घर पर तंत्रिका तंत्र का इलाज कैसे करें। हम घर पर नसों का इलाज करते हैं। तंत्रिका तंत्र विकारों के प्रकार

1. जल्दी से अपने आप को होश में लाओ

एक राय है कि परंपरागतफार्मेसी दवाएं नसों को शांत करने में मदद नहीं करती हैं। वे मदद करते हैं, आपको बस उनका सही उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसी दवाएं हैं जो एक गंभीर तनावपूर्ण स्थिति में लगभग तुरंत कार्य करती हैं, उदाहरण के लिए, एडाप्टोल। लेकिन ऐसी दवाएं लेने के चक्कर में न पड़ें। हमने तनाव से छुटकारा पाया, उन्मादी न होने में खुद की मदद की, और हल्के, स्थिर दवाओं के साथ इलाज जारी रखा। यदि आपको गंभीर तनाव के समय जल्दी से शांत होने की आवश्यकता है, तो आप वेलेरियन, या कोरवालोल का अल्कोहल टिंचर भी पी सकते हैं। लेकिन पर्सन, नोवोपासिट जैसी दवाएं लेना और तत्काल प्रभाव की प्रतीक्षा करना बेकार है। ये दवाएं हर्बल हैं और कोर्स थेरेपी के लिए डिज़ाइन की गई हैं। एक कैप्सूल मदद नहीं करेगा, आपको दो या तीन पाठ्यक्रम (पैकेज) पीने की ज़रूरत है, ब्रेक लेते हुए, एक परिणाम होगा।

2. विटामिन थेरेपी

पाठ्यक्रम के अलावा पर्सनऔर इसी तरह की अन्य दवाएं, मैं समूह बी के दैनिक आहार सेवन में शामिल करने की सलाह देता हूं। आप विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र के लिए फार्मेसी में विटामिन खरीद सकते हैं। शामक की तरह, विटामिन को रुक-रुक कर कई पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता होती है। मैं उपयोगी विटामिन की तैयारी से अलसी के तेल की भी सिफारिश करूंगा। इसमें आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो हार्मोनल संतुलन को बहाल करते हैं और तंत्रिका तंत्र को सामान्य करते हैं। बेशक, इसे एक कोर्स के रूप में भी लेने की जरूरत है।

अवधि में बहुत अच्छा तनावपूर्ण स्थितिउत्तेजक पेय (कॉफी, चाय) के बजाय, सुखदायक हर्बल चाय पिएं। आप फार्मेसी में तैयार संग्रह खरीद सकते हैं, आप जड़ी-बूटियों को स्वयं एकत्र कर सकते हैं। पुदीना, नींबू बाम, सेंट जॉन पौधा तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

3. पर्यावरण बदलना

गोली पिया, और कल आप फिर से अपने काम से, या किसी और चीज से उसी स्थिति में गिर जाएंगे, जिसने आपको इतना पस्त किया है। अगर आपको लगता है कि आपको घेर लिया गया है, और यहां होना आपको पागल कर देता है, तो तुरंत छोड़ दें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां जाते हैं, मुख्य बात यह है कि पर्यावरण को बदलना है। यह शरीर के लिए आवश्यक "प्राथमिक चिकित्सा" पर भी लागू होता है। सबसे अच्छा विकल्प छुट्टी लेना और गर्म क्षेत्रों की यात्रा करना है। लेकिन यदि यह संभव न भी हो तो भी दृश्यों को बदलने का कोई अन्य विकल्प उपयुक्त होगा।

आगे बढ़ना अच्छा है प्रकृतिजमीन पर नंगे पांव चलो, पेड़ों के बीच अकेले घूमो, सन्नाटा सुनो। प्रकृति के साथ संचार महान मनोचिकित्सा है। यदि आपको कोई शौक है, शौक है, तो आप छोड़ भी नहीं सकते, लेकिन बस वही करें जो आप वास्तव में चाहते हैं, लेकिन केवल यही, और कुछ नहीं! मैंने सर्दियों में छुट्टी ली, जब आप प्रकृति में नहीं जा सकते, और पूरी छुट्टी अपने शौक, भोजन और नींद के लिए समर्पित कर दी। स्थिति में इस तरह के बदलाव के एक हफ्ते बाद, नसें पहले से ही सामान्य स्थिति में थीं, और यह संभव था कि कैसे जीना है, इस पर संयम से विचार करना संभव था।

4. विकार के कारण को दूर करना

जब तुम थोड़े हो शांत हो जाओऔर ठीक हो गए हैं, यह स्थायी तंत्रिका टूटने के कारणों को समाप्त करने के संबंध में निर्णय लेने का समय है। यदि यह एक घृणास्पद नौकरी है, तो नौकरी बदलें, अगर परिवार में समस्याएं हैं, अलग-अलग रहें, या गंभीर बातचीत की मेज पर बैठें। आप सिस्टम को नहीं तोड़ सकते, आप कई लोगों को ठीक नहीं कर सकते, हर उस चीज़ को छोड़ दें जो आपको जीने और सामान्य महसूस करने से रोकती है। आपका स्वास्थ्य इसके लायक है।

