9-11 клас
Задачи
В древността тийнейджърите, подражавайки на възрастните, са усвоявали жизненоважни умения и са подобрявали физическите си качества. Ето как...
А....системи за физическо възпитание.
b.… състезания.
V.… физически упражнения.
Ж....методи на обучение и възпитание.
Проявата на обща издръжливост определя нивото на развитие...
А....лични и психически качества.
b.... скоростно-силови способности.
V....функционална ефективност.
Ж.… аеробен капацитет.
Редовните физически упражнения помагат за подобряване на представянето, защото...
А.…като резултат се повишава ефективността и икономичността на дишането и кръвообращението.
b....по време на часовете се изпълняват упражнения, които насърчават развитието на физическите качества.
V....постигнатата в този случай умора активира процеси, водещи до повишаване на работоспособността.
Ж....човек, който спортува, може да върши повече работа.
Основата на методиката за развитие на физическите качества е...
А....правя физически упражнения.
b.... възрастова адекватност на натоварването.
V....научаване на двигателни действия.
Ж.… постепенно увеличаване на силата на удара.
5. Връзката между обема и интензивността на упражненията се характеризира с...
А....засилване на реакциите на тялото.
b....показатели за количеството и качеството на физическата активност.
V.… обратно пропорционална връзка.
Ж....правопропорционална зависимост.
Бягането със спирания и смяна на посоката при сигнал допринася основно за подобряване...
А. ...скорост на реакция.
b.... техники на движение.
V....скоростна сила.
Ж.… координация на движенията.
Проверете всички елементи.
Резултатът от изпълнението на силови упражнения с големи тежести е...
А....бързо нарастване на абсолютната сила.
b....повишаване на функционалните възможности на организма.
V.… укрепване на опорно-двигателния апарат.
Ж....увеличаване на физиологичния диаметър на мускулите.
Образованието и обучението по физическо възпитание и спортни дейности е...
А....независими и независими процеси.
b.… процеси, изпълнявани един след друг.
V.…процеси, които се определят взаимно.
Ж.…взаимозаменяеми процеси.
9. Довършете твърдението, като напишете подходящата дума в листа за отговори.
Преходът от висене към упор в гимнастиката е обозначен като „
Довършете твърдението, като напишете подходящата дума в листа за отговори.
в шаха - защитата на фигурата от атака на фигура от далечна дистанция на противника чрез придвижване напред на друга фигура, която "поема огъня" върху себе си, се обозначава като... «
11. Структурата на двигателното обучение се определя от...
А....връзката между методите на обучение и възпитание.
b....индивидуалните особености на ученика.
V....биомеханични характеристики на заучаваното движение.
Ж.… модели на формиране на двигателни умения .
12. Непрекъснатостта на физическото възпитание се дължи...
А....разнообразие от форми на занятия.
b....комбинация от подготвителни и развиващи дейности.
V....характеристики на конструиране на урочни форми на класове.
Ж.… взаимодействие между ефектите от упражненията.
Избройте видовете физическа култура и спортни дейности, определени от техните функционални характеристики. …..
Избройте показателите, характеризиращи физическото развитие на човек.Показателите за човешкото развитие характеризират...морфологични и функционални характеристики на човешкото тяло...изброяваме:
За да запомните и впоследствие самостоятелно да изпълнявате набори от упражнения, тяхното съдържание е записано под формата на пиктограми.
Запишете графично комплекс от сутрешни упражнения № 3:
I.p. – о.с., гимнастическа пръчка пред вас. 1-2 – пръчка нагоре, наведете се, надясно назад на пръстите на крака; 3-4 – стик напред пред вас, поставете дясната.
I.p. – застанете със свити напред ръце. 1 – свийте дясната ръка напред до допиране на лакътя на лявата ръка; 2 – прикрепете десния.
I.p. – ходене на място, спусната гимнастическа пръчка. 1-2 – стик напред; 3-4 – стик нагоре; 5-6 – стик напред; 7-8 – стик надолу.
I.p. – застанете с вдигнати ръце, ръце в юмруци. 1-4 – кръгове с ръце напред; 5-8 – кръгове с ръце назад.
I.p. – застанете с разкрачени крака, гимнастическата пръчка надолу. 1 – изправете се, повдигнете се на пръсти, вдишайте; 2 – пръчката надолу, спуснете целия крак, издишайте.
I.p. – наведете се напред, раздалечете краката си, ръцете на колана. 1-4 – кръгове с тялото надясно.
I.p. – застанете с разкрачени крака, гимнастическата тояга нагоре. 1 – наклон напред; 2 – изправяне; 3 – наклон надясно; 4 – изправете се.
I.p. – седнете на петите си, ръцете напред. 1-2 клякания на пети, ръце напред. 1-2 – легнало положение; 3-4 – връщане към IP.
I.p. – легнало по корем, гимнастическа пръчка нагоре. 1-2 – завой; 3-4 – ретур
I.p. - легнал по гръб, ръцете зад главата. 1 – навеждане, наведете лявото напред и докоснете лявото коляно с десния лакът; 2 – връщане към IP.
I.p. – седнало положение, гимнастическа пръчка напред. 1 – свивайки краката си, преместете ги напред над пръчката; 2 – седнал, пръчка на пода под краката ви; 3 – сгъвайки краката, преместете ги назад
през пръчка; 4 – седнете, придържайте се напред.
I.p. – стойка, отдолу гимнастическа пръчка. 1 – клек, стик пред вас; 2 - изправете се. I.p. – стойка, гимнастическа пръчка назад на свити в лактите ръце. 1-4 – скокове
с десен завой на всеки брой.
I.p. - операционна система. 1-8 – ходене с по-бавно темпо на крачките.
I.p. – застанете с разтворени крака. 1 – дъга навън ръцете нагоре, вдишване; 2-3 - наведете се напред, спускайки ръцете надолу, издишайте.
