GKU SO "Isaklinsky RCD dhe POV" Fëmijëria "

TEMA: "Rregullat për sigurinë personale të fëmijëve në situata kërcënuese për jetën"

Memo për fëmijët dhe prindërit

Rregullat e sigurisë personale.

Përgatitur nga një mësues shoqëror Yelshanskaya Yu.G.

Parentsshtë përgjegjësi e prindërve të paralajmërojnë fëmijët për rrezikun.

Futuni tek fëmijët tuaj gjashtë "jo" :

1. Mos ua hap derën të huajve.

2. Mos shkoni askund me të huajt, pavarësisht se si ata bindin dhe ofrojnë gjëra interesante.

3. Mos flisni me të huaj dhe njerëz të panjohur, mos merrni dhurata prej tyre.

4. Mos u futni në makinë me të huajt.

5. Mos luani jashtë pas errësirës.

6. Mos hyni në shkallë, ashensor me të huajt.

Kujtoj , për adoleshentët të respektojnë rregullat e mëposhtme:

Duke u larguar nga shtëpia, atyre u thuhej gjithmonë se ku po shkonin dhe si mund të kontaktoheshin nëse ishte e nevojshme;

Ata shmangnin njohjet e rastësishme, ftesat për kompani të panjohura;

Raportohet me telefon kur kthehen në shtëpi.

Kujdes për këtëme kë komunikon fëmija juaj dhe ku është. A ka ndonjë të rritur apo bashkëmoshatarë të dyshimtë të ndjeshëm ndaj ndikimit kriminal midis të njohurve të tij? Mundohuni ta izoloni fëmijën prej tyre.

Kini kujdes që fëmija juaj të mos përdorëliteraturë dhe video të diskutueshme ... Kufizoni dhe kontrolloni komunikimin në internet të fëmijës tuaj.

Mbështetje me fëmijëtduke i besuar miqësive ... Mos e ngacmoni fëmijën tuaj me ndëshkim.

Kur kryeni ndonjëkrimet (shkeljet) në rastin e parë është e nevojshme të kontaktoni organet e punëve të brendshme. Duhet mbajtur mend se sa më shpejt viktima ose dëshmitari t'i drejtohet policisë, aq më shumë shanse ka për të gjetur dhe ndaluar autorin e krimit. Desirableshtë e dëshirueshme që, përveç kohës dhe vendit të krimit, të jepen të dhënat (shenjat) e autorit të krimit dhe informacioni për gjërat e vjedhura.

Ju mund të telefononi policinë nga një telefon fiks,duke thirrur numrin "102", nga celulari - "102", "002" ose "020". Operatori i shërbimit "112" gjithashtu mund të lidhet me policinë.

Rregullat e sigurisë

Nëse dëshironi që fëmija juaj të ndjekë rregullat e sigurisë, mësoni t’i ndiqni ato vetë. Tregojuni fëmijëve tuaj se jeni duke bërë gjëra pozitive - për shembull, duke iu bindur rregullave të trafikut. Shpjegojuni fëmijëve tuaj se të gjithë njerëzit kanë të drejta, të tilla si e drejta për të marrë frymë, që nuk mund të hiqen. Dhe fëmijët kanë këto të drejta:

1. Jini të sigurt.

Thuajuni fëmijëve se askush nuk mund t'ua heqë të drejtën për të qenë të sigurt.

2. Mbroni trupin tuaj.

Fëmijët duhet të dinë se trupi i tyre i përket vetëm atyre, veçanërisht atyre vendeve që nuk pranohen të shfaqen.

3. Thuaj jo.

Shumica e fëmijëve mësohen t'i binden të rriturve në mënyrë të nënkuptuar. Kjo është e rrezikshme. Shpjegojuni fëmijëve se ata kanë çdo të drejtë t'i thonë jo askujt nëse ai person po përpiqet t'i dëmtojë ata.

4. Mbroni veten nga ngacmuesit.

Zakonisht ngacmuesit ngacmojnë adoleshentët. Thuajuni fëmijëve të thërrasin miqtë për ndihmë ose të thonë jo pa luftuar dhe të shkojnë te një i rritur. Ngacmuesit janë frikacakë dhe një "jo" e fortë dhe e fortë nga një grup fëmijësh, e shoqëruar me kërcënimin për të thirrur të rriturit, shpesh i frikëson ata. Në rast rreziku të vërtetë fizik, fëmijët shpesh duhet të dorëzohen ndaj kërkesave të ngacmuesit. Ndonjëherë fëmijët zihen duke mbrojtur pronën e tyre nga frika se çfarë mund të ndodhë nëse kthehen në shtëpi pa të. "Mami do të më vrasë nëse i lë huliganët të marrin biçikletën time. Kushtoi shumë para ”. Shpjegojuni fëmijëve se është më e rëndësishme në raste të tilla të mendojnë për sigurinë e tyre.

5. Për të treguar.

Shpjegojuni fëmijëve se pavarësisht se çfarë ka ndodhur saktësisht, ju nuk do të zemëroheni me ta dhe dëshironi që ata t'ju tregojnë për çdo incident. Fëmijët, gjithashtu, mund të jenë tepër të mëshirshëm me prindërit e tyre dhe të mos japin ndonjë hollësi të frikshme kur mendojnë për ndjenjat e tyre.

6. Mirëbesimi.

Kur fëmijëve u thuhet që të shkojnë tek të rriturit për ndihmë, fëmijët duhet të dinë se atyre do t'u besohet dhe mbështetet. Edhe pse ndonjëherë dëshironi të bërtisni, "Unë ju thashë", kjo nuk do ta ndihmojë fëmijën të përballojë problemin. Në raste të tjera, ai thjesht nuk mund të thotë asgjë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për sulmet seksuale, pasi fëmijët shumë rrallë gënjejnë në raste të tilla. Nëse historia e fëmijës nuk besohet, ndjenja e fyerjes mund të vazhdojë për shumë vite, dhe në të njëjtën kohë fëmija do të vuajë nga ndjenja e fajit të tij.

7. Mos mbani sekrete.

Ngacmuesit e fëmijëve shpesh u thonë fëmijëve se puthja ose prekja "do të jetë sekreti ynë". Një fëmijë i cili është mësuar të mbajë një sekret gjatë gjithë kohës do të ngatërrohet. Shpjegojuni fëmijëve se disa gjëra KURR nuk duhet të mbahen të fshehta, edhe nëse ata kanë premtuar se do t'i mbajnë të fshehta.

8. Refuzoni prekjen.

Shpjegojuni fëmijëve se ata mund të thonë jo ose të bien dakord kur dikush dëshiron t'i puthë ose përkëdhelë, por askush nuk duhet t'i kërkojë ta mbajnë sekret kontaktin. Fëmijëve shpesh nuk u pëlqen të përqafohen ose puthen, por kjo duhet të zgjidhet sipas zgjedhjes, jo nga frika. Ata nuk duhet të detyrohen të përqafojnë ose puthin askënd.

9. Mos fol me të panjohur.

KURR nuk duhet të filloni një bisedë me të huajt. Meqenëse të rriturit dhe adoleshentët e mirë nuk do t'i afrohen kurrë një fëmije në rrugë (nëse ai nuk humbet dhe nuk qan), mësojini fëmijët të mos i kushtojnë vëmendje ngacmimit të të huajve. Në të njëjtën kohë, fëmijët nuk duhet të jenë aspak të pasjellshëm, ata thjesht mund të pretendojnë se nuk dëgjojnë, ose shpejt të largohen ose të ikin. Thuajuni fëmijëve se nuk do të zemëroheni me ta nëse ata refuzojnë të flasin me të huajt dhe se doni të dini nëse kjo ndodh.

10. Thyej rregullat.

Thuajuni fëmijëve se ju i lejoni ata të thyejnë çdo rregull nëse kanë nevojë të qëndrojnë në këmbë për veten e tyre dhe se ju do të jeni gjithmonë në anën e tyre nëse ata duhet ta bëjnë këtë për të qëndruar të sigurt. Për shembull, ju mund të vraponi, të bërtisni, të panikoni, madje të gënjeni ose të godisni me këmbë për të shmangur rrezikun.

