneficioso para el cuerpo. El licopeno reduce el riesgo de cáncer hasta en un 30 por ciento. Además, fortalece y contribuye al normal funcionamiento del sistema cardiovascular. Hecho científico de que el licopeno es más efectivo que la vitamina C.

Asi que:

1. A los niños menores de un año solo se les puede ofrecer el jugo de estas increíbles verduras. Se vende en los departamentos de alimentos para bebés y no contiene impurezas ni especias.

2. Después de un año, a un bebé se le puede dar un tomate sin piel. En el caso de que la verdura no provoque una reacción alérgica, puede introducirla gradualmente en el menú. Para que sea más fácil quitar la piel, debe cortar un tomate en forma transversal de un barril y luego verter agua hirviendo sobre él. Por cierto, cuando se pela un tomate, se elimina la mayoría de los químicos dañinos que se usan para cultivarlo.

3. Los niños que ya han cumplido los tres años pueden comer tomates tanto crudos como procesados. En cualquier caso, antes de dar este producto a un niño, es recomendable consultar con un pediatra.

Vale la pena señalar que el licopeno se absorbe mejor con grasas vegetales. Por lo tanto, agregue aceite a las ensaladas. También se ha observado que los tomates procesados ​​tienen más licopeno que los frescos.

Receta de sopa de tomate para niños adultos:

Para cocinar, debe tomar cinco tomates, dos papas, una zanahoria y una cebolla, cincuenta gramos de pasta pequeña, cien gramos de leche, cien gramos de crema agria, una yema, una cucharadita de harina. Las verduras se hierven en 2 litros de agua, los tomates se fríen en aceite y se muelen. Después de cocer la pasta, se ponen los tomates en la sopa. Se hace un relleno de leche, crema agria, harina y yema, que se vierte en la sopa en un chorro fino. Después de eso, cocine por otros tres minutos.

Tengo muchas ganas de darle este hermoso y sabroso vegetal al niño temprano. Averigüemos si es bueno para un niño y cuándo un niño puede tener un tomate.

Comparemos la composición de un tomate con la composición de una manzana (ciertamente una fruta saludable para un niño).

	tomate	Manzana
kcal	20	47
Proteínas, g	0,6	0,4
Grasas	0,2	0,4
Carbohidratos, g	4,2	9,8
agua	93,5	86
fibra, gramos	0,8	1,8
potasio, mg	290	278
sodio	40	26
calcio, miligramos	14	16
fósforo, mg	26	11
magnesio, miligramos	20	9
Vitamina PP, mg	0,5	0,3
Betacaroteno, mg	1,2	0,03
Vitamina A, microgramos	200	5
Vitamina B1, mg	0,06	0,03
Vitamina B2, mg	0,04	0,02
Ácido pantoténico, mg	0,3	0,07
Vitamina B6, mg	0,1	0,08
Ácido fólico, mcg	11	2
Vitamina C, miligramos	25	10
Vitamina E, mg	0,4	0,2
Vitamina K, microgramos	7,9	2,2
Biotina, mcg	1,2	0,3
Hierro, miligramos	0,9	2,2
cinc, miligramos	0,2	0,15
Yodo, mcg	2	2
cobre, microgramos	110	110
Manganeso, mg	0,14	0,047
Selenio, mcg	0,4	0,3
cromo, mcg	5	4
Molibdeno, mcg	7	6
Cobalto, mcg	6	1

Entonces, vemos que un tomate es inferior a una manzana solo en términos de calorías y contenido de hierro. En términos del contenido de la mayoría de los minerales, un tomate no es inferior a una manzana, y en términos de la cantidad de vitaminas y magnesio lo supera significativamente.

Los beneficios del tomate

• El tomate contiene mucho A y caroteno, por lo que es útil para el crecimiento y la visión.
• Contiene mucho ácido ascórbico, que es importante para la inmunidad y ácido fólico, que es necesario para la formación de sangre.
• Los tomates contienen mucho magnesio, que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso,
• Potasio, que tiene un efecto hipotensor y diurético.
• Los tomates contienen pectina, que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Contienen colina, que reduce los niveles de colesterol en la sangre.
• El tomate contiene licopeno, que fortalece la pared de los vasos sanguíneos.

