गर्भावस्था के दौरान आंतों का विकार एक ऐसी जटिलता है जिसका सामना हर गर्भवती माँ को करना पड़ता है। थकाऊ दस्त या कष्टदायी कब्ज, पेट में ऐंठन या घृणित गैस ...
इस तरह की समस्याओं के कारण बहुत अलग हो सकते हैं, लेकिन आहार को समायोजित करके और पूर्ण शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करके अपने और अपनी आंतों के लिए जीवन को यथासंभव आसान बनाना हर महिला की शक्ति में है।
प्रारंभिक अवस्था में समस्या: यह क्यों उत्पन्न होता है और इससे कैसे निपटा जाए?
कोई भी महिला उन लक्षणों के बारे में बहुत कुछ जानती है जो भविष्य के मातृत्व का संकेत देते हैं: संवेदनशील स्तन, मिजाज, विषाक्तता और भूख में तेज वृद्धि। लेकिन प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान आंतों में गड़बड़ी एक और महत्वपूर्ण लक्षण है, जो बताता है कि गर्भाधान हो गया है, आवश्यक हार्मोन सक्रिय हो गए हैं, और सब कुछ योजना के अनुसार चल रहा है।
- गर्भ के पहले हफ्तों में, सबसे आम पाचन समस्या कब्ज है। इसका कारण "गर्भावस्था हार्मोन" प्रोजेस्टेरोन है।
गर्भाधान के पहले मिनटों से ही बहुक्रियाशील प्रोजेस्टेरोन व्यापार में उतर जाता है। उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात भ्रूण को सुरक्षित रखना और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना है, इसलिए हार्मोन सबसे पहले गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रभावित करता है। ताकि यह सिकुड़ना बंद हो जाए, भ्रूण स्थिर हो जाता है और गर्भपात नहीं होता है। उसी समय, यह आंतों पर "हुक" करता है - इसकी मांसपेशियों का काम भी धीमा हो जाता है, और क्रमाकुंचन कम हो जाता है। नतीजतन, शौचालय जाना कम हो जाता है।
इस स्थिति में विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है - जल्द ही हार्मोनल पृष्ठभूमि भी बाहर हो जाएगी और शरीर हमेशा की तरह काम करेगा। लेकिन उसका समर्थन करने में कोई दिक्कत नहीं है: मेनू पर अनाज, चोकर, खट्टा दूध, सब्जियां और फल अब जरूरी हैं।
- इस अवधि के दौरान एक और असुविधा दस्त है।
यह स्थिति पहली तिमाही में असामान्य होती है, और इसका कारण आमतौर पर संक्रमण, पुरानी बीमारियों का बढ़ना, अस्वास्थ्यकर आहार या गंभीर तनाव होता है। यदि दस्त 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो डॉक्टर के पास जाने की तत्काल आवश्यकता है।
सामान्य कारणों में
तनाव, कम शारीरिक गतिविधि और बहुत सारे अलग-अलग खाद्य पदार्थ - यह आश्चर्यजनक हो जाता है कि सामान्य रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग ऐसे कठिन वातावरण में पूरी तरह से कैसे कार्य करता है।
गर्भावस्था के दौरान आंतों के विकारों को भड़काने वाले मुख्य कारण हैं:
- हार्मोनल समायोजन... प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि और मोटिलिन (जठरांत्र संबंधी मार्ग का एक हार्मोन) में कमी आंतों के क्रमाकुंचन को धीमा कर देती है और कब्ज को भड़काती है।
- तनाव। मिजाज, अजन्मे बच्चे के लिए डर, प्रसवपूर्व क्लीनिकों में असभ्य डॉक्टर - एक महिला के लिए चिंता के पर्याप्त कारण हैं। और तनाव हमेशा पाचन समस्याओं के मुख्य कारणों में से एक होता है।
- अनुचित पोषण... बन्स, तले हुए आलू, सॉसेज के साथ सैंडविच - ऐसा लगता है कि अगले 9 महीनों के लिए आप सब कुछ कर सकते हैं, क्योंकि यह "दो के लिए" है। लेकिन जंक फूड सिर्फ आपकी आंतों की सेहत को खराब करता है।
- अजीब भोजन संयोजन... स्वादिष्ट स्कूल चाक और प्याज के साथ आइसक्रीम के बारे में किंवदंतियां लंबे समय से शहर में चर्चा में हैं। लेकिन चुटकुले चुटकुले हैं, और यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा के लिए एक गंभीर झटका है, जो इस तरह के मेनू के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।
- संक्रमण। - गर्भावस्था के दौरान मतली और दस्त का एक आम कारण। आखिरकार, इस समय शरीर विशेष रूप से संवेदनशील होता है।
- एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएं... दवा के साइड इफेक्ट के रूप में एंटीबायोटिक्स और डायरिया लेने के बाद उपचार की विफलता के लगातार परिणाम होते हैं।
- गर्भाशय का दबाव। अंतिम अवस्था में बढ़ा हुआ गर्भाशय मलाशय पर दबाव डालता है, जिससे रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है और क्रमाकुंचन कम हो जाता है।
आंतों के विकारों के प्रकार
वाक्यांश "आंत्र विकार" कई कारणों से केवल एक स्पष्ट संबंध - दस्त का कारण बनता है। वास्तव में (जो कि पुरानी बीमारियों और गंभीर विषाक्तता से जुड़ा नहीं है) खुद को पूरी तरह से अलग तरीके से प्रकट कर सकता है।
गर्भवती महिलाओं में, पाचन विकार इस प्रकार हैं:
