Svarbiausios ortodoksų šventės išsiskiria ypač iškilmingomis dieviškomis pamaldomis. Didžiausias ir ryškiausias įvykis krikščionių bažnytiniame kalendoriuje – Velykos. Ji turi ypatingą statusą ir iškilmingiausią paslaugą. Šventės data nustatoma pagal Saulės-Mėnulio kalendorių ir kiekvienais metais yra unikali (nukrenta nuo balandžio 4 iki gegužės 8 d.).
Likusios didžiosios šventės skirstomos į dvyliktąsias ir nedvyliktąsias.
Dvyliktokas– Tai 12 svarbiausių stačiatikių kalendoriaus švenčių, skirtų Jėzaus Kristaus ir Mergelės žemiškojo gyvenimo įvykiams. Jie skirstomi į dvi kategorijas:
- nepraleidžiantis
Jie turi fiksuotą datą ir kiekvienais metais patenka į tą pačią datą. Tai apima 9 dvyliktąsias šventes. - Pereinamasis
Kiekvienais metais jie turi unikalią datą, kuri priklauso nuo Velykų šventės datos ir juda kartu su ja. Tai apima 3 dvyliktąsias šventes.
Ne dvyliktokas– tai 5 puikios stačiatikių bažnyčios šventės, skirtos Jono Krikštytojo – Jėzaus Kristaus krikštytojo, apaštalų Petro ir Povilo, Mergelės pasirodymui, Viešpaties apipjaustymui ir šv. Bazilikas.
Stačiatikių pasninkai ir nuolatinės savaitės
Greitas- maisto ribojimo laikotarpis, kurio metu reikia susilaikyti nuo gyvūninės kilmės maisto.
Yra 4 kelių dienų pasninkai: Didysis, Petrovo (apaštališkasis), Ėmimo į dangų, Kalėdų ir 3 vienos dienos pasninkai: Epifanijos Kūčių vakaras, Jono Krikštytojo galvos nukirtimas ir Viešpaties kryžiaus išaukštinimas. Taip pat yra įrašas trečiadieniais ir penktadieniais.
Tvirtos savaitės yra savaitės, kuriomis pasninkas atšaukiamas trečiadieniais ir penktadieniais. Metuose būna 5 tokios savaitės: Kalėdų metas, Publikas ir fariziejus, Sūris (mėsa draudžiama), Velykos, Trejybė.
Ypatingo mirusiųjų atminimo dienos
Bendro visų mirusių krikščionių minėjimo dienomis įprasta aplankyti mirusių artimųjų kapus ir už juos melstis. Liturginių metų rate tokios datos yra: Ekumeninis tėvų šeštadienis, 2-4 Didžiosios gavėnios šeštadieniai, Radonitsa, Žuvusių karių minėjimas, Trejybės ir Dimitrievskajos tėvų šeštadieniai.
Stačiatikių krikščionių gyvenime yra keletas svarbių įrankių, padedančių susikurti dieną, prisiminti Dievą ir Jo įsakymus. Ir darykite tai nuolat, o ne kartas nuo karto. Vienas iš jų – stačiatikių kalendorius 2019 metams, nurodantis visas šventes, bažnytinius renginius, Dievo šventųjų minėjimą.