5. विश्राम और ध्यान

दवाइयाँ, विटामिनऔर जड़ी-बूटियाँ रामबाण नहीं हैं। तंत्रिका तंत्र को बहाल करने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक आराम करने और अपने भीतर मन की शांति पाने की क्षमता है। किसी भी ध्यान और विश्राम पाठ्यक्रम का अभ्यास करना शुरू करें जो आपको पसंद हो। यह प्रशिक्षण कक्ष में योग कक्षाएं हो सकती हैं, जहां वे न केवल शरीर के लचीलेपन को सिखाते हैं, बल्कि सबसे पहले, दृढ़ता। या घर पर मुद्रा प्रणाली (उंगली योग) का अध्ययन करें, जहां यह उंगलियों का इतना मुश्किल संयोजन नहीं है, लेकिन अपने विचारों, भावनाओं, भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें। आप सामान्य रूप से तैयार ऑडियो ध्यान पाठ्यक्रम का प्रयास कर सकते हैं, जहां आपको केवल नेता के शब्दों का पालन करने और विश्राम की स्थिति में विसर्जित करने की आवश्यकता है। इन सभी तकनीकों में उचित श्वास सिखाना शामिल है, जो तंत्रिका तंत्र में तनाव को दूर करता है, जिससे यह मजबूत होता है। यह बहुत अच्छा है, अगर ध्यान के दौरान, या सिर्फ रात में, आप लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ एक सुगंधित दीपक जलाते हैं, जिसकी सुगंध अच्छी तरह से शांत हो जाती है।

एक बार फिर मैं आपको याद दिलाना चाहता हूं कि तत्काल परिणामप्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, आपको बस नियमित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है, फिर एक दिन, अप्रत्याशित रूप से अपने लिए, आप शांत और अच्छी आत्माओं को महसूस करेंगे, जिसे अब सामान्य तनाव से नहीं तोड़ा जा सकता है।

आधुनिक दुनिया में, हर कदम पर एक व्यक्ति निरंतर कठिनाइयों और तनावपूर्ण स्थितियों के इंतजार में रहता है। ऐसे माहौल में स्वस्थ और शांत रहने के लिए आपका बेहद मजबूत व्यक्तित्व होना जरूरी है। लेकिन जो बाहरी उत्तेजनाओं पर ध्यान नहीं देने की कोशिश करता है, वह भी उनके प्रभाव से बच नहीं सकता है। ऐसी स्थिति में, सब कुछ आंतरिक तनाव का कारण बनता है, जो देर-सबेर तंत्रिका तंत्र की बीमारी में बदल जाता है।

तंत्रिकाएं क्या हैं, उनके विकार का इलाज कैसे करें, इस पर आश्चर्य न करने के लिए, समय पर निवारक उपाय करना आवश्यक है। यदि कोई व्यक्ति नोटिस करता है कि वह अधिक से अधिक चिड़चिड़ा हो रहा है, तो दैनिक कार्य बिल्कुल भी सुखद नहीं हैं, बल्कि, इसके विपरीत, निराशाजनक है, यह स्थिति को बदलने के बारे में गंभीरता से सोचने लायक है। उदाहरण के लिए, आप कुछ दिनों के लिए शहर से बाहर जा सकते हैं या किसी दूसरे देश की छोटी यात्रा की व्यवस्था कर सकते हैं।

न्यूरोसिस के पारंपरिक लक्षणों में सिरदर्द, नींद की समस्या, शरीर की सामान्य थकान, कभी-कभी चक्कर आना, बार-बार अवसाद और गंभीर चिड़चिड़ापन शामिल हैं। जब ये लक्षण प्रकट होते हैं, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो आपको बताएगा कि कैसे इलाज करना है। आपको विकासशील लोगों के बारे में लापरवाही नहीं करनी चाहिए, क्योंकि एक बीमारी के बीच काफी पतली रेखा होती है जिसे एक व्यक्ति अपने आप ठीक कर सकता है, और ऐसी बीमारियां जिनका इलाज केवल विशेष क्लीनिकों में किया जाता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में हर तनाव, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा भी, हमारी नसों को प्रभावित करता है। किसी भी थकान का इलाज कैसे करें, यह न केवल एक डॉक्टर द्वारा सुझाया जा सकता है, बल्कि पारंपरिक चिकित्सा की कुछ सिफारिशों द्वारा भी सुझाया जा सकता है। यदि आप तंत्रिका तंत्र के रोगों के प्रति संवेदनशील हैं, तो जीवन भर अपने स्वयं के आहार की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि एक व्यक्ति जो भोजन करता है वह शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है। शरीर को अच्छे आकार में रखने के साथ-साथ उच्चतम स्तर पर महसूस करने के लिए, केवल स्वस्थ भोजन खाना आवश्यक है, जो विटामिन और उपयोगी सूक्ष्म तत्वों से भरपूर हो। आहार संतुलित होना चाहिए और इसमें मछली और मांस, साथ ही सब्जियां और फल दोनों शामिल हों। शरीर को बड़ी मात्रा में तरल की आवश्यकता होती है, जबकि कॉफी को पूरी तरह से बाहर करना और केवल हर्बल चाय का उपयोग करना बेहतर होता है। आप रात में एक कप हर्बल चाय पी सकते हैं, इससे नींद को आराम और सामान्य करने में मदद मिलती है।

अधिकांश डॉक्टर, इस प्रश्न का उत्तर देते हुए: तंत्रिका, चिड़चिड़ापन का इलाज कैसे करें, मुख्य नुस्खा के अतिरिक्त आवश्यक तेलों के साथ स्नान करने की सलाह देते हैं, अर्थात एक प्रकार की अरोमाथेरेपी करने के लिए। चीड़ के तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर स्नान करने से व्यक्ति की तनावग्रस्त स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, क्योंकि इसमें अद्भुत आराम और सुखदायक गुण होते हैं।

कई न्यूरोलॉजिकल रोगों का परिणाम अक्सर इसकी उपस्थिति है, इसके विपरीत, एक मजबूत अतिरंजना, तनाव और एक निकट अवसादग्रस्तता की स्थिति को इंगित करता है। इस मामले में, यह एक वेक-अप कॉल के रूप में कार्य करता है, जो इस सवाल का संकेत देना चाहिए: कैसे इलाज करना कई तरह से तंत्रिका स्थितियों की रोकथाम के समान है, जो आश्चर्य की बात नहीं है कि टिक उनका अग्रदूत है। नर्वस टिक्स की जरूरत है और इसे ठीक किया जा सकता है। सबसे पहले, विशेष विश्राम और मालिश तकनीकों को लागू किया जाना चाहिए। दूसरे, आपको अपना आहार पूरी तरह से बदलना चाहिए और फिर से हर्बल चाय के बारे में याद रखना चाहिए। और साथ ही आपको टीवी और कंप्यूटर से जितना हो सके खुद को बचाने की जरूरत है, उनकी जगह ताजी हवा में शाम की सैर करें।

