ការអត់ឱនយូរចំពោះបុរសគឺល្អនិងអាក្រក់។ ការតមអាហាររបស់បុរស - គ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍? កង្វះជីវិតផ្លូវភេទគឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកភាពធាត់

ការរួមភេទគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយរបស់មនុស្សទាំងអស់នៅពេលឈានដល់ភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវភេទ ព្រោះធម្មជាតិបានកំណត់ថានៅក្នុងបុរសគ្រប់រូប សភាវគតិនៃការបន្តពូជមានច្រើនដូចស្ត្រីដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ដូចជាអវត្តមាននៃដៃគូផ្លូវភេទ កាលៈទេសៈ និងការរើសអើងផ្ទាល់ខ្លួន ការឈប់រួមភេទយូរអាចកើតមានឡើង។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ មាន​មតិ​ផ្ទុយ​គ្នា​ជា​ច្រើន​អំពី​ថា​តើ​ការ​តម​អាហារ​យូរ​មាន​ផល​ប្រយោជន៍ ឬ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាង​កាយ​បុរស។

ដោយសារតែការឃោសនាផ្លូវភេទទាំងស្រុងសម្រាប់បុរសជាច្រើន ជីវិតដែលគ្មានការរួមភេទហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេ។ តាមពិតទៅ អ្នកអាចយល់ពីការណែនាំនៃការតមអាហារ ឬជីវិតផ្លូវភេទសកម្ម ប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់ថាតើការខ្វះការសម្រាក និងការរួមភេទប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបុរសយ៉ាងដូចម្តេច។ ហើយបញ្ហាបែបនេះគួរតែត្រូវបានពិចារណាតែពីទស្សនៈនៃឱសថប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនជាគំរូ និងមនោគមវិជ្ជាក្រៅផ្លូវការដែលដាក់ដោយសង្គមនោះទេ។

តើការអត់ឱនជាអ្វី?

គោលគំនិតនៃការបដិសេធផ្លូវភេទគួរតែត្រូវបានយល់ថាជាការបដិសេធដោយស្ម័គ្រចិត្តក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ ឬជាទូទៅពេញមួយជីវិតរបស់បុរសពីការរួមភេទជាមួយអ្នកតំណាងនៃភេទផ្ទុយ។វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវនូវរយៈពេលនៃការឈប់រួមភេទ ព្រោះនេះគឺជាពេលវេលាដែលមានប្រធានបទសុទ្ធសាធ។ ជាការពិត តម្រូវការនៃការរួមភេទជាមួយស្ត្រីចំពោះបុរស គឺជាផលវិបាកនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់ និងប្រភេទនៃនិស្ស័យបុគ្គល។

សម្រាប់​ជា​ឯកសារយោង!វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវនូវដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃការហាមប្រាមផ្លូវភេទសម្រាប់បុរសជាក់លាក់ណាមួយ ដោយសារតែបុរសម្នាក់នឹងមិនអាចសម្រាកលើសពីមួយសប្តាហ៍បានទេ ខណៈដែលម្នាក់ទៀតអាចតមបានលើសពីមួយខែ។

យោងតាមទ្រឹស្ដីវេជ្ជសាស្រ្ត វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលថា ជាមធ្យមបុរសដែលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទទាបអាចឈប់រួមភេទក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 1-2 ខែ ដែលនេះនឹងជាការធ្វើតេស្តដ៏ងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ។ ចំពោះបុរសដែលមានកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់ និងសកម្មភាពរាងកាយ ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទនឹងកាន់តែខ្លី ដោយរាប់ជាសប្តាហ៍។ ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យបែងចែកបុរសជាពីរក្រុម៖

• ក្រុមទីមួយ - អ្នកដែលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ;
• ក្រុមទី 2 - បុរសដែលមិនសូវសកម្មដោយសារតែលក្ខណៈបុគ្គលនៃការរៀបចំរបស់រាងកាយ, ដូចជានិស្ស័យ, ការចិញ្ចឹមបីបាច់, លក្ខខណ្ឌរស់នៅអេកូឡូស៊ី, តំបន់អាកាសធាតុ, សុខភាពនិងផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍។ល។

សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃក្រុមទី 1 ការមិនរួមភេទគឺជាការគំរាមកំហែងយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពសម្រាប់ពួកគេការខ្វះការបញ្ចេញទឹករំអិលនឹងត្រូវបានអមដោយការសម្ដែងមិនអំណោយផល។ ក្រុមទី 2 ផ្ទុយទៅវិញអាចរស់នៅដោយស្ងប់ស្ងាត់និងគ្មានផលវិបាកដោយគ្មានជីវិតស្និទ្ធស្នាលក្នុងរយៈពេលយូរ។

តើ​ការ​តម​អាហារ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​បុរស​ហើយ​ការ​អវត្តមាន​យូរ​នៃ​ការ​រួម​ភេទ​នាំ​ឱ្យ​មាន​អ្វី​ខ្លះ?

អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការឈប់រួមភេទត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងសកម្មដោយអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្រ្ដ ក៏ដូចជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងស្ថាប័នវិទ្យាសាស្ត្រនានា។ បន្ថែមពីលើពាក្យ "ការហាមឃាត់ផ្លូវភេទ" វេជ្ជបណ្ឌិតស្របគ្នាពិចារណាគំនិតបែបនេះថាជាការឈប់ជក់បារីឬស្ថានភាពនៃ "ការដក" ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកង្វះការរួមភេទនិងការសម្រាកនៃរាងកាយ។ និង គ្រោះថ្នាក់ដំបូងពីនេះ គឺច្បាស់ណាស់នៅក្នុងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផ្លូវចិត្តលើមនុស្សម្នាក់.

បុរសដែលមានភាពចាស់ទុំ និងសកម្មខាងផ្លូវភេទ ដោយសារកង្វះជីវិតផ្លូវភេទ នឹងទទួលរងនូវភាពមិនស្រួល និងការគិតមមៃអំពីការរួមភេទ ដែលនៅទីបំផុតនឹងវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មិនយូរមិនឆាប់ វានឹងប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀត រួមទាំងថាមពលផងដែរ។ ប្រសិនបើបុរសជាក្រុមទី 2 ដែលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទទាប ការតមអាហារនឹងក្លាយជាកិច្ចការដែលអាចយកឈ្នះបានសម្រាប់គាត់។

Urologists កត់សម្គាល់ការពិតដែលថាការខ្វះការបញ្ចេញទឹករំអិលបន្ទាប់ពីការរួមភេទគំរាមកំហែងបុរសជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត... ជាពិសេសប្រសិនបើលើសពីនេះ បុរសនោះមានបញ្ហាឈាមរត់ ស្ថានភាពស្ត្រេស ការឆ្លងមេរោគ និងរបៀបរស់នៅមិនអំណោយផល។ លើសពីនេះទៀត ការព្យាបាលពេញលេញ និងជោគជ័យនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានសកម្មភាពផ្លូវភេទព្រោះវារួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញដំណើរការដែលនៅទ្រឹង។

សម្រាប់​ជា​ឯកសារយោង!ម្យ៉ាងវិញទៀតទម្រង់បាក់តេរីនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតសម្រាប់ពេលខ្លះបដិសេធការរួមភេទចំពោះបុរសក្នុងគោលបំណងព្យាបាលដោយជោគជ័យ។

ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតដែលនៅទ្រឹង និងការងារដែលមានបញ្ហានៃក្រពេញប្រូស្តាតប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការឈប់ជក់បារីគំរាមកំហែងបុរសម្នាក់៖

• សរសៃវ៉ែនរីកធំនៅក្នុងពងស្វាស (សរសៃ varicose);
• ការកើនឡើងនៃជំងឺឬសដូងបាត;
• ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងទងផ្ចិត;
• ការជាប់គាំងនៃសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងតំបន់រន្ធគូថ។

ក្រៅពីនេះ។ ការតមអាហាររយៈពេលយូរចំពោះបុរសគំរាមកំហែងគាត់ជាមួយនឹងដំណើរការដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន... ការស្រាវជ្រាវ​ក៏​បាន​បញ្ជាក់​ដែរ​ថា កង្វះ​ការ​រួម​ភេទ​នាំ​ឱ្យ​គុណភាព​ទឹកកាម​ខ្សោយ និង​ការ​មានកូន​របស់​បុរស ។

សម្រាប់​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ ការ​តម​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​រយៈ​ពេល​មិន​លើស​ពី ៧ ថ្ងៃ។... វេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានណែនាំផងដែរថា រាងកាយនឹងប្រើសម្រាប់សកម្មភាពផ្លូវភេទអកម្ម ហើយប្រឆាំងនឹងមុខងារលិង្គនឹងចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត តាមទស្សនៈនៃឱសថ ការរួមភេទគឺជាសកម្មភាពរាងកាយជាការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា មានតែនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គទេ ដែលលិង្គទទួលបានបរិមាណអុកស៊ីសែនត្រឹមត្រូវ។ កង្វះសកម្មភាពផ្លូវភេទនឹងនាំឱ្យមានការស្ទះសរសៃឈាមជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមទាំងមូលនិងកម្លាំង។ ដូច្នេះមុននឹងជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងនូវផ្លូវនៃ sublimation និងការបដិសេធនៃការរួមភេទ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការអត់ឃ្លាន

ការសិក្សាអំពីផលវិបាកនៃការបដិសេធរបស់បុរសក្នុងការរួមភេទ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏បានរកឃើញទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន និងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយនៃស្ថានភាពនេះ។ វាត្រូវបានគេជឿថាជាមួយនឹងជីវិតផ្លូវភេទសកម្មខ្លាំងពេក និងការបញ្ចេញទឹកកាមញឹកញាប់ បុរសម្នាក់បាត់បង់បរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ក្នុងរាងកាយ - ប្រូតេអ៊ីន ផូស្វ័រ កូលេស្តេរ៉ុល និង lecithin ជាដើម។ អាចបណ្តាលឱ្យដំណើរការនៃការស្រូបយកឡើងវិញ ពោលគឺដំណើរការរបស់វា។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា អត្ថប្រយោជន៍នៃការមិនរួមភេទ មានដូចខាងក្រោម៖

• ការឈានដល់ចំណុចកំពូល គឺជាប្រភេទនៃការធ្វើតេស្តសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងមូល ជាពិសេសសម្រាប់សាច់ដុំ និងសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល។
• ការឈានដល់ចំណុចកំពូលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់បរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមដោយរាងកាយក៏ដូចជាកម្លាំងនិងថាមពលនៃរាងកាយកាត់បន្ថយសក្តានុពលថាមពលនិងការការពាររបស់រាងកាយ;
• ការឈានដល់ចំណុចកំពូលញឹកញាប់អាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិង neurasthenia;
• ការរួមភេទញឹកញាប់អាចបង្កើនសម្ពាធឈាម និងរំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

សម្រាប់​ជា​ឯកសារយោង!អ្នកតំណាងលេចធ្លោនៃការមិនរួមភេទគឺ Spinoza, Da Vinci, Aristotle, Nietzsche និង Newton ។ មនុស្សដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះមិនបានទទួលរងពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរណាមួយនៃការមិនរួមភេទនោះទេ។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបាននិយាយអំពីអត្តពលិកដ៏អស្ចារ្យនៃប្រទេសក្រិកបុរាណដែលក្នុងករណីដែលគ្មានការរួមភេទរក្សាសុខភាពកម្លាំងនិងការស៊ូទ្រាំរបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាជាច្រើនរបស់អ្នកឯកទេសបានបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតថា ការតមអាហារមិនត្រឹមតែមិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយបុរសទៀតផង។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺបុរសទាំងនោះដែលមានស្មារតីមិនស្ថិតស្ថេរផុយស្រួយ និងការពឹងផ្អែកលើសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ អ្នកមនោគមវិជ្ជាថែមទាំងនិយាយថាគ្រាប់ពូជគឺជាវត្ថុដ៏ល្អបំផុតនិងមានតម្លៃបំផុតដែលរាងកាយរបស់មនុស្សអាចផ្តល់ឱ្យ។

ថាមពលរបស់បុរស និងមតិជំនួសលើបញ្ហានៃការមិនអើពើ

មានមនោគមវិជ្ជា និងគំនិតជំនួសជាច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការឈប់រួមភេទនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​មាន​អ្នក​ចូល​រួម​ជា​ច្រើន​ពី​បុរស ព្រម​ទាំង​អ្នក​ជំនាញ និង​វេជ្ជបណ្ឌិត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ការបង្រៀន ការអនុវត្តន៍ និងទ្រឹស្តីរបស់ពួកគេមានអំណះអំណាង និងការពិតដែលនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការបោះបង់ការរួមភេទ។ ឧទាហរណ៍៖

1. ការបង្រៀនបុរាណរបស់តាវ... នៅក្នុងការបង្រៀនរបស់ពួកតាវបុរាណ មានសន្ធិសញ្ញាដែលថា ការបដិសេធការរួមភេទសម្រាប់បុរស សន្យាថានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ។ វា​មាន​ក្នុង​ការ​រក្សា​នូវ​ធនធាន​ដ៏​មាន​សារៈ​សំខាន់ និង​ចាំបាច់​របស់​រាងកាយ ព្រម​ទាំង​អ័រម៉ូន​ភេទ។ ទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់បុរសដើម្បីរក្សាកម្លាំងរាងកាយ និងការស៊ូទ្រាំ។ ពួកតាវបាននិយាយថាជាមួយនឹងពូជរបស់គាត់បុរសម្នាក់បាត់បង់ភាពរឹងមាំនិងកម្លាំង។ ថាមពលនេះមិនត្រឹមតែព្យាបាលរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទទួលខុសត្រូវចំពោះការច្នៃប្រឌិតទៀតផង។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកតាវនិយមបានរួមភេទច្រើនដងច្រើនជាងអ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែត្រូវបែងចែកយ៉ាងច្បាស់រវាងការឈានដល់ចំណុចកំពូល និងការបញ្ចេញទឹកកាម។ ពួកគេបានអនុវត្តជំនាញដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈានដល់ចំណុចកំពូល ប៉ុន្តែមិនបញ្ចេញទឹកកាមនោះទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយមិនមានការបញ្ចេញមេជីវិតឈ្មោលគឺជាការបញ្ចូលថាមពលបន្ថែមសម្រាប់រាងកាយ។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលច្រើនដងក៏អនុញ្ញាតឱ្យបុរសគ្រប់គ្រងរយៈពេលនៃការរួមភេទ និងការឈានដល់ចំណុចកំពូលផងដែរ។

1. ការអនុវត្តសាសនាតាវសម័យទំនើប... សូមអរគុណចំពោះបទពិសោធន៍របស់ពួកតាវបុរាណ សព្វថ្ងៃនេះអត្តពលិកដ៏ល្បីល្បាញ និងថ្មីថ្មោងរបស់ពិភពលោកបានក្លាយជាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់របស់ពួកគេ។ ដោយផ្អែកលើជំនឿរបស់តាវបុរាណ សព្វថ្ងៃនេះ បុរសចូលចិត្តមិនរួមភេទយូរមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍កីឡានាពេលខាងមុខ ដើម្បីរក្សាថាមពល និងកម្លាំង។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យក៏ប្រើការអនុវត្តន៍តាវ ដើម្បីបង្កើនភាពច្នៃប្រឌិតផងដែរ។

អ្នកត្រូវយល់ថា គ្រាប់ពូជរបស់បុរសមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹម អរម៉ូន និងធនធានរាងកាយយ៉ាងច្រើន។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលញឹកញាប់នាំឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ បុរសជាច្រើនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលមុនពេលមានគភ៌។ ក្នុងករណីដែលបុរសមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលតមអាហារ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងមិនត្រូវពន្យារជីវិតផ្លូវភេទអកម្មនោះទេ។

នៅតែល្អ ឬអាក្រក់?

តាម​ទស្សនៈ​និង​ការ​ប្រៀនប្រដៅ​ខាង​លើ បុរស​ដែល​ចេះ​អក្សរ​គួរ​យក​ព័ត៌មាន​ទូទៅ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ ជាបឋម ទាំងនេះអាចជាច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ

• ការ​រួម​ភេទ​ញឹកញាប់ និង​មិន​ប្រក្រតី​នាំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព និង​ខ្ជះខ្ជាយ​រាង​កាយ... ហើយប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមិនត្រូវបានអមដោយការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតទេនោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
• ភាពញឹកញាប់នៃសកម្មភាពផ្លូវភេទគួរតែត្រូវគ្នាយ៉ាងពេញលេញទៅនឹងនិស្ស័យ និងធម្មនុញ្ញផ្លូវភេទរបស់បុរសនៅក្នុងករណីជាក់លាក់ណាមួយ។ ការកាត់បន្ថយ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការបង្ខំឱ្យមានភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ តាមធម្មតា ចង្វាក់នៃសកម្មភាពផ្លូវភេទពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាព 2-3 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ដើម្បីបង្កើនភាពច្នៃប្រឌិត និងសមត្ថភាពរាងកាយ អ្នកអាចឈប់ប្រើថាមពលផ្លូវភេទមួយរយៈ។

លើសពីនេះ ការតមអាហារអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរៀបចំផែនការ និងបង្កើតកូន ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យបុរសបង្កើនកំហាប់មេជីវិតឈ្មោល និងបរិមាណ។ ការ​តម​មិន​អាច​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ឡើយ សូម្បី​តែ​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​បុរស​ក៏​ដោយ លុះ​ត្រា​តែ​មាន​ពេល​វេលា​គ្រប់គ្រាន់ ហើយ​ក៏​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ខាង​ផ្លូវចិត្ត និង​សរីរវិទ្យា​ដែរ។

សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន បុរស និងស្ត្រីត្រូវបានបង្ខំឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការសម្រាកផ្លូវភេទ។ ការ​ឈប់​រួមភេទ​ត្រូវ​បាន​អត់ឱន​ដោយ​មនុស្ស​ក្នុង​ករណី​នីមួយៗ​ជា​លក្ខណៈ​បុគ្គល ហើយ​កម្រិត​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ឬ​ការ​ឆាប់​ខឹង​ពី​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​បំពេញ​ការ​ស្រេកឃ្លាន​ផ្លូវ​ភេទ​អាស្រ័យ​លើ​និស្ស័យ និង​ប្រភេទ​ផ្លូវចិត្ត​របស់​មនុស្ស​នោះ។

តើការអត់ឱនមានន័យដូចម្តេច?

ការ​ឈប់​សម្រាក​ផ្លូវ​ភេទ​គឺ​ជា​ភាសា​វេជ្ជសាស្ត្រ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ ការ​ឈប់​សម្រាក​ផ្លូវ​ភេទ​ដែល​កំណត់​លក្ខណៈ​ដោយ​ការ​សម្រាក​ដោយ​បង្ខំ គ. ហេតុផលសម្រាប់ការតមអាហារអាចខុសគ្នា៖

• ស្ថានភាពសុខភាព;
• កង្វះដៃគូសម្រាប់ការរួមភេទ;
• ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ;
• អាហារពេលល្ងាចនៅសេលីប (ភាពសេសសល់);
• ការប្រកួតនាពេលខាងមុខសម្រាប់អត្តពលិក;
• ការរួមភេទ;
• ហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គល។

ប្រភេទនៃការអត់ឱន៖

1. ការដកផ្នែក- ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការរួមភេទពិតប្រាកដត្រូវបានទូទាត់ដោយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនប្រាណ ឬការបញ្ចេញពន្លឺពេលយប់ចំពោះបុរស (ការបញ្ចេញទឹកកាមដោយឯកឯង)។
2. ការអត់ឃ្លានសរុប- សកម្មភាពផ្លូវភេទគ្រប់ទម្រង់គឺអវត្តមានទាំងស្រុង។

តើ​ការ​អត់​ឃ្លាន​សម្រាប់​អ្វី?

យុត្តិកម្មសម្រាប់ការមិនអើពើគឺផ្អែកលើហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។ ការសម្រាករយៈពេលខ្លីពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកជួយអង្រួនអារម្មណ៍របស់ដៃគូ និងបង្កើនភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការតមអាហាររយៈពេលយូរគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលថាមពលទាំងអស់មានគោលបំណងស្ដារតុល្យភាពក្នុងរាងកាយ ហើយការខ្ជះខ្ជាយថាមពលអំឡុងពេលរួមភេទអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់មនុស្សកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ការ​ឈប់​ប្រកាន់​ភេទ​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន ឬ​ភាព​សេព​កាម​ជា​លក្ខណៈ​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​ការ​ប្រតិបត្តិ​ខាង​វិញ្ញាណ​ក្នុង​សាសនា​មួយ​ចំនួន។

ការអត់ឃ្លានចំពោះស្ត្រី

សម្រាប់​ស្ត្រី ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ខាង​ផ្លូវភេទ​ដែល​ចុះសម្រុង​ជាមួយ​ដៃគូ គឺជា​គន្លឹះ​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​មាន​ស្ថិរភាព និង​រីករាយ​។ នៅក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាល ស្ត្រីម្នាក់រីកចម្រើន និងបង្កើតផ្ទៃខាងក្រោយថាមពលវិជ្ជមានជុំវិញខ្លួននាង។ ការ​ឈប់​រួម​ភេទ​ច្រើន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​ដោយសារ​លក្ខណៈ​សរីរវិទ្យា​របស់​ពួក​គេ៖ ការ​មក​រដូវ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃនិស្ស័យផ្លូវភេទ (choleric, sanguine) ពិបាកទ្រាំនឹងរយៈពេលនៃការឈប់ជក់បារី ផ្ទុយពីស្ត្រីដែលស្រើបស្រាល និងស្រើបស្រាល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការអត់ឃ្លានចំពោះស្ត្រី

