Conflicto motivacional. Conflicto motivacional - conflictos intrapersonales. Conflictos intrapersonales y defensa psicológica

K. Levin, vio en ellos una lucha de necesidades conflictivas actualizadas simultáneamente. Dependiendo de la naturaleza de las fuerzas que forman el campo y afectan a la persona, Levin destacó los siguientes tipos de conflictos (según Heckhausen):

*Conflicto aspiración-aspiración... Se dan 2 objetos o metas, las cuales tienen un carácter positivo y aproximadamente igual de exigente; Al mismo tiempo, sin embargo, uno no puede poseer o luchar por ambos, pero es necesario elegir entre dos posibilidades (el caso del burro de Buridan, que finalmente murió de hambre, porque no pudo elegir entre dos montones de heno iguales .)

* Conflicto de evitación-evitación. Es necesario elegir el menor de los males ... Lo más difícil es determinar cuál es el menor. El esquema de este conflicto es una trampa cerrada inherente a la situación de coerción psicológica. Esto significa que el sujeto no ve la oportunidad de salir de la zona de acción de dos males. De lo contrario, habría evitado el conflicto.

* El conflicto "lucha-evitación". Lo mismo atrae y repele al mismo tiempo. Los conflictos de este tipo pueden ser extremadamente agudos y prolongados (por ejemplo, una elección dolorosa y duradera entre la incapacidad de continuar una relación y el miedo a la soledad).

* Conflicto de "doble lucha-evitación"(Conflicto de doble ambivalencia). Por ejemplo, alguien duda en elegir una de las dos profesiones, cada una de las cuales tiene sus lados positivos y negativos.

9. Conflictos de roles.

Conflicto de roles - una situación en la que una persona se enfrenta a dos o más demandas simultáneas, en la que el desempeño de uno de los roles imposibilita el desempeño de otros roles.

Dos tipos de conflictos de roles: entre roles y dentro del mismo rol. Inter-rol los conflictos surgen cuando diferentes roles sociales, cuyo portador es un individuo, contienen prescripciones (requisitos) incompatibles. Por ejemplo, un estudiante casado debe conciliar los requisitos para él como esposo con los requisitos para él como estudiante.

Intra-rol los conflictos surgen cuando un rol social presupone relaciones complejas y expectativas sociales en conflicto. Dentro de muchos roles sociales hay conflictos de "intereses", por ejemplo, la posición de una figura pública que proclama públicamente un punto de vista, pero en un círculo estrecho se declara partidario del contrario.

Acciones para reducir la tensión de roles:

racionalización, división de roles (mecanismos de defensa inconscientes, instintivos), si los procesos se realizan y utilizan deliberadamente, su efectividad aumenta

regulación de roles, utilizada de forma consciente y racional.

Racionalización de roles- una forma de resolver un conflicto de roles mediante la búsqueda consciente de los lados negativos del rol deseado, pero inalcanzable. (la niña no puede encontrar novio y se convence a sí misma de que será feliz si no se casa, porque todos los hombres son engañadores, groseros y amantes de sí mismos).

Separación de roles reduce la tensión del rol al Eliminación temporal de la vida de uno de los roles y su exclusión de la conciencia del individuo, pero con la preservación de la respuesta al sistema de requisitos de roles. inherente a este papel (un ejemplo de gobernantes crueles que eran al mismo tiempo esposos y padres amables y cariñosos).

regulación de roles- una forma de resolver un conflicto de roles transfiriendo la responsabilidad de sus consecuencias a otros. Por ejemplo, el hábito de “lavarse las manos”, gracias al cual el individuo está constantemente liberado de la responsabilidad personal por las consecuencias del cumplimiento de un determinado rol social.

Conflicto de roles en sociología- El choque de requisitos de roles impuestos al individuo, causado por la multiplicidad de roles sociales que él cumple simultáneamente.

El hombre es un ser social. El dominio de los roles se produce en la infancia, cuando el niño "finge" en sí mismo el papel de "madre", "comandante". Esta fase del desarrollo social se llama socialización. ... En el futuro, en el proceso de socialización, una persona actúa como portadora de sus propios roles y, cumpliéndolos, aprende a dominar los nuevos roles que le esperan.