- मतली और उल्टी;
- पेट में सूजन और गड़गड़ाहट;
- पेट फूलना (अलग-अलग तीव्रता की गैसों का निर्वहन);
- पेट के निचले हिस्से में शूल;
- पेट और आंतों में दर्द;
- कब्ज (लगातार 3 दिनों से अधिक समय तक शौचालय जाने में असमर्थता);
- दस्त (दिन में 3 बार से अधिक ढीला मल)।
यह समझना महत्वपूर्ण है: प्रत्येक महिला का शरीर व्यक्तिगत होता है, खासकर ऐसी नाजुक अवधि में। कोई शुरुआती दौर में शौचालय नहीं जा पाता है और बच्चे के जन्म से पहले कोई इसके विपरीत दस्त की शिकायत करता है। अधिकांश रोगियों को विटामिन और खनिज पूरक (जैसे लोहे की खुराक) के जवाब में कब्ज का अनुभव होता है, और कुछ के लिए दस्त मुख्य दुष्प्रभाव है।
परिणाम
एक बच्चे को पालना न केवल एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है, बल्कि सबसे जिम्मेदार भी होता है। इन 9 महीनों के दौरान, क्या खाना है और क्या लेना है, इसका ध्यान रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
उल्टी, पेट में ऐंठन या दस्त अपने आप में, निश्चित रूप से, बच्चे को सीधे प्रभावित नहीं करेगा। लेकिन माँ का थका हुआ और बीमार शरीर सामान्य रूप से गर्भावस्था को बनाए रखने के साथ-साथ अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के "बैकलॉग" के लिए एक जोखिम है। यदि आंतों का विकार 3-5 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो यह निम्नलिखित परिणामों को भड़का सकता है:
- निर्जलीकरण। उल्टी और दस्त निर्जलीकरण का सीधा रास्ता हैं। खुद माँ के लिए, यह (गर्मी में), बेहोशी और यहां तक कि गुर्दे की विफलता का भी खतरा है। गंभीर पानी की कमी गर्भपात या समय से पहले जन्म को भी ट्रिगर कर सकती है।
- पोषक तत्वों की हानि... एक महिला की भलाई और बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक तरल, मूल्यवान विटामिन और ट्रेस तत्व शरीर से धोए जाते हैं।
- बिगड़ा हुआ भ्रूण विकास... यह संभव है यदि दस्त एक खाद्य संक्रमण के कारण होता है। इसलिए, विषाक्तता के मामूली संदेह पर, आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करने या डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है।
- बवासीर। हर तीसरी महिला, बच्चे को जन्म देते समय बवासीर (मलाशय की वैरिकाज़ नसों) से पीड़ित होती है। और बच्चे के जन्म के बाद - हर सेकेंड। और गर्भावस्था के दौरान - इस अप्रिय बीमारी का मुख्य कारण।
इलाज
गर्भवती महिलाओं में जठरांत्र संबंधी समस्याओं का इलाज उस समय की तुलना में अधिक सावधान रहना चाहिए जब बच्चे को मल त्याग करने में परेशानी होती है। फार्मेसी की तैयारी - केवल आपातकालीन और सबसे सुरक्षित स्थिति में, भोजन और लोक व्यंजनों पर ध्यान देना बेहतर है।
जब दस्त होता है, तो पहला कदम द्रव हानि को बदलना होता है। गर्म चाय, फलों के पेय, फलों के पेय पीने की सलाह दी जाती है। आपको सुरक्षित शर्बत लेने की भी आवश्यकता है:
- सक्रिय कार्बन;
- "स्मेक्टा";
- एंटरोसगेल।
यदि विषाक्तता की थोड़ी सी भी संभावना है, तो चिकित्सीय उपायों को इस तक सीमित किया जाना चाहिए: आपको गर्भवती मां को बिस्तर पर रखने और डॉक्टर के आने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।
लोक व्यंजनों से, चावल का शोरबा मदद करेगा, साथ ही पुदीना और मदरवॉर्ट से सुखदायक चाय (यदि कारण तनाव हैं)।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज कैसे करें यह और भी अधिक दबाव वाला प्रश्न है। यहां डॉक्टर एकमत हैं: यदि संभव हो तो दवा के बिना करना बेहतर है। इसलिए, ऐसी स्थिति में पहला कदम आहार को समायोजित करना है। यानी आहार में फाइबर, खट्टा दूध, आलूबुखारा, कल की राई की रोटी आदि वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
रोगियों के लिए स्वयं रेचक का चयन करना सख्त मना है - यह देखने वाले चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, सेना के पत्तों ("फिटोलैक्स", आदि) पर आधारित दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है, जो चिकनी आंतों की मांसपेशियों ("बिसाकोडील") को उत्तेजित करता है, आदि का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
प्रोफिलैक्सिस
आंतों की समस्याओं की रोकथाम एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे बच्चे को ले जाते समय यथासंभव गंभीरता से लेना होगा। यह आपको शौचालय जाने में असमर्थता के कारण दर्द, नाराज़गी, कष्टदायी संवेदनाओं से छुटकारा दिलाएगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह ऐसे महत्वपूर्ण समय में तनाव की मात्रा को काफी कम कर देगा।
पाचन तंत्र के पूर्ण कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?
