En la medicina popular, se utilizan una gran cantidad de hierbas diferentes, pero no todas son tan útiles como para ser utilizadas por la medicina oficial. Una de las plantas más famosas y al mismo tiempo útiles es la menta.
Esta hierba aromática y cómo afecta la salud se discutirán en este artículo.
Foto y descripción
La hierbabuena es una planta muy aromática que, por sus propiedades medicinales, es muy utilizada en medicina.
La composición y el contenido calórico de la menta.
El valor energético de la menta es de 70 kcal por 100 g. La planta contiene tantos elementos básicos:
- proteínas - 3,75 g;
- grasas - 0,94 g;
- carbohidratos - 6,89 g.
Además, la composición contiene las siguientes sustancias:
- EFA - 0,246 g;
- agua - 86,65 g;
- ceniza - 1,76 g;
- fibra dietética - 8 g;
- vitamina PP - 1,706 mg;
- ácido acetílico - 31,8 mg;
- Vitaminas B - 0.82 mg;
- vitamina A - 212 mcg;
- manganeso - 1,176 mg;
- zinc - 1,11 mg;
- cobre - 329 mg;
- hierro - 5,08 mg;
- potasio - 569 mg;
- fósforo - 73 mg;
- potasio - 569 mg;
- calcio - 243 mg;
- sodio - 31 mg;
- magnesio - 80 mg.
Beneficios para el cuerpo
Los beneficios para la salud de la menta radican en su composición única: contiene muchas vitaminas y elementos que una persona necesita para mantener la salud. Considere qué es exactamente y en qué casos la menta es útil para el cuerpo humano.
Hombres
La menta contiene una gran cantidad de nutrientes que tienen un efecto beneficioso sobre el organismo. Sin embargo, el efecto de esta hierba aromática en el sexo más fuerte debe considerarse individualmente. Se cree que la menta afecta negativamente la potencia masculina. Hoy en día, las opiniones de muchos científicos sobre este tema son ambiguas: algunos están seguros de los peligros de esta planta, mientras que otros creen que el consumo en pequeñas cantidades beneficiará al organismo masculino. 
Considere los beneficios de consumir menta:
- mejora del tracto digestivo;
- normalización del estado general del sistema digestivo;
- mejorar el estado del sistema nervioso;
- fortalecer el sistema inmunológico;
- efecto beneficioso sobre el estado de la piel, en particular, reduciendo el nivel de sudoración de los pies.
¡Importante! Se aconseja a los amantes de las bebidas de menta natural que tengan en cuenta los efectos relajantes de esta planta, que contribuyen a un debilitamiento de la atención y una disminución de la reacción, lo que es importante al conducir.
Mujeres
Las cualidades beneficiosas de la menta para las mujeres también se deben a la presencia de compuestos biológicamente activos en la composición. El más importante es el mentol, que se desprende de la menta como aceite esencial. Muy a menudo, el té de menta está hecho de esta hierba aromática, que no solo tiene un sabor agradable, sino también beneficios. 
Esta bebida ayuda a resolver varios de los siguientes problemas femeninos:
- eliminar el dolor durante la menstruación;
- minimizar los síntomas de la menopausia;
- tratamiento de procesos inflamatorios en los órganos pélvicos;
- eliminar los kilos de más;
- superar el insomnio;
- aliviar los dolores de cabeza;
- Reducir el crecimiento excesivo del vello corporal.
Los tónicos, lociones y mascarillas ayudan a la piel a: - eliminar la irritación;
- actualizar;
- normalizar la función de las glándulas sebáceas;
- eliminar el brillo aceitoso;
- suavizar las arrugas;
- minimizar el envejecimiento de la piel relacionado con la edad.
¿Sabías? El extracto de menta está presente en la composición de una gran cantidad de productos farmacéuticos que se prescriben para problemas cardíacos, trastornos del sistema nervioso y síntomas de infecciones virales respiratorias agudas.
¿Por qué es útil la menta en el té?
Considere la utilidad de la menta tanto para mujeres como para hombres, si la agrega a diferentes tés o la complementa con aditivos.
Negro
El té negro tiene propiedades beneficiosas y tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema nervioso. La menta, cuando se agrega al té negro, realza todas sus cualidades. El té negro con tonos menta y limpia el organismo del colesterol malo. Después de beber una taza de la bebida, el dolor de cabeza disminuye y la fatiga desaparece. Además, el té negro con menta fortalece el sistema inmunológico, es un fuerte antioxidante. 