यदि ये आसान तरीके टूटी हुई नसों को दूर नहीं कर सकते हैं, तो एक विशेषज्ञ आपको बताएगा कि इलाज कैसे करें, आवश्यक दवाएं निर्धारित करें।

लोक उपचार: तंत्रिकाओं को शांत करना, चिड़चिड़ापन दूर करना।

दिल की धड़कन, पसीना, अशांति, नींद और भूख में गड़बड़ी, उत्तेजना में वृद्धि, सिरदर्द और जलन तब होती है जब खुद को काम करने के लिए मजबूर करने की कोशिश की जाती है। कमजोरी, कमजोरी की स्थिति, ध्वनि, प्रकाश, हँसी और अन्य के लिए एक दर्दनाक प्रतिक्रिया - ये सभी न्यूरस्थेनिया (न्यूरोसिस) के लक्षण हैं।

प्राकृतिक अवयवों पर आधारित लोक व्यंजनों से तंत्रिका तंत्र को व्यवस्थित करने में मदद मिलेगी। उपलब्ध और सस्ती सर्वोत्तम व्यंजनों में से 18 में से चुनें। आपके स्वास्थ्य के लिए प्रकृति की सारी शक्ति!

अपना ख्याल रखें, अधिक बार मुस्कुराएं और!

1. मीडोजस्वीट चाय शरारती नसों को शांत करेगी।

Meadowsweet (meadowsweet) से तंत्रिका तंत्र की चाय की उत्तेजना को कम करता है। आपको 2-3 चुटकी सूखे पौधे लेने की जरूरत है, 1 बड़ा चम्मच पीएं। पानी उबाल कर चाय की तरह पियें। कोर्स एक महीने का है। नोट: बढ़े हुए रक्त के थक्के वाले लोगों के लिए नुस्खे का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

2. अनिद्रा के लिए, मिश्रण नींद में सुधार और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करेगा।

500 ग्राम शहद, 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक मिलाएं। वेलेरियन, नागफनी, 3 नींबू, कीमा बनाया हुआ, 1.5 बड़े चम्मच की फार्मेसी टिंचर। कटे हुए बादाम या अखरोट और फ्रिज में रख दें। प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच खाएं। 15 मिनट में भोजन से पहले, साथ ही रात में। पूरा मिश्रण खाएं।

3. लवेज घबराहट और अनिद्रा, दिल में दर्द में मदद करेगा।

1 छोटा चम्मच कटी हुई जड़ें 1 बड़ा चम्मच डालें। ठंडा उबला हुआ पानी, 4 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर जोर दें, छान लें और 1/2 बड़ा चम्मच लें। दिन में 2 बार, सुबह और शाम। कोर्स एक महीने का है।

4. स्नान करने से स्नायु-तंत्र ठीक रहता है।

1 छोटा चम्मच। मदरवॉर्ट, यारो और वेलेरियन जड़ की सूखी कटी हुई जड़ी बूटी, 1 लीटर उबलते पानी काढ़ा करें, इसे काढ़ा और तनाव दें, गर्म स्नान में डालें। आधे घंटे के लिए ऐसे स्नान करें, समय-समय पर गर्म पानी डालें ताकि तापमान आरामदायक हो। नर्वस टिक और बेचैन नींद से छुटकारा पाने के लिए 3 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

5. संग्रह जो तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा।

विलो-चाय के पत्तों के 2 भाग (फायरवीड), 1 भाग मीडोजस्वीट फूल और पत्ते, 1 भाग पुदीना और 1 भाग बिछुआ, मिलाएँ। 1 छोटा चम्मच एक चायदानी में काढ़ा 2 बड़े चम्मच। उबलते पानी, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, दिन में 2 बार एक गिलास पिएं।

6. मदरवॉर्ट गंभीर चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और दबाव बढ़ने से राहत देगा।

ताजा मदरवॉर्ट का रस घास से निचोड़ा जाना चाहिए और सोने से पहले 30 बूंद प्रति 1 चम्मच लेना चाहिए। पानी। सर्दियों के लिए, यह रस इस तरह तैयार किया जाता है: मदरवॉर्ट घास को मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, रस निचोड़ा जाता है और 2: 3 के अनुपात में वोदका के साथ मिलाया जाता है। इस तरह की एकाग्रता में, मदरवॉर्ट का रस बहुत लंबे समय तक संग्रहीत होता है और खराब नहीं होता है। इस टिंचर को 1 चम्मच के लिए दिन में 2-3 बार 20 बूँदें लें। पानी।

7. चिड़चिड़ापन दूर करेगा नींबू और मदरवॉर्ट

चिंता करना बंद करने और मन की शांति प्राप्त करने के लिए, घर के बने टिंचर का उपयोग करें। 1 नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल मदरवॉर्ट जड़ी बूटियों और 1 गिलास पानी। मिश्रण के ऊपर उबलता पानी डालें, एक सीलबंद इनेमल बाउल में 3 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर छान लें। 1/2 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन के बाद दिन में 4 बार।

8. खीरा दिल के न्यूरोसिस, उदास मनोदशा और अनिद्रा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

जलसेक तैयार करने के लिए, ककड़ी जड़ी बूटी के तने, पत्तियों और फूलों का उपयोग करें: 2 बड़े चम्मच। एल कच्चे माल को 1 बड़ा चम्मच में डाला जाता है। उबलते पानी, 4 घंटे जोर दें, फ़िल्टर करें। 2 बड़े चम्मच लें। एल भोजन से पहले दिन में 5-6 बार। उपचार का कोर्स 1 सप्ताह है।