Stalą galima žiūrėti horizontaliai iš telefono| Dvyliktokas ir praeinantis atostogos | ||
| data | Šventės pavadinimas | Renginys |
| rugsėjo 21 d | Mergelės Marijos gimimas | Mergelės Marijos gimimas – dovana jos teisiesiems tėvams Joachimui ir Anai. |
| rugsėjo 27 d | Šventojo Kryžiaus išaukštinimas | Karalienė Elena rado tris kryžius oloje prie Šventojo kapo. Norint suprasti, kuris iš jų priklauso Viešpačiui, ant mirusio žmogaus buvo uždėti kryžiai. Jėzaus kryžius prikėlė mirusiuosius. |
| spalio 14 d | Šventosios Dievo Motinos apsauga | Palaimintoji Andriejus per Dieviškąją liturgiją (10 a.) pamatė danguje Dievo Motiną, apsuptą angeliškų jėgų ir prašančią Sūnaus pasigailėjimo žmonėms, kuriems gresia pavojus, tada nusiėmė priedangą ir apdengė juo besimeldžiančius krikščionis. . |
| gruodžio 4 d | Įėjimas į Švč. Mergelės Marijos bažnyčią | 3 metų amžiaus jos tėvai, kurie pažadėjo savo vaiką pašvęsti Viešpačiui. Jie nuvežė ją į šventyklą. |
| sausio 7 d | Jėzaus Kristaus gimimas | Žmonių giminės Gelbėtojo gimimas. |
| sausio 19 d | Krikštas arba Epifanija | Didelis visų žemės vandenų pašventinimas Jėzaus Kristaus Krikšto garbei. |
| vasario 15 d | Viešpaties pristatymas | Kūdikėlio Jėzaus atnešimas į šventyklą 40 dieną. Šią dieną šventinamos žvakės. |
| balandžio 7 d | Apreiškimas | Šventės pavadinimas kilęs nuo arkangelo Gabrieliaus ir Mergelės Marijos susitikimo. Arkangelas Gabrielius atnešė džiugią žinią Mergelei Marijai apie jos likimą tapti Dievo Motina ir Išganytojo gimimą. |
| balandžio 21 d (perkėlimo data) |
Viešpaties įėjimas į Jeruzalę arba Verbų sekmadienis | Prisiminimai apie karališkąjį šlovinimą ir Jėzaus Kristaus susitikimą Jeruzalėje prieš pat jo nukryžiavimą. |
| balandžio 28 d (perkėlimo data) |
VELYKOS | Pagrindinė krikščionių šventė. Jėzaus Kristaus prisikėlimas po nukryžiavimo. |
| birželio 6 d (perkėlimo data) |
Viešpaties žengimas į dangų | Gelbėtojas, būdamas žmogaus kūne, savo mokinių (apaštalų) akivaizdoje įžengė į Dievo karalystę, nutiesdamas kelią visai žmonijai. |
| birželio 16 d (perkėlimo data) |
Trejybė | Dievo Tėvo, Dievo Sūnaus ir Šventosios Dvasios diena – atskira ir nesusiliejusi tuo pačiu metu. |
| rugpjūčio 19 d | Viešpaties atsimainymas | Ši šventė išpažįsta dviejų hipostazių – žmogiškosios ir dieviškosios – sąjungą Jėzuje Kristuje. |
| rugpjūčio 28 d | Mergelės Marijos Ėmimo į dangų | Mergelės mirties diena. |
- Stačiatikių kalendoriaus forma gali būti spausdinta arba elektroninė.
- Turinys – trumpas arba išplėstinis.
- Formatas nuo kišenės iki kelių puslapių knygų.
Ortodoksų kalendorius kiekvienai dienai padeda krikščioniui orientuotis dvasiniame gyvenime. Norint susiplanuoti piligrimines keliones, atostogas, šeimyninius renginius ar renginius, naudinga susipažinti, kuo kupina 2019-ųjų bažnytinių švenčių ir poilsio dienų.
Ortodoksų kalendorius kiekvienai dienai padeda krikščioniui orientuotis dvasiniame gyvenime
Pagrindinės šventės 2019 m
Kiekvienais metais bažnytiniai naujieji metai prasideda rugsėjo 14 dieną pagal naują stilių (NS) pagal senąjį rugsėjo 1 d. Kalendoriaus pakeitimus padarė Petras I. Taip atsirado naujas ir senas stilius. 2019 metų stačiatikių kalendoriuje, nurodant datas, minima nauja data, o skliausteliuose – „senoji“ šventės data.
Stačiatikių šventės turi pagrindines, nekintančias datas ir slenkančias švenčių datas. Dvyliktosios didžiosios stačiatikių šventės neturi besisukančių, plaukiojančių datų.
Praeinančios šventės nustatomos atsižvelgiant į pagrindinę stačiatikių šventę - Velykas. Pagrindinės stačiatikių švenčių datos 2019 m. pateiktos lentelėje.
Stačiatikių kalendoriaus formatai 2019 metams - nuotr
Ortodoksų krikščionio gyvenimas turi būti sistemingas ir pastovus. Apsilankyti šventykloje per didžiąsias šventes būtina, tačiau tai nepakankamai pasitarnauja pagrindiniam stačiatikių krikščionio gyvenimo tikslui – sielos išganymui.
2019 metų stačiatikių kalendorius kiekvienai dienai yra kamertonas, kuris prisidės prie šio didelio krikščioniško tikslo, taps sielos maistu.
