Muy a menudo, en el proceso de deportes activos, un atleta puede sufrir diversas lesiones. Estos pueden ser esguinces no peligrosos y otros más graves: esguinces, fracturas y, por supuesto, todo esto puede afectar a una persona que está lejos de los deportes, pero si un ciudadano común todavía puede acostarse en un sofá en una casa de hospital. , entonces es importante que un atleta vuelva a estar en línea lo más rápido posible.
Actualmente, ha aparecido un método completamente nuevo para tratar tales lesiones: el kinesiotaping, que se basa en la imposición de kinesiotapes en el área dañada del cuerpo. Intentaremos comprender las características de dicho tratamiento, las ventajas y contraindicaciones.
¿Qué es la cinta de kinesio?
Este método de tratamiento fue desarrollado específicamente para la terapia y rehabilitación temprana de atletas lesionados. Los esguinces y los hematomas se tratan sin limitar la movilidad de una persona.
Al aplicar las cintas, no solo no disminuye la actividad física, sino que también permanece la posibilidad de un mayor entrenamiento. En este sentido, la kinesio tape es una herramienta única en el tratamiento de problemas del sistema musculoesquelético.
Las cintas deportivas de kinesio ayudan a relajar los músculos sobrecargados y así ayudarlos a recuperarse más rápido.
El médico japonés Kenzo Kase merece un agradecimiento especial. Fue él quien en 1973 desarrolló este método para tratar lesiones, pero el yeso kinesiotape recibió su merecida popularidad solo después de los Juegos Olímpicos de 2008.
Actualmente, la demanda de parches está aumentando no solo entre los atletas, sino también entre las personas que lideran
¿Cómo funciona el parche kinesio?
Los músculos del cuerpo humano no solo realizan una función musculoesquelética, sino que también participan activamente en la circulación venosa y el movimiento linfático. Por lo tanto, cualquier daño al tejido muscular conduce a problemas circulatorios. Es en este sentido que es necesario utilizar métodos de tratamiento que garanticen una rápida recuperación de la lesión.
Kinesio tape es un parche elástico para deportistas fabricado con algodón natural. Tiene una estructura ondulada, y además hay una capa que no provoca una reacción alérgica. El pegamento se activa solo bajo la influencia de la temperatura del cuerpo humano. La estructura única de los parches los hace muy similares a la piel humana.
La cinta actúa a nivel microscópico: como que levanta la piel sobre el área dañada, lo que reduce significativamente la presión y reduce el dolor. Como resultado de la exposición, se mejora la circulación sanguínea y el flujo linfático, lo que conduce a una reabsorción más rápida de hematomas y tumores.
Una vez aplicada la cinta de kinesio, la instrucción le permite mantener un estilo de vida activo, ya que se garantiza un soporte muscular intensivo. Todo esto está sujeto a una aplicación correcta, pero esto, por regla general, no es difícil.
¿Cómo afecta el parche al cuerpo del deportista?
Después de aplicar la cinta de kinesio al área del problema, tiene los siguientes efectos:
- Al normalizar la función muscular, se reduce el dolor.
- Si estudia la cinta de kinesio, la instrucción indica que los músculos pasan rápidamente de un estado tenso a uno relajado.
- Mejora la circulación sanguínea.
- El movimiento de la linfa y la salida del líquido tisular se vuelve más eficiente.
- Desaparece la neuralgia.
- Se estimula la actividad de la piel y los músculos.
- Si un deportista asiste a sesiones de masaje, el efecto de las mismas es mucho más notorio y duradero.
Dado este impacto, podemos llegar a la conclusión de que es posible utilizar kinesiotape para ciudadanos activos, el precio, sobre todo porque son relativamente bajos.
Beneficios de usar cintas de kinesio
En comparación con una herramienta como un vendaje elástico normal, la cinta de kinesio tiene ventajas significativas:
Uso de cintas de kinesio en medicina
Todas estas ventajas hacen posible utilizar este método de tratamiento no solo en la medicina deportiva, sino también para el tratamiento de ciertas enfermedades, por ejemplo:
- Para el tratamiento de la escoliosis.
- En presencia de cifosis juvenil, el uso de kinesiótopos es eficaz.
- Terapia de la bursitis de Aquiles.
- Para corregir la curvatura de las piernas en niños.
- Si existen manifestaciones neurológicas de osteocondrosis cervical, torácica o lumbar.
- Síndromes de dolor musculo-fascial del tronco o de las extremidades.
- Con las venas varicosas, hay una violación del flujo sanguíneo en los músculos. La cinta de Kinesio, la instrucción menciona esto, puede ayudar en esta situación.
- Después de una mastectomía.
- Para el tratamiento de la algodismenorrea.
Aquí hay un área de uso tan amplia para estos parches.
¿Dónde está más justificado el uso de cintas de kinesio?
El parche del atleta se puede usar en varias partes del cuerpo.
Las cintas Kinesio se producen en varios colores, pero esto no afecta sus características, sino que solo le permite elegir el parche para que coincida con el color del uniforme deportivo. Aunque se cree entre los atletas que la cinta negra es más duradera en sus características adhesivas, por lo tanto, se usa a menudo en deportes acuáticos. El ancho de la cinta de kinesio es de unos 5 centímetros y la longitud del rollo es de cinco metros. El precio oscila entre 500 y 600 rublos.
Variedades de cintas deportivas.
Las cintas de Kinesio son de varios tipos. Si hablamos de deportes, entre ellos se distinguen con mayor frecuencia:
- No elástico. Esta es una versión clásica que es blanca o ligeramente cremosa. Estos parches también se utilizan para las muñecas.
- El kinesiotape elástico tiene mayor alargamiento, lo que le permite fortalecer el grado de fijación y aumentar el área de cobertura.
- Las cintas kinesio especiales están diseñadas para usarse en partes específicas del cuerpo y tienen una forma específica.
Todos los tipos de cintas de kinesio en el mundo del deporte tienen una gran demanda, ya que no hay ninguna dificultad especial en su aplicación y cumplen su función a la perfección.
Métodos de aplicación de cintas de Kinesio
Además de las variedades de tales yesos, también existen varios métodos para aplicarlos. Se seleccionan según el propósito de uso.
- Si también hay juntas, entonces dicho parche debe aplicarse a lo largo del perímetro del área dañada.
- Si es necesario utilizarlo como terapia auxiliar en caso de una postura incorrecta, se aplica kinesiotape a lo largo de toda la columna o el pie.
- Algunas personas usan el parche de manera profiláctica para prevenir lesiones. En este caso, se debe pegar en aquellas áreas que sean más susceptibles a lesionarse.
Reglas para pegar cintas.
Si lleva un estilo de vida activo y decide comprar cinta de kinesio como red de seguridad o como remedio, las instrucciones le dirán cómo pegarla correctamente. Si sigue todas sus recomendaciones, no habrá dudas sobre la exactitud de la aplicación. Aquí está la secuencia de acciones:
- Antes de aplicar el parche, debe asegurarse de que el área de la piel a aplicar esté limpia y seca.
- A continuación, debe cortar una tira de yeso de la longitud requerida del rollo y quitar la película protectora.
- Para asegurar una mejor fijación del parche en la pierna, se recomienda redondear los bordes. Hay que recordar que los primeros y últimos centímetros deben aplicarse sobre la piel sin estirar.