9. प्रून और मसाले नसों को मजबूत करेंगे।

तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए, एक गिलास आलूबुखारा कुल्ला, एक सॉस पैन में डालें, 0.5 लीटर काहोर डालें, कम गर्मी पर गर्म करें, 5-7 काली मिर्च, एक तेज पत्ता, कई लौंग, आधा चम्मच इलायची डालें। कसकर कवर करें और ठंडा करें। चिकित्सीय खुराक सोने से पहले प्रति दिन 40 मिलीलीटर से अधिक नहीं है।

10. जड़ी-बूटियां घबराहट और अवसाद को दूर करेंगी।

निम्नलिखित संग्रह न्यूरोसिस और अवसाद से मदद करेगा: सेंटौरी छाता - 10 ग्राम, सेंट जॉन पौधा - 10 ग्राम, एंजेलिका रूट - 5 ग्राम, - 5 ग्राम, रेड वाइन - 2 लीटर। मिश्रण को गर्म (गर्म) वाइन में डालें। 12 घंटे तक खड़े रहने दें। हिलाओ, छानो मत! जड़ी बूटियों और जड़ों के साथ एक कांच के बर्तन में डालें। घबराहट और अवसाद की स्थिति के लिए भोजन के बाद 20 मिलीलीटर वाइन दें। (खाना पकाने के दौरान शराब वाष्पित हो जाएगी। आप बच्चों को 1/2 खुराक दे सकते हैं)।

11. घबराहट, चिड़चिड़ापन का मिश्रण।

बढ़ी हुई घबराहट, चिड़चिड़ापन के साथ रोजाना 30 ग्राम, 20 ग्राम किशमिश और 20 ग्राम पनीर का मिश्रण खाएं। यह तंत्रिका तंत्र को टोन करता है, थकान, सिरदर्द से राहत देता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

12. अनिद्रा और न्यूरस्थेनिया के लिए संग्रह।

अनिद्रा और न्यूरस्थेनिया से छुटकारा पाने के लिए यह नुस्खा आजमाएं: 30 ग्राम वेलेरियन ऑफिसिनैलिस राइज़ोम, 30 ग्राम पुदीना की पत्तियां, 40 ग्राम तीन पत्ती वाली घड़ी। उबलते पानी के गिलास के साथ सब कुछ डालो, उबलते पानी के स्नान में 15 मिनट के लिए गरम करें, लगभग 45 मिनट तक ठंडा करें। तनाव, कच्चे माल को निचोड़ें और मूल मात्रा में उबला हुआ पानी डालें। आधा गिलास दिन में 3 बार पियें।

13. न्यूरिटिस और न्यूरस्थेनिया के साथ।

न्यूरिटिस और न्यूरस्थेनिया के लिए, रास्पबेरी के पत्तों और तनों के काढ़े का उपयोग करें। 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलते पानी 1 बड़ा चम्मच। पत्ते, 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले 50 मिलीलीटर दिन में 3 बार लें। आप रास्पबेरी के पत्तों और तनों का टिंचर भी बना सकते हैं। कच्चे माल का 1 भाग वोदका के 3 भागों के साथ डालें, 9 दिनों के लिए छोड़ दें, तनाव दें। भोजन से 30 मिनट पहले पहले १० दिन, २० बूँदें दिन में ३ बार लें; अगले 10 दिन - भोजन से 30 मिनट पहले 30 बूँदें; तीसरे दस दिन - भोजन से 30 मिनट पहले 50 बूँदें। उपचार का कोर्स 3 महीने है। यदि संभव हो तो, रसभरी की पत्तियों और तनों के टिंचर के साथ विलो-जड़ी-बूटी की पत्तियों का एक अर्क लें: 1 कप उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। छोड़ देता है और एक थर्मस में रात भर जोर देते हैं। जलसेक की दैनिक खुराक 0.5 लीटर है। कोर्स - महीना, ब्रेक - 7 दिन। आवश्यकतानुसार दोहराएं।

15. तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए जड़ी बूटी।

16. न्यूरोसिस का संग्रह।

न्यूरोसिस के साथ, संग्रह में मदद मिलेगी: वेलेरियन जड़ - 4 भाग, अजवायन के फूल, अजवायन और मदरवॉर्ट जड़ी बूटी - प्रत्येक में 5 भाग। 2 टीबीएसपी मिश्रण में 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, थर्मस में दो घंटे के लिए जोर दें, तनाव दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार पियें, 1 बड़ा चम्मच से शुरू करें। और धीरे-धीरे खुराक को 0.5 बड़े चम्मच तक बढ़ाएं। इस तरह के निवारक पाठ्यक्रम वर्ष में 2-3 बार 10-12 दिनों के लिए किए जा सकते हैं।

17. न्यूरोसिस से चेरी

चेरी तनाव को दूर करने और न्यूरोसिस से छुटकारा पाने में मदद करती है। 1 छोटा चम्मच। 250 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ एक चम्मच कटी हुई चेरी के पेड़ की छाल डालें, उबाल लें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। भोजन से एक दिन पहले 1-2 गिलास लेने से आप लंबे समय तक न्यूरोसिस के बारे में भूल जाएंगे!

