տուն Այգի պատուհանագոգին Ինչպես դադարել սպասել մարդու հաղորդագրությունին: Որքա՞ն ժամանակ սպասել տղամարդու զանգին. Թմրամոլի սերը միշտ պայմանական է։ Այն միախառնված է վախի, խանդի, մանիպուլյացիայի, վերահսկողության, պնդումների, չարդարացված սպասումներից նախատինքների հետ։

Այգի պատուհանագոգին

Ինչպես դադարել սպասել մարդու հաղորդագրությունին: Որքա՞ն ժամանակ սպասել տղամարդու զանգին. Թմրամոլի սերը միշտ պայմանական է։ Այն միախառնված է վախի, խանդի, մանիպուլյացիայի, վերահսկողության, պնդումների, չարդարացված սպասումներից նախատինքների հետ։

Դուք հանդիպեցիք մի տղամարդու, հաջողությամբ հանդիպեցիք նրան, հաճելի զրույց ունեցաք և նույնիսկ ժամադրության գնացիք: Դուք շատ գոհ եք միասին անցկացրած երեկոյից, ուրախացեք և մտածեք հաջորդ հանդիպման մասին։ Ամեն ինչ լավ է! Հաջորդ օրը հեռախոսը բաց չթողնես՝ սպասելով զանգի կամ հաղորդագրության, բայց հեռախոսը դավաճանաբար լռում է։ Փնտրում ես նրան սոցցանցերում ու տեսնում, որ նա առցանց է, բայց քեզ հետ չի շփվում։ Ինչո՞ւ։

Մի հապաղեք, դրա համար կարող են լինել հսկայական թվով պատճառներ։ Եվ հիշեք երեք օրվա կանոնը՝ ահա թե որքան կարող է տղամարդը մտածել, թե ինչպես է անցել առաջին ժամադրությունը, և արդյոք նա ցանկանում է շարունակել շփումը կնոջ հետ։ Այդ ընթացքում նա մտածում է՝ խելագարորեն մի ստուգեք հեռախոսը։ Ավելի լավ է լավ օգտագործել այս ժամանակը:

1. Հանդիպեք ընկերների հետ:Որքա՞ն ժամանակ առաջ եք վերջին անգամ միասին քայլել: Նույնիսկ եթե դա վերջերս էր, ոչինչ չի խանգարի ձեզ նորից հավաքվել մտերիմների հետ՝ սուրճ խմելու կամ սահադաշտ գնալու, բոուլինգի համար։ Եթե նա, ում հետ երեկոն անցկացրել եք նախորդ օրը, չի զանգում ձեզ, ապա ձեր ժամանակը տրամադրեք նրանց, ովքեր իսկապես դրա կարիքն ունեն՝ ձեր մորը, ընկերներին, քրոջը:

2. Քայլեք։Եթե եղանակը լավ է, ինչո՞ւ չես գնում զբոսնելու և մաքուր օդ շնչելու։ Սա կօգնի ցրել տխուր մտքերը, և թթվածնի հոսքը լավագույնս կազդի ձեր նյարդային համակարգի վրա, որպես ամբողջություն:

3. Գնացեք գնումներ կատարելու:Սա աղջիկների հուզական փորձառությունների լավագույն թերապիան է: Դուք չեք կարող մեծածավալ գնումներ կատարել, եթե նախապես չեք պլանավորել: Բայց դուք կարող եք գնել գեղեցիկ կախազարդեր տան համար կամ փոքրիկ նվերներ ձեր սիրելիների համար: Սա կօգնի ձեզ փոխել ձեր մտքերը հաճելի գործընթացի:

4. Տանը հանգստի սեանս անցկացրեք։Բուրավետ փրփուրով լոգանք ընդունեք տաք ջրով, միացրեք հանգստացնող երաժշտություն, վառեք բուրավետ մոմեր և հանգստացեք: Հանգիստը երբեք չի վնասում: Հաճելի հույզերի լիցքավորումը ձեզ երաշխավորված է։

5. Կարդացեք.Եթե դուք ձեռք չեք բերել նոր գիրք, որի մասին ընկերները բուռն քննարկում են, ապա հիմա դա անելու ժամանակն է: Ներբեռնեք մի գիրք համացանցից կամ խնդրեք ինչ-որ մեկին տալ այն ձեզ կարդալու համար և ընկղմվեք հետաքրքրաշարժ ընթերցանության հիասքանչ աշխարհում: Դա ավելի լավ է, քան մտածել երկրպագուի մասին և ժամանակ անցկացնել սոցիալական ցանցերում:

6. Ժամանակ գտեք ձեր գեղեցկության համար։Քանի դեռ երեկվա ընկերը ձեզ հետ չի կանչել, դուք կարող եք ժամանակ հատկացնել էլ ավելի գեղեցիկ դառնալու համար: Գրանցվեք մերսման, այցելեք կոսմետոլոգի կամ մարզվեք մարզասրահում: Վերջինս ձեզ հնարավորություն կտա դուրս շպրտել կուտակված էմոցիաները, ինչպես նաև դրանք ուղղել ճիշտ ուղղությամբ՝ կատարելագործել սեփական մարմինը։ Քեզնից բացի ոչ ոք չի համոզվի, որ դու միշտ ցնցող տեսք ունես։

Ի դեպ, դուք ժամանակ կունենաք մտածելու, թե արդյոք Ձեզ անհրաժեշտ է տղամարդ, ով ձեզ մթության մեջ է պահում նույնիսկ հարաբերություններ սկսելուց առաջ։ Եվ դուք չպետք է անմիջապես շտապեք նրան ժամադրության առաջին հաղորդագրությունից հետո: Ընտրեք ձեզ հարմար ժամանակ և վայր, որպեսզի այլ բաներ չզոհաբերեք նրա օգտին:

Mini1003

Սկսեմ ամենասկզբից... 2016-ի գարնանը սիրահարվեցի մի երիտասարդի, նախկինում ծանոթ էինք։ Նա սովորում է մեկ այլ քաղաքում, ուստի ամեն օր զանգում էր ինձ, գիշերը զրուցում էինք։ Այս խոսակցություններից հասկացավ, որ միմյանց հանդեպ համակրանք և հաճելի զգացումներ են առաջանում։ Նա առաջարկեց հանդիպել, ես բնականաբար համաձայնեցի։ Նրան դպրոցից սպասել եմ 1,5 ամիս։ Նա եկավ, և մեր զգացմունքները միմյանց հանդեպ ավելի ուժեղացան: Նա այն մեկն էր, ում ես միշտ անհամբեր սպասել եմ իմ կյանքում: Ես շատ երջանիկ էի. Եվ ես հասկացա, որ ես նրան շատ եմ սիրում։ Հետո նա վերադառնում է դպրոց։ Ամեն օր զանգում էինք իրար ու նույնիսկ հեռավորությունն ինձ չէր խանգարում էլ ավելի սիրել նրան։ Գնալուց առաջ նա ինձ ասաց, որ ես չեմ ուզում քեզ այստեղ մենակ տանջել, ես ասացի, որ կարող եմ դա անել։ Ես գիտեի, թե ինչի մեջ եմ մտնում: Հետո սկսվեցին ստուգումները։ Նրա ընկերներն ինձ գրել են՝ նպատակ ունենալով ճանաչել միմյանց և այլն։ Բայց ես գիտեի, որ այդ ամենը միտումնավոր էր: Հետո նա ինձ զանգահարեց, ասաց, որ ինձ չես սպասի և այլն։ Չնայած ես ինքս հիանալի գիտեի, որ կարող եմ ամեն ինչ անել, քանի որ սիրում եմ։ Ես չէի կարող նույնիսկ նայել այլ տղամարդկանց: Հետո սոցցանցում տեսա նրա էջում սիրային բովանդակությամբ մի աղջկա ձայնագրություն. Եվ մենք մեծ կռիվ ունեցանք։ Կարծում էի, որ աշխարհը փլուզվել է, ես շատ վիրավորված էի և տհաճ։ Հետո հաշտվում ենք։ Այդ աղջկա մասին ասաց, որ նա գժվել է և այլն։ Ես ներեցի։ Ամանորից առաջ նա տուն է գալիս, և ինձ բոլորովին դուր չեկավ նրա պահվածքը։ Զբոսանքի կանչեց, մի անգամ խոսեց։ Աշխատանքից հետո ես էլ չէի ուզում տուն տանել։ Առաջ միշտ վազում էր ինձ ընդառաջ։ Եվ հետո ես չկարողացա համոզել նրան մնալ ինձ հետ։ Շատ հազվադեպ է երևում: Բայց նրանք դեռ միասին են դիմավորել Նոր տարին։ Նաեւ Ամանորի գիշերը նա մեծ ցանկություն հայտնեց հանդիպել ծնողներիս։ Ծանոթացա։ Ամանորի գիշերը խոսեցինք այն մասին, որ ես տեղափոխվելու եմ նրա մոտ ուսման վայրում, որպեսզի միշտ այնտեղ լինենք և հետագայում միասին ապրենք։ Հետո մի քանի օր անց նա օր ու գիշեր ինչ-որ տեղ անհետացավ, չցանկացավ ինձ տեսնել։ Հետո գիշերը զանգահարեց ինձ ու ասաց, որ բազմիցս զանգել է ինձ, իսկ ես չեմ վերցրել։ Թեեւ այդ օրը ինձ ոչ ոք չզանգեց։ Իսկ հետո ասաց, որ ինձ սպասում է աշխատանքի մոտ և տան մոտ։ Ես հասկացա, որ դա ճիշտ չէ։ Եվ ես անջատում եմ հեռախոսը: Եվ նա սկսեց գրել ընկերուհուս. Նա լսեց նրան և դարձավ գեղեցիկ աղջիկ նրա դեմքին: Ինչպես հետո իմացա, նա ինձ ոչ մի տեղ չէր սպասում, հարբած վիճակում կռիվ էր արել փողոցում, նստած էր ոստիկանական բաժանմունքում։ Դրանից հետո 5 օր չխոսեցինք։ Հետո մի ընկեր ինձ տարավ համբերելու, քանի որ շատ էր ուզում։ Այդպես նա ծանոթացավ իր ընկերուհու հետ։ Եվ մենք խոսեցինք։ Եվ թվում է, թե ամեն ինչ լավ է: Հաջորդ օրը նա ընկերուհուս հրավիրում է սահադաշտ, նա ասաց, որ միայն ինձ հետ է գնալու։ Ու ինձ էլ է զանգում։ Բայց ամբողջ երեկո նա ուշադրություն դարձրեց իր ընկերուհուն և նայեց նրան։ Իսկ երբ հրաժեշտ տվեցին, նա ասաց՝ ցտեսություն և վերջ։ Հաջորդ օրը նա չպատասխանեց ոչ իմ զանգերին, ոչ էլ հաղորդագրություններին։ Եվ գրել է, որ ինձ այլևս մի գրեք: Իսկ մի քանի օր անց sms գրեց, որ վերջ է տալիս ինձ ու ցտեսություն։ Ինչպե՞ս: Ինչո՞ւ։ Ինչի՞ց։ Չնայած ընկերուհին պահում է իր կողմը։ Ես դեռ չեմ կարողանում հասկանալ, թե ինչ եմ արել նրա հետ, որ ստիպեմ ինձ այդպես վարվել: Երևի սիրահարվել է ինձ։ Բայց ես չունեմ: Իմ զգացմունքները նրա հանդեպ ուժեղ են, և ես չեմ կարող դրանք թաղել։ Իսկ նրա ընկերն ինձ գրեց, որ ես այլեւս իրեն չգրեմ։ Սոցցանցերում ցույց եմ տալիս, որ առանց նրա լավ եմ։ Չնայած ես ինձ վատ եմ զգում առանց նրա։ Ես կարոտում եմ նրան. Հաղորդակցություն, ձայն. Իսկ այլ տղամարդկանց հետ շփումն ինձ չի փրկում։ Դա չէ, ես հասկանում եմ, որ ամեն ինչ ճիշտ չէ։ Եվ ոչ դրանք: Սպասում եմ, որ նա ուշքի գա ու վերադառնա ինձ մոտ։ Հուսով եմ, որ ամեն ինչ կստացվի, և նա տեղյակ է իր պահվածքին։ Բայց ես նրան շատ եմ կարոտում հենց հիմա: Ես չեմ կարող ամեն ինչ անել: Ես շեղում եմ ինձ տարբեր ձևերով և չեմ կարող: Կցորդը շատ ուժեղ է: Մարդը պարզապես հեռացել է առանց պատճառի։ Ինձ միայնակ զգալով: Արդեն 3 շաբաթ է անցել, բայց ես ինձ ավելի լավ չեմ զգում: Ես ուզում եմ արթնանալ առանց նրա մասին մտածելու իմ գլխում։ Մի սպասեք զանգի կամ SMS-ի: Բայց ամեն ինչ անօգուտ է։ Օգնիր ինձ գլխիցս հանել այն և ուղղակի ապրել և չսպասել նրան:

Mini1003

ես 21 տարեկան եմ

Մարդը պարզապես հեռացել է առանց պատճառի։ Ինձ միայնակ զգալով: Արդեն 3 շաբաթ է անցել, բայց ես ինձ ավելի լավ չեմ զգում:

Ցավոք սրտի, կյանքում այդպես է լինում։ Երբեմն մենք չենք վերահսկում իրավիճակը, ուստի մնում է ընդունել այն:

Ես կարոտում եմ նրան. Հաղորդակցություն, ձայն. Իսկ այլ տղամարդկանց հետ շփումն ինձ չի փրկում։ Դա չէ, ես հասկանում եմ, որ ամեն ինչ ճիշտ չէ։

Իսկ ինչպիսի՞ հարաբերություններ կուզենայիք տղամարդու հետ ձեզ համար։
Ի՞նչն էր այդքան արժեքավոր քեզ համար այս տղայի հետ շփվելիս:

Mini1003

Ես կցանկանայի հարաբերություններ ունենալ այնպիսի տղամարդու հետ, որը վստահում է, որ այդ մարդն ինձ համար հաճելի է, որ ես իրեն շատ հարմարավետ եմ զգում նրա հետ, որ ես կարող եմ ինքս լինել նրա հետ, որ նրանք ուշադրություն դարձնեն ինձ և հարգանք կա: ինձ. Ինձ համար արժեքավոր էր շփումը, նա ինձ վերաբերվում էր շատ բարի, շատ նրբանկատորեն, սկզբում բառացիորեն կրում էր ինձ իր գրկում, մենք միշտ զրույցի թեմաներ ունեինք, ես շատ հարմար էի նրա հետ, ես չէի վախենում հիմար երևալուց և այլն։

Mini1003

Իհարկե ոչ.

Ինչո՞ւ են դրանք արժեքավոր ձեզ համար հիմա:

Mini1003

Եվ այդ դեպքում ի՞նչն է պահպանում ձեր հույսը, որ նրա վարքագիծը կարող է փոխվել ձեր նկատմամբ:
Եթե հարաբերություններում հարգանքը ձեզ համար կարևոր է, ապա դա այս հարաբերություններում չէ:
Ինչո՞ւ են դրանք արժեքավոր ձեզ համար հիմա:

Ես նույնիսկ չգիտեմ ինչ, բայց հուսով եմ, որ նա տեղյակ է իր վարքագծին և հասկանում է ամեն ինչ։ Ամեն օր ես հասկանում եմ, որ այս հարաբերություններն ինձ համար այնքան էլ արժեքավոր չեն, բայց ես չեմ կարող դադարել մտածել այդ մարդու մասին և չեմ կարող ընդունել իրավիճակը:

Mini1003

Ի՞նչ եք զգում, երբ չեք կարողանում համակերպվել իրավիճակի հետ:
Իսկ նրա մասին ի՞նչ մտքեր են հետապնդում քեզ:

Ես զգում եմ, որ դա այնպես չէ, որ դա ինձ հետ է պատահում, որ մեր միջև ոչինչ ավարտված չէ, որ ամեն ինչ չի կարող այդպես լինել, և ես չեմ կարող բաց թողնել մարդուն և իրավիճակն ամբողջությամբ:
Հիշողություններ, թե ինչպես էինք միասին ժամանակ անցկացնում, ինչ լավ էր նա ինձ հետ վարվում, մեր անվերջ շփումը

ասես դա ինձ հետ չի պատահում, որ մեր միջև ոչինչ չի ավարտվել, որ ամեն ինչ այդպես չի կարող լինել,

Ցավոք, դա ձեզ հետ էլ է պատահել։
Ժխտումը մեր առաջին արձագանքն է ինչ-որ արժեքավոր բանի կորստին: Դա հոգեբանական պաշտպանություն է, որը ժամանակ է տալիս հարմարվելու փոփոխություններին: Այնուամենայնիվ, եթե դուք «խրվում եք» դրա մեջ, ապա դա հանգեցնում է իրականությունից բաժանման։

Հիշողություններ, թե ինչպես էինք միասին ժամանակ անցկացնում, ինչ լավ էր նա ինձ հետ վարվում, մեր անվերջ շփումը

Այո, դա նախկինում էր, և դա հիանալի և արժեքավոր էր ձեզ համար:
Հիմա սա չէ: Ի՞նչ եք զգում, երբ ասում եք այս արտահայտությունը:
Խնդրում եմ նկարագրեք.