Kai dvasiniam skaitymui laiko neužtenka, o gyvenimo ritmas veda į šurmulį, skaitant stačiatikių kalendorių lengviau išlaikyti dvasinį darbą ir krikščionišką discipliną.
Skaitymas užtruks ne ilgiau nei pusvalandį, o nuotaika nusiteiks visai darbo dienai. Ir dažnai šventųjų nurodymų žodžiai konkrečią dieną iš stačiatikių kalendoriaus tampa atrama, o gal net įspėjimu. Taigi diena iš dienos bus formuojamas kelias, o tikinčiojo gyvenimas praeis kartu su Dievu.
Knygos formatas užpildytas citatomis, Dievo šventųjų posakiais, patarimais ir krikščioniško gyvenimo patirtimi. Didelis spaudinys nevargina akių, o tai svarbu bet kuriame amžiuje. Paprastai jame yra piktogramų nuotraukos ir daug daugiau informacijos. Galite pasirinkti stačiatikių kalendorių 2019 m. temomis pagal dvasinius poreikius:
- vaikai - drausmins vaiką krikščioniškame žygdarbyje, mokys melstis, bus aktyvus krikščionis;
- moteris - yra rekomendacijos dėl elgesio taisyklių, patarimai dėl namų tvarkymo, šventų žmonų pavyzdžiai ir žygdarbiai, stačiatikių asketų nurodymai;
- bažnytiniai pasninkai - pasninko patiekalų receptai padės atlaikyti griežtą pasninką ir išgyventi pasninko dienas be pažeidimų, skaniai ir maistingai;
- Šventųjų gyvenimai ir daugelis kitų kolekcijų.
Visi žino, kad ši šventė pažymėjo įvykį, kai Jėzus pirmą kartą apsilankė Jeruzalėje. Šią dieną įprasta apšviesti gluosnių šakas.
Papasakosime, kaip atsirado ši šventė, pagrindinės jos tradicijos ir kokia data ateis Verbų sekmadienis 2019 m.
Tikintysis privalo laikytis visų bažnytinių švenčių. Tai suteikia gyvenimui prasmės ir priartina prie Dievo.
Šiame puslapyje pateikiama informacija apie 2018 m. spalio mėnesio bažnytines šventes. Kalbėsime apie žymiausias šventes ir pasninkus, o kalendoriaus lentelėje patalpinsime visą stačiatikių renginių sąrašą.
Šventė, einanti po Velykų, praėjus 50 dienų, vadinama Šventąja Trejybe.
Stačiatikybėje ši šventė yra viena svarbiausių. Ir jie tai švenčia, net žmonės, kurie toli nuo tikėjimo Dievu. Kadangi Šventosios Trejybės data yra plaukiojanti, ji kasmet švenčiama vis kitą dieną. Kai 2019 m. ateis Trejybės šventė, pasimokysime iš šio straipsnio.
Norint išlikti tikru tikinčiu, tiesiog būtina švęsti Didžiąją gavėnią 2019 m.
Šis straipsnis jums pasakys, kada šis pasninkas prasideda, kaip turėtumėte valgyti ir kada jis baigiasi. Mitybos taisyklės suplanuotos nuo pirmadienio iki sekmadienio 40 dienų.
Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama katalikų tikėjimui, o ypač pagrindinių švenčių ir pasninko, laukiančių katalikų 2018 m., sąrašui.
Mūsų gyvenime vis dažniau atsiranda kitų religijų žmonių. O apie 2018 metais laukiamas katalikiškas šventes žinoti visada pravartu.
Tikėjimas Dievu ir tuo, kad yra gyvenimas po mirties, daugeliui padeda gyventi. Kaip ir bet kuriame kitame tikėjime, stačiatikybėje yra daug švenčių ir tradicijų, kurias tikintysis gerbia.
Mergelės Marijos Ėmimo į dangų šventė 2018 m., kaip ir kitais metais, numatyta rugpjūčio mėnesį. Iš šio straipsnio sužinosime tikslią šios šventės datą, taip pat kai kurias jos šventės ypatybes.
Tikrų stačiatikių tikėjimą turi patvirtinti tam tikrų bažnytinių švenčių metu elgesio taisyklių laikymasis. 2018-ieji nebus išimtis.
Vasaris – pasninko ir švenčių kupinas mėnuo. Ši medžiaga padės jums sužinoti apie pagrindinius šio laikotarpio bažnytinius įvykius.