18. नसों के लिए बाम

लंबे समय तक चलने वाले पानी के लिए 250 ग्राम पाइन नट्स को बहते पानी के नीचे कुल्ला, सूखा, विवरण दें। नट्स को दो लीटर के जार में डालें, आधा लीटर अच्छा वोदका डालें, 250 ग्राम चीनी डालें और हर दिन धीरे से हिलाते हुए 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। दो सप्ताह के बाद, तरल को सावधानी से निकालें, और फिर से नट्स में 200 ग्राम चीनी और आधा लीटर वोदका मिलाएं। आग्रह करने के लिए एक और 14 दिन। फिर दोनों घोलों को मिलाएँ, छान लें और भोजन से 30 मिनट पहले 1 मिठाई चम्मच दिन में 3 बार पियें। तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और जीवन को लम्बा खींचता है।

आप कितनी बार दोस्तों और गर्लफ्रेंड के वाक्यांशों से सुन सकते हैं कि "वे थक गए हैं, कि यह उनकी नसों को ठीक करने का समय है" और इसी तरह।

इस प्रसिद्ध वाक्यांश से हमारा क्या मतलब है, अपने स्वयं के तंत्रिका तंत्र के विकार को कैसे परिभाषित किया जाए, और आधुनिक चिकित्सा और पारंपरिक तरीकों द्वारा "नसों" से निपटने के कौन से तरीके पेश किए जाते हैं? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

यदि आप एक सामान्य व्यक्ति से यह पूछने के लिए कहें कि तंत्रिका रोग का कारण क्या हो सकता है, तो वह निम्नलिखित संस्करणों को सामने रखेगा:

काम और घर पर लगातार तनाव;

कठिन जीवन स्थितियां;

पारिवारिक परेशानी;

खराब पर्यावरणीय स्थिति।

लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि ये सभी कारक गौण हैं, हां, कुछ मामलों में वे तंत्रिका संबंधी विकारों के विकास को भड़का सकते हैं। लेकिन इन स्थितियों में भी, व्यक्ति को तनाव से पहले तंत्रिका तंत्र के काम में गड़बड़ी थी, हालांकि उसने इस पर ध्यान नहीं दिया होगा।

चिकित्सा विशेषज्ञ रोगों के निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:

भड़काऊ और संक्रामक रोग;

रक्त वाहिकाओं के काम में व्यवधान;

आनुवंशिक समस्याएं;

अनुचित रूप से संगठित कार्य और विश्राम अनुसूची;

विभिन्न जहरों, रसायनों के साथ जहर देना;

ट्यूमर।

हालांकि, निश्चित रूप से, जब वे "नसों" के बारे में बात करते हैं, तो हम बात कर रहे हैं, सबसे पहले, मानव तंत्रिका तंत्र की तनाव की प्रतिक्रिया के बारे में।

वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि मानव तंत्रिका तंत्र का तनाव एक सामान्य प्रतिक्रिया है, भौतिक और सामाजिक वातावरण निरंतर परिवर्तन में है, व्यक्ति किसी न किसी रूप में इन परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर है।

नर्वस, तनावपूर्ण स्थिति में लंबे समय तक रहने से विभिन्न जीवन समर्थन प्रणालियों में गंभीर व्यवधान हो सकते हैं, न कि केवल तंत्रिका तंत्र में।

कार्रवाई के संकेत के रूप में तनाव के लक्षण

वैज्ञानिकों ने यह संकेत देते हुए लक्षणों को विभाजित किया है कि तंत्रिका तंत्र दो समूहों में जोखिम में है:

शारीरिक;

मानसिक।

मुख्य लक्षणों को जानने से व्यक्ति को उसके लिए उपलब्ध सभी विधियों का उपयोग करते हुए, शरीर में शारीरिक और मानसिक प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए कदम उठाने में मदद मिलेगी। तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के मुख्य भौतिक संकेतों में शामिल हैं:

हार्ट अटैक;

सिरदर्द;

आंतों में जलन।

मानसिक लक्षण- थकावट, थकान, चिड़चिड़ापन, कम एकाग्रता, लक्ष्यों की कमी, जीवन में रुचि की कमी, काम की भावना।

तनाव से निपटने के प्रभावी तरीके

आधुनिक चिकित्सा और लोक प्रथाओं के प्रतिनिधि कई अलग-अलग तरीकों से जानते हैं। वर्तमान में, फार्माकोलॉजी कई दवाएं प्रदान करती है जो शरीर को तंत्रिका तंत्र को क्रम में रखने में मदद करती हैं।

हम प्रवेश के लिए नाम और सिफारिशें नहीं देंगे, क्योंकि यह प्रक्रिया जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। दवाओं को निर्धारित करने के लिए, अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि दवाएं केवल अस्थायी राहत प्रदान करती हैं, तनाव के कारण को खत्म करना आवश्यक है।

लोक उपचार की ओर मुड़ना सबसे अच्छा है, जो शरीर के लिए व्यावहारिक रूप से हानिरहित हैं, "नसों" के खिलाफ लड़ाई में आप निम्नलिखित विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

अपने पसंदीदा तेलों का उपयोग करके अरोमाथेरेपी;

हल्की शारीरिक गतिविधि;

खुली हवा में चलता है;

दोस्तों, परिवार, पालतू जानवरों के साथ संचार के माध्यम से सकारात्मक भावनाएं;

रचनात्मकता (साहित्य, पेंटिंग, नृत्य, गायन, आदि)।

पारंपरिक चिकित्सा औषधीय पौधों का उपयोग करने का सुझाव देती है, उनमें से कई में तंत्रिका तंत्र को शांत करने, चिंता को दूर करने और नींद की गड़बड़ी को खत्म करने की क्षमता होती है।

आप विभिन्न हर्बल काढ़े और टिंचर का उपयोग कर सकते हैं, कारखाने से बना या अपने हाथों से तैयार किया जा सकता है।

नियमित उपयोग, वेलेरियन, हॉप्स, लेमन बाम, पुदीना की मदद से, इन्हें अलग से या तैयार हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है। रात भर पीएं, गर्मागर्म लें।

औषधीय पौधों का उपयोग करने का एक अन्य तरीका सूखी हर्बल तैयारियों से भरे पाउच, पैड बनाना है।

लोक उपचार के साथ तंत्रिका तंत्र के उपचार के अन्य तरीकों में गर्म, लेकिन गर्म नहीं, हर्बल और नमक आधारित स्नान और मालिश शामिल हैं।

