Taigi, jūs jau peržengėte 30 metų gyvenimo etapą... Veido oda išbluko, ramybės neduoda maišeliai po akimis, tamsūs ratilai, o veide viena po kitos atsiranda raukšlės. Žinoma, šie nemalonūs niuansai gali prasidėti su laiku, nebūtinai iškart po 30-mečio, jie jus užpuls. Pakeliui į jauną, tonizuotą odą gali trukdyti tinginystė, tačiau odos priežiūra po 30 metų nesudėtinga.
Specialisto vizitas
Bet kuriame amžiuje viršutinis epidermio sluoksnis turi savo struktūrinę būklę, laikui bėgant jis pradeda keistis. Tik specialistas galės tai teisingai įvertinti, parinkti atjauninimo būdą ar būdus. Po 30 metų žmogaus epidermio sluoksniuose sulėtėja kolageno ir elastano sintezė, kartu su jais ir atsistatymo procesai. Prarandamas tonusas, viskas tampa labiau pastebima ir pan.
Galiausiai ateina supratimas, kad įprasto drėkintuvo visiškai neužtenka. Skubiai būtina imtis atkuriamųjų priemonių, kartu su specialistu pasirinkti šiuolaikiškus veido atjauninimo po 30 metų metodus, skirtus išsaugoti odos jaunystę ir gaivumą. Kaip žinote, efektyviausias veido atjauninimo procedūras po 30 metų galima gauti aparatinės įrangos, taip pat injekcijų metodų dėka.
Grožio kokteilis – mezoterapija
Po oda yra specialus preparatas, kurį sudaro keli komponentai. Šis „grožio kokteilis“ suleidžiamas injekcijomis ir be injekcijos. Jis prisotina odą ir poodinius audinius jai reikalingais dalykais, taip pat aktyvuojančių medžiagų, kurios prisideda prie jos savaiminio gijimo, suteikia jai buvusį elastingumą ir gaivumą.
Veido kontūravimas
Mūsų skaitytojų istorijos
Per savaitę atrodė 10 metų jaunesnis! Be botokso, be operacijų ir brangių vaistų. Su kiekvienu gimtadieniu darėsi vis baisiau suvokti, kiek man metų, o dar baisiau žiūrėti į save veidrodyje. Raukšlės vis gilėjo, o ratilai po akimis tapo labiau pastebimi. Jau galvojau griebtis injekcijų, bet, ačiū Dievui, jos mane atkalbėjo. Nepatikėsite, bet aš atsikračiau beveik visų raukšlių per savaitę ir atrodau 10 metų jaunesnė, ir visa tai dėka Šis straipsnis. Visiems, kurie nori natūraliai atsikratyti raukšlių namuose – privaloma perskaityti!
Skaityti visą straipsnį >>>Preparatai hialurono rūgšties pagrindu suleidžiami po oda, dėl to ji tampa elastinga, įgauna gaivų išvaizdą, taip pat pašalina erzinančias raukšles. Naudodami šią procedūrą galite atsikratyti veido defektų, tokių kaip antakių pakėlimas ar veido simetriškumas, o nereikės eiti po plastikos chirurgo peiliu.
Botox
Ši technika naudojama norint atsikratyti raukšlių srityje aplink akis, ant kaktos, antakių srityje. Atrodo, kad mimikos raumenys yra paralyžiuoti. „Live face“ technikos dėka veido raumenys išsaugo mobilumą, o viršutiniai epidermio sluoksniai vėl tampa jauni.
Atjauninimas ELOS technologija
Šis metodas pasižymi minimaliu įsikišimu, jis yra kuo patogesnis. Atvėsusiu laidininku geliu užtepama norima vieta, o poodinės ląstelės atnaujinamos naudojant aparatą. padės atsikratyti amžiaus dėmių, raukšlių, randų.
Kosmetika
Nuvykusi pas kosmetologę, moteris gauna rekomendacijas dėl produktų pasirinkimo individualiai kasdienei priežiūrai. Tai gali būti kaip eteriniai aliejai, įvairios emulsijos, visos priežiūros sistemos.
Trūkstantieji subtilaus veido priežiūros manipuliacijas gali atlikti namuose. Svarbiausia, kad veido atjauninimas po 35 metų turėtų būti atliekamas reguliariai, sumažinant praleidimų skaičių.
Į ką turėčiau atkreipti dėmesį prižiūrint namų veidą?
Kasdien (geriausia be tarpelių) odą valome ryte ir vakare, naudodami švelnias, švelnias priemones. „Namines“ grožio priemones ubtano ir hidrofilinio aliejaus pavidalu prausimuisi reikia nuplauti šiltu vandeniu.
Valymas atliekamas pagal šį algoritmą:
- suminkštinkite odą vandeniu, šiek tiek.
- po to ant servetėlės tepame šiek tiek hidrofilinio aliejaus arba savo rankomis, be šarminio muilo.
- toliau reikia lengvai pamasažuoti odą (be tempimo), bet taip, kad būtų galima nuplauti dekoratyvinės kosmetikos likučius.
- paruoštas iš anksto su medvilniniu, kilpiniu rankšluosčiu, po kruopštaus plovimo reikia sugerti vandens likučius.
- Norėdami visiškai atsikratyti galimų užteršimo likučių, švelniai nuvalykite veidą losjonu sudrėkintu vatos diskeliu.
- kaip ryte, tuomet galite nuvalyti odą ledo kubeliais arba vatos diskeliu, suvilgytu kvapniu vandeniu.
Savęs masažo praktika
Ši technika yra gana subtili, jei ji atliekama neteisingai, ji gali pakenkti, todėl prieš pradedant savimasažą veidą, patartina susipažinti su vaizdo pamokomis, kurių tinkle pilna. Masažui geriausia rinktis, pavyzdžiui, vieną iš riebiųjų aliejų, o likučius nuvalyti sausomis servetėlėmis.
Vakarinis ir dieninis kremas yra privalomas
Pagrindinė odos priežiūra po 30 metų yra maitinimas ir drėkinimas. Vasarą kaip dieninį kremą galite naudoti lengvą gelį su hialurono rūgštimi ir kremus nuo saulės, o žiemą – riebesnį variantą su ricinos aliejumi ir D-pantenoliu.
Naktiniai kremai turėtų būti parinkti su vitaminais A ir E, eteriniais aliejais veidui ir kitais maistiniais komponentais, kad naktį būtų galima atkurti visus epidermio sluoksnius. Nuvalę veidą ir pasidarę savimasažą, galite švelniai, tarsi įvažiuodami, patepti naktiniu kremu.
Lupimas ir šveitimas yra būtini
Šios veido atjauninimo procedūros sulaukus 35 metų turėtų būti įtrauktos į pagrindinę savaitinę odos priežiūrą. Čia svarbiausia nepersistengti, reikia atsiminti, kad riebią odą galima šveisti/lukštenti 2-3 kartus per savaitę, o sausą – tik vieną kartą. Šiems tikslams tinka jūros druska, gintaro rūgštis ir kt.
Salono sistemos valymas
Iš pradžių geriau kreiptis į šią paslaugą specializuotuose salonuose. Pirmąsias procedūras turėtų atlikti patyręs kosmetologas, o įgijus patirties visa tai galėsite atlikti ir namuose. Nusprendus atlikti sistemingą veido odos valymą namuose, reikia prisiminti apie infekcijas, todėl kruopščiai apdorojame žaizdas ir uždarome poras.
Kaukės ir dar daugiau kaukių
Įprastos kaukės iš namų produktų gali padaryti stebuklus. Jums reikia juos daryti bent tris kartus per savaitę, tada rezultatas pasireikš labai greitai.
Kaip matote, šiandien yra daugybė veiksmingų būdų atjauninti veidą po 30 metų, svarbiausia yra elementarios priežiūros reguliarumas, nes net rūpindamiesi veido oda namuose galite pasiekti gaivumo ir gaivumo efektą. odos stangrumą, kuris spindės sveikata.
Ką gydytojai sako apie raukšles
Daug metų užsiimu plastine operacija. Per mane yra praėję daug žinomų asmenybių, kurios norėjo atrodyti jauniau. Šiuo metu plastinė chirurgija praranda savo aktualumą. mokslas nestovi vietoje, atsiranda vis daugiau naujų organizmo atjauninimo metodų, o kai kurie iš jų yra gana veiksmingi. Jei nenorite ar neturite galimybės griebtis plastinių operacijų, rekomenduosiu ne mažiau efektyvią, tačiau ekonomiškiausią alternatyvą.
Vaistas, kurį noriu rekomenduoti, yra labai pigus, paprastas naudoti ir, svarbiausia, jo poveikį pamatysite akimirksniu. Neperdedame sakyti, kad smulkios ir gilios raukšlės bei maišeliai po akimis išnyksta beveik iš karto. Dėl tarpląstelinio poveikio oda visiškai atsistato, atsinaujina, pokyčiai tiesiog kolosalūs.
Skaitykite iki galoSusiję vaizdo įrašai
legendinis Coco Chanel kartą ji pasakė: „Tavo veidą dvidešimties tau suteikia gamta; kaip bus penkiasdešimties, priklauso nuo jūsų“. Kaip tiksliai rūpintis savimi įvairiame amžiuje, AiF.ru pasakojo pirmaujanti šiuolaikinės kosmetologijos technikos ekspertė, knygos „Kosmetologija be operacijos: 10 jaunystės žymenų“ (leidykla „Eksmo“) autorė Natalija Nikolajeva. .
Amžius: nuo 20 iki 25 metų
Bendra informacija: Tai bene vienintelis amžius, kai nereikia su nerimu skaityti senėjimą stabdančių procedūrų sąrašo ir kremų nuo senėjimo sudėties. Vidutiniškai mūsų, kaip organizmo, augimas sustoja sulaukus 21-24 metų. Kaip žinia, kalno naikinimo procesas prasideda tik tada, kai kalnas visiškai susiformuoja. Todėl beprasmiška besivystantį organizmą, nepasiekusį šio proceso viršūnės, pasmerkti senėjimą stabdančių priemonių priežiūrai. Tačiau kiekviena taisyklė turi išimčių. Nelaikome probleminės odos savininkų, linkusių į uždegimus ir spuogus. Čia, žinoma, neapsieinama be dermatologo ir kosmetologo pagalbos, visais kitais atvejais reikia tik priežiūros namuose.