Conclusión: un tomate para niños no solo es útil, sino muy útil.

daño tomate

¿Por qué no se recomienda dar un tomate a los bebés en el primer año de vida?

• El tomate es un alimento altamente alergénico (a menudo provoca verdaderas alergias en los niños).
• El tomate contiene mucha histamina, puede causar reacciones pseudoalérgicas. (Si el bebé ingiere mucho producto de una vez, el niño puede experimentar reacciones similares a las alérgicas).
• Los tomates frescos tienen un alto contenido de fibra, lo que puede causar malestar estomacal y malestar digestivo en los niños.
• Solo los tomates frescos son útiles en la temporada verano-otoño, los tomates de invernadero en invierno y primavera, por su alto contenido en nitratos y otros químicos, pueden ser dañinos y peligrosos para un niño.

¿Cuándo puede un niño comer un tomate?

En base a todo lo anterior, se permite dar tomates a niños de 8 a 9 meses de edad, pero no frescos, sino hervidos o guisados, como parte de sopas de verduras y puré de papas.

¿Cómo se le puede dar un tomate a un niño?

Dáselos a un niño de hasta un año en una cantidad muy pequeña. Los tomates no son la parte principal del plato para bebés hasta el 1er año. Durante el tratamiento térmico se pierden algunas de sus propiedades beneficiosas y se utilizan principalmente para mejorar el sabor del plato.
En los purés de verduras preparados, que se venden en las tiendas, los tomates también aparecen en productos recomendados para niños de 8 a 9 meses.

• Está permitido dar a niños mayores de un año pero el niño debe poder masticar bien antes de darle un trozo de tomate, de lo contrario se puede atragantar con un trozo de tomate.
• Los tomates frescos para niños pequeños solo pueden estar en la temporada de verano-otoño.
• Hasta los 2 años, un niño puede tomar un tomate sin piel, previamente escaldado con agua hirviendo.
• Es mejor dar a los niños tomates sin sal o ligeramente salados. (Debido al alto contenido en sal, no se recomienda a niños menores de 3 años).
• Para una mejor absorción de carotenoides y vitaminas liposolubles, se recomienda comer tomates con crema agria, aceite vegetal o queso.
• No se recomienda comer una gran cantidad de tomates a la vez para niños menores de 3 años debido al alto riesgo de reacciones alérgicas y pseudoalérgicas, es mejor limitarse a un tomate pequeño (50 g) por día.
• Es bueno combinar los tomates con otras verduras menos alergénicas (patatas hervidas) además de la carne.
• Las salsas y los ketchups con tomates, así como los tomates salados y en escabeche, se pueden dar a niños no antes de los 3 años, pero es mejor no dárselos en absoluto.

Ahora lo sabes. ¡Mantenerse sano!

Por toda su utilidad, los tomates se consideran un producto bastante alergénico. Por lo general, no tienen prisa por introducir alimentos complementarios, por temor a una reacción negativa del cuerpo del niño.

Sin embargo, los tomates juegan un papel importante en la nutrición, siendo una fuente de muchas sustancias útiles.

Además, a menudo en los niños se convierten en una verdura favorita. A continuación, hablaremos más sobre a qué edad puede darle tomates a su hijo y por qué son buenos y dañinos.

Propiedades útiles de los tomates.

Los tomates son ricos en vitamina A, caroteno, ácido ascórbico, magnesio, licopeno, yodo, antioxidantes y otros elementos valiosos. Los tomates son útiles para los niños porque:

1. tienen un efecto positivo sobre la actividad cardiovascular;
2. fortalecer los huesos y promover el crecimiento (ver artículo Crecimiento de los recién nacidos por meses >>>);
3. prevenir la aparición de trombosis;
4. contribuir a un aumento en los niveles de hemoglobina;
5. mejorar la función intestinal;
6. reducir el riesgo de desarrollar tumores;
7. fortalecer la vista;
8. mejorar el metabolismo;
9. afectar el fortalecimiento de la inmunidad;
10. regulan el funcionamiento del sistema nervioso, proporcionando un efecto calmante.

