Lëngjet dhe kompostot për një foshnjë: kur të jepni dhe si të gatuani. Kur t'i jepni fëmijës tuaj mollë dhe lëng molle të freskët

Karotat janë një produkt ushqimor që është i famshëm për vetitë e tij të dobishme. Nuk ka asnjë organ për të cilin nuk do të ishte i dobishëm. Kjo perime piqet, ziehet, shtohet në sallata, lëngje dhe pure patatesh. Për t'iu përgjigjur pyetjes nëse është e mundur t'i jepni lëng karrote foshnjave, duhet të kuptoni vetitë dhe efektet e tij në trup.

Lëngu i karotës përmban shumë vitamina dhe lëndë ushqyese që mund të rivendosin dhe mbështesin funksionimin e shumë sistemeve të trupit.

Para se t'i jepni karrota një fëmije, shpëlajini ato në ujë të ftohtë të rrjedhshëm dhe hiqni një shtresë të hollë të sipërme. Nën lëkurën, në shtresën e sipërme, ka një akumulim të madh të karotenit. Pjesa që është më afër majave përmban më shumë vitamina sesa maja. Bettershtë më mirë të mos i jepni bërthamën foshnjës, dhe ajo duhet të hiqet para përdorimit. Aty grumbullohen shumica e nitrateve dhe alergeneve.

Sëmundje të ndryshme mund të trajtohen me lëng karrote. Ky është një ilaç i shkëlqyeshëm për mëllenjën në zgavrën me gojë: një sasi e vogël aplikohet në mukozën e përflakur.

Një hundë e lëngshme mund të trajtohet. Lëngu i shtrydhur fllad futet në 3 pika në secilin pasazh të hundës. Kjo dozë është e përshtatshme për fëmijët nën 12 muaj. Për trajtimin e nazofaringit tek fëmijët nën 6 muaj, përdoret lëng i holluar me ujë.

Si të bëni një pije të shëndetshme

Lëngu i karotës për fëmijët nën një vjeç është bërë pa tul. Karotat duhet të lahen dhe qërohen. Për të zvogëluar përqendrimin e alergeneve, perimet ngjyhen në ujë për dy orë. Pas kësaj, duhet të copëtohet në një rende të imët. Masa që rezulton vendoset në napë dhe shtrydhet. Tjetra, pija e përfunduar e karotës hollohet me ujë të zier në një raport 1: 1.

Frekuenca e aplikimit të pijeve të karotës nuk duhet të kalojë dy herë në javë. Nëse shqetësimet e jashtëqitjes nuk vërehen, manifestimet alergjike nuk shfaqen, mund të shtoni lëng molle.

Pure karrote: një variant i ushqyerjes së parë

Ndër ushqimet e para plotësuese, vendin e fundit nuk e zë pureja e karotës. Ajo absorbohet dhe tretet mirë nga trupi i fëmijës.

Para gatimit, karotat ngjyhen për dy orë. Pastaj duhet të copëtohet me një rende të trashë, derdhni pak ujë dhe vendoseni në zjarr. Kur karotat të jenë gatuar, ato duhet të fërkohen përsëri në një sitë dhe të vendosen përsëri në zjarr për një kohë të shkurtër. Mund të shtoni disa pika vaj perimesh, por kjo bëhet më së miri kur fëmija është 9 muajsh.

Qumështi i dyqanit ose qumështi i gjirit mund të shtohet në purenë e karotës për fëmijët nën një vjeç dhe të zihet për disa minuta të tjera. Lejohet të përdoret një përzierje e përshtatur.

Kur trajtohen me nxehtësi, karotat nuk humbasin vetitë e tyre ushqyese... Undshtë e padëshirueshme të ruani produktin e përfunduar - është më mirë të bëni lëng të freskët ose pure para çdo përdorimi.

Lëng thelbësor i mollës

Ushqimet e para plotësuese duhet të fillojnë nga mollët e ëmbla dhe të tharta, pasi ato rrallë shkaktojnë alergji. Frutat duhet të lahen plotësisht, të qëruara dhe të qëruara. Pastaj copëtoni pulpën e mbetur në një rende të imët. Vendoseni masën që rezulton në napë dhe mbijetoni lëngun. Kullojeni përsëri lëngun dhe hollojeni me ujë të zier.

Pija e mollës është e pasur me elementë gjurmë si hekuri, kaliumi, bakri, kromi. Ai përmban substanca që përmirësojnë prishjen dhe tretjen e ushqimit.

Në cilën moshë lejohet lëngu i mollës? Mund të administrohet në një lugë çaji nga muaji i tretë.

