Graikinių riešutų aliejaus naudojimas suteikia daug teigiamų poveikių organizmui. Gerina sveikatą, normalizuoja visų organų veiklą ir stiprina imuninę sistemą. Be to, jis naudojamas kosmetikos tikslais, siekiant pagerinti odos būklę.
Ir tai tik maža dalis to, ką turi ši unikali natūrali priemonė. Todėl jis turi būti kiekvienuose namuose. Kad jis tikrai padėtų pagerinti sveikatą, turite susipažinti su jo unikaliomis savybėmis.
Graikinių riešutų aliejus yra subalansuotos sudėties, kuriame yra daug maistinių medžiagų. Vertingų riebalų rūgščių lygis – beveik 77 proc. Likę 23% sudaro taninai, eteriniai aliejai, vitaminai ir mineralai.
Visi graikinių riešutų aliejaus komponentai turi unikalių savybių ir naudingų savybių:
Nepaisant to, kad ši priemonė turi daug naudingų medžiagų, ji taip pat gali turėti žalingą poveikį. Kartais sukelia alergines reakcijas, virškinimo sutrikimus. Taip pat negalima vartoti skrandžio, dvylikapirštės žarnos pepsinės opos paūmėjimo laikotarpiais.
Ar graikinių riešutų aliejus priauga ar numeta svorio?
Be įvairių sutrikimų gydymo, šis produktas gali būti naudojamas svorio metimo tikslais. Nerafinuotas aliejus naudojamas riebalams deginti. Šio produkto naudojimas lieknėjimui padės ne tik greitai numesti svorį, bet tuo pačiu pagerins visų vidaus organų veiklą, sustiprins imuninę sistemą ir padės išvengti įvairių ligų.
Dėl to, kad ši priemonė pasižymi riebalus deginančiomis savybėmis, daugelio dietologų ji pripažįstama kaip geriausias produktas lieknėjimui. Tuo pačiu metu jis neturi žalingo poveikio sveikatai.
Svarbiausia, kad jis turi būti tinkamai naudojamas dietinės mitybos metu. Ją reikia gerti po vieną nedidelį šaukštą pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną.
Be to, šį aliejų galima derinti su kitų rūšių aliejais ir dėti į įvairias salotas, taip pat gali būti naudojamas kaip duonos impregnavimas.
Tačiau šio produkto poveikis įmanomas tik taikant integruotą požiūrį. Jo naudojimas turi būti derinamas su mankšta. Taip pat rekomenduojama iš meniu neįtraukti kenksmingų maisto produktų, kuriuose yra daug kalorijų.
Aliejaus programos
Naudojimas medicinoje
Šis produktas plačiai naudojamas medicinoje, gydant įvairius širdies ir kraujagyslių, virškinimo, endokrininės sistemos sutrikimus. Tai padeda sumažinti uždegimą, patinimą, skausmą.
Ypač dažnai naudojamas:
Be to, aliejų rekomenduojama vartoti nėštumo metu, kad būtų išvengta persileidimo ankstyvose stadijose. Tai užtikrina normalų vaisiaus kvėpavimo sistemos formavimąsi, gerina placentos-gimdos kraujotaką ir normalizuoja hormoninį foną.
Taikymas kosmetologijoje
Ši žolelių priemonė aktyviai naudojama kosmetologijos srityje, gerinant odos ir plaukų būklę.
Dėl tonizuojančio, regeneruojančio ir drėkinančio poveikio jis naudojamas kaip įvairių veido, nagų ir plaukų priežiūros priemonių dalis.
Drėkinanti veido kaukė
Ko reikės:
- 10 ml graikinių riešutų aliejaus;
- ½ šaukštelio citrinos sulčių;
- Šiek tiek kosmetinio molio.
Visi komponentai turi būti gerai sumaišyti. Po to mišinys tepamas ant veido ir paliekamas 20 minučių. Po to visa kompozicija nuplaunama muilu ir šiltu vandeniu. Ši kaukė padeda pagerinti odos spalvą ir išvaizdą.
Sausai odai
Kaukei jums reikės šių aliejų lygiomis dalimis:
- graikinis riešutas;
- šaltalankiai;
- Kedras.
Visi komponentai sumaišomi ir tepami ant veido paviršiaus. Kaukė paliekama 15 minučių, po to nuplaunama šiltu vandeniu ir muilu.
Trapių ir sluoksniuotų nagų gydymas
Ko prireiks:
- 2 šaukštai graikinių riešutų aliejaus;
- Citrinų aliejus - 30 ml;
- Šviežiai spaustos citrinos sultys - 3 lašai.
Visi komponentai kruopščiai sumaišomi. Mišiniu reikia įtrinti nagų plokšteles 3 kartus per savaitę. Kaukė turi būti laikoma 15 minučių.
Ko reikės:
Visi komponentai sumaišomi iki vientisos masės. Paruošta kompozicija tepama ant plaukų ir paliekama pusvalandžiui. Po to jis nuplaunamas šiltu vandeniu ir šampūnu.
Kulinarijoje
Šiuo produktu galima pagerinti įvairių patiekalų – salotų skonį. Tačiau galite dėti tik į šaltus patiekalus. Jei jo dedama į maistą, kurį galima virti, gali pablogėti jo skonis.
Kadangi graikinių riešutų aliejus yra kaloringas, 100 gramų yra beveik 884 kcal, jį reikėtų vartoti saikingai. Padidėjęs vartojimas gali sukelti svorio padidėjimą.
Pora lašų galima įlašinti į įvairias daržovių salotas ar padažus, taip pat galima derinti su mėsos patiekalais. Tinka prie visų Viduržemio jūros regiono patiekalų. Taip pat, norint pagerinti kepinio skonį, jo galima dėti į tešlą.
Ligų gydymas ir profilaktika
Graikinių riešutų aliejus naudojamas terapiniam ir profilaktiniam daugelio ligų gydymui, būtent:
- Rekomenduojama valgyti tiems, kurie kenčia nuo įvairių virškinimo sistemos sutrikimų;
- Padeda normalizuoti sutrikusią medžiagų apykaitą;
- Jis vartojamas daugeliui širdies ir kraujagyslių bei endokrininių ligų gydyti;
- Jis skiriamas atsigavimo laikotarpiu po operacijų ir gimdymo;
- Jis naudojamas išorėje kaip žaizdų gijimo priemonė;
- Jis turi teigiamą poveikį įpjovimams, nudegimams, uždegimams ir venų varikozei;
- Dėl to, kad kompozicijoje yra afrodiziakų, ji gali būti naudojama lytinių organų darbui skatinti.
Naudojimo ypatybės ir kontraindikacijos
Graikinių riešutų aliejus yra natūralus produktas, kuris praktiškai neturi kenksmingo poveikio organizmui. Ši priemonė gali pakenkti, jei yra individualus jo sudedamųjų dalių netoleravimas. Be to, nėštumo metu jį reikia vartoti labai atsargiai ir geriausia tik prieš tai pasitarus su gydytoju.