Formación de conflicto de roles

La sociedad (país, ciudad) es un sistema de comunidades sociales, instituciones. Puede funcionar normalmente si las personas desempeñan constantemente una gran cantidad de funciones correspondientes a sus estados. Esto se aplica a las comunidades sociales que también tienen un rol y un estatus social.

El conflicto de roles también afecta las conexiones con otras personas; de intrapersonal se vuelve interpersonal. Hay que tener en cuenta las expectativas de roles de los demás que influyen en una persona. El conflicto también es interpersonal, en el que las personas desempeñan diferentes roles: por ejemplo, los roles de jefe y subordinado, pragmático y romántico, internacionalista y nacionalista, etc.

El conflicto de roles surge cuando las personas, los grupos sociales, las instituciones y las organizaciones no implementan el plan previsto de elevación de roles y estatus. Por ejemplo, una persona interesada en defender una tesis doctoral sigue siendo candidata de ciencias; Este estado puede deberse a muchas razones: la contradicción entre necesidades y roles; conflicto de roles; inconsistencia de habilidades y roles y otros. En este caso, surge un conflicto entre el rol fallido y otros roles de una persona, así como los roles de un grupo social, institución, organización. Puede resolverse mediante la implementación del rol, o cambiando los valores-roles, o reconciliándose con circunstancias externas.

La discrepancia entre el carácter de una persona y sus roles es natural en la etapa de formación de un rol. Es importante elegir roles que coincidan con nuestro personaje o, por el contrario, adaptar el personaje a los roles sociales. En el primer caso, una persona debe elegir profesión, esposa, sociedad, etc., en función de sus necesidades, temperamento, mentalidad, estilo de vida. En el segundo caso, una persona tiene que "acostumbrarse" a un nuevo rol: estudiante, militar, casado, etc. Por lo general, ambos procesos se desarrollan simultáneamente, pero con diferente intensidad.

* el conflicto entre las habilidades del sujeto y los requisitos del nuevo rol. Su resultado es un mal desempeño de su función.

* Conflicto de roles en la transición de un rol de liderazgo a otro, por ejemplo, del rol de empleado al rol de pensionista.

* El conflicto de roles juega un papel importante en la formación de conductas y motivaciones desviadas. La tensión psicológica y la frustración que surgen junto con ella interfieren con la integración armoniosa del individuo en la conexión social y el sistema, su asimilación de valores y motivaciones conformes.

Como persona, una persona se caracteriza por el nivel de desarrollo de su conciencia por la correlación de su conciencia con la conciencia social, que a su vez está determinada por el nivel de desarrollo de una sociedad determinada. Comprender una personalidad significa comprender qué tareas de la vida y de qué manera resuelve con qué principios iniciales para resolver estos problemas está armada, es decir, para resolver su conflicto intrapersonal. Este tema es especialmente relevante porque la categoría de conflictos intrapersonales une conflictos psicológicos que consisten en una colisión ...

Comparte tu trabajo en las redes sociales

Si este trabajo no le conviene en la parte inferior de la página, hay una lista de trabajos similares. También puede utilizar el botón de búsqueda

Introducción ………………………………………………………………… .3

1. Conflicto intrapersonal ………………………………………… .5

1.1. El concepto de conflicto intrapersonal …………………………… ..5

1.2. Indicadores de conflicto intrapersonal ………………………… 6

2. Características del conflicto intrapersonal de los estudiantes de la universidad ……………………………………………………………………… .12

2.1 Características de los conflictos intrapersonales de los estudiantes de psicología …………………………………………………………… ... 12

Conclusión …………………………………………………………… ..20

Referencias …………………………………………………… ..... 21

Introducción

La personalidad es un sistema de cualidades socialmente significativas de un individuo en particular, una medida de su dominio de los valores sociales y su capacidad para realizar estos valores. El concepto de personalidad está asociado con el concepto de individualidad, con la refracción creativa en el individuo de las cualidades sociales generales con un sistema único de relaciones de una persona en particular con el mundo, con sus habilidades individuales de interacción social.

Como persona, una persona se caracteriza por el nivel de desarrollo de su conciencia, la correlación de su conciencia con la conciencia social, que, a su vez, está determinada por el nivel de desarrollo de una sociedad determinada. El motor del desarrollo de la personalidad son las contradicciones internas entre las necesidades determinadas socialmente en constante crecimiento y las posibilidades de su satisfacción (conflicto intrapersonal). Comprender una personalidad significa comprender qué tareas de la vida y de qué manera resuelve, con qué principios iniciales para resolver estos problemas se arma, es decir, para resolver su conflicto intrapersonal.