En vista de las propiedades beneficiosas anteriores, los tomates en la dieta del niño deberían ser obligatorios. Es cierto que solo las frutas naturales, es decir, las frutas de temporada (de junio a septiembre), tienen un conjunto completo de tales propiedades.

¡Importante! Aquellos productos que están presentes en las tiendas y mercados durante todo el año pueden contener sustancias peligrosas para la salud.

Daño y contraindicaciones.

Los efectos nocivos en el cuerpo pueden ser los siguientes:

• Los tomates a menudo causan alergias;
• Su uso en grandes cantidades puede afectar negativamente el funcionamiento del tracto gastrointestinal;
• Por separado, vale la pena señalar los tomates, que se cultivan artificialmente. A menudo contienen pesticidas y nitratos que son dañinos para el cuerpo;
• Tampoco se pueden comer frutas verdes frescas debido a la presencia de solanina en ellas. Esta sustancia puede causar envenenamiento.

Contraindicaciones

Los tomates no deben consumirse cuando:

1. enfermedades del sistema digestivo (gastritis, pancreatitis, úlcera);
2. enfermedad del riñon;
3. patologías cardiovasculares (no se pueden comer frutas enlatadas).

¿Cuándo puedo darle tomates a mi hijo y en qué volumen?

Entonces, ¿a qué edad se les puede dar tomates a los niños? Esta verdura se puede introducir en alimentos complementarios a partir de los 9-10 meses, pero debe ser procesada térmicamente (en forma de puré, en sopas). Las frutas frescas se recomiendan para los niños después de un año.

¡De paso! Los tomates procesados ​​térmicamente contienen más licopeno, lo que aumenta sus beneficios para la salud.

Una pregunta razonable que surge a menudo entre las madres que llevan parcelas en el hogar: ¿es posible que un niño menor de 1 año dé un tomate si es completamente natural, cultivado en temporada en su propio jardín?

• En este caso, después de los 9-10 meses de edad y en ausencia de tendencia a las alergias, puede ofrecerle al bebé algunas piezas de fruta fresca;
• Si no hay reacción negativa, entonces el volumen se aumenta gradualmente.

¿Cuántos tomates se le pueden dar diariamente a un niño?

1. Primero, al bebé no se le da más de 0.5-1 cucharadita de puré de este vegetal y se lo observa cuidadosamente durante el día;
2. Siempre se recomienda ofrecer un nuevo producto en la primera mitad del día para tener tiempo de rastrear una posible reacción negativa antes de dormir;
3. Si esto no se cumplió, entonces en un día la norma se puede duplicar, etc.;
4. Después de un año, los niños pueden comer una verdura fresca, pelada. Se elimina de manera bastante simple: la fruta se rocía con agua hirviendo y se tritura al estado deseado;
5. Puedes seguir dando tomates en forma de puré o añadirlos a otros platos.

¿Pueden los niños comer tomates enlatados?

• Las frutas cosechadas para el invierno, en su mayor parte, carecen de las propiedades beneficiosas que tienen las verduras frescas. Por lo tanto, definitivamente no proporcionarán vitaminas al cuerpo de los niños;
• Pero los aditivos como la sal, el vinagre y varios condimentos contenidos en las verduras en escabeche y saladas pueden ejercer una gran presión sobre el sistema digestivo y los riñones.

De acuerdo con esto, hasta los tres o cuatro años no se recomienda dar tomates en conserva a los niños. Lo mismo se aplica a las salsas de tomate, salsas.

¿Cómo detectar las alergias?