- El resto del parche debe estirarse y pegarse.
- Después de la adhesión completa, para activar la capa adhesiva, esmerile bien la superficie del cuerpo.
Si la cinta de kinesio está pegada correctamente, se puede usar sin quitarla durante varios días. Durante todo este tiempo, ejercerá su efecto curativo. Quienes lo han usado repetidamente dejan algunos positivos. Lo principal es aplicarlo correctamente sobre la piel. De lo contrario, es posible que no solo sienta molestias, sino que también aumente el riesgo de lesiones.
Cómo aplicar la cinta en la rodilla correctamente.
El más difícil es el proceso de pegar la cinta en la articulación de la rodilla. Para hacer esto correctamente, debe leer atentamente las instrucciones.
Antes de aplicar la cinta de kinesio en la rodilla por primera vez, es mejor consultar con un especialista que tenga conocimientos de anatomía humana y sepa cómo hacerlo correctamente.
¿Dónde puedo comprar cintas?
Actualmente hay muchas tiendas en línea que con mucho gusto le ofrecerán una variedad de cintas de kinesio para elegir. El comprador tiene derecho a elegir un parche de cualquier color.
Si consideramos los tamaños que se le pueden ofrecer, entonces son de dos opciones:
En rollos, es más conveniente comprar un parche para quienes lo usan con frecuencia, por ejemplo, los atletas. Las propiedades de las cintas de kinesio de embalaje, color y fabricante no cambian. Aunque algunos señalan que los yesos fabricados en China tienen una base adhesiva más débil y se pueden distinguir por su olor específico. Mientras que tales tiritas no deben oler a nada.
Puede comprar cintas en una farmacia habitual, pero no en todas, y los precios pueden variar. Por lo tanto, la mayoría compra kinesiotape a través de Internet.
Varios tipos de lesiones son una ocurrencia bastante común tanto en la vida cotidiana como en los deportes. La medicina no se detiene en el desarrollo de métodos de rápida recuperación. Una de estas técnicas no implica el uso de ungüentos y tabletas. Fue desarrollado en Japón. Este es un gran método para recuperarse de lesiones. Todo lo que se necesita es un apósito terapéutico de kinesio-tape. Consideremos más a fondo qué es, cómo se usa el parche y qué comentarios dejan los usuarios al respecto.
¿Cuál es la estructura del parche?
El parche curativo es una cinta que consta de tres capas:
La estructura general está muy cerca de la piel humana y la cinta puede estirarse hasta un 140% de su longitud original. Es casi imperceptible en el cuerpo y puedes ejercitarte con él.
¿Cómo actúa la cinta de kinesio en el cuerpo?
Como consecuencia de una lesión o cualquier enfermedad de las articulaciones, los músculos, sentimos dolor e incomodidad. Esto se debe a que se han acumulado líquido y sangre en el lugar del impacto. El resultado son hematomas o hematomas, así como hinchazón. Si, después de una lesión, comienza a desarrollarse un proceso inflamatorio, los vasos linfáticos se comprimen y no permiten que el líquido se elimine bien. El suministro de oxígeno y la circulación sanguínea se ralentizan, lo que reduce el proceso de curación.
En este caso, es necesario aplicar el yeso kinesiotape. Las instrucciones describen en detalle cómo aplicar el parche correctamente. Se aplica en la zona afectada.
Al mismo tiempo, comienza a sujetar pequeños espacios entre los tejidos internos y la piel, acompañado de una alternancia de presión negativa y positiva. Como resultado, los vasos linfáticos se expanden y la presión sobre los vasos sanguíneos disminuye. El dolor disminuye, el proceso de curación se acelera.
Tipos de kinesio-cintas
Hay varios tipos de apósitos medicinales:
- en forma de rayas;
- en un rollo;
- en forma de rayas destinadas a cualquier parte del cuerpo.
En forma de tiras de kinesio-tape, hay diferentes colores y tamaños. No tiene que recortarlos, pero puede usarlos de inmediato.
En rollo, el parche es ideal para uso doméstico, así como para hospitales o eventos deportivos. Le dirá cómo cortar correctamente el yeso de kinesio-tape, instrucciones. Las revisiones dicen que esto llevará algún tiempo y, por lo tanto, este método no es adecuado para brindar asistencia urgente. Por regla general, los profesionales médicos y los formadores tienen experiencia en el uso de kinesiotape.
El parche en forma de tiras para cualquier zona del cuerpo es muy cómodo de usar. Especialmente para quienes lo usan por primera vez. Estas son plantillas de franjas anchas listas para usar. Son muy útiles si necesita ayuda inmediata. No se dedica tiempo a cortar y medir.
¿Cuándo es insustituible la cinta de kinesio?
Cinta de Kinesio: ¿que es y por que se necesita? Puede responder a esta pregunta considerando las indicaciones para su uso.
- enfermedades del sistema musculoesquelético: curvatura de la postura, escoliosis en su forma original, tortícolis, periartritis, artrosis, osteocondrosis;
- lesiones domésticas y deportivas;
- hematomas y edemas;
- cicatrices en la piel;
- dolor de cabeza;
- dolor muscular;
- dolor menstrual.
La instrucción recomienda usar el parche de kinesiotape por separado o como complemento al tratamiento farmacológico, fisioterapia, terapia manual, ejercicios de fisioterapia, reflexología.
La efectividad del parche.
Debe recordarse que si se siguen todas las instrucciones, definitivamente se delinearán dinámicas positivas. Por lo tanto, si decide usar el yeso de kinesiotape, las instrucciones deben estudiarse cuidadosamente, ya que la efectividad del efecto depende de ello. A saber:
- aumenta la resistencia muscular con esfuerzo prolongado;
- la piel se tensa;
- el edema disminuye y los tejidos no se aprietan;
- mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático;
- hay confianza en la ejecución de los movimientos.
¿Para quién está contraindicado el kinesio tape?
Es necesario prestar atención al siguiente punto: si decide aplicar el yeso kinesio-tape, las instrucciones indican las condiciones en las que su uso es imposible. Las contraindicaciones incluyen:
- Hipersensibilidad a la composición del kinesiotape.
- Cáncer y enfermedades sistémicas de la piel.
- Lesiones cutáneas.
- Heridas abiertas de la piel y úlceras.
- Una enfermedad cutánea poco común es la xerodermia.
- Embarazo (primer trimestre).
- Trombosis venosa profunda de las extremidades inferiores.
- Pieles muy sensibles, especialmente en la vejez.
- Predisposición a hematomas, hematomas, ampollas y microtraumatismos.
Kinesio-tape en medicina y deportes
Además del hecho de que el parche ayuda a combatir el dolor, alivia la tensión muscular, todavía se usa con mucha frecuencia en los deportes. Pero antes de recurrir a tal medida, es necesario determinar el objetivo.
Varias características de la cinta de kinesio médico y deportivo:
- En los deportes, la cinta de kinesio se utiliza para una fijación rígida, especialmente si es necesario inmovilizar el músculo dañado. En este caso, se usa una cinta de vendaje. Esto ayuda a reducir significativamente el riesgo de volver a lesionarse.
- El yeso médico de kinesio-tape no debe fijarse rígidamente. En primer lugar, relaja y tonifica los músculos, los alivia del estrés. Se aplica kinesio-tape en la zona afectada.