ការ​ឈប់​រួមភេទ​រយៈពេល​យូរ​ចំពោះ​ស្ត្រី​ដែលមាន​កម្រិត​និស្ស័យ​ផ្លូវភេទ​ទាប មិន​មាន​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​អ្វី​ឡើយ ហើយ​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​សកម្មភាព​របស់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​មាន​ស្ថេរភាព​ទៀតផង។ អំឡុងពេលមករដូវ ការផ្អាកផ្លូវភេទអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងការជ្រៀតចូលនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺទៅក្នុងប្រហោងស្បូន ដែលងាយរងគ្រោះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការតមអាហាររយៈពេលខ្លីសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ភាពអស់សង្ឃឹមនោះទេ ប៉ុន្តែជាឱកាសដើម្បីផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន៖

1. អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ជាមួយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលបន្ទាប់ ការយល់ឃើញនៃទំនាក់ទំនងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងនៅលើរលក "ថ្មី" ជាមួយនឹងវិសាលគមនៃអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង។
2. Sublimation គឺជាដំណើរការនៃការបំលែងថាមពលផ្លូវភេទ ទៅជាការបង្កើត ឬបង្កើត។ ការបង្កើតស្នាដៃសិល្បៈ គម្រោងថ្មី ការរីកដុះដាលនៃគំនិត។
3. ការតមអាហារដែលជាភាពចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ក្នុងត្រីមាសទី 1 និងទី 3 ជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន។ ភាពជាម្តាយគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃសុភមង្គលគ្រួសាររបស់ស្ត្រី ហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃការអត់ឃ្លានគឺជាក់ស្តែងនៅទីនេះ។

ការអត់ឃ្លានចំពោះស្ត្រី - ផលវិបាក

ការហាមឃាត់ផ្លូវភេទចំពោះក្មេងស្រី និងស្ត្រីវ័យក្មេងមិននាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្ត្រីបានដឹកនាំជីវិតផ្លូវភេទដ៏សកម្មមួយសម្រាប់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ ការមិនរួមភេទដោយគ្មានហេតុផលត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា និងជំងឺជាច្រើនដែល "កំណត់" នៅក្នុង រាងកាយសម្រាប់កម្រិតរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ផល​វិបាក​នៃ​ការ​តម​អាច​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• អតុល្យភាពអ័រម៉ូនទូទៅ;
• ភាពធាត់;
• ការកកស្ទះនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកតូចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតសរសៃ varicose;
• ការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់ (ដុំសាច់, ដុំសាច់, mastopathy);
• ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ការថយចុះនៃចំនួនកោសិកាភាពស៊ាំ;
• បញ្ចេញសំឡេង;
• lability អារម្មណ៍ខ្ពស់;
• ការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរសម្រាប់កាន់តែអាក្រក់: រឹង, រិះគន់, callousness;
• ត្រជាក់ផ្លូវភេទ;
• ភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូ ដោយសារខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល។

ការអត់ឃ្លានចំពោះបុរស

ជាមួយនឹងបុរស វាកាន់តែពិបាកទៅៗ ដោយធម្មជាតិរបស់ពួកគេ អ្នកតំណាងនៃអ្នកខ្លាំងគិតច្រើនអំពីការរួមភេទ ហើយសរីរវិទ្យាភ្លាមៗធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។ បុរស​ភាគច្រើន​អាច​សម្រើប​បាន​ច្រើន​ដង​នៅពេល​ថ្ងៃ។ ការតមអាហារគឺពិបាកសម្រាប់បុរសជាងស្ត្រី។ ការហាមប្រាមផ្លូវភេទដោយបង្ខំគឺពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំង អំឡុងពេល​គ្មាន​ដៃគូ បុរស​តែងតែ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួនឯង​ញឹកញាប់​ជាង​ស្ត្រី​។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការអត់ឱនចំពោះបុរស

ថាតើ​ការ​បង្អត់​អាហារ​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​បុរស​គឺ​ជា​រឿង​ចម្រូងចម្រាស។ អវត្តមាន​នៃ​ការ​រួម​ភេទ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ខ្លាំង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មាន​គុណ​សម្បត្តិ​របស់​វា​ផង​ដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការតមអាហារត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

1. ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង - ក្នុងវ័យចាស់ ការរួមភេទញឹកញាប់ដាក់បន្ទុកយ៉ាងសំខាន់លើបេះដូង ជារឿយៗមានករណីស្លាប់ក្នុងពេលរួមភេទដោយសារគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
2. ហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគ - ការសប្បាយមួយរំពេចគឺពោរពេញដោយផលវិបាកដែលបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាព និងអាយុជីវិត។ ការរួមភេទដោយគ្មានកាតព្វកិច្ចនៅឯពិធីជប់លៀង ច្រើនដងបានបង្ខំបុរសឱ្យប្រែចិត្ត។
3. គោរពធនធាននៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ការ​សិក្សា​ថ្មីៗ​ដោយ​អ្នក​ជីវវិទូ​បរទេស​បាន​លុប​បំបាត់​ការ​យល់​ខុស​ជា​មូលដ្ឋាន​ដែល​ថា​ការ​តម​អាហារ​គឺ​ជា​គ្រោះថ្នាក់។ ដោយសិក្សាពីសមាសភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាសម្រាប់រាងកាយវាគឺជាសារធាតុសំខាន់ដែលមាន lecithin ផូស្វ័រកាល់ស្យូមនិងប្រូតេអ៊ីន។ ជាមួយនឹងការរួមភេទញឹកញាប់ រាងកាយបាត់បង់ធនធានសំខាន់ៗទាំងនេះ ជាលទ្ធផល ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលទទួលរងការឈឺចាប់ និងត្រូវបានបាត់បង់។ ជឿ​ឬ​មិន​ជឿ មនុស្ស​ប្រុស​គ្រប់​រូប​សម្រេច​ចិត្ត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។
4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ spermatogenesis និងសមាសភាពមេជីវិតឈ្មោល។ ការតមអាហារពីរបីថ្ងៃមុនពេលមានគភ៌ដែលបានគ្រោងទុក បង្កើនសកម្មភាពមេជីវិតឈ្មោល បង្កើនឱកាសនៃការបង្កកំណើត។ ក៏មានមតិផ្ទុយគ្នាដែរ។

ការតមអាហាររយៈពេលវែងចំពោះបុរស - ផលវិបាក

តើការតមអាហារមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះបុរសដែរ ឬអត់ មិនមានចម្លើយមិនច្បាស់លាស់ទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គល ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងពិចារណាលើសូចនាករស្ថិតិជាមធ្យមដែលគូររូបបុរសសកម្មក្នុងភាពលេចធ្លោ និងថាមពលរបស់គាត់ ហើយនេះគឺជាភាគច្រើននៃបុរសវ័យក្មេង បន្ទាប់មកត្រូវតមអាហារដោយបង្ខំ។ ផ្តល់ការព្យាករណ៍ខកចិត្តសម្រាប់សុខភាព។ ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការដកផ្លូវភេទ

• ការថយចុះជាបន្តបន្ទាប់នៃចំណង់ផ្លូវភេទ, ដូចជាបន្ទាប់ពីការតមអាហារយូរ;
• ការបញ្ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ;
• ការអភិវឌ្ឍនៃ neuroses និងស្មុគស្មាញអន់ថយមួយ;
• ការភ័យខ្លាចនៃអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី;
• ភ័យនិងការឈ្លានពាន;
• ការបង្ក្រាបការបង្កើតក្រពេញប្រូស្តាត;
• សរសៃ varicose នៃ scrotum;
• ដុំសាច់ (ក្រពេញប្រូស្តាត adenoma មហារីកពងស្វាស);
• អសមត្ថភាព។

ការអត់ឃ្លានក្នុងកីឡា

ការ​បង្អត់​អាហារ​ក្នុង​កីឡា​មាន​តាំងពី​បុរាណកាល​មក នៅ​ពេល​ដែល​មេ​ដឹក​នាំ​យោធា​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា អ្នក​ចម្បាំង​ដែល​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង និង​ក្នុង​សមរភូមិ។ ដូច្នេះមានជំនឿយ៉ាងមុតមាំថាអត្តពលិកមុនពេលហ្វឹកហាត់គួរតែផ្តោតលើលទ្ធផលឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គេដឹងថាអ្នកប្រដាល់ Mohammed Ali បានរក្សាការតមអាហាររហូតដល់មួយខែកន្លះមុនពេលប្រកួត។

ការ​មិន​ទទួល​ទាន​ក្នុង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់ ទោះ​បី​ជា​មាន​មតិ​ផ្ទុយ​គ្នា​លើ​បញ្ហា​នេះ​ក៏​ដោយ។ ការតមអាហារ និងការលូតលាស់សាច់ដុំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាជាមួយនឹងសកម្មភាពផ្លូវភេទខ្លាំងពេក កម្រិតនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយផ្ទុយទៅវិញ prolactin ដែលជាអរម៉ូនភេទស្រីត្រូវបានផលិត។ អត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងថាការរួមភេទមានប្រយោជន៍តែបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណឬការប្រកួតប្រជែងប៉ុណ្ណោះមិនមែនពីមុនទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនការអត់ឱន?

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានសម្រេចចិត្តសម្រាកផ្លូវភេទបណ្តោះអាសន្ន (ការតមអាហារ ការប្រតិបត្តិខាងវិញ្ញាណ ការចែកផ្លូវជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម) តើអ្នកអាចរស់រានមានជីវិតរយៈពេលនេះដោយការឈឺចាប់តិច និងរៀនពីរបៀបកាត់បន្ថយកម្រិតនៃតណ្ហាបានយ៉ាងដូចម្តេច? វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចាំថា ការបដិសេធក្នុងកម្រិតមធ្យមពីសកម្មភាពផ្លូវភេទ ជួនកាលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។

អ្វីដែលអាចជួយអ្នកអនុវត្តការតមអាហារ៖

• ផ្តោតលើការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងការកែលម្អខ្លួនឯង;
• អភិវឌ្ឍភាពច្នៃប្រឌិតនិងភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងអំឡុងពេលនេះ;
• អនុវត្តបច្ចេកទេសសមាធិផ្សេងៗ (ការសញ្ជឹងគិត សមាធិថាមវន្ត យោងទៅតាម Osho);
• ចូលទៅក្នុងកីឡាសកម្ម។

ទេវកថានៃការអត់ឃ្លាន

ការ​ឈប់​ប្រើ​ផ្លូវ​ភេទ​ត្រូវ​បាន​គ្រប​ដណ្តប់​នៅ​ក្នុង​ការ​ស្មាន​និង​ស្ទីល​ផ្សេងៗ។ ទេវកថានៃការឈប់ជក់បារីមានដូចខាងក្រោម៖

1. កង្វះ​ការ​រួម​ភេទ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​វិកលចរិក ដែល​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ទំនោរ​ទៅ​រក​អំពើ​អនាចារ និង​ភាព​ល្អ​ប្រពៃ។ នេះមិនមែនជាការពិតទេ ដោយសារការបង្ហាញទាំងនេះច្រើនតែផ្អែកលើភាពមិនធម្មតាពីកំណើត។
2. ការតមអាហាររយៈពេលវែងចំពោះបុរស និងស្ត្រីអាចបណ្តាលឱ្យអស់រដូវមិនគ្រប់ខែ។ បាទ មានរឿងដូចជាការអស់រដូវរបស់បុរស។ វាត្រូវបានគេជឿថាទេវកថានេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមហ៊ុនឱសថដើម្បីលក់ស្រោមអនាម័យកាន់តែប្រសើរឡើង។
3. ការបំប្លែងថាមពលផ្លូវភេទទៅជាថាមពលច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងការឈប់ជក់បារី។ នេះជាការពិតមួយផ្នែក ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានគំនិតច្នៃប្រឌិតដំបូង និងឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិត នោះរយៈពេលនៃការតមមិនសំខាន់សម្រាប់គាត់គឺគ្មានការឈឺចាប់ទេ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ការផ្អាកផ្លូវភេទបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលយ៉ាងហោចណាស់។

មនុស្សជាច្រើនដឹងពីថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់កាតូលិក St. Valentine ដែលស្ថិតនៅក្រោមការគំរាមកំហែងនៃការស្លាប់ទោះជាយ៉ាងណាបានរៀបការជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាបូជាចារ្យបុរាណបានបង្រួបបង្រួមកងពលទាហានរ៉ូម៉ាំងដោយអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលរហូតដល់អាយុជាក់លាក់មួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការបង្កើតគ្រួសារ។ ហើយការហាមប្រាមនេះចូលជាធរមានបានតែដោយសារទាហានរៀបការបាត់បង់កម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំនៅពេលរួមភេទជាមួយប្រពន្ធ។ legionnaire ដែលរៀបការហើយគឺជាបុរសដែលមិនមានលទ្ធភាពក្នុងយុទ្ធនាការដ៏យូរ ដកហូតនូវកម្រិតចាំបាច់នៃការឈ្លានពាន និងភាពជាបុរស។

ការមិនព្រមរួមភេទ និងតណ្ហារបស់បុរស

គ្រូបង្វឹកក្បាច់គុនណាមួយនឹងបញ្ជាក់ថា ប្រសិនបើវួដរបស់គាត់មិនបានបោះបង់ការរួមភេទយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសប្តាហ៍មុនការប្រកួតនោះ ការបរាជ័យរបស់គាត់នៅលើសង្វៀនត្រូវបានធានា។ ក្នុងករណីនេះ ការមិនអើពើគឺជាការធានាយ៉ាងសកម្មនៃជ័យជំនះ។ ទិដ្ឋភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការរួមភេទ ក៏ដូចជាការបាត់បង់ទឹកកាមអំឡុងពេលសម្រេចកាម គឺបុរសចាប់ផ្តើមបាត់បង់គុណភាពផ្លូវភេទក្រោមឥទ្ធិពលនៃការថយចុះកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងឈាម។ ការតមអាហារគឺមានប្រយោជន៍ព្រោះគុណសម្បត្ដិបុរសពិតចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ពីបរិមាណអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន។ បុរសម្នាក់កាន់តែមានទំនួលខុសត្រូវ រាងកាយ និងស្មារតីរឹងមាំ កាន់តែឆេវឆាវ នៅពេលសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ហើយការមានគោលបំណងប្រែទៅជាបទដ្ឋាននៃជីវិត។ ការអត់ឃ្លានគឺល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការសិក្សាពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន គេអាចកត់សម្គាល់បានថា បុរសដឹកនាំរបៀបរស់នៅសមរម្យខាងផ្លូវភេទ កាន់តែជោគជ័យ ឆ្លាតវៃ និងមានទ្រព្យសម្បត្តិ។ អ្នក​ដែល​ចំណាយ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ផ្លូវ​ភេទ​ជា​ច្រើន​គឺ​កម្រ​ជា​អ្នក​មាន​និង​ជោគជ័យ​ណាស់ ហើយ​ច្រើន​ជាង​មិន​មែន​ពួកគេ​ជា​មនុស្ស​ឆោត​ល្ងង់​និង​ដើម។

នៅក្នុងការអនុវត្តនៃសមាគមប្រយុទ្ធ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលភ្នាក់ងាររបស់អ្នកប្រយុទ្ធម្នាក់ ពីរបីខែមុនការប្រយុទ្ធបានបញ្ជូនស្ត្រីដែលសូកប៉ាន់ដើម្បីល្បួងសត្រូវមិនយូរប៉ុន្មានមុនពេលប្រយុទ្ធ។ ជាលទ្ធផលគាត់បានចាញ់ក្នុងជុំទី 1 ។

ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​មិន​ព្រម​រួមភេទ​លើ​លក្ខណៈសម្បត្តិ​នៃ​ចិត្ត

ទឹកកាម​ភាគច្រើន​មាន​ផ្ទុក​ទៅដោយ​សារធាតុ lecithin ដែល​ជា​សារធាតុ​សំខាន់​នៃ​ខួរក្បាល​។ ជាមួយនឹងការរួមភេទញឹកញាប់ ឬការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង រាងកាយត្រូវការការស្ដារកម្រិតមេជីវិតឈ្មោលជាបន្ទាន់ ហើយខួរក្បាលទទួលរងពីបញ្ហានេះ។ ការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រតិកម្មកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ជាលទ្ធផល បុរសចាប់ផ្តើមស្លេកស្លាំង។ កុំភ្លេចថាក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចេញទឹកកាមក៏មានការបាត់បង់ថាមពលដ៏សំខាន់ផងដែរដែលនៅក្នុងយូហ្គាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា prana ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ជាមួយនឹងការបាញ់ទឹកកាមម្តងៗ បុរសម្នាក់បាត់បង់ផ្នែកនៃព្រលឹងរបស់គាត់។

Don Juan បានណែនាំ Castaneda ឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការរួមភេទព្រោះវានាំឱ្យបាត់បង់សមត្ថភាពវេទមន្តទាំងស្រុង។ ហើយនៅក្នុងសតវត្សទី 21 មនុស្សក៏ដឹងដែរថា ដើម្បីបង្ហាញអំណោយ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអនុវត្តការតមអាហារទាំងស្រុង។

ការបដិសេធនៃការរួមភេទដោយខ្លួនវាមិនគួរជាការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈសូម្បីតែជាមួយនឹងការយល់ដឹងពេញលេញថាវាមានគ្រោះថ្នាក់។ មាគ៌ាធម្មជាតិឆ្ពោះទៅរកការឈប់ជក់បារីគឺការបង្រួបបង្រួមថាមពលផ្លូវភេទ នៅពេលដែលការបដិសេធពីការរួមភេទនឹងមិនត្រូវបានគេយល់ថាជាការឈឺចាប់នោះទេ ហើយទេពកោសល្យ និងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកនឹងប្រមូលបានតែពីការចែកចាយថាមពលត្រឹមត្រូវ។

ឥទ្ធិពលនៃការមិនអើពើលើខ្លឹមសារស្ត្រី

ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អបំផុតនៃអត្ថបទចម្រៀងស្នេហា នៅពេលដែលតាមរយៈបន្ទាត់ដែលបានបោះពុម្ព អ្នកអាចមើលទៅក្នុងព្រលឹងរបស់ស្ត្រី ហើយឃើញនៅទីនោះនូវពន្លឺដ៏វិសេសវិសាល ការចាប់ផ្តើមដ៏ឈ្លាសវៃ និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងពេលនៃការឈប់ជក់បារី។ ដោយមិនសង្ស័យ គុណសម្បត្តិស្ត្រីដើមត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញ ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ក្នុងអំឡុងពេលនៃថាមពលផ្លូវភេទ sublimation ។ ដើម្បីជឿជាក់លើរឿងនេះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអានសំបុត្ររបស់ភរិយារបស់ Decembrists ឬសាររបស់ភរិយារបស់មន្រ្តីទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេនៅផ្នែកខាងមុខនៃសង្គ្រាមទាំងអស់។ ការឈប់ជក់បារីដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថាមពលដែលមានសមត្ថកិច្ច នឹងជួយស្ត្រីឱ្យបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែស្ត្រីម្នាក់អាចប្រើការមិនអត់ឱនបានយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប។ ដូច្នេះស្ត្រីជាច្រើនជ្រើសរើសភាពឯកោបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់គោលដៅយុទ្ធសាស្ត្រនៃការសម្រេចដោយខ្លួនឯង ហើយការអនុវត្តបង្ហាញថាបច្ចេកទេសបែបនេះមានជោគជ័យដែលមិនអាចខ្វះបាន។

ពេលបច្ចុប្បន្នត្រូវបានសម្គាល់ដោយការចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ហួសហេតុនៃចំនួនប្រជាជនក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបានថាការរួមភេទគ្រប់គ្រងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងការពិភាក្សា និងការផ្សាយរបស់ពួកគេ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជំរុញទឹកចិត្ត ជាពិសេសយុវជនថា រឿងសំខាន់ក្នុងជីវិតគឺទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ ដោយបំភ្លេចចោលទាំងស្រុងអំពីតម្លៃ ភាពរីករាយ និងទំនួលខុសត្រូវផ្សេងទៀត។

នៅក្នុងប្រពៃណីវប្បធម៌នៃចំនួនប្រជាជននៃប្រទេសរុស្ស៊ីតែងតែមានគំនិតបែបនេះដូចជាការមិនបរិភោគ, ល្មម, ការតមអាហារ។ ក្នុង​ជីវិត​របស់​មនុស្ស ជា​ពិសេស​ប្តី​ប្រពន្ធ មាន​ពេល​មួយ​ដែល​ការ​តម​អាហារ​ជា​រឿង​ចាំបាច់​បំផុត ។ ឧទាហរណ៍មួយគឺជំងឺរបស់ប្តីប្រពន្ធឬដៃគូផ្លូវភេទ, ការមានផ្ទៃពោះ, អវត្តមានបណ្តោះអាសន្ន។ ក្នុង​ករណី​នៃ​ភាព​ស្មោះត្រង់ ការ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​គឺ​សំខាន់​ចំពោះ​ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវភេទ​បន្ថែម​ទៀត។

ភាពស្រពិចស្រពិលផ្លូវភេទជាទូទៅដែលដាក់ដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយក្នុងប្រទេសជាច្រើននៅអឺរ៉ុប និងបន្តក្នុងរយៈពេលដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់បាននាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៅក្នុងស្មារតីរបស់មនុស្សជាច្រើន គំនិតបានផ្លាស់ប្តូរ។ អឺរ៉ុបសម័យទំនើបកំពុងប្រមូលផលនៃការអប់រំផ្លូវភេទរបស់មនុស្សវ័យក្មេងនៃយុគសម័យក្មេងស្ទាវ នៅពេលដែលអ្វីៗអាចធ្វើទៅបាន ហើយគំនិតនៃការមិនរួមភេទគឺអវត្តមានទាំងស្រុង។ ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលឥឡូវនេះមានការនិយាយច្រើនអំពីការផុតពូជនៃប្រជាជាតិអឺរ៉ុបដែលជាចំនួនកុមារតិចតួចនៅក្នុងគ្រួសារអឺរ៉ុប។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការមិនអើពើក្នុងការអប់រំដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃឆន្ទៈ ការគ្រប់គ្រងលើសភាវគតិរបស់ពួកគេ ពីព្រោះសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រក្សាសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទក្នុងគ្រួសារ។ នេះត្រូវតែបង្រៀនដល់យុវជនតាំងពីតូច។ វាគឺជាគោលគំនិតទាំងនេះ ដែលគួរតែក្លាយជាចំណុចសំខាន់ក្នុងការអប់រំមនុស្សវ័យក្មេង ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ ដើម្បីរក្សាគ្រួសារ និងបង្កើតកូន។

វាមិនអាចទៅរួចទេទាំងស្រុងក្នុងការនិយាយដោយប្រាកដថាការបោះបង់ការរួមភេទមួយរយៈនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការឈប់ជក់បារី។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកម្រិតនៃចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ដៃគូជាក់លាក់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទត្រូវបានពិភាក្សាឥតឈប់ឈរពីគ្រប់ភាគី ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានបំភ្លេចចោលទាំងស្រុងថាមានផលប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សនោះ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដើម្បីរស់រានមានជីវិត។ ការបដិសេធបណ្តោះអាសន្នពីការរួមភេទ។

បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សជាក់លាក់មួយក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានផលប្រយោជន៍អ្វីក្រៅពីផលប្រយោជន៍ផ្លូវភេទនោះ គ្មានការអប់រំផ្លូវភេទត្រឹមត្រូវតាំងពីក្មេងមក ឬប្រសិនបើភាពមិនច្បាស់លាស់របស់ឪពុកម្តាយគាត់ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទធ្វើជាឧទាហរណ៍ គាត់ក៏មិនអាចទទួលយកបានសូម្បីតែការហាមឃាត់ដោយបង្ខំរយៈពេលខ្លី។ .

ជាញឹកញយ ការរួមភេទដំបូងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃសេរីភាពផ្លូវភេទដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ នេះនាំឱ្យមានជម្លោះក្នុងគ្រួសារធ្ងន់ធ្ងរ ជាការបង្ហាញពីការផិតក្បត់។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទជាញឹកញាប់បញ្ចប់ដោយជំងឺកាមរោគធ្ងន់ធ្ងរ។

តាម​ពិត​ទៅ​បើ​តាម​វេជ្ជបណ្ឌិត​មិន​មាន​អ្វី​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​ឡើយ​ក្នុង​ការ​តម​អាហារ។ សម្រាប់ដៃគូផ្លូវភេទមួយចំនួន ការឈប់ជក់បារីគឺជាការជំរុញដ៏ខ្លាំងក្លាមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់ទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត។ ជារឿយៗ អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងគ្រួសារ តែងតែផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យជៀសវាងពីទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍នាពេលអនាគត។

ការតមអាហារអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមិនទាន់យល់ច្បាស់ពីអាយុរបស់ពួកគេ មិនចង់ដាក់បន្ទុកជាមួយការពិត។ ជាញឹកញយ សុបិនរបស់បុរសជាច្រើនដើម្បីទទួលបានកម្លាំងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេឡើងវិញ ដោយមានជំនួយពីថ្នាំពិសេសបញ្ចប់ដោយការបរាជ័យទាំងខាងសីលធម៌ និងផ្លូវកាយ។ នៅអាយុជាក់លាក់មួយ អ្នកត្រូវគណនាកម្លាំងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ជាទូទៅ វាពិបាកណាស់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីការតមអាហារ អត្ថប្រយោជន៍របស់វា ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាដ៏ឆ្ងាញ់បំផុតនេះ មិនមែននៅក្នុងផ្នែកដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់នោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្បាលរបស់មនុស្ស។

ខណៈពេលដែលការរួមភេទមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ពេលខ្លះបុរស និងស្ត្រីបដិសេធវា ។ ស្ត្រីស៊ូទ្រាំនឹងការអនុវត្តនេះកាន់តែងាយស្រួល ប៉ុន្តែការបដិសេធចំពោះបុរស អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់គឺជាប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងពាក់ព័ន្ធ ដែលជាប្រធានបទនៃការពិភាក្សាអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈជាច្រើន។

ថាតើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសក្នុងការតមអាហារប៉ុន្មានដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេនិងរបៀបតមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - នេះគួរតែត្រូវបានពិចារណាឱ្យកាន់តែជិត។ ដោយដឹងពី nuances សំខាន់ៗបែបនេះ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាកាន់តែរឹងមាំថែមទៀត។

ការ​ឈប់​រួមភេទ​ចំពោះ​បុរស​ដែល​រស់នៅ​ជាមួយ​ស្ត្រី​គឺ​មិន​ធម្មតា​ទេ​។ ប្រសិនបើដំណើរការនេះនៅតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះវាមានរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដែលអាចចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានដាច់ខាត។ ប្រសិនបើ​បុរស​ឈប់​រួមភេទ​លើសពី​មួយ​សប្តាហ៍ ឬ​យូរជាង​នេះ វា​មិនអាច​ចាត់ទុកថា​ជា​ស្ថានភាព​ធម្មតា​ទេ វា​ទំនង​ជា​ជា​រោគសាស្ត្រ​។ ជាការពិតណាស់ យើងមិននិយាយអំពីតម្រូវការក្នុងការបដិសេធការរួមភេទពីការរងរបួស ឬជំងឺផ្សេងៗនោះទេ នៅទីនេះយើងមានន័យថា ការតមអាហារចំពោះបុរសវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អ។

តើការតមអាហារប៉ះពាល់ដល់បុរសយ៉ាងដូចម្តេច?

រាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺជារចនាសម្ព័ន្ធតែមួយគត់ ដូច្នេះការតមអាហាររយៈពេលវែងគឺជាបទដ្ឋានសម្រាប់អ្នកខ្លះ ខណៈអ្នកផ្សេងទៀតវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជានៅក្នុងដំណើរការនៃការមិនរួមភេទ, មធ្យោបាយមាសគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់, ដោយសារតែមានតែបន្ទាប់មកអាចហានិភ័យនៃបញ្ហាបន្ថែមកើតឡើង។ ការ​តម​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​បុរស​ស្ងប់​ស្ងាត់ ឬ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ឆាប់​ខឹង បង្ក​បញ្ហា ឬ​ស្ដារ​សុខភាព​ឡើង​វិញ។

តាម​គំនិត​របស់​អ្នក តើ​ការ​តម​អាហារ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​សម្រាប់​បុរស​ទេ?