I.p. – застанете с разтворени крака. 1-2 ръце напред и нагоре, застанете на пръсти, вдишайте. 3-4 - наведете се напред, спуснете ръцете си надолу, издишайте; 4 – изправяне в и.п.
Задачи от затворен формулярсе оценяват на 1 точка.
Задачите, изискващи повече от един верен отговор, се оценяват: 1 точка, ако са посочени всички „верни“ отговори; 0,5 точки, ако не са посочени всички „верни“ отговори;
0 точки, ако наред с „верните” отговори са отбелязани и „неправилните”.
Задачи в отворени формид. „Правилните“ твърдения се оценяват на 2 точки.
Задачи, свързани с трансфера.
№13: Видове занимания по физическо възпитание и спорт
Поради наличието на синоними е необходима квалифицирана оценка. Всеки трансферен елемент се оценява с 0,4 точки; 5 или повече елемента се оценяват като максимум - 3 точки.
№14: Показатели за физическо развитие
Ключови думи: …
Развитието е биологичен процес на промяна на свойствата на организма през целия живот. В тази връзка показателите за развитие трябва да характеризират промените, динамиката и тенденциите в морфологичните и функционалните характеристики на човешкото тяло. Поради възможността за представяне на синоними, журито се класира
няма отговори.
Липсата на ключови думи се оценява като неправилен отговор. Представените показатели са оценени на 0,4 точки.
5 или повече позиции се оценяват като максимум – 3 точки
Задачи, включващи графично представяне.Всяко „правилно“ изображение се оценява с 0,3 точки.
- първо - краткотрайна памет. Всички данни остават там за не повече от няколко минути.
- След това данните преминават към втория етап - междинна памет. Тук тя може да остане няколко дни или месец.
- Третият и последен етап е дългосрочна памет. Информацията винаги се съхранява там. Дори нещата, които мислим, че сме забравили.
- Кажете на някой друг.
- Работете на принципа 20\5 или 45\15.
- Използвайте асоциативно мислене.
- Маркирайте ключови моменти в текста с маркер.
- Прочетете текста с израз или с различна височина на гласа.
- Не седи на едно място.
- Учи сутрин.
- Ако сте уморени, сменете обкръжението си.
- Използвайте силата на мозъка си.
- При всяка неясна ситуация си лягайте.
- Метод на рационално запаметяване;
- Метод на мнемонично запаметяване;
- Метод на запаметяване.
- Първо бавно и внимателно четем текста, който трябва да запомним. По-добре е да го прочетете на глас. Когато четете, трябва да разберете основната идея на текста, основния му сюжет, за да можете да го запомните по-бързо.
- Ако обемът на материала е голям, ние го разделяме на смислени части. Всяка част трябва да се научи отделно, като се открият основните думи или фрази в тях. Това ще помогне в бъдеще да възстановите целия текст в ред.
- След това трябва да пренапишете целия текст ръчно. Това трябва да става бавно, вниквайки в същността на написаното.
- След като всичко е пренаписано, преразказваме това, което помним. Трябва да запомните най-малките детайли въз основа на ключови думи. Ако не можете да си спомните момент, по-добре е да не гледате записа, а опитайте да го направите сами. Можете да надникнете само в краен случай.
- След това пренаписваме втори път само това, което сме запомнили, без подкана.
- На последния етап внимателно препрочитаме текста и го преразказваме. По-добре е да направите това преди лягане.
- Маркирайте основните точки в текста с ярък маркер;
- Пейте думи или текст;
- Трябва да четете, докато смисълът стане напълно ясен;
- След като прочетете, трябва да си зададете въпроси относно съдържанието;
- Четете на глас с изражение;
- Напишете текста с другата ръка;
- Намерете партньор за обучение;
- Запишете текста на диктофон;
Училищен етап
Всеруска олимпиада за ученици
2014/2015 учебна година
Всички видове тестове се провеждат отделно сред ученици от различни полове и в следните три възрастови групи:
1 група – 5-6 клас (момчета, момичета);
2 група – 7-8 клас (момчета, момичета);
3 група – 9-11 клас (момчета, момичета).
1. Теоретико-методически тур проведено във всички възрастови групи по тестови въпроси. Продължителността на теста за всички възрастови групи е 20 минути. Провежда се на първия ден.
Задачите от затворен формуляр се оценяват с 1 точка.
Задачите с повече от един верен отговор се оценяват на:
1 точка при посочени всички „верни“ отговори;
0,5 точки, ако не са посочени всички „верни“ отговори;
0 точки, ако наред с „верните” отговори са отбелязани и „неправилните”.
Задачи в отворена форма. „Верните“ твърдения се оценяват с 2 точки.
Задачи, включващи графично представяне. Всяко „правилно“ изображение се оценява с 0,3 точки.
Напълно изпълнената задача се оценява с – 3 точки.
Крайната оценка се представя от сумата от точки за оценка на изпълнените задачи:
Задачи от затворен тип – 13 точки
Задача от отворен тип – 2 точки
Графична задача – 3 точки
Максималната възможна сума е 18 точки
2. Практически тур. Практическите контролни работи се състоят основно от изпълнение на упражнения от основната част от училищната примерна програма по предмета „Физическо възпитание”. Броят на практическите тестове в училищния етап на Всеруската олимпиада е три: на първия ден - крос, на втория ден - гимнастика и баскетбол (ако е възможно).
Победители и победителите в училищния етап на Всеруската олимпиада за ученици се определят въз основа на резултатите от събраните точки за изпълнение на всички видове задачи във всички кръгове.
Точките се присъждат в съответствие с мястото (ранга), заето от участника, въз основа на резултатите от индивидуалните тестове. Крайният резултат на всеки участник се изчислява като сбор от точки (ранкове), спечелени от него за изпълнение на всяка задача - колкото по-малък е сборът, толкова по-висок е резултатът.