Pika të rëndësishme të futjes së lëngjeve në dietën e fëmijës

Produkti për foshnjat duhet të fillohet si një lëng. Fëmijët nën një vjeç që ushqehen me formula lejohen të hyjnë në produkt qysh në 4 muaj. Foshnjat që ushqehen me gji mund të marrin kohën e tyre për të dhënë deri në 6 muaj.

Para se të prezantoni një produkt, duhet të konsultoheni me pediatrin tuaj për të përcaktuar kur dhe sa muaj mund të futet një perime rrënjë e dhënë. Mjeku, duke ditur veçantitë e zhvillimit të fëmijës, do të japë rekomandime.

Herën e parë, doza zakonisht nuk duhet të kalojë gjysmë lugë çaji. Tjetra, ju duhet të monitoroni gjendjen dhe sjelljen e foshnjës. Nëse nuk ka skuqje, shqetësim dhe shqetësim të jashtëqitjes, atëherë pas disa ditësh doza mund të rritet pak.

Në cilën moshë dhe në çfarë sasie duhet të prezantohet pija? Mund të provoni skemën e mëposhtme.

1. Kur fëmija juaj është 1 muajsh, mund të provoni të holloni disa pika në një vëllim të madh uji.
2. Për një fëmijë tre muajsh, filloni të jepni pesë pika lëng gjysmë të holluar me ujë.
3. Kur fëmija juaj është 4 muajsh, jepini atij lëngje të patretura ose shtoni më pak ujë. Por kjo është në rast se ai ushqehet artificialisht.
4. Një foshnje gjysmë vjeç e cila ushqehet me gji mund t'i jepet gjysmë lugë çaji.
5. Për rreth një vit, mund të përpiqeni të jepni lëngje industriale.

Jo vetëm lloji i pijeve dhe mosha e foshnjës përcaktojnë rregullat themelore. Ka pika të tjera të rëndësishme për t'u marrë parasysh.

1. Ju duhet të filloni të jepni lëngje në mëngjes. Kjo do të bëjë të mundur monitorimin e gjendjes së fëmijës gjatë gjithë ditës.
2. Duhet të dini se sa lëng t’i jepni fëmijës tuaj. Në ditën e parë, është më mirë të jepni një sasi të vogël të pijeve (deri në disa pika). Në rast se shfaqen simptoma të pakëndshme (diarre, të vjella, skuqje), ushqimi plotësues duhet të ndërpritet. Mund ta provoni produktin përsëri vetëm pas një muaji.
3. Nëse nuk ka pasoja, atëherë gradualisht rrisni dozën.
4. Pas dy javësh, mund të shtoni përbërës të tjerë në lëngun e karotës.
5. Lëngu i parë gjithmonë duhet të hollohet me ujë.
6. Lëngjet me tul nuk lejohen për fëmijët nën një vjeç.

Lëngjet janë një burim i pazëvendësueshëm i lëndëve ushqyese. Nëse ndiqni rregullat e ushqimeve të para plotësuese, mund të shmangni shkeljet në funksionimin e organeve të fëmijës.

Gjatë periudhës së ushqyerjes plotësuese, dua t'i jap fëmijës mundësinë të provojë jo vetëm ushqim të ri, por edhe pije. Më e zakonshme në ushqimet plotësuese është lëngu. Le të përpiqemi t'u përgjigjemi pyetjeve: kur mund të filloni të jepni lëng, dhe çfarë duhet të jetë.

Kur të filloni t'i jepni lëng foshnjës

Ka shumë përgjigje në pyetjen se kur mund të filloni të jepni lëng për një foshnjë. Dikush preferon të injektojë lëng nga mosha 5 javë, dhe dikush jo më herët se një vit. Sidoqoftë, sipas Institutit të të ushqyerit të Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore, lëngjet mund të përfshihen në menunë e foshnjave nga mosha 5 muajshe. Doza fillestare e lëngjeve nuk duhet të kalojë 5 ml.

Le të shqyrtojmë se në cilën moshë mund t'i jepni fëmijës tuaj lëngje të bëra nga fruta të ndryshme.

Sa muaj mund të jepni lëng molle?

Lëngu më i zakonshëm tek foshnjat është lëngu i mollës. Për ushqimin e parë, këshillohet të bëni lëng molle në shtëpi. Për këtë, varietetet e mollës jeshile janë më të përshtatshme. Një mollë jeshile është e pasur me vitaminë C, jod dhe hekur. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj lëng molle që në moshën 4 muajshe.

Para se të bëni lëng molle të bërë në shtëpi, sigurohuni që ushqimi që zgjidhni është i një cilësie të mirë. Shpëlajini frutat tërësisht dhe qëroni. Tjetra, prerë mollën në copa të vogla dhe hiqni thelbin dhe farat. Grini copat e copëtuara. Pastaj mbylleni gruelën që rezulton me napë dhe shtrydhni plotësisht.