Mini1003

Զգում եմ, որ դա երբեք չի կրկնվի, անմիջապես սկսվում է վիշտը, տխրությունը, հիշողություններից ժպիտը դեմքիս։ Բայց դա անցյալ է և այլևս ներկայում չէ: Հիմա սա չկա, բայց հոգու ներսում ես ուզում եմ նույն զգացմունքներն ապրել այս մարդու հետ: Բայց այս ամենն անցյալում է։ Մի՛ ցանկանաք սրտից բաց թողնել մարդուն։

վիշտը, տխրությունը անմիջապես սկսվում է,

Միայն այս զգացմունքները զգալով դուք կկարողանաք առաջ շարժվել: Նա հավերժ չէ։
Եվ դուք կարող եք դա զգալ՝ գիտակցելով այն փաստը, որ այն գոյություն չունի ներկայում: Եվ, իհարկե, որոշ ժամանակ է պահանջվում...
Դուք կիսու՞մ եք այս զգացմունքներով ձեր մտերիմներից մեկի հետ:

ախ, հոգու ներսում ես ուզում եմ ապրել նույն զգացմունքները

Սա մեզանից յուրաքանչյուրի բնական կարիքն է:

այս անձի հետ:

Իսկ գուցե մեկ ուրիշն էլ ավելի լավը կլինի:

. Մի՛ ցանկանաք սրտից բաց թողնել մարդուն։

Ի՞նչ կպատահի ձեր սրտին, եթե թույլ տաք, որ այնտեղից գնա: Ի՞նչ կլինի քեզ հետ։ Ի՞նչ կզգաք։

Հարաբերությունների ամենատարածված մոդելը `կախյալ հարաբերություններ` զուգընկերոջ վրա ամրագրմամբ: Մեզ այսպես են սովորեցրել՝ ապրել այլ կերպ, սիրել դիմացինին, իդեալականացնել դիմացինին, անիծել նաև դիմացինին... Ուշադրության կենտրոնում միշտ դրսում է եղել, ոչ թե ներսում: Մեզ համար դժվար է մտածել, որ այստեղ ինչ-որ բան այն չէ։ Եվ այնուհանդերձ, հենց ուրիշի անձի վրա կենտրոնանալն է, և ոչ թե սեփական անձի վրա, որ մեզ շատ տառապանք և ցավ է պատճառում: Ի վերջո, երբ երկու հոգի խորանում են հարաբերությունների մեջ, միանգամայն կանխատեսելի է և երաշխավորված, որ ինչ-որ պահի նրանք կբացեն միմյանց ամենախոր վերքերը և կսեղմեն ամենացավոտ կետերը։

Ինչն է առաջացնում մեր կախվածությունը հարաբերություններում: Իսկ ի՞նչ է նա թաքցնում տակը։ Որքանո՞վ է «անխուսափելի» մեր տառապանքը։

Եթե ժպտացիք և մտածեցիք «լավ, սա իմ մասին չէ», մի շտապեք փակել թեման։ Կախվածություն առաջացնող հարաբերությունների ախտանիշները անթափանց և նենգ են, և ձեր կյանքում դրանք տեսնելու համար անհրաժեշտ է նպատակասլաց գիտակցություն և քաջություն: Օրինակ՝ քեզ նետում են ցրտի մեջ, հետո շոգի մեջ՝ ընտրված լինելու և գերազանցության զգացումից մինչև լիակատար ինքնանվաստացում: Կամ պարզապես, և ուրիշների կողմից հաստատման և աջակցության կարիք կլինի, որպեսզի զգաք, որ ամեն ինչ լավ է ընթանում: Կամ պարբերաբար գլորում է իր անզորության զգացումը` ինչ-որ բան փոխելու ընթացիկ հարաբերություններում, ինչը դանդաղ, բայց հաստատ սպանում է երկուսին էլ: Կամ դուք հաճախ թեթևացում եք փնտրում ալկոհոլի, սննդի, աշխատանքի, սեքսի կամ որևէ այլ արտաքին խթանի մեջ, որը ձեզ շեղում է ձեր անհանգստություններից, իսկական մտերմության և սիրո զգացումները զգալու անկարողությունից: Այո՛, և նահատակի դերը քեզ տրվում է հատկապես նրբագեղ ու բնական... Հետո նայիր, մի՛ վախեցիր, նայի՛ր այն ամենի երեսին, ինչը կարող է քո գիտակցությունից դուրս հանվել, այն, ինչ դու շատերի համար ուրացել ես քո մեջ։ տարիներ կամ նույնիսկ «չեմ կռահել»՝ ձեր կախվածությունը:

Կախվածության դրսևորման առանձնահատկությունները.

Մարդը սահմանում է իր ով լինելը (իր ինքնությունը) միայն հարաբերությունների միջոցով: Առանց զուգընկերոջ նա ընդհանրապես չի մտածում իր մասին։ Հարաբերություններում նրան թվում է, թե լրացվում է ամբողջը, բայց ինչ գնով` հրաժարվել ինքն իրենից: Նա նայում է մյուսին որպես իր երջանկության աղբյուրի և գոյության լիության։ Եթե ես երջանիկ չեմ, ապա դրա համար պատասխանատու եմ համարում դիմացինին։
Կախվածություն ունեցող մարդն անընդհատ կախված է մեկ այլ մարդուց՝ իր կարծիքից, տրամադրությունից, հավանություն տալուց, խոժոռվելուց և այլն։
Կախված մարդիկ շատ դժվար են բաժանվում իրենց զուգընկերներից։ Նրանց համար անտանելի է զուգընկերոջ կորուստը։ Հետեւաբար, նրանք ձգտում են մեծացնել մանկական փոխկախվածությունը, քան նվազեցնել այն: Նրանք այդպիսով նվազեցնում են իրենց արժեքը, սաբոտաժի ենթարկում իրենց ազատությունը։ Նրանք նաև անընդհատ խաթարում են գործընկերոջ ազատությունը։
Նման մարդկանց բնորոշ է սիրելիի անհատականությունը, յուրահատկությունը, «ընկերությունը» ընկալելու և հարգելու անկարողությունը։ Ճիշտ է, նրանք իրենց առանձին մարդիկ չեն ընկալում։ Սա շատ անհարկի տառապանքի աղբյուր է։ Երբ մի մարդ մյուսին ասում է. "Ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ",Դա սեր չէ, դա մանիպուլյացիա է: Սերը երկու մարդու ազատ ընտրությունն է՝ միասին ապրելու համար: Ավելին, զուգընկերներից յուրաքանչյուրը կարող է միայնակ ապրել։
Կախված մարդիկ փնտրում են զույգ՝ փորձելով այս կերպ լուծել իրենց խնդիրները։ Նրանք հավատում են, որ սիրային հարաբերություններն իրենց կբուժեն ձանձրույթից, կարոտից, կյանքի իմաստի բացակայությունից։ Նրանք հույս ունեն, որ զուգընկերը կլրացնի իրենց կյանքի դատարկությունը։ Բայց երբ մենք ընտրում ենք կողակցին՝ նման հույսեր դնելով նրա վրա, ի վերջո, չենք կարող խուսափել ատելուց մի մարդու, ով չի արդարացրել մեր սպասելիքները։
Չկարողանալով սահմանել իրենց հոգեբանական սահմանները: Կախված մարդիկ չգիտեն, թե որտեղ են ավարտվում իրենց սահմանները և որտեղ են սկսվում ուրիշների սահմանները:
Միշտ փորձում է լավ տպավորություն թողնել ուրիշների վրա: Նրանք միշտ փորձում են սեր վաստակել, հաճոյանալ այլ մարդկանց, կրել «բարության» դիմակներ։ Այսպիսով, կախյալ մարդիկ փորձում են վերահսկել այլ մարդկանց ընկալումը: Բայց ինչ գնով` դավաճանելով իրենց իրական զգացմունքներին, կարիքներին:
Նրանք չեն վստահում իրենց սեփական տեսակետներին, ընկալումներին, զգացմունքներին կամ համոզմունքներին, այլ լսում են ուրիշների կարծիքը:
Նրանք փորձում են լինել այլ մարդկանց կարիքը: Նրանք հաճախ «փրկարարների» դեր են խաղում։
Խանդոտ.
Նրանք ինքնուրույն են դժվարություններ ապրում։
Նրանք իդեալականացնում են զուգընկերոջը և ժամանակի ընթացքում հիասթափվում նրանից։
Անկապ նրանց արժանապատվության և ներքին արժեքի հետ:
Նրանք ապրում են հուսահատություն և ցավալի մենակություն, երբ հարաբերությունների մեջ չեն:
Նրանք կարծում են, որ գործընկերը պետք է փոխվի։

ԿախվածությունԴա հարաբերություն է մեկ այլ անձի վրա ֆիքսվածությամբ:

Մեծահասակների համատեղ կախվածությունը տեղի է ունենում, երբ երկու հոգեբանորեն կախված մարդիկ հարաբերություններ են հաստատում միմյանց հետ: Նման հարաբերություններում յուրաքանչյուրը նպաստում է նրան, ինչ անհրաժեշտ է հոգեբանորեն ամբողջական կամ անկախ անհատականություն ստեղծելու համար։ Քանի որ նրանցից ոչ մեկը չի կարող զգալ և գործել միանգամայն անկախ մյուսից, նրանք հակված են կպչել միմյանց, ինչպես սոսնձված: Արդյունքում յուրաքանչյուրի ուշադրությունը կենտրոնացած է դիմացինի անձի վրա, այլ ոչ թե իր վրա։

Կախված սիրահարների ռազմավարություն

Անհամաչափ ժամանակ և ուշադրություն է ծախսվում կախվածության թիրախում գտնվող անձի վրա: «Սիրելիի» մասին մտքերը գերիշխում են ուղեղում՝ դառնալով գերագնահատված գաղափար։ Բնութագրվում է վարքի, հույզերի մոլուցքով, անհանգստությամբ, ինքնավստահությամբ, արարքների և արարքների իմպուլսիվությամբ, ինտիմ զգացմունքների արտահայտման դժվարությամբ: Նա, որպես կանոն, չգիտի, թե իրեն կոնկրետ ինչ է պետք, բայց հուսահատորեն ցանկանում է, որ զուգընկերն իրեն երջանկացնի (ինչպես հեքիաթում. «Գնա այնտեղ, չգիտեմ որտեղ, մի բան բեր, չգիտեմ ինչ"…).