Hablando del parche, ya lo hemos descubierto, y ahora destacaremos varias características de cómo usarlo:
- puede usar kinesio-tape sin quitarse durante 3 a 5 días;
- no se moja, además, para los deportes acuáticos hay un kinesiotape con base de pegamento reforzado;
- después de tomar una ducha, basta con mojar la cinta pegada;
- aplique kinesio tape 30 minutos antes del entrenamiento;
- debe eliminarse con un líquido especial para quitar las cintas;
- después de la eliminación, es necesario hidratar bien la piel.
El uso de kinesio tape durante el embarazo.
No puede usar el parche en el primer trimestre del embarazo. Sin embargo, el uso de kinesiotape está ganando cada vez más popularidad en una fecha posterior, cuando la barriga ya es grande y pueden aparecer los siguientes problemas:
- Dolor de espalda.
- Dolor en las articulaciones, muñecas.
- Hinchazón de las piernas.
El kinesiotape de yeso médico está hecho de materiales hipoalergénicos, ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Para las mujeres embarazadas, con el uso correcto del parche, esto es, ante todo, ayuda y apoyo. Puede caminar con él durante 3 a 5 días mientras se ducha y duerme tranquilamente. No causa ninguna molestia, pero al mismo tiempo proporciona una ayuda tangible.
La medicina no se detiene, desarrollándose cada vez más, inventando los últimos métodos para ayudar a las personas en diferentes situaciones y procesos patológicos. Uno de los inventos relativamente nuevos es un parche elástico: kinesiotape. Aunque se inventó hace unos 25 años, solo ha comenzado a aplicarse recientemente. Los pioneros de este método fueron porque no pueden "salir de la carrera" y después de varias lesiones, se requiere la recuperación más rápida. Este método se está volviendo cada vez más popular para la gente común. ¿Cómo se ganó la aprobación generalizada? Cintas Kinesio: ¿qué es? ¿Cómo ayudan con diversas lesiones musculares?
El invento más nuevo - kinesio tape
Entre los últimos inventos médicos que facilitan enormemente la vida de los deportistas y de las personas alejadas del deporte, es interesante el yeso kinesiotape, que apareció hace relativamente poco tiempo. ¿Qué es y en qué ámbito se utiliza esta herramienta? "Kinesio" significa literalmente "movimiento" y "teip" significa "yeso" o "cinta". Es decir, una cinta que protege al conducir. Las propiedades de este producto son lo más parecidas posible a nuestra piel.
Esta cinta tiene algunas similitudes con la habitual en que puede facilitar el movimiento cuando es difícil. Para las personas alejadas de los deportes, la cinta de kinesio también puede ser útil. ¿Qué es este remedio mágico y qué tan efectivo es? El resultado de la aplicación es un efecto analgésico estable en caso de lesiones, o es posible proteger los músculos de esguinces y desgarros.
Alternativa a tabletas y ungüentos.
Recientemente ha aparecido en el comercio minorista un apósito especial que se adhiere al cuerpo y es una excelente alternativa a los ungüentos, frotamientos y comprimidos elásticos y analgésicos.
A la pregunta: "¿Qué es kinesio tape?" - Los atletas pueden dar una respuesta, quienes después de las lesiones se la pegan al cuerpo para reducir el dolor. También se utiliza para y para protegerlos de cargas excesivas. Para saber qué es el kinesio taping, debe probar este parche en el trabajo, porque el rango de uso es bastante amplio. La cinta Kinesio no es más que una cinta con elasticidad y movilidad. La composición de este parche es ligeramente diferente a las habituales.
Cinta Kinesio: ¿qué es, en qué consiste?
Esta cinta está hecha de algodón. En la parte que se aplica sobre la piel se aplica un gel acrílico especial, que lo sujeta al cuerpo. El yeso no obstaculiza los movimientos, proporciona una circulación de aire normal. Por lo tanto, el kinesio taping es una dirección completamente nueva en la desmurgia, que abre posibilidades completamente nuevas en el tratamiento de muchas dolencias y el alivio de algunas afecciones.
¿Quién está usando esta cinta?
Junto con la pregunta de qué es la cinta de kinesio, a menudo preguntan: "¿Quién la usa con más frecuencia?" Las siguientes categorías de personas están usando una cinta médica:
- atletas involucrados en deportes activos;
- con lesiones en músculos y articulaciones, acompañadas de síndrome de dolor severo, si se necesita inmovilización para hematomas, hematomas, subluxaciones, esguinces;
- en la práctica ortopédica, se utilizan, por ejemplo, con pies planos o para corregir la postura;
- para dolores de espalda, lumbalgias, para arreglar el abdomen después de la cirugía, durante el embarazo y edemas de piernas.
Razones para usarlo
¿Cuál es el efecto terapéutico del yeso kinesiotape? La recuperación de músculos y articulaciones es la principal razón para utilizar esta cinta multifuncional. Se levanta la piel sobre los ligamentos y músculos afectados. Como resultado, se fijan en una posición, pero al mismo tiempo no se aprietan y los movimientos no se restringen. La linfa comienza a alejarse del área afectada, lo que reduce el dolor.
¿Cómo funciona la cinta kinesio?
El dolor es una reacción protectora del cuerpo, una señal del cerebro sobre el peligro. El daño hace que la sangre fluya hacia el área afectada e hinchazón, una señal sobre esto llega al cerebro y el cerebro reacciona con dolor muscular o articular. Si necesita asegurar la fijación de una u otra articulación u otro lugar del cuerpo, use kinesiotape. ¿Qué es este maravilloso remedio, por qué es tan eficaz y popular? El gel adhiere de manera confiable el parche a la piel, mientras que no se observan sensaciones negativas. También proporciona un efecto de aplique. En este caso, el dolor disminuye, los movimientos se vuelven suaves.
Para que el parche comience a funcionar, se deben cumplir ciertas condiciones. De hecho, el efecto terapéutico del fármaco depende directamente de esto. Prepare la piel antes de aplicar esta cinta: afeite el cabello y desengrase la piel con alcohol. Solo después de eso, puede proceder a la aplicación del parche. Pero incluso si la cinta está bien pegada, no vale la pena cargar inmediatamente las áreas afectadas. Para que la cinta se fije bien, debe esperar un poco, aproximadamente media hora.
Hay algunas características más al aplicar kinesio tape que debe tener en cuenta:
- si las articulaciones o los músculos duelen, entonces el agente debe aplicarse a lo largo del área afectada;
- si los niños necesitan fijación para corregir la postura o tratar los pies planos, se aplica un parche a lo largo de toda la columna o el pie;
- si el propósito de aplicar la cinta de kinesio es proteger los músculos durante una carga inusual en ellos, por ejemplo, los primeros deportes, entonces se pegan a las áreas problemáticas, como se indica en las instrucciones.
Contraindicaciones para el uso de un yeso mejorado - kinesio tape
Vale la pena considerar que cualquier remedio no solo tiene indicaciones de uso, sino también contraindicaciones. No use el parche si una persona tiene:
- trombosis aguda;
- en el lugar de la aplicación prevista de la cinta, se observan daños en la superficie de la piel, dermatitis u otras enfermedades de la piel;
- cáncer de piel;
- diabetes;
- insuficiencia renal y cardíaca.
¿Dónde se puede aplicar la cinta?
