El ámbito de aplicación del aceite de linaza es extremadamente amplio e incluye recetas de medicina tradicional, cosmetología y nutrición. ¿Cuál es el valor del aceite de linaza? Lee abajo.
Hipócrates apreció la singularidad de la composición del aceite de semilla de lino. El "Padre de la Medicina" lo utilizó como agente antiinflamatorio para el tratamiento de enfermedades del estómago, como loción para abrasiones y quemaduras.
Propiedades útiles del aceite
Las semillas de lino están "llenas" en un 49% de aceite, que se obtiene mediante prensado en frío. Gracias a esta tecnología, las vitaminas y otros componentes útiles se conservan en el producto resultante.
El aceite de linaza recibió la "palma" entre otros aceites vegetales debido a la combinación única de los siguientes componentes:
- lignanos: sustancias vegetales con una estructura similar a las hormonas sexuales, en particular el estrógeno;
- Vitaminas B (tiamina, piridoxina, cianobolamina);
- ácido fólico;
- vitaminas liposolubles: retinol, tocoferol, K;
- un grupo de ácidos grasos insaturados, incluyendo linolénico, linoleico, araquidónico.
Es este aceite el que tiene el récord de contenido de AGPI omega-3 y omega-6, superando al aceite de pescado en casi 2 veces, mientras que es mucho más barato.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de linaza?
El uso regular de aceite de linaza natural reduce la viscosidad de la sangre y el nivel de colesterol "nocivo", al tiempo que aumenta la fuerza de las paredes vasculares. Debido a esto, se puede tomar para prevenir el desarrollo de:
- aterosclerosis;
- hipertensión arterial;
- carrera;
- enfermedad isquémica del corazón;
- infarto de miocardio;
- formación de trombos.
El efecto antiinflamatorio del aceite permite su uso en el tratamiento de enfermedades del tracto gastrointestinal, que incluyen gastritis, estreñimiento, acidez estomacal, colitis.
El aceite de linaza es especialmente útil para las mujeres. El uso regular del producto, debido al contenido de fitoestrógenos y vitamina E, alivia la menstruación dolorosa, la endometriosis y los síntomas de la menopausia. Son los lignanos los que contribuyen a la normalización de los niveles hormonales.
La composición única permite que el aceite se utilice en la prevención de patologías de los sistemas respiratorio, nervioso y genitourinario, trastornos de la potencia y enfermedades de la tiroides.
Por separado, cabe destacar los beneficios del aceite de linaza para adelgazar. Se sabe que las mujeres que siguen una dieta rechazan conscientemente los alimentos grasos, a veces sin siquiera darse cuenta del daño que le están haciendo a su cuerpo. Después de todo, la salud del cabello, la piel y los órganos reproductivos depende de las vitaminas liposolubles, PUFA, que se encuentran en las grasas saludables.
Es por eso que los nutricionistas recomiendan encarecidamente incluir aceite de linaza en el menú dietético. Es este producto el que cubrirá la deficiencia de vitaminas esenciales. Esto requiere 1 cucharadita. Aceite para beber por la mañana con el estómago vacío y por la noche antes de acostarse. Solo esa táctica lo ayudará a perder peso, aunque no rápidamente, pero solo con el beneficio de su salud y sin devolver los kilogramos perdidos.
Formas de utilizar el aceite de linaza
El aceite de linaza se puede usar interna y externamente como parte de máscaras y ungüentos. Para la prevención de enfermedades del tracto digestivo, se recomienda beber 1 cucharada por la mañana media hora antes del desayuno. Aceites El curso es de 10 días, después de eso un descanso es de 2 semanas. Se recomienda repetir 3-4 cursos.
Para mejorar la salud y el rejuvenecimiento en general, debe mezclar 180 ml de aceite de lino con 4 limones, picados sin cáscara, 1 litro de miel, 3 cabezas de ajo, picadas en una picadora de carne. La mezcla debe tomarse 3 veces al día, media hora antes de las comidas, 50 g cada una La cantidad preparada del producto durará aproximadamente 1,5 meses, después de lo cual debe tomar un descanso de 7 días. Es mejor guardar la mezcla en el frigorífico.
Para una rápida curación de heridas y abrasiones en aceite de linaza, debe humedecer abundantemente una servilleta y aplicar en el área dañada durante media hora. El procedimiento se puede repetir todos los días hasta la curación completa.
Contraindicaciones para el uso de aceite de linaza.
A pesar de los indudables beneficios del aceite de linaza, algunas personas deben abstenerse de usarlo. No se recomienda consumir aceite en ayunas para pacientes con patologías hepáticas y de la vesícula biliar. El aceite está estrictamente contraindicado para pacientes con úlcera gástrica, con pólipos y quistes de los apéndices y / o útero. Las personas que toman anticoagulantes, antidepresivos, antivirales y anticonceptivos hormonales deben consultar primero a un médico.
Cómo elegir el aceite de linaza
El aceite de linaza conserva mejor sus propiedades en una botella de vidrio, ya que el vidrio no interactúa con sus sustancias beneficiosas. La vitrina de aceite debe estar alejada de la luz solar directa.
El aroma del aceite natural recuerda a la hierba cortada, aunque algunos creen que recuerda más al pescado fresco. El color del aceite puede variar de dorado a marrón. Su sabor es ligeramente amargo con un regusto distintivo a nuez. También un signo de un aceite de alta calidad es la ausencia de sedimentos y la transparencia del aceite.
Cómo almacenar el aceite de linaza
El aceite debe almacenarse en un lugar oscuro y oscuro (en un apartamento, un lugar ideal es la puerta del refrigerador). Después de cada uso del producto, la tapa debe cerrarse herméticamente, ya que los PUFA, que interactúan con el oxígeno, se destruyen y el aceite se vuelve rancio. Además, el aceite se puede utilizar hasta la fecha de caducidad indicada en el frasco.
El aceite de linaza es un verdadero regalo de la naturaleza, que puede traer no solo beneficios, sino también daños. ¡Escúchate siempre y mantente saludable!
En el tratamiento de muchas enfermedades, especialmente del sistema digestivo, los curanderos recomiendan el uso de aceite de lino. Las propiedades beneficiosas de este producto son evidentes después de la primera semana de uso regular: los síntomas de las enfermedades desaparecen gradualmente y la piel, el cabello y las uñas se vuelven más saludables.