Թմրամոլի սերը միշտ պայմանական է։ Այն միախառնված է վախի, խանդի, մանիպուլյացիայի, վերահսկողության, պնդումների, չարդարացված սպասումներից նախատինքների հետ։

Նման հարաբերություններում վստահություն չկա։ Առանց դրա մարդը դառնում է կասկածամիտ, անհանգիստ ու լի վախով, մինչդեռ մյուսն իրեն զգացմունքային թակարդում է զգում, նրան թվում է, թե իրեն թույլ չեն տալիս ազատ շնչել։ Ներկա է խանդը՝ մենակության վախ, ցածր ինքնագնահատական և սեփական անձի հանդեպ հակակրանք:

Թմրամոլն այս հարաբերությունների համակարգում գտնվող մեկ այլ անձի նկատմամբ անիրատեսական ակնկալիքներ է ապրում՝ առանց իր վիճակի քննադատության: Սպասելը «պահանջելու» առաջին, թույլ ձևն է... Իսկ պահանջելն իրականում ագրեսիա է։ Ուղղված՝ դեպի իրեն, աշխարհին, կյանքին, մեկ այլ մարդու:

Սիրահարվածը մոռանում է իր մասին, դադարում է հոգալ իր մասին և մտածել իր կարիքների մասին՝ կախված հարաբերություններից դուրս: Թմրամոլը լուրջ հուզական խնդիրներ ունի՝ կենտրոնացած վախի վրա, որը նա փորձում է ճնշել։ Վախը, որն առկա է գիտակցության մակարդակում, դա լքված լինելու վախն է: Իր վարքով նա ձգտում է խուսափել լքվածությունից։ Բայց ենթագիտակցական մակարդակում դա մտերմության վախ է: Սրա պատճառով թմրամոլը չի կարողանում հանդուրժել «առողջ» մտերմությունը։ Նա վախենում է հայտնվել մի իրավիճակում, երբ ինքը պետք է լինի: Սա հանգեցնում է նրան, որ ենթագիտակցությունը թմրամոլին տանում է թակարդի մեջ, որտեղ նա իր համար ընտրում է զուգընկերոջ, որը չի կարող ինտիմ լինել: Դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ մանկության տարիներին թմրամոլը ձախողվել է, հոգեբանական տրավմա է ապրել ծնողների հետ մտերմություն ցուցաբերելիս:

Իմ ընկալմամբ, երկու մարդկանց միջև սերը կարող է տեղի ունենալ միայն այն ժամանակ, երբ նրանցից յուրաքանչյուրը հոգեպես հասուն մարդ է դարձել, և այն կարող է լինել իսկապես խորը և գեղեցիկ, երբ հարաբերությունները բխում են ազատությունից:

Սերը ազատություն է, բայց ոչ այն ազատությունը, որը պարտավորություններ չի ճանաչում: Սերը պատասխանատվություն է, պարտավորություններ, որոնք դուք կամավոր եք կատարում, և ընտրության ազատություն, որը տալիս եք մեկ այլ մարդու: Կարևոր է, որ մեր սերը խեղդամահ չդառնա սիրելիների համար։ Կատարեք սիրելիի հանդեպ պարտավորությունները, բայց միևնույն ժամանակ թողեք, որ նա ազատ շնչի։

Ոչ ոք ոչ մեկին չի պատկանում։ Գործընկերն իմ սեփականությունը չէ. Նա մարդ է, հոգի, ով որոշել է քեզ հետ քայլել ճանապարհը, որպեսզի միասին աճես։ Միշտ չէ, որ հեշտ է բաց թողնել նրան, ում սիրում ես, բայց այլ ճանապարհ չկա: Կյանքի իմաստությունը մեզ ասում է՝ որքան շատ ազատություն ենք տալիս ուրիշին, այնքան նա ավելի մոտ է մեզ:

Սիրել նշանակում է լինել այնտեղ, երբ դրա կարիքն ես զգում, և մի փոքր նահանջել, երբ տարածքը շատ փոքր է դառնում երկուսի համար: «Երբ երկու ավերված հոգիներ հանդիպում են, նրանք արդեն իսկույն հոգնել են միմյանցից, նրանց հարաբերությունները դատապարտված են»(Ջիգմե Ռինպոչե):

Նման մտերիմ հարաբերությունների զուգընկերները պարի ժամանակ ներս են մտնում և դուրս գալիս, նրանք միշտ չէ, որ հոգեբանորեն միասին են և դեռ կարող են վիճել և վիճել միմյանց հետ, բայց դա անում են անաչառ և հարգելով միմյանց կարիքներն ու զգացմունքները: Դա հնարավոր է դառնում վստահության և բարեխղճության շնորհիվ:

Ազատության և սիրո հարաբերությունները հիմնարար անվտանգություն են: Երբ երկու հոգի սովորում են լինել անկախ, ամբողջական, ինքնավար մարդիկ, նրանք այլևս կարիք չունեն միմյանցից պաշտպանվելու, վերահսկելու (իրենց և գործընկերոջը) և մանիպուլյացիայի ենթարկելու: Սերը նշանակում է, որ քո կողքին մարդը կարող է իրական լինել։ Նրան թույլ են տալիս թույլ լինել, նրան թույլ են տալիս կասկածել, նրան թույլ են տալիս տգեղ լինել, նրան թույլ են տալիս հիվանդանալ, նրան թույլ են տալիս սխալվել։ Սիրել մարդուն ավելի շատ, քան այն գործողությունները, որոնք նա անում է: Լինել նա, ում մասին գիտեն, որ երբեք չի դավաճանի։ Մենք սիրում և սիրում ենք հենց այնպես, իզուր, քանի որ չենք կարող չսիրել։ Մենք սիրում ենք առատությունից, ոչ թե վախից և անբավարարությունից: Մենք սիրում ենք ոչ թե տիրել, այլ տալ, տալ այն, ինչ մեզ պատում է:
Ազատությունից և Սիրուց հարաբերությունները միշտ հասունություն և գիտակցություն են: Սա ամենախորը աշխատանքն է առաջին հերթին ինքն իր վրա։ Սերը նման է մահվան. Սիրո փորձի միջոցով մարդը վերածնվում է նոր կյանքի համար. նա լուծարում է իր էգոն, ազատվում դրանից։ Սեր - Ես պատրաստ եմ հրաժարվել իմ եսասիրությունից:

Սա ազատության ամենաբարձր աստիճանն է, առաջին հերթին ներքին: Երբ ազատ ես, հարգում ու գնահատում ես զուգընկերոջդ ազատությունը։ Դարձիր ազատության աղբյուր...