Verde
El té verde contiene alrededor de 500 elementos diferentes y una gran cantidad de compuestos orgánicos. Muchos de ellos le dan al cuerpo una explosión de energía y vigor. La teína en la bebida activa la actividad física y mental.
En este caso, la adición de menta hará que la bebida sea más liviana, al mismo tiempo que satura el cuerpo con una gran cantidad de nutrientes. Este té se recomienda por la noche para relajar el cuerpo y facilitar el sueño. 
Con aditivos (limón, jengibre, miel)
Cualquier aditivo que se agregue a una bebida a base de menta solo proporcionará beneficios adicionales, ya que el limón, el jengibre y la miel fortalecen el sistema inmunológico. Además, estos productos se usan para tratar resfriados sin tomar medicamentos, si comienza a usarlos inmediatamente después de que aparezcan los primeros síntomas. 
Bebidas curativas
Además de agregar hojas frescas a las bebidas, también se elaboran varios medicamentos con menta. Considere qué beneficios traerán al cuerpo y si pueden causar daño.
Infusión y tintura
La tintura de menta tiene muchos usos por sus propiedades medicinales. Además de los fines medicinales, también se utiliza en cosmetología.
La tintura se usa en tales casos:
- fuerte choque emocional;
- problemas de la vesícula biliar;
- náuseas y vómitos;
- inflamación de las membranas mucosas;
- migraña y neuralgia.
En el interior, no tome más de 10 gotas, que se diluyen en ¼ de vaso de agua. No debe beberse más de 3 veces 30 minutos antes de las comidas. Puede comprar tintura de menta en una farmacia ya preparada o prepararla usted mismo. 
Para preparar una infusión o tintura, primero debes preparar las hojas. Necesitas recolectar durante la floración. Los siguientes remedios se elaboran con las hojas secas:
- Tintura de alcohol. Se prepara a partir de 50 g de hojas y 250 ml de alcohol. Los componentes deben combinarse e insistirse en un lugar oscuro durante 14 días. Después de este período, la tintura debe filtrarse y tomarse por vía oral, 30 gotas cada una.
- Infusión de agua. Vierta 10 g de hojas en 500 ml de agua. Poner al fuego y hervir durante 15 minutos. Luego dejar enfriar completamente y escurrir. Tomar una infusión de 1 vaso 1 vez al día.
Sujeto a la dosis y la ausencia de contraindicaciones, estos medicamentos solo se beneficiarán.
Video: Cómo hacer tintura de menta.
El caldo, a diferencia de la infusión, tiene una alta concentración de nutrientes y se utiliza cuando es necesario para proporcionar un efecto profundo en el organismo. Con su ayuda, puede ayudar en el tratamiento de muchas enfermedades, así como resolver algunos problemas cosméticos.
Para preparar el caldo, debe verter 1 cucharada de menta con 500 ml de agua, hervir durante 10 minutos, luego se recomienda insistir durante otros 15 minutos en un recipiente cerrado. Colar antes de usar. Use la composición resultante en medio vaso tres veces al día. 
¿Es seguro beber al planificar un embarazo?
Al planificar el embarazo, los médicos recomiendan excluir por completo la menta en cualquier forma de la dieta. Esta advertencia se debe a la presencia de mentol, que suprime la acción de la actividad gonadotrópica en el sistema hipotalámico-pituitario y, por lo tanto, reduce la acción de hormonas importantes para la concepción completa.
Al mismo tiempo, la menta normaliza el tracto digestivo, fortalece el sistema inmunológico y el sistema nervioso, lo que tiene un efecto positivo en el estado de todo el organismo. En base a esto, cada mujer debe decidir personalmente si usar menta o no.
Menta para embarazadas
Para muchos que conocen las propiedades de la menta, a menudo surge la pregunta: ¿es posible beber té de esta planta mientras se está embarazada? Considere si esta bebida es adecuada para mujeres embarazadas y qué características de uso, según el período. 
En las primeras etapas
Al comienzo del embarazo, la menta ayuda con la toxicosis, que se manifiesta en forma de náuseas matutinas. Dado que es un anestésico suave, existe un ligero efecto sobre la mucosa gástrica. Para aliviar la condición desagradable, se pueden usar los siguientes remedios:
- Té frío. Se consume antes de las comidas.
- Caldo tibio. No solo puede beber, sino también usar para un simple enjuague.
- Hoja fresca. Se frota entre los dedos y se inhala el aroma.