Be to, nenaudokite šio produkto: 
- Su ūminiais virškinamojo trakto sutrikimais;
- Su skrandžio opa ūmine forma;
- Su sumažėjusiu skrandžio rūgštingumu;
- Su alerginėmis reakcijomis.
Kaip pasigaminti graikinių riešutų sviestą namuose
Kadangi šį produktą labai sunku rasti, o jo kaina yra gana didelė, galite jį pasigaminti patys.
Virimui jums reikės:
- Stiklinė graikinių riešutų;
- Augalinis aliejus - 1 litras.
Kaip tai padaryti:
- Riešutus reikia susmulkinti į mažus gabalėlius kartu su branduoliais ir kevalais. Juos galite sumalti kavamale, blenderiu ar mėsmale;
- Tada susmulkintus riešutus užpilkite augaliniu aliejumi ir padėkite į tamsią vietą 2 savaites;
- Po to per marlės medžiagą išspaudžiame aliejų ir gatavą aliejų su visomis naudingomis savybėmis panaudojame pagal paskirtį.
Kur pirkti, kaina
Tokį produktą galite įsigyti vaistinėse, prekybos centruose ir įvairiose maisto prekių parduotuvėse. Jį taip pat galima užsisakyti per internetines parduotuves. Kaina yra gana didelė - 100 ml kaina yra nuo 300 iki -400 rublių.
Graikinių riešutų aliejus yra naudinga žolelių priemonė, padedanti išgydyti daugelį ligų, normalizuoti sveikatą ir pagerinti odos, nagų, plaukų išvaizdą.
Jis taip pat gali būti naudojamas gaminant įvairius patiekalus. Jo naudojimas padės ilgą laiką išsaugoti viso kūno jaunystę ir grožį.
Kitame vaizdo įraše – daugiau informacijos apie graikinių riešutų aliejų.
Ne visi žino, kokias savybes turi graikinių riešutų aliejus, kokia jo nauda ir žala, kaip vartoti šį vaistą. Išspaudos gaunamos iš graikinio riešutmedžio vaisių. Šio stebuklingo augalo visose dalyse yra naudingų komponentų. Liaudies medicinoje naudojami lapai, žievė, lukštai ir vaisių branduoliai. Aliejų naudojo senovės gydytojai. Avicena šiai priemonei skyrė visą knygą. Senovės persai rado poetinį gydomojo eliksyro palyginimą: jie susiejo šerdį su smegenimis, o išspaudas vadino protu.
Sudėtis ir savybės
Graikinių riešutų aliejus gaunamas įvairiais būdais. Priklausomai nuo technologijos, preparate bus daugiau ar mažiau naudingų komponentų. Vertingiausiu ir kokybiškiausiu laikomas pirmasis išspaudimas, kai susmulkinti branduoliai spaudžiami didele jėga. Gautas skystis yra aromato ir lengvo riešuto skonio, spalva primena tamsų gintarą. Tada pyragas pašildomas ir vėl spaudžiamas. Antrojo spaudimo aliejus nebėra toks gydomasis, kaip buvo veikiamas aukštoje temperatūroje.
Naudingiausias pirmojo spaudimo aliejus yra unikalios sudėties, kuriame gausu bioaktyvių junginių. Išgėrę vos kelis lašus, į organizmą pateksite:
- vitaminai ir mikroelementai;
- antioksidantai;
- fitosterolių;
- organinės rūgštys, įskaitant omega-3 ir omega-6;
Produktas greitai absorbuojamas, komponentai patenka į kraują ir nunešami į visus organus. Ten aktyvieji junginiai pradeda savo organizmo valymo ir gydymo veiklą.
Aliejus turi daugybę unikalių savybių:
- atkuria ląstelių membranas;
- mažina cholesterolio kiekį kraujyje;
- pašalina radionuklidus;
- skatina spermatozoidų susidarymą;
- atkuria nervų sistemos ląsteles.
Aliejaus nauda organizmui
Galite tiesiog valgyti graikinių riešutų branduolius, juose esantis aliejus atliks gydomąją funkciją. Išspaudos stipresnės, tačiau jas reikia vartoti saikingai ir neviršyti rekomenduojamos dozės.
Naudokite unikalų produktą, ir jūsų kūnas su dėkingumu atsakys už rūpestį. Netrukus bus galima pastebėti, kad prasidėjo palankūs pokyčiai:
- imunitetas bus sustiprintas;
- pašalinami uždegimo židiniai;
- senėjimas sulėtės;
- medžiagų apykaita paspartės;
- paspartės skrandžio ir žarnyno opų gijimas;
- sumažės rūgštingumas, praeis rėmuo;
- bus sustiprinti tulžies susidarymo organai;
- padidės kraujagyslių elastingumas;
- kūnas bus išlaisvintas iš toksinų;
- sumažinti cholesterolio kiekį;
- slėgis grįš į normalų;
- sumažės cukraus kiekis kraujyje;
- mažina nuovargį ir stresą, padidina efektyvumą.
Graikinių riešutų aliejus išvalo visą organizmą nuo toksinų, toksinų ir blogojo cholesterolio, todėl jį galima naudoti daugelio ligų profilaktikai. Sumažina širdies priepuolių ir insultų riziką, gerina smegenų aprūpinimą krauju. Vartojant vaistą pavasarį ir rudenį, sustiprėja imunitetas, žmogus gali nebijoti sušlapti kojų, peršalimas jį aplenks.
Jei norite patys išgauti aliejų iš riešutų, atkreipkite dėmesį, kad be specialios įrangos išlaidos bus labai didelės. Gamyklinio presavimo metu išeiga po pirmojo spaudimo sudaro apie 30% branduolių svorio, namuose tokia gamyba nepasiteisins. Dažniausiai šeimininkės sutrina blenderiu, kol nelieka didelių gabalėlių. Dubenyje susidaro košė, kuri užpilama augaliniu aliejumi ir filtruojama. Maistinių medžiagų koncentracija gerokai sumažėja, tačiau tokį produktą galima naudoti ir sveikatai gerinti.
Riešutų sviesto naudojimo indikacijos
Graikinių riešutų aliejus gali būti naudojamas bendrai sveikatai ir organizmo stiprinimui. Gydant lėtines ligas, vaistas nepakeis vaistų, tačiau, susitarus su gydytoju, gali būti naudojamas kartu su pagrindinėmis procedūromis. Be to, gydomasis vaistas palaikys kūną tarp terapijos kursų.
- skrandžio ar žarnyno opa;
- gastritas su dideliu rūgštingumu;
- cholecistitas;
- kepenų liga;
- tromboflebitas;
- hipertenzija;
- sutrinka medžiagų apykaita;
- nervų sistemos ligos;
- nuovargis, jėgų praradimas;
- susilpnėjęs imunitetas;
- akmenys inkstuose;
- įtrūkimai, žaizdos, opos ant odos.