«Անհաս մարդիկ, սիրահարվելով, կործանում են միմյանց ազատությունը, կախվածություն են ստեղծում, բանտ են կառուցում: Սիրահարված հասուն մարդիկ օգնում են միմյանց ազատ լինել, նրանք օգնում են միմյանց վերացնել ցանկացած կախվածություն: Երբ սերն ապրում է կախվածության մեջ, հայտնվում է այլանդակություն: Եվ Երբ սերը հոսում է ազատության հետ, հայտնվում է գեղեցկությունը»(Օշո):

Եթե դուք կախվածության մեջ եք, ձեր ուշադրությունը կենտրոնացած է դիմացինի վրա, երջանիկ եք զգում միայն նրա կողքին։ Դուք պատրաստ եք ամեն ինչի, միայն թե ստանաք այն, քանի որ հակառակ դեպքում ձեր աշխարհը դատարկ է և մոխրագույն։ Եթե դուք ընտրում եք գտնել ներքին ամբողջականություն և հասունություն, փնտրեք ելք և չգտնեք այն, կա մի պարզ տեխնիկա՝ երախտագիտության տեխնիկա:

Ժամանակ գտեք ինքներդ ձեզ համար: Մնա մենակ քեզ հետ, քո հոգու հետ: Ինքներդ ձեզ մի քանի պարզ հարց տվեք և անկեղծորեն պատասխանեք դրանց։

Ինչի՞ համար եմ ես շնորհակալություն հայտնում այս մարդուն:

Ի՞նչն է ինձ գրավում դրան:

Ի՞նչ է պատահում ինձ հետ, երբ ես շփվում եմ նրա հետ:

Ինչպե՞ս ենք մենք նման:

Որտեղ է դա ընդլայնում ինձ: Ի՞նչ կարող եմ սովորել նրանից:

Ինչու ես դեռ չեմ կարող ջնջել նրա կոնտակտը:

Ի՞նչ կարող եմ պահել այս կապից: Ո՞ր դասերը:

Ի՞նչն է մեզ կապում Հոգու մակարդակում: Ինչու՞ մեզ երկուսիս էլ պետք է այս կապը և այս փորձը:

Ո՞րն է այս փորձառության շնորհիվ իմ կյանքում այժմ ամենաարժեքավոր բանը:

Ինչպե՞ս պաշտպանեց ինձ, երբ ինձ չընտրեց: Ի՞նչ լավ մտքեր ունեմ նրա մասին:

Ինչպիսի՞ն եմ ես այս մարդու հետ իմ հարաբերությունների պատճառով: Ի՞նչն է լույս գտել իմ մեջ, որ իմ գիտակցության ստվերում էր։
Կարո՞ղ եմ ինքս շարունակել: Օրհնե՞լ և ազատե՞լ նրան։ Իմ սրտում կա՞ սեր և երախտագիտություն այս մարդու հանդեպ: Եթե ոչ, ինչո՞ւ ոչ։ Ի՞նչը դեռ ավարտված չէ մեր միջև։ Որքա՞ն ժամանակ եմ տալիս ինքս ինձ սա ավարտելու համար: Արդյո՞ք ես ընտրում եմ զոհաբերել իմ կյանքի ևս մեկ կտոր այն բանին, ինչն արդեն անցյալում է:

Բարև սիրելի ընթերցողներ: Ընդհանրապես ընդունված է, որ կանայք ավելի համբերատար են, քան տղամարդիկ։ Մենք պետք է սպասենք արքայազնին, հետո այն պահին, երբ նա ցանկանում է առաջարկություններ անել, ապա մենք ինը ամիս անցկացնում ենք երեխայի անհանգիստ սպասումով: Բնականաբար, ավելի ու ավելի դժվար է դառնում զսպել ինքդ քեզ և մնալ հանգիստ մարդ։

Տղամարդկանց համար հեշտ չէ. կյանքը ժամանակ առ ժամանակ փորձարկում է նրանց տոկունությունը: Հետեւաբար, այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես սովորել դիմանալ և սպասել: Դուք հոգեբանությունից կսովորեք որոշ մեթոդներ, ինչպես նաև, հուսով եմ, այլ կերպ նայեք ձեր ճակատագրին և կսովորեք ապրել առանց անհանգստության:

Դե, սկսե՞նք:

Դուք հզոր չեք

Բացասական էմոցիաները, որոնք առաջացնում են ակնկալիքները, սովորաբար առաջանում են նրանից, որ դուք չեք կարողանում ազդել իրավիճակի վրա։ Անկախ նրանից, թե որքան կցանկանայինք, սիրելին չի զանգի մինչև դա չհիշի, և եթե մենք ինքներս որոշենք զանգահարել, ապա ի վերջո մենք չենք ստանա այն, ինչ ի սկզբանե ցանկանում էինք:

«Տոկունությունը քիչ է»,- կասի մեկը։ Խորհուրդ եմ տալիս մտածել այն մասին, որ խնդիրը ոչ թե պակասն է, այլ ամեն ինչ վերահսկելու ցանկությունը՝ ամուսինը, տրանսպորտի ժամանման ժամը կամ արձակուրդը։

Որոշ մարդիկ չեն կարող ընդունել այս փաստը։ Շատ ավելի հեշտ է կարծել, որ ինչ-որ կոնկրետ բան է պակասում. ծնողները չեն սովորեցրել, ծնվել է պակասով, Փաստորեն, դուք ունեք ամեն ինչ, և գուցե նույնիսկ ավելորդ: Սա այն խնդիրն է, որով դուք պետք է զբաղվեք:

Ինչ կարող եմ ես

Համբերել և սպասել սովորելու համար դուք պետք է հստակ տարանջատեք այն սահմանները, որոնց վրա չեք կարող ազդել և ինչի սահմաններում եք, և սովորեք, թե ինչպես անցնել մի առաջադրանքից մյուսին: Երբեմն դուք իսկապես ցանկանում եք արագացնել ժամանակը, բայց բնության ուժերը չեն ենթարկվում մարդուն, բայց դուք հիանալի գիտեք, թե ինչպես այն ծախսել օգուտով:

Շատերը պնդում են, որ նման պահերին ամեն ինչ ձեռքից դուրս է գալիս, ոչինչ չի օգնում. «Դու ուղղակի նայում ես ժամացույցին և նյարդայնանում»: Այս պահին փորձեք ռացիոնալ մտածել:

Դուք կարող եք շարունակել վատնել ձեր նյարդերը, հեռախոսը պահել ձեր ձեռքերում և շտապել վիրավոր առյուծի պես, բայց ավելի լավ է արտաշնչեք, հանգիստ ասեք ինքներդ ձեզ. «Ես չեմ կարող ազդել այս իրադարձության ընթացքի վրա», միացրեք զարթուցիչ ( եթե սպասում եք որոշակի ժամ) և ձեր ողջ ուժն ուղղեք այլ առաջադրանքներ կատարելու համար:

Ինչպես բաց թողնել

Հասկանալը, որ դուք չեք կարող վերահսկել կյանքի այս շրջանը, արդեն պետք է ձեզ մի փոքր ավելի հանդուրժող և հանգիստ դարձնի, սակայն կան այլ մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել սթրեսը:

Նախ, դուք պետք է փորձեք ավելի քիչ մտածել խնդրի մասին: Մտքերը հույզեր են ծնում, իսկ հիմա դրանք պետք չեն։ Լավագույն միջոցը փոխելն է: Պետք չէ բռնել որոշ բաներ, որոնք պահանջում են որոշակի ժամանակ: Կարող եք զանգահարել ընկերոջը կամ գիրք կարդալ:

Ի դեպ, ձեր դեպքում հիանալի ընտրություն կարող է լինել «Կամքի ուժ» Քելլի Մակգոնիգալ. Այն թվարկում է բազմաթիվ մեթոդներ, թե ինչպես զարգացնել և ամրապնդել այս կարևոր հատկությունը համբերության և ակնկալիքի մեջ:

Հիշեք՝ ամեն անգամ, երբ ձեզ հաջողվում է հանգիստ սպասել ինչ-որ բանի կամ դիմանալ՝ առանց ձեր զգացմունքները ցույց տալու, սա հաջողությամբ ավարտված մարզում է։ Ժամանակի ընթացքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի թեթևացնել սպասման պատճառած ցավը: Դա նման է սպորտին. առաջին անգամ չես կարող հինգ հրում կատարել, բայց ամեն նոր օրվա հետ ուժդ մեծանում է:

Մի վախեցեք, որ դա վատ կանդրադառնա ձեզ վրա։ Իզուր կսկսեք ավելի քիչ նյարդեր վատնել։ Հրաշալի է. Այսքանը: Կհանդիպենք շուտով և մի մոռացեք բաժանորդագրվել նորություններին:

Ինչպես դադարել սպասել տղամարդու զանգին. Ինչպե՞ս շեղել ձեզ տղամարդու մասին մտքերից, եթե նա չի զանգում

Ինչպե՞ս դադարեցնել ամբողջ օրը սպասել տղայի զանգին: Դա նման է իմ վատ սովորությանը: Անշուշտ, խնդիր չէ ինքներդ զանգահարել: Բայց հենց արթնանում եմ, անմիջապես սկսում եմ սպասել նրա զանգին ու օրվա ընթացքում ինչ էլ անեմ, միեւնույն է մտքերս դրա շուրջ են պտտվում (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((ى))) օրվա ընթացքում ինչ էլ որ անեմ, ինչ էլ որ անեմ ?