यह आहार को बदलने में मदद करता है, वसा और गलत कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करता है, प्रोटीन बढ़ाता है, स्वस्थ खाद्य पदार्थों की ओर स्थानांतरित करता है - सब्जियां, फल, अतिरिक्त फोर्टिफिकेशन।

स्वाभाविक रूप से, ये सभी तरीके चिंता, चिड़चिड़ापन के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं, लेकिन उन कारणों से छुटकारा नहीं पाते हैं जो तंत्रिका तंत्र के विकार का कारण बनते हैं।

इसलिए, तीसरी जटिल विधि मनोचिकित्सा होनी चाहिए।

शायद एक मनोवैज्ञानिक से अपील करने में मदद मिलेगी, उसकी मदद से एक व्यक्ति अपने जीवन में होने वाली विशिष्ट तनावपूर्ण स्थितियों और उनके प्रति प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करेगा, व्यवहार के सही पैटर्न, बीमारी के सही कारणों और खुद की मदद करने के तरीकों का पता लगाएगा।

किसी व्यक्ति में उसके व्यक्तित्व के निर्माण के क्षण से (1.5-2 वर्ष की आयु तक) चिड़चिड़ापन निहित है। एक अल्पकालिक भावनात्मक विस्फोट विचलन का संकेत नहीं देता है और मनोवैज्ञानिकों द्वारा इसे आदर्श माना जाता है। यदि ब्रेकडाउन नियमित रूप से होता है या चिड़चिड़ापन लंबे समय तक नहीं जाने देता है, तो आपको यह सीखने की जरूरत है कि भावनात्मक तनाव को कैसे दूर किया जाए। तंत्रिका तंत्र की बहाली स्वतंत्र रूप से या किसी विशेषज्ञ से संपर्क करके की जा सकती है।

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चिड़चिड़ापन के प्रकार का निर्धारण

अत्यधिक और लंबे समय तक रहने वाला चिड़चिड़ापन कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में खराबी का संकेत है। इसलिए, ऐसे लक्षणों के प्रभावी उपचार के लिए उत्तेजक कारकों को जानना और उन्हें ठीक करना आवश्यक है।

चिड़चिड़ापन उत्तेजक के 2 बड़े समूह हैं:

• बाहरी;
• अंदर का।

बाहरी कारक

बाहरी अड़चनों में ट्रैफिक जाम, दूसरों का गलत व्यवहार और अन्य छोटी-छोटी घटनाएं शामिल हैं जो किसी व्यक्ति की इच्छाओं से मेल नहीं खाती हैं और उसके जीवन को जटिल बनाती हैं।

इस तरह की चिड़चिड़ापन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत नहीं देती है, अगर यह नियमित रूप से नहीं होती है और 12 घंटे से अधिक नहीं रहती है, लेकिन बाहर से उत्तेजक लोगों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। तंत्रिका तनाव को जमा होने से रोकने के लिए, आपको आराम करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। इसके लिए, विभिन्न श्वास तकनीक विकसित की गई हैं:

1. 1. व्यायाम बैठने की स्थिति में किया जाता है। प्रदर्शन करते समय आराम से हाथों को घुटनों पर रखा जाता है। आपको अपनी बात सुननी चाहिए और अपने दिल की धड़कन को महसूस करना चाहिए। जब ताल सुनाई देती है, तो नाक से श्वास लें, जो कि अवधि में हृदय की मांसपेशियों की 5-7 धड़कनों के साथ मेल खाती है। इसके बाद, वे 3 बीट्स के लिए हवा पकड़ते हैं। फिर नाक से सांस छोड़ें। साँस छोड़ने की अवधि 10 बीट्स के अनुरूप होनी चाहिए। विश्राम के लिए, यह 12-13 दोहराव करने के लिए पर्याप्त है।
2. 2. यह सांस लेने का व्यायाम किसी भी आरामदायक स्थिति से किया जा सकता है। इसके लिए एक पेपर बैग उपयुक्त है। यदि यह अनुपस्थित है, तो हथेलियों को एक कटोरे में मोड़ दिया जाता है। धीरे-धीरे और नाक से श्वास लें। मुंह से सांस को पेपर बैग में या हाथ जोड़कर सांस छोड़ें। यह महत्वपूर्ण है कि समाप्ति समय प्रेरणा से 2 गुना अधिक हो।



शरीर में विकार

यदि चिड़चिड़ापन बाहरी कारकों से जुड़ा नहीं है, तो यह सबूत हो सकता है:

• भावनात्मक अधिभार;
• हार्मोनल स्तर की अस्थिरता;
• मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन।



मस्तिष्क की संरचना का विरूपण

चिड़चिड़ापन मस्तिष्क में एक रसौली के पहले लक्षणों में से एक है। ट्यूमर के कारण, एक निश्चित तंत्रिका केंद्र पर लगातार प्रभाव पड़ता है, और एक व्यक्ति उन भावनाओं का सामना नहीं कर सकता है जिसके लिए नियोप्लाज्म द्वारा निचोड़ा गया रिसेप्टर्स जिम्मेदार हैं। चिड़चिड़ापन अप्रिय घ्राण मतिभ्रम और दृष्टि के नुकसान से पूरित होता है (परिधीय दृष्टि सभी वस्तुओं को कवर नहीं करती है)। इस स्थिति का इलाज करने के लिए, आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

मनोभ्रंश एक ऐसी बीमारी है जिसमें मस्तिष्क में आवेग कनेक्शन नष्ट हो जाते हैं। पैथोलॉजी भी चिड़चिड़ापन, जुनून, व्याकुलता और आक्रामकता के साथ है। चूंकि रोग के प्रभाव में शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को अपरिवर्तनीय माना जाता है, मनोभ्रंश वर्तमान में लाइलाज है।