Antioksidantai stabdo vėžio ląstelių susidarymą ir dauginimąsi. Aliejus gali būti naudojamas onkologinių ligų profilaktikai arba šiuo vaistu papildyti pagrindinį vėžio gydymą. Be to, kad stabdomas navikų augimas, branduolių išspaudimas suteiks organizmui jėgų kovoti su liga.
Kaip nepakenkti sau
Aliejus nėra ilgalaikis saugojimas. Jei atidarysite sandarią pakuotę, produktas pradės oksiduotis ore. Manoma, kad atidarius aliejų šaldytuve galima laikyti iki 3 mėnesių, tačiau geriau jį sunaudoti per 30 dienų. Prieš naudojimą nepamirškite pauostyti produkto: jei kvapas tapo aštrus ir nemalonus, vaisto vartoti negalima.
Pirkdami atidžiai išstudijuokite produkto sudėtį. Graikinių riešutų aliejus nėra pigus, o kai kurie gamintojai kaip pagrindą ima įprastą augalinį aliejų ir į jį deda išspaudų iš branduolių. Toks produktas nepadarys žalos, tačiau naudos bus mažai.
Nepamirškite, kad graikinių riešutų aliejus yra daug aktyvesnis nei saulėgrąžų išspaudos ar alyvuogių kauliukai. Vaistas negali visiškai pakeisti augalinių riebalų, ypač jei mėgstate salotas gausiai pilti aliejumi. Nedidelis išspaudų pridėjimas prie maisto bus naudingas, o per didelis naudojimas gali turėti neigiamų pasekmių.
Paraiška moterims ir vyrams
Aliejus gali būti naudojamas sprendžiant pastojimo ir gimdymo problemas. Vaistas prisideda prie ne tik suaugusiojo, bet ir vaisiaus nervinių audinių vystymosi gimdoje. Kūdikis gimė, bet mamai neužtenka pieno? Vėlgi, išspaudimas iš branduolių ateina į pagalbą. Padidėja laktacija, motinos pienas tampa naudingesnis ir maistingesnis. Sustiprėja kūdikio sveikata, spartėja jo vystymasis.
Jei sutuoktiniai neturi vaikų, priežastis ne visada yra moterų nevaisingumas. Vyras gali turėti silpną potenciją arba gerą erekciją, tačiau spermatozoidų yra nedaug arba jie labai silpni. Šias problemas padės išspręsti graikinis riešutas, kuris nuo seno buvo naudojamas vyriškai jėgai didinti. Kai su amžiumi galimybės nebelieka tos pačios, o artumo troškimas niekur nedings, aliejus padės meilės naktis padažninti.
Kaip vartoti graikinių riešutų aliejų
Grynas aliejus geriamas 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį desertiniam šaukštui. Vaikams ši dozė yra per didelė. Tikslias normas paskirs pediatras, tačiau atminkite, kad pradėti reikia ne daugiau kaip 4 lašus. Kūdikiams geriau neduoti vaisto gryna forma, o sumaišyti su maistu.
Ne kiekvienas gali paimti desertinį šaukštą aliejaus, kai kuriems gryno produkto naudojimas sukelia pykinimą. Naudokite preparatą salotų padažui, tačiau atidžiai stebėkite porcijos dydį, kad neviršytumėte dozės. Ir nėra prasmės dėti išspaudų į karštus patiekalus: kaitinamas produktas praranda daug naudingų savybių.
Naudojant išoriškai, problemines vietas reikia tepti 3 kartus per dieną. Jei oda pradėjo blukti, ėmė atsirasti raukšlių, vietoj naktinio kremo naudokite graikinių riešutų išspaudas. Pridėkite vaisto prie kaukių ir kosmetikos preparatų ir netrukus atrodysite jaunesni ir žvalesni.
Kai deginsitės saulėje, ištepkite odą graikinių riešutų aliejumi. Įdegis įgaus gražų atspalvį ir gulės tolygiau.
Tradicinės medicinos receptai
Graikinių riešutų aliejus puikiai tinka kartu su kitais ingredientais. Senovės gydytojai rekomenduoja jį naudoti kaip dalį šių receptų.
Aliejaus kontraindikacijos
Kaip ir vartojant bet kurį vaistą, pagrindinė priežastis, dėl kurios reikėtų vengti riešutų sviesto, yra alergija. Taip pat jo negalima vartoti esant ligų paūmėjimams, aukštai temperatūrai, apsinuodijimui, vėmimui. Žindant reikia pradėti nuo labai mažos dozės ir žiūrėti į kūdikio reakciją.
Atsargiai ir tik pasikonsultavę su gydytoju, galite naudoti aliejų, jei asmuo:
- skrandžio ir žarnyno opa;
- mažas rūgštingumas;
- didelis kraujo krešėjimas.
Graikinių riešutų branduolių aliejus yra labai stiprus vaistas. Kad nepakenktumėte sveikatai, juo piktnaudžiauti negalima. Tačiau tinkamai naudojant, jūs gausite didžiulę naudą organizmui. Vaistas padės sulėtinti senėjimą, ilgą laiką išlaikyti patrauklumą ir proto aiškumą. Švarūs indai aktyviai aprūpins visus organus krauju. Graikinių riešutų aliejus bus naudingas, o ne pakenks, tik jei jis bus vartojamas teisingai.
Ieškodami unikalios priemonės sveikatai, jaunystei ir grožiui, dažnai pamirštame paprastus produktus, kurie buvo šalia mūsų nuo vaikystės. Visi yra susipažinę su graikiniais riešutais, tačiau mažai žmonių žino apie naudingas iš jų pagaminto aliejaus savybes. Šis produktas gaunamas šalto spaudimo būdu. Jis turi išskirtinį skonį ir yra vertingas maistinių medžiagų šaltinis. Taigi, kaip tiksliai naudojamas graikinių riešutų aliejus ir ar jo naudojimas kenkia?
Aliejaus sudėtis
Turtinga šio produkto cheminė sudėtis lemia teigiamą jo poveikį žmogaus organizmui. Vertingiausi aliejaus komponentai yra:
- Riebalai. Jame yra nesočiųjų riebalų rūgščių, tokių kaip Omega-6, Omega-9, Omega-3, taip pat sočiųjų – palmitino ir stearino.
- Vitaminai. Graikinių riešutų aliejuje jų daug: A, B1, B2, B3 (vit. PP), B6, B9, C, E, K, (cholinas), P.
- Makro ir mikroelementai. Palyginti dideli kiekiai yra geležies, kalcio, jodo, vario, fosforo, kobalto, magnio, seleno, cinko.
Be to, graikinių riešutų aliejuje yra beta-sitosterolių, fitosterolių, fosfolipidų, entimiriazės, karotinoidų, sfingolipidų, kofermento Q 10. Jei atsižvelgsime į puikų šio produkto skonį, tai neabejotinai galime priskirti vertingiausią mūsų racione.