Nepaisant to, kad daugelis tikinčiųjų stačiatikių šventes ir pasninkus žino mintinai, judančios datos prasideda nuo Velykų ir kasmet keičiasi. Todėl būtina po ranka turėti stačiatikių kalendorių 2019 m., kad nepamirštume svarbių religinių dienų. Taip pat kalendorius pasakys, kada reikia susilaikyti nuo gyvenimo malonumų, koks laikotarpis patenka į Verbų sekmadienį, Šviesiąją savaitę, Žengimo į dangų ir Sekmines.
Naujo stiliaus bažnytinis kalendorius 2019 metams su šventėmis ir pasninkais
Dvyliktųjų slenkančių švenčių sąrašas
Dvyliktųjų nejudančių švenčių sąrašas
| sausio mėn | 7 | |
| Epifanija | sausio mėn | 19 |
| Viešpaties susitikimas | vasario mėn | 15 |
| Mergelės Marijos Apreiškimas | Balandis | 7 |
| Atsimainymas | Rugpjūtis | 19 |
| Mergelės Ėmimas į dangų | Rugpjūtis | 28 |
| Mergelės Marijos gimimas | rugsėjis | 21 |
| Šventojo Kryžiaus išaukštinimas | rugsėjis | 27 |
| Įėjimas į Švč. Mergelės Marijos šventyklą | gruodį | 4 |
Puikios bažnytinės šventės
| Viešpaties apipjaustymas | sausio mėn | 14 |
| Velykos | Balandis | 28 |
| Jono Krikštytojo gimimas | liepos mėn | 7 |
| Šventieji apaštalai Petras ir Paulius | liepos mėn | 12 |
| Jono Krikštytojo galvos nukirtimas | rugsėjis | 11 |
| Šventosios Dievo Motinos apsauga | Spalio mėn | 14 |
Kelių dienų ir vienos dienos įrašai su mitybos lentele pagal dieną
puikus postas
| Savaitė/diena | Ką galima valgyti |
| 1 savaitė "Stačiatikybės triumfas" | |
| kovo 11 d | atsisakymas valgyti |
| kovo 12-15 d | sausas valgymas, juoda duona |
| kovo 16 – 17 d | |
| 2-oji „Šv. Grigaliaus Palamo“ savaitė | |
| kovo 18 – 20, 22 d | sausas valgymas, juoda duona |
| kovo 19, 21 d | |
| kovo 23, 24 d | virtos, troškintos daržovės, vaisiai, augalinis aliejus, vynas |
| 3 savaitė „Kryžiaus garbinimas“ | |
| kovo 25, 27, 29 d | sausas valgymas, juoda duona |
| kovo 26, 28 d | virtos, troškintos daržovės be aliejaus, vaisiai |
| kovo 30 – 31 d | virtos, troškintos daržovės, vaisiai, augalinis aliejus, vynas |
| 4-oji „Šv. Jono kopėčių“ savaitė | |
| Balandžio 1, 3, 5 d | sausas valgymas, juoda duona |
| Balandžio 2, 4 d | virtos, troškintos daržovės, vaisiai, augalinis aliejus, vynas |
| balandžio 6 d | |
| balandžio 7 d | |
| 5-oji „Gerbiosios Egipto Marijos“ savaitė | |
| Balandžio 8, 10, 12 d | sausas valgymas, juoda duona |
| Balandžio 9, 11 d | virtos, troškintos daržovės, vaisiai, augalinis aliejus |
| Balandžio 13, 14 d | virtos, troškintos daržovės, vaisiai, augalinis aliejus, vynas |
| 6 savaitė „Viešpaties įėjimas į Jeruzalę“ | |
| Balandžio 15, 17, 19 d | sausas valgymas, juoda duona |
| Balandžio 16, 18 d | virtos, troškintos daržovės, vaisiai, augalinis aliejus |
| balandžio 20 d | žuvies ikrai, virtos, troškintos daržovės, vaisiai, augalinis aliejus, vynas |
| balandžio 21 d | žuvis, virtos, troškintos daržovės, vaisiai, augalinis aliejus, vynas |
| 7 savaitė „Šventoji savaitė“ | |
| Balandžio 22 – 25 d | vaisiai, daržovės, džiovinti vaisiai be terminio apdorojimo |
| balandžio 26 d | atsisakymas valgyti |
| balandžio 27 d | sausas valgymas, juoda duona |
| Balandžio 28 d., Velykos | laužydamas pasninką |
Petrovo paštas
2019 metais susilaikymas nuo gyvenimo malonumų ir palaiminimų vyksta nuo birželio 24 iki liepos 11 d. Gavėnia ne tokia griežta nei Didžioji gavėnia. Lentelėje pateikiami pirmosios savaitės valgiai. Tada dieta kartojama ta pačia seka.