K TSHILLA PR FILMIJT

Mos e hapni derën nëse jeni vetëm në shtëpi.

Mos i thuaj askujt në telefon se je vetëm në shtëpi. Thuaji asaj që mamaja do të të thërrasë përsëri, se ajo është në banjë tani, ose mendo për ndonjë arsye tjetër.

Gjithmonë tregoni prindërve tuaj se ku po shkoni dhe si mund të kontaktoheni.

Nëse humbni, kërkoni ndihmë nga një dyqan, ndonjë vend i mbushur me njerëz, ose gjeni një oficer policie.

Hipni vetëm në karrocë ku tashmë ka pasagjerë.

Nëse jeni vetëm në rrugë, qëndroni larg të huajve në mënyrë që ata të mos kenë kohë t'ju kapin dhe ju të ikni.

Asnjëherë mos luani në vende të shkreta ose të errëta.

Mbaj para mjaftueshëm gjatë kthimit në shtëpi dhe mos i shpenzo për asgjë tjetër.

Mos harroni numrin e telefonit dhe adresën e shtëpisë tuaj.

Kontaktoni me prindërit ose fqinjët tuaj.

Nëse nuk keni para dhe keni nevojë të telefononi urgjentisht në shtëpi, telefononi 02 dhe shpjegojini situatën punonjësit të policisë në detyrë.

Dini si të bëni thirrje urgjente: si rregull, këto janë policia, zjarrfikësit ose ambulanca (02, 0l, 03).

Nëse është e mundur, kërkoni nga të rriturit të bëjnë thirrje urgjente.

Sidoqoftë, askush nuk duhet ta përdorë telefonin nëse nuk është absolutisht e nevojshme.

Parentsshtë përgjegjësi e prindërve të paralajmërojnë fëmijët për rrezikun.

Futuni tek fëmijët tuaj gjashtë "jo":

1. Mos ua hap derën të huajve.
2. Mos shkoni askund me të huajt, pavarësisht se si ata bindin dhe ofrojnë gjëra interesante.
3. Mos flisni me të huaj dhe njerëz të panjohur, mos merrni dhurata prej tyre.
4. Mos u futni në makinë me të huajt.
5. Mos luani jashtë pas errësirës.
6. Mos hyni në shkallë, ashensor me të huajt.

Kujtoj për adoleshentët të respektojnë rregullat e mëposhtme:

• duke u larguar nga shtëpia, ata gjithmonë tregonin se ku po shkonin dhe si mund të kontaktoheshin nëse ishte e nevojshme;
• shmangur njohjet rastësore, ftesat për kompani të panjohura;
• raportuar me telefon kur kthehen në shtëpi.

Kujdes për këtë me kë komunikon fëmija juaj dhe ku është. A ka ndonjë të rritur apo bashkëmoshatarë të dyshimtë të ndjeshëm ndaj ndikimit kriminal midis të njohurve të tij? Mundohuni ta izoloni fëmijën prej tyre.

Kini kujdes që fëmija juaj të mos përdorë literaturë dhe video të diskutueshme... Kufizoni dhe kontrolloni komunikimin në internet të fëmijës tuaj.

Mbështetje me fëmijët duke i besuar miqësive... Mos e ngacmoni fëmijën tuaj me ndëshkim.

Kur kryeni ndonjë krimet(shkeljet) në rastin më të parë është e nevojshme të kontaktoni organet e punëve të brendshme. Duhet mbajtur mend se sa më herët viktima ose dëshmitari t'i drejtohet policisë, aq më shumë shanse ka për të gjetur dhe ndaluar shkelësin. Desirableshtë e dëshirueshme që, përveç kohës dhe vendit të krimit, të jepen të dhënat (shenjat) e autorit të krimit dhe informacioni për gjërat e vjedhura.

Ju mund të telefononi policinë nga një telefon fiks duke thirrur "102", nga një celular - "102", "002" ose "020". Operatori i shërbimit "112" gjithashtu mund të lidhet me policinë.

Rregullat e sigurisë

Nëse dëshironi që fëmija juaj të ndjekë rregullat e sigurisë, mësoni t’i ndiqni ato vetë. Tregojuni fëmijëve tuaj se jeni duke bërë gjëra pozitive - për shembull, duke iu bindur rregullave të trafikut.

Shpjegojuni fëmijëve tuaj se të gjithë njerëzit kanë të drejta, të tilla si e drejta për të marrë frymë, që nuk mund të hiqen. Dhe fëmijët kanë këto të drejta:

1. Jini të sigurt.

Thuajuni fëmijëve se askush nuk mund t'ua heqë të drejtën për të qenë të sigurt.

2. Mbroni trupin tuaj.

Fëmijët duhet të dinë se trupi i tyre i përket vetëm atyre, veçanërisht atyre vendeve që nuk pranohen të shfaqen.

3. Thuaj jo.

Shumica e fëmijëve mësohen t'i binden të rriturve pa dyshim. Kjo është e rrezikshme. Shpjegojuni fëmijëve se ata kanë çdo të drejtë t'i thonë jo askujt nëse ai person po përpiqet t'i dëmtojë ata.

4. Mbroni veten nga ngacmuesit.

Zakonisht ngacmuesit ngacmojnë adoleshentët. Thuajuni fëmijëve të thërrasin miqtë për ndihmë ose të thonë jo pa luftuar dhe të shkojnë te një i rritur. Ngacmuesit janë frikacakë dhe një "jo" e fortë dhe e fortë nga një grup fëmijësh, e shoqëruar me kërcënimin për të thirrur të rriturit, shpesh i frikëson ata.

Në rast rreziku të vërtetë fizik, fëmijët shpesh duhet të dorëzohen ndaj kërkesave të ngacmuesit. Ndonjëherë fëmijët zihen duke mbrojtur pronën e tyre nga frika se çfarë mund të ndodhë nëse kthehen në shtëpi pa të. "Mami do të më vrasë nëse i lë huliganët të marrin biçikletën time. Kushtoi shumë para ”. Shpjegojuni fëmijëve se është më e rëndësishme në raste të tilla të mendojnë për sigurinë e tyre.

5. Për të treguar.

Shpjegojuni fëmijëve se pavarësisht se çfarë ka ndodhur saktësisht, ju nuk do të zemëroheni me ta dhe dëshironi që ata t'ju tregojnë për çdo incident. Fëmijët, gjithashtu, mund të jenë tepër të mëshirshëm me prindërit e tyre dhe të mos japin ndonjë hollësi të frikshme kur mendojnë për ndjenjat e tyre.

6. Mirëbesimi.

Kur fëmijëve u thuhet të shkojnë te të rriturit për ndihmë, fëmijët duhet të dinë se atyre do t'u besohet dhe mbështetet. Edhe pse ndonjëherë dëshironi të bërtisni, "Unë ju thashë", kjo nuk do ta ndihmojë fëmijën të përballojë problemin. Në raste të tjera, ai thjesht nuk mund të thotë asgjë.

Kjo është veçanërisht e vërtetë për sulmet seksuale, pasi fëmijët shumë rrallë gënjejnë në raste të tilla. Nëse historia e fëmijës nuk besohet, ndjenja e fyerjes mund të vazhdojë për shumë vite, dhe në të njëjtën kohë fëmija do të vuajë nga ndjenja e fajit të tij.

7. Mos mbani sekrete.

Ngacmuesit e fëmijëve shpesh u thonë fëmijëve se puthja ose prekja "do të jetë sekreti ynë". Një fëmijë që është mësuar të mbajë një sekret gjatë gjithë kohës do të ngatërrohet. Shpjegojuni fëmijëve se disa gjëra KURR nuk duhet të mbahen të fshehta, edhe nëse ata kanë premtuar se do t'i mbajnë të fshehta.

8. Refuzoni prekjen.

Shpjegojuni fëmijëve se ata mund të thonë jo ose të bien dakord kur dikush dëshiron t'i puthë ose përkëdhelë, por askush nuk duhet t'i kërkojë ta mbajnë sekret kontaktin. Fëmijëve shpesh nuk u pëlqen të përqafohen ose puthen, por kjo duhet të zgjidhet sipas zgjedhjes, jo nga frika. Ata nuk duhet të detyrohen të përqafojnë ose puthin askënd.

9. Mos fol me të panjohur.

KURR nuk duhet të filloni një bisedë me të huajt. Meqenëse të rriturit dhe adoleshentët e mirë nuk do t'i afrohen kurrë një fëmije në rrugë (nëse ai nuk humbet dhe nuk qan), mësojini fëmijët të mos i kushtojnë vëmendje ngacmimit të të huajve. Në të njëjtën kohë, fëmijët nuk duhet të jenë aspak të pasjellshëm, ata thjesht mund të pretendojnë se nuk dëgjojnë, ose shpejt të largohen ose të ikin. Thuajuni fëmijëve se nuk do të zemëroheni me ta nëse ata refuzojnë të flasin me të huajt dhe se doni të dini nëse kjo ndodh.

10. Thyej rregullat.

Thuajuni fëmijëve se ju i lejoni ata të thyejnë çdo rregull nëse kanë nevojë të qëndrojnë në këmbë për veten e tyre dhe se ju do të jeni gjithmonë në anën e tyre nëse ata duhet ta bëjnë këtë për të qëndruar të sigurt. Për shembull, ju mund të vraponi, të bërtisni, të panikoni, madje të gënjeni ose të godisni me këmbë për të shmangur rrezikun.

• Mos e hapni derën nëse jeni vetëm në shtëpi.
• Mos i thuaj askujt në telefon se je vetëm në shtëpi. Thuaji asaj që mamaja do të të thërrasë përsëri, se ajo është në banjë tani, ose mendo për ndonjë arsye tjetër.
• Gjithmonë tregoni prindërve tuaj ku po shkoni dhe si mund të kontaktoheni.
• Nëse humbni, kërkoni ndihmë nga një dyqan, çdo vend i mbushur me njerëz, ose gjeni një polic.
• Hipni vetëm në karrocë ku tashmë ka pasagjerë.
• Nëse jeni vetëm në rrugë, qëndroni larg të huajve në mënyrë që ata të mos kenë kohë t'ju kapin dhe ju të ikni.
• Asnjëherë mos luani në vende të shkreta ose të errëta.
• Mbaj para mjaftueshëm gjatë kthimit në shtëpi dhe mos i shpenzo për asgjë tjetër.
• Mos harroni numrin e telefonit dhe adresën e shtëpisë tuaj.
• Kontaktoni me prindërit ose fqinjët tuaj.
• Nëse nuk keni para dhe keni nevojë të telefononi urgjentisht në shtëpi, telefononi 02 dhe shpjegojini situatën punonjësit të policisë në detyrë.
• Dini si të bëni thirrje urgjente: si rregull, këto janë policia, zjarrfikësit ose ambulanca (02, 0l, 03).
• Nëse është e mundur, kërkoni nga të rriturit të bëjnë thirrje urgjente.

Sidoqoftë, askush nuk duhet ta përdorë telefonin nëse nuk është absolutisht e nevojshme.

Këshillat mund të shtypen dhe varen në një vend të spikatur në shtëpi. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend dhe mbani mend rregullat.

(kliko mbi foton per ta zmadhuar)

Materialet e përdorura nga libri i kryetarit dhe instruktorit kryesor të Autoritetit Britanik të vetëmbrojtjes Eric Baskind "Enciklopedia e Sigurisë Personale"

Që nga fëmijëria e hershme, fëmija duhet të dijë se njerëzit janë të ndryshëm, dhe është e nevojshme të komunikoni vetëm me ata që njihni. Duke respektuar rregullat e sigurisë, fëmija juaj do të jetë në gjendje të marrë vendimin më të saktë në një situatë të vështirë dhe të shmangë takimin me një kriminel.

Për ta bërë këtë, fëmija duhet të mësojë përgjithmonë "Rregullat e katër" jo:

1. Mos flisni me të huajt dhe mos i lini të hyjnë në shtëpi;

2. Mos shkoni me ta në ashensor ose shkallë;

3. Mos u futni në makinë me të huajt;

4. Mos qëndroni jashtë pas shkollës, veçanërisht pas errësirës.

Veryshtë shumë e rëndësishme t'i shpjegoni fëmijës tuaj këtë i huaj është çdo person që vetë fëmija nuk e njeh.

Një i huaj mund ta thërrasë fëmijën me emër, të thotë se ai erdhi me kërkesë të nënës së tij, ta thërrasë të shikojë karikatura ose të ofrojë karamele. Por nëse një person është i panjohur për një fëmijë, atëherë ai duhet t'i përgjigjet të gjitha ofertave me një refuzim dhe, në rast rreziku, të bërtasë: "Unë nuk e njoh atë!"

Prindërit duhet ta bindin fëmijën se ata kurrë, në asnjë rrethanë, nuk do të dërgojnë një të huaj në shkollë, shtëpi apo oborr për të. Nëse një person i tillë afrohet, këdo që ai e quan veten, duhet të vraponi menjëherë në një vend të mbushur me njerëz, të telefononi prindërit tuaj ose të kontaktoni një oficer policie.

JASHT:

- Kur dilni nga shtëpia, gjithmonë paralajmëroni se ku po shkoni, ku do të jeni dhe në cilën orë do të ktheheni. Nëse ktheheni në shtëpi natën vonë, kërkoni të takoheni.

- Në transportin publik, uluni më afër shoferit në mënyrë që ai t'ju shohë. Mos hyni në biseda me pasagjerë të panjohur, mos tregoni se ku po shkoni dhe ku jetoni.

- Nëse keni nevojë të ecni në errësirë, përpiquni të ecni me njerëz. Kaloni rrugën përgjatë nënkalimit në një grup njerëzish.

- Mos shkoni në vende të largëta dhe të shkreta, mos luani në vendet e ndërtimit dhe në shtëpitë e braktisura.

- Nëse dukej se dikush po ju ndiqte, duhet menjëherë të shkoni në një vend të mbushur me njerëz, të kontaktoni një të rritur.

- Duke parë një kompani të zhurmshme ose një të dehur para jush, kaloni rrugën ose ndryshoni rrugën tuaj, dhe nuk duhet të hyni në konflikte.

- Shkoni në shtëpi vetëm me transport të njohur (trolejbus, autobus, minibus), mos ndaloni kurrë makinën e dikujt tjetër dhe mos u ulni vetë nëse ju ofrohet një udhëtim.

- Në asnjë rrethanë mos hyni në makinë për të treguar rrugën, dyqan, farmaci, mos përmbushni kërkesat e asnjë shoferi.

- Duke ecur përgjatë rrugës, zgjidhni një rrugë në mënyrë që të takoni trafikun.

- Nëse një i huaj ju kërkon të shkoni me të dhe të telefononi apartamentin, sepse ata nuk hapen për të, por ata do të hapen për ju - mos shkoni!

- Mos shkoni me një të huaj nëse ai ju ofron t'ju trajtojë me ëmbëlsira, shikoni kafshë, luani një kompjuter, mos merrni pije dhe ushqime të tjera prej tij.

N THE HYRJE:

- Ndërsa i afroheni shtëpisë, kushtojini vëmendje nëse dikush po e ndjek. Nëse dikush po ecën, mos iu afroni hyrjes. Bëni një shëtitje në rrugë derisa ky person të largohet. Nëse ndjeni rrezik, shkoni në dyqan, zyrë postare, bibliotekë dhe tregoni për një person të dyshimtë.

- Nëse një i huaj është tashmë në hyrje, dilni menjëherë në rrugë dhe prisni që një nga banorët e rritur të shtëpisë të hyjë në hyrje.

- Hyni në ashensor vetëm pasi të siguroheni që nuk ka asnjë të huaj në vend që mund t'ju ndjekë në kabinën.

- Nëse një i huaj vërtet hyn në ashensor, përballuni me të për të parë se çfarë po bën. Në rast rreziku, përpiquni të shtypni butonin e thirrjes së dispeçerit, bërtisni, thirrni për ndihmë.

NË SHTËPI:

- Asnjëherë mos lejoni një të huaj në apartamentin tuaj. Nëse thërrasin ose trokasin në derë, mos dilni dhe mos pyetni kush erdhi. Prindërit kanë çelësat dhe ata do të hapin derën vetë.

- Në asnjë rast mos u hapni derën personave që u prezantuan si postier, mjek, polic, hidraulik, elektricist ose të njohur të prindërve, edhe nëse ata përpiqen të bindin.

- Kur largoheni nga apartamenti, shikoni nëpër gropën. Nëse ka njerëz në ulje, prisni derisa të largohen.

- Para se të hapni derën e përparme me çelësin, sigurohuni që nuk ka askënd aty pranë.

SI T TO LINI VETEN N THE QYTET: rrugë, transport tokësor, metro:

- Ju duhet të kaloni rrugën vetëm në një semafor të gjelbër ose në një "zebër" - vija të bardha në asfalt

- Mos hyni në karrexhat derisa të jeni të sigurt se jeni plotësisht të sigurt: nëse drita jeshile ndizet për ju, prisni derisa të ndalojnë të gjitha makinat dhe jini edhe më të kujdesshëm në kalimin e zebrës

- Më e sigurta për të kaluar rrugën është nënkalimi

- Përkundër faktit se ekziston një rregull - të kalosh autobusin dhe karrocën nga mbrapa, dhe tramvajin nga përpara, është më mirë të presësh derisa të largohen, dhe pastaj të kalosh rrugën në vendkalimin e këmbësorëve

- Mundohuni të mos dilni në rrugë për shkak të makinave të parkuara - ato bllokojnë pamjen

- Asnjëherë mos u përpiqni të "parakaloni" një makinë, prisni derisa makinat të kalojnë ose të ndalojnë në një semafor ose para një "zebre"

- Duhet të kaloni rrugën kur të dy korsitë janë të lira. Dhe nëse megjithatë e gjeni veten në korsinë mesatare - mos lëvizni përpara ose prapa, prisni derisa makinat të kalojnë

- Mësoni të kuptoni sinjalet e makinës - biip, sirenë, sinjalet e kthesës. Ata do t'ju tregojnë se si po zhvillohet situata në rrugë dhe çfarë manovrash do të bëjnë makinat

- Prisni për transportin publik vetëm në ndalesa speciale, jo më afër se 1 m nga rruga

- Hipni në transport vetëm pasi të ndalet plotësisht

- Mundohuni të mos qëndroni te dyert, e aq më pak të mbështeteni në to.

- Përgatituni të largoheni paraprakisht dhe largoheni vetëm pas një ndalese të plotë

- Ju duhet të qëndroni në shkallët lëvizëse në të djathtë, të kaloni (por mos vraponi!) Në të majtë, ndërsa dora juaj duhet të jetë në parmak

- Mos i vendosni gishtat nën parmakun e shkallëve lëvizëse, kontrolloni gjerësinë e hendekut midis hapave dhe murit me çizmin tuaj, uluni në shkallët

- Ju nuk mund të dilni përtej vijës kufitare - pasqyra e spikatur e pasme e karrocës së parë mund të prekë mirë një person

- Nëse diçka ka rënë në binarë, mos u përpiqni ta merrni vetë sendin - kontaktoni personin në detyrë dhe ai do të marrë atë që keni rënë me pincë speciale me një dorezë të gjatë.

Nëse keni një telash të madh dhe e gjeni veten në binarët e metrosë:

- mos u përpiqni të ngjiteni në platformë vetë ose me ndihmën e një të rrituri. As të gjithë të rriturit nuk e dinë që një hekurudhë kontakti kalon përgjatë platformës, e cila është nën një tension vdekjeprurës prej 850 volt.

- nëse nuk ka ende tren, shkoni përgjatë gropës së thellë midis shinave në fillim të platformës, ku ka një hekurudhë bardh e zi që shënon ndalimin e makinës së parë. Shoferi do t'ju shohë dhe nuk do të vazhdojë vozitjen

- nëse treni tashmë po hyn në platformë, shtrihuni në tabaka midis shinave me fytyrë poshtë, drejtohuni drejt trenit, duke e përkulur sa më shumë që të jetë e mundur. Tabaka është mjaft e thellë dhe treni nuk do të prekë jo vetëm një fëmijë, por edhe një të rritur. Gënjeshtra nën tren është sigurisht shumë e frikshme, por e sigurt. Sapo treni të largohet, shkoni në fillim të platformës prapa hekurudhës bardh e zi, ku, me ndihmën e shoqëruesit, mund të shkoni në platformë pa rrezikuar jetën tuaj.

Bicikleta dhe rrotulla

- Sipas ligjit, fëmijët nga 14 vjeç dhe vetëm pa pasagjerë lejohen të ngasin një biçikletë në rrugët dhe rrugët e qytetit.

- Ata nën moshën 14 vjeç mund të ngasin një biçikletë në shtigje të veçanta biçikletash dhe zona të mbyllura për automjete

- Ndalohet ngasja e një biçiklete në trotuare, shtigjet e parqeve dhe bulevardeve

- Ju vetëm duhet të kaloni rrugën në këmbë, duke mbajtur biçikletën nga timoni

- Në asnjë rast nuk duhet të kapeni pas ndonjë automjeti që kalon

- Veryshtë shumë e rëndësishme të mësosh të ngasësh biçikletë ngadalë - mbajtja e ekuilibrit në biçikletë është më e vështirë sa më ngadalë të ecësh, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për qytetin

- Biçikleta duhet të ketë frena të mira, goma të fryra, reflektues dhe një zile

- Një nga kërkesat kryesore për patinazhin me rrota është aftësia për të frenuar

- Nuk mund të bëj patina me rrota në rrugë

- Sigurohuni që të përdorni doreza, jastëkë për gjunjë, bërryla dhe vishni një përkrenare

- Mundohuni të mos dilni në oborre derisa të mësoni se si të hipni në ambiente të mbyllura, stadiume, parqe

- Shtë gjithashtu e nevojshme të mësoni të bini "saktë". Nëse mendoni se jeni duke humbur ekuilibrin, përkuluni pak përpara dhe shtrini krahët, pak të përkulur në bërryla. Mundohuni të shmangni rënien në shpinë, dhe nëse kjo dështon, përkulni mjekrën në gjoks për të shmangur goditjen në pjesën e pasme të kokës.

SI TA MBROJT VETEN N TURM

- Rregulli kryesor është të shmangni turmën.

- Nëse e gjeni veten në një turmë, qëndroni larg nga mesi, si dhe gardhe metalike, mure, vitrina, plehra - çdo gjë e fortë ndaj së cilës mund të shtypet

- Mos u përpiqni të depërtoni ose t'i rezistoni turmës. Necessaryshtë e nevojshme, pa u ndalur, të lëvizësh me të

- Nëse fillon shtypja, hidhni menjëherë të gjitha objektet nga duart tuaja, çlirohuni nga shamia dhe çanta në një rrip të gjatë. Duart nuk duhet të shtypen në trup, por të përkulen në bërryla dhe të drejtohen lart me grushta të shtrënguar - atëherë mund të mbroni gjoksin. Përndryshe, kapini pëllëmbët së bashku para gjoksit.

- Detyra kryesore në turmë nuk është të bjerë. Nëse bie, përpiquni të ngriheni në këmbë sa më shpejt të jetë e mundur. Mos u ulni me të katër këmbët - kjo i bën duart tuaja të prekshme.

- Nëse bini dhe nuk mund të ngriheni në këmbë, përkuleni në një top, mbuloni kokën me parakrahët dhe pjesën e pasme të kokës me pëllëmbët.

- Mos u frikësoni, mos u dorëzoni në thirrjet provokuese që ju nevojiten për të vrapuar diku

- Duke dalë nga turma, nuk ka nevojë të nxitoni në kërkim të shokëve të humbur. Bettershtë më mirë të qëndrosh dhe të presësh në një vend të qetë, dhe nëse sheh oficerë policie, shko tek ata dhe thuaju se je i humbur

- Sigurohuni që të mbani mend adresën dhe numrin tuaj të telefonit përmendësh

- Nëse nuk ka policë aty pranë, nuk keni nevojë të kontaktoni të huajt, të telefononi apartamentet e një ndërtese banimi - është më mirë të kërkoni një makinë telefonike. Nuk do t'ju mohohet një telefonatë në polici në një dyqan apo një agjenci qeveritare.

Si të mos përfshiheni në një krim

v Asnjëherë mos pranoni të "qëndroni në qoshe dhe fishkëlloni, jepni një shenjë tjetër kur dikush vjen". Ju mund të mos e dini se çfarë do të bëjnë të tjerët në këtë kohë, por kur të kapen, do të përmendet se edhe ju keni marrë pjesë në krim.

v Asnjëherë mos i përgjigjeni një kërkese për të ndihmuar mikun e dikujt që ka humbur çelësat e banesës - të zvarritet nëpër dritare dhe të hapë derën nga brenda

v Mos ruani asnjë send në shtëpi - ato mund të vidhen

v Kini kujdes kur zgjidhni miqtë tuaj. Të jesh në një fushatë të keqe do të thotë të vësh veten në rrezik të vazhdueshëm.

RREGULLAT E SIGURIS SAM FAMILJES

1. Së bashku me fëmijët, dilni me një fjalëkalim familjar që të gjithë mund ta përdorin si sinjal në rast të një situate të rrezikshme.

2. Nëse fëmija juaj kthehet në shtëpi i pashoqëruar nga një i rritur, dilni me një rrugë të qëndrueshme dhe më të sigurt me të. Pajtohuni me fëmijën tuaj se ai do të ecë vazhdimisht në këtë rrugë të veçantë.

Rregulli # 1

Tema: "RREGULLAT E SJELLJES S CH FILMIJVE N THE MSIM".

· Mos e ngrini karrigen mbi kokë;

· Mos u tundni në karrige;

· Mos tundni një furçë, laps;

· Mos vendosni plastelinë, stilolapsa, lapsa, furça në gojën tuaj;

· Mos ecni nëpër grup me lapsa, stilolapsa, gërshërë;

· Mbani qëndrimin.

Rregulli # 2

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS S CH FILMIJVE KUR PAS PAS RRUGS."

· Kur dilni jashtë, kontrolloni nëse jeni veshur mirë: butonat duhet të jenë të kyçur, kravatë, lidhëse, shall të lidhura;

· Para se të dilni në rrugë, duhet të rreshtoheni në çifte ose treshe;

· Mos harroni se kush është çiftuar me ju;

· Dëgjoni me kujdes mësuesin për rrugën;

·

Ju duhet të ecni përgjatë trotuarit, duke respektuar rregullat:

1. mos u përqafoni me shtëpitë;

2. ngjiteni në anën e djathtë të trotuarit;

3. shikoni përpara dhe nën këmbët tuaja.

· Ju nuk mund të ndaleni papritmas, në mënyrë që të mos ndërhyni me ata që janë prapa;

· Mos u mundoni të tejkaloni çiftin përpara, sepse ju mund të pengoheni ose të ndërhyni me kalimtarët që vijnë;

· Mos flisni me zë të lartë, si ju mund të mos e dëgjoni mësuesin dhe të shpërqendroni të tjerët duke folur;

· Kur kaloni rrugën, kini kujdes:

1. nëse kryqëzimi është i pajisur me semaforë, ndiqni sinjalin e tij;

2. kaloni rrugën vetëm me sinjalin e gjelbër;

3. Nëse nuk ka semafor, atëherë së pari shikoni me kujdes në të majtë dhe sigurohuni që nuk ka makina aty pranë, vetëm atëherë filloni kalimin.

·

Mos harroni se është gjithmonë interesante në rrugë, por mbani mend:

1. Nëse jeni duke ecur në rrugë për punë, atëherë përpiquni të mos shpërqendroheni dhe ndiqni rrugën që ju nevojitet pa vonesë, sepse mund të vononi ose të vononi dikë duke qenë vonë;

2. Nëse jeni duke ecur përgjatë rrugës pa bërë asgjë, atëherë përpiquni të mos tërheqni shumë vëmendjen e të huajve, mos ndërhyni në lëvizjen e këmbësorëve të tjerë dhe ndiqni rregullat e sjelljes në rrugë.

Mbani mend se rruga nuk është një vend për lojëra dhe argëtim.

Rregulli # 3

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS PERSONALE N RRUG".

Rreziqet mund t'ju presin jo vetëm në shtëpi, por edhe në rrugë. Për t'i shmangur ato, duhet të ndiqen rregullat e mëposhtme:

· Nëse keni humbur prindërit tuaj në një vend të panjohur, qëndroni aty ku jeni humbur, nëse ata nuk janë atje për një kohë të gjatë, kërkoni ndihmë: në rrugë - te një polic, në një dyqan tek një shitës, në një transport për në një dirigjent ose shofer;

· Asnjëherë mos bëni shëtitje pa lejen e prindërve. Prindërit duhet të dinë gjithmonë se ku jeni;

· Mos dilni vonë, është më mirë të mos dilni fare nga shtëpia në errësirë, më shpesh aksidentet ndodhin në errësirë;

· Mos pranoni të shkoni kudo me njerëz të panjohur dhe të panjohur, as në hyrjen e dikujt tjetër, as për të vizituar, ose në vende të tjera;

· Asnjëherë mos pranoni ushqim nga të huajt, edhe nëse ju duket i shijshëm;

· Nëse keni parë diku ndonjë objekt: një paketë ose një qese, një kuti ose një pako, mos e prekni - mund të përmbajë një substancë të dëmshme ose një mjet shpërthyes;

· Mos u pajtoni me të huajt për të parë një kotele, një qen, hipur në makinë - ai mund t'ju vjedhë;

· Nëse një i huaj ju kap - bërtisni, kafshoni, rezistoni në mënyrë që të tërheqni vëmendjen e të tjerëve, patjetër që do të ndihmoheni.

Rregulli # 4

Tema: "RREGULLAT E Sjelljes për një Shëtitje".

· Ju nuk mund të bëni një shëtitje pa mësues;

· Ecja lejohet vetëm në territorin e caktuar;

· Mos e lini territorin e kopshtit;

· Impossibleshtë e pamundur t'i afrohesh gardhit;

· Mos ushqeni dhe kafshoni kafshë (mace, qen) që shfaqen në vendndodhje;

· Mos merrni objekte të huaja;

· Nuk mund ta tërheqni njëri -tjetrin për shall, lidhëse, tela në lojë;

· Nëse diçka i ka ndodhur një shoku, sigurisht që duhet ta informoni mësuesin;

· Mund të hyni në ambientet e kopshtit vetëm me leje ose të shoqëruar nga një i rritur (dado ose mësuese);

· Lini një shëtitje vetëm me grupin tuaj;

· Ngjitni rrëshqitjet ose struktura të tjera në sit vetëm me lejen e mësuesit.

Rregulli # 5

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS SAD RRUGS".

· Isshtë e mundur të kalosh rrugën vetëm nga një vendkalim. Ato shënohen me shenja të veçanta "kalimi i këmbësorëve" ose "kalimi i zebrave"

· Kalimi më i sigurt - nëntokësor;

· Nëse nuk ka nënkalim, duhet të përdorni nënkalimin me semaforë;

· Imshtë e domosdoshme të njihni sinjalet e semaforit - njeriu jeshil do të thotë "Shko", njeriu i kuq - "Ndal";

· Nuk mund të kaloni rrugën në dritën e kuqe edhe nëse nuk ka makina;

· Duke kaluar rrugën, së pari duhet të shikoni majtas, dhe pastaj djathtas;

· Nëse keni nevojë të kaloni rrugën, është më mirë ta bëni me një grup të rriturish, sepse grupi shihet më mirë;

· Asnjëherë mos dilni jashtë në rrugë, edhe me gëzim të madh, gjithmonë duhet të ndaleni para rrugës, edhe nëse nuk i shihni makinat;

· Itshtë e ndaluar të ngasësh një biçikletë në rrugë dhe të luash një top pranë tij;

· Nëse e kaloni rrugën me një automjet aty pranë, mbani mend: trolejbusi dhe autobusi mund të anashkalohen vetëm nga mbrapa, tramvaji është përpara;

· Nëse jeni duke ecur në rrugë jashtë qytetit, mos harroni të shkoni vetëm në anën e kundërt të rrugës dhe mbani dorën e prindit;

· Drejtimi i biçikletës në rrugë lejohet vetëm për fëmijët mbi 14 vjeç;

· Nëse e kaloni rrugën me biçikletë, atëherë biçikleta duhet të mbahet nga timoni dhe të ecni pranë jush.

Rregulli Nr. 6

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS S CH FILMIJVE N TR TRANSPORTIN PUBLIK".

Transporti publik është: autobus, tramvaj, trolejbus, metro, taksi rrugore, tren, tren dhe aeroplan. Asnjë qytet nuk jeton pa transport publik. Ai i çon njerëzit në punë, në biznes, në shkollë, në teatro, për të vizituar. Por transporti publik gjithashtu ka rreziqet e veta, kështu që ju duhet të mbani mend rregullat e mëposhtme:

· Ata futen në transport në ndalesa të veçanta, nëse ka shumë njerëz në ndalesa nuk qëndrojnë në rreshtin e parë, ju mund të shtyheni;

· Kur uleni, mos nxitoni, mos shtyni. Shoferi i sheh të gjithë pasagjerët në pasqyrë dhe i vë zjarrin derisa të gjithë të hyjnë;

· Kur vozitni, mos qëndroni në shkallë dhe mos u mbështetni te dyert. Mund të bini jashtë nëse dyert hapen;

· Mos ndërhyni në kalimin dhe daljen e udhëtarëve;

· Mos u përkulni dhe mos i hiqni duart nga dritarja;

· Mbajeni fort parmakët (mund të bini nëse frenoni fort);

Në nëntokë:

Metro është një transport nëntokësor, është shumë i dobishëm në një qytet të madh. Falë metrosë, ne mund të arrijmë shpejt në vendin e dëshiruar. Metro është një hekurudhë nëntokësore, dhe kjo është arsyeja pse ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm atje:

· Kur hyni në metro, gjithmonë duhet ta mbani derën në mënyrë që të mos godasë pasagjerët nga prapa;

· Kalimi në metro është rreptësisht përmes kthesës;

· Në shkallët lëvizëse, ju duhet të qëndroni në të djathtë, pavarësisht se çfarë pengon kalimin e njerëzve të tjerë. Isshtë e ndaluar të vraponi përgjatë shkallëve lëvizëse, është e domosdoshme të kapeni kangjella kur lëvizni;

· Sigurohuni që gjërat të mos bien midis murit të shkallëve lëvizëse dhe shkallëve;

· Mos iu afroni buzës së platformës, mund të bini;

· Ju nuk mund të hidheni mbi shina, edhe nëse e keni lënë lodrën tuaj të preferuar. Të gjitha incidentet duhet të raportohen tek stacioni i stacionit.

· Në karrocë, mos u mbështetni te dyert, ata thonë “Mos u mbështet

deri te dera e karrocës - është e rrezikshme.

NY ÇDO TRANSPORT T BE SJELL VETUR Q T MOS NDALONI T OTHER TJERT.

Rregulli # 7

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS S F ZJARRIT".

Zjarret janë shumë të rrezikshëm dhe dëmtojnë shëndetin dhe pronën. Rregullat e sigurisë nga zjarri duhet të ndiqen gjithmonë.

Rregulli # 1: Mos u ngatërroni me shkrepëset;

Rregulli numër 2 Kur dilni nga shtëpia, duhet të kontrolloni nëse të gjitha pajisjet elektrike dhe gazi janë të fikura;

Rregulli numër 3 Mos i thani gjërat mbi sobën me gaz, ato mund të marrin zjarr nga temperatura e lartë;

Rregulli # 4 Fishekzjarret, qirinjtë dhe xixëllonët nuk duhet të ndizen në shtëpi pa mbikëqyrjen e të rriturve;

Rregulli numër 5 Në fshat, në dacha pa një të rritur, nuk mund të ndizni një zjarr dhe të shkoni në sobë;

Rregulli # 6 Kujtojini një të rrituri se pirja e duhanit në ambiente të mbyllura është e rrezikshme.

Nëse një zjarr fillon në shtëpi:

Rregulli # 1 Nëse zjarri është i vogël, mund të përpiqeni ta shuani menjëherë duke hedhur një leckë të trashë ose batanije, ose duke derdhur një tenxhere me ujë; Rregulli # 2 Nëse zjarri është i madh, mos dilni ngadalë nga shtëpia, fshehja në shtëpi është shumë e rrezikshme. Duke dalë në rrugë menjëherë kërkoni nga fqinjët ose kalimtarët tuaj të telefonojnë "01".

Rregulli # 3 Nëse nuk dilni nga shtëpia. Pastaj telefononi "01" vetë dhe raportoni zjarrin ose bërtisni nga dritarja. Zjarrfikësit duhet të tregojnë adresën e tyre të saktë, dhe kalimtarët nga numri i apartamentit;

Rregulli # 4 Në një zjarr, tymi është shumë i rrezikshëm. Më shpesh njerëzit vdesin për shkak të tym Nëse ndjeni se po mbyteni, uluni në dysheme dhe zvarrituni;

Rregulli numër 5 Në rast zjarri në shtëpi, nuk mund të futeni në ashensor, mundet ndalo dhe do të mbytesh;

Rregulli # 6 Ndërsa prisni zjarrfikësit, mos e humbni kokën, mos hidheni nga dritarja. Zjarrfikësit do të vijnë dhe do t'ju shpëtojnë;

Rregulli # 7 Kur mbërrijnë zjarrfikësit, binduni atyre në gjithçka. Ata patjetër do t'ju ndihmojnë, ata e dinë se çfarë të bëjnë.

Kini kujdes me gazin.

Gazi është një rrezik i padukshëm, i padëgjueshëm, mund të jetë i rrezikshëm.

Gazi mund të shpërthejë, gazi mund të helmohet! Prandaj, pasi të keni ndjerë erën e gazit, menjëherë duhet të:

1. hapni menjëherë dritaret, dyert dhe ajrosni apartamentin;

2. kontrolloni nëse çezmat e gazit janë të mbyllura, telefononi shërbimin në tel. "04"; 3. Asnjëherë mos ndizni dritën ose shkrepëset e dritës.

Rregulli # 8

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS S H SHTOPIS"

Në shtëpi, ne jemi të njohur me çdo gjë dhe natyrisht ju mund të pyesni se cilat gjëra të rrezikshme mund të jenë në shtëpi?

Rreziku i parë: OBJEKTET E NGJITJES, Mprehtësisë dhe Prerjes!

· Thikat, pirunët, gjilpërat, gjilpërat dhe gërshërët janë të gjitha objekte therëse, prerëse dhe të mprehta. Kjo është arsyeja pse ata duhet të jenë në një vend të caktuar;

· Mos i hidhni këto objekte përreth sepse mund të shponi ose prisni veten;

· Nuk mund të luani me të gjitha këto objekte dhe veçanërisht të vraponi.

Rreziku i dytë: PAJISJET E SHTOMPIS!

· Mos iu afroni pajisjeve elektrike të ndezura, aq më pak t'i prekni me duart tuaja. Kjo është shumë e rrezikshme sepse mund të digjeni ose mund të tronditeni.

· Asnjëherë mos i fikni pajisjet elektrike me tela;

· Asnjëherë mos iu afroni telave të zhveshur dhe në asnjë rast mos prekni pajisjet elektrike me duar të lagura;

· Mos i ndizni pajisjet elektrike vetë, mund të ndodhë një qark i shkurtër dhe mund të ndodhë një zjarr;

· Kujtojini të rriturit para se të dilni nga shtëpia. kontrolloni nëse të gjitha pajisjet elektrike janë të fikura.

Rreziku i tretë: MJEKSIT AND DHE KIMIKEVE TO SHTOPIS!

· Asnjëherë mos provoni asnjë ilaç, edhe nëse ka një etiketë shumë të bukur. Së pari, mund të mos jetë e shijshme, dhe së dyti, mund të rezultojë të jetë helm për trupin tuaj;

· Mos harroni se edhe vitaminat më të shijshme mund të helmohen nëse merren pa këshillën e mjekut;

· Kimikatet shtëpiake - pluhurat, bojrat, bojërat, lëngjet për larjen e enëve, etj. Mos e prek kurrë. Mund të digjesh, të helmohesh.

Rregulli Nr. 9

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS SCE ICE".

Kur jeni në akull, duhet të mbani mend:

Ecja në ujëra të ngrira është e rrezikshme, akulli mund të mos jetë i fortë; ecja në akull të trashë është gjithashtu e pasigurt, shumë rreziqe mund të presin mbi të: polinia, vrima, akull jo i fortë; mund të shkelësh vetëm mbi akullin e fortë të shoqëruar nga një i rritur.

Akull i hollë, jo i fortë mund të gjendet pranë shkurreve, në kallamishte, në vende me rrymë të shpejtë, si dhe aty ku rrjedhin mbetje industriale, pranë argjinaturave, nën dëborë;

Mund të shkelësh mbi akull vetëm në vende të provuara, mund të ecësh atje ku ka shtigje;

Kur shkelni mbi akull, është më mirë të merrni me vete një shkop me të cilin mund të provoni forcën e akullit. Nëse uji shfaqet pas goditjes me një shkop, duhet të ktheheni menjëherë në breg.

Sashtë më e sigurt të kalosh lumin me ski. Unshtë e pasigurt të hipësh poshtë një kodre mbi një lumë të ngrirë, mos harroni se sajë dhe ski nuk janë një varkë.

Mos luani në brigjet e trupave të ngrirë të ujit - mund të bini aksidentalisht ose të shtyni një mik në akull të brishtë.

Nëse papritmas bini në akull !!!

- përpiquni të mos e vendosni nën ujë, kapni skajin e vrimës me duart tuaja, përhapni gishtat gjerësisht;

- përpiquni të tërhiqeni për të shtrirë në akull, mos u përpiqni të godisni fort, kjo mund të thyejë skajin e akullit;

- Thirrni me zë të lartë për ndihmë, ata patjetër do t'ju ndihmojnë.

MOST E DREJTA P FORR JU NUK NOTSHT T NOT E ekspozoni veten në rrezikun e rënies nën akull, mos ecni në trupat e ujit në dimër.

Rregulli Nr. 10

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS S W UJIT DHE T W UJIT".

Niceshtë mirë të pushosh në një ditë të ngrohtë në brigjet e një lumi ose liqeni, të notosh dhe të spërkasësh me ujë. Para se të hyni në ujë, duhet të mbani mend rregullat:

1. Mos qëndroni ose kërceni në vendet ku mund të bini në ujë (në bregun e pjerrët, në skaj të skelës, në urë).

2. Mos hyni në ujë në një vend të panjohur:

- mund të ketë një ligatinë; - thellësi e madhe;

- fundi i keq, i rrëshqitshëm;

- mund të ketë një kafshë ujore.

3. Hyni në ujë vetëm nëse ka një të rritur pranë jush. Kërkoni leje nga një i rritur dhe shikojeni atë të ju shikojë.

4. Mos u zhytni në një vend të panjohur, nuk dihet se çfarë është fundi.

5. Mos shkoni thellë nëse nuk dini të notoni. Një fëmijë i vogël në përgjithësi duhet të notojë vetëm përgjatë bregdetit.

6. Nuk mund të notosh në vende të ndaluara.

7. Ndërsa jeni në ujë, mos luani lojëra zhytjeje me miqtë tuaj, mos i detyroni shokët tuaj nën ujë, mund të mbyteni.

8. Mos shkoni shumë larg vetëm me lodra për tu fryrë. Ato mund të fryhen ose të përmbysen.

9. Nëse keni parë që dikush po mbytet, thirrni menjëherë për ndihmë nga njerëzit përreth jush. Mos u përpiqni të shpëtoni veten, një i rritur duhet ta bëjë atë.

Rregulli Nr. 11

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS S CH FILMIJVE P HR P HRDORIMIN, APLIKIMIN DHE VAZHDIMIN E KLASAVE".

Klasat në punën dhe aktivitetin vizual janë shumë të dobishme për zhvillim, por si çdo lloj aktiviteti, kërkon aftësi dhe rregulla të caktuara të sigurisë.

1. Duke filluar çdo aktivitet pune, kontrolloni sigurinë e vendit tuaj të punës, çdo objekt duhet të vendoset në tryezë në mënyrë të tillë që të mund të përdoret në mënyrë të përshtatshme dhe të sigurt për veten dhe të tjerët.

2. Mos harroni se nuk mund të ecni nëpër grup me gërshërë, furça ose ngjitës, të lëvizni në drejtime të ndryshme ose të lëndoni fëmijët e tjerë.

3. Pasi të keni mbaruar prerjen, lyerjen ose ngjitjen, sendet e panevojshme duhet të vendosen në një filxhan të veçantë ose të futen në një kuti.

4. Ju nuk mund të shijoni ngjitësin dhe bojën, ato përmbajnë substanca që janë helmuese dhe të dëmshme për trupin tuaj.

5. Pasi të punoni me ngjitës dhe ngjyra, duhet menjëherë të lani duart me sapun dhe ujë. 6. Gjatë mësimeve të qepjes dhe qëndisjes, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm:

- gjilpërat, kunjat duhet të mbahen në jastëkë të veçantë dhe në rast humbjeje, duhet të informoni menjëherë mësuesin për këtë.

- duhet të dini saktësisht se sa gjilpëra keni në jastëk.

- gjatë punës në qëndisje ose qepje, nuk mund të ecni në grup, ju duhet vetëm të punoni ndërsa jeni ulur në tryezë; - është e ndaluar goditja e fëmijëve të tjerë dhe lëkundja e gjilpërave;

- nuk duhet ta lini gjilpërën pa fije, sepse është e vështirë ta gjesh më vonë në rast humbjeje; - pas përfundimit të punës, është e nevojshme të inspektoni me kujdes vendin e punës.

8. Mos merrni fije në gojën tuaj - ju dhemb dhëmbët dhe mund të dëmtoni buzët dhe gjuhën.

Rregulli Nr. 12

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS KUR PUNONI ME Gërshërë dhe Gjilpërë"

Ndërsa punoni me gërshërë:

1. Përdorni gërshërë me skaj të hapur për punë.

2. Vendosni gërshërët në të djathtë me tehe të mbyllura, larg jush.

3. Kaloni gërshërët me unaza përpara dhe tehe të mbyllura.

4. Sigurohuni që gërshërët të mos jenë nën produktet, pasi ato mund të bien dhe të dëmtojnë ju ose fqinjin tuaj.

Ndërsa punoni me gjilpërë:

1. Gjilpëra mund të përdoret vetëm nën drejtimin e një kujdestari.

2. Ruani gjilpërën në një vend të caktuar (shirit ose jastëk gjilpërash).

3. Gjilpëra duhet të jetë gjithmonë me fije.

4. Në rast të humbjes së një gjilpëre, informoni menjëherë kujdestarin.

6. Qepni vetëm me një gisht.

N END FUND T OF PUNS, KONTROLLONI T ALL GJITH HALAZAT JAN TES PARAQITURA.

Rregulli Nr. 13

Tema: "RREGULLAT E SIGURIS P FORR M LSIMET FIZIKE DHE MUZIK"

Edukimi fizik është shumë i dobishëm për shëndetin tuaj. Sportsshtë sport dhe argëtim. Në mënyrë që ata të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit tuaj, ju duhet të ndiqni rregullat e sigurisë.

1. Kontrolloni pamjen tuaj: uniforma e fitnesit duhet t'ju përshtatet në madhësi, nuk duhet të ketë butona ose zinxhirë. Lidhësit janë të lidhur.

2. Ndërsa bëni ushtrimet, përpiquni të ngriheni në këmbë në mënyrë që të mos ndërhyni ose të lëndoni shokët tuaj (me një lëvizje të mprehtë, mund t'i godisni).

3. Përdorni pajisje sportive vetëm për qëllimin e synuar.

4. Ndërsa bëni ushtrimet, dëgjoni drejtimin e një të rrituri.

5. Sallat e sportit dhe muzikës janë krijuar për klasa dhe lojëra; nuk mund të vraponi nëpër sallë pa udhëzimin e një të rrituri. Ju mund të bini dhe të dëmtoni shëndetin tuaj.

6. Mundohuni të bëni të gjitha ushtrimet pa një ngarkesë të madhe, mund të punoni shumë shpejt.

7. Ju nuk mund ta hidhni topin në dritaret e sallës, të ngjiteni në muret e gjimnastikës pa një të rritur.

8. Në palestër, duhet të silleni me disiplinë.

Renditur Me e lehte e thene sesa e bere, fraza e çoroditur: "pranoje veten ashtu siç je" duhet të vijë e para. Dhe me një diferencë të madhe. Easiershtë më e lehtë të mësosh gjuhën kineze sesa të "duash trupin tënd ashtu siç është". Thjesht nuk funksionon.

Kultura jonë e konsumit ka për qëllim të na bëjë të shqetësohemi vazhdimisht për pamjen tonë. Ne nuk kemi asnjë shans të pranojmë veten ashtu siç jemi. Sapo të mësoheni me një standard, një tjetër e zëvendëson atë menjëherë. Nja dy vjet më parë, ne të gjithë bëmë një banjë me avull për t'u bërë të dobët, dhe tani, asgjë, ju gjithashtu mund të keni një shkollë të tepërt.

Kuptimi i bukurisë, për fat të keq, përputhet me disa standardet... Trupi mashkullor i pompuar dhe toni i lëkurës i nxirë i Jason Momoa është apriori më i bukur se barku i zbehtë me flokë i një kolegu nga zyra. Është një fakt. Per te gjithe. Julia Roberts, pavarësisht sa vjeç është, është më e bukur se një shitëse e shitur e supermarketeve. Etj Fytyra e Beckham, këmbët e Charlize Theron, duart e Mark Wahlberg, çdo pjesë e trupit të Gal Gadot. Duam apo nuk duam, bukuria vlerësohet përmes përafrimit dhe pajtueshmërisë me këto standarde dhe shënues që kultivohen nga kultura jonë e konsumit.

Ju më thoni, po trupi pozitiv dhe të gjitha këto? Tani njerëzit janë tolerantë ndaj standardeve dhe nuk kujdesen për përsosmërinë. Kam frike se nuk eshte. E gjithë kjo luan në drejtimin e kundërt. Ju lutemi vini re se në valën e pozitivitetit të trupit, vala e atyre që pozicionohen si "super-bukuri" vetëm u intensifikua. I gjithë Instagrami çmendet për vithe të përsosura, këmbë dhe fotografi të gjoksit të një gruaje. Miliona pëlqime dhe abonentë nuk janë për hallat me celulit, por për modele dhe vajza fitnesi. Dhe këtu nuk keni nevojë të gënjeni veten ose të tjerët se nuk është kështu.

Bodypositive, tani për tani, është vetëm një pranim se ju keni një trup të shëmtuar. Diçka si: "Mirë, këta djem dhe vajza nuk janë shumë të bukur, kështu që le të mos u kushtojmë vëmendje atyre. Po, nuk duhet t’i drejtojmë me gisht dhe t’i turpërojmë për trupat e tyre të shëmtuar, por nuk kemi pse të ulemi në të njëjtën tryezë me ta ”.

Modelet me madhësi plus mund të ecin në pasarelë, dhe aktoret me trup të papërsosur mund të marrin role kryesore. Ndonjehere. Por e gjithë kremi, njëlloj, shkon tek më e bukura, më e hollë, më e madhe standardet përkatëse.

Dhe kjo është në rregull. Ju nuk mund të ndaloni të vlerësoni pamjen. Një burrë duhet të jetë më i bukur dhe më tërheqës se një tjetër. Pikërisht se si një grua duhet të jetë më e dëshirueshme dhe seksi se një tjetër. Pozitiviteti i trupit dhe lufta kundër standardeve të imponuara nuk duhet të kthehen në komunizëm. Asnjë barazi. Vetëm opinione të ndryshme. Dikujt i pëlqen një gjë, dikush tjetër. Dikush më shumë, dikush më pak.

Ky duket të jetë themeli më i mirë për "pranoni veten ashtu siç jeni". Gjithçka është mirë: pa marrë parasysh sa peshoni, cila është lartësia, forma e trupit, gjatësia e hundës, e kështu me radhë - ju jeni akoma në listat e dikujt të bukur dhe tërheqës. Mbi ose poshtë, për të gjithë ose vetëm për disa njerëz - kjo është një pyetje tjetër. Por, megjithatë, ju jeni në lojë. Ju mund të zgjidheni dhe vlerësoheni për bukurinë tuaj personale.

Tingëllon shkëlqyeshëm. Kjo është mënyra se si shoqëria njerëzore është rregulluar që gjithmonë do të ketë konkurrencë. Dhe kjo është gjëja më e rëndësishme. Ata në fund të listës do të thonë se janë vazhdimisht të shtypur nga ata në krye. Dhe ata që janë në krye nuk do të kujdesen vërtet për ata që janë në fund. Këto janë ligjet e jetës. Një botë komplekse ku njerëzit po luftojnë për një vend në diell.

Por këto janë kritere sociale. Mendimi mbizotërues i turmës, nga i cili ne, në shekullin 21, duket se kemi filluar të heqim qafe ngadalë.

Ne jemi duke u bërë individualistë. Ky është shpëtimi ynë i vetëm nga të gjitha kompleksitetet e jetës moderne. Trajtimi i gjithçkaje sipas kritereve tuaja të normalitetit është receta kryesore. Jo për të marrë hua standarde, por për t'i formuar ato.

Nuk ka nevojë të pranoni veten dhe pamjen tuaj "ashtu siç është", sepse u lejua nga disa luftëtarë për trupin pozitiv. Në fund të fundit, gjashtë muaj më vonë, standardet e tyre mund të ndryshojnë dhe madhësia juaj plus do të konsiderohet vulgare dhe "e imponuar nga lart". Gratë e dobëta që shtypen dhe cënohen të drejtat e tyre nga bbw dominuese do të bëhen pozitive për trupin.

Jo, është më mirë të mos përfshiheni në këtë. "Trupi im janë rregullat e mia": kjo është e vetmja rrugëdalje. Thuaji vetes: “Unë jam ndryshe nga të gjithë. Unë kam pamjen time individuale, e cila nuk është si Julia Roberts apo dikush tjetër. Unë jam e bukur dhe tërheqëse. Nuk është për të gjithë! Jo të gjithë më konsiderojnë të bukur, dhe kjo është në rregull! Në fund të fundit, saktësisht e njëjta jo të gjithë dhe jo të gjithë janë tërheqës për mua. Ne të gjithë jemi në të njëjtën varkë. Unë vlerësoj dhe zgjedh të tjerët, dhe dikush më vlerëson dhe më zgjedh mua. Prandaj, nuk do të kem më komplekse për shkak të trupit tim, sepse kriteri im i normalitetit është vendosur nga unë para pasqyrës, dhe jo nga dikush pas shpinës ose diku tjetër. "

Tre herë në mëngjes si "Ati ynë .." dhe pastaj, mund të funksionojë. Dhe gjithçka tjetër është e dënuar të dështojë.