Hurmat janë një nga frutat unike të Lindjes së Mesme, ato janë fruta të disa llojeve të familjes së palmave. Hurmat janë shumë të ëmbla dhe të njohura këto ditë. Ky frut ka përfitime të mëdha për trupin tonë pasi aroma e tij e ëmbël na ndihmon të rifitojmë forcën tonë.

Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë do të ndodhte nëse e kombinoni këtë frut të mrekullueshëm me një nga ushqimet e lashta botërore? Po, hurmat dhe mjalti së bashku ju japin energji dhe e mbani ditën tuaj. Përpara se të lexoni këto përfitime të mahnitshme të hurmave dhe mjaltit, mund të dëshironi të shikoni artikujt dhe

Tani le të kalojmë së bashku 12 përfitimet e mjaltit me hurma për shëndetin tonë.

Çfarë janë hurmat dhe mjalti?

Hurmat janë fruta nga Iraku. I përkasin familjes së palmave. Këto pemë mund t'i gjeni në të gjithë Lindjen e Mesme, madje edhe në vendet më të nxehta dhe më të lagështa në Azi. Hurmat më të vjetra të gjetura ndonjëherë janë rreth 50 milionë vjet të vjetra, gjë që çon në idenë se hurmat kanë ekzistuar që nga koha e dinosaurëve. Onia është analizuar nga shkencëtarët dhe ekspertët e ushqimit. Këta të fundit kanë zbuluar se këto fruta të ëmbla janë një nga ushqimet më të shëndetshme në botë.

Në të njëjtën kohë, mjalti është një nga ushqimet më të vjetra në botë dhe luan një rol të dobishëm për shëndetin tonë. Në jetën tonë të përditshme, ne mund të gjejmë shumë produkte me bazë mjalti. Prodhohet nga lloje të ndryshme të kolonive të bletëve, por mjalti më i mirë vjen nga bletët. Është qesharake, por nëse mjalti mbahet në një kavanoz të mbyllur, atëherë nuk do të prishet as pas një mijë vjetësh!

Pra, çfarë ndodh kur kombinoni këto dy produkte të mahnitshme. Le të zbulojmë.

Efektiviteti i hurmave me mjaltë

Shkencëtarët kanë identifikuar përfitimet e mëposhtme të këtij kombinimi:

1. Parandalon dëmtimin e qelizave

Kombinimi i hurmave me mjaltë përmban një sasi të lartë të antioksidantëve që do të ndihmojnë trupin tonë të parandalojë çdo dëmtim të qelizave. Me ndihmën e antioksidantëve do të ndiheni të gjallëruar dhe lëkura juaj do të shkëlqejë si kurrë më parë!

2. Ul presionin e gjakut

Ky kombinim është vetëm shëruesi i përsosur për njerëzit me probleme të hipertensionit. Hurmat dhe mjalti punojnë së bashku për të ulur presionin e gjakut dhe gjithashtu reduktojnë rrezikun e goditjes në tru. Por kjo nuk është e gjitha! Hurmat me mjaltë rekomandohen për shëndetin e trurit!

3. Trajtimi i alergjive

Një nga aditivët unik që përmban kjo përzierje është squfuri organik. e cila na ndihmon të kurojmë çdo alergji në trupin tonë.

4. Mënyra natyrale për të shtuar peshë

Për ata që kanë nevojë të shtojnë peshë, rekomandohet konsumimi i rregullt i këtij ilaçi, i cili do t'ju bëjë të shtoni peshë në një mënyrë shumë më të shëndetshme!

5. Përforcues i energjisë

6. Parandalon niktalopinë

Studiuesit kanë zbuluar se konsumimi i rregullt i kësaj përzierjeje do të ndihmojë në parandalimin e verbërisë së natës (një emër tjetër ështëHemeralopia). Me drejtësi, duhet theksuar se kjo përzierje është përdorur për këtë qëllim edhe para një zbulimi të tillë nga studiuesit.

7. Parandalon kancerin e barkut

Për ata që mbartin gjenetikën e kancerit të barkut ose po luftojnë me të tani, kjo përzierje është një nga alternativat më të mira. Efektiviteti i kësaj përzierjeje në parandalimin e kancerit është i dukshëm jo vetëm tek fëmijët por edhe tek të rriturit.