Եթե խնդիր չէ, ապա վերցրեք հեռախոսը և զանգահարեք։
Եվ եթե դուք անընդհատ սպասում եք, դա նշանակում է, որ ակնհայտորեն որոշակի ակնկալիքներ կան տղայի համար, որոնք դուք ինքներդ պետք է հանգիստ վերլուծեք և հաշվի առնեք:
Սպասումները վտանգավոր բան են, քանի որ դրանք առաջանում են մեր գլխում, մեզ ներսից ոչնչացնում, իսկ երբ մարդը չի արդարացնում դրանք, ավելի է կործանում մեզ։ Բայց նա մարդ է և ազատ լինելու մարդ։ Կցանկանա՞ք այն զգացումը, որ ձեզանից անընդհատ ինչ-որ բան են սպասվում և թույլ չեն տալիս լինել ինքներդ:
Ուստի լավ մտածեք, թե կոնկրետ ինչ եք ակնկալում նրանից (չեմ կարծում, որ ամեն ինչ կապված է զանգի փաստի հետ, միգուցե ուզում եք ինչ-որ բան պարզել այս հեռախոսազրույցի ընթացքում, չէ՞):

Ոչ
դա պատահել է բոլորի հետ
նա այնքան սիրահարված է - անջատում է ուղեղը
և դու միայն նրան ես տեսնում

պետք է հիվանդանալ

Ոչ, դա լավ է: պատահում է, որ մարդը ինչ-որ կերպ կկապվի ձեզ, դուք նրա կողքին ինչ-որ հաճելի հույզեր կզգաք, որը չեք կարող զգալ ուրիշի հետ, ուստի ուզում եք նորից կրկնել: եթե երբեմն տեսնում եք նրան, փորձեք խոսել նրա հետ:

1) Պատկերացրեք, որ նա երբեք չի զանգի և չի ապրի ձեր կյանքը: Եթե չզանգես, ժամանակդ չես վատնի։ Եվ նա կկանչի, դուք կհիացած կլինեք, և նա պատմելու բան կունենա (լրատվության փոխանակում):
2) Հիշեք, թե ինչպես էիք ապրում մինչ նրա հետ հանդիպելը, և վերադարձեք ձեր անցյալ կյանքին:

ամեն կերպ շեղվել…

Հա, դու միակը չես))) Բոլոր աղջիկներն էլ այդպիսին են։ Նրանք շատ են կարևորում տղայի զանգերը։ Ի դեպ, տղամարդիկ ակնածանքով չեն վերաբերվում աղջիկների զանգերին։ Ինձ թվում է, որ պետք չէ շատ ուժեղ ուրախություն ցույց տալ տղային երկար սպասված զանգից այն փաստից, որ նա զանգահարեց: Նա այդ ժամանակ էլ ավելի կոշտ չի կանչի))) Սա նրանց բնույթն է, առնական։ Փորձեք ձեզ ինչ-որ բանով զբաղեցնել՝ մաքրել, հագուստը դասավորել պահարանում, միգուցե ինչ-որ հետաքրքիր բան գտնեք։ Կամ կազմակերպեք ձեզ համար սպա պրոցեդուրաներ՝ դիմակ, դեմքի և մարմնի սկրաբ, մազեր։ Նայեք ինքներդ ձեզ. ինչ հմայիչ, քաղցր, սուպեր աղջիկ եք դուք!!! Նա է, ով պետք է անհանգստանա՝ կվերցնե՞ս հեռախոսը, թե՞ ոչ։

Այո, սա շատերն ունեն, հատկապես աղջիկները, հատկապես երբ աղջիկը սիրահարված է և վախենում է կորցնել իր ունեցածը (վերաբերմունք, սեր երիտասարդի նկատմամբ): Արժե փորձել շեղվել, զբաղվել ձեր գործով, ավելի քիչ մտածել այդ մարդու մասին։ Հետաքրքիր ևս մեկ բան. ինչքան շատ եմ սպասում զանգի, այնքան երկար տղան ինձ չի զանգում։ Ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր անտարբերություն կատարվողի նկատմամբ)

Սա նորմալ է։ Դուք սիրահարվել եք =) Դուք մտածում եք նրա մասին քնելուց առաջ, և հենց որ արթնանում եք =)

Դա պատահում է բոլորի հետ! Դուք սիրահարված եք, ինչը նշանակում է, որ ամեն ինչ լավ է: Հաջողություն!

Դուք տեսնում եք այն հարցը, որ կայքի օգտատերերից մեկը տվել է Տիեզերքին, և դրա պատասխանները։

Պատասխանում են կա՛մ քեզ շատ նման մարդիկ, կա՛մ քո լրիվ հակառակները.
Մեր նախագիծը մտահղացվել է որպես հոգեբանական զարգացման և աճի միջոց, որտեղ դուք կարող եք խորհուրդներ խնդրել «նմանակիցներից» և սովորել «շատ տարբերից» այն, ինչ չգիտեք կամ չեք փորձել:

Ցանկանու՞մ եք Տիեզերքին հարցնել ձեզ համար կարևոր բանի մասին:

Արդյո՞ք ժամանակակից աղջիկը պետք է կատարի առաջին քայլը:

Իմ անձնական կարծիքը՝ հիմնված իմ ընկերուհիների և հաճախորդների դիտարկումների արդյունքների վրա՝ առաջին քայլը պետք է լինի տղամարդու համար։ Սա, նվազագույնը, կփրկի ձեզ ժամանակ վատնելուց՝ նվաճելու մեկին, ով սկզբում այնքան էլ հետաքրքրված չէ ձեզանով: Երբ տղամարդն առաջին քայլն է անում դեպի քեզ, դա ցույց է տալիս նրա հետաքրքրությունը քո հանդեպ։ Եթե դուք նվաճում եք մեկին, ով այնքան էլ հետաքրքրված չէ ձեզանով, ապա սա հղի է հիասթափությամբ: Ի վերջո, նա կարող է ցանկացած պահի անցնել նրան, ով իսկապես հետաքրքրում է իրեն: Կամ նա պարզապես ազատ չէ, և դու վտանգի տակ ես ընկնում սիրային եռանկյունու մեջ՝ որպես սիրուհի…

Բայց եթե անտեսենք հետևանքները, ապա շատ կարևոր է կարողանալ տղամարդուն ազդանշան տալ, որ դուք նրան առանձնացրել եք այլ տղամարդկանց ամբոխից, որ նա գրավել է ձեր ուշադրությունը։

Կարո՞ղ է աղջիկը, օրինակ, կրունկը կոտրել կամ թաշկինակը գցել՝ ծանոթին հրահրելու համար։

Օ, այո! Բայց դա պետք է արվի այնպես, որ նույնիսկ Ստանիսլավսկին չասի իր հայտնի «Չեմ հավատում»։

Այս դեպքում աղջիկն առաջին քայլն է անում?

Ոչ Նա ցույց տվեց, որ տղամարդը տպավորել է իրեն։ Այո, այնպես, որ արդեն գարշապարը կոտրվել է ...
Եթե, իհարկե, նա չփչացնի ամեն ինչ, և տղամարդը, ով առաջարկել է իրեն տաքսի կանչել, չի առաջարկում իրեն տուն տանել։

Ենթադրենք մի աղջիկ արդեն հանդիպել է մի տղայի։ Շա՞տ օր սպասի, որ գրի, թե՞ ինքը գրի «բարև, ինչպե՞ս ես»։

Խորհուրդ եմ տալիս սպասել։ Նորից իմ հայեցակարգին համապատասխան, որ առաջին քայլը պետք է լինի տղամարդուց։
Դե, նա ինքն է տղամարդուն ներքաշելու նամակագրության մեջ, և հետո ի՞նչ: Ամեն անգամ գործերը ձեր ձեռքնե՞րն առեք:
Միգուցե նա պարզապես ձանձրանում է և հաղորդագրություն է գրում: Անելիք չկա՝ հանդիպել և սեռական հարաբերություն ունենալ նրա հետ: Եվ հետո նրա ձանձրույթը կանցնի, և նա հանգիստ կվերանա։ Իսկ ի՞նչ կանի նա իր գլխին ընկած նման տհաճ անակնկալի հետ։

Սա դասական զրոյական խաղ չէ՞: Եթե բոլոր աղջիկները սպասեին, կշահեին 1 միավոր։ Բայց ինչ-որ մեկը կարող է անձամբ գրել տղային և ստանալ բոլոր 2 միավորները, այդ դեպքում մյուս աղջիկը կստանա 0 միավոր:

Եթե տղամարդը գտնվում է որոնման փուլում, ապա, իհարկե, արժե նրա հետ շփվել ու նամակագրվել։ Բայց հետո նորից, ուրեմն աղջիկն արդեն գիտի, որ ինքը գոնե հետաքրքրված է նրանով, չէ՞։

Եվ, ի դեպ, երբեք չեմ հոգնում կրկնելուց՝ բնության մեջ չկան ունիվերսալ բաղադրատոմսեր։ Դուք նաև պետք է կարողանաք լսել ձեր սեփական ինտուիցիան: Իսկ իգականը ենթադրաբար հիմնված է նրանով, որ կինը ենթագիտակցորեն գիտի տեղեկատվություն հավաքել։ Օրինակ՝ կինը գնահատում էր, թե ինչպես է տղամարդը նայում իրեն (հետաքրքրված սեռական կամ ընկերական), ինչպես է նա խոսում նրա հետ (խանդավառությամբ կամ թաքցնում ձանձրույթը), ինչպես է իրեն պահում (խաղում է ժամանակի համար՝ չցանկանալով նրան բաց թողնել ժամադրության, կամ խոսել այն մասին, թե ինչպես են «նրան արդեն սպասում են», կամ «ժամանակն է ավարտել աշխատանքային նախագծերը տանը») և շատ ու շատ ավելին: Եթե դուք չեք հեռացնում նման հաղորդագրությունները ձեր իսկ ուղեղից, ապա միանգամայն հնարավոր է ստանձնել տղամարդու իրական նպատակները։ Եվ արդեն այս տպավորությունից ելնելով ամենափոքր քայլերն արեք դեպի ձեզ կամ տեսեք, թե տղամարդն ինչ է անելու հետո։

Բայց, ի վերջո, աղջիկները սիրում են հենց նրանց, ովքեր իրենց նկատմամբ մեծ ուշադրություն չեն դարձնում։ Ինչքան քիչ ենք սիրում կնոջը...