| Skaičius | Ką galima valgyti |
| birželio 24 d., pirmadienis | |
| 25, antradienis | žuvis, jūros gėrybės |
| 26, trečia | kserofagija |
| 27, ketvirtadienį | žuvis, jūros gėrybės |
| 28, penk | kserofagija |
| 29, šeštadienis | žuvis, jūros gėrybės |
| Birželio 30 d., sekmadienis | žuvis, jūros gėrybės |
Prielaidos postas
Griežtesnis pasninkas laikomas rugpjūčio 14–27 dienomis. Lentelėje parodyta, kaip valgyti pirmąją savaitę. Tada dieta kartojama ta pačia seka.
| Skaičius | Kaip valgyti |
| rugpjūčio 14 d., trečiadienis | kserofagija |
| 15, ketvirtadienį | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai be aliejaus, vaisiai |
| 16, penk | kserofagija |
| 17, šeštadienis | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai be aliejaus, vaisiai |
| 18, saulė | kserofagija |
| 19, pirmadienis | |
| rugpjūčio 20 d., antradienis | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai su sviestu, vaisiai |
Kalėdinis įrašas
Vyks lapkričio 28 – sausio 6 d. Priklausomai nuo artėjimo prie Kalėdų, mityba keičiasi.
| Skaičius | Ką galima valgyti |
| lapkričio 28 – gruodžio 19 d | |
| Pirm | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai be aliejaus, vaisiai |
| antradienis | žuvis, jūros gėrybės |
| trečia | kserofagija |
| Ketvirtadienis | žuvis, jūros gėrybės |
| penk | kserofagija |
| Šešt | žuvis, jūros gėrybės |
| Saulė | žuvis, jūros gėrybės |
| Nuo gruodžio 20 iki sausio 1 d | |
| Pirm | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai be aliejaus, vaisiai |
| antradienis | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai su sviestu, vaisiai |
| trečia | kserofagija |
| Ketvirtadienis | žuvis, jūros gėrybės |
| penk | kserofagija |
| Šešt | žuvis, jūros gėrybės |
| Saulė | žuvis, jūros gėrybės |
| Nuo sausio 2 iki 6 d | |
| Pirm | kserofagija |
| antradienis | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai be aliejaus, vaisiai |
| trečia | kserofagija |
| Ketvirtadienis | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai be aliejaus, vaisiai |
| penk | kserofagija |
| Šešt | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai su sviestu, vaisiai |
| Saulė | virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai su sviestu, vaisiai |
Vienos dienos pasninkas: kaip valgyti
- Epifanijos Kūčios – sausio 18 d. (virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai be aliejaus, vaisiai).
- Jono Krikštytojo galvos nukirtimas – rugsėjo 11 d. (sausas valgymas arba atsisakymas valgyti).
- Kryžiaus išaukštinimas – rugsėjo 27 d. (virtos, troškintos daržovės, grybai, dribsniai su sviestu, vaisiai).
Mirusių tėvų ir artimųjų atminimo dienos
Pagal tradiciją tikintieji ryte eina į šventyklą melstis už mirusius giminaičius arba užsako šarką pailsėti. Vėliau atvyksta į kapus su vaišėmis, pakviečia kunigą atlikti atminimo pamaldų kapinėse.
