នីតិវិធីនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃនីតិវិធីកែសម្ផស្សសម្រាប់ការថែរក្សាមុខក្នុងវ័យផ្សេងៗគ្នា។ ការ៉ុតធ្វើឱ្យស្រស់ របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

ថ្វីត្បិតតែមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកអាយុសាមសិបឆ្នាំជាថ្ងៃរុងរឿងនៃសម្រស់នារីក៏ដោយ ក៏ស្ត្រីខ្លួនឯងនៅអាយុ 30 ជារឿយៗមិនសប្បាយចិត្តនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេ។

ការពន្យល់គឺសាមញ្ញ - ពេលវេលានៃការពិសោធន៍បានបញ្ចប់ហើយកំហុសណាមួយក្នុងការថែទាំប៉ះពាល់ដល់រូបរាងភ្លាមៗ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកអភិវឌ្ឍការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់មុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ សម្អាតស្បែករបស់អ្នក ធ្វើ និងគោរពតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ ការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តក្នុងរយៈពេលយូរ។

លក្ខណៈពិសេសនៃស្បែកក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំ។

បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំស្បែកប្រែជាខ្វះជាតិទឹក។ កង្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងកោសិកាស្បែក នាំឱ្យបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា និងរូបរាងនៃបណ្តាញនៃស្នាមជ្រួញដ៏ល្អ។

នៅអាយុនេះស្បែកប្រែជាខ្វះជាតិទឹក។ កង្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងកោសិកាស្បែក នាំឱ្យបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា និងរូបរាងនៃបណ្តាញនៃស្នាមជ្រួញដ៏ល្អ។ ដោយផ្អែកលើនេះ ការថែរក្សាមុខនៅអាយុ 30 ឆ្នាំត្រូវតែចាំបាច់រួមបញ្ចូលការប្រើក្រែមសំណើម និងម៉ាសដែលនឹងជួយ។ តើរបាំងមុខណាដែលល្អបំផុតសូមអាន។

ដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous មានការថយចុះ។ ម៉្យាងវិញទៀតនៅអាយុនេះ ស្នាមមុន និងមុនដែលរំខានក្នុងយុវវ័យបានបាត់ទៅវិញ។ ប៉ុន្តែ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការបត់បែន និងភាពរឹងមាំរបស់វាត្រូវបានបាត់បង់។ ក្នុងន័យនេះ ការថែរក្សាមុខក្រោយ 30 ឆ្នាំគួរតែខុសពីការថែទាំនៅក្មេង។ ក្រែមគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសក្រាស់ជាងមុនជាមួយនឹងមាតិកាប្រេងខ្ពស់។ ប្រេងនៃ argan, rosehip, សមុទ្រ buckthorn, គ្រាប់ល្ងនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។

ការផលិតសរសៃ collagen និង elastin ថយចុះ។ ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃកោសិកាស្បែកដែលជា "ក្របខ័ណ្ឌ" ដែលពួកគេត្រូវបានប្រារព្ធឡើងដោយអរគុណដល់ពួកគេស្បែកមើលទៅក្មេងនិងយឺត។ ការកាត់បន្ថយរបស់ពួកគេនាំឱ្យបាត់បង់ការបត់បែននិងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញដំបូង។ ដោយពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៃស្បែក គ្រឿងសំអាងមុខល្អបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំគួរតែមាន elastin និង collagen ។

ចរាចរឈាមនៅក្នុងកោសិកាស្បែកត្រូវបានចុះខ្សោយ។ ដោយសារតែនេះ, ពណ៌នៃស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នាងក្លាយទៅជារិល អាហាររូបត្ថម្ភរបស់នាងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះវាចាំបាច់ជាទៀងទាត់និងចាំបាច់។

វិធីថែរក្សាមុខរបស់អ្នក៖ ច្បាប់សំខាន់ៗ

ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំត្រូវតែចាំបាច់មានដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម: ការសម្អាត, ប៉ូវកំលាំង, សំណើម, អាហារូបត្ថម្ភ។

ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនៅអាយុនេះត្រូវតែចាំបាច់មានដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម: ការសម្អាត, ប៉ូវកំលាំង, សំណើម, អាហារូបត្ថម្ភ។ ការសម្រាកឱ្យបានល្អ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ និងអវត្តមាននៃភាពតានតឹងក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។

នីតិវិធីកែសម្ផស្សសំខាន់ៗសម្រាប់មុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ: លាប (អាចត្រូវបានអនុវត្ត) ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំឬប្រើ។

ការលាងសម្អាតនិងប៉ូវកំលាំង
ស្បែកត្រូវតែសម្អាតជាតិខ្លាញ់លើស កោសិកាងាប់ ធូលី និងភាពកខ្វក់។

ជាដំបូង អ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងក្រែម និងឡេចូលទៅក្នុងស្បែក។

ទីពីរ ធ្វើឱ្យស្បែកដកដង្ហើមបានល្អប្រសើរ។

ហើយទីបីការពារការកើតឡើងនៃការរលាកដែលអាចកើតមាន។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពិសេស។ ក្នុងរដូវរងារទឹកដោះគោឬ mousse ស្រាលសម្រាប់ការលាងគឺសមរម្យ។ នៅរដូវក្តៅអ្នកអាចរើសយកពពុះឬជែល។

ការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំត្រូវតែរួមបញ្ចូលផងដែរនូវដំណាក់កាល toning ។ សូមអរគុណដល់គាត់ស្បែកនឹងស្តារតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននិងឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។

ផ្តល់សំណើម និងបំប៉ន
កញ្ចប់ទាំងអស់ដែលមានគ្រឿងសម្អាងតុបតែងបង្ហាញពីអាយុដែលបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសិលាចារឹក "បន្ទាប់ពី 30" វាមានន័យថាផលិតផលនេះមានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយនៅអាយុដែលបានកំណត់។

បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ - សារធាតុដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងសំណើមដែលជាតម្រងការពារពីព្រះអាទិត្យដ៏មានតម្លៃនិងតែងតែ (លើកលែងតែក្រែមពេលយប់) ។

សម្រាប់រដូវក្តៅ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសក្រែមសំណើមស្រាល ឬឡេ។ ក្នុងរដូវរងារ គួរតែទិញក្រែមលាបខ្លាញ់ និងបំប៉នបន្ថែមដែលនឹងបំពេញស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់ និងរក្សាតុល្យភាពសំណើមនៃស្បែក។

ការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ: នីតិវិធីចាំបាច់

នៅក្នុងរូបថត៖ ការរៀបចំសមាសធាតុសម្រាប់ការរៀបចំក្រែមមុខ

ដើម្បីឱ្យស្បែកនៅអាយុនេះនៅតែស្រស់ និងស្អាត វាទាមទារការថែទាំ និងថែទាំជាប្រចាំ។

ជម្រើសដ៏ល្អគឺស្ក្រាប់ដែលលាងសម្អាតស្បែក និងរបាំងគ្រឿងសំអាង សម្អាត និងផ្គូផ្គង។ បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំវាជាការល្អក្នុងការបន្ថែមផ្លែឈើធម្មជាតិនិងផ្លែប៊ឺរីទៅរបាំងមុខ: peach, apricot, cherry, lemon ។

ជូតជាមួយ
រៀបចំ 3 tsp ។ oatmeal (កំទេច), 2 tsp ។ ទឹក lemon និង aloe 1 tsp ។ សាហារ៉ា។ លាយសមាសធាតុទាំងអស់ប្រសិនបើសមាសភាពប្រែទៅជាក្រាស់ពេកវាអាចត្រូវបានពនឺដោយទឹកសារធាតុរ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។ លាបល្បាយលើមុខ ម៉ាស្សា 2-3 នាទី អ្នកអាចទុកចោល 15-20 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។ លាបក្រែមបំប៉នសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។

និង
ជ្រើសរើសដីឥដ្ឋដែលសាកសមបំផុតនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក (2 tbsp) បន្ថែម 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំរាវ និងទឹកតែខ្មៅ ១ស្លាបព្រាបាយ។ លាយ​ដើម្បី​ធ្វើ​ជា​ម្សៅ​រាវ។ លាបសមាសភាពលើផ្ទៃមុខដែលបានសម្អាត ទុកចោល 25-30 នាទី លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ ស្បែករបស់អ្នកនឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងភ្លឺថ្លាជាមួយនឹងសុខភាព។

យក parsley បន្ថែម 1 tsp ។ ម្សៅ oatmeal ឬ ម្សៅដំឡូង លាបល្បាយលើមុខរយៈពេល 20 នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ បន្ទាប់មកលាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងផ្សិត
yolk នៃ 1 ស៊ុត, និង 20 ក្រាមនៃ yeast ស្រស់ដើម្បីពនឺ, បន្ថែម 3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ peach ដើម្បីទទួលបានស្ថិរភាពនៃ Cream sour ។ លាបសមាសភាពលើមុខដែលបានសម្អាតហើយឈររយៈពេល 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ លាបក្រែម។

របាំងបំប៉ន
កិនសំបកចេក ១ផ្លែ ជាមួយ 1 tsp ។ ក្រែម sour ឬក្រែមខ្លាញ់បន្ថែម 1 tsp ។ ម្សៅ។ លាប​លើ​មុខ​ដែល​បាន​សម្អាត​ទុក 30 នាទី លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ត្រជាក់។

ដូច្នេះការថែរក្សាស្បែកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំមិនពិបាកទេ។ ដោយធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ អ្នកអាចនៅក្មេង និងស្រស់ស្អាតបានយូរ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

អ៊ីរីណាអាយុ ៣៣ ឆ្នាំ។
-សំណាង​ល្អ​, ថ្ងៃ​ល្អ! តើ​វិធី​ព្យាបាល​មុខ​ណា​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​នៅ​អាយុ​៣០​ឆ្នាំ?

