इंटरनेट की लत: अवधारणा, प्रकार, लक्षण, चरण और विकास, उपचार और रोकथाम के कारण। बच्चों के लिए सुरक्षित इंटरनेट, माता-पिता के लिए सलाह इंटरनेट की लत की अनसुलझी समस्याएं

मरीना उग्रुमोवा

हमने "इंटरनेट की लत - आधुनिक समाज की समस्या" अध्ययन का विषय चुना क्योंकि यह हमारे करीब है, क्योंकि नई सूचना प्रौद्योगिकियों का तेजी से प्रसार हमारे समय की विशेषताओं में से एक बन रहा है।

हमारे काम में, हम विदेशी वैज्ञानिकों के शोध और हमारे तकनीकी स्कूल के छात्रों के बीच किए गए समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणों पर भरोसा करते हैं। इसके अलावा, हमारे देश में इंटरनेट की लत की समस्या को अभी भी कम समझा जाता है।

इस विषय का अध्ययन करते समय, हम लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करते हैं।

लक्ष्य:"इंटरनेट की लत" विषय पर प्रथम, द्वितीय वर्ष के छात्रों और शिक्षकों के साथ शोध करना। पुष्टि करें कि क्या इंटरनेट एक व्यक्ति और पर्यावरण के बीच बातचीत का गुणात्मक रूप से भिन्न रूप है, इंटरनेट के आदी छात्रों की पहचान करें और नेटवर्क में समय को नियंत्रित करने के लिए सिफारिशें विकसित करें।

कार्य:

1. इंटरनेट की लत की समस्या का अध्ययन करने के लिए साहित्य का विश्लेषण करें।

2. "बाइकल कॉलेज ऑफ टूरिज्म एंड इको-सेविंग टेक्नोलॉजीज" की टाटारोव्स्की शाखा के छात्रों और शिक्षकों के बीच इंटरनेट की लत की समस्या की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए।

3. इंटरनेट की लत की समस्या को हल करने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करें।

डाउनलोड:

पूर्वावलोकन:

बुरातिया गणराज्य के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय

माध्यमिक व्यावसायिक शिक्षा के राज्य शैक्षणिक संस्थान

"पर्यटन और पर्यावरण संरक्षण प्रौद्योगिकी के बाइकाल कॉलेज"

इंटरनेट आसक्ति -

आधुनिक समाज की समस्या

(अनुसंधान)

टीएफ बीटीटी और ईटी, जीएस 1, आई कोर्स।

प्रमुख: यारोखिना मरीना युरेविना, विशेष शिक्षक विषयों

टाटारोवो, 2012

परिचय। ……………………………………………………………. विषय की प्रासंगिकता ……………………………………… मुख्य हिस्सा। ………………………………………………… 2.1 सैद्धांतिक भाग …………………………………….. 2.1.1 ब्याज जो उन्माद उत्पन्न करता है …………………………… 2.1.2 "इंटरनेट की लत" के उद्भव का इतिहास ............ 2.1.3 व्यसन के लक्षण ……………………………………… 2.2 अनुसंधान भाग ……………………………………… 2.2.1 प्रश्नावली ………………………………………………… 2.2.2 सूचना प्रसंस्करण ………………………………………। निष्कर्ष………………………………………………………….. प्रयुक्त साहित्य की सूची …………………………। परिशिष्ट …………………………………………………।

1. परिचय

1. विषय की प्रासंगिकता

युवा पीढ़ी अब कई सवालों से घिरी हुई है। क्या कारण है कि युवा सक्रिय जीवनशैली छोड़कर घंटों इंटरनेट पर बिताते हैं? वास्तव में उन्हें नेटवर्क की ओर क्या आकर्षित करता है, वे किन साइटों पर जाते हैं?क्यों इंटरनेट की लत वास्तविकता से एक तरह के पलायन में प्रकट होती है, जिसमें नेटवर्क को नेविगेट करने की प्रक्रिया इस विषय को "खींचती" है कि वह वास्तविक दुनिया में पूरी तरह से कार्य करने में असमर्थ है। ये प्रश्न हमें भी चिंतित करते हैं।

हमने "इंटरनेट की लत - आधुनिक समाज की समस्या" अध्ययन का विषय चुना क्योंकि यह हमारे करीब है, क्योंकि नई सूचना प्रौद्योगिकियों का तेजी से प्रसार हमारे समय की विशेषताओं में से एक बन रहा है।

हमारे काम में, हम विदेशी वैज्ञानिकों के शोध और हमारे तकनीकी स्कूल के छात्रों के बीच किए गए समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणों पर भरोसा करते हैं। इसके अलावा, हमारे देश में इंटरनेट की लत की समस्या को अभी भी कम समझा जाता है।

इस विषय का अध्ययन करते समय, हम लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करते हैं।

लक्ष्य: "इंटरनेट की लत" विषय पर प्रथम, द्वितीय वर्ष के छात्रों और शिक्षकों के साथ शोध करना। पुष्टि करें कि क्या इंटरनेट एक व्यक्ति और पर्यावरण के बीच बातचीत का गुणात्मक रूप से भिन्न रूप है, इंटरनेट के आदी छात्रों की पहचान करें और नेटवर्क में समय को नियंत्रित करने के लिए सिफारिशें विकसित करें।

कार्य:

1. इंटरनेट की लत की समस्या का अध्ययन करने के लिए साहित्य का विश्लेषण करें।
2. "बाइकाल कॉलेज ऑफ टूरिज्म एंड इको-सेविंग टेक्नोलॉजीज" की टाटारोव्स्की शाखा के छात्रों और शिक्षकों के बीच इंटरनेट की लत की समस्या की उपस्थिति का निर्धारण करें।
3. इंटरनेट व्यसन की समस्या को हल करने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करें।

तरीके:

सैद्धांतिक विधि:समस्या पर विशेष साहित्य का अध्ययन और विश्लेषण, इंटरनेट की लत के प्रकारों का वर्गीकरण, प्रश्नावली के परिणामों के आधार पर सामान्यीकरण।

अनुभवजन्य तरीके:

निरीक्षण, पूछताछ।

तकनीकी स्कूल के छात्रों और शिक्षकों के प्रश्नावली सर्वेक्षण के परिणामस्वरूप प्राप्त सांख्यिकीय आंकड़ों का विश्लेषण।

एक वस्तु: छात्र व्यवहार पर इंटरनेट का प्रभाव और ऑनलाइन अपने समय को नियंत्रित करने की क्षमता।

चीज़: इंटरनेट की समस्या - बैकाल तकनीकी स्कूल ऑफ टूरिज्म और पर्यावरण के अनुकूल प्रौद्योगिकियों की टाटारोव्स्की शाखा के छात्रों की निर्भरता।

परिकल्पना: यह माना जा सकता है कि इंटरनेट की लत इस तथ्य में प्रकट होती है कि लोग इंटरनेट पर अपने समय को नियंत्रित करने की क्षमता खो देते हैं, आभासी जीवन को वास्तविक पसंद करते हैं।

1. मुख्य हिस्सा

1. सैद्धांतिक भाग

1. उन्माद पैदा करने वाली रुचि।

यदि कोई व्यक्ति स्वयं खतरे को नोटिस करने में विफल रहता है,

यदि वह अपने उस क्षेत्र की घेराबंदी नहीं करता है

जीवन और कार्य, जहां प्रौद्योगिकी हावी है,

अपने शेष जीवन और आत्मा से,

वह एक आध्यात्मिक अपंग में बदल जाता है।

डेनियल एंड्रीव "दुनिया का गुलाब"

इंटरनेट तेजी से हमारे जीवन में पेश किया जा रहा है, व्यक्तिगत और शैक्षणिक और व्यावसायिक संचार दोनों के लिए प्रमुख उपकरणों में से एक बन गया है। दुनिया भर में इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की संख्या लगभग 400 मिलियन है। रूस के लिए यह आंकड़ा 8.8 मिलियन है। और हर दिन यूजर्स की संख्या बढ़ती जा रही है। हमारी पूरी संस्कृति इस तकनीक पर अधिक निर्भर होती जा रही है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ लोगों को समस्या है क्योंकि वे इंटरनेट पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। तदनुसार, इंटरनेट की लत के अध्ययन के लिए समर्पित अध्ययनों की संख्या भी बढ़ रही है। इंटरनेट की लत अभी भी एक घटना है, एक स्वतंत्र बीमारी नहीं; यह मानसिक विकारों के डीएसएम-वी क्लासिफायरियर में कभी प्रवेश नहीं किया है।

"सूचना क्रांति" का तकनीकी आधार सूचना नेटवर्क का निर्माण है जो सूचना की बढ़ती मात्रा को संसाधित करता है। इन नेटवर्कों के लिए धन्यवाद, हम में से कोई भी, दुनिया में कहीं भी और किसी भी समय, आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकता है और संवाद कर सकता है।

लेकिन प्रौद्योगिकियों का तेजी से विकास और हिमस्खलन जैसी सूचना का बढ़ता प्रवाह, इंटरनेट उपयोगकर्ताओं पर "उछालना", एक गुप्त खतरे से भरा है। इंटरनेट पर समय बिताना इतना व्यसनी हो सकता है कि व्यक्ति को इंटरनेट से अस्वस्थ लगाव या लत लग जाती है।

इंटरनेट की लत कई प्रकार की होती है, आइए मुख्य पांच प्रकारों पर विचार करें:

1. साइबरसेक्स की लत - पोर्न साइट्स पर जाने और साइबरसेक्स में शामिल होने के लिए एक अनूठा आकर्षण;
2. आभासी डेटिंग की लत;
3. वेब के लिए जुनूनी आवश्यकता - ऑनलाइन स्टोर में खरीदारी करना और आभासी नीलामी, लॉटरी प्रतियोगिता में भाग लेना;
4. सूचना अधिभार (जुनूनी वेब सर्फिंग) - वेब पर अंतहीन यात्रा, सूचना के लिए व्यस्त खोज;
5. "गेम एडिक्शन" - कंप्यूटर गेम की लत (निशानेबाज - डूम, क्वेक, अवास्तविक, आदि, स्टारक्राफ्ट, क्वेस्ट जैसी रणनीतियाँ)।

इंटरनेट के माध्यम से की जाने वाली सभी प्रकार की गतिविधि, जैसे संचार, अनुभूति या खेल, में एक व्यक्ति को समग्र रूप से पकड़ने की संपत्ति होती है; वे उसे वास्तविक जीवन के लिए समय और ऊर्जा नहीं छोड़ते हैं। इस संबंध में, आज विशेषज्ञ "इंटरनेट की लत" या "इंटरनेट की लत" (इंटरनेट की लत विकार) की बीमारी पर गहन चर्चा कर रहे हैं। [

इसके पदनाम के लिए आलंकारिक रूसी-भाषा शब्द पहले ही सामने आ चुके हैं: "नॉनहॉलिक", "इंटरनेटोमैनियाक" या "इंटरनेट एडिक्ट"।

अपने सबसे सामान्य रूप में, इंटरनेट पर निर्भरता इस तथ्य में प्रकट होती है कि लोग "आभासी" जीवन को "असली" पसंद करते हैं, "नॉनहॉलिक" श्रेणी में एक दिन में 18 घंटे (और इससे भी अधिक) खर्च करते हैं।

सच "इंटरनेट एडिक्ट्स" वे लोग हैं जो इंटरनेट पर अपने समय को नियंत्रित करने की क्षमता खो चुके हैं। यह सर्फिंग, गेम खेलने, खरीदारी करने, मंचों और चैट में भाग लेने और बस साइटों के आसपास घूमने के लिए जाता है। औसतन, इस श्रेणी के उपयोगकर्ता काम या अध्ययन की तुलना में इंटरनेट पर 10 गुना अधिक समय व्यतीत करते हैं।

