खुशहाल शादीशुदा जोड़ों में नफरत के लिए कोई जगह नहीं होनी चाहिए। लेकिन कभी-कभी यह भावना दो लोगों के रिश्ते में आ जाती है, पत्नी समझती है: "मेरे पति मुझसे नफरत करते हैं" - या इसके विपरीत। ऐसी शादी में लोग जल्दी या बाद में नाखुश हो जाते हैं, महिलाएं विशेष रूप से इसका अनुभव करती हैं। वे ऐसे रिश्ते में होने पर असहज महसूस करते हैं, वे स्थिति को ठीक करना चाहते हैं और परिवार को बचाना चाहते हैं। लेकिन सवाल उठता है- कैसे? शादी में नफरत से कैसे निपटें?
महिलाएं स्वभाव से संवेदनशील और चौकस प्राणी हैं। अगर कोई आदमी उनके साथ अलग तरह से व्यवहार करने लगे तो उन्हें सूक्ष्मता से महसूस होता है। अगर आपका जीवनसाथी आपसे नफरत करता है तो आप क्या करते हैं?
चरण 1: स्थिति का विश्लेषण करें।
घृणा को उदासीनता के साथ भ्रमित न करें। अपने पति के व्यवहार, अपनी शादी की स्थिति का विश्लेषण करें, खुद को समझें। अक्सर शादी के कई सालों बाद शादीशुदा जिंदगी साधारण, उबाऊ हो जाती है। जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी भावना को पोषण की आवश्यकता होती है। यदि नहीं, तो वे धीरे-धीरे लुप्त हो जाते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, विवाह को नियमित रूप से भावनात्मक पुनर्भरण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, इस मामले में, एक जोड़े में एक दूसरे के प्रति सामान्य उदासीनता पैदा होती है, न कि घृणा।
चरण 2: घृणा के कारणों को पहचानें और मिटा दें।
यदि, स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, आप समझते हैं कि पति आपके प्रति बिल्कुल घृणा महसूस करता है (आपके प्रति असावधान, आक्रामक, कठोर और शब्दों और कार्यों में अशिष्ट है), तो आपको इसके कारणों से निपटने की आवश्यकता है। कई बार, कई कारक एक साथ दोष देने के लिए आते हैं।
पति की नफरत के संभावित कारण:
- आपने अपना ख्याल रखना बंद कर दिया है। पुरुष अपनी आंखों से प्यार करते हैं। आपके पति को इस बात पर गर्व होना चाहिए कि आप उनकी जीवन साथी हैं। ऐसा करने के लिए, आपको हमेशा तेजस्वी दिखना चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, यदि आप अपना ख्याल रखना बंद कर देती हैं, तो निश्चित रूप से पति असंतुष्ट होगा।
- आप काम पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। आपके आदमी में केवल ध्यान, देखभाल और स्नेह की कमी हो सकती है। एक बार उसने आपको अपने विश्वसनीय रियर के रूप में सेवा करने के लिए चुना। और नतीजतन, आप काम पर दिन और रात गायब हो जाते हैं और इसके लिए बिल्कुल भी समय नहीं देते हैं। बेशक, आदमी इसे पसंद नहीं करेगा।
- आपने अपने पति की प्रशंसा करना बंद कर दिया। एक पुरुष को अपनी महिला के बगल में अपरिहार्य महसूस करना चाहिए: वह उसका रक्षक, सबसे अच्छा दोस्त, शिक्षक, प्रेमी - पूरी दुनिया होना चाहिए। यदि आप अपने पति की प्रशंसा करना बंद कर देंगी, तो उसे यह महसूस होना बंद हो जाएगा कि आपको उसकी आवश्यकता है। और यह उसे गुस्सा दिलाएगा।
- दैनिक घोटालों। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उत्तेजक के रूप में कौन काम करता है। यदि आप नखरे कर रहे हैं, तो आपको यह सीखने की जरूरत है कि खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए। अगर पति को अपने आवेग पर अंकुश लगाने में सक्षम होना है। आप चूल्हा के रखवाले हैं, आप घर में एक दोस्ताना माहौल बनाए रखने के लिए बाध्य हैं। यदि यह नहीं है, तो आपके पति की नफरत को आसानी से समझाया जा सकता है।
- एक बार आपने बहुत बड़ी गलती कर दी। परिवार में अक्सर गंभीर झगड़े होते हैं। उन संघर्षों में जहां पत्नी का दोष प्रबल होता है, पति उसे क्षमा करने की शक्ति चाहता है। लेकिन यह सभी के लिए आसान नहीं है, खासकर देशद्रोह जैसी गंभीर गलतियों के लिए। लोग कह सकते हैं कि उन्होंने क्षमा कर दिया है, लेकिन वे अंदर ही अंदर एक व्यक्ति के प्रति आक्रोश और क्रोध रखते हैं। शायद आपका पति आपसे ठीक इसलिए नफरत करता है क्योंकि एक बार आप गंभीर रूप से गलत थे, और वह वास्तव में माफ नहीं कर सकता था।
- पति स्वभाव से आक्रामक होता है। यदि आपके पति के पास एक तेज-तर्रार, आवेगी स्वभाव है, तो आपके प्रति उनके क्रोध और घृणा के प्रकोप को आसानी से समझा जा सकता है। स्वभाव से, वह नहीं जानता कि खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए, और थोड़ी सी भी चिड़चिड़ाहट उसके अंदर नकारात्मकता का तूफान पैदा कर देती है।
- मेरे पति को काम पर समस्या है। बहुत से लोग नहीं जानते कि काम की समस्याओं को काम पर कैसे छोड़ा जाए और उन्हें घर कैसे लाया जाए। आपके पति का बॉस के साथ झगड़ा हो सकता है, और घर आने पर वह आप पर बुराई करता है।
- पति धोखा दे रहा है। यदि आपके पति का कोई प्रेमी है जो आपसे उम्र में छोटा या अधिक आकर्षक है, तो इस मामले में वह आपकी कमियों को अधिक स्पष्ट और स्पष्ट रूप से देखेगा। वे उसे परेशान करना शुरू कर देंगे, क्रोध और घृणा भी पैदा करेंगे।
जब आप कारणों की पहचान करते हैं, तो उन्हें मिटा दें। यदि यह तुम थे, तो अपने आप को ठीक करो। यदि जीवनसाथी दोषी है, तो उससे शांति से बात करें, वह सब कुछ व्यक्त करें जिससे आप असंतुष्ट हैं। एक सच्चे प्यार करने वाले जोड़े के रूप में एक सामान्य निर्णय लें। यदि आप और आपके पति दोनों इस बात की सराहना करते हैं कि आपने मिलकर क्या बनाया है, तो आपके लिए इस समस्या को हल करना मुश्किल नहीं होगा।
चरण 3: एक मनोवैज्ञानिक देखें।
यदि किसी कारण से आप एक सामान्य निर्णय पर नहीं आ सके, पति की नफरत दूर नहीं हुई, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। बाहर से एक मनोवैज्ञानिक समस्या का आकलन करेगा, स्थिति के सही कारण की पहचान करने में सक्षम होगा और आपके रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए व्यावहारिक अनुशंसाओं के साथ मदद करेगा।
स्टेप 4: अगर स्थिति नहीं बदलती है, तो तलाक के लिए फाइल करें।
यदि, अपने पति की घृणा का मुकाबला करने के कई प्रयासों के बाद, आपको कोई परिणाम नहीं दिखता है, तो वह आक्रामकता, अपमान, तिरस्कार दिखाना जारी रखता है, इससे भी बदतर - मारपीट करना, तलाक के लिए फाइल करना। यदि केवल एक जोड़े में आप रिश्ते को बचाना चाहते हैं, और आदमी आगे नहीं बढ़ता है, तो शादी बर्बाद हो जाती है। तो क्यों खुद का मजाक उड़ाएं और उस खुशी को बचाने की कोशिश करें जो लंबे समय से चली आ रही है?
अपने पति के प्रति नफरत से कैसे निपटें
कभी-कभी महिलाओं को विपरीत समस्या का सामना करना पड़ता है। शादी के कई सालों तक रहने के बाद, उन्हें अचानक इसका एहसास होता हैअपने पति से नफरत करो . हो कैसे? फिर भी महिलाएं अक्सर किसी भी हाल में संबंध बनाए रखने की कोशिश करती हैं। वे उन भावनात्मक और अस्थायी संसाधनों के लिए खेद महसूस करते हैं जो उन्होंने निवेश किए हैं। तो क्या करें अगर आपको अचानक अपने पति से नफरत हो जाए?
चरण 1: चौंकिए मत, लेकिन यहाँ फिर से आपको पहले स्थिति का विश्लेषण करने की आवश्यकता है।
आप घृणा को थकान, अति परिश्रम, चिंता से भ्रमित कर सकते हैं। शायद काम में आपको बहुत अधिक समय लगता है या बच्चे इतने अप्रिय हैं कि आपको लगातार उनके लिए एक आंख और एक आंख की जरूरत होती है। आप अपने आप को आराम करने के लिए एक मिनट भी नहीं देते हैं, और प्रिय व्यक्ति आपको परेशान करना शुरू कर देता है। इस मामले में, यह घृणा नहीं है, बल्कि साधारण थकान है। जैसे ही आप खुद को आराम करने का अधिकार देते हैं, आपकी भावनात्मक स्थिति स्थिर हो जाएगी और पारिवारिक जीवन सामान्य हो जाएगा। यदि क्रोध के प्रकोप को घृणा के अलावा किसी अन्य चीज से नहीं समझाया जा सकता है, तो यह एक समस्या है और इसे संबोधित करने की आवश्यकता है।
चरण 2: जांचें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
हो सकता है कि आपके जीवनसाथी ने आपको किसी तरह से ठेस पहुंचाई हो। और आप उसके प्रति जो नकारात्मकता महसूस करते हैं उसे आप संभाल नहीं सकते। अपने पति के बिना अपने जीवन की कल्पना करो। अपनी आँखें बंद करो, इस स्थिति को अपने सिर में चित्रित करो और उस पर विश्वास करो। तब तुम ठीक-ठीक समझ पाओगे कि तुम क्या महसूस करते हो, और क्या तुम्हारी घृणा वास्तव में इतनी प्रबल है।
चरण 3: क्षमा करना सीखें।
कई महिलाएं दूसरे लोगों की कमियों के प्रति असहिष्णु होती हैं। शायद समय के साथ, आपके पति को उनमें से थोड़ा अधिक मिला (एक बीयर पेट दिखाई दिया, वह कम कमाने लगा या अधिक कठोर हो गया)। और आप इससे निपट नहीं सकते। हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि सभी में खामियाँ हैं और आपमें भी। लोगों को इसे सहन करने, क्षमा करने और समझौता करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अपनी स्पष्टवादिता पर काबू पाने से ही आपको नफरत से छुटकारा मिलेगा।
चरण 4: अपने पति से बात करें और नफरत के कारणों को मिटा दें।
आपके नकारात्मक रवैये के कारण आप और आपके पति दोनों में हो सकते हैं। किसी भी मामले में, इस पर चर्चा करने की जरूरत है। अगर आप दोनों एक-दूसरे को महत्व देते हैं, तो इस विवाद को बातचीत से सुलझाना मुश्किल नहीं होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ईमानदार रहें और आलोचना के लिए खुले रहें।
पूर्व पति के प्रति घृणा से कैसे निपटें
जब एक शादी टूट जाती है, तो महिलाएं अक्सर अपने पूर्व पति के लिए नफरत का सामना नहीं कर पाती हैं। वे नकारात्मकता का बोझ नहीं उठाना चाहते हैं, लेकिन उनके पास खुद को एक साथ खींचने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है। हो कैसे? अपने पूर्व पति से नफरत करना कैसे बंद करें?
चरण 1: ईमानदारी से इस सवाल का जवाब दें कि किसे दोष देना है?
यदि पति ब्रेकअप का आरंभकर्ता था, तो आप अवचेतन रूप से उस पर नहीं, बल्कि स्वयं पर क्रोधित होते हैं। इस मामले में पूर्व पति बलि का बकरा है। अपने अपराध को स्वीकार करने की तुलना में उससे घृणा करना आसान है। यदि आप ईमानदारी से अपने आप से कहते हैं कि आप स्वयं तलाक का कारण बने, तो सामान्य ज्ञान और तर्क आपको एक आदमी से नफरत करना बंद करने में मदद करेंगे। अगर तलाक की वजह पति का दुराचार, उसका व्यवहार था, तो आपकी भावनाएं समझ में आती हैं।
चरण 2: क्षमा करें और जाने दें।
यदि पूर्व पति को तलाक के लिए दोषी ठहराया जाता है, तो घृणा को रोकने के लिए, आपको उसे क्षमा करने की आवश्यकता है। ट्राइट, लेकिन सच। क्षमा करना आसान नहीं है, और जाहिर तौर पर, आपने अभी तक इस चरण को पार नहीं किया है। लेकिन यह समझ लें कि जो बहुत भारी बोझ आप महसूस कर रहे हैं, वह घृणा नहीं है, यह आक्रोश है। और नफरत सिर्फ एक साइड इफेक्ट है। यदि आप किसी व्यक्ति को क्षमा करने और जाने देने की शक्ति पाते हैं, तो द्वेष के साथ-साथ घृणा दूर हो जाएगी।
चरण 3: सोचो मत।
आपके विचार आपके दुश्मन हैं। यदि आप लगातार सोचते हैं कि आपके पूर्व पति ने कितना भयानक काम किया है, तो उसे संबोधित क्रोधित भाषणों के साथ अपने सिर पर स्क्रॉल करें, फिर आप कभी भी घृणा को दूर नहीं कर पाएंगे। आपको उसके बारे में सोचना बंद करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, अपने आप को किसी और चीज़ में व्यस्त रखें: यात्रा पर जाएँ या काम पर लग जाएँ। अपने विचारों को कुछ अधिक उपयोगी और रचनात्मक में व्यस्त रहने दें।
चरण 4: प्यार में पड़ना।
प्यार प्रेरित करता है और हमें खुश करता है। खुशी और नफरत एक ही दिमाग में नहीं रह सकते। तो प्यार में पड़ जाओ! और इस भाव में पूरी तरह डूब जाएं। तब पूर्व पति से घृणा करने की न तो शक्ति होगी, न समय होगा, न इच्छा होगी।
पुरुष बेवफाई का इतिहास कैसा दिखता है? इस तथ्य के बावजूद कि अलग-अलग पुरुष अलग-अलग महिलाओं के साथ अपनी पत्नियों को धोखा देते हैं, धोखा देने का सार एक ही है।
एक रिश्ते में जुनून शांत हो जाता है, तनाव गायब हो जाता है, एक आदत पैदा होती है। यदि परिवार में बच्चे पैदा होते हैं, तो सेक्स दुर्लभ, कम हिंसक हो जाता है। पति-पत्नी किसी भी समय, किसी भी स्थान पर स्वतंत्र रूप से इच्छा में लिप्त होने की क्षमता खो देते हैं। वे घर और बच्चों की दिनचर्या से "जुड़े" हो जाते हैं।
व्यभिचार की पहचान करना लगभग हमेशा आसान होता है। रिश्ते में, धोखा देने वाले पति या पत्नी की ओर से एक तेज ठंडक होती है, पति अपनी पत्नी से बात करने से बचता है, न केवल दिल से दिल की बातचीत, बल्कि नाश्ते में तुच्छ बकबक भी करता है। पति कथित तौर पर अपनी पत्नी से बचता है, संवाद करते समय उसकी आँखों में नहीं देखता, मानो खुद को धोखा देने से डरता हो। वह अपनी पत्नी को नाइट-पिकिंग से परेशान करना शुरू कर सकता है।
इसके अलावा, घर के बाहर, बेवफा पति के पास हमेशा करने के लिए बहुत कुछ होता है - वह ओवरटाइम काम में शामिल होता है, व्यापार यात्राओं पर भेजा जाता है, चलने, मरम्मत आदि में मदद करने के लिए कहा जाता है। इसके अलावा, विश्वासघात एक वित्तीय निशान छोड़ देता है, क्योंकि मालकिन गुलदस्ते, कुलीन मिठाई, महंगी शराब, एक रेस्तरां में शाम, उपहारों की अपेक्षा करती है। आपके फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर एक पासवर्ड दिखाई देता है जो पहले मौजूद नहीं था।
इन तथ्यों की तुलना करके, पत्नी अपने पति को परिस्थितिजन्य साक्ष्यों के साथ दीवार से चिपका सकती है और उसे बेवफाई स्वीकार करने के लिए कह सकती है। केवल एक चीज यह है कि हर पत्नी वास्तव में यह मान्यता नहीं चाहती है। अधिकांश महिलाएं केवल एक ही उत्तर जानना चाहती हैं - स्पष्ट रूप से नकारात्मक।
एक पत्नी को कैसा लगता है जब उसे अपने पति की बेवफाई का पता चलता है?
पहली अनुभूति स्तब्धता, नीरसता, धारणा की कमी है। मस्तिष्क यह मानने से इंकार करता है कि पति बदल गया है, धोखा दिया है, धोखा दिया है। फिर एक प्रतिक्रिया विकसित होती है - आँसू, चीख, हिस्टीरिया, अलगाव। बाद में, स्मीयर के प्रति तीव्र नकारात्मक दृष्टिकोण, घृणा तक की पुष्टि की जाती है।
घृणा सबसे मजबूत नकारात्मक भावनाओं में से एक है जो इसे अनुभव करने वाले व्यक्ति को अंदर से नष्ट कर सकती है। घृणा के कारण, पति-पत्नी के बीच जो कुछ भी अच्छा था, वह मूल्यह्रास हो गया है, जीवन घृणित रूप से अप्रिय लगता है, विवाह को एक भारी पार माना जाता है। सबसे कठिन परिस्थितियों में पति की नफरत बच्चों तक भी फैल जाती है। बेटा अपनी मां से मिलता है क्योंकि वह अपने पिता की तरह दिखता है। बेटियाँ - इस तथ्य के लिए कि वह अपने पिता से प्यार करती है, चाहे कुछ भी हो। यह एक दुष्चक्र है जो माता द्वारा पिता के प्रति अनुभव किए गए नकारात्मकता के साथ शुरू और समाप्त होता है। बच्चों का इससे कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन यह वे हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक पीड़ित हैं, यहां तक कि एक धोखा देने वाली मां से भी ज्यादा, क्योंकि वे माता-पिता दोनों से प्यार करते हैं और उन्हें यह समझने में दुख होता है कि उनके पिता ने किसी तरह उनकी मां को नाराज किया और उन्हें नाराज किया इतना है कि घर अब युद्ध के मैदान जैसा दिखता है।
हां, एक धोखेबाज महिला को यह अधिकार है कि वह अपने पति से नाराज हो, उस पर नाराज हो, लेकिन उसके प्रति नफरत को अपने लिए और अपने बच्चों की खातिर जड़ से खत्म कर देना चाहिए।
एक महिला आंतरिक अंतर्विरोधों से फटी हुई है। एक तरफ वह अपने परिवार को बचाना चाहती है, अपने बच्चों के लिए अपने पिता को बचाना चाहती है। दूसरी ओर, वह अब अपने पति पर भरोसा नहीं करती, उससे नाराज है, यौन रूप से उसके प्रति ठंडी हो गई है।
यहीं से उन झगड़ों की जड़ें निकलती हैं जो पहले से ही डगमगाते रिश्तों को कमजोर कर देते हैं। यदि, इसके अलावा, पति ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ है, बिगड़े हुए कोनों को चिकना नहीं करता है, अपनी पत्नी के विश्वास और प्यार को फिर से हासिल करने की कोशिश नहीं करता है, तो शादी धीरे-धीरे और निश्चित रूप से पतन की ओर बढ़ रही है।
दावे जमा हो रहे हैं - रोज़, व्यक्तिगत, यौन। कोई रास्ता न पाकर, वे एक विस्फोटक उपकरण की तरह काम करते हैं, चारों ओर सब कुछ फैला देते हैं, पारिवारिक जीवन से कोई कसर नहीं छोड़ते।
अगर आप अपने पति की बेवफाई के कारण उससे नफरत करती हैं तो क्या करें
अगर एक महिला समझती है कि वह अपने पति से नफरत करती है, तो उसे उसके प्रति इस रवैये को ठीक करने की जरूरत है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो घृणा न केवल विवाह को, बल्कि बच्चों, माता-पिता, दोस्तों के साथ संबंधों को भी नष्ट कर देगी और एक महिला के स्वयं के साथ संबंधों में एक महत्वपूर्ण कलह भी लाएगी।
यहां तक कि अगर पत्नी अपने पति के विश्वासघात को हर दिन याद नहीं करती है, तो उसके बारे में तथ्य उसकी स्मृति में मजबूती से घुस जाता है और उसे अपने और अपने पति के साथ पर्याप्त संबंध बनाने से रोकता है। वह अपनी आत्मा में जलन, अस्वीकृति, आक्रोश की कड़वाहट महसूस करती है और समझती है कि उसने अपने पति को माफ नहीं किया है और शायद ही उसे माफ कर पा रही है (भले ही ऐसा न हो, नफरत एक महिला को यह महसूस करने से रोकती है कि उसने अपने पति को मानसिक रूप से माफ कर दिया है) .
पत्नी को अपने पति पर भरोसा नहीं है, वह अब अपने विचारों और भावनाओं, अनुभवों और संवेदनाओं को उसके साथ साझा नहीं कर सकती है। इसके अलावा, यह विश्वास कि उसके बगल में एक ठोस और विश्वसनीय पुरुष कंधा है, जिस पर वह मुश्किल समय में झुक सकती है, शायद गायब हो गई है।
उसके मन में हर समय एक कड़वा विचार आता है कि उसका पति उसके साथ कितना क्रूर और नीच व्यवहार करता था। फिर, जब पत्नी ने जीवन की व्यवस्था की, परिवार के लिए पैसा कमाया, रातों की नींद के दौरान एक नवजात बच्चे का पालन-पोषण किया, बुजुर्ग रिश्तेदारों की देखभाल की, आदि, पति ने एक पराई महिला के साथ अपने आनंद के लिए समय बिताया, जिसे उसने अपना ध्यान, स्नेह दिया , कोमलता।
कभी-कभी इस तरह के विचार यह धारणा बनाते हैं कि एक महिला अब अपने पति के साथ नहीं रहती है, बल्कि एक ऐसे दुश्मन के साथ रहती है जिसे नष्ट करने, रौंदने, चूने की जरूरत होती है। और एक प्यार करने वाली समझदार पत्नी से, वह एक कास्टिक, दुष्ट रोष में पुनर्जन्म लेती है जो घर चलाती है, अपने पति के लिए खाना बनाना और धोना बंद कर देती है, बच्चों पर टूट पड़ती है, चिल्लाती है और अपमान करती है।
कभी-कभी एक महिला ऐसी रणनीति चुनती है ताकि उसका पति खुद उसे छोड़ दे। उसके पास संबंध तोड़ने के लिए पर्याप्त मानसिक शक्ति या साहस नहीं है। इसलिए वह तब तक इंतजार करती है जब तक कि उसका पति बारूद की तरह जीने से थक नहीं जाता और खुद तलाक के लिए फाइल करता है या अपनी चीजें पैक करता है और घर छोड़ देता है।
कई महिलाओं का मानना है कि अगर वे धोखेबाज़ पति से तलाक मांगती हैं, तो वे परिवार के टूटने के दोषी हैं, कि बच्चों को पिता के बिना छोड़ दिया जाएगा, कि वे अपनी शादी को नहीं बचा सके, हालांकि में वास्तव में दोष पूरी तरह से उसकी पत्नी के साथ है। लेकिन अगर पति छोड़ देता है, तो उसकी पहल और उसकी गलती भी उसकी है।
पति के लिए दिल से नफरत कैसे दूर करें
पहले पत्र में पति या पत्नी पर निर्देशित सभी अपमान और अपमान शामिल हैं। सभी अपमान, उनकी दिशा में सभी उपहासपूर्ण हमले, सभी गंदगी और सभी बुरी चीजों को इन पत्रों में एक आउटलेट मिलना चाहिए। कई हो सकते हैं। प्रत्येक को पुन: पढ़े बिना सहज ज्ञान युक्त लिखा जाना चाहिए। और लिखने के तुरंत बाद, टुकड़े टुकड़े करके जला दें। यह कोई जादुई रस्म नहीं है। पत्र फाड़ने से हाथों के रोजगार से आत्मा को शांति मिलेगी। और जलने से पत्नी की आत्मा में जमा हुई नकारात्मकता के पूर्ण विनाश का आभास होगा।
उसके बाद, आपको अपने पति को क्षमा पत्र लिखने की आवश्यकता है, जिसमें आपको शुरू से ही अपने पति के साथ संबंधों के सभी सकारात्मक पहलुओं को प्रतिबिंबित करना चाहिए। आपको उसे किसी चीज़ के लिए धन्यवाद देना चाहिए, उसकी कुछ जीत और उपलब्धियों पर खुशी मनानी चाहिए। इनमें से कई पत्र भी हो सकते हैं। प्रत्येक नए पत्र के साथ, आत्मा में शांति का राज होगा और जीवनसाथी के प्रति रवैया समान होगा।
ऐसा होता है कि एक महिला अपने पति की लगातार शारीरिक अस्वीकृति विकसित करती है। वह उसके लिए अप्रिय गंध भी करता है। वह उसके साथ किसी भी शारीरिक संपर्क से बचती है, उसे छूना नहीं चाहती। अपने पति के साथ चुंबन, आलिंगन, आत्मीयता का विचार उसे घृणित लगता है। पति के किसी भी यौन प्रयास से शरीर लगभग दर्दनाक ऐंठन के बिंदु तक सिकुड़ जाता है। विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों में, पत्नी को स्त्री रोग भी हो जाते हैं। तो मानस शरीर से नफरत करने वाले साथी के साथ सेक्स से दूर हो जाता है।
इन अभिव्यक्तियों से निपटना महत्वपूर्ण है। आपको अपनी नफरत की कल्पना करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी घृणा को उसी रूप में प्रस्तुत करने की आवश्यकता है जिस रूप में उसे महसूस किया जाता है। यह कैसा दिखता है - एक निराकार गांठ, एक गेंद, सुइयों के एक गुच्छा के रूप में? वह किस रंग की है? यह कहाँ केंद्रित होता है - सिर में, गले में, छाती में, पेट में?
मनोविज्ञान की दृष्टि से पीड़ा और घृणा का यह थक्का स्वयं स्त्री का ही अंग है। और इसे शरीर के अन्य भागों की तरह सावधानीपूर्वक और सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक कल्पना करने की सलाह देते हैं कि हाथों की एक जोड़ी दिखाई दी है जो शरीर से विदेशी तत्व को धीरे से और सावधानी से हटा देगी और इसे मेज पर रख देगी।
निकाले गए तत्व की आंतरिक रूप से जांच की जानी चाहिए और प्रश्न पूछे जाने चाहिए:
- क्या आप मेरा हिस्सा हैं या किसी अन्य व्यक्ति का हिस्सा हैं?
- तुम मेरी चिंता क्यों कर रहे हो?
- मैं तुम्हारे कारण क्यों क्रोधित होऊं?
प्राप्त उत्तर महिला के अपने प्रति उस स्थिति का प्रतिबिंब हैं जिसमें उसने अपने पति की बेवफाई के कारण खुद को पाया।
अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला को एक विदेशी तत्व के बारे में पता होता है जो उसे परेशान करता है, खुद के एक हिस्से के रूप में जो बीमार है या मर रहा है, जो उसके पति को धोखा देने की अनुमति देने के लिए सजा के रूप में उत्पन्न हुआ, जो उसके शरीर में है ताकि वह उसे न जाने दे। विश्वासघात के बारे में भूल जाओ, क्योंकि अवचेतन स्तर पर एक महिला को यकीन है कि अगर वह अपने पति के विश्वासघात के बारे में भूल जाती है, तो इस तरह वह खुद को धोखा देगी।
इन सभी भावनाओं को गांठ से नेत्रहीन रूप से हटा दिया जाना चाहिए और गांठ के घुलने तक किया जाना चाहिए।
एक महिला समझ सकती है कि उसने अपनी भलाई के अनुसार सब कुछ ठीक किया। शरीर में हल्कापन होना चाहिए।
यदि आप अपने दम पर समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है। अपनी नफरत के साथ अकेले रहना मानस और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए खतरनाक है।
मैं आज 30 साल का हूँ शनिवार को अग्रिम में, मैं अपने पति के साथ एक कैफे में अनुपस्थिति में बैठी थी। पिछली रात उसने फिर से बियर पी, मूवी देखने बैठा। मैं कहता हूं, ओह, कल मेरा जन्मदिन है, और तुम, हमेशा की तरह, दोपहर एक बजे तक सोओगे, और मेरे दो बच्चे हैं, और मेरे लिए कोई फूल नहीं होगा, बिस्तर में कोई कॉफी नहीं होगी।
खैर, सच तो यह है कि वह घर पर काम करता है, दफ्तर कम ही जाता है। जब तक वह चाहती है, वह हमेशा पर्याप्त नींद लेती है, और मैं सुबह उठकर सबसे छोटे बच्चों को धोती हूं, डायपर बदलती हूं, उन्हें खिलाती हूं और घर की देखभाल करती रहती हूं। वह घर के आसपास मेरी बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। न बर्तन, न खाना बनाना, कुछ नहीं। यह उनके परिवार में इतना स्वीकृत है, सब कुछ एक महिला द्वारा किया जाना चाहिए।मैं समझती हूं कि जब पति सुबह से रात तक काम पर होता है। लेकिन मेरा एक, दो दिन में उठता है, 3-4 बजे बिस्तर पर जाता है। वह एक बजे उठता है, मैं उसके लिए नाश्ता बनाती हूं, वह काम करने के लिए अपने कार्यालय जाता है। वह 8 बजे समाप्त होता है और बैठकर खेल खेलता है।
भगवान, कम से कम मेरी सालगिरह पर तुम अपने गधे को जल्दी क्यों नहीं उठा सकते, मुझे सोने दो, बच्चों को जगाओ, उन्हें खिलाओ, मुझे फूल खरीदो। मैं बहुत आहत हूँ! मुझे अपनी आखिरी डीआर याद है, मेरी सबसे छोटी बेटी अभी दो महीने की थी, फिर उसने हमें गलियारे में सोफे पर सोने के लिए छोड़ दिया ताकि वह उसके साथ हस्तक्षेप न करे, और मैं पूरी रात उसकी बाहों में उसके साथ भागा एक पंक्ति, एक बेचैन बच्चा, शूल, ठीक है, यह सब जानते हैं कि यह क्या है। और वह मेरा जन्मदिन भी था। मैं पूरी रात अपने छोटे बच्चे के साथ नहीं सोया, जिस दिन मैंने उसे फूल खरीदने के लिए कहा, मुझे सफेद गुलाब बहुत पसंद हैं। अंजीर। मैं उठता हूं, वह सो रहा है। और वह सुनता है कि मैं कैसे चलता हूं, और उठता नहीं। उसने अलार्म घड़ी और मेरे फूलों को देखा।
और अब ... मैं उठा, मेरी बेटी को नींद से एक छोटा डायपर बदलने की जरूरत है, मैं सबसे बड़े से कहता हूं कि जाओ पिताजी से कहो (वह अपने कार्यालय में सोता है) डायपर बदलने के लिए, उसने जाकर उससे कहा, और वह कहता है, तो माँ को उठने दो और कपड़े बदल लो। और फिर वह सो जाती है। मैं उठा, धोया, बदला, सबको खिलाया। सिंक में गंदे बर्तनों का पहाड़ है, मेरे पति के कमरे में बीयर की खाली बोतलें हैं। मैं इंटरनेट को नेटवर्क में प्लग करने के लिए उसके कमरे में गया, वह चिल्लाया कि तुम इतनी जोर से दरवाजे खोल रहे हो! मैं बोला और जवाब कुतिया है! तुमने मुझे कैसे दिया! यहाँ मेरी जन्मदिन की सालगिरह है।
मैं अब हर तरह की बकवास लिख रहा हूं, लेकिन इससे मुझे बहुत दुख होता है, इतना अपमान! धिक्कार है, जब मैं चेहरे पर चलता हूं, या किसी कॉर्पोरेट पार्टी में, पुरुष अपना सिर घुमाते हैं (मैं अब झूठ नहीं बोल रहा हूं और मैं अपनी कीमत नहीं भरता), मेरे जीवन में सैकड़ों प्रशंसक थे जो भरे हुए थे फूल, उन्हें रात के मध्य में आतिशबाजी के लिए ले गए, हर तरह के आश्चर्य किए। मुझे ध्यान की आदत हो गई है, मुझे पता है कि भगवान ने मुझे प्रकृति से सुंदरता दी है। मैं एक अच्छी परिचारिका हूं, मेरे पास हमेशा बहुत सारा खाना तैयार होता है, अपार्टमेंट साफ-सुथरा होता है। और मैं बहुत आहत हूं कि मैंने एक ऐसे व्यक्ति से शादी की, जिसे इस सब की जरूरत नहीं है। मैं उसके बगल में एक महिला की तरह महसूस नहीं करता। मैं एक पुरुष हूं, एक ट्रॅनी, एक महिला के अलावा कुछ भी। अब वह ऊपर आया चलो डालते हैं। लेकिन मैं नहीं कर सकता। पूरा घर हमेशा मुझ पर है, एक तीन कमरे का अपार्टमेंट, जीवन भर और दो छोटे बच्चे जो अभी भी बगीचे में नहीं जाते हैं। क्या वास्तव में साल में कम से कम एक बार अपनी पत्नी के लिए उपवास के दिन की व्यवस्था करना इतना मुश्किल है, या कम से कम सुबह? ऐसे क्षणों में, मैं उससे नफरत करता हूं और वास्तव में डेटिंग साइट पर जाने और प्रेमी खोजने के बारे में सोचता हूं। मुझे पता है कि इस तरह के विचार बाद में चले जाएंगे, लेकिन अब यह दर्द होता है।
नफरत एक खतरनाक भावना है जो मानसिक स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाती है। यह विशेष रूप से बुरा होता है जब कोई व्यक्ति उस व्यक्ति से घृणा करता है जिसके साथ वह लगातार निकट रहता है। अक्सर महिलाएं अपने पति के साथ दशकों तक रहती हैं और बेहद दुखी महसूस करती हैं।
"मैं अपने पति से नफरत करती हूं, लेकिन मैं उसके साथ रहती हूं" ...
यह अच्छा है अगर एक बार प्यार करने वाले के लिए नफरत शादी के शुरुआती दौर में ही प्रकट हो जाए। इस मामले में, कई तितर-बितर होने का फैसला करते हैं।
इससे भी बदतर, जब एक महिला ने शादी के कई सालों बाद अपने पति से शत्रुता की खोज की। इस मामले में, कई कारक तलाक को रोकते हैं:
- सामान्य संपत्ति की उपलब्धता। आज, कई युवा जोड़े गिरवी रखते हैं या रिश्तेदार शादी के अवसर पर आवास दान करते हैं। अपने पसंदीदा अपार्टमेंट और संयुक्त संपत्ति के विभाजन पर मुकदमे की कल्पना करना नैतिक रूप से कठिन है;
- अनावश्यक होने का डर। तलाक के बाद महिलाओं को बहुत डर लगता है कि उन्हें नया पति नहीं मिलेगा;
- बच्चे। शायद सबसे ज्यादा घरकारण जो एक महिला को तलाक से रोकता है। आखिरकार, एक बच्चे के लिए एक अधूरे परिवार में या "नए" पिता के साथ बड़ा होना मुश्किल होगा।
एक अपार्टमेंट या घरेलू उपकरण दैनिक आधार पर लगातार तनाव के लिए खुद को उजागर करने लायक नहीं है। घृणा बस इसे भड़काती है, जो बाद में न्यूरोसिस और अवसाद की ओर ले जाती है।
क्या यह एक आधुनिक रेफ्रिजरेटर और स्टाइलिश फर्नीचर के साथ एक अच्छे अपार्टमेंट में रहने के लायक है, लेकिन लगातार तनाव से खुद को थका रहा है?
आप सुरक्षित रूप से तितर-बितर हो सकते हैं और डर के साथ अनावश्यक हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि एक तलाकशुदा महिला के पास एक नया जीवन साथी खोजने की उतनी ही संभावना होती है, जितनी कि एक पारिवारिक जीवन जीने वाली महिला के पास होती है।
लड़कियां अक्सर अपने सिर को नकारात्मक विचारों से भर देती हैं और नए आत्महत्या करने वालों को पीछे हटाना शुरू कर देती हैं, उनमें खामियों की तलाश करती हैं और नए तलाक से डरती हैं।
तलाक को रोकने वाली एकमात्र चीज एक बच्चा है। पति को छोड़ना ही है चरममामलों। उदाहरण के लिए, जब वह नियमित रूप से शराब पीता है, मारपीट करता है या उसका कोई अन्य उद्देश्य नुकसान होता है।
एक अप्रिय चरित्र लक्षण या कष्टप्रद आदतों की उपस्थिति तलाक के दौरान होने वाले बच्चे के मनोवैज्ञानिक आघात का कारण नहीं होनी चाहिए।
महिला नापसंद की उत्पत्ति
संबंध तोड़ने से पहले नफरत के कारणों की तलाश करने लायक है। अक्सर वे काफी साधारण होते हैं:
- पति की भयानक आदतें;
- कोमल चरित्र;
- बार-बार विश्वासघात;
- संबंध हमलावर।
कुछ लड़कियों का दावा है कि उन्हें अपने प्रेमी की घिनौनी आदतों के बारे में पता नहीं था। वे कथित तौर पर पारिवारिक जीवन की शुरुआत के साथ ही दिखाई दिए। हर तरह से उनका आदर्श व्यक्ति अचानक अचानक खर्राटे लेना शुरू कर देता है, भोजन करते समय जोर-जोर से थिरकना, नियमित रूप से गड़बड़ करना आदि।
वास्तव में, ये कमियाँ बस ध्यान नहीं दियाप्यार में पड़ने के दौर में एक लड़की, जब भावनाएँ चक्कर खा रही होती हैं। ये केवल सुंदर शब्द नहीं हैं, बल्कि शरीर विज्ञान की विशेषताएं हैं।
जब आलिंगन, चुंबन, यौन संबंध, और कभी-कभी किसी प्रियजन के करीब होने पर, मस्तिष्क सक्रिय रूप से एंडोर्फिन पैदा करता है। खुशी के ये हार्मोन युवा जोड़े को खुशी का अहसास कराते हैं। लेकिन वे अक्सर नकारात्मक आदतों को नोटिस करने के रास्ते में आ जाते हैं।
सभी लड़कियों को एक आज्ञाकारी और दयालु चरित्र पसंद नहीं होता है। कुछ एक माचो चाहते हैं जो निर्णायक कार्रवाई के लिए तैयार हो और अपनी बात का दृढ़ता से बचाव करना जानता हो।
कभी-कभी एक पत्नी पहले एक लचीले पति को एक ऐसे व्यक्ति में बदल देती है, जो उसके लिए आरामदायक होता है, जो हर बात में सहमत होता है, और फिर नाराज होता है कि वह कैसा गद्दा है।
जब एक आदमी अक्सर पक्ष में चलता है, तो यह उसकी आत्मा को नाराज करता है। एक रिश्ते में शीतलता और उदासीनता दिखाई देती है। आखिरकार, एक आदमी दूसरे पर स्नेह और सुखद भावनाएं पाता है। नफरत की आग में ईंधन इस तथ्य से जुड़ जाता है कि लगभग हर कोई उसके विश्वासघात से अवगत हो जाता है।
सबसे मुश्किल काम उन लड़कियों के लिए होता है जिन्होंने अपने जीवन को आक्रमक के साथ बांध रखा है। ऐसे अत्याचारी हर चीज में दोष निकालने का कारण खोज लेते हैं। यहां तक कि जब मुट्ठी का इस्तेमाल किया जाता है, तब भी पति-पत्नी सहना जारी रखते हैं और यहां तक कि रिश्तेदारों और दोस्तों के सामने वफादार को सही ठहराते हैं।
कभी-कभी वह उसे तलाक के बारे में बताने की हिम्मत रखती है। ऐसे मामलों में हमलावर नाटकीय रूप से बदल जाते हैं और परिवार को बचाने की गुहार लगाते हैं। दुर्भाग्य से, अक्सर वे अधिकतम एक महीने तक चलते हैं। तब दुर्भाग्यपूर्ण महिला फिर से धमकियों, ईर्ष्या और मारपीट के दृश्यों की प्रतीक्षा कर रही है।
जब एक महिला सिर्फ प्यार नहीं करती है
ऊपर सूचीबद्ध कारण पुरुषों पर लागू होते हैं। लेकिन कभी-कभी जीवनसाथी खुद दूसरे के प्यार में पड़ जाता है, या बस अपनी आत्मा के साथी के साथ भावनात्मक निकटता महसूस नहीं करता।
ऐसा उन मामलों में होता है जहां एक लड़की सुविधाजनक परिस्थितियों के कारण शादी करती है, न कि प्यार के लिए। उदाहरण के लिए, एक अच्छा उम्मीदवार निकला जो उसकी खूबसूरती से देखभाल करता है, सफलतापूर्वक एक कैरियर बनाता है, और यहां तक कि सभी दोस्त और रिश्तेदार भी ऐसे योग्य दूल्हे की प्रशंसा करते हैं।
इस मामले में, एक महिला कभी-कभी "पक्ष में" खुशी खोजने का प्रबंधन करती है। वह समय-समय पर होने वाली साज़िशों के साथ एक शांत पारिवारिक जीवन से काफी संतुष्ट हैं। लेकिन फिर भी, सबसे ईमानदार विकल्प यह होगा कि वह अपने पति को स्वीकार करे कि वह उसके लिए भावनाओं को महसूस नहीं करती है और छोड़ना चाहती है।
अपने पति से नफरत करना कैसे बंद करें?
जब कारण मिल जाता है, तो समस्या का अध्ययन शुरू हो जाता है। पति की बुरी आदतों के मामले में मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं स्थिति के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें।दरअसल, मानवता के मजबूत आधे हिस्से के एक प्रतिनिधि के लिए, जो बिना किसी हिचकिचाहट के टेबल पर चंपत हो जाता है और अपने मोज़े फैला देता है, यह सब है विश्वास सूचक . वह स्वाभाविक रह सकता है और वह प्रसन्न होता है यदि उसकी पत्नी उसे इस तरह स्वीकार करती है और उसे सुधारने की कोशिश नहीं करती है।
यदि कोई महिला कमजोर चरित्र वाले पति से संतुष्ट नहीं है, तो उसे उस मर्दाना व्यवहार की कल्पना करनी चाहिए जिसका उसने हमेशा सपना देखा है। वह "महिला" के हितों के अनुकूल नहीं होगा और उसके सनक पर थूकेगा। इसलिए, यह आपके पति की सराहना करने लायक है कि वह कौन है। इसके अलावा, कोमल चरित्र वाले कई पुरुष उत्कृष्ट पारिवारिक पुरुष होते हैं।
पुरुष-महिला सलाहकार के मामले में कैसे हो? यहां और मुश्किल है। कुछ महिलाएं अंतरंग जीवन में विविधता के साथ अपने पति को आकर्षित करने का प्रबंधन करती हैं, अन्य अपनी रुचियों को साझा करना शुरू करते हैं और बातचीत के लिए सामान्य विषय ढूंढते हैं। यह सब युगल को बहुत करीब लाता है और आदमी को पक्ष में उज्ज्वल भावनाओं को देखने की इच्छा को भूलने की अनुमति देता है।
एक हमलावर जो हमले के बिना एक दिन के बारे में सोच भी नहीं सकता है, उसे तत्काल भाग लेना चाहिए। उसकी ओर से क्षमा माँगने का अवसर न देना वांछनीय है।
किसी समस्या के समाधान के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाना
यदि आपके पति के प्रति आपके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के प्रयास सफल नहीं हुए हैं, तो आपको एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। मदद के लिए किसी पेशेवर से पूछने से न डरें। यह लगातार तनाव में रहने और पारिवारिक जीवन में खुशी महसूस न करने से बेहतर है।
कई मामलों में, समस्या की जड़ को निर्धारित करने और संबंध बनाने के लिए कई सत्र पर्याप्त होते हैं।
मुझे अपने पति के रिश्तेदारों से नफरत है
प्रिय के रिश्तेदारों के लिए एक अलग दर्दनाक विषय नापसंद है। खासकर अगर वे लगातार सलाह और नैतिकता के साथ चढ़ते हैं। सबसे अच्छा तरीका है इन लोगों के महत्व को कम करना।
जब पति के रिश्तेदार प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से उसकी कमियों की ओर इशारा करते हैं तो लड़कियां अक्सर नाराज हो जाती हैं। अनुमोदन की प्रतीक्षा करने या संघर्ष में जाने की आवश्यकता नहीं है।
दावों को अनदेखा करने से दो समस्याएं हल हो जाती हैं: उनका अपना तनाव कम हो जाता है और रिश्तेदारों को पत्नी को प्रभावित करने की असंभवता का एहसास होता है, जिसके लिए "कुछ कहना बेकार है।" टिप्पणियों को अनदेखा करने के लिए पर्याप्त।
प्रतिद्वंद्वी की उदासीनता को देखकर, एक व्यक्ति अक्सर संघर्ष के आगे बढ़ने में रुचि खो देता है।
अंत में हम कह सकते हैं कि हर समस्या का समाधान होता है। यदि आपके पति के लिए घृणा आपको जीने से रोकती है, तो आपको अपने आप में इस भावना को दबाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए या घोटालों से "भाप छोड़ना" चाहिए। आपको शत्रुता के कारण की पहचान करनी चाहिए, और फिर अपने पति की कमियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करनी चाहिए और उनमें सकारात्मक पहलू भी तलाशने चाहिए।
वीडियो: अपने पति के लिए नफरत कैसे दूर करें
इस वीडियो में, मनोवैज्ञानिक नताल्या लोसेवा आपको बताएंगी कि अपने पति के लिए अपनी नापसंदगी को कैसे दूर करें और उसे फिर से सामान्य रूप से देखें:
