Лучшие витамины для женщин
Все женщины, независимо от возраста, стараются сохранить привлекательный внешний вид. Витаминный дефицит негативно сказывается на состоянии кожи, структуре волос и ногтевых пластин, самочувствии и эмоциональном фоне.
Натуральными поставщиками полезных веществ в организм являются свежие и качественные продукты, но посредством питания не всегда можно покрыть витаминную нехватку. В таком случае помощь оказывают аптечные витамины, разработанные специально для женщин.
Активные компоненты в составе витаминных комплексов тонизируют организм, возвращают привлекательный внешний вид.
Какие витамины необходимы в зимне-весенний период?
В конце зимы и начале весны организм ослаблен, так как истратил за холодное время года запас всех полезных веществ. Витаминный и минеральный дефицит сложно устранить посредством изменения рациона, поэтому после зимы без аптечных препаратов не обойтись.
В дефицитное время года женский организм особенно нуждается в следующих веществах:
В весенние месяцы лучше употреблять натуральные источники витаминов: свежие растительные продукты, зелень. После зимы в рационе женщины обязательно должны присутствовать овощи и корнеплоды, цитрусы, натуральные выжатые соки, сухофрукты и орехи, мед, рыба и морепродукты, листовая зелень.
Какие витамины полезны для кожи, волос, ногтей?
Чтобы волосы, кожные покровы и ногтевые пластины оставались красивыми и здоровыми, женщинам важно регулярно получать следующие витамины:
Какие витамины нужны женщинам разного возраста?
Производители проводят разделение витаминных комплексов на категории по предназначению для женщин разного возраста. Женщинам в 30 лет нужны одни полезные вещества, а женщинам после 40 и 50 – другие.
Симптомы гиповитаминоза
Витаминный дефицит приводит к тяжелым последствиям для женского организма. Ослабляется иммунитет, возникают проблемы с внешностью и работой внутренних органов, нарушается цикличность менструаций. Нехватка каждого витамина сопровождается специфическими симптомами.
Список лучших витаминных препаратов для женщин
Женский организм нуждается в полезных веществах гораздо больше, чем мужской. При беременности организм истощается, развивается анемия. В фертильный период жизни женщины ежемесячно теряют кровь при менструациях.
При климаксе возникает множество проблем со здоровьем. Поэтому в любом возрасте женщинам рекомендуется принимать подходящие поливитамины.
Ниже приводятся названия и описания лучших витаминных препаратов для сохранения молодости и привлекательности женского организма.
Суточные нормы витаминов для женщин
При приеме витаминных препаратов необходимо учитывать суточную норму потребления полезных веществ. Женщинам 20 – 60 лет в сутки показано следующее количество витаминов:
- ретинола (A) – 1 мг;
- токоферола (E) – 15 мг;
- аскорбиновой кислоты (C) – 90 мг;
- кальциферола (D) – 0,01 мг;
- тиамина (B1) – 1,5 мг;
- рибофлавина (B2) – 1,8 мг;
- никотиновой кислоты (B3) – 20 мг;
- пантотеновой кислоты (B5) – 5 мг;
- пиридоксина (B6) – 2 мг;
- фолиевой кислоты (B9) – 0,4 мг;
- кобаламина (B12) – 0,003 мг;
- биотина (H) – 0,05 мг;
- филлохинона (K) – 0,1 мг.
При выборе комплексных препаратов нужно учитывать совместимость активных компонентов между собой, а также с другими медикаментами. Так, ретинол отлично сочетаем с железом, цинком и токоферолом, а группа B – с медью, селеном, марганцем. Не стоит принимать витамины одновременно с тонизирующими и алкогольными напитками, антибиотиками.
При приеме витаминов следует соблюдать все врачебные рекомендации. Обычно прием витаминных комплексов осуществляется во время или сразу после еды. Таблетки или капсулы запиваются достаточным количеством воды. Стандартный курс приема длится 1 – 2 месяца. Повторность курсов – 2 раза в год.
Витамины для женщин
Отзывы сортируются по дате создания
Витамины для женщин Ladyvita Care
Витамины для здоровья из Финляндии
Всем доброго времени суток! В аптеке фармацевт сказала, что это самые популярные витамины для женщин в Финляндии и они были самые дорогие на стеллаже витаминов для женщин. Цена: 12,7 евро Место покупки: Университетская аптека, г. Витамины для женщин MegaFood Women"s One Daily
Пропила 4 месяца, теперь у меня увеличена печень
После родов озадачилась проблемой витаминной поддержки своего организма.
Дело было зимой, я начала кормить грудью, а на витамины Фемибион 2, которые я пила во время беременности, у ребенка появилась аллергия. Немного подумав зашла на свой любимый iHerb и нашла их.
Витамины для женщин Femme Vitafemme
Отличное решение для восстановления после родов, поддержка при лактации и решение проблем ломких ногтей.
Даже не предполагала, что когда нибудь буду писать отзыв о витаминах. Дело это неблагодарное, и писать как то глупо (как мне казалось) — ну как можно описать работу витаминов???? Особо удивляли отзывы после месячного курса приёма обычных, средних по составу витаминов. Витамины для женщин Multi-tabs Woman
Витамины для красоты из Финляндии
Всем доброго времени суток! Осень 2017 и зима 20172018 выдались морозными и холодными, мой иммунитет не ожидал такой погоды, простуда за простудой и в ближайшую поездку в Финляндию я решила затариться разными витаминами. Теперь постепенно рождаются отзывы о витаминах из Финляндии. Витамины для женщин Валента Фармацевтика Лавита
Много плюсов и один минус! Смотрите в отзыве)
Лавиту мне ещё давно советовал пропить мой гинеколог, тк по мед показаниям принимаю ОК.
Долго не решалась и забывала купить эти витамины, А ЗРЯ! прейдем к ПЛЮСАМ: 1) у меня был реальный подъём сил, я стала меньше уставать, просыпаться выспавшейся 2) немного меньше аппетит, тк мне не хотелось… Витамины для женщин Vitabiotics Menopace Plus (Менопейс плюс)
Считаю Менопэйс plus самым эффективным в борьбе с менопаузой.
Пропила Менопэйс 3 месяца и не могла нарадоваться. У меня есть противопоказания из-за проблем с печенью, а многие препараты при климаксе на основе цимицифуги, а значит не для меня. Да и сама цимицифуга малоизучена в качестве фитоэстрогена.
Поэтому гинеколог выписала мне Менопэйс.
Витамины для женщин Garden of Life Vitamine Code raw prenatal
Сырые витамины для беременных что это? Беременные, планирующие и кормящие мамочки, витамины для вас! О моих трех беременностях за 4 года
Один мой декрет плавно перетек во второй, а потом и в третий. И просторы интернета становились все ближе и ближе.
Во время планирования и первой беременности, по совету своих гинекологов я пила эти и вот эти витамины, которые меня во всем устраивали.
Недорогие витамины с IHerb, в них есть всё: витамины, минералы, антиоксиданты, аминокислоты, ферменты. Эффективные витамины для женского здоровья.
Всем привет! Пить ли витамины или нет? На этот вопрос ответ у каждого свой, я считаю, что мы с пищей получаем недостаточное количество витаминов, а тем более минералов, и время от времени необходимо принимать витаминные комплексы, только выбирать стоит правильные витамины. Витамины для женщин Garden of Life Vitamine Code raw prenatal
Замечательные витамины!!!
Во время первой беременности я не принимала никаких витаминов. Второй раз забеременела не прекращая кормить грудью и чувствовала себя истощенной.
Врач в ЖК посоветовала мне попить Витрум Пренатал, но он мне совершенно не подошел, к тому же муж обнаружил в нем канцерогенный краситель.
Витамины для женщин Geon Fashion Vitamins
Эффективные витамины с богатым составом, разработанные специально для женщин. Приятная цена и заметный результат)
Что из себя представляет фирма: Это один из самых молодых, развивающихся производителей спортивного питания на… Витамины для женщин Garden of Life Vitamine Code raw prenatal
Отзыв на удивительные витамины Garden of Life Vitamine Code: мой опыт, польза, состав, где купить?
Редкая женщина переносит беременность спокойно, без единого волнения. Один из основных волнующих вопросов — это витамины для беременных. А не навредят?.. Не повлияют на вес? Вдруг дозировка недостаточная? Или слишком опасная? Витамины для женщин Super nutrition Simply one Women
Супер витамины для слабого пола!!+фото и состав
На сайте Iherb я перепробовала много разных витаминов разных производителей, но с этими Super nutrition познакомились в первый раз. Я уже две недели их пропиваю, могу с уверенностью сказать, что это самые лучшие витамины, даже лучше, чем Solgar.
Топ 10 Самые лучшие витамины для женщин
Жизнь каждой женщины устроена так, что даже, несмотря на внешне здоровый вид, сам организм постоянно нуждается в регулярном восполнении тех или иных витаминов.
Частые стрессы, неблагоприятные экологические условия и возрастные изменения становятся причиной дефицита определенных минеральных веществ в организме и тогда возникает вопрос, какие витамины лучше принимать .
Однако не стоит забывать, что перед применением любых витаминов необходимо предварительно проконсультироваться со своим доктором, чтобы исключить непереносимость компонентов состава выбранных витаминов. Кроме того, помните, что переизбыток в организме не несет в себе ничего полезного. Итак, это рейтинг самые лучшие витамины для женщин .
10. Active Woman MET-Rx
Последний в нашем списке, но также один из лучших комплексов направлен на поддержание организма женщин, ведущих активный образ жизни.
Препарат эффективно борется с ломкостью ногтей и сухостью волос, нарушениями пищеварительной и иммунной системы. Комплекс также справляется с негативными последствиями стресса.
Благодаря своему составу, комплекс подарит женщине заряд энергии на весь день.
9. Ледис — Формула от Фармамед
Натуральный комплекс понравится многим женщинам, поскольку он эффективно справляется с улучшением состояния всего организма, улучшая обмен веществ и препятствуя развитию некоторых женских болезней, в число которых входят мастопатия и эндометриоз. Комплекс поможет избежать сильной утомляемости и побочных эффектов некоторых гормональных контрацептивов.
8. Ревидокс
Витаминный комплекс направлен на борьбу с признаками старения женщины, способствуя продлению функционирования клеток организма и активации генов долголетия. Одним из главных результатов применения данного комплекса является заметное увлажнение и восстановление упругости кожи. Также комплекс, благодаря своим компонентам, позволяет женщинам нормализовать вес.
7. Лавита
Данный витаминный комплекс может справиться даже с полным авитаминозом и восполнить дефицит всех необходимых женскому организму веществ.
Состав комплекса эффективно борется со всевозможными нарушениями структуры волос, ногтей, а также с недостатками кожи женщины.
Также препарат направлен на профилактику простудных заболеваний и восстановление организма в послеоперационный период. Седьмая строчка среди лучших витаминов.
6. Центрум
Витаминный комплекс имеет в своем составе суточную дозу витаминов и полезных веществ, в которых ежедневно нуждается каждая женщина. Комплекс способствует повышению активности человека, восстановлению правильного функционирования мышечной системы, улучшению состояния зубов, волос, кожи и ногтей женщины, а также оказывает благоприятное влияние на нервную систему.
5. Perfectil Vitabiotics
Комплекс способствует восстановлению сияющего оттенка кожи, избавлению от ломкости ногтей и сухости волос.
Состав витаминного комплекса направлен на выработку коллагена, что позволяет женщине эффективно бороться со старением кожи и организма.
Кроме того, комплекс способствует поддержанию правильного функционирования пищеварительной системы человека. Одни из лучших витаминов для волос .
4. Лора Эвалар
Витаминный комплекс направлен на борьбу с возрастными изменениями и, в первую очередь, на уменьшение глубины морщин. Кроме того, он способствует укреплению волос и ногтей.
Комплекс работает на поднятие гормонального фона, что позволяет женщине как можно дольше сохранять свою красоту.
Каждую женщину порадует упругость кожи, появление которой обещают производители после использования этого комплекса.
3. Компливит Сияние
В состав данного комплекса входят восемь минералов и одиннадцать витаминов, способствующих улучшению состояния ногтей, кожи и волос женщины.
Этот комплекс отличается от других тем, что эффективно справляется со снижением веса, поскольку в его одним из его компонентов является экстракт зеленого чая.
Кроме того, одной из задач данного комплекса является восстановление правильного обмена веществ.
2. АлфаВит Косметик
Комплекс витаминов направлен на восстановление и поддержание красоты волос, ногтей и кожи женщины. В состав комплекса входят особые вещества, способствующие омоложению организма. Данный комплекс обладает особым преимуществом перед другими схожими аналогами, поскольку сводит к минимуму вероятность появления аллергической реакции на один из компонентов его состава.
1. Витрум Бьюти
Данный комплекс хороших витаминов наилучшим образом подойдет для женщин от 18 до 30 лет.
Витамины и полезные вещества, содержащиеся в комплексе, помогут справиться с недостатками кожи, сухостью волос и ломкостью ногтей, избавив женщину от этих проблем навсегда.
Кроме того, этот комплекс способствует восполнению недостатка многих минеральных веществ в организме молодой женщины в моменты стресса. Состав комплекса способствует выработке коллагена, что позволит женщине с легкостью противостоять возрастным изменениям.
Витамины для женщин после 30, 40 и 50 лет: отзывы о лучших комплексах
Любая представительница прекрасного пола стремится сохранить привлекательность в любом возрасте. Витамины для женщин - важная составляющая успеха, одновременно со здоровым и активным образом жизни они поддерживают организм изнутри и обеспечивают его необходимой жизненной энергией.
Нехватка витаминов сразу отражается на внешнем виде и никакие ухищрения или использование самой дорогой и качественной косметики не смогут скрыть плохое состояние кожи и волос, хроническую усталость и прочие проявления авитаминоза. Естественными источниками витаминов являются свежие овощи и фрукты, зелень, натуральные растительные масла, морская рыба, диетическое мясо и прочие продукты питания.
Но не всегда их употребление полностью покрывает потребности организма в витаминах и микроэлементах. На помощь приходят поливитаминные комплексы, созданные специально для поддержания женского здоровья.
Витамины для женщин - список препаратов
Витамины - органические соединения, принимающие участие во всех биохимических процессах в организме. Это важнейший источник энергии, который можно сравнить с топливом, необходимым для работы любого механизма. Все знают, что без бензина автомобиль попросту не заведется и никуда не поедет. Подобным образом устроен и организм человека.
Для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем ему нужны витамины и микроэлементы, которые он получает из продуктов питания. Перечислим названия витаминов для женщин, которые необходимы для поддержания здоровья на всех жизненных этапах:
- ретинол (витамин А);
- аскорбиновая кислота (витамин С);
- токоферол (витамин Е);
- кальциферол (витамин Д);
- тиамин (витамин В1);
- рибофлавин (витамин В2);
- никотиновая кислота (витамин В3);
- пантотеновая кислота (витамин В5);
- пиридоксин (витамин В6);
- фолиевая кислота (витамин В9);
- цианокобаламин (витамин В12);
- филлохинон (витамин К);
- омега -3 и 6 (витамин F).
Полезно знать
Женскому организму, с его циклическими процессами, необходимыми для зачатия, вынашивания и вскармливания потомства, необходимы абсолютно все витамины. Но особую роль играют фолиевая кислота и прочие витамины группы В, которые напрямую связаны с репродуктивным здоровьем.
Для сохранения привлекательности нужны органические соединения и микроэлементы, которые поддерживают жизненный тонус и отвечают за здоровье кожи, волос и ногтей. Это такие витамины, как А, Е и С. Их недаром называют «витаминами красоты» и рекомендуют женщинам, стремящимся даже в «бальзаковском возрасте» выглядеть свежо и молодо.
Витамины зрелости
Из 13 самых важных органических веществ следует выделить «витамины зрелости» Д и К, которые в период менопаузы поддерживают нормальную плотность костей и препятствуют вымыванию кальция, предотвращая их хрупкость и склонность к переломам.
Итак, витамины и микроэлементы необходимы женщине на любом этапе жизни, их можно найти в составе поливитаминных комплексов, ассортимент которых сейчас очень широк.
Современная женщина всегда может подобрать для себя оптимальный вариант препарата. Есть витамины, которые рекомендуют принимать во время беременности, климакса, соблюдения диеты.
Кроме того, выпускаются специальные комплексы для сохранения здоровья кожи, волос и ногтей.
Витамины для женщин после 30 лет
Молодые женщины в возрасте 30 лет находятся в самом расцвете природной красоты и молодости. На этом этапе жизни важно поддерживать нормальное функционирование репродуктивной функции, так как именно от нее зависит здоровый цвет лица, эластичность кожи, густота волос и крепость ногтей.
Основные витамины в этом возрасте - это фолиевая кислота, витамины группы В и антиоксиданты Е и С. Фолиевая кислота - главный «женский» витамин, который отвечает за функционирование яичников. Витамины В3 и В6 участвуют во всех метаболических процессах, «витамины красоты» Е и С поддерживают упругость кожи, препятствуют истончению и выпадению волос, предотвращают ломкость ногтей.
После 40 лет
В этом возрасте женщина вступает в начальную фазу старения, связанную с постепенным угасанием функций яичников, которые вырабатывают гормоны, поддерживающие молодость и способность к деторождению. Именно на этом этапе представительницы прекрасного пола остро нуждаются в витаминах, обладающих антиоксидантной активностью.
Витамины С и Е активно разрушают свободные радикалы, которые запускают процесс старения и тем самым, обеспечивают женщине «вторую молодость». Кроме того, в состав витаминных комплексов обязательно должны входить витамины А, В6, В12 и фолиевая кислота.
Какие витамины для женщин после 45 лет лучше всего поддержат угасающую репродуктивную функцию? В этом возрасте следует выбирать комплексы, которые, кроме вышеперечисленных соединений, содержат витамины Д, К и F.
На начальном этапе старения уменьшается выработка женских половых гормонов - эстрогенов, кожа утрачивает свою эластичность, истончаются и выпадают волосы, начинает страдать сердечно- сосудистая и костная система.
Прием витаминов позволит замедлить этот процесс и обеспечить нормальное функционирование всех органов и систем.
От 50 лет и старше
В период климакса особое значение приобретают витамины с антиоксидантными и профилактирующими свойствами. В составе комплексов должны присутствовать витамины А,Е,С,Д, F, К, группы В.
Антиоксиданты призваны поддерживать здоровье сердечно- сосудистой системы, не допускать развития атеросклероза, ишемической болезни и прочих возрастных патологий.
Витамины Е и С предотвращают развитие раковых опухолей, замедляют процесс старения кожного покрова, уменьшают риск инфекций мочеполовой системы и поддерживают иммунитет.
Витамин Д необходим для профилактики остеопороза, он препятствует вымыванию солей кальция из костей, снижает риск переломов. Витамины группы В поддерживают нормальное функционирование нервной системы и отвечают за стабилизацию эмоционального фона. В
итамин К укрепляет зубную эмаль, нормализует свертываемость крови, снижает вероятность образования тромбов. Витамин F или омега-жирные кислоты улучшает питание кожи, волос и ногтей, способствует сохранению их структуры, уменьшает выраженность отеков за счет улучшения циркуляции крови и лимфоотока, помогает снизить вес за счет сжигания подкожной жировой клетчатки.
Для каждого периода жизни женщина может подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов.
Перед покупкой препарата следует внимательно ознакомиться с составом, представленным на упаковке, так как каждый комплекс содержит витамины и микроэлементы в разных вариациях.
Если возникают затруднения при выборе, поможет консультация с врачом, который посоветует какие витаминные средства лучше всего принимать в том или ином возрасте.
Лучшие витамины для женщин
Дуовит
Этот витаминный комплекс состоит из 12 самых востребованных витаминов и 5 микроэлементов, представленных в дозировках, полностью покрывающих суточную потребность организма. Дуовит рекомендуется принимать, как дополнительный источник минералов и витаминов с целью поддержания жизненной энергии.
Препарат обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем, устраняет последствия авитаминозов (слабость, снижение работоспособности), помогает пережить последствия стрессов.
В его составе основные витамины, необходимые для женского здоровья - А, Д3, Е, С, витамины группы В и комплекс минералов (цинк, хром, марганец, магний, кальций, йод и пр.) Дуовит помогает восстановить структуру волос и ногтей, освежить кожу, избавить от депрессии и апатии. Достаточно принимать всего по 1 таблетке в день, чтобы улучшить самочувствие и получить заряд бодрости.
Перед приемом комплекса стоит посоветоваться с врачом, так как Дуовит не рекомендуется при склонности к аллергическим реакциям, гипервитаминозе А, повышенном содержании в организме кальция и железа, мочекаменной болезни. Стоимость препарата - от 300 рублей за упаковку из 30 таблеток.
Компливит Сияние
Витаминный препарат создан специально для поддержания женской красоты и молодости. В его составе 11 витаминов и 8 минералов, а также липоевая кислота и экстракт зеленого чая.
Дополнительные компоненты помогают бороться с лишним весом и сжигать ненужные калории, а основной состав самым положительным образом влияет на состояние кожи, поддерживает ее эластичность за счет активизации выработки коллагеновых волокон, ускоряет регенерационные процессы и обеспечивает защиту от вредного воздействия УФ-лучей.
Витамины красоты Е и С проявляют выраженные антиоксидантные свойства, препятствуют процессам старения и в комплексе с фолиевой кислотой, витаминами группы В и важнейшими микроэлементами (медью, селеном, магнием) заряжают энергией, возвращают коже сияние молодости, укрепляют волосы, устраняют слоение и ломкость ногтей. Компливит следует принимать по 1 таблетке на протяжении месяца.
Противопоказаниями к приему являются гиперчувствительность к компонентам, период беременности и лактации. Цена витаминного комплекса - от 270 рублей за упаковку из 30 таблеток.
Алфавит Косметик
Этот бренд весьма популярен у женщин в любой возрастной категории. Состав комплекса подобран таким образом, чтобы максимально стабилизировать гормональный фон и улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Препарат разработан с учетом всех научных рекомендаций по раздельному приему полезных веществ.
Все таблетки разделены на три группы разного цвета (зеленого, желтого и оранжевого), которые нужно принимать в определенной последовательности утром, днем и вечером на протяжении 2-х недель. Достаточно использовать Алвафит Косметик дважды в год, чтобы всегда выглядеть свежей и привлекательной.
В составе комплекса 13 витаминов и 10 микроэлементов, а также коэнзим Q10, замедляющий старение кожи.
Биофлавоноиды, выделенные из виноградных косточек и куркумы, являются мощными антиоксидантами, нивелирующими влияние свободных радикалов.
Популярные «витамины красоты» С и Е благотворно влияют на внешность и улучшают общее самочувствие, устраняя хроническую усталость и помогая справляться со стрессами.
Витаминно-минеральный комплекс рекомендуется принимать для профилактики авитаминозов, с целью укрепления ногтей, улучшения состояния кожи и волос. Противопоказаний к приему препарата совсем немного - это индивидуальная непереносимость отдельных компонентов и гиперфункция щитовидной железы. Стоимость витаминов Алфавит Косметик составляет от 400 до 600 рублей за упаковку из 60 таблеток.
Витрум Бьюти
Поливитаминный многокомпонентный комплекс создан специально для женщин от 20 до 40 лет для улучшения структуры кожи, волос и ногтей, нормализации обменных процессов. В его состав входят самые важные витамины и микроэлементы, участвующие в синтезе коллагеновых волокон, укрепляющие нервную и сердечно-сосудистую систему, проявляющие выраженное антиоксидантное действие.
Помимо набора витаминов и важнейших минералов, комплекс содержит уникальный набор аминокислот и флавоноидов, благотворно влияющих на кожу, а также экстракт хвоща полевого - богатейшего источника кремния, необходимого для поддержания нормальной структуры волос и ногтей.
В течение дня рекомендуется принимать по 2 таблетки Витрума после еды, на протяжении 2-3 недель. Ограничением к использованию препарата является лишь индивидуальная чувствительность, а также такие состояния, как сердечная недостаточность и проявления острого или хронического нефрита. Цена Витрума для женщин - от 750 рублей за упаковку из 30 штук.
Ци-клим
Это лучший комплекс витаминов для женщин после 50 лет.
Прием препарата помогает справиться с неприятными симптомами климакса (потливостью, приливами жара, раздражительностью), эффективно повышает жизненный тонус и стрессоустойчивость организма.
В состав препарата входят сильные антиоксиданты - витамины Е, С, пантотеновая кислота, которые замедляют процесс старения и снижают риск развития опухолевых новообразований. Витамин А хорошо нейтрализует опасное влияние свободных радикалов.
Аминокислота L- карнитин поддерживает функциональность сердечно-сосудистой системы, активизирует расщепление жиров, укрепляет иммунитет. Фолиевая кислота купирует мучительные проявления приливов, снижает артериальное давление и помогает справиться с бессонницей. Селен и экстракт цимифуги нормализуют гормональный фон и поддерживают функции щитовидной железы.
Препарат рекомендуется принимать на протяжении 2-3 месяцев по 1 таблетке в день, так как наилучший результат достигается постепенно, по мере развития накопительного эффекта от влияния витаминных компонентов и полезных микроэлементов. Противопоказания к использованию Ци-клима - наличие эстрогенозависимых опухолей, индивидуальная чувствительность к компонентам. Цена препарата - от 280 до 350 рублей.
Остальные витаминные комплексы
Помимо вышеперечисленных препаратов, особой популярностью у женщин пользуются следующие поливитаминные комплексы и БАДы:
- Лора Эвалар;
- Ревидокс;
- Ледис Формула;
- Центрум;
- Супрадин;
- Перфектил;
- Мульти-Табс.
Подбирать витаминный комплекс следует с учетом общего состояния, возрастных проблем и возможных противопоказаний. К выбору любого препарата необходимо подходить взвешенно, ведь витамины нельзя принимать постоянно.
В независимости от времени года и возраста женщины ее организму необходима постоянная поддержка для укрепления здоровья, улучшения работы иммунной системы и репродуктивной функции, для красоты и продления молодости.
Какие витамины особенно важны и часто бывают в дефиците:
- витамин А поддерживает баланс жидкости в организме, поэтому без него кожа может стать сухой и склонной к шелушению;
- витамины группы В несут ответственность за работу нервной системы, бодрость и стабильное психоэмоциональное состояние;
- витамин С – антиоксидант, отвечающий за процессы регуляции образования и разрушения меланина;
- витамин D делает кости, ногти и волосы крепкими;
- витамин Е – антиоксидант, который необходим для продления молодости женского организма, для нормализации состояния женских половых желез, для нормализации гормона-эстрогена в организме, для борьбы с раковыми клетками;
- витамин Н создает благоприятные «условия» для поддержания красоты и здоровья кожи.
Если по каким-либо причинам у женщины нет возможности регулярно получать все эти витамины в продуктах питания, специалисты рекомендуют принимать специальные пищевые добавки и витаминные комплексы, которые сейчас представлены в широком ассортименте и продаются в аптеках.
В данной статье будут рассмотрены витаминные комплексы для женщин, которые пользуются особым спросом.
Лучшие витаминные комплексы, которые поддержат здоровье женщины
«Компливит. Мама» - препарат для беременных и мам, который позволит поддержать организм в период нагрузки и стрессов, поможет восстановить запасы необходимых витаминов, улучшить самочувствие и психоэмоциональное состояние. Также данный препарат благоприятно воздействует на развитие плода. Цена – около 160 руб.
«Дуовит» - бюджетный, но при этом полноценный комплекс витаминов, позволяющий эффективно справиться с синдромом хронической усталости. Он представляет собой «коллекцию» всех самых важных компонентов, начиная от витамина А, заканчивая витамином D, цинк, молибден, железо, магний, фосфор, марганец. Примерная цена – 180 руб.
Антивозрастные таблетки красоты «Лора» от производителя «Эвалар» очень популярны среди женщин, желающих сохранить молодость надолго. Ключевые компоненты состава: гиалуроновая кислота, витамины С и Е, экстракт дикого ямса. Эксперты считают, что этот препарат имеет слишком узкую направленность – улучшение состояния кожи, волос и ногтей, поддержание влаги в клетках эпидермиса, но при этом способен восполнить в организме дефицит других важных витаминов. Однако он может быть использован в качестве дополнения к рациону. Цена – около 290 руб.
Комплекс витаминов «Алфавит. Косметик» для женщин поможет продлить молодость, укрепить волосы и ногти, улучшить состояние кожи и общее самочувствие. После курса витаминов волосы приобретут естественный здоровый блеск и сияние, станут устойчивыми к воздействию неблагоприятных внешних факторов. Примерная цена – 450 руб.
Витамины «Элевит» чаще всего назначаются девушкам и женщинам, планирующим беременность в ближайшем будущем, так как в комплекс входят фолиевая кислота, фосфор, магний, цинк, кальций, медь, железо, которые очень важны для развития плода и поддержания здоровья беременной. Цена – около 450 руб.
Уникальность витаминного комплекса «Витрум Бьюти» состоит в том, что данный препарат подходит всем молодым девушкам с 13 до 35 лет. В нем содержатся полезные аминокислоты, витамины, минералы, растительные экстракты, нужные для устранения проблем, связанных с кожей, волосами и ногтями. Этот препарат часто применяется женщинами, которые вынуждены долгое время придерживаться диетической системы питания, так как восполняет в организме дефицит всех жизненно важных минералов и полезных веществ. Приблизительная стоимость – 700 руб.
Комплекс «Перфектил» на основе витаминов, минералов, экстракта эхинацеи, лопуха и бета-каротина обладает антиоксидантным свойствами, позволяет ускорять естественные процессы регенерации в организме, а также улучшает состав крови, укрепляет волосы, ногти и кости. Примерная стоимость – 720 руб.
В составе комплекса VitaFemme 2-A-Day содержится широкий спектр витаминов и минералов, которые нужны женщине для поддержания здоровья и красоты. Также в нем содержатся натуральные экстракты сибирского женьшеня и эхинацеи, которые укрепляют иммунитет и активируют барьерные функции организма. Глюкозамин сульфат и хондроитин позволят укрепить суставы и ткани. Преимущество препарата в том, что также в его состав входят медь, молибден, марганец. Примерная цена – 1200 руб.
Every Woman"s One Daily – витаминный комплекс, который обычно советуют принимать женщинам в возрасте после 50 лет. В его составе есть витамины и минералы, экстракты красного клевера, которые выводят из организма токсические вещества и способствуют улучшению состава крови. Благодаря экстракту ягод, который также имеется в составе данного препарата, нормализуется артериальное давление, а за счет экстракта перуанского мака усиливается половое влечение. Витаминный комплекс поможет повысить иммунитет и укрепить здоровье. Приблизительная стоимость – 1300 руб.
«Ревидокс» устраняет первые возрастные признаки на коже не хуже косметологических процедур и, тем самым, продлевает молодость. После приема данных витаминов, как обещает производитель, улучшится состояние кожи, она станет более чистой, разглаженной и сияющей, а волосы приобретут густоту и естественный здоровый блеск. Препарат помогает ускорить процессы метаболизма в организме, улучшает общее самочувствие и стабилизирует психоэмоциональное состояние женщины. В его составе: флавоноиды, антоцианы, экстракт граната и винограда. Примерная цена – 1300 руб.
Женский организм – структура особенная, связанная, прежде всего, с функциями деторождения и вскармливания грудью.
Родить ребёнка, выкормить его грудным молоком – значит, отдать часть своего здоровья и красоты.
Чтобы подготовиться к выполнению главного своего назначения, реализовать его, а затем ещё долгие годы оставаться «обаятельной и привлекательной», нужно питаться правильно и вносить в организм дополнительные полезные вещества.
Организму женщины любой возрастной группы нужны все витамины и минералы . Но в связи с изменениями в организме потребность в их концентрации и комбинации меняется.
Витаминно-минеральные приоритеты для организма женщин
- витамин D и кальций – укрепляют кости;
- витамин А и цинк – поддерживают хорошее зрение, замедляют увядание кожи;
- витамин К – отвечает за свёртываемость крови, состояние костей;
- витамины В6 , В12 , В9 и марганец, селен , медь – витамины зачатия, вынашивания, рождения и кормления ребёнка.
Очень востребованы организмом женщин магний (для профилактики остеопороза, работы сердца и сосудов) и железо (с целью предупреждения анемии).
Незаменим для особ женского пола витамин С (аскорбиновая кислота) . Это вещество-
антиоксидант:
- оздоравливает организм;
- выводит токсины;
- заживляет, восстанавливает, увлажняет, отбеливает кожу;
- придаёт кожному покрову лица упругость;
- борется с пигментными пятнами.
Значительным набором полезных организму женщины свойств отличается и витамин Е . Этот жирорастворимый антиоксидант участвует в обменных процессах, укрепляет иммунитет, предупреждает анемию, снижает давление, помогает сохранить зрение, поддерживает либидо, борется со старением организма.
И ещё одно очень необходимое для красоты и здоровья вещество – антихолестериновый жирорастворимый витамин F .
Виды добавок к пище
Вещества, надолго сохраняющие молодость и здоровье, дополнительно назначают в виде:
- моновитаминов;
- поливитаминов;
- БАДов.
Внесём ясность в терминологию и особенности использования веществ.
Моновитамины
Если в организме женщины возникнут нелады из-за нехватки или отсутствия одного витамина, ей назначат моновитамин - препарат, содержащий только одно полезное вещество, в котором возникла потребность.
Поливитамины
Необходимость в приёме нескольких витаминов компенсируют поливитамином – препаратом, содержащим несколько незаменимых органических веществ и микроэлементов. Поливитамины с минералами образуют витаминно-минеральные комплексы .
Например, антиоксидантный витаминный препарат Мерц обеспечит новизну коже, сияние волосам и крепость ногтям.
Мультивитамины для красоты и молодости
Если задуматься о том, какие женщины являются символами двадцать первого века, то окажется, что для разных возрастных категорий прекрасного пола они разные.
Девочки-школьницы «фанатеют» от американских звёзд: Селены Гомес и Хилари Дафф. Женщины после тридцати и старше увлечены Анджелиной Джоли, Ани Лорак.
Чем привлекают эти звёздные женщины? Не только талантом, но и внешним видом. Это энергичные, успешные красавицы, поэтому к ним тянутся, им подражают, пытаются узнать секреты их образа жизни и питания.
Конечно же, в отменном физическом состоянии прим эстрады и кино большую роль играет сбалансированное питание, значительное место в котором занимают витамины и минералы .
Для сохранения здорового цвета лица, крепости ногтей и блеска волос разработчики предлагают такие минерально-витаминные препараты и БАДы :
Все эти средства объединяет и действие на организм в целом.
Многие женщины в весенний период испытывают недостаток витаминов, что оказывает влияние не только на внешний вид, но и на самочувствие.
Для поддержания организма в тонусе должны поступать необходимые витамины и микроэлементы.
Эффективность препарат много раз доказаны традиционной и народной медициной, после его приема улучшается состояние кожи, волос и ногтей.
Не легко жить в ритме крупного города.
Постоянные дела и заботы, стрессы, недосыпания перекусы на бегу не лучшим образом отражаются на женском организме.
К счастью на рынке появился витаминно-минеральный комплекс Велвумен , который был разработан с учетом потребностей женского организма и до сегодняшнего дня не имел ни одного аналога.
Препарат был разработан известной английской фирмой Витабиотикс в Великобритании, которая более сорока лет занимается производством инновационных продуктов в области здравоохранения и поставляет их на рынки разных стран.
Ежедневное обеспечение организма необходимым количеством
Обновлено: 19.04.2019 19:25:15
Эксперт: Борис Каганович
*Обзор лучших по мнению редакции сайт. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Перешагнув тридцатилетний рубеж женщины начинают замечать первые гериатрические изменения в своих организмах. Дефицит полезных веществ отражается на состоянии кожных покровов, волос, ногтей. При этом страдает опорно-двигательный аппарат, эмоциональное и физическое самочувствие. В этом возрасте организм нуждается в поддержки его витаминами, минералами и другими полезными веществами.
Различные фармацевтические компании уделяют большое внимание разработке и выпуску витаминных комплексов, способных поддерживать необходимый баланс полезных веществ. Наши эксперты проанализировали различные препараты и биологически активные добавки, а затем составили рейтинг лучших витаминов для женщин старше 30 лет от импортных и отечественных производителей.
Рейтинг лучших витаминов для женщин старше 30 лет
| Номинация | место | наименование товара | цена |
| Лучшие импортные витамины для женщин старше 30 лет | 1 | 1 713 ₽ | |
| 2 | 523 ₽ | ||
| 3 | 357 ₽ | ||
| 4 | 452 ₽ | ||
| 5 | 496 ₽ | ||
| 6 | 322 ₽ | ||
| 7 | 2 208 ₽ | ||
| Лучшие отечественные витамины для женщин старше 30 лет | 1 | 441 ₽ | |
| 2 | 664 ₽ | ||
| 3 | 134 ₽ |
Лучшие импортные витамины для женщин старше 30 лет
Лучшие поливитаминные комплексы имеют сбалансированный состав и хорошо усваиваются организмом. Импортные производители предоставляют хороший ассортимент таких средств.
Рейтинг лучших возглавляют витамины Витрум Бьюти от американской фармацевтической компании Юнифарм. Этот комплекс содержит поливитамины, минералы, аминокислоты. Активные компоненты этого препарата участвуют в основных метаболических процессах, влияют на формирования коллагена и других белковых соединений с антиоксидантной активностью.
Женщины возраста 30+ благодаря Витруму Бьюти не только избавляются от гиповитаминоза и недостатка минеральных веществ, но у них также заметно улучшается структура кожи, ногтей, волос. Чтобы чувствовать себя бодрой, здоровой и красивой, достаточно принимать по 2 таблетки в день после еды. А максимальный эффект достигается, если принимать по 3 таблетки в сутки.
Потребительницы оставляют об этом комплексе положительные отзывы. Им нравится прилив сил, который обеспечивают эти витаминки. Более того, они не зря попали в рейтинг лучших, поскольку с волосами, кожей и ногтями творят чудеса. После 30 лет женщины особенно трепетно относятся к своему внешнему виду, а с Витрум Бьюти им удается решить все основные проблемы.
Достоинства
- максимально полезный состав;
- хорошая переносимость;
- повышают иммунитет, придают сил;
- ускоряют рост волос, ногтей;
- борются в первыми признаками увядания кожи.
Недостатки
- таблетки достаточно крупные;
- специфический запах таблеток.
На второе место рейтинга попал витаминно-минеральный комплекс Велвумен, который производит фармацевтическая компания Витабиотикс (Великобритания). Состав этой биологической добавки разработан с учетом особенностей женского организма. Наряду с витаминами и минералами в составе присутствуют масла буранчика и энотеры, поддерживающие гормональный баланс.
Велвумен улучшает общее самочувствие женщин старше 30 лет, укрепляет их иммунитет, делает их более энергичными. Наряду с этим данный комплекс заботится о красоте и здоровье волос, ногтей, кожи. Велвумен отлично подходит для современных женщин и гарантирует им жизненную активность. Принимают комплекс по 1 капсуле 1 раз в день независимо от приемов пищи на протяжении 30 дней.
В отзывах женщины отмечают, что с этими витаминами они стали гораздо бодрее. Утреннее пробуждение не является проблемой, а в течение дня с легкостью выполняются многочисленные задачи. В рейтинг лучших Велвумен попал также благодаря тому, что делает менее болезненной менструацию. Женщины возраста 30+ отмечают, что благодаря этому комплексу их радует отражение в зеркале. Перестают выпадать волосы, улучшается цвет лица, более крепкими становятся ногти.
Достоинства
- комплекс микронутриентов и антиоксидантов;
- обеспечивает мощный заряд энергии;
- приводит в норму гормональный фон;
- делает менее болезненной менструацию;
- заметно улучшает внешний вид волос, ногтей, кожи.
Недостатки
- могут вызывать головную боль.
Третье место рейтинга отдано немецким витаминам Супрадин. Препарат содержит 12 витаминов, сочетающихся с минералами, которые принимают непосредственное участие в обменных процессах. Супрадин - это полноценный поливитаминный комплекс, предупреждающий развитие общих авитаминозов и лечащий их при необходимости.
Супрадин выпускается в таблетках, покрытых оболочкой, или шипучих. Состав у них идентичный, но вторым лучше отдавать предпочтение женщинам, склонным к аллергии, поскольку они не содержат пищевого красителя. А те, что в оболочке, имеют ядренный оранжево-красный цвет, поскольку содержат титана диоксид. Принимают препарат 1 раз в день во время еды. Шипучие таблетки предварительно растворяют в 200 мл чистой воды.
Отзывы о Супрадине в основном встречаются положительные. Представительницы прекрасного пола отмечают, что благодаря этим витаминам устраняется повышенная утомляемость и заметно укрепляется иммунитет. Особенно хорошо они подходят гипотоникам. Супрадин оправданного находится в рейтинге лучших, поскольку с ним женщины старше 30 лет просыпаются бодрыми, полными сил, а в течение дня успевают все и даже больше.
Достоинства
- продуманный состав;
- устраняют нервозность и улучшают настроение;
- придают сил, бодрости;
- кожа, ногти, волосы выглядят намного лучше,
Недостатки
- таблетки в оболочке содержат пищевой краситель.
Четвертое место в рейтинге лучших занимает сбалансированный комплекс Дуовит для женщин от фармацевтической компании КРКА (Словения). Комбинированный препарат, содержащий комплекс 12 витаминов и 5 минералов, активно участвующих в процессах метаболизма.
Употребляя Дуовит, женщины обеспечивают себе профилактику остеопороза, железодефицитной анемии, предупреждают появление признаков старения. С помощью таких витамин они защищаются от стресса, повышают шансы благополучного зачатия ребенка и его дальнейшего вынашивания. А еще они добиваются здоровья и красоты волос, ногтей, кожных покровов. Во время еды выпивают 1 таблетку один раз в день.
Согласно отзывам женщин, витамины Дуовит действительно работают. Они заметно повышают работоспособность, придают жизнерадостности, улучшают гормональный фон. Критические дни с этим комплексом переносятся намного легче. Косметический эффект от Дуовита менее заметен, чем от других аналогов, но физическое самочувствие они явно улучшают. Смущает некоторых только размер таблеток и их шершавость, что сказывается на удобстве применения.
Достоинства
- состав, который учитывает особенности женского организма;
- оздоравливают организм, укрепляют иммунитет;
- устраняют усталость, повышают работоспособность;
- перестают выпадать волосы и ломаться ногти.
Недостатки
- таблетки крупные и шершавые.
На пятое место в рейтинге лучших попал мультивитаминный комплекс Центрум, производимый фармацевтической компанией Пфайзер (Италия). Препарат содержит 24 элемента для удовлетворения потребностей женского организма старше 30 лет в витаминах и минералах. Они нацелены на укрепление иммунитета, улучшение активности мозга и повышение энергичности.
Таблетки Центрум не маленькие, синего цвета, но достаточно легко проглатываются. Принимают их по 1 штуке в день во время еды. Это принципиальный момент для лучшего всасывания активных веществ, а также это защитит от желудочных болей. Продолжительность лечебного курса - 4 недели.
Женщины оставляют отзывы о том, что улучшения в общем состоянии наблюдаются уже спустя неделю с момента начала употребления этих витаминов. Они обеспечивают крепкий сон и хорошее пробуждение. А к концу курса применения Центрума женщины отмечают, что у них усиливается рост волос, ногти становятся более прочными, а кожа приобретает здоровый румянец.
Этот комплекс способен избавить от утомляемости, дневной сонливости и ночной бессоницы. При этом заметно улучшают внешний вид представительниц прекрасного пола. Доппельгерц Актив также отлично сказывается на психоэмоциональном состоянии молодых женщин. Таблетка довольно крупная, но имеет обтекаемую форму, поэтому легко глотается.
Из отзывов становится очевидно, что первые заметные результаты видны уже спустя неделю с начала употребления этих витаминов. Женщины отмечают, что, принимая Доппельгерц Актив, у них наблюдается такой прилив сил, что они готовы свернуть горы. Эти витамины заслужено находятся в рейтинге лучших, поскольку не только улучшают физическое самочувствие, но и обеспечивают заметный косметический эффект.
Достоинства
- витамины «депо» (постепенное высвобождение);
- повышают работоспособность;
- улучшают настроение;
- интенсивно растут волосы, ногти;
- кожа меньше шелушится, не сохнет.
Недостатки
- могут вызывать боли в животе.
На седьмое место в рейтинге попал французский комплекс Фамвиталь. Он содержит компоненты, которые тщательно отбирались. Они поддерживают волосы, ногти, кожу в хорошем состоянии. Улучшают общее самочувствие, а также контролируют массу тела. На каждом блистере Фамвиталя присутствует 2 вида капсул: утренние красные и вечерние серебристые.
Каждый день употребляют утром 2 красные капсулы, а затем 1 серебристую вечером. Витамины Фамвиталь повышают жизненный тонус, контролируют массу тела, питают изнутри кожу, волосы, ногти, защищают клетки от окислительного стресса. Но следует учитывать, что это средство противопоказано беременным и кормящим.
Каждый человек с детства знает о пользе витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Витамины группы K и D синтезируются организмом самостоятельно, остальные необходимо получать извне в виде продуктов, специальных таблеток или БАДов. Физиологическое строение женского и мужского организмов предполагают разный дефицит витаминов и минералов. Поэтому представительницам прекрасного пола важно выбирать именно витаминный комплексы для женщин.
Организм женщины более подвержен воздействию внешних условий, кости хрупкие, и даже зубная эмаль быстрее подвержена износу, поэтому для женщин разрабатывают специальный комплекс витаминов и минералов. В разные жизненные периоды, под влиянием внешних условий, организму требуются необходимые микроэлементы. Все они подразделяются на классы.
Женскому организму обязательно необходимы витамины группы А, обеспечивающие:
- здоровое состояние кожи, ногтей, волос;
- улучшение остроты зрения;
- нормализацию обмена веществ;
- ускорение регенерация тканей.
Группа Е:
- поддержание молодости кожи;
- укрепление иммунитета;
- нормализация давления;
- профилактика развития онкологических заболеваний.
Витамины С оказывают антиоксидантное действие, принимают участие в процессе свертывания крови. Микроэлемент способствует нормализации окислительно-восстановительных функций, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Витамин С принимает активное участие в создании условий женской красоты: укрепление ногтевой пластины, структуры волос.
Микроэлементы группы В помогают пищеварению, работают, как профилактика диабета, повышают стрессоустойчивость.
- вывод лишних жиров;
- доставка кислорода к тканям и клеткам;
- помощь в переваривании и усвоении протеинов;
- нормализация работы ЦНС;
- помощь в расщеплении глюкозы.
Витамины D поддерживают нормальное состояние важных минералов в организме женщины. Главная функция минерала состоит в обеспечении правильного усвоения кальция и фосфора.
Признаки дефицита витаминов
В первую очередь, это отражается на внешнем виде, общем самочувствии, настроении. Обычно такое состояние испытывают после перенесенного заболевания, «сидения» на диете, или те, кто перегружен работой и подвергается стрессам. Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении пищеварения.
Какие симптомы характеризуют нехватку конкретного микроэлемента:
- витамин А — сухая кожа на локтях, стопах, слезоточивость, появление на губах трещин;
- группа В1 — проявляется в отсутствие аппетита, низкое артериальное давление, озноб, онемение конечностей, одышка;
- В2 — слабость с головными болями. Возможно выпадение волос, появление трещин в уголках рта, снижается острота зрения в сумерках;
- В6 — снижение аппетита, беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, стоматит, конъюнктивит, высыпания на коже;
- В9 — замедляется регенерация тканей, прогрессируют признаки старения: появляются морщины, седина;
- В12 — шумы, головокружение, проблемы с ЖКТ: изжога, запоры и т.д.
- витамин С — от небольших ударов появляются синяки, кровь во время чистки зубов, неприятный запах изо рта;
- витамин D — повышенное потоотделение, подавленное состояние, боли в мышцах.
Правильное применение
Нехватка витаминов может иметь сходные симптомы с некоторыми заболеваниями, а также дефицит разных микроэлементов сопровождается одинаковыми признаками. Учитывая эти факторы, назначать самостоятельно комплекс витаминов нельзя, делать это должен врач. Употребляя без консультации микроэлементы, можно нанести вред здоровью, спровоцировать проблемы с работой ЖКТ.
Например, жирорастворимые элементы А, D, К, Е могут накапливаться в избытке и оказать негативное влияние впоследствии. Передозировка также может спровоцировать мигрень, нарушение артериального давления, тошноту и другие нежелательные симптомы. Выбор витаминов должен быть индивидуальным после осмотра врача и результатов необходимых анализов.
Для устранения гиповитаминоза подбирается правильное питание, но продукты не содержат необходимую суточную норму микроэлементов или степень усвоения не достигает достаточного уровня. Поэтому правильно подобранный комплекс витаминов поможет восполнить дефицит. Витамины могут назначаться в таблетках, порошке, каплях, драже. В некоторых случаях возможны инъекции.
Моновитамины в любой форме впитываются одинаково, а поливитамины желательно использовать в виде капсул, это позволяет витаминам внутри капсулы постепенно всасываться в кровь. Капсула проглатывается целиком.
Для здоровья и сохранения женской красоты многие фармацевтические компании разрабатывают специальные комплексы, способствующие нормализации баланса полезных элементов в организме.
Недорогие препараты для кожи
Это недорогое отечественное средство, содержащее витамин А и Е. Врачи рекомендуют прием БАДа при умственном и физическом перенапряжении, сосудистых проблемах, а также в повышенном нервном напряжении. Активные составляющие помогают:
- разгладить мелкие морщинки;
- остановить воспалительный процесс эпидермиса;
- пропадает угревая сыпь, сужаются поры.
капсулы Аевит
Достоинства:
- доступная цена;
- высокая эффективность
Недостатки:
- индивидуальная непереносимость составляющих препарата
Нагипол 2
Для молодой девушки состояние кожного покрова часто является поводом для расстройства, особенно если это угревая сыпь. Пивные дрожжи помогут решить эту проблему. В составе: витамины группы В, селен, токоферол, хром, цинк. Эти составляющие помогут:
- нормализовать функцию сальных желез;
- улучшить кровоснабжение;
- ускорить регенерацию тканей.
Препарат принимают по 3-5 штук в день. Цена: от 140 руб.
Нагипол 2
Достоинства:
- надежная защита от внешнего воздействия;
- низкая цена.
Недостатки:
- не выявлено (есть противопоказания)
Лифтинг 21
В составе препарата гиалуроновая кислота, биотин, коэнзим Q10 — эти элементы работают на молекулярном уровне насыщая кислородом слои кожи. Препарат содержит витамины: В, Е, РР, D и минералы: медь, железо, цинк. Упаковка содержит 3 пластинки по 20 капсул разного вида: с порошком и жидкостью. Прием по 1 капсуле разного содержания, продолжительность курса до 1 месяца. Стоимость: около 200 руб.
капсулы Лифтинг 21
Достоинства:
- результат виден через 14 дней;
- низкая цена.
Недостатки:
- не выявлено.
Популярные витаминные комплексы для женщин
Алфавит Косметик
Комплекс включает 13 витаминов и 10 минералов, которые упакованы в капсулы 3-х цветов для удобного приема 3 раза в день. Витамины рекомендовано принимать в переходный с зимы на весну период. Комплекс содержит железо, предотвращающее анемию и положительно воздействующее на кожу. Кальций, биотин, витамины А, С, Е ускоряют процесс регенерации клеток.
Алфавит Косметик
Достоинства:
- результат заметен уже через 2 недели;
- удобная форма;
- доступная цена — 500 руб.
Недостатки:
- индивидуальная непереносимость некоторых элементов
Витаминно- минеральный комплекс, позволяющий улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Особенно рекомендуется для жителей населенных пунктов с неблагоприятной экологической атмосферой. Препарат назначают в комплексе с терапией после травм, при напряженно умственном и физическом труде, неполноценном питании. Содержащиеся в составе элементы препятствуют возникновению холестериновых бляшек, способствуют ускорению липидного обмена.
Среди составляющих комплекса находится полевой хвощ — источник кремния, который помогает выработке коллагена, восстанавливает структуру волос, ногтей. Для лучшего усвоения таблетки принимают после еды по 2 в день. Не рекомендуется беременным и кормящим матерям. В упаковке 60 таблеток, цена: от 1200 до 1700 руб. Витаминный комплекс эффективен женщинам до 30 лет.
Достоинства:
- широкий спектр применения;
Недостатки:
- цена;
- есть противопоказания.
Centrum для женщин
Специальный витаминный комплекс разработан для возрастной категории до 50 лет. Препарат содержит 24 компонента, помогающих поддерживать иммунитет. Витамина А содержится 89% суточной дозы. Многие элементы препарата содержатся в количестве суточной дозы, необходимой женскому организму. Витамины группы В вместе с железом улучшают энергетический обмен, Е, С, медь и цинк являются антиоксидантами.
Содержащийся йод, позволяет нормализовать работу щитовидной железы, железо положительно влияет на процесс кроветворения. Поливитамины Centrum нормализуют сон, улучшают функцию женских органов, помогая вырабатывать необходимые гормоны. Прием по 1 таблетке в день во время еды. Комплекс выпускается в упаковке по 30 и по 60 штук., цена: от 500 руб., в зависимости от количества штук в упаковке.
Centrum для женщин
Достоинства:
- комплекс включает большой набор витаминов и минералов;
- упаковки с разным количеством и ценой.
Недостатки:
- не выявлено.
Компливит
Препарат — один из лучших комплексов, разработанных специально для женского организма. Для женщин есть несколько витаминных комплексов, помогающих решать разные проблемы.
Компливит Сияние принимают для похудения, улучшения внешнего вида и продления молодости. Рекомендовано 3-4 курса.
Компливит Сияние Растительные антиоксиданты — БАД замедляет процессы старения организма. Этому способствуют такие антиоксиданты молодости: вытяжка из красного винограда, экстракт оливы, ликопин из томатов.
Компливит 45+ помогает легче перенести гормональные перестройки организма. В составе:
- минералы и витамины — для поднятия тонуса;
- экстракт цимицифуги поддерживает гормональный фон;
- выдержка пустырника положительно влияет на ЦНС;
- L- карнитин контролирует вес.
Прием: по 1 таблетке после еды 1 раз в день, запивая большим количеством воды. В упаковке по 30 штук, стоимость от 300 руб.
Компливит сияние
Достоинства:
- правильно подобранные микроэлементы для женщин разного возраста;
- невысокая цена.
Недостатки:
- не выявлено.
Сбалансированный препарат, в составе: 5 минералов и 12 витаминов. Рекомендуется женщинам после 30 лет. Воздействие микроэлементов комплекса на организм:
- витамины А, С, D3, В7, цинк и кальций обеспечивают здоровое состояния волосяного покрова, кожи, ногтей;
- В2 помогает отодвинуть процесс старения, профилактика развития онкологического заболевания, сердечно-сосудистых патологий;
- магний и ряд витаминов группы B положительно влияют на эмоциональный фон, нормализует сон;
- комплекс микроэлементов в сочетании с йодом и магнием помогают будущей маме выносить и родить здорового ребенка;
- витамин С способствует лучшему усвоению железа;
- кальций, содержащийся в препарате, необходим для профилактики остеопороза.
Дуовит в виде капсул расфасован по 30 штук, которых хватает на месяц приема. Цена препарата: от 400 руб.
Дуовит витамины для женщин
Достоинства:
- результат заметен уже через 7 дней;
- сбалансированный состав;
- доступная цена.
Недостатки:
- не выявлено.
Витаминно-минеральный препарат выпускается специально для женщин, занимающихся разными видами спорта, фитнесом. Средство рекомендовано к применению во время диеты, ведь в нем содержится необходимая суточная норма полезных элементов. Состав: 23 витамина, минералы, в том числе: железо (суточная норма), цинк, 150 мг кальция.
Действие комплекса на женский организм:
- повышение физической выносливости;
- улучшение эмоционального фона;
- укрепляется сердечная мышца.
Препарат выпускается в капсулах по 60 и 120 штук в упаковке. Принимать рекомендовано по 2 капсулы вместе с едой, запивая водой 200-300 мл. Стоимость: от 800 руб.
Достоинства:
- спортивные витамины, предназначенные для женщин;
- многофункциональное действие.
Недостатки:
Имедин Время Совершенства
Средство, помогающее остановить процесс старения. Препарат разрабатывался в течение 8-ми лет. Основной составляющей является природный морской комплекс Biomarine Complex, обладающий восстановительными свойствами.
Biomarine содержит полисахариды сои и натуральными белки, а также ликопин, обладающий сильнейшим антиоксидантным эффектом. Такой состав способствует замедлению процессов увядания. Кожа получает защиту от ультрафиолета, становится более увлажненной и упругой.
Все элементы комплекса прошли тщательную проверку и подобраны в оптимальном соотношении для наилучшего эффекта. Для сохранения полезных качеств микроэлементов, при производстве использованы передовые технологии.
Имедин Время Совершенства
Достоинства:
- БАД сильного действия;
- результат заметен через 2 недели.
Недостатки:
- высокая цена
Состав препарата специально подобран для жительниц больших городов, с активным образом жизни. Среди компонентов: 5 витаминов, 13 микроэлементов, 12 экстрактов трав. Что происходит после приема препарата:
- витамины А, E, D, F, экстракт оболочки винограда помогают оставаться коже упругой. Среди элементов есть пикногенол — это природный антиоксидант, полученный из коры, растущей на побережье Франции. Он обладает свойством задерживать процесс раннего старения;
- выжимка из полевого хвоща выводит излишки жидкости, способствует выработке коллагена. Экстракт розмарина улучшает кровообращение, что способствует улучшению цвета лица, также он обладает антисептическим свойством. Наличие селена нормализует обмен веществ;
- Концентрат красного вина помогает усваиваться витамину С, в результате стимуляции синтеза коллагена и эластина, кожа приобретает свежесть, снимается усталость. Цинк предотвращает сухость кожи, хрупкость ногтей, способствует повышению иммунитета. Выработке гиалуроновой кислоты помогает находящийся в составе комплекса хондроитин.
Витаминно-минеральный комплекс помогает избавиться от пигментации, предотвратит появление мелких морщин. Препарат в некоторых случаях назначают в комплексной терапии кожных заболеваний. Принимать рекомендуется по одной капсуле 3 раза в день, после 25 лет. Курс 1-3 месяца В упаковке 60 штук. Цена препарата: от 1000 руб.
LADY’S FORMULA нестареющая кожа
Достоинства:
- эффективная добавка, безопасная.
Недостатки:
- имеются противопоказания.
Перед приемом БАДов необходимо прочесть инструкцию, чтобы не допустить передозировку и нужно запомнить: лучшие витамины те, которые назначил доктор.
Возможно вам также понравится:
Рейтинг лучших тонометров для измерения давления 2019