Este es un remedio absolutamente universal que se puede aplicar no solo en la articulación, sino también en la espalda y el abdomen. Por lo tanto, la opinión de que la cinta de kinesio está destinada a partes específicas del cuerpo puede considerarse una ilusión. Es importante seguir las reglas básicas al momento de aplicar para lograr los máximos resultados. Además, no tiene contraindicaciones para el uso de este parche.
Las principales ventajas de este método.
Este método puede considerarse progresivo en medicina, como apareció recientemente, pero ya ha ganado popularidad debido a su facilidad de uso, efectividad y disponibilidad. Las ventajas de la cinta de kinesio son que se puede usar hasta cinco días desde el momento de la fijación. Puedes ducharte en él, usar cualquier ropa. La piel respira normalmente durante esta fijación. No se puede lograr tal efecto con vendajes elásticos y yeso. La cinta es fácil de aplicar e igualmente fácil de quitar, no crea ninguna molestia, no causa alergias e irritaciones en la piel. El yeso está bien fijado, no se desliza. Otra ventaja de este método de fijación es la ausencia de efectos secundarios. Por lo tanto, pueden tomarlo casi todas las personas que hayan sufrido alguna lesión muscular o tengan un estrés excesivo.
Reglas de aplicación
Además del hecho de que es necesario preparar la piel antes de aplicar el parche, también existen reglas básicas para aplicar kinesiotape.
- Antes de pegar las esquinas del yeso a la piel, es necesario redondear un poco con unas tijeras, para luego evitar enganches en la ropa y peladuras prematuras.
- Al pegar, no es necesario estirar demasiado la cinta y los extremos deben pegarse sin estirar. Entonces la cinta se pegará bien y el efecto será mejor.
- Dado que la cinta tiene su propio tiempo de adhesión, debe prepararse con anticipación para su aplicación, especialmente antes de practicar deportes o tomar una ducha. El tiempo mínimo entre el pegado y estas acciones es de 45 minutos.
- La aplicación debe ir acompañada de un alisado, ya que el adhesivo debe distribuirse uniformemente sobre la piel; solo actúa a la temperatura de la piel.
¿En qué tamaños está disponible la cinta de kinesio?
El uso de cintas de kinesio, como se mencionó anteriormente, es muy amplio. La elección de diferentes modelos tampoco es pequeña. Puede elegir entre una variedad de colores y tamaños. Puedes comprar una cinta de cinco centímetros de ancho y veinte centímetros de largo, o puedes comprarla en un rollo de cinco metros de largo y cinco centímetros de ancho. Quien compre el rollo podrá modelar el parche todo el tiempo que quiera. Y el color no afecta de ninguna manera las propiedades del parche.
¿Dónde son populares estos parches?
La cinta Kinesio fue inventada por un médico de Japón en los años setenta del siglo pasado. Su primer uso ocurrió en 1988 en Seúl en los Juegos Olímpicos. Desde entonces, se ha utilizado durante mucho tiempo solo en deportes profesionales. Luego comenzó a ser utilizado por atletas aficionados e incluso personas comunes no relacionadas con los deportes. La popularidad de estos parches crece y se expande en todo el mundo todos los días.
Opiniones de personas que usaron kinesio tape
Como dicen, cuántas personas, tantas opiniones. Existen ventajas y desventajas al utilizar cualquier método nuevo. Entonces, en el uso de la cinta de kinesio, algunos encontraron una panacea para todos los problemas con los músculos, mientras que otros no apreciaron la efectividad del parche.
Algunos pacientes notan que algunas marcas de apósitos se desprenden rápidamente. Naturalmente, el efecto fue débil, lo que provocó la insatisfacción humana. No tiene que perseguir el precio o el color. Las cintas hechas en Corea son famosas por su buena acción.
Muchos atletas y personas con dolor de espalda también informan que es posible que el efecto no se logre de inmediato. Depende de la cinta en sí, de la corrección de su aplicación y del descuido de la enfermedad. En promedio, se observó alivio del dolor durante 3-4 días. Al principio, ayuda a quienes recién comienzan a tener dolor y no se demoran con el tratamiento. Pero en caso de lesiones graves o sensaciones dolorosas prolongadas, los apósitos ayudan un poco más tarde.
Los atletas profesionales han notado el efecto casi mágico de las cintas de kinesio al correr o nadar largas distancias. Ayudan a los músculos a adaptarse a cualquier condición y previenen la aparición de convulsiones. Por tanto, en ocasiones incluso se utilizan no para el tratamiento, sino para la prevención, porque los profesionales ya conocen sus puntos débiles.
Aún no se ha demostrado la eficacia de las cintas de acuerdo con los estándares médicos actuales. Sin embargo, es utilizado a diario con gran éxito por atletas y terapeutas profesionales y muestra resultados sorprendentes.
Instrucciones para usar kinesio tape
- La piel del lugar de aplicación debe estar limpia y seca, en caso de exceso de vello se recomienda eliminarlo.
- Corta la cinta a la longitud deseada y prepárate para su uso. Redondea los extremos de la cinta cortada con unas tijeras para que no se pegue a la ropa. A medida que aplica la cinta, retire gradualmente el respaldo protector.
- La cinta actúa debido a su elasticidad, por lo que al pegarla es necesario estirarla. La tensión recomendada es del 0 al 75% de la tensión máxima.
- Los músculos del lugar donde se aplica la cinta deben estar estirados.
- Para facilitar la remoción de la cinta, se recomienda humedecer previamente con aceite o agua caliente.
Aplicación de cinta Kinesio:
- con tensión muscular;
- con heridas de sequedad;
- con lesiones e inflamaciones de las articulaciones;
- con lesiones deportivas;
- con enfermedades de la columna vertebral;
- con expansión de venas vapicous;
- con hinchazón de las piernas en mujeres embarazadas;
- con dolor en el abdomen durante el período de la menstruación;
- durante la recuperación después de las operaciones;
- al corregir la oclusión;
- durante la rehabilitación después de un accidente cerebrovascular intermitente;
- en niños con parálisis cerebral;
- en cosmetología para la prevención de la formación de cauchos;
- para el tratamiento de animales.
Contraindicación de la cinta Kinesio:
Antes de usar kinesio taping, le pedimos que se familiarice con las contraindicaciones, que son:
- novoobrazovanie maligno cualquier localización;
- enfermedad infecciosa en la etapa aguda;
- período agudo de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco;
- período temprano después de las operaciones;
- cualquier enfermedad con aumento de temperatura;
- una dolencia de la piel o hay sartenes en el lugar donde es necesario aplicar una tirita;
- flujo sanguíneo externo o externo;
- manivelas de huesos en un lugar donde se espera la tipificación kinesiológica;
- venas tromboflebit del final;
- si los movimientos se ven afectados por la extremidad después de la mecanografía, están respaldados por el dolor expresado.
MÉTODOS DE APLICACIÓN DE CINTA KINESIO
El método de superposición se llama Kinesiotaping., imponer:
A lo largo de las líneas de la musculatura para aliviar el dolor al estirar o tensar los músculos;
- reducción de la inflamación muscular;
- para relajar los músculos cansados y sobrecargados;
- para apoyar músculos y ligamentos.