- सही खाओ... किसी कारण से, उनके आसपास के लोग गर्भवती मां को अतिरिक्त सैंडविच, पाई, तला हुआ चिकन या स्टोर जूस खिलाना अपना कर्तव्य समझते हैं। बेझिझक मना करें - यह आपके और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक है।
- अधिक बार ले जाएँ। एकमात्र contraindication गर्भपात का खतरा है। यदि आपको संरक्षण पर झूठ बोलने की आवश्यकता नहीं है, तो शांति से व्यायाम करें, दौड़ें और बस चलें। और हर शहर में आप गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस और योग पाठ्यक्रम पा सकते हैं।
- अपनी स्वच्छता बनाए रखें... खाद्य जनित संक्रमणों की सबसे अच्छी रोकथाम यह है कि केवल ताजा भोजन किया जाए और जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे धो लें। स्टोर से खरीदे गए फल, सब्जियां, यहां तक कि दूध के बैग - इन सभी को साबुन से धोएं और अच्छी तरह से धो लें।
गर्भावस्था के दौरान आंतों में गड़बड़ी एक अप्रिय घटना है, लेकिन यह काफी सहनीय है। अपने आहार की निगरानी करें, अधिक बार चलें और अपने चिकित्सक से परामर्श करने में संकोच न करें। और याद रखें: 9 महीने में ये समस्याएं गायब हो जाएंगी।
साइट के लिए लेख नादेज़्दा झुकोवा द्वारा तैयार किया गया था।
गर्भावस्था के दौरान दस्त: लक्षण, कारण, उपचार
बच्चे की प्रतीक्षा करना हर महिला के लिए खुशी का समय होता है। नर्सरी तैयार करना, कपड़े खरीदना, बच्चे के लिए खिलौने और परिवार के भरण-पोषण से जुड़े अन्य सुखद कामों को जीवन भर याद रखा जाएगा। लेकिन सिक्के का एक नकारात्मक पहलू भी है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है और "सनकी" होने लगता है। शारीरिक परिवर्तन, हार्मोनल परिवर्तन और कमजोर प्रतिरक्षा भी प्रभावित करते हैं। और महिला को अपने शरीर के विभिन्न "आश्चर्य" से पीड़ित होने के लिए बच्चे के साथ एक त्वरित बैठक की उम्मीद करने के बजाय एक दिलचस्प स्थिति में होना चाहिए। दस्त अक्सर मेहमान होते हैं। क्या गर्भवती महिला के लिए यह विकार सामान्य है? या यह तत्काल डॉक्टर के पास दौड़ने का समय है?
डायरिया की पहचान कैसे करें
अतिसार एक पाचन विकार है जिसे "पहचानना" बहुत आसान है। यह पेट में दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है, आंतों को खाली करने के लिए बार-बार आग्रह करता है, साथ ही मल के एक बदले हुए चरित्र (यह भावपूर्ण, पानी या झागदार हो सकता है)।
मूल रूप से, दस्त की मदद से, शरीर हार्मोनल परिवर्तन, विभिन्न वायरस, एलर्जी और विषाक्त पदार्थों के बारे में "अपना दृष्टिकोण व्यक्त करता है"। दस्त आमतौर पर निम्नलिखित लक्षणों के साथ आता है:
- उच्च तापमान;
- मतली उल्टी;
- पेट फूलना और आंतों में ऐंठन;
- सरदर्द;
- सामान्य कमजोरी, ठंड लगना।
यदि दस्त हल्का है तो आपको अपने स्वास्थ्य और भ्रूण की भलाई के लिए डरना नहीं चाहिए। आमतौर पर, यह विकार दस दिनों से अधिक नहीं रहता है और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन क्या दस्त हमेशा एक स्थिति में एक महिला के "विशेष" शरीर क्रिया विज्ञान के लिए शरीर की एक साधारण प्रतिक्रिया है? कई "अलार्म घंटियाँ" हैं जो यह स्पष्ट करती हैं कि डॉक्टर को देखना उपयोगी होगा। उनमें से:
- मल में बलगम की अशुद्धियों या रक्त के निशान की उपस्थिति;
- दस्त लंबे समय तक दूर नहीं होते हैं, उल्टी और बुखार एक साथ मनाया जाता है;
- काला दस्त, चक्कर आना और कमजोरी के साथ।
इस तरह के लक्षणों के लिए उनकी उपस्थिति के लिए तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। यह संभव है कि महिला का अल्सर खराब हो गया हो या आंतरिक रक्तस्राव हुआ हो। अस्पताल का दौरा स्थगित नहीं किया जा सकता है।
क्या गर्भावस्था के दौरान दस्त खतरनाक है
एक महिला के लिए जोखिम की डिग्री दस्त की प्रकृति पर निर्भर करती है। चिंता न करें यदि दस्त अल्पकालिक, हल्का है, और विषाक्तता के क्लासिक लक्षणों के साथ भी है। इसके अलावा, एक आसन्न जन्म की पूर्व संध्या पर दस्त चिंता का कारण नहीं होना चाहिए: इस प्रकार शरीर स्वयं सफाई कर रहा है। लेकिन शुरुआती चरणों में, तीव्र दस्त गर्भाशय के स्वर को बढ़ा सकते हैं और गर्भपात को भड़का सकते हैं।
चूंकि दस्त का कारण बनने वाले वायरस और बैक्टीरिया आंतों के भीतर स्थित होते हैं, इसलिए वे भ्रूण के विकास को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। लेकिन अपवाद भी हैं। उनमें से, गंभीर विषाक्तता के मामलों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, महिला शरीर के नशे से भरा हुआ और सीधे भ्रूण के विकास के लिए खतरनाक विषाक्त पदार्थों के प्रवेश के लिए अग्रणी। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, खासकर जब मशरूम जैसे "जोखिम भरे" खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है। हालांकि, अगर जहर हल्का निकला, तो अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को कोई सीधा खतरा नहीं है।