Además, una persona que toma aceite de linaza perderá notablemente los kilos de más. Todo esto se debe al hecho de que este producto no solo mejora el funcionamiento del tracto digestivo, sino que también normaliza el metabolismo en el cuerpo.
Aceite de linaza: composición
El aceite de linaza es un producto saludable obtenido por prensado en frío. Su color depende del grado de purificación. El aceite de lino se produce en color marrón, amarillo o dorado. Aplicación del remedio anterior:
- medicina alternativa;
- cosmetología;
- Cocinando.
Cabe señalar que si este producto está turbio y hay sedimentos, no vale la pena comprarlo.
Por su composición exclusivamente química, el aceite de lino tiene propiedades medicinales. Solo un producto sin refinar tiene propiedades beneficiosas, ya que el proceso de refinado (refinado) destruye muchas vitaminas y otras sustancias que contiene.
Composición del aceite de linaza:
- (oleico, linoleico, linolénico);
- vitaminas retinol, F, acetato de tocoferol, grupo B;
- minerales, principalmente fósforo.
Cabe señalar que los ácidos anteriores no son producidos por el cuerpo humano y son insustituibles. Este es el principal beneficio de un producto como el aceite de lino. Sus propiedades medicinales debido al contenido de ácidos grasos insaturados son muy superiores a las del aceite de pescado.
- elimina la sequedad y descamación de la piel;
- aumenta su firmeza y elasticidad;
- aprieta el óvalo de la cara;
- alivia todo tipo de irritaciones;
- alisa las arrugas superficiales.
Eccema, verrugas, dermatitis, psoriasis: todas estas enfermedades de la piel se pueden tratar con éxito con un remedio como el aceite de lino. Las propiedades beneficiosas del producto anterior aún se manifiestan en la capacidad de eliminar los signos de hematomas, quemaduras y herpes zóster.
Se prepara una mascarilla facial basada en el remedio anterior en casa a partir de los ingredientes disponibles: 5 ml de aceite de linaza, 10 ml de jugo de limón, 30 ml de leche agria y 10 gr. harina de trigo. La mezcla resultante debe aplicarse uniformemente sobre la piel del rostro. Después de un cuarto de hora, la mascarilla se puede lavar.
Si hay pequeñas arrugas, manchas, verrugas, liquen, quemaduras, grietas en la cara, los curanderos recomiendan lubricar la piel con aceite de linaza un par de veces al día. Un resultado positivo no tardará en llegar: pronto la cara se verá mucho más joven y eliminará las lesiones desagradables.
Aceite de linaza para adelgazar
El producto anterior es especialmente popular entre las personas con sobrepeso. ¡Y esto no es en vano! Resulta que el aceite de linaza tiene el siguiente efecto en un cuerpo adelgazante:
- normaliza el metabolismo;
- promueve el pleno funcionamiento del cerebro;
- acelera el proceso de quema de las reservas de grasa subcutánea.
Se sabe que el sobrepeso es principalmente el resultado de depresión frecuente y estrés nervioso. El aceite de linaza proporciona un estado de ánimo emocional positivo: elimina los síntomas de la depresión y reduce la ansiedad.
Este producto es especialmente eficaz cuando se usa en combinación con una dieta equilibrada y ejercicio. Basta con consumir una o dos cucharadas de postre al día de aceite de lino (llenarlo, por ejemplo, ensaladas) para enriquecer el cuerpo con sustancias útiles y quemar el exceso de kilogramos.
Además, este producto es especialmente necesario para deportistas que están intentando recuperar su salud tras lesiones.
Cómo tomar aceite de linaza
Hay varias recomendaciones para el uso de este producto. Primero, es recomendable beberlo en ayunas. En segundo lugar, la alta temperatura destruye las propiedades curativas y beneficiosas de este producto. Por lo tanto, el aceite de linaza no debe consumirse con bebidas calientes. ¿Cómo tomar el remedio anterior? La medicina alternativa recomienda consumir 5 ml (cucharadita) de este producto por la mañana con el estómago vacío. Se deja beber aceite de linaza con un vaso de agua a temperatura ambiente.
Además, este producto se puede utilizar como aderezo para ensaladas o cuajada.
Aceite de lino: opiniones
Este producto es muy popular entre los partidarios de la medicina tradicional y no solo. Hay bastantes comentarios en Internet sobre el uso de un producto como el aceite de lino con fines medicinales. Su uso en medicina alternativa y cosmetología es bastante efectivo. Diferentes personas escriben sobre resultados positivos: deportistas, amas de casa, delgadas y gordas, enfermas y sanas.
Además, los pacientes afirman que con el uso de aceite de linaza, el estado de la piel, el cabello y las uñas ha mejorado notablemente. Los problemas del sistema digestivo han desaparecido.
Curiosamente, el aceite de linaza se incluyó en la lista de productos imprescindibles para que los atletas aumenten sus niveles de resistencia.
Además, en muchas discusiones entre pacientes que pierden peso, el aceite de lino es fundamental. Algunas personas con sobrepeso cuestionan las propiedades curativas de este producto en esta dirección. Pero incluso los expertos en medicina oficial afirman que el aceite de linaza mejora el metabolismo, normaliza el tracto digestivo, lo que sin duda contribuye a la pérdida de peso.
Existe mucha discusión sobre el uso del aceite de lino para el tratamiento de enfermedades de la piel. Todos los que han utilizado este remedio para los fines anteriores notan un resultado muy positivo.
Quién no debe usar el producto anterior
Según su valor biológico, el aceite de lino ocupa el primer lugar, superando incluso al aceite de oliva. Aún existen contraindicaciones para el uso de este producto, a pesar de su utilidad.
El aceite de linaza no es deseable de usar:
- con síntomas de enfermedad de cálculos biliares;
- en caso de tomar antidepresivos o medicamentos antivirales;
- con pancreatitis crónica y colecistitis.
Durante el embarazo y la lactancia, tome este producto solo según las indicaciones de su médico.
Al tomar anticoagulantes, no se recomienda usar aceite, ya que, en combinación con este medicamento, contribuye a la aparición de hematomas y aumenta la probabilidad de sangrado.
¿Qué es útil para usar aceite de linaza con
Los curanderos rusos aconsejan usar este producto con verduras. Se recomienda aliñar ensaladas, patatas, requesón, papilla con aceite de linaza. Si les agrega este producto, no solo se volverán más sabrosos, sino también más nutritivos y saludables.