8. Reduktimi i efekteve anësore të terapisë me rrezatim

Kjo përzierje është e dobishme jo vetëm për pacientët, por edhe për ata, puna e të cilëve lidhet me seancat e kimioterapisë ose rrezatimit. Por kur e përdorni, do t'ju duhet këshilla nga mjeku juaj.

9. Forconi kockat

Meqenëse hurmat janë të pasura me minerale, ato ndihmojnë në forcimin e kockave. Kjo përzierje është një nga alternativat e shkëlqyera për trajtimin e osteoporozës.

10. Lehtëson kapsllëkun

Hurmat përmbajnë sasinë e nevojshme të fibrave dhe konsumimi i tyre me mjaltë do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit të kapsllëkut në mënyrë natyrale. Konsumimi i rregullt i tij do t'ju ndihmojë t'i thoni lamtumirë kapsllëkut në asnjë kohë!

11. Trajton Çrregullimet e zorrëve

12. Mbështet sistemin nervor

Sasia e kaliumit në këtë përzierje ndihmon trupin tonë të mbajë një sistem nervor të shëndetshëm. Vitaminat që përmban kjo pije ndihmojnë në përmirësimin e shpejtësisë së funksionit të trurit tonë si dhe kujtesës.

Pra, këto ishin të gjitha përfitimet e kombinimit të hurmave me mjaltë.

Efektet anësore të kësaj pije

Deri më tani, nuk ka asnjë provë për efektet anësore të kësaj përzierjeje. Megjithatë, përdorimi i tij është kundërindikuar në diabetin, pasi përmban një sasi të madhe glukoze. Përveç kësaj, kjo pije ul presionin e gjakut. Prandaj, përdorimi i tij nuk rekomandohet për ata që tashmë e kanë të ulët.

Produktet kozmetike izraelite janë të famshme në të gjithë botën për vetitë e tyre rinovuese dhe shëruese.

Zgjedhja e produkteve kozmetike të ofruara nga dyqanet e specializuara është shumë e gjerë dhe është në gjendje të plotësojë nevojat e çdo blerësi.

Gjykoni vetë: baltën dhe kripën, sapunin, kremrat, serumet, balsamët, skrabet dhe pilingët, maskat, shamponat dhe kondicionerët, si dhe të gjitha llojet e kompleteve kozmetike. Çmimet nga 5 deri në disa qindra sikla. Për 5 sikla, për shembull, mund të blini një qese të vogël kripë, ose një tub krem ​​duarsh ose këmbësh.

Markat më të njohura të kozmetikës në gamën e kozmetikës dekorative janë: Sea of ​​SPA, Sea of ​​Life, Yes to, Ahava dhe Premier.

Produktet e prodhuesve të tillë si Dr.Sea, Holy Land, Mon Platin, Christina, GiGi - i referohen kozmetikës mjekësore, me një përmbajtje të lartë të mineraleve që depërtojnë thellë. Produktet e këtyre markave përdoren me shumë sukses në trajtimin e problemeve të lëkurës si psoriasis, ekzema dhe aknet.

Këshilla për udhëtimin: Kushtojini vëmendje promovimeve në dyqan, ato shpesh janë shumë tërheqëse. Ndër promovimet më të zakonshme është kjo: mund të blini një tub kremi për 15 NIS dhe 2 për 25 NIS.

Mos blini kozmetikë në dyqanin e parë që ju del përpara. Mos harroni se çmimet priren të jenë shumë më të larta në qendrat turistike të ngarkuara.

Për t'u mbrojtur nga falsifikimet, blini produkte ose në dyqane të specializuara nga prodhuesit ose në farmacitë në vend.

2. Produktet e gurit Eilat

Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje produkteve të bëra nga gjysëm të çmuar, e cila është një përzierje fantastike natyrore e malakitit, azuritit dhe bruzës.

Veçmas nga njëri-tjetri, këta gurë gjysmë të çmuar janë mjaft të zakonshëm në natyrë, por përbërja e tyre natyrore është minuar vetëm në një vend të vetëm në Tokë - në jug të Izraelit, jo shumë larg. Kështu ndodhi që pikërisht në këtë vend faktorë të tillë si aktiviteti tektonik, lëvizja e magmës dhe temperatura e lartë çuan në lidhjen e këtyre mineraleve.

Në varësi të cilit mineral mbizotëron, guri Eilat mund të jetë ose blu-jeshile ose jeshile-blu. Kjo është arsyeja pse çdo gur Eilat është unik. Guri duket i mrekullueshëm si në korniza ari ashtu edhe në argjend.