Este trabajo está dedicado al estudio de uno de los temas más importantes del curso de la conflictología: el "Conflicto intrapersonal". Este tema es especialmente relevante, porque la categoría de conflictos intrapersonales une conflictos psicológicos que consisten en el choque de diversas formaciones personales (motivos, metas, intereses, etc.), representadas en la conciencia del individuo por las experiencias correspondientes. Tales conflictos son un enfrentamiento entre dos principios en el alma de una persona, percibidos y vividos emocionalmente por una persona como un problema psicológico significativo para él que requiere su resolución y provoca un trabajo interno encaminado a superarlo.

El objetivo principal de este trabajo es estudiar el aspecto psicológico del conflicto intrapersonal. El estudio de este tema también permite evaluar de manera realista las formas de superar estos conflictos en la práctica. Para lograr el objetivo del trabajo formulado, es necesario resolver las siguientes tareas:

▬ considerar el concepto de conflicto intrapersonal y sus indicadores en la conflictología moderna;

▬ estudiar las condiciones básicas para que ocurra tal conflicto;

▬ caracterizar los tipos de conflictos intrapersonales (motivacionales, cognitivos, rol);

▬ analizar la naturaleza de las relaciones entre las partes en conflicto;

El objeto de estudio de este trabajo es el conflicto intrapersonal, como uno de los principales aspectos psicológicos de la personalidad moderna. El tema de la investigación son los procesos que ocurren dentro de la personalidad cuando ocurre tal conflicto y las consecuencias que siguen.

Como base teórica para el estudio, este trabajo utilizó los trabajos y libros de texto de autores rusos sobre psicología de la personalidad y conflictología, tocando el estudio del tema - "Conflicto intrapersonal". Estas son las obras de autores como Ananiev B.G., Bozhovich L.I., Gonobolin F.N., Kazakov V.G., Kondratyeva L.L., Kovalev A.G., Leontiev A.N., Bogoslovsky V.V., Petrovsky A.V. y otros En los libros de los autores enumerados, el conflicto intrapersonal se considera desde un punto de vista moderno. Cabe decir que la valoración de los autores sobre este tipo de conflictos es versátil (existen varios enfoques y diferentes puntos de vista). En este trabajo se intentará abordar de manera integral el estudio de este tema y evaluar objetivamente todos los juicios presentados.

La estructura de este trabajo es la siguiente: el trabajo consta de una introducción, dos secciones, una conclusión, una lista de literatura usada. El trabajo se presenta en 20 páginas, incluye 2 tablas. Para la redacción del trabajo se utilizaron 9 fuentes científicas.

1. CONFLICTO INTERNO

1.1. El concepto de conflicto intrapersonal

Los investigadores domésticos subdividen todos los conceptos que describen el mecanismo del conflicto intrapersonal determinando el sujeto de la colisión (o por el criterio de conexión con el entorno externo): intrapsíquico, situacional y cognitivo. []

1. Los conceptos psicodinámicos (intrapsíquicos) se basan en la base biopsíquica del individuo y se presentan en las teorías de Z. Freud, K.G. Jung, A. Adler, E. Fromm, K. Horney.

2. Enfoques situacionales basados ​​en el concepto de conflicto como reacción a una confluencia externa de circunstancias en los trabajos de los conductistas D. Skiner, los no conductistas N. Miller, J. Dollard.

3. Los conceptos cognitivos se basan en la comprensión del conflicto como fenómeno cognitivo en los trabajos de K. Rogers, A. Maslow, K. Levin, V. Frankl, L. Festinger.

Como puede ver, la solución a la pregunta de qué se enfrenta en el conflicto está relacionada con la orientación metodológica general del investigador. Estos paradigmas generales se funden en algunos autores en conceptos sintéticos que se vuelven más o menos eclécticos.

El conflicto intrapersonal es una experiencia negativa aguda provocada por la lucha de las estructuras del mundo interior del individuo, que refleja vínculos contradictorios con el entorno social y retrasa la toma de decisiones. E. Shostrom compara el conflicto con un sistema de democracia bipartidista: cada uno de nosotros tiene un sistema bipartidista, en el que una parte está en el poder y la otra en una oposición leal. Pero la oposición puede implicar no solo control y crítica, sino también una dura lucha, es decir conflicto.