Es importante saber que el cuerpo humano solo necesita unas pocas cucharadas de aceite de linaza al día. Esta cantidad es suficiente para saturarlo con ácidos grasos insaturados esenciales. Además, se permite agregar este producto incluso al kéfir o al yogur.
Para el funcionamiento normal del sistema digestivo, una piel sana y joven, uñas fuertes y un cabello hermoso, los curanderos rusos recomiendan agregar aceite de lino a su dieta. Las propiedades de este producto ayudarán a curar y rejuvenecer el cuerpo del paciente en poco tiempo.
El aceite de linaza es un producto valioso obtenido de las semillas de lino y utilizado en la medicina popular y oficial, la cosmetología y la cocina.
Composición química
Las propiedades beneficiosas del aceite de linaza se deben a su composición. Entonces, este producto contiene:
- Vitaminas A, B, E, F, K;
- Ácidos poliinsaturados Omega-3 y Omega-6;
- Ácidos no grasos;
- Fitoestrógenos.
Características beneficiosas
Aceite de linaza:
- Es una fuente de nutrientes, tiene un alto valor nutricional;
- Normaliza el metabolismo;
- Tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos, los hace más elásticos;
- Reduce el estrés en el corazón, previniendo así el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular;
- Normaliza la composición grasa de la sangre;
- Reduce la presión arterial;
- Tiene un efecto rejuvenecedor;
- Normaliza el trabajo funcional del hígado y los riñones;
- Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama en mujeres;
- Elimina los signos del síndrome premenstrual;
- Normaliza el sistema digestivo;
- Mejora la condición del cabello;
- Restaura la visión;
- Tiene un efecto cicatrizante y regenerador de heridas;
- Reduce el azúcar en sangre;
- Aumenta la inmunidad;
- Previene la formación de coágulos de sangre;
- Tiene efectos antiinflamatorios, bactericidas y diuréticos;
- Previene los efectos nocivos del colesterol "malo", evitando así la formación de placas de colesterol y, como resultado, combate eficazmente la aterosclerosis.
Indicaciones para el uso
Como se mencionó anteriormente, el aceite de linaza es una fuente de importantes ácidos grasos poliinsaturados como Omega-3 y Omega-6. Cabe señalar que no se sintetizan en el cuerpo humano, y sus reservas se reponen exclusivamente desde el exterior, es decir. con comida. Una deficiencia de estos ácidos conduce a estreñimiento persistente, deterioro de la memoria, enfermedades del hígado y de las articulaciones, patologías cardiovasculares, descamación de la piel, caspa y acné, caída del cabello, eczema, enfermedades nerviosas, retraso del crecimiento, mala función hepática y una escasez aguda que puede conducir a infertilidad e incluso esquizofrenia.
Se recomienda incluir aceite de linaza en la dieta para la prevención de la aterosclerosis, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria, hipertensión, formación de trombos, urolitiasis y colelitiasis, hemorroides, esclerosis múltiple.
El aceite de linaza promueve una mejor función cerebral, ayuda a superar el estrés y la depresión.
Este producto alivia la acidez, la colitis, el estreñimiento, la gastritis y normaliza todo el sistema digestivo.
El aceite de linaza es un producto cuya importancia para la salud de la mujer difícilmente puede sobreestimarse, porque los fitoestrógenos que lo componen son análogos de la hormona sexual femenina estrógeno. Debido a esto, con el uso regular de aceite de linaza, los niveles hormonales se normalizan, la juventud se prolonga y se facilitan las manifestaciones del síndrome premenstrual y la menopausia.
Las propiedades inmunoestimulantes del aceite de linaza se utilizan durante el período de rehabilitación postoperatoria.
El consumo regular de aceite de linaza es una buena prevención del cáncer. Esto se debe al alto contenido de fitoestrógenos, en particular lignanos, en su composición. Y el hecho de que los lignanos tienen poderosas propiedades anticancerígenas ha sido probado por la ciencia médica. Además, hay 100 veces más de estas sustancias en el aceite de linaza que en cualquier otro cultivo agrícola. Además, algunos científicos creen que el cáncer de recto, el cáncer de mama y el cáncer de piel se pueden tratar con este producto.
Otra propiedad importante del aceite de linaza que muchas mujeres apreciarán es la quema de grasa. La pérdida de peso (por supuesto, con el uso regular y normalizado de aceite, es suficiente agregarlo a ensaladas y cereales) se produce debido a la normalización del proceso de lípidos, mejorando los procesos de digestión y metabolismo de los alimentos, limpiando los intestinos de toxinas, toxinas y productos de descomposición. Y un "efecto" más agradable de este producto es que mejoran la tez y el estado de la piel.
El uso tópico del aceite de linaza está indicado para diversas afecciones de la piel como acné, eccema, psoriasis, supuración, úlceras, heridas, abscesos, quemaduras y dermatitis alérgica.
Las mascarillas para el cabello, si les agregas aceite de linaza, ayudarán a curar tu cabello, hacerlo manejable, sedoso y brillante, y los baños de manos fortalecerán las uñas y evitarán que se deslaminen. Es por eso que la cosmetología moderna produce una serie completa de productos a base de aceite de linaza: mascarillas faciales y capilares, cremas faciales, de manos y corporales, aceites de masaje.
Contraindicaciones
El uso de aceite de linaza está contraindicado en:
- La presencia de cálculos en la vesícula biliar;
- Pancreatitis;
- Niveles elevados de triglicéridos en sangre;
- Síndrome del intestino irritable;
- Exacerbación de enfermedades del páncreas, vías biliares e hígado.
A pesar de los enormes beneficios del aceite de linaza, no debe usarse en exceso. el consumo excesivo puede provocar intoxicaciones.
No es deseable cocinar alimentos en aceite de linaza, porque a altas temperaturas pierde sus propiedades beneficiosas. Puedes usarlo de forma natural o agregarlo a ensaladas y platos fríos.
Remedios caseros con aceite de linaza
Para el tratamiento de un resfriado, la medicina tradicional ofrece la siguiente receta: mezclar 50 ml de aceite de linaza y 7 ml de jugo de ajo. Aplicar el agente en la mucosa nasal varias veces al día.
Una pomada a base de aceites de linaza y espino amarillo (200 ml y 100 ml) ayudará a curar heridas y quemaduras. Para hacer esto, debe humedecer una servilleta en aceite, colocarla sobre la piel afectada y vendarla. Dejar actuar durante 6 horas.