Duke pasur parasysh që rezervat e gurit në depozitë janë varfëruar gradualisht dhe aktualisht nuk ka praktikisht asnjë miniera, atëherë me kalimin e kohës kostoja e produkteve nga guri Eilat vetëm do të rritet.

Këshilla për udhëtimin: Nëse jeni brenda, atëherë sigurohuni që ta vizitoni, është atje që përpunohet ky mineral unik natyror. Aktualisht, kostoja e gurit të përpunuar Eilast në fabrikë është 2 dollarë për 1 gram. Dhe për banorët e Eilat, fabrika ofron një zbritje prej 50% në produktet e saj.

3. Ushqimi dhe pijet

Nëse dëshironi të sillni një dhuratë nga kjo seri, atëherë kushtojini vëmendje: kafesë me kardamom, hurmave, mjaltit të hurmës, verës izraelite, ullinjve, vajit të ullirit, humusit dhe pastës së susamit tahini.

KAFE ME KARDAMOM(kafe im hel) - kafe aromatike e bluar imët, e cila zihet në specialitetin Turku (cezve).

Në Lindje, për një kohë të gjatë, në përgatitjen e kafesë natyrale, është zakon të përdoren të gjitha llojet e erëzave, njëra prej të cilave është kardamom. Përveç shijes dhe aromës së këndshme, kardamomi është në gjendje të ketë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, duke qenë një afrodiziak i fuqishëm.

Nëse dëshironi të surprizoni të dashurin tuaj, kafeja me kardamom është receta perfekte për një takim romantik.

Si rregull, paketimi i një kafeje të tillë shënohet nga prodhuesi ose me një gjethe jeshile ose me një shirit të gjelbër, që simbolizon një gjethe kardamom.

Kostoja nga 10 sikla për 100 gr. ambalazhimi.

DATA ato të shkëlqyera janë rritur në Izrael, dhe dashamirët e ëmbëlsirave natyrore patjetër do ta vlerësojnë një dhuratë të tillë.

Hurmat mund të quhen me siguri kultura kombëtare e Izraelit modern, një simbol i rilindjes së tij. Në shkallë industriale, aktualisht rriten nëntë lloje hurmash. Më të nderuarit prej të cilëve janë: "Medzhul" (Medjoul) mbretëror dhe "Deglet Nur" (Deglet Nour).

Varieteti "Medzhul" i përket hurmave të klasit premium dhe ky është i vetmi varietet që për shkak të cilësisë së lartë korret nga copa. Kur mblidhen varietete të tjera hurmash, tufa hiqet plotësisht nga pema.

Është e zakonshme t'i sillni hurmat si dhuratë për veten dhe të dashurit tuaj, jo vetëm për shkak të shijes së shkëlqyer, por edhe për shkak të vetive të dobishme që ato mund të kenë në trupin e njeriut. Sipas studimeve të shkencëtarëve izraelitë, konsumimi i hurmave ul nivelin e kolesterolit në gjak, si dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut.

Shkencëtarët modernë përgjithësisht besojnë se një person mund të jetojë vetëm me hurma dhe ujë, pasi hurmat përmbajnë të gjithë elementët e nevojshëm për të ruajtur shëndetin dhe aktivitetin mendor. Jo pa arsye në Lindjen e Mesme hurmat quhen “buka e shkretëtirës”.

Kostoja e hurmave është 10-15 sikla 500 gr. ambalazhimi.

Mjaltë HURMAështë një tjetër produkt të cilit duhet t'i kushtoni patjetër vëmendje ndërsa jeni në Tokën e Premtuar. Është një shurup i koncentruar hurma (silani), i ngjashëm në strukturë me mjaltin dhe ka të gjitha vetitë e dobishme të mësipërme që kanë hurmat.

Shumë e shijshme dhe e shëndetshme. Adhuruesit e një stili jetese të shëndetshëm e kanë vlerësuar prej kohësh mjaltin e hurmës si një alternativë të mirë ndaj llojeve të ndryshme të ëmbëlsuesve, veçanërisht sheqerit.

Kostoja e mjaltit të hurmës - nga 10 sikla për 300 gr. kavanoz.