Globos namai: Odai reikia keturių pagrindinių priežiūros principų. Jie turi mus lydėti visą gyvenimą:
1. Valymas. Tokiai priežiūrai puikiai tiks pienas, putos, micelinis vanduo. Pagrindinis tokio įrankio naudojimo principas yra privalomas labiausiai emulsuojančių nešvarumų ir kosmetikos preparatų pašalinimas ne tik medvilnės kempine, bet ir tekančiu vandeniu. Priklausomai nuo jūsų galimybių gali būti pasirinkimų: terminis, mineralinis ar tiesiog išgrynintas vanduo. Tik tokiu atveju galite būti tikri, kad kartu su kosmetiniu pieneliu į odos poras neįtrynėte makiažo likučių ir gatvės nešvarumų. Visada buvau natūralaus odos valymo namuose šalininkė, vadinamojo mechaninio: specialia kempine, galbūt šepetėliu ar lengvu šveitikliu. Valymo priemones, kurių sudėtyje yra vaisių rūgščių ar kitų cheminių šveičiamųjų veikliųjų medžiagų, turi skirti specialistas, atsižvelgdamas į individualias jūsų ypatybes.
2. Kitas etapas – tonizavimas, kurio daugelis mėgsta apleisti. Bet veltui. Reikia naudoti toniką, nes jis pašalins prausiklio likučius, taip pat prisotins odą drėgmės ir suaktyvins kraujagysles.
3. Drėkinimas. Po valymo veido ir kaklo odą reikia drėkinti. Ir tai taip pat taikoma tiems, kurių oda yra riebi. Pasirinkite savo amžiaus grupei ir odos tipui tinkantį drėkinamąjį kremą. Jaunystėje pravartu sutelkti dėmesį į drėkinamųjų preparatų vitaminų ir antioksidantų formules.
4. Pabaiga – lėšų panaudojimas su SPF apsauga.
Amžius: nuo 25 iki 30 metų
Bendra informacija:Šiuo laikotarpiu pirmiausia susiduriame su senėjimo apraiškomis veide ir kosmetinėmis procedūromis, kuriomis siekiama išsaugoti jaunystę.
Globos namai: Priežiūra namuose su 4 pagrindiniais principais vis dar aktuali. Prie jo reikėtų pridėti maitinamųjų serumų ir kremų, kurie pasižymi ne tik drėkinamuoju, bet ir regeneruojančiu poveikiu. Skatinamos veido kaukės ir pleistrų bei akių kaukių naudojimas. Ypač odos streso laikotarpiais: miego sutrikimai, staigūs klimato pokyčiai, nervinė įtampa.
Profesionali priežiūra: Odai jaunai palaikyti galima naudoti ir salono procedūras. Paprastai jie yra lengvi ir papildomai tonizuoja ar valo, kaip stimulą odai atsinaujinti.
Iš šiuolaikinių veiksmingų jaunos odos atkūrimo metodų lyderiai yra:
- ultragarsinis valymas,
- cheminio pilingo kursai (kas šešis mėnesius),
- pilingas dujinis skystis,
- mezoterapija su lengvos vitamininės sudėties kokteiliais. Tai suteikia odai ne tik subalansuotą mitybą, bet ir pagrįstą stimuliaciją.
Turite būti pasiruošę, kad šiame amžiuje gali atsirasti pirmosios raukšlės. Tai priklauso nuo anatomijos ir įgimtos veido išraiškos prigimties. Reikėtų atkreipti dėmesį į vadinamąsias „odos raukšles“. Tai raukšlės, kurios išlieka linijoje net ir bandant jas ištempti pirštais. Toks vaizdas yra signalas ir indikacija injekcijų kosmetologijai. Priklausomai nuo vietos, raukšlėms koreguoti naudojamas užpildas arba botulino toksinas.
Ko nedaryti:Šiame amžiuje dar nepageidautina ir per anksti atlikti senėjimą stabdančių procedūrų, tokių kaip: biorevitalizacija hialurono rūgštimi, siūlų sutvirtinimas, giluminis lazerinis ir cheminis paviršiaus atnaujinimas (jei tai ne po spuogų – odai su sunkiomis aknės pasekmėmis) . Nereikėtų užsikrėsti užpildais, nebent, žinoma, kalbame apie akivaizdžius anatominius netobulumus (pavyzdžiui, labai plonos lūpos, veido neproporcingumas ir pan.).
Amžius: nuo 30 iki 40 metų
Bendra informacija:Šiame amžiaus tarpsnyje pas kosmetologą reikėtų lankytis reguliariai, bent 1-2 kartus per metus, jei tik išsirinkti tinkamas odos priežiūros priemones, gauti rekomendacijas dėl tolesnės namų senėjimą stabdančių priemonių naudojimo taktikos.
Šiuo metu moteriai paaštrėja mimikos raukšlės, aplink akis atsiranda varnų pėdos ir smulkus raukšlių tinklas po akimis, atsiranda nosilavinės raukšlės, smakro raukšlės, raukšlės prie ausų, vizualiai padidėja kaklo raukšlės. Kovojant su tokiomis amžiaus apraiškomis, yra vienas svarbus principas. Injekcijas reikia pradėti iš karto, kai tik pradedate pastebėti, kad raukšlės iš dinaminės fazės perėjo į statinę fazę. Tai yra, kai atrodo, kad veido judesių nedarai, bet raukšlės vis tiek egzistuoja ir lieka ramiu veidu.
Globos namai: Namų arsenale turėtų atsirasti pratimai veidui ir kaklui, kurie padeda palaikyti raumenų tonusą ir neleidžia vystytis gravitacinei ptozei, audinių nusileidimui veikiant gravitacijai. Bet geriau, jei juos jums pademonstruotų raumenų architektoniką ir jūsų anatomines ypatybes išmanantis specialistas.
Didesnis dėmesys turėtų būti skiriamas odos drėkinimui ir maitinimui. Nuo 35 metų rudens-žiemos laikotarpiu galima naudoti senėjimą stabdančius produktus su retinoliu. Pageidautina 2-3 mėnesių kursas. Šis vaistas atjaunina odą iš vidaus, atstatydamas ląstelių darbą jaunatviškai. Gerų rezultatų duoda ir kombinuotos namų priežiūros priemonės, kurių sudėtyje yra retinolio, vitaminų ir kofermentų kompleksų.
Profesionali priežiūra: Reikėtų pridėti įvairių rūšių biorevitalizacijos: hialurono rūgšties pagrindu, kartu su peptidais ir aminorūgštimis. Ši injekcijų procedūra prisotins odą drėgme iš vidaus, suteiks jai medžiagos atstatymui, atjauninimui.
Gerus odos atkūrimo rezultatus demonstruoja:
- plazmoliftingas (savo paties paciento plazmos, praturtintos augimo faktoriais, įvedimas po veido ir kaklo oda);
- siūlų pakėlimas arba sriegio sutvirtinimas – stiprinimas arba pakėlimas sugeriančiais siūlais. Siūlai gavo neišsakytą pavadinimą „jaunimo konservatoriai“. Įdiegti tam tikru būdu po oda, jie sukuria natūralų atraminį rėmą, kuris prilaiko odą ir neleidžia susidaryti raukšlėms, raukšlėms, pažeisti veido ovalo linijas;
- frakcinė lazerinė fototermolizė – tai modernus lazerinis dangos atnaujinimas, kuris žymiai stangrina ir atjaunina odą iš vidaus, tačiau reabilitacijos laikotarpis sutrumpėja iki nulio.
Maža kosmetikos paslaptis: Skruostų ir skruostikaulių kontūravimas sulaukus 40 metų atkuria skulptūrinį veido linijų aiškumą, harmonizuoja proporcijas ir suteikia natūralaus vidurinio veido trečdalio pakėlimo efektą.
Ko nedaryti:Šios amžiaus grupės atstovai statistiškai aktyviausi kosmetologijos paslaugų, ypač injekcijų technikos, vartotojai. Tačiau reikia būti labai atsargiems su užpildais ir botulino toksinais, tiksliau – jų kiekiu. Dažnai moterys tampa savotiškomis „grožio įkaitėmis“. Vieną kartą gavę puikų injekcijų rezultatą, jie linkę tai kartoti ir kartoti. Čia ir slypi spąstai. Didelis kiekis hialurono rūgšties atrodo nenatūraliai, sukelia paburkimą ir patinimą. Ypač neestetiškai atrodo neproporcingai padidintos lūpos ar pernelyg iškilę skruostikauliai.
Amžius: nuo 50 iki 60 metų
Bendra informacija:Šiuolaikinės estetinės medicinos plėtros dėka šis laikotarpis pasauliniuose odos priežiūros principuose labai panašus į ankstesnįjį.
Globos namai: Namų reikmėms skirtoje kosmetikoje dėmesys turėtų būti skiriamas senėjimą stabdantiems produktams, kuriuose gausu vitaminų ir maistinių medžiagų. Reguliarūs veido pratimai yra labai veiksmingi.
Profesionali priežiūra: Profesionalioje priežiūroje akcentas tikriausiai šiek tiek pereina nuo odos regeneraciją skatinančių procedūrų į pakaitinės injekcijos ir siūlų pakėlimo procedūras. Nors biorevitalizacija hialurono rūgštimi ir plazmoliftingas, atjauninimas lazeriu, medianinis pilingas vis dar aktualus ir efektyvus. Tačiau šiek tiek daugiau dėmesio reikėtų skirti injekcijos technikoms. Tiesa, pacientų valdymo taktika po 50–60 metų gerokai skiriasi. Pavyzdžiui, norint pasiekti natūralų atjauninimo efektą, šiuo amžiaus tarpsniu gerokai sumažinamos botulino toksino dozės, nes raumenys dėl natūralių priežasčių mažina natūralų tonusą. Daugeliu atvejų pageidautina naudoti mezobotokso techniką. Panaši taktika taikoma ir užpildams, kurių pagrindą sudaro hialurono rūgštis: injekcijų seansai turi būti atliekami šiek tiek dažniau, o atvirkščiai – sumažinamas suleidžiamo vaisto kiekis. Taip pasieksite natūralų ir gražų atjauninimo efektą.
Šioje amžiaus kategorijoje puikius rezultatus demonstruoja siūlai su įpjovomis ar fiksaciniai siūlai, kurie ne tik stiprina audinius, bet juos sutraukia ir išlaiko naujoje padėtyje. Tokių siūlų pagalba galima patempti smakro sritį, atkurti veido ovalą, patempti skruostus.
Šiame amžiuje, priklausomai nuo odos ir veido būklės, dažnai griebiamasi plastinės chirurgijos: viršutinio ir apatinio vokų pakėlimas, endoskopinis kaktos ir smilkininės srities pakėlimas, chirurginis veido ir kaklo pakėlimas.
Ko nedaryti: Ypatingus sunkumus sukelia pacientai, kurie pirmą kartą kreipėsi į kosmetologą šiame amžiuje. Svarbu teisingai įvertinti su amžiumi susijusių pokyčių sunkumą, būsimą estetinį galimų injekcijų procedūrų efektą, paties paciento lūkesčių laipsnį. Tai leis pasirinkti tinkamą taktiką: arba namų priežiūros tęsimas, arba gydomoji kosmetologija, arba plastinė chirurgija.
Labai atsargiai reikia elgtis su pirminiais pacientais, kurie tokiame amžiuje kreipėsi dėl mimikos raukšlių. Daugeliu atvejų klasikinės botulino toksino dozės mimikos raukšlėms koreguoti nenaudojamos. Jie naudoja arba „mezobotokso“ techniką, arba įvadą per kelis užsiėmimus, arba užpildo raukšles užpildu.
Šiame amžiuje ne tokie aktualūs įvairūs minkštųjų audinių stiprinimo būdai – nuo mezosiūlų iki injekcijos sutvirtinimo, kuriuo siekiama išnaudoti odos regeneracinius gebėjimus. Ši funkcija šiame amžiuje yra šiek tiek susilpnėjusi, todėl poveikis bus nereikšmingas ir trumpalaikis.
Daugelis moterų sutiks su teiginiu, kad po trisdešimties gyvenimas tik prasideda. Tai tiesa, nes dauguma jų jau yra studijavę, turi nuolatinį darbą ir stabilias pajamas, o vaikai jau užaugę. Atrodytų, gyvenimas nuostabus. Tačiau būtent šiame amžiuje dailiosios lyties atstovės pastebi, kad pamažu praeina jaunystė, ateina branda, dėl kurios atsiranda raukšlių, blyški veido spalva, tamsūs ratilai po akimis ir vokų patinimas. Dabar pažvelgę į veidrodį galite rasti naujų raukšlių ir daugybės trūkumų.
Jaunystė nėra amžina, tačiau žinant ir panaudojus veido priežiūros patarimus sulaukus 30 metų, 25 gali atrodyti 37. Taigi, šiandien kalbėsime apie veido odos priežiūrą po 30 metų.
Su amžiumi susijusių odos pokyčių priežastys sulaukus 30 metų
Kiekvieno žmogaus kūnas keičiasi visą gyvenimą. Kiekvienas žmogus senėjimą išgyvena skirtingai ir skirtingu laiku. Kažką gali nustebinti šis straipsnis ir jis manys, kad jis skirtas 45-50 metų moterims. Na, gal tau pasisekė ir būdamas 30 metų tokių problemų nežinai. O kažkam senėjimo procesas prasideda net išvakarėse, tarkime, 27-29 metų amžiaus.
Vėlgi, nelepinkite savęs, jei 20-ies jums atrodo 30. Biologinis laikrodis jau pradėjo tiksėti, todėl su amžiumi susiję pokyčiai gali įvykti bet kurią minutę, tiek sulaukus 30, tiek sulaukus 37 metų. Jei nedelsdami imsite rūpintis savo oda pagal 30+ programą, tada pratęsiate jos jaunystę. Svarbiausia nesustoti po 40, 50 ir kt. Ir tada tavo išvaizda bus žavimasi labai ilgai, o jaunos merginos sakys: „Norėčiau, kad tavo amžiuje taip atrodyčiau;)“.
Kad ir kaip būtų, vidutinė statistika tokia: iki 25 metų organizmas dar labai jaunas ir greitai atsistato, tačiau po 30 metų moterims pasikeičia hormonų lygis, o tai reiškia negrįžtamus pokyčius. 30-metės ponios pastebi, kad smulkios raukšlelės gilėja, jos jau matomos plika akimi, keičiasi veido tonusas, paakių patinimai, paburkimai. Taip yra dėl to, kad oda pradeda blogiau išlaikyti drėgmę, plonėja epidermis (viršutinis odos sluoksnis). Sulėtėja organizmo medžiagų apykaitos procesai, daugėja laisvųjų radikalų, dėl kurių oda atrodo suglebusi, pabalusi, praranda elastingumą. Sulėtėja ląstelių regeneracija (atstatymas), mažėja kolageno ir elastino gamyba. Sulėtėja veido raumenų tonusas, nuo ko galimos pirmosios apraiškos.
Visi minėti su amžiumi susiję pokyčiai anksčiau ar vėliau paveiks kiekvieną moterį. Tačiau teisingo ir visapusiško požiūrio dėka mes galime tik „sulėtinti“ šiuos procesus ir keleriems metams pailginti jaunystę.
Pagrindinė taisyklė, kuri padės visada atrodyti jaunai, turėti puikią sveikatą – saikingas fizinis aktyvumas, subalansuota sveika mityba, žalingų įpročių atsisakymas. Galiausiai atsisakykite miltų, sumažinkite išgeriamo alkoholio kiekį.
- Alkoholis išsausina organizmą iš vidaus, blogina virškinimą, prisideda prie naujų raukšlių atsiradimo, spuogų ir papilkėjimo veide.
- Miltai, riebus, rūkytas maistas didina kraujospūdį, o su amžiumi jie blogiau pasišalina iš organizmo, nusėda ant žarnyno ir kraujagyslių sienelių.
Nesilaikant šių reikalavimų, norimo rezultato nepasieksite net ir pasitelkę brangiausius kremus. Beje, daugelis 30+ kremų gaminami hormoninių ingredientų pagrindu, svarbu tai atsiminti renkantis kosmetiką.
Jei esate tinkamos mitybos šalininkas, sportuojate, tuomet pats metas sužinoti visas paslaptis, kurios padės pratęsti veido odos ir viso kūno jaunatviškumą.
- Pradėkite dieną teisingai. Su veido valymu. Jokiu būdu nenaudokite muilo, tik švarų vandenį, pieną ar tonikus. Naktį ant veido susidaro riebalų sankaupos, kurias reikia nuvalyti prieš tepant dieninį kremą.
- Išmokite tinkamai plauti. Ne kiekviena moteris žino, kad nuo 30 metų veidą reikia plauti nei šaltu, nei karštu vandeniu. Šiai procedūrai idealiai tinka vėsus kambario temperatūros vanduo. Kai kurie kosmetologai rekomenduoja naudoti mineralinį vandenį su dujomis.
- Į savo racioną įtraukite šviežiai spaustų petražolių, salierų ir (arba) kopūstų sulčių. Tai ne tik teigiamai paveiks jūsų savijautą ir padidins imunitetą, bet ir puikiai paveiks išvaizdą, ypač veido spalvą ir odos atspalvį. TAIP – neskanu! TAIP – šlykštu! O kaip tu norėjai?! Kovoje už grožį po 30 metų reikia radikalių priemonių.
- Nepamirškite 8 valandų miego. Tai svarbu, nes priešingu atveju įspaudas maišelių pavidalu po akimis ir patinimas ryte jums garantuotas.
- Stebėkite savo veido išraiškas. Priešingu atveju mimikos raukšlės bus pridėtos prie amžiaus raukšlių.
- ir mėgsti žaliąją arbatą. Vanduo gerina medžiagų apykaitos procesus organizme, o žaliojoje arbatoje yra medžiagų, šalinančių iš organizmo laisvuosius radikalus ir taip lėtinančių senėjimo procesus. Noriu pastebėti, kad geriau gerti kinišką žaliąją arbatą. Jis turi daugiau naudos nei supakuotas.
- Gerkite skysčius ne vėliau kaip porą valandų prieš miegą. Per šį laiką išgertas vanduo, kefyras ir kt. jie turės laiko „palikti“ kūną ir ryte nepasireikš edemos pavidalu.
- Naudokite specialius kremus. 30 metų yra laikas, kai laikas pradėti naudoti kremus, pažymėtus „Anti-aging“. Juose turėtų būti vaisių rūgščių, kolageno, elastino, A, C, B, P grupių vitaminų.
- Apribokite savo laiką saulėje. Deginkitės ryte ir vakare, kai saulės spinduliai nėra tokie agresyvūs. Būtinai naudokite aukšto lygio apsaugos nuo saulės priemones.
- Reguliariai naudokite dieninius ir naktinius kremus. Į dieninio kremo sudėtį turėtų būti įtrauktas SPF filtras, nes. net sėdint prie kompiuterio veidą apšvitina.
- Jei su amžiumi susiję pokyčiai jau „rėkia“ ant veido, tuomet jau galite drąsiai įsigyti senėjimą stabdančios kosmetikos. Tačiau atminkite, kad ši kosmetika veikia jas naudojant, nustojus jas naudoti, ląstelių struktūra grįžta į pradinę padėtį.
- Naudokite . Tokiuose produktuose maistinių medžiagų koncentracija kelis kartus didesnė nei kremuose. Todėl nerekomenduojama jų naudoti kasdien ištisus metus. Pravesti bent 2 kursus per metus (pavasarį ir rudenį).
- Kosmetikos priemones tepkite tik palei masažo linijas.
- Reguliariai naudokite valomąsias ir maitinamąsias kaukes.
- Kelis kartus per metus apsilankykite grožio salonuose, kur kosmetologė profesionaliai išvalys, pamaitins ir drėkins odą. Po tokių procedūrų veido spalva išsilygina, sumažėja raukšlių, išnyksta paburkimas.
- Pradėkite atkreipti dėmesį į kaklą ir odą aplink akis.
- Taip pat reikia teisingai užbaigti dieną: nuvalyti ir maitinti odą. Naudojant makiažo valiklio pienelį ir po to valomąjį toniką, du paukščiai nužudomi vienu veiksmu: valo ir maitina odą. Prieš miegą būtinai nuvalykite makiažą, naudodami specializuotas priemones. Naudokite naktinį veido kremą. Jis yra sudėtingesnės sudėties ir tam, kad oda gautų visas maistines medžiagas, reikia laiko ir, žinoma, papildomos išorinės įtakos nebuvimo: kosmetikos, ekologijos ir kt. Naktiniame kreme nebūtinai yra SPF filtras, tačiau labai reikalingi retinoidai, kolagenas, keramidai, peptinai, hidrorūgštys, kofermentas. Pabandykite pasirinkti kremą, kuriame būtų šių elementų.
- Kasdien darykite veido masažą ir gimnastiką.
Nepamirškite pasirūpinti savo oda kasdien(valymas ir drėkinimas), kas savaitę(pilingas ir kaukės) ir ištisus metus(žiemą naudokite daugiau riebių kremų, o rečiau – alkoholio pagrindu pagamintą kosmetiką, o vasarą – kremus su apsauginiu nuo saulės filtru).
Odos priežiūros žingsniai po 30 metų
Odos priežiūros etapai bet kuriame amžiuje išlieka nepakitę. Tai:
- Reguliarus valymas.
- Svarbus tonizavimas.
- Būtina mityba ir drėkinimas.
Tačiau odai, kuri patiria su amžiumi susijusių pokyčių, reikalingas specialus požiūris ir specialios kosmetikos naudojimas. Šiame amžiuje neužteks visą procedūrų kompleksą atlikti tik vakare. Dabar veidą reikia nuvalyti, tonizuoti ir maitinti 2 kartus per dieną. Atsargiai rinkitės priemones, naudokite tik tas priemones, kurios tinka jūsų odos tipui. Nenaudokite abejotinų gamintojų kosmetikos.
Nusiplaukite veidą vandeniu ir specialiu valikliu (putomis, pienu ir kt.). Po valymo odą tonizuokite toniku arba paruoštu žolelių nuoviru. Ryte tepkite dieninį kremą, o vakare naktinį. Ryte geriausia naudoti kremą drėkinimui, o vakare – odos maitinimui.
Visos procedūros užtruks labai mažai laiko (apie 15 minučių per dieną), o rezultatas bus nuostabus.
Riebios odos priežiūra po 30
Riebios odos tipams būdinga per didelė riebalų gamyba. 
riebalų, todėl ant veido nuolat atsiranda nemalonus blizgesys. Daugelis moterų jį maskuoja dideliu kiekiu makiažo pagrindo, kuris dar labiau užkemša poras ir sukelia įvairius bėrimus. Tam gali padėti tinkamai parinkta kosmetika. Ryte prausdami veidą naudokite jūsų odos tipui tinkamas priemones ir tonuokite alkoholio pagrindu pagamintu toniku ar losjonu. Alkoholis sausina odą ir apsaugo nuo nepageidaujamo blizgesio. Nenaudokite riebių kremų, likusią produkto dalį pamirkykite kosmetine servetėle.
Sausos odos priežiūra po 30 metų
Sauso odos tipo savininkės greičiau atrodo susijusios su amžiumi 
raukšlės, o veido raukšlės yra ryškesnės. Viskas dėl to, kad oda negali išlaikyti reikiamo drėgmės kiekio. Šiuo atveju oda gyvybiškai svarbi nuolatiniam drėkinimui. Įsigykite micelinio vandens aerozolyje ir purškite veidą visą dieną (makiažui tai neturės įtakos). Nenaudokite alkoholio turinčių tonikų. Išsausins ir taip išsausėjusią odą. Būtinai drėkinkite ir maitinkite odą kremais ryte ir vakare. Moterys, turinčios sausą odą, neturėtų šveitimo ir šveitimas dažniau nei kartą per savaitę.
Probleminės odos priežiūra po 30 metų
Iki 30 metų moteris negali turėti paaugliškų spuogų, spuogų. Jei jie atsiranda, tai yra problema, dėl kurios reikia kreiptis į gydytoją ar kosmetologą. Faktas yra tas, kad su bėrimais kūnas signalizuoja apie įvairias vidaus organų ligas. Todėl nedelskite su kelione į gydymo įstaigą.
Probleminės odos savininkės, kaip niekas kitas, turėtų reguliariai lankytis pas kosmetologą, atlikti profesionalų veido valymą ir naudoti specialisto rekomenduotą kosmetiką.
Salono procedūros
Jei 25 metų odai užtenka kosmetinių procedūrų, kurias galima atlikti namuose (pilingas, maitinančios kaukės ir pan.), tai įveikus 30 metų barjerą profesionali priežiūra tiesiog būtina. Visa pačių paruošta ar įsigyta kosmetika veikia viršutinius epidermio sluoksnius ir visiškai nepašalina problemos. Tik grožio salonuose galima atlikti specialias procedūras, kurios giliai paveiks odą (ją nuvalys, prisotins reikalingais komponentais, išlygins raukšles). Štai keletas iš jų.
- - giliai veikia odą, išvalydamas ją nuo negyvų ląstelių, nešvarumų, dulkių, po to bet koks kremas ar serumas prasiskverbia giliau į odą ir veikia efektyviau. Šios procedūros tikslas – pagerinti ir atjauninti odą. Dauguma klientų pastebi, kad raukšlės tampa mažiau pastebimos, išnyksta paburkimas, pagerėja veido spalva.
- - rekomenduojama atlikti 2 kursus per metus po 5-7 procedūras. Po jos oda atrodo pastebimai atgaivinta, pagerėja kraujo mikrocirkuliacija, kelis mėnesius išsilygina raukšlės (ypač nosies-labsumo srityje), oda tampa elastinga ir pastebimai atjaunėja.
- Botox injekcijos, fotoatjauninimas, mezoterapija - tai neišsamus sąrašas procedūrų, skirtų odos atjauninimui ir raukšlių pašalinimui. Prieš naudodami juos sau, pasitarkite su dermatologu.
Kosmetinės procedūros namuose
Apsilankymas pas kosmetologą po 30 – labai svarbus, bet ne 
ne tokia svarbi kasdienė odos priežiūra namuose. Bet kuriai procedūrai jums reikės arba įsigytos, arba namuose pagamintos kosmetikos. Pirmuoju galima abejoti, o šveitikliai, kaukės, tonikai iš natūralių ingredientų tikrai nepakenks. Joms paruošti prireiks virtuvėje esančių ingredientų ir kiekvienos šeimininkės pirmosios pagalbos vaistinėlės. Taip sutaupysite šeimos biudžetą, pamaloninsite veidą ir mėgaukitės atliktomis procedūromis.
Labai naudinga nuvalyti veidą pienu, svarbiausia tai daryti ant nuvalytos odos. Galite palikti pieną ant veido porą minučių, o tada nuplauti šiltu vandeniu.
Sausai ir suglebusiai odai galite paruošti alijošiaus sulčių ir jomis nuvalyti veidą du kartus per dieną. Galų gale, kas gali būti geriau už natūraliausius ingredientus. Be to, ne veltui alaviją naudoja pirmaujančių kosmetikos gaminių gamintojai.
Bananų minkštinimo kaukė
Paimkite bananą, suminkštinkite šakute arba blenderiu, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. riebios grietinėlės ir 0,5 šaukštelio. bulvių krakmolas. Sumaišykite visus ingredientus ir ant nuvalyto veido užtepkite bananų kaukę. Po 15-20 minučių nuplaukite kambario temperatūros vandeniu.
Kaukė "Žaliasis vitaminas"
Norėdami paruošti tokią kaukę, turite paimti petražolių lapus, salotas, salierus. Juos sumalkite ir sutrinkite iki purios masės, kur supilti 1 arb. avižiniai dribsniai. Gauta mase užtepkite garuose pašildytą veidą ir po 25-30 minučių nuplaukite vėsiu vandeniu.
Jauninanti kaukė su pienu
Padaryti šią kaukę labai paprasta. Paimkite šiltą pieną, suberkite miltus ir gerai išmaišykite. Turėtumėte gauti tirštą srutą. Tada supilkite 1 kiaušinio trynį ir vėl viską gerai išmaišykite. Užtepkite kaukę ant iš anksto nuvalytos odos 20 minučių, tada nuplaukite ir patepkite odą maitinamuoju kremu.
Stebuklingi ledo kubeliai
Žolelių ledo kubeliai puikiai tiks rytiniam tonizavimui. Žolelių nuovirą (ramunėlių, medetkų, virvelių, liepų žiedų ir kt.) reikės supilti į ledo formeles ir užšaldyti. Kiekvieną rytą po valymo tonizuokite odą įtrindami veidą ir kaklą ledo kubeliu.
Vaisių maitinimas odai
Vasarą nepamirškite apie jauninančių ir maitinančių kaukių, pagamintų iš šviežių vaisių, egzistavimą. Jų paruošimui idealiai tinka abrikosai, vyšnios, avietės, braškės, obuoliai. Pasirinkę vieną ingredientą, patrinkite jį ir gauta sruta užtepkite veidą, vengdami lūpų ir akių. Po 20-25 nuplauti vandeniu kambario temperatūroje.
Speciali priežiūra kiekvienai veido sričiai
Ne paslaptis, kad odos storis visose veido vietose yra skirtingas. Todėl jiems reikalingas individualus požiūris. Ant daugelio įsigytų kosmetikos gaminių gamintojas nurodo, kurios vietos neturėtų būti paveiktos naudojant gaminį.
Odos aplink akis priežiūra po 30 metų
Oda aplink akis yra labai plona, švelni ir be odos 
pakankamai riebalinių liaukų. Dėl šios priežasties jai reikia nuolatinės drėgmės. Norėdami jį pamaitinti, rinkitės kremą su užrašu „Odai aplink akis“. Nenaudokite kremo, kurį tepate ant veido odos aplink akis. Jis yra per sunkus gležnai šios srities odai, todėl tik prisidės prie maišelių susidarymo arba atvirkščiai, ištemps paakių odą.
Kosmetikos priemones tepkite bevardžiais pirštais, švelniai glostydami. Kaukę šiai sričiai pasidarykite 2 kartus per savaitę. Kas rytą ir prieš miegą darykite savimasažą.
Netepkite paakių odos kremu prieš pat miegą. Pageidautina atliktišią procedūrą per valandą, nes drėkinamasis kremas yra riebios tekstūros ir jei nespės susigerti, ryte atsiras patinimas ir maišeliai po akimis.
Kaklo priežiūra
Kaklas, kaip ir veidas, greitai sensta. 
Dėl tam tikrų priežasčių mes dažnai nepaisome šios zonos. Ir tikrai esate matę tokių moterų, kurių veide nėra raukšlių, o suglebusi oda ant kaklo (dažniausiai tai atsiranda po 50 metų). Taigi tai tik kaklo priežiūros nepaisymo rezultatas. Pasirūpinkime, kad nei kaklas, nei veidas nesuteiktų jums aiškių senėjimo požymių. Tam svarbu tik nepamiršti pasirūpinti kaklu.
Šios srities priežiūra yra gana paprasta, bet labai svarbi. Visas kaukes, išskyrus šveitiklį, galima tepti ant kaklo. Šiai sričiai tinka dieninis ir naktinis veido kremas. Tepti reikia švelniais judesiais nuo raktikaulio iki smakro, vengiant staigių judesių.
30 metų nėra senatvė ir ne bausmė. Su senėjimo požymiais galima ir reikia kovoti. Iki šio amžiaus kiekviena moteris turėtų aiškiai suprasti, kad jos išvaizda ir odos būklė priklauso tik nuo jos. Be reguliarios tinkamos veido odos priežiūros, aktyvaus ir sveiko gyvenimo būdo neįmanoma turėti jaunos, gražios ir patrauklios išvaizdos net sulaukus 25 metų. Nepamirškite, kad be kosmetinių procedūrų reikia pasirūpinti ir savo imunitetu, ypač per peršalimo ligų paūmėjimas. Taigi, pavyzdžiui, norėdami palaikyti bendrą organizmo imunitetą, vartokite ežiuolės, ženšenio, eleuterokokų tinktūras. Laikydamiesi visų rekomendacijų ne tik atrodysite, bet ir jausitės jauna, sveika, linksma ir graži.
Ačiū, kad perskaitėte straipsnį iki galo. Visada laukiame Jūsų komentarų ir patarimų iš asmeninės patirties, kurie padės kitoms merginoms išlikti patrauklioms ir ilgai išlaikyti jaunystę.
Naudingos vaizdo kolekcijos veido odos priežiūrai po 30 metų.
Profesionalų patarimai!