Efectos de la cinta Kinesio:
Acción sobre los músculos y los puntos de inserción de los músculos;
- Acción sobre sensores cutáneos;
- Efecto sobre la circulación sanguínea y el drenaje linfático;
- Mantener la función de las articulaciones;
- Mejora de la estabilización de las articulaciones;
- Acción sobre meridianos y puntos de acupuntura.
- Acción sobre cicatrices;
- Acción sobre órganos internos.
Cinta de Kinesio (parche muscular) son utilizados no solo por atletas profesionales, sino también por personas comunes.
Los parches se aplican al área lesionada desde el extremo proximal del músculo hasta el extremo distal para soporte y desde el extremo distal hasta el extremo proximal para rehabilitación y tratamiento.
El mecanismo principal en el trabajo de las cintas es el modelado del segmento músculo-fascial, que se produce debido a una cierta tensión y un pegado especial de las cintas.
Al aplicar la aplicación, se exponen la piel, el tejido subcutáneo, las formaciones fasciales, los músculos y los ligamentos. Durante el movimiento, la piel humana se eleva por encima de los músculos y ligamentos, lo que crea un espacio intersticial adicional y facilita el drenaje linfático. Con la ayuda de la cinta, la capa superior de la piel, la epidermis, se eleva ligeramente. Esto ayuda a aumentar, aumentar el flujo sanguíneo y el flujo linfático, lo que reduce el dolor. Además, la cinta no pierde su función durante varios días, aunque te mojes o te duches.
Es importante que este método de vendaje no impida el movimiento y permita a los atletas continuar entrenando y compitiendo, mientras que los métodos de vendaje convencionales implican la fijación de las articulaciones y están destinados únicamente a la estabilización y el apoyo.
Además, las cintas Kinesio se pueden utilizar para una amplia gama de terapias: se utilizan en la rehabilitación postraumática, el tratamiento de la columna vertebral, las rodillas, las articulaciones de los hombros, la zona lumbar, la osteocondrosis, los tobillos y otras partes del cuerpo.
CINTA KINESIO, INSTRUCCIONES:
Hay varias formas de aplicar cintas de kinesio.
Forma sin estirar. Antes de aplicar la cinta, el músculo dañado y la piel por encima se estiran pasivamente. Después de aplicar la cinta sin estirar, la piel, los músculos y los ligamentos se contraen y vuelven a su posición original, lo que conduce a la formación de pliegues cutáneos. Por lo tanto, la piel se eleva por encima de los músculos y ligamentos, lo que crea un espacio intersticial adicional y facilita el drenaje linfático.
Forma estirada. Si los ligamentos o los músculos están lesionados y no pueden estirarse, se utiliza el segundo método de aplicación: antes de aplicar sobre la piel, se estira la cinta Kinesio. Debido a su elasticidad, la cinta se encoge y forma pliegues en la piel y al mismo tiempo sostiene la zona lesionada.
El principio básico de aplicación de las cintas Kinesio es el siguiente: la cinta no debe aplicarse en línea recta, ni debe estar demasiado suelta o demasiado apretada. Es aconsejable desenrollar lo más posible la parte del cuerpo sobre la que se aplicará la cinta antes de aplicar, si esto no es posible, se debe estirar un poco.
La cinta solo se estira a lo largo, por lo que siempre se cortan y pegan solo a lo largo.
Algunas reglas generales: en caso de dolor local, se debe aplicar kinesio tape con una ligera tensión sobre toda la zona afectada, mientras que hay que tener en cuenta que los extremos (unos 5 cm) deben dejarse con una tensión baja. Crear una "zona de amortiguamiento". Cuando utilice la cinta Kinesio, colóquela entre el 1º y 2º dedo, retire la película protectora textil interior, tire de ella y péguela en el cuerpo del paciente.
Condiciones de uso de la cinta: de 5 a 7 días.
COMPRAR YESOS KINESIO TAPE (KINESIO TAPE)
Las tiritas de cinta Kinesio tienen todos los documentos necesarios para la venta en Rusia. Los documentos de estos productos se proporcionan al comprador.
Material: 90% algodón, 10% elastano, adhesivo acrílico
CINTAS KINESIO TAPE (KINESIOTAPE) TAMAÑOS
5 cm x 5 m / rollo (color: beige, negro, rosa, turquesa, amarillo)
5cm x 32m / rollo (color: beige)
Fabricante: "Dittmann International GmbH", Alemania
Conjuntos de cintas
Juegos de cintas de kinesiología precortadas "Ditmann"se producen específicamente para la autoaplicación en lesiones comunes (el kit incluye instrucciones de aplicación):
- para el cuello VTN386 (lesiones de los ligamentos del cuello)
Composición de embalaje:
Cinta en Y negra - longitud 30 cm, cantidad 1 ud.
Cinta rosa I - longitud 10 cm, cantidad 2 uds.
I cinta negra - longitud 7,5 cm, cantidad 1 ud.
Compre un juego de cintas para lesiones de ligamentos del cuello en la tienda en línea
Para hombros VTS391 (lesiones del ligamento del hombro)
Composición de embalaje:
Cinta en Y negra - longitud 25 cm, cantidad 1 ud.
I cinta azul - longitud 10 cm, cantidad 1 ud.
I cinta rosa - longitud 8 cm, cantidad 1 ud.
instrucciones de superposición (en ruso)
Compre un juego de cintas para lesiones de los ligamentos de la articulación del hombro en la tienda en línea.
Para manos VTH392 (lesiones de ligamentos de muñeca)
Composición de embalaje:
I cinta azul - longitud 25 cm, cantidad 1 ud.
I cinta azul - longitud 15 cm, cantidad 2 uds.
Cinta rosa I - longitud 18 cm, cantidad 1 ud.
instrucciones de superposición (en ruso)
Compre un juego de cintas de mano en la tienda en línea.
Para la espalda VTR387 (lesiones de los ligamentos de la espalda)
Composición de embalaje:
Cinta en Y azul - longitud 25 cm, cantidad 1 ud.
I cinta negra - longitud 15 cm, cantidad 3 uds.
instrucciones de superposición (en ruso)
Cadera VHS445 (distensión muscular crónica / sobrecarga muscular / ejemplo: isquiotibiales)
Composición de embalaje:
I cinta azul - longitud 50 cm, cantidad 2 uds.
instrucciones de superposición (en ruso)
Rodilla VTK390 (para lesiones de ligamentos de rodilla)
Composición de embalaje:
I cinta azul - longitud 20 cm, cantidad 2 uds.
I cinta negra - longitud 25 cm, cantidad 2 uds.
instrucciones de superposición (en ruso)
Rodilla de corredor VRK446 (Síndrome de ápice / Rodilla de saltador / Rodilla de corredor)
Composición de embalaje:
instrucciones de superposición (en ruso)
Precio: RUB 450.00
Músculo de la pantorrilla VWA443 (dolor en la pantorrilla / calambres musculares)
Composición de embalaje:
I cinta azul - longitud 45 cm, cantidad 2 uds.
I cinta negra - longitud 10 cm, cantidad 1 ud.
instrucciones de superposición (en ruso)
Para piernas VTF385 (rotura externa de los ligamentos del tobillo)
Composición de embalaje:
I cinta azul - longitud 40 cm, cantidad 1 ud.
I cinta negra - longitud 10 cm, cantidad 2 uds.
I cinta rosa brillante - longitud 25 cm, cantidad 1 ud.
instrucciones de superposición (en ruso)
Tendón de Aquiles VAS442 (irritación del tendón de Aquiles / espolón del talón)
Composición de embalaje:
I cinta azul - longitud 45 cm, cantidad 1 ud.
I cinta rosa brillante - longitud 10 cm, cantidad 2 uds.
instrucciones de superposición (en ruso)
Para pie VFS444 (molestias del pie / espolón aponeurótico / espolón del talón debajo del pie)
Composición de embalaje:
I cinta azul - longitud 22 cm, cantidad 2 uds.
I cinta rosa - longitud 12 cm, cantidad 1 ud.
instrucciones de superposición (en ruso)
PRINCIPIO DE FUNCIONAMIENTO DE LAS CINTAS KINESIO SEGÚN EL COLOR:
rojo / rosa fuerte:
tiene un efecto estimulante, mejora la circulación sanguínea (dilata los vasos sanguíneos);
tener un efecto de calentamiento;
utilizado para resfriados crónicos, escalofríos (para mujeres, predominantemente rojo)
inestabilidades
azul / turquesa
tener un efecto amortiguador, reducir el flujo sanguíneo (vasoconstricción), aliviar la tensión;
utilizado para resfriados crónicos, escalofríos (para hombres, principalmente azules)
beige / amarillo
tener un efecto neutral;
elegido en función de la respuesta del paciente;
utilizado para dañar las terminaciones nerviosas;
alternativa a todos los demás colores de cinta;
utilizado para alergias;
para fútbol - negro
vida útil: 3 años
material de producción: 90% algodón, 10% elastano
SPORT GEL REFRIGERANTE SPORT- & KÜHLGEL (BODYCONCEPT)
Gel refrescante deportivo Sport- & Kühlgel (BodyConcept) ideal para uso en medicina deportiva, terapia y en el hogar.
Dittmann Sports Cooling Gel se ha desarrollado especialmente para las cintas de kinesiología Dittmann: mantiene el efecto de vendaje y aumenta la adherencia a la piel. Aumenta la duración del uso de cintas en pieles húmedas (al practicar deportes, en días calurosos y soleados, con aumento de la sudoración), en pieles grasas.
Gel refrescante deportivo tiene un efecto refrescante sobre dolores musculares, esguinces, dislocaciones, hematomas, distorsiones y picaduras de insectos
El gel especialmente desarrollado se utiliza junto con Yesos Kinesio tape.
Sólo para uso externo
Evite el contacto con ojos, membranas mucosas y heridas abiertas.
Mantener fuera del alcance de los niños
No recomendado para niños menores de 3 años.
Solicitud:
Limpiar el área deseada del cuerpo antes de usar. Antes de aplicar la cinta, se debe quitar el cabello. Aplicar Dittmann Sports Cooling Gel hasta su total absorción, luego pegar la cinta. Si, después de aplicar el gel, se observan reacciones leves en la piel, no se debe aplicar la cinta ya que mejora la reacción. Después de pegar las cintas, puede entablar una disputa, ya que cuando usa cintas Ditmann, se adhieren especialmente bien a la piel.
Puede aplicar Dittmann Sports Cooling Gel en la zona afectada varias veces al día.
Aplicar solo sobre la piel intacta, evitar heridas abiertas.
No lo use si es hipersensible a alguno de sus ingredientes.
¡Lea las instrucciones antes de presentar la solicitud!
Volumen: 150 ml.
Gel refrescante, composición: solo ingredientes naturales: mentol natural, alcanfor, extracto de manzanilla.
Almacenar a temperaturas inferiores a 30 °
El uso de Dittmann Sports Cooling Gel con otras cintas puede causar irritación de la piel.
Alemania
GUÍA DE REFERENCIA DE CINTAS KINESIOLÓGICAS
Es una guía necesaria y útil, describe en detalle y de manera accesible los métodos de aplicación, instrucciones de seguridad, efectos y el procedimiento para el manejo de las cintas.
Usando el ejemplo de 32 métodos de encintado usando una cinta D kinesiológica, el autor describe las técnicas básicas y también explica paso a paso la secuencia de acciones al aplicar cintas para los síntomas de dolor y lesiones deportivas más comunes, una lista de deportes y la Las lesiones más comunes están indicadas.
BOLSA KINESIO TAPE SET
Bolsa con cinta Kinesio es un kit de encintado profesional ampliamente utilizado por los médicos deportivos.
La bolsa de kinesiología incluye un conjunto básico de equipo de cinta de kinesiología.
La bolsa del kit incluye:
- Cintas Kinesio: 5 cm x 5 m.- 2 rollos (color: rojo y azul)
- Tijeras de cinta revestida: 1 ud.
- Dittmann Cooling Sports Gel 50 ml: - 1 ud.
- Spray para mejorar la adherencia: 50 ml: 1 ud.
- Instrucciones de pegado: 1 pieza
Fabricante: "Dittmann International GmbH", Alemania
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Las articulaciones y ligamentos lesionados en los deportes o la vida cotidiana requieren apoyo. Se puede obtener usando Yesos Kinesio tape. Cinta de Kinesio: una tirita para las áreas lesionadas del cuerpo
Cinta de Kinesio: ¿que es?
La cinta Kinesio es una cinta kinesiológica elástica (yeso) o un vendaje adhesivo de algodón. La tarea principal de un dispositivo de este tipo es reparar y soportar tendones, músculos o ligamentos dañados.
El parche curativo puede ser de diferentes tipos y colores. Mantiene bien las áreas lesionadas, repitiendo todas las curvas del cuerpo humano. Esta propiedad permite su uso tanto en el ámbito deportivo como médico, así como en la vida cotidiana.
El uso de un parche deportivo para eliminar las desviaciones negativas en el sistema musculoesquelético se llama cinta de kinesiología. Esta es una nueva forma de tratamiento no farmacológico de las lesiones de la columna, las articulaciones de la rodilla y el codo, los ligamentos, los músculos y los tendones.
La cinta Kinesio es un parche elástico que no dificulta el movimiento. Las cintas tienen una serie de ventajas:
- no obstaculice el movimiento;
- no provoque molestias e incomodidades;
- no evite que entre suficiente aire en la piel;
- no provoque reacciones alérgicas;
- debido a la elasticidad, repiten todos los movimientos del cuerpo humano;
- Apoyar los músculos durante toda la semana las 24 horas del día.
Las cintas kinesiológicas son resistentes al agua, lo que permite su uso al nadar.
La composición del parche
El yeso adhesivo para encintado kinesiológico consta de:
- 90% algodón de alta calidad;
- 10% elastano;
- gel adhesivo (pegamento acrílico).
El parche Kinesio tiene una base de algodón. La combinación de los dos componentes crea una base elástica para soportar las áreas dañadas sin pellizcos ni molestias durante los movimientos activos.
La composición del parche es hipoalergénica. El material es transpirable y agradable al cuerpo.
Dónde comprar y precio
El dispositivo de tratamiento se puede comprar en línea a través del sitio web oficial del fabricante o en una farmacia en línea.
El costo de la cinta depende de su propósito:
- en el cuello (lesión de los ligamentos de la columna cervical) - desde 300 rublos;
- en el hombro (lesión o esguince de los ligamentos de la articulación del hombro) - desde 240 rublos;
- para manos - lesiones en el codo, esguinces en las manos (en la muñeca) - desde 290 rublos;
- en la rodilla (en la composición de la rodilla, para reparar ligamentos o músculos dañados) - desde 420 rublos;
- para piernas - daño en el tobillo - desde 410 rublos;
- con quejas de dolor en el pie, con un espolón en el talón, desde 370 rublos;
- en el muslo - distensión muscular, rotura de ligamentos, hematoma en las articulaciones de la cadera - en promedio 560 r.
Hay cintas para la espalda. Su costo comienza en 285 rublos.
Cinta de Kinesio para ligamentos lesionados de la columna cervical Tipos de cinta
Las cintas de plástico pueden variar en color, material y aplicación. Algunos tipos son más adecuados para los músculos, otros para las articulaciones. Hay tiritas especiales para deportistas, y hay cintas con un amplio abanico de indicaciones y se pueden utilizar tanto en el deporte como en la medicina y la vida cotidiana.
Los principales tipos de cintas kinesiológicas:
- Las cintas Kinesio en rollos son la opción más económica. Los vendajes adhesivos se utilizan ampliamente en la medicina y en la vida cotidiana.
- Tiras de marco. La ventaja es su facilidad de uso y la posibilidad de solicitar la fijación en cualquier parte del cuerpo. Las cintas delgadas se pegan tanto colectivamente como por separado.
- Parches curativos para pieles sensibles. No causa irritación, disponible en rollos y en tiras separadas de diferentes espesores. La única diferencia con las cintas convencionales es un menor soporte estructural para las articulaciones y los músculos.
Cinta de yeso Kinesio en rollo Otro tipo de yeso adhesivo para el vendaje kinesiológico son las cintas de kinesiología para partes individuales del cuerpo:
- en el codo;
- en la rodilla
- en la espalda baja;
- en los dedos
- en el estómago, espalda.
Para determinar correctamente el teip, debe consultar a un especialista. Los parches médicos o deportivos siempre se seleccionan individualmente.
Cinta de Kinesio: ¿cuál es mejor?
Todas las cintas kinesiológicas son similares entre sí en la acción principal: fijan y apoyan las áreas lesionadas.
Entre los cinturones más efectivos y confiables, se distinguen las siguientes marcas:
- BBtape: las cintas deportivas y médicas de esta empresa tienen un material de alta calidad, que le permite soportar de manera confiable las áreas dañadas del cuerpo;
- Rocktape: los apósitos deportivos de alta resistencia, que se utilizan ampliamente en los deportes y la vida cotidiana, tienen una gran resistencia durante el esfuerzo físico y la resistencia al desgaste;
- Kinesio tape sfm: cintas para aliviar y fijar el dolor que ayudan bien con los esguinces, tienen una alta capacidad adhesiva (elimina la necesidad de una aplicación adicional de pegamento especial);
- Kinexib pro es una cinta eficiente con una amplia gama de aplicaciones, fácil de usar y asequible.
Los yesos de BBtape son de alta calidad. El médico determina qué parche kinesiológico es mejor. Solo después de identificar la naturaleza y la gravedad de la lesión, puede elegir la cinta adecuada y lograr el máximo efecto terapéutico.
Indicaciones de encintado
Las cintas Kinesio se utilizan tanto para el tratamiento de lesiones como para la prevención de lesiones en partes individuales del cuerpo.
El vendaje kinesiológico es relevante en las siguientes situaciones:
- con osteocondrosis: el yeso ayuda a aliviar la condición del paciente con una hernia de la columna vertebral, protuberancias, desplazamientos de las vértebras y complicaciones graves de la enfermedad (lumbago, ciática);
- con venas varicosas: ayuda a reducir la carga en las paredes debilitadas de los vasos sanguíneos, estimulando su tono;
- periartrosis del hombro-escapular: distensión muscular, ruptura de ligamentos y tendones;
- parálisis y paresia asociadas con trastornos en el sistema nervioso central o periférico;
- inflamación del periostio;
- con un espolón en el talón.
Las cintas Kinesio son adecuadas para tratar la tensión muscular. Además de las enfermedades del sistema musculoesquelético, la banda elástica es eficaz para los dolores de cabeza, los períodos dolorosos, las molestias en la zona lumbar y el pecho durante el embarazo.
Además, una tirita adhesiva médica es un remedio insustituible para los daños mecánicos:
- esguince;
- hematomas, hematomas de tejidos blandos;
- hinchazón;
- subluxaciones de los dedos, el hombro o el tobillo.
El principio de funcionamiento de la cinta Kinesio.
Un parche médico se usa para reparar un punto dolorido que se lesionó como resultado de practicar deportes o en casa. La acción principal de un dispositivo elástico es apoyar un área vulnerable del cuerpo sin restringir los movimientos corporales habituales del paciente.
Cómo funciona la cinta de kinesiología:
- levanta la piel por encima del punto dolorido, lo que mejora la circulación sanguínea en las áreas magulladas y mejorará el flujo linfático;
- mantiene las áreas débiles apretadas, realizando una fijación confiable de articulaciones, ligamentos y tendones;
- reduce la inflamación y alivia la incomodidad del dolor;
- alivia la hinchazón de los tejidos blandos.
El principio de acción de la cinta Kinesio. Por su elasticidad y fuerza, las cintas previenen la sobrecarga muscular y favorecen la rápida recuperación de las zonas afectadas.
Instrucciones para usar la cinta Kinesio
El efecto producido depende del correcto pegado de la cinta médica (deportiva). Por lo tanto, es importante saber cómo prepararse para el vendaje, cómo aplicar el parche correctamente y cuánto puede usarlo. Los expertos recomiendan entrenarse antes de usar este método de tratamiento.
Etapa preparatoria
La aplicación de la cinta requiere cierta preparación de las áreas lesionadas.
- Afeite el cabello en las áreas que se van a pegar.
- Limpia la piel de la grasa y la humedad. Para hacer esto, limpie las áreas necesarias con un algodón empapado en alcohol o una solución especial.
Consejos generales para la aplicación de cintas:
- Retirar el respaldo de papel. La cinta debe sostenerse hacia usted con el lado de algodón para que sea más fácil quitar la capa de papel.
- El extremo de la cinta, que debe fijar el dispositivo, debe pegarse sin tensión.
- Para mejorar la eficacia de la cinta adhesiva, los extremos de fijación deben redondearse. Esto aumentará la durabilidad del parche.
- Es importante no permitir arrugas al aplicar la cinta de kinesio, de lo contrario puede aparecer una erupción. Además, el ajuste holgado del parche reduce la eficacia de dicha terapia.
- La cinta se adhiere mejor a la piel cuando se calienta. Es importante utilizar las fuentes de calor con cuidado para no secar la epidermis.
- Todas las cintas están pegadas solo a lo largo. Cuando se requiere una tira delgada, se puede cortar, pero también a lo largo.
El parche debe pegarse a lo largo del músculo. Por lo general, los parches medicinales o deportivos son fáciles de aplicar. Para una fuerte adherencia de la piel a la cinta, basta con frotar bien el vendaje fijo. Esto ayudará a calentar el adhesivo y adherirá firmemente el adhesivo a la superficie lesionada.
Cualquier cinta es adecuada para reparar áreas dañadas del cuerpo. Solo la técnica de aplicar una cinta plástica puede diferir.
Para eliminar la asimetría de las articulaciones o corregir la posición de la mano con un parche, necesitas:
- levante una cinta de 45 a 55 cm de largo;
- como máximo, lleve la mano a un lado y gírela con la palma hacia arriba;
- pegue la cinta al nivel de la muñeca estrictamente en el medio;
- la tensión se realiza en forma de espiral hacia la articulación del hombro.
La manipulación es difícil de realizar por su cuenta, por lo que es mejor buscar la ayuda de un especialista.
La cinta Kinesio ayuda con las manos dislocadas Aplicar cinta para la dislocación del codo
La luxación de la articulación del codo se trata de la siguiente manera:
- necesitará 2 cintas de 15 a 20 cm cada una;
- doble el brazo a la altura del codo en un ángulo de 90 grados;
- fijar el centro del primer parche en la base de la articulación del codo (parte proximal del cúbito y radio), y fijar los extremos sin tensión en los lados medial y lateral de la zona distal del húmero;
- Fije el centro de las 2 tiras a la parte distal del húmero debajo de la articulación del codo y fije los extremos (sin tensión) en los lados lateral y medial de la parte proximal del radio y el cúbito.
La cinta de Kinesio ayuda con las dislocaciones del codo Vendaje para dolores de cabeza y entumecimiento de manos
Con la ayuda de la cinta de kinesio, puede eliminar la debilidad y el entumecimiento en la mano y los dedos, reducir el dolor en las migrañas.
Cómo aplicar:
- necesita una cinta en forma de Y;
- sujete la base debajo del codo y pase la cinta a lo largo del brazo hasta el área del omóplato;
- el extremo superior de la cinta se une a lo largo del músculo trapecio y el extremo inferior, a lo ancho.
Los extremos del parche se aplican sin tensión y la base del dispositivo se fija con una ligera tensión.
La cinta Kinesio ayuda a eliminar el entumecimiento de la mano. Vendaje para venas varicosas
Para las venas varicosas, es adecuada una cinta de 5 cm de ancho y 2 m de largo. La tira debe cortarse a lo largo de las marcas en 4 tiras idénticas, dejando intacta la base común. Debe pegar el vendaje en posición acostada. Sujete la base en la parte interior del muslo y envuelva las piernas en tiras (alternativamente).
La cinta Kinesio es adecuada para el tratamiento de las varices. Aplicar cinta adhesiva en los pies con espolón en el talón
Con un espolón en el talón, el tratamiento con esparadrapo tiene varias formas:
- Uso de parches estrechos. Con su ayuda, se aplican tiras finas transversalmente a los puntos dolorosos, formando un asterisco.
- Aplicación de franjas anchas. Deben pegarse en forma de cruz. Una cinta cubre el talón y se extiende hasta los dedos de los pies (en esta zona se puede cortar en 4 tiras). El segundo se fija en el medio del pie y se lleva a la parte exterior del pie.
Colocar cinta adhesiva en el espolón del talón reduce la inflamación y el dolor en el lugar de la lesión.
Para tratar las espuelas, debe pegar un parche en forma de cruz en el talón. Encintado de la columna vertebral
Para la osteocondrosis de la columna, se utilizan 2 cintas rectas y una en forma de Y.
Técnica de superposición:
- se aplican tiras a lo largo de la columna a los lados;
- la tensión al pegar la cinta al cuerpo debe maximizarse.
Con una hernia de la columna en la columna lumbar, la cinta alivia la tensión muscular y reduce el dolor. Para la manipulación, necesitará 4 tiritas de 18-25 cm de largo.
El vendaje de la columna reduce el dolor y la tensión muscular Cómo aplicar:
- el paciente debe inclinarse hacia adelante tanto como sea posible (desde una posición de pie);
- el especialista pega la primera pieza del vendaje longitudinalmente al músculo, que participa en el enderezamiento de la columna, y el centro de la cinta se adhiere exactamente a la hernia;
- el segundo parche se aplica horizontalmente (debe obtener una cruz);
- Las cintas 3 y 4 están pegadas en diagonal.
Las tiras deben ajustarse cómodamente al cuerpo del paciente. Si, después de enderezarla a la posición inicial, la cinta se cubre de pliegues, significa que la piel (tejidos conectivos) se ha levantado y la cinta se ha aplicado correctamente.
Aplicar cinta adhesiva a la rodilla
Para el dolor de rodilla causado por:
- desgaste de la articulación debido a la edad;
- cirugía para extirpar el menisco;
- contusiones y heridas en el hogar durante el entrenamiento.
Para que la fijación sea eficaz, debe cortar 2 tiritas para hacer las letras Y. Coloque la base de la cinta sobre la copa de la rodilla y pegue el vendaje alrededor de la copa. La rodilla está doblada. La segunda cinta se fija como la primera, pero la base se coloca debajo de la rótula.
Para un ejemplo ilustrativo, todos los métodos de aplicación de cintas kinesiológicas se muestran en la foto.
El vendaje aliviará rápidamente el dolor de rodilla ¡Atención!
Es importante entender que para lograr un alto efecto terapéutico, el vendaje debe ser realizado por un especialista. De lo contrario, existe el riesgo de una aplicación incorrecta del parche, lo que puede interrumpir la circulación sanguínea y provocar complicaciones graves.
¿Cuánto me pongo?
Todas las cintas se pueden usar por no más de 5 días. Las cintas son impermeables, por lo que puede ducharse o nadar en ellas. Esto no afecta el funcionamiento básico del dispositivo. La duración del tratamiento con parches médicos o deportivos depende de la lesión o enfermedad, y en promedio puede ser de 3 a 8 semanas. Además, cada 3-5 días se debe cambiar la cinta por una nueva. Reutilizar cintas usadas es inútil.
Durante el período de embarazo, una mujer puede experimentar dolor lumbar e hinchazón severa de las extremidades inferiores.
La cinta Kinesio puede aliviar la afección en situaciones como:
- hinchazón de pies y tobillos;
- malestar doloroso en la espalda.
La cinta de Kinesio se puede utilizar durante el embarazo. Las cintas no solo brindan tratamiento, sino que también sostienen bien el vientre en crecimiento. Lo principal es usar la kinesioterapia después de consultar a su médico.
Cómo quitar la cinta
La aplicación de tratamiento se puede quitar de forma segura y sin dolor después de varios días de uso. Lo principal es cumplir con las recomendaciones básicas de los especialistas.
- Es necesario empapar la cinta con un líquido especial para quitar las cintas. Después de 5-10 minutos, separe lentamente la base del parche y enróllelo lentamente en un rollo, sin sacudidas.
- La cinta debe retirarse lentamente en un ligero ángulo, a medida que crece el cabello. Si no se usa una solución especial, después de quitar el parche, la piel debe tratarse con una crema nutritiva.
Use un aerosol especial para quitar los parches. No moje las cintas para quitarlas. Esto puede provocar irritación de la piel. Además, el pegamento es difícil de quitar, lo que puede complicar aún más el proceso de eliminación del gel adhesivo.
Las cintas Kinesio se utilizan ampliamente en medicina y deportes. El remedio ayuda con la osteocondrosis de la columna (hernia, protrusión, desplazamiento de las vértebras), lesiones en las articulaciones del hombro, la rodilla y el codo, varios tipos de esguinces. La correcta aplicación de dichas cintas ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reducir el dolor y acelerar el proceso de recuperación en las áreas lesionadas.