Graikinių riešutų aliejus – naudingas natūralus produktas
Nauda organizmui
Reguliarus graikinių riešutų aliejaus vartojimas ne tik padės išvengti tam tikrų ligų, bet ir išgydys jau esamas. Pasižymi priešuždegiminiu, baktericidiniu, regeneruojančiu, imunostimuliuojančiu, anthelmintiniu ir net priešnavikiniu poveikiu. Jo taikymo sritis yra labai plati:
- Su virškinamojo trakto ligomis. Graikinių riešutų aliejus valo žarnyno sieneles ir lėtina cholesterolio pasisavinimą. Jis padeda sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą sergant gastritu ir malšina rėmenį. Dažnai šis produktas rekomenduojamas kaip kompleksinio cholecistito gydymo dalis.
- Su širdies ir kraujagyslių ligomis. Aliejus padeda normalizuoti visos sistemos veiklą, mažina cholesterolio kiekį, daro kraujagysles elastingesnes. Jis taip pat mažina kraujospūdį, užkertant kelią insultams ir širdies priepuoliams. Pagerina sergančiųjų venų varikoze būklę ir skatina kraujo atsinaujinimo procesus.
- Endokrininė sistema. Graikinių riešutų aliejus padeda normalizuoti skydliaukės veiklą ir mažina gliukozės kiekį kraujyje.
- Nervų sistema.Šiame aliejuje esantys vitaminai padeda normalizuoti miegą, mažina nuovargį ir didina darbingumą.
- Urogenitalinė sistema.Šis produktas padeda švelniai išvalyti inkstus, taip pat skatina kraujotaką lytiniuose organuose ir spermatogenezę vyrams.
- Kvėpavimo sistema. Iš graikinių riešutų pagamintas aliejus gali sustiprinti imuninę sistemą, todėl padidina atsparumą ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms.
- Klausos ir regos organai. Turtinga šio produkto vitaminų sudėtis padeda pagerinti regėjimą. Jis taip pat dažnai rekomenduojamas sergant vidurinės ausies uždegimu.
- Odos ligos.Šis aliejus pagreitina žaizdų, odos įtrūkimų ir nudegimų gijimą, gali būti naudojamas furunkulozės, egzemos ir psoriazės gydymui.
Riešutų sviesto kontraindikacijos ir žala
Nepaisant šio produkto naudingumo, verta susilaikyti nuo jo vartojimo pacientams, sergantiems skrandžio opalige, padidėjusiu kraujo krešėjimu, nutukimu ir žarnyno ligomis. Taip pat nerekomenduojama vartoti esant mažo rūgštingumo gastritui. Graikinių riešutų aliejaus kontraindikacija yra jo netoleravimas.
Nusprendusiems vartoti šį produktą reguliariai, geriau pasitarti su gydytoju. Kartais nesaikingas riešutų sviesto naudojimas gali pakenkti net sveikam žmogui.
Taikymas kosmetologijoje
Dėl turtingos sudėties graikinių riešutų aliejaus jis yra vienas naudingiausių produktų mūsų grožiui. Jis tinka beveik bet kokio tipo odai, daro ją elastingą ir lygią bei padeda išvengti su amžiumi susijusių pokyčių. Taip pat gerai stiprina plaukus ir nagus bei yra aukštos kokybės kosmetikos dalis.
Naudojant plaukų aliejų
Plaukai pastebimai pagerės, net jei tik kartais įtrauksite šį produktą į savo racioną. Taip pat norint pasiekti gerą rezultatą, į plaukų balzamą galite tiesiog įlašinti porą lašų aliejaus. Jei netingi reguliariai daryti kaukes, labai greitai tavo plaukai taps stiprūs, tankūs, žvilgantys ir paklusnūs.
Bet kuri mergina galės paruošti tokį stebuklingą vaistą:
- Sumaišome 2 valg. l. graikinių riešutų aliejaus, 1 a.š. l. medus ir kiaušiniai. Gauta kompozicija užtepama ant plaukų ir kruopščiai masažuojate šaknis. Pusvalandį palaikykite po rankšluosčiu, o tada nuplaukite mėgstamu šampūnu.
- Imame 150 ml. kefyro ir įdėkite maišelį sausų mielių. Masei rauginus apie valandą, suberiame trynį, 5 g sausų garstyčių ir 2 valg. graikinių riešutų aliejus. Gatavu mišiniu ištepame plaukus, uždengiame kepure ar plastikiniu maišeliu ir apvyniojame rankšluosčiu. Po pusvalandžio galite nuplauti.
Graikinių riešutų aliejumi galima tepti plaukus kaip kaukę
Odos priežiūra
Graikinių riešutų aliejus tinka bet kokio amžiaus, tačiau geriau jį naudoti prižiūrint išsausėjusią ir senstančią odą. Maitina, atstato ir minkština. Naudoti paprasta: užtepkite veidą ir po kelių minučių nuvalykite likučius popieriniu rankšluosčiu. Didžiulis pliusas yra labai plonas ir tolygus aliejaus pasiskirstymas ant odos. Jis greitai susigeria, todėl likučių rinkti praktiškai nereikia.
Graikinių riešutų aliejuje optimaliu santykiu yra Omega 3 ir 6 riebalų rūgščių, todėl jos pasisavinamos geriau nei iš bet kurio kito šaltinio.
Šį produktą galite maišyti su kitais aliejais, tokiais kaip simondsijų, migdolų ar kviečių gemalų, santykiu 2:1. Tai suteiks jai naujų savybių ir taps naudingesnė. Ši kompozicija taip pat naudojama nakčiai vietoj kremo. Jei ant odos yra bėrimų ir sudirgimų, uždegimų ir įbrėžimų, tuomet kelis kartus per dieną reikia tepti gryną graikinių riešutų aliejų.
Taikymas įdegiui
Norintys turėti tobulą bronzinį įdegį neturi leisti pinigų brangiems parduotuvės produktams. Galite naudoti graikinių riešutų aliejų. Pakanka tik užtepti ant odos prieš apsilankant paplūdimyje, ir ji nesudegs, o įgaus gražų tolygų atspalvį.
Jei turite laiko, galite pasigaminti naminio kremo nuo saulės. Jame yra 100 ml. graikinių riešutų aliejaus ir po 10 lašų aromatinių nerolių ir mandarinų eterinių aliejų (galima pakeisti bergamote), taip pat 20 lašų laukinių morkų aliejaus. Visi ingredientai turi būti gerai išmaišyti ir tepti ant odos vakare, jei kitą dieną vykstate į paplūdimį.
