Ora e ziles bie - është koha për t'u ngritur. Unë kam fotografi në kokën time të asaj që duhet bërë sot. Si zakonisht: ngrihuni, shkoni në banjë, ha mëngjes, vishuni dhe filloni të jetoni një ditë të re. Me të gjitha problemet, zhurmat dhe përgjegjësitë. Dhe nga e gjithë kjo dua të mbyll sytë dhe përsëri të bie në një ëndërr - një strehë e mrekullueshme qetësie. Sepse nuk ka asgjë interesante në ditën e ardhshme. Megjithatë, si në atë të mëparshme. Dhe trupi thjesht nuk e gjen energjinë në vetvete për veprim: ora e ziles bie dhe bie, dhe ne vonojmë momentin e rikuperimit. Deri në minutën e fundit të mundshme, madje edhe më tej, kur tashmë është e papranueshme të jesh vonë. Dhe pastaj - në përgjithësi mund të hiqni dorë nga gjithçka në botë dhe të qëndroni në shtrat gjatë gjithë ditës: Unë nuk dua asgjë, nuk jam i interesuar për asgjë, pse keni nevojë të jetoni fare, kush doli kjo? Dhe duket se ka vetëm një problem: herët a vonë, ju ende duhet të ngriheni dhe të shkoni atje ku duhet, por nuk dëshironi. Por në fakt, kjo është vetëm maja e ajsbergut, pjesa “nënndërgjegjeshëm” e së cilës as që jemi në dijeni.
Pse ndonjëherë (shumë shpesh) ka një ndjenjë se nuk ka asgjë interesante në jetë?
Si e përballoni ndjenjën e mungesës së interesit më të vogël për jetën? Si të gjeni forcën për të jetuar njësoj?
Çfarë duhet të bëni në mënyrë që jeta të jetë plot gëzim, dhe jo një gjendje kur nuk dëshironi asgjë dhe asgjë nuk është interesante?
Jo të gjithë njerëzit përjetojnë periudha të "nuk dua-asgjë-jo-interesante" në jetën e tyre, por ata që dinë rreth tyre zakonisht thonë se i shoqërojnë gjatë gjithë jetës. Dhe në shkollë, dhe në institut, dhe në punë dhe në pension. Asgjë nuk ndryshon. Disa thonë drejtpërdrejt: Unë kam një gjendje, sikur të ketë lesh pambuku brenda - nuk dua të bëj asgjë, dhe gjithçka që bëj, e bëj mekanikisht, sikur në një makinë automatike.
Njerëz të tjerë priren ta përcaktojnë këtë gjendje si dembelizëm. Veçanërisht kategorikë në një gjykim të tillë janë ata që nuk kanë përjetuar kurrë diçka të tillë: sikur të përfundojnë, ata me gëzim nxitojnë drejt qëllimit të tyre - ata studiojnë, shkojnë në punë, martohen, tërhiqen dhe argëtohen, dhe e gjithë kjo është interesante. atyre. Ata qortojnë ata që nuk duan jo vetëm të jetojnë, por edhe të marrin frymë, dhe japin rekomandime se si të kapërcehen gjendje të tilla negative, zakonisht duke bërë diagnoza dhe duke i etiketuar ato.
Por çfarë ka për të thënë për të tjerët, nëse ne vetë, të vuajtur nga sindroma "të dua-asgjë", kërkojmë shkaqet e gjendjeve të tilla në tiparet tona negative të karakterit. Ne qortojmë veten si dembelë, apatikë, depresivë. Mendojmë se më në fund duhet të ndryshojmë vendin e punës për një person më të dashur, ose se duhet të përfundojmë gjërat që janë shtyrë me muaj (apo edhe vite) tashmë. E gjithë kjo, natyrisht, nuk shton optimizëm. Për më tepër, duke u mbytur në të gjitha këto, ne nuk mund të gjejmë zgjidhje për problemin. Sepse as që mendojmë se një punë e padashur, dembelizmi, depresioni, etj. është vetëm pasojë, jo shkak.
Nuk duan të jetojnësepse asgjë nuk është interesante! Çfarë duhet bërë?
Në fakt, ndjenja e mungesës së "diçkaje që nuk e kupton se çfarë" ka arsye absolutisht të sakta. Kur nuk kemi ndonjë mungesë të veçantë, për shembull, do të dëshironim një punë më të mirë, familje, fëmijë, dashuri, para etj. Kur gjithçka duket se është në rregull, por ju nuk dëshironi asgjë, atëherë rrënja e problemit nuk duhet të kërkohet në qëndrimet e përgjithshme ose stereotipet për dembelizmin, por, ndoshta, në veçoritë e vektorit të tingullit. Papritur, gjithçka ka të bëjë me zërin?
Inxhinierët modernë të zërit janë shumë të ndjeshëm ndaj një gjendjeje të tillë: ata nuk duan të bëjnë asgjë, nuk ka asnjë qëllim në jetë, nuk ka interes për asgjë. Arsyeja për këtë janë dëshirat e veçanta që qëndrojnë thellë në nënvetëdijen e inxhinierit të zërit. Jeta shpesh ndihet prej tyre si e pakuptimtë, që do të thotë një në të cilën nuk ka asgjë interesante. Kjo ndjenjë lind për arsyen që ka zëdhënësi nje deshire që njerëzit e tjerë nuk e kanë. Është dëshira për kuptim. Pas çdo veprimi, pas çdo fjale dhe vepre të tij, duhet të ketë një përgjigje "pse është kjo?". Dhe kur nuk ka një përgjigje të tillë - telashe.
"Duhet të shkoj në punë. Pse? Epo, për të fituar para. Pse? Epo, për të përballuar të gjitha përfitimet e jetës. Çfarë rëndësie ka? Kush ka nevojë për të nëse unë vdes gjithsesi?"
Një njeri i zërit nuk ndryshon nga njerëzit e tjerë në tokë në atë që ai është dembel. Pjesa tjetër thjesht nuk e kanë këtë dëshirë shtesë për të kuptuar. Ata thjesht shkojnë në punë, thjesht kanë fëmijë, thjesht bëjnë biznesin e tyre të përditshëm dhe shijojnë jetën. Asnjëherë nuk u shkon mendja të bëjnë pyetjen: Pse është fare e nevojshme e gjithë kjo? Sigurisht, ata kanë probleme të tjera në jetë: për shembull, zili, inat, zemërim, shpifje, etj. Por e gjithë kjo është e kapërcyeshme - prandaj ata grinden, pajtohen, luftojnë, e duan njëri-tjetrin dhe kështu me radhë në një rreth, për shekuj dhe mijëvjeçarë. Një inxhinier zëri nuk mund ta bëjë këtë. Ai ulet nën kupolën e depresionit të tij - mungesa e tij në formën e pyetjes "pse?", por duke mos parë përgjigjen e saj, ai ndjen se jeta është e pakuptimtë.
Në fakt, kuptimet janë pas çdo gjëje, pas çdo veprimi tonë. Por ku të shikoni? Inxhinieri i zërit po kërkon, e do, por po aq shpejt zhgënjehet. Duket se nuk ka asgjë interesante në botë, se gjithçka është primitive, nuk është e nevojshme. Për më tepër - kur jeta nuk ka kuptim, njeriu e ndjen gjithë këtë jetë si një barrë të vazhdueshme. Kjo do të thotë, është e nevojshme të kapërcesh vazhdimisht veten, të gjesh përpjekje në vetvete për një veprim që nuk sjell kënaqësi.
Nuk është për t'u habitur që në këtë sfond, herë pas here, dhe pastaj shpesh, mendimet vetëvrasëse mund të vijnë në mendjen e një inxhinieri të zërit - meqenëse jeta nuk ka kuptim, pse të mos e mbyllni atë para kohe? Gjithnjë e më shumë dua të shpëtoj nga trupi i urryer, i cili vetëm dhemb - gjatë gjithë kohës kërkon të shkojë në tualet, pastaj ndjen uri, pastaj sëmuret.
Kur një inxhinier i zërit nuk ka përgjigje për pyetjet e tij, ai jo vetëm që nuk mund të bëjë asgjë, nuk ngrin në një gjendje ku nuk dëshiron asgjë dhe nuk është i interesuar për asgjë - ai përgjithësisht humbet mundësinë për të jetuar.
Ose ndoshta ndryshe!
Nëse inxhinieri i zërit gjen kuptime, domethënë kupton jetën e tij, jetën e njerëzve të tjerë, fillon të kuptojë PSE e gjithë kjo, nga erdhi dhe ku po shkon, atëherë ndjenja e tij e jetës ndryshon në mënyrë dramatike. Nuk ka njeri më gazmor dhe optimist se një inxhinier zëri i mbushur me kuptime.
Dhe këtu vjen energjia jetësore, dëshira për të komunikuar me njerëzit, për të zbërthyer thelbin e tyre, për të gjetur të gjitha këto kuptime dhe për të shkuar më tej e më tej, në mënyrë që, në fund të fundit, të mos kuptojmë jetën dhe veprimet e një personi ose grupi njerëzish, por për të kuptuar kuptimin e jetës së gjithë njerëzimit, themelet e universit, arsyet e krijimit të universit. Një person që mendon për të gjitha këto nuk do të ketë kurrë ndjenjën se nuk i intereson asgjë në jetë, se është i lodhur nga gjithçka, se dëshiron të vdesë. Ai kurrë nuk do të thotë "më lini të qetë!" dhe “jam i lodhur”, përkundrazi – çdo minutë e jetës së tij ndihet prej tij si dhuratë.
Ka një rrugëdalje - është gjithashtu një hyrje: kjo është njohja e të pandërgjegjshmes!
Sot, çdo person i shëndoshë tashmë ka mundësinë të mbushet me atë që i mungon - kuptimet. Mjafton të studiojmë kërkimet më të fundit mbi
Ndoshta u ka ndodhur të gjithëve: zgjohesh një mëngjes me ndjenjën se gjithçka është e lodhur, jeta është një rutinë e vazhdueshme dhe asgjë interesante nuk do të ndodhë sot. Dhe nesër gjithashtu. Dhe pasnesër. Pse humbasim interesin për jetën dhe aktivitetet e përditshme? Dhe si të rikthehet dëshira dhe pasioni?
Le të bëjmë një rezervë menjëherë: ne nuk po shqyrtojmë tani situatën e një episodi depresiv. Mund të dyshohet nëse jo vetëm që keni humbur interesin për jetën, por qani më shpesh, ndjeni se lëvizja ose e folura është e frenuar, ju vjen turp për gjendjen tuaj, jeni vazhdimisht të irrituar, pesha juaj ose marrëdhënia me ushqimin ka ndryshuar (rritur ose ulje e oreksit), ose modeli i gjumit ka ndryshuar (pagjumësi, vështirësi për të fjetur ose, anasjelltas, përgjumje e shtuar). Në këtë rast, sigurohuni që të shkoni te një psikoterapist. Nuk do të jetë e dëmshme të kontrolloheni te neurologu dhe te endokrinologu gjithashtu.
Por, çka nëse je i shëndetshëm dhe përgjithësisht ndihesh mirë - thjesht jeta është bërë disi e pakuptimtë? Me çfarë mund të lidhet? Dhe jeta nuk do të jetë më argëtuese? Le të sigurojmë menjëherë: jo, kjo nuk është përgjithmonë dhe kriza të tilla janë përgjithësisht një fenomen normal. Ne kuptojmë se si doli që interesi dhe dëshira janë zhdukur nga jeta juaj diku dhe çfarë të bëni me të.
"Po sikur të jetë pleqëria?"
Njerëzit në njëzet e katër ose njëzet e pesë vjeç shpesh kujtojnë se sa argëtuese ishte, të themi, në moshën shtatëmbëdhjetë. Dhe tridhjetë e tridhjetë e pesë vjeçarët thonë se në moshën njëzet kishin shumë më tepër interesa dhe forcë, e kështu me radhë. Në përgjithësi, edhe të rinjtë shumë të rinj kanë dëshirën për të krahasuar veten e tyre më të re me atë aktualin. Zakonisht kjo nuk ndodh në favor të "rrymës": "A ju kujtohet se si mund të bienim në dhomat e njëri-tjetrit në njëzet pa ftesë? Dhe tani…"; "A ju kujtohet se si kemi fjetur tre orë para çifteve, sepse kemi ecur gjithë natën pas koncertit?" Krahasime të tilla janë dëshpëruese: lamtumirë lirisë së mëparshme dhe mirëseardhje në moshën madhore të zymtë.
Në të njëjtën kohë, ne shpesh nuk vërejmë se krahasimi bazohet në një kriter, si për shembull sa aktiv jemi ose sa të ndryshme janë interesat tona. Rrethanat e tjera, si nevoja për t'u ngritur çdo ditë me zile dhe për të kaluar tetë deri në dhjetë orë në punë, hipotekat, fëmijët, detyrimet financiare dhe familjare ose partneriteti, nuk llogariten. Edhe pse nëse ju pëlqen puna, partneri ose fëmijët tuaj, ata janë gjithashtu interesi juaj në një farë kuptimi - ai në të cilin investoni energjinë, kohën dhe vëmendjen tuaj. Pra, nuk është se njerëzit domosdoshmërisht bëhen më pak të interesuar ndërsa plaken - përkundrazi, ata bëhen më të qëndrueshëm.
Dhe, sigurisht, asnjë moshë nuk është pengesë për të zbuluar gjëra të reja dhe për t'u përfshirë në diçka. Në të vërtetë, pasi kemi hyrë në moshën madhore, ne humbasim mundësinë (dhe shpesh dëshirën) për të qenë maksimalistë: nuk mund të heqësh dorë më nga ushqimi, gjumi dhe të gjitha detyrimet e përditshme nëse tërhiqeni nga krijimi i faqeve të internetit ose rindërtimi historik - qoftë vetëm sepse keni nevojë. për të jetuar diku dhe ka diçka. Për më tepër, në rini, hobi dhe interesa formohen sikur vetë: një mik filloi të shkonte në karate dhe bën thirrje për t'u bashkuar, një studio teatri u shfaq në institut - Unë do të shkoj dhe do të provoj dorën time.
Pas njëzet e pesë deri në tridhjetë vjet, për shumë njerëz kjo rrjedhë thahet: mjedisi në të cilin gjendemi fokusohet gjithnjë e më shumë tek fitimet, karriera apo familja. Dhe atëherë ju duhet të zotëroni një aftësi të re - aftësinë në një jetë të rritur, tashmë mjaft të zënë, për të ndërtuar në mënyrë specifike hapësirë për interesa të reja. Kjo kërkon një "leje" morale për veten time: Unë mund të jem joserioz ose joserioz, të mos mendoj për biznesin gjatë gjithë kohës. Mund të gjej kohë të veçantë për argëtim, hobi ose thjesht për të ecur në pyll dhe të mos ndihem fajtor ose fajtor për këtë - dhe ta bëj atë pjesë të jetës së përditshme.
"Prit edhe pak..."
Ndonjëherë mungesa e interesit për jetën thotë se ne po shënojmë kohën në nivelin e "kaluar", duke humbur interesin për atë që po ndodh përreth. Dhe duket se ka edhe ide dhe dëshira që do të doja t'i realizoja, por nuk mund të filloj me to. Është gjithmonë e frikshme të marrësh diçka të re, dhe veçanërisht kur është diçka thelbësisht e re. Për shembull, unë dua të hap biznesin tim, por as nuk e kuptoj nga të filloj. Unë kurrë nuk kam jetuar me askënd, por partneri im më ofron të transferohem dhe mendoj se dua të provoj. Unë me të vërtetë dua një fëmijë, por nuk e di se si kjo do të ndryshojë jetën time (dhe nuk jam i sigurt se do të më pëlqejnë këto ndryshime). Dua të shkoj në një vend tjetër, dua të ndryshoj profesionin tim, dua një shtëpi buzë detit, e kështu me radhë.
Shkalla e dëshirave tona ndonjëherë na frikëson. Dhe pastaj është më e lehtë të gënjeni veten diçka qetësuese në mënyrë që t'i vendosni ato në një kuti të gjatë e të gjatë. Me sa duket, ju duhet të përgatiteni për tre deri në pesë vjet të tjera, të fitoni më shumë para në një punë të vjetër dhe të padashur, të jetoni pak më larg dhe të shikoni më nga afër, të bëni një kontroll më shumë përpara se të planifikoni një shtatzëni dhe të vazhdoni të vazhdoni. tek dentisti...
Përgatitja për projekte të mëdha është e rëndësishme, por ajo duhet të përfundojë në një moment. Dhe ju duhet të kuptoni se nuk do të ndiheni absolutisht gati ose gati - është thjesht e pamundur. Në një moment, është koha vetëm për të ndërmarrë veprime. Dhe nëse frika dhe justifikimet peshojnë më shumë se muaji i parë apo edhe viti i parë, ia vlen ta diskutoni këtë me një psikolog.
"Dua të jem më i sigurt"
Sipas qëllimeve, njerëzit më së shpeshti kuptojnë arritje specifike. Dhe ata janë të dashur për t'i ndjekur pas tyre: kaluan projektin - merrni edhe dy, paratë e fituara për një apartament - tani fitoni para për një tjetër, madje edhe më shumë. Por qëllimet mund të jenë edhe gjëra të paprekshme, madje edhe gjendje. Për shembull, nëse nuk jam ndjerë kurrë mirë dhe i sigurt në jetë, por do të doja, ky është gjithashtu një qëllim. Ose nëse kam një punë të mirë, por më mungon ngrohtësia njerëzore. Të shtosh në jetë diçka që i mungon shumë, ose, anasjelltas, të heqësh diçka të tepërt (një mjedis jo miqësor dhe jombështetës, një ndjenjë e presionit të vazhdueshëm të kohës, një ndjenjë inferioriteti dhe pamjaftueshmërie) janë gjithashtu qëllime dhe mjaft të mëdha.
Vërtetë, për të zgjidhur këtë problem në të njëjtën mënyrë që fitohen arritjet materiale, ka shumë të ngjarë që nuk do të funksionojë. Nuk ka mjaft thjesht racionale. Përkundrazi, do të kërkojë kujdes për veten, një gatishmëri për të eksploruar dhe kuptuar veten dhe vëmendje të vazhdueshme ndaj ndjenjave tuaja. Duke vendosur kontakte me emocionet e veta, një person gradualisht fillon të kuptojë se çfarë e bën atë të lumtur dhe ngjall entuziazëm, dhe çfarë është krejt e kundërta (për shkak të së cilës humbasim interesin). Ndonjëherë zgjat më shumë se një vit. Një thirrje për një psikolog dhe praktikat që synojnë vendosjen e kontaktit me ndjenjat dhe ndjesitë trupore mund të ndihmojnë: një ditar, ushtrime me shkrim, meditim.
"Unë nuk dua të punoj"
Injorimi i ndjenjave në përgjithësi shpesh çon në faktin se ne humbasim interesin për jetën. Kurioziteti, dëshira për të bërë diçka kërkojnë që ne të ndihemi mirë: është shumë e vështirë të jemi të qetë kur një gungë e madhe zemërimi, pakënaqësie, zhgënjimi dhe frike bashkohen brenda. Kurioziteti lind kur plotësohen nevojat bazë, kur nuk përjetojmë stres për shkak të mungesës së parave, forcës, për shkak të sulmeve nga të dashurit apo kolegët, për shkak të konflikteve. Në kushtet kur nuk mund të plotësojmë nevojat themelore, është shumë më e vështirë të interesohesh për diçka - dëshiron të fshihesh nën mbulesa.
Pra, humbja e interesit për atë që po ndodh, për shembull, ngurrimi për të shkuar në punë (studim) ose për t'u kthyer në shtëpi prej andej, hezitimi për të hyrë në disa komunitete njerëzish ose vendesh, mund të jetë për shkak të faktit se ne nuk bëjmë ndjehu i sigurt në këto vende dhe me këta njerëz. Ky është një rast për reflektim, dhe ndoshta për të punuar me një specialist - një psikolog ose një trajner. Aftësia për të krijuar një hapësirë të rehatshme për jetën, për të dalluar kontaktet e sigurta nga ato të pasigurta dhe për të refuzuar këto të fundit sa herë që është e mundur është një aftësi e vlefshme që në parim i nevojitet të gjithëve.
"Unë dua gjithçka menjëherë"
Mjaft e çuditshme, zbrazëtia dhe humbja e interesit shpesh ndihen nga njerëzit e varur që janë të interesuar për gjithçka përreth. Kështu që ju nuk dëshironi të humbisni diçka, që një person po fiton më shumë aktivitete, punë dhe hobi sesa mund të tërheqë fizikisht dhe emocionalisht. Jeta në një qytet të madh me një numër të madh ngjarjesh, aktivitetesh dhe njohjesh e provokon pjesërisht këtë mënyrë jetese. Për shembull, nëse keni një rreth të gjerë kontaktesh, që përfshin të njëjtët njerëz aktivë, vazhdimisht merrni oferta për të shkuar diku, për të shkuar, për të parë këtë dhe atë, për të bërë diçka interesante. Disa njerëz e kanë të vështirë të thonë, "Më falni, nuk mund ta bëj këtë herë" dhe përpiqen të vizitojnë tre vende në një mbrëmje, të fluturojnë jashtë vendit në fundjavë dhe të shkojnë në punë të hënën në mëngjes direkt nga avioni. Dhe si rezultat, ndodh dhe ju nuk dëshironi asgjë më.
Nëse ky është rasti juaj, do të ishte mirë të mendoni përse keni kaq frikë të reduktoni aktivitetin. A keni para syve një shembull të të dashurve, anëtarëve të familjes që duket se nuk janë të interesuar për asgjë, jeta e tyre ju duket boshe dhe e mërzitshme - dhe keni frikë të bëheni si ata? Çfarë lloj personi do të dëshironit ta shihnit veten si dhe si ndikohet ky vizion nga numri i ngjarjeve të ndjekura dhe njerëzve të takuar? Në sytë e kujt është e rëndësishme për ju të dukeni si një person aktiv, i palodhur? Është e rëndësishme të kuptojmë se jeta me një ritëm të furishëm dhe një jetë interesante janë dy gjëra të ndryshme. Dridhja e ngjyrave të ndezura përfundimisht bashkohet në një gri të fortë.
Pse një person nuk mund të interesohet për asgjë?Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, së pari duhet të kuptoni se çfarë e shkakton përgjithësisht interesin e një personi.
Çfarë e bën një person të interesuar?
Unë nuk do të rrah rreth shkurret, por do të them menjëherë se emocionet pozitive janë me interes. Nëse mbani mend momentet kur jeni interesuar për diçka, do të vini re se momente të tilla ishin me ngjyra të forta emocionale. Për më tepër, emocionet duhet të jenë pozitive. Emocionet negative shkaktojnë një reagim, d.m.th. fluturim dhe neveri.
Tani mendoni për jetën tuaj, ose të paktën muajt e fundit. Sa gjëra ju bënë të ndiheni pozitiv? A ju jep emocione pozitive puna juaj? Jeta familjare a ngjall emocione pozitive? A ngjall argëtimi emocione pozitive?
Nëse jo, atëherë arsyeja për këtë është mungesa e plotësimit të nevojave. Është e vështirë të interesohesh për një punë (ose studim) që nuk kënaq kuriozitetin, ose nevojën për sukses, ose nevojën për epërsi ndaj të tjerëve, ose nevojën për para. Pse ta duash një punë të tillë dhe të interesohesh për të?
E njëjta gjë vlen edhe në jetën familjare. Nëse jeta familjare nuk i plotëson nevojat e një personi, atëherë nuk është për t'u habitur që një person nuk është i interesuar për të. Kjo ndodh në çdo fushë të jetës.
Ndodh që një person të gjendet në një situatë ku asnjë nga sferat e jetës në të cilat ai përfshihet nuk sjell kënaqësi. Kjo është kur një person interesohet për asgjë.
Pse njerëzit futen në këtë situatë?Fakti është se në mënyrë që një person të marrë diçka, ai së pari duhet të investojë diçka. Për shembull, nëse doni të merrni dashuri nga një person tjetër, atëherë së pari duhet ta bëni atë të ndihet mirë. Kjo krijon kushte (por jo garanci) që personi tjetër të dëshirojë t'ju bëjë mirë. Megjithatë, për ta bërë personin tjetër të ndihet mirë, duhet të ndiheni edhe ju mirë. Rezulton një rreth vicioz.
Ky parim funksionon shumë qartë me paratë. Për të fituar para, së pari duhet të keni një kapital fillestar. Kur nuk ka asgjë për të rritur, atëherë është e pamundur të fitosh diçka.
Si lidhet kjo me interesin? Direkt. Mungesa e interesit qëndron në mungesën e emocioneve pozitive. Emocionet mbështeten në mungesën e ngjarjeve pozitive në jetë. Dhe mungesa e ngjarjeve pozitive qëndron në mungesën e burimeve.
Pra, arsyeja e mungesës së interesit janë kushtet e jashtme të mjedisit. Por ka kushte të brendshme që gjithashtu na prekin fort, por me këto kushte mund të bëjmë diçka.
Kushtet e brendshme për shfaqjen e interesit
Si e vlerësojmë kënaqësinë nga jeta? Si e dimë se kemi qenë të suksesshëm?
Shume e thjeshte. Ne ndiejmë kënaqësi kur arrijmë disa nga qëllimet tona personale. Për më tepër, këto qëllime mund të jenë të ndryshme. Nga "ha një sanduiç me gjalpë" në "bëj një milion".
Ndodh që një person vendos qëllime për veten e tij në izolim nga situata e tij aktuale e jetës. Ose shumë e lartë ose shumë e ulët. Në rastin e parë, një person nuk mund të marrë përforcim emocional të menjëhershëm, sepse nuk mund ta arrijë qëllimin, dhe në të dytin, ai nuk meriton përforcim emocional, sepse qëllimi është shumë i lehtë.
Unë do t'ju jap një shembull. Ngrënia e një sanduiçi me havjar të kuq për një lypës është një arritje e madhe që do ta bëjë atë euforik për një javë. Ndoshta ai do ta mbajë mend këtë sanduiç për pjesën tjetër të jetës së tij. Dhe për disa milioner, ky sanduiç nuk do të shkaktojë absolutisht asnjë emocion. Sepse është shumë e lehtë.
Prandaj, biznesi, në të cilin ky sanduiç shërben si shpërblim, do të jetë me interes të madh për lypësin dhe kjo do të shkaktojë mërzitje dhe neveri për të pasurin.
Qëllimi për të "fituar një milion" nuk do të shkaktojë emocione tek një lypës, sepse për të kjo është një detyrë e paarritshme, për të cilën ai nuk ka burime.
Prandaj, nëse nuk jeni të interesuar për asgjë në jetë, atëherë një nga dy gjërat: ose qëllimet tuaja të jetës janë shumë të lehta për t'u arritur, ose, anasjelltas, janë shumë të larta dhe nuk keni burime të mjaftueshme.
Për interes të qëndrueshëm në çdo aktivitet, ne kemi nevojë për përforcime mjaft të shpeshta. Nëse duam të jemi të interesuar për të fituar para, atëherë është e nevojshme që t'i fitojmë ato rregullisht, mundësisht me tendencë për t'u rritur, në mënyrë që të mos bëhemi shumë të lehtë.
Prandaj, nëse nuk jeni të interesuar për asgjë, atëherë duhet të filloni duke i vendosur vetes synime realisht të arritshme. Sa herë që kontrollojmë mendërisht kutinë "e kryer" pranë një detyre, kjo do të na ndezë interesin për këtë aktivitet.
Gjërat e bëra janë si dru zjarri në një zjarr interesi. Nëse nuk i hidhni lart, atëherë zjarri herët a vonë do të shuhet. Shpresoj ta keni kuptuar thelbin.
Përshëndetje!
Jeta ime është gri dhe e mërzitshme për mua. Çdo kthesë e ngjarjeve në rrjedhën e jetës më duket e mërzitshme. Çdo profesion nuk është interesant për mua, nuk dua të bëj asgjë. Nuk ka ambicie në jetë dhe nuk dua t'i nis ato.
Në përgjithësi, unë kam plane për jetën, por edhe nëse i zbatoj ato, atëherë çfarë? Edhe nëse bëj diçka tjetër, atëherë çfarë? Edhe nëse nuk e bëj, atëherë çfarë? Kujt i intereson? Cili është qëllimi i gjithë kësaj? Thjesht bëni diçka dhe shijoni? Shijoje Jetën? Dhe pse duhet? Nuk kuptoj. Do të jetoj dhe do ta shijoj jetën, por mund të pikëllohem, pse e gjithë kjo? Nuk dua as njërën, as tjetrën.
Nuk e shoh veten në asnjë fushë, në asnjë marrëdhënie apo në asnjë ndërmarrje. Asnjëra rrugë nuk më sjell kënaqësi.
Unë mund të provoj çdo gjë në këtë jetë, e di, por gjithashtu e di që herët a vonë do të lodhem prej saj. Do të mërzitem. Çfarë të bëj me të - nuk e di. Mbetet vetëm një pyetje: pse ndodhi e gjithë kjo? Oh, po, u shfaq një përvojë, po. Për dreq me këtë përvojë, nuk më intereson vërtet nëse ndodh apo jo.
Me të vërtetë nuk jam i interesuar të jetoj, nuk di çfarë të bëj me të, përveçse të vdes, por ka ende shpresë për diçka të mirë. Nuk do të shpërbëhem dhe do të them që dua të jetoj, por nuk dua të jetoj ashtu siç jetoj tani, dua të kem një mal me interesa, dua të bëj diçka të dobishme dhe thjesht të dua diçka.
Do të doja shumë të dëgjoja nga ju se si mund ta zgjidh këtë dhe si të tregoj interes për jetën, pasi nuk mund të vazhdoj të jetoj kështu, por ju lutem mos shkruani për Zotin, prindërit dhe vetëvrasjen si mëkat, sepse këto tre koncepte fituan. mos i zgjidh problemet e mia. Gjithsesi.
Mbështetni faqen:
Olesya, mosha: 202 / 07/09/2015
Përgjigjet:
Përshëndetje! Olesya, duhet të bëni pak pushim nga vetja dhe mendimet tuaja, të shihni se si jetojnë të tjerët, të ndihmoni
atyre që kanë nevojë. Ecni nëpër jetimore, shikoni se si fëmijët do të shijojnë vetëm ëmbëlsirat, vëmendjen,
buzëqeshja juaj. Shkoni në spitale me njerëz të sëmurë rëndë dhe të sëmurë përfundimisht, sillni lëngje dhe fruta, mbështetje
me një fjalë të mirë, dhe shikoni në sytë e tyre, ata do të kenë një dëshirë të madhe për të jetuar, sepse për pacientët gjëja kryesore është shërimi,
mundësia për të takuar agimin çdo ditë, mendon se nuk janë të rënduar nga muret monotone të spitalit ... Olesya, nuk e di
pse jeton, por secili ka fatin e tij, synimet e veta. Mos dëshironi të bëni diçka për veten dhe të ardhmen tuaj, kështu që
bëj për të tjerët.
Irina, mosha: 27.07.2015
Olesya, mbase gjendja e mërzisë shoqërohet me një qëndrim konsumator ndaj jetës - më jep më shumë përshtypje, kënaqësi, etj. Nëse vendosni shpirtin tuaj në diçka, atëherë nuk do të jetë jo interesante. Mundohuni të jepni më shumë. Hiqni preokupimin me veten, perceptimin dhe qëndrimin tuaj. Mendoni më shpesh për të tjerët, bëni diçka për ta, jeni akoma i mërzitur, por për të tjerët është ndihmë, gëzim. Ndoshta frika, frika dhe dhimbja fshihen pas mërzisë suaj, ju duhet ta kuptoni atë. Ndoshta mërzia mbulon protestën dhe refuzimin tuaj. Ne cdo rast ajo qe ke shkruar eshte INTERESI yt. Ju po pyesni veten se si të shpëtoni nga mërzia dhe si të filloni të jetoni ndryshe, fat të mirë me këtë!
Qetë, mosha: 48 / 07/11/2015
Përshëndetje Olesya! Shumë njerëz pyesin për kuptimin e jetës. Por kuptoni, gjithsesi, rruga që jeni i destinuar të kaloni në Tokë nuk do të kalohet nga dikush tjetër. Nuk do të mund ta ndërpresësh. Prandaj, edhe pse përmes forcës dhe dembelizmit, por ne duhet të kërkojmë. Mendoni për disa gjëra të mundshme për veten tuaj ose për interesa, në fillim mund të jetë diçka e parëndësishme. Një qëllim i vogël që dëshironi të arrini. Pastaj një tjetër. Bëni gjithçka hap pas hapi. Sa herë që i bëj vetes pyetjen: a jam vërtet i interesuar për këtë? A bëra gjënë e duhur në atë situatë? Nëse nuk mendoni kështu dhe e kuptoni që e keni bërë kot, ndryshoni. Mos kini frikë të provoni diçka të re. Gjëja kryesore është të kesh sërish interes për diçka. Ndihmoni të tjerët ose mësoni diçka të re për veten tuaj. Mendoni për kulturën, krijimtarinë, sportin, udhëtimet. Në fakt, ajo është plot me gjithçka interesante dhe të panjohur. Shumë njerëz në një fazë të jetës së tyre lënë ato hobi që kishin më parë dhe fillojnë të jetojnë në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Ata ndryshojnë zakonet e tyre, vendet që vizitojnë, rutinën e përditshme, për më tepër, fillojnë të bëjnë gjëra që nuk i dinin fare më parë, për të cilat nuk i kishin menduar. Ju gjithashtu ndoshta thjesht nuk dini shumë ose dini pak. Mendoni. Por edhe nëse nuk keni dëshirë të bëni asgjë, të mësoni diçka, atëherë thjesht përpiquni të shijoni mundësinë për t'u ulur në shtëpi dhe për të qenë vetëm. Pse jo? Ju jeni gjallë, kjo është gjëja kryesore. Pse të mos gjeni një sfidë të re pas një kohe dhe ta pranoni atë? Lërini mendimet e këqija. Paç fat!
Mikhail, mosha: 27/12/07/2015
Duke lexuar Çehovin, më tronditi fakti se personazhet mjaft të rinj, të pjekur, të shëndetshëm, pa probleme materiale, i mundonte mërzia. Dhe tunda kokën, po, është vërtet e mërzitshme, sepse ky është fundi i shekullit të 19-të, pa telefona, pa internet, edhe libri i dëshiruar është një problem i madh për t'u lexuar, jeta pa ngjarje dhe mbresa të veçanta, natyrisht, është i mërzitshëm. Por tani është një çështje tjetër, merrni të paktën internetin me aftësitë e tij të komunikimit, forumet, bibliotekat, shikimin e ndonjë filmi, transmetimet, diskutimet në forume tematike, kërkimin e ndonjë muzike, interpretues, stacione të ndryshme radio, kanale televizive dhe të gjitha këto në një kohë dhe vend i përshtatshëm për ju, kur u shfaq interesi dhe dëshira, etj. Tani në shekullin e 21-të, për mendimin tim, thjesht nuk ka asnjë shteg për mërzinë, mërzia mbeti në shekullin e largët të 19-të dhe befas, Olesya, më befasove me letrën tuaj. Dhe kuptova se jo gjithçka është aq e thjeshtë sa më dukej.
Çfarë mund të jetë pas mërzisë suaj? Gjithçka ju duket e pakuptimtë, si ndryshimi, tingëllon retorikisht pyetja pse më duhet kjo. Ndryshimi është se do të jetë në jetën tuaj dhe jo në ekranin e televizorit. Kjo është jeta juaj, të cilën ju e shikoni si të shkëputur dhe me mospërfillje. Ju bëni konkluzione spekulative, por përpiquni të JETONI, NDIJENI. Ju debatoni për shijen e një fruti të paparë në vend që ta shijoni atë. A e shihni ndryshimin midis konkluzionit dhe realitetit? ato. Ju jetoni pak në realitet, por më shumë "në kokën tuaj". Në jetë njeriu duhet të bëjë përpjekje, të punojë, të investojë një pjesë të shpirtit, të japë dashuri, ngrohtësi, të ndajë emocione. Ndoshta jeni dembel? Provojeni, jeta do të shkëlqejë me ngjyra.
Dhe gjithashtu mendoj se pozicioni juaj është një mbrojtje psikologjike. Së pari, nga presioni i kërkesave dhe normave të jashtme, pranuan stereotipet se si të jetosh. Duket sikur nuk e do këtë apo atë. Kjo është e drejtë, detyra juaj është të kuptoni se çfarë dëshironi personalisht, çfarë aspiron shpirti juaj! Dhe ndërtoni jetën tuaj në përputhje me rrethanat.
Së dyti, mbrojtja nga dhimbja, nga zhgënjimet. Dyshimi për veten, i cili është i vështirë për t'u pranuar me veten, mund të maskohet si mërzi dhe mungesë dëshire.
Ju duhet të kuptoni se kjo është jeta juaj, interesi juaj, jo i dikujt tjetër, por jeta juaj. Pranoni interesin tuaj të vogël më të parëndësishëm për diçka. Dhe pastaj do të shfaqen interesa të tjera dhe një shije për jetën, lejojini vetes këtë. Nëse jeni mësuar të kritikoni veten, duke bërë vazhdimisht kërkesa të tepruara ndaj vetes, atëherë duhet ta refuzoni një qëndrim të tillë.
Ia vlen të punosh shumë, pa llogaritur përpjekjet, jeta do të tregojë patjetër ngjyrat dhe shijen e saj. Ia vlen të japësh më shumë, dhe atëherë jeta do të tregojë ngjyra. Nëse aspironi për diçka të vërtetë, atëherë patjetër do të keni sukses! Mbani drejtimin e duhur! Doja të ndihmoja, fat të mirë!
Qetë, mosha: 48 / 07/12/2015
Kërkesa e mëparshme Kërkesa tjetër
Kthehuni në fillim të seksionit
| Kërkesat e fundit për ndihmë |
| 23.08.2019
Kush jam unë, pse jetoj... Dua të ndihem si njeri i lirë. E vetmja gjë që më pengon të mendoj për vetëvrasjen është kreativiteti dhe mendimi se çfarë do të ndodhë me nënën time. |
| 23.08.2019
Kam një mall të fortë për vitet e mia studentore. Nuk ka më lumturi në këtë jetë. Dëshirojnë tmerrësisht të vdesin. |
| 23.08.2019
Çdo ditë në kokën time sillen mendimet për vdekjen... Dua të jetoj plotësisht, dua lumturinë, dua të mos ndjehem i vetmuar mes këtyre njerëzve. |
| Lexoni kërkesat e tjera |
Për të shkëmbyer fjalë, sigurisht që mundem. Dhe diskutoni një problem të përbashkët - për shembull, me nënat në sit në lidhje me kopshtet, shkollat, motin, natyrën ...
Megjithatë, kur i shikoj nga afër, kuptoj se nuk është interesante për mua të vazhdoj komunikimin në kontakt më të ngushtë...Me asnjërin prej tyre.
E vërej.. se për tema më të thella... mund të flas vetëm me ty dhe burrin tim.
Është e pamundur për shumicën e njerëzve të flasin për ndjenjat e tyre, sikur të jetë tabu ...
Si përgjigje, dëgjoj ose slogane shpëtimi, ose të njëjtat këshilla shpëtimi, heshtje, agresion dhe mbrojtje të tjera.
Sikur atje, në anën tjetër, ata nuk dinë çfarë të bëjnë me ndjenjat dhe nxitojnë t'i "heshtin".
... Disi iu ankua një personi me të cilin, siç më dukej, ishte e mundur, për marrëdhënien time të vështirë me nënën time.
Shoku apo e dashura ime? - E kam të vështirë të përcaktoj nivelin e marrëdhënies sonë - ndaj edhe ajo u përpoq të më mbyllte gojën: “Epo, sa mund ta trazosh të shkuarën? Ju tashmë jeni rritur, jetoni në të tashmen!
Nuk gjeta menjëherë se çfarë të përgjigjesha, por ndjenjat ishin të neveritshme - sikur hapa stomakun tim të butë dhe diçka e mprehtë u fut në të dhe u fut mjaft fort.
Pas një mendimi, vendosa, pas pak, të shpreh ende ndjenjat e mia për incidentin. Nuk doja ta lija pa mbikëqyrje.
E shkrova letrën sepse më lehtësoi. Dridhesha, kisha frikë nga një tjetër shuplakë, por nuk mund ta lija më veten pa mbrojtje dhe një person tjetër në errësirë për atë që kishte ndodhur.
Kishim një korrespondencë mjaft të vështirë, më hodhën në vapë, pastaj në të ftohtë, pastaj në tmerr, pastaj në shpresë ...
Duket se jeni zhytur në vetë shtresën e ndjenjave dhe nevojave për të cilat keni folur më parë, për të cilat keni nevojë në një marrëdhënie ... dhe nuk ishte e lehtë për ju atje.
Sigurisht që nuk është e lehtë! Unë nuk kam pothuajse asnjë përvojë sqarimi - vetëm me ju dhe me burrin tim ... Më parë, gjithmonë mbroja veten, rashë në sarkazëm .... Sulmuar, dhe më pas asgjë e mirë nuk ndodhi! Kishte një "sediment", një ndjenjë lëndimi dhe një dëshirë për t'i dhënë fund marrëdhënies menjëherë!
…. Duke dëgjuar një grua, përjetoj ndjenja të përziera - nga njëra anë, shqetësohem për të, dhe madje, në një farë mase, shkrihem, marr anën e saj; nga ana tjetër, jam e lumtur dhe krenare që rrezikon të ndërveprojë në një kontekst kaq të vështirë, nuk e braktis veten, duke u mbështetur në përvojat e saj si ato të vërteta, bën përpjekje për t'u afruar me Tjetrin, duke folur për veten dhe duke u përpjekur të dëgjojeni atë.
Unë e admiroj guximin dhe guximin, simpatizoj dobësinë.
Pastaj përsëri flasim për ndjenjën e saj aktuale - a është vërtet arrogante dhe arrogante, siç thotë nëna e saj, nëse nuk dëshiron të komunikojë në nivelin e propozuar të përditshëm, ku nuk ka asnjë lidhje me ndjenjat, vlerat dhe vlerat e saj PERSONALE. eksperienca? Po sikur nëna e saj të ketë të drejtë kur i thotë: "A komunikon vetëm kur të duhet diçka nga të afërmit?"
Apo ndoshta është anasjelltas? Nëse nëna dhe të afërmit e tjerë nuk lidhen me shtresën e tyre personale të përvojave dhe nuk mund ta mbajnë këtë kontakt me veten dhe Tjetrin dhe mund të ofrojnë për komunikim vetëm atë që lidhet me mbijetesën, atëherë ata vetë imponojnë një nivel të kufizuar dhe të pakënaqshëm kontakti. .
…Terapia fillon procesin e ndryshimit, duke rimenduar vendin e dikujt mes njerëzve të tjerë. Nëpërmjet kontaktit të rregullt me veten, ne ndryshojmë, zgjedhjet dhe prioritetet tona ndryshojnë.
Në fillim të një rruge të tillë, "Unë nuk jam i interesuar për njerëzit" mund të nënkuptojë një pozicion mbrojtës të një personi që nuk i beson botës.
Në një shtrirje tjetër të rrugës, një njohje e tillë mund të nënkuptojë një ndarje të plotë, kur një person ka qenë tashmë në gjendje të zbulojë veten, të ndahet nga të tjerët dhe të bëhet më selektiv në lidhjet e tij, gjë që, për mendimin tim, pasqyron rendin natyror të gjërave. . Sepse aftësia dalluese është pasojë e të kuptuarit dhe pranimit të nevojave dhe ndjenjave të dikujt.