दस्त में मुख्य जोखिम निर्जलीकरण है। लेकिन यह तभी हो सकता है जब दस्त गंभीर हो। जब एक महिला को दिन में 5 बार से अधिक बार शौचालय में लंबी "यात्रा" करनी पड़ती है, तो पानी-नमक संतुलन के उल्लंघन का खतरा होता है, जो बदले में, पूरे शरीर की खराबी को "सुनिश्चित" करता है। अजन्मे बच्चे के लिए, खनिजों और विटामिनों की कमी बहुत प्रतिकूल है: ऐसी कमी भ्रूण को सामान्य रूप से विकसित नहीं होने देती है। निर्जलीकरण के गंभीर मामलों में कई प्रकार के दोष हो सकते हैं और यहां तक कि गर्भपात भी हो सकता है। ऐसी समस्या से खुद को कैसे बचाएं? पहला कदम निर्जलीकरण के लक्षणों को ठीक से पहचानना है। इसमे शामिल है:
- शुष्क मुँह की भावना;
- मूत्र का काला पड़ना, पेशाब करने की इच्छा में कमी;
- पीने की निरंतर इच्छा;
- सिर चकराना;
- कभी-कभी उनींदापन, बुखार, चिड़चिड़ापन।
निर्जलीकरण के लिए मुख्य उपाय अत्यधिक द्रव हानि से बचना और इसे नियमित रूप से भरना है।
इस प्रकार, केवल गंभीर लंबे समय तक दस्त एक गर्भवती महिला के लिए खतरनाक हो सकता है। पाचन क्रिया में थोड़ी गड़बड़ी के साथ, ज्यादातर मामलों में महिला और भ्रूण के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। लेकिन अगर आपकी खुद की स्थिति के बारे में थोड़ा सा भी संदेह है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
गर्भावस्था के दौरान दस्त क्यों होता है
गर्भावस्था के दौरान दस्त होने के कई कारण होते हैं। प्रारंभिक अवधि में, दस्त शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों की शुरुआत का संकेत देता है। यदि इस तरह के विकार ने बाद की तारीख में एक महिला को "पछाड़ दिया", तो यह आसन्न जन्म का संकेत दे सकता है। 37 सप्ताह में दस्त और बाद में यह इंगित करता है कि एक बच्चा कोने के आसपास है। लेकिन दस्त के अन्य कारण भी हैं जो सीधे गर्भावस्था से संबंधित नहीं हैं:
घटना के कारण के आधार पर, दस्त से छुटकारा पाने के तरीके निर्धारित किए जाते हैं।
गर्भावस्था के दौरान दस्त: क्या करें
गर्भावस्था एक महिला को अपने स्वास्थ्य का यथासंभव सावधानी से इलाज करने के लिए मजबूर करती है। इसलिए, दस्त के इलाज के लिए भी बहुत गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए।
सबसे पहले, आपको विकार के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है। यदि दस्त रोग का केवल एक सहवर्ती लक्षण निकला, तो वे दवाओं का सहारा लेते हैं। अन्य स्थितियों में, आप लोक उपचार की ओर रुख कर सकते हैं और एक निश्चित आहार का पालन कर सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान दस्त का इलाज कैसे करें
आदर्श रूप से, एक डॉक्टर को गर्भवती महिला के लिए उपचार निर्धारित करना चाहिए। यदि, किसी कारण से, अस्पताल जाना असंभव हो जाता है, तो एक स्थिति में एक महिला के लिए सुरक्षित दवाओं के स्व-प्रशासन की अनुमति है। उनमें से:
- सक्रिय कार्बन;
- एंटरगोस्गेल।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि इन दवाओं का उपयोग निर्देशों का पूरी तरह से अध्ययन करने के बाद ही किया जा सकता है, और केवल तभी जब दस्त हल्का हो और अधिक चिंता का कारण न हो। ऊपर वर्णित गंभीर मामलों में, स्व-दवा को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है।
दस्त के लिए लोक उपचार
सिद्ध लोक उपचार दस्त के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं। लेकिन आप आँख बंद करके सभी व्यंजनों पर एक पंक्ति में विश्वास नहीं कर सकते, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कुछ घरेलू "दवाओं" का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है। सुरक्षित उपायों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- आधा गिलास बिना गरम उबले हुए पानी में 1 चम्मच घोलें। स्टार्च यह एक समय में पिया जाता है;
- ब्लैकबेरी के पत्तों का आसव तैयार करें। इसे 3 बड़े चम्मच में लिया जाता है। प्रति दिन;
- उबलते पानी का एक गिलास 1 बड़ा चम्मच डालें। अनार का छिलका। पेय डालने के बाद, इसे चाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है;
- 2 गिलास पानी में 20 मिनट के लिए 1 टेबल स्पून पकाएं। अखरोट के पत्ते। परिणामी उत्पाद को लगभग 30 मिनट तक काढ़ा देने के बाद, आपको इसे 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। दिन में तीन बार;
- ब्लूबेरी जेली पकाना। इसे दिन में दो बार पीना काफी है।
यदि एक गर्भवती महिला को पता चलता है कि भावनात्मक समस्याएं और मानसिक विकार दस्त का कारण बन गए हैं, तो शामक प्रभाव वाले साधनों की मदद से "चंगा" करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट या पुदीना शोरबा।
दस्त के लिए कैसे खाएं। दस्त से गर्भवती महिलाओं को क्या हो सकता है
दस्त की शुरुआत के बाद पहले दिन बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के लिए खुद को सीमित करना सबसे अच्छा है। सादा पानी, मजबूत चाय, साथ ही फलों के पेय और कम वसा वाले शोरबा उपयुक्त हैं। यह न केवल शरीर को थोड़ा "अनलोड" करने में मदद करेगा, बल्कि इसे निर्जलीकरण से भी बचाएगा। यदि भोजन को मना करना बहुत कठिन लगता है, तो इसे सफेद ब्रेड क्राउटन के साथ अपने आहार में विविधता लाने की अनुमति है।