Naudokite nagų sveikatai
Aliejaus naudojimas sustiprins nagus ir paspartins jų augimą. Norėdami tai padaryti, turite paruošti specialias kaukes:
- Imame 10 ml. graikinių riešutų ir kviečių gemalų aliejus, taip pat 2 lašai miros ir smilkalų. Visi ingredientai turi būti kruopščiai sumaišyti vienas su kitu, o gauta kompozicija švelniai sutepkite nagus, visus po vieną. Tada reikia šiek tiek palaukti ir servetėle pašalinti mišinio likučius. Vasarą ši procedūra atliekama kartą per savaitę, o žiemą – 2–3, nes šiuo laikotarpiu nagams reikia daugiau mitybos.
- Norėdami paruošti maistinę medžiagą rankoms ir nagams, turite paimti 2 šaukštelius. graikinių riešutų aliejaus ir kruopščiai sumaišykite su 0,5 a.š. l. šviežiai spaustų citrinų sulčių. Gautą kompoziciją reikia tepti ant nagų ir rankų, po 20 minučių nuplauti, o paskui sutepti maitinamuoju kremu. Į šią priemonę galite įlašinti kelis lašus citrinų eterinio aliejaus.
Gydymas riešutų aliejumi
Kaip jau minėjome, graikinių riešutų aliejus padeda išgydyti daugelį ligų, tačiau tam jis turi būti naudojamas teisingai. Jei nuspręsite pradėti vartoti kaip prevencinę priemonę, turite laikytis optimalios dozės:
- Vaikams nuo vienerių iki trejų metų galima duoti po arbatinį šaukštelį su koše ar vaisiais, bet pradėti reikia nuo kelių lašų. Jei neigiamų reakcijų nėra, dozę galima padidinti.
- Nuo 3 iki 12 metų naudokite po arbatinį šaukštelį du kartus per dieną su dribsniais.
- Būdami 12–18 metų galite valgyti po desertinį šaukštą 2 kartus per dieną su salotomis.
- Suaugusiesiems taip pat patariama kasdien suvartoti ne daugiau kaip du desertinius šaukštus.
Vartojimo normų lentelė kaip profilaktika
Jei gydymui naudojamas riešutų aliejus, dozė ir režimas priklausys nuo diagnozės. Kaip vitaminų priedą, jį galima dėti į salotas. Norėdami išvalyti tulžies latakus, išgerkite desertinį šaukštą produkto prieš miegą, ne anksčiau kaip po 2 valandų po vakarienės. Sumažėjus skrandžio rūgštingumui, reikėtų naudoti aliejų su keliais lašais citrinos. Sergant hipertenzija, tuberkulioze ir ateroskleroze geriama po arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną, valgant tiek pat medaus.
Graikinių riešutų aliejus gali pagerinti gimdos placentos kraujotaką, todėl bus naudingas visoms nėščiosioms.
Jei nakčiai išgersite 15-20 gramų aliejaus, tai padės išvalyti kepenis ir tulžį, atkurs skrandžio gleivinę ir neleis vystytis strumai.
Taikymas gaminant maistą
Graikinių riešutų aliejaus pagalba savo patiekalus galite pagaminti ne tik sveikus, bet ir labai skanius. Bet jo reikėtų dėti tik į tai, kas patiekiama šalta. Terminis apdorojimas neigiamai veikia jo skonį.
Graikinių riešutų aliejus yra labai kaloringas produktas, jame yra apie 884 kcal. Jei vartodami nesilaikysite saiko, galite lengvai priaugti papildomų kilogramų.
Kelis lašus šio aliejaus galima įlašinti į bet kokias salotas ar šaltą padažą, jis puikiai tiks ir prie mėsos užkandžių. Beveik visuose Viduržemio jūros regiono patiekaluose bus naudingas riešutų aliejus. Į tešlą įdėjus šaukštą riešutų sviesto, ji bus rafinuotesnė. O norint pabrėžti mėsos ar žuvies skonį, kelis lašus šio produkto reikėtų užlašinti ant patiekalo, kai jis jau beveik paruoštas.
Duonos riekeles ar bandeles galite tiesiog pamirkyti kvapniu aliejumi. Jūs gaunate originalius sumuštinius, kurie puikiai tiks prie bet kokio patiekalo.
Graikiniai riešutai ir lašelis aliejaus iš jų pagerins bet kokių salotų skonį.
Kaip pasigaminti graikinių riešutų sviestą namuose
Šios prekės tikrai negalėsite nusipirkti artimiausioje bakalėjos parduotuvėje, nes ji yra reta ir kainuoja daug. Todėl daugeliui namų šeimininkių kyla klausimas, ar galima namuose pasigaminti aliejaus iš paprastų graikinių riešutų. Tai padaryti nėra lengva, nes reikalingas stiprus presas. Bet pabandyti verta.
Namuose reikia paimti graikinių riešutų branduolius ir supjaustyti gabalėliais, o tada susmulkinti. Tam dažnai naudojamos kavos malūnėliai, mėsmalės ar maišytuvai. Jei riešutai per sausi ir sunkiai smulkinami, galite įpilti šiek tiek bet kokio augalinio aliejaus. Susmulkinus turėtų gautis gana tiršta rusva pasta. Jį reikia atsargiai išspausti per švarią šluostę, o gautą aliejų supilti į stiklinį indą, geriausia tamsų. Gatavą produktą laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 2-3 mėnesius.
Vaizdo įrašas: apie graikinių riešutų aliejaus naudą
Graikinių riešutų aliejus yra unikalios sudėties produktas. Jame yra daug sveikųjų riebalų optimaliame pasisavinimui derinyje, todėl net įlašinus kelis lašus į dietą pagerės odos ir plaukų būklė, pagerės visos vidaus organų sistemos. Šis produktas gali būti naudojamas įvairioms ligoms gydyti ir beveik neturi kontraindikacijų. Bet, deja, pasigaminti sviestą namuose nėra lengva.
Ukrainos mokslininko Jurijaus Martsynyšino išradimai leido šimtus kartų padidinti žmogaus kūno atjauninimo poveikį. Tai naujausias įvykis, skirtas paruošti žmones greitai besikeičiančioms gyvybės sąlygoms Žemėje, didėti
Plaukiojantis. Kas gali būti geresnis būdas atgaivinti kūną nei atsipalaidavimas, poilsis ir miegas? Klausimas retorinis. Šiandien Europos klinikose ir SPA centruose plačiai taikoma kūno atjauninimo procedūra – „plūduriavimas“. Jį septintajame dešimtmetyje išrado amerikiečių neurofiziologas Johnas Lilly. Jis sukūrė jutimų atėmimo metodą – visišką atsijungimą nuo išorinių dirgiklių, kad suprastų, kaip veikia smegenys, jei žmogus yra visiškai izoliuotas nuo išorinio pasaulio. Patirtis davė netikėtų rezultatų. Pasirodo, metropolio ritmo išvargintas žmogus tokiomis sąlygomis patiria ramybės, harmonijos ir atsipalaidavimo jausmą. Šį efektą greitai perėmė viso pasaulio kosmetologai.