Puede deshacerse de las manchas de la edad y las pecas con esta herramienta: combine 10 ml de aceite de lino, 1 g de bórax, 25 ml de lanolina y 50 ml de agua. Batir la mezcla con una batidora y aplicar como mascarilla en el rostro dos veces por semana durante un mes.
Ciertos productos y medios de origen natural tienen propiedades terapéuticas y profilácticas tan poderosas que resultan más eficaces que los comprimidos y mezclas. Y el lino no es una excepción a este respecto. El aceite obtenido de las semillas de la planta ocupa un lugar honorable en la lista de remedios herbales útiles y se usa en cocina, dietética, cosmetología y medicina alternativa.
Beneficios del aceite de linaza
La droga tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo. Y no importa cómo se aplique el remedio, externa o internamente, el cuerpo se cura a nivel celular. Los científicos conocen las siguientes propiedades beneficiosas del aceite de linaza:
- Tiene un efecto positivo sobre la inmunidad.
- Vitamina el cuerpo.
- Inicia procesos restauradores y regenerativos.
- Reduce el riesgo de desarrollar neoplasias tumorales.
- Mejora el trabajo del sistema nervioso central, intensifica la transmisión de impulsos nerviosos.
- Estimula la circulación sanguínea en los órganos pélvicos, tiene un efecto beneficioso sobre la glándula prostática. Previene la aparición de prostatitis, adenoma, infertilidad, mejora la potencia masculina.
- Favorece los procesos regenerativos de los tejidos musculares tras un esfuerzo físico intenso. Inhibe las reacciones catabólicas.
- Mejora el estado del cabello, las uñas, la elasticidad de la piel, la flexibilidad de las articulaciones. El aceite de linaza cura el daño a la epidermis, regula la función de las glándulas sebáceas, elimina la fragilidad y la opacidad de los rizos.
- Normaliza el hígado y otros elementos del sistema digestivo.
- Tiene un efecto beneficioso sobre las membranas mucosas del sistema respiratorio, facilita el curso de las enfermedades respiratorias.
- Alivia la inflamación.
- Evita las invasiones helmínticas.
- Debido al contenido de fitoestrógenos, ayuda a regular los niveles hormonales en las mujeres, ayuda a reducir la intensidad de los síntomas en el síndrome premenstrual, menopausia, menopausia, menstruación. Mejora la función del útero y la capacidad reproductiva de la mujer.
- Tiene un efecto antioxidante, rejuvenecedor, retarda el envejecimiento del organismo.
- Produce un impacto positivo en el desarrollo de niños y adolescentes.
Y también el uso de aceite optimiza la viscosidad de la sangre y el estado de las arterias, venas, capilares, previene la aparición de enfermedades cardiovasculares y disfunciones del sistema musculoesquelético. En términos de valor biológico, el orujo de linaza ocupa el primer lugar entre otros aceites vegetales.
Contraindicaciones de uso.
A pesar de las propiedades medicinales útiles, este fármaco todavía tiene una serie de restricciones sobre su uso. Externamente, el aceite no debe ser utilizado por personas alérgicas al lino. Y para uso interno, existen las siguientes contraindicaciones:
- Intolerancia individual a la droga.
- Niños menores de 3 años.
- Trastornos de la coagulación sanguínea.
- Patologías hormonales en hombres.
- Cáncer en la mujer causado por un exceso de estrógenos.
- El período de tratamiento con ciertos medicamentos (antidepresivos, anticoagulantes, laxantes, reducción de los niveles de colesterol o glucosa, antivirales). Es mejor hablar con su médico sobre el uso de aceite mientras toma medicamentos u otros remedios a base de hierbas.
- Patologías de la vesícula biliar.
- Enfermedades del tracto gastrointestinal e hipertensión: tome el medicamento con precaución y bajo la supervisión de un médico.
- Colecistitis: use el medicamento solo con alimentos.
- Embarazo y lactancia.
- El producto debe suspenderse 2 semanas antes de la cirugía o los procedimientos dentales.
La sobredosis, es decir, el consumo excesivo de aceite de linaza, puede manifestarse en forma de diarrea a corto plazo.
El cuerpo de cada persona es individual y es imposible predecir exactamente cómo funcionará el medicamento en un caso particular. Por lo tanto, antes de usarlo, es recomendable consultar a un médico, incluso si no existen contraindicaciones para el uso del producto.
Uso interno de aceite
El producto exprimido con linaza es un excelente complemento nutricional que le da a los alimentos un sabor delicado. Pero en pequeñas cantidades, el producto no afecta el sabor del plato al que se agregó. Esto es conveniente ya que los padres pueden condimentar la comida o bebida de un niño que se niega a tomar suplementos vitamínicos o cápsulas de aceite de pescado con aceite.
Si lo desea, el aceite de linaza se puede tomar en su forma pura, es decir, simplemente beber, dosificando con cucharaditas o cucharadas. Y también el agente se agrega a las gachas, requesón, kéfir, jugo, ensaladas, postres, miel, chucrut, okroshka. Se impregnan con rebanadas de pan, se sazonan con fideos, patatas hervidas u otras verduras y frutas.
Lo principal es cumplir con una regla: el plato debe estar frío o tibio (hasta 40 ° C). Esto es importante, ya que al agregar aceite de linaza al borscht caliente o al hornear, una persona al menos no obtendrá ningún beneficio del medicamento. Calentar el producto y freír los alimentos sobre él conduce a la pérdida de todas las cualidades medicinales, la adquisición de propiedades cancerígenas.
Adelgazar
Para deshacerse de los kilos de más, el aceite de linaza se puede tomar tanto en las comidas como directamente en el interior. Si decide usar el medicamento en su forma pura, debe hacerlo 2-3 veces al día. Primero, el remedio se bebe 20-30 minutos antes del desayuno, luego media hora antes del almuerzo y al mismo tiempo después de la cena.
La dosis de aceite de linaza para adelgazar es individual, todo depende de la tolerancia del sabor y la consistencia del producto. Puede comenzar con 1 cucharadita. para la recepción, y gradualmente lleve la cantidad del agente tomado a 1 cucharada. l. La duración del curso de la terapia es de al menos 30 días, pero no más de 3 meses. Si durante este tiempo no es posible conseguir un resultado, después de 2-4 semanas se puede repetir el tratamiento, además, varias veces, hasta conseguir el objetivo.