Una alergia a los tomates en un niño puede manifestarse en los siguientes signos:

1. erupción en la piel (en diferentes áreas);
2. "mejillas rojas";
3. la aparición de picazón;
4. cambio repentino en las heces (diarrea o estreñimiento). También hay un buen artículo sobre este tema en el sitio web Taburete con la introducción de alimentos complementarios >>>);
5. hinchazón, dolor abdominal;
6. secreción nasal acuosa, estornudos, congestión;
7. tos;
8. desgarro;
9. ansiedad severa, irritabilidad.

¡Importante! Si, después de que el bebé haya probado el tomate, tiene los síntomas anteriores, entonces durante las próximas dos semanas (o incluso un mes) es necesario dejar de darle la verdura.

También existe la pseudoalergia.

• Aparece debido al uso de una gran cantidad de frutas a la vez;
• Al mismo tiempo, antes no había reacción negativa si el niño los comía en una pequeña cantidad;
• Como regla general, los síntomas negativos desaparecen cuando regresa a las normas nutricionales relacionadas con la edad.

¿Qué tomates elegir?

1. Los tomates para niños de hasta uno o dos años deben ser exclusivamente de temporada, cultivados de forma natural;
2. Son estas frutas las que contienen la mayor cantidad de vitaminas, no contienen sustancias nocivas para la salud. Solo es importante que estén maduros y bien lavados;
3. Si compra tomates en una tienda o mercado, dé preferencia a las verduras cultivadas en el suelo. A menudo se utilizan varios productos químicos para cultivar frutas de invernadero;
4. Al comprar, debe examinar cuidadosamente cada tomate:

• La cáscara debe estar intacta y no debe haber abolladuras ni manchas oscuras en las frutas;
• Si la verdura es dura al tacto y de apariencia pálida, esto indica su inmadurez.
• Las pieles gruesas suelen ser indicativas de la presencia de nitratos;
• Y, naturalmente, un olor pútrido indica un producto estropeado;
• Los tomates comprados se conservan mejor si tienen tallo.

1. Para que el cuerpo del niño absorba mejor todas las sustancias beneficiosas (en particular, el licopeno) contenidas en los tomates, se les debe agregar aceite vegetal (en puré de papas, en ensaladas);

1. Hasta los dos años, debe ofrecer al niño frutas con piel pelada;
2. No debes combinar tomates con pescado, huevos, pan. Esto ralentiza la digestión y aumenta la pesadez en el abdomen;
3. La sal y el azúcar no se recomiendan para niños menores de un año. Debido a que el jugo de tomate tiene mucha sal, se puede dar a partir de los tres años;
4. Los tomates se pueden comer junto con cualquier otra verdura (calabacín, zanahoria, brócoli, patatas) y como segundo plato (por ejemplo, con carne. Lea qué hacer si el niño no come carne?>>>);
5. Si hay dificultades con la digestión, no debe dar un tomate junto con un pepino al mismo tiempo;
6. Para el tratamiento térmico, se desaconseja mucho el uso de utensilios de aluminio, ya que el ácido contenido en el vegetal reacciona con el metal;
7. A partir de los tres o cuatro años, puede utilizar los tomates en cualquier forma: frescos, en ensaladas, en borscht, en guisos, en zumos, en salsas, etc.

Sujeto a las normas nutricionales relacionadas con la edad y las reglas de cocina, el uso de este valioso vegetal puede afectar de manera muy positiva el desarrollo del cuerpo del niño, aumentar el apetito y ocupar el lugar que le corresponde entre los platos favoritos de su bebé.

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Con la llegada del período estival, toda madre trata de equilibrar la dieta de su bebé con una variedad de frutas y verduras recolectadas del jardín. No son una excepción el pepino y el tomate, que no solo son sabrosos, sino también útiles para un organismo pequeño. Por lo tanto, cada mamá y papá deben saber a qué edad puede darle a su hijo pepinos y tomates frescos y cuánto serán seguros estos vegetales para la salud de sus pequeñas migajas.

Propiedades útiles de los pepinos.