បាទទេ។

វិជ្ជមាន​និង​អវិជ្ជមាន

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីប្រធានបទដូចជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការអត់ឃ្លាន នោះគួរកត់សំគាល់ថាវានៅតែមាន ហើយមាននៅក្នុងចំណុចខាងក្រោម៖

• ឱកាសសម្រាប់រាងកាយដើម្បីសម្រាកនិងងើបឡើងវិញ;
• បន្ទាប់ពីការតមអាហាររយៈពេលខ្លី ទាំងបុរស និងស្ត្រីនឹងអាចទទួលបានភាពរីករាយកាន់តែច្រើននៅលើគ្រែ។
• ការតមអាហារនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការស្តារសុខភាពជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេ។

គុណសម្បត្តិនៃការតមអាហារបានក្លាយទៅជាច្បាស់លាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែថាតើការតមអាហារមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយបុរសវ័យក្មេងយ៉ាងណា នៅតែចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់។ មែនហើយ គ្រោះថ្នាក់ពីការអនុវត្តបែបនេះអាចមានទំហំធំណាស់ ព្រោះវាយូរណាស់ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ បុរសម្នាក់មិនរស់នៅម្នាក់ឯងទេ នោះនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពច្រើនជាងផលល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកតមអាហារយូរពេក នោះមានលទ្ធភាពដែលសូម្បីតែបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ក៏អាចក្លាយជាមនុស្សគ្មានកម្លាំង ប្រឈមមុខនឹងជំងឺផ្សេងៗ និងរោគសាស្ត្រនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធ។

ផលវិបាកនៃការតមអាហារយូរចំពោះបុរស

អ្វី​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ខ្វះ​ការ​រួម​ភេទ​យូរ​ពេក អ្នក​តំណាង​នៃ​ការ​រួម​ភេទ​ខ្លាំង​ជាង​នេះ​ខ្លះ​មិន​ដឹង​ផង។ ដូច្នេះ​ហើយ​បើ​បុរស​មិន​រួម​ភេទ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​នោះ ផល​វិបាក​ខាង​ក្រោម​អាច​នឹង​លើស​ពី​គាត់៖

• គ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ;
• រូបរាងនៃជំងឺនៃក្រពេញប្រូស្តាត;
• គុណភាពមេជីវិតឈ្មោលធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង;
• ប្រព័ន្ធបន្តពូជមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់;
• ការកើតឡើងនៃការរលាកក្រពេញប្រូស្តាត, ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ;
• ការវិវត្តនៃការគេងមិនលក់។

បាទ ផលវិបាកនៃការពិសោធន៍បែបនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់មានអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេ។

តើការអត់ឃ្លានមានប្រយោជន៍នៅពេលណា?

ប្រសិនបើ​បុរស​អនុវត្ត​ការ​តម​ក្នុង​មួយ​ខែ នោះ​គ្មាន​អ្វី​ល្អ​ឡើយ​។ ប៉ុន្តែនៅតែមានករណីជាច្រើននៅពេលដែលការអនុវត្តនេះប្រែទៅជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃដំណើរការបែបនេះ នោះវាមានលក្ខណៈដូចខាងក្រោម៖

• ការបដិសេធពីការរួមភេទញឹកញាប់ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវកម្ពស់នៅក្នុងសាលារៀន ឬនៅកន្លែងធ្វើការ។
• សម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដើម្បីទទួលបានពណ៌ថ្មី;
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចំណាយថាមពលច្រើនលើបញ្ហាផ្សេងទៀត;
• នៅក្នុងវត្តមាននៃតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជដែលមានប្រយោជន៍ខុសៗគ្នាចំពោះបុរសនិងស្ត្រី។

មានអត្ថប្រយោជន៍តិចតួចពីការឈប់រួមភេទដោយគ្មានហេតុផល ដូច្នេះមិនគួរអនុវត្តទេ។

ដំបូន្មាន!ប្រសិនបើ​បុរស​នៅតែ​ចង់​សម្រាក​បន្តិច​ពី​ការ​រួមភេទ នោះ​ការ​សម្រាក​បែបនេះ​មិនគួរ​អូសបន្លាយ​នោះទេ ការអនុវត្ត​បែបនេះ​ពីរបី​ថ្ងៃ​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ។

ទស្សនៈរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវភេទ

អ្នក​ជំនាញ​ខាង​ផ្លូវ​ភេទ​បង្អាក់​ការ​អនុវត្ត​មិន​ព្រម​រួម​ភេទ។ នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទាំងបុរស និងស្ត្រី ហើយពួកគេមិនគួរប្រថុយនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ រាងកាយរបស់បុរសកាន់តែក្មេង ការអនុវត្តនេះកាន់តែប៉ះពាល់ដល់គាត់។ ហើយ​ប្រសិនបើ​ភាពស្និទ្ធស្នាល​របស់​យុវជន​អាច​ងើប​ឡើង​វិញ​បាន​លឿន​ជាង​មុន​នោះ ពេល​អាយុ​កាន់តែ​ចាស់ វា​ជា​រឿង​មិន​ប្រាកដប្រជា​ក្នុងការ​សម្រេចបាន​នូវ​រឿងនេះ​។

សម្រាប់​បុរស ការ​មិន​រួមភេទ​ច្បាស់​ជា​មិន​មែន​ជា​អ្វី​ដែល​អាច​នាំមក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់​នោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការកំណត់បែបនេះមិនគួរត្រូវបានធ្វើឡើងជាញឹកញាប់នោះទេ។ ជាការពិតណាស់ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលការអនុវត្តបែបនេះគឺចាំបាច់បំផុត ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាញឹកញាប់នោះទេ។ ប្រសិនបើការខ្វះការរួមភេទមានរយៈពេលខ្លី នោះវាមិនមានអ្វីខុសទេ ប៉ុន្តែការធ្វើទារុណកម្មរាងកាយរបស់អ្នកយូរពេកអាចបញ្ចប់ដោយលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។

ប្រសិនបើ​ការ​តម​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ក្នុង​គោល​បំណង​ធ្វើ​ឱ្យ​សូចនាករ​សុខភាព​ប្រសើរ​ឡើង នោះ​វា​ជា​ការ​ចាំបាច់​ក្នុង​ការ​ចូល​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ទាន់​ពេល​វេលា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអនុវត្តបែបនេះស្ត្រីពិតជាមិនគួរព្យាយាមធ្វើឱ្យបុរសនោះទេព្រោះនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។

ទិន្នផល

ការ​មាន​ជីវិត​ផ្លូវ​ភេទ​ធម្មតា​និង​ទៀងទាត់​ល្អ​ជាង ហើយ​វា​ពិត​ជា​ល្អ​ជាង​ការ​មិន​ទទួល​ទាន​ប្រភេទ​ខ្លះ។ ជាការពិតណាស់ ការរួមភេទច្រើនពេកក៏មិនមានតម្លៃដែរ គួរតែមានវិធានការណ៍សម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដែលនឹងក្លាយជាគន្លឹះនៃសុខភាពស្និទ្ធស្នាលដ៏ល្អនាពេលអនាគត។ ការបដិសេធពីសកម្មភាពផ្លូវភេទគឺមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទេ ហើយគ្រូពេទ្យនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសំឡេងខ្លាំងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់យោបល់របស់អ្នកឯកទេសនោះ បើនិយាយពីជីវិតផ្លូវភេទវិញ អ្វីៗនឹងល្អប្រសើរ។ គ្រានៃការលះបង់ ក៏ដូចជាបញ្ហានៃការរួមភេទរយៈពេលវែង ត្រូវតែចូលទៅជិតដោយប្រយ័ត្នប្រយែង និងស្ងប់ស្ងាត់ ដោយបានពិចារណាលើគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់ ព្រោះមានតែពេលនោះទេ ទើបអាចមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់បាន។