अगले दिन, आप "अधिक" खर्च कर सकते हैं और मेनू में अखमीरी अनाज जोड़ सकते हैं। दस्त में चावल या दलिया खाने से लाभ होता है।
दस्त से बहुत अच्छी तरह लड़ने में मदद करता है चावल का पानी, मल के सामान्य गठन में योगदान देता है। आवरण पदार्थों की सामग्री के कारण, यह पेय आंतों की दीवारों को गैस्ट्रिक एसिड की कार्रवाई से बचाने और जलन से राहत देने में मदद करता है। वह सरलता से तैयारी करता है:
- 0.5 लीटर पानी के लिए 1 चम्मच लें। चावल;
- धीमी आंच पर 40 मिनट तक पकाएं;
- शोरबा तनाव।
इसे हर 3 घंटे में एक चौथाई गिलास में पिया जाना चाहिए। चावल दलिया की कम से कम थोड़ी मात्रा के उपयोग के साथ शोरबा के स्वागत को वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।
दस्त के लिए "निषिद्ध" खाद्य पदार्थ भी हैं:
- कार्बोनेटेड पेय, फलों के रस, कॉफी;
- मांस, डेयरी उत्पाद; ताजा फल;
- कोई भी वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन भोजन।
गर्भावस्था के दौरान दस्त की रोकथाम
जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान दस्त के सभी "सुख" का अनुभव किया है, वे मानती हैं कि कुछ सरल नियमों का पालन करना दस्त से पीड़ित होने से बेहतर है। आप आंतों की गड़बड़ी को कैसे रोक सकते हैं?
- व्यक्तिगत स्वच्छता के मानदंडों को याद रखें।
- प्रसव पूर्व विटामिन लें।
- ताजा और स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करते हुए सही खाएं।
- केवल घर हैं, संदिग्ध व्यंजनों वाले कैफे और रेस्तरां में जाने से इनकार करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान दस्त आपके सहनशक्ति की वास्तविक परीक्षा हो सकती है। लेकिन सब कुछ अच्छा है जिसका अंत अच्छा होता है। और डायरिया की समस्या को खत्म करने के लिए आसान उपाय करके आप बच्चे के जन्म के इंतजार का आनंद लेना जारी रख सकते हैं। स्वस्थ रहो!
एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, महिला शरीर की कार्यप्रणाली में मौलिक परिवर्तन होता है। यह हार्मोनल स्तर के प्रभाव और गर्भाशय की मात्रा और शरीर के वजन को बढ़ाने की प्रक्रिया के कारण होता है। यह ऐसे कारकों के साथ है जो गर्भावस्था के दौरान आंतों के विकारों से जुड़े होते हैं, जिसके बारे में कई गर्भवती माताओं को शिकायत होती है।
गर्भावस्था के दौरान आंतों के कार्यात्मक विकार
गर्भावस्था के दौरान कब्ज सबसे आम आंत्र समस्याओं में से एक है। ज्यादातर मामलों में, यह गर्भाधान के बाद पहले हफ्तों में पहले से ही मनाया जाता है और एक महिला को न केवल गर्भधारण की पूरी अवधि के दौरान, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद भी कुछ समय के लिए पीड़ा देता है। इस अत्यंत अप्रिय स्थिति की उपस्थिति के कारण है:
- प्रोजेस्टेरोन (गर्भावस्था हार्मोन) में उच्च। यह पदार्थ चिकनी मांसपेशियों की टोन को कम करता है और गर्भाशय की दीवार में डिंब को ठीक करने में मदद करता है। हार्मोन का एक साइड इफेक्ट आंतों की गतिशीलता में कमी है;
- बृहदान्त्र में पानी के अवशोषण में वृद्धि। गर्भावस्था के दौरान, महिला का शरीर अधिकतम द्रव प्रतिधारण के अनुकूल हो जाता है, जो भ्रूण के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। मल बहुत अधिक शुष्क हो जाता है, जिससे उनका मलत्याग करना मुश्किल हो जाता है;
- गर्भवती माँ की घबराहट बढ़ जाना। आंतों का समुचित कार्य स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है। गर्भवती महिलाओं को चिंता, अशांति और मिजाज का खतरा होता है। तनाव के दौरान जारी एड्रेनालाईन बृहदान्त्र के सामान्य संक्रमण को रोकता है, कब्ज के विकास में योगदान देता है।
कुछ दवाएं (उदाहरण के लिए, एंटीस्पास्मोडिक्स और आयरन युक्त दवाएं), जो गर्भवती मां लेती हैं, गर्भावस्था के दौरान आंत्र समस्याओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यह मत भूलो कि गर्भ के बाद के चरणों में, कई महिलाएं एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर देती हैं, और यह सबसे अच्छे तरीके से जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को प्रभावित नहीं करता है।
गर्भावस्था के दौरान आंतों में दर्द भी असामान्य नहीं है, वे आमतौर पर डिस्बिओसिस के कारण होते हैं। आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना में बदलाव का कारण तनाव हो सकता है, एंटीबायोटिक्स लेना, पाचन तंत्र के पुराने रोगों (गैस्ट्राइटिस, कोलाइटिस) की उपस्थिति, एलर्जी की प्रतिक्रिया और बस खराब-गुणवत्ता या बहुत भारी भोजन का आकस्मिक सेवन। पाचन डिस्बिओसिस के साथ, एक महिला पेट फूलना, दस्त, डकार और कभी-कभी तापमान में वृद्धि की शिकायत करती है।
बवासीर (गुदा में वैरिकाज़ नसें) एक बहुत ही आम समस्या है, और वे अक्सर गर्भावस्था के दौरान पहली बार दिखाई देती हैं। रोग का विकास मलाशय पर गर्भाशय के बढ़ते दबाव और मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली से सुगम होता है, जो श्रोणि अंगों में शिरापरक रक्त के ठहराव का कारण बनता है।