हार्मोनल विकार

जब चिड़चिड़ापन के साथ सेक्स की आवश्यकता में बदलाव, तेज वजन या वजन में कमी होती है, तो शरीर में हार्मोन के स्तर पर रक्त दान करने की सिफारिश की जाती है। महिलाओं में, हार्मोनल असंतुलन का एक स्पष्ट संकेत मासिक धर्म की अनियमितता है।

अध्ययन के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर हार्मोन थेरेपी लिखेंगे।

भावनात्मक तनाव

लंबे समय तक मनो-भावनात्मक अधिभार अकारण चिड़चिड़ापन की उपस्थिति की ओर जाता है। इस तथ्य के अलावा कि ऐसे व्यक्ति के साथ संचार दूसरों को आनंद नहीं देता है, रोगी स्वयं भी अपनी स्थिति से पीड़ित होता है। चिड़चिड़ापन के साथ अवसाद, अकारण चिंता, सिरदर्द, अनिद्रा और पुरानी थकान, यहां तक ​​कि निराशा और आत्महत्या के विचार भी आ सकते हैं।

तंत्रिका विकार का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए,अन्यथा, ऐसी स्थिति में लंबे समय तक रहने से नर्वस ब्रेकडाउन, अवसाद हो सकता है और कभी-कभी मानव मानस में अपरिवर्तनीय परिवर्तन हो सकते हैं।

परीक्षा के बाद, न्यूरोलॉजिस्ट आवश्यक दवा चिकित्सा या प्रक्रियाओं को निर्धारित करेगा। यदि डॉक्टर को देखने की कोई संभावना या इच्छा नहीं है, तो आप घर पर तंत्रिका तंत्र के इलाज के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के तरीकों और व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

दवा से इलाज

किसी विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना स्व-उपचार के लिए, आपको हर्बल अवयवों के साथ शामक का चयन करना चाहिए और नुस्खे में बताई गई खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए।

फार्मेसी में उपलब्ध ओवर-द-काउंटर दवाओं में शामिल हैं:

• नोवो-पासिट - गोलियों और मौखिक समाधान के रूप में उपलब्ध है। दवा को भोजन से पहले दिन में 3 बार, 1 टैबलेट या 5 मिली घोल में लिया जाता है। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही खुराक बढ़ाई जा सकती है। रचना में शामिल घटकों के लिए धन्यवाद, दवा न केवल नसों को शांत करने में सक्षम है, बल्कि तंत्रिका ओवरस्ट्रेन से उत्पन्न होने वाले सिरदर्द को भी दूर करने में सक्षम है। नोवो-पासिट में हल्के कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, इसलिए यदि दिन के दौरान उनींदापन होता है, तो सुबह और दोपहर की खुराक को आधा कर देना चाहिए। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और मायस्थेनिया ग्रेविस से पीड़ित बच्चों में दवा को contraindicated है।
• पर्सन - गोलियां या कैप्सूल जिनका सेवन दिन में 2-3 बार किया जाता है, 2-3 पीसी।, भोजन की परवाह किए बिना। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के इलाज के लिए दवा का उपयोग नहीं किया जाता है। पित्त पथ, लैक्टेज और सुक्रोज की कमी, लैक्टोज और फ्रुक्टोज असहिष्णुता के रोगों वाले लोगों में पर्सन को contraindicated है।
• डॉर्मिप्लांट 6 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में तंत्रिका संबंधी विकारों के उपचार के लिए एक टैबलेट तैयारी है। 2 गोली सुबह और शाम लें। हेपेटिक हानि वाले लोगों के लिए डोमिप्लांट की सिफारिश नहीं की जाती है।
• वेलेरियन अर्क - गोलियों में दवा 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। शराब जलसेक गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ 12 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों के लिए contraindicated है। गोलियाँ दिन में 5 बार तक ली जाती हैं। अधिकतम एकल खुराक 4 पीसी है। वयस्कों के लिए दिन में 3-4 बार टिंचर पिया जाता है - एक बार में 30 से अधिक बूंदें नहीं, और बच्चों के लिए, उनकी मात्रा आयु-उपयुक्त होनी चाहिए।

वैकल्पिक उपचार

नसों को अपरंपरागत तरीकों से घर पर ठीक किया जा सकता है।

थोड़ा नर्वस टेंशन

मधुमक्खी शहद आपको शांत होने में मदद करेगा। 10-14 दिनों के लिए चीनी और कन्फेक्शनरी का त्याग करना आवश्यक है। एक गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच प्राकृतिक शहद घोलें और दिन में 2-3 खुराक में पियें। प्रति दिन 2 गिलास शहद के पानी का सेवन किया जा सकता है। नींद को सामान्य करने के लिए सोने से आधा घंटा पहले आधा गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच शहद घोलें। पेय को धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पिएं।

अरोमाथेरेपी थोड़े से तंत्रिका तनाव का भी सामना कर सकती है। काली मिर्च और नींबू पुदीना, पाइन सुई और अजवायन की सुगंध को सांस लेने से ऐंठन से राहत मिलती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और नींद सामान्य होती है। पौधों को अपनी हथेलियों में कुचलकर सांस लेना सबसे अच्छा है। वैकल्पिक रूप से, आप फार्मेसी से वांछित गंध के साथ एक आवश्यक तेल खरीद सकते हैं।



आराम योग मुद्रा का उदाहरण

यह साबित हो गया है कि मांसपेशियों पर स्थिर भार के साथ शारीरिक व्यायाम का एक कोर्स तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है और चिड़चिड़ापन से राहत देता है। इस तरह के अभ्यासों ने योग, पिलेट्स और कॉलनेटिक्स का आधार बनाया।

पारंपरिक चिकित्सा पद्धति

यदि नुस्खा का उल्लंघन नहीं किया जाता है और उपचार का कोर्स बाधित नहीं होता है, तो पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके तंत्रिका संबंधी विकारों का उपचार परिणाम लाएगा।