El conflicto intrapersonal es bastante específico, sus características específicas son las siguientes: []

Los conflictos intrapersonales se pueden dividir en dos grupos, según la naturaleza de las contradicciones subyacentes al conflicto:

· El resultado de la transición de contradicciones objetivas al mundo interior de una persona (conflictos morales, de adaptación);

· Surge de las contradicciones del mundo interior del individuo, como reflejo de la actitud del individuo hacia el entorno (conflictos motivacionales, autoestima inadecuada).

En la conflictología moderna, hay tres niveles de desarrollo de la contradicción psicológica interna: []

· Equilibrio psicológico del mundo interior de una persona en particular;

• desequilibrio, complicaciones, dificultad en los principales tipos de actividades realizadas, proyección de malestar psicológico interno al trabajo, comunicación con los demás, el mundo exterior en su conjunto;

· La imposibilidad de realizar los propios planes y programas desarrollados, una ruptura de la vida, la incapacidad de cumplir con sus funciones vitales hasta que se resuelva la crisis de la vida.

1.2. Indicadores de conflicto intrapersonal
El conflicto intrapersonal, como aspecto psicológico de la personalidad, tiene indicadores que se subdividen en varios grupos: []

1. Esfera cognitiva - la inconsistencia de la imagen - "yo"; disminución de la autoestima; conciencia del propio estado interior, como un callejón sin salida psicológico, retraso en la toma de decisiones; reconocimiento subjetivo de la existencia de un problema de elección de valores, duda sobre la veracidad de los motivos y principios por los que previamente se guiaba el sujeto.

2. Esfera emocional - estrés psicoemocional; experiencias negativas significativas.

3. Esfera de comportamiento - disminución de la calidad e intensidad de las actividades realizadas; disminución de la satisfacción con esta actividad; antecedentes emocionales negativos de la comunicación.

4. Indicadores integrales: violación del mecanismo de adaptación normal; aumento del estrés psicológico.

Condiciones para la ocurrencia de conflicto intrapersonal:

1. Condiciones personales - asociadas a la posibilidad de darse cuenta de la contradicción existente:

▬ actualización de la complejidad del mundo interior del individuo;

▬ una jerarquía compleja y desarrollada de necesidades y motivos;

▬ un alto nivel de desarrollo de sentimientos y valores;

▬ una estructura cognitiva complejamente organizada y desarrollada, la capacidad de un individuo para la introspección, la reflexión.

Es decir, de lo anterior, queda claro que un conflicto intrapersonal es posible solo si el individuo tiene un mundo interior complejo y la actualización de esta complejidad. Este es el límite teórico entre situaciones de frustración y conflicto. La situación de frustración presupone la presencia de prohibiciones o barreras materiales o ideales que aparecen para el individuo como evidentes, no discutidas, siendo esencialmente psicológicamente externas. La prohibición puede dejar de ser evidente, volverse internamente problemática y luego la situación de frustración se convierte en una situación de conflicto en sí misma.

2. Condiciones de la situación:

▬ externo: la lucha con la naturaleza circundante, la generación de nuevos motivos como resultado de la satisfacción de los antiguos, la restricción de motivos importantes para una persona por parte de la sociedad;

▬ interno: contradicciones de lados igualmente significativos de la personalidad, conciencia de la insolubilidad subjetiva de la situación.

tabla 1

Tipología de situaciones críticas de la vida

Tipo de situación crítica	Campo ontológico	Tipo de actividad	Necesidad interna	Condiciones normales
Estrés	Vitalidad	La actividad vital del organismo	Satisfacción "aquí y ahora"	Datos inmediatos de las bendiciones de la vida.
Frustración	Actitud de vida separada	Actividad	Implementación motivo	Dificultad
Conflicto	Mundo interior	Conciencia	Consistencia interna	Complejidad
Una crisis	La vida como un todo	Voluntad	Realización de un plan de vida	Dificultad y complejidad

Así, en la literatura psicológica doméstica existe el concepto de situación crítica, que se define como una situación de imposibilidad, en la que un sujeto particular se enfrenta a la imposibilidad de realizar las necesidades internas de su vida (motivos, aspiraciones, valores, etc.). El trabajo específico con situaciones críticas de la vida está determinado por su tipo: estrés, frustración, conflicto y crisis. Aquí queda claro que el conflicto es un signo de una organización mental bastante compleja de una persona.