Këshilla për udhëtimin: Mjalti i hurmës bëhet duke shtrydhur lëngun e frutave të freskëta dhe nuk duhet të ketë asnjë aditiv tjetër në të. Kjo është pikërisht ajo që duhet të siguroheni duke studiuar me kujdes informacionin në paketimin e prodhuesit. Fakti është se në Izrael, përveç silanit natyral (pa sheqer të shtuar), mund të gjeni edhe shurup me shtimin e sheqerit dhe mbushësve të tjerë.

VERË, prodhuar në Izrael, ka një shije mjaft të këndshme torte. Duke marrë parasysh që verërat izraelite janë pothuajse të pamundura për t'u gjetur në raftet e dyqaneve ruse, rezulton të jetë një opsion shumë i mirë për një dhuratë.

Në Izrael, Ylli i Davidit mund të blihet në formë varëse muri, zinxhirë çelësash, byzylykë dhe varëse. Çmimi varet nga përdorimi i synuar, madhësia dhe materiali nga i cili është bërë. Kostoja e një zinxhiri çelësash është nga 10 sikla.

Besohet se Ylli i Davidit ndihmon pronarin e tij të kuptojë sekretet e së kaluarës, së tashmes dhe të ardhmes. Amuleti këshillohet të mbahet nga ata që dëshirojnë të zhvillojnë aftësitë e tyre psikike.

FIJE E KUQ NË DORE. Sipas mësimeve të lashta ezoterike hebreje të Kabalës, një fije leshi e kuqe e lidhur rreth kyçit të dorës është një amuletë e fuqishme që mund të mbrojë një person nga ndikimet e jashtme të pafavorshme si syri i keq, dëmtimi, zilia dhe shpifja, si dhe të tërheqë sukses dhe të mirë. fat atij.

Ju duhet të vishni fillin në dorën tuaj të majtë, pasi sipas Kabalës, është dora e majtë që është porta për depërtimin e energjisë negative në trupin dhe atmosferën e një personi.

Më parë, një rit i veçantë shenjtërimi duhet të kalojë nëpër varrin e paranënes së popujve të Rakelës.

Filli është i lidhur në 7 nyje, nga një i dashur i cili i uron sinqerisht atij të cilit i është lidhur pikërisht kjo fije. Më shpesh, ky person është nëna. Kur lidhni një fije, është e nevojshme të lexoni një lutje të veçantë, Ben Porat.

Kur fija prishet, besohet se amuleti ka grumbulluar mjaft energji negative në vetvete, pas së cilës duhet të digjet. Në të njëjtën kohë, ju duhet ta falënderoni atë mendërisht për marrjen e goditjes, e cila në fakt ishte menduar për ju.

Kostoja e një fije të kuqe në Izrael është nga 2 sikla.

Këshilla për udhëtimin: filli nuk mund të pranohet si dhuratë, ai duhet të blihet duke paguar të paktën një shumë simbolike. Teksti i lutjes Ben Porat dhe udhëzimet që informojnë për rregullat e veshjes së amuletit duhet t'i bashkëngjiten fillit të kuq.

Dhe së fundi, disa këshilla të tjera:

Kur planifikoni të bëni blerje, mos harroni për orët e hapjes së dyqaneve në. Dyqanet izraelite mbyllen të premten pas orës 15:00 dhe të shtunën.

Mundohuni të bëni blerje brenda vendit, mos llogarisni në faktin se do të jetë më e lirë në Duty Free, si rregull, gjithçka është shumë më e shtrenjtë atje.

Nëse shuma e blerjes është të paktën 100 dollarë (sipas një dokumenti), atëherë në këtë rast do të jetë e mundur të kthehet TVSH-ja e paguar (17%) në aeroport përpara nisjes. Gjëja kryesore është të mos harroni t'i tregoni shitësit fjalën e dashur "pa taksa".

06.03.2016 Pelagia Zuykova Ruaj:

Mirëdita, të dashur lexues! A keni menduar ndonjëherë nëse i njëjti produkt mund të përmbajë të gjitha vetitë e dobishme që na duhen, të jetë i mirë për shëndetin, të nxisë humbjen e peshës, të japë rininë, bukurinë dhe në të njëjtën kohë të jetë jashtëzakonisht i shijshëm?

Mund të përgjigjem patjetër - po, mundet. Një produkt i tillë me të drejtë mund të quhet shurup hurme, i cili në një kohë më ndihmoi me dëshirat për ëmbëlsirat e dëmshme.

Pra, tani do t'ju tregoj se çfarë dobie ka shurupi i hurmës dhe me çfarë hahet. Do të jetë interesante, dhe ju nuk do të lexoni një informacion të tillë askund tjetër. Prandaj, lexoni artikullin deri në fund!