ស្ត្រីជាច្រើននឹងយល់ស្របជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថាបន្ទាប់ពីសាមសិបជីវិតគឺទើបតែចាប់ផ្តើម។ នេះជាការពិត ព្រោះភាគច្រើនធ្លាប់សិក្សាកន្លងមក មានការងារអចិន្ត្រៃយ៍ និងមានប្រាក់ចំណូលស្ថិរភាព ហើយកូនៗក៏ធំឡើងដែរ។ វាហាក់ដូចជាថាជីវិតគឺអស្ចារ្យណាស់។ ប៉ុន្តែ​នៅ​អាយុ​នេះ​ហើយ​ដែល​ការ​រួម​ភេទ​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់​ដែល​យុវវ័យ​បាន​ឆ្លងកាត់​ជា​បណ្តើរៗ ភាព​ពេញវ័យ​បាន​ឈាន​ចូល​មក​ដល់ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ ស្បែក​ស្រអាប់ រង្វង់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក និង​ហើម​ត្របកភ្នែក ។ ឥឡូវនេះក្រឡេកមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ អ្នកអាចរកឃើញស្នាមជ្រួញថ្មី និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។

យុវវ័យ​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ដឹង​ហើយ​ប្រើ​គន្លឹះ​ថែរក្សា​មុខ​ក្រោយ​អាយុ ៣០ ឆ្នាំ​អាច​មើល​ទៅ​អាយុ ២៥ ឆ្នាំ ៣៧។ ដូច្នេះ​ថ្ងៃ​នេះ​យើង​នឹង​និយាយ​ពី​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ​ក្រោយ​អាយុ ៣០ ឆ្នាំ។

មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។

រាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត។ មនុស្សម្នាក់ៗជួបប្រទះនឹងដំណើរការនៃភាពចាស់តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា និងនៅពេលផ្សេងៗគ្នា។ នរណាម្នាក់អាចភ្ញាក់ផ្អើលនឹងអត្ថបទនេះ ហើយគិតថាវាគឺសម្រាប់ស្ត្រីអាយុ 45-50 ឆ្នាំ។ ប្រហែលជាអ្នកមានសំណាងហើយនៅអាយុ 30 ឆ្នាំអ្នកមិនដឹងបញ្ហាបែបនេះទេ។ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះ ដំណើរការនៃភាពចាស់ចាប់ផ្តើមនៅមុនថ្ងៃនៃអាយុ 27-29 ឆ្នាំ។

ជាថ្មីម្តងទៀត កុំលើកខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកមើលទៅអាយុ 20 នៅអាយុ 30។ នាឡិកាជីវសាស្រ្តបានចាប់ផ្តើមគូសរួចហើយ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុអាចកើតឡើងនៅគ្រប់នាទី ទាំងនៅអាយុ 30 និង 37។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកភ្លាមៗតាមអាយុ 30 + កម្មវិធីបន្ទាប់មកអ្នកនឹងពន្យារភាពវ័យក្មេងរបស់នាង។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវឈប់បន្ទាប់ពី 40, 50, ល។ ហើយបន្ទាប់មករូបរាងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកោតសរសើរអស់រយៈពេលជាយូរហើយក្មេងស្រីវ័យក្មេងនឹងនិយាយថា: "ខ្ញុំចង់ឱ្យខ្ញុំមើលទៅដូចនោះនៅអាយុរបស់អ្នក;)" ។

មិនថាវាជាអ្វីក៏ដោយ សូចនាករស្ថិតិជាមធ្យមមានដូចខាងក្រោម៖ រហូតដល់អាយុ 25 ឆ្នាំ រាងកាយនៅក្មេងណាស់ ហើយងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រីមានការប្រែប្រួល ដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ស្ត្រី​វ័យ​៣០​ឆ្នាំ​កត់​សម្គាល់​ថា ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​កាន់តែ​ជ្រៅ វា​អាច​មើល​ឃើញ​ដោយ​ភ្នែក​ទទេ ទឹកមុខ​ប្រែប្រួល មាន​ហើម​ក្រោម​ភ្នែក ហើម។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាស្បែកក្លាយជាមិនសូវអាចរក្សាសំណើម, អេពីដេមី (ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក) កាន់តែស្តើង។ ដំណើរការមេតាបូលីសរបស់រាងកាយថយចុះ មានរ៉ាឌីកាល់សេរីកាន់តែច្រើន ដែលធ្វើឲ្យស្បែកមើលទៅទន់ ស្រអាប់ និងបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វា។ ការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា (ការស្តារឡើងវិញ) ថយចុះ ការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនថយចុះ។ សម្លេងនៃសាច់ដុំមុខថយចុះ ដែលការបង្ហាញដំបូងអាចធ្វើទៅបាន។

រាល់ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុខាងលើនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីគ្រប់រូបមិនយូរមិនឆាប់។ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងប៉ុណ្ណោះក្នុងការ "បន្ថយ" ដំណើរការទាំងនេះ និងពន្យារយុវជនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដោយសារវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ និងទូលំទូលាយ។

ច្បាប់ចម្បងដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមើលទៅក្មេងជានិច្ច មានសុខុមាលភាពល្អគឺការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមានតុល្យភាព និងបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ ជាចុងក្រោយ បោះបង់អាហារដែលមានជាតិម្សៅ កាត់បន្ថយបរិមាណគ្រឿងស្រវឹងដែលអ្នកផឹក។

• ជាតិអាល់កុលហូរចេញពីរាងកាយពីខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យខូចដល់ការរំលាយអាហារ រួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញថ្មី មុន និងប្រផេះនៅលើមុខ។
• ម្សៅ ខ្លាញ់ អាហារដែលជក់បារី បង្កើនសម្ពាធឈាម ហើយតាមអាយុពួកវាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយតិចជាងមុន ដែលដាក់នៅលើជញ្ជាំងនៃពោះវៀន និងសរសៃឈាម។

បើគ្មានការអនុលោមតាមតម្រូវការទាំងនេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេ សូម្បីតែក្រែមថ្លៃបំផុតក៏ដោយ។ ដោយវិធីនេះ ក្រែម 30+ ជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើធាតុផ្សំអ័រម៉ូន វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំរឿងនេះនៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាង។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ចូលលេងកីឡា នោះដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងទាំងអស់ដែលនឹងជួយពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែកនៃមុខ និងរាងកាយទាំងមូល។

• ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹងការលាងសម្អាតមុខ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានសាប៊ូ មានតែទឹកស្អាត ទឹកដោះគោ ឬប៉ូវកំលាំងប៉ុណ្ណោះ។ ស្រទាប់ខ្លាញ់បង្កើតនៅលើមុខពេញមួយយប់ ដែលត្រូវតែសម្អាតមុនពេលលាបក្រែមថ្ងៃ។
• រៀនលាងមុខអោយបានត្រឹមត្រូវ។ មិនមែន​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​ដឹង​ទេ​ថា​ចាប់ពី​អាយុ​៣០​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ មិនចាំបាច់​លាងមុខ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់ ឬ​ក្តៅ​នោះទេ​។ ទឹកត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់គឺល្អសម្រាប់នីតិវិធីនេះ។ អ្នកកែសម្ផស្សខ្លះណែនាំឱ្យប្រើទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយឧស្ម័ន។
• រួមបញ្ចូល parsley ស្រស់ celery និង / ឬទឹកស្ពៃក្តោបនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលល្អលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងបង្កើនភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរូបរាងរបស់អ្នក ជាពិសេសលើស្បែក និងពណ៌ស្បែករបស់អ្នក។ បាទ - អត់ឆ្ងាញ់! បាទ-ខ្ពើម! ចង់បានយ៉ាងម៉េច?! ក្នុងការតស៊ូដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតបន្ទាប់ពី 30 វិធានការរ៉ាឌីកាល់គឺចាំបាច់។
• កុំធ្វេសប្រហែស 8 ម៉ោងនៃការគេង។ នេះជាការសំខាន់ បើមិនដូច្នេះទេ ស្នាមប្រលាក់ក្នុងទម្រង់ជាថង់ក្រោមភ្នែក និងហើមនៅពេលព្រឹក នឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នក។
• មើលទឹកមុខរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេ ស្នាមជ្រីវជ្រួញនឹងត្រូវបានបន្ថែមទៅតាមអាយុ។
• ហើយស្រឡាញ់តែបៃតង។ ទឹកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ ហើយតែបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុដែលកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីចេញពីរាងកាយ ដោយហេតុនេះបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។ ខ្ញុំ​សូម​បញ្ជាក់​ថា យក​តែ​បៃតង​ចិន​ល្អ​ជាង​។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងការវេចខ្ចប់។
• ផឹកវត្ថុរាវមិនលើសពីពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះទឹកស្រវឹង kefir ។ល។ នឹងមានពេលវេលាដើម្បី "ចាកចេញពី" រាងកាយហើយនឹងមិនលេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃការហើមនៅពេលព្រឹក។
• ប្រើក្រែមពិសេស។ 30 ឆ្នាំគឺជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រើក្រែមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ពួកគេគួរតែមានអាស៊ីតផ្លែឈើ កូឡាជែន អ៊ីឡាស្ទីន វីតាមីននៃក្រុម A, C, B, P ។
• កំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ ហាលថ្ងៃនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច នៅពេលដែលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនសូវឈ្លានពាន។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃកម្រិតខ្ពស់។
• ប្រើក្រែមលាបពេលថ្ងៃ និងពេលយប់ជាប្រចាំ។ ក្រែមថ្ងៃគួរតែរួមបញ្ចូលតម្រង SPF ពីព្រោះ សូម្បីតែអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ ក៏មុខត្រូវវិទ្យុសកម្មដែរ។
• ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុត្រូវបាន "ស្រែក" នៅលើមុខរបស់អ្នករួចហើយនោះ អ្នកអាចទិញគ្រឿងសម្អាងដែលមានសញ្ញាប្រឆាំងនឹងអាយុដោយសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា គ្រឿងសម្អាងទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព ដរាបណាអ្នកប្រើវា នៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើវា រចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។
• ប្រើ។ នៅក្នុងផលិតផលបែបនេះការប្រមូលផ្តុំសារធាតុចិញ្ចឹមគឺច្រើនដងច្រើនជាងក្រែម។ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃពេញមួយឆ្នាំទេ។ សិក្សាយ៉ាងហោចណាស់ 2 វគ្គក្នុងមួយឆ្នាំ (និទាឃរដូវ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ)។
• លាបគ្រឿងសំអាងតែតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា។

• ប្រើរបាំងលាងសម្អាត និងបំប៉នជាប្រចាំ។
• ទស្សនាហាងកែសម្ផស្សជាច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលអ្នកកែសម្ផស្សនឹងសម្អាត ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងជំនាញ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះ ស្បែកនឹងប្រែជារលោង ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយការហើមក៏បាត់ទៅវិញ។
• ចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើក និងស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។
• អ្នកក៏ត្រូវបញ្ចប់ថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ: ជាមួយនឹងការលាងសម្អាតនិងចិញ្ចឹមស្បែក។ ការប្រើទឹកដោះគោដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង ហើយបន្ទាប់មកជាប៉ូវកំលាំងលាងសម្អាត អ្នកសម្លាប់សត្វស្លាបពីរដោយថ្មតែមួយ៖ សម្អាត និងចិញ្ចឹមស្បែក។ ត្រូវប្រាកដថាលុបគ្រឿងសម្អាងមុនពេលចូលគេងដោយប្រើផលិតផលឯកទេស។ ប្រើក្រែមលាបមុខពេលយប់។ វាកាន់តែស្មុគស្មាញនៅក្នុងសមាសភាពហើយដើម្បីឱ្យស្បែកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់វាត្រូវការពេលវេលាហើយជាការពិតណាស់អវត្តមាននៃឥទ្ធិពលខាងក្រៅបន្ថែម: គ្រឿងសំអាងបរិស្ថានវិទ្យាជាដើម។ នៅក្នុងក្រែមលាបពេលយប់ ខ្លឹមសារនៃតម្រង SPF គឺមិនចាំបាច់ទេ ប៉ុន្តែសារធាតុ Retinoids, collagen, ceramides, peptides, hydro acids, coenzymes គឺត្រូវការយ៉ាងខ្លាំង។ ព្យាយាមជ្រើសរើសក្រែមដែលមានធាតុផ្សំទាំងនេះ។

• ធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង និងលំហាត់មុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នក។ ប្រចាំថ្ងៃ(សំអាត និងផ្តល់សំណើម), ប្រចាំសប្តាហ៍(លាបនិងរបាំង) និង ពេញមួយឆ្នាំ(ក្នុងរដូវរងារ ប្រើក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ហើយមិនសូវប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិអាល់កុល និងក្នុងក្រែមរដូវក្តៅដែលមានតម្រងការពារកម្តៅថ្ងៃ)។

ជំហានថែទាំដែលទាមទារសម្រាប់ស្បែកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

ដំណាក់កាលនៃការថែទាំស្បែកនៅគ្រប់វ័យនៅតែដដែល។ វា៖

1. ការសម្អាតជាទៀងទាត់។
2. សម្លេងសំខាន់។
3. អាហារូបត្ថម្ភនិងជាតិទឹកចាំបាច់។

ប៉ុន្តែស្បែកដែលឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តពិសេសនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងពិសេស។ នៅអាយុនេះវានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីស្មុគស្មាញទាំងមូលតែនៅពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះ។ ឥឡូវនេះ អ្នកត្រូវលាងសម្អាត ធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លា និងបំប៉នផ្ទៃមុខ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចូលទៅជិតការជ្រើសរើសផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រើតែផលិតផលទាំងនោះដែលសមរម្យជាពិសេសសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ កុំប្រើគ្រឿងសំអាងពីក្រុមហ៊ុនផលិតគួរឱ្យសង្ស័យ។

លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក និង​ភ្នាក់ងារ​សម្អាត​ពិសេស (ហ្វូម ទឹកដោះគោ ជាដើម)។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច លាបស្បែកដោយប្រើប៉ូវកំលាំង ឬទឹកថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិ។ លាបក្រែមពេលព្រឹក និងក្រែមពេលយប់នៅពេលល្ងាច។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមនៅពេលព្រឹក និងចិញ្ចឹមស្បែកនៅពេលល្ងាច។

នីតិវិធីទាំងអស់នឹងចំណាយពេលតិចតួចណាស់ (ប្រហែល 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយលទ្ធផលនឹងអស្ចារ្យណាស់។

ថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់ពី 30

ស្បែក​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ត្រូវ​បាន​សម្គាល់​ដោយ​ការ​ផលិត​ស្បែក​ច្រើន​ពេក ខ្លាញ់ ដែល​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​ភ្លឺ​រលោង​មិន​ស្អាត។ ស្ត្រីជាច្រើនបិទបាំងវាជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃគ្រឹះ ដែលធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើស និងនាំឲ្យមានកន្ទួលផ្សេងៗ។ គ្រឿងសំអាងដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ នៅពេលលាងមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក សូមប្រើផលិតផលដែលសមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យស្បែកសជាមួយនឹងទឹកថ្នាំ ឬឡេដែលមានជាតិអាល់កុល ។ ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងការពារពន្លឺចែងចាំងដែលមិនចង់បាន។ កុំប្រើក្រែមជាតិខាញ់ ត្រាំផលិតផលដែលនៅសល់ជាមួយកន្សែងកែសម្ផស្ស។

ថែរក្សាស្បែកស្ងួតបន្ទាប់ពី 30

ជាមួយនឹងប្រភេទស្បែកស្ងួត ទាក់ទងនឹងអាយុ
ស្នាមជ្រួញ និងការធ្វើត្រាប់តាមគឺកាន់តែច្បាស់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាស្បែកមិនអាចរក្សាបរិមាណសំណើមដែលត្រូវការ។ ក្នុងករណីនេះស្បែកត្រូវការជាតិទឹកជាប្រចាំ។ ទិញទឹក micellar នៅក្នុង aerosol ហើយបាញ់វាពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ (ការតុបតែងមុខរបស់អ្នកនឹងមិនប៉ះពាល់ទេ)។ លុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់ទឹកថ្នាំដែលមានជាតិអាល់កុល វានឹងស្ងួតស្បែកដែលស្ងួតរួចហើយ។ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្បែកស្ងួត ធ្វើការខាត់ និងខាត់ស្បែកច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះទេ។

បញ្ហា​ស្បែក​មុខ​ក្រោយ ៣០

នៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ស្ត្រីមិនអាចកើតមុន កើតមុនបានទេ។ ប្រសិនបើពួកវាលេចឡើងនោះនេះគឺជាបញ្ហាដែលអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកជំនាញខាងកែសម្ផស្ស។ ការពិតគឺថាជាមួយនឹងកន្ទួលលើរាងកាយបង្ហាញពីជំងឺផ្សេងៗនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ដូច្នេះ​កុំ​ពន្យារ​ពេល​ជាមួយ​នឹង​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​មន្ទីរ​ពេទ្យ។

ម្ចាស់ស្បែកដែលមានបញ្ហាដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត គួរតែទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សជាទៀងទាត់ ធ្វើការសម្អាតមុខដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេស។

នីតិវិធីសាឡន

ប្រសិនបើស្បែកមានអាយុ 25 ឆ្នាំមាននីតិវិធីកែសម្ផស្សគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ (ការលាបស្បែករបាំងបំប៉ន។ គ្រឿងសម្អាងដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯង ឬទិញទាំងអស់ធ្វើសកម្មភាពលើស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមី ហើយមិនលុបបំបាត់បញ្ហាទាំងស្រុងនោះទេ។ មានតែនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះដែលនីតិវិធីពិសេសអាចត្រូវបានអនុវត្តដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងខ្លាំង (សម្អាតវា, ឆ្អែតវាជាមួយនឹងសមាសធាតុចាំបាច់, រលោងចេញស្នាមជ្រួញ) ។ នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន។

• - ប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រៅដល់ស្បែក សម្អាតកោសិកាងាប់ ធូលីដី ក្រែម ឬសេរ៉ូមណាមួយជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកកាន់តែជ្រៅ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ នីតិវិធីនេះមានគោលបំណងព្យាបាល និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ អតិថិជនភាគច្រើនកត់សំគាល់ថា ស្នាមជ្រីវជ្រួញកាន់តែមិនសូវកត់សម្គាល់ ហើមបាត់ ហើយស្បែកក៏ប្រសើរឡើង។
• - វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្ត 2 វគ្គក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់នីតិវិធី 5-7 ។ បន្ទាប់ពីវា ស្បែកមើលទៅស្រស់ថ្លាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានរលោងអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ (ជាពិសេសនៅតំបន់ nasolabial) ស្បែកប្រែជាយឺត និងមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
• ការចាក់ Botox, photorejuvenation, mesotherapy - នេះគឺជាបញ្ជីមិនពេញលេញនៃនីតិវិធីដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ។ មុនពេលប្រើវាដោយខ្លួនឯង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

នីតិវិធីកែសម្ផស្សនៅផ្ទះ

ការទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំគឺសំខាន់ណាស់ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។
មិនសូវសំខាន់គឺការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះ។ សម្រាប់នីតិវិធីណាមួយអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងសំអាងដែលបានទិញឬផលិតដោយខ្លួនឯង។ ជាដំបូង អ្នកអាចសង្ស័យ ហើយស្ក្រាប់ ម៉ាស ប៉ូវកំលាំង ពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ប្រាកដជាមិនប៉ះពាល់ទេ។ ដើម្បីរៀបចំពួកវា អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយ និងឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូប។ ដូច្នេះអ្នកនឹងសន្សំថវិកាគ្រួសារសូមមុខរបស់អ្នកហើយរីករាយនឹងនីតិវិធីដែលបានអនុវត្ត។

វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកដោះគោ រឿងសំខាន់គឺធ្វើវាលើស្បែកដែលបានសម្អាត។ អ្នក​អាច​ទុក​ទឹកដោះគោ​នៅលើ​មុខ​របស់​អ្នក​រយៈពេល​ពីរ​បី​នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​។

សម្រាប់​ស្បែក​ស្ងួត និង​ទន់​ជ្រាយ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ហើយ​លាប​លើ​មុខ​ពីរដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលអាចប្រសើរជាងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិបំផុត។ លើសពីនេះទៀតវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេដែលខ្ញុំប្រើ aloe ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងឈានមុខគេ។

របាំងបន្ទន់ចេក

យកចេកមួយ បន្ទន់វាជាមួយសម ឬក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ បន្ថែម 1 tsp ទៅវា។ ក្រែមធ្ងន់និង 0.5 tsp ។ ម្សៅដំឡូង។ លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់ រួច​លាប​ម៉ាស​ចេក​លើ​ស្បែក​ដែល​បាន​សម្អាត។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

របាំង "វីតាមីនបៃតង"

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះអ្នកត្រូវយកស្លឹក parsley, សាឡាត់, celery ។ កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​ហើយ​កិន​ឱ្យ​ម៉ដ្ឋ ដោយ​បន្ថែម 1 tsp ។ oatmeal ។ លាបម៉ាសលទ្ធផលលើមុខចំហុយ រួចលាងទឹកចេញបន្ទាប់ពី 25-30នាទី។

របាំងទឹកដោះគោស្រស់

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើរបាំងបែបនេះ។ យកទឹកដោះគោក្តៅ បន្ថែមម្សៅ ហើយកូរឱ្យល្អ។ អ្នកគួរតែទទួលបាន gruel ក្រាស់។ បន្ទាប់​មក​ចាក់​ស៊ុត​លឿង​១​គ្រាប់​នៅ​ទី​នោះ ហើយ​លាយ​គ្រប់​យ៉ាង​ឱ្យ​ល្អ​ម្ដង​ទៀត។ លាប​ម៉ាស​លើ​ស្បែក​ដែល​បាន​សម្អាត​រួច​ទុក 20 នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ស្បែក​ចេញ​ជាមួយ​ក្រែម​បំប៉ន។

ដុំទឹកកកវេទមន្ត

ដុំទឹកកករុក្ខជាតិគឺល្អសម្រាប់បង្កើនថាមពលនៅពេលព្រឹក។ អ្នកនឹងត្រូវការឱសថរុក្ខជាតិ (chamomile, calendula, string, linden blossom ជាដើម) ដើម្បីចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតទឹកកក និងបង្កក។ រៀងរាល់ព្រឹក បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច ចូរយកដុំទឹកកកមកជូតលើមុខ និងករបស់អ្នក។

អាហារូបត្ថម្ភស្បែកផ្លែឈើ

នៅរដូវក្តៅកុំភ្លេចអំពីអត្ថិភាពនៃរបាំងផ្លែឈើស្រស់ដែលផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លានិងជីវជាតិ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេ apricots, cherries, raspberries, strawberries, ផ្លែប៉ោមគឺល្អ។ បន្ទាប់​ពី​ជ្រើសរើស​សារធាតុ​ផ្សំ​មួយ​ហើយ សូម​ជូត​វា ហើយ​លាប​លទ្ធផល​លើ​ផ្ទៃមុខ ជៀសវាង​បបូរមាត់ និង​ភ្នែក។ បន្ទាប់ពី 20-25, លាងចេញជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ការថែទាំពិសេសសម្រាប់តំបន់នីមួយៗនៃមុខ

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលកម្រាស់នៃស្បែកគឺខុសគ្នានៅគ្រប់តំបន់នៃមុខ។ ដូច្នេះពួកគេទាមទារវិធីសាស្រ្តបុគ្គល។ នៅលើគ្រឿងសម្អាងពាណិជ្ជកម្មជាច្រើន ក្រុមហ៊ុនផលិតបង្ហាញថាតំបន់ណាដែលមិនគួរប៉ះពាល់នៅពេលប្រើផលិតផល។

ការថែរក្សាវណ្ឌវង្កភ្នែកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក​គឺ​ស្តើង​ខ្លាំង ឆ្ងាញ់ និង​គ្មាន​អ្វី​សោះ ចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃក្រពេញ sebaceous ។ ដោយសារតែនេះ នាងត្រូវការជាតិទឹកជាប្រចាំ។ សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់នាង សូមជ្រើសរើសក្រែមដែលសម្គាល់ "សម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក"។ កុំប្រើក្រែមដែលអ្នកលាបលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។ វាធ្ងន់ពេកសម្រាប់ស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៅក្នុងតំបន់នេះ ហើយដូច្នេះវានឹងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតថង់ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការលាតសន្ធឹងស្បែកនៅក្រោមភ្នែក។

លាប​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់​ដោយ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​រោទ៍ លាប​ថ្នមៗ។ ធ្វើរបាំងសម្រាប់តំបន់នេះ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងរៀងរាល់ព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង។

កុំ​លាប​ក្រែម​លាប​ស្បែក​ក្រោម​ភ្នែក​មុន​ចូល​គេង។ វាគឺជាការចង់កាន់នីតិវិធីនេះក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង, ដោយសារតែ ជាតិសំណើមមានរចនាសម្ព័ន្ធខាញ់ ហើយប្រសិនបើវាមិនមានពេលស្រូបទេ នៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានហើម និងថង់នៅក្រោមភ្នែក។

ការថែរក្សាក

ក ដូចជាមុខ គឺជាកម្មវត្ថុនៃភាពចាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ដោយហេតុផលខ្លះ យើងតែងតែធ្វេសប្រហែសតំបន់នេះ។ ហើយអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញស្ត្រីបែបនេះដែលមិនមានស្នាមជ្រួញនៅលើមុខរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែស្បែករលុងនៅលើករបស់ពួកគេ (ជាធម្មតាវាលេចឡើងក្រោយ 50 ឆ្នាំ)។ ដូច្នេះនេះគ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃការធ្វេសប្រហែសនៃការថែទាំកប៉ុណ្ណោះ។ ចូរប្រាកដថា ក ឬមុខមិនក្បត់អ្នកជាមួយនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់។ ចំពោះបញ្ហានេះវាសំខាន់ណាស់គ្រាន់តែកុំភ្លេចថែរក្សាក។

ការថែទាំតំបន់នេះគឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ របាំងទាំងអស់ លើកលែងតែស្ក្រាប់អាចត្រូវបានអនុវត្តទៅក។ ក្រែមលាបមុខពេលថ្ងៃ និងពេលយប់មានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់តំបន់នេះ។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយចលនាទន់ភ្លន់ពីឆ្អឹងកងទៅចង្កា ជៀសវាងចលនាភ្លាមៗ។

30 ឆ្នាំមិនមែនជាអាយុហើយមិនមែនជាការកាត់ទោសទេ។ សញ្ញានៃភាពចាស់អាចនិងគួរត្រូវបានប្រយុទ្ធ។ នៅអាយុនេះស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែយល់យ៉ាងច្បាស់ថារូបរាងនិងស្ថានភាពស្បែករបស់នាងអាស្រ័យតែលើនាងប៉ុណ្ណោះ។ បើគ្មានការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវជាទៀងទាត់ របៀបរស់នៅសកម្ម និងមានសុខភាពល្អ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានរូបរាងក្មេងជាងវ័យ ស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញសូម្បីតែនៅអាយុ 25 ឆ្នាំ។ កុំភ្លេចថាបន្ថែមពីលើនីតិវិធីកែសម្ផស្ស អ្នកត្រូវថែរក្សាភាពស៊ាំរបស់អ្នក ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្តាសាយ។ ដូច្នេះជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំទូទៅនៃរាងកាយ ចូរយកសារធាតុ tinctures នៃ echinacea, ginseng, eleutherococcus ។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ទាំងអស់ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមើលទៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអារម្មណ៍ក្មេង មានសុខភាពល្អ រឹងមាំ និងស្រស់ស្អាតទៀតផង។

អរគុណសម្រាប់ការអានអត្ថបទដល់ចប់។ យើងតែងតែរង់ចាំមតិយោបល់ និងដំបូន្មានរបស់អ្នកពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដែលនឹងជួយក្មេងស្រីផ្សេងទៀតរក្សាភាពទាក់ទាញ និងរក្សាយុវវ័យឱ្យបានយូរ។

ការជ្រើសរើសវីដេអូមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

គន្លឹះពី Pro!

មានអាថ៌កំបាំង និងល្បិចជាច្រើនដែលបង្កើតការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ ហើយភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាតិចតួចបំផុត។ ពិបាក​រក​នារី​ម្នាក់​ដែល​ក្នុង​វ័យ​ពេញ​វ័យ មិន​ស្រមៃ​ចង់​មើល​ទៅ​ដូច​ក្មេង​ស្រី​អាយុ​១៨​ឆ្នាំ​ទេ។ ពួកគេជាច្រើនភ្លេចថាបំណងប្រាថ្នាតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ - ពួកគេត្រូវការនីតិវិធីថេរដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តសូម្បីតែនៅផ្ទះ។ គ្រាន់តែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ កុំមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក - ហើយមុខរបស់អ្នកប្រាកដជាភ្លឺដោយភាពស្រស់ស្រាយ យុវវ័យ និងសុខភាព។

អាយុមិនមែនជាឧបសគ្គសម្រាប់ភាពទន់ខ្សោយនៃស្បែកនោះទេ ហើយពេលដែលវាចាប់ផ្តើមគ្របដណ្តប់ដោយភាពជ្រីវជ្រួញ និងបាត់បង់ភាពយឺតមិនអាចជៀសវាងបានឡើយ។ អ្នកមិនគួរភ័យស្លន់ស្លោជាមុនទេ - អ្នកអាចរុញវាទៅម្ខាងហើយនៅតែស្រស់ស្អាតបានយូរ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការថែរក្សាស្បែកនៃមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំនៅផ្ទះដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេសដោយមានការអត់ធ្មត់តិចតួច។ ហើយយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពី nuances ទាំងអស់នៃការធ្វើការជាមួយស្បែកដែលមានសញ្ញាដំបូងនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ!

ជាធម្មតាជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភ និងសុខភាពដ៏ល្អ ស្បែកនៅអាយុ 30 មិនទាន់បង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់នៅឡើយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ និងការខកខានបន្តិចនៃរាងពងក្រពើគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើវា។ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះដោយទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្ស 1-2 ដងរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង និងជាមួយគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះស្បែករបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ?

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត អ្នកត្រូវយល់ពីដំណើរការដែលកើតឡើងជ្រៅនៅក្នុងស្រទាប់នៃ epidermis៖

• ក្រពេញ sebaceous ដំណើរការមិនស្ថិតស្ថេរ, បន្ថយល្បឿននៃការសំងាត់;
• សម្លេងសាច់ដុំថយចុះ (ជើងក្អែកលេចឡើង, ស្នាមជ្រួញល្អ ៗ ជាច្រើននៅជិតបបូរមាត់និងច្រមុះ, ហើមគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើថ្ពាល់);
• ស្បែកប្រែជាស្ងួតបាត់បង់សំណើម;
• លំហូរឈាមត្រូវបានរំខានជាលទ្ធផលដែលមុខបាត់បង់ម្លប់របស់វា;
• សរសៃ elastin និង collagen មិនត្រូវបានផលិតទេ ដែលកាត់បន្ថយការបត់បែន។

នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់ថា អ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានការថែទាំពេញលេញ ហើយការតស៊ូនៅខាងមុខគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំសង្ឃឹមថាគ្រឿងសម្អាងតុបតែងនឹងជួយសង្រ្គោះស្ថានភាព - ប្រសិនបើដំបូងវាពិតជាជោគជ័យក្នុងការ "បិទបាំង" ពិការភាពបន្ទាប់ពីមួយរយៈសូម្បីតែថវិកាជាច្រើននឹងមិនអាចលាក់ស្នាមជ្រួញឬភាពទន់ខ្សោយបានទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់នៅទីនេះគឺដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីដែលអាចបំពេញជាលិកាស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម សំណើម និងសម្លេង។

មុនពេលបន្តនីតិវិធី, មួយគួរតែស្វែងយល់ថាតើការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែកនៃមុខបន្ទាប់ពី 30 មាន។ មាន subtleties និង nuances ជាច្រើននៅទីនេះ, ដោយសារតែស្បែកគ្នាគឺបុគ្គលនិងតម្រូវឱ្យមានអាកប្បកិរិយាពិសេស។

ជំហានដំបូងក្នុងនីតិវិធីនៅផ្ទះគឺត្រូវរកឱ្យឃើញនូវប្រភេទស្បែកដែលត្រូវជ្រើសរើសមូលនិធិ៖

• ធម្មតា។មិនមានពិការភាពពិសេស - បណ្តាញសរសៃឈាម, ចំណុច, រលោងខ្លាញ់។ ការថែទាំវានឹងមិនបង្កការលំបាកទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលវាដោយធ្វេសប្រហែស ក្រពេញ sebaceous នឹងមានប្រតិកម្មភ្លាមៗ ហើយចាប់ផ្តើមផលិតជាតិខ្លាញ់កាន់តែខ្លាំង។
• រួមបញ្ចូលគ្នា... តំបន់ T ជាធម្មតាធាត់ជាងតំបន់ផ្សេងទៀត ហើយពួកគេក៏មានអាយុកាន់តែលឿនផងដែរ។ វាគឺជាកន្លែងទាំងនេះដែលគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់បំផុតនៅពេលអនុវត្តនីតិវិធី។
• ស្ងួត... វាត្រូវបានកំណត់ដោយភាពស្ងួតកើនឡើង និងសរសៃឈាមដែលអាចមើលឃើញតាមរយៈស្រទាប់ស្តើងនៃស្បែក។ បើគ្មានការថែទាំត្រឹមត្រូវទេ វាឆាប់ជ្រួញ។
• ដិត... ការងារសកម្មនៃក្រពេញ sebaceous គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅ glance ដំបូង - ស្រទាប់ជាតិខាញ់អាចមើលឃើញជានិច្ចនៅលើមុខ។ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះទេបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ - ជាធម្មតាវាត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាហើយត្រូវការការថែទាំធម្មតា។

ថែរក្សាប្រភេទស្បែកធម្មតា។

នីតិវិធីនៃការថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អនៅអាយុ 30 ឆ្នាំគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ និងការម៉ាស្សាស្រាលៗ (ការសង្កត់ ឬ ផាត់មុខធម្មតា)។ នេះនឹងបង្កើនចរាចរឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេង និងអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់នៃ epidermis ។

ត្រូវប្រាកដថាប្រើជាតិសំណើម (របាំង, ក្រែម) ។ វាជាការប្រសើរជាងកុំប្រើការត្រៀមលក្ខណៈអាហារូបត្ថម្ភ - ពួកគេជំរុញរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ។ នៅពេលល្ងាចលាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើទឹកដោះគោពិសេសជែលឬម៉ាស។

ការថែរក្សាស្បែកស្ងួត

តើការថែរក្សាស្បែកស្ងួតក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំគឺជាអ្វី និងរបៀបពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ? នៅពេលព្រឹកត្រូវប្រាកដថាជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងប៉ូវកំលាំងលាងសម្អាត ម៉ាស្សា លាបផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ (kefir, ទឹកដោះគោជូរ, Cream sour) ។ អ្នកអាចរៀបចំរបាំងធ្វើដោយដៃរបស់អ្នក។ ក្រែមផ្តល់សំណើមតែងតែត្រូវបានលាបពេញមួយថ្ងៃ។

នៅពេលល្ងាចអនុវត្តឧបាយកលម្តងហើយម្តងទៀតជាមួយនឹងប៉ូវកំលាំងលាងសម្អាត។ ត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមសំណើម (អ្នកអាចជំនួសវាជាមួយក្រែមបំប៉ន) ។

កំហុសធ្ងន់ធ្ងរចំនួន 4 ក្នុងការថែរក្សាស្បែកខ្លាញ់ - របៀបដែលអ្នកពិតជាត្រូវថែរក្សាវា។

ម្ចាស់​ស្បែក​ខ្លាញ់​ដែល​អកុសល​តែងតែ​ធ្វើ​ខុស​ដែល​ត្រូវ​បាន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ភ្លាមៗ​លើ​មុខ​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ មុន​ក្បាល​ខ្មៅ។ តើការគណនាខុសរបស់ពួកគេនិងរបៀបថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំដោយគ្មានកំហុស?

កំហុសចម្បងនិងការជួសជុលរបស់ពួកគេ:

1. ការប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅសម្រាប់ការលាង។ នេះរំញោចក្រពេញ sebaceous និងបណ្តាលឱ្យរលោង។ វត្ថុរាវគួរតែត្រជាក់ឬមិនក្តៅ។
2. ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ទិញឬផលិតនៅផ្ទះ) ។ ដោយសារតែនេះ, មុនលេចឡើង, ដែលមិនតុបតែងមុខទាល់តែសោះ។ សមាសភាពត្រូវតែជាបន្លែគ្មានជាតិខ្លាញ់។
3. លាងសម្អាតដោយទឹករឹង។ លទ្ធផលនៃនីតិវិធីគឺរូបរាងនៃការរលាក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើ decoctions នៃ sage ឬ mint សម្រាប់ការលាង - នេះនឹងមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃស្បែកនោះទេប៉ុន្តែក៏ផ្តល់នូវម្លប់សូម្បីតែមានសុខភាពល្អ។
4. លាបម្សៅលាបមុខ។ ប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីនីតិវិធីគឺអស្ចារ្យណាស់ - ស្បែកមើលទៅដូចជារបាំងជាមួយនឹងស្រទាប់នៃផលិតផលកែសម្ផស្ស។ វាងាយស្រួលក្នុងការជួសជុលកំហុស - ប្រើម្សៅរលុងវានឹងទាញចេញនូវជាតិខ្លាញ់។

ការថែរក្សាស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា

ការថែរក្សាស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំគឺសាមញ្ញ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេស:

• ជ្រើសរើសផលិតផលកែសម្ផស្សដែលមានបំណងសម្រាប់តែប្រភេទនេះ;
• ប្រសិនបើរូបមន្តផ្ទះត្រូវបានប្រើ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផលសម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់ និងស្ងួត ដោយអនុវត្តពួកវាទៅតំបន់សមស្របនៃមុខ។
• ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការសម្អាតជ្រៅរៀងរាល់សប្តាហ៍;
• ធ្វើរបាំងដោយផ្អែកលើវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិ (wort John's, birch, yarrow, ត្រសក់, ផ្លែក្រូចឆ្មារ) ។

នៅពេលល្ងាចលាបក្រែមសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាឬលាបម៉ាសពិសេស។

មានល្បិចជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យការថែរក្សាមុខនៅអាយុ 30 ឆ្នាំនៅផ្ទះមានភាពរីករាយ។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅហាងកែសម្ផស្សសម្រាប់រឿងនេះទេ អ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ហើយមើលទៅស្អាត ហើយក្មេងជានិច្ច។

ការថែទាំជាជំហាន ៗ ៖

1. ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងការបោកគក់ត្រឹមត្រូវ ការប្រើប៉ូវកំលាំង ឬទឹកដោះគោសម្រាប់ការនេះ ប៉ុន្តែដោយគ្មានមធ្យោបាយសាប៊ូ;
2. មានអាហារពេលព្រឹកតែជាមួយចានដែលមានសុខភាពល្អ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើ ឱសថ បន្លែក្នុងរបបអាហារ បោះបង់បង្អែម។
3. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន - តែបៃតង ទឹកធម្មតា ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ វីតាមីន និងទឹកផ្លែឈើ។
4. ប្រើផលិតផលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ពិសេស (ក្រែម, របាំង, ប៉ូវកំលាំង, ឡេ);
5. សម្អាតនិងចិញ្ចឹមស្បែកជាទៀងទាត់ជាមួយរបាំង;
6. ត្រូវប្រាកដថាយកគ្រឿងសម្អាងដែលនៅសេសសល់មុនពេលចូលគេង។

ជាតិអាល់កុល និងបារីក៏បន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមនៅលើមុខ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការលះបង់ភាពរីករាយពីរបីនាទី និងទទួលបានស្បែកក្មេងជាងវ័យដែលភ្លឺថ្លាជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញ។

ផ្តល់សំណើម និងបំប៉ន

អ្នកអាចផ្សំដំណើរការថែរក្សាស្បែកទាំងពីរនៅផ្ទះ។ ជម្រើសងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការផ្តល់សំណើម និងបំប៉នគឺទិញផលិតផលពិសេសដែលមានស្លាក "បន្ទាប់ពី 30"។ អ្នកអាចប្រើវាទាំងពីរនៅ 32 និង 45 - ឥទ្ធិពលនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។

សមាសភាពនៃក្រែមគួរតែមានសារធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រេងសំខាន់ៗណាមួយ;
• សារធាតុចិញ្ចឹម;
• វីតាមីន;
• សមាសធាតុសំណើម;
• តម្រងប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

ល្បិចតិចតួច - នៅរដូវក្តៅវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះទម្រង់ស្រាលប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងារដើម្បីជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលនឹងការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃខ្យល់កក។

ការលាងសម្អាតនិងប៉ូវកំលាំង

ជំហានចាំបាច់ក្នុងការថែទាំស្បែក គួរតែជាការបន្ទោរបង់ និងការសម្អាត ដែលនឹងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស។ គន្លឹះ​ថែរក្សា​មុខ​របស់​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស៖

• ប្រើផលិតផលពិសេស (ទឹកដោះគោ, ជែលលាងសម្អាត);
• ជាទៀងទាត់យកធូលីនិងកខ្វក់ដោយប្រើ scrubs;
• មុខទាំងមូលត្រូវតែត្រូវបានសម្អាត;
• ត្រូវប្រាកដថាប្រើរបាំងផ្ទះឬទិញ។

ស្បែកត្រូវតែដកដង្ហើមជានិច្ច ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដែលមិនប្រើគ្រឿងសម្អាងច្រើនពេក។

ការដកគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ច្បាប់​នៃ​ការ​ថែទាំ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​លុប​គ្រឿង​សម្អាង ដែល​ស្ត្រី​ធ្វើ​ខុស​ធ្ងន់ធ្ងរ។ មានតម្រូវការមួយចំនួន៖

• កុំទុកការតុបតែងមុខពេញមួយយប់;
• យកចេញគ្រឿងសំអាងតុបតែងជាមួយនឹងរូបមន្តពិសេស;
• មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ប្រើកម្លាំង ឬជូតភ្នែក ឬស្បែកយ៉ាងខ្លាំងក្លា។
• ធ្វើ "តម" ថ្ងៃដោយអនុញ្ញាតឱ្យមុខសម្រាក។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីលុបគ្រឿងសម្អាងនៅលើមុខអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច វាជាការប្រសើរក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយទឹកដោះគោ ឬហ្វូមផ្សេងទៀត - មានលទ្ធភាពដែលផលិតផលមិនត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។

ឱសថបុរាណ

ដោយមិនគិតពីពេលដែលស្ត្រីក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំអនុវត្តការតុបតែងមុខ ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និទាឃរដូវ ឬរដូវរងា - នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើជាទៀងទាត់ និងហ្មត់ចត់។ ឱសថប្រជាប្រិយនឹងមកជួយសង្គ្រោះដែលមិនទាបជាងប្រសិទ្ធភាពចំពោះថ្នាំថ្លៃ ៗ ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើនៅទីនេះ - ស្លឹកឫសផ្កាផ្កា។ អ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលពីទូទឹកកក - ឈីក្រុម Fulham Cream sour និងទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធិភាពស្មើគ្នានិងចិញ្ចឹមកោសិកានៃ epidermis យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ទិដ្ឋភាពបើកចំហនៃការថែទាំភ្នែកចាប់តាំងពី 30

វាមិនគួរត្រូវបានគេបំភ្លេចថាការថែរក្សាមុខប្រចាំថ្ងៃក៏គួរតែរួមបញ្ចូលនីតិវិធីសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែកផងដែរ។ មិនមានតម្រូវការពិសេសនៅទីនេះទេប៉ុន្តែរបាំងប្រឆាំងនឹង "ជើងក្អែក" បន្ទាប់ពី 30 គួរតែក្លាយជាទម្លាប់ចាំបាច់។

អ្នកអាចប្រើឱសថដែលបានទិញឬសមាសធាតុផ្សំនៅផ្ទះសម្រាប់នីតិវិធី - មិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងពួកវាទេ។ តម្រូវការតែមួយគត់គឺត្រូវអនុវត្តពួកវាជានិច្ច វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការការពារភាពជ្រីវជ្រួញជាជាងការដោះស្រាយនៅពេលក្រោយ។

ការថែរក្សាក

ការថែរក្សារាងកាយមិនត្រឹមតែជាមុខប៉ុណ្ណោះទេ កញ្ចឹងកក៏ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ត្រឹមត្រូវផងដែរ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការពិសោធន៍ ឬបង្កើតរូបមន្តពិសេសនោះទេ - ស្បែកនៃមុខ និងកគឺដូចគ្នា ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយដូចគ្នា។ ការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិសំណើមនៅលើកញ្ចឹងកគឺចាំបាច់ណាស់ ព្រោះវាក៏ឆាប់ទន់ ហើយបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វាផងដែរ។

លាបមុខពេលថ្ងៃ និងពេលយប់បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

ការថែរក្សាស្បែកជាអចិន្ត្រៃយ៍មិនត្រឹមតែមានពេលថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនីតិវិធីពេលល្ងាចផងដែរ៖

1. ការលាង;
2. ប៉ូវកំលាំង;
3. លាបក្រែមសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំ;
4. ការសម្អាតជ្រៅ;
5. លុបការតុបតែងមុខ;
6. ការលាបថ្នាំពេលយប់ (ក្រែមសម្រាប់ 30 ឆ្នាំ) ។

ចំនុចទាំងនេះនីមួយៗត្រូវតែអនុវត្តតាមយ៉ាងតឹងរ៉ឹង - មានតែការនេះទេដែលធានានូវលទ្ធផលជោគជ័យ។

បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំនីតិវិធីដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សគឺចាំបាច់ជាធម្មតាព្រោះសមាសធាតុផលិតនៅផ្ទះទំនងជាមិនអាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងជាលិកានៃអេពីដេមីបានទេ។ សម្រាប់ស្ត្រីក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំ មាននីតិវិធីកែសម្ផស្សជាច្រើន៖

• peeling (ជាសះស្បើយនិង rejuvenates, សម្អាតពីភាគល្អិតស្បែកដែលស្លាប់);
• ការចាក់ថ្នាំ (botox, អាស៊ីត hyaluronic, mesotherapy) ដែលចិញ្ចឹមកោសិកានិងស្តារការបត់បែន, ម្លប់ដ៏ស្រស់ស្អាត;
• ម៉ាស្សាពិសេស (ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ឈាម, ធ្វើឱ្យស្រស់, រលោងស្នាមជ្រួញ) ។

នីតិវិធីចាំបាច់នៅក្នុងករណីជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះដោយយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ការអនុវត្តដំណាក់កាលនៃការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះអាចរក្សាយុវវ័យ ប៉ុន្តែត្រូវប្រើជាប្រចាំ។

មានល្បិចជាច្រើនក្នុងការប្រើឱសថផ្ទះ ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺថា ស្បែកត្រូវតែសម្អាត និងចំហុយជាមុន - នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅអតិបរមា។

របាំងមុខប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

ស្ត្រីខ្លះចាប់ផ្តើមចាកចេញតែបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំដែលត្រូវបានហាមឃាត់ជាដាច់ខាត - នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមុន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាសចាប់ពីអាយុ 25 ឆ្នាំវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យភាពចាស់ដែលកំពុងលូនមិនត្រូវបានគេយកដោយការភ្ញាក់ផ្អើល។

• ទឹកឃ្មុំ 45 មីលីលីត្រ (ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលរាវ);
• 45 មីលីលីត្រនៃទឹកច្របាច់ពីទំពាំងបាយជូរ។

លាយសមាសធាតុ, លាបក្នុងស្រទាប់ស្មើគ្នាលើក្រណាត់មារៈបង់រុំ។ ដាក់របាំងនៅលើថ្ងាសសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

របាំងផ្សិតដុះឡើងវិញ

ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលបានថែរក្សាមុខរបស់នាងជាទៀងទាត់គឺដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៃផ្សិត។ របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញរលោងផងដែរ។

• 25 ក្រាម។ yeast (ចុច);
• ស៊ុតមាន់ yolk;
• ប្រេងគ្រាប់ peach ។

លាយគ្រឿងផ្សំរង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ លាបសមាសភាពលើមុខរង់ចាំកន្លះម៉ោងលាងជមែះ។

របាំងធ្វើឱ្យស្បែកស

នៅអាយុ 33 ឆ្នាំលក្ខខណ្ឌទី 3 សម្រាប់ការថែទាំគឺការប្រើរបាំងមុខ។

• 30 មីលីលីត្រនៃទឹកច្របាច់ពីផ្លែក្រូច (ក្រូចឆ្មា, កំបោរ);
• ស៊ុត;
• 2-4 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែ។

លាយសមាសធាតុពីរ - ប្រូតេអ៊ីនជាមួយទឹកផ្លែឈើ yolk - ជាមួយប្រេង។ លាបល្បាយប្រូតេអ៊ីនក្នុងស្រទាប់ជាច្រើនស្រទាប់ចុងក្រោយគឺម៉ាស់ yolk ។ លាងជម្រះបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

ការ៉ុតធ្វើឱ្យស្រស់ របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

នៅឆ្នាំទីសាមសិបបួនអ្នកអាចភ្ជាប់របាំងការ៉ុតដែលធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លាឥតខ្ចោះ។

• 120 ក្រាម។ carrots (ដឹងគុណចូលទៅក្នុង gruel);
• 15 ក្រាម។ ម្សៅ;
• ប្រូតេអ៊ីន។

លាយ​គ្រឿងផ្សំ​លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​ដោយ​មិន​ទុក​តំបន់​ដេ​ខូ​ឡេ​ត​ចោល​។

របាំងវីតាមីនបៃតង

សមាសភាពរបាំង៖

• 50 ក្រាម។ បៃតង chopped (parsley, spinach, សាឡាត់);
• 15 ក្រាម។ oatmeal (អាចត្រូវបានជំនួសដោយម្សៅ) ។

ផ្សំគ្រឿងផ្សំ លាបលើមុខឱ្យស្មើៗគ្នារយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

ការបន្សុតនិងធ្វើឱ្យរបាំងដីឥដ្ឋ - ទឹកឃ្មុំ

• 25 ក្រាម។ ដីឥដ្ឋ (ចូលចិត្តពណ៌ស);
• ទឹកឃ្មុំ 10-12 មីលីលីត្រ;
• 10 មីលីលីត្រនៃតែបៃតងប្រមូលផ្តុំ។

បង្វែរគ្រឿងផ្សំទៅជាម្សៅដូចគ្នា ទុកចោល២០នាទី។ លាបលើមុខដោយមិនភ្លេចអំពីក និង décolleté។

របាំងប្រេងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

វាជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចប់នីតិវិធីជាមួយនឹងការអនុវត្តនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។

• ប្រេងបន្លែ 90 មីលីលីត្រ;
• 15 ក្រាម។ ផ្កា chamomile;
• 20 មីលីលីត្រនៃទឹកឃ្មុំ;
• 25 មីលីលីត្រនៃទឹកផ្លែឈើ rowan ។

លាយសមាសធាតុ, កំដៅរហូតដល់ស្ថានភាពដូចគ្នានៅក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយ, លាបលើស្បែកនៃមុខសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

ដុំទឹកកកវេទមន្ត

ស្បែកនៃមុខបន្ទាប់ពី 30 មានប្រតិកម្មយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះចំពោះគូបវីតាមីនដែលអ្នកអាចរៀបចំដោយខ្លួនឯង។ នេះនឹងត្រូវការ parsley juicy និងទឹកសារធាតុរ៉ែ។

ច្របាច់ទឹកពីស្លឹក parsley លាយជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែ (1: 5) ។ បំពេញថាសពិសេសសម្រាប់ទឹកកកផ្ញើទៅម៉ាសីនតឹកកក។ ជូតស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ (មុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង)។

របាំងបន្ទន់ចេក

ឧបករណ៍មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យព្រិលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ចិញ្ចឹមកោសិកានៃអេពីដេមីជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

• 130 ក្រាម។ ចេក;
• ក្រែម 15-18 មីលីលីត្រ (យកខ្លាញ់);
• ៧-៩ ក្រាម។ ម្សៅ។

កិនចេកជាមួយសម បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ លាបរយៈពេល 15 នាទី។

ការថែរក្សាស្បែកដែលមានបញ្ហានៅអាយុ 30 ឆ្នាំមិនត្រឹមតែប្រើរបាំងមុខគ្រប់ប្រភេទប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទាមទារការសម្អាតជាប្រចាំ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ភាគល្អិតធូលី កោសិកា keratinized ភាពកខ្វក់។

អ្នកអាចរៀបចំស្ក្រាប់កាហ្វេដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងឈីក្រុម Fulham ដែលមានប្រសិទ្ធភាពមិនអាក្រក់ជាងថ្នាំដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ យកកាហ្វេដី និងឈីក្រុម Fulham ល្អក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា លាបលើស្បែកដោយចលនាម៉ាស្សា ទុកចោល១០នាទី។

ហ្គេមឥណ្ឌាទន់

សមាសធាតុនៃផលិតផលគឺអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅដ៏អស្ចារ្យនៃ epidermis សម្អាតស្បែកដោយថ្នមៗពីកោសិកាស្បែកដែលងាប់។

• 10 ក្រាម។ ម្សៅ cinnamon;
• 15 ក្រាម។ pulp ចេក;
• 30 មីលីលីត្រនៃ kefir ខ្លាញ់;
• ទឹកក្រូចឆ្មារ 20 មីលីលីត្រ (កំបោរក្រូចឆ្មា) ។

លាយសមាសធាតុ ខណៈពេលកំពុងលាប សូមធ្វើការម៉ាស្សាស្រាលៗ។ ទុកចោល ២០ នាទី។

របកជ្រៅ

• អាម៉ូញាក់ 10 មីលីលីត្រ;
• អាស៊ីត boric 10 មីលីលីត្រ;
• 15 ក្រាម។ សាប៊ូ tar;
• គ្លីសេរីន 15 មីលីលីត្រ;
• 1 ផ្ទាំង។ hydroperite ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះសាប៊ូបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ អនុវត្តត្រឹមតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ យក​ចេញ​ជាមួយ​កាល់ស្យូម​ក្លរួ ត្រាំ​កន្សែង​ឱ្យបាន​ច្រើន​ជាមួយនឹង​ដំណោះស្រាយ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្អាតមុខរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍ អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលទេ - នេះពិតជាអាចទៅរួច។ ការថែរក្សាមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ, គន្លឹះកែសម្ផស្សដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពរហ័ស:

1. ប្រើរបាំងសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ;
2. លាបស្បែកស្ងួតដោយប្រើជាតិសំណើម;
3. អនុវត្តឧបាយកលមិនត្រឹមតែជាមួយមុខ, ប៉ុន្តែក៏ជាមួយនឹងក;
4. ក្រែមដែលមានបំណងសម្រាប់កម្មវិធីពេលល្ងាចប្រើរហូតដល់ម៉ោង 22.00 - នេះនឹងបំបាត់ការហើម។
5. ណែនាំតែបៃតងទៅក្នុងរបបអាហារកាន់តែល្អ - ជំនួសកាហ្វេជាមួយវា;
6. ផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗប្រចាំថ្ងៃ - ស្ពៃក្តោប parsley ឬ celery;
7. អនុវត្ត acupressure មុនពេលចូលគេង។

ជាធម្មតា ជំហានដ៏សាមញ្ញទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍ ហើយភ្លឺចែងចាំងជាមួយនឹងសុខភាព និងភាពស្រស់ស្រាយនៅលើវា។

បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ អ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមរៀបចំខ្លួនសម្រាប់អាយុកាន់តែជិតដល់អាយុនោះទេ ជីវិតនៅតែបន្ត! ឱសថផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ អាបធ្មប់លើផ្ទៃមុខពិតជានឹងនាំទៅរកលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ! មក​ដឹង​ថា​នារី​ណា​ស្អាត​ជាង​គេ​លើ​ភព​ផែនដី​ឆ្នាំ ២០១៩!

ស្បែកក្មេង និងមានសុខភាពល្អនឹងភ្លឺថ្លា និងស្រស់ស្អាត ទោះបីជាមិនព្យាបាលក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកា ជាតិទឹកធម្មជាតិ អាហារូបត្ថម្ភចាប់ផ្តើមថយចុះ។ គម្របបាត់បង់ភាពបត់បែនធម្មជាតិរបស់ពួកគេ ភាពរឹងមាំ ពណ៌ស្ងួតកាន់តែខ្លាំង។

បន្ទាប់ពី 30-35 ឆ្នាំ, ចំនួននៃសរសៃ collagen ថយចុះ, ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ puffiness, ជ្រួញ, ផ្នត់។ មុខខ្មៅស្រអាប់ ស្បែកកាន់តែមានតម្រូវការ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរង្វង់ខ្មៅ ហើយការបង្ហាញនៃភាពចាស់កាន់តែលេចឡើងជាញឹកញាប់។ យើងមិនអាចបញ្ឈប់ភាពចាស់បានទេ ប៉ុន្តែការពន្យារការចាប់ផ្តើមរបស់វា និងការពន្យារភាពវ័យក្មេងគឺងាយស្រួលជាងវាមើលទៅ។ ចូរយើងពិចារណាថាតើបច្ចេកទេសនិងនីតិវិធីកែសម្ផស្សអ្វីខ្លះសម្រាប់ការស្តារមុខឡើងវិញបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំនឹងជួយរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងរស្មី។

រក្សាយុវជននៅផ្ទះ

ដំណើរការនៃភាពចាស់ និងការបង្ហាញខាងក្រៅរបស់ពួកគេចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនចាប់ផ្តើមលឿនណាស់ ទោះបីជាបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំក៏ដោយ។ ដើម្បី​មើល​ទៅ​ក្មេង និង​ស្រស់​ស្អាត អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ថែរក្សា​ខ្លួន។

ធម្មជាតិនៃការផ្លាស់ប្តូរមុខគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖

• របៀបរស់នៅ;
• វត្តមាននៃជំងឺ;
• តើស្ត្រីមានភាពតានតឹងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា;
• ប្រសិនបើនាងមានកូន;
• កត្តាតំណពូជ;
• កន្លែងរស់នៅ។

ស្នាមជ្រីវជ្រួញចាប់ផ្តើមលេចឡើង ទុនបំរុងបំរុងនៃអេពីដេមីត្រូវបានបាត់បង់ ស្បែកប្រែជាស្តើង ការសំយោគកូឡាជែនថយចុះ កោសិកាងាប់កកកុញ និងភាពយឺតយ៉ាវកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ កោសិកាបាត់បង់សំណើមលឿនជាងមុន ហើយចំណុចអាយុលេចឡើង។

វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមការថែទាំស្បែកហ្មត់ចត់ និងជាប្រព័ន្ធនៅសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់។មធ្យោបាយល្អបំផុតគឺវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា និងជាប្រព័ន្ធចំពោះបញ្ហា។ ផលិតផលកែសម្ផស្សតែមួយនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលយូរអង្វែងទេ។ ពិចារណាពីវិធីសាស្ត្រថែទាំតាមផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាព ក៏ដូចជាការព្យាបាលមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ និងចាស់ជាងនេះបន្តិច។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?

ការសម្អាត

មុនពេលមានឧបាយកលណាមួយ និងនីតិវិធីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញសម្រាប់មុខក្រោយ 30 ឆ្នាំ ស្បែកត្រូវតែសម្អាតពីភាពមិនបរិសុទ្ធ និងជាតិខ្លាញ់។ នៅពេលល្ងាចផ្សែងអ័ព្ទទាំងអស់ត្រូវបានលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹក - ជាតិពុលដែលមកលើផ្ទៃនៅពេលយប់។

ឧបករណ៍សម្អាតត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ដំបូងអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសមាសភាព។ សមាសធាតុមិនគួរបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីទេ។
ទទួលបានអ្នកសម្អាតចំនួនបី។ គោលបំណងរបស់ពួកគេ៖

• លុបគ្រឿងសម្អាង (ទឹកដោះគោ, ឡេ);
• លាងសម្អាតភាពកខ្វក់ (ជែល, ពពុះ, សាប៊ូពិសេស);
• លាបស្បែក។

បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាត ការលាបពណ៌ស្រាលៗត្រូវបានធ្វើរួច ដែលយកស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមីចេញជាមួយនឹងជាតិពុល។ វាអាចជាគ្រឿងសំអាងពិសេសដែលមានអាស៊ីតឬផលិតផលដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ខឺណែល Walnut ត្រូវបានកិនទៅជាម្សៅ។ លាយ​ជាមួយ​ទឹកក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូច ការ៉ុត ឬ​ទឹកស្ពៃក្តោប រហូត​ទាល់តែ​អ្នក​ទទួលបាន​ក្លិនឈ្ងុយ។ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតពេកបន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិច។ ទឹកក្រូចឆ្មាអាចលាបបាន ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពគួរតែត្រូវបានបន្ទន់ជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ។

ទឹកគឺជាជំនួយសម្អាតដ៏សំខាន់។ ការបញ្ចូលឱសថនិងទឹកដោះគោត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ សីតុណ្ហភាពទាបពេកនៃសូលុយស្យុងនឹងបង្រួញនាវា ដែលអាចនាំអោយមានការប្រេះឆា។ សំណាញ់ពណ៌ក្រហមមិនមែនជាបាតុភូតទាក់ទាញបំផុតនោះទេ។ ទឹកក្តៅពេកមានឥទ្ធិពលមិនល្អដូចគ្នា។ ដំណាក់កាលសំខាន់នៃការលាងត្រូវបានអនុវត្តដោយទឹកក្តៅ។ ចុងក្រោយគឺត្រជាក់។

ការសម្អាតអាចជាប្រចាំថ្ងៃ ឬតាមកាលកំណត់។ epidermis គួរតែត្រូវបានសម្អាតពីភាពកខ្វក់និងគ្រឿងសម្អាងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅជាមួយនឹងសំបក, របាំងមុខ, ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាងាប់, ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងមូលដ្ឋាន, កម្រិតភាពធូរស្រាល, ត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នីតិវិធីកែសម្ផស្សសម្រាប់មុខបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ - ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លើសពីនេះ ស្ត្រីខ្លះត្រូវការសម្អាតជាប្រចាំពីមុនក្បាលខ្មៅ កន្ទួល រមាស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជឿទុកចិត្តលើអ្នកឯកទេសក្នុងរឿងនេះ។ មិនមែនគ្រប់បច្ចេកទេសទាំងអស់ដែលអ៊ិនធឺណិតត្រូវបានបំពេញដោយអាចសាកសមសម្រាប់អ្នកនោះទេ។ ហាងសាឡនផ្តល់ជូននូវប្រភេទនៃការសម្អាតដូចខាងក្រោមៈ

• មេកានិច;
• អ៊ុលត្រាសោន;
• បូមធូលី។

ជម្រើសថែទាំផ្ទះផ្សេងទៀត។

រួមផ្សំជាមួយនឹងការលាងសម្អាត នីតិវិធីបន្តឹងស្បែកមុខនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ របាំងបំប៉នគួរធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដែលចិញ្ចឹមអេពីដេមីជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ កម្រិតវា និងព្យាបាលវា។ ពួកគេក៏ត្រូវបានអនុវត្តទៅកនិងតំបន់décolleté។ លាងសម្អាតចេញ 20 នាទីបន្ទាប់ពីកម្មវិធី។ របាំងជាមួយក្រែម, ទឹកឃ្មុំ, Cream sour, ប្រេងត្រូវបានចិញ្ចឹមយ៉ាងល្អ។

បន្ទាប់ពីសម្អាតឧបាយកល គម្របយល់ឃើញថាសំណើម និងអាហារូបត្ថម្ភកាន់តែប្រសើរ។ ក្រែមដែលមានវីតាមីននិងប្រេងបំពេញស្បែកជាមួយនឹងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍។ គ្រឿងផ្សំដែលមិនអាចជំនួសបានផ្សេងទៀត៖ សារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ សារធាតុសកម្មផ្សេងៗ។ ពួកគេក៏រក្សាតុល្យភាពសំណើមបានយូរផងដែរ។ នៅរដូវក្តៅនិងនៅពេលថ្ងៃពួកគេគួរតែផ្តល់សំណើមក្នុងរដូវរងារនិងពេលល្ងាចចិញ្ចឹម។ ក្រែមជាមួយនឹងអាស៊ីត hyaluronic ការពារ, រក្សាសំណើម, ការពារ epidermis ពីការស្ងួតចេញ។ ក្រែម​នេះ​ក៏​អាច​មាន​សារធាតុ​ដែល​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការ​ផលិត​កូឡាជែន​ដែរ​គឺ coenzyme Q10។

សាប៊ូ oatmeal នឹងជួយកម្ចាត់ stratum corneum ។ អំបិល ម្សៅកាហ្វេ ស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ រសើប - ឱសថដីជាមួយទឹកដោះគោ។

កាយសម្ព័ន្ធ និងម៉ាស្សា គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានឥទ្ធិពលមួយទៀត។ អ្នកកែសម្ផស្សនឹងប្រាប់ និងបង្ហាញអ្នកពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សា។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ការម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើក្នុងវគ្គសិក្សាចំនួន 10 វគ្គ កាយសម្ព័ន្ធ - ប្រចាំថ្ងៃ។

លំដាប់ត្រឹមត្រូវនៃនីតិវិធីថែទាំសម្រាប់មនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ពីអាយុ 30-35 ឆ្នាំតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាតនិងបញ្ចប់ដោយអាហាររូបត្ថម្ភ។

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការលាប និងម៉ាសគឺពេលល្ងាច។ ជាលិកានឹងមានពេលវេលាដើម្បីស្តារឡើងវិញ ហើយរាងកាយនឹងទទួលយកឧបាយកលបានយ៉ាងល្អ។

ប្រសិទ្ធភាពនឹងកាន់តែច្បាស់ ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ យើងនឹងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្វីដែលនីតិវិធីនៃមុខបន្ទាប់ពី 30-35 ឆ្នាំត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងហាង។

ការព្យាបាលមុខដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈឡើងវិញបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំគឺជាវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនក្នុងការរក្សាភាពស្រស់ស្អាត។ នៅអាយុនេះ ក្រែម របាំង ការសម្រាកល្អ (ដូចក្នុងវ័យយុវវ័យ) មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្តារ និងថែរក្សាស្បែកដែលចាស់ជាងវ័យនោះទេ។ អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញនៅក្នុងគ្លីនិកដែលអាចទុកចិត្តបាន ឬហាងកែសម្ផស្ស។

ពីមុនអ្នកឯកទេសត្រូវតែស្វែងយល់អំពីជំងឺទាំងនោះដែលអ្នកជំងឺធ្លាប់ទទួលរង វត្តមាននៃអាឡែស៊ី និង contraindications ផ្សេងទៀត។

វា​នឹង​ជួយ​អ្នក​រក​ឃើញ​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​ចាស់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវតែដូចជាការលាងសម្អាតដែលនឹងកម្ចាត់កន្ទួលនិងការបង្ហាញដែលមិនចង់បានផ្សេងទៀត។

ការព្យាបាលដោយមេសូ

នេះគឺជានីតិវិធីកែសម្ផស្សដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ការស្តារមុខឡើងវិញបន្ទាប់ពី 30-35 ឆ្នាំ។ ស្រាក្រឡុកវីតាមីនដែលមានអាស៊ីតអាមីណូ សារធាតុរ៉ែ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អាស៊ីត hyaluronic និងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែក អេពីដេមី និងសុខភាពទូទៅត្រូវបានចាក់ដោយការចាក់។

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy ធ្វើឱ្យដំណើរការបង្កើតឡើងវិញសកម្ម ព្យាបាលភាពរឹងមាំ បង្កើនការបត់បែន turgor ។មានបច្ចេកទេសចាក់ និងមិនចាក់។ ការវាយដំបានជាសះស្បើយនៅថ្ងៃទីពីរ។ ការព្យាបាលដោយ mesotherapy ដែលមិនរាតត្បាតមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល មិនតម្រូវឱ្យមានរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទា ប៉ុន្តែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាង។

របកជ្រៅ

ការព្យាបាលមុខក្រោយ 35 នេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយសម្អាតទៀតផង។ បច្ចេកទេសលាបខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ៖

• គីមី;
• ផ្លែឈើ;
• ពេជ្រ;
• សើស្បែក។

ស្រទាប់ខាងលើ និងផ្នែកនៃអេពីដេមីសខាងក្រោមត្រូវបានយកចេញ។ ដំណើរការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ ស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗបាត់, ពណ៌កាន់តែចេញ, ចំណុចអាយុត្រូវបានដកចេញ, ស្ថានភាពនៃ integument មានភាពប្រសើរឡើង។

នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​តក់ស្លុត។ Peeling ត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈតែប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយ វាជាការប្រសើរជាងកុំចេញទៅក្រៅ និងព្យាបាលមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តដែលកំណត់ដោយអ្នកកែសម្ផស្ស។

ការចាក់ Filler គឺជានីតិវិធីដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លាឡើងវិញនៅអាយុ 35 ឆ្នាំឡើងទៅ។ ពួកវាផ្អែកលើអាស៊ីត hyaluronic ។ សូមអរគុណដល់វា ស្បែកទទួលបានភាពបត់បែន រូបរាងស្រស់ ស្នាមជ្រួញត្រូវបានបំពេញ។ ជាមួយនឹងឧបាយកលនេះ អ្នកអាចលើកចិញ្ចើមរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យលក្ខណៈពិសេសកាន់តែស៊ីមេទ្រី និងផ្លាស់ប្តូរបរិមាណ។ វាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការវះកាត់កែសម្ផស្ស។

ការរៀបចំសម្រាប់ផ្លាស្ទិចវណ្ឌវង្ក:

• ដោយផ្អែកលើអាស៊ីត hyaluronic ពួកគេត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញបរិមាណនៃជាលិកាមុខ;
• Biorevitalizants - សារធាតុបំពេញជាមួយអាស៊ីត hyaluronic ដែលមានបំណងសម្រាប់សំណើម;
• ជាតិពុល Botulinum ប្រភេទ A រារាំងការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំមុខ។

គ្រឿងញៀនបែកខ្ញែកតាមពេលវេលាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។ ប្រសិទ្ធភាពមានរយៈពេលពីប្រាំមួយខែទៅមួយឆ្នាំមកភ្លាម។ Fillers ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​បង្កើន​បរិមាណ​បបូរមាត់ ធ្វើ​គំរូ​រាង​ពងក្រពើ ដើម្បី​កែ​ទម្រង់​ឆ្អឹង​ថ្ពាល់ និង​ច្រមុះ។ ការប្រើថ្នាំសន្លប់ជាធម្មតាមិនត្រូវបានទាមទារទេ។

ការលើក

ការព្យាបាលមុខបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំរួមមានការលើក។ រឹតបន្តឹងសាច់ដុំមុខ បំបាត់ចង្កាទ្វេរ ជ្រួញ កាត់បន្ថយផ្នត់ nasolabial ។

ពូជ៖

1. ម៉ាស្សាដោយដៃ អ៊ុលត្រាសោន បូមធូលី។ គោលដៅគឺដើម្បីការពារ និងកែតម្រូវការបង្ហាញនៃភាពចាស់ ការព្យាបាលស្បែក និងបញ្ហាកែសម្ផស្ស។ ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពបញ្ចេញសម្លេង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម ធ្វើអោយសាច់ដុំរលោង ផលិត elastin, collagen ។ ការហើមបាត់ទៅផលិតផលរំលាយអាហារត្រូវបានបញ្ចេញ។ ការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានប្រគល់ឱ្យអ្នកឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះ។ Contraindicated នៅក្នុងធាតុរលាក, អាប់ស, ជំងឺរលាកស្បែក។
2. ក្នុងនាមជានីតិវិធីសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមុខឡើងវិញបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ ការលើករលកវិទ្យុមានការពិនិត្យល្អ។ ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មប្រេកង់វិទ្យុ។ ជំរុញការបង្កើតសរសៃ collagen ថ្មី ធ្វើឱ្យគម្របរលោង។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 8 វគ្គ។ ដំបូងជែលពិសេសមួយត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់មកឧបករណ៍ត្រូវបានអនុវត្ត។ ដំណើរការ microcirculation និងមេតាប៉ូលីសត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ Contraindicated នៅក្នុង oncology, វត្តមាននៃការផ្សាំ, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ស្លាកស្នាម, និងជំងឺផ្សេងទៀត។
3. ខ្សែស្រឡាយមាស ផ្លាទីន។ ការ​បញ្ចូល​ខ្សែ​គឺ​ជា​នីតិវិធី​កែ​ទម្រង់​មុខ​ដ៏​ពេញ​និយម​នៅ​អាយុ 35 ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ។ បន្ទាប់ពីការណែនាំពួកគេត្រូវបានរឹតបន្តឹង។ ខ្សែស្រឡាយបែបនេះមិនរលាយទេ។ ប៉ុន្តែក៏មានខ្សែស្រឡាយដែលអាចស្រូបយកបាន។ ពួកវាត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែស្រទាប់កូឡាជែននៅតែមាន ដែលផ្តល់លទ្ធផលយូរអង្វែង។ ខ្សែស្រឡាយ APTOS មានស្នាមរន្ធដែលបន្ទាប់ពីដំឡើងរួច តោងជាប់នឹងក្រណាត់។ អំបោះដែលអាចស្រូបយកបានគឺងាយស្រួលតំឡើង អាចលុបបំបាត់សញ្ញាស្រាលនៃការរសាយ។ នេះគឺជាការវះកាត់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលគួរតែត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ទោះបីជាមានការប្រើថ្នាំសន្លប់ក៏ដោយក៏អ្នកជំងឺជាច្រើនត្អូញត្អែរអំពីការឈឺចាប់នៃបច្ចេកទេសនេះ។ រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាគឺ 2-4 សប្តាហ៍។

មួយនៃនីតិវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសម្រាប់ការ rejuvenation មុខបន្ទាប់ពី 30-35 ឆ្នាំ។ ការងាររបស់ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចត្រូវបានជំរុញ ចរាចរឈាមមានភាពប្រសើរឡើង ហើយការហើមត្រូវបានលុបចោល។ ចរន្ត Impulse ប៉ះពាល់ដល់តំបន់ដែលមានបញ្ហា ពង្រឹងសាច់ដុំ បំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងប៉ូវកំលាំង។ សាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យានៅពេលផ្សេងគ្នា។

បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់បែបនេះ ស្បែកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីថ្នាំ និងឱសថផ្សេងៗ។ Myostimulation គឺមានសុវត្ថិភាព, មិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល, ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានធ្វើសម្រាប់ការរលាក, របួស។

គន្លឹះខាងក្រោមរួមផ្សំជាមួយនឹងបច្ចេកទេសខាងលើ នឹងជួយកែលម្អស្ថានភាពនៃអេពីដេមី៖

1. ស្បែកត្រូវការការសម្អាតទាន់ពេលវេលាពីភាពមិនបរិសុទ្ធ គ្រឿងសំអាង ប៉ូវកំលាំង អាហាររូបត្ថម្ភ សំណើម។
2. កែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារប្រភាគដែលមានសុខភាពល្អនឹងរក្សាស្បែក។ ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឲ្យបានច្រើន។
3. ផឹកទឹកសុទ្ធពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. លំហាត់ប្រាណនឹងជួយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ជាពិសេសនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។
5. គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
6. ឈប់ជក់បារី ផឹកស្រា។ កុំផឹកកាហ្វេញឹកញាប់ពេក។

នីតិវិធីកែសម្ផស្សខាងលើទាំងអស់សម្រាប់មុខបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំនិងបច្ចេកទេសជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះ។ ស្ត្រីម្នាក់អាចមើលទៅក្មេងជាង 10 ឆ្នាំនៅខាងក្រៅ។

ជាមួយនឹងការថែទាំជាប្រចាំ ប្រកបដោយសមត្ថកិច្ច និងហ្មត់ចត់ ស្បែកនឹងមើលទៅស្រស់ថ្លា និងភ្លឺថ្លាក្នុងរយៈពេលដ៏យូរ។

ប៉ុន្តែនីតិវិធីកែសម្ផស្សមិនត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, ការមានផ្ទៃពោះ, ការបំបៅដោះកូន, ជំងឺ SARS, រលាក, កន្ទួលនៅក្នុងតំបន់នៃការប៉ះពាល់។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពី contraindications ។

ការថែទាំតាមផ្ទះគឺចាំបាច់នៅគ្រប់វ័យ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើជែលសម្រាប់លាងសម្អាត ងូតទឹកចំហាយជាទៀងទាត់ ប្រើទឹកថ្នាំ និងក្រែមដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែក។ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាចាំបាច់ក្នុងការលាបក្រែមមុខនិងម៉ាស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថែទាំតាមផ្ទះតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំនោះទេ។ សាកល្បងវិធីព្យាបាលនៅហាងកែសម្ផស្ស ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ។ ឥឡូវនេះមាននីតិវិធីកែសម្ផស្សជាច្រើនសម្រាប់មុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។ យើងបង្ហាញអ្នកជាមួយនឹងបញ្ជីនៃពួកគេ។ ជ្រើសរើសមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នក។

ការព្យាបាលមុខ Mesotherapy

នីតិវិធីកែសម្ផស្សនេះធ្វើឱ្យស្បែកនៃមុខមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យពណ៌របស់វាប្រសើរឡើង។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយការចាក់ការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសនិងវីតាមីននៅក្រោមស្បែក។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​គឺ​ត្រូវ​សម្រេច​ដោយ​អ្នក​កែសម្ផស្ស​ជំនាញ​ដោយ​អាស្រ័យ​លើ​លក្ខណៈ​នៃ​ស្បែក និង​បញ្ហា​ដែល​ត្រូវ​ដោះស្រាយ។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រែម។ នីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែកហើយដោយហេតុនេះធ្វើសកម្មភាពលើវាពីខាងក្នុង។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy ត្រូវបានអនុវត្តដោយដៃដោយប្រើសឺរាុំង ដោយហេតុថា នីតិវិធីតម្រូវឱ្យមានការចាក់ និងភាពត្រឹមត្រូវច្បាស់លាស់។

Biorevitalization

Biorevitalization គឺជានីតិវិធីដែលជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ស្តារភាពរឹងមាំ និងការបត់បែនរបស់វា និងការពារភាពចាស់របស់វា។ Biorevitalization ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើការចាក់អាស៊ីត hyaluronic ។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការណែនាំនៃសារធាតុនៅក្រោមស្បែក និងឥទ្ធិពលរបស់វានៅកម្រិតកោសិកា។ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើន។ ការបត់បែន និងពណ៌របស់ស្បែកនឹងប្រសើរឡើង វាកាន់តែមានជាតិទឹក ហើយស្នាមជ្រួញល្អត្រូវបានរលោងចេញ។ លទ្ធផលមានរយៈពេលរហូតដល់ 6 ខែ។

ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន

ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន គឺជាការព្យាបាលមុខដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើ diffuser ដែកពិសេស។ កំឡុងពេលព្យាបាលដោយអុកស៊ីហ្សែន ស្រាក្រឡុកសេរ៉ូមដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីត hyaluronic និងអុកស៊ីហ្សែនត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្រោមសម្ពាធ។ ជាលទ្ធផល សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក ហើយដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ខាងក្រោមរបស់វា។ ស្បែកនៃមុខត្រូវបានឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែន វាកាន់តែមានជាតិទឹក និងស្រស់។

របក

Peeling គឺជានីតិវិធីនៃហាងកែសម្ផស្សសម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើសារធាតុពិសេស។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតមុខនៃជាតិខ្លាញ់ដែលលើស បើករន្ធញើស និងកម្ចាត់កោសិកាងាប់។ ជាលទ្ធផល នីតិវិធីនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លា និងធ្វើឱ្យមុខរបស់វាប្រសើរឡើង។

ឡាស៊ែរឡើងវិញ

ការលាបឡើងវិញដោយឡាស៊ែរ គឺជានីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ កែ​ពណ៌​ស្បែក និង​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ចំណុច​ចាស់។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឡាស៊ែរពិសេសហើយលទ្ធផលរបស់វាមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។