При еднакви резултати на няколко участника при изпълнение на индивидуални задачи, те получават брой точки, който е средноаритметично от сбора на заетите места.
Резултатите от олимпиадата трябва да се определят поотделно между момичета/младежки жени и момчета/младежи във всяка възрастова категория.Крайните резултати на участниците се записват във финалната таблица, която представлява класиран списък на участниците, подредени в нарастващ ред резултати. Участниците с еднакви резултати са изброени по азбучен ред.
Инструкции за изпълнение на задачите
Предлагат се задачи, които отговарят на изискванията за ниво на знания на учениците от средните училища по предмета „Физическо възпитание“.
Задачите са обединени в 3 групи:
1. Задачи от затворен формуляр , тоест с предложени варианти за отговор. Задачи
са представени под формата на непълни твърдения, които, когато са завършени, могат да бъдат верни или неверни.
Когато изпълнявате тези задачи, трябва да изберете правилното изпълнение от предложените опции. Сред тях има както правилни, така и неправилни окончания, както и частично съответстващи на смисъла на твърденията. Правилният е този, който най-пълно отговаря на смисъла на твърдението.
Редица задачи се оценяват, ако са отбелязани всички кредитни опции. Това условие е посочено в задачата: „проверете всички позиции“.
Избраните варианти се маркират (оградете номера на отговора) във формата за работа.
Прочетете внимателно задачите и предложените варианти за отговор. Опитайте се да не гадаете, а логично да обосновете избора си. Пропуснете непознати задачи. Това ще спести време за изпълнение на други задачи, а след това ще можете да се върнете към пропуснатата задача.
2. Задачи с отворен край , тоест без предложени варианти за отговор.
Когато изпълнявате тази задача, трябва самостоятелно да изберете определение, което, завършвайки твърдението, формира вярно твърдение. Въведете избраната дефиниция в съответната колона на формуляра за отговор.
3. Задание в графична форма изходни позиции за изпълнение на физически упражнения.
Чертежите се правят върху формуляр. Записите трябва да са четливи. Журито оценява всяка позиция, която изпратите.
Следете времето за изпълнение на задачата.
Времето за изпълнение на задачата е 20 минути.
Набор от олимпиадни задачи за училищния етап на Всеруската олимпиада за ученици
по предмета "Физическо възпитание"
Теоретичен тур. 5-6 Клас
1. Отбележете верните твърдения
А.Правейки физически упражнения, всеки от вас може да стане силен, бърз,
сръчни и смели.
b.Страстта към физическото възпитание ще позволи на много от вас да станат
спортисти.
V.Всеки, който се занимава с физическо възпитание, може да стане известен
спортист.
Ж.Чрез редовни упражнения всеки може да се научи да бяга бързо,
плуват добре, карат добре ски и уверено боравят с топката.
2. Изберете подходяща последователност от упражнения за сутрешна гимнастика.
1. Скачане и бавно ходене с дихателни упражнения.
2. Ходене с ускорение, преминаващо в бягане.
3. Дихателни упражнения.
4. Протягане, разклащане на ръце и крака
6. Упражнения за мускулите на краката.
7. Упражнения за мускулите на гърба
8. Упражнения за мускулите на ръцете и врата.
9. Упражнения за гъвкавост.
10. Упражнения за мускулите на корема и торса.
А.4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
b.1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.
V.4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
Ж.9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
3. За да отидете по-бързо, трябва да увеличите...
А....дължина на стъпките.
b....честота на стъпките.
V....дължина и честота на стъпките.
4. Ако легнете по корем, свиете ръцете си в лактите на нивото на гърдите, облегнете се на пода и повдигнете торса си, тогава ще заемете позиция, обозначена като...
5. За да се научите да плувате, трябва преди всичко...
А....не плувайте, ако имате хрема или кашлица.
b....легнете върху водата и задръжте дъха си.
V....поливайте се с вода сутрин.
Ж.…научете се да издишвате във водата.
6. Първите състезания започват да се провеждат с цел...
А....най-силният стана глава на племето.
b.…младите хора можеха да докажат, че са готови за живота на зряла възраст.
V....да идентифицира най-добрия ловец, воин.
Ж.Всички версии са правдоподобни.
7. Изберете подходящата последователност на прилагане на методите за втвърдяване на водата:
1. Плуване във водоеми.
2. Наливане.
3. Разтриване.
4. Вземане на контрастен душ.
А. 2, 4, 1, 3.
b. 3, 2, 4, 1.
V. 4, 1, 2, 3.
Ж. 1, 3, 2, 4.
8. Причината за лошата стойка е...
А....неправилна поза на масата.
b....спи в меко легло с висока възглавница.
V.... ходене с наведена глава.
Ж.... мускулна слабост.
9. Физическа активност от упражнения, характеризираща се с нарастваща честота
сърдечната честота до 130 - 150 удара в минута се оценява като...
А....лесно.
b....средно аритметично.
V.... голям.
Ж.…много голям.
10. Програмата по петобой на древните олимпийски игри включва състезания по...
А....бой с юмруци, д....дълъг скок,
b....бягане д....стрелба с лък,
V....конна езда, и....хвърляне на копие,
Ж....битка, ч.... хвърляне на диск,
11. Терминът "олимпиада" в древността е означавал...
А....колекция от спортисти в една политика.
b.... четиригодишен период.
V....годината на Олимпийските игри.
Ж....олимпийски състезания.
12. Силовите упражнения се използват за обучение...
А.... сила.
b....ти беше бърз.
V.... издръжливост.
Ж....гъвкавост.
Проверете всички елементи.
13. Спортуването има положителен ефект върху
умствено развитие.С това твърдение
А. ...съгласен (съгласен съм).
b. ...не съм съгласен (не съм съгласен).
