Gimnastika vaikams turi didelę reikšmę, ypač harmoningam fiziniam vaiko vystymuisi ir augimui. Kuo anksčiau vaikai bus supažindinami su sportu ir kūno kultūra, tuo didesnė garantija, kad jaunoji karta užaugs stipri ir sveika. Šiuolaikinis vaikas vis daugiau laiko praleidžia prie televizoriaus ar kompiuterio, todėl kūno kultūra jam yra gyvybiškai svarbi.
Neabejotina gimnastikos nauda.
Yra kūno sukietėjimas. Stiprina imunitetą ir ištvermę. Rekomenduojama praktikuoti lauke arba gerai vėdinamoje vietoje.
Ugdykite įprotį taisyklingai kvėpuoti. Ritmingų judesių metu tobulinama bendra kvėpavimo technika, didėja įkvėpimo gylis.
Vystosi judesių koordinacija, gebėjimas „jausti“ savo kūną erdvėje. Vaiko judesiai tampa „harmoningesni“.
Stiprinami visi jauno organizmo organai. Gimnastika ypač naudinga vaikams raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi. Fizinių pratimų metu ugdoma taisyklinga laikysena. Treniruoti pilvo raumenys užtikrina tinkamą virškinimo organų veiklą. Suaktyvinami medžiagų apykaitos procesai, kurie padeda išvalyti toksinus iš organizmo. Paspartėja kraujotaka, pagerėja nervų sistemos veikla.
Naujų pažintinių įgūdžių įgijimas. Užsiimdamas gimnastika vaikas mokosi ir įsimena geometrines figūras (vaikščioti ratu, kvadratu), nustato šonus (suka į dešinę, kairėn pagal komandą), mokosi žygiuoti pagal muziką, lavina reikiamą judesių ritmą.
Vaikų gimnastikos rūšys.
- Pagrindinė gimnastika. Šis tipas pagrįstas bendru vystymusi, pratimais ir pagrindiniais judesiais. Galima naudoti gimnastikos ir sporto įrangą – kamuoliukus, šokdynes, lankus. Pratimų pasirinkimas ir dozės parenkami individualiai.
- Ritminė gimnastika. Šis tipas yra sportiškesnis ir turi išskirtinį bruožą – privalomus šokio pagal muziką elementus. Užsiėmimai emocingai „spalvina“, prisideda prie estetinio ugdymo, harmonijos, judesių grožio ir grakštumo ugdymo. Plačiai naudojami pratimai su daiktais: juostelėmis, vėliavėlėmis, kamuoliuku, lanku.
- Higieninė gimnastika. Fiziniai pratimai derinami su grūdinimo vandens ir oro procedūromis, masažu. Ši gimnastika vaikams naudinga stiprinant sveikatą ir imunitetą.
- Akrobatinė gimnastika. Apima kai kuriuos akrobatikos elementus, kuriuos vaikas atlieka padedamas suaugusiųjų. Tempimas ir salto reikalauja ypatingo kruopštaus požiūrio.
- Taikomoji gimnastika. Tai apima gydomąją mankštą ar fizinį lavinimą, kurie prisideda prie sveikatos atkūrimo naudojant specialų pratimų rinkinį. Koreguojama laikysena, gerėja nervų sistemos būklė, normalizuojasi bendras vaiko elgesys ir nuotaika.
- Ritminė gimnastika. Iš esmės tai yra pagrindinė gimnastika, atliekama muzikiniam akompanimentui. Skatina vaikų ritmo jausmo, raumenų laisvumo, judesių išraiškingumo ugdymą.
Pratimai pradinio ikimokyklinio amžiaus vaikams (iki penkerių metų).
Šiame amžiuje vaikai su gimnastikos pagrindais vaikams susipažįsta tik žaidimo elementų pagalba. Kartokite šiuos pratimus su savo vaiku penkis ar šešis kartus. Kad išvengtumėte nuovargio – periodiškai darykite pertraukėles.
"Žiūrėti"
Vaikas stovi tiesiai, nuleidęs rankas, o kojas šiek tiek išskleidė. Tada jis pradeda pakaitomis judinti rankas: vieną į priekį, kitą atgal ir atvirkščiai, sakydamas „Tick-tock“.
„Pasiekti“
Vaikas stovi, kojos pečių plotyje. Prie įėjimo jis pakelia rankas į viršų, lėtu išėjimu nuleidžia jas, sakydamas „Uuuh“.
"Medpjovė"
Pradinė padėtis - ištieskite kojas, pakelkite rankas ir sujunkite jas. Pasilenkę į priekį prie išėjimo, sudėkite rankas tarp kojų. Įkvėpdami pakilkite, rankas pakelkite į priešingą padėtį.
"banga"
Vaikas guli ant grindų, rankos guli prie siūlių, kojos ištiestos kartu. Įkvėpdamas kūdikis pakelia rankas aukštyn virš galvos, nuleidžia galvą į grindis. Iškvėpdami judinkite juos priešinga kryptimi ir lėtai sako „Come-ee-out“.
"Kamuolis"
Kūdikis guli ant nugaros ant kilimėlio, rankas sudėjęs ant pilvo ir įsivaizduoja, kad jo viduje yra pripūstas balionas. Vaikas, lėtai įkvėpdamas oro per nosį, išpučia „orų“ pilvuką, tada kvėpavimą reikia sulaikyti 1-3 sekundes. Lėtai iškvepiant per burną, pilvas ištuštėja. Kad kūdikiui būtų įdomiau, ant pilvuko galite uždėti nedidelę pagalvėlę ar minkštą žaislą.
Mankštos vyresniojo ikimokyklinio amžiaus (nuo penkerių iki septynerių metų) vaikams.
Pagrindinis tokio amžiaus vaikų gimnastikos uždavinys – pasiruošimas mokyklinei fizinei veiklai. Vaikai užduotis gali atlikti patys, palaipsniui komplikuodami: naudojama gimnastikos lazda, vienarūšiai daiktai (pavyzdžiui, dvi vėliavėlės).
"Varna"
Vaikas stovi kojomis pečių plotyje. Nuleisti rankas. Įkvėpdamas plačiai išskleidžia į šonus, išeidamas nuleidžia, tardamas, ištempdamas „Karrr“.
"Traukinys"
Vaikas stovi tiesiai, nuleidęs rankas. Tada, sulenkdami rankas per alkūnes, atlikite jomis sukamuosius judesius, kaip traukiniu. Vienu metu galite pritvirtinti lėtą bėgimą vietoje.
"Pasuka į dešinę, į kairę"
Pėdos pečių plotyje, lazda laikoma abiem rankomis už nugaros. Vidutiniu tempu pasukite kūną į dešinę, tada į kairę. Kvėpavimas yra tolygus.
„Žingsniai per lazdą“
Vaikas stovi, pasilenkęs į priekį. Lazda laikoma priekyje nuleistomis rankomis. Per lazdą reikia peržengti lėtu žingsniu pirmyn ir atgal.
"Valtis"
Vaikas guli ant pilvo, rankos yra priešais jį ant grindų ištiestos. Pakeldami pečius ir rankas, turite išsitiesti. Pratimai prisideda prie taisyklingos laikysenos formavimo.
Klasės gimnastika vaikams yra išskirtiniai tuo, kad jas galima užsiimti ne tik specialiai įrengtoje salėje, bet ir pasivaikščioti, sporto aikštelėje. Svarbu tiesiog atitinkamai pasirinkti pratimus. Jeigu jūsų vaikas domisi sportu, jam patinka užsiėmimai, tuomet geriausia jam naudinga dovana būtų įsigyti jau paruoštą sporto kampelį ar vaikų sporto kompleksą.
Siužetinės sveikatą gerinančios gimnastikos vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikams scenarijus „Tick-tock“
Tikslas: Natūralaus vaikų poreikio judėti ir jausti „raumenų džiaugsmą“ tenkinimas.
Užduotys:
1.Atliekant pratimus išmokykite vaikus užimti teisingą pradinę padėtį.
2. Ugdyti vaikų psichofizines savybes atliekant bendruosius lavinimo ir žaidimo pratimus.
3. Ikimokyklinukų įgūdžių formavimas ir motyvacijos rinktis sveiką gyvenseną ugdymas.
Įranga: rankinis laikrodis, rodyklės, gimnastikos lazdos.
judėti:
Instruktorius– Mūsų darželyje sugedo laikrodis – buvo pamestos visos rodyklės – ir didelės, ir mažos, ir antra, kaip dabar sužinoti, kiek valandų, o kai prasidės matinė, gal gali padėti surasti rodykles?
Vaikai- Taip!
Apšilimas: vaikščiojimas ant kojų pirštų, rankos aukštyn. Vaikščiojimas ant kulnų. Šokinėja ant dviejų kojų. Vaikščiojimas dešine ir kaire puse. Vaikščiokite kulnus atskirai, kojų pirštus kartu. Bėgimas „gyvatėle“ 1,5 min. Kvėpavimo pratimas.
Instruktorius"Mums reikia mokymų, kad jį surastume!" Pasiruošę?
Vaikai- Taip!
Instruktorius –
Laikas keltis septintą valandą
Atsisveikink su lova!
Aštuntą - mes jau pakeliui -
Eime pasikrauti!
Instruktorius- Žingsnis žygis!
Vaikai eina vienas po kito, paima gimnastikos lazdą ir perstato į 3 eilutes lauko skirstytuvams.
Pratimai su gimnastikos lazdele (pagal Penzulaeva L.I.)
1. Galvos pakreipimas į dešinę ir kairę, sukibkite į žemiau esančias rankas. (4 kartus).
2.I. p. - pagrindinis stovas, lazda žemiau. Rankos aukštyn – grįžkite į ir. n. (4 kartus).
I. p. - kojos atskirtos, lazda prie krūtinės. Pakreipkite į priekį, palieskite grindis – grįžkite į ir. n. (6 kartus).
I. p. - pagrindinis stovas, lazda ant grindų horizontaliai. Ženkite dešine koja per lazdą – pritvirtinkite kairę pėdą – atsitraukite kaire koja, pritvirtinkite dešinę.
(6 kartus).
I. p. - atsiklaupkite, klijuokite už galvos ant pečių. Rankos aukštyn - pakreipkite į dešinę (kairę) - ištieskite aukštyn - grįžkite į ir. n. (8 kartus)
I. p. - pagrindinė padėtis, suimkite abiem rankomis už lazdos, kitas lazdos galas remiasi į grindis. Atsisėskite, išskleiskite kelius – grįžkite į ir. n. (6 kartus).
I. p. kojos kartu, priklijuokite viršuje (rankos tiesios). Šuoliai pagal sąskaitą 1-8. (2 kartus).
Kvėpavimo pratimas (4 kartai).
Instruktorius– Žingsnio maršą statyti.
Vaikai atstato, į krepšelį deda gimnastikos lazdas ir apačioje pamato rodyklę, kurią nepastebimai pasodino mokytojas lauko skirstytuvo metu.
Instruktorius- Kokie geri bičiuliai, ačiū, radome vieną strėlę, tęsime paieškas.
Instruktorius -
Vienas du trys keturi Penki,
Einam ieškoti laikrodžio rodyklių!
Mes žiūrime po kėdėmis
Ieškote, ieškote, vienas, du, trys – ar radote?
Vaikai- Taip!
Vaikai žiūri po visomis kėdėmis ir randa strėles, renka laikrodžius, pakabina juos ant sienos.
Instruktorius- žaiskime!
Sėdimas žaidimas „Tik-tock“.
Vaikai statomi ratu, jie yra „skaičiai“. Išrenkamas lyderis, kuris užsimerkia.
Tekstas:
Tikk, tikk!
Vaikščiojimas vietoje.
Mes visada vaikštome taip:
Tikk, tikk!
Rankos ant diržo, pakreipiamos į šonus.
Rodyklė, rodyklės ratas -
Vadovas ištiesia ranką į priekį.
Kokiu laiku, parodyk.
Vairuotojas sukasi ir sustoja, o tas, į kurį nukreipta „rodyklė“, sako frazę: „tick-tock“. Vairuotojas atspėja kas tai.Žaidimas kartojamas 6-8 kartus.
Instruktorius -
Čia stovėjo mūsų laikrodis, - (stovi nuleidęs rankas)
Ak, dabar jie ateina... (greitas žingsnis į vietą)
Visas strėles radome kartu (galva sukasi į kairę ir į dešinę)
Ir laikrodis kabo vietoje (ištieskite rankas į priekį)
Apšilimas pagal muziką „Žiūrėk, tikk-tack, tikk-tack“ (Fixies)
Vaikai atlieka instruktoriaus parodytus judesius – eina ratu, žingsniuoja pirmyn – atgal, ploja rankomis virš galvos ir priešais save.
Instruktorius -
Ieškojome ir pavargome
Visi kartu tyliai atsistojome,
Kartu atsikvėpiame
Vienas du!
Draugiškas – iškvėpk!
Vienas du! (4 kartus).
Virš rankos!
Vienas du! Kvėpuojame tolygiai!
Vaikai vienas po kito išeina iš kambario.
Rytinės mankštos pratimų kompleksai vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikams
Parengta: Varentsova Marina Vladislavovna kūno kultūros instruktorė MADOU d / s Nr. 39 Tiumenės miesteŠis kompleksas bus naudingas kūno kultūros instruktoriams, auklėtojams ir mokytojams.
RUGSĖJO MĖN
Kompleksas №1(prekių nėra)
1. Ėjimas kolonoje po vieną, pagal signalą - krypties pakeitimas, su užduotimis rankoms.
2. Bėgimas normalus, pagal signalą – krypties pakeitimas.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be elementų:
I.p.: o.s.
1 pakreipkite galvą į dešinį (kairįjį) petį
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
1-2 rankos per šonus į viršų, pakilkite ant kojų pirštų
3-4-ip (8-10 kartų)
I.p .: pėdos pečių plotyje, rankos į šonus.
1 posūkis į dešinę (kairėn), dešine (kaire) ranka už nugaros, kairėn (dešinėn) už galvos
2-ip (6-8 kartus)
1-pakreipkite į dešinę (kairę), kaire (dešinėn) ranka nubrėžkite lanką
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1 - pasukite liemenį į dešinę (kairę), dešinę (kairę) ranką į šoną, delnu aukštyn
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: sėdi, rankos laikomos už nugaros.
1-pakelkite kūną, pasilenkite, atsigręžkite
2-ip (8-10 kartų)
1-pakelkite dešinę (kairę) koją, kairę (dešinę) ranką
2-ip (6-8 kartus)
I.p.: o.s., rankos ant diržo.
Šokinėja pakaitomis ant vienos ir ant kitos kojos. Pakaitomis su vaikščiojimu (2-3 kartus)
Kompleksas №2
(su kamuoliu)
1. Einant kolona po vieną, išsibarsčius, ant kulnų „Gnomai ir milžinai“, „Baltieji lokiai“.
2. Bėgimas normalus, pagal signalą – vietoje.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Pastatas dviejų kolonoje (pagal riboženklį).
5. Lauko skirstomieji įrenginiai su rutuliu:
I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos su kamuoliuku žemiau.
1 rutuliukas ant krūtinės
2 - su įjungimu
3 - ant krūtinės
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: sėdi, kojos kartu, kamuolys priešais krūtinę.
1–3 pakreipkite į priekį, kamuoliuku palieskite kojų pirštus
4-ip (8 kartus)
I.p .: pėdos pečių plotyje, rankos į priekį.
1 posūkis į dešinę (kairėn)
2-ip (8 kartus)
I.p .: sėdi ant kulnų, kamuolys prie krūtinės.
1 - atsiklaupkite, pakelkite rankas aukštyn, pažiūrėkite į kamuolį
2-ip (10 kartų)
I.p .: guli ant nugaros, rankos su kamuoliuku virš galvos.
1-2 kamuoliukai į priekį, atsisėskite
3-4-ip (6-8 kartus)
I.p .: gulint ant pilvo, kamuolys yra ištiestose rankose.
1-2-pakelkite rankas, pažiūrėkite į kamuolį
3-4-ip (6-8 kartus)
I.p.: o.s.
1 - atsisėskite, rankos į priekį
2-ip (8 kartus)
I.p .: kamuolys suspaustas už kelių, rankos ant diržo.
Pakaitinis šokinėjimas su ėjimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Atsipalaidavimas – 3 savaitės
Kompleksas №3
(prekių nėra)
1. Ėjimas mažais ir plačiais žingsneliais, aukštais keliais.
2. Bėgimas, šoninis šuolis, pagal signalą – atsisėskite.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be elementų:
I.p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo.
1 - pasukite galvą į dešinę (kairę)
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
1 ranka į šonus,
2 rankos aukštyn
3 rankos į priekį
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: kojos atskirtos, rankos ant pečių
1 posūkis į dešinę (kairę), rankos į šonus, pirštai vienas nuo kito,
2-ip (6-8 kartus)
I.p.: sėdimas, akcentas į dilbius.
1 - pakelkite tiesias kojas,
2 - paskleisti į šonus,
3 prijungimas,
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: stovint ant delnų ir kelių.
1-max kairė (dešinė) koja atgal
2-ip (6-8 kartus)
I.p.: o.s.
1 – atsisėskite, rankomis uždenkite veidą
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s., rankos ant diržo.