Shurupi i hurmës - çfarë është?

Frutat e pemës së hurmës jo vetëm që hahen në formën e tyre origjinale, por gjithashtu bëhen një shurup i ëmbël i dobishëm. Ai shërben si një shtesë ushqimore biologjikisht aktive. Shurupi i hurmës (mjalti i hurmës, pekmez) është një burim i shkëlqyer i glukozës dhe fruktozës.

Unë tërheq vëmendjen tuaj për faktin se vetëm shurupi i cilësisë së lartë nuk përmban sheqer të rafinuar, ngjyra, konservues, OMGJ, kolesterol dhe është produkt 100% natyral. Është ky që është i pasur me të njëjtat vitamina dhe mikroelemente si vetë frutat e hurmës.

Si është bërë? Shurupi i hurmës përftohet nga procesi i “shtrydhjes” së lëngut nga frutat e sapombledhura të hurmës dhe tretjes së mëtejshme.

Përfitimet për trupin:

• përmirëson funksionin e zemrës dhe presionin e gjakut, mbron nga goditjet dhe sulmet në zemër;
• shërben për parandalimin e tumoreve kancerogjene;
• forcon sistemin imunitar;
• ndihmon me sëmundjet gastrointestinale;
• furnizimi i gjakut me elementë thelbësorë, rrit hemoglobinën;
• përmirëson çehre;
• ndihmon me problemet e peshës së tepërt ose të pamjaftueshme;
• përmirëson ndjeshëm laktacionin gjatë ushqyerjes me gji;
• ndihmon në luftimin e ënjtjes;
• Zëvendësues i shëndetshëm dhe natyral i sheqerit.

Për më tepër, vitamina B6 rregullon funksionimin e sistemit nervor, dhe magnezi, i cili është pjesë e hurmave, përmirëson funksionimin e muskujve dhe veshkave.

Jo keq, apo jo? Sidoqoftë, nuk duhet të nënvlerësohet dëmi i mundshëm për trupin që mund të shkaktojë një shurup i tillë.

Kundërindikimet

Kur të mos përdorni shurup:

• me çrregullime të rënda të tretjes, tk. tretet për rreth 2 orë;
• me diabet mellitus, tk. ka një indeks të lartë glicemik;
• kur përdoret në sasi shumë të mëdha, tk. mund të shfaqen dhimbje koke të forta.

Mos harroni se frutat e pemës së hurmës janë të pasura me kalori, ndaj ata që janë mbipeshë duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm. Vlera energjetike (përmbajtja kalorike) e shurupit të hurmës është 293 kcal.

Përfitim apo dëm? Nga sa më sipër, mund të konkludojmë: në mungesë të kundërindikacioneve serioze, efektet anësore nuk mund të kenë frikë.

Megjithatë, mos harroni se çdo gjë ka nevojë për një masë, shurupi i hurmës rrit sheqerin në gjak dhe ka një përmbajtje të lartë kalori. Prandaj, këtu duhet të jeni të kujdesshëm dhe të mos abuzoni me të.

Për humbje peshe dhe shëndet

Shurupi i hurmës (pekmez) ndihmon në humbjen e peshës. Kur filloni të merreni seriozisht me çështjen e të ushqyerit tim, mendoni se si të zëvendësoni ëmbëlsirat e dëmshme dhe si ta bëni dietën tuaj më të dobishme.

Shurupi i hurmës mund të përdoret si zëvendësues i sheqerit të rafinuar. Zakonisht njerëzit e shtojnë atë në çaj, e përdorin atë si një shtesë për drithërat në mëngjes. Sipas mendimit tim, opsioni më i mirë është receta pak më poshtë.

Do të vini re shumë shpejt se si ëmbëlsirat dhe pastat e ëmbla praktikisht do të zhduken nga dieta.

Në përvojën time, shurupi i hurmës fillimisht u ble si një shtesë diete. Rreth 2 javë përdorim të rregullt dhe vura re që në mëngjes nuk kam më ënjtje, fillova të ndihem më mirë në përgjithësi.

recetë për shurupin e hurmave

Ju mund të përdorni këtë recetë:

• Përzieni 1 lugë gjelle lëng limoni me 2 lugë shurup hurma dhe derdhni 1 gotë ujë të ngrohtë.
• Kjo pije duhet pirë në mëngjes me stomakun bosh.

Një pjesë shumë e mirë e lëndëve ushqyese në mëngjes. Dhe nuk keni nevojë për kafe me ëmbëlsira!

Ku të blini shurup hurma?

Vështirë se do ta gjeni në dyqane. Ky produkt nuk është shumë i zakonshëm edhe në supermarketet më të mëdha. Ju mund të përdorni dyqane ushqimore në internet për këtë. Gjëja kryesore është të merrni 100% natyrale dhe pa aditivë të dëmshëm.

Kaq kam për sot. Të dashur lexues, sinqerisht besoj se artikulli im do t'ju ndihmojë të bëheni edhe më të shëndetshëm dhe të bukur, të zgjidhni problemin e peshës dhe ngrënies së pakontrolluar të ëmbëlsirave të dëmshme.

Nëse keni ndonjë recetë të bazuar në shurupin e hurmave, shkruani në komente. Dhe nëse ky informacion doli të jetë i dobishëm për ju, regjistrohuni në përditësimet tona të blogut dhe rekomandoni blogun në mediat sociale. rrjeteve.

Abonohuni në përditësimet e blogut– ka shumë artikuj më interesantë përpara!

Copyright © «Jetoni një jetë të lirë!

1:502

Hurmat, fruti i ngrënshëm i hurmës, janë një produkt ushqimor i zakonshëm dhe janë gjerësisht të disponueshëm si fruta të thata. Besohet se hurmat përmbajnë të gjitha substancat e nevojshme për një person, kështu që, duke ngrënë vetëm hurma dhe ujë, mund të jetoni për disa vjet. Gjethet e palmave në Evropën Jugore përdoren në adhurim të Dielën e Palmës.

Vera e palmës "tari" përgatitet nga gjethet e species indiane Phoenix silvestris.

1:1283

2:1787

2:4

hurma mjaltë

2:43

Mjalti i hurmës quhet shurup i ëmbël i shpikur në Babiloni - silani - ky është një shurup i koncentruar nga hurmat.
Mjalti i hurmës krijohet në procesin e punës së mundimshme, përkatësisht, në procesin e shtrydhjes nga hurmat e sapo vjelura. Ky është mjaltë artificial, por periudha e ruajtjes së tij është e barabartë me periudhën e ruajtjes së mjaltit natyral.

Kjo do të thotë, pasi të keni përgatitur mjaltin e hurmës, nuk mund të shqetësoheni për cilësinë e tij për dy vitet e ardhshme. Përqendrimi i lartë i sheqerit në lëngun e hurmës e bën atë një produkt të trashë, të ngjashëm me melasën.

2:1015

3:1519

3:4

Karakteristikat e dobishme të hurmave

Hurmat përmbajnë 60-65% karbohidrate - përqindja më e lartë në krahasim me frutat e tjera, ka edhe bakër, hekur, magnez, zink, mangan, kalium, kalcium, fosfor, natrium, alumin, kadmium, kobalt, squfur, bor, proteina, vaj. . 23 aminoacide të ndryshme që u mungojnë shumicës së frutave të tjera.

Vitaminat A, A1, C, B1, B2, B6, niacina, riboflamina, si dhe acidi pantotenik, të cilët nxisin tretshmërinë e karbohidrateve, rregullojnë nivelet e glukozës në gjak dhe acidet yndyrore.

Pektina, një fibër diete që redukton rrezikun e disa llojeve të kancerit. Fluori mbron dhëmbët nga kariesi. Seleni, i cili ul rrezikun e kancerit, forcon sistemin imunitar dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

3:1398

4:1902

Ashtu si shumica e ushqimeve bimore, hurmat nuk përmbajnë kolesterol.

Për shkak të faktit se hurmat janë të ulëta në kalori dhe përmbajnë një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, ato rekomandohen të përdoren në vend të ëmbëlsirave. për të gjithë ata që janë në dietë, ose thjesht përpiqen të mbajnë peshën e tyre normale.

Ato u përdorën gjerësisht për të luftuar sëmundje të ndryshme onkologjike, tuberkuloz, tumore, sëmundje infektive dhe sëmundje të tjera.

Besohet se hurmat e thata janë të dobishme ndikojnë në tru, duke rritur performancën e tij me 20% ose më shumë.

4:1037

5:1541

Që nga kohërat e lashta, hurmat janë të njohura për vetitë e tyre shëruese.

5:140 5:145

Besohej se frutat e hurmave japin forcë, qëndrueshmëri, rrisin jetëgjatësinë, rrisin fuqinë seksuale mashkullore.

5:399 5:404

Ata janë forcon zemrën, mëlçinë dhe veshkat, kontribuojnë në zhvillimin bakteret e dobishme në zorrë, ruajnë ekuilibrin e acidit organizmit dhe ushqejnë gjakun kontribuojnë zhvillimi i skajeve rrënjësore të trurit, rrisin aftësinë e trupit reziston ndaj infeksioneve të ndryshme, përfshirë ato virale.

5:946 5:951

Hurmat janë gjithashtu të dobishme për aneminë dhe hipertensionin, për gjoksin dhe mushkëritë, qetëson kollën dhe nxit heqjen e pështymës, jashtëzakonisht i dobishëm për aktivitetin e trurit. Fibra dietike që gjendet tek hurmat zvogëlojnë rrezikun e kancerit.

5:1399

6:1903

Për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit, mjekët rekomandojnë ngrënien e hurmave për sëmundjet kardiovaskulare.. Në rast të dështimit të zemrës, hurmat stimulojnë aktivitetin e zemrës, shërbejnë si tonifikues dhe tonifikues. shërohen pas një sëmundjeje të gjatë.

6:522 6:527

Datat ndihmojnë me paralizë të nervit facial, me punë të tepërt dhe lodhje fizike, me diabet. Një zierje e hurmave me oriz ndihmon me distrofia. Hurmat janë veçanërisht të dobishme për gratë me shtatzënisë,gjatë lindjes dhe gjatë ushqyerjes me gji. E bëjnë më të lehtë lindjen nxisin prodhimin e qumështit nga trupi femëror

6:1137

7:1641

Frutat janë shumë ushqyese, kënaqin në mënyrë të përkryer urinë dhe ngopin trupin me substanca të dobishme..

7:177

Dhjetë data janë në gjendje të kënaqin nevoja ditore e njeriut për bakër, magnez dhe squfur, dhe gjithashtu ato përmbajnë gjysma e hekurit të nevojshëm dhe një e katërta e kalciumit.

7:493 7:498

8:1004 8:1009

Më shumë në datat rreth gjashtëdhjetë për qind sheqer e cila e tejkalon shumë sasinë e saj në frutat e tjera. Ajo që është më e rëndësishme është në thelb fruktoza dhe glukoza, të cilat janë plotësisht të sigurta për trupin dhe bëni hurma si mjaltë.

8:1440

9:1944

9:4

Hurmat janë të dobishme në çdo formë!

Sipas vetive të tyre ushqyese, dietike dhe medicinale, hurmat barazohen me drithërat. Ato janë të dobishme për të rriturit, fëmijët, gratë shtatzëna.

9:323 9:328

Hurmat e freskëta i shtohen shumë pjatave.- sallata frutash, kifle, biskota të bëra vetë, byrekë dhe ëmbëlsira.

9:535 9:540

E bërë nga hurmat mjaltë hurma, sheqer, lëng hurma alkoolike, miell palme nga thelbi i pemës.

9:750 9:755

Hurmat e freskëta ruhen mirë në frigorifer.

9:850 9:855

sheqer hurme shumë më e shëndetshme për trupin sesa kallami apo panxhari.

9:1009 9:1014

Nëse vendosni hurma të thata për një kohë në qumështin e nxehtë, shija e tyre përmirësohet dhe me një mbushje me gjalpë, arra, bajame ose krem ​​të trashë, rritet përmbajtja e proteinave dhe proteinave të nevojshme për trupin e njeriut.

9:1412

10:1916

Arabët bëjnë një pastë nga hurmat që mund të ruhen gjatë gjithë vitit.

10:126 10:131

Frutat e hurmës përdoren edhe për gatim komposto, muesli, pelte dhe të gjitha llojet e ëmbëlsirave janë një ëmbëlsirë e mrekullueshme.

10:397 10:402

Ato mund të shndërrohen në miell merrni një lloj mjalti.

10:490 10:495

Pas fermentimit ata bëjnë një pije të këndshme.

10:589 10:594

Meqenëse hurmat e thara dhe të thara në diell kanë një sipërfaqe ngjitëse dhe ndotësit dhe bakteret mund të futen në to, ato nuk duhet të mbahen jashtë për një kohë të gjatë dhe duhet të lahen para përdorimit.

10:949 10:954