¡Importante! Las bebidas se pueden preparar no solo con hojas frescas o secas, sino también con menta de farmacia, que se empaqueta en cómodas bolsitas de té.
En una fecha posterior
Para las mujeres embarazadas en el segundo trimestre, la menta ayuda con la sensación de pesadez en el abdomen, así como con la hinchazón y la diarrea. Para reducir estas sensaciones desagradables, basta con añadir unas hojas frescas de esta fragante planta a una ensalada u otro plato que no se preste al tratamiento térmico. 
En este momento, se permite el uso de menta en tales casos:
- Cuando aparece picazón en el abdomen como resultado de un estiramiento severo de la piel, y en las piernas, debido a problemas en el trabajo de la vesícula biliar.
- En momentos de miedo y ansiedad. Y como saben, estas sensaciones suelen acompañar a una mujer casi durante todo el período de embarazo.
Dependiendo de la especie, la menta afecta la lactancia de manera diferente. Las sustancias de la menta después de ser consumidas por la madre definitivamente ingresarán al cuerpo del bebé y tendrán un efecto negativo en forma de disminución de la presión arterial.
Además, el mentol al alimentar a un bebé puede provocar ritmos cardíacos irregulares e incluso provocar un paro cardíaco. Además, el mentol contiene estrógeno, que suprime la testosterona, por lo tanto, no es deseable alimentar a un niño con esa leche. Sin embargo, a pesar de las desventajas, el té con dos hojas de menta es útil para la lactancia, ya que provoca un torrente de leche, que es importante para una lactancia inestable. 
La menta rizada, a diferencia de las especies anteriores, es completamente inofensiva para una madre lactante. La presencia de carvona en este tipo de menta en lugar de mentol la hace útil para la HS, ya que estimula la lactancia. Sin embargo, siempre debe controlar el estado del bebé durante la alimentación y, si aparece alguna molestia, se recomienda de inmediato dejar de beber bebidas a base de menta.
¿Qué cura y puedes beber menta?
Debido a la gran cantidad de nutrientes en su composición, el té de menta se usa en el tratamiento de muchas enfermedades. Considere para qué cura la menta y cómo tomar correctamente estas bebidas curativas.
¿Sabías? La familia de la menta también incluye romero, albahaca, valeriana y orégano.
Con un resfriado
El té de menta es un excelente remedio para fortalecer la inmunidad natural durante los resfriados. Al toser, una bebida fragante, a la que puede agregar miel, puede aliviar la inflamación de las membranas mucosas y facilitar la respiración. 
Con la menstruación
Una bebida a base de menta no solo tiene un aroma agradable, sino que también ayudará a reducir el dolor y otros problemas que surjan durante este tiempo. Deshacerse del dolor se debe a la presencia de mentol en la menta, uno de los componentes principales que tiene buenas propiedades antiespasmódicas. Para obtener el efecto deseado, es suficiente beber 1 taza de té de menta 2 veces al día.
Bajo presión
Las personas que sufren de presión arterial alta también necesitan té de menta. Esto es especialmente cierto en climas cálidos. La popularidad se debe al efecto vasodilatador, por lo que la presión disminuye. Es importante comprender que dicha bebida está prohibida para pacientes hipotensos, se puede consumir exclusivamente con mayor presión. 
La bebida se prepara a partir de 10 g de hojas (secas o frescas), que se vierten sobre 250 ml de agua hirviendo. Después de 15 minutos de infusión, está listo para usar. A alta presión, se permite beber hasta 3 tazas de esta bebida por día.
Para problemas de estómago
Para el tratamiento de dolencias gastrointestinales, las formulaciones a base de menta se utilizan con mayor frecuencia. Además del aceite esencial, sus hojas contienen una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y aminoácidos, que son útiles para la acidez estomacal alta. Con la ayuda de estas sustancias, se alivian los calambres y se reducen los cólicos, así como aumenta el apetito y se proporciona un efecto antiinflamatorio. Muy a menudo, la menta se usa para tratar:
- gastritis;
- duodenitis;
- gastroenterocolitis;
- úlceras.
Para el estreñimiento
Por sus cualidades relajantes, este té, tomado antes de acostarse, ayudará a relajar los intestinos y, como resultado, solucionará el problema a la mañana siguiente, sin el uso de medicamentos.
Con acidez de estómago
Los médicos no recomiendan consumir menta para la acidez estomacal, a pesar de que ayuda con los calambres estomacales, así como las náuseas y los vómitos. Esta planta estimula el apetito y, en consecuencia, la producción de jugo gástrico. Todo esto conduce a un aumento en el trabajo de las glándulas del estómago, lo que significa que provocará aún más la manifestación de acidez estomacal.
Con diarrea
Gracias a su composición, el té a base de menta le permite hacer frente a enfermedades gastrointestinales, que se acompañan de flatulencias, calambres y heces con un olor desagradable. Muy a menudo, después de beber 1 vaso de té, la mayoría de los síntomas desagradables desaparecen. 
La bebida se prepara a partir de 20 g de hojas de plantas, que se vierten sobre 250 ml de agua hirviendo. Insistir en un recipiente cerrado durante 10 minutos y luego consumir. Dentro de 1 día, se permite beber hasta 3 vasos.
Para el insomnio
Los beneficios del té de menta se conocen desde hace mucho tiempo, y la gente ha estado tomando esta bebida antes de acostarse durante siglos. Este té hará que el descanso sea tranquilo y duradero debido al efecto sedante, gracias al cual el cuerpo se relaja y calma, la tensión acumulada durante el día desaparece.
Para preparar una bebida, se vierten 20 g de hojas en 500 ml de agua hirviendo. Insistir durante 5 horas, y después de colar, consumir medio vaso antes de acostarse.
Daño y contraindicaciones.
La menta, al igual que otras plantas medicinales, tiene una serie de contraindicaciones que debes conocer para no dañar tu salud. Las propiedades negativas pueden manifestarse por los siguientes signos:
- picazón y erupciones cutáneas;
- trastorno respiratorio;
- náuseas o vómitos;
- broncoespasmo;
- enrojecimiento de la piel;
- Fuerte dolor de cabeza.
Para evitar esto, debe conocer las contraindicaciones conocidas:
- intolerancia individual;
- presión arterial baja.
Entonces, ahora conoce todas las cualidades beneficiosas de la menta y puede usarla fácilmente en una variedad de casos. Lo principal es seguir todas las reglas para su uso y no usarlo si existen contraindicaciones.
El té de menta ocupa un lugar destacado en el arsenal de mujeres sabias. El té de menta calma y repone la vitalidad, deleitando con un aroma fresco y un sabor suave.
No hay vida sin problemas, ¡pero esto no es motivo para agacharse bajo su peso! Es importante aprender a aliviar la tensión nerviosa a tiempo y no permitir que el estrés afecte su bienestar. Adquiera el hábito saludable de preparar una infusión de menta fragante después de un duro día de trabajo o una situación emocionalmente difícil: el cuerpo se lo agradecerá
Las propiedades curativas de la menta han mejorado la salud de las mujeres durante siglos:
- Fortalecimiento del sistema inmunológico. El té de menta fortalece perfectamente el sistema inmunológico, por lo que los médicos recomiendan beberlo para los resfriados. La infusión de menta fuerte, combinada con miel, alivia la inflamación de las membranas mucosas de la garganta y facilita la respiración.
- Propiedades analgésicas. ¿Por qué el té de menta es bueno para ti? La capacidad de normalizar la presión arterial y mejorar el tono vascular, así como aliviar la tensión intramuscular excesiva. Estas propiedades hacen que el té de menta sea indispensable para los pacientes que padecen migrañas. No se puede beber menta con hipotensión, ya que contribuye a una disminución aún mayor de la presión arterial.
- Mejora de la digestión y los procesos metabólicos. El té verde menta negro fuerte y delicado tiene un efecto beneficioso sobre la digestión. La menta mejora suavemente la función intestinal: los nutrientes se absorben bien y las toxinas se eliminan rápidamente del cuerpo. También ayuda a reducir el apetito, por lo tanto, se usa activamente en varios sistemas de pérdida de peso.
- Estabilidad hormonal. El té calmante tiene un alto contenido de mentol, que es esencial para la producción de hormonas femeninas. El té de menta, incluido en la dieta diaria, ayuda a regular adecuadamente el ciclo menstrual y facilita enormemente la adaptación a la menopausia. Además, en las mujeres, hay una disminución de la línea del cabello en lugares no deseados (axilas, piernas y brazos).
- Equilibrio mental. El té de menta se conoce popularmente como un sedante natural. Las propiedades relajantes de la menta son extremadamente beneficiosas para los habitantes urbanos que tienen dificultades para aliviar el estrés y recuperarse.
El té de menta fortalece la capacidad de la psique para hacer frente al estrés y las experiencias negativas, promueve el sueño profundo y la recuperación de la fuerza física. Por lo tanto, no puede beberlo temprano en la mañana, para no perjudicar el vigor natural del cuerpo. El momento ideal para las bebidas de menta es la tarde.
¿Por qué están contraindicadas las bebidas de menta?
¿Deberías beber té de menta? Los beneficios y daños de la bebida se han estudiado durante mucho tiempo. En las mujeres, el consumo moderado de menta no suele provocar efectos secundarios. Pero para los hombres, es mejor renunciar a las hojas de menta en el té, ya que reducen significativamente la producción de testosterona. Sin embargo, para los hombres con una libido inquieta, tales contraindicaciones solo pueden estar disponibles.
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La menta es una planta sin pretensiones que crece en casi todos los huertos. Las propiedades beneficiosas de la menta permiten que se utilice eficazmente en diversos campos.
Especies de menta
Actualmente, hay una cantidad bastante grande de especies de menta. En total, se conocen unas 25 especies. Los más populares son la menta y la menta.
Menta
La menta ha ganado la mayor popularidad, contiene una gran cantidad de mentol. Esta planta se utiliza con éxito en medicina y cosmetología. El mentol se encuentra en la pasta de dientes, agregado a varios medicamentos para tratar afecciones de la piel y gotas nasales para la congestión nasal.
La menta tiene muchos beneficios para la salud:
- Tiene un efecto diurético, por lo que el exceso de líquido sale del cuerpo. Para los amantes de los encurtidos, se recomienda beber té de menta a diario.
- Usado como antiemético: combine un poco de jugo de menta y jugo de granada. Tal composición puede aliviar un ataque de náuseas y prevenir los vómitos.
- Tiene un efecto colerético, ayuda a adelgazar.
- El té de menta normaliza el sistema nervioso, alivia la ansiedad.
- Tiene efecto analgésico y antiinflamatorio. Debe hervir menta fresca durante unos minutos y tomar té listo para el dolor de cabeza.
- Deben usarse lociones de menta para aliviar la picazón en el cuero cabelludo.
- Se utiliza para tratar el cabello. Para hacer esto, enjuague su cabello con caldo de menta tibio después de cada lavado. En este caso, no puede secar las hebras con un secador de pelo. Este producto nutre perfectamente el cabello, estimula su crecimiento, combate las puntas abiertas y le da un brillo natural.
Menta simple
Este tipo incluye menta japonesa, menta de agua, menta de pantano y manzana. Las hojas de menta contienen una gran cantidad de mentol, por lo que tienen un efecto antiespasmódico, antiséptico y analgésico. Esta hierba se puede utilizar por vía tópica o como té.
En el interior es útil tomar té de menta para el dolor abdominal intenso, la angina de pecho. La planta se usa externamente para neuralgia, dolor de muelas severo, bronquitis, enfermedades respiratorias. La menta, debido a sus propiedades curativas, se agrega a varias tabletas, gotas, ungüentos y otros medicamentos.
Con la ayuda de decocciones de menta, puede aliviar la inflamación en la cavidad bucal, la acidez estomacal, los calambres abdominales y el dolor en el corazón. Esta planta tiene un efecto tónico, puede normalizar las palpitaciones del corazón. Se utiliza en el tratamiento de colitis ulcerosa, estreñimiento y flatulencia.
La menta tiene un efecto beneficioso sobre el hígado, lo limpia suavemente. Se utiliza para eliminar cálculos de la vesícula biliar.
Beneficios de la menta
Las propiedades curativas de esta planta ayudan a combatir muchos problemas graves. Con la ayuda de la menta, puedes curar:
- Sudoración excesiva. Las lociones de menta pueden ayudar a estrechar los poros dilatados y reducir la sudoración excesiva.
- Inflamación ginecológica. El aceite esencial de la planta debe agregarse al agua del baño. Debe tomarse durante 10-20 minutos.
- Trastornos hormonales, que se manifiestan por obesidad y crecimiento excesivo de vello en el cuerpo y la cara. Esta planta contiene fitoestrógenos, que pueden reducir los niveles de testosterona en el cuerpo de una mujer.
- Esterilidad. Se cree que el uso de infusión de menta ayuda a quedar embarazada, en ausencia de anomalías congénitas.
- Manifestaciones negativas de la menopausia. Los principales son: ansiedad, alteración del sueño, ansiedad, trastornos nerviosos.
- Mastopatía La menta como parte de una terapia compleja ayuda en la lucha contra esta dolencia.
- Dolor durante la menstruación.
- La hierbabuena calma, alivia el estrés y la fatiga.
- Reduce la probabilidad de enfermedades del sistema nervioso y del corazón.
- Ayuda con los dolores de muelas.
- Alivia la congestión nasal.
- Refresca el aliento.
- Ayuda con enfermedades del sistema genitourinario.
Los tés y las infusiones de menta sacian la sed, eliminan toxinas, ahogan la sensación de hambre y normalizan la secreción de jugo gástrico.
Daño de menta
Con un uso excesivo, el té de menta puede traer no solo beneficios, sino también daños, que se manifiestan por los siguientes signos:
- erupciones cutáneas, picazón;
- náuseas vómitos;
- trastorno respiratorio;
- broncoespasmo;
- enrojecimiento de la piel;
- Fuerte dolor de cabeza;
- en los hombres puede aparecer distracción.
Contraindicaciones
La menta tiene propiedades beneficiosas y contraindicaciones.
- Esta hierba no se recomienda para personas con presión arterial baja.
- No debe tratarse con menta si es hipersensible a esta planta.
- No debes dejarte llevar por la menta durante el embarazo y la lactancia. Esto puede provocar una disminución en la cantidad de leche. Y en los primeros meses de embarazo, puede provocar hemorragia uterina o aborto espontáneo.
- No se recomienda que los hombres activos consuman más de 1 taza de té de menta, ya que puede reducir los niveles de testosterona.
Composición
La menta es rica en muchas sustancias beneficiosas. 100 g de menta fresca contienen:
- carbohidratos - 6,89 g;
- proteínas - 3,75 g;
- ceniza - 1,76 g;
- grasas - 0,94 g;
- fibra dietética - 8 g;
- agua - 78,65 g;
- contenido calórico - 70 kcal.
| Vitaminas | Mg (μg) / 100 g | Minerales | Mg (μg) / 100 g |
| A | 212 mcg | Calcio | 243 magnesio |
| EN 1 | 0,082 magnesio | Potasio | 569 magnesio |
| EN 2 | 0,266 magnesio | Zinc | 1,11 magnesio |
| A LAS 5 | 0,338 magnesio | Magnesio | 80 magnesio |
| A LAS 6 | 0,129 magnesio | Sodio | 1,176 magnesio |
| A LAS 9 | 114 μg | Planchar | 5,08 magnesio |
| CON | 31,8 magnesio | Manganeso | 31 magnesio |
| PÁGINAS | 1.706 magnesio | Fósforo | 73 magnesio |
| Cobre | 329 μg |
Cómo cocinar
La menta da a los platos un aroma exquisito. La planta refresca, calma, energiza y refresca. La menta se usa más comúnmente en la preparación de bebidas refrescantes. El té de menta se puede beber en verano e invierno. Esta planta se utiliza en la preparación de diversas carnes, platos de pescado, sopas, postres, decocciones.
Esta planta es muy aromática y sabrosa. Se puede usar para hacer infusiones de hierbas o agregar a tés negros y verdes para darle sabor.
Métodos de preparación de té de menta:
- Se deben verter unas hojas de menta secas y una cucharada pequeña de té verde o negro con agua hirviendo y mantener durante 10 minutos. También puede agregar un poco de miel para darle dulzor.
- Té de menta. Para hacer té con menta, debes verter 1 cucharada. l. menta con un vaso de agua hirviendo. Remoja la bebida durante 10 minutos. El té es sabroso tanto frío como caliente. Para un sabor amargo, puede agregar una rodaja de limón.
- En los calurosos días de verano, el té helado de menta ayudará a saciar la sed. Se recomienda ponerle cubitos de hielo antes de usarlo.
Hay muchas recetas diferentes para el té de menta frío y caliente.
Esta planta tiene un efecto positivo en el cuerpo, ayuda con diversas dolencias, se usa ampliamente en cocina y cosmetología. Con el enfoque correcto para el uso de menta, puede deshacerse de muchos problemas.
té de menta Es una bebida muy aromática, suave y refrescante que te aporta frescor. Refresca, fortalece, mejora la digestión. Al mismo tiempo, el té de menta alivia la tensión nerviosa, ayuda a relajarse y olvidarse de los problemas.
Las propiedades curativas del té de menta
La menta está clasificada como planta medicinal, por lo que el té de menta tiene muchas propiedades medicinales. Apaga la sed, relaja, recupera las fuerzas.
Beneficios del té de menta
El té de menta es muy bueno para los resfriados, facilita la respiración y es eficaz para las migrañas. El mentol tiene tal efecto en el cuerpo, cuyos extractos están hechos de hojas de menta. El té con menta también es útil para personas con enfermedades cardiovasculares, normaliza la presión arterial y contribuye al funcionamiento normal del corazón.
El té de menta se considera té de mujeres y a muchos hombres no les gusta, ya que tiende a reducir el nivel de hormonas masculinas en el cuerpo. Esto reduce el crecimiento del cabello en las mujeres en áreas no deseadas. También ayuda con los problemas de la mujer, la menta ayuda a aliviar el dolor, regula el ciclo menstrual y mejora la condición durante la menopausia.
El daño del té de menta
Tampoco es recomendable beber té de menta durante el embarazo, ya que puede afectar la formación del feto, especialmente si es un niño.
Cómo preparar té de menta correctamente
La menta en sí es muy aromática y sabrosa, por lo que se puede preparar como una infusión de hierbas independiente. Pero también puede agregarlo al té verde y negro o infusiones de hierbas.
Té verde con menta - receta
Tome porcelana o cristalería, agregue 1 cucharadita. té verde y agregue un par de ramitas de menta fresca (puede usar menta seca), vierta agua hervida ligeramente enfriada. Déjelo reposar durante 10 minutos. Puedes agregar limón y miel al gusto.
Té negro con menta - receta
También es recomendable utilizar porcelana o vidrio para preparar té negro con menta.
Tome té negro una parte y hojas de menta una parte. Picar hojas de menta, agregar al té. Vierta agua hervida a unos 90 grados. Déjalo reposar.
Té helado de menta
Hierva agua y agréguele menta, preferiblemente fresca. Déjelo reposar durante 15 minutos. Después de eso, enfríe y vierta en vasos, agregue hielo. Se puede adornar con hojas de menta y lima.
Hay muchas más recetas, tanto de té de menta caliente como refrescantes. Siempre puedes experimentar y encontrar nuevos sabores.
El té de menta es una bebida excepcionalmente sabrosa y aromática con muchas propiedades naturales. Sus beneficios y daños se han estudiado durante más de una generación, gracias a lo cual se pudo descubrir que es adecuado para casi todas las mujeres y hombres con moderación.
El té de menta es muy popular e incluso a los niños les gusta, ya que refresca bien y sabe bien. La menta es también una planta medicinal que se usa a menudo para tratar y prevenir diversas enfermedades. Este té es bueno para beber en el calor, ya que apaga perfectamente la sed y refresca. Y en invierno, el té de menta acelerará la recuperación durante ARVI, fortaleciendo el sistema inmunológico y dando fuerza a un cuerpo debilitado. Las madres lo utilizan a menudo para curar a sus hijos de los resfriados sin recurrir a medicamentos.
Además, la menta en té calma el sistema nervioso, lo que le permite relajarse y olvidarse de todos los problemas. Por lo tanto, se recomienda usarlo por la noche antes de acostarse para el insomnio, agregándole una cucharada de miel natural.
Lo más importante es que el té de menta se considera un excelente remedio natural para los resfriados.
Una bebida elaborada con hojas verdes recién elaboradas alivia el curso de la enfermedad, alivia el dolor de cabeza y cuello, alivia y normaliza la respiración.
Para prepararlo, debe verter 5 cucharadas de menta con un litro de agua hirviendo y tapar el recipiente, dejando reposar el caldo durante 15 minutos. Luego, la bebida se filtra, se vierte en una taza y se bebe. Para agregar dulzura al té, puede agregar una cucharada de miel, lo que hará que la bebida sea aún más beneficiosa para el cuerpo enfermo.
Si un niño o una niña está enfermo, debe diluir esta infusión con agua hervida o verter inmediatamente no un litro, sino dos litros e infundir el té durante una hora.
Beber té para los resfriados debe estar tibio, en ningún caso caliente, para no causar un aumento brusco de la temperatura.
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También puedes enjuagarte la nariz con esta infusión para respirar con facilidad y libertad.
La menta contiene mentol, que tiene propiedades antibacterianas, por lo que a menudo se usa para tratar afecciones de la piel. Las lociones de tintura de menta pueden aliviar la inflamación, reducir las erupciones y la irritación de la piel. La bebida de menta se usa para tratar la gota, el estómago y los intestinos. También funciona muy bien para la flatulencia y la hinchazón.
Los días críticos para las mujeres no siempre transcurren sin problemas y sin complicaciones. Los dolores premenstruales y menstruales afectan a más de la mitad de la población femenina. Y el té de menta puede ayudarlo a calmarse y aliviar el dolor abdominal. También se puede utilizar para aliviar los síntomas de la menopausia.
Las mujeres embarazadas pueden beber un poco de esta bebida. Basta con limitarse a dos pequeños círculos al día para deshacerse de la toxicosis y olvidarse de las náuseas y el nerviosismo.
Pero los hombres no deben apoyarse en esta fragante gaviota, ya que puede provocar una disminución de la testosterona en el cuerpo masculino, lo que a su vez conducirá a un debilitamiento de la potencia. Dado que la menta calma bien, la excitabilidad de un hombre se reducirá significativamente. Pero si lo usa a diario en grandes dosis, entonces no habrá contraindicaciones. 1-2 veces a la semana, los hombres también deben mimarse con esta bebida sabrosa y saludable. Especialmente sobre él debe recordarse durante un resfriado.
Propiedades de la menta: las propiedades beneficiosas del té de menta
La menta es una hierba única que tiene muchas propiedades beneficiosas.
Con mayor frecuencia, se usa menta, que tiene algunas contraindicaciones:
- Reacción alérgica o intolerancia individual;
- Presión arterial reducida, ya que la menta alivia aún más, pero en una dosis moderada, el tiempo no traerá;
- Flebeurisma;
- Los niños menores de tres años no pueden dar menta.
Sin embargo, esta planta medicinal ganó popularidad entre las personas por una razón. Todo el mundo conoce sus propiedades beneficiosas. Además, está incluido en la composición de muchos medicamentos.
Veamos cuáles son las propiedades beneficiosas de la menta en el té:
- Excelente diurético que permite eliminar el exceso de agua del organismo. Las personas que aman la comida salada necesitan beber regularmente té de menta para neutralizar los efectos nocivos de una sobredosis de sal;
- Un medio excelente para adelgazar. Pero debe beber té en la cantidad permitida, para no eliminar el exceso de agua del cuerpo y no provocar deshidratación;
- Acción colerética;
- Se obtiene un medicamento antiemético agregando jugo de granada a la menta;
- Sedante natural. Una taza de té de menta puede calmar el sistema nervioso incluso en las situaciones más estresantes;
- Agente antiinflamatorio. La menta contiene mentol, que se agrega a casi todos los ungüentos para músculos y articulaciones;
- Las propiedades curativas y analgésicas pueden curar resfriados, dolencias de garganta y cabeza.
Hoy en día, los aceites esenciales de menta también se utilizan en cosmetología, haciendo máscaras y decocciones para el crecimiento del cabello sobre su base.
El caldo se puede preparar en casa. Solo necesitas verter agua hirviendo sobre 300 gramos de hojas y hervirlas durante media hora. Luego deja que el caldo se cueza y se enfríe. El cabello lavado se enjuaga con esta tintura y se seca.
Habiendo aprendido las propiedades del té de menta y su efecto positivo en el cuerpo humano, la menta comenzó a usarse en la cocina. Esta planta emite un agradable aroma, y bebe con ella refresca y tonifica, especialmente si le agregas una pizca de tomillo al té. El té de menta se elabora no solo en invierno, sino también en verano. La menta se usa en casi todas las bebidas refrescantes, así como en el Mojito favorito de todos.
La limonada está hecha de azúcar y limón. Agrega 200 gramos de azúcar a un litro de agua y exprime el jugo de dos limones. Al agregar una ramita de menta a la bebida, resultará más aromática y rica.
El mojito es un cóctel de menta sin alcohol favorito. En verano, no es muy conveniente beber alcohol, ya que inmediatamente se vuelve malo debido al calor. Para el mojito, debes tomar menta, lima, hielo, azúcar y un sprite. Pon 4 cucharadas por litro de refresco. azúcar, corte la lima en rodajas arbitrarias y arroje 4 ramitas de menta. Agregue hielo a esta mezcla y mezcle todo bien. Estas bebidas refrescan perfectamente en el calor y te cargan de vivacidad y energía.
Además, la menta a menudo se combina con otras hierbas igualmente útiles como el tilo, el tomillo y la manzanilla. El té aromático con tomillo y menta no solo es muy sabroso, sino también saludable, ya que tiene propiedades antisépticas y analgésicas.
La menta es una hierba medicinal que se utiliza no solo para tratar todo tipo de enfermedades, sino también para elaborar deliciosos tés y bebidas. Lo principal a recordar es que será útil solo si no lo usa en exceso.