गर्भावस्था में आंत्र विकारों का खतरा
कब्ज, डिस्बिओसिस और बवासीर न केवल गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल बनाते हैं, वे बच्चे के लिए एक निश्चित जोखिम पैदा करते हैं। तो, आंत्र खाली करने में लंबे समय तक देरी के साथ, क्षय उत्पाद गर्भवती मां के रक्त में प्रवेश करते हैं, जिससे नशा होता है, जो खाने से इनकार, मतली और कमजोरी से प्रकट होता है। गर्भवती महिला के स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट निश्चित रूप से बच्चे को प्रभावित करेगी। डिस्बैक्टीरियोसिस खतरनाक है क्योंकि नवजात को मां से उपयोगी आंतों का माइक्रोफ्लोरा नहीं मिलता है, और यह बाद में उसके पाचन को प्रभावित करता है, अतिरिक्त आहार के लिए अनुकूलन की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
गर्भावस्था के दौरान आंतों के विकारों का इलाज करना आसान नहीं है - गर्भवती माताओं के लिए कई दवाएं contraindicated हैं। इसलिए, ऐसी समस्याओं को हल करने में मुख्य भूमिका निम्न द्वारा निभाई जाती है:
- सही आहार;
- आंतों की गतिशीलता (सब्जियां, सूखे मेवे, किण्वित दूध, आदि) में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थ खाना;
- एक सक्रिय जीवन शैली;
- तनाव की कमी और मन की शांति।
जब अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक महिला को निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इस मामले में स्व-दवा (लोक उपचार सहित) अस्वीकार्य है: यह गर्भपात को भड़का सकती है।
डॉक्टरों के अनुसार आंत्र विकारों का मुख्य कारण अस्वास्थ्यकर आहार है। विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, जब शरीर को नए गैस्ट्रोनॉमिक नवाचारों की आवश्यकता होती है या, इसके विपरीत, परिचित भोजन के सेवन पर हड़ताल पर चला जाता है। इसलिए, बहुत बार अचानक "ज़ोरा के हमले" के बाद, भोजन के पहले के सामान्य आहार के लिए असामान्य, जैसे कि फास्ट फूड या विदेशी फल, एक आंतों का विकार होता है।
आंत्र विकार के मुख्य लक्षण हैं:
- उलटी करना
- सूजन
- पेट के निचले हिस्से में तेज काटने वाला दर्द
- पेट में दर्द।
इसके अलावा, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि शरीर में प्रवेश करने वाले संक्रमण (ज्यादातर ई. कोलाई) के कारण आंतों में गड़बड़ी हो सकती है, जो खराब गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ या फास्ट फूड खाने के दौरान आंत में प्रवेश करती है। क्या यह याद दिलाने योग्य है कि यह बच्चे और गर्भवती माँ के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है, इसलिए, विषाक्तता के पहले लक्षणों पर, हम तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करते हैं। डॉक्टर के आने से पहले हमें आंतों (स्मेक्टा, रेहाइड्रॉन) की तैयारी करनी चाहिए और जितना हो सके उतना गर्म तरल पीना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, आंतों में दर्द होने पर घबराने और शर्मिंदा होने के लायक नहीं है, लेकिन आपको केवल मामले में एक अवशोषक एजेंट और नो-शपू पीने की आवश्यकता हो सकती है। अगर दर्द जारी रहता है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
यदि कोई आंत्र विकार दर्द और मतली के बिना प्रकट होता है, तो इस मामले में, आपको केवल सूजन के लिए दवा लेनी चाहिए और अपने आहार को हल्के सूप तक सीमित करना चाहिए।
उल्टी, दस्त और पेट के क्षेत्र में दर्द सबसे अधिक बार जहर या संक्रामक लाठी के कारण होता है, इसलिए आपको यहां जोखिम और आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए - आपको तुरंत डॉक्टर को फोन करना चाहिए। दर्द को थोड़ा कम करने के लिए डॉक्टर के आने से पहले केवल एक एंटीस्पास्मोडिक पीना ही किया जा सकता है।
ध्यान दें कि आंतों के विकार के दौरान, सख्त आहार का पालन किया जाना चाहिए ताकि स्थिति की बिगड़ती स्थिति को भड़काने के लिए नहीं। इसलिए डॉक्टर के आने से पहले चाय और पटाखों के अलावा कोई भी खाना नहीं खाना चाहिए। आने वाले दिनों में, आपका डॉक्टर आपके लिए किण्वित दूध या दलिया आधारित आहार लिखेगा।
आंतों के विकारों की रोकथाम के लिए, यहाँ सब कुछ सरल है: आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता की निगरानी करें; लेबल का अध्ययन करें, समाप्ति तिथि की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। ग्रीन हाउस सब्जियां और फल न खाएं, सभी भोजन को अच्छी तरह धो लें। इसके अलावा, गर्भावस्था की अवधि विदेशी व्यंजनों में महारत हासिल करने का सबसे अच्छा समय नहीं है।
पूर्वगामी के आधार पर, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यदि आप अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, तो आंतों की गड़बड़ी की समस्या से हम परिचित नहीं होंगे। अपना और अपने होने वाले बच्चे का ख्याल रखें! स्वस्थ रहो!