Veidrodis Martsynyshyn. Veidrodis yra erdvės šaltinis. Laikas jame teka priešinga kryptimi, tai yra, jis pasiekia nulį. Viskas, kas neturi gyvybės, mažėja Veidrodyje. Kol žmogus nėra tobulas, tol vyksta metamorfozės. Kai pasiekiamas tobulumas, veidrodis taip pat pasikeičia. Metamorfozė yra gyvos sistemos transformacijos mechanizmas. Totalologinės transformacijos. Didžiausia gyvųjų paslaptis yra įgyto metamorfozė. Pagal sovietų mokslininko astrofiziko Kozyrevo teoriją, kurią jis pavadino priežastine mechanika, tarp priežasties ir pasekmės visada yra tam tikras atstumas – tuštuma, tiek Laike, tiek Erdvėje. Priežasties perėjimas į pasekmę reikalauja įveikti šią tuštumą, o tai įmanoma tik veikiant nukreiptai jėgai – Laiko eigai. Empiriškai Kozyrevas apskaičiavo priežasties perėjimo į pasekmes greitį, kuris yra vienodas visai Visatai. Priežasties ir pasekmės grandinės apsukimas, pasak Kozyrevo, yra neįmanomas, tačiau Laikas vis tiek yra grįžtamasis, nes pasaulio, atspindinčio mūsų, egzistavimas yra įmanomas. Laikas, esant šiai sąlygai, teka priešinga kryptimi, bet nepaisant to, priežastis yra pirmesnė už pasekmes, o niekada pasekmė – priežastis.
Veidrodžio metamorfozės yra tokios, kad jo pagalba asimetrinė substancija virsta simetriška, neharmoninga – harmoninga. Transformacijos rezultatas – išbaigtumo padidėjimas, tobulumo padidėjimas ir realaus žmogaus netobulumo sumažėjimas. Šios savybės yra tiesiogiai susijusios su gyvenimu, nes veidrodinio atspindžio principas pasireiškia visuotine gyvųjų apsauga ir yra padėtas sąmonės pagrindu.
Veidrodyje žmogus grįžta į šaltinį, kur susikaupė problema (Priežastis). Jis negyvens iš naujo, bet permąstydamas problemą, per Atsimainymą pašalins Priežastį ir pakeis savo ateitį, taip pat ateitį visko, su kuo jis susijęs.
bičių namelis. Bičių namelis yra specialioje vietoje – „jėgos vietoje“. Aštuoni aviliai plokščiais stogais (keturi dviejose eilėse) yra vieta, kur gulėti. Avilių stogeliuose daromos tinklinės skylės, pro kurias namas nuolat prisipildo išgaruojant bitininkystės produkcija (medus, žiedadulkės, perga, propolis, bičių pienelis, vaškas, medaus džiovinimo metu išgarinamas vanduo). Bitė turi išvystytą limfinę sistemą, kurios vibracijos atitinka idealią žmogaus limfinę sistemą. Apgyvendinimas specialioje vietoje įrengtame name atkuria limfinę sistemą, kvėpavimo organus, harmonizuojasi nervų sistema, padidina blužnies ir retikuloendotelio formavimosi adaptacijos išteklius, padidina išteklius. kraujo (kaip audinių ir kūno sistemų) prisitaikymo. Be to, vyksta kepenų, kaip vieno iš organų, atsakingų už kraujo homeostazės palaikymą, regeneracija.
Litobed Martsynyshyn. Martsinišyno litobedas pašalina žmogaus intoksikaciją iš organizmo (vidinę ir išorinę spinduliuotę, sunkiuosius metalus, gyvsidabrį ir kitus nuodus), yra veiksmingas gydant Reino ligą, Bechterevo ligą, osteochondrozę, osteoporozę, traumas ir kitas žmogaus raumenų ir kaulų sistemos ligas. Martsinishyn's lithobed padidina nervų audinio adaptacijos išteklius, įvairių jo naikinimo procesų prevenciją, nutraukimą ir panaikinimą, įskaitant traumų ar uždegiminių procesų pasekmes ir degeneracinius procesus. Atkuria laisvą išeinančios gyvybinės energijos srauto tekėjimą, t.y. gyvybinės energijos desublimacijos procesai. Tokie procesai – tai visų pirma visi procesai, susiję su žmogui būdingomis fizinės, imuninės ir seksualinės energijos sąnaudomis. Atitinkamai, jo taikymo sritis yra situacijos, kai pažeidžiamas gyvybinės energijos desublimacija. Tokiu atveju asmuo negali vykdyti jį dominančios fizinės, imuninės ir seksualinės veiklos tiek, kiek tai būtina jo savirealizacijai, arba šių procesų įgyvendinimas reiškia tam tikrų fizinių, neurotinių sutrikimų atsiradimą. ar net psichoziniai sutrikimai ar jau esamų ligų paūmėjimas.
Kaulinio audinio, kaip audinio ir kartu kaip kūno sistemos, išteklių didinimas, užkertant kelią, stabdant ir pakeičiant įvairius jo naikinimo procesus, tokius kaip osteoporozė ir osteochondrozė, viena vertus, ir reumatiniai pokyčiai ( artritas, artrozė), pažeidžiantys sąnarius, kita vertus.
Ukrainos mokslininko Jurijaus Martsynyšino išradimai leido šimtus kartų padidinti žmogaus kūno atjauninimo poveikį. Tai naujausia plėtra, leidžianti paruošti žmones greitai besikeičiančioms gyvenimo Žemėje sąlygoms, padidinti kiekvieno planetos žmogaus kūno vibracines savybes ir paruošti visą žmoniją perėjimui į naują amžių - Satja jugą. .
Atjauninimo klausimai žmoniją domina labai ilgą laiką. Po 35 metų žmonės vis dažniau galvoja apie tai, kaip atjauninti kūną. Ir tai suprantama: ima ryškėti regimieji senėjimo požymiai, vis dažniau ateina nuovargis, pamažu lėtėja gyvenimo ritmas. Tai, kas buvo lengva prieš penkerius ar septynerius metus, dabar tampa problema.
Moterų senėjimo priežastys
Moterų senėjimas yra susijęs su keliomis priežastimis.
Nepakankama moteriškų lytinių hormonų gamyba kiaušidėse. Dėl to oda greitai sensta, suglemba, suglemba, ant jos atsiranda gilių odos raukšlių. Ląstelės praranda gebėjimą išlaikyti drėgmę ir gaminti savo elastiną, kolageną, o po 40-45 metų senėjimas yra negrįžtamas.
Trūksta mikroelementų, vitaminų, maistinių medžiagų. Kad ir kaip būtų keista, šių medžiagų trūkumas labai blogai veikia ir odos bei viso organizmo būklę. Mikro ir makro elementų trūkumas turi tiesioginės įtakos lytinėms funkcijoms, gali sutrikdyti mėnesinių ciklą, sumažinti lytinį potraukį, todėl priartinti senatvę.
Bet ne viskas taip blogai. Biologinio senėjimo procesą galima pristabdyti, jei siekiant atjaunėti teisingai pritaikomos per šimtmečius sukauptos žinios ir šiuolaikiniai medicinos atradimai. Pirmiausia reikėtų užsiimti ne oda, o kūno tobulėjimu. Be to, vidinių rezervų tam garantuotai pakaks.
Atsakydami į klausimą, kaip atjauninti kūną, gydytojai rekomenduoja pradėti nuo žarnyno valymo. Būtent nuo jo darbo priklauso imuniteto būklė, o tai reiškia gebėjimą sunaikinti svetimus mikroorganizmus ir gaminti jaunas, sveikas ląsteles.
Išvalome žarnyną
Po 35 metų žarnyno šlakas šiuolaikiniam žmogui yra praktiškai norma. Dėl toksinų itin prastai pasisavinamos naudingos medžiagos, gaunamos su maistu, toksinai netinkamai pasišalina, organizmas nuolat apsinuodijamas. Dėl to pablogėja savijauta, ima „besti“ imuninė sistema, prastėja oda, nagai, plaukai, žmogus jaučia nuolatinį nuovargį.
Tai visi ženklai, rodantys, kad laikas rimtai pradėti valyti žarnyną. Lengviausias būdas – naudoti natūralų pluoštą iš vaistinės, medų ar vaistažolių preparatus.
Bendra taisyklė valymo metu – apriboti arba visiškai pašalinti viską, kas sūru, rūkyta, aštru, saldu, riebu. Kartu būtina mažinti gyvulinių baltymų vartojimą.
Valymo metodai
Skaidulos vartojamos mėnesį tris kartus per dieną, po vieną ar du valgomuosius šaukštus likus pusvalandžiui iki pagrindinio valgio. Būtinai išgerkite skaidulų su stikline šilto (arba kambario temperatūros) vandens. Valyti organizmą būtina du kartus per metus, pavasarį ir rudenį.
Medus taip pat turi puikią valymo galią, tačiau jį reikia naudoti dažniau ir ilgiau. 200 ml šilto vandens (užtenka stiklinės) išmaišykite šimtą – šimtą dvidešimt gramų natūralaus medaus. Jei skrandžio rūgštingumas yra padidėjęs, gerkite pusantros valandos prieš pagrindinį valgį, sumažintą - dvidešimt minučių. Nenaudokite karšto vandens: bičių produkto naudingosios medžiagos išnyks. Kursas trunka du mėnesius, jį reikia kartoti tris kartus per metus.
Žolelių preparatai – dar vienas žarnyno valymo būdas. Pirmiausia paruošiamas toks mišinys: paimkite penkis šaukštus. šaukštai džiovintų kraujažolių, susmulkintų džiovintų erškėtuogių ir melisos, vienas arbatinis šaukštelis pankolio, kmynų, vienas valgomasis šaukštas šaltalankių (žievės), beržo pumpurai, immortelle (žolė). Viską gerai išmaišykite, užplikykite du šaukštus litrui verdančio vandens. Palikite mažiausiai keturiasdešimt minučių. Išgerkite pusę stiklinės 30 minučių prieš valgį. Susirenka išgerti pusę mėnesio. Po trijų mėnesių pertraukos kursą pakartokite dar kartą.
Sulaukus 40 metų, žarnyno valymo režimų naudojimas tampa privalomas. Kartu reikėtų visiškai persvarstyti savo mitybą, kad neapkrautumėte kenksmingomis medžiagomis ne tik žarnyno, bet ir limfinės, kraujagyslių, tulžies sistemos, kepenų, inkstų, širdies.
Mes valgome teisingai
Pagrindinė sveikatos palaikymo taisyklė – su amžiumi mažinti raciono kaloringumą ir gyvūninių baltymų kiekį maiste. Po 40 metų baltyminės dietos, pagamintos iš mėsos ir dešrų, tampa ne tik nepageidaujamos, bet ir labai pavojingos. Mėsoje esantys gyvūniniai baltymai irdami išskiria daug toksinų, pagreitina senėjimą.
Juos galite pakeisti šiais augaliniais produktais:
- balti ryžiai, makaronai;
- žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, baltieji kopūstai;
- avižų sėlenos;
- kukurūzai, alyvuogės, sojos pupelės;
- pomidorai, baklažanai, ropės, svogūnai, krapai, burokėliai, morkos;
- grybai, riešutai, pupelės;
- obuoliai, apelsinai, greipfrutai, braškės, persikai, abrikosai, slyvos, figos.
Augaliniai baltymai ne tik jaunina, bet ir užkerta kelią insultui, hipertenzijai, infarktui, osteoporozei, teigiamai veikia virškinamąjį traktą. Juose yra nepakeičiamų amino rūgščių, kurios skatina atjauninimą, prisideda prie toksinų pašalinimo.
Kai kuriuos augalinės kilmės baltyminius produktus galima vartoti ir po 40 metų, tačiau saikingai: varškę, jogurtą, kefyrą be cukraus. Vietoj mėsos geriau valgyti žuvį.
Jūros kopūstai, rūgštynės, jaunos dilgėlės labai gerai skatina naujų ląstelių augimą, o sezamai, žalios lapinės daržovės papildo kalcio atsargas.
Fantastišką jauninamąjį poveikį turi javų daigai: kviečiai, avižos, žalieji grikiai, lęšiai. Grūdus reikia užpilti vandeniu, uždengti marle. Kai daigai pasiekia aštuonių mm ilgio, produkto galima suvartoti po 50 gramų per dieną. Atskirai daigų valgyti nebūtina: jų galima dėti į salotas.
Norint teisingai ir laiku pašalinti toksinus, svarbu kasdien išgerti bent pusantro litro vandens. Juodąją arbatą geriau keisti nesaldinta žaliąja, parduotuvės sultimis iš pakuotės, gazuotų gėrimų reikėtų atsisakyti.
Dietoje turi būti bioenergetinis maistas: riešutai, medus, švieži vaisiai ir daržovės. Negalite viršyti 2000 kcal kalorijų ribos. Mityba po 35 metų turėtų tapti nekaloringa ir turėti daug augalinių skaidulų, mikroelementų, vitaminų.
Įrodyta, kad racione didinant augalinio maisto (taip pat ir augalinių riebalų) kiekį galima pailginti gyvenimą, atjauninti organizmą, išvengti mirtinų ligų. Ilgaamžiškumas, atjaunėjimas, sveikata tampa ne svajone, o realybe.
Atjauninimo taisyklės
Atjauninti kūną nėra taip sunku, kaip gali pasirodyti. Išvalę žarnyną ir koreguodami mitybą, labai greitai galite pastebėti teigiamus rezultatus. Tačiau to neužtenka.
Pirma taisyklė: antioksidantai
Atjauninimui po 35 metų organizmui reikia antioksidantų, tai yra medžiagų, naikinančių vadinamuosius laisvuosius radikalus – ląsteles žudikus. Radikalai provokuoja vėžio, uždegimų, aterosklerozės vystymąsi. Su jais galite kovoti pasitelkę antioksidantus – vitaminus C, A, E, seleną ir kt.
Antioksidantų gausu uogose (spanguolės, mėlynės, avietės, gervuogės), vaisiai, daržovės, pupelės ir pupelės, riešutai, arbata, kakava, kava, cinamonas, gvazdikėliai, augaliniai aliejai. Po 40 metų šių produktų naudojimas tampa privalomas.
Antroji taisyklė: Pepsinai
Prisidėti prie senų ląstelių pakeitimo naujais specialiais fermentais – pepsinais. Norėdami sustiprinti jų gamybą, praėjus pusvalandžiui po valgio, ant liežuvio galiuko užberkite gramą druskos, palaikykite, kol visiškai ištirps, o tada nurykite sūrias koncentruotas seiles. Tai sukels aktyvią skrandžio sulčių ir pepsinų gamybą, kurie geba ištirpinti vėžines, senas, pažeistas ląsteles, ligų sukėlėjus.
Trečia taisyklė: pašalinkite druską
Norint pašalinti kai kurias šarminių druskų rūšis, kurių organizmas nepajėgia pašalinti (fosfatus, uratus, oksalatus), reikia padėti saulėgrąžų šaknų nuoviru. Susmulkintos šaknies kiekis, kuris dedamas į stiklinę, užpilamas trimis litrais verdančio vandens, virinamas dvi ar tris minutes. Visą tūrį padalinkite į dvi dienas ir gerkite lygiomis dalimis.
Kai šlapimas tampa visiškai skaidrus (po dešimties-keturiolikos dienų), nutraukite kursą. Vartodami valomąjį nuovirą, negalite valgyti per sūraus, aštraus maisto, augalinį maistą paversti dietos pagrindu.
Druskoms pašalinti galite užplikyti asiūklio, meškos ausų (meškauogių), arbūzo žievelių, kinrožės, uogienės (aukštaūgio). Receptas su juodaisiais ridikėliais taip pat geras: sutarkuokite daržovę, išspauskite sultis per marlės filtrą. Išspaustą dalį sumaišykite su natūraliu medumi santykiu trys prieš vieną, gautas sultis dėkite į šaldytuvą. Sulčių išgerkite po valgio, ridikėlių medaus pyragą valgykite po didelį šaukštą tris kartus per dieną.
Druskų šalinimas – puikus būdas atjaunėti po 40 metų.
Senėjimą stabdantys gėrimai
Kūnui atjauninti kiekviena tauta turi savo, šimtmečius patikrintus metodus. Nacionaliniai Tibeto, Indijos ir Egipto gėrimai puikiai dera su rusiškomis tradicijomis.
Tibeto gėrimas
Paimkite lygiomis dalimis ramunėlių, immortelle, beržo pumpurus. Šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pusvalandį. Nukoškite, įpilkite (nebūtina) šiek tiek medaus. Gerti ryte prieš valgį ir vakare prieš miegą.
Tibeto tinktūra
350 gramų česnako švelniai sumalkite grūstuvėje, kad gautumėte ne mažiau kaip du šimtus gramų česnako tyrės. Užpilkite 200 mg tikro alkoholio. Infuzuokite į stiklinį indą dešimt dienų, pastatydami į tamsų sandėliuką. Dvidešimt minučių prieš valgį praskieskite ketvirtadaliu standartinės stiklinės nenugriebto pieno pagal toliau pateiktas taisykles.
Pirma diena: pusryčiai ir pietūs – po du lašus, vakarienė – po tris lašus.
Antra diena: pusryčiai - keturi lašai, pietūs - penki, vakarienė - šeši.
Nuo trečios iki šeštos dienos padidinkite suvartojamo kiekį vienu lašu.
Pasiekę šeštą dieną nuo pietų, pradėkite atvirkštinį judėjimą lašų skaičiaus mažinimo kryptimi: pusryčiai - penkiolika lašų, pietūs - keturiolika, vakarienė - trylika. Tęskite mažėjimą iki vienuoliktos dienos.
Nuo vienuoliktos dienos gerkite po 25 lašus pusryčiams, pietums ir vakarienei, kol baigsis tinktūra.
Ši priemonė naudojama indams valyti po 45 metų. Tai vienas iš labai stiprių, todėl kursą pakartoti galima tik po trejų metų.
indiškas gėrimas
Jis vadinamas jaunystės eliksyru. Dvi česnako galvutes nulupkite ir pavirkite litre šviežio pieno, kol visiškai suminkštės. Reikalaukite bent valandą, tada nukoškite ir ryte išgerkite pusę stiklinės tuščiu skrandžiu. Pagerėja odos spalva, išsilygina raukšlės, nustoja kankinti artritas. Gėlių arbatą galima gerti nuo trisdešimties metų.
Kiti atjauninimo būdai
Svarbu išnaudoti visas priemones kūnui atjauninti. Rusiška pirtis puikiai pašalina šlakus. Jei įmanoma, maudytis reikia kas savaitę. Aukšta temperatūra ir drėgmė skatina ląstelių regeneracijos procesus, gerina kraujotaką, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.
Ilgi pasivaikščiojimai gryname ore kartu su tinkamu kvėpavimu daro stebuklus. Kvėpuoti reikia diafragma, tai yra, skrandžiu. Krūtinė turėtų išsiplėsti, o raktikauliai likti nejudrūs.
Joga – ne tik madinga veikla, bet ir puiki atjauninimo priemonė. Tai veda prie normalios raumenų, kraujagyslių, raiščių būklės, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Galite išmokti keletą asanų ir atlikti jas namuose. Būtinai pasigaminkite „žvakę“ pirmiausia minutei, idealiu atveju – mažiau nei dešimt minučių per dieną.
Tikrai atjauninti kūną įmanoma tik visiškai atsisakius žalingų įpročių, prastos mitybos ir persivalgymo. Savo sveikata reikia rūpintis visapusiškai, nepamirštant, kad ligos lengviau išvengti nei išgydyti. Ši taisyklė galioja ir senėjimui.
Kaip atsikratyti raukšlių po 30 metų?
Visos moterys po 30 metų susiduria su raukšlių ant veido problema. Ir dabar be malonumo žiūrite į save veidrodyje, pastebėdami su amžiumi susijusius pokyčius.
- Nebegalite sau leisti ryškaus makiažo, kontroliuoti veido išraiškų, kad nepadidintumėte problemos.
- Pradedi pamiršti tas akimirkas, kai vyrai pagyrė tavo nepriekaištingą išvaizdą, o jų akys sužibo tau pasirodžius...
- Kiekvieną kartą, kai prieini prie veidrodžio, tau atrodo, kad seni laikai niekada nebegrįš...