Kojų šokinėjimas kartu, kojos atskirtos, pakaitomis su vaikščiojimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Savimasažas – 1 savaitė
8. Atsipalaidavimas – 2 sav
Kompleksas №4
(su nosine)
1. Vaikščiojimas vietoje, ant kojų pirštų, ant kulnų, pėdos išorėje, aukštais keliais.
2. Normalus bėgimas, pagal signalą – atsistokite kaip „Garniai“, atsisėskite kaip „Varlės“.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Statyba ratu.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai su nosine:
I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos su nosinėmis už nugaros.
1-rankos į šonus
2 - pirmyn
3 į šonus
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: pėdos pėdos plotyje, dešinė ranka aukščiau, kairė žemiau.
1 - nuleiskite dešinę ranką per šonus, o pakelkite kairę
tuo pačiu metu
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: kojos pečių plotyje, dešinė ranka su nosine viršuje, kairė ant diržo.
1-3 pakreipimas į kairę
Pakeiskite rankas 4 kartus (8-10 kartų)
I.p .: kojos platesnės už pečius, rankos priekyje.
1-3 pakreipimas, palieskite grindis nosine
4-ip (6-8 kartus)
I.p.: sėdėti ant kulnų, rankos ant kelių.
1 - atsiklaupkite, pakelkite rankas aukštyn
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
1-pusė pritūpimas, pasukite nosines į priekį
2-ip (8 kartus)
I.p.: o.s.
Šokinėja kojos ir rankos į šonus, pakaitomis su vaikščiojimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
Kompleksas №5
(prekių nėra)
1. Ėjimas keičiant kryptį pagal orientyrą, sustojimas prie signalo.
2. Bėgimas, tiesių kojų metimas į priekį, bėgimas mažais ir plačiais žingsneliais.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be elementų:
I.p.: o.s.
1 ranka per šonus už galvos,
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
1 žingsnis į dešinę (kairę), rankos į šonus
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: pėdos pečių plotyje, rankos prieš krūtinę.
1 posūkis į dešinę (kairę), rankos į šonus
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: kojos platesnės už pečius, rankos žemiau.
1-rankos į šonus
2- pasilenk, pirštais palieskite dešinės (kairės) pėdos pirštus
3- ištieskite, rankos į šonus
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: sėdi ant grindų, rankos laikomos už nugaros.
1 - sulenkite kelius
2- i.p. (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
1 ranka už galvos, atsisėskite
2-ip (6-8 kartus)
I.p.: o.s., rankos ant diržo.
Šokinėja kojos, kojos sukryžiuotos, pakaitomis su vaikščiojimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Pirštų gimnastika – 1 savaitė
8. Mankštos akims – 2 sav
Kompleksas №6
(su plokščiu žiedu)
1. Ėjimas kolona, gimnastikos žingsniu, pusiau pritūpęs.
2. Bėgimas vidutiniu tempu, gyvatė, palaida.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Statymas dviejų kolonoje per vidurį judant.
5. Plokščiažiedė lauko skirstomoji įranga:
I.p.: o.s.
1 ranka į priekį,
2 aukštyn.
3 į priekį,
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: pėdos pečių plotyje, rankos žemiau.
1 ranka į priekį,
2 posūkis į dešinę (kairėn)
3 rankos į priekį
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: sėdi, kojos ištiestos į priekį ir į šonus, rankos ties krūtine.
1-3 pakreipkite į dešinę (kairę) koją, suimkite pėdą žiedu
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: guli ant nugaros, rankos su žiedu virš galvos
1 – pakelkite kojas ir rankas aukštyn
2-3- suimkite pėdas žiedu, laikykite
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: guli ant pilvo, rankos priekyje
1 – pakelkite žiedą į viršų, pažiūrėkite į jį
2-ip (6-8 kartus)
I.p.: o.s.
1 - atsisėskite, rankos į priekį
2- i.p. (8-10 kartų)
I.p .: o.s., rankos ant diržo, žiedas ant grindų prieš kojas.
Šokinėjimas per žiedą pirmyn ir atgal, pakaitomis su ėjimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Atsipalaidavimas – 3 savaitės
8. Artikuliacinė gimnastika - 4 sav
Kompleksas №7
(prekių nėra)
1. Vaikščiojimas ant kojų pirštų, ant kulnų, kryžminis žingsnis.
2. Bėgimas, bėgimas į visas puses, pagal signalą – išsirikiuoti į koloną po vieną.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be elementų:
I.p .: kojos pečių plotyje, rankos prie pečių.
1-4 - rankų pasukimas į priekį (atgal) (6-8 kartus)
I.p .: kojos pečių plotyje, rankos pilyje už nugaros.
1 pakreipimas į dešinę (kairėn)
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: sėdi, kojos plačiai, rankos ant diržo.
1 pakreipkite į dešinę (kairę) koją, rankomis palieskite kojų pirštus
2-ip (6-8 kartus)
1-pakelkite tiesias kojas 90o kampu
2-ip (8 kartus)
I.p.: gulint ant pilvo, rankos po smakru.
1- pakilimas, rankos į šoną
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos į šonus.
1 - palieskite kairiojo (dešiniojo) kelio dešinės (kairės) rankos alkūnę
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: viena koja priekyje, rankos ant diržo.
Šokinėjimas keičiant kojas, kaitaliojamas su ėjimu (2-3 k.)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Savimasažas – 1 savaitė
8. Atsipalaidavimas – 2 sav
Kompleksas №8
(su juostele)
1. Vaikščiojimas ant kojų pirštų, pėdos išorėje, ant kulnų, poromis, visomis kryptimis.
2. Reguliarus bėgimas, poromis, laisvas.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Pastatas kolonoje po du (per vidurį poromis).
5. Lauko skirstomieji įrenginiai su juostele:
I.p.: o.s.
1-2 rankomis per šonus į viršų, perkelkite juostelę į kitą ranką
3-4-ip (8-10 kartų)
1-pakelkite kelį, perkelkite juostelę į kitą ranką po keliu
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: kojos platesnės už pečius, rankos į šonus.
1 - pasilenkite į dešinę (kairę) koją, perkelkite kaspiną už kojos į kitą ranką
2-ip (6-8 kartus)
1-2-pakelkite dešinę (kairiąją) koją, perkelkite juostelę į kitą ranką
3-4-ip (8 kartus)
I.p .: sėdi, kojos atskirtos, rankos prie krūtinės
1–2 – pasilenkite į priekį, rankomis palieskite grindis
3-4-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
1-spyruoklė, ranka į priekį
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
Šokinėjimas ant dviejų kojų apsisukant aplink save, pakaitomis su ėjimu (2–3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Plokščiapėdystės profilaktika – 3 sav
8. Pirštų gimnastika – 4 sav
Kompleksas №9
(prekių nėra)
1. Vaikščiojimas su papildomu žingsniu pirmyn, atgal, ant kojų pirštų, ridenimasis nuo kulno iki kojų.
2. Bėgimas stulpelyje po vieną, keičiant kreiptuvą, keičiant kryptį, šoninė ištrauka.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be elementų:
I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos į šonus.
1-rankos sulenktos iki pečių
2-ip (10 kartų)
I.p.: o.s., rankos ant diržo.
1 - dešinė (kairė) koja į šoną ant piršto, rankos aukštyn
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: kojos kartu, rankos krūtinės lygyje, šiek tiek atskirtos.
1-max su dešine (kaire) koja, pasiekite kairės (dešinės) rankos delną
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: guli ant nugaros, rankos išilgai kūno.
1-4 - pakelkite kojas, stenkitės jas nukelti į grindis
5–8 – lėtai nuleiskite kojas (6–8 kartus)
I.p .: gulėdami ant pilvo, ištieskite rankas į priekį.
1–2 kartus pakelkite rankas ir kojas, sulenkite nugarą
3-4- i.p. (6-8 kartus)
I.p.: o.s.
1-dešinė (kairė) ranka į priekį, kairė (dešinė) koja atgal
2-ip (6-8 kartus)
I.p.: o.s., rankos ant diržo.
Kojų šokinėjimas kartu, pakaitomis su vaikščiojimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Pirštų gimnastika – 1 savaitė
8. Mankštos akims – 2 sav
Kompleksas №10
(su virve)
1. Ėjimas stulpeliu po vieną, šoniniais žingsniais į dešinę (kairę), ant pirštų, ant kulnų, pėdos išorėje.
2. Bėgimas įprastas, su krypties pasikeitimu, įstrižai.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Pastatas trijų kolonoje (pagal riboženklį).
5. Lauko skirstomieji įrenginiai su virve:
I.p .: o.s., laikykite virvę už galų.
1-pakilkite ant kojų pirštų, pakelkite rankas aukštyn
2-ip (10 kartų)
I.p .: pėdos pėdos plotyje, virvė abiejose rankose priešais jus.
1 – pasilenkite, palieskite grindis
2-ip (6-8 kartai);
I.p .: klūpo, rankos su virve apačioje.
1 - rankos į priekį, pasukite į dešinę (kairėn)
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: sėdi, virvė guli ant kojų, rankos laikomos už nugaros.
1 - pakelkite tiesias kojas
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: sėdi ant kulnų, rankos su virve ant kelių.
1 - pasilenkite į priekį, pasiekite virvę
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
1 - atsisėskite, padėkite virvę priešais kojas
2-ip
3 - atsisėskite, paimkite virvę
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: o.s., rankos ant diržo, virvė guli ant grindų dešinėje.
Šokinėjimas per virvę į šoną dviem kojomis, pakaitomis su ėjimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Atsipalaidavimas – 3 savaitės
8. Artikuliacinė gimnastika - 4 sav
Kompleksas №11
(prekių nėra)
1. Ėjimas mažais ir plačiais žingsneliais, atgal į priekį.
2. Normalus bėgimas, pagal signalą – atsisėsk.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be elementų:
I.p .: pėdos ant pėdos pločio, rankos ant diržo.
1 – apvyniokite rankas aplink pečius
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: kojos platesnės už pečius, rankos ant pečių.
1 - pasilenkite į priekį, paglostykite kelius
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s.
1 - atsisėskite, rankomis suglauskite kelius
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1 posūkis į dešinę (kairėn)
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: kojos kartu, rankos ant diržo.
1-pakelkite dešinę (kairiąją) koją, sulenktą ties keliu
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: kojos pečių plotyje, rankos užrakintos virš galvos.
1-palenkti žemyn, rankos pilyje
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s., rankos ant diržo.
Šokinėja pakaitomis ant vienos kojos, pakaitomis su ėjimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Savimasažas – 1 savaitė
8. Atsipalaidavimas – 2 sav
Kompleksas №12
(su hanteliais)
2. Bėgimas, pakaitomis su bėgimu plačiu žingsniu.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
5. ORU su hanteliais:
I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos su hanteliais žemiau.
1-rankos į šonus
2 aukštyn
3 į šonus
4-ip (8-10 kartų)
1 - pakelkite dešinę (kairiąją) ranką į priekį
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1 - pakreipkite į dešinę (kairę), nuleiskite dešinę (kairę) ranką žemyn
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: sėdi, kojos atskirtos, rankos ant diržo.
1 pakreipkite į priekį, rankos liestų grindis
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: guli ant nugaros, rankos virš galvos.
1-2 pakelkite rankas ir kojas aukštyn
3-4-ip (6-8 kartus)
1 - atsisėskite, rankos su hanteliais aukštyn
2-ip (6-8 kartus)
I.p.: o.s.
Rankų ir kojų šokinėjimas į šonus, pakaitomis su ėjimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Plokščiapėdystės profilaktika – 3 sav
8. Pirštų gimnastika – 4 sav
Kompleksas №13
(poromis)
1. Vaikščiojimas ant kojų pirštų, ant kulnų, įstrižai.
2. Bėgimas normalus, pagal signalą – gyvatė.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai poromis:
I.p .: atgal vienas į kitą, laikykite rankas.
1-3 atsistokite ant kojų pirštų, rankos per šonus į viršų
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: stovi vienas priešais kitą, kojos platesnės už pečius, rankos suglaustos
galva.
1 pakreiptos suglaustos rankos į dešinę (kairę)
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: stovi nugara vienas į kitą, rankos ant diržo.
1-3 pusės pritūpimai, galva pasukite į dešinę (kairę), šypsokitės vienas kitam
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: stovite nugara, kojos platesnės už pečius, rankos ant diržo.
1-3 pakreipkite į priekį - žemyn, žiūrėkite vienas į kitą per kojas
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: atsistokite pečiais vienas prie kito, viena ranka ant diržo, kojos kartu.
1 pėda į priekį
2 - į šoną
3 nugaros
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: stovėdami vienas priešais kitą, uždėkite rankas ant partnerio pečių.
1 - sulenkite dešinę (kairiąją) koją ties keliu
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: stovėdami vienas priešais kitą ir susikibę už rankų.
Šuoliai atliekami savavališkai, pakaitomis su ėjimu (2-3 kartus).
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Pirštų gimnastika – 1 savaitė
8. Mankštos akims – 2 sav
Kompleksas №14
(su mažu kamuoliuku)
1. Ėjimas kolonoje po vieną su užduotimis rankoms ir kojoms.
2. Bėgimas vidutiniu tempu, su pagreičiu, gyvatė.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Pastatas keturių kolonoje (pagal riboženklį).
5. Lauko skirstomieji įrenginiai su mažu kamuoliuku:
1-2 rankos per šonus į viršų, perkelkite kamuolį į kitą ranką
3-4 - nuleiskite rankas žemyn (8-10 kartų)
I.p.: pėdos pečių plotyje, kamuolys dešinėje rankoje.
1-rankos į šonus
2-paslenkite į priekį - žemyn, perkelkite kamuolį į kitą ranką
3- ištieskite, rankos į šonus
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: pėdos pečių plotyje, dešinė ranka su kamuoliuku viršuje, kairė
diržas.
1-3 pakreipimas į kairę
4-ip (6-8 kartus)
I.p .: o.s., kamuolys yra dešinėje rankoje.
1-rankos į šonus
2 - atsisėskite, perkelkite kamuolį į kitą ranką
3 - atsistokite, rankos į šonus
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: atsiklaupia, kamuolys yra dešinėje rankoje.
1–4 ridenkite kamuolį į dešinę (kairę) aplink save, sekdami kamuolį
Akys (6-8 kartus)
I.p .: guli ant nugaros, kamuolys abiem rankomis už galvos.
1-2- pakelkite dešinę (kairiąją) tiesią koją, palieskite kamuolį
pėdos pirštas
3-4 - lėtai nuleiskite koją (6-8 kartus)
I.p .: o.s., kamuolys yra ant grindų priešais kojas.
Šokinėja aplink kamuolį 2 kojomis į dešinę - į kairę, pakaitomis su
vaikščioti (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Atsipalaidavimas – 3 savaitės
8. Artikuliacinė gimnastika - 4 sav
Kompleksas №15
(prekių nėra)
1. Ėjimas kryžminiu žingsniu, pusiau pritūpęs, pagal signalą – atsisėsk.
2. Bėgimas, perpilant blauzdos nugarą, šoninis šuolis, pagal signalą – atsisėsti.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be žaislų:
„Lėktuvas“ I.p .: kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1-rankos į šonus
2-ip (8-10 kartų)
"Lėlė" I.p.: tas pats
1 - pakreipkite į priekį, rankos į šonus
2-ip (8-10 kartų)
„Kareivis“ I.p.: o.s.
1-dešinė (kairė) tiesi koja į priekį
2-ip (8-10 kartų)
"Tumbler" I.p .: kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1 pakreipimas į dešinę (kairėn)
2-ip (8-10 kartų)
"Cockerel" I.p.: o.s.
1-4-pakelkite dešinę (kairiąją) koją, sulenktą ties keliu, mojuokite rankomis su žodžiais "ku-ka-re-ku!" (8-10 kartų)
"Petražolių laikrodis" I.p.: kojos kartu, rankos ant diržo.
1-pavasaris
2-ip (8-10 kartų)
„Kamuoliukai“ I.p .: kojos kartu, rankos ant diržo.
Šokinėjimas apsisukant aplink save, kaitaliojimas su ėjimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Savimasažas – 1 savaitė
8. Atsipalaidavimas – 2 sav
Kompleksas №16
(su plokščia linoleumo gėle arba lėkšte)
1. Vaikščiojimas su ritiniu nuo kulno iki kojų pirštų galų, kaitaliojamas ėjimas poromis ratu su laisvu ėjimu.
2. Bėgimas, signalinėje stotelėje – suktis.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Pastatas trijų kolonoje.
5. Plokščių gėlių lauko jungiklis:
I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos žemiau.
1 ranka aukštyn, dešinė (kairė) koja atgal ant piršto
2-ip (8-10 kartų)
I.p .: pėdos pečių plotyje, rankos ties krūtine.
1 - pakelkite rankas aukštyn
2 pakreipimas į dešinę-kairėn
3 rankos aukštyn
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: kojos platesnės už pečius, rankos ties krūtine.
1 pakreipkite į priekį, padėkite gėlę ant grindų
2-ip
3 pakreipkite į priekį, pakelkite gėlę
4-ip (8-10 kartų)
I.p .: sėdi, padėkite gėlę ant kojų, rankas atremkite už nugaros.
1 - pakelkite tiesias kojas 450 kampu
2-ip (6-8 kartus)
I.p .: guli ant nugaros, rankos virš galvos.
1-2 rankų sūpynės, atsisėskite
3-4-ip (6-8 kartus)
I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos žemiau.
1 - atsisėskite, rankos su gėle aukštyn
2-ip (8-10 kartų)
I.p.: o.s., gėlė ant grindų prieš pėdas, rankos savavališkai.
Šokinėjimas per gėlę, pakaitomis su vaikščiojimu (2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Plokščiapėdystės profilaktika – 3 sav
8. Pirštų gimnastika – 4 sav
Kompleksas №17
(prekių nėra)
1. Vaikščiojimas aukštais keliais, smulkus žingsnis.
2. Bėgimas, bėgimas į visas puses, pagal signalą – atrask savo vietą kolonoje.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Laisvas formavimas.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be elementų "Spyruoklė":
„Medžiai siūbuoja“ I.p.: o.s.
1-ranka aukštyn
2-3 - nedideli šoniniai lenkimai
4-ip (8-10 kartų)
„Srauto ūžesys“ I.p .: kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1 – pakreipkite į priekį, nuleiskite rankas, pajudinkite pirštus
2-ip (8-10 kartų)
„Vėjo malūnas“ I.p .: pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1 liemens posūkis į dešinę (kairę)
2-ip (8-10 kartų)
„Sūpynės“ I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos ant pečių.
1 pakreipimas į dešinę (kairėn)
2-ip (8-10 kartų)
"Vėjas" I.p.: o.s.
1 - atsisėskite, rankos į priekį
2-ip (8-10 kartų)
„Lietus“ I.p.: o.s.
1-spyruoklinės kojos, rankos per šonus į viršų, sulankstytos
"stogas"
2-ip (8-10 kartų)
„Žvirbliai džiaugiasi pavasariu“ I.p .: o.s.
Šokinėja ant vienos kojos, ant dviejų su posūkiu, pakaitomis su ėjimu
(2-3 kartus)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Pirštų gimnastika – 1 savaitė
8. Mankštos akims – 2 sav
Kompleksas №18
(prekių nėra)
1. Vaikščiojimas atbuline eiga, su užduotimis rankoms ir kojoms.
2. Bėgimas, pagal signalą – šokinėjimas ant dviejų kojų vietoje.
3. Vaikščiojimas atstatant kvėpavimą.
4. Konstrukcija dviem kolonomis.
5. Lauko skirstomieji įrenginiai be elementų „Sportininkai“:
„Plaukikai“ I.p.: o.s.
1 ranka į priekį
2-rankiai į šonus
3-4-ip (8-10 kartų)
„Svorių kilnotojai“ I.p .: kojos pečių plotyje, rankos nuleistos
1 - pakreipkite į priekį, rankos žemyn
2- ištieskite, rankos aukštyn
3-4-ip (8-10 kartų)
„Boksininkai“ I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos sulenktos per alkūnes, prie krūtinės kumštyje.
1- jėga ištieskite dešinę (kairiąją) ranką į priekį
2-ip (8-10 kartų)
„Apšilimas sportininkams“ I.p.: pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1-4 apvalus kūno pasukimas į dešinę-kairę (6-8 kartus)
„Gimnastės“ I.p.: o.s.
1-pakelkite tiesią dešinę (kairę) koją į priekį, rankas
palieskite kojų pirštus
2-ip (6-8 kartus)
„Hanteliai“ I.p .: pėdos pėdos plotyje, rankos prie pečių.
1 posūkis į dešinę (kairę), rankos su galia į šonus
2-ip (8-10 kartų)
„Džamzliai“ I.p .: o.s., rankos ant diržo
Nemokami šuoliai pakaitomis su ėjimu (2-3 k.)
6. Pratimai kvėpavimui atkurti.
7. Atsipalaidavimas – 3 savaitės
8. Artikuliacinė gimnastika - 4 sav
Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą
Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.
Priglobta adresu http://www.allbest.ru/
Tomsko srities vidurinio profesinio ir pradinio profesinio mokymo skyrius
Regioninė valstybės biudžetinė vidurinio profesinio mokymo įstaiga
Seversko pramonės koledžas (OGBOU SPO "SPK")
abstrakčiai
kurse: Ikimokyklinio ugdymo teoriniai pagrindai
" Pirštų gimnastika vyresniems ikimokyklinio amžiaus vaikams"
Mokytojas E.V. Levina
Studentas V.A. Tenzina
Severskas 2013 m
Įvadas
1. Pirštų žaidimų įvadas
3. Pirštų gimnastika 5-6 metų vaikams
Įvadas
Kas nutinka, kai vaikas užsiima pirštų gimnastika? Atliekant pratimus ir ritmiškus pirštų judesius indukciniu būdu atsiranda sužadinimas smegenų kalbos centruose ir staigus kalbos zonų koordinuoto aktyvumo padidėjimas, o tai galiausiai skatina kalbos vystymąsi. Žaidimai pirštais sukuria palankų emocinį foną, ugdo gebėjimą mėgdžioti suaugusįjį, moko klausytis ir suprasti kalbos prasmę, didina vaiko kalbinį aktyvumą. Vaikas vysto pažintinius psichinius procesus (atmintį, vaizduotę, mąstymą). Įvaldę visus pratimus, rankos ir pirštai įgaus jėgos, gero judrumo ir lankstumo, o tai dar labiau palengvins rašymo įgūdžių įsisavinimą.
1. APIEhnbetžaisti pirštų žaidimus
Pirštų žaidimai lavina vaiko smegenis, skatina kalbos, kūrybiškumo, fantazijos raidą.
Paprasti judesiai padeda nuimti įtampą ne tik nuo pačių rankų, bet ir atpalaiduoja viso kūno raumenis. Jie gali pagerinti daugelio garsų tarimą. Apskritai, kuo geriau dirba pirštai ir visa ranka, tuo geriau vaikas kalba. Kodėl taip yra? Faktas yra tas, kad plaštaka turi didžiausią „atstovybę“ smegenų žievėje, todėl būtent rankos vystymasis vaidina svarbų vaidmenį formuojant smegenis ir plėtojant kalbą. Štai kodėl vaiko žodinė kalba prasideda tada, kai jo pirštų judesiai pasiekia pakankamą tikslumą. Vaiko rankos tarsi paruošia dirvą tolesniam kalbos vystymuisi.
Be to, pirštų miklumo ir tikslumo ugdymo užsiėmimų tikslas – lavinti smegenų pusrutulių ryšį ir sinchronizuoti jų darbą. Dešiniajame smegenų pusrutulyje turime įvairius daiktų ir reiškinių vaizdus, o kairiajame jie verbalizuojami, tai yra randa žodinę išraišką, ir šis procesas vyksta dėl „tilto“ tarp dešiniojo ir kairiojo pusrutulių. Kuo stipresnis šis tiltas, tuo greičiau ir dažniau juo praeina nerviniai impulsai, aktyvesni mąstymo procesai, tiksliau dėmesys, aukštesni gebėjimai. Jei norite, kad vaikas gerai kalbėtų, greitai ir lengvai mokytųsi, sumaniai atliktų bet kokį, patį subtiliausią darbą, nuo mažens pradėkite lavinti rankas: pirštus ir rankas.
Tarp įvairių tautų pirštų žaidimai buvo paplitę nuo seno. Kinijoje įprasti pratimai su akmeniniais ir metaliniais kamuoliais. Reguliarūs pratimai su jais gerina atmintį, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemų veiklą, šalina emocinę įtampą, lavina judesių koordinaciją, jėgą ir rankų miklumą, palaiko gyvybingumą. O Japonijoje plačiai naudojami pratimai delnams ir pirštams su graikiniais riešutais. Šešiakampio pieštuko kočiojimas tarp delnų turi nuostabų efektą. O vaikus nuo vaikystės mokėme žaisti „Ladushki“, „Šarkos šoną“, „Ožkos raguotas“. Pirštų žaidimai – geri pagalbininkai paruošti vaiko ranką rašymui, lavinti koordinaciją. O kad kalba vystytųsi lygiagrečiai, tokiems žaidimams galite naudoti mažus eilėraščius, skaičiavimo eilėraščius, daineles. Iš esmės bet kokius tokio pobūdžio poetinius kūrinius mokytojai ir patys tėvai gali „pasiūlyti ant pirštų“, t.y. sugalvokite lydinčius kalbos judesius pirštams – iš pradžių paprastus, nesudėtingus, o vėliau šiuos judesius apsunkinkite. Pirštų žaidimų dėka vaikas gauna įvairių juslinių įspūdžių, ugdo dėmesingumą, gebėjimą susikaupti. Tokie žaidimai formuoja gerus suaugusiojo ir vaiko santykius.
gimnastinis pirštas ikimokyklinio amžiaus vikrumas
1) Prieš žaisdami su vaiku aptarkite jo turinį, tuo pačiu iš karto praktikuodami reikiamus gestus, pirštų derinius, judesius. Tai ne tik paruoš kūdikį taisyklingai mankštai, bet ir sukurs reikiamą emocinę nuotaiką.
2) Prieš pradėdami pratimus, vaikai lengvais potėpiais sušildo delnus iki malonaus šilumos jausmo.
3) Visi pratimai atliekami lėtu tempu, nuo 3 iki 5 kartų, iš pradžių dešine ranka, paskui kaire, o paskui abiem rankomis kartu.
4) Atlikite pratimus kartu su vaiku, demonstruodami savo aistrą žaidimui.
5) Atliekant pratimus būtina įtraukti, jei įmanoma, visus rankos pirštus.
6) Būtina stebėti teisingą rankos nustatymą, tikslų perjungimą nuo vieno judesio prie kito.
7) Būtina užtikrinti, kad visus pratimus vaikas atliktų lengvai, be per didelės rankos raumenų įtampos, kad jie teiktų jam džiaugsmą.
8) Visi nurodymai pateikiami ramiu, draugišku tonu, aiškiai, be nereikalingų žodžių. Pagalba vaikui suteikiama pagal poreikį.
9) Idealu: kiekviena pamoka turi savo pavadinimą, trunka keletą minučių ir kartojama 2-3 kartus per dieną.
10) Žaisdami žaidimą pakartotinai, vaikai dažnai pradeda iš dalies tarti tekstą (ypač frazių pradžią ir pabaigą). Palaipsniui tekstas išmokstamas mintinai, vaikai jį ištaria visą, žodžius koreliuodami su judesiais.
11) Pasirinkę du ar tris pratimus, palaipsniui pakeiskite juos naujais.
Labiausiai patikusius žaidimus galite palikti savo repertuare ir mažylio pageidavimu prie jų sugrįžti.
12) Nekelkite vaikui iš karto kelių sudėtingų užduočių (pavyzdžiui, rodykite judesius ir ištarkite tekstą). Vaikų dėmesys yra ribotas, o neįmanoma užduotis gali „numušti“ susidomėjimą žaidimu.
13) Niekada neverskite. Stenkitės suprasti atsisakymo priežastis, jei įmanoma, pašalinkite jas (pavyzdžiui, pakeisdami užduotį) arba pakeiskite žaidimą.
Pavyzdžiui, čia yra keletas pirštų žaidimų skirtingoms amžiaus grupėms.
3. Pirštų gimnastika 5-6 metų vaikams
Gimnastika pirštams skirstoma į pasyviąją ir aktyviąją. Pasyvioji gimnastika rekomenduojama kaip pradinis etapas prieš aktyvią gimnastiką vaikams, kurių smulkiosios motorikos išsivystymas yra žemas. Tada turėtumėte pereiti prie aktyvios pirštų gimnastikos pratimų.
Visi pratimai atliekami žaidimo forma. Jų sudėtingumą turėtumėte pasirinkti jūs, atsižvelgdami į jūsų vaiko rankų smulkiosios motorikos išsivystymo lygį. Masažuoti geriausia viena ranka, kita šiuo metu fiksuoja vaiko rankenėlę.
Lentelė – Pratimai
|
Upėje gyveno viena vėgėlė, Su juo draugavo du ruffai. Prie jų atskrido trys antys Keturis kartus per dieną Vienas du trys keturi Penki. |
Lėti judesiai sujungtais delnais, imituojant plaukimą. Rankų judesiai iš abiejų pusių. Mojuokite delnais. Sulenkite kumščius. Atsukite pirštus nuo kumštelių, pradedant nuo didelių. |
|
|
2. "Ožka" Ožka išėjo pro duris, Išlenkęs kaklą: — Duok duonos! — Duok pyragą! Ištiesė kanopą: „Duok man atsigerti vandens! |
Kairėje rankoje pavaizduota ožka: vidurinis ir bevardis pirštai sulenkti, nykštys juos spaudžia iš apačios, mažasis pirštas ir smilius ištiesinti, tokia padėtis išlaikoma viso žaidimo metu. Dešinė ranka suspausta į kumštį, sulenkta per riešą, atidengiami ragai. Dešinė ranka suspausta į kumštį, vidurinis pirštas ištiesintas. Dešinė ranka sulenkta valtyje. |
|
|
Vienas du trys keturi Penki, Surinkime lapus beržo lapai, šermukšnio lapai, Tuopos ir drebulės lapai, Rinksime ąžuolo lapus, Mama rinks rudeninę puokštę. |
Vaikas paeiliui lenkia pirštus, pradedant nuo didžiojo. Vaikas sugniaužia ir sugniaužia kumščius. Vaikas sulenkia pirštus, pradėdamas nuo mažojo pirštelio. |
|
|
4. „Katės virėjas“ Sniegas iškrito ant slenksčio Katinas pats išsikepė pyragą Tuo tarpu lipdė ir kepė, Pyragas tekėjo upeliu. Kepkite pyragus sau Ne iš sniego, o iš miltų. |
Vaikas pakelia rankas aukštyn, o po to lėtai nuleidžia delnus prie stalo. Vaikas gamina tortą. Vaikas „bėga“ abiejų rankų pirštais ant stalo. Vaikas vėl vaizduoja pyrago modeliavimą. |
|
|
5. „Adata ir antpirštis“ Siuvinėti, siūti adatą. Pirštas dygliuotas, pirštą skauda, Ir antpirštis tą pačią akimirką K (vaiko vardas) ant piršto Peršok! Sako adata: – Šai! Ir nedrįsk pykti. |
Kairysis vaiko delnas atviras, dešinėje – įsivaizduojama adata; adata susiuva ir paliečia kairės rankos rodomąjį pirštą. Dešine ranka atlikite tokį judesį, tarsi ant kairės rankos smiliaus uždėtumėte antpirštį. Kairysis vaiko delnas atviras, dešinėje rankoje įsivaizduojama adata, vaikas siuva. |
|
|
6. "Pelė ir laikrodis" Pelė kartą užlipo Pažiūrėkite, kiek valandų. Staiga laikrodis pasakė: "Bom!" Pelė apsivertė Pelė užlipo antrą kartą Pažiūrėkite, kiek valandų. Staiga laikrodis pasakė: "Bom, bom!" Pelė apsivertė. Pelė užlipo trečią kartą Pažiūrėkite, kiek valandų. Staiga laikrodis pasakė: "Bom, bom, bom!" Pelė apsivertė. |
Vaikas atsisėda ant grindų ant kelių ir pirštais „bėga“ nuo grindų palei kūną iki viršugalvio. Vaikas ploja rankomis per galvą. Vaikas du kartus ploja rankomis virš galvos. Vaikas „volioja“ rankas ant grindų. Vaikas „volioja“ rankas ant grindų. |
|
|
7. „Buvo gegutė“ Gegutė ėjo pro turgų Ji turėjo krepšelį. Staiga krepšelis ant grindų - sprogimas, Dešimt musių skrido! |
Vaikas „vaikšto“ ant stalo ištiesintais rodomaisiais ir viduriniais pirštais, likusieji pirštai suglausti. Vaikas sujungia delnus su „kaušeliu“. Vaikas uždarais delnais muša kelius ir atskiria rankas. Vaikas išskleidžia rankas į šonus ir judina pirštus. |
Pirštų gimnastika - pirštų galvosūkiai
Jūs rodote figūrą pirštais, o vaikai atspėja, koks tai objektas, ir kartoja jūsų judesį. Pirmiausia parodote figūras, o tada vaikus. Galite sukurti savo figūras. Figūros turi būti vaikams suprantamos ir atpažįstamos.
Pirštų gimnastika – šešėlių pirštų teatras
Labai naudinga lavinant smulkiąją motoriką ir šešėlių pirštų teatrą.
Priglobta Allbest.ru
Panašūs dokumentai
Ritminės gimnastikos raidos istorija, jos vaidmuo formuojant vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikų judesių koordinaciją. Tirti kūno kultūros instruktorių patirtį ugdant vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikų koordinaciją.
Kursinis darbas, pridėtas 2016-02-28
Vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikų vikrumo ugdymo fiziologiniai ir psichologiniai pagrindai, jo diagnozavimo ypatumai. Lauko žaidimų rūšys ir reikšmė. Vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikų vikrumo identifikavimas ir ugdymas lauko žaidimuose su bėgimu.
baigiamasis darbas, pridėtas 2013-03-24
Gimnastika ugdant pradinio mokyklinio amžiaus vaikų judesių kultūrą: laikysena, laikysena, eisena, koordinacija, motorinė plastika. Gimnastikos pratimų panaudojimo būdai ir efektyvumas formuojant jaunesnių mokinių judesių kultūrą.
baigiamasis darbas, pridėtas 2007-10-04
Vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikų kalbos ypatumai. Ikimokyklinukų nuoseklios kalbos raidos diagnostika. Rekomendacijos dėl vaizdinės modeliavimo sistemos naudojimo klasėje kalbai lavinti vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikais.
Kursinis darbas, pridėtas 2014-01-16
Žaidimai ir pratimai jaunesnių ikimokyklinukų kalbai lavinti. Žaidimai ir pratimai penktų gyvenimo metų vaikų kalbai lavinti. Žaidimai ir pratimai kalbai lavinti vyresnio ikimokyklinio amžiaus (6-7 metų) vaikams.
Kursinis darbas, pridėtas 2003-09-13
Pagrindiniai ikimokyklinuko raidos etapai, kalbos raidos vėlavimo požymiai. Artikuliacinė gimnastika: pratimų parinkimo principas ir jų atlikimo metodika. Kompleksai, skirti apdoroti pagrindinius lūpų ir liežuvio judesius ir padėtis. Pratimai ir žaidimai kalbai lavinti.
Kursinis darbas, pridėtas 2012-10-18
Vyresnio ikimokyklinuko dialoginės kalbos ugdymo metodai. Edukacinių programų analizė. Vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikų dialoginės kalbos ypatybių diagnostika. Dialoginio bendravimo įgūdžių išsivystymo lygio nustatymas.
baigiamasis darbas, pridėtas 2014-02-18
Ikimokyklinio amžiaus vaikų kalbos raidos ypatumai. Smulkiosios rankų motorikos tobulinimas kaip priemonė ikimokyklinukų kalbai lavinti. Pratimai lytėjimo jautrumui ir kompleksiškai koordinuotiems pirštų ir rankų judesiams ugdyti.
baigiamasis darbas, pridėtas 2015-09-05
Psichologiniai ir kalbiniai nuoseklios vaikų kalbos ugdymo pagrindai ir problemos ikimokyklinio ugdymo teorijoje ir praktikoje. Vyresnių ikimokyklinio amžiaus vaikų nuoseklios kalbos ugdymo, naudojant paveikslėlius, eksperimentinio darbo turinys ir metodika.
baigiamasis darbas, pridėtas 2017-12-24
Kalbos raida ontogenezėje. Defektų, lėtinančių kalbos komponentų susidarymą, tyrimas. Žodžių darybos ir gramatinių formų analizė vaikams, kurių kalba apskritai neišsivysčiusi. Vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikų nuoseklios kalbos ypatybių tyrimas.
Liudmila Ivčenko
Vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikų kvėpavimo gimnastikos kortelė
Kvėpavimo pratimai"Sūpynės"
Tikslas: stiprinti fiziologinius vaikų kvėpavimas.
Vaikas guli ant pilvo diafragmos srityje su lengvu žaislu. Įkvėpkite ir iškvėpkite per nosį. Suaugęs taria rimas:
Pasukite aukštyn (įkvėpkite,
Pasukite žemyn (iškvėpkite,
Išlik stiprus, mano drauge.
Kvėpavimo pratimai"Medis vėjyje"
Tikslas: formuojant kvėpavimo aparatai.
IP: sėdi sukryžiavęs kojas ant grindų galimybės: sėdi
keliai arba ant kulnų, pėdos kartu). Nugara tiesi.
Įkvėpdami pakelkite rankas virš galvos ir
iškvėpdami nusileiskite ant grindų priešais save,
šiek tiek pasilenkęs tuo pačiu metu kūne, tarsi lenktųsi medis.
Kvėpavimo pratimai"Medpjovė"
Tikslas
Atsistokite tiesiai, pėdos šiek tiek platesnės už pečius. Įkvėpkite
suglauskite rankas kirviu ir pakelkite jas aukštyn.
Staigiai, tarsi po kirvio svoriu, išskėstomis rankomis
iškvėpdami nusileiskite žemyn, pakreipkite kūną,
leidžiant rankoms „perpjauti“ tarpą tarp kojų.
Sakyk bang. Kartokite su vaiku 6-8 kartus. Kvėpavimo pratimai"Piktas ežiukas"
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
Atsistokite, kojos pečių plotyje. Įsivaizduokite ežiuką
susisuka į kamuolį, kai jam kyla grėsmė.
Lenkitės kuo žemiau, nepakeldami kulnų nuo grindų
rankomis suglausk krūtinę, nuleis galvą, sakydamas
iškvėpus "p-f-f" - pikto ežio skleidžiamas garsas,
tada "f-r-r" - ir tai jau laimingas ežiukas.
Pakartokite su vaiku 3-5 kartus.
Kvėpavimo pratimai„Pripūsk balioną“
Tikslas
IP: vaikas sėdi arba stovi. "Kamuolio pripūtimas"
plačiai išskleidžia rankas į šonus ir giliai įkvepia,
tada lėtai sujungia rankas, sujungdamas delnus priešais
krūtinę ir pučia orą - fff. "Sprogo balionas" -
suplok rankomis „Iš baliono išeina oras“ -
vaikas ištaria: "ššš", ištraukiant lūpas snukiu,
nuleisdamas rankas ir įsitaisęs kaip kamuolys iš kurio
išleido orą.
Kvėpavimo pratimai"Lapų kritimas"
Tikslas
Iš spalvoto popieriaus iškirpkite įvairius rudens lapus
ir paaiškinkite vaikui, kas yra lapų kritimas. Pasiūlyti
vaikui pūsti ant lapų, kad jie skristų.
Pakeliui galite atskirti, kurie lapai iš kurių
nuvirto medžiai.
Kvėpavimo pratimai„Žąsys skraido“
Tikslas: stiprinti fiziologinius vaikų kvėpavimas.
Lėtas ėjimas. Įkvėpkite - pakelkite rankas į šonus,
iškvėpdami - nuleiskite žemyn, tardami ilgą
garsas "g-u-u-u".
Kvėpavimo pratimai"Pūkas"
Tikslas: formuojant kvėpavimo aparatai.
Prie virvės pririškite šviesią plunksną.
Leiskite vaikui papūsti ant jo. Būtinas
įsitikinkite, kad įkvėpimas atliekamas tik per nosį,
ir iškvėpti per sučiauptas lūpas.
Kvėpavimo pratimai"Klaida"
Tikslas: lavinkite įkvėpimo ir iškvėpimo jėgą.
IP: kūdikis stovi arba sėdi sudėjęs rankas
ant krūtinės. Išskleidžia rankas į šonus, pakelia
galva - įkvėpkite, sukryžiuoja rankas ant krūtinės,
nuleidžia galvą - iškvėpkite: "zhu-u-u - pasakė
sparnuotas vabalas, sėdėsiu ir zvimbiu.
Kvėpavimo pratimai"Cockerel"
Tikslas: stiprinti fiziologinius vaikų kvėpavimas.
IP: stovi tiesiai, kojos atskirtos, rankos nuleistos.
Pakelkite rankas į šonus (įkvėpkite, tada suplokite
ant klubų (iškvėpkite, ištarkite "ku-ka-re-ku".
Kvėpavimo pratimai"Varna"
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
IP: vaikas stovi tiesiai, kojos šiek tiek atskirtos
ir nuleidau rankas. Įkvėpkite – plačiai išskleiskite rankas
ranka, kaip sparnai, lėtai nuleidžia rankas ir
iškvėpti: "karrr", maksimalus
garso ištempimas [p].
Kvėpavimo pratimai"Variklis"
Tikslas: formuojant kvėpavimo aparatai.
Vaikščiojimas kintamaisiais rankų judesiais
ir nuosprendį: "choo-choo-choo". Per tam tikrus
laiko intervalus galima sustabdyti
ir kalbėti "per daug".
Trukmė – iki 30 sekundžių.
Kvėpavimo pratimai"Augti didelis"
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
IP: stovi tiesiai, kojos kartu. Pakelkite rankas aukštyn
gerai ištempkite, pakilkite ant kojų pirštų - įkvėpkite,
nuleiskite rankas žemyn, nusileiskite ant visos pėdos - iškvėpkite.
Iškvėpdami pasakykite "u-u-uh-uh"! Pakartokite 4-5 kartus.
Kvėpavimo pratimai"Žiūrėti"
Tikslas: stiprinti fiziologinius vaikų kvėpavimas.
IP: stovint, kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos.
Mojuoja tiesiomis rankomis pirmyn ir atgal,
ištarti "tik-tock". Pakartokite iki 10 kartų.
Kvėpavimo pratimai"Košė verda"
Tikslas: formuojant kvėpavimo aparatai.
IP: sėdi, viena ranka ant pilvo,
kitas yra ant krūtinės. Traukia į skrandį ir didėja
oro patekimas į plaučius - įkvėpkite, nuleiskite krūtinę (iškvepiant orą)
ir iškišęs skrandį – iškvėpk. Garsiai iškvėpkite
padaryti garsą "f-f-f-f". Pakartokite 3-4 kartus Kvėpavimo pratimai"balionas"
Tikslas: stiprinti fiziologinius vaikų kvėpavimas.
IP: Gulėdamas ant grindų vaikas padeda rankas ant pilvo.
Lėtas gilus įkvėpimas pripučia skrandį,
tuo pačiu įsivaizduodamas, kad skrandis išpūstas
balionas. vėlavimai kvėpuoti 5 sekundes.
Lėtai iškvepia, skrandis ištuštėja. W
vėlavimai kvėpuoti 5 sekundes.
Bėkite 5 kartus iš eilės
Kvėpavimo pratimai"siurblys"
Tikslas: stiprinti fiziologinius vaikų kvėpavimas.
Vaikas užsideda rankas ant diržo, šiek tiek pritūpia - įkvėpkite,
išsitiesia - iškvėpkite. Palaipsniui pritūpsta
tampa žemesni, pailgėja įkvėpimas ir iškvėpimas.
Pakartokite 3-4 kartus.
Kvėpavimo pratimai"Reguliatorius"
Tikslas: formuojant kvėpavimo aparatai.
Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje, viena ranka
pakeltas, kitas atidėtas.
Įkvėpkite per nosį, tada pakeiskite rankų padėtį ir
ištarti ilgą galiojimo laiką "r-r-r-r-r".
Pakartokite 5-6 kartus.
Kvėpavimo pratimai"Žirklės"
Tikslas: formuojant kvėpavimo aparatai.
I. p. - tas pats. Tiesios rankos ištiestos į priekį
arba į šonus pečių lygyje, delnais žiūrint žemyn.
Įkvėpus kairė ranka pakyla, dešinė
eina žemyn. Iškvėpus - kairė ranka žemyn,
tiesiai į viršų. Po to, kai vaikas tai įvaldo
pratimai gali būti pakeisti: nejudėk
rankos nuo peties, bet tik rankos. Kvėpavimo pratimai"Sniegas"
Tikslas: sklandus, ilgas įkvėpimas ir iškvėpimas.
Padarykite snaiges iš popieriaus arba medvilnės (laisvi gumuliukai).
Paaiškinkite vaikui, kas yra sniegas, ir pasiūlykite
vaikui pūsti „snaiges“ iš delno.
Kvėpavimo pratimai"Trimitininkas"
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
IP: sėdi, rankos suspaustos į vamzdelį, pakeltos
aukštyn. Lėtas iškvėpimas garsiai tariant
garsas "p-f-f-f-f". Pakartokite iki 5 kartų.
Kvėpavimo pratimai"Vėjo malūnas"
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
Vaikas pučiasi ant suktuko žaislo peiliukų
arba malūnai iš smėlio rinkinio.
Kvėpavimo pratimai"Pavasaris"
Tikslas: formuojant kvėpavimo aparatai.
IP: gulint ant nugaros; kojos tiesios, rankos išilgai
liemuo. Pakelkite kojas ir sulenkite jas keliuose
prispausti prie krūtinės (iškvėpimas). Grįžti į IP (įkvėpti).
Pakartokite 6-8 kartus.
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
Sėdėkite su kūdikiu prie stalo, padėkite priešais
du vatos kamuoliukai (įvairių spalvų lengva
rasti prekybos centruose, o baltus pasidaryti patys iš vatos).
Pūskite į balionus taip stipriai, kaip galite bando
nupūsti juos nuo stalo.
Kvėpavimo pratimai"Pūskite ant kiaulpienės"
Tikslas: lavinkite įkvėpimo ir iškvėpimo jėgą.
IP: kūdikis stovi arba sėdi. Padaro gilų
įkvėpkite per nosį, tada iškvėpkite per burną
lyg jis norėtų nupūsti nuo kiaulpienės pūką.
Kvėpavimo pratimai"Dvikova"
Tikslas: stiprinti fiziologinius vaikų kvėpavimas.
Iš vatos gabalėlio rutuliukas – „kamuolys“. Vartai -
2 kauliukai. Vaikas pučia „kamuoliuką“, bandydamas „įmušti įvartį“
Vata turi būti tarp kubelių. Truputį
pasipraktikavęs galite vesti varžybas su
vienas vatos kamuoliukas futbolo žaidimo principu.
Kvėpavimo pratimai"Begemotas"
Tikslas: lavinkite įkvėpimo ir iškvėpimo jėgą.
IP: guli ar sėdi. Vaikas padeda ranką
ant diafragmos ir giliai kvėpuoti. įkvėpti
ir iškvėpti per nosį
Pratimą galima atlikti padėtyje
sėdi ir palydėta rimavimu
Begemotai atsisėdo, palietė savo pilvukus.
Tada pilvas pakyla (įkvėpkite,
Tas pilvukas nusileidžia (iškvėpimas). Kvėpavimo pratimai"Višta"
Tikslas: sklandus, ilgas kvėpavimas.
IP: vaikas stovi tiesiai, kojos šiek tiek atskirtos,
nuleidžia rankas, plačiai išskleidžia rankas į šonus,
kaip sparnai – įkvėpkite; iškvėpdamas pasilenkia žemyn, nusileidžia
galva ir rankos laisvai kabo, ištaria:
"tah-tah-tah" glostydamas save ant
Kvėpavimo pratimai„Sklandantys drugeliai“
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
Iškirpkite popierinius drugelius ir pakabinkite juos
siūlai. Pakvieskite vaiką papūsti ant drugelio taip
kad jis skristų (tuo pačiu įsitikinkite, kad
vaikas ilgai sklandžiai iškvėpė).
Kvėpavimo pratimai"Gandras"
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
Stovėdami tiesiai, išskleiskite rankas į šonus ir vieną
koją, lenkiant ties keliu, pakelti į priekį. Pataisyti
pozicijoje kelias sekundes. Išlaikykite pusiausvyrą.
Iškvėpdami nuleiskite koją ir rankas, tyliai sakydami
"sh-sh-sh-sh". Pakartokite su savo vaiku šešis ar septynis kartus.
Kvėpavimo pratimai"Miške"
Tikslas kvėpavimas.
Įsivaizduokite, kad pasiklydote tankiame miške.
Įkvėpdami pasakykite „ay“ iškvėpdami. Keisti
intonaciją ir garsumą, tada pasukite į kairę,
tada į dešinę. Pakartokite su vaiku penkis ar šešis kartus Kvėpavimo pratimai"banga"
Tikslas: lavinkite įkvėpimo ir iškvėpimo jėgą.
IP: gulima ant grindų, kojos kartu, rankos prie siūlių.
Įkvėpdami pakelkite rankas virš galvos, liesdami grindis,
iškvėpdami lėtai grįžkite į pradžią
padėtis. Kartu su iškvėpimu vaikas
sako "Ateik-ir-ir". Vaikui įsisavinus
atliekant šį pratimą, tarimas atšaukiamas
Kvėpavimo pratimai"Žiurkėnas"
Tikslas: sklandus, ilgas iškvėpimas.
Leiskite vaikui žengti kelis žingsnius
(iki 10–15, išpūsti skruostus kaip žiurkėnui, tada lengvai
pliaukštelk sau į skruostus – išleisk orą
ištraukite burną ir dar šiek tiek vaikščiokite, kvėpuodami per nosį.
Kvėpavimo pratimai"Varlė"
Tikslas: suformuoti taisyklingą kalbą kvėpavimas.
Padėkite kojas kartu. Įsivaizduok kaip varlė
greitai ir staigiai šokinėja, ir pakartokite tai šokinėja:
šiek tiek pritūpęs, įkvėpęs, šokinėti į priekį.
Nusileidus „kūkčioti“. Pakartokite tris ar keturis kartus.
Kvėpavimo pratimai„Indėnų karo šauksmas“
Tikslas: suformuoti taisyklingą kalbą kvėpavimas.
Pakvieskite vaiką mėgdžioti mūšio šauksmą
indėnai: tyliai šaukti, greitai uždengti ir
atidaręs burną delnas. Tai užimta vaikai
elementas, kurį lengva pakartoti. suaugęs gali
"kontroliuoti garsumą" rodomas pakaitomis
ranka "tyliau-garsiau" Kvėpavimo pratimai„Perlų narai“
Tikslas: stiprinti fiziologinius vaikų kvėpavimas.
Skelbiama, kad jūros dugne glūdi gražiausia
perlas. Kiekvienas, kuris gali tai gauti, gali
sulaikyti kvėpavimas. Vaikas stovinčioje padėtyje
du kartus ramiai įkvepia ir du ramiai iškvėpia
per nosį, o su trečiu giliu įkvėpimu užsidaro
burną, pirštais suspaudžia nosį ir pritūpia
noras iškvėpti.
Savivaldybės biudžetas ikimokyklinisšvietimo įstaiga
darželis №92 "Strazdana"
Kvėpavimo gimnastikos kortelė
dėl vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikai
Sudaryta: globėjas
Ivchenko L. S.
Surgutas 2017 m