- Visuotinis tėvų šeštadienis – kovo 2 d
- Šeštadienis, 1-oji Didžiosios gavėnios savaitė – kovo 23 d
- Šeštadienis, 3 Didžiosios gavėnios savaitės – kovo 30 d
- Šeštadienis, 4 Didžiosios gavėnios savaitės – balandžio 6 d
- Radonitsa – gegužės 7 d
- Ekumeninės Trejybės tėvų šeštadienis – birželio 15 d
- Dimitjevo tėvų šeštadienis - lapkričio 2 d
2019 m. stačiatikių kalendoriaus spausdinta versija
Šiame vaizdo įraše arkivyskupas Vladimiras Golovinas (Šv. Abraomo bažnyčios rektorius, Rusijos stačiatikių bažnyčios MP Tatarstano metropolijos Chistopolio vyskupijos globėjų komisijos nuodėmklausys) pasakys, kaip tinkamai įamžinti mirusiųjų giminaičius:
Stačiatikių pasninkas – asketiška praktika ir senovės religinė tradicija, kurios pagrindas – laikinas atsisakymas valgyti ir gerti, pramogos ir kiti išoriniai malonumai. Jame dera kūniškas, dvasinis ir dvasinis pasninkas, kurie yra glaudžiai susipynę vienas su kitu. Pagrindinis stačiatikių gavėnios tikslas – paruošti dvasią, sielą ir kūną išganymo keliui.
Pasninko esmė – visiškas dvasios, sielos ir kūno apsivalymas. Laikotarpis, kai turėtumėte atsisakyti gyvulinės kilmės maisto, lankytis socialiniuose renginiuose ir įvairiuose pramoginiuose renginiuose. Taip pat pageidautina apriboti bendravimą, kad būtų išvengta neigiamų emocijų, kivirčų ir dirglumo, ir skirti laiko lankytis šventyklose, sutelkti dėmesį į maldų skaitymą.
Įrašai turi savo ypatybes ir tam tikrus apribojimus, o kai kurių jų datos yra pereinamosios. 2019 m. pasninko ir valgių kalendorius padeda kiekvienam stačiatikiui iš anksto pasiruošti šiam svarbiam įvykiui. Nustatant pasninko datą, reikia atsiminti, kad visi kalendoriaus įvykiai prasideda ir baigiasi vidurnaktį.
Stačiatikių pasninko ir valgių kalendorius 2019 m
Pasninko laipsniai
Visi Chartijos postai turi specialų apibrėžimą – priklausomai nuo leidžiamų ir draudžiamų produktų. Pasninkas gali būti vienos dienos arba kelių dienų ir turėti šešis sunkumo laipsnius:
- Leidžiami visi produktai, išskyrus mėsą, (pasauliečiams) tai vyksta tik Maslenitsa.
- Leidžiama viskas, išskyrus: mėsą, kiaušinius ir pieno produktus.
- Leidžiamas visas augalinis maistas, kuris buvo termiškai apdorotas, išskyrus keptą. Augalinis aliejus ir vynas. Draudžiama: mėsa, kiaušiniai, pienas, žuvis ir jūros gėrybės.
- Leidžiamas karštas maistas, virtas be augalinio aliejaus. Vynas taip pat uždraustas.
- Visiškas susilaikymas nuo bet kokio maisto ir gėrimų.
Leidžiami duonos gaminiai, žalios, džiovintos ir mirkytos (marinuotos) daržovės ir vaisiai. Apribojimas: visi vaisiai ir daržovės vienu metu vartojami atskirai.
Puikus (keturiasdešimtas) įrašas
Svarbiausias kiekvieno ortodokso metų įvykis – pasiruošimas Velykoms.
Pirmoji ir septintoji savaitės yra griežtos. Pirmąją badavimo dieną – visiškas maisto atsisakymas.
Kelių dienų pasninkas Nepertraukiamos savaitės (savaitės)
- Kalėdų metas sausio 7 – sausio 18 d. Bažnyčios chartija draudžia atsisakyti greito maisto, pasilenkimų ir kūniško vestuvių džiaugsmo.
- muitininkas ir fariziejus vasario 18 – vasario 24 d. Pasauliečiams leidžiamas maistas su meile, vienuoliams mėsa lieka draudžiama.
- Maslenitsa kovo 4 – kovo 10 d.
- Svetlaya balandžio 29 – gegužės 5 d. Paskutinė mėsos valgytojo diena.
- Troitskaya birželio 17 – birželio 23 d. Ekumeninis šeštadienis Mėsos sekmadienio išvakarėse.
Pasninkauti visomis dienomis, išskyrus trečiadienius ir penktadienius
Daugiadienis Petrovo postas
Griežtas badavimas (sausas valgymas) trečiadienį ir penktadienį.