La velocidad del proceso de perder kilos de más cuando se usa aceite de linaza depende de las características individuales de la persona. La eficacia del fármaco puede aumentarse normalizando el estilo de vida, mejorando la actividad física y evitando los alimentos nocivos (fritos, grasos, con carbohidratos).
Con mayor presión
En el caso de hipertensión, el uso de aceite de linaza debe realizarse bajo la estricta supervisión de un cardiólogo o médico tratante. El medicamento se toma por vía oral y se usa para el automasaje.
En Estados Unidos se realizaron estudios clínicos con la participación de 30 voluntarios con ECV. Los resultados fueron los siguientes: después de 6 meses de tratamiento, la presión sistólica disminuye en un promedio de 10 mm. rt. Art., Y diastólica - por 7 mm. rt. Arte.
Instrucciones para el uso de aceite de linaza con presión arterial alta:
- Asegúrese de no haber tomado anticoagulantes, diluyentes de la sangre (aspirina) o alcohol en los últimos 7 días.
- Inicie el tratamiento con 2 cucharaditas. aceite de linaza 2-3 veces al día 30-40 minutos antes de las comidas. El curso de la terapia es de 1-2 meses, luego un descanso de 1-2 semanas, y luego es mejor repetir el tratamiento.
- En caso de intolerancia al sabor, olor, consistencia de la droga, si se produce un reflejo nauseoso, puede agregar aceite a la comida o beberlo con miel, limón "hablador".
Antes de iniciar el tratamiento, en el proceso y al final, se debe controlar el estado del paciente. Y también todos los días para medir la presión arterial y evaluar si la progresión de la enfermedad se ha acelerado.
Con gastritis y úlceras de estómago.
Los médicos recomiendan tomar aceite de linaza para las patologías del tracto gastrointestinal con precaución. Sin embargo, en la mayoría de los casos es inofensivo para el tracto gastrointestinal, solo aporta beneficios y promueve la recuperación. Los ácidos grasos en la composición del medicamento afectan la actividad de las enzimas, tienen un efecto antiinflamatorio, regenerador y envolvente en las membranas mucosas de los órganos internos del sistema digestivo. Y también el aceite de linaza ayuda a calmar el dolor, eliminar la hinchazón, la sensación de pesadez, normalizar la producción de jugo gástrico y estabilizar el nivel de acidez.
La duración de la terapia de gastritis con aceite de linaza es de 2-3 meses. Debe tomar el medicamento todos los días antes de las comidas durante 1-2 cucharaditas. o en ensaladas, bocadillos y otros platos fríos. Antes de comenzar la terapia, se informa al médico tratante que se está introduciendo aceite de lino en la dieta. El médico puede prohibir el uso del medicamento si el paciente tiene una etapa avanzada de gastritis o úlcera de estómago. Esto se debe al hecho de que, en algunos casos, el uso del medicamento puede provocar la aparición de sangrado en la cavidad abdominal.
Con enfermedades cardiovasculares
En este caso, se presta atención a la elección del aceite de linaza de calidad. Compran un producto sin refinar, es decir, elaborado sin el uso de tratamiento térmico u otros métodos tecnológicos complejos. Por ejemplo, algunas empresas sin escrúpulos utilizan componentes altamente tóxicos en determinadas etapas de la producción de medicamentos.
El cuerpo responderá con diarrea leve u otros síntomas leves si la persona está sana. Pero en un paciente con enfermedades cardiovasculares, el estado de salud puede deteriorarse enormemente.
Las instrucciones para usar el medicamento para patologías CVS son estándar:
- Varias cucharadas antes de las comidas o después de las comidas.
- Agregar aceite directamente a alimentos o bebidas cocidos y refrigerados.
No se puede exceder la dosis, se recomienda una consulta preliminar con un médico, se recomienda el monitoreo de la dinámica de la patología durante el período de tratamiento. Si, después de comenzar a tomar aceite de linaza, la condición del paciente empeoró, la terapia debe suspenderse hasta que se aclaren las razones de tal reacción del cuerpo.
Uso externo
Puede usar aceite de linaza para cualquier problema con el cabello, la piel, las uñas, las glándulas sebáceas. Hay muchas formas de usar el medicamento: esta es una aplicación simple (frotando) en el área del problema, la producción utilizando una variedad de compresas, máscaras o bálsamos.
También puede masajear el área de la cabeza o la cara con aceite de linaza puro. Por lo tanto, se mejoran la circulación sanguínea, el trofismo tisular, la elasticidad de la epidermis y la eficacia del fármaco aumenta significativamente. En el caso de uso externo, solo es adecuado el aceite, que se vende en viales y botellas, y no en cápsulas.
Máscaras faciales
Las indicaciones para el uso del agente son cambios patológicos o relacionados con la edad en la piel del cuello, escote y, por supuesto, la cara. Hay varias formas sencillas y económicas de curar las áreas problemáticas con máscaras de aceite de linaza:
- Aplicar un producto limpio, sin diluir, ligeramente calentado al baño maría en una capa fina sobre toda la superficie cutánea de la zona tratada. Dejar actuar 20-30 minutos, aclarar con agua tibia.
- Calentar en un bol colocado en agua caliente, una mezcla de 1 yema de huevo cruda, 1 cucharada. l. mantequilla, 1 cucharada. l. miel. Aplique el medicamento en la piel de la cara, limpie la epidermis con agua después de un cuarto de hora.
- Toma 1 cucharada. l. levadura culinaria, mezclar con un poco de leche tibia hasta que se forme una suspensión espesa. Agregue los siguientes ingredientes a la mezcla: 1 cucharadita. aceite de linaza; 1 cucharadita miel; 0.5 cucharadita cCrea agria; 1 cucharadita jugo de limon. Aplicar la preparación en el rostro y dejar actuar durante 15-20 minutos, luego enjuagar.
El uso regular de dichos productos le permitirá preservar la juventud y la belleza de la piel del rostro. Y también para detener los procesos de envejecimiento y marchitamiento de la epidermis, para prevenir la pérdida de elasticidad, la formación de arrugas. Es necesario aplicar el medicamento después de pasar una prueba de reacción alérgica y evitar el área de los ojos.
Mascarillas para el cabello
Las recetas para el crecimiento y contra la caída del cabello con aceite de lino también son sencillas:
- Ralle 1 pepino fresco, mezcle la papilla con 1 cucharada. l. la droga y 1 cda. l. cCrea agria. Aplicar sobre el cabello limpio y seco durante 15-25 minutos, luego enjuagar.