कई वर्षों से वैज्ञानिक सीखने की प्रेरणा बढ़ाने की समस्या का समाधान कर रहे हैं। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि कक्षा शिक्षण प्रणाली ने 300 से अधिक वर्षों से पूरी शिक्षण प्रणाली को मजबूती से अपने हाथों में लिया है, यह कहना सुरक्षित होगा कि यह समस्या लंबे समय तक हल नहीं होगी। यदि ..., हाँ, यदि यह अपने समृद्ध सूचना संसाधनों के साथ इंटरनेट के लिए नहीं था, और हम उत्पादन गतिविधियों में सूचना घटक में वृद्धि के साथ जोड़ते हैं, तो न केवल उत्पादन में गतिविधि के तरीकों को संशोधित करना आवश्यक हो जाता है, बल्कि शैक्षिक क्षेत्र में भी।

इंटरनेट एक नए उपकरण के रूप में, आधुनिक जीवन समर्थन का एक साधन, बढ़ती प्रेरणा की समस्या को दूर करता है। युवा पीढ़ी की समस्याएं, जो वयस्कों द्वारा नहीं देखी गई थीं और वास्तविकता में "आराम" की स्थिति में थीं (अर्थात, इस दुनिया में वयस्कों का प्रवेश बंद था), जिसके परिणामस्वरूप कुछ नकारात्मक घटनाएं हुईं: एक युवा का उदय उपसंस्कृति, इंटरनेट की लत, लौ (ज्योति - यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो कभी-कभी आभासी संचार के दौरान होती है, "शब्दों का युद्ध")आदि। कृपया ध्यान दें कि समस्याएं हैं, उनके कुछ नाम हैं (स्पष्ट रूप से रूसी मूल के नहीं), यानी। ये निजी समस्याएं नहीं हैं।

यह अध्ययन युवा लोगों के बीच इंटरनेट की लत के गठन में व्यक्तिगत कारकों की भूमिका को पूरी तरह से स्पष्ट करने और इस घटनात्मक सातत्य के विकल्पों और रूपों को पूरी तरह से चित्रित करने का लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है (एक निरंतरता एक निश्चित हैजिसमें विभिन्न बाहरी परिस्थितियों में इस वातावरण की प्रक्रियाओं/व्यवहार की जांच की जाती है)। बल्कि, यह भविष्य के काम की मुख्य दिशाओं को रेखांकित करने का एक प्रयास है, मुख्य रूप से इंटरनेट उपयोगकर्ता के व्यक्तिगत अनुभव से उत्पन्न होने वाले कई प्रावधानों को समझने का प्रयास है।

इस काम के कई प्रावधान अपूर्ण लग सकते हैं, अध्ययन के तहत प्रक्रियाओं के दृष्टिकोण की अपर्याप्त गहराई के कारण, या बस विवादास्पद, क्योंकि इंटरनेट की लत की घटना के अस्तित्व की बहुत ही धारणा बहस का विषय है, संक्षेप में।

इंटरनेट आसक्ति(इंटरनेट आसक्ति) - इंटरनेट पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता की वास्तव में मौजूदा घटना।

शब्द "इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर" (IAD) न्यूयॉर्क के मनोचिकित्सक इवान गोल्डबर्ग द्वारा गढ़ा गया था, जिसका अर्थ है कि यह अभिव्यक्ति शराब या नशीली दवाओं की लत जैसी चिकित्सा समस्या नहीं है, बल्कि आत्म-नियंत्रण के कम स्तर के साथ व्यवहार है जो सामान्य जीवन को खत्म करने की धमकी देता है। चिकित्सा अर्थ में व्यसन को आदतन पदार्थ का उपयोग करने के लिए एक जुनूनी आवश्यकता के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो कि सहनशीलता में वृद्धि और गंभीर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों की विशेषता है। "बढ़ी हुई सहनशीलता" का अर्थ है, वास्तव में, उच्च और उच्च खुराक की लत और प्रतिरोध। इंटरनेट का उपयोग करते समय, निश्चित रूप से, शब्द के शाब्दिक अर्थ में कोई "परिचित पदार्थ" प्रकट नहीं होता है। इसलिए, व्यसन की प्रकृति शराब और नशीली दवाओं के उपयोग की तुलना में कुछ अलग है। "आदत पदार्थ" मानव चयापचय में एकीकृत होता है, इसलिए, मनोवैज्ञानिक के साथ-साथ, शारीरिक (शारीरिक) निर्भरता भी होती है, यानी जीव के स्तर पर एक आवश्यकता, लालसा। इसलिए इंटरनेट एडिक्शन के मामले में फिजिकल एडिक्शन के बारे में बात करने की जरूरत नहीं है। लेकिन मनोवैज्ञानिक घटक स्वयं को बहुत स्पष्ट रूप से प्रकट करता है।

1. "इंटरनेट की लत" के उद्भव का इतिहास

इंटरनेट की लत की घटना का अध्ययन 1994 से विदेशी मनोविज्ञान में किया गया है। इंटरनेट की लत को "ऑफ़लाइन रहते हुए ऑनलाइन होने की एक अनिवार्य इच्छा और ऑनलाइन रहते हुए इंटरनेट से बाहर निकलने में असमर्थता" के रूप में परिभाषित किया गया है। यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग-ब्रैडफोर्ड सेंटर फॉर इंटरनेट एडिक्शन के निदेशक डॉ. किम्बर्ली यंग, ​​जिन्होंने आईएडी के 400 से अधिक मामलों का अध्ययन किया है, का मानना ​​है कि मॉडेम और इंटरनेट कनेक्शन तक पहुंच रखने वाला कोई भी व्यक्ति इंटरनेट का आदी हो सकता है, जिसके मालिक सबसे बड़े जोखिम में हैं। घर कंप्यूटर। अभी तक कोई विश्वसनीय पर्याप्त डेटा नहीं है, लेकिन प्रारंभिक अनुमानों के अनुसार, इंटरनेट का उपयोग करने वालों में से 1 से 5 प्रतिशत इसके आदी हो गए हैं। इंटरनेट व्यसनी पर शोध करने वाले के. यंग ने पाया कि वे अक्सर चैट (37%), टेलीकांफ्रेंस (15%), ई-मेल (13%), WWW (7%), सूचना प्रोटोकॉल (ftp, gopher) ( 2%) का उपयोग करते हैं। ) उपरोक्त इंटरनेट सेवाओं को उन सेवाओं में विभाजित किया जा सकता है जो संचार से जुड़ी हैं, और जो संचार से जुड़ी नहीं हैं, लेकिन जानकारी प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाती हैं। पहले समूह में चैट, टेलीकॉन्फ्रेंस, ई-मेल, दूसरा - सूचना प्रोटोकॉल शामिल हैं। यंग नोट करते हैं कि इस अध्ययन में यह भी पाया गया कि "इंटरनेट व्यसनी मुख्य रूप से इंटरनेट के उन पहलुओं का उपयोग करते हैं जो उन्हें जानकारी इकट्ठा करने और स्थापित संबंधों को बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इंटरनेट के व्यसनी मुख्य रूप से इंटरनेट के उन पहलुओं का उपयोग करते हैं जो उन्हें मिलने, सामाजिककरण और आदान-प्रदान करने की अनुमति देते हैं। विचारों के साथ अत्यधिक संवादात्मक वातावरण में नए लोग।" यानी अधिकांश इंटरनेट एडिक्ट संचार से संबंधित इंटरनेट सेवाओं का उपयोग करते हैं। चूंकि यांग के अध्ययन में अधिकांश इंटरनेट व्यसनी वे थे जो इंटरनेट सेवाओं का उपयोग करते हैं, जिनमें से मुख्य भाग संचार है, सभी इंटरनेट व्यसनों के बारे में उनके निष्कर्ष लोगों के इस विशेष समूह से संबंधित हैं। हालांकि, यंग के आंकड़ों के आधार पर, उपयोगकर्ताओं के दो पूरी तरह से अलग समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: संचार के लिए संचार पर लटका (91%) और सूचना पर लटका (9%)। लेकिन उसके अध्ययन में, इंटरनेट व्यसनों के ऐसे समूह बाहर नहीं खड़े थे। बोर्डिंग स्कूल की कौन सी विशेषताएं उनके लिए सबसे आकर्षक हैं, इंटरनेट के आदी लोगों में से 86% ने गुमनामी का नाम दिया, 63% - पहुंच, 58% - सुरक्षा और 37% - उपयोग में आसानी। यंग के अनुसार, इंटरनेट के व्यसनी सामाजिक समर्थन प्राप्त करने के लिए इंटरनेट का उपयोग करते हैं (एक विशेष सामाजिक समूह से संबंधित: चैट या टेलीकांफ्रेंस में भाग लेना); यौन संतुष्टि; "व्यक्तित्व बनाने" की संभावना, जिससे दूसरों की एक निश्चित प्रतिक्रिया होती है, दूसरों से मान्यता प्राप्त होती है (परिशिष्ट 1-3)।

