អាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ៖ អ្វីដែលអ្នកអាច និងមិនអាចញ៉ាំ និងផឹកជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះ។ ជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ និងទឹកសារធាតុរ៉ែ

ជំងឺ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា​ជំងឺ​ក្រពះ​កំពុង​ក្លាយ​ជា​ជំងឺ​ក្រពះ​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ។ គន្លឹះក្នុងការជាសះស្បើយលឿនគឺអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនឡើង និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋាន និងទម្លាប់ជាក់លាក់មួយ។ តើអាហារ និងវត្ថុរាវអ្វីខ្លះដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ហើយអ្វីដែលមិនអាចបរិភោគបានជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ?

គោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ

របៀប​ញ៉ាំ​អាហារ​ជាមួយ​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ និង​របប​អាហារ​សំខាន់ៗ​ដែល​គួរ​ពិចារណា​ត្រូវ​បាន​ពិពណ៌នា​ខាងក្រោម៖

1. របបអាហារនិងរបបអាហារ។ អ្នក​គួរ​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ទាន់​ពេល ញ៉ាំ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​យ៉ាង​រៀងរាល់ ៣-៤ ម៉ោង​ម្ដង។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារសម្រន់រវាងអាហារ (ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ - ញ៉ាំសណ្តែកដីឬនំកែកឃឺ) កុំញ៉ាំនៅពេលយប់។ ក្នុងនាមជារបបអាហារមួយ អ្នកអាចសាកល្បងអាហារប្រភាគ ឬដាច់ដោយឡែក។ អនុសាសន៍ដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ: belching ការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ។
2. ការអនុលោមតាមវិធានការ។ មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរមនុស្សម្នាក់គួរតែមានវិធានការជាក់លាក់មួយក្នុងការប្រើប្រាស់អាហារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ដោយខ្លួនឯងថាតើអ្នកត្រូវការញ៉ាំប៉ុន្មានដូច្នេះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានបន្តិច។
3. ការទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដំណើរការ និង​ការ​ច្របាច់​បញ្ចូល​គ្នា​នឹង​ចំណាយ​ពេល​តិច​ជាង ប្រសិនបើ​អាហារ​ត្រូវ​បាន​ច្របាច់​ចូល​ក្រពះ​បានល្អ។
4. ភាពខុសគ្នានៃផលិតផល។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានមាតិកាកាឡូរីខុសៗគ្នា និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភគឺមិនចង់បាន។ តារាងដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic នៃអាហារនឹងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នក។
5. សម្រាក​បន្ទាប់​ពី​អាហារ​ដ៏​ផ្អែម​ល្ហែម​ជា​រឿង​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​ក្រហាយ​ទ្រូង​ញឹកញាប់។ វាត្រូវបានណែនាំអោយដេករយៈពេលកន្លះម៉ោង ទុកទស្សនាវដ្តី ឬអានសៀវភៅ។

បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំបបរសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។

ជំងឺរលាកក្រពះមានពីរប្រភេទ៖ មានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ និងទាប។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតវាចាំបាច់ដើម្បីដឹកនាំឥទ្ធិពលនៃអាហារដើម្បីបន្សាបអាស៊ីតលើសដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់ក្រពះ។ ជាមួយនឹងជាតិអាស៊ីតទាប អាហារគួរតែបង្កើនមាតិកានៃអាស៊ីត hydrochloric ។ ជាមួយនឹងប្រភេទទាំងពីរ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ គួរតែមានអាហារដូចខាងក្រោមនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់វា៖ សាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប ដូចជាក្រែមជូរ និងឈីក្រុម Fulham ទំពាំងបាយជូរមាន់ស្អប់ ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី (ផ្លែបឺរ ម្នាស់ ប៊្លូបឺរី និងផ្សេងៗទៀត។ ផ្លែប៊ឺរីដែលមិនមានជាតិជូរ) នំកែកឃឺ និងម៉ាសសម្រាប់បង្អែម។

ដើមកំណើតសត្វ

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់ - សាច់ចៀមសុដន់មាន់ទួរគីសាច់ទន្សាយ។ អ្នកអាចចម្អិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយវា ជាពិសេសសាច់ទន្សាយ ឬសាច់មាន់ចំហុយ នឹងមានជីវជាតិ។ ចានសាច់គួរតែត្រូវបានបរិភោគយឺត ៗ ហើយទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់ព្រោះវានៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារ "ធ្ងន់" ។ ពីត្រី (សមុទ្រនិងទន្លេ) អ្នកអាចញ៉ាំពូជគ្មានខ្លាញ់ដូចជា cod, flounder, hake, blue whiting, navaga, pike ។ គួរតែ​ញ៉ាំ​វា​ស្ងោរ​ឬ​ចំហុយ​ដោយ​មិន​ប្រៃ​ច្រើន ហើយ​មិនត្រូវ​យកទៅ​ជាមួយ​នឹង​គ្រឿង​ផ្សំ​ផ្សេងៗ​ទៀត​។ ពីត្រីឆ្ងាញ់ អ្នកអាចញ៉ាំពងត្រីក្រហមឆ្អិន និងបង្គា។ បង្គាសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន។

ធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិពីពួកគេ។

អ្នកអាចញ៉ាំបបរគ្រប់ប្រភេទ - oatmeal, buckwheat, millet, អង្ករ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការញ៉ាំវាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃដាំឱ្យពុះក្នុងរយៈពេលយូរដើម្បីឱ្យវាឆ្អិន និងទន់។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំធញ្ញជាតិភ្លាមៗ និង muesli បានទេព្រោះវាមិនមានវីតាមីនណាមួយឡើយ។ ព្យាយាមទិញតែផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងស្រស់ ទើបអាហារបំប៉នមានប្រយោជន៍។

គួរតែមិនត្រឹមតែមានជីវជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទៀតផង។ ផ្លែឈើគឺជាសមាសធាតុសំខាន់របស់វា។ ឧទាហរណ៍ ចេក​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ច្រើន ដែល​ពោះវៀន​អាច​ស្រូប​បាន​យ៉ាង​ងាយ។ ពួកវាផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ចេក​ត្រូវ​បាន​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម្ភ​មួយ​ចំនួន​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ខណៈ​ខ្លះ​ទៀត​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត។ នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភវានឹងត្រឹមត្រូវដើម្បីសង្កេតមើលវិធានការ។

ក្នុងចំណោមពូជបន្លែទាំងអស់ អ្នកអាចញ៉ាំប៉េងប៉ោះមិនជូរ ត្រសក់ ដំឡូងបារាំង beets ការ៉ុត សណ្តែក។ Radish ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងការលុបបំបាត់ជំងឺ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំ: ល្ពៅពោតផ្កាខាត់ណាខៀវ។ Lentils និង broccoli គឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុត និងជាបន្លែសំខាន់ៗសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើជំងឺក្រពះពោះវៀន បំបាត់រោគសញ្ញាជំងឺ និងថែមទាំងការពារហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកទៀតផង។ នៃពណ៌បៃតង spinach សាឡាត់និង dill មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ dill និងសាឡាត់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរលាកនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ពីគ្រឿងទេសបានប្រើ cinnamon, ស្លឹក Bay, basil ។ ស្លឹក Bay អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ធ្វើ​ជា​ទឹក​ក្រពះ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​យក cinnamon រួម​ជាមួយ​ស្លឹក Bay អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​មធ្យោបាយ​ដោះស្រាយ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ការ​កែ​លម្អ​ការ​រំលាយ​អាហារ។

អ្វីដែលមិនគួរបរិភោគ?

នំបុ័ងស្រូវសាលីពណ៌សគួរតែត្រូវបានកំណត់ក្នុងការប្រើប្រាស់។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនិងការថយចុះនៃជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ - ការរឹតបន្តឹងនិងការហាមឃាត់លើការប្រើប្រាស់អាហារនិងចានបែបនេះនៅក្នុងអាហារ:

• នំបុ័ងស្រូវសាលីពណ៌ស, នំ។
• ប្រភេទធញ្ញជាតិក្រៀមមួយចំនួន (បាឡេ មី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ - សណ្តែក សណ្តែក) និង muesli ។ សណ្តែក និង​សណ្តែក​មិនគួរ​បរិភោគ​ទាំងមូល​ឡើយ​។
• ទំពាំងបាយជូរសាច់ និងត្រីសម្បូរបែប ស៊ុបជាមួយផ្សិត សាច់ចាហួយ។
• សាច់ខ្លាញ់ ខ្លាញ់ជ្រូក សាច់ក្រកជក់បារី សាច់ក្រកឆៅ ថ្លើមសាច់គោ និងសាច់ក្រកផ្សេងៗទៀត។
• ត្រីប្រៃ និងប្រៃ សាច់កំប៉ុង និងត្រី។
• ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួន (ក្រែមជូរ និងឈីក្រុម Fulham ឈីស) ។
• បន្លែបែបនេះ - radish (ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ), sorrel, radish, គំនិតនិងខ្ទឹម។ Sorrel មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់តែជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នោះទេ។
• បង្អែម - សូកូឡា នំខេក នំប័រ នំផ្អែមផ្សេងៗ។
• ផ្លែឈើស្រស់ - Melon, ទំពាំងបាយជូ; berries sour ។
• ភេសជ្ជៈកាបូនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ - kvass, ស្រាបៀរ; តែជាមួយ lemon; ទឹកម៉ាស៊ីន។
• គ្រឿងទេសក្តៅនិងប្រៃ, mayonnaise និងទឹកជ្រលក់។
• ស៊ុតឆៅនិងចៀន។

ជំងឺរលាកក្រពះគឺជាដំណើរការរលាកដែលបង្កើតនៅក្នុងស្រទាប់ក្រពះ។ វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានគុណភាពទាប ភាពតានតឹងញឹកញាប់ និងការចុះខ្សោយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិការពាររបស់រាងកាយ។

នេះគឺជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់គ្រប់អ្នករស់នៅទីពីរនៃភពផែនដី។ មនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នាគឺងាយនឹងវា។ នេះអាចកើតមានទាំងក្នុងវ័យកុមារភាព និងក្នុងវ័យពេញវ័យ។

ភាគច្រើន​មិន​ធ្វើតាម​របប​អាហារ​រលាក​ក្រពះ ហើយ​មិន​ប្រើ​ថ្នាំ​ណាមួយ​អំឡុងពេល​សម្រាក​ព្យាបាល​។ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដែល​ជំងឺ​នេះ​អាច​ប្រែ​ទៅជា​ដំបៅ​ក្រពះ ឬ​សូម្បីតែ​ជំងឺមហារីក​។

វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើអាហារអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះហើយពួកគេអាចបរិភោគបានក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សកម្រយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនហើយចាត់វិធានការចាំបាច់នោះជំងឺនេះហូរចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ

រោគ​សញ្ញា​ដែល​បង្ហាញ​ពី​ការ​រលាក​ក្រពះ​អាច​កំណត់​បាន​យ៉ាង​ងាយ។ ប៉ុន្តែមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចបង្កើតរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការសិក្សាមួយចំនួនដើម្បីកំណត់ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។

1. "ឃ្លាន" ឈឺចាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។ នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ឡើងគាត់ចង់ញ៉ាំអ្វីមួយអារម្មណ៍ឈឺចាប់កើតឡើងស្របគ្នា។ ការឈឺចាប់បែបនេះក៏កើតឡើងរវាងអាហារផងដែរ។
2. ការក្រហាយទ្រូង។ ពេល​ខ្លះ​វា​អាច​ខ្លាំង​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​សូម្បី​តែ​តម្រង់​ខ្នង​របស់​គាត់​។
3. កង្វះភាពស៊ាំ។
4. ឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះ។
5. អារម្មណ៍នៃភាពធ្ងន់បន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប

តើគួរទទួលទានអ្វីខ្លះ? ភាពខុសគ្នារវាងអាស៊ីតខ្ពស់ និងទាបគឺស្ថិតនៅលើចំនួនវិធីសាស្រ្តក្នុងការទទួលទានអាហារ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកក្រពះ បញ្ជីផលិតផល៖

1. ទឹកក្រូចឆ្មា (វាត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុបន្ថែមនៅក្នុងសាឡាត់) ។
2. អំបិល, cinnamon ។
3. ប៉ាស្តា។
4. ផលិតផល​ទឹកដោះគោ។
5. ស៊ុត។ ពួកគេត្រូវបានបរិភោគទាំងឆៅឬឆ្អិន។ ចៀនគួរតែត្រូវបានលុបចោលពីរបបអាហាររបស់អ្នក។
6. ត្រី​មួយ​ក្បាល។
7. សាច់ឆ្អិន។
8. ប្រេង​រុក្ខជាតិ។ អ្នកអាចប្រើប្រេងអូលីវ ឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។
9. ប៊ឺ, ប៉ុន្តែមិនខាញ់។
10. បន្លែឆ្អិនឬចំហុយ។ អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​វា​បាន​ដែរ កិន​វា​ជាមុន​សិន។
11. ចាហួយ។
12. ផ្លែឈើតែឆ្អិនឬចម្អិននៅក្នុងឡ។
13. សាច់ឆ្អិន។
14. ដើម្បីបង្កើនអាហារូបត្ថម្ភ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
15. ផឹកតែឬកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោជួយឱ្យរាងកាយបានល្អ។
16. ទឹកផ្លែឈើ និងបន្លែ។ ប៉ុន្តែមានការព្រមានមួយ - ភេសជ្ជៈទាំងនេះត្រូវតែទទួលទានមុនពេលអាហារ។

វាក៏មានបញ្ជីនៃផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតទាបប៉ុន្តែត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អាស៊ីតខ្ពស់។

របប​អាហារ​សម្រាប់​ជំងឺ​ក្រពះ​នេះ មិន​អាច​មាន​អាហារ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​បាន​ទេ។

1. ខ្លាញ់, ចៀន, ជក់បារី។
2. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
3. ទឹកខ្មេះ។
4. ភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងទេសក្តៅ។
5. ផ្លែឈើដែលមានស្បែកក្រាស់មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើក្រពះ។
6. សូកូឡា។
7. mustard ។
8. ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
9. ភេសជ្ជៈកាបូន។
10. សាច់អាំង។
11. ស្ពៃក្តោប radish ។
12. ដំឡូង។
13. ផលិតផលម្សៅណាមួយ។

របបអាហារដែលស្ថិតនៅក្រោមច្បាប់ទាំងអស់នឹងជួយស្តារក្រពះឡើងវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺវាចាំបាច់ដែលរបបអាហារត្រូវបានតាមដានដោយមនុស្សម្នាក់ពេញមួយជីវិត។

រោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺនេះឈប់។ ម៉ឺនុយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្ដាររាងកាយជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតទាបឬខ្ពស់នឹងជួយកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។

ម៉ឺនុយ

វាចាំបាច់ក្នុងការសរសេរម៉ឺនុយជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាជាការចង់បានដែលអ្នកជំងឺត្រូវបានជួយដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់គាត់។

ឧទាហរណ៍មានរបបអាហារបែបនេះ៖

• អាហារពេលព្រឹកដំបូង។ វាជាការចង់បានដែលគាត់មិនយូរជាងមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីមនុស្សភ្ញាក់ឡើង។ វាអាចជាបបរ buckwheat ។ អាចត្រូវបានជំនួសដោយ oatmeal ដែលត្រូវបានចម្អិននៅពេលល្ងាច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយក oatmeal 3 ស្លាបព្រាបាយ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោនិង 1 - ទឹកឃ្មុំ។
• អាហារពេលព្រឹកយឺត។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះគឺថាមនុស្សម្នាក់មិនគួរឃ្លានក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ នៅអាហារពេលព្រឹកទីពីរ អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែប៉ោមដុតនំពីរបីផ្លែ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចដាក់ឈីក្រុម Fulham ពីរបីស្លាបព្រានៅក្នុងស្នូលផ្លែប៉ោម។
• អាហារ​ពេលល្ងាច។ វា​អាច​ជា​បន្លែ ឬ​ស៊ុប​សាច់ ប៉ុន្តែ​មិន​គួរ​ធ្វើ​វា​ទេ​។ សាច់ចំហុយក៏នឹងដំណើរការផងដែរ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចធ្វើទឹកពីផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗ។
• មួយសន្ទុះក្រោយមក ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លាន អ្នកត្រូវផឹកតែរុក្ខជាតិជាមួយទឹកដោះគោ និងម្សៅនំប៉័ងខ្មៅ។
• អាហារ​ពេលល្ងាច។ Stew បន្លែនឹងធ្វើ។ ទឹក​ផ្លែឈើ។
• មុនពេលចូលគេង មួយម៉ោង អ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះគោមួយកែវ ក្តៅឧណ្ហៗ។ ពីបង្អែមអ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំឬ marshmallows ។

មានបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត ឬដែលត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ មានតែគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមប៉ុណ្ណោះដែលអាចកំណត់បាន។

ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនគឺជាវិធីសាស្រ្តសំខាន់មួយទៀតនៃការព្យាបាលស្តារឡើងវិញ។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សពេញវ័យគួរទទួលទានប្រហែលពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការគណនាសម្រាប់ទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាម 300 ក្រាម។

ផលិតផលសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការ exerbation វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលុបបំបាត់ពីអាហាររបបអាហារដែលអាចបង្កើនបរិមាណនៃទឹក secreted ដោយក្រពះ។

នៅពេលកំណត់ជំងឺនេះវាចាំបាច់:

1. វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកអាហារយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់បីម៉ោងម្តង។
2. អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអាហារក្តៅ។ អាហារត្រជាក់ ឬក្តៅអាចបំផ្លាញស្រទាប់ក្រពះ។
3. អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់នៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។
4. ផឹក 1 ស្លាបព្រានៃ baking soda ក្នុង 1 កែវទឹក នឹងជួយការពារការក្រហាយទ្រូង។ លើសពីនេះ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារ អ្នកត្រូវទំពារដុំនីមួយៗឱ្យបានហ្មត់ចត់។
5. អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារឆ្អិន ឬចំហុយ។
6. ផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានអនុញ្ញាត។
7. ផ្លែឈើអាចបរិភោគបានតែឆៅ ស្ងោរ ឬចំហុយក្នុងចង្ក្រានយឺត។
8. សាច់ក្រកឬសាច់ក្រករបបអាហារ។
9. សាច់​ប៉ុន្តែ​បសុបក្សី​ត្រូវ​លាប​ស្បែក​ជាមុនសិន។
10. Pasta ប៉ុន្តែមានតែពូជរឹងប៉ុណ្ណោះ។
11. កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោ។

អ្វីដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំបាន៖

1. គ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេស។
2. ផលិតផលកុម្មង់នំ ជាពិសេសរបស់ថ្មីៗ។
3. នំក្រែមខ្លាញ់។
4. ឈីសរឹង។
5. សាឡូ។
6. ត្រីខ្លាញ់។

អ្វីដែលកុមារត្រូវញ៉ាំ

ជាអកុសល ជំងឺដូចជាជំងឺរលាកក្រពះអាចស្គាល់មិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះកុមារផងដែរ។ នេះ​មក​ពី​ពួកគេ​ឈប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ក្នុង​ហាង​កាហ្វេ ហើយ​ចាប់ផ្តើម​ទិញ​អាហារ​ហាមឃាត់​សម្រាប់​ខ្លួនឯង។

ដើម្បីរក្សារាងកាយនិងការពារជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្ត។ ពួកគេត្រូវការញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃ។

វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើថ្នាំជាក់លាក់ណាដែលត្រូវលេបជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារ។