Sigurohuni që të holloni lëngun që rezulton me ujë të zier, pasi në formën e tij të pastër do të irritojë shumë muret e stomakut dhe do të shkaktojë siklet të rëndë tek foshnja.

Sa i përket pyetjes nëse lëngu i mjedrës është i mundur për foshnjat, atëherë të gjithë mjekët janë solidarë. Bettershtë më mirë të përjashtoni këtë lloj lëngu para se fëmija të jetë një vjeç. Kjo është për shkak të faktit se mjedrat janë një alergjen i fortë. Prandaj, ky lëng nuk është i dëshirueshëm për ushqimin e hershëm.

Kur mund t'i jepni fëmijës tuaj lëng karrote?

Të gjithë e dinë që karotat përmbajnë një sasi të madhe të provitaminës A - karoten. Shtë një "vitaminë e rritjes" dhe vlerësohet shumë nga shumë nëna. Karotat bëjnë lëngje të ëmbla dhe të pasura që foshnjat i duan aq shumë. Përveç kësaj, lëngu i karotës absorbohet shumë mirë nga organizmat e thërrimeve. Nga sa muaj mund t'u jepni lëng karrote fëmijëve? Mosha optimale për përfshirjen e këtij lëngu në menunë e fëmijës është gjashtë muaj. Mund ta përgatisni në 2 mënyra:

1. Rrotullim manual.
2. Me një shtrydhëse frutash e perimesh.

Shumë prindër janë të interesuar në pyetjen, sa lëng karrote mund t'i jepni fëmijës tuaj? Mjekët këshillojnë që të filloni të pini lëng me disa lugë çaji, duke u rritur gradualisht dhe duke e sjellë vëllimin e tij në 100 ml.

Nuk ia vlen t'u jepni fëmijëve lëng të shtrydhur fllad, pasi është shumë i koncentruar. Në formë të patretur, lëngjet e shtrydhura fllad do të ndikojnë negativisht në mukozën e stomakut. E cila do të shkaktojë siklet në barkun e foshnjës.

Lëng domate për fëmijë

Lëngu i domates për fëmijët futet në dietë nga 6 muaj. Gjatë përgatitjes së tij, përdoren vetëm lëndë të para me cilësi të lartë. Ata fillojnë ta njohin foshnjën me këtë lëng nga 1 lugë çaji në ditë, duke sjellë gradualisht deri në 1 gotë të vogël çdo disa ditë.

Komposto me rrush të thatë për foshnjat

Komposto me rrush të thatë për foshnjat gatuhet nga fruta të thata të lara plotësisht. Sigurohuni që të mos formohet lëkurë gjatë gatimit. Ju nuk duhet ta ëmbëlsoni komposton. Vlen të futet në dietë nga 5 muaj në një sasi të vogël.

Kështu, ne zbuluam se nga 4-5 muaj është e mundur t'i jepni lëngje foshnjave. Mos harroni të përpunoni me kujdes lëndët e para para lëngut. Nëse preferoni lëngjet komerciale, atëherë para se të blini, studioni me kujdes përbërjen e produktit dhe moshën e treguar në paketim nga e cila mund të përdoret lëngu i zgjedhur nga ju.

Lëngjet janë shumë të dobishme për një fëmijë, pasi ato përmbajnë vitamina dhe acide organike. Ato kanë një efekt pozitiv në tretjen dhe funksionimin e trupit në tërësi. Disa pediatër rekomandojnë futjen e lëngjeve qysh në 4-5 muaj, por ekspertët modernë këshillojnë të mos nxitoni për t'i dhënë pije foshnjave deri në gjashtë muaj. Në këtë artikull, ne do të analizojmë në detaje se sa muaj mund t'u jepni lëngje foshnjave. Ne gjithashtu do të zbulojmë se cilat pije dhe në cilën moshë u jepen foshnjave.

Kur dhe si t'i jepni lëng foshnjave

Ushqimet e para plotësuese për foshnjat fillojnë në gjashtë muaj me pure të perimeve dhe frutave, dhe vetëm atëherë, pas muajit të shtatë, jepen lëngje. Mos harroni se të sapolindurit nuk mund të plotësohen me lëngje; në raste të jashtëzakonshme, ju mund të jepni ujë të pijshëm! Nëse fëmija ushqehet me shishe ose ushqehet me përzierje, ushqimet plotësuese fillojnë në 3-4 muaj. Kjo do të thotë që pijet nga frutat, perimet dhe manaferrat mund të jepen më herët, tashmë nga 4-5 muaj.

Lëngjet fillojnë të pinë nga 5 ml (¼-⅓ lugë çaji), pastaj doza gradualisht rritet në 30 ml, çdo herë duke shtuar 5 ml. Norma për një fëmijë një vjeç është 50-60 ml. Jepini fëmijës tuaj një lugë çaji për të pirë, foshnjat më të mëdha mund të mësohen të përdorin një filxhan.

Monitoroni me kujdes gjendjen e foshnjës, është e rëndësishme që pija të mos shkaktojë një reagim negativ. Disa fruta dhe perime mund të shkaktojnë skuqje dhe kruajtje të lëkurës, të prishin tretjen dhe të shqetësojnë stomakun dhe të përkeqësojnë jashtëqitjen. Nëse vëreni simptoma të alergjive ushqimore, përjashtoni përkohësisht produktin nga dieta e foshnjës dhe kontaktoni pediatrin tuaj. Mund ta provoni përsëri hyrjen jo më herët se pas 4-5 javësh.

Ushqimi i duhur do ta mbrojë fëmijën nga reagimet negative dhe do të përfitojë vetëm. Lëngjet e frutave, perimeve dhe manave kryejnë funksionet e mëposhtme të dobishme:

• Forcon sistemin imunitar;
• Ngopni trupin me vitamina, minerale dhe acide të dobishme;
• Gëzohuni, jepni forcë dhe forcë;
• Përmirëson tretjen;
• Pastroni trupin, hiqni kripërat e tepërta, toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme;
• Përmirësimi i metabolizmit;
• Lehtësimi i tretjes dhe asimilimit të ushqimit;
• Rrit oreksin;
• Ato kanë një efekt pozitiv në funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut.

Çfarë lëngje mund të ketë një fëmijë?

Në fillim, ata japin lëngje nga vetëm një përbërës. Pijet me dy drejtime jepen vetëm pasi secili përbërës të jetë shtuar veç e veç. Ju mund të blini lëng të gatshëm për fëmijë. Para blerjes, kontrolloni datën e skadimit dhe përbërjen, integritetin e paketës. Produkti duhet të jetë i përshtatshëm për moshën e fëmijës!

Sidoqoftë, ekspertët rekomandojnë përgatitjen e lëngjeve të freskëta për foshnjat, pasi lëngu i freskët është më i dobishëm dhe natyral. Pijet e blera nuk mund të hollohen, dhe të përgatitura në shtëpi së pari hollohen përgjysmë me ujë. Gradualisht vëllimi i ujit zvogëlohet, duke e zëvendësuar atë me lëng natyral. Tani le të shohim rendin e futjes së lëngjeve.

• Lëngu i mollës jepet para së gjithash, duke filluar nga shtatë muaj. Për gatim, merrni varietete jeshile, pasi ato kanë më pak gjasa të shkaktojnë alergji se të tjerat;
• Një javë pas mollës, futet lëngu i dardhës. Dardhat janë shumë të dobishme dhe gjithashtu më pak alergjike në mesin e frutave;
• Kajsi ose pjeshkë jepen pas dardhës dhe mollës. Këto fruta kanë një efekt të dobishëm në shikimin, forcojnë kockat, dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve;
• Lëngjet e perimeve përfshijnë kryesisht karota dhe lëngje të freskëta të karotës për foshnjat. Por kini kujdes, për shkak të ngjyrës beta-karoten dhe portokalli, karotat mund të shkaktojnë alergji;

• Pastaj ata i japin kunguj të freskët, lakër, qershi dhe kumbull, rrush pa fara dhe shegë, banane me një interval prej 3-7 ditësh, në varësi të karakteristikave të zhvillimit dhe mësimit të foshnjës me ushqimin e ri;
• Mos nxitoni për të dhënë lëng panxhari, pasi panxhari dobësohet mirë. Pija e panxharit nuk rekomandohet për foshnjat nën tetë muajsh dhe foshnjat që vuajnë nga diarreja. Por për kapsllëkun, një pije e tillë do të jetë një ilaç i shkëlqyeshëm;
• Pas nëntë muajsh, jepen lëngje me dy përbërës. Një opsion i shkëlqyeshëm do të ishte një kombinim i mollës me kungull, kajsi ose pjeshkë, banane.

Fëmijëve nën një vjeç nuk duhet t'u jepen lëngje agrume, përfshirë ato të bëra nga portokallet, limonët, ananasit, rrushi dhe fruta të tjera të ngjashme. Përveç kësaj, nuk duhet të konsumoni pije të bëra nga manaferrat me ngjyra të ndezura, përfshirë luleshtrydhet dhe mjedrat. Produkte të tilla rrisin prodhimin e gazit, ndikojnë negativisht në tretjen dhe gjendjen e stomakut, dhe shpesh shkaktojnë një reaksion alergjik.

Lëngjet janë gati të njëjta. Perimet ose frutat qërohen, priten në feta ose copa dhe kalohen përmes një shtrydhëse frutash e perimesh. Pastaj pija filtrohet dhe hollohet me ujë të pijshëm të zier. Nuk rekomandohet dhënia e lëngjeve me tul dhe shtimi i sheqerit në pije për fëmijët nën një vjeç.

Së bashku me lëngjet, duhet të jepen komposto. Pije të tilla absorbohen dhe perceptohen më lehtë sesa lëngjet e pasura. Kompostoja e frutave të thata është veçanërisht e dobishme. Një pije e tillë mund të futet nga 6-7 muaj, pastaj jepen pije nga manaferrat dhe frutat e freskëta. Si të përgatisni siç duhet komposton për foshnjat, shihni.

Fatkeqësisht, avokatët e lëngut nga 2-3-4 muaj larg: "Ne pimë-dhe gjithçka është mirë" ose "Nënat tona na dhanë ujë dhe ne pim" ... nuk jepet asnjë argument tjetër, dhe argumentet e modernes mjekësia injorohet, duke iu referuar përvojës së të njëjtave nëna dhe gjyshe që dikur u jepnin lëng, nga 2-3 muaj.

Le të flasim për to.

Pse nënat tona na dhanë lëng?

Metoda e futjes së ushqimeve plotësuese me lëng ishte veçanërisht e përhapur në periudhën para viteve '70. Dhe jo vetëm në Rusi, por edhe në Evropë dhe Amerikë. Por tashmë në fund të viteve '60 në Amerikë dhe Evropë, rekomandimet e para u shfaqën për të kufizuar aktivitete të tilla ushqimore për fëmijët.

Nga vëzhgimet e fëmijëve 6-12 vjeç, të cilët u rritën në një valë të lëngjeve të hershme, mjekët ishin në gjendje të merrnin informacion se metoda të tilla mund të jenë të mbushura me pasoja afatgjata. Rreziku qëndronte në pritë jo vetëm në formën e manifestimeve të menjëhershme alergjike, por edhe në reagimet pasuese të organizmit të pjekur. Trakti gastrointestinal i fëmijës tashmë që nga lindja, duke marrë ushqim të papërshtatshëm (dhe rekomandimet për të dhënë lëngje ishin nga 3 javë), punuar në kushte ekstreme, "për konsum". Dhe në kohën e periudhave stresuese fiziologjike (para adoleshencës dhe adoleshencës), ai thjesht u prish, duke e shpërblyer fëmijën me një tufë sëmundjesh të tilla si gastriti, pankreatiti, problemet me mukozën e zorrëve, etj.

Dhe përsëri, duke iu referuar asaj kohe, mbani mend se theksi kryesor ishte në ushqimin artificial (dhe në atë kohë konsiderohej më mirë të ushqente fëmijën me një formulë, dhe nënës iu këshillua të përdorte shërbimet e një çerdheje sa më shpejt të ishte e mundur për të shkuar në fabrikë) - fëmija kishte nevojë për burime shtesë të ushqyesve. Kështu parimi i "së keqes më të vogël" u bë i rëndësishëm.

Po, lëngjet si ushqimi i parë janë të dëmshëm. Por ushqimi i pamjaftueshëm për shkak të mungesës së qumështit të gjirit, në një formulë qumështi të një përbërje të pabalancuar të qumështit të lopës ose kefirit, është më e rrezikshme për një fëmijë. Mangësitë ushqyese provokojnë defekte të rënda zhvillimore, ndërsa problemet gastrointestinale shfaqen së pari në një moshë të mëvonshme dhe së dyti janë potencialisht të njohura dhe teorikisht të shërueshme.

Tani numrat
Unë do të jap një shembull në harduer. Më saktësisht, në përmbajtjen e tij në burime të ndryshme ushqimore të përshtatshme për një foshnjë dhe nevojat e fëmijës në të.

Në qumështin e gjirit, përmbajtja e hekurit është e parëndësishme në vetvete, rreth 0.04 mg për 100 gram. Por hekuri në qumështin e gjirit ka një biodisponibilitet unik - 50-75%. Asnjë produkt tjetër në botë nuk jep një të tillë. Kjo do të thotë, sasia e absorbuar në μg / 100 gram është rreth 20-30.

Në përzierjet moderne të përshtatura, përmbajtja e sulfatit të hekurit është e rendit prej 0.2-0.4 mg / 100 gram (në përzierje të pasuruara, 0.6 mg / 100 gram). Duke marrë parasysh biodisponibilitetin e tij (dhe kjo është rreth 20%), sasia e absorbuar është nga 40 në 120 μg / 100 gram.
Sipas OBSH-së, 20 μg / 100 g janë të mjaftueshme për të plotësuar nevojat e një fëmije deri në moshën 6-8 muaj mesatarisht. Në përzierjet në të cilat nuk ka faktorë shtesë që stimulojnë thithjen, përmbajtja e hekurit, siç mund ta shihni, mbivlerësohet.

Por në formulën e qumështit, me të cilën nënat na ushqyen, përmbajtja e hekurit është dy herë më pak se në qumështin e gjirit 0.02 mg / 100 g. Disponueshmëria biologjike është e ulët - 10% ... dhe sasia e hekurit të absorbuar është vetëm 2 μg / 100 g të përzierjes.
Kjo do të thotë, për një fëmijë që është atëherë koha ushqehej artificialisht, parandalimi i anemisë së mungesës së hekurit ishte shume relevante. Sepse nga ushqimi i disponueshëm, ai merrte më pak se 1/10 të sasisë së kërkuar.

Lëngjet ishin të paktën një lloj zgjidhjeje alternative për këtë problem. Me të vërtetë, të paktën disa... Sepse është e pamundur të ofrosh ushqim të fortë për një fëmijë që nuk është gati për ushqime plotësuese. Jashtëzakonisht të lëngshme. Pra, lëngjet ... përmbajtja e hekurit në lëngun e pasuruar të mollës është rreth 0.4-0.5 mg / 100 g. Disponueshmëria biologjike - 1-2%. Kjo do të thotë, rreth 4 μg / 100 g absorbohet.

Prandaj, deri në moshën e rënies fiziologjike të depozitave të hekurit në trup (rreth 4 muaj), një fëmijë që ushqehet me një përzierje të dobët duhet të ketë tashmë një sasi të Mjaftueshme të një burimi tjetër hekuri në dietë - lëng. Të paktën ato 100 gram lëng në ditë. Por nëse ia jepni fëmijës menjëherë, faleni, ai do të përkulet. Prandaj, ajo u prezantua sa më shpejt që të ishte e mundur në mënyrë që të zgjaste periudhën e habitimit. Për të zbutur efektin stresues.

Pse ky rekomandim ishte universal
Në atë kohë, ushqyerja artificiale dominonte ushqyerjen me gji. Kjo është arsyeja pse, bazuar në parimin e së keqes më të vogël, të udhëhequr nga e mira e shumicës, ky rekomandim ishte universal. Nëse ka ndonjë dëm, do të jetë i vogël në krahasim me problemet e një defekti të rritjes tek një fëmijë në vitin e parë për shkak të ushqyerjes së dobët me ushqim të papërshtatshëm.

Problemi kryesor është se në kushtet e ushqimit modern për foshnjat, avantazhet e futjes së lëngut kanë humbur rëndësinë e tyre. Dhe kur nuk ka përfitim as të dyshimtë, çfarë mbetet?

Lëngu është një ngacmues shumë i madh me një faktor të lartë aciditeti. Mungesa e plotë e fibrave, por një mjedis vdekjeprurës i karbohidrateve, për shkak të sheqernave. Zorrët e një fëmije thjesht nuk mund të tretin gjëra të tilla, nevojiten enzima shtesë për të tretur lëngun, të cilat nuk prodhohen nga pankreasi i një fëmije në foshnjëri. Dhe rezulton se në zorrët ka një produkt irritues - sheqer nga lëngu. Deri në një moshë të caktuar, mukoza e foshnjës është shumë perceptuese dhe e ndjeshme, molekulat depërtojnë në gjak përmes mureve të saj, dhe sheqernat fillojnë të irritojnë fort mukozën, trupi merr një sinjal për të hequr qafe agresorët aq shpejt sa e mundur, pankreasi përpiqet të formojë enzima për të thyer karbohidratet e lëngut. Zorra mbledh lëng shtesë për të neutralizuar pjesërisht sheqernat agresive dhe fillon të tkurret, duke hequr ngacmuesin. Nga jashtë, fëmija mund të ketë jashtëqitje mjaft shpejt pas infuzionit të lëngut. Por me koston e stresit të jashtëzakonshëm për pankreasin, mukozën dhe trupin në tërësi. Në të njëjtën kohë, mineralet dhe vitaminat e nevojshme lahen nga trupi, fëmija humbet shumë lëngje. Komponenti i karbohidrateve krijon një mjedis ideal në zorrët për riprodhimin e florës patogjene dhe me kusht patogjene (candidiasis, staphylococcus aureus), prandaj, pas lëngut, mushkonja është aq e zakonshme në gojën e një fëmije.

Lëng-kjo është një nga metodat më mizore për të ndikuar në trupin e foshnjës, prandaj, para se të derdhni lëng në një fëmijë 3 muajsh, mos harroni të pyesni veten: "Pse!?". Bettershtë më mirë të pini këtë lëng të mrekullueshëm vetë sesa të prishni shëndetin e fëmijës tuaj.

Më e hershme kur është e mundur të futni lëng është nga 1.6 vjet, dhe më mirë dhe më vonë, duke filluar me një mollë të varieteteve të gjelbra. Dhe më e mira nga të gjitha, nëse është lëng i shtrydhur dhe i holluar me ujë mineral të pa gazuar, në një raport 1: 1 (2) (1 pjesë lëng me 1 (2) pjesë ujë).
Lëngu i karotës i shtrydhur fllad hollohet në një raport 1: 2 (3) (1 pjesë lëng me 2 (3) pjesë ujë). Herën e parë që shtohet lëngu (2-3 muaj), lëngu jepet 1/4 filxhan në ditë, në mëngjes ose në drekë, pas kësaj gradualisht sillet në 1 gotë në ditë, deri në 5-7 vjet.Lëng i holluar me ujë duhet t'u jepet fëmijëve deri në 5-7 ... vjeç. Por Lëngu i fëmijëve, i shënuar në shishe "nga 5 muaj".

Por është akoma më mirë të gatuani komposto nga frutat e thata, dhe pas një viti e gjysmë nga frutat dhe manaferrat e freskëta.
Mund ta bësh të dobëtin pije frutash, për shembull: gatuani një lugë boronicë të freskët, derdhni ujë të valë dhe shtoni sheqer për shije, ftoheni. Ju gjithashtu mund të jepni çaj për fëmijë.

Mos nxitoni t'i jepni fëmijës tuaj lëngje prodhimi nga budallallëqe të panjohura:

________________________
P.S .: Komente budallaqe si: "Oh Zoti im ...", "Fillon ...", ju lutem, unë do t'i fshij.

Unë nuk mendoj të prezantoj ende lëngjet e mia, definitivisht nuk do ta jap deri në 3 vjeç. Lërini frutat, manaferrat, frutat e thata dhe disa perime të përtypen ashtu. Por kompostot dhe pijet e frutave të përgatitjes sime, i jap nga viti, si dhe çajrat e Fëmijëve.

Dashurite e mia shume çaj për fëmijë "Organike":

Lëngu u shijua për herë të parë në moshën 3.2 vjeç, i holluar me ujë në një raport prej 1 pjese uji: 1 (2) pjesë lëng, pas rreth gjashtë muajsh ndaloi së holluari atë.

Një nga aspektet më të diskutueshme të ushqimit për fëmijë është futja e lëngjeve në dietë. Burimet dhe ekspertët flasin ndryshe për këtë. Zhvillimi dhe gjendja shëndetësore e secilit foshnjë është shumë individuale, prandaj, vendimi kur është më mirë t'i jepni lëng fëmijës merret nga prindërit në mënyrë të pavarur. Para kësaj, këshillohet të studioni materialet për këtë çështje dhe të konsultoheni me një pediatër.

Kur prindërit vendosin ta prezantojnë foshnjën me një ushqim të ri, ata përballen me një numër problemesh. Shumëllojshmëria e pijeve të frutave i bën ata të pyesin se cilët lëngje duhet t'i jepen një fëmije dhe cilat duhet të hidhen. Ekziston një diagram i përafërt i sekuencës për futjen e pijeve në dietën e fëmijëve, e cila mund të ndiqet pa frikë për shëndetin e foshnjës.

1.Në 3 muaj:

• sqaruar, nga mollët jeshile.

2. Në 4-5 muaj:

1. dardhë e sqaruar;
2. kajsi;
3. pjeshkë;
4. karrota;
5. kungull;
6. banane.

3. Nga 6 muaj në një vit:

1. të kombinuara: mollë + kajsi, mollë + pjeshkë, karotë + portokalli, mollë + kungull, mollë + selino;
2. qershi;
3. boronicë e kuqe;
4. nga qershitë;
5. rrush pa fara e zezë;
6. kumbull;
7. panxhar;
8. lakër

4. Vlen të jeni të kujdesshëm me lëngjet alergjike, të cilat duhet t'u jepen foshnjave si gjëja e fundit:

1. agrume (portokalli, mandarina, grejpfrut);
2. i purpurt;
3. domate;
4. luleshtrydhe;
5. rrush (i prezantuar i fundit).

Nëse një fëmijë ka ndonjë sëmundje, prindërit duhet të konsultohen me një pediatër dhe t'i japin atij lëngjet që do të lehtësojnë gjendjen e tij. Kështu, për shembull, me kapsllëk, ju duhet të pini një pije panxhar ose kumbull, me anemi - mollë, dardhë, kajsi ose pjeshkë.

Nga cila moshë?

Ka shumë mendime se kur duhet dhënë lëngje një foshnje, secila me meritat dhe disavantazhet e veta:

• nga 3 muaj: për një kohë të gjatë besohej se në këtë moshë është lëngu i mollës që rrit hemoglobinën në gjakun e një foshnje, por ky argument kundërshtohet, pasi hekuri praktikisht nuk absorbohet nga një organizëm i vogël nga produkte të tilla;
• nga 4 muaj pankreasi fillon të prodhojë enzima për të përpunuar ushqime më serioze sesa qumështi i gjirit;
• nga 6 muaj- kjo moshë rekomandohet nga shumica e pediatërve;
• nga 8 ose 9 muaj: ju tashmë mund të futni me siguri lëng molle në;
• pas nje viti: ka ekspertë që argumentojnë se një trup i vogël mund të përpunojë plotësisht pije të tilla vetëm në këtë moshë.

Nëse foshnja tashmë ka shfaqur alergji, është më mirë të shtyni ushqime të tilla plotësuese deri në një periudhë të mëvonshme. Nëse nuk ka devijime në gjendjen e tij, mund ta bëni më herët. Nëse nuk jeni ende të sigurt kur të filloni t'i jepni lëng fëmijës tuaj, është mirë që të konsultoheni me mjekun.

Si të futni lëngje në dietën e fëmijëve?

Përveç moshës dhe llojit të pijeve, ka një numër rregullash që duhet të respektohen në mënyrë që futja e lëngjeve të bëhet një ngjarje e këndshme në jetën e foshnjës. Prindërit duhet të kenë parasysh që:

1. ju mund të jepni lëng menjëherë pas ushqyerjes në mëngjes;
2. në ditën e parë të futjes së pijeve në ushqimin e foshnjës, ju duhet t'i jepni fëmijës vetëm disa pika, dhe pastaj të monitoroni me shumë kujdes reagimin e trupit të tij gjatë ditës: nëse ka diarre ose, regurgitim të bollshëm, gjëmim të tepërt të barkut; në prani të simptomave të tilla, ushqimi plotësues duhet të ndalet dhe t'i kthehet atij më vonë;
3. skema për futjen e lëngut në dietën e foshnjës është e thjeshtë: në javën e parë - gjysmë lugë çaji në ditë, në javën e dytë - një lugë çaji të tërë, në javën e tretë - 2 lugë çaji në ditë;
4. dy javë pas ushqyerjes së parë, mund të filloni të jepni pije të përziera, të cilat kanë vlerën më të lartë ushqyese;
5. doza ditore për një vit duhet të jetë rreth 50-60 ml, e cila mund të jepet një orë e gjysmë para ushqyerjes së dytë;
6. është më mirë të filloni ushqime plotësuese me pije industriale, në kanaçet e të cilave tregohet se ato i përkasin ushqimit për fëmijë dhe përcaktohet mosha në të cilën ato mund të futen;
7. lëngjet e koncentruara nuk duhet të jepen: është më mirë t'i holloni me ujë në një proporcion 50/50;
8. lëngjet me tul mund të jepen pas një viti;
9. pijet natyrore të bëra në shtëpi rekomandohen të futen nga një vit e gjysmë dhe jo më shumë se 200 ml në ditë;
10. lëngjet e zakonshme të blera nga dyqani lejohen të konsumohen nga fëmijët vetëm nga mosha tre vjeç.

Rreziqet e prezantimit të hershëm

Sot, shumë mjekë shprehen kundër dhënies së lëngjeve për foshnjat nën moshën një vjeç. Ata e argumentojnë këtë opinion me një numër pasojash negative të ushqyerjes së tillë të hershme:

• lëngjet kanë një efekt të keq në punën e stomakut, prishin procesin normal të tretjes;
• ato mund të shkaktojnë alergji;
• pijet frutore përmbajnë shumë sheqer, kështu që fëmijët, duke u mësuar me ëmbëlsirat, më vonë mund të refuzojnë ushqimin e shëndetshëm - drithërat dhe supat;
• ato nuk kënaqin nevojën e foshnjës për një marrje ditore të vitaminave dhe mineraleve.

Para se të futni lëng tek një fëmijë në dietën e tij të vazhdueshme, secili prind duhet të kuptojë për veten se nuk ka asgjë më të shëndetshme dhe më të shijshme se qumështi i nënës. Prandaj, të gjithë mjekët këshillojnë nënat e reja, në prani të qumështit, të mos nxitojnë për ushqime plotësuese më herët se 6 muaj.