1. व्यसन के लक्षण और अंतर।

व्यसन के लक्षण इस प्रकार हैं:
- इंटरनेट पर अपने मेलबॉक्स की जांच करने की जुनूनी इच्छा,
- नेटवर्क तक अगली पहुंच की लगातार प्रतीक्षा कर रहा है,
- काम करने की लत (खेल, प्रोग्रामिंग या अन्य गतिविधियाँ) और सूचना अधिभार (अर्थात, WWW पर जानकारी खोजने या वेब पर सर्फ करने का एक अनूठा आग्रह)।
- काम से विचलित नहीं होना या कंप्यूटर से खेलना नहीं चाहता;
- मजबूर व्याकुलता के साथ जलन;
- काम के एक सत्र के अंत की योजना बनाने या कंप्यूटर के साथ खेलने में असमर्थता;
- सॉफ्टवेयर (गेम सहित) और कंप्यूटर उपकरणों दोनों के निरंतर अद्यतन को सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारा पैसा खर्च करना;
- काम के दौरान या कंप्यूटर पर खेलने के दौरान घर के कामों, आधिकारिक कर्तव्यों, पढ़ाई, बैठकों और समझौतों को भूल जाना;
- कंप्यूटर पर अधिक समय बिताने के पक्ष में अपने स्वयं के स्वास्थ्य, स्वच्छता और नींद की उपेक्षा;
- कॉफी और इसी तरह के अन्य साइकोस्टिमुलेंट्स का दुरुपयोग;
- कंप्यूटर से देखे बिना, अनियमित, यादृच्छिक और नीरस भोजन से संतुष्ट होने की इच्छा;
- कंप्यूटर के साथ काम करते समय भावनात्मक उत्थान की भावना;
- इस क्षेत्र के थोड़े से ज्ञानी लोगों के साथ कंप्यूटर विषयों पर चर्चा।
निर्भरता अंतर:
अंतर्मुखी और बहिर्मुखी लोगों के लिए व्यसन के कारण अलग-अलग होते हैं। अंतर्मुखी (एक अंतर्मुखी हैएक व्यक्ति जिसका मानसिक गोदाम उसकी आंतरिक दुनिया पर एकाग्रता की विशेषता है, एकांत, चिंतन), एक नियम के रूप में, इंटरनेट की मदद से वे वास्तविक जीवन में संचार की कमी को पूरा करते हैं। जल्दी से यह महसूस करते हुए कि इंटरनेट संचार समझ, दीर्घकालिक परिचितता और दोस्ती की आवश्यकता को पूरा नहीं करता है, वे कंप्यूटर गेम पर स्विच करते हैं। अक्सर, खेल और मनोरंजन उनके प्राथमिक हित होते हैं, और अंतर्मुखी लोगों को इंटरनेट संचार बिल्कुल भी नहीं मिल पाता है।
बहिर्मुखी (एक बहिर्मुखी हैएक व्यक्ति जिसका मानसिक श्रृंगार बाहरी दुनिया की वस्तुओं के लिए एक प्रमुख अपील की विशेषता है),अधिक बार वे शुरू में संवाद करने के लिए इंटरनेट पर आते हैं, चैट और फ़ोरम में बहुत सारे नए परिचित बनाते हैं। सबसे बढ़कर, गुमनामी और व्यक्तिगत अलगाव की सराहना करते हुए। वे इंटरनेट पर कुछ ऐसा ढूंढते हैं जो उनके वास्तविक जीवन में नहीं है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, कई मनोरोग संस्थानों ने गंभीर अध्ययनों की एक श्रृंखला शुरू की है। रोगी का एक सामाजिक और मनोवैज्ञानिक चित्र संकलित किया जाता है, उसकी मानसिक निर्भरता के कारण और उसे प्रभावित करने के तरीके। ... अल्कोहलिक एनोनिमस और नारकोटिक्स एनोनिमस सोसायटी की अधिकांश शाखाओं ने इंटरनेट व्यसनों के लिए सहायता समूह स्थापित किए हैं जो सामान्य जीवन में मुश्किल वापसी का अनुभव कर रहे हैं। इसके अलावा, रिश्तेदारों के लिए भी समूह हैं जो सामान्य संचार के लिए परिवार के किसी सदस्य को वापस करना चाहते हैं। एक अधिक गंभीर और उदासीन संगठन जिसने युवा उपयोगकर्ताओं के इलाज का काम संभाला है, वह है सिएटल स्थित इंटरनेट / कंप्यूटर एडिक्शन सर्विसेज सेंटर, जिसका नेतृत्व डॉ हिलेरी कैश और जे पार्कर कर रहे हैं। उनके मुताबिक, हर दसवां अमेरिकी यूजर आईएडी से पीड़ित है। इंटरनेट की लत का इलाज कैसे किया जाता है? आपको शायद यकीन न हो, लेकिन शराब और नशीली दवाओं की लत भी ऐसा ही है। कुछ स्रोतों में, तुलना बिल्कुल स्पष्ट है। उदाहरण के लिए, एक शोधकर्ता, एक इंटरनेट व्यसनी के सामाजिक-जातीय चित्र पर विचार करते हुए, ने कहा कि मतिभ्रम "सफेद" अमेरिकियों द्वारा पसंद किया जाता है, "हेरोइन" - अश्वेतों द्वारा, और इंटरनेट अभी तक ज्ञात नहीं है कि कौन है। इसके अलावा, "नेट पर पकड़ा गया" के इलाज के लिए सबसे आम कार्यक्रम प्रसिद्ध 12-चरणीय कार्यक्रम है, जिसका अर्थ यह है कि "साइबर ड्रग्स" से "वीनिंग" ऑफ़लाइन जीवन को अर्थ के साथ भरने के समानांतर किया जाता है। . यानी समूह चिकित्सा की प्रक्रिया में, मानव के अज्ञात या भूले हुए पक्षों, वास्तविक जीवन को एक व्यक्ति के सामने प्रकट किया जाता है। इसके अलावा, पुनर्प्राप्ति का संकेत ऐसा जीवन है जब उपयोगकर्ता स्वयं वेब पर बिताए गए समय को नियंत्रित करता है, और यह समय 4-6 घंटे से अधिक नहीं होता है। इसके समानांतर, तथाकथित सामाजिक पुनर्वास चल रहा है - एक व्यक्ति खोए हुए कनेक्शन और रिश्तों को फिर से हासिल करने की कोशिश कर रहा है, धीरे-धीरे समूह चिकित्सा से दूर जा रहा है। किसी भी लत के साथ, "भ्रम की दुनिया में विसर्जन" के कई डिग्री पहले ही पहचाने जा चुके हैं। यहां लक्षणों की एक सूची दी गई है, जिसके बाद आपको तुरंत अस्पताल को लैस करना चाहिए। सबसे पहले, सपनों में, "चित्र" "स्क्रॉलिंग" करना शुरू करते हैं। दूसरे, जब मॉडेम जुड़ा होता है, तो रक्तचाप बढ़ जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है। तीसरा, कंप्यूटर पर लंबे समय के दौरान, एक व्यक्ति "बढ़ी हुई जागरूकता" के समान कुछ अनुभव करता है - वह अपने शरीर को नहीं देखता है और आसपास क्या हो रहा है। बाहर से देखने पर यह मेडिटेशन जैसा लगता है। दुर्लभ मामलों में, संवेदनशीलता सुस्त हो जाती है, चेहरे पर एक जमे हुए चेहरे की अभिव्यक्ति होती है, जो अक्सर कुछ भी व्यक्त नहीं करती है। ऑफ़लाइन बातचीत के संदर्भ से अचानक "बूंदों" और अनुपयुक्त हँसी हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, शराब और नशीली दवाओं की लत की तुलना में, इंटरनेट की लत मानव स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक है, उसके मस्तिष्क को नष्ट नहीं करती है, और पर्याप्त सुरक्षित प्रतीत होती है यदि यह कार्य क्षमता, कार्यकुशलता में स्पष्ट कमी के लिए नहीं है। एक वास्तविक समाज में। एक दवा की तरह, ऑनलाइन संचार भलाई का भ्रम पैदा कर सकता है, वास्तविक जीवन की समस्याओं को हल करने की प्रतीत होने वाली संभावना। हालांकि, जैसा कि मॉस्को मनोवैज्ञानिकों के अध्ययन से पता चलता है, कई इंटरनेट व्यसनी जानते हैं कि उन्हें इंटरनेट पर वास्तविक समर्थन नहीं मिलेगा, और इंटरनेट को संचार की गारंटी देने वाले माध्यम के रूप में नहीं मानते हैं।

1. अनुसंधान भाग

1. प्रश्नावली

सांख्यिकीय डेटा एकत्र करने के लिए, "इंटरनेट की लत" को निर्धारित करने के लिए एक प्रश्नावली का उपयोग किया गया था।

स्थान: "बैकल कॉलेज ऑफ टूरिज्म एंड एनवायर्नमेंटल सेविंग टेक्नोलॉजीज" की GOU SPO Tataurovsky शाखा।

प्रतिभागियों की संख्या: 62 लोग

उनमें से I और II पाठ्यक्रम के छात्र - 55 लोग, शिक्षक - 7 लोग।

समय: फरवरी 2012

प्रश्नावली

निर्भरता की डिग्री निर्धारित करने के लिए

अपनी निर्भरता की डिग्री निर्धारित करने के लिए, प्रस्तावित पैमाने का उपयोग करके निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:

0 - यह मुझ पर लागू नहीं होता

1 - शायद ही कभी

2 - अक्सर

3 - हमेशा

1. क्या आप अक्सर अपनी इच्छा से अधिक समय ऑनलाइन व्यतीत करते हैं?

1. क्या आप अक्सर ऑनलाइन अधिक समय बिताने के लिए घर के कामों की उपेक्षा करते हैं?

1. क्या आप अक्सर दोस्तों के साथ वास्तविक संचार के लिए ऑनलाइन रहना पसंद करते हैं?

1. क्या आप अक्सर ऑनलाइन रहते हुए इंटरनेट उपयोगकर्ताओं के साथ नए परिचित होते हैं?

1. क्या आप अक्सर कुछ और करने से पहले अपने ईमेल की जांच करते हैं जो अधिक आवश्यक है?

1. इंटरनेट की लत के कारण आपकी उत्पादकता कितनी बार प्रभावित होती है?

1. जब आपसे पूछा जाता है कि आप ऑनलाइन क्या करते हैं, तो क्या आप अक्सर रक्षात्मक और गुप्त होते हैं?

1. क्या आप अक्सर इंटरनेट के बारे में सुकून देने वाले विचारों से अपने वास्तविक जीवन के बारे में परेशान करने वाले विचारों को रोकते हैं?

1. डाटा प्रासेसिंग

प्रश्नावली का विश्लेषण: सभी प्रश्नों के उत्तर देने के बाद, परिणामी संख्याओं को जोड़ें। अंतिम आंकड़ा जितना अधिक होगा, इंटरनेट पर आपकी निर्भरता उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी और कंप्यूटर के उपयोग से होने वाली समस्याएं उतनी ही गंभीर होंगी।

0 से 9 की सीमा में अंतिम आंकड़ा - आप एक नियमित इंटरनेट उपयोगकर्ता हैं। कभी-कभी, आप सामान्य से थोड़ा अधिक समय तक ऑनलाइन रहते हैं, लेकिन आप अपने इंटरनेट उपयोग को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं।

अंतिम अंक 10 से 19 के बीच - समय-समय पर या अक्सर इंटरनेट के अत्यधिक उपयोग के कारण आपको समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आपको अपने जीवन पर उनके प्रभाव पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

निचला रेखा 20 से 24 की सीमा में है - अत्यधिक इंटरनेट उपयोग ने आपके जीवन में महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा की हैं। आपको अपने जीवन पर इंटरनेट के प्रभाव को समझने और इंटरनेट के उपयोग से सीधे संबंधित समस्याओं से निपटने की आवश्यकता है।

सर्वेक्षण के परिणामों को संसाधित करने के बाद, हमें परिणाम का पता चला।

सर्वेक्षण के परिणाम: निर्भरता की डिग्री का निर्धारण।

प्रश्न संख्या	यह मुझ पर लागू नहीं होता	शायद ही कभी	अक्सर	हमेशा से रहा है
बुध अर्थ

परिणाम: इंटरनेट पर कार्य अनुभव द्वारा

अनुभव	महिला	पुरुषों
1-6 महीने
6 महीने - 1 साल
2 साल
पुरुष
महिला

समाजशास्त्रीय शोध से पता चला है कि 54 लोग "साधारण इंटरनेट उपयोगकर्ताओं" के समूह से संबंधित हैं। वे जब तक चाहें नेटवर्क की यात्रा कर सकते हैं। खुद को नियंत्रित करना जानते हैं।

और 8 लोगों को पहले से ही इंटरनेट के अत्यधिक शौक से जुड़ी कुछ समस्याएं हैं। और यदि आप अभी इन समस्याओं पर ध्यान नहीं देते हैं, तो भविष्य में वे अपना पूरा जीवन भर सकते हैं।

1. निष्कर्ष

इस प्रकार हमारे शोध कार्य के निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त कर लिया गया है। अध्ययन के दौरान, अध्ययन किए गए 62 लोगों में से 8 लोगों को इंटरनेट व्यसनी के रूप में पहचाना गया। परिकल्पना की पुष्टि की गई थी। हां, इंटरनेट की लत इस तथ्य में प्रकट होती है कि लोग वास्तविक जीवन को आभासी जीवन को प्राथमिकता देते हुए, इंटरनेट पर अपने समय को नियंत्रित करने की क्षमता खो देते हैं।

इस कार्य को समाप्त करते हुए, निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं:

1. कंप्यूटर तकनीकों का व्यक्ति के मानस और चेतना पर गहरा प्रभाव पड़ता है। मनश्चिकित्सा ने पहले ही इंटरनेट की ज़ॉम्बी और नीरस भूमिका को पहचान लिया है।
2. हम मानते हैं कि इंटरनेट एडिक्शन सिंड्रोम के बारे में बात करना निश्चित रूप से असंभव है। सभी इंटरनेट उपयोगकर्ता आभासी वास्तविकता से "अवशोषित" नहीं होते हैं और मानसिक रूप से आदी हो जाते हैं।
3. हमारी राय में, इंटरनेट का नकारात्मक प्रभाव उपयोगकर्ता के व्यक्तित्व के सीधे अनुपात में है।
4. कंप्यूटर संस्कृति की शिक्षा, उपयोगकर्ताओं की स्व-शिक्षा - यह इंटरनेट की लत का मारक है।

1. सिफारिशों

यदि प्रश्नावली के परिणाम बताते हैं कि लत विकसित होने लगी है, तो उपचार शुरू करना आवश्यक है, जबकि स्वतंत्र स्तर पर यह अभी भी संभव है।