កុមារត្រូវតែត្រូវបានបង្រៀនតាំងពីវ័យក្មេងរហូតដល់ "វប្បធម៌" នៃតារាងនិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេក៏ត្រូវបំពេញរាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយនឹងបរិមាណទឹកដែលត្រូវការ។

កុមារគួរតែមានរបបអាហារចម្រុះ។ ទាំងនេះគឺជាធញ្ញជាតិផ្សេងៗ ស៊ុបក្រែម ស៊ុបបន្លែ ស៊ុបសុទ្ធ។ ជំនួសឱ្យតែនិងកាហ្វេដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស compotes ពី berries ស្រស់ decoctions គឺសមល្អប្រសើរជាងមុន។

កាត់បន្ថយបរិមាណផ្អែម និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបាន ហើយជំនួសវាដោយផ្លែឈើ ឬបន្លែដែលចម្អិនក្នុងចង្ក្រានយឺត។

អាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ដំបៅក្រពះ និងរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។

ទាំងដំបៅក្រពះ និងរលាកក្រពះ សំដៅលើជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ពួកគេមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ដូច្នេះវិធីសាស្ត្រនៃការស្តារឡើងវិញគឺដូចគ្នា។

ជាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលបន្លែ និងផ្លែឈើដែលហាមឃាត់។

អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកក្រពះ, បញ្ជី:

1. ស៊ុប, ដឹងគុណ។
2. សាច់គ្មានខ្លាញ់។
3. ទឹកដោះគោ skim។
4. បបរគួរតែត្រូវបានគេចូលចិត្ត។ វាអាចជាស្រូវសាលី អង្ករ semolina ឬ oatmeal ។
5. អ្នកអាចញ៉ាំបន្លែ។
6. Croutons នៃនំបុ័ងខ្មៅរបស់ពួកគេ។

អាហារហាមឃាត់៖

1. ទទួលទានអាហារហឹរ ជក់បារី ចៀន និងប្រៃ។
2. អ្នកមិនអាចប្រើអាហារកំប៉ុង និង marinades ផ្សេងៗបានទេ។
3. នំប៉ាវ។
4. ផឹកកាហ្វេជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពនឺជាមួយទឹកដោះគោ។
5. ផលិតផលកុម្មង់នំ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេទើបតែចម្អិនហើយនៅតែក្តៅ។
6. ទំពាំងបាយជូ។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យនិងហើមពោះផងដែរ។
7. ស្ពៃក្តោបក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ Sauerkraut ឬ sauerkraut អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារធ្ងន់ធ្ងរ។
8. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ម៉ឺនុយដែលត្រូវតែអនុវត្តតាមដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកក្រពះ

មាន​ម៉ឺនុយ​ដែល​អាច​សម្រាល​ទុក្ខ​របស់​អ្នក​ឈឺ។ វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចចំពោះលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយ។

• អាហារពេលព្រឹក។ ឈីក្រុម Fulham ចំហុយនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ អ្នកអាចបន្ថែមចេក, ផ្លែប៉ោម, raisins ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីយកសំបកចេញពីផ្លែប៉ោម និងផ្លែឈើដែលបានជ្រើសរើសផ្សេងទៀត។
• អាហារ​ពេលល្ងាច។ ស៊ុបបន្លែជាមួយសាច់មាន់។ យកស្បែកចេញពីសាច់។ អ្នកមិនអាចប្រើស្ពៃក្តោបក្នុងស៊ុបបន្លែបានទេ។ តែទឹកដោះគោ ឬផ្លែប៊ឺរីស្រស់។
• អាហារ​ពេលល្ងាច។ ដំឡូង mashed សាច់ឬ cutlets ត្រី។ ពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវផឹកទំពាំងបាយជូរ oatmeal ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងសំណឹកនៅលើជញ្ជាំងនៃក្រពះ

រូបរាងនៃសំណឹកនៅលើជញ្ជាំងនៃក្រពះគឺជាដំណាក់កាលជឿនលឿននៃការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះ។ សំណឹកគឺជាតំបន់ necrotic នៃក្រពះ។

បន្តិចម្ដងៗ វាអាចវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកក្រពះ atrophic។

ជញ្ជាំងក្រពះកាន់តែស្តើង បរិមាណអង់ស៊ីមដែលលាក់កំបាំងដោយសរីរាង្គខាងក្នុងថយចុះ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទាំងពីរនេះគឺដូចគ្នាបេះបិទ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្សំការទទួលទានថ្នាំ ហើយត្រូវប្រាកដថាទទួលទានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ លើកលែងតែអាហារខាងក្រោម៖

1. កាហ្វេក្តៅខ្លាំង។ បន្លែនិងផ្លែឈើជូរ។
2. ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
3. ភេសជ្ជៈកាបូន។
4. សូកូឡាខ្មៅ និងការ៉េម។
5. គ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេស។
6. បរិមាណដ៏ច្រើននៃការអភិរក្ស។
7. របបអាហារ។
8. ស៊ុតក្នុងទម្រង់ណាមួយ ប៉ុន្តែមិនចៀន។ Kissel ពីផ្លែឈើស្រស់។

1. អាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះមិនមានជាតិប្រៃទេ។
2. វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះក្នុងការទទួលទានវីតាមីនច្រើន។
3. បន្ថែមឱសថទៅក្នុងចានភាគច្រើននៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
4. អាហារគួរតែត្រូវបានទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើក្រពះអំឡុងពេលរលាកក្រពះ។
5. ដំបូងបង្អស់ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារក្នុងទម្រង់ជាម្សៅ ពោលគឺមុនដំបូងកិនវានៅលើ grater ឬជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
6. សម្រាប់ការព្យាបាលដែលទទួលបានជោគជ័យជាលើកដំបូងដែលមានជំងឺរលាកក្រពះស្រួចស្រាវតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារ។
7. ដើម្បីកុំឱ្យត្អូញត្អែរអំពីការឈឺចាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតាមច្បាប់នៃអាហាររូបត្ថម្ភពេញមួយថ្ងៃ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដោយមិនមានការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀត។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ ឬដំបៅក្រពះ អាស្រ័យទៅលើជាតិអាស៊ីត កម្រិតនៃការខូចខាតភ្នាសរំអិល វត្តមាននៃជំងឺផ្សេងៗ។ ដូច្នេះ​មុន​នឹង​រៀបចំ​របប​អាហារ យក​ល្អ​គួរតែ​ពិនិត្យ​ក្រពះ​ពោះវៀន​ខាងលើ ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះគឺជាតុល្យភាពរវាងអាហារទន់ភ្លន់បំផុត និងជីវជាតិ។ ក្នុងករណីនេះការទទួលទានអាហារគួរតែទៀងទាត់ - អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់និងបន្តិចម្តង ៗ ដោយសារតែ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ក្រពះឈឺក្នុងការទប់ទល់នឹងអាហារតិចតួច។

តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយនឹងទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកក្រពះ?

• នៅថ្ងៃដំបូង វាជាការប្រសើរក្នុងការតមអាហារទាំងស្រុង។ អ្នកអាច និងគួរផឹកតែតែត្រជាក់ ទឹកសារធាតុរ៉ែដែលគ្មានឧស្ម័ន។
• ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី 2 វាចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលចាហួយធញ្ញជាតិរាវ (និយម oatmeal) ដំឡូង mashed រាវនៅក្នុងទឹកស៊ុតឆ្អិនទន់នៅក្នុងរបបអាហារ។

របបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងបែបនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះហើយនៅពេលអនាគតរបបអាហារត្រូវតែត្រូវបានពង្រីកបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតថយចុះត្រូវញ៉ាំអាហារដែលបង្កើនការផលិតអាស៊ីត hydrochloric ហើយអ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងត្រូវញ៉ាំអាហារបន្ថែម។

អាហារ​ដែល​ជំរុញ​ដល់​ការ​បញ្ចេញ​ទឹក​ក្រពះ​ខ្សោយ

• ទឹកផឹក, ទឹកសារធាតុរ៉ែ, តែខ្សោយ;
• ឈីក្រុម Fulham ស្ករ នំបុ័ងពណ៌សស្រស់;
• សាច់ឆ្អិនល្អនិងត្រីស្រស់;
• បន្លែ mashed (ដំឡូង, ខាត់ណាផា្កស្ព, rutabagas, ការ៉ុត);
• ស៊ុបបន្លែមិនខ្លាំង ក៏ដូចជាធញ្ញជាតិ។

អាហារដែលជំរុញការផលិតអាស៊ីតក្រពះយ៉ាងខ្លាំង

• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងកាបូនទាំងអស់;
• កាហ្វេ កាកាវគ្មានជាតិខ្លាញ់;
• ចានអំបិលល្អ;
• ស៊ុត yolk;
• ទំពាំងបាយជូរសាច់ដ៏រឹងមាំ;
• នំបុ័ងខ្មៅ;
• អាហារ​កំប៉ុង;
• គ្រឿងទេសផ្សេងៗគ្នា;
• អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានចៀន, ជក់បារី, ជ្រលក់។

ល្បឿនឆ្លងកាត់អាហារ

ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់ក្រពះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហាររាវនិងរឹងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីអ្នកបានញ៉ាំបបរសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកតែមិនលឿនជាង 1,5 ម៉ោងក្រោយ។ វានៅតែមិនត្រូវបានណែនាំអោយផ្សំអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន (សាច់ ឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោ) ជាមួយនឹងអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត (ផលិតផលម្សៅដំឡូង)។ អាហារដែលបរិភោគដោយខ្លួនវាប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់ក្រពះ ពោលគឺពេលវេលាដែលអាហារត្រូវបានដឹកជញ្ជូនពីក្រពះទៅពោះវៀន។