14. Следването на ежедневието помага...
А. ...правилно управление на времето.
b. ...изграждане на воля.
V. ...редуване на умствена и физическа работа.
ж.. ...изключване на негативните емоции.
15. За да запомните и впоследствие самостоятелно да изпълнявате набори от упражнения, съдържанието им се записва под формата на пиктограми. Начертайте изображения на началните позиции:
Основна стойка
Ръцете отстрани
Коленичене
Сед
Разкрачени крака в седнало положение
Заден клек
Изпълнихте задачата. Поздравления!
Теоретичен тур. 5-6 клас (отговори)
1. а, б, г.
2. в
3. б
4. легнало положение
5. ж
6. ж
7. б
8. б
9. б
10. b, d, d, g, h
11. б
12. a, b, c, d
13. а
14. б
15. Пиктограми:
Описание Изображение
Основна стойка
Ръцете отстрани
Ръцете на колана, раздалечени крака
Коленичене
Сед
Разкрачени крака в седнало положение
Заден клек
Практически тур. 5-6 КЛАС
Гимнастика
Съдиите оценяват качеството на упражнението в сравнение с идеалното възможно изпълнение.
Максималната възможна оценка за изпълнение на упражнения от всеки тип тест е 1 0,0 точки.
Гимнастика
Момчета
Акробатично упражнение
I.p. - операционна система. Точки
1. приклекнал акцент, 2 салта напред заедно……………………………… 3.0
2. Легнете и, като повдигнете торса си, наведете се напред, ръцете нагоре (посочете) и се превъртете назад, за да застанете на лопатките (задръжте)...................
3. Превъртете се напред в клекнало положение……………………………………… 1.5
4. Обратно салто, приклек……………………………………………………………. 2.0
5. Салто напред и скок нагоре с огъване………………….. 2.0
момичета
Акробатично упражнение
I.p. - операционна система. Точки
1. Две салта напред от упор, приклекнал и изправен в стойка, ръце
нагоре…………………………………………………………………….
2. Спуснете се в „моста“…………………………………………… 3.5
3. Легнете, застанете на лопатките си……………………………………………… 2.0
4. Превъртете се напред и скочете, като свиете краката си
на части…………………………………………………………………..
Атлетика
Момчета
момичета
Тестовете в този спорт се провеждат на разстояние 500м.
Баскетбол
Момчета, Момичета
Състезателният тест се състои от изпълнение на технико-тактическа комбинация от игра на баскетбол.
Участникът започва да дриблира топката от предната линия на полето вдясно от таблото, обикаля централния кръг обратно на часовниковата стрелка, продължава да дриблира към противоположното наказателно поле, където след две стъпки хвърля, взима отбелязаната топка и изпълнява същото задача с атака на другия пръстен.
Времето за изпълнение на упражнението се записва. Хвърлянето на топката в двата ринга продължава, докато се удари.
За всяко нарушение на баскетболните правила (бягане, носене на топката, двойно дрибълиране) към времето за изпълнение на задачата се добавят наказателни секунди (5 секунди).
Запомняне на движенията
Моторната памет играе жизненоважна роля в човешкия живот. Ученето на движения развива координацията на детето, разтоварва нервната система и натоварва мускулната система. Игрите на открито трябва да бъдат включени във всеки урок.
"Повтаряй след мен"
За упражнения можете да използвате налично спортно оборудване (топка, въже за скачане).
Упражнението се състои в това, че водещият показва отделни движения или поредица от движения, а децата ги гледат, запомнят и повтарят правилно. Тази дейност се различава от класическата сутрешна гимнастика по това, че движенията не са придружени от коментари, т.е. детето визуално възприема последователността на движенията и ги запомня чрез повторение.
"Забранено движение"
За упражнения можете да използвате налично спортно оборудване.
Водещият информира играчите, че ще покаже различни движения, които всички трябва точно да повторят след него. Но едно движение е забранено да се повтаря! В този момент играчите се договарят кое движение не може да се повтори след водача. Например, днес забранено движение е да поставите ръцете си на колана. Водещият се опитва да обърка играчите, показва движения с бързи темпове и отвлича вниманието със забавни движения. Задачата на играчите е да не правят грешка и да не повтарят забраненото движение след водача. Можете да играете и по двойки.
Упражнения за развитие на вербално-логическа памет
Запомнете логично
По време на учебния процес основното натоварване пада върху вербалната и логическата памет. Трябва да се развива и подобрява. Процесът на формиране на тази памет започва още в началното училище и е много важно да се поддържа с допълнителни дейности. Програмите на повечето училищни предмети се основават на способността на ученика да работи с текст: чете го, разбира съдържанието, запомня и преразказва. Ето защо, за успешно обучение е много важно да помогнете на детето си да се научи да запомня и възпроизвежда текстове. Предлагаме упражнения, които постепенно изграждат умения за логическо запаметяване, започвайки с работа с дума в първите задачи, преминавайки към работа с няколко изречения и завършвайки с работа с текст. В този раздел ще намерите задачи, които тренират основните начини за запаметяване на текст: запаметяване с помощта на диаграма, използване на ключови думи, използване на система от въпроси, използване на план, използване на възстановяване на деформиран текст. Предлагаме да използвате прости и достъпни примери, за да научите как да използвате тези методи за запаметяване, а детето ще ги използва, когато прави домашна работа, свързана с работа с текст.
"Групиране на думи"
За урока ще ви трябват карти с вериги от 12 думи.
Първо дайте на детето си задачата от карта № 1: „Пред вас има карта с 12 думи, написани на нея. Концентрирайте се, прочетете ги и ги запомнете.” Когато детето ви прочете думите и ви върне картата, помолете го да повтори веригата от думи. Обсъдете колко думи е запомнил. След това направете физическо възпитание или активна игра (например „Повтаряй след мен“). След 5-7 минути дайте на детето карта № 2, на която думите са написани в 3 реда, но те също са 12 и трябва да запомните всички думи.