Tabla 2

Factores de correlación de la complejidad y dificultad del mundo de la vida del individuo y los tipos de situaciones críticas que le caracterizan []

MUNDO DE LA VIDA
INTERIOR	EXTERNO
SENCILLO	Luz	Difícil
		Infantil mundo de la vida	Realista mundo de la vida
		Estrés (= crisis)	Estrés Frustración (= crisis)
	COMPLICADO	Valioso mundo de la vida	Creativo mundo de la vida
		Conflicto de estrés (= crisis)	Estrés Frustración Conflicto (= Crisis)

El estrés se entiende como la respuesta del organismo al impacto específico del entorno externo asociado a una amenaza, que interrumpe la adaptación, el control y previene la autorrealización del individuo. Para un ser de un mundo de vida fácil y simple, cualquier violación menor del deseo de satisfacción aquí y ahora es una situación crítica, es decir, cuestionando la totalidad de la existencia, ya que cualquier insatisfacción particular más simple se convierte instantáneamente en una catástrofe psicológica.

Por tanto, desde el interior, para cualquier ser infantil, cualquier estrés es una crisis. Por lo tanto, cuanto más peso tiene la actitud infantil en la psique de una persona determinada, más determina su actitud, más probable es que cualquier falla o problema situacional se sienta como una crisis de vida global. El peso de una actitud infantil en el mundo de la vida de una persona está determinado por su edad psicológica, constitucionalmente - características caracterológicas, estados psicofisiológicos actuales. []

En un mundo simple y difícil, existe una diferenciación entre estrés y crisis debido al desarrollo de un mecanismo de paciencia de esperanza, cuyo propósito es precisamente combatir el estrés. Pero es precisamente este mecanismo el que posibilita la existencia del estrés como una especial realidad psicológica: si no hubiera paciencia, nos habríamos enfrentado a una crisis infantil cada vez. Pero en este mundo, la frustración se convierte en sinónimo de crisis. Esto se explica por el hecho de que si no se satisface la necesidad, que se fija en este mundo como única, toda la vida subordinada a la satisfacción de esta necesidad se ve amenazada, lo que equivale a una crisis. Aquí todavía no hay conflictos, ya que no hay complejidad, no hay lucha de motivos, el mundo se define como un componente. Las acciones de tal individuo, impulsadas por impulsos específicos, son constantes aclaraciones de las relaciones con el mundo exterior. Pero estas relaciones proceden en forma de frustración, el motivo real (que reemplazó tan fácilmente al anterior al aumentar su incentivo en comparación con el pasado) no se puede realizar.

El sujeto de un mundo de vida fácil y complejo, como el individuo anterior, experimenta el estrés como un fenómeno mental independiente. Pero este estrés probablemente esté asociado con la comprensión de cada aspiración o relación de vida como eterna y única (según el principio, esto es para siempre). En un mundo complejo, este esfuerzo se ve constantemente vulnerado en las jerarquías de valor consciente de las relaciones de la vida, que toman esto y aquello en cuenta, distribuyéndolos en el tiempo, primero y luego después.

Los mecanismos para afrontar el estrés son:

Reducir la importancia del motivo existente ("Está bien");

Cambio a otra actitud de vida ("La luz no convergió como una cuña, hay mejor");

Paciencia ("Pronto pasará, el tiempo curará";

Nadezhda ("También habrá un día festivo en nuestra calle").

Los dos primeros mecanismos someten a los afectos, combatiendo el estrés en esta categoría del mundo de la vida. Un conflicto comienza fuera de ellos. Pero el conflicto por este tema se convierte en una violación de la unidad de todo el sistema de conciencia. Porque un sujeto así no tiene otras situaciones ni futuro, como es típico en un mundo difícil. Ninguno de ellos existe ahí y entonces para él: su vida se comprime en un punto aquí y ahora, y el cronotopo se presenta como ninguna parte y nunca (si no aquí, entonces en ninguna parte, si no ahora, entonces nunca). Está claro que ese estado es una crisis. []

Y solo en un mundo complejo y difícil, hay una diferenciación completa de todas las situaciones psicológicamente difíciles de estrés, frustración, conflicto y crisis. Esto se debe al hecho de que entre estos mundos existe una relación natural de inclusión: los mundos realistas y de valores incluyen al infantil, y las leyes del mundo creativo incluyen a todos los anteriores.