- Toma 2 cucharadas. l. glicerina, 3-4 cucharadas. l. aceite y distribuir por toda la longitud de las hebras. Dejar bajo un gorro de plástico durante la noche, ducharse por la mañana.
- Picar 1 cebolla, no exprimir el jugo. Agregue 2 cucharadas a la papilla. l. miel y 2 cucharadas. l. Aceites Aplicar sobre el cabello y el cuero cabelludo, después de 30 minutos es necesario enjuagar los rizos y la epidermis con agua corriente tibia.
Es recomendable utilizar mascarillas los fines de semana, ya que algunas de ellas pueden dar al cabello un olor específico e incluso desagradable.
Cómo elegir y almacenar el aceite de linaza
- Forma de liberación: el aceite se vende como líquido, envasado en viales y botellas, así como en cápsulas. Ambos tipos son igualmente útiles, pero la carcasa protege el contenido de la tableta del contacto con el aire, además, es mucho más conveniente llevar el producto al interior. Si el medicamento se compra para agregarlo a máscaras o ensaladas, será óptimo elegir un aceite en una botella.
- El tamaño del recipiente: cuanto más pequeño, mejor (250 ml), porque el producto comprado en una botella grande se oxidará rápidamente y se volverá rancio después de abrirlo. Material del recipiente: vidrio oscuro o plástico duro de calidad alimentaria.
- Composición: debe examinar el empaque y asegurarse de que sea aceite de linaza puro, sin refinar, prensado en frío. No diluido, no caducado (no han pasado más de 2 meses desde la fecha de emisión). Sin aditivos (vitamina E y "bonificaciones" similares indicadas por el fabricante en la etiqueta, al igual que en el aceite de linaza).
- El lugar de compra es mejor en farmacias y centros comerciales bien establecidos. De esta manera, puede evitar comprar un producto vencido que dañará el cuerpo en lugar de beneficiarlo.
- Fabricante: es mejor elegir aceite de linaza de fabricantes de Rusia, Ucrania, Bielorrusia. Por ejemplo, las empresas chinas a menudo cometen violaciones graves del proceso tecnológico, eligen el método de prensado más barato, por lo que se destruyen las propiedades beneficiosas del producto.
- Color y consistencia: líquido aceitoso, el tono puede variar de transparente o amarillo dorado a marrón claro, se permite la presencia de un residuo. El olor es agradable, el sabor es suave, ligeramente ácido, pero sin amargor.
El uso de aceite de linaza con fines medicinales solo es posible si se observan las reglas de almacenamiento:
- El lugar es fresco (puerta del frigorífico o armario), protegido de la luz solar directa, fuera del alcance de niños y animales.
- Duración: antes de abrir el paquete de 6 a 9 meses, después del inicio del uso hasta 30 días.
El aceite de linaza es un producto versátil apto para su consumo o uso como agente cosmético, terapéutico y profiláctico. El medicamento tiene un mínimo de contraindicaciones y sus propiedades curativas versátiles han sido probadas en ensayos clínicos.
El lino es la primera cultura que el hombre ha aprendido a cultivar. Desde tiempos inmemoriales, vistió, alimentó y curó a la gente. El aceite de lino se considera uno de los más saludables y nutritivos. Hoy en día, muchos continúan beneficiándose de las propiedades únicas del aceite de linaza. Es ampliamente utilizado en alimentos saludables, medicina popular y con fines cosméticos. El producto está saturado de aminoácidos, antioxidantes, valiosas grasas omega, lo que lo hace indispensable para el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, músculos y articulaciones, el sistema nervioso y el hígado. Tiene un efecto positivo en el tracto gastrointestinal, ayuda a reducir el peso y fortalece el sistema inmunológico.
Contenido:
Propiedades útiles y medicinales del aceite de linaza.
Cualquier aceite contiene todos los beneficios de la planta de la que se obtiene. El aceite de linaza se extrae de las semillas de lino mediante prensado en frío. Este método le permite preservar la valiosa composición, usar el producto para la prevención y el tratamiento de enfermedades, la pérdida de peso y el rejuvenecimiento. Contiene muchas vitaminas y minerales, aminoácidos esenciales, antioxidantes, fitoestrógenos, ácidos grasos y enzimas.
¡Importante! El valor principal del aceite de lino está determinado por el contenido de ácidos grasos Omega 3, 6 y 9, que supera incluso al aceite de pescado.
Beneficios para la salud del aceite de linaza:
- Recubre la mucosa del tracto gastrointestinal, protegiéndola de factores externos agresivos, reduciendo la absorción de toxinas y regulando la acidez.
- Es la prevención de patologías cardiovasculares, cambios relacionados con la edad en el miocardio y los vasos sanguíneos.
- Debido al alto contenido de grasas de clase Omega, con su uso regular, se produce una pérdida de peso, se normaliza el metabolismo y se acelera la degradación de las células grasas.
- Los antioxidantes incluidos en la composición ayudan a aumentar la resistencia del organismo al estrés, previenen el envejecimiento prematuro y previenen la degeneración celular patológica.
- En las personas mayores, reduce el riesgo de desarrollar osteoporosis, en la que los huesos de una persona se vuelven quebradizos, mejora el estado de los músculos, cartílagos y tejido articular.
- Es útil para mujeres embarazadas, ya que asegura el correcto desarrollo del cerebro del bebé, facilita la sensación durante todo el período de gestación.
- Normaliza indicadores importantes de colesterol y azúcar, reduce la viscosidad de la sangre. Esto es especialmente importante para los pacientes con diabetes mellitus, obesidad, aterosclerosis, hipotiroidismo y otras enfermedades, así como para aquellos que están en riesgo.
- Mejora el trabajo de los intestinos, mejora su microflora. Cuando se consume por vía sistémica, puede curar el estreñimiento crónico y la colitis.
- Estimula el sistema inmunológico, se utiliza para acelerar la recuperación durante el período de rehabilitación después de lesiones, operaciones y enfermedades de larga duración.
- Se utiliza en la nutrición de los niños para fortalecer su salud, su desarrollo y crecimiento armonioso en general y mantener la actividad durante todo el día.
- Aumenta la vitalidad, acelera la recuperación del cuerpo después de las cargas de fuerza.
Simplemente reemplazando el aceite vegetal habitual por aceite de linaza, puede lograr la salud y el bienestar en el menor tiempo posible. Cabe señalar que el producto tiene un olor y un sabor específicos. Sin embargo, esto se resuelve con su presencia habitual sobre la mesa. Con el tiempo, todos los miembros de la familia se acostumbran y están felices de consumir platos con un aditivo saludable.