អាហាររាវ និងជូរ ទុកក្រពះលឿនជាងអាហាររឹង។ ហើយជាពិសេស raisins និង prunes នៅតែមាននៅក្នុងក្រពះរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេល 2 ខែដំបូងចាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរលាកក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការប្រសើរជាងកុំបរិភោគវា។

កាបូអ៊ីដ្រាត​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ចេញ​លឿន​ជាង​មុន​ពី​ក្រពះ ប្រូតេអ៊ីន​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ចេញ​យឺត​ជាង ហើយ​ខ្លាញ់​នៅ​មាន​យូរ​បំផុត​។ ខ្លាញ់​មាន​ឥទ្ធិពល​តិចតួច​លើ​ការ​បញ្ចេញ​ទឹកក្រពះ ប៉ុន្តែ​វា​បង្កើន​ពេលវេលា​ដែល​អាហារ​នៅក្នុង​ក្រពះ ព្រោះ​ខ្លាញ់​ពិបាក​រំលាយ​។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធពីខ្លាញ់ (ប្រេងបន្លែតិចតួចត្រូវបានអនុញ្ញាតប្រហែល 2 tsp ក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

អាហារកាន់តែយូរនៅក្នុងក្រពះ អាស៊ីត hydrochloric កាន់តែច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញ។

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំផងដែរថាវាជាការលំបាកសម្រាប់ក្រពះឈឺដើម្បីទប់ទល់នឹងជាតិសរសៃរដុបដែលមានច្រើននៅក្នុងស្ពពណ៌ស turnips radish សំបកផ្លែប៉ោមនៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីដែលមានស្បែករដុប (gooseberries, currants, ទំពាំងបាយជូកាលបរិច្ឆេទ) ។ ក៏ដូចជានំប៉័ងធ្វើពីម្សៅគ្រើម។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប

នៅដើមដំបូងនៃជំងឺនេះ របបអាហារដ៏តឹងរឹងមួយត្រូវបានអនុវត្ត។ គោលដៅនៃរបបអាហារគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក។ ហើយមានតែពេលនោះទេ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរំញោចការបញ្ចេញទឹកក្រពះបន្តិចម្តងៗ។

តើ​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ និង​ផឹក​អ្វី​ដែល​មាន​ជាតិ​អាស៊ីត​ទាប?

• តែខ្សោយជាមួយទឹកដោះគោ;
• ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានិងស្ករ;
• នំកែកឃឺពណ៌ស;
• ក្រែមពនឺ;
• នំកែកឃឺ;
• butter បន្តិច;
• ឈីក្រុម Fulham ស្រស់;
• ស៊ុតច្របល់;
• omelets ចំហាយ;
• បន្លែ ផ្លែឈើ និងស៊ុបពារាំង;
• បបរ សាច់ទន់ឆ្អិន;
• ត្រីឆ្អិនគ្មានខ្លាញ់;
• cutlets ចំហាយ;
• សាច់មាន់ឆ្អិន;
• ប៉ាស្តា;
• បៃតងនិងបន្លែនៅក្នុងទម្រង់នៃដំឡូង mashed (មិនរាប់បញ្ចូល sorrel និង spinach);
• ពូជផ្អែមនៃ berries (raspberries និង strawberries);
• ផ្លែឈើ mashed ផ្អែមនិងអភិរក្ស;
• ចាហួយ, compotes;
• ផ្លែប៊ឺរី និងទឹកផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិអាស៊ីត;
• ប្រភេទឈីសស្រាល។

របបអាហារនេះត្រូវបានអនុវត្តប្រហែល 3 សប្តាហ៍អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាការរលាកថយចុះការឈឺចាប់បាត់។ ហើយនៅពេលដែលភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការបានថយចុះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជំរុញការបង្កើតអាស៊ីត hydrochloric បន្តិចម្តងៗ។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តង ៗ ។ ចាប់ផ្តើមចម្អិនទំពាំងបាយជូរសាច់ឱ្យខ្លាំងជាងមុន វាមិនអាក្រក់ទេក្នុងការកាត់ត្រសក់ និងត្រសក់ជ្រក់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ បើអាចធ្វើបាន ធ្វើនំសាំងវិចពងត្រី។ កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ វាជាការល្អក្នុងការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះកែវ។

អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ចៀន​បាន ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ចៀន​ដោយ​មិន​បាច់​ធ្វើ​នំប៉័ង (កុំ​ក្រឡុក​ស៊ុត និង​ម្សៅ​បំពង)។ ពីឱសថចាប់ផ្តើមទទួលយកភាពជូរចត់នៅពេលនេះ។ ពួកគេនឹងបង្កើនចំណង់អាហារនិងរសជាតិ។ អាហារនៅតែត្រូវដាំឱ្យពុះ និងជូតឱ្យបានល្អ។ ពួកគេក៏ណែនាំឱ្យព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះជាមួយ kumis ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ចូរផឹក kumis ពីទឹកដោះគោរបស់ mare ។ ល្អរំញោចការសំងាត់ក្រពះនិង kvass ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​យក​វា​ទៅ​ឆ្ងាយ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​បង្កើន​ដំណើរការ​បង្កើត​ឧស្ម័ន​។ អ្នកអាចផឹកកាហ្វេបាន ប៉ុន្តែមិនលើសពី 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើ​អ្វី​ត្រូវ​ហាម​មិន​ឲ្យ​ញ៉ាំ និង​ផឹក​ទឹក​អាស៊ីត​ទាប?

• ចានគ្រឿងទេស;
• នំបុ័ងស្រស់;
• នំប៊ឺ;
• សាច់ខ្លាញ់និងស៊ីនុស;
• ទឹកដោះគោទាំងមូល;
• ផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃរដុប (ស្ពៃក្តោប, raisins, prunes) ។

ជាមួយនឹងការពង្រីកបន្ថែមទៀតនៃរបបអាហារ, តែខ្លាំង, កាកាវ, kefir ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ត្រូវប្រាកដថាស្តាប់ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ បន្ទាប់ពីការប្រសើរឡើងជាលំដាប់នៃស្ថានភាពទូទៅ (ជាធម្មតា 2-2.5 ខែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ) របបអាហារបានពង្រីកយ៉ាងខ្លាំងដែលអ្នកអាចបរិភោគស្ទើរតែទាំងអស់លើកលែងតែ: សាច់ជក់បារី, សាច់ខ្លាញ់និងត្រី, lard ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំបំពានគ្រឿងទេសអំបិលស្ពៃក្តោបទំពាំងបាយជូរ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់ត្រូវតែមានចានក្តៅហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចអ្នកអាចញ៉ាំ 20% នៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលញ៉ាំនៅពេលថ្ងៃ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់រយៈពេលនៃការ exacerbation

• អាហារពេលព្រឹក: oatmeal និងតែទឹកដោះគោខ្សោយ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ផ្លែប៉ោមដុតនំ។
• អាហារ​ពេលល្ងាច: ទំពាំងបាយជូរជាមួយ meatballs; cutlet សាច់ចំហាយជាមួយបបរ buckwheat; compote ។
• អាហារ​ពេលល្ងាច: បន្លែសុទ្ធ; ឈីក្រុម Fulham ស្រស់ជាមួយយៈសាពូនមី។
• នៅ​ពេលយប់កែវ kefir ជាមួយ croutons ពណ៌ស។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតធម្មតាឬខ្ពស់។

ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងររបបអាហារគឺស្ទើរតែដូចគ្នានឹងជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលទានទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោទាំងមូលឲ្យបានច្រើន ព្រោះទឹកដោះគោអាចធ្វើឲ្យអាស៊ីតកើនឡើងធម្មតា។

ទឹកដោះគោ... មនុស្សខ្លះមិនអាចផឹកទឹកដោះគោបានទេ។ ពេលខ្លះវាបណ្តាលឱ្យហើមពោះ រាគ។ល។ ក្នុងករណីបែបនេះនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកទឹកដោះគោពនឺនោះគឺបន្ថែមវាទៅតែ។ ទឹកដោះគោត្រូវតែក្តៅ ហើយត្រូវស្រវឹងបន្តិចម្តងៗ។ ប្រសិនបើវិធានការទាំងនេះមិនអាចជួយបានទេនោះទឹកដោះគោត្រូវបានជំនួសដោយស៊ុបស្លីម។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំស៊ុប slimy

25 ក្រាមនៃម្សៅឬធញ្ញជាតិ oatmeal និយមក្នុង 600 មីលីលីត្រនៃទឹកត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងនិងដាំឱ្យពុះរហូតដល់ស៊ុបឆ្អិនចុះទៅ 250-300 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់មកជូតវាតាម Sieve មួយដាក់ yolk ឆ្អិន 1 បន្ថែម Cream និងបន្ថែម 15 ក្រាមនៃ butter មុនពេលបម្រើ។

អាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបាន mashed, chopped, កក់ក្តៅ។ ដើម្បីពង្រីករបបអាហារបន្ទាប់ពី 1.5-2 សប្តាហ៍ផលិតផលទាំងនោះត្រូវបានជ្រើសរើសដែលមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែខ្សោយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់សាច់នៅក្នុងដុំមួយនៅក្នុងទឹកអំបិលរំពុះ។ គោលការណ៍នៃអាហារញឹកញាប់ និងប្រភាគក៏ត្រូវបានរក្សាទុកផងដែរ។ សាច់​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សាច់​ដុំ និង​នំប៉ាវ។

តើ​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ និង​ផឹក​អ្វី​បាន​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ស្រួចស្រាវ?