Ցավոք սրտի, դա այդպես է։ Եվ դա է պատճառը, որ կան այնքան սիրահարված դժբախտ աղջիկներ, որոնց հարաբերությունները հեռու են իդեալական լինելուց։ Ովքեր տուժում են նման հարաբերություններում: Որոնք փոխվում են։ Եվ որտեղից նրանք հեռանում են։ Այն պարզ պատճառով, որ այս աղջիկներին ի սկզբանե տղամարդիկ չեն ընտրել որպես «հարաբերական աղջիկներ»։

Եթե սկզբում ընտրում եք մի տղամարդու, ով ձեզ դուր է գալիս և ով հետաքրքրված է ձեզանով, ապա ներդաշնակ հարաբերություններ հաջողությամբ կառուցելու հնարավորությունները մոտ են 100%-ի:

Իսկ ինչու են աղջիկները սիրում նրանց, ովքեր ուշադրություն չեն դարձնում նրանց: Ինչի՞ հետ է դա կապված։

Հավանաբար նույն բանով, ինչ տղամարդկանց մոտ՝ նվաճել։ Կանայք (եթե խոսենք Ռուսաստանի մասին) վերջին 20-30 տարում, տարբեր պատճառներով, գնալով դառնում են անկախ «վաստակողներ» և կարիերիստներ։ Ցավոք սրտի, հարաբերությունների ոլորտ է ներթափանցել նաև առաջատար դիրք գրավելու միտումը։
Կարծես ինչ-որ կիրք լինի:

Կա այնպիսի գործոն, ինչպիսին է կանացի մրցակցությունը. ես հաղթեցի այն, ինչը նշանակում է, որ ես հիանալի եմ: Դա կապված է այն բանի հետ, որ մենք այժմ ապրում ենք սպառողական հասարակության մեջ։ Իսկ սպառողական հասարակության մեջ հիմնական արժեքը իրերի տիրապետումն է։ Եվ ահա, շատ կանայք տղամարդուն տեսնում են որպես իր: Նրանով պարծենում են՝ հարստությամբ, արտաքինով, կարիերայի ձեռքբերումներով։

Կա ևս մեկ տեսակ՝ կանայք, ովքեր սովոր են ամեն ինչ վերցնել իրենց ձեռքը, այդ թվում՝ ընտանիք կառուցելու ոլորտում։ Սրանք հավակնոտ կանայք են, ովքեր չեն վախենում կոտրել կարծրատիպերը, կանայք՝ առանց նախապաշարումների։

Կա նաև երրորդ տեսակ. Նա շատ չէ։ Սրանք ցածր ինքնագնահատականով կանայք են, ովքեր ամուր կառչում են տղամարդուց՝ հավատալով, որ դա իրենց վերջին հնարավորությունն է։

Այս հարցը շատ խորն է, և մի մոռացեք, որ տեսակների այս բաժանումը շատ պայմանական է։ Ուստի այստեղ անհնար է ընդհանրացնել։ Յուրաքանչյուր կին ունի նման քայլի իր պատճառները։ Բայց, ամփոփելով, պետք է ասել, որ տարիների ընթացքում կանայք ավելի շատ ազատություն են ստացել հասարակության մեջ (քան 100 տարի առաջ, որտեղ կնոջն արդեն վիճակված էր ամուսին, ում ընտրել էին նրա ծնողները): Այժմ նա ինքն է ընտրում։

Սպառողական հասարակությունը լա՞վն է, թե՞ վատը։

Սա ոչ լավ է, ոչ էլ վատ: Քաղաքակրթությունը զարգանում է ցիկլային. Հիմա մենք շատ չեզոք վիճակում ենք, երբ հանգամանքները մեզ ծայրահեղ պայմանների մեջ չեն դնում։ Մենք չենք մտածում գոյատևման, սովի կամ հիվանդությունից մահվան մասին: Մենք այնպիսի լուրջ տնտեսական ճգնաժամերի ճիրաններում չենք, ինչպես անցյալ դարասկզբին։

Ելնելով իմ անձնական կարծիքից՝ կարծում եմ, որ շատերի համար դա վատ է ազդում՝ մարդիկ հաճախ դառնում են ամորֆ, ծույլ, աննպատակ ապրելով իրենց կյանքը։ Նրանց նպատակները կարելի է վերագրել միայն ավելի սառը հեռախոսի, ավելի նորաձև հագուստի և ավելի մեծ բնակարան գնելուն։ Իսկ կյանքում ինքնազարգացման տեղ չի մնում։

Աշխարհը վերածվել է փողի մի ձագարի, որտեղ գումար է ստացվում միայն ավելի վատնելու համար։

Ի՞նչ է երջանկությունը, եթե ոչ սպառման մեջ:

Ես հավատում եմ, որ երջանկությունը լիարժեք կյանքով ապրելու մեջ է: Ունեցեք ձեր սեփական հետաքրքրությունները և հոբբիները: Ինքներդ ձեզ համար բացահայտումներ արեք՝ նոր ու հետաքրքիր բան սովորելով։ Զգալ զգացմունքներ. Վայելեք բնությունը և եղանակը, անկախ նրանից, թե որքան աստիճան է ջերմաչափը և ինչ գույն էլ լինի սաղարթը: Ապրել մի մարդու կողքին, ով քեզ ամեն օր ուրախացնում է, և ում դու ուրախացնում ես ամեն օր։

Ի՞նչ այլ հնարքներ կարող են լինել ծանոթության համար (կոտրել գարշապարը, գցել թաշկինակը):

Խնդրեք խորհուրդ տալ գնումներ կատարել խանութից, հարցրեք հասցեն և ինչպես հասնել այնտեղ (և խնդրեք տեսնել ձեզ, եթե համարձակություն ունեք), երբեմն նույնիսկ պարզապես ժպտացեք:
Ամենակարևորը ցույց տալն է, որ բաց եք շփման համար:
Օրինակ, եթե պարի ժամանակ մերժել եք երեք տղամարդու՝ հույս ունենալով չորրորդից հրավերի վրա, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, չի հրավիրի ձեզ՝ տեսնելով, որ իրեն կմերժեն, քանի որ դուք «մերժում եք» բոլորին։

Ի՞նչ կասեք տղամարդուն պարելու մասին:

Ինչու ոչ? Ի վերջո, պարել խնդրելը չի նշանակում, որ դուք սկսում եք մուրալ նրա հեռախոսահամարը կամ խնդրել նրան ժամադրության:

Կարո՞ղ է աղջիկը տղամարդուն խնդրել ժամադրության:

Աղջիկը կարող է ամեն ինչ անել: Բայց մի բան պետք է հիշել՝ եթե տղամարդուն ժամանակին նախաձեռնություն չտաք, ապա ռիսկի եք դիմում ձեռք բերել մի տղամարդու, ով այժմ և ընդմիշտ ձեր ձեռքը կփոխանցի հարաբերություններում առկա բոլոր հարցերի լուծումը։ Եվ հետո դուք և միայն դուք կորոշեք, թե երբ և որտեղ գնալ արձակուրդ, ինչ կահույք գնել, որտեղ է նրա TIN-ը, ինչպես վերացնել խցանումը կամ շտկել ընթացիկ ծորակը:

Դուք կարող եք առաջին քայլն անել։ Բայց դուք պետք չէ ձեզ պարտադրել և ձեզ վրա գլխավոր դեր ստանձնել (եթե, իհարկե, ձեզ հետաքրքրում է կամային ուժեղ տղամարդը, որը կլուծի ձեր զույգի տղամարդկանց հարցերը): Եթե ձեզ դուր է գալիս ընտանեկան լոկոմոտիվի դերը, ապա դրոշը ձեր ձեռքերում է, և գնացեք: Եվ հետո մի բողոքեք ձեր ընկերներին, որ նա ձեզ չի կրում իր գրկում, նվերներ չի տալիս և տղամարդու նման հարցեր չի լուծում. այս ամենը դուք վերցրել եք ձեզ համար:

Ուժեղ կամային տղամարդ - հավանաբար նա շատ կանայք ունի: Ինչպե՞ս հետաքրքրվել և հաղթել:

Դուք կարող եք հետաքրքրել տղամարդուն՝ հոգով հարազատ լինելով։ Ուժեղ և ուժեղ կամքի տեր մարդը կարող է լինել բարձրագույն կարգի մտավորական կամ սպորտով և սեփական արդյունքներով տարված մարզիկ։ Նրանց նկատմամբ մոտեցումները կարծես թե տարբեր են։ Մտավորականի բանալին կարող ես վերցնել ինտելեկտի միջոցով։ Մարզիկին՝ սպորտի միջոցով։ Պարզապես նրանցից յուրաքանչյուրի հետ խոսել այն թեմաների շուրջ, որոնք իրենց արձագանքում են:
Եվ հետո սկսվում է ընդհանուրը բոլորի համար: Տղամարդուն հետաքրքրելու համար դու պետք է հետաքրքիր լինես նրա համար։
Տղամարդու համար հետաքրքիր լինելու համար դուք պետք է կարողանաք զրուցել նրա հետ հետաքրքիր թեմաների շուրջ։ Այսինքն՝ գոնե մակերեսորեն հասկանալ նրանց։ Իմացեք, թե ինչպես շարունակել զրույցը: Պետք է կարողանաս հաճոյախոսություններ անել։ Պետք է կարողանալ լսել։ Եվ լսեք հետաքրքրությամբ, ներգրավվածությամբ: Պետք է լինել կենսուրախ և լավատես։ Կենսուրախ։
Ցանկացած տղամարդու կարիք ունի կանացի քնքշության և իր հայացքների ու գաղափարների աջակցության։
Եվ հետագա. Պետք է հասկանալ, որ շատ երկրպագուներ ունեցող բարձրակարգ մարդուն հետաքրքրելու համար պետք է ունենալ մի բան, որը չունեն տասնյակ այլ թեկնածուներ։ Իհարկե, նա կարող է գլուխը կորցնել ձեր արտաքինից։ Բայց դժվար թե արտաքինը լինի այն հիմքը, որը նրան կստիպի ամուսնանալ քեզ հետ։ Պետք է մտածել այն մասին, թե ինչ կարող եք անձամբ հետաքրքրել տղամարդուն, բացառությամբ շուրթերի, կրծքերի և սեքսի։ Մտածեք, հասկացեք և ավելի զարգացրեք ձեր մեջ այս հատկությունները (իսկ եթե դրանք չկան, ապա զարգացրեք դրանք):
Հուշում. Դուք պետք է անձ լինեք:

Իսկ որո՞նք կարող են լինել այդ հատկանիշները:

Այո, սկսեք ամենապարզից՝ լավ կարդացած (և ոչ կանացի վեպեր, աղջիկներ ջան): Էթիկետի իմացություն. Վատ սովորությունների բացակայություն (բացառությամբ ծխախոտի և ալկոհոլի, ես այստեղ ներառում եմ զայրույթներ, սկանդալներ և նվնվոցներ):
Սա կարեկցելու, մեկ այլ մարդու զգացմունքները հասկանալու ունակությունն է: Բարություն. Հանդուրժողականություն. Խնամք.
Այս ուղղությամբ կարելի է անվերջ զարգանալ։

Ի՞նչ անել և ի՞նչ չանել, որպեսզի ձեր առաջին ժամադրությունը վերջինը չդառնա։

Եթե ժամադրության եք գնում, բայց միևնույն ժամանակ զբաղված եք տնային կամ աշխատանքային խնդիրներով, եթե հոգնած եք, նյարդայնացած և ուժասպառ, ապա ստիպված կլինեք մի քանի ժամ կերպարանափոխվել և վերը նշվածը թողնել տանը։ Շուրջը շատ տխուր դեմքեր կան։ Սկսեք ճառագայթել լույս և պայծառություն: Դա անելու համար դուք պետք է միաձուլվեք դրական ալիքի վրա: Լսեք ուրախ ոգեշնչող երաժշտություն: Դիտեք կինոկատակերգություն։ Հիշեք բոլոր ուրախ բաները, որոնք ձեզ հետ պատահել են վերջին 2-3 ամիսների ընթացքում: Պատկերացրեք, որ դուք աշխարհի ամենաերջանիկ կինն եք։ Եթե նույնիսկ հիմա այդպես չէ, դերասանուհի եղիր, քեզ երջանիկ պատկերացրու։ Եթե դուք դա անեք անընդհատ, դուք իսկապես շուտով կսովորեք լինել միշտ երջանիկ, ստուգված է:

Մի նյարդայնացեք. Շատ մի՛ խոսիր, մի՛ պատմիր քո մասին բոլոր նրբությունները: Եղեք հանգիստ և լի արժանապատվությունով։
Մի քննադատեք այն հաստատությունը, որտեղ տղամարդը հրավիրել է ձեզ, նույնիսկ եթե ծառայությունը զզվելի էր, իսկ ուտելիքը՝ անհամ։ Ասա նրան (եթե, իհարկե, դու նրան դուր չես գալիս և չես ուզում նրան հեռացնել), որ քեզ դուր է եկել նրա հետ ժամանակ անցկացնելը:

Մի ընդհատեք տղամարդուն, երբ նա խոսում է։ Մի տեղադրեք «Եվ ես ունեմ ...», «Եվ ես ...» կրկնօրինակները և մի քաշեք խոսակցությունը դեպի ձեզ, երբ նա ձեզ ինչ-որ բան է ասում: Օրինակ՝ նա ասում է. «Այս տարի ես հանգստանում էի Վիետնամում»։ Ուզում եք ասել. «Օ՜, ես այնտեղ էի նաև անցյալ տարի, և ինձ դուր եկավ ... ես էի ... տեսա ...»: Ավելի լավ է ասել. «Ասա ինձ, ի՞նչն ես ամենաշատը հիշում դրա մասին»: եւ նրան հնարավորություն տալ շարունակել զրույցն այս թեմայով։

Մի ծանրաբեռնեք նրան ձեր խնդիրներով։ Մի խնդրեք օգնություն: Ոչինչ մի խնդրեք: Սա առաջին ժամադրությունն է, և նա դեռ չի ընտրել քեզ որպես իր կինը։ Առայժմ նա քեզ ոչինչ պարտք չէ։ Դեռ մի խոսեք ձեր աշխատանքի, ձեր ընկերների ու հարազատների, ձեր երեխաների ու ընտանի կենդանիների մասին։ Նույնիսկ եթե նա հարցնում է, ապա ամենաընդհանուր ձևով.

Եղեք բարի և բարի: Եղեք գեղեցիկ և խնամված։ Եղեք սեքսուալ (բայց ոչ գռեհիկ):

Մի փնտրեք ժամադրության համար հարմար վայրեր և մի առաջարկեք ծանոթությունների ծրագիր: Թող տղամարդը որոշի, թե ինչով կհետաքրքրի ձեզ։

Եթե դեռ չեք փոխանակել հեռախոսահամարները, մի տվեք նրան ձեր այցեքարտը համարով, եթե նա չխնդրի։ Եվ մի զանգահարեք առաջին ժամադրությունից հետո: Հեռախոսը չե՞ք վերցրել, թե՞ չի զանգում։ Դե, դա նշանակում է, որ դուք նրա վրա տպավորություն չեք թողել, և նա մտադիր չէ շարունակել շփումը ձեզ հետ։ Պատահում է. Դուք նույնպես երբեմն դադարում եք մարդկանց դուր գալ առաջին խոսակցությունից հետո: Եթե հետ է կանչել, բայց ոչ անմիջապես, բայց ասենք մեկ շաբաթից, ոչ մի դեպքում մի պարզեք, թե ինչու այդքան ժամանակ չի զանգել։ Եվ սովորեք նախ անջատել հեռախոսը, որպեսզի տղամարդը ստիպված չլինի ցավագին պատճառներ հորինել ձեզ հետ երկարատև զրույցն ավարտելու համար:

Եթե փնտրտուքների մեջ եք, ապա կարևոր է սովորել, թե ինչպես գնալ ժամադրության՝ նրանցից որևէ բան ակնկալելով: Որպեսզի ձեր աչքերում չփայլեն ամուսնական մատանիները, երեք երեխաներն ու խոհանոցում նոր սառնարանը։ Հակառակ դեպքում, տղամարդիկ որոշ իմաստով հետևում են դրան և վախենում են ձեր ճնշումից՝ նախընտրելով անհետանալ։ Գնացեք պարզապես հաճելի զրուցակցի հետ մեկ բաժակ սուրճի վրա ժամանակ անցկացնելու նպատակով: Այսպիսով, դուք շատ ավելի արագ տղամարդուն կներգրավեք ձեր կյանք։