Sin embargo, bajo la condición general de subordinación de los mundos incluidos, un sujeto congruente con un mundo complejo y difícil puede de vez en cuando deslizarse hacia las leyes de las formas inferiores (caer en la llamada microcrisis, tanto a nivel de estrés y a nivel de frustración o conflicto). Tales deslizamientos temporales corresponden a la existencia en otros niveles de los mundos de vida de lo fácil y / o simple. Para superarlos, es necesario volver al estado de un mundo de vida complejo y difícil, donde la situación actual puede parecer crítica, pero deja de ser de crisis.

Esta es la posición principal de considerar el conflicto intrapersonal en la psicología y la conflictología rusas. Para comprender mejor la esencia del conflicto intrapersonal, es necesario considerar sus tipos específicos estudiados por los psicólogos modernos.

2. Características del conflicto intrapersonal de los estudiantes que estudian en la universidad

2.1 Características de los conflictos intrapersonales de los estudiantes de psicología

Los investigadores domésticos modernos creen que para un futuro psicólogo, el ingreso a la psicología como campo de actividad profesional ocurre en el contexto del desarrollo y reemplazo de conflictos intrapersonales.

El estudio de los conflictos intrapersonales de los estudiantes de psicología en el proceso de estudiar en una universidad implica considerar la esencia de la profesión psicológica y analizar las dificultades de carácter personal que enfrenta el futuro psicólogo en el proceso de su profesionalización en el proceso educativo.

La actividad profesional de un psicólogo, en su esencia, es siempre una interacción, cuyo componente obligatorio es la cognición en el sistema "sujeto-sujeto". La esfera cognoscible para un psicólogo es otra persona como sujeto, por lo que todas sus actividades son esencialmente dialógicas.

La profesión psicológica también impone exigencias especiales a los parámetros intelectuales de la personalidad de un especialista que, en su práctica, se encuentra con una amplia gama de fenómenos que van más allá del marco de la lógica científica general.

Otro rasgo importante de la profesión de psicólogo es la especificidad de su base instrumental, que es la personalidad de un profesional. Esto significa que el crecimiento profesional de un psicólogo es inseparable del crecimiento espiritual y personal. El crecimiento profesional y personal está asociado en gran medida a las peculiaridades de la autoconciencia profesional, entre las que destacan la divergencia, la intuición, el diálogo, la fenomenalidad, la creatividad, el humanitarismo, la universalidad, etc. ...

Para el futuro psicólogo, la entrada en la psicología como área de actividad profesional se da en un contexto de desarrollo y sustitución de conflictos intrapersonales.

Durante el período de estudios en la universidad se actualizan los conflictos intrapersonales de autodeterminación profesional, propios de las etapas de opción, formación profesional y adaptación profesional. Las partes de estos conflictos son varios componentes de la estructura de la personalidad y se deben a los siguientes factores:

1) desajuste de componentes direccionales: contradicciones entre las expectativas sociales y profesionales y la realidad profesional, entre los motivos para el crecimiento profesional, el éxito y el bienestar material, entre un alto nivel de aspiraciones y autoestima, entre motivos inconscientes (lucha por el poder, subordinación ) y orientaciones de valores, etc .;

2) la discrepancia entre la naturaleza de la actividad profesional y el nivel de competencia profesional, que genera conflictos intrapersonales entre la necesidad percibida de formación avanzada y la insuficiente actividad profesional, entre la insatisfacción con el contenido del trabajo y la falta de voluntad para cambiar de profesión, entre la falta de perspectivas de carrera y nivel de competencia profesional, etc.

El primer factor se expresa en el hecho de que la psicología como tipo de actividad profesional atrae a los solicitantes no tanto por la posibilidad de obtener un cierto estatus social, sino por el hecho de que el conocimiento psicológico tiene un gran significado práctico y subjetivo para una persona.

LA. Grigorovich señala que la psicología tiene un atractivo especial, ya que brinda una oportunidad real para quienes la estudian de "probar" las leyes y patrones de crecimiento personal, la comunicación humana, da respuestas a las preguntas de interés de cada persona, "qué soy ¿Yo? "," ¿Qué otro? ", Es decir. tiene un carácter aplicado pronunciado.