Сравнете резултатите, попитайте детето си кои думи от коя карта са по-лесни за запомняне. Разбира се, групирането на думи по значение или по общ признак улеснява запомнянето. И това умение трябва да се тренира. Поканете детето си да прегрупира думите на карта № 1 по същия начин, както в карта № 2.
№ 1. Гардероб, листа, маса, локва, диван, капка, дърво, стол, пъпки, гръмотевична буря, гора, дъжд.
№ 2. Малини, ягоди, касис, боровинки; химикал, тетрадка, молив, владетел; лято, жега, слънце, юли.
Предлагаме повече опции за вериги от думи, върху които можете да упражнявате способността да групирате думи.
Виелица, пай, февруари, риза, бонбони, снежна преспа, пола, торта, рокля, мармалад, панталони, скреж.
Река, магазин, футбол, океан, вратар, поток, пазаруване, гол, море, пари, стадион, продавач.
Тиган, месец, чиния, забавление, година, смях, чаша, ден, радост, тиган, усмивка, час.
„Вържете чифт“
За урока трябва да измислите двойки думи, които не са пряко свързани помежду си по смисъл.
За да запомните несвързани понятия, е полезно да се научите как да ги комбинирате. В резултат на изпълнение на задачата детето трябва да състави изречение, в което двойки думи са свързани с обща мисъл. Например, дадени няколко думи бонбони - дърво.Необходимо е тези понятия да се свържат едно с друго. „Би било хубаво, ако бонбоните растат на дървета като ябълки.“ Такова изречение предизвиква ярък визуален образ и няколко думи стават лесни за запомняне. Освен това изпълнението на това упражнение развива асоциативното мислене, което ще ви помогне впоследствие да изпълнявате задачи от упражнението „Асоциации“.
Предлагаме да свържете следните двойки думи: река - тетрадка, чанта - облак, кола - гора, пеперуда - телефон, море - чиния.
"Асоциации"
Асоциациите са един от начините за запомняне на материала. В края на краищата често се случва, след като сме видели един обект, да си спомним за друг. Тогава казваме, че вторият обект се свързва в съзнанието ни с първия. По-лесно е да обясните това на дете с ясен пример. Направете 4 снимки (например сърце, часовник, снежинка, светкавица) и ги поставете пред детето.
Думи: зима, любов, време, гръмотевична буря.
След като изпълните задачата, попитайте детето за принципа, по който е избрало картинките, и му обяснете, че е направило този избор благодарение на асоциации. След това можете да преминете към самостоятелно изпълнение на упражненията.
Опция 1
Задачата е да се изгради поредица от асоциации към предмета. Упражнението може да се изпълнява индивидуално или в група, както устно, така и писмено. Първо, предложете да измислите поредица от асоциации за думите, които сте използвали, за да обясните това понятие, за да покажете, че зимата се свързва не само със снежинка. И след това предложете други думи.
чайник - вода, чаша, кухня, майка, закуска, топлина
аптека -
коса -
вестник -
Вариант 2
За детето е по-трудно да възприема и запомня абстрактни понятия. Затова в тази версия на упражнението предлагаме да съпоставим абстрактните понятия с асоциации с конкретни обекти и примери. Направете асоциативен ред за следните думи:
спорт - стадион, телевизия, футбол, топка, въже за скачане, урок по физическо възпитание приятелство - успех - хумор - радост - лъжи - време -
„Рисуване на диаграма“
За урока подгответе изречения, кратки текстове, лист и молив.
Рисуването на диаграми е един от методите за логическо запаметяване, който трябва да се научи на дете. Обяснете, че схематичният чертеж е проста скица, която може да бъде разбрана само от автора. Първо трябва да покажете на детето си как да направи схематичен чертеж за едно изречение. Нека дадем примери, които могат да се използват, за да научите детето да отразява схематично съдържанието на изречение (всички диаграми са приблизителни, може да има и други).
Край пътя расте голямо дърво.
Момчето кара ски.
Първо направете упражнението с детето си. Когато разбере същността на задачата, помолете го сам да направи схема за предложението. След това ги накарайте да създадат схема за двете изречения.
Небето беше покрито с черни облаци. Скоро силните
Когато умението за рисуване на диаграми е овладяно в едно или две изречения, можете да преминете към кратки текстове. Целта на упражнението е да слушате текста и да скицирате основното му съдържание. След това с помощта на схемата преразкажете текста. По-добре е детето да преразкаже текста след известно време, след 30-40 минути. Тогава ще стане ясно, че схемата помага както за съхраняване на информация в паметта, така и за нейното възпроизвеждане.
Опция 1
Пеперудена красота
Беше летен ден, слънцето напичаше все повече и повече. Красивата пеперуда разпери ярките си крила и ги изложи на слънчевите лъчи. Тя пърхаше весело от цвете на цвете и радостно пееше: „О, колко е прекрасно! О, колко прекрасно!“
Внезапно вятърът се надигна, нещо избоботи в далечината и небето започна да се замъглява. Пеперудата измърмори: „О, ще започне да вали!“ Той ще намокри красивите ми крила!“ Цветята й отговориха в хор: "Не бой се, ние ще те скрием под нашите листенца."
Вариант 2
Трансформации на снежинките През зимата, по време на снеговалеж, снежинките летят заедно, танцуват и се въртят, особено ако духа вятър. Падайки на земята, те се превръщат в снежни преспи и лежат там цяла зима, увивайки всичко наоколо в бяло одеяло. И едва през пролетта, когато слънцето започне да се затопля силно, снежинките се топят, превръщайки се в потоци вода.
"Ключови думи"
За урока подгответе откъси от литературни произведения, лист и химикал.