• Rico en vitamina C, yodo, sal, potasio, silicio, fructosa y otros minerales.
• No provoca alergias y sirve como laxante para el estreñimiento.
• El consumo regular de jugo de pepino contribuye a la destrucción de ciertos tipos de bacterias que afectan negativamente el cuerpo del bebé.

Beneficios del tomate para la papilla

• Contiene todo un grupo de vitaminas: A, E, B, C, oligoelementos y minerales que contribuyen al sano desarrollo del niño.
• El licopeno y el caroteno ayudan a fortalecer los sistemas inmunológico y cardiovascular, así como a mejorar el funcionamiento de los órganos de la visión.
• La presencia de sales y ácidos asegura el normal funcionamiento del organismo del bebé en su conjunto.

Los médicos dicen que los tomates y los pepinos son un almacén de salud para todos los niños pequeños. Una cosa que solo confunde a los padres es que está permitido dar estas verduras no antes de 1-1,5 años, y esto debe hacerse con cuidado y en porciones pequeñas.

¿Cuándo se le puede dar pepinos frescos a un niño?

Para bebés menores de 1 año, el uso de pepinos está estrictamente contraindicado. Dado que el pepino pertenece a los alimentos crudos, es mal digerido por el tracto gastrointestinal aún frágil, por lo que puede causar cólicos intestinales y otros trastornos en el cuerpo. A pesar de que la verdura tiene propiedades antialérgicas, debe tener cuidado al darle un pepino fresco a un niño.

Es mejor comenzar los alimentos complementarios con pequeñas rebanadas (trozos), mientras se observa la reacción del cuerpo del bebé. Está estrictamente prohibido combinar pepino y tomate hasta que el maní tenga al menos 2 o 3 años.

¿Cuándo puedo darle tomates a mi bebé?

El primer encuentro de un bebé con un tomate debe comenzar después de un año. Hasta este momento, a partir de los 7-8 meses, el bebé solo puede usar jugo de tomate fresco. Es necesario introducir esta verdura en los alimentos complementarios a partir de pequeñas lonchas (previamente peladas) para que se pueda ver cómo reacciona el organismo del bebé al nuevo producto. Si no hay problemas durante el día (sarpullido, alergias, picazón), el tomate se puede introducir gradualmente en la dieta diaria.

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• Lo que está incluido en la dieta.

Tomates para niños hasta un año.

De 2 a 3 años, los tomates frescos se pueden dar a los niños solo en pequeñas porciones. Entonces, por ejemplo, si se trata de jugo de tomate, entonces debe comenzar a dar 1 cucharadita por día. La dieta diaria de verduras para niños de 1 a 2 años no debe exceder los 150-200 gramos. A partir de los tres años, se permite introducir ensaladas en los alimentos complementarios, pero solo sazonadas con aceite vegetal, no con crema agria.

¿A qué edad se pueden dar ensaladas de verduras?

Además de tomates y pepinos frescos, los médicos recomiendan introducir ensaladas en los alimentos complementarios para un niño de 2 a 3 años. Dado el tracto digestivo aún sin formar, los gastroenterólogos recomiendan diluir la ensalada de verduras con un huevo cocido.

¡Mamás tomen nota! Hasta la edad de 3-4 años, excluya los pepinos y tomates en escabeche y enlatados de la dieta del niño, que, después del tratamiento térmico, son menos útiles para el cuerpo del bebé.

Si, después de tomar este alimento, su bebé sintió molestias en la parte inferior del abdomen o dolor, entonces es urgente posponer la ingesta de dicho alimento en un momento posterior.

Conclusión

Compre a su hijo solo las verduras que se cultivaron en el jardín. En tales frutas hay un mínimo de nitratos y por lo tanto más beneficio para el cuerpo del bebé. Cuando se inspeccionan visualmente, los pepinos y los tomates deben estar enteros, sin grietas ni magulladuras. Dar preferencia a las frutas jóvenes, no demasiado maduras, que, incluso cuando crecen en el suelo, han perdido algunas de sus propiedades útiles.