हर्बल काढ़े

हर्बल काढ़े एक प्रभावी लोक उपचार के रूप में पहचाने जाते हैं।

उदाहरण के लिए, ब्लैकबेरी के पत्तों का काढ़ा तंत्रिका तनाव से राहत देता है और वनस्पति तंत्र की स्थिति में सुधार करता है। इसकी तैयारी के लिए, 3 बड़े चम्मच सूखे कुचले हुए पत्तों को 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 10-12 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा 2-4 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। चाय की जगह आधा गिलास दिन में 3 बार छानकर लें।

आप निम्नलिखित हर्बल मिश्रण तैयार कर सकते हैं:

• अजवायन की पत्ती साधारण 50 ग्राम;
• मीठा तिपतिया घास औषधीय 40 ग्राम;
• नागफनी रक्त-लाल 50 ग्राम;
• वेलेरियन ऑफिसिनैलिस की जड़ें 30 ग्राम;
• पुदीना 20 ग्राम छोड़ देता है।

सभी सामग्री को सुखाकर पीस लिया जाता है। सूखे मिश्रण की एक स्लाइड के साथ 5 बड़े चम्मच थर्मस में डालें और 1 लीटर उबलते पानी डालें। परिणामस्वरूप शोरबा को 2-4 घंटे के लिए काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार पियें। एक एकल खुराक 150 मिली है। यह जलसेक सोते समय और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, चिड़चिड़ापन के मुकाबलों से राहत देता है।

हीलिंग बाथ

यदि आप आराम से स्नान के साथ औषधीय पेय को पूरक करते हैं तो चिड़चिड़ापन के हमलों को तेजी से दूर करना संभव है। उन्हें धोने और धोने के बाद लिया जाता है। इष्टतम पानी का तापमान 38 डिग्री है। नहाने के बाद शरीर को धोया नहीं जाता है, बल्कि एक तौलिये से पोंछा जाता है। औषधीय काढ़े की अंतिम दैनिक खुराक पानी की प्रक्रियाओं के 20-30 मिनट बाद, लेकिन सोने से 30 मिनट पहले पिया जाता है।

आराम से स्नान:

1. 1. शंकुधारी स्नान में औषधीय गुण होते हैं। इसकी तैयारी के लिए, 10 बड़े चम्मच पाइन सुइयों को उबलते पानी में डाला जाता है और 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है, इसे कम से कम 3 घंटे तक पकने दें। शोरबा को फ़िल्टर्ड किया जाता है और तरल को गर्म स्नान में जोड़ा जाता है।
2. 2. लैवेंडर जलसेक के साथ जल उपचार विशेष रूप से अनिद्रा के लिए उपयोगी होते हैं। 50 ग्राम लैवेंडर तैयार करने के लिए 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। शोरबा के साथ कंटेनर को गर्म कपड़े में लपेटा जाता है और 40-60 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, जलसेक को फ़िल्टर्ड किया जाता है और नहाने के पानी में जोड़ा जाता है।
3. 3. आवश्यक तेलों का उपयोग करके एक त्वरित आराम स्नान तैयार किया जाता है। गर्म पानी में सुखदायक और आराम देने वाले गुणों के साथ किसी भी सुगंधित तेल की 10 बूँदें जोड़ें: कैमोमाइल, नारंगी, पाइन, पुदीना, लैवेंडर, नींबू।

जब आवश्यक सामग्री हाथ में नहीं होती है, तो दूध के पानी की प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है। इसके लिए नहाने के पानी में 1 गिलास गाय का दूध मिलाएं।

किसी भी चिकित्सीय स्नान में 15-20 मिनट लगते हैं।

स्वच्छता उपचार

सेनेटोरियम में तंत्रिका तंत्र के रोगों का इलाज किया जा सकता है। ऐसे अस्पतालों के भवन पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्रों में स्थित हैं। ज्यादातर वे जंगलों में, समुद्र के किनारे या पहाड़ों और खनिज झरनों के पास स्थित होते हैं। सेनेटोरियम में प्रदान की गई प्रक्रियाओं के अलावा, हवा, विशेष रूप से चयनित आहार और एक मापा जीवन शैली का भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।

सबसे आम स्पा उपचार:

1. 1. मनोचिकित्सा के सत्र - मनोवैज्ञानिक समस्याओं की पहचान करने और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के उद्देश्य से।
2. 2. हर्बल दवा - आराम और आराम देने वाला प्रभाव देती है। एक अन्य प्रभाव उन जड़ी-बूटियों पर निर्भर करता है जो रचना बनाती हैं।
3. 3. व्यायाम चिकित्सा - संवहनी स्वर को बढ़ाता है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, जिससे मूड सामान्य होता है।
4. 4. मालिश - मांसपेशियों को आराम देता है, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, तंत्रिका तनाव से राहत देता है।
5. 5. हीलिंग स्लीप (ट्रांसक्रानियल इलेक्ट्रोथेरेपी) - आराम करता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, दक्षता बढ़ाता है।
6. 6. एक्यूपंक्चर - संवहनी स्वर को सामान्य करता है, ऐंठन से राहत देता है।



एक्यूपंक्चर प्रक्रिया

सेनेटोरियम को कुछ चिकित्सीय जोड़तोड़ को दूसरों के साथ विस्तारित करने या बदलने का अधिकार है। इसके अलावा, पुनर्वास के दौरान, रोगियों को उपस्थित चिकित्सक के नुस्खे के अनुसार व्यक्तिगत रूप से चुनी गई प्रक्रियाएं होती हैं।

निष्कर्ष

पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों का उपयोग करते हुए, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्म स्नान प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भपात और बाद की तारीख में समय से पहले जन्म को भड़का सकता है। अजवायन का एक ही प्रभाव है। इसके अलावा, प्रत्येक घटक जो लोक उपचार का हिस्सा है, उसके अपने मतभेद हैं और यह पुरानी बीमारियों और एलर्जी को बढ़ा सकता है।