Целта на упражнението е да научите как да подчертавате ключови думи в текста, които ще ви помогнат да запомните съдържанието и впоследствие да го възпроизведете. Обяснете на детето си, че ключът към запаметяването на текст са думи или фрази, които предават факти (имена на герои, имена на места, дати), събития, тяхната същност и значение.
Има два варианта за работа по задачата: детето слуша текста, като записва ключови думи или фрази в паузи, или чете текста самостоятелно, като подчертава ключовите думи в него и ги записва на лист. Текстът се чете два пъти. След това детето трябва да се опита да преразкаже текста, като държи написаните думи пред себе си. Правилно направените извлечения ще ви помогнат да запомните факти и собствени имена, последователността и същността на събитията, описани в текста. Като пример предлагаме откъс от приказката „Гъски-лебеди“ за това как момиче се втурна да спаси брат си, който беше отнесен от гъски-лебеди.
Гъски-лебеди (откъс)
Тя дотича - имаше колиба на пилешки крака, стои и се върти. Баба Яга седи в колибата - крак от глина; Брат ми седи на пейка и си играе със златни ябълки. Сестра му го видя, пропълзя, грабна го и избяга, а гъските лебеди полетяха след нея; злодеите ще ги настигнат, къде да отидат? Тя изтича до млечна река с желирани брегове: „Майко река, скрий ме!“ - „Яжте моето желе!“ Няма какво да правя, ядох. Реката я засади под брега, гъските и лебедите прелетяха. Тя излезе и каза: "Благодаря!" - и пак бяга с брат си; и гъските-лебеди се върнаха и летят към. Какво да правя? неприятности! Има ябълково дърво. „Ябълково дърво, майко ябълково дърво, скрий ме!“ - „Изяж моята горска ябълка!“ Изядох го набързо. Ябълката го засенчи с клони, покри го с листа - гъските и лебедите летяха. Тя излезе и отново избяга с брат си, а гъските лебеди я видяха и я последваха; Спускат се съвсем, вече удрят с криле и за нула време ще го изтръгнат от ръцете му! За щастие на пътя има печка: „Госпожо печка, скрийте ме!“ - „Яжте моя ръжен пай!“ Момичето бързо слага баницата в устата си и влиза във фурната. Гъските-лебеди летяха и летяха, викаха и отлетяха без нищо.
Възможни ключови думи: колиба на пилешки бутчета; грабна и избяга; гъски-лебеди в преследване; млечна река; Ябълково дърво; мадам печка; Отлетяха без нищо. Най-честата грешка при преразказ на текст е непоследователността в представянето на събитията. В горния пасаж човек също лесно може да направи такава грешка поради големия брой описани действия. Ключовите думи ще помогнат да се избегне това, ако детето се научи да ги подчертава.
"Въпроси"
За урока подгответе откъси от литературни произведения и въпроси към тях.
Детето ще трябва да отговаря на въпроси относно текст или статия от учебник през всички учебни години. Важно е да се научите как да изпълнявате правилно тази задача и да разберете, че отговорите на въпроси помагат да се разбере съдържанието на текста и по този начин да се запомни по-добре, особено когато отговорът на въпроса се потвърждава от думи от текста. Такива упражнения се изпълняват както устно, така и писмено. Детето може не само да отговаря на предложените въпроси, но и да създава самостоятелно въпроси към текста.
"Създаване на план"
За урока подгответе откъси от литературни произведения.
Друг метод за вербално-логическо запаметяване е съставянето на текстов план. Предлагаме напомняне, което ще помогне на детето ви да се научи да съставя план и да преразказва текста с помощта на плана.
1. Прочетете текста, запишете думите, които не разбирате, и разберете тяхното значение.
2. Ако текстът има заглавие, помислете за него, отговорете на въпроса: „Защо текстът се нарича така?“
3. Разделете текста на няколко смислови части.
4. Подчертайте ключовите думи във всяка част (вижте упражнението „Ключови думи“).
5. Задайте въпроси към всяка част от текста (вижте упражнението „Въпроси”).
6. Озаглавете всяка част от текста с ключови думи или въпроси.
7. Прочетете отделно и преразкажете всяка част от текста, отразена в плана, мислено рисувайки снимки на съдържанието (вижте упражненията от раздел „Запомнете визуално“),
8. Преразкажете целия текст по съставения от вас план.
Използвайки това напомняне, можете лесно да запомните учебния материал. За да практикувате способността да съставяте план и да преразказвате текст въз основа на него, можете да използвате откъси от литературни произведения.
"Объркване-1"
За този урок ще ви трябва произволен текст, отпечатан на лист хартия.
Предполага се, че детето вече е запомнило този текст. Нарязвате отпечатания текст на отделни пасажи или изречения, разбърквате ги и ги давате на детето, което има за задача да реконструира последователността от пасажи или изречения, така че да се получи оригиналният текст. Целта на упражнението е да се контролира запаметяването и да се консолидира текстът в паметта. Ако трябва да запомните добре материала, да го прехвърлите от краткосрочна памет в дългосрочна памет, тогава тази задача с един и същ текст може да се изпълни няколко пъти с период от време. Например след 2-3 дни.
Правила за повторение
Повторението е най-важният начин да запомните материала. Тъй като говорим за логически методи на запаметяване, няма да говорим за механично, а за осмислено, активно повторение и неговите правила.
Ако трябва да запомните малко количество материал (например правило), след това го прочетете, установете логически връзки, след това го повторете няколко пъти подред, мислено създавайки визуална картина. След това повторете след 10-15 минути, след час. За да запомните по-добре информацията, повторете материала след още няколко дни, след месец.
Ако трябва да запомните голямо количество материал, прочетете го изцяло. След това го разделете на части, прочетете и разкажете на части, като използвате всички методи за запаметяване, предложени по-горе, като повторите няколко пъти. Накрая разкажете материала изцяло. Повторете след малко. Трябва да се има предвид, че през първите два дни след запаметяването забравянето става най-бързо, така че през това време материалът трябва да се повтаря.
За да запазите информацията в паметта за дълго време, тя трябва да се повтаря периодично.
Предлаганите от нас упражнения ще помогнат на вашето дете да овладее основните методи за запаметяване. Ако тези умения са развити, попълването на домашните и разбирането на учебния материал в клас няма да създава трудности за детето.
. Когато разговаряте с детето си, проверете дали след известно време детето помни материала от изпълнените задачи.
. Прехвърлянето на информация от краткосрочната памет в дългосрочната памет изисква разбиране и повторение.
. Запомнянето на материала ще бъде по-силно, ако повторенията са разделени със значително време.
Интересувайте се какви методи за запаметяване използва вашето дете, докато си пише домашните. Ако е необходимо, кажете му най-подходящия метод.
Опитвате се да научите много информация или да запомните параграф от историята преди следващия урок? Прочетете пасаж три пъти преди лягане, сложете книга под възглавницата си, танцувайте с тамбура - всички тези методи са толкова популярни, колкото и безполезни.
Как работи нашата памет
Да започнем, може би, с този въпрос.
Процесът на запаметяване на всяка информация преминава през три етапа.
Следователно, за да се възползвате максимално от паметта си, трябва да вземете предвид това. Опитайте се веднага да прехвърлите всичко, което научите, в междинната памет. И така, че информацията да остане с вас възможно най-дълго, от време на време ревизирами го прехвърлете в отделите за дългосрочна памет.
10 начина да запомните текст
Преразкажете прочетеното - и го запомнете 4 пъти по-бързо. Вероятността да овладеете голям текст много по-бързо, ако го четете и преразказвате на друг човек, е много по-голяма. Когато разказвате нещо, невроните на мозъка ви работят много по-ефективно и вие незабавно прехвърляте всичко, което сте научили, в междинната част.
Вашият мозък не може да учи нещо вечно - трябва да му се дават почивки. Опитайте практиката да преподавате 20 минути и да почивате 5 минути; или учете 45 минути и почивайте 15. Мозъкът ви ще свикне с такива еднообразни натоварвания и ще работи възможно най-продуктивно и можете лесно да научите дори най-сложната информация.
Това, което вече знаете, е най-доброто ви оръжие в ученето. Правете асоциации и аналогии със знанията, които вече са складирани по рафтовете на вашите мозък. Това ще ви помогне не само да запомните всичко бързо, но след това, ако е необходимо, да го запомните много по-бързо.
Разбира се, ако текстът е в учебник, не е нужно да правите това. Но често това са разпечатки, фотокопия, с които този метод ще бъде просто страхотен! Аз самият правех това, когато бях в университета - наистина, наистина помогна! Повярвайте ми, веднага щом направите това, всичко ненужно ще изчезне и няма да пречи, а всичко, от което се нуждаете, ще се „залепи“ в паметта ви и ще свети в нея толкова ярко, колкото маркерът, с който сте работили! Разбира се, за това трябва да имате умението да намирате важни опорни идеи в текста. Практикувайте и ще успеете!
С други думи, можете просто да се забавлявате, представяйки си себе си като актьор (ако всъщност не сте актьор :-)). Прочетете текста шепнешком, после тихо, после с тънък миши глас... Променете интонацията - от радостни нотки към тъжни и меланхолични. Като цяло, усетете това, което четете! Повярвайте ми, понякога това се превръща в единствения сигурен начин за бързо запомняне на текст.
Учените са доказали, че ако, когато се опитвате да научите нещо, не просто седите на масата над книга, а например се разхождате из стаята, тогава можете да научите текст или стихотворение много по-бързо.
Веднъж обсъдихме този въпрос с моя ученик. Нейният учител по биология неведнъж е отбелязвал, че докато запаметявате, най-добре е да почистите къщата, да поставите нещо на мястото му или просто да се разхождате. Но в много редки случаи седнете мирно.
Човек, който не спира да ме учудва по отношение на развитието на паметта, е Станислав Матвеев. Той влезе в Книгата на рекордите на Гинес благодарение на своите техники и постоянство. И сега Станислав споделя знанията си с хората, помагайки им да постигнат целите си.
Няма значение дали сте „най-ранобудният“ от всички чучулиги или опитен нощен бухал, мозъкът ви все още запазва информацията най-добре сутрин или когато се събудите за първи път. Разбира се, има редки изключения, когато човешките биологични ритми са най-активни през нощта. Но въпреки това опитът да си спомните нещо преди лягане може не само да няма ефект, но и да съсипе съня ви.
Основната грешка на много хора е да се опитват да учат без почивка. Помня себе си по време на сесиите. Отделих си два часа за учене сутрин, след което отидох на тренировка. Прибрах се вкъщи и учих още 2 часа. Постоянно разреждах учебните си часове с други дейности. И винаги съм се изненадвал от хора, които по време на сесияне се виждахме с приятели, не излизахме на разходки и просто се заключвахме в къщата. Затова моят приятелски съвет към вас е да смените обстановката и да си дадете почивка.
Вероятно знаете как най-добре помните. Ако трябва само да слушате лекция и след това да преразкажете всичко без колебание, определено имате вид запаметяване, базирано на възприятие аудио информация.
Например, най-добре възприемам информацията, ако я запиша. За мен запомнянето на нещо е доста трудно. Докато учех в университета, пишех бележки и записвах всички важни бележки в писмен вид. Когато трябваше да си спомня нещо по време на изпит, записките ми мигновено се появяваха пред очите ми.
Така че използвайте силните си страни в запаметяването. Понякога може да отнеме малко повече време, но ще сте уверени в резултата.
Ако нищо не ви идва на ум, лягайте си. Когато спите, цялата информация, която влиза в мозъка ви, така да се каже, се сортира в дългосрочния отдел. И като цяло, никога не се опитвайте да научите нещо, без да сте се наспали. В този момент мозъкът ви е зает само да ви държи будни и просто няма достатъчно ресурси, за да запомните каквото и да било.
В момента има много методи, техники и голямо разнообразие от книги, за да развиете паметта си и да можете да запомните тонове информация. Можете да гледате видеоклипове или да четете книги, за да развиете способностите си за запаметяване. Паметта е като мускул - просто трябва да я упражнявате много.
Отличен начин редовно да тренирате паметта си, който наскоро открих, е онлайн услугата " Фитнес за мозъка" Разказах подробно за него и за успехите на дъщеря ми в.
Ето, мили мои, основните начини, по които можете лесно да запомните големи текстове. Но мога да кажа едно: всичко това работи индивидуално за всеки човек. Насърчавам ви да опитате и да анализирате какво работи най-добре за вас.
Споделете в коментарите какви методи на обучение използвате и как ви помагат. А за любопитните има моят бюлетин, където постоянно споделям интересна и полезна информация относно всеки аспект на английския език.
Абонирайте се и бъдете в пълно въоръжение.
Всеки човек периодично се сблъсква с необходимостта да научи материал с различно съдържание и обем. Това става лесно за някои, но по-голямата част от хората се сблъскват с трудности, като не знаят как бързо да запомнят даден обем текст.
Функционирането на човешкия мозък все още не е 100% разбрано; знаем само, че използваме малка част от способностите на мозъка. Психологическите процеси, протичащи в човешкия ум, се поддават на ежедневно обучение. Паметта и другите механизми на съзнанието могат да бъдат развити до безпрецедентни висоти. Силната памет ще ви позволи да постигнете успех във всяка област на човешкия живот; тя ще ви е необходима в ежедневието, ученето и лесно ще повиши вашите интелектуални способности.
За да научите текст, художествено или научно съдържание, ще ви трябва постоянно обучение на паметта с упражнения, специално предназначени за това. Човешката памет се разделя на зрителна, слухова, обонятелна, вкусова и тактилна. Представлява способността да се помни и съхранява всякакво количество информация.
Всеки тип памет се развива по различен начин при хората. Някои хора по-лесно запомнят текст, като го произнасят на глас, докато други, напротив, го научават по-добре, след като визуализират прочетеното. Ето защо е важно да разберете кой тип памет е по-добре развит, за да го използвате за запаметяване в бъдеще.
Една и съща информация може да се научи добре по няколко начина. Има три начина да запомните необходимия материал за кратко време.
Основава се на използването на логическа памет. В процеса на рационално запаметяване семантичната и логическата връзка на материала с житейския опит се консолидира в съзнанието. При рационално запаметяване възниква осъзнаване на прочетения текст и информацията се възприема по-лесно. Този метод помага да запомните материала наизуст, тренира интелектуалните способности и увеличава знанията.
Това е най-интересният метод от трите. Помага за запомняне на несемантична информация, като я обработва в изображения и асоциативни връзки. Мнемоничното запаметяване се основава на житейски опит, превеждайки текста в изображения, познати на съзнанието. Този метод помага да се запомни голямо количество материал, който не носи семантичен товар. Това могат да бъдат дати, телефонни номера, имена, адреси. Помага в борбата с ежедневната забрава, като увеличава способността за механично запомняне на случващите се неща.
Този метод включва запаметяване на материала. Смята се за неефективно и трудно за обучение, тъй като може да се провали във всеки един момент, „изпадайки“ от паметта. С напредване на възрастта способността ни за запомняне наизуст намалява.
Техники за запаметяване
За бързо асимилиране на текст се използват различни техники за запаметяване. Един от най-ефективните методи за замислено четене. Той е много подходящ за запаметяване на големи и малки обеми. Този метод се използва от актьори, за които е по-важно от всеки друг да знаят как бързо да научат текст наизуст.
Този метод на запаметяване е подходящ за изучаване на текст дума по дума. Ще помогне на студенти, ученици и всеки, който трябва да знае как да научи голямо количество информация за кратко време. Театралните и филмовите актьори използват този метод, за да запомнят своите роли.
Трикове за бързо запаметяване
Има още няколко прости, но много ефективни трика за запомняне на целия текст, базирани на нюансите на нашия мозък. За да направите това ви трябва:
Това ще ви позволи да не се разсейвате от ненужен текст. По този начин актьорите подчертават репликите си в сценария.
Това е нестандартен метод за запаметяване. След като изпеете материала, той ще се запечата по-добре в паметта ви и ще можете да го извикате по-бързо.
Много е важно да усетите чувствата и емоциите, които изпитват героите, ако това е измислица.
Ако сте левичар, пишете с дясната си ръка, ако сте десничар, пишете с лявата. Този хитър трик ще принуди мозъка ви да отдели повече усилия за анализиране на целия писмен материал.
Актьорите репетират по двойки, това им помага в работата. Можете също така да помолите някой свой познат да тества знанията ви по целия материал. Ученето наизуст е по-интересно и много по-лесно в компания.
Запишете текста на записващо устройство и го слушайте през целия ден, докато изпълнявате ежедневието си или докато пътувате. Това ще ви помогне да запомните обемен текст, без да се разсейвате от други неща и без да губите допълнително време.
Паметта трябва постоянно да се тренира. Запомнянето на информация се състои в нейното кодиране и изпращането й до специална част от мозъка за по-нататъшно съхранение. Ако информацията е необходима, тя ще бъде лесно запомнена. Когато не се използва дълго време, мозъкът ще го премахне като ненужен. Забравянето е присъщо на хората, то се случва след определено време. Това е естествен механизъм на мозъка и помага да не се претоварва мозъка с ненужна информация и ако тя не се използва, тя изчезва от паметта с времето.