खास तौर पर- इरा रोमानिय्यो
आंतों के विकार एक बहुत ही आम समस्या है। कई लोग इसका सामना करते हैं, जिनमें वे महिलाएं भी शामिल हैं जो बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। क्या डी ऐसी स्थिति के विकास को भड़काता है और इससे कैसे निपटता है, ताकि भविष्य के बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
आंत्र विकार आमतौर पर खराब गुणवत्ता वाले भोजन, "अस्वास्थ्यकर भोजन" के आहार में उपस्थिति के कारण होते हैं। और अगर पहले महिला का शरीर कुछ खाद्य पदार्थों को बिना किसी समस्या के आत्मसात कर सकता था, तो अब से, एक नई स्थिति में, वह इस तरह के कार्य का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है। साथ ही, पाचन तंत्र में सूक्ष्मजीवों, वायरस, बैक्टीरिया के प्रवेश से इस तरह की विकृति को ट्रिगर किया जा सकता है - एक शब्द में आंतों का संक्रमण।
आंतों के विकार बहुत आम हैं। महिलाओं के आसन में सबसे अधिक देखा जाने वाला पेट खराब होने का सबसे आम कारण नाराज़गी है। यह आसानी से पहचाना जा सकता है - इस भावना को पेट में जलन और हल्की गर्मी के रूप में जाना जाता है।
यह स्थिति पेट के रस के उच्च उत्पादन के कारण होती है, जो अन्नप्रणाली के अस्तर को सक्रिय रूप से परेशान करने लगती है। नतीजतन, एक निश्चित जलन की बहुत सुखद अनुभूति नहीं होती है।
एक बच्चे की उम्मीद कर रहे महिलाओं में, ईर्ष्या आमतौर पर "गलत भोजन" लेने के बाद प्रकट होती है, जो पेट के रस के बढ़ते उत्पादन को प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, यह विभिन्न अचार, अचार, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, बहुत मसालेदार या तले हुए खाद्य पदार्थ हो सकते हैं। इसके अलावा, उत्पन्न होना, अक्सर मनोवैज्ञानिक अवस्था का अवसाद होता है।
महिला दृढ़ता से चिंता करना शुरू कर देती है ताकि कोई अप्रिय उत्तेजना न हो, ताकि यह भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य को किसी भी तरह से नुकसान न पहुंचा सके। इसलिए, ताकि यह सब न हो, आपको अपने आहार से अचार को बाहर करना चाहिए और सलाह के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
पेट खराब होने के अन्य लक्षण मतली और कभी-कभी उल्टी हैं। विषाक्तता के विपरीत उल्टी, खराब गुणवत्ता वाले उत्पाद खाने के तुरंत बाद या पेट की गंभीर बीमारियों के मामले में प्रकट होती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस अवस्था को मामूली सुबह की कमजोरी के साथ भ्रमित न करें।
उल्टी के अलावा, पेट खराब होने के लक्षणों में दस्त, बार-बार डकार आना और पेट में एक अप्रिय भावना शामिल है। ये संकेत निम्न गुणवत्ता वाले उत्पादों को लेने के बाद प्रकट हो सकते हैं, लेकिन यह मुख्य रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग की अशांत गतिविधि के कारण होता है। अतिसार हाल के तंत्रिका तनाव, मनोवैज्ञानिक समस्याओं का संकेत भी दे सकता है। इसलिए, यह कहा जाना चाहिए कि सभी जठरांत्र संबंधी रोग एक महिला के शरीर को ख़राब कर देते हैं जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, जिसका अर्थ है कि वे भविष्य के बच्चे को नुकसान पहुंचाते हैं।
गर्भ के शुरुआती चरणों में आंतों के विकार आमतौर पर गर्भावस्था के पहले भाग में विषाक्तता के लिए सहायक बन जाते हैं। महिला के शरीर की स्थिति खराब हो सकती है, और अगर गंभीर निर्जलीकरण हो। यानी, जोखिम है कि बच्चे में विकासात्मक दोष होंगे, और कुछ मामलों में गर्भपात भी हो सकता है।
यदि दस्त होता है, तो यह न केवल शरीर से सभी तरल पदार्थ को हटा देगा, बल्कि महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व और विटामिन भी निकाल देगा। और यह सभी सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों के काम में व्यवधान, नशा की घटना को प्रभावित कर सकता है।
देर से गर्भावस्था में आंत्र विकार