सबसे पहले, उन साइटों, फ़ोरम, चैट की गणना करें जो शिक्षा से संबंधित नहीं हैं, और सीमित करें, या यहां तक ​​कि उन पर जाना पूरी तरह से बंद कर दें।

किसी तरह खुद को विचलित करना जरूरी है। उदाहरण के लिए, एक खेल अनुभाग के लिए साइन अप करें, एक पालतू जानवर रखें, किसी भी शौक से दूर हो जाएं, आदि। और हो सकता है, थोड़ी देर बाद, आपको खुशी हो कि आप इंटरनेट से तभी जुड़ते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता होती है।

मुख्य बात यह है कि आप किस चीज में रुचि रखते हैं और अध्ययन या काम से अपना खाली समय इस विशेष व्यवसाय के लिए पूरी तरह से समर्पित करें।

इंटरनेट की लत से छुटकारा पाने के लिए और वर्चुअल के बजाय वास्तविक जीवन को प्राथमिकता देने के लिए, हमने निम्नलिखित सिफारिशें विकसित की हैं:

1. इंटरनेट पर खर्च किए जा सकने वाले समय की सीमा निर्धारित करें;
2. अपने आप को समय-समय पर लगातार कई दिनों तक इंटरनेट पर काम न करने के लिए मजबूर करें;
3. प्रोग्रामेटिक रूप से कुछ विशिष्ट इंटरनेट संसाधनों तक पहुंच को अवरुद्ध करें;
4. कार्य दिवस के दौरान किसी भी परिस्थिति में इंटरनेट का उपयोग न करने के लिए अपने लिए एक नियम स्थापित करें (जब तक कि यह आपकी नौकरी की जिम्मेदारियों का हिस्सा न हो);
5. परिचय, स्वयं के प्रति संवेदनशील (लेकिन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना), ऐसे नियमों और प्रतिबंधों का पालन न करने के लिए प्रतिबंध;
6. खुद से किए गए वादों को निभाने की क्षमता बहाल होने तक खुद पर ऐसे प्रतिबंध लगाना;
7. इंटरनेट पर काम करने के बजाय खुद को कुछ और करने के लिए मजबूर करें;
8. जीवन से अन्य सुखों को निकालना सीखना जो इंटरनेट पर काम करते समय प्राप्त आनंद को प्रतिस्थापित या पार कर सकते हैं;
9. जब भी आपके अपने प्रयास अपर्याप्त हों तो सहायता मांगें;
10. ऐसी बैठकों से बचें और ऐसी जगहों पर रहें जो व्यसनी व्यवहार में वापसी को प्रेरित कर सकें।

इस तरह की सिफारिशों को लागू करने के लिए, विषय को एक निश्चित मनोवैज्ञानिक परिपक्वता प्राप्त करनी चाहिए - उदाहरण के लिए, आत्म-नियंत्रण और स्व-सरकार की क्षमता, विकसित प्रतिबिंब, साथ ही क्षमता और, सबसे महत्वपूर्ण बात, संभावित परिणामों की भविष्यवाणी करने की इच्छा (विशेष रूप से नकारात्मक) ) उनके कार्यों की।

1. ग्रन्थसूची

1. एरेस्टोवा ओ.एन., बाबनिन एल.एन., वोइस्कुन्स्की ए.ई. इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की प्रेरणा का मनोवैज्ञानिक अध्ययन // पर्यावरण मनोविज्ञान पर दूसरा रूसी सम्मेलन। सार। एम।, 2000।
2. बुरोव (लोस्कुटोवा) वी.ए. हमारे बीच साइबर एडिक्ट्स // इज़वेस्टिया अखबार, №2  2001.
3. वोइस्कुन्स्की ए.ई. इंटरनेट पर्यावरण में मानव गतिविधि के मनोवैज्ञानिक पहलू // पर्यावरण मनोविज्ञान पर दूसरा रूसी सम्मेलन। सार। एम।, 2000।
4. ज़िचकिना ए। "इंटरनेट पर मनोवैज्ञानिक अनुसंधान की संभावनाओं पर", लेख, 2002।http://fliston.ru/
5. कोल्चानोवा एल। "इंटरनेट की लत की मनोवैज्ञानिक समस्याएं", लेखhttp://www.imago.spb.ru
6. पेरेज़ोगिन एल.ओ. "किशोरावस्था में इंटरनेट की लत", लेख। - http://cyberpsy.ru/
7. चुडोवा एन.वी., एवलम्पिएवा एम.ए., राखिमोवा एन.ए. इंटरनेट के संचार स्थान की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं // Mediapsychology। एम।, 2001।

1. अनुप्रयोग

परिशिष्ट 1।

देशों में इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की हिस्सेदारी, जनसंख्या का%

नोट 1. विदेशों में 16-17 वर्ष की आयु के व्यक्तियों को गिना जाता है और उनकी गणना नहीं की जाती है - जिनके पास घर का फोन नहीं है
नोट 2. विदेशों के लिए डेटा नीलसन / नेटरेटिंग्स ग्लोबल इंटरनेट ट्रेंड्स ™ क्षेत्रीय रिपोर्ट, तिमाही 3.2001 के आधार पर अपडेट किया गया है।

खतरों के प्रति दृष्टिकोण, हालांकि केवल संवेदनशीलता की उपस्थिति इस तथ्य की गारंटी नहीं देती है कि एक खतरनाक स्थिति में एक व्यक्ति व्यवहार के पर्याप्त तरीके चुनता है जो खतरे को रोकता है, कम करता है या स्तरित करता है। फिर भी, केवल संवेदनशीलता की उपस्थिति एक व्यक्ति को अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम उठाने की अनुमति देती है। हमारे डेटा के अनुसार, संवेदनशील युवा पुरुषों और महिलाओं को शिक्षकों, माता-पिता, साथियों के साथ बातचीत करने में कठिनाइयों का अनुभव होने की संभावना कम होती है, और अक्सर खतरे की स्थितियों में प्रतिक्रिया के पर्याप्त तरीके चुनते हैं। इसलिए, खतरों के प्रति लोगों के पर्याप्त दृष्टिकोण के गठन के लिए संवेदनशीलता का विकास एक अनिवार्य शर्त है। हम मानते हैं कि व्यावहारिक कार्य में खतरनाक स्थितियों और संबंधित मूल्यों में व्यवहार की सामान्य सामान्यता के गठन के साथ, स्थिति को नियंत्रित करने की क्षमता का विकास, उनके कार्यों के परिणामों और अन्य लोगों के कार्यों की भविष्यवाणी करना शामिल होना चाहिए।

साहित्य

1. बिल्ली का बच्चा, एमए। अपनी रोमांचक घटनाओं / एम.ए. के प्रति लोगों के रवैये के प्रयोगात्मक मूल्यांकन का एक नया तरीका। बिल्ली का बच्चा // मनोविज्ञान के प्रश्न। - 1994. - नंबर 1. - पी। 97 - 104।

2. मारालोव, वी.जी. पुराने स्कूली बच्चों और छात्रों में खतरों और सुरक्षा जरूरतों के प्रति संवेदनशीलता के संबंध की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं / [वी.जी. मारालोव और अन्य] // ChGU का बुलेटिन। - 2012. - नंबर 3 (40)। - टी। 1. -एस। 146 - 150।

3. मारालोव, वी.जी. किशोरावस्था में खतरे की स्थितियों का जवाब देने के तरीकों की पहचान करने के लिए एक प्रश्नावली परीक्षण का विकास / [वी.जी. मारालोव एट अल।] // आधुनिक विज्ञान और शिक्षा का पंचांग। - 2012. - नंबर 12. - भाग 1. -एस। 92 - 96.

4. खतरों / एड के आईने में व्यक्तित्व का विकास करना। वी.जी. मारालोवा। - चेरेपोवेट्स, 2013।

5. सिमोनोव, पी.वी. भावनात्मक मस्तिष्क / पी.वी. सिमोनोव। - एम।, 1981।

6. सोलोमिन, वी.पी. मनोवैज्ञानिक सुरक्षा / [वी.पी. सोलोमिन और अन्य]। - एम।, 2008।

7. एलिस, ए। मानवतावादी मनोचिकित्सा: तर्कसंगत-भावनात्मक दृष्टिकोण / ए एलिस। - एसपीबी।, 2002।

ए समोइलिक

वैज्ञानिक सलाहकार: मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएट प्रोफेसर आई.वी. गलकटियोनोव

इंटरनेट पर निर्भरता आधुनिक समाज की एक वास्तविक समस्या है

यह लेख एक प्रकार के व्यसनी व्यवहार का वर्णन करता है जो आधुनिक समाज में गति प्राप्त कर रहा है। कंप्यूटर प्रौद्योगिकी और इंटरनेट के युग में, इंटरनेट की लत का मुद्दा प्रासंगिक होता जा रहा है। दुनिया भर में नेटवर्क उपयोगकर्ताओं की संख्या में वृद्धि के कारण यह समस्या और अधिक महत्वपूर्ण होती जा रही है। इंटरनेट अपने उपयोगकर्ताओं से अधिक से अधिक समय लेता है और इतना प्रभावशाली हो जाता है कि वर्षों से उनके पास इंटरनेट पर स्वैच्छिक नियंत्रण की क्षमता में प्रगतिशील गिरावट आई है।

इंटरनेट, व्यसन, व्यसनी व्यवहार, व्यसन।

पेपर आधुनिक समाज में व्यसनी व्यवहार के प्रकार का वर्णन करता है। कंप्यूटर प्रौद्योगिकी और इंटरनेट की सदी में इंटरनेट की लत अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गई है। दुनिया भर में इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की वृद्धि ने इस समस्या को और अधिक वर्तमान और जरूरी बना दिया है। इंटरनेट लोगों के जीवन में हावी होता जा रहा है। इंटरनेट के अति प्रयोग से विज़िटिंग नेटवर्क (वेब) पर स्वैच्छिक नियंत्रण की क्षमता कम हो जाती है।

इंटरनेट, निर्भरता, व्यसनी व्यवहार, व्यसन।

आधुनिक समाज के बढ़ते कम्प्यूटरीकरण और इंटरनेटीकरण ने एक नई मनोवैज्ञानिक लत - इंटरनेट की लत को जन्म दिया है। अधिक से अधिक लोग आभासी दुनिया में आगे बढ़ना पसंद करते हैं, जीवन की कठिनाइयों का सामना नहीं करना चाहते हैं, अपने आसपास की दुनिया और समाज के साथ संबंध बनाते हैं। इंटरनेट पर किसी भी प्रकार की गतिविधि को देखते हुए, वे विषयगत रूप से सुखद भावनाओं को प्राप्त करते हैं जो उन्हें वास्तविक दुनिया से "बचने" में मदद करते हैं या जो वे इंटरनेट पर अनुभव कर सकते हैं। इसकी पहचान और रोकथाम का सवाल इस समय बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि अत्यधिक

इंटरनेट उपचार का मानव मानस पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, इसकी दक्षता कम हो जाती है, और पारस्परिक धारणा के तंत्र पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। विदेशी लेखकों के कार्यों में इस समस्या का व्यापक वैज्ञानिक प्रतिध्वनि है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका और चीन में विशेष रूप से प्रासंगिक है। लेकिन जैसे-जैसे इंटरनेट प्रौद्योगिकियों के विकास का स्तर बढ़ता गया और रूस में उपयोगकर्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उनकी उपलब्धता बढ़ती गई, हमें इंटरनेट की लत की समस्या का भी सामना करना पड़ा, जिसका मानव जीवन के सभी क्षेत्रों पर अत्यंत विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, इस प्रकार का व्यसनी व्यवहार विनाशकारी व्यवहार के रूपों में से एक को संदर्भित करता है, जिसके कारण

