Ką nėščios moterys gali daryti, o ko ne ir kokios gali būti žinomų rekomendacijų nesilaikymo pasekmės? Jas duoda ginekologai ir pažįstamos patyrusios mamos, yra ir populiarių konsiliarų, taip pat reikia pastebėti, kad kartais jie neblogi. Yra apribojimų, ko nėščiosios neturėtų daryti ankstyvosiose stadijose, bet leidžiama vėliau. Plačiau apie visa tai.
1. Douching. Tai anksčiau plačiai naudojamas terapinis veiksmas, kuris buvo naudojamas įvairioms ginekologinėms ligoms, pažeidžiančioms makštį. Moterys švirkšto pagalba drėkina makštį vaistiniu preparatu ir gauna gydomąjį poveikį. Be to, poveikis yra vietinis, o ne visam kūnui, o tai taip pat dažnai yra pliusas.
Tačiau nėščioms moterims praustis negalima, nes ši procedūra turi šalutinį poveikį – skysčio srove į gimdą galima suleisti infekciją, o tai greičiausiai baigsis nėštumo sutrikimu. Jau nekalbant apie tai, kad neatsargūs ir neapdairūs veiksmai gali pažeisti makšties ir gimdos kaklelio sieneles. Besilaukiančioms mamoms gydytojai skiria makšties žvakutes ir tabletes, tai daug saugiau ir patogiau.
2. Būkite pabrėžę. Stiprus nervinis šokas gali netgi sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Todėl besilaukiančioms mamoms nepatariama skaityti baisių istorijų, žiūrėti kriminalinių žinių. Nėščios moterys neturėtų eiti į laidotuves ir kapines, bent jau jei įmanoma. Bet jei su mirusiaisiais viskas aišku, būsimoji mama tikrai neturėtų į juos žiūrėti, tai kodėl jie sako, kad ji neturėtų eiti į Dievo šventyklą? Kai kurie prietaringi žmonės teigia, kad tai yra blogas ženklas. Atminkite, kad nėščios moterys neturėtų eiti į bažnyčią netiesa.
3. Badavimas, nesubalansuota ir nekaloringa dieta. Svorio metimas mamai pavojingas ir vaikui, nes jis gali negauti papildomų maistinių medžiagų. Ir dėl to atsilikti nuo nėštumo pradžios, gimti silpna ir mažo svorio. Ypač ankstyvosiose stadijose nėščios moterys neturėtų apsiriboti natūraliais vitaminais. Kadangi, pavyzdžiui, folio rūgšties trūkumas gali išprovokuoti sunkiausius, su gyvybe nesuderinamus embriono apsigimimus. Valgyti reikia įvairiai. Nėščios moters valgiaraštyje kasdien turėtų būti dribsnių, daržovių, vaisių, pieno produktų ir mėsos.
4. Rūkymas ir alkoholio vartojimas. Nėščioms moterims to daryti visiškai draudžiama. Moteris, net planuojant nėštumą, turi atsisakyti žalingų įpročių, tokių pavojingų negimusiam vaikui. Bet jei nėštumas atėjo neplanuotai ir, pavyzdžiui, apsvaigęs nuo alkoholio, jo nereikėtų nutraukti vien dėl baimės dėl vaiko sveikatos. Kadangi kiaušialąstė dar nesivysto, ji kraujotakos sistema nesusijusi su motinos organizmu, greičiausiai viskas bus gerai. Jei embrionas yra pažeistas, tada pirmosiomis nėštumo savaitėmis kiaušialąstė nustos vystytis arba įvyks savaiminis persileidimas.
Nėščios moters alkoholio vartojimas, net ir nedideliais kiekiais, mažina vaiko intelektą. Rūkymas yra mažiau pavojingas, bet taip pat beveik visada sukelia vaiko hipoksiją (deguonies trūkumą), uždelsto svorio augimą.
5. Nėščiosioms negalima vartoti vaistų, biologiškai aktyvių priedų, vitaminų, jeigu jų nepaskyrė gydytojas. Idealiu atveju, kuo mažiau moteris nėštumo metu imsis kokios nors „chemijos“, tuo geriau. Reikia tik folio rūgšties ir kalio jodido, pagal indikacijas antroje nėštumo pusėje, kalcio ir geležies preparatų.
6. Atlikite kai kuriuos tyrimus. Pavyzdžiui, pirmąjį nėščios moters trimestrą rentgeno daryti negalima, ypač jei po ovuliacijos – pastojimo praėjo daugiau nei 2-3 savaitės. Ultragarsas laikomas saugiu tyrimu, tačiau vis dėlto geriau jo neatlikti ne atrankos laikotarpiais ir be rimtos priežasties.
Kalbant apie ginekologinius tyrimus, jie yra saugūs ir neišprovokuos persileidimo. Nereikia jų bijoti. Netgi kolposkopija – gimdos kaklelio tyrimas specialiu optiniu aparatu yra saugus, nors jį reikėtų atlikti tik esant griežtoms indikacijoms, nes nėščiajai gali sukelti diskomfortą ir gimdos hipertoniškumą.
Galima ir būtina gydyti būsimų mamų dantis. Negydoma infekcija gali sukelti net intrauterinę vaisiaus mirtį. Neišsigąskite odontologų. Nėštumo metu kaip anesteziją jie naudoja tik saugius, patvirtintus vaistus.
7. Nėščios moterys neturėtų kilnoti svarmenų, nes tai gali išprovokuoti bent jau gimdos hipertoniškumą ar net nėštumo nutraukimą. Ankstyvosiose stadijose gali atsirasti kiaušialąstės atsiskyrimas. O po 16 savaičių stiprus stresas gali išprovokuoti vaisiaus šlapimo pūslės plyšimą ir vėlyvą persileidimą.
8. Užsiimkite gimnastika, kuri nėra skirta besilaukiančioms mamoms.Štai keletas pratimų, kurių nėščios moterys neturėtų daryti, pavyzdžiui:
- stiprinti spaudos raumenis;
- šlaitai;
- bet kokie pratimai, atliekami gulint ant nugaros (pvz., pakeliant kojas); - šokinėjimas;
- ir bet kurios kitos, galinčios išprovokuoti gimdos hipertoniškumą – nėščios moterys neturėtų kelti rankų su įvairiais svoriais, pavyzdžiui, su hanteliais.
9. Valgykite maistą, kuris gali sukelti apsinuodijimą ar žarnyno infekciją. Tai yra, negalima valgyti mėsos su krauju, žalių kiaušinių ar virtų minkštai virtų, minkštų sūrių. Apsinuodijimas ar žarnyno infekcija yra labai pavojinga, ypač sunkiais atvejais, kai prasideda dehidratacija ir atsiranda būtinybė gerti stiprius antibiotikus.
10. Sėdėkite sukryžiavę kojas, ilgai išbūkite vertikaliai- visa tai gali išprovokuoti paburkimą ir venų užsikimšimą. Ir jei tai praktikuojate dažnai, gali atsirasti venų varikozės simptomų. Būsimai, ypač ilgo nėštumo metu, reikia daugiau ilsėtis, o ilsintis gulint patartina kojas pakelti kiek aukščiau nei galvos lygis.
11. Apsilankykite pirtyje, pirtyje, išsimaudykite karštoje vonioje.Štai ko nėščios moterys taip pat neturėtų daryti, kad išvengtų nėštumo nutraukimo. Yra daugybė istorijų, kai, pavyzdžiui, moterys nukraujuoja po apsilankymo pirtyje. Karšta vonia gali sukelti apalpimą, nes greitai sumažėja kraujospūdis.
12. Miegokite ant nugaros. Ilgą laiką tai ne tik nepatogu, bet ir gali sukelti deguonies trūkumą vaisiui, nes esant tokiai būsimos motinos kūno padėčiai, jos apatinė tuščioji vena yra suspausta.
14. Nebendraukite su mažais vaikais, jeigu anksčiau netoleravote vėjaraupių (vėjaraupių) ir raudonukės ir nebuvote nuo jų skiepyti. Raudonukės infekcija pirmąjį trimestrą yra indikacija dirbtiniam nėštumo nutraukimui.
15. Neikite į viešas vietas. Jei įmanoma, apribokite apsilankymą poliklinikoje, parduotuvėse, keliaukite viešuoju transportu. Viskas, kad būtų išvengta užsikrėtimo oro lašeliniu būdu perduodamomis infekcijomis.
Visa tai yra savaime suprantamos rekomendacijos. Tačiau yra labai dviprasmiškų ir nesuprantamų. Pavyzdžiui, neaišku, kodėl nėščios moterys neturėtų apsipirkti dar negimus kūdikiui. Juk tada to visai nebus anksčiau. O vežimėlį, lovelę, vonią ir kitus vaikiškus daiktus kiekviena moteris nori išsirinkti pagal savo skonį. Tačiau yra žinomi liaudiški ženklai nėščiosioms, ko negalima padaryti - negalima nusipirkti kūdikių daiktų iki vaiko gimimo, nes tai gali atnešti jam nelaimę. Tai yra blogas ženklas. Žinoma, tai nesąmonė. Ir daug maloniau ir ramiau viską nusipirkti iš anksto ir neskubant.
Dar vienas nesuprantamas ženklas, kad nėščiosios neturėtų kirptis plaukų. Esą tokiu būdu mama sutrumpina vaiko gyvenimą. Tai prietarai. Būsimai mamai žalinga neprižiūrėti savo išvaizdos.
Taip pat yra labai dviprasmiškų ženklų rankdarbių tema. Neva nėščia moteris neturėtų siūti, megzti, siuvinėti ir pan.. Iš tiesų toks užsiėmimas labai teigiamai veikia nervų sistemą. Ir nereikia gerti valerijono, kad nusiramintum, o tik rankdarbiais užimti rankas.
Iš viso to, kas pasakyta, darytina išvada, kad reikia klausyti tik gydytojo rekomendacijų, o likusių, kurias duoda žmonės, neturintys tinkamo išsilavinimo, reikia ignoruoti.
 16.12.2019 09:55:007 būdai, kaip teisingai ir su malonumu numesti svorio Svorio metimas yra daugelio žmonių problema. Dar sunkiau nuolat išlaikyti pasiektą svorį. Tačiau turint reikiamų žinių, numesti svorio ir jį stabilizuoti visai nesunku. Vadovaukitės mūsų straipsnio patarimais ir per 4 savaites ne tik numesite svorio, bet ir jausitės gražesni, jaunesni ir energingesni. |
 15.12.2019 13:26:00 |
Sveikos, mielos moterys, būsimos mamos! Šiandien mes jums pasakysime viską, ką reikia žinoti apie nėštumą. Įgysite bendrų žinių apie nėštumą – kaip jis vyksta, kokius tyrimus ir tyrimus reikia atlikti ir dar daugiau. Perskaityk straipsnį.
Daugelis moterų svajoja apie motinystės laimę. Vieniems nėštumas – ilgai lauktas ir suplanuotas, kitiems – nelaimingas atsitikimas. Bet kokiu atveju į šį klausimą reikia žiūrėti atsakingai, kai viduje atsirado mažas organizmas.
Jei moteris sužino apie nėštumą, ji turi visiškai pakeisti savo gyvenimo būdą, mitybą ir stebėti savo režimą. Juk dabar ji atsakinga ne tik už save, bet ir už mažojo žmogeliuko gyvybę.
Pažvelkime atidžiau į visus nėštumo sunkumus ir džiaugsmus.
Viskas, ką reikia žinoti apie nėštumą
Nėštumo požymiai
Nėštumas yra fiziologinis procesas, kurio metu moters gimdoje vystosi naujas žmogaus kūnas, atsirandantis dėl apvaisinimo.
Nėštumo požymiai pasireiškia įvairiais būdais. Daugiausia:
Nėštumą galite patikrinti atlikdami namų testą arba atlikdami hCG testą. Jei analizė patvirtino įdomią poziciją, būtina kuo greičiau užsiregistruoti pas ginekologą. Jis stebės nėštumą ateityje ir pateiks reikiamas rekomendacijas.
Optimalus registracijos laikotarpis laikomas nuo 6 iki 12 savaičių. Jei nėščioji dėl nieko nesijaudina, tai iki 20 savaičių ji lankysis pas gydytoją kas mėnesį. Pirmoji ultragarsinė patikra numatyta nuo 12 iki 14 savaičių. Dėl bet kokio negalavimo ir sveikatos pablogėjimo būtina kreiptis į gydytoją!
Įprastos nėštumo eigos metu pacientei išmatuojamas dubens svoris, spaudimas ir dydis pirmą kartą. Jie taip pat duoda siuntimą apžiūrai pas siaurus specialistus.
Komplikacijos nėštumo metu
Deja, tokį džiugų įvykį gali užgožti įvairiausios problemos.
Vyresnis nei 35 metų nėštumas gali padidinti vaisiaus chromosomų anomalijų riziką, todėl yra daugiau cezario pjūvio indikacijų. Be to, Rh konfliktas gali turėti įtakos nėštumo eigai. Jei taip atsitiks, reikia griežtai stebėti visą vaisiaus nėštumo laikotarpį.
Nėštumo eigą apsunkina ir lėtinės inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos, endokrininės ligos. Čia reikalingi siaurų specialistų stebėjimai. Esant užsitęsusiam nėštumui, būtina skubi hospitalizacija ir gimdymo skatinimo priemonės.
Taip pat norėčiau atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
- Polihidramnionas ir mažas vandens kiekis;
- Daugiavaisis nėštumas;
- Ryškus patinimas;
- Sunki toksikozė ir gestozė;
- kraujavimas iš makšties;
- Priešlaikinis placentos senėjimas.
Apžiūra nėštumo metu
Nėštumo metu moteris turės atlikti daugybę tyrimų. Pirmosios apžiūros metu ginekologas paims tepinėlius dėl citologijos, floros, dėl įvairių infekcijų, tarp jų ir lytiškai plintančių. Taip pat reikės atlikti biocheminį kraujo tyrimą, toksoplazmozės, hepatito, ŽIV, sifilio analizę.
Prieš kiekvieną apsilankymą pas gydytoją turėsite atlikti bendrą šlapimo tyrimą. Jei ten randamas baltymas, jums reikės atlikti tinkamą gydymą.
12-14 savaičių moteriai numatytas pirmasis patikrinimas. Tam imamas kraujo tyrimas, siekiant patikrinti, ar nėra vaisiaus vystymosi sutrikimų, taip pat atliekamas ultragarsinis skenavimas. Antrasis ultragarsinis tyrimas numatytas 20-22 savaites. Dažniausiai tai jau gali parodyti, kokios lyties bus vaikas. Nustatomas vaisiaus dydis, jo vidaus organų raida, įvertinama kraujotaka.
Trečiasis ultragarsas atliekamas 30-32 savaičių laikotarpiui. Be to, sulaukus 30 savaičių būsimoji mama turės iš naujo išlaikyti visus testus, kad gautų motinystės atostogas. Norint ištirti vaisiaus širdies plakimą nuo 36 savaičių, skiriama kardiotokografija. Esant tam tikroms indikacijoms, taip pat norint patikslinti gimdymo datą, gydytojas gali pakartotinai paskirti ultragarsinę diagnozę 38 savaičių laikotarpiui.
Gyvenimo būdas nėštumo metu
Nėštumo metu padidėja visų organų įtampa. Moteris tampa labiausiai pažeidžiama įvairių ligų. Norint jų išvengti, būtina laikytis dienos režimo, tinkamai maitintis, daugiau vaikščioti gryname ore. Tinkamas miegas ir poilsis yra labai svarbūs. Jei nėra kontraindikacijų, galite atlikti paprastus fizinius pratimus.
Būsimoji mama turėtų atidžiai stebėti visus savo kūno pokyčius. Jei jūsų sveikata smarkiai pablogėjo, turite skubiai kreiptis į gydytoją dėl tolesnio patarimo.
Bendrosios žinios apie nėštumą padės moteriai atsakingiau žiūrėti į savo ir būsimo kūdikio sveikatą. Juk jau labai ankstyvose nėštumo stadijose klojami gyvybiškai svarbūs organizmo organai ir sistemos. Šiuo metu neapsieinama be gydytojų apžiūros, nes jie paskirs reikiamus tyrimus ir padės laiku nustatyti nukrypimus ir prireikus paskirs gydymą.
Pirma, dabar jūs visada turėtumėte su savimi turėti pasą ir privalomojo sveikatos draudimo polisą. Per pirmąjį trimestrą taip pat atsiras mainų kortelė. Ji bus atvežta registruojantis į gimdymo kliniką ir užpildoma nėštumo duomenimis.
Ką dar turi žinoti besilaukiančioms mamoms, mums pasakojo akušerės-ginekologės Svetlana Liubanskaja ir Tatjana Svirsky, gydytoja dermatovenerologė Olga Tamrazova, perinatalinė psichologė ir sertifikuota instruktorė Yana Tsareva.
Pirmasis nėštumo trimestras
Ką jaučia besilaukianti mama:
- moters organizmas aktyviai gamina nėštumo hormoną progesteroną, menstruacijų nebestebima;
- maisto skonis suvokiamas skirtingai – kvapai arba sužadina apetitą, arba staiga sukelia pykinimą;
- Aš visada noriu miego.
Kas atsitiks vaikui:
- vaisius jau apsisprendė dėl lyties;
- auga vidutiniškai vienas milijonas ląstelių per minutę;
- keičia būseną: iš „embriono“ penkių savaičių į „vaisiaus“ abrikoso dydžio devynias savaites;
- įgauna formą ir įgyja visus organus: jie susiformavo iki ketvirtos savaitės, kai moteris ką tik sužinojo, kad yra nėščia;
- pradeda judinti galūnes, atveria burną ir judina liežuvį. Bet mama to dar nejaučia.
Ką reikėtų daryti:
- užsiregistruoti gimdymo klinikoje;
- išlaikyti visus gydytojo paskirtus testus;
- atlikti patikrinimą pirmąjį trimestrą: 11–12 savaičių ultragarsas gali atskleisti vaiko chromosomų ligų, ypač Dauno sindromo, riziką;
- pagalvokite apie tai, kaip susirasti akušerį-ginekologą, kuris priims gimdymą;
- sugalvoti alternatyvą grožio procedūroms, tokioms kaip plaukų dažymas, hormoninės procedūros, kūno įvyniojimai ir masažas (jei ne specialus masažas nėščiosioms).
Taip pat skaitykite Pagrindinės baimės nėštumo metu: kaip nustoti bijoti?
Antrasis nėštumo trimestras
Ką jaučia besilaukianti mama:
- jaučia vaiko judesius;
- progesterono gamyba stabilizavosi, todėl toksikozė „išleidžia“ toksikozę ir moteris jaučiasi geriau;
- ne prieš seksą: hormonų audra tikrai nurimo.
Kas atsitiks vaikui:
- kirto „pusiaują“: vaisius iki gimimo turi priaugti lygiai tiek pat;
- gali reaguoti į garsus iš išorės.
Ką reikėtų daryti:
- pradėti uždaryti reikalus darbe: 30 savaitę moteris turi teisę išeiti motinystės atostogų;
- mankšta, kad palengvintų gimdymą ir išlaikytų formą;
- aptarkite su gydytoju venų varikozės ir edemos profilaktikos priemones. Gali būti laikas dėvėti kompresinius drabužius, tvarstį ir atlikti specialius pratimus.
Trečiasis nėštumo trimestras
Ką jaučia besilaukianti mama:
- vis sunkiau judėti ir pasilenkti;
- skauda apatinę nugaros dalį: moteris jau nešioja apie dešimt (kartais ir daugiau) papildomų kilogramų;
- daugelis mamų jaučia energijos antplūdį – jų organizmas susikūrė rezervą artėjančioms bemiegėms naktims;
- tuo pačiu metu moteris pavargsta nuo emocijų ir nebesvarsto gimdyti anksčiau.
Kas atsitiks vaikui:
- teoriškai jis jau gali išgyventi už gimdos ribų: besivystantys plaučiai leidžia jam kvėpuoti savarankiškai;
- kūdikio smegenys formuoja konvoliucijas. Tai reiškia, kad atėjo laikas bendrauti ir išmokti suprasti vienas kitą;
- aktyviai judina rankas ir kojas, čiulpia pirštą, žagsėja ir linksminasi su žaislais – virkštele ir placenta, kurią laižo.
Ką reikėtų daryti:
- pasiimti gimimo liudijimą - iš kelių dalių (talonų) susidedantį dokumentą, pagal kurį būsite įteikti konsultacijoje, o vėliau – gimdymo namuose ir vaikų klinikoje. Jį galite gauti 30 savaitę;
- darykite viską, kad neišprovokuotų priešlaikinio gimdymo: stresas, per didelis fizinis aktyvumas ir seksas (jei moteris turi gimdos hipertoniškumą) gali pradėti procesą;
- pradėti lankyti pasiruošimo gimdymui kursus;
- Būkite pasiruošę: krepšį su daiktais, kurių jums prireiks, geriau pasiimti iš anksto ligoninėje.
Kaip tinkamai maitintis nėštumo metu
Būsimoji mama daugiau galvoja apie to, kas yra viduje, interesus. Tačiau nepamirškite apie savo. Dabar jums abiem reikia:
- avokadų ir alyvuogių aliejaus
Pirma, mononesočiosios riebalų rūgštys padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Antra, jie priverčia plaukus ir odą švytėti – staigiai pasikeitus juosmens linijai, tai padeda jaustis moteriškiau. Ir trečia, greitesnis (ir sveikesnis) kitas maistas numalšina aistringą apetitą, būdingą nėščioms moterims.
- pieno produktai
Viduje augančiam žmogui reikalingas pramoninis kalcio kiekis – jis nori turėti sveikus kaulus ir dantis. Tačiau mama taip pat. Bet jei moteris su maistu negauna apie 1000 mg kalcio per dieną, vaikas iš savo kaulų sistemos pasiima tai, ko reikia.
- maži malonumai
Pavyzdžiui, gabalėlis juodojo šokolado – vis tiek emociškai sunku būti nėščiai.
- papajos
Tai padės nuraminti rytinį pykinimą. Jei ji taip pat bejėgė, svarbu laikytis gėrimo režimo – dehidratacija dabar nereikalinga.
- geležies
Negaudama pakankamai geležies su maistu, moteris rizikuoja pagimdyti kūdikį pritrūkusi svorio arba užsikrėsti atsitiktine infekcija. Sąjungininkai kovoje su abiem rykštėmis – liesa raudona mėsa, žuvimi, riešutais ir džiovintais vaisiais.
SVARBU ŽINOTI: Nėščioms moterims rekomenduojama folio rūgšties (vitamino B9) paros dozė yra 800 mikrogramų. Jo trūkumas ypač pavojingas ankstyvosiose stadijose, nes gresia rimti vaiko smegenų ir nugaros smegenų bei jo nervų sistemos raidos sutrikimai.
Ką skaityti nėštumo metu
Turbūt dabar geriau susilaikyti nuo nėščiųjų forumų – kyla pavojus per daug skaityti ir gauti nerimo priežasčių. Geriau apsiginkluokite tikrai naudingomis ir patikrintomis žiniomis. Čia yra knygų, kurios padės jums susitaikyti su nauja situacija, sąrašas:
- William & Martha Sears, Laukiu kūdikio, Tavo kūdikis, Nuo gimimo iki dvejų
Jūsų žinių apie motinystę pagrindas. Visą informaciją apie nėštumo eigą, gimdymą ir naujagimio elgesį sužinosite iš šių knygų. Tai bus labai naudinga, jei negalėsite eiti į kursus.
- Michelle Auden, gimdymo atgimimas
Įspūdinga akušerinės priežiūros istorija padeda išlaikyti optimizmą ir paaiškina, kaip sukurti tinkamą atmosferą ir laimingai gimdyti bet kur.
- E. O. Komarovskis „Vaiko sveikata ir sveikas artimųjų protas“
Tinkamai ruošiasi realybei, pasitelkus naujagimių priežiūros instrukcijas ir aiškią vaikiškų ligų apžvalgą: ir vėl nepateks į paieškos sistemą, be to, išvengsi rizikos pasmaugti vaiką savo meile.
- Jean Ledloff, „Kaip užauginti laimingą vaiką“
Perskaitykite, jei esate linkę panikuoti dėl menkiausios priežasties: knyga moko pirmiausia klausytis savo intuicijos, nuteikia ramiai motinystei ir suteikia laisvės jausmą bent jau nuo išankstinių nusistatymų.
Žinoma, nėštumas yra vienas svarbiausių kiekvienos merginos gyvenimo etapų. Per visą gimdymo laiką moterį užklumpa daugybė įvairių patarimų ir įspėjimų. Įdomu tai, kad kiekvienam iš jų yra koks nors tariamai tikras incidentas. Laimei, dauguma jų yra ne kas kita, kaip paprasti mitai, kuriuos skina ir skleidžia ne itin raštingi žmonės. Norėdami žinoti, kaip atskirti kviečius nuo pelų, turite visapusiškai ištirti, kas galima nėštumo metu, o kas ne.
Apsvarstykite pagrindinius dalykus, ką galima padaryti tokioje padėtyje esančioms mergaitėms:
- Užsiimti seksu. Jei jūs ir jūsų mylimas vyras nesuteikia tam diskomforto, tada. Be to, tai gali suteikti dar daugiau neįtikėtinų emocijų. Žinoma, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju.
- Nusikirpk. Kad ir kas ką pasakytų, plaukų kirpimas ir dažymas nėštumo metu nėra kontraindikuotinas. Moteris turi teisę visada atrodyti puikiai. Vienintelis dalykas, kurio reikia vengti, yra tam tikros toksinės medžiagos.
- Plaukti. Gydytojai rekomenduoja nėštumo metu maudytis kuo dažniau. Taip pat nepamirškite specialios vandens aerobikos. Juk tai žymiai atpalaiduoja ir nuima stresą.
- Daryk rankdarbius. Nežinia, iš kur atsirado, kad nėščioms merginoms griežtai draudžiama, pavyzdžiui, siuvinėti. Jei nori pramogauti, tai kodėl gi ne.
- Skanu valgyti. Taip, daugumą įprastų produktų teks pašalinti. Tačiau pakanka teisingai suformuoti savo - ir viskas bus tvarkoje.
- Fiziniai pratimai. Jei gydytojas nedraudžia fizinio aktyvumo, tai visiškai įmanoma tai padaryti saikingai. Dažniausiai joga bus labai naudinga.
- Kelionė. Jei nori, eik kur nori ir ko nori. Tai nėra draudžiama. Tačiau kuo arčiau gimdymas, tuo labiau rekomenduojama neiti toli nuo nuosavo buto.
Dabar jūs turite suprasti, ką mergaitei griežtai draudžiama daryti, kai ji nešioja vaiką:
- Alkoholio gėrimas... Jai taikomas griežčiausias draudimas. Net kelios taurės raudonojo vyno gali neigiamai paveikti būsimo kūdikio sveikatą. Be to, alkoholis gali išprovokuoti ilgą ir sunkų gimdymą.
- Rūkyti... Mokslininkai įrodė, kad vaiko priklausomybė nuo rūkymo gali atsirasti net tada, kai jo nėščia mergina. Be to, susilpnėja imunitetas, o plaučiai nėra visiškai išsivystę. Jei planuojate nėštumą, rekomenduojama mesti nikotiną likus keliems mėnesiams iki numatomos nėštumo pradžios.
- Valgykite netinkamą maistą... Visų pirma, ateinančius devynis mėnesius galite pamiršti ir žalius kiaušinius, ir kiaušinienę. Dabar virtas pienas yra draudžiamas. Taip pat negalima valgyti sušių, dešrų, maltos mėsos, pelėsinio sūrio ir žalios mėsos.
- Valgyk už du. Nėštumo metu organizmui reikia tik 200 kalorijų daugiau. Persivalgymas nėštumo metu gali sukelti diabetą ir gerokai apsunkinti gimdymą.
- Išgerti kavos... Nėštumo metu kavai, kaip ir stipriai juodajai arbatai, yra nustatytas tabu. Kofeinas yra medžiaga, randama abiejuose gėrimuose ir gali būti labai kenksminga negimusiam kūdikiui.
- Savarankiškas gydymas... Kadangi imunitetas gerokai susilpnėjęs, mergina pradeda sirgti dažniau. Savarankiškas gydymas šiuo metu yra griežtai draudžiamas. Tik gydytojas gali paskirti visus būtinus vaistus. Ir juo labiau nereikia žiūrėti į tradicinę mediciną.
- Paimkite karštas vonias. Jei vandens temperatūra yra aukštesnė nei +39 laipsniai, tai gali neigiamai paveikti vaisiaus formavimąsi.
- Užsiimti sporto sale. Sunkus fizinis aktyvumas dabar yra draudžiamas.
- Kraiko dėžės valymas. Didelė tikimybė susirgti toksoplazmoze.
- Vaikščiokite su aukštakulniais. Taigi stuburui tenka per didelė apkrova. Po gimdymo gali pradėti kamuoti nugaros skausmai.
- Griežtai draudžiama niekam pasakyti apie būsimą vaiko pasirodymą.... Tiesą sakant, jūs galite daryti ką norite. Dėl to nieko nebus. Mitas nukeliavo nuo tų laikų, kai beveik visi žmonės siaubingai bijojo blogos akies. Savotiška „tyla“ buvo vienintelis būdas išspręsti šią problemą.
- Draudžiama kirpti plaukus... Kai kurios merginos vis dar juo tiki. Senovės tautos turėjo daugybę legendų apie plaukus. Buvo tikima, kad jei mergina nusikirps plaukus, ji sunaikins visas kūdikio jėgas. Šiuolaikinis mokslas šio mito nepalaiko.
- Pilvo forma rodo, ar turėsite mergaitę ar berniuką. Yra įvairių teorijų apie tai, kokios formos turi būti mergaitės pilvas, kad būtų galima nustatyti, ar gimė sūnus ar dukra. Tiesą sakant, tik ultragarso pagalba galima suprasti, kokios lyties vaikas.
- Jei pagimdysite vaiką, neteksite danties.Šis mitas turi dalinį patvirtinimą. O odontologai jiems pritaria. Nėštumo metu dantenos uždegamos, atsiranda dantų problemų. Todėl pas gydytoją reikėtų lankytis dažniau.
Vaizdo įrašas apie draudimus nėštumo metu
Siūlome pažiūrėti filmuką apie pagrindinius nėštumo tabu, kas už jų slypi. Kokie yra kliedesiai.
Daugelis moterų, jau tapusių mamomis, su nostalgija prisimena tuos laimingus mėnesius, kai ėjo tokias pareigas. Kaip bebūtų keista, kai kurių draudimų jie pradeda praleisti! Mieli skaitytojai, kaip praėjo jūsų gimdymas? Pasidalinkite savo patirtimi su kitais!
Daugelis moterų kūdikio nešiojimo laikotarpiu išgirsta, kad joms uždraudžiami tam tikri dalykai, todėl kyla baimės jausmas ir ne tik dėl savęs, bet ir dėl būsimo kūdikio. Tačiau vis tiek verta išsiaiškinti, ko nėščiosioms tikrai nereikia daryti, o kas tėra fikcija.
Rūkymas
Jei moteris nešioja kūdikį, tada jai. Apie nikotiną verta pamiršti bent jau nėštumo metu. Jeigu jūs pats metėte rūkyti, o aplinkiniai rūko, tuomet stenkitės nebūti su jais vienoje patalpoje, venkite akimirkų, kai jie rūkys, nes visi žino, kad pasyvus rūkymas taip pat neigiamai veikia žmogaus organizmą, tuo labiau nėštumo metu... Jei moteris rūko nešiodama vaiką, tai nikotinas, kuris yra cigarečių dalis, gali sukelti įvairių. Pasitaiko ir taip, kad dėl rūkymo moteris gali patirti persileidimą.
Apie tai, kaip žalingi vaistai gali paveikti vaisius ir, visi žino, todėl apie tai neverta kalbėti.
Pervargimas
Per šį laikotarpį bet kokios fizinės ir psichinės perkrovos yra griežtai draudžiamos. Jūs turite racionaliai naudoti savo jėgas ir laiką. Kasdien reikia atlikti labai svarbią misiją – ugdyti mažą stebuklą, tad leiskite kitiems šeimos nariams būti pagrindiniais, kurie atlieka namų ruošos darbus. Visas jėgas ir dėmesį turite nukreipti į kūdikį, į jo vystymąsi.
Nereikia galvoti apie namų komfortą ir save. Nėštumo metu draudžiama kelti bet kokius svorius, reikėtų pamiršti sunkius maišus, krepšius, kibirus, puodus. Kūdikio besilaukiančiai moteriai leidžiama purtyti ne didesnį nei penkių kilogramų svorį. Jeigu norite susitvarkyti baldų pertvarkymą namuose, kad to daryti pačiam nereikia, geriau paprašykite kieno nors pagalbos, nes kitaip galite netekti kūdikio.
Miegokite ant nugaros
Nėštumo metu draudžiama miegoti ant nugaros. Taip, tai tiesa. Jei moteris miega gulėdama ant nugaros, gali būti suspausta apatinė tuščioji vena, esanti po gimda. Ši vena yra atsakinga už kraujo tekėjimą į širdį iš apatinių galūnių.
Jei jai daromas nuolatinis spaudimas, tai gali turėti ne itin gerą poveikį moters ir vaiko sveikatai.
Kofeino gėrimas
Iškart po to, kai moteris sužino, kad netrukus taps mama, jai reikia skubiai nustoti vartoti kofeiną. Taip yra dėl to, kad po vartojimo kofeinas patenka į kraują ir pasiekia kūdikio placentą. Placenta linkusi sulaikyti šią medžiagą, ir tokiu atveju kofeinas patenka į vaisiaus kraujotakos sistemą. Dėl to gali atsirasti problemų su vaiko nervų sistema, širdies veiklos sutrikimais, sulėtėti vystymasis, be to, vaikas gali būti labai mažo svorio.
Pramoginiai atrakcionai
Nėštumo metu važinėtis jokiais atrakcionais nereikia, kad ir kokia didelė pagunda būtų, vis tiek juos aplenki. Priešingu atveju važiavimas atrakcionais gali padidinti kraujospūdį, o tai savo ruožtu gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
Taigi, jei labai mėgstate adrenaliną, vis tiek geriau apsišarvuoti kantrybe iki kūdikio gimimo. Nėštumo metu taip pat draudžiama užsiimti bet kokiais ekstremaliais sportais.
Skrydžiai lėktuvu
Daugelis gydytojų tai tvirtina, tačiau nuomonės šiuo klausimu skiriasi. Jei vis dėlto turite skrydį, kurio negalima atsisakyti, tokiu atveju turite vadovautis savo būsena ir gerove. Konkrečių įrodytų faktų apie neigiamą skrydžio lėktuvu poveikį nėštumui nėra.
Tačiau jei kūdikį nešiojate sunkiai, vis tiek turite būti labai atsargūs, o prieš skrydį būtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Daugelis ekspertų teigia, kad geriau pasiduoti tik pirmąjį trimestrą, antrąjį ir trečiąjį trimestrus skrydžiai nepavojingi kūdikio gimdymui.
Cukraus pakaitalai
Jokiu būdu negalima jo vartoti. Išties šiuose pakaitaluose yra daug pavojingų junginių, įvairių cheminių medžiagų. Visa tai gali labai neigiamai paveikti vaiko sveikatą.
Pavyzdžiui, saldiklių sudėtyje yra tokių medžiagų kaip sacharinas ir ciklamatas, jie gali sukelti centrinės nervų sistemos vystymosi sutrikimus, vėžį.
Įdegis ir soliariumas
Moteriai draudžiama būti nešiojant kūdikį, taip pat reikėtų pamiršti apsilankymą. Ultravioletinių spindulių poveikis vaisiui gali turėti neigiamų pasekmių, jie gali prisidėti prie padidėjusio skydliaukės, antinksčių darbo, taip pat gali padidėti vyriškų hormonų gamyba moters organizme ir dėl šios priežasties gimdymas gali būti sudėtingas ar net pertraukiamas.
Be to, gali susilpnėti imuninės sistemos darbas. Jei iki nėštumo momentas imunitetas jau buvo silpnas, tada jo būklė gali tik pablogėti.
Chemija
Kai moteris nešioja kūdikį, jai geriau naudoti minimaliai arba net atsisakyti plaukų lakų, dezodorantų, kvepalų, aerozolių, buitinės chemijos. Taip pat nėštumo metu nerekomenduojama naudoti kosmetikos, kurioje yra chemijos.
Šie vaistai yra kremai ir purškalai, skirti apsaugoti nuo uodų, erkių ir kitų vabzdžių.
Liaudies ženklai: ko nedaryti nėštumo metu
Yra daug populiarių įsitikinimų, kurie kalba apie draudimus nėščioms moterims. Iš pirmo žvilgsnio šie dalykai gali pasirodyti visiškai keisti, tačiau kiekvienas ženklas turi savo paaiškinimą.
Nėščia moteris neturėtų stovėti ant verandos ar slenksčio.
Šis įsitikinimas turi ir racionalų paaiškinimą, nes moteris, būdama ant aukšto slenksčio ar verandoje, gali iš ten nukristi, suklupti ar svaigti. Ji taip pat gali pūsti nugarą, nes už nugaros esančios durys gali būti atidarytos.
Todėl, norint išvengti nemalonių pasekmių, vis tiek geriau nestovėti prieangyje ar ant slenksčio.
Žmonės, kuriuos supa nėščia moteris, jokiu būdu neturėtų atsisakyti jos prašymų, maisto
Jei nepadarysite taip, kaip sako populiarus ženklas, moters gimdymas bus labai sunkus. Šis prietaras paaiškinamas tuo, kad moteris nėštumo metu prašo būtent to, ko reikalauja jos organizmas, tai yra, ko reikia kūdikiui normaliam vystymuisi. Dėl šios priežasties moteris turėtų būti aprūpinta maistu, kurio jai reikia, kurio reikia jos organizmui, nes tai būtina ir kūdikiui. Bet jūs turite žinoti, kada sustoti visame kame! Nėštumo metu moters kūnas geriausiai žino, ko jam šiuo metu reikia.
Taip, iš tiesų, gimdymo laikotarpiu moteris neturėtų nieko neigti, tačiau tai jokiu būdu neturės įtakos gimdymo eigai. Ir tuo atveju, jei gydantis gydytojas uždraudė jums kai kuriuos produktus, o jūs jų tikrai norite, vis tiek geriau nugalėti save ir atsisakyti juos naudoti. Kai kurie gydytojai teigia, kad tam tikrus draudžiamus maisto produktus galima vartoti nedidelėmis dozėmis, pavyzdžiui, raudonąjį vyną ar alų.
Moterims nėštumo metu nerekomenduojama sėdėti sukryžiuotomis kojomis, nes vaikas gali gimti su kreivomis kojomis ar šleivapėdystėmis.
Iš tiesų, jei moteris yra tokioje padėtyje, tada jai geriau nesėdėti sukryžiavusios kojos. Bet tai visiškai jokiu būdu negali turėti įtakos kūdikio šleivai pėdai ar tam, kad jis turės kreivas kojas. Būnant tokioje padėtyje, nėščios moters kojų kraujotaka pablogėja, o tai prisideda prie venų varikozės išsivystymo.
Taip pat nėščios moterys neturėtų žiūrėti į viską, kas negražu, negražu ir negražu, kitaip vaikas turės raidos sutrikimų. Be to, draudžiama žiūrėti į ugnį, eiti į laidotuves ir žiūrėti į mirusiuosius. Reikia tik žiūrėti į viską, kas gražu, gražu, kad mažylis gimtų darnus, sveikas ir gražus.
Kalbant apie kūdikio išvaizdą, reikia žinoti, kad akių forma, nosytė, plaukų spalva, akių spalva ir kiti požymiai priklauso tik nuo genų ir yra nulemti ankstyvose vystymosi stadijose. Tačiau vaiko charakteris yra kitas reikalas, su tuo reikia dirbti ir nuo pat pirmųjų minučių radus vaiką motinos įsčiose. Jei mama yra harmonijoje su savimi, ji turi džiaugsmingą ir gerą nuotaiką, tada visa tai atsispindi vaikui.
Prieš gimstant kūdikiui, nereikia žinoti jo lyties.
Bažnyčia prieštarauja tokioms prognozėms. Kartą ekspertai teigė, kad procedūra gali pakenkti kūdikio organizmui. Tačiau šiandien visos būsimos motinos turi atlikti ultragarsinį nuskaitymą. Natūralu, kad jei kūdikis slepiasi taip, kad neįmanoma nustatyti jo lyties, neturėtumėte dažnai atlikti šios procedūros.
Nėščia moteris neturėtų ilgai laikyti rankų virš galvos.
Kūdikio besilaukiančiai moteriai nerekomenduojama kabinti užuolaidų, kabinti baltinių, nes kūdikis gali įsipainioti į savo virkštelę. Kūdikis gali apsisukti aplink virkštelę, jei ji labai ilga arba kūdikis labai aktyvus. Kiek bus kūdikio virkštelė, yra genetiniame lygmenyje, todėl moteris niekaip negali įtakoti jos ilgio.
Ginekologai jau seniai patvirtino faktą, kad jei nėštumo metu moteris dažnai aukštai iškels rankas, tai gimęs vaikas virkštelę nusimes ant savęs. Tačiau iki šiol ekspertai įrodė, kad tai visiškai nesusiję. Tačiau verta žinoti, kad po dvidešimtos nėštumo savaitės, tiesa, nereikia dažnai kelti rankų, kad neišsipiltų vaisiaus vandenys ir neprasidėtų priešlaikinis gimdymas. Tai nėra įprasta, bet tiek to, geriau nerizikuoti.
Negalima keiktis nėščios moters akivaizdoje, nes vaikas gali turėti apgamą
Įgimtos pigmentinės dėmės atsiranda dėl to, kad netinkamai vystosi melanocitai – pigmentinės ląstelės. Jie randami tiek ant odos, tiek viduje. Akivaizdžios priežastys, kodėl atsiranda tokių amžiaus dėmių, nebuvo išaiškintos, tačiau tiksliai įrodyta, kad jos neatsiranda dėl nėštumo metu kilusių skandalų.
Tačiau nepamirškite, kad visos neigiamos emocijos, kurias moteris patiria kivirčo metu su kuo nors, kenkia ir jai, ir kūdikiui. Todėl reikėtų vengti bet kokių situacijų, kurios gali sukelti neigiamų emocijų.
Moteriai, kuri laukiasi kūdikio, draudžiama siūti, kitaip ji gali „pasiūti“ kūdikiui kelią į mūsų pasaulį
Tai išgalvotas prietaras, visiškai nepateisinamas. Jis buvo sugalvotas iš nieko, ką veikti. Šis sprendimas neturi protingo pagrindimo, nes rankdarbiai gali turėti tik teigiamą poveikį būsimai mamai. Tačiau tuo pat metu svarbu atsiminti, kad rankdarbius reikia daryti tik tokioje padėtyje, kuri bus patogi mamai, kad tokioje padėtyje visos naudingos medžiagos ir kraujas galėtų normaliai tekėti vaisiui.
Jei mamytė ilgai siuvo ir pastebėjo, kad mažylis staiga pradėjo labai aktyviai judėti arba staiga nurimo, tokiu atveju jai reikia pakeisti padėtį – atsigulti ar eiti pasivaikščioti.
Kūdikiui skirtų daiktų negalima įsigyti prieš pristatymą
Šis prietaras gyvuoja ilgą laiką. Anksčiau buvo manoma, kad iš anksto paruošti ir įsigyti drabužiai negali priklausyti negimusiam vaikui, nes anapusinės jėgos jį jau buvo paėmusios. Yra ir kitas paaiškinimas - senovėje Rusijoje visos šeimos buvo didelės, nereikėjo įsigyti naujų daiktų, nes viskas iš vyresnių vaikų perėjo į jaunesnius. Tačiau pirmam vaikui buvo įprasta drabužius ruošti iš anksto.
Mamai reikėjo siūti mažyčius drabužėlius, o tėvas pagamino lopšį. Tais laikais nebuvo specialių parduotuvių mažiems vaikams, nebuvo galimybės nusipirkti daiktų likus porai dienų iki vaiko gimimo.
Šiuolaikinėje visuomenėje manoma, kad daiktus kūdikiui geriau nupirkti iš anksto, kad išėjus iš ligoninės nelakstytų apsipirkti būtiniausių daiktų.