यदि दूसरी तिमाही में आंतों के विकार दस्त द्वारा व्यक्त किए जाते हैं, जो उल्टी, मतली, सिरदर्द के साथ जुड़ते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना महत्वपूर्ण है। वह एक ऐसा उपाय लिखेंगे जो जेस्टोसिस के लक्षणों को खत्म कर सकता है।
इस अवधि के दौरान आंतों के विकार भी खुद को उस स्थिति में प्रकट कर सकते हैं जब माँ को विषाक्तता को खत्म करने के लिए एक उपाय पीने के लिए निर्धारित किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं का निदान न करें और स्वयं-औषधि न करें, बल्कि किसी विशेषज्ञ की मदद लें।
क्या करें और कैसे इलाज करें
यदि खराब या खराब गुणवत्ता वाले भोजन से आंतों का विकार होता है, तो आप केवल चावल या हर्बल पेय का काढ़ा पी सकते हैं। आमतौर पर, इस प्रकार के विकार बहुत जल्दी गायब हो जाते हैं और कुछ दिनों के बाद प्रसव में आने वाली महिला को बहुत अच्छा महसूस होगा।
लेकिन ऐसा भी होता है कि विकार आंतों के संक्रमण के कारण होता है, इस मामले में अधिक गंभीर चिकित्सा की आवश्यकता होगी। आमतौर पर, आंतों के संक्रमण को खत्म करने के लिए, डॉक्टर गर्भवती महिला को ऐसी दवाएं लिखने के लिए कहते हैं जिनमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो उच्च दक्षता के साथ रोगज़नक़ को नष्ट करती हैं।
बेशक, सभी गर्भवती महिलाएं इस बात से परेशान हैं कि उन्हें एंटीबायोटिक थेरेपी दी गई है। लेकिन इस मामले में, यह अपरिहार्य है, कोई भी लोक तरीके मदद नहीं करेंगे।
- देखें कि आप क्या खाते हैं। भोजन उच्च गुणवत्ता का, ताजा होना चाहिए।
- ऐसे फल और सब्जियां लेने से बचें जो "मौसमी नहीं" हैं, क्योंकि उनमें बहुत अधिक नाइट्रेट हो सकते हैं जो विषाक्तता का कारण बन सकते हैं।
- आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले उत्पादों की समाप्ति तिथि पर नज़र रखें।
मसाले, तले हुए खाद्य पदार्थ और वसायुक्त हर चीज का त्याग करना महत्वपूर्ण है। अपने आहार में आलू, दही, लीन मीट, उबली सब्जियां, पटाखे और चावल शामिल करें। कृपया ध्यान दें कि आपको अंगूर और सेब जैसे रसों के साथ-साथ गैसों वाले किसी भी पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए। वे विकार को और खराब कर सकते हैं।
खूब पीना भी जरूरी है। पानी में या तो नमक या चीनी मौजूद होना चाहिए। एसीटोन से बचाव के लिए आप मीठी चाय या एक कप शोरबा पी सकते हैं।
दवाओं के लिए, केवल एक डॉक्टर को उन्हें लिखना चाहिए। आप इसे अपने आप नहीं कर सकते। आमतौर पर, आंतों के विकारों के लिए, डॉक्टर की स्थिति में महिलाओं को इमोडियम, लोपेराडिम निर्धारित किया जाता है।
यदि विकार को समय पर समाप्त नहीं किया जाता है, तो यह एक या दो सप्ताह तक जारी रहेगा। यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि परिणाम बेहद अवांछनीय हो सकते हैं - समय से पहले जन्म, सहज गर्भपात, निर्जलीकरण।
एक चिकित्सा परीक्षा से पहले, सामान्य आंतों के कामकाज को सामान्य करने वाली दवाओं का उपयोग करना मोनो है - सक्रिय कार्बन, स्मेका।
क्या आंत्र विकार गर्भावस्था का संकेत हो सकता है?
अधिकांश "गर्भवती महिलाओं" में मौजूद गर्भावस्था के पहले लक्षण गंभीर गैस गठन और आंतों के कामकाज में अन्य विकारों के रूप में प्रकट होते हैं। यह हार्मोन में परिवर्तन के कारण होता है जो आंतों के क्रमाकुंचन के धीमा होने को प्रभावित करता है। यानी आंतों के विकारों को निषेचन के लक्षणों में से एक के रूप में देखा जा सकता है, लेकिन उतना सटीक नहीं।
आखिरकार, ऐसे उल्लंघन विभिन्न कारणों से शुरू हो सकते हैं। इसलिए, यदि संदेह है, तो परीक्षण खरीदना बेहतर है - यह एक बहुत विश्वसनीय उत्तर होगा। लेकिन आंतों के साथ समस्या को अपने आप जाने देना इसके लायक नहीं है - किसी भी मामले में, एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें ताकि वह आपको रोजगार की शुरुआत का कारण निर्धारित करने में मदद कर सके।