• នំបុ័ងពណ៌ស ស៊ុបទំពាំងបាយជូរ mucous ជាមួយការបន្ថែមនៃធញ្ញជាតិដឹងគុណ;
• ល្បាយទឹកដោះគោនិងស៊ុត;
• cutlets, meatballs, នំប៉ាវ, soufflé ពីសាច់គ្មានខ្លាញ់, បសុបក្សីនិងត្រី, ចំហុយឬឆ្អិននៅក្នុងទឹក;
• បបរទឹកដោះគោសុទ្ធពីធញ្ញជាតិផ្សេងៗលើកលែងតែមី។
• ស៊ុតឆ្អិនទន់ អូមេឡែត ចាហួយ ចាហួយ ទឹកផ្លែឈើផ្អែម និងផ្លែប៊ឺរី;
• ស្ករ; ទឹកឃ្មុំ;
• ទឹកដោះគោ, ក្រែម;
• ឈីក្រុម Fulham រៀបចំស្រស់ជាមួយទឹកដោះគោនិងស្ករ;
• casseroles curd;
• តែជាមួយទឹកដោះគោនិងក្រែម;
• ទំពាំងបាយជូរ rosehip ជាមួយស្ករ។

របប​អាហារ​គួរតែ​សម្បូរ​ទៅដោយ​ប្រូតេអ៊ីន ព្រោះ​វា​ជា​សម្ភារៈ​សម្រាប់​ស្ដារ​កោសិកា​ក្រពះ។

ស៊ុត- នេះគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនសត្វដ៏ល្អ និងតម្លៃសមរម្យសម្រាប់រាងកាយ ដោយសារសមាសធាតុនៃស៊ុតពណ៌សគឺនៅជិតប្រូតេអ៊ីននៃជាលិកានៃរាងកាយរបស់យើង ហើយត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបរិភោគស៊ុតឆ្អិនទន់ និងក្នុងថង់មួយ ព្រោះស៊ុតឆ្អិនរឹងនៅក្នុងក្រពះយូរ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំនៅក្នុងកន្លែងនំបុ័ងខ្មៅស្រស់ ស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងនំកែកឃឺចាប់តាំងពីពេលដែលស្ងួតហួតហែងនៅក្នុង oven ពួកវាគឺទន់ភ្លន់និង crumbly ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបន្ថែមប្រេងបន្លែទៅក្នុងអាហារព្រោះវាជួយពន្លឿនការព្យាបាលដំបៅផ្សេងៗនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ ដែលតែងតែកើតមានជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះប្រភេទនេះ។

តើ​អ្វី​ត្រូវ​ហាម​មិន​ឲ្យ​ញ៉ាំ និង​ផឹក​ជាមួយ​អាស៊ីត​ធម្មតា ឬ​ខ្ពស់?

វាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីរបបអាហារ:

• pickles, marinades, គ្រឿងទេសក្តៅ;
• ស៊ុបសាច់និងត្រីសម្បូរបែប;
• អាហារចៀន;
• ផលិតផល​ទឹកដោះគោ;
• កាហ្វេ;
• នំបុ័ងខ្មៅ;
• អំបិល;
• ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹង។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់រយៈពេលនៃការ exacerbation:

• អាហារពេលព្រឹក: ចំហុយ omelet; បបរ oat ទឹកដោះគោសុទ្ធ; តែជាមួយទឹកដោះគោ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ទឹកដោះគោជាមួយ rusks ។
• អាហារ​ពេលល្ងាចស៊ុបការ៉ុត - ដំឡូងសុទ្ធ; cutlets សាច់ចំហុយជាមួយដំឡូង mashed; ចាហួយផ្លែឈើ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល៖ ទឹកដោះគោ។
• អាហារ​ពេលល្ងាច: ត្រីឆ្អិនជាមួយការ៉ុត - beet puree; តែជាមួយទឹកដោះគោ។
• នៅ​ពេលយប់៖ ទឹកដោះគោ។

តួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានលេងដោយអាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការកើនឡើងនៃការឈឺចាប់និងជំងឺ dyspeptic គោលការណ៍នៃការ sparing មេកានិចគីមីនិងកំដៅគឺមានសារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យ។

អាហារគួរតែជាប្រភាគ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាហារគួរតែក្តៅល្មម ដំណើរការដោយមេកានិច។

នៅក្នុងជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសំងាត់ របបអាហារទី 2 ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីនេះ អាហារគួរតែមានលក្ខណៈសរីរវិទ្យាពេញលេញ មានសមាសភាពចម្រុះ និងមានអាហារដែលជំរុញការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ និងបង្កើនចំណង់អាហារ ដែលជារឿយៗត្រូវបានកាត់បន្ថយចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះ។

• ស៊ុបជាមួយត្រីគ្មានខ្លាញ់ឬទំពាំងបាយជូរសាច់;
• សាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រី;
• dill, parsley;
• herring ត្រាំ;
• caviar ខ្មៅ។

អ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ៖

• នំបុ័ង rye stale (ជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់ល្អ);
• ឆ្អិន;
• បន្លែចំហុយនិងដុតនំ;
• ធញ្ញជាតិ crumbly នៅក្នុងទឹកឬជាមួយការបន្ថែមនៃទឹកដោះគោ;
• ស៊ុតច្របល់;
• ពូជឈីសស្រាល;
• Ham គ្មានខ្លាញ់;
• ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែ;
• ផ្លែប៉ោមរលុង។

• សាច់ខ្លាញ់និងត្រី;
• ចានហឹរនិងប្រៃ;
• ភេសជ្ជៈត្រជាក់;
• នំបុ័ងពណ៌សនិងខ្មៅស្រស់;
• ផលិតផលកុម្មង់នំស្រស់;
• ចំនួនដ៏ច្រើននៃស្ពៃក្តោប និងទំពាំងបាយជូរ។

ទឹកដោះគោ... អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសំងាត់ច្រើនតែមិនអត់ធ្មត់ចំពោះទឹកដោះទាំងមូល។ ក្នុងករណីបែបនេះអ្នកអាចណែនាំផលិតផលទឹកដោះគោជូរ (kefir, ទឹកដោះគោជូរ), ឈីក្រុម Fulham (ស្រស់ឬក្នុងទម្រង់ជា casserole, pudding) ។

នៅពេលរបបអាហារយើងគិតពីស្ថានភាពទូទៅនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន

នៅពេលជ្រើសរើសរបបអាហារជាក់លាក់មួយវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីជំងឺ concomitant នៃលំពែង, ថង់ទឹកមាត់, ពោះវៀន។ ដូច្នេះដោយមានទំនោរទៅនឹងជំងឺរាគរូសរបបអាហារទី 4 ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញានៃជំងឺ cholecystitis រ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺរលាកលំពែង - របបអាហារទី 5 ដោយមិនរាប់បញ្ចូលទឹកដោះគោទាំងមូលនិងការដាក់កម្រិតលើបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់។

រយៈពេលនៃការព្យាបាលរបបអាហារត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។

អ្នកជំងឺត្រូវតែអនុវត្តតាមគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារជាក់លាក់មួយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ទម្រង់និងដំណើរការនៃជំងឺ

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះអាស្រ័យលើទម្រង់និងដំណើរនៃជំងឺ។ នៅក្នុងជំងឺរលាកក្រពះស្រួចស្រាវ និងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃរ៉ាំរ៉ៃ របបអាហារដ៏តឹងរឹងត្រូវបានបង្ហាញ (សូមមើលរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់) ក្នុងដំណាក់កាលនៃការធូរស្បើយនៃជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ របបអាហារអាចត្រូវបានពង្រីក។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះប្រភេទណាមួយ គ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី អាហារចៀន ខ្លាញ់ ហឹរ មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលជាក្រុមឡើយ។

អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ជាមួយ​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​លើស​ជាតិ​អាស៊ីត​

• សាច់ឆ្អិនមានជាតិខ្លាញ់ទាប៖ មាន់ ព្រាប ទន្សាយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យហុចសាច់តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ជាច្រើនដងឬទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់និងយឺត។
• ប្រភេទត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប៖ ត្រី cod, hake, ត្រី salmon ពណ៌ផ្កាឈូក;
• បន្លែសុទ្ធ បន្លែដឹងគុណ: ដំឡូង, ការ៉ុត, beets, peas វ័យក្មេង;
• ផ្លែឈើសុទ្ធ, ចាហួយ, compotes: strawberries, raspberries, ផ្លែប៉ោម;
• បបរដែលឆ្អិនល្អក្នុងទឹក ( semolina, oatmeal, អង្ករ)
• ទឹកដោះគោ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបស្រស់;
• ទឹកស្ពៃក្តោបដែលបានរៀបចំថ្មីៗ;
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកទឹកសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំង (Borjomi): មួយកែវមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការទទួលទានអាហារប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីនបម្រើជារន្ទាសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាថ្មី។

អាហារទាំងអស់គួរតែមានរសជាតិតិចបំផុត និងអំបិល។ ការទទួលទានអាហារត្រូវបានអនុវត្តក្នុងផ្នែកតូចៗនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ (5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ hypoacid (ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប, ជំងឺរលាកក្រពះ atrophic) ចំណុចសំខាន់មួយនៅក្នុងរបបអាហារគឺការរំញោចនៃការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។

អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកតាមពេលវេលាជាក់លាក់ (កាលវិភាគអាហារដ៏តឹងរឹងធ្វើឱ្យការបញ្ចេញទឹកក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតា)។ អាហារ​គួរ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ឃ្លាន ហើយ​គួរ​ញ៉ាំ​ក្នុង​បរិយាកាស​ស្ងប់ស្ងាត់​ដោយ​មិន​ប្រញាប់ប្រញាល់ ។ ការទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់គឺមានសារៈសំខាន់៖ ម្យ៉ាងវិញទៀត អាហារដែលហាន់រួចនឹងមិនធ្វើឱ្យរលាកក្រពះនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ ខណៈពេលដែលយើងទំពារ ទឹកក្រពះ និងទឹកមាត់មួយចំនួនធំត្រូវបានផលិត ដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកអាហារបានល្អបំផុត។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ hypoacid អ្នកគួរតែដកចេញ:

• គ្រឿងស្រវឹង។
• ផលិតផលចៀនក្នុងប្រេងចានដុតនំ។
• ចានប្រៃ ហឹរ។
• ផ្សិត, សាច់ sinewy coarse ។
• ស្ពៃក្តោបទំពាំងបាយជូរនិងទឹកទំពាំងបាយជូរ។

អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយនឹងជំងឺក្រពះ hypoacid

• សាច់: សាច់ទន្សាយ, សាច់មាន់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃសាច់ឆ្អិន, cutlets គ្មានខ្លាញ់, meatballs; ទំពាំងបាយជូរសាច់, ត្រចៀក;
• fillet ត្រីពីពូជត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប;
• បន្លែសុទ្ធ, សាឡាត់បន្លែដឹងគុណពីដំឡូង, beets, carrots, zucchini, spinach;
• ក្រែមជូរ, kefir, ឈីក្រុម Fulham, ទឹកដោះគោ, ឈីស;
• ទឹកផ្លែឈើ (លើកលែងតែទំពាំងបាយជូ), compotes, decoctions នៃព្រៃបានកើនឡើង currant ខ្មៅ;
• ទឹករ៉ែ 20-30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

ការទទួលទានអាហារត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាហារូបត្ថម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរយៈពេល 2-3 ខែទៀតបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំងឺគួរតែស្ថិតក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ដោយមានលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការសម្រាក និងគេងឱ្យបានល្អ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ

មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃគឺជារបបនៃរបបអាហារដែលអាស្រ័យលើមុខងារ secretory នៃក្រពះស្ថានភាពទូទៅនៃអ្នកជំងឺនិងដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ។ គួរចងចាំថា អាហារូបត្ថម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ ជាដំបូងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សឈឺ ផ្តល់តម្រូវការផ្នែកសរីរវិទ្យារបស់គាត់សម្រាប់គ្រឿងផ្សំអាហារ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសពិសេសនិងកែច្នៃពិសេសគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលប៉ះពាល់ដល់យន្តការបង្កជំងឺផ្សេងៗនៃជំងឺ។ ដូច្នេះ របបអាហារណាក៏ដោយដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺគួរតែគ្របដណ្តប់តម្រូវការសរីរវិទ្យារបស់គាត់សម្រាប់អាហារជាច្រើនប្រភេទ ហើយលើសពីនេះទៀត បំពេញតម្រូវការកើនឡើងនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលកើតចេញពីជំងឺ (ឧទាហរណ៍ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក។ល។ ))

ក្នុងរយៈពេលខ្លី វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលមានបញ្ហាសរីរវិទ្យា តម្រូវការដែលអាចបណ្តាលមកពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃបំពង់រំលាយអាហារ (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ)។

របបអាហារត្រូវបានជ្រើសរើសដោយយោងទៅតាមសមាសភាពគុណភាព (មានសំណុំជាក់លាក់នៃផលិតផល) ដោយយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃការកែច្នៃផលិតផលម្ហូបអាហារ (ប្រភេទនៃការព្យាបាលកំដៅ - ចៀន, ស្ងោរ, ចំហុយ, ដុតនំនៅក្នុងឡ; កម្រិតនៃការកិន) ។

នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ សីតុណ្ហភាពនៃអាហារ និងកម្រិតនៃឥទ្ធិពលមេកានិក និងគីមីរបស់វាទៅលើភ្នាសរំអិល និងក្រពេញនៃបញ្ហាក្រពះ។

គួរចងចាំថាចានដែលមានសីតុណ្ហភាពក្រោម 15 °និងលើសពី 57-62 ° C មានឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងហើយអាហារត្រជាក់ដែលយកនៅលើពោះទទេបង្កើន peristalsis ពោះវៀនដោយសារតែសកម្មភាព reflex ពី thermoreceptors នៃក្រពះ។ ភាពព្រងើយកន្តើយបំផុតក្នុងរឿងនេះគឺចានដែលសីតុណ្ហភាពគឺជិតដល់ 37-38 ° C ។

សកម្មភាពមេកានិចនៃអាហារត្រូវបានកំណត់ដោយបរិមាណរបស់វា កម្រិតនៃការកិន ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលកំដៅ។

នៅពេលគូររបបអាហារនៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពវាចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាថារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃទាំងមូលគួរតែមានប្រហែល 3 គីឡូក្រាម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ 25-30% នៃមាតិកាកាឡូរីសរុបធ្លាក់លើអាហារពេលព្រឹកទី 1 ។ 10-15% - សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2; 35-40% សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ និង 15-20% សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។

ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺតម្រូវឱ្យមានការបន្ថយមេកានិចនៃបំពង់រំលាយអាហារនោះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃទាំងមូលត្រូវបានបែងចែកទៅជាការបម្រើ 5-6-8 ។

ក្នុងករណីខ្លះ ពួកគេងាកទៅកាត់បន្ថយទម្ងន់នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់មួយនៃអាហាររាវ និងផ្សិត ដែលមានឥទ្ធិពលមេកានិកតិចជាងនៅលើក្រពះ។

អ្នក​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ​ត្រូវ​ដឹង​ថា​អាហារ​ចៀន​មាន​ឥទ្ធិពល​មេកានិក​ខ្លាំង​បំផុត​លើ​ភ្នាស​ក្រពះ។ ក្នុងកម្រិតតិចតួច ឥទ្ធិពលបែបនេះត្រូវបានបញ្ចេញដោយចានដុតនំនៅក្នុងឡ។ ចានដែលដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក និងចានចំហុយមានឥទ្ធិពលមេកានិចតិចបំផុត។

របបអាហារដែលសន្សំសំចៃដោយមេកានិចមិនគួរមានសរសៃជាលិកាភ្ជាប់ទេ។ ដូច្នេះសាច់គួរតែត្រូវបានសម្អាតពីសរសៃពួរនិងសរសៃពួរនិងសាច់បក្សីចេញពីស្បែក។

លើសពីនេះ របបអាហារដែលកាត់បន្ថយដោយមេកានិក មិនគួរមានអាហារដែលសំបូរទៅដោយភ្នាសកោសិកា (កន្ទក់ ម្សៅម្សៅទាំងមូល Poltava និង Artek groats គ្រាប់ធញ្ញជាតិ millet beets ការ៉ុត សណ្តែកបៃតង) ឬបរិមាណរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែឆ្អិននិង mashed ។

ឥទ្ធិពលគីមីដែលអាហារមានលើក្រពះពោះវៀនត្រូវបានកំណត់ដោយខ្លឹមសារនៃអាស៊ីតសរីរាង្គ ប្រេងសំខាន់ៗ សារធាតុចម្រាញ់ អំបិលតុ កាបូនឌីអុកស៊ីត ស្កររលាយក្នុងទឹក ។

ដំណើរការរលាកនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ ឬសាមញ្ញជាងនេះ ជំងឺរលាកក្រពះ គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុត។ ការព្យាបាល​របស់​វា​មាន​បញ្ហា​ច្រើន ជា​ចម្បង ដោយសារ​របប​អាហារ​ចាំបាច់​សម្រាប់​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ ដែល​អាច​បរិភោគ​បាន។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារស្ងួតវាក្លាយជាមូលហេតុដំបូងនៃបញ្ហាបែបនេះ។

តារាងអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ

ដើម្បីឱ្យភាពមិនស្រួលពីការឈឺក្រពះមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរភ្នាសរំអិលតែងតែមានលក្ខណៈធម្មតាគ្រូពេទ្យរោគក្រពះណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេស។

សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់និងទាបរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានគេប្រើ។ ចាប់តាំងពីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រូវតែរក្សាបរិមាណអាស៊ីត hydrochloric ដែលផលិតតាមបទដ្ឋាន។

អាហារ​ដែល​ទទួល​ទាន​គួរ​ស្ងោរ ចំហុយ និង​កិន។ គួរតែកុំប្រើចានចៀន ឬចៀនបន្តិច ប៉ុន្តែដោយមិនប្រើនំប៉័ង។

Rosehip decoction ទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍ណាស់។ លើសពីនេះទៀតមានបញ្ជីផលិតផលដែលអាចប្រើជាមួយអាស៊ីតណាមួយ។ ការទទួលទានចានទាំងនេះ អ្នកជំងឺប្រហែលជាមិនព្រួយបារម្ភអំពីការបញ្ចេញទឹកក្រពះដែលអាចកើតមាននោះទេ។

• មិនមែនត្រីសមុទ្រខ្លាញ់ទេ។
• សាច់ឆ្អិន (សាច់មាន់សាច់គោសាច់គោ) ។
• ផ្សិត ត្រី ស៊ុបសាច់។
• តែទឹកដោះគោ កាកាវ។
• ស៊ុតចំរុះ។
• Buckwheat, oatmeal, អង្ករ។
• នំប៉័ងចាស់ នំកែកឃឺ។

ចំពោះអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីការវិភាគនិងនីតិវិធីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមបន្ថែមលើថ្នាំចេញវេជ្ជបញ្ជាការទទួលទានអាហារតាមតារាងលេខ 1 ឬលេខ 2 ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​ជំងឺ​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ប្រាំ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ អាហារ​ក្តៅ ហឹរ និង​មិន​ប្រៃ។ ពេលវេលាប្រើប្រាស់ល្អបំផុតគឺពី 20 ទៅ 30 នាទី។

ម៉ឺនុយសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។

ជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹកក្រពះផ្តល់នូវរបបអាហារលេខ 1 ។
ផលិតផលនៅក្នុងវាត្រូវបានជ្រើសរើសតាមរបៀបមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការបញ្ចេញអាស៊ីត hydrochloric និងការផ្ទុកនៅលើ peristalsis នៃក្រពះ។ ចានទាំងអស់ត្រូវបានចម្អិនទាំងស្រុងលើចំហាយទឹកឬឆ្អិន។ បន្លែនិងផ្លែឈើត្រូវបានកិនហើយសាច់ត្រូវបានកាត់ជាបំណែកតូចៗ។

អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន៖

• មិនសម្បូរស៊ុបជាមួយសាច់ត្រីផ្សិត។
• បបរណាមួយជាមួយទឹកដោះគោឬទឹក។
• នំប៉័ងពណ៌ស នំកែកឃឺ ឬនំកែកឃឺ។
• ស៊ុតឆ្អិនទន់ omelette ដោយគ្មាន yolks ចំហុយ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឈីសរឹង។
• សាច់គ្មានខ្លាញ់ (សាច់មាន់ សាច់ចៀម ទួរគី)។
• តែមិនខ្លាំង ចាហួយ កាកាវ ទឹកខ្មេះ។
• ស្ទីម សាច់អាំង នំប៉ាវ។
• នៅតែទឹកសារធាតុរ៉ែ។
• ប្រេងបន្លែ (ល្ពៅ, សមុទ្រ buckthorn, linseed) ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើ៖
គ្រឿងទេស អាហារដែលជ្រលក់ ថែរក្សា ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង សាច់ mustard សាច់ដែលជក់បារី។ ក៏ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង ភេសជ្ជៈកាបូណាត កាហ្វេខ្លាំង តែ។
មានរោគសញ្ញាផ្ទាល់ខ្លួន។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងការសំងាត់ទាបរបបអាហារលេខ 2 ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែឆ្អិននិងផលិតផលចំហុយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចៀនក្នុងប៊ឺផងដែរប៉ុន្តែមិនមាននំប៉័ងទេ។ ចានត្រូវបានអំបិលហើយបម្រើនៅសីតុណ្ហភាពមធ្យម។

អ្នកអាចញ៉ាំបាន៖

• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ឈីក្រុម Fulham, ទឹកដោះគោជូរ, kefir) ។
• Ham គ្មានខ្លាញ់, សាច់ចំហុយ។
• ស៊ុបពារាំង។
• ប៉ាស្តា នំប៊ីសស្ទីន។
• បន្លែនិងផ្លែឈើណាមួយនៅក្នុងទម្រង់នៃដំឡូង mashed ។
• បបរជាមួយប៊ឺមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• សាច់ និងត្រីមិនមែនជាប្រភេទខ្លាញ់ទេ។
• កាកាវជាមួយទឹកដោះគោ ទឹកផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី នៃពូជមិនជូរ តែរុក្ខជាតិ។
• កាហ្វេមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ប្រេងបន្លែមិនលើសពី 2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិសរសៃ coarse ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងការរលាក gastrointestinal:

• ស្ពៃក្តោបពណ៌ស,
• turnip,
• radish,
• ផ្លែប៉ោមជាមួយស្បែក,
• ផ្លែប៊ឺរីដែលមានស្បែកក្រាស់ (កាលបរិច្ឆេទ, gooseberries, currants),
• នំ,
• វិល,
• ក្រែម
• ក្រែមជូរ
• ទឹកដោះគោទាំងមូល។

ប្រសិនបើគុណភាពនៃអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក កុំភ្លេចបង្កើតម៉ឺនុយសម្រាប់សប្តាហ៍។ ដូច្នេះ​ហើយ​ពេល​គិត​ថា​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អ្វី​ថ្ងៃ​នេះ​ឬ​ថ្ងៃ​ស្អែក​នឹង​ត្រូវ​កាត់​ខ្លី។ រយៈពេលចម្អិនអាហារនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយអ្នកក៏អាចប្រាកដថាអ្នកនឹងមិនខកខានអាហារបន្ទាប់របស់អ្នកដែរ។ តារាងអាហារអាចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រៀបចំរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ទាមទារការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ

សមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់តារាងលេខ ១៖

1. អាហារពេលព្រឹកដំបូង: ស៊ុតឆ្អិនទន់ បបរ oatmeal តែជាមួយទឹកដោះគោ។
2. អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: ចាហួយនំបុ័ងនិងប៊ឺ។
3. អាហារថ្ងៃត្រង់៖ សាច់ចំហុយ ឬសាច់ក្រក បបរទឹកដោះគោ នំប៉័ង ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន។
4. អាហារសម្រន់ពេលរសៀល៖ ប្រហិតសាច់គោ ស៊ុប barley គុជខ្យង ផ្លែប៉ោម និងការ៉ុតសុទ្ធ នំបុ័ង compote ។
5. អាហារពេលល្ងាច: ឈីក្រុម Fulham, pudding អង្ករ, ចាហួយ, នំបុ័ង។
6. អាហារពេលល្ងាចទីពីរ: ក្រឡុកជាមួយទឹកដោះគោ។

តារាងម៉ឺនុយលេខ ២

1. អាហារពេលព្រឹក: បបរ buckwheat ជាមួយទឹកដោះគោ, soufflé curd, តែជាមួយទឹកដោះគោ។
2. អាហារពេលព្រឹកទីពីរ៖ ផ្លែប៉ោមដុតនំ ស៊ុតចំរុះ។
3. អាហារថ្ងៃត្រង់៖ នំប៉ាវចំហុយ ស៊ុបស្រាលៗ គុយទាវ compote ។
4. អាហារសម្រន់ពេលរសៀល៖ កាកាវ នំកែកឃឺ ទឹកក្រូច។
5. អាហារពេលល្ងាច៖ ត្រីស្ងោរ ស្ងោរបន្លែ តែឬទំពាំងបាយជូរឱសថ នំប៊ីសស្ទីន។
6. អាហារពេលល្ងាចទីពីរ៖ kefir មួយកែវ។

ផលិតផលសម្រាប់ចម្អិនអាហារអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលដែលអ្នកអាចបង្កើតបាននឹងជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ គន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ អាហារអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺ។

ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនដែលរបបអាហារនឹងបាត់បង់អាហារដែលអ្នកចូលចិត្តកុំសោកសៅ។ យ៉ាងណាមិញ មុខម្ហូបជាច្រើនមុខមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ហើយសំខាន់បំផុតគឺមានសុខភាពល្អជាង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងភ្លេចមិនត្រឹមតែអំពីអ្វីដែលអ្នកព្រួយបារម្ភប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្លាយជាអ្នកគាំទ្ររបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ក្នុងសហស្សវត្សរ៍ថ្មី ល្បឿននៃជីវិតមនុស្សបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សតែងតែប្រញាប់ប្រញាល់នៅកន្លែងណាមួយ៖ ទៅធ្វើការ ទៅស្ថាប័នអប់រំ ក្លឹបដែលចាប់អារម្មណ៍។ ជារឿយៗ អាហារកើតឡើងអំឡុងពេលសម្រាកខ្លីៗ រវាងមេរៀន កំឡុងពេលធ្វើការ។ ហើយជាញឹកញាប់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងបញ្ចប់ដោយកាហ្វេឬតែជាមួយសាំងវិច។
ប្រញាប់​ឡើង​ជីវិត​លើ​ភព​ផែនដី មនុស្ស​រក​បាន​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ក្រពះ តម្រងនោម បេះដូង ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទាន់ពេល ឬពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតទេ អ្វីៗអាចបញ្ចប់ដោយគ្រោះមហន្តរាយ។

អ្វី​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ក្រពះ​ទូទៅ​បំផុត​ក្នុង​លោក? តើ​ជំងឺ​អ្វី​អាច​កើត​ឡើង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ទទួល​ទាន​អាហារ​រហ័ស ព្រម​ទាំង​អាហារ​ប្រៃ និង​ជក់បារី​ជា​ប្រចាំ? ចុងក្រោយ តើជំងឺប្រភេទណាដែលត្រូវព្យាបាលដោយរបបអាហារ ការប្រើថ្នាំ និងសូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយចលនារាងកាយ? យើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺរលាកក្រពះដែលទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារទទួលរងពីថ្ងៃនេះ។ តួនាទីនាំមុខក្នុងការព្យាបាលត្រូវបានលេងដោយអាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារ។ របបអាហារដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកចេញនូវរោគសញ្ញាមិនល្អ ដើម្បីការពារការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរៀនអំពីគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការញ៉ាំ និងអាហារសំខាន់ៗដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ យើងក៏នឹងរាយបញ្ជីអាហារហាមឃាត់ដែលនឹងត្រូវដកចេញពីរបបអាហារផងដែរ។ យើងសន្យា - វានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងផ្តល់ព័ត៌មាន។ តើជំងឺរលាកក្រពះរំខានអ្នកទេ? នេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ បន្ទាប់មកចែករំលែកអត្ថបទនេះជាមួយមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារដែលតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺពោះ និងឃ្លានអាហារ ចង្អោរ ក្រហាយទ្រូង និងហើមពោះ។ វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេមានភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។

របបអាហារគឺជាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេស។ របប​អាហារ​សម្រាប់​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មិន​ធ្វើឱ្យ​រលាក​ភ្នាស​រំអិល​។ ដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលទើបកើតជំងឺក្រពះ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះមិនទាន់ឆ្លងដល់ដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃទេនោះ អ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺនេះបាន សូម្បីតែដោយមានជំនួយពីរបបអាហារមានតុល្យភាពក៏ដោយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរគិតថា អាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ គ្រាន់តែជាការបដិសេធនៃចានហាមឃាត់ និងការប្រើប្រាស់អាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនោះទេ។ នេះគឺជាប្រព័ន្ធអាហារទាំងមូលដោយផ្អែកលើគោលការណ៍សំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• 2 ថ្ងៃដំបូងនៃជំងឺ - អាហារត្រូវបានកំណត់ទាំងស្រុង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃដំបូង unloading, ផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមិនមានកាបូន, តែខ្សោយ។ ក្រពះនឹង "សម្រាក" ឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីការរំលាយអាហារអាហារស្តារការងារធម្មតា។
• នៅថ្ងៃទីពីរ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដែលឆ្អិនក្នុងទឹក។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅថ្ងៃនេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំដំឡូង mashed តិចតួច 1-2 ស៊ុតឆ្អិនទន់។
• អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការងើបឡើងវិញដោយជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន អាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះត្រូវទទួលទាន 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្រោយមកទៀតគួរតែត្រូវបានធ្វើស្រាល ៗ ហើយតែងតែ 2-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងដើម្បីកុំឱ្យលើសក្រពះរលាក។
• តើទឹកអ្វីដែលត្រូវផឹកនៅពេលនេះ? ទឹកធម្មជាតិ ទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់ ទឹកត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ពួកគេស្រវឹង 30 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ អង្គធាតុរាវកាត់បន្ថយកំហាប់នៃទឹកក្រពះ ហើយដំណើរការធម្មជាតិនៃការរំលាយអាហារអាចត្រូវបានរំខាន។ មុនពេលញ៉ាំ អ្នកអាចទុកទឹកមួយកែវបាន
• អំបិលចានឬអត់? បរិមាណអំបិលគួររក្សាទុកឱ្យតិចបំផុត។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមព្យាយាមរៀបចំអាហារធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដោយគ្មានវា។
• ចានដែលមានសមាសធាតុ 1 គឺងាយស្រួលសម្រាប់ក្រពះក្នុងការរំលាយជាងអាហារចម្រុះ។ អាហារកាន់តែសាមញ្ញ វាកាន់តែមានសុខភាពល្អ - ចងចាំរឿងនេះ។
• យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះដំណើរការទំពារ។ ការច្របាច់អាហារនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ក្រពះរបស់អ្នក។
• ខាំរហ័ស អាហាររហ័ស - ភ្លេចអំពីពួកវាម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
• ជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ការហាមឃាត់ក៏អនុវត្តចំពោះបន្លែ និងផ្លែឈើឆៅផងដែរ។
• ប្រាកដណាស់ អ្នកបានឮអំពីគំនិតបែបនេះ ដូចជាសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពនៃចាន។ នេះមានន័យថា អាហារដែលអ្នកញ៉ាំមិនគួរត្រជាក់ពេក ក្តៅពេក។
• ចម្អិនម្ហូបមួយសប្តាហ៍ជាមុនជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ។ នៅពេលដែលអាហារត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលយូរ វាបាត់បង់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។
• ដោយវិធីនេះ ស៊ុបដែលត្រៀមរួចជាស្រេច គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាហាររបបអាហារផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។ ភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំពួកវាត្រូវបានកំដៅរហូតដល់សីតុណ្ហភាពដែលចង់បាន។
• ការចម្អិនអាហារតាមរបបអាហារគឺអាចធ្វើទៅបានតែពីផលិតផលស្រស់ៗដែលត្រូវបានទិញនៅហាងលក់រាយដែលអាចទុកចិត្តបាន។ បើមិនដូច្នោះទេ រួមជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ អ្នកនឹងមានការពុលអាហារ។
• នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលនៅក្នុងហាង សូមផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អាហារដែលគ្មានសារធាតុរក្សាទុក និងសារធាតុពណ៌។

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺសំខាន់! ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកក្រពះ នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបោះបង់ការហាត់ប្រាណនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ - ពួកគេគួរតែក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ទៅហែលទឹកឬយូហ្គា - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមនឹងជួយអ្នកឱ្យរំលាយអាហារបានលឿន។ ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ សង្កេតមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។

ចានទាំងនេះសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះពិតជាអាចបរិភោគបាន។

នៅពេលដែលក្រពះត្រូវបានរលាក រាងកាយគឺត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងធាតុដាន។ យើង​ទម្លាប់​នឹង​ការ​ពិត​ដែល​ថា​អាហារ​ក្នុង​របប​អាហារ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​គ្មាន​រសជាតិ និង​គ្មាន​ជីវជាតិ​ទាល់​តែ​សោះ។ បាទ ពិតជាមានដែនកំណត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅតែទូលំទូលាយ។ ចូរបន្តទៅការពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ។

បបរសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀន

វាគឺជាម្ហូបនេះដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះ។ ថាតើ​អ្នក​ឈឺក្រពះ​ឬអត់​គឺជា​សំណួរ​បន្ទាប់បន្សំ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយ។ វាផ្ទុកទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពល និងកម្លាំងសម្រាប់ពេញមួយថ្ងៃខាងមុខ។ ហើយជាតិសរសៃដែលរួមបញ្ចូលក្នុងបបរធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀនទាំងមូល។

ច្បាប់ទូទៅសម្រាប់ធ្វើស៊ុបមានដូចខាងក្រោម៖

1. មានតែទំពាំងបាយជូរខ្សោយប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរប្រើសាច់ខ្លាញ់ ឆ្អឹង និងគ្រឿងទេស ដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរនោះទេ។
2. គ្រឿងផ្សំតូចៗ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៃអាហារគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ តាមឧត្ដមគតិពួកគេគួរតែត្រូវបានកិនដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​វា​មិនមែន​នៅ​គ្រប់​ផ្ទះ​ទេ អ្នក​អាច​ដាក់​កម្រិត​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​កាត់​។
3. ភាពជាប់លាប់ក្រាស់។ ស៊ុប​ក្រាស់​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ទទួល​បាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​បែប​ណា? ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមម្សៅស្រូវសាលីចៀនទៅម្ហូបដំបូង។
4. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស៊ុបស្លេក? ដំបូង​ត្រូវ​យក​អង្ករ ឬ​ម្សៅ​ស្រូវ​សាលី។ ទីពីរបន្ថែមប្រេងបន្លែ។ ក្រែមមិនរាប់បញ្ចូល។

តើស៊ុបអ្វីខ្លះដែលមានសុខភាពល្អបំផុត? ស៊ុបរបបអាហារកំពូលទាំង 7

សូមពិនិត្យមើលបញ្ជីខាងក្រោម - ហើយអ្នកនឹងជឿជាក់ម្តងទៀតថាអាហាររបបអាហារអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ៖

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចភ្ជាប់ការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ហើយដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានូវបន្លែ ធញ្ញជាតិ និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលអនុញ្ញាត នោះចម្អិនយ៉ាងសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿ។

ត្រីនិងសាច់។ អ្នកអាច ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់។

• ... អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណសមរម្យដោយមិនគិតពីរោគសាស្ត្រនៃក្រពះ។
• ... វាក៏ជាផ្លែប៊ឺរីផងដែរ។ ចំនួនតិចតួចគឺអាចអនុញ្ញាតបាន ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងខែសីហាដល់ខែកញ្ញាប៉ុណ្ណោះ។ ពូជដំបូងស្ទើរតែតែងតែមានផ្ទុក nitrates ។ ហើយផលិតផលបែបនេះនឹងមានគ្រោះថ្នាក់សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។
• ... អនុសាសន៍គឺស្រដៀងគ្នា។ យើងទិញវានៅចុងខែសីហាយើងបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងបរិមាណតិចតួច។
• ... មុនពេលប្រើ raspberries ក្រអូបនិងក្រអូបគឺដី។ ពួកគេញ៉ាំជាមួយអាស៊ីតណាមួយ ប៉ុន្តែវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីត។
• តើខ្ញុំអាចញ៉ាំបានទេ? ជាការពិតណាស់ នេះគឺជាផលិតផលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ ជាដំបូង pears យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ទីពីរពួកគេធ្វើឱ្យមានចលនាពោះវៀនធម្មតា។
• កុំភ្លេចញ៉ាំផ្លែប៉ោមរួមគ្នាជាមួយ pears ។ ពូជផ្អែម​ដែល​បក​មុន​គឺ​ល្អ​ជាពិសេស។ ត្រូវប្រាកដថាចំអិនផ្លែប៉ោមដុតនំ - សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅពួកគេរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។ ការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង សុខភាពត្រូវបានពង្រឹង។
• ... វា​ជា​ផលិតផល​ដែល​អាច​បរិភោគ​បាន​សម្រាប់​គ្រប់​ទម្រង់​នៃ​ជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលដែលអ្នកញ៉ាំចេក វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយក្នុងការសិក្សា និងចងចាំច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វានោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងអំឡុងពេលមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកមិនអាចញ៉ាំចេកលើសពី 1 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃបានទេ។ ពាក់កណ្តាលត្រូវបានគេបរិភោគនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកហើយពាក់កណ្តាលទៀតត្រូវបានគេបរិភោគសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ វាគួរតែមានមធ្យោបាយពណ៌មាស៖ ទាំងផ្លែឈើដែលទុំពេក ឬចេកដែលមានសំបកពណ៌បៃតងនៅតែសាកសមនឹងអ្នក។ ពួកគេបង្កឱ្យមានការធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។ ភាព​មិន​ស្រួល​និង​ការ​មិន​ស្រួល​នឹង​មិន​ឱ្យ​អ្នក​រង់ចាំ​។

អនុសាសន៍ទូទៅទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើមានដូចខាងក្រោម។ ស្រស់ ពួកវាទាំងអស់មានអាស៊ីតដែលអាចរលាកភ្នាសរំអិល។ បើអាចធ្វើបាន គួរតែចម្អិន ឬដុតនំមុននឹងបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារ។

មានជម្រើសចម្អិនអាហារជាច្រើន - នឹងមានបំណងប្រាថ្នាពេលទំនេរ។ ផ្លែប៊ឺរីឆ្ងាញ់ៗត្រូវបានចម្អិន ហើយផ្លែប័រត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡជាមួយឈីក្រុម Fulham ។ នៅពេលដែលការសំងាត់មិនគ្រប់គ្រាន់ អ្នកថែមទាំងអាចញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីជាច្រើនឆៅទៀតផង។ ដើម្បីជៀសវាងដំណើរការ fermentation អាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះត្រូវបានបរិភោគដាច់ដោយឡែកពីចានចម្បង។

ផលិតផលទឹកដោះគោគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃអាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារ

វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើអាហារណាដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថា "ទឹកដោះគោ" និងស៊ុតគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃរបបអាហារព្យាបាល។