पारस्परिक संबंधों के क्षेत्र को सबसे अधिक नुकसान।

शब्द "इंटरनेट की लत" का प्रस्ताव 1995 में डॉ. आई. गोल्डबर्ग द्वारा इंटरनेट का उपयोग करने के लिए रोग, अप्रतिरोध्य आग्रह का वर्णन करने के लिए किया गया था। I. गोल्डबर्ग ने इंटरनेट की लत को "घरेलू, शैक्षिक, सामाजिक, कार्य, परिवार, वित्तीय या गतिविधि के मनोवैज्ञानिक क्षेत्रों पर हानिकारक प्रभाव" के रूप में वर्णित किया है।

व्यापक अर्थों में, इंटरनेट पर निर्भरता में न केवल सामाजिक क्षेत्र में इंटरनेट के उपयोग पर निर्भरता, अर्थात् मध्यस्थता संचार, बल्कि ऑनलाइन गेम पर निर्भरता, यौन प्रकृति की जानकारी वाली साइटों को देखने की लत और ऑनलाइन भी शामिल है। खरीदारी।

इंटरनेट की लत से व्यवहार में बदलाव आता है: एक व्यक्ति कृत्रिम रूप से अपनी मानसिक स्थिति को बदलने की कोशिश करता है, और इससे उसे सुरक्षा का झूठा एहसास होता है। इस प्रकार का व्यसनी व्यवहार शारीरिक और मानसिक, और व्यसनी स्वयं और उसके आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है। पारस्परिक संबंधों के क्षेत्र में सबसे बड़ा नुकसान होता है।

इंटरनेट-आदी व्यवहार विनाशकारी व्यवहार के रूपों में से एक है, जो कुछ गतिविधियों पर लगातार ध्यान केंद्रित करके वास्तविकता से बचने की इच्छा में व्यक्त किया जाता है, जो मजबूत भावनाओं के साथ होता है। यह प्रक्रिया एक व्यक्ति को इतना पकड़ लेती है कि वह उसके जीवन को नियंत्रित करने लगती है। व्यसन के आगे व्यक्ति असहाय हो जाता है। इच्छाशक्ति कमजोर हो जाती है और व्यसन का विरोध करना असंभव बना देती है।

व्यसनी के अनुकूली संसाधन का उल्लंघन होता है। इन विकारों का मुख्य लक्षण मनोवैज्ञानिक परेशानी की भावना है। मनोवैज्ञानिक आराम विभिन्न कारणों से बाधित हो सकता है: आंतरिक और बाहरी। जीवन में मिजाज हमेशा होता है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति इन अवस्थाओं को अलग तरह से मानता है और उन पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। एक कठिनाइयों का सामना करने, जिम्मेदारी लेने और निर्णय लेने के लिए तैयार है, जबकि दूसरा मनोदशा और मनोदैहिक स्वर में मामूली बदलाव को भी शायद ही बर्दाश्त कर सके। ऐसे लोगों में निराशा सहने की क्षमता कम होती है। और मनोवैज्ञानिक आराम को बहाल करने के लिए, वे व्यसन में "डुबकी" देते हैं, अपनी मानसिक स्थिति में कृत्रिम परिवर्तन के लिए प्रयास करते हैं, व्यक्तिपरक सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करते हैं। नतीजतन, समस्या के समाधान का भ्रम पैदा होता है। वास्तविकता से निपटने का यह तरीका मानव व्यवहार में तय होता है और बाहरी दुनिया और समाज के साथ बातचीत की एक स्थायी रणनीति बन जाती है।

व्यसनी व्यवहार का सबसे आम कारण यह है कि यह कम से कम प्रतिरोध का मार्ग है। एक व्यक्तिपरक धारणा है कि इस तरह आप अपने से दूर हो सकते हैं

व्यसनी व्यवहार के लिए विभिन्न विकल्पों का उपयोग करते हुए कठिन परिस्थितियों से बचना, चिंता के बारे में न सोचना।

व्यसन की विनाशकारी प्रकृति इस प्रकार है: व्यसनी व्यवहार का तरीका धीरे-धीरे साधन से लक्ष्य में बदल जाता है। समय-समय पर सभी को जीवन की कठिनाइयों से विचलित होने की आवश्यकता होती है, लेकिन व्यसनी व्यवहार के मामले में, यह जीवन का एक तरीका बन जाता है, जिसकी प्रक्रिया में व्यक्ति वास्तविकता से लगातार पीछे हटने के जाल में फंस जाता है, समय के साथ हारने लगता है। उसका "आई-रियल" और उसका "आई-वर्चुअल" हासिल करें।

नशे की लत का अहसास दोस्ती, प्यार और अन्य गतिविधियों को बदल देता है। इसमें समय, प्रयास, ऊर्जा, भावनाएं लगती हैं। एक व्यक्ति जीवन में संतुलन बनाए रखने, विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में संलग्न होने, लोगों के साथ संवाद करने का आनंद लेने, आराम करने, एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने, सहानुभूति दिखाने, यहां तक ​​कि निकटतम लोगों को भावनात्मक समर्थन प्रदान करने की क्षमता खो देता है। नतीजतन, व्यसनी को अन्य लोगों के साथ संवाद करने और बातचीत करने में कठिनाई होती है।

संचार में निष्क्रिय प्रक्रियाओं के साथ, पारस्परिक धारणा के ऐसे महत्वपूर्ण तंत्र जैसे पहचान, सहानुभूति और प्रतिबिंब परेशान, विकृत और मूल्य खो देते हैं। नतीजतन, अपने आप को एक साथी के जूते में रखने की क्षमता खो जाती है, सहानुभूति करने के लिए, यह कल्पना करने के लिए कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं।

इंटरनेट की लत में पहले से ज्ञात और अध्ययन किए गए व्यसनों की कुछ विशेषताएं हैं:

व्यसनी व्यवहार के कारण जीवन में महत्वपूर्ण चीजों की उपेक्षा करना;

महत्वपूर्ण लोगों के साथ व्यसनी के संबंधों का विनाश;

व्यसनी के लिए महत्वपूर्ण लोगों की जलन या निराशा;

गोपनीयता या चिड़चिड़ापन जब लोग इस व्यवहार की आलोचना करते हैं;

इस व्यवहार के लिए दोषी या चिंतित महसूस करना;

व्यसनी व्यवहार से निपटने के असफल प्रयास।

हमारी राय में, ए.ई. द्वारा प्रस्तावित व्यवहार विशेषताओं का विवरण। वोइस्कुन्स्की। आप निम्नलिखित बातों से सहमत हो सकते हैं:

मित्रों और परिवार से झूठ बोलने की इच्छा, इंटरनेट उपयोग की अवधि और आवृत्ति को कम करना;

इंटरनेट पर काम करते हुए खुद को अपराध या लाचारी की पुरानी भावनाओं से, चिंता या अवसाद की स्थिति से, भावनात्मक उत्थान की भावना और एक प्रकार के उत्साह से मुक्त करने की इच्छा और क्षमता;

इंटरनेट पर काम करने की व्यस्तता के कारण परिवार के विनाश, दोस्तों की हानि और सामाजिक दायरे को सहने की इच्छा।

घरेलू और विदेशी लेखकों के साहित्य में इस समस्या के अध्ययन से पता चलता है कि, प्रेरणा, लक्ष्य और गतिविधि की शर्तों के आधार पर, इंटरनेट का उपयोग एक निश्चित आभासी दुनिया में जाने के लिए किया जा सकता है, जिसमें कोई कठिनाई और समस्याएं नहीं हैं। असली दुनिया। और इससे एक आभासी व्यक्तित्व का निर्माण हो सकता है।

ए। ज़िचकिना के शोध के अनुसार, एक आभासी व्यक्तित्व का निर्माण वास्तविक समाजीकरण की कमियों के मुआवजे के रूप में कार्य करता है। ऐसा आभासी व्यक्तित्व "स्वयं के लिए", "I" के आदर्श को साकार करने या, इसके विपरीत, उपयोगकर्ता की विनाशकारी प्रवृत्तियों को महसूस करने, और "दूसरों के लिए" दूसरों पर एक निश्चित प्रभाव बनाने के लिए मौजूद हो सकता है।

ए। ज़िचकिना बताते हैं कि प्रस्तुत "आभासी व्यक्तित्व" की विशेषताएं आत्मनिर्णय, आत्म-सत्यापन, किसी व्यक्ति की पहचान की संरचना में परिवर्तन की प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम से जुड़ी विशिष्ट विशेषताओं को दर्शा सकती हैं, जो एक प्रवृत्ति को व्यक्त करती हैं। पहचान की बहुलता। इसका परिणाम किसी व्यक्ति के जीवन के पेशेवर, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पहलुओं पर नकारात्मक प्रभाव, इंटरनेट की लत की विशेषता है।

यह याद रखना चाहिए कि इंटरनेट का नकारात्मक प्रभाव उपयोगकर्ता के व्यक्तित्व के सीधे अनुपात में है। इंटरनेट की लत अक्सर इंट्रापर्सनल समस्याओं के लिए अधिक क्षतिपूर्ति का परिणाम है। सबसे पहले, यह भावनात्मक अस्थिरता, बयान, कम आत्म-नियंत्रण, शर्म, संयम है। नतीजतन, इंटरनेट की लत नशे की लत की प्राप्ति के तरीकों में से एक है, व्यक्तित्व लक्षणों वाले व्यक्तियों की विशेषता, जैसे कि वापसी, चिंता, तनाव, हिस्टेरिकल या संवेदनशील प्रकार के चरित्र उच्चारण, एक व्यसनी व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान देना उचित है। जीवन की कठिनाइयों का सामना करने में असमर्थता, कम आत्मसम्मान के साथ, जीवन की कठिनाइयों के प्रति कम सहनशीलता और आत्म-संदेह ऐसे महत्वपूर्ण कारक हैं जो परिहार व्यवहार को आकार देते हैं। इस मामले में, इंटरनेट दर्द, अपमान और बुरे मूड की भावनाओं के खिलाफ आत्मरक्षा के साधन के रूप में कार्य करता है।

इसके आधार पर, निवारक कार्य का निर्माण करते समय या इंटरनेट-आदी व्यवहार के साथ काम करते समय, निम्नलिखित पहलुओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए: विभिन्न जीवन स्थितियों पर काबू पाने में मनोवैज्ञानिक समर्थन, किसी के "मैं" की प्राप्ति के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन, प्रियजनों से मदद।

इंटरनेट व्यसन की रोकथाम में स्वशासन की क्षमता का विकास एक आवश्यक कारक है। आइए हम इस घटना के विवरण और इंटरनेट की लत के साथ काम करने में इसकी "भूमिका" पर ध्यान दें। एन.एम. के नेतृत्व में कज़ान विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा स्वशासन की घटना की विस्तार से जांच की गई। 80 के दशक में पेसाखोवा। XX सदी विकसित किया गया था

स्व-सरकार की अवधारणा को वनस्पति, जिसके आधार पर एक विषय के रूप में व्यक्ति की गतिविधि के चार रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है: व्यक्तिपरक अनुभव, गतिविधि, संचार, व्यवहार। गतिविधि के इन रूपों को उनकी आत्म-परिवर्तन की क्षमता के कारण एक पूरे में जोड़ दिया जाता है। एनएम पेसाखोव ने जोर दिया कि "स्व-सरकार को एक प्रक्रिया के रूप में देखा जाना चाहिए, न कि परस्पर जुड़े लिंक की एक स्थिर संरचना के रूप में।" स्व-सरकार चक्र में आठ लिंक शामिल हैं, अर्थात्: किसी स्थिति में विरोधाभासों या अभिविन्यास का विश्लेषण, पूर्वानुमान, लक्ष्य-निर्धारण, योजना, निर्णय लेना, मूल्यांकन मानदंड, आत्म-नियंत्रण, सुधार।

गतिविधियों के प्रबंधन के लिए एक परिचालन तंत्र के रूप में स्व-सरकार की घटना को समझने की कुंजी एक व्यक्ति की स्वतंत्र रूप से गतिविधियों का प्रबंधन करने की क्षमता के रूप में व्यक्तिपरकता की अभिव्यक्ति है, गतिविधि के विभिन्न रूपों की अभिव्यक्ति के माध्यम से अपने आत्म-परिवर्तन को सुनिश्चित करना, जो इसे अनुमति देता है व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त रूप से आत्म-साक्षात्कार करना। यह व्यक्तिगत स्व-सरकार के विकास में मनोवैज्ञानिक समर्थन है, जो हमारी राय में, इंटरनेट की लत की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि इस क्षमता के विकास के साथ, व्यक्ति की प्रबंधन करने की क्षमता पर, व्यक्तिपरकता पर जोर दिया जाता है। उसका जीवन, उसके जीवन की कठिनाइयों को पर्याप्त रूप से हल करता है, आत्म-साक्षात्कार करता है, और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होता है। और ऊपर वर्णित समस्याएं, इन व्यक्तिगत पहलुओं में, बदले में, इंटरनेट की लत के गठन को प्रभावित करने वाले कारक हैं। यह इंटरनेट पर निर्भर व्यवहार की रोकथाम में एक कारक के रूप में स्व-सरकार के इस तरह के एक परिचालन तंत्र को विकसित करने के उद्देश्य से सामाजिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के रूप में एक विशेष रूप से संगठित गतिविधि पर विचार करने का आधार देता है।

साहित्य

1. एरेस्टोवा, ओएन। इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की प्रेरणा। इंटरनेट पर मानवीय अनुसंधान / O. N. एरेस्टोवा, एल.एन. बाबनिन, ए.ई. वोइसकुनोव्स्की। - एम।, 2000।

2. बाबेवा, यू.डी. इंटरनेट: व्यक्तित्व पर प्रभाव। इंटरनेट पर मानवीय अनुसंधान / यू.डी. बाबेवा, ए.ई. वोइस्कुन्स्की, ओ.वी. स्मिस्लोव। - एम।, 2000।

3. वोइसकुंस्की, ए.ई. इंटरनेट पर निर्भरता की वास्तविक समस्याएं / ए.ई. वोइस्कुन्स्की // साइकोलॉजिकल जर्नल। - 2004. - टी। 25. - नंबर 1. - पी। 90 - 100।

4. वोइसकुंस्की, ए.ई. मनोविज्ञान में इंटरनेट का अनुसंधान / ए.ई. वोइस्कुन्स्की // इंटरनेट और रूसी समाज / एड। मैं सेमेनोवा। - एम। - 2002 - एस। 235 - 250।

5. ईगोरोव, ए.यू. गैर-रासायनिक व्यसन / ए.यू। ईगोरोव। - एसपीबी।, 2007।

6. सार्वजनिक जीवन में इंटरनेट। - एम।, 2006।

7. कुज़नेत्सोवा, वाईएम। इंटरनेट निवासियों का मनोविज्ञान / यू.एम. कुज़नेत्सोवा, एन.वी. चुडोवा। - एम।, 2011।

8. मालगिन, वी.एल. किशोरों में इंटरनेट-आदी व्यवहार। क्लिनिक, निदान, रोकथाम / [वी.एल. मालीगिन और अन्य]। - एम।, 2012।

9. Starshenbaum, G V. व्यसन विज्ञान: व्यसनों का मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा / GV। स्टारशेनबाम। - एम।, 2006।

अपने अच्छे काम को नॉलेज बेस में भेजें सरल है। नीचे दिए गए फॉर्म का प्रयोग करें

छात्र, स्नातक छात्र, युवा वैज्ञानिक जो अपने अध्ययन और कार्य में ज्ञान के आधार का उपयोग करते हैं, वे आपके बहुत आभारी रहेंगे।

इसी तरह के दस्तावेज

आधुनिक समाज की एक महत्वपूर्ण समस्या के रूप में इंटरनेट की लत, इसके मुख्य कारण और परिणाम, व्यापकता का आकलन, अनुसंधान का इतिहास। एमजीआईएमओ छात्रों के संबंध में शोध की वस्तु के रूप में इंटरनेट की लत की घटना का व्यवस्थित विश्लेषण।

टर्म पेपर जोड़ा गया 06/23/2012


"इंटरनेट की लत" शब्द का इतिहास, आत्म-नियंत्रण के कम स्तर के साथ व्यवहार की एक मनोवैज्ञानिक समस्या जो सामान्य जीवन को विस्थापित करने की धमकी देती है। इंटरनेट की लत का वर्गीकरण, लक्षण और खतरे, इंटरनेट की अत्यधिक लत से छुटकारा।

सार, जोड़ा गया 12/14/2011


घरेलू और विदेशी अध्ययनों में इंटरनेट के अभ्यस्त होने की समस्या। कंप्यूटर के आदी लोगों की श्रेणियां: गेमर्स, खरीदार और वर्चुअल सेक्स के प्रेमी। इंटरनेट की लत का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव।

टर्म पेपर, जोड़ा गया 11/19/2012


इंटरनेट की लत: समस्या बयान, अध्ययन के तरीके, अभ्यास। इंटरनेट की लत की अवधारणा और मानदंड। एक किशोरी की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं। एक किशोर के व्यक्तित्व के विकास पर इंटरनेट की लत का प्रभाव, इसके गठन और रोकथाम के कारण।

टर्म पेपर जोड़ा गया 03/04/2011


कंप्यूटर के निर्माण का इतिहास। इंटरनेट की लत के कारण और परिणाम। किम्बर्ली यंग के अनुसार इस विकृति के विकास के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षण। रूस में इंटरनेट की वर्तमान स्थिति का विश्लेषण। इंटरनेट व्यसन परीक्षण के परिणाम।

प्रेजेंटेशन जोड़ा गया 03/12/2015


छात्र उम्र की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं; इंटरनेट की लत की विशेषताएं: कारण, प्रकार, लक्षण, परिणाम। इंटरनेट की लत के अध्ययन के लिए नैदानिक ​​कार्यक्रम, परिणामों का विश्लेषण, निवारक उपायों का विकास।

टर्म पेपर, जोड़ा गया 04/22/2011


संज्ञानात्मक मानसिक प्रक्रियाओं का विश्लेषण और आसपास की दुनिया की छवि बनाने में उनकी भूमिका। कंप्यूटर और इंटरनेट की लत के गठन की मनोवैज्ञानिक नींव। व्यसन की अलग-अलग डिग्री वाले लोगों में संज्ञानात्मक गतिविधि का अध्ययन।

थीसिस, जोड़ा 02/26/2010


इंटरनेट की लत का सार और इसके विकास के चरण। किशोरों में इस लत के गठन की आयु विशेषताएं। इंटरनेट की लत के निदान के लिए तरीके। लगातार इंटरनेट पर रहने की किशोर जुनूनी इच्छा के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य।

टर्म पेपर जोड़ा गया 01/13/2016

विषय

वर्ल्ड वाइड वेब ने पूरी दुनिया को लंबे समय से घेर रखा है। इंटरनेट की लत शब्द एक ऐसी बीमारी है जिसके लक्षण हर कदम पर मिल सकते हैं; यह वयस्कों और किशोरों को समाज में उनके सामान्य जीवन से "खींचता" है। विशेषज्ञ अलार्म बजा रहे हैं: समस्या से अलग-अलग तरीकों से निपटा जाना चाहिए, अन्यथा परेशानी होगी। 21वीं सदी की नई बीमारी को आने में ज्यादा समय नहीं था।

इंटरनेट की लत क्या है

21वीं सदी की नई बीमारी की परिभाषा नई नहीं है। यह इंटरनेट की लत या इंटरनेट की लत का नाम है। इसके लक्षण अपने आप में देखे जा सकते हैं। टेस्ट: दो घंटे के लिए इंटरनेट बंद कर दें। आपने क्या अनुभव किया है? क्रोध, ऊब, भ्रम, जुनूनी को अपने पृष्ठ की जांच करने की आवश्यकता है? इनमें से कोई भी भावना एक बात कहती है: आपको इंटरनेट की आधुनिक बीमारी है। क्या आपको मदद की ज़रूरत है? हां और ना। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप सूचना नेटवर्क में कितनी गहराई से "फंस गए" हैं।

प्रकार

वेब-प्रेरित मानसिक बीमारी में व्यसन के कई रूप होते हैं। उन्हें आसानी से विभिन्न प्रकार के इंटरनेट व्यसनों में वर्गीकृत किया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक का अपना मनोवैज्ञानिक आधार है। इस:

• आभासी संचार। बड़ी संख्या में सामाजिक नेटवर्क, चैट या ब्लॉग एक व्यक्ति को दिन के किसी भी समय संवाद करने की अनुमति देता है। एक व्यसनी व्यक्ति इंटरनेट का उपयोग करते हुए सैकड़ों आभासी मित्र बनाना चाहता है, लेकिन साथ ही वास्तविक मित्र खो देता है।
• जुआ की लत की अवधारणा. एक ऑनलाइन गेम, इंटरनेट सोशल नेटवर्क की निरंतरता की तरह, आपको एक नई दुनिया, आभासी वास्तविकता या एक परी कथा में डुबकी लगाने की अनुमति देता है। दुनिया में कई इंटरनेट उपयोगकर्ता एक ही समय में ऐसे खेलों में भाग लेते हैं, जो प्रक्रिया को और भी रोमांचक बनाते हैं, और मनोवैज्ञानिक निर्भरता और भी मजबूत होती है।
• इंटरनेट का यौन प्रभाव। शारीरिक संतुष्टि चाहने वाला व्यक्ति कामुक और अश्लील प्रकृति की फिल्में और वीडियो देखना पसंद करता है।

कारण

मनोवैज्ञानिक संचार विकारों के विभिन्न कारणों का नाम देते हैं जो वयस्कों या बच्चों में कंप्यूटर की लत का कारण बनते हैं। हालांकि, वे एक मनोवैज्ञानिक समस्या को उबालते हैं - समाज में खुद को व्यक्त करने में असमर्थता। अक्सर लोग सैकड़ों-हजारों लाइक पाने के लिए जल्दबाजी में काम करते हैं। सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करते हुए नियमित संचार अपरिचित लोगों की प्रतिक्रिया के कारण आत्म-पुष्टि में विकसित हुआ है।

मनोवैज्ञानिक अपनी चिंताओं और समस्याओं के साथ ऊब और बाहरी दुनिया से खुद को अलग करने की क्षमता को जुए की लत का कारण बताते हैं। जहां तक ​​पोर्न वीडियो की यौन लत की बात है, यहां सब कुछ सरल है। यह एक स्थायी यौन साथी की अनुपस्थिति, यौन रूप से खुलने में असमर्थता और अन्य मानसिक विकार हैं।

लक्षण

तो, अपने या अपने प्रियजनों में व्यसन की पहचान कैसे करें? ऐसे कई लक्षण हैं जिनके द्वारा कोई यह तय कर सकता है कि कोई व्यक्ति इंटरनेट के कपटी नेटवर्क में गिर गया है या नहीं। इंटरनेट की लत के निम्नलिखित लक्षण आपको किसी बीमारी की पहचान करने में मदद कर सकते हैं। अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें। रोगी अपनी काम करने की क्षमता खो देता है, वह पीली त्वचा, काले घेरे, थकी हुई आँखों के साथ एक ड्रग एडिक्ट की तरह हो जाता है।

इंटरनेट का रोगी अपना खाली समय इंटरनेट पर बिताता है। अक्सर ऐसा शगल सामाजिक नेटवर्क, मंचों और मनोरंजन साइटों पर एक बेहूदा "भटक" होता है। उसी समय, सोने से आधे घंटे पहले की योजना सुचारू रूप से मॉनिटर के सामने पूरी रात में विकसित हो जाती है। यदि उसी समय नेटवर्क गायब हो जाता है, तो व्यक्ति ऊब से तड़पने लगता है, वह चिड़चिड़ा और घबरा जाता है।