En las obras de A.I. Dontsova, G.M. Belokrylova, I.V. Vachkova, I.B. Grinshpun, N.S. Pryazhnikov y otros investigadores han demostrado que uno de los motivos principales para elegir una profesión psicológica es el motivo del autoconocimiento. Al elegir la profesión de psicólogo, muchos postulantes se basan en todo tipo de mitos generados por rumores, programas de televisión y largometrajes. Estos mitos incluyen las siguientes ideas comunes sobre la psicología como ciencia y sobre los psicólogos.

La psicología es una ciencia que lo sabe todo sobre una persona y su alma, y ​​un psicólogo que ha dominado esta ciencia es una persona que “ve a través de las personas”.

Un psicólogo es una persona que está naturalmente dotada de habilidades especiales para comunicarse con los demás y comprenderlos.

Un psicólogo es una persona que sabe controlar el comportamiento, los sentimientos, los pensamientos de los demás, especialmente entrenado en esto y que posee las técnicas adecuadas (por ejemplo, hipnosis).

Un psicólogo es una persona que se conoce a sí misma y se siente dueña de sí misma en cualquier circunstancia.

Un psicólogo es un sabio que sabe más sobre la vida que los demás, y su misión es mostrar el verdadero camino hacia el sufrimiento, confundiendo a las personas con consejos y orientación.

El deseo de participar en este "conocimiento secreto" de los psicólogos también se está convirtiendo en uno de los determinantes motivacionales de la elección profesional para muchos solicitantes que ingresan a los departamentos de psicología de las universidades. Sin embargo, los primeros pasos en el desarrollo profesional de los estudiantes de la universidad les traen decepción, ya que dominar el material educativo conduce a la desacreditación de los mitos sobre la capacidad del psicólogo para resolver todos los problemas sin excepción, los superpoderes de su influencia en otras personas, el mito de que el conocimiento psicológico permite superar con éxito sus propias dificultades psicológicas.

Al ingresar a una universidad con la esperanza de obtener conocimientos específicos que ayuden a superar los problemas psicológicos, un estudiante en un momento determinado descubre que estudiar en una universidad no le proporciona "recetas" y algoritmos prefabricados. Hasta cierto punto, esto se debe a las particularidades del proceso educativo, a su insuficiente orientación práctica. Sin embargo, una razón más significativa son las características del contenido del propio conocimiento psicológico, que se caracteriza por la heterogeneidad y la desintegración de los mensajes metodológicos.

La dificultad para comprender el conocimiento psicológico por parte de los estudiantes también radica en el hecho de que la psicología, que se construye de acuerdo con los estándares de las ciencias naturales, tiene características específicas de conocimiento humanitario. El descubrimiento del carácter humanitario del conocimiento psicológico a menudo resulta inesperado para el estudiante, ya que se contradice con sus expectativas basadas en la idea de la psicología como ciencia natural. Sus esperanzas se disipan de que, habiéndose convertido en un buen especialista, finalmente aprenderá las leyes básicas del funcionamiento de la psique, que le permiten controlar completamente su vida y, quizás, la vida de otras personas.

El estudiante finalmente comienza a comprender la naturaleza ilusoria de sus otras ideas, que le sirvieron de motivo para elegir una profesión psicológica. Además, la disonancia cognitiva surge y se intensifica debido a que muchas disciplinas educativas básicas, como por ejemplo, la práctica psicológica, la psicofisiología, los métodos matemáticos en psicología, el psicodiagnóstico se construyen sobre principios positivistas que resultan contrarios a los fundamentos humanitarios. de la psicología.

Al final del primer año de estudio, los estudiantes tienen la sensación subjetiva de que la personalidad que se estudia se está "desmoronando", según los títulos del libro de texto de psicología general; A menudo existe el temor por su futuro, provocado por la discrepancia entre los conocimientos adquiridos y las expectativas que les llevaron a elegir esta profesión.

Los fenómenos descritos, coincidiendo cronológicamente con las crisis normativas de desarrollo profesional propias de la edad del alumno, exacerban su curso. Como lo muestra E.F. Zeer, en la etapa de la formación profesional surge una crisis de elección profