Shtëpi Rrushi Dieta e duhur për meshkujt. Dietë për humbje peshe për meshkujt: ne bëjmë menunë e duhur. Dietë për dobësimin e barkut për meshkuj

Dieta e duhur për meshkujt. Dietë për humbje peshe për meshkujt: ne bëjmë menunë e duhur. Dietë për dobësimin e barkut për meshkuj


Përkthyer nga greqishtja, "karizëm" do të thotë "dhuratë e perëndive". Një person karizmatik është një udhëheqës i pakushtëzuar dhe cilësitë e tij drejtuese manifestohen absolutisht në të gjitha situatat dhe situatat e jetës. Shumica e studiuesve janë të bindur se karizma është një tipar i fituar dhe jo i lindur. Është rezultat i punës për veten, zhvillimit dhe rregullimit të të menduarit.

Vetëm trajnimi i vazhdueshëm në karizëm ndihmon për t'u bërë një person që njerëzit janë të gatshëm ta ndjekin instinktivisht, i cili tërheq vëmendjen e tyre si një magnet. Por si ta zhvilloni këtë cilësi tek vetja, a është e mundur të bëheni një person karizmatik nëse keni pasur vështirësi në komunikim që nga lindja dhe vuani nga dyshimi për veten? Sigurisht. Gjëja kryesore është të mos anashkaloni stërvitjet.

Çfarë është karizma

Karizma (nga greqishtja "dhurata e perëndive", "vajosje") është një kombinim i cilësive dhe aftësive personale të një personi, të cilin të tjerët e vlerësojnë si "talent të veçantë". De fakto, këto janë cilësi intelektuale, shpirtërore dhe cilësi të tjera të një personi, të cilat vlerësohen si të jashtëzakonshme.

Karizma është e lidhur pazgjidhshmërisht me sharmin: një person karizmatik gjithmonë ndikon te të tjerët, padashur i magjeps ata dhe ka shanse të jashtëzakonshme për t'u bërë lider.

Pavarësisht se edhe në krishterim karizma ka kuptimin "një dhuratë nga Zoti", ajo nuk është e lindur. Disa cilësi mund të jenë të natyrshme për një person nga natyra, por në shumicën e rasteve kjo është rezultat i zhvillimit individual ose punës së vazhdueshme për veten. Mjafton t'i kushtohet vëmendje personalitetit të Steve Jobs - një prej njerëzve më karizmatikë në historinë moderne. Regjistrimet e shfaqjeve të tij të hershme mund t'ju vënë në gjumë. Sidoqoftë, fjalimet e vona të Jobs prekin mendjen dhe zemrën - ato nuk lënë askënd indiferent. Çfarë është kjo, nëse jo rezultati i punës për veten tuaj?

Llojet e karizmës

Karizma është fusha e psikologjisë. Është studiuar me kujdes për një kohë të gjatë. Ekspertët flasin për nevojën për të dalluar disa lloje, në veçanti:

  • Karizma e autoritetit. Njerëzit që e kanë atë janë në gjendje t'i bëjnë të tjerët të mendojnë se mund të ndryshojnë jetën e tyre. Një shembull është Bill Gates.
  • Karizma e mirësisë. Këta njerëz janë mishërimi i mirësisë, ata e nxjerrin atë dhe i ndihmojnë të tjerët të ndihen të sigurt, i bëjnë ata të besojnë në atë mirësi. Mendoni për Dalai Lamën ose Papën.
  • karizma vizionare. Njerëz që frymëzojnë të tjerët dhe i bëjnë ata të besojnë në pothuajse të pamundurën. Dhe ekskluzivisht për shkak të besimit të tyre, veprimeve të tyre, iniciativës së tyre. Këta janë Steve Jobs, Elon Musk dhe "ëndërrimtarë" të tjerë të suksesshëm.
  • Fokusimi i karizmës. Shpesh, është më e këndshme për të tjerët të komunikojnë jo me njeriun më të zgjuar në botë, por me dikë që e bën secilin prej tyre të ndihet si njeriu më i zgjuar në botë. Këta njerëz janë të përqendruar tek ju, dinë të dëgjojnë dhe të empatizojnë. Ata duken të jenë jashtëzakonisht të sinqertë.

Shpesh llojet e karizmës gjejnë një kombinim në një person. Asgjë nuk ju pengon të jeni autoritet, ëndërrimtar, mishërim i mirësisë dhe sinqeritetit në të njëjtën kohë. Sidoqoftë, përpjekja për këtë është një vendim i drejtpërdrejtë për të arritur idealin.

Burimet e karizmës: 10 komponentë

Nuk ka një përkufizim të saktë dhe thelbësor të një personaliteti karizmatik. Është gjithmonë e paqartë, asnjëherë konkrete.

Sidoqoftë, ekzistojnë 10 tipare kryesore që janë karakteristike për një person karizmatik - këto janë:

  1. Arti për të qenë bindës.
  2. Aftësia për të empatizuar vërtetë.
  3. Aftësia për t'i bërë njerëzit të besojnë në vetvete.
  4. Aftësi të shkëlqyera oratorike.
  5. Aftësia për të paraqitur veten dhe pikat tuaja të forta.
  6. Forca e vullnetit.
  7. Aftesi Drejtuese.
  8. Aftësia për të tërhequr dhe mbajtur vëmendjen.
  9. Aftësia për të vendosur qëllime dhe për t'i arritur ato.
  10. Sens humori.

Këtu duhet shtuar edhe pozitive (njerëzit që nxjerrin negativisht me një shprehje të pakënaqur në fytyrat e tyre janë rrallë karizmatikë), aftësia për t'u sjellë në publik dhe aftësia për të parashikuar dëshirat e të tjerëve, shumicës i pëlqen talenti dhe nuk mendon për mendimin e pakicën. Është gjithashtu vetëbesimi, dashuria për veten dhe mungesa e plotë e komplekseve.

Si të zhvilloni karizmën tek një mashkull? TOP 5 ushtrimet

Le të flasim se si të zhvillojmë karizmën mashkullore. Ushtrimet e paraqitura do të jenë veçanërisht efektive për përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit. Por kjo nuk do të thotë që gratë nuk mund t'i përdorin ato - një vajzë mund dhe duhet t'i marrë parasysh ato. Sidoqoftë, ato i përshtaten më shumë djalit.

Ushtrimi numër 1. pasqyrë e madhe

Ju duhet ta shikoni veten nga jashtë. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet një pasqyrë e madhe, mundësisht në mënyrë që ta shihni veten nga koka te këmbët. Çdo ditë ju duhet të kaloni të paktën 15-25 minuta pas tij. Në këtë kohë, duhet të flisni me një audiencë imagjinare dhe të monitoroni me kujdes veten, duke vënë në dukje çdo të metë - për shembull, jeni të përkulur, nuk jeni të kënaqur me shprehjet e fytyrës, shpejtësia e të folurit, tema e zgjedhur duket e mërzitshme, etj. . Shkruani të gjitha mangësitë në mënyrë që t'i korrigjoni ato me ndihmën e të njëjtës pasqyrë.

Ushtrimi numër 2. Qëllimet e zgjuara

Vetëbesimi është burimi kryesor i karizmës. Nëse njerëzit shohin se ju e dini se ku të shkoni, ata do t'ju ndjekin instinktivisht.

Ju mund të jeni të sigurt vetëm në qëllimet dhe objektivat që ju vetë besoni, të cilat u krijuan në bazë të një analize të shumëanshme. Dëshirat nuk duhet të jenë një “flluskë sapuni”. Prandaj, mësoni të vendosni qëllimet e duhura. Ju mund të filloni t'i formuloni ato sipas kritereve dhe të përdorni S.M.A.R.T. - në përputhje me të, qëllimi duhet të jetë specifik, i matshëm, i arritshëm, kuptimplotë dhe i kufizuar në kohë.

Ushtrimi 3. Folësi ideal

Fjalimi juaj duhet të jetë kuptimplotë, bindës dhe i qartë. Nuk duhet të keni turp për zërin tuaj dhe të jeni në gjendje të flisni bukur. Kjo mund të arrihet vetëm me praktikë të rregullt. Në mënyrë ideale, filloni oratorinë. Nëse nuk ka shumë kohë për klasa, filloni duke hequr pengesat kryesore. Shikoni një video me ndonjë, sipas mendimit tuaj, person karizmatik, gjeni tekstin e fjalimit të tij. Përsëriteni atë dhe regjistroni atë që thoni në video ose të paktën në një regjistrues zëri. Shikoni ose dëgjoni rezultatin, vini re mangësitë dhe jepni përsëri fjalimin pasi të jetë kryer "puna për gabimet".

Ushtrimi 4. Luftëtar i disiplinuar

Thelbi i saj është të rrënjosni disiplinën në veten tuaj. Edhe me dhunë. Duhet të krijoni një orar të qartë për ditën e nesërme dhe t'i përmbaheni atij. Për ta bërë këtë, kaloni rregullisht 15-20 minuta në mbrëmje duke bërë një plan për ditën tjetër. Mos u tërhiqni nga qëllimet tuaja.

Një pikë tjetër e rëndësishme: ngrihuni dhe shkoni në shtrat në të njëjtën kohë. Kjo do të formojë një regjim veçanërisht të nevojshëm për ushtrimin e disiplinës.

Ushtrimi 5. Koha për të qeshur

Qeshni me veten. Asnjëherë mos u përpiqni të ulni artificialisht vetëvlerësimin tuaj. Thjesht gjeni një gjë qesharake për veten tuaj, jini pak vetëkritik. Sinqerisht qesh me të. Gjeni të dytën dhe bëni të njëjtën gjë. Mos harroni disa veprime të pamenduara dhe madje disa dështime - qeshni me to. Ju duhet të mësoni të qeshni me veten tuaj, me dështimet tuaja, madje edhe me komplekset tuaja.

Si të zhvilloni karizmën tek një grua? TOP 5 ushtrimet

Këto ushtrime janë më të përshtatshme për një vajzë, një vajzë dhe një grua të pjekur. Sidoqoftë, ato nuk janë të ndaluara të përdoren nga burrat - karizma është karakteristike për të dy gjinitë dhe zhvillohet nga të njëjtat ushtrime. Pavarësisht nga gjinia, mund të përdorni të 10 ushtrimet për stërvitje, mbani mend këtë.

Ushtrimi 1. Qëndrimi i duhur

Ky është një ushtrim klasik i librit që përmirëson qëndrimin. Gjuha e trupit, një shpinë e drejtë dhe një kokë e lartë janë burime të rëndësishme të karizmës tuaj. Vendos një libër të rëndë në kokë. Ecni me të nëpër dhomë, duke u përpjekur të mos e lëshoni. Është e rëndësishme të përpiqeni të ecni sa më natyrshëm. Ushtroni çdo ditë për të paktën 7-10 minuta.

Ushtrimi numër 2. Mëngjes i gëzuar

Energjia pozitive ka një rëndësi të madhe. Baza e tij është një zgjim i gëzuar. Është e rëndësishme të krijoni një rutinë të përditshme, të ngriheni në të njëjtën kohë. Për më tepër, kërkohet tarifim. Fitnes klasik, vrap, joga, meditim - zgjidhni atë që ju pëlqen vërtet. Ushtroni çdo mëngjes, madje edhe gjatë fundjavave dhe festave.

Ushtrimi numër 3. Burri në sallë

Shumica e grave kanë tmerrësisht frikë nga publiciteti, megjithëse e dëshirojnë atë. Frikën e të folurit para publikut mund ta kapërceni me teknikën e njohur “burri në sallë”. Gjeni me sytë tuaj mes të pranishmëve një person që duket se është më i prirur ndaj jush. Tregoni gjithçka që duhet t'i tregoni atij - mos u kushtoni vëmendje njerëzve të tjerë. Gjithashtu ia vlen të praktikoni çdo performancë në shtëpi para një pasqyre. Kështu që ju do të punoni me gabimet në kohën e duhur dhe do të mos keni frikë nga hapat e gabuar.

Ushtrimi numër 4. Një mik i vërtetë

Nëse burrat janë më të natyrshëm në karizmin e një vizionari dhe autoriteti, atëherë zonjat - fokusi dhe mirësia.

Prandaj, duhet të mësoni të jeni një mik i vërtetë për secilin prej bashkëbiseduesve tuaj. Mos e lejoni veten të jeni indiferent - kur komunikoni me secilin person, imagjinoni se ai është miku juaj më i ngushtë. Jini të hapur dhe të sinqertë, dëgjoni, lëreni personin të flasë.

Ushtrimi numër 5. Zonja e Hekurt

Trajnimi i vullnetit. Filloni me gjërat që kanë vërtet rëndësi për ju. Supozoni se keni dashur prej kohësh të filloni të shkoni në palestër, por vazhdimisht e shtyni atë. Beje. Në të njëjtën kohë, planifikoni stërvitjet tuaja paraprakisht dhe mos e shkelni orarin për asgjë në botë. Hiqni nga koka çdo mendim se kjo "nuk është e nevojshme". Tani e tutje, gjithçka që keni planifikuar apo premtuar është e detyrueshme dhe nuk mund të vonohet.

Librat më të mirë: bota TOP-5

Këta libra janë jashtëzakonisht të njohur në të gjithë botën. Ato mësohen përmendësh nga kopertina në kopertinë nga trajnerët e biznesit, ato citohen në mënyrë aktive nga mësues nga universitetet më të mira në planet.

TOP 5 librat më të mirë për zhvillimin e karizmës dhe sharmit:

  1. D. Novak "Udhëhiq njerëzit pas teje".
  2. O. Fox “Karizma. Si të ndikojmë, bindim dhe frymëzojmë.
  3. R. Gandapas "Karizma e liderit".
  4. B. Trejsi “Fuqia e sharmit. Si të fitoni zemra dhe të keni sukses.
  5. A. Pease, B. Pease “Karizëm. Arti i komunikimit të suksesshëm.

Mos u kufizoni në këto botime - nuk mund të lexoni 5 libra dhe të bëheni një person karizmatik.

Ndiqni vazhdimisht lajmet, ndiqni trajnime efektive, tregoni më shumë iniciativë. Përfitoni nga ajo që lexoni. Mundohuni të përdorni këshillat e ekspertëve dhe përfshini ushtrimet e rekomanduara prej tyre në stërvitjet tuaja.

A është e mundur të bëheni karizmatik pa humbur veten?

Zakonisht kjo është ajo që ndodh - shumica e njerëzve stërvitin karizmën pa sakrifikuar "unë" e tyre. Në fakt, potenciali qëndron tek shumica prej nesh - është thjesht se në një fazë nuk ishim në gjendje të zhvillonim cilësi të rëndësishme personale, individuale. Dhe nuk është kurrë vonë për ta bërë këtë: rezultatet e para do t'i shihni pas 1-2 muajsh stërvitje të rregullt. Nëse nuk e lini rrugën e zgjedhur, atëherë me kalimin e kohës karizma juaj vetëm do të rritet.

Sidoqoftë, ka njerëz që nuk duhet të përpiqen të stërvitin karizëm nëse nuk ka absolutisht asnjë shpirt për të. Në veçanti, këta janë introvertë që refuzojnë ta pranojnë veten ashtu siç janë. Është e rëndësishme të kuptohet se karizma gjithmonë përfshin komunikim aktiv me njerëzit e tjerë. Prandaj, në mungesë të prirjes për të komunikuar me ta, nuk ka gjasa që diçka të funksionojë - thjesht do të përjetoni vazhdimisht siklet nga vetë fakti i komunikimit.

Përmbledhje

Megjithëse "karizma" në përkthim nga greqishtja e lashtë do të thotë "dhuratë e perëndive", ky grup cilësish personale nuk është i lindur. Prania e parakushteve të brendshme, në veçanti shoqërueshmëria dhe vullneti, i japin një personi avantazhe të mëdha. Pavarësisht nga tiparet e personalitetit, një person mund dhe duhet të trajnojë karizëm. Përbërësit e tij (oratoria, sharmi, sinqeriteti e të tjera) nuk janë kurrë të tepërta. Edhe nëse nuk arrin të bëhesh i jashtëzakonshëm, mund të bëhesh më i mirë.

Evgenia Kuziner

Redaktor i portalit Info-Profi, punonjës i Qendrës për Studime Rinore në Shkollën e Lartë Ekonomike të Universitetit Kombëtar të Kërkimeve - Shën Petersburg, specialist në drejtimin profesional.

Karizma është një tipar kaq i gjerë që jo çdo person mund ta shpjegojë atë. Po, dhe të gjithë e kuptojnë ndryshe. Dikush do ta quajë shefin e tij karizmatik, sepse ai gjithmonë jep udhëzime qartë dhe prerë. Një tjetër do të thotë se njerëzit tërheqës e kanë këtë cilësi. E treta do të sigurojë që figurat aktive, si Lenini apo Trocki, kishin karizëm. Dhe të gjithë do të kenë të drejtë për diçka, sepse karizma ka shumë kuptime.

Mosmarrëveshjet shkaktohen jo vetëm nga përkufizimet e termave "karizëm" dhe "karizmatik", por edhe nga historia e origjinës së tyre. Shumica ende pajtohen se fjala ka një rrënjë greke charis, që do të thotë "dhuratë", "hir".. Por ekziston një supozim se termi erdhi nga gjuha japoneze, ku "hara" do të thotë "stomak" për sa i përket qendrës së pleksusit të llojeve të ndryshme të energjisë. Në fund të fundit, një person karizmatik tërheq pikërisht me energjinë dhe gjallërinë e tij.

Pra, çfarë do të thotë "karizmatik"? Në sociologji, përkufizimi i Max Weber konsiderohet më i madhi. Filozofi besonte se cilësia e jashtëzakonshme e një personi quhet karizëm, dhe e jashtëzakonshme përcaktohet nga mbinatyrshmëria dhe paarritshmëria për njerëzit e tjerë. Nëse përpiqeni ta shpjegoni më thjesht, atëherë një person karizmatik ka një dhunti që të tjerët nuk e kanë. Prandaj, ata tërhiqen nga ai, duke e admiruar dhe duke u përpjekur ta njohin më mirë.

Psikologët japin një përkufizim paksa të ndryshëm të këtij koncepti, megjithëse ka një ngjashmëri. Ata argumentojnë se karizma është një kombinim i aftësive emocionale dhe mendore të një personi që i lejojnë ata të ushtrojnë një ndikim spektakolar te të tjerët. Dallimi nga sociologjia është se nga pikëpamja psikologjike, karizma nuk shpjegohet si diçka e dhënë nga lart, por thjesht si një kombinim i suksesshëm i cilësive të ndryshme.

Filozofët, të cilët janë të natyrshëm në aftësinë për të reflektuar dhe analizuar, pajtohen me të dy interpretimet. Prandaj, në filozofi, koncepti i karizmës nuk është aq kategorik. Kjo shkencë pranon përkufizime të ndryshme. ato. Njerëzit karizmatikë mund të jenë të talentuar, të sigurt, tërheqës dhe me një grup të caktuar cilësish personale.

Duke i përkthyer të gjitha konceptet në gjuhën e përditshme, mund të themi se një person karizmatik ka ekspresivitet emocional të mahnitshëm; ai është ai që ju tërhiqni. E shikon dhe kupton se mund ta shikosh pafund dhe ta dëgjosh gjithashtu. Edhe nëse ky është një i huaj, ai përsëri duket shumë domethënës dhe i rëndësishëm. Ndryshon nga të dashurosh në atë që karizma të jep energji dhe të bën të veprosh, të jesh aktiv. Në pamjen e një personaliteti karizmatik, një buzëqeshje shfaqet në mënyrë të pavullnetshme në fytyrë dhe një interes në kokë. Komunikimi me të është kënaqësi dhe fuqizon. Ju në mënyrë të pavullnetshme filloni të mendoni, si të zhvilloni karizmën për të rritur pozicionin tuaj në shoqëri? Por më shumë për këtë më vonë.

Dallimet midis karizmës mashkullore dhe femërore

Karizma nuk varet nga gjinia, por manifestimet e saj ndryshojnë qartë nga gjinia. Karizma mashkullore është, natyrisht, diçka e ashpër, e guximshme. Një burrë karizmatik jo vetëm që tërheq me cilësitë e tij drejtuese, por fjalë për fjalë ju bën të dashuroheni. Në fund të fundit, gratë pëlqejnë burra të sigurt, liderë nga natyra.

Karizma e grave është cilësisht e ndryshme nga ajo e burrave. Një grua karizmatike nuk do të jetë domosdoshmërisht një lidere, por askush nuk mund t'i rezistojë sharmit dhe gazit të saj. Dhe shpesh ka një lloj gjallërie në të. Përsa i përket dashurisë, mund të mos flitet për këtë, sepse admirimi tek meshkujt nuk bashkëjeton me ndjenjat romantike. Përkundrazi, një grua me karizëm mund të zmbrapsë një zotëri të mundshëm, veçanërisht nëse ai nuk ka të njëjtën cilësi.

Zhvillimi

Shumë janë të interesuar nëse është e mundur të zhvillohet karizma? Ekspertët besojnë se kjo është mjaft e vërtetë dhe parashtrojnë metoda të veçanta. Por disa argumentojnë se kjo është një pronë e lindur dhe është e pamundur ta pomposh atë. Kjo do të thotë, ju jeni ose natyrshëm karizmatik ose jo. Por edhe në histori ka shumë shembuj kur një person u kthye nga një fëmijë modest i turpshëm në një udhëheqës. Merrni të njëjtin Vladimir Lenin, të cilin mësuesit e vunë re si "një student të zellshëm dhe të qetë". Por ne të gjithë lexuam se si njerëzit po kërkonin Leninin tashmë të rritur. Në të njëjtën kohë, lideri i proletariatit botëror nuk mund të quhej i pashëm: ai ishte i shkurtër, me njolla tullac dhe një syçelë dinak. Por kur Lenini filloi të fliste nga tribuna, vëmendja e njerëzve ishte vetëm tek ai.

Dhe si të bëheni një person karizmatik? Së pari ju duhet të vendosni se çfarë lloj karizmi keni më shumë. Në fund të fundit, ka gra që duan të nxjerrin karizmën mashkullore. Kjo mund të jetë një zonjë zyrtare që dëshiron të fitojë një post të lartë. Ka më pak meshkuj që duan të zotërojnë karizmën femërore, por edhe ata ekzistojnë.

Pra, 3 këshilla se si të zhvilloni karizmën për një grua.

  1. Mësoni të doni veten. Kjo mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse ka ndonjë kompleks në lidhje me pamjen. Por është e rëndësishme të kuptohet se imazhi i jashtëm nuk është asgjë në krahasim me energjinë e brendshme. Do të jetë e vështirë të zhvilloni karizëm nëse vazhdimisht ndjeni keqardhje për veten tuaj.
  2. Vlerësoni fuqinë e kohës. Mësoni të planifikoni gjërat dhe bëni gjithçka me matur, ngadalë. Bezdisja tradhton një person të pasigurt tek ju dhe askush nuk do ta ndjekë një person të tillë. Pra, lini mënjanë eksitimin. Dhe edhe nëse diçka nuk funksionon, pretendoni se ishte menduar kështu.
  3. Formoni mendimin tuaj. Nuk ka pse të thuhet, por duhet të jetë. Kjo do t'ju lejojë të zhvilloni një stil unik që më në fund do t'ju lejojë të bëheni një vajzë karizmatike. Në fund të fundit, individualiteti është ai që tërheq të gjithë rreth një gruaje, pavarësisht nga gjinia.

Nëse një vajzë e ka kuptuar se si të bëhet karizmatike dhe e ka kuptuar tashmë se si dhe çfarë do të bëjë, ajo do të ketë sukses. Pse? Sepse hapi i parë është hedhur - ajo besonte në vetvete. Atëherë do të jetë më e lehtë për të që të bëhet karizmatike.

Tani si të zhvillohet karizmi për një mashkull. Dhe gjithashtu 3 këshilla.

  1. Vetëbesim. Edhe nëse jeni duke folur marrëzi, bëjeni me besim, me bindje, mbrojeni këndvështrimin tuaj. Thjesht bëjeni jo me britma, por me argumente. Është e vështirë dhe e mundur kur ti vetë beson në atë që thua. I dobët?
  2. Rreziku duhet të jetë i arsyeshëm. Guximi nuk është një tipar i keq, por çdo veprim duhet menduar.
  3. Entuziazmi. Është gjithashtu i mirëpritur vetëm kur mbështetet nga përshtatshmëria. Një entuziast është një person që ngarkon të tjerët me idetë e tij, i frymëzon njerëzit vetëm me një fjalë ose gjest.

Shpresojmë që tani është afërsisht e qartë se si të zhvilloni karizmën në veten tuaj. Mos harroni se të gjitha cilësitë duhet të ndërthuren. Kjo do të thotë, nëse një entuziast nuk është i sigurt në vetvete, ata do ta ndjekin atë vetëm një herë.

Parimet e përgjithshme

Është normale të dëshirojmë të bëhemi më shprehës në komunikim, sepse zhvillimi do të bëhet në të gjitha nivelet: kulturor, social, psikologjik, komunikues. Një personalitet i gjithanshëm thjesht tërheq masat, sepse secili person sheh tek ajo diçka të afërt, të njohur.

Ju keni mësuar se çfarë është karizma dhe si ta zhvilloni atë, dhe tani mund të nxirrni disa përfundime. Nëse dukej pak informacion, mund të shikoni një video interesante në të cilën psikologia Galina Kushnareva flet se si është e mundur dhe madje e nevojshme të zhvillohet karizmi. Në fund të fundit, kjo cilësi ende ndihmon në jetë.

Si të zhvilloni sharmin?

Bukuria dhe sharmi i femrave kanë fuqi të madhe. Burrat gjithmonë u kushtojnë vëmendje grave të rregulluara dhe të ndritshme. Një ngarkesë e fuqishme energjie dhe pozitive, një shkëlqim në sy, një buzëqeshje e sinqertë - gjithçka është e thurur së bashku në hijeshinë e një gruaje.

Si ta zhvilloni atë dhe çfarë përcakton praninë e kësaj cilësie - lexoni në lidhje me të më poshtë.

Këshilla praktike

Është jashtëzakonisht e rëndësishme që një person t'i lërë përshtypje të mirë dikujt që është me interes. Në marrëdhëniet me seksin e kundërt është i rëndësishëm edhe momenti i vendosjes së kontaktit. Një vështrim, gjeste, një buzëqeshje, një qëndrim i bukur - burrat janë të pangopur për sharmin e feminitetit. Çfarë është sharmi?

Sharmi personal është thellësisht individual. Ky është një kombinim i bukurisë, inteligjencës dhe mirësisë.

Fatkeqësisht, jo të gjithë janë të pajisur me bukuri dhe hirin natyror. Por mos u dëshpëroni, sepse me një dëshirë të madhe, e gjithë kjo mund të zhvillohet në vetvete. Edhe pse nuk është e lehtë, ia vlen të filloni pak.

Mundohuni të jeni gjithmonë miqësorë, të buzëqeshur dhe të përgjegjshëm. Një person i zoti, i vëmendshëm dhe i këndshëm, i cili nuk shfaq dinjitetin e tij, mund të bëhet simpatik.

Duke ditur sekretet e sharmit femëror, mund të shihni ato pika mbi të cilat duhet të punoni:

  • kënaqësi me veten dhe jetën tuaj. Gjendja e një personi është e lehtë për t'u "lexuar" nga fytyra e tij. Një vështrim i zhdukur dhe sytë e përulur nuk kanë gjasa të tërheqin vëmendjen e një personi interesant. Rregulli i parë është përmirësimi i cilësisë së jetës;
  • vetë-motivimi dhe qëndrimet pozitive.

    Tregojini vetes çdo mëngjes se sa e mrekullueshme do të jetë dita juaj. Lavdëroni veten, festoni virtytet tuaja, trajtojini të metat tuaja me më shumë kënaqësi;

  • besim në veten tuaj dhe në marrjen e asaj që dëshironi. Nëse një grua vendos të marrë një burrë, ajo patjetër do të zbulojë potencialin dhe atraktivitetin e saj të plotë;
  • kujtoni bukurinë e jashtme. Flokë të shëndetshëm të rregulluar, grim i zgjedhur mirë, respektim i një stili të caktuar veshjeje - çfarëdo që mund të thuhet, ato takohen në pamje;
  • qëndrimi ndaj komunikimit.

    Mësoni të "bëheni" bashkëbiseduesi juaj, zëre vendin e tij. Dini si ta interesoni bisedën dhe mos e ngarkoni me problemet dhe emocionet tuaja negative.

Një grua mund të mos ketë një figurë ideale dhe të mos jetë veçanërisht e bukur, sharmi vjen nga brenda. Kjo është një gjendje shpirtërore që tërheq dhe magjeps njerëzit, duke i bërë ata të admirojnë dhe dëshirojnë të jenë pranë një personi të tillë.

Çfarë cilësish kanë njerëzit më simpatikë dhe tërheqës?

Gjëja e parë që i dallon është mençuria dhe të menduarit e pavarur. Pika tjetër e rëndësishme që vlen të përmendet është sinqeriteti dhe pranueshmëria e mprehtë ndaj të tjerëve. Njerëzit simpatikë dinë të ëndërrojnë. Ata janë optimistë në jetë dhe janë tërheqës sepse fitojnë lehtësisht dhe arrijnë sukses falë pozitivitetit të tyre.

Një intuitë e zhvilluar mirë është një këshilltar besnik në shumë çështje.

Sharmi negativ shpesh barazohet me cinizmin.

Megjithatë, shumë janë të tërhequr nga kjo sjellje. Cinizmi, veçanërisht te meshkujt, tërheq si një magnet seksin e kundërt. Një burrë duket i fortë, i fuqishëm, me vetëbesim dhe tepër seksi. Sidoqoftë, mbani mend se në shumicën e rasteve, kjo është një maskë nën të cilën fshihet një person i ofenduar dhe lehtësisht i lënduar.

Njerëzit cinikë tregojnë drejtësi në deklarata, ngurtësi dhe saktësi, si dhe një lloj humori dhe një botëkuptim të ndryshëm nga të tjerët.

Një person simpatik është vështirë të humbasë.

Prandaj, ne kemi për çfarë të përpiqemi.

Artikuj të ngjashëm:

Si të hiqni një magji dashurie?

Çdo grua është paksa magjistare në zemër. Ne kemi një intuitë të zhvilluar mirë dhe ndonjëherë mund të ndiejmë gjëra që janë përtej mendjes sonë. Për shembull, mund të gjejmë një magji dashurie për dikë afër nesh.

Vërtetë, pas kësaj është e rëndësishme të dini se si ta hiqni atë.

Si të menaxhoni një burrë?

Pajtohem, një burrë është një pajisje me një operacion mjaft të ndërlikuar. Jo gjithmonë i kuptojmë dhe nuk mund të flitet fare për menaxhimin e tyre! Por jo të gjithë mendojnë kështu. Ju mund të gjeni një çelës për çdo bravë.

Edhe nëse varet në zemrën e pjesëtarit më koprrac emocionalisht të seksit më të fortë.

Si t'i jepni një mashkulli një kënaqësi të paharrueshme?

Si ta kënaqni njeriun që doni? Shumica e zonjave të bukura më shpesh japin përgjigje për këtë pyetje nga sfera intime.

Por, çfarë nëse i dashuri juaj nuk do të kishte problem të merrte diçka të këndshme në jetën e përditshme? Cilat alternativa ndaj seksit mund ta kënaqin atë?

Këto janë pyetjet për të cilat vendosëm të mendojmë.

Feromonet në shtëpi

Efekti magjik i feromoneve femërore te meshkujt është i pamohueshëm. Prandaj, shumë po pyesin se si të bëjnë parfumin e tyre me feromone në shtëpi. Mësoni në lidhje me të nga artikulli ynë.

Meshkujt shpesh i kushtojnë vëmendje grave të ndritshme dhe të organizuara mirë. Veçanërisht tërheqëse me një buzëqeshje të sinqertë dhe shkëlqim në sytë e saj, tërheq shumë energji dhe pozitive. A është bukuri? Më saktësisht, dhurata e tij misterioze do të thirret për të arritur shpërndarjen e njerëzve të tjerë. Me njerëzit me të cilët do të donin të ishin intime, ata tërhiqen nga brenda. Këtë bukuri natyrore nuk e pasurojnë të gjithë, por nëse dëshironi, mund ta zhvilloni. Filloni pak - jini të dhembshur dhe të sjellshëm.

Dhe buzëqeshni!

udhëzimet

Përmirësoni cilësinë e jetës, mësoni të argëtoheni çdo ditë. Në fund të fundit, gjendja e një personi është e shkruar në fytyrën e tij.

Një vështrim i trishtuar dhe duart e ulura nuk do të tërheqin vëmendjen e një personi interesant. Zbuloni botën!

Filloni në mëngjes me një qëndrim pozitiv. Imagjinoni sa mirë është.

Lavdëroni dinjitetin tuaj dhe motivoni veten për një rezultat produktiv. Faleminderit universit për gjithçka që keni: krahët, këmbët, prindërit, miqtë, punën. Ndjeni bollëkun rreth jush dhe mbusheni atë.

Largohuni nga negativiteti. Emocionet negative mund të lindin fare, shumica e tyre grumbullohen dhe i kthejnë në karakteristika.

Ju duhet të mësoni se si ta ulni këtë energji sa më shpejt të jetë e mundur. Shkoni në sport, shkoni në teatër ose kinema, rrihni jastëkun. Ose shkruani letrën e gabuar kriminelit dhe digjni atë.

Ëndërron dhe zhvillon intuitën.

Është një angazhim për të menduarit jashtë kutisë dhe të pavarur. Nëse mendoni pozitivisht, do të bëheni një person pozitiv dhe intuita do t'ju ndihmojë të merrni vendimin e duhur. Për ta bërë këtë, zotëroni meditimin ose krijoni dëshirën tuaj për tabelën.

Mos harroni se një person magjepsës është gjithmonë i sigurt. Besoni në veten tuaj, po mësoni të arrini qëllimet. Për shembull, ndezni laptopin dhe shkruani qëllimet tuaja afatgjata dhe afatshkurtra. Festoni arritjet tuaja çdo ditë.

Shumë shpejt do të ndjeni shijen e fitores dhe vetëbesimi juaj do të përmirësohet dukshëm.

Theksoni individualitetin. Mbani mend pamjen.

Si të zhvilloni karizmën për një grua

Vendosni flokët, aplikoni grimin, përcaktoni një stil veshjeje që nxjerr në pah plotësinë e imazhit. Përditësoni garderobën tuaj nëse është e nevojshme. Imazhi gjithmonë pasqyron karizmën.

Vizitoni sallonet e bukurisë.

Mos neglizhoni pedikyrin dhe manikyrin. Mbani trupin tuaj në gjendje të mirë. Tërhiqni admirimin për format mashkullore dhe kënaquni.

Bëhuni një bisedë interesante: mësoni të dëgjoni, flisni me besim dhe menaxhoni zërin tuaj. Fjalimi juaj duhet të jetë shprehës dhe bindës. Ka shumë kurse aktive të dëgjimit dhe të folurit publik. Dhe mbani mend, kurrë mos i largoni problemet dhe ndjenjat tuaja negative tek të tjerët.

Kërkoni mënyra.

Rishikoni etiketën nëse është e nevojshme. Modeli i duhur i sjelljes do t'ju japë hir dhe hijeshi.

Nëse doni të zgjoni sharmin, mjafton të doni veten dhe të tjerët. Tregoni interes të vërtetë për njerëzit, mos kini turp dhe thuaj lavdërime.

Pranojeni veten ashtu siç jeni dhe përmirësoheni vazhdimisht: duke lexuar, duke ushtruar dhe duke pirë shumë ujë. Bëjeni me kënaqësi dhe përpiquni të qeshni më shumë.

Postuar nga: Nikolaeva Christina. 2017-09-18 14:44:05

Portret i një burri. Personi më simpatik

⇐ PreviousWr 16 nga 26 Tjetër ⇒

Janë të hollë dhe në formë, me shpejtësi të madhe, zakonisht personat e këtij lloji qëndrojnë deri në moshën e tyre, duke ruajtur një imazh thuajse rinor. Fytyra e GEKSLI-t karakterizohet nga sy të mëdhenj dhe një gojë gati për të buzëqeshur në çdo moment.

Megjithatë, me miqësinë e përgjithshme të HEXLY, përshtypja e përgjithshme është e një personi serioz dhe të qetë.

Vullneti i mirë dhe një humor i gëzuar që stimulon një buzëqeshje dhe entuziazëm të pafund - e gjithë kjo dallon një GEKLEY të vërtetë. Flokët bouffant - në versionin e shkurtër apo të gjatë - shpesh krijojnë një shpërthim artistik në kokë.

I njëjti çrregullim mund të mbretërojë në rroba. Ai e futi rastësisht mbi një këmishë të hapur me një shall të lirë të varur - gjithçka duket e thjeshtë dhe elegante, duke reflektuar njëfarë pakujdesi që është karakteristikë e karakterit të tij.

Ndonjëherë ka njerëz të veçantë dhe të disiplinuar të këtij lloji, por shumica e tyre ende kanë disa mosmarrëveshje dhe ide shumë të paqarta për rendin.

Por ata e dinë se si u pëlqejnë të tjerët. Si rregull, të gjitha çështjet e tyre janë të rregulluara.

Huxley është i sinqertë, spontan, i zgjuar, simpatik dhe nuk kushton asgjë për të dalë nga shaka dhe miqësi për t'u lidhur me këdo, kudo - në rrugë, në transportin publik, në dyqane, institucione, banka, ministri, etj. Ai nuk ndihet. i nënshtruar dhe, natyrshëm, sillet në zyrën e çdo shefi, siç do ta dini se çdo zyrtar është personi i parë.

Dhe njerëzit - si në rrugë ashtu edhe në zyrat e larta - shpesh janë të gatshëm t'u përgjigjen kërkesave të këtij lloji personi të qetë dhe të ndershëm. Dhe ai nuk do të harrojë kurrë se u buzëqesh atyre.

Nga jeta: “Një gjimnazist i mirë dhe miqësor është ulur në bursë në qendër të Budapestit. Ai llogarit me kujdes në kompjuter dhe kujton ta përdorë atë me një dritare klienti për të parë imazhin përfundimtar.

Ai u buzëqesh vizitorëve, i shikon ngrohtësisht dhe u flet për tema të huaja. Ndër të tjera, kjo është ndoshta e vetmja këmbimore në të gjithë qytetin ku dritarja është ngjitur me dritaren dhe në të ka ëmbëlsira të vogla në mbështjellës të bukur shumëngjyrësh. Ju nuk do të shkëmbeni vetëm para me një buzëqeshje të këndshme që nuk mund ta harroni, por ajo do t'ju ofrojë një trajtim. Dikush e lë indiferent një veprim të tillë?

Sigurisht, herën tjetër do të ktheheni përsëri. "

Si fëmijë, kjo është një krijesë argëtuese, ëndërrimtare dhe aventureske që nuk i detyrohet kurrë para. Në fakt, sepse është kaq interesante në botë! Nga këta, natyrisht, njerëzit më interesantë.

Ajo shkon në shkollë për të ndjekur mësuesit, përpiqet të kuptojë personazhet e saj dhe të lidhet me miqtë e saj. Komunikimi me të është gjithmonë i mbushur me kuptim.

Sa i përket pjesës së përmbajtjes, kjo është mënyra më e mirë për ata djem GEKSLI që kanë kujtesë të mirë. Përndryshe, ata duhet të mësojnë një tabelë shumëzimi në shkallë të plotë, e cila fjalë për fjalë helmon jetën e tyre.

Si adoleshente, Gexla fillon t'i kushtojë pak kohë pompimit të muskujve në mënyrë që të duket si një "burrë i vërtetë".

Shumë atëherë - për të njëjtat arsye - ndonjëherë hyjnë në sport, megjithëse për ta kjo është një kënaqësi e dyshimtë.

Zgjedhja e një institucioni të arsimit të lartë është shkatërruese. Fakti është se GEKSLY është shumë i njohur me pjekurinë (deri në dyzet vjeç!), dhe është e nevojshme që instituti të fillojë shumë më herët (ideja e shërbimit ushtarak nuk është e njohur me shumicën e përfaqësuesve të këtij lloji).

Nga mosha 17 deri në 18 vjeç, vetëm një pjesë e vogël e njerëzve nga Gexla e imagjinonin atë që do të doja të bëja gjatë gjithë jetës sime. Mekhmat MGU ose Universiteti Bauman është opsioni më i vështirë për këtë zgjedhje. Në fund, GEKSLY është thirrur të jetojë jetën, të sjellë mundësitë më të mëdha nga komunikimi me njerëzit dhe të mos ndërhyjë në disa formula abstrakte, të thata dhe të kota ose ta marrë pa integrale të gjalla.

Për fat të mirë, jo të gjithë djemtë Gexli mburren me kujtime të mira, kështu që ata gjenden shpesh në departamentet e shkencave humane të institucioneve të arsimit të lartë.

Studimi këtu është shumë më argëtues nëse, sipas mendimit të tyre, mësimi në përgjithësi konsiderohet një kënaqësi.

Por në GEKSLY kjo temë shkakton shqetësim tek njëri-tjetri dhe më shumë njohje. Të gjithë e duan atë dhe të gjithë janë të gatshëm të kalojnë kohë me të pasi ai është energjia pozitive prej tij dhe jeta është gjithmonë aty.

Në përgjithësi, elementët e tij janë marrëdhëniet informale. Nëpërmjet miqve dhe të njohurve ai mëson jetën dhe ky është komunikimi që i mundëson të zgjerojë horizontet dhe të fitojë njohuri në fusha të ndryshme.

Kjo nuk do të thotë që të gjithë e dinë vetëm përmes dëgjimit (edhe pse pjesërisht pjesërisht). Vetëm miqtë dhe të njohurit thonë se është më mirë të lexosh, ku të kërkosh, çfarë të kërkosh.

Nuk më intereson ideja e arsimimit kur ndjek rregullisht trajnimin dhe kalon provimet. Por ai ka shumë kuriozitet për të gjithë rreth tij dhe dëshiron të njohë botën në manifestimet e saj të ndryshme (dhe pastaj, sigurisht, ta diskutojë atë me miqtë). Në fund të fundit, Gexli nuk është vetëm një i ri kureshtar, por edhe i zhytur në mendime, por për të është e rëndësishme jo vetëm të studiojë, por edhe të kuptojë se çfarë i intereson.

Për shkak se GEKSLEY lëviz me shumë lehtësi gjatë gjithë jetës së saj, ajo mund të balancojë me sukses të qenit e qetë, e papastër dhe plotësisht një mike.

Ajo vetëm duhet të dëgjojë me kujdes mendimet e saj dhe të kënaqë idetë e saj.

Kompania GEKSLI është shpesh tregimtari më i mirë, di të përfshihet, argëtojë dhe zgjerohet. Ndodh që të ftuarit mblidhen dhe ulen, dhe vetëm kur vjen Huxley. Festa fillon.

Në përgjithësi, ky i ri në asnjë mënyrë nuk humbet, nuk e humb zemrën në asnjë vështirësi.

Përkundrazi, situata në të cilën duhet të paraqiteni shpejt, tensioni i forcave, mobilizimi i hijeshisë dhe zgjuarsia e tij e ndihmojnë atë të jetë në formë të mirë. Nëse ka stagnim në jetë, miqtë janë të ndarë diku ose vazhdimisht të zënë, në punë çdo ditë është njësoj, dhe depresioni nuk është larg.

Huxley u martua seriozisht dhe për një kohë të gjatë mjaft vonë.

Prej 40 vitesh ata janë tërhequr nga liria dhe shumë mundësi të pashfrytëzuara që kanë gjithmonë në dorë. Për të njohur njëri-tjetrin dhe për t'u dashuruar me kokën e saj, ajo nuk punon.

Nëse nuk do të kishte kaq shumë vajza të mira, mund të ishte shumë herët për të ndaluar. Kështu, edhe nëse GEKSLEY ishte martuar në moshë të re "për dashuri të madhe" (dhe ishte i sjellshëm), më së shpeshti pasohej nga një divorc, i ndjekur nga liria e dëshiruar dhe fitoret e reja, të ndritshme në frontin e dashurisë.

Nëse GEKSLEY është ende në familje, atëherë ju e dini që keni një burrë të butë, të thjeshtë, zakonisht shumë larg shovinizmit mashkullor.

E trajton gruan si një qenie të vetme, nuk i intereson ndihma në shtëpi, punon me ankth me fëmijët, veçanërisht me fëmijët e vegjël, i fejuar dhe në zhvillim të lumtur. Optimizmi dhe aftësia e tij për t'u lidhur lehtësisht me të gjithë botën janë krijuar nga babai i tij i lumtur dhe i dashur.

Nëse një i ri GEKSLEY është mësuar të punojë me dorë në familjen e prindërve të tij, ai mund ta mbajë shtëpinë në një rend të caktuar.

Ai gjithashtu do të refuzojë ushqimin dhe riparimet. Në përgjithësi, ai është një njeri ekonomik, por do t'i duhet ta ndihmojë të përballojë vogëlsitë e fundit, sepse kur gjithçka bëhet në tërësi, nuk është më interesante të mbarosh punën.

Si ta zhvilloni gruan brenda jush: Karizma sensualiteti Seksualiteti bukuri shpirtërore në marrëdhënie

Ai beson se pas përfundimit të pjesës kryesore, pjesa e mbetur mund të përfundojë më vonë. Si rezultat, një bazë e pashënuar dhe bateri ose një llambadar i pamposhtur mund të qëndrojnë në banesën e tyre për shumë vite.

Meqenëse GEKSLEY është vendosur në origjinalitet, më pëlqen të shpik dhe përmirësoj diçka, por ky mjeshtër është një nga Kulibinët. Pra, artikulli që e ka përmirësuar ndonjëherë mund të jetë i jashtëzakonshëm, por nuk do të shihni asgjë tjetër, por nuk do të funksionojë gjithmonë.

Armiku kryesor në jetën e GEKSLEY është çdo formalitet, që nga përfundimi i certifikatave të kalimit e deri te të gjitha llojet e rregullave dhe rregulloreve.

Pra, është më mirë që kjo pjesë e problemeve të përditshme për një grua.

Një person i këtij lloji nuk përshtatet shumë lehtë në jetën e standardizuar të matur të shoqërisë. Fakti është se ai vështirë se toleron punën e rregullt dhe rutinë. Kjo kërkon të paktën njëfarë lirie, kështu që është më e përshtatshme të punoni në lidhje me udhëtimin, zhvendosjen ose oraret më fleksibël siç është mësimdhënia.

Ai e njeh përdorimin e talentit në shumë fusha humanitare dhe punon shumë me të rriturit dhe fëmijët.

⇐ e mëparshme11121314151617181920 Tjetër ⇒

E re në vend

>

Më popullorja