Gavėnios valgio taisyklės
Bažnyčios chartija apibrėžia gana griežtas gavėnios valgio taisykles, kurios yra skirtos vienuolynuose įvykdyti. Šios taisyklės gali būti taikomos kai kuriems pasauliečiams, už kuriuos turėtumėte gauti nuodėmklausio palaiminimą. Pasauliečiams leidžiami tam tikri atlaidai, kurie gali priklausyti nuo įvairių buities veiksnių, taip pat nuo amžiaus ir bendros sveikatos.
Kserofagija
Viena griežčiausių valgymo taisyklių, kuri dažniausiai galioja tik dvasininkams. Pasauliečiams leidžiama valgyti keptus vaisius ir daržoves, vaistažolių arbatas (šiltas). Sausai valgant patartina gauti Bažnyčios tarno palaiminimą, kad nepakenktumėte sveikatai.
Sausai valgyti leidžiama: negyvūninės kilmės produktus, termiškai neapdorotus. Leidžiamų produktų sąraše yra: duona (krekeriai), vanduo, druska, daržovės, vaisiai, džiovinti vaisiai, medus, marinuoti agurkai, riešutai (sėklos). Gavus leidimą palengvinti, į racioną įtraukiamos: alyvuogės (alyvuogių vaisiai), jūros kopūstai, virti žirniai, pupelės ir kukurūzai, kopūstai.
mėsos valgytojai
Pasninko dienomis galite valgyti mėsos maistą.
lieso maisto
Gavėnios metu labai svarbu laikytis mitybos taisyklių: vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams iki 16 metų ir nėščiosioms nerekomenduojama laikytis visiško griežtumo. Sergant lėtinėmis ligomis, patartina visiškai atsisakyti maisto susilaikymo, nes tai gali pakenkti sveikatai. Jei yra alerginė reakcija į tam tikrų rūšių produktus, leidžiama juos pakeisti.
Virimui tinka bet kokie naminiai gaminiai, marinuoti agurkai ir uogienės, kompotai ir džiovinti vaisiai. Puiki ir sveika alternatyva cukrui yra medus, dėl kurio bet koks maistas bus skanus ir maistingas. Daržovės, grūdai ir grybai yra liesos mitybos pagrindas. Šakninės daržovės, riešutai, ankštiniai augalai ir šviežios žolelės aprūpina organizmą viskuo, ko reikia.
Uogienės ir raugintų agurkų naudojimas reikalauja apribojimų – persivalgymas, piktnaudžiavimas per saldžiu, sūriu ir aštriu maistu įžeidžia dvasinį nuolankumą. Javus ir ankštines daržoves galima virti vandenyje arba daržovių sultiniuose. Kaip garnyrą tinka garuose arba ant grotelių keptos daržovės.
Patartina atsisakyti sojos produktų, o kaip mėsos pakaitalą naudoti pupeles, lęšius ir kitus ankštinius augalus. Galite valgyti bet kokią duoną, bet geriau ją išsikepkite namuose, kad įsitikintumėte, jog tešlai minkyti nebuvo naudojami kiaušiniai ir pieno produktai.
Tomis dienomis, kai lengvata yra leistina, taip pat neturėtumėte piktnaudžiauti leidžiamais produktais. Žuvį ir jūros gėrybes geriausia virti garuose, virti arba kepti ant grotelių. Patartina atsisakyti rūkytos mėsos ir brangių jūros gėrybių. Jei leidžiamas vynas, kalbame apie saikingą 0,5-1 stiklinės porciją vakarienės metu. Apsinuodijimas alkoholiu prieštarauja abstinencijos sampratai, todėl svarbu laikytis priemonės.
Mitybos taisyklės gavėnioje
- Pirmą ir po savaitės valgiaraštis turėtų būti kiek įmanoma griežtesnis pagal kalendorių.
- Liesos dietos pagrindas yra viena dozė per dieną. Pietūs ir vakarienė leidžiami valstybinių švenčių dienomis ir savaitgaliais.
- Jūs negalite pakeisti šalto ir karšto maisto.
Mityba po gavėnios
Virškinimo sistema atpratinama nuo didelio maisto kiekio, kepto ir riebaus maisto, todėl labai svarbu teisingai pereiti prie įprastos mitybos sistemos. Visus gavėnios metu draudžiamus maisto produktus į racioną reikia įtraukti palaipsniui, o ne didelėmis porcijomis.
Kad organizmas nepatirtų streso, reikėtų apriboti druskos ir prieskonių kiekį. Nereikėtų iš karto pasibaigus pasninkui, nereikėtų piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais.