Video: Propiedades útiles del aceite de lino en el programa "Vivir saludablemente".
Que se puede tratar con aceite de lino, como hacerlo bien
El aceite de linaza ha encontrado aplicación en la terapia compleja de enfermedades del tracto respiratorio superior, el cerebro y los nervios, el desequilibrio hormonal en las mujeres y los trastornos de la potencia en los hombres. Se utiliza para restaurar el funcionamiento normal del sistema excretor humano, incluidos los problemas del hígado, los riñones y la vejiga. Este remedio natural promueve la pérdida de peso gradual sin comprometer la salud y el bienestar de una persona que pierde peso. Se utiliza con el propósito de mejorar y fortalecer el cuerpo en general a cualquier edad.
¡Atención! Al usar aceite de linaza para aderezar ensaladas y guarniciones todos los días, es posible reducir a la mitad el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, isquemia, aterosclerosis, trombosis, diabetes y oncología.
El producto a base de hierbas tiene un efecto positivo en la salud de hombres y mujeres. Con su uso regular en mujeres, se restaura el fondo hormonal, el ciclo menstrual se normaliza y los dolores característicos femeninos disminuyen. En los hombres, el remedio alivia la hinchazón y la inflamación de la glándula prostática, mejora la potencia y aumenta la actividad sexual. Con la ayuda de esta herramienta, incluso es posible resolver el problema de la infertilidad tanto en hombres como en mujeres.
El uso de aceite de linaza con fines cosméticos.
Las propiedades beneficiosas del aceite de linaza aseguran su relevancia en cosmetología. Hidrata y nutre bien la piel, crea una película protectora estable sobre ella. Se utiliza para rejuvenecer el rostro y el cuerpo, fortalecer el cabello y las uñas. Para obtener los mejores resultados, el producto debe aplicarse externa e internamente al mismo tiempo.
Para el cabello
El aceite de linaza se usa solo o como uno de los componentes de la mascarilla. Es especialmente útil para hebras secas, quebradizas y sin brillo. El producto devuelve su fuerza, elasticidad, brillo, mejora la apariencia del cabello ondulado o rizado. Se utiliza para combatir la caspa, las puntas abiertas y la muda. Para hacer esto, debe frotar un poco de aceite en el cuero cabelludo, masajeando suavemente. Se recomienda dejar la mascarilla durante una hora o dos, luego enjuagar bien con champú.
Mascarilla de restauración y crecimiento capilar
Composición:
Aceite de linaza - 1 cucharada. l.
Miel líquida - 2 cucharadas. l.
Cebollas - ½ parte de la cebolla
Solicitud:
Pelar y rallar la cebolla, agregar aceite y miel a la masa de cebolla. Mezcle bien todos los componentes. Humedezca ligeramente el cabello y luego extienda la mascarilla desde la raíz hasta las puntas. Gire las hebras en un bollo, cúbralas con celofán. Para conservar el calor y un mejor efecto de la mascarilla, envuélvete la cabeza con una toalla. Puede lavar el producto después de 30-40 minutos. Si hay sensaciones desagradables, sensaciones de ardor, lávese antes.
Mascarilla capilar nutritiva intensa
Composición:
Aceite de linaza - 2 cucharadas. l.
Yema de huevo - 1 ud.
Solicitud:
Calentar un poco el aceite. Batir la yema con un tenedor y agregarle líquido tibio. Agregue crema agria, mezcle todo bien. El resultado debe ser una masa semilíquida homogénea. Aplicar la mascarilla en la zona de la raíz con un pincel para aplicar el tinte para el cabello. Luego peina las hebras. Extender el resto del producto por todo el largo de los mechones y volver a peinarlos. Retire el cabello debajo de una película o bolsa, cúbralo con una toalla. Mantenga la mascarilla durante una hora, luego lávese el cabello con champú.
Mascarilla anticaída
Composición:
Raíz de bardana - ½ taza
Aceite de linaza - 5-6 cucharadas. l.
Solicitud:
La raíz de bardana puede ser fresca o seca, siempre picada. La cantidad requerida de raíz debe verterse con aceite y dejarse infundir durante 2-3 días. Escurrir el producto terminado y usar 3-4 veces por semana, frotando el cuero cabelludo. Si tiene tendencia a engrasar, aplíquelo antes de lavarse el cabello y, si está seco, sin enjuagarlo más.
Video: Beneficios para el cabello y el uso del aceite de linaza.
Para la piel
El aceite de linaza restaura el hidrobalance de la piel, ayuda a mantener la firmeza y elasticidad, elimina focos de inflamación e irritación. Para obtener todos los beneficios de un producto natural, simplemente lubrique su piel con él todos los días, por ejemplo, después de un baño o una ducha. Otra forma fácil es agregar unas gotas a su crema facial, bálsamo o loción corporal. El producto se recomienda para su uso con el tipo de piel seca. Con tendencia al contenido graso, es mejor utilizarlo de forma limitada, agregándolo a mascarillas nutritivas o hidratantes una vez por semana.
Mascarilla facial para descamación y opacidad
Composición:
Crema agria de pueblo - 1 cucharada. l.
Aceite de linaza - 1 cucharada. l.
Pepino fresco - ½ parte
Solicitud:
Rallar el pepino, combinar con otros ingredientes. Aplicar la mascarilla en rostro, cuello, escote, sin pasar por ojos y labios. Dejar actuar durante 15 minutos, aclarar abundantemente. Luego aplica una crema ligera. La mascarilla se puede hacer 2-3 veces a la semana.
Mascarilla facial para arrugas y flacidez.
Composición:
Requesón natural - 2 cucharadas. l.
Aceite de linaza - 1 cucharada. l.
Miel líquida - 1 cucharada. l.
Solicitud:
Calentar un poco el aceite y la miel al baño maría. Vierta el líquido tibio en el requesón y mezcle bien. Aplicar el producto terminado en rostro, cuello y escote. Resiste la mascarilla durante 30 minutos, enjuaga. Hidratar la piel con una crema. Puedes hacer esta mascarilla hasta 4 veces por semana. Para pieles grasas, es mejor usar requesón bajo en grasa.
Video: Propiedades del aceite de lino y recetas de mascarillas faciales
Para manos y uñas
Este remedio natural es ideal para el cuidado diario de las manos. Suaviza y nutre la piel, ayuda a fortalecer las uñas y promueve el crecimiento de la placa ungueal. Es un eficaz agente protector e hidratante.
La mejor opción para las uñas es un baño de aceite tibio. El aceite se calienta en un baño de agua y se sumergen los dedos en él durante 15-20 minutos. No debería hacer demasiado calor. El resto del producto se limpia con una servilleta, se realiza el masaje. Para fortalecer la placa de la uña, es útil lubricar las uñas con aceite de lino y jugo de limón, que se combinan en partes iguales. El valioso producto se usa en lugar de crema de manos.
Recetas y usos del aceite de linaza
El aceite de linaza es un puro regalo de la naturaleza, que en sí mismo tiene grandes beneficios para el organismo. La opción más sencilla es utilizarlo en su dieta. Por ejemplo, agregue un poco a ensaladas, cereales, sopas, guarniciones, pasteles, bebidas de leche agria, jugos. Durante el tratamiento térmico, reduce algunos indicadores de calidad, pero sigue siendo un componente valioso del plato. No se recomienda freírlo. Para la pérdida de peso, el remedio funciona siempre que se excluyan de la dieta los alimentos nocivos y ricos en calorías y se aumente la actividad física.
Adelgazar
El cuerpo humano está diseñado para que no produzca de forma independiente ácidos grasos de la clasificación Omega. Sin embargo, juegan un papel importante para garantizar el funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas humanos. Las grasas omega ingresan al cuerpo con los alimentos. El aceite de linaza es una valiosa fuente de ácidos grasos esenciales.
Para perder peso y obtener todos sus beneficios, debe beber 1 cucharadita. en ayunas por la mañana y antes de acostarse. Después de 10 días, puede aumentar una dosis única de consumo a 1 cucharada. l. Después de 10 días, debe volver a 1 cucharadita. fondos. La duración del curso es de un mes.
¡Atención! Para las personas que han excluido la carne y el pescado de la dieta, los aceites vegetales siguen siendo el único componente dietético enriquecido con grasas.
Video: Cómo perder peso con aceite de linaza. Reglas y consejos
Para enfermedades de la piel
Producto natural que cura bien y rápidamente cualquier lesión cutánea. Aplicar externamente, tratando la zona dolorida 2 veces al día. El remedio ayuda con quemaduras y congelación, úlceras tróficas, escaras, supuración y heridas que no cicatrizan. Alivia síntomas desagradables en psoriasis, eczema, dermatitis, rosácea y otros, promueve una mejor regeneración celular.
Para la acidez de estómago
Se nota que el aceite de linaza regula el trabajo de todas las partes del tracto gastrointestinal. Esto se debe a su efecto envolvente y antiinflamatorio. Alivia eficazmente la acidez de estómago. Para hacer esto, por la mañana con el estómago vacío, beba una cucharada de aceite de postre. Puedes desayunar en 20 minutos.
El tratamiento debe continuarse durante 20 días. En caso de intolerancia al gusto y al olfato, el producto se diluye con jugo, yogur, kéfir o leche.
Contra la tos
Tratan enfermedades pulmonares, inflamación de la tráquea y los bronquios. La herramienta promueve la descarga de flema, tiene un efecto suavizante. Para esto, se prepara un aceite especial para pulir. Es necesario combinar una cucharadita de aceites de linaza, alcanfor, abeto y eucalipto. Es mejor almacenar el líquido en un vaso en un lugar oscuro y asegúrese de agitarlo antes de usarlo directamente.
Frote la región interescapular y el pecho por la noche, sin pasar por el área del corazón. Realizar el tratamiento hasta la completa recuperación.
Para el dolor articular
La movilidad limitada y el dolor articular también se pueden tratar con aceite de linaza. En este caso, se recomienda combinar su uso de forma interna y externa. En el interior, debe usar solo un producto prensado en frío y el más alto grado de pureza. Externamente, se hacen compresas de aceite tibias, masajeando áreas dolorosas del cuerpo.
El curso del tratamiento es de un mes, después de 2-3 meses se puede repetir.
De hemorroides
Las hemorroides se caracterizan por exacerbaciones recurrentes y malestar persistente. En un período agudo, se recomienda usar una pomada especial para aliviar los síntomas desagradables de la enfermedad. Para su preparación, tome una cantidad igual de aceite de lino y espino amarillo, ungüento de caléndula de una farmacia. Todos los componentes se combinan hasta obtener una masa homogénea.
La composición resultante se usa externamente según sea necesario hasta 3-4 veces al día. Por la noche, es bueno colocar un tampón con ungüento entre los glúteos. El tratamiento se lleva a cabo durante 1 o 2 semanas hasta que se alivie la afección.
Contraindicaciones y precauciones.
En caso de patologías crónicas graves, se requiere una consulta con un médico antes de comenzar el tratamiento. Solo los productos frescos de alta calidad son aptos para uso alimentario y externo. Está prohibido su uso para colecistitis, pancreatitis, colelitiasis, cirrosis, procesos inflamatorios y obstrucción intestinal. No se recomienda durante la lactancia. Algunas personas pueden tener una reacción alérgica, heces blandas.
¡Una advertencia! El aceite de linaza reduce la absorción de ciertos medicamentos. Estos incluyen anticonceptivos orales, antidepresivos, medicamentos antivirales, anticoagulantes y otros.
Cómo elegir y almacenar
El aceite de linaza se oxida en el aire y con luz brillante, por lo que es importante mantenerlo en un lugar fresco y oscuro. El líquido se debe verter en un recipiente de vidrio oscuro y sellar herméticamente.
El producto alimenticio tiene una vida útil específica, que suele ser indicada por el fabricante. Debe seguir estas recomendaciones y no usarlo después de la fecha de vencimiento. Una vez abierto, debe consumirse en unos 3-6 meses.
El aceite de linaza único es un producto alimenticio de élite, mejor que el prensado en frío, sin refinar, del más alto grado de purificación. La composición no debe contener impurezas de maíz, girasol y otros aceites. Es aconsejable elegir un recipiente pequeño con tapa metálica atornillada.
Con fines medicinales, el aceite de linaza se puede tomar en cápsulas. En cuanto a su composición, no se diferencian de un producto natural de apariencia habitual. Además, las cápsulas ya tienen una dosis determinada, es más conveniente usarlas y almacenarlas. Por lo general, se prescriben 3 cápsulas al día, que se toman con las comidas.