आभासी दुनिया में डूबा व्यक्ति खाना, तैरना और यहां तक ​​कि शौचालय जाना भी भूल जाता है। नींद कभी-कभी सवाल से बाहर होती है। यदि आप उससे "खिलौना" छीन लेते हैं, तो वह आक्रामक हो सकता है, व्यसनी व्यवहार स्पष्ट हो जाता है। इंटरनेट की लत विशेष रूप से किशोरों को प्रभावित करती है। लाइव पारिवारिक संचार दूर हो जाता है, दोस्त, माता-पिता, रिश्तेदार पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं। ऐसे लोगों को मनोवैज्ञानिक मदद की जरूरत होती है।

कैसे पाएं इंटरनेट की लत से छुटकारा

यह पहले से ही विशेष क्लीनिकों और बोर्डिंग हाउसों के अस्तित्व के बारे में जाना जाता है जहां नशेड़ी और शराबियों का इलाज किया जाता है। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि दुनिया भर में विशेष संस्थान खोले गए जहां कंप्यूटर की लत के रोगियों का इलाज किया जाता है। हमारे देश में उनमें से बहुत कम हैं, और वहां पहुंचना आसान नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने हाथों को छोड़ देना चाहिए। आप किसी अनुभवी मनोवैज्ञानिक की मदद से, मनोचिकित्सक से परामर्श, व्यवहार चिकित्सा, प्रियजनों की सलाह से इस बीमारी को दूर कर सकते हैं।

इलाज

इंटरनेट की लत को ठीक किया जा सकता है। जो व्यक्ति मॉनिटर के सामने घंटों बिताता है, उसे उपचार के विभिन्न तरीकों को लागू करके मदद करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आपको कोई दवा पीने की ज़रूरत नहीं है, इंटरनेट की लत के लिए अन्य उपचार हैं:

• यात्राएं। आपको दुनिया के दूसरी तरफ जाने की जरूरत नहीं है, आप बस सप्ताहांत के लिए शहर से बाहर जा सकते हैं। अपने तंबू को पकड़ना और अपने गैजेट्स को घर पर छोड़ना न भूलें।
• शौक। व्यसनी को खुद को एक नए शौक में खोजने में मदद करें। आपकी पसंदीदा गतिविधि समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगी।
• शिक्षा। सीखने के लिए कभी देरी नहीं होती। उदाहरण के लिए, वर्ल्ड वाइड वेब की विशालता के माध्यम से लक्ष्यहीन रूप से "भटकने" के बजाय, आप एक विदेशी भाषा सीखना शुरू कर सकते हैं।
• खेल। व्यायाम रोगी को याद दिलाएगा कि वे वास्तविक दुनिया में रह रहे हैं। इसके अलावा, एक सुंदर आकृति और अच्छा स्वास्थ्य कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होता है।

प्रोफिलैक्सिस

यदि उपचार विधियों में से एक ने इस मानसिक बीमारी से छुटकारा पाने में मदद की है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप आराम कर सकते हैं। पसंदीदा काम, दोस्तों के साथ संचार और निर्धारित लक्ष्य की उपलब्धि को अपना सारा खाली समय लेना चाहिए। पूर्व रोगी अपने जीवन के हर मिनट की सराहना करना शुरू कर देगा और हर सेकंड बर्बाद होने पर पछताएगा। किशोरों में इंटरनेट की लत की अच्छी रोकथाम एक सक्रिय जीवन शैली है जिसमें खेल शामिल हैं।

इंटरनेट की लत की घटना के परिणाम

मॉनिटर पर बैठने से पहले, सोचें कि इससे क्या खतरा हो सकता है। इंटरनेट की लत से पीड़ित लोग अंततः वास्तविक जीवन में रुचि खो देते हैं, और इसके साथ ही उनकी उपस्थिति और स्वास्थ्य भी। रातों की नींद हराम, फास्ट फूड, विस्मृति, स्मृति दुर्बलता - आप इन सब से अपनी आँखें बंद कर सकते हैं, क्योंकि यह आपका जीवन है और आप तय करते हैं कि इसके साथ क्या करना है। अपने प्रियजनों, प्रियजनों, बच्चों, माता-पिता के बारे में सोचें - वे इस तरह के मानसिक विकारों से पीड़ित हैं।

वीडियो

पाठ में गलती मिली? इसे चुनें, Ctrl + Enter दबाएं और हम इसे ठीक कर देंगे!

कंप्यूटर विज्ञान, ग्रेड 6

प्रासंगिकता

पूरी दुनिया में इंटरनेट एडिक्शन के क्षेत्र में शोध हो रहे हैं। पहले से कहीं अधिक, इस तरह की एक गंभीर समस्या एक ऐसे समाज में आधुनिक समाज का सामना कर रही है जहां सभी वयस्कों और यहां तक ​​कि पूर्वस्कूली बच्चों के पास इंटरनेट एक्सेस के साथ इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हैं।

परिकल्पना

यह माना जा सकता है कि इंटरनेट की लत इस तथ्य में प्रकट होती है कि लोग इंटरनेट पर अपने समय को नियंत्रित करने की क्षमता खो देते हैं, आभासी जीवन को वास्तविक पसंद करते हैं।

उद्देश्य

युवा पीढ़ी अब कई सवालों से घिरी हुई है। क्या कारण है कि युवा सक्रिय जीवनशैली छोड़कर घंटों इंटरनेट पर बिताते हैं? इंटरनेट की लत वास्तविकता से एक तरह के पलायन में क्यों प्रकट होती है? अपने काम में, हम अपने स्कूल के छात्रों के बीच इंटरनेट की लत की समस्या की उपस्थिति का निर्धारण करने की कोशिश करेंगे और इस सवाल का जवाब ढूंढेंगे कि "क्या इंटरनेट की लत समाज में एक समस्या है?"

कार्य

• इंटरनेट की लत की समस्या का अध्ययन करने के लिए साहित्य का विश्लेषण करें।

• इंटरनेट की लत के प्रकट होने के प्रकार और संकेतों का अध्ययन करना।

• हमारे स्कूल में इंटरनेट की लत के प्रति छात्रों की प्रवृत्ति पर एक समाजशास्त्रीय अध्ययन देखें

• इंटरनेट की लत को दूर करने के तरीकों का अन्वेषण करें।

• हमारे विद्यालय के छात्रों को इंटरनेट की लत से उबरने के लिए सुझाव दें।

मुख्य हिस्सा

यदि कोई व्यक्ति स्वयं खतरे को नोटिस करने में विफल रहता है,

यदि वह अपने उस क्षेत्र की घेराबंदी नहीं करता है

जीवन और कार्य, जहां प्रौद्योगिकी हावी है,

अपने शेष जीवन और आत्मा से,

वह एक आध्यात्मिक अपंग में बदल जाता है।

डेनियल एंड्रीव। "दुनिया का गुलाब"

किसी व्यक्ति के लिए जानकारी का बहुत महत्व है। कंप्यूटर और इंटरनेट सूचनाओं को संसाधित करने और आदान-प्रदान करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है, इसके अलावा, कंप्यूटर के लिए धन्यवाद, विभिन्न प्रकार की जानकारी उपलब्ध हो गई है। यह कंप्यूटर या इंटरनेट की लत का मूल कारण माना जाता है, क्योंकि एक निश्चित अर्थ में वे सूचना विनिमय प्रक्रियाओं में व्यवधान से ग्रस्त हैं।

क्या कंप्यूटर की लत एक निदान या एक बुरी आदत है?

इंटरनेट की बढ़ती लोकप्रियता के साथ इंटरनेट की लत की समस्या सामने आई। कुछ लोगों की वर्चुअल स्पेस में इतनी दिलचस्पी हो गई कि वे वास्तविकता के बजाय इंटरनेट को तरजीह देने लगे, दिन में 18 घंटे कंप्यूटर पर बिताते थे। इंटरनेट के अचानक बंद होने से ऐसे लोगों में चिंता और भावनात्मक उत्तेजना पैदा होती है। मनोचिकित्सक अत्यधिक जुए के साथ इस तरह की लत की समानता देखते हैं।

सच्चे इंटरनेट व्यसनी वे लोग हैं जो इंटरनेट पर अपने समय को नियंत्रित करने की क्षमता खो चुके हैं। यह सर्फिंग, खेल, खरीदारी, मंचों और चैट में भागीदारी, साइटों के चारों ओर घूमना, अंत में चला जाता है। औसतन, इस श्रेणी के उपयोगकर्ता काम या अध्ययन की तुलना में इंटरनेट पर 10 गुना अधिक समय व्यतीत करते हैं।

शब्द "इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर" (IAD) न्यूयॉर्क के मनोचिकित्सक इवान गोल्डबर्ग द्वारा गढ़ा गया था, इस अभिव्यक्ति से यह समझ में आता है कि शराब या नशीली दवाओं की लत जैसी कोई चिकित्सा समस्या नहीं है, बल्कि आत्म-नियंत्रण के कम स्तर के साथ व्यवहार है जो सामान्य जीवन को खत्म करने की धमकी देता है।

निदान - इंटरनेट की लत

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, शराब और नशीली दवाओं की लत की तुलना में, इंटरनेट की लत मानव स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक है, उसके मस्तिष्क को नष्ट नहीं करता है, और यह पर्याप्त सुरक्षित प्रतीत होता है यदि यह कार्य क्षमता में स्पष्ट कमी, कार्य क्षमता में कमी के लिए नहीं है। एक वास्तविक समाज में। एक दवा की तरह, ऑनलाइन संचार भलाई का भ्रम पैदा कर सकता है, वास्तविक जीवन की समस्याओं को हल करने की प्रतीत होने वाली संभावना।

"इंटरनेट की लत" व्यवहार और ड्राइव नियंत्रण समस्याओं की एक विस्तृत विविधता के लिए एक व्यापक शब्द है। शोध प्रक्रिया में पहचाने गए मुख्य पांच प्रकारों की विशेषता इस प्रकार है:

पोर्न साइट्स पर जाने और साइबरसेक्स में शामिल होने के लिए साइबरसेक्स की लत एक अनूठा आकर्षण है। वर्चुअल डेटिंग की लत इंटरनेट पर परिचितों और दोस्तों की अतिरेक है। वेब के लिए एक जुनूनी आवश्यकता ऑनलाइन जुआ, निरंतर खरीदारी या नीलामियों में भागीदारी है। सूचना अधिभार (जुनूनी वेब सर्फिंग) - वेब पर अंतहीन यात्राएं, डेटाबेस और खोज साइटों में जानकारी की खोज। कंप्यूटर की लत - कंप्यूटर गेम का एक जुनूनी खेल (निशानेबाज - कयामत, भूकंप, अवास्तविक, आदि, रणनीतियाँ जैसे स्टार क्राफ्ट, quests)

इंटरनेट की लत का वर्गीकरण।

आइए जानते हैं 5 तरह के इंटरनेट एडिक्शन के बारे में:

1. जुनूनी वेब सर्फिंग - वर्ल्ड वाइड वेब पर अंतहीन यात्राएं, जानकारी की खोज।

2. आभासी संचार और आभासी परिचितों की लत - बड़ी मात्रा में पत्राचार, चैट में निरंतर भागीदारी, वेब फ़ोरम, वेब पर परिचितों और दोस्तों की अतिरेक।

3. जुआ की लत - नेटवर्क पर कंप्यूटर गेम का जुनून।

4. जुनूनी वित्तीय आवश्यकता - ऑनलाइन जुआ, ऑनलाइन स्टोर में अनावश्यक खरीदारी या ऑनलाइन नीलामी में निरंतर भागीदारी।

5. साइबरसेक्स की लत - पोर्न साइट्स पर जाने और साइबरसेक्स में शामिल होने के लिए एक जुनूनी आकर्षण।

किशोरों में इंटरनेट की लत के लक्षण:

• शैक्षणिक प्रदर्शन में कमी, व्यवस्थित अनुपस्थिति, विलंबित परीक्षण और परीक्षा, और सीखने की प्रक्रिया में अन्य समस्याएं।

• बार-बार अनुचित मिजाज, सुस्त से उत्साहित तक, उदासीन-उदास से उत्साहित-उत्साही तक।

• आलोचना, टिप्पणी, सलाह के लिए दर्दनाक और अपर्याप्त प्रतिक्रिया।

• माता-पिता, रिश्तेदारों, पुराने दोस्तों का बढ़ता विरोध।

• महत्वपूर्ण भावनात्मक अलगाव।

• स्मृति और ध्यान का बिगड़ना।

• अवसाद, भय, चिंता, भय के हमले।

• दोस्तों, माता-पिता, रिश्तेदारों के साथ सीमित संचार, संचार के दायरे में एक महत्वपूर्ण बदलाव।

• जिन चीजों में रुचि थी, उन्हें छोड़कर शौक छोड़ दें।

• घर से कीमती सामान या धन की हानि, अन्य लोगों की चीजों की उपस्थिति, मौद्रिक ऋण।

• साधन संपन्नता, छल, असावधानी, सुस्ती, पहले विशिष्ट नहीं थी।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या हमारे स्कूल के छात्रों को इंटरनेट की लत है, हमने प्रश्नावली के निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने की पेशकश की:

1. आप कितने साल के हैं?

सी) 16 और पुराने।

2. आप अपने कंप्यूटर का उपयोग कहाँ करते हैं?

बी) दोस्त;

ग) क्लब में।

3. आप इंटरनेट पर कितना समय बिताते हैं?

क) महीने में दो घंटे से कम;

बी) महीने में दो घंटे से अधिक;

ग) दिन में दो घंटे से अधिक;

घ) दिन में पांच घंटे से अधिक।

4. आप इंटरनेट पर किन साइटों पर सबसे अधिक बार जाते हैं?

ए) डेटिंग साइट;

बी) गेमिंग, मनोरंजन साइट;

ग) खोज साइट;

डी) चैट रूम वाली साइटें।

5. आपको इंटरनेट की क्या आवश्यकता है?

क) मैं उदासीन हूँ;

बी) समय-समय पर इंटरनेट का उपयोग करने की आवश्यकता होती है;

ग) मुझे इंटरनेट की दैनिक आवश्यकता है;

d) मैं इंटरनेट के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता।

6. इंटरनेट दूसरों के साथ आपके संचार को कैसे प्रभावित करता है?

ए) किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है;

बी) इंटरनेट के आगमन के साथ, मैंने (ए) दोस्तों के साथ कम संवाद करना शुरू कर दिया;

ग) इंटरनेट मेरे लिए वास्तविक संचार की जगह लेता है;

7. क्या इंटरनेट आपकी पढ़ाई (काम) को प्रभावित करता है?

ए) प्रभावित नहीं करता है;

बी) इंटरनेट मुझे अध्ययन (काम) करने में मदद करता है;

ग) अध्ययन (काम) में हस्तक्षेप करता है;

8. क्या आपको लगता है कि इंटरनेट आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?

ए) प्रभावित नहीं करता है;

बी) महत्वहीन रूप से प्रभावित करता है;

ग) स्वास्थ्य काफी खराब हो गया है।

9. इंटरनेट के प्रति आपका दृष्टिकोण।

ए) इसे एक उपयोगी खोज पर विचार करें;

बी) आपको परवाह नहीं है;

ग) इसे समय की बर्बादी मानें;

10. आप कब तक इंटरनेट का उपयोग करते हैं?

ए) एक वर्ष से कम;

बी) एक वर्ष से अधिक;

ग) तीन साल से अधिक।

प्राप्त परिणामों के आधार पर, निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं:

1. मूल रूप से, छात्र इंटरनेट को एक उपयोगी खोज मानते हैं।

2. स्कूल के वरिष्ठ ग्रेड के छात्रों को इंटरनेट की आवश्यकता होती है, जो सबसे पहले संवाद करने और अध्ययन करने में मदद करता है।

3. अधिकांश हाई स्कूल के छात्र अपने स्वास्थ्य पर कंप्यूटर और इंटरनेट के प्रभाव से डरते नहीं हैं।

4. 7% को इंटरनेट एडिक्शन सिंड्रोम है।

इंटरनेट की लत के खिलाफ टीकाकरण

शोध परिणामों के विश्लेषण से पता चला है कि ग्रेड 5-8 के छात्र "साधारण इंटरनेट उपयोगकर्ताओं" के समूह से संबंधित हैं। अत्यधिक इंटरनेट की लत से संबंधित समस्याओं पर ध्यान नहीं दिया गया।

लेकिन अगर परीक्षण से पता चलता है कि लत विकसित होने लगती है, तो उपचार शुरू करना आवश्यक है, जबकि यह अभी भी स्वतंत्र स्तर पर संभव है। सबसे पहले, उन साइटों, फ़ोरम, चैट की गणना करें जो शिक्षा से संबंधित नहीं हैं, और सीमित करें, या यहां तक ​​कि उन पर जाना पूरी तरह से बंद कर दें। किसी तरह खुद को विचलित करना जरूरी है। उदाहरण के लिए, एक दिलचस्प कंप्यूटर गेम खरीदें, कंप्यूटर कोर्स के लिए साइन अप करें, एक स्पोर्ट्स सेक्शन, एक पालतू जानवर रखें, आदि। और हो सकता है, थोड़ी देर बाद, आपको खुशी हो कि आप इंटरनेट से तभी जुड़ते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता होती है।

मुख्य बात यह है कि आप किस चीज में रुचि रखते हैं और अध्ययन या काम से अपना खाली समय इस विशेष व्यवसाय के लिए पूरी तरह से समर्पित करें। इसके लिए कंप्यूटर होना जरूरी नहीं है: शौक कुछ भी हो सकता है। इंटरनेट की समस्या इतनी वैश्विक नहीं होगी यदि हम में से प्रत्येक सबसे पहले खुद की देखभाल करना शुरू कर दे।

केवल अगर, कंप्यूटर के प्रति जुनून के कारण, कोई व्यक्ति वास्तव में आक्रामक हो जाता है, अपने और दूसरों के लिए खतरनाक हो जाता है, तो मनोचिकित्सक उसे कुछ समय के लिए समाज से अलग करने और दवाओं के साथ उसका इलाज करने की सलाह दे सकते हैं।

1. कोई व्यक्ति इंटरनेट पर कितना समय व्यतीत कर सकता है, इसकी एक सीमा निर्धारित करें,

2. अपने आप को लगातार कई दिनों तक समय-समय पर इंटरनेट का उपयोग न करने के लिए मजबूर करना,

3. प्रोग्रामेटिक रूप से कुछ विशिष्ट इंटरनेट संसाधनों तक पहुंच को अवरुद्ध करें,

4. किसी भी परिस्थिति में कार्य दिवस के दौरान इंटरनेट का उपयोग न करने के लिए अपने लिए एक नियम स्थापित करें (जब तक कि यह आपकी नौकरी की जिम्मेदारियों का हिस्सा न हो),

5. इस तरह के नियमों और प्रतिबंधों का पालन न करने के लिए आत्म-संवेदनशील (हालांकि, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना) प्रतिबंध लगाना,

6. खुद से किए गए वादों को पूरा करने की क्षमता बहाल होने तक खुद पर ऐसे प्रतिबंध लगाना,

7. इंटरनेट का उपयोग करने के बजाय खुद को कुछ और करने के लिए मजबूर करना,

8. जीवन से अन्य सुख प्राप्त करना सीखना जो इंटरनेट पर काम करते समय मिलने वाले आनंद को बदल सकता है या उससे आगे निकल सकता है,

9.जब भी आपकी खुद की कोशिशें काफी न हों, तब मदद मांगें,

10. ऐसी बैठकों से बचने और ऐसी जगहों पर रहने के लिए जो योगात्मक व्यवहार में वापसी को प्रेरित कर सकते हैं।

निष्कर्ष

इस दुनिया में हर चीज के अपने फायदे और नुकसान हैं, और इंटरनेट कोई अपवाद नहीं है।

एक ओर, इंटरनेट सभ्यता का एक महत्वपूर्ण उपहार है, जो कुछ हद तक हमारे जीवन को सुविधाजनक और संतृप्त करता है। लेकिन दूसरी ओर, यह बहुत खतरनाक हो सकता है और हमारे जीवन में बहुत सारी परेशानियां ला सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि इंटरनेट के बिना आधुनिक दुनिया की कल्पना नहीं की जा सकती है, फिर से सोशल नेटवर्क पर अपने पेज पर जाने से पहले दो बार सोचें - इंटरनेट की लत अब केवल एक मिथक नहीं है। आधुनिक समाज की आवश्यकताएं ऐसी हैं कि कंप्यूटर के साथ संवाद करने से इंकार करना असंभव है। उसके साथ परिचित पहले से ही शैशवावस्था में होता है, कंप्यूटर के बिना स्कूल में सीखने की कल्पना करना असंभव है और शिक्षा के बाद के सभी चरणों में, कंप्यूटर के साथ काम करने की क्षमता आधुनिक दुनिया में अधिकांश गतिविधियों के लिए एक शर्त है।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे बुराई की वस्तु के रूप में मिटाना आवश्यक है, आपको बस इसे मनोरंजन के साधन के रूप में नहीं मानना ​​​​चाहिए और केवल किसी विशिष्ट उद्देश्य के लिए इंटरनेट का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए, न कि उस पर बैठना चाहिए। आलस्य या ऊब से घंटे। और फिर, मुझे ऐसा लगता है, हमें इसके उपयोग से ऐसी नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी।

यदि आप इस प्रश्न के बारे में सोचते हैं, तो कम से कम वर्चुअल वेब से थोड़ा विचलित हो जाएं। और इसलिए, कंप्यूटर की लत की रोकथाम समाज की सबसे गंभीर समस्या है। नेटवर्क का गुलाम न बनने के लिए, आपको सबसे पहले इस समस्या का एहसास होना चाहिए और यह समझना चाहिए कि आपके अलावा कोई भी आपको इस घातक बीमारी से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगा। और सामान्य तौर पर, बस एक मिनट के लिए कल्पना करें कि लोग इसके बिना कैसे रहते थे इंटरनेट। हाँ, यह आसान नहीं था, लेकिन कितना रोचक और ज्ञानवर्धक था। आखिरकार, वर्चुअल स्पेस की ख़ासियत यह है कि यह बस मौजूद नहीं है। इसका मतलब है कि जो चीज मौजूद नहीं है उस पर अपना कीमती समय बर्बाद करने की जरूरत नहीं है।

सूत्रों की सूची

इंटरनेट पर संचार के झिचकिना ए। सामाजिक-मनोवैज्ञानिक पहलू।

बेलिन्स्काया ई।, ज़िचकिना ए। आभासी संचार का आधुनिक शोध: समस्याएं, परिकल्पना, परिणाम।

Voiskunsky A.E., इंटरनेट निर्भरता की घटना // इंटरनेट पर मानवीय अनुसंधान / एड। ए.ई. वोइस्कुन्स्की। एम, 2000. एस 100-131।

वायगोंस्की एस.आई. इंटरनेट का उल्टा पक्ष। कंप्यूटर और नेटवर्क के साथ काम करने का मनोविज्ञान। - मॉस्को: फीनिक्स, 2010

युवा के.एस. निदान - इंटरनेट की लत // इंटरनेट की दुनिया 2000। 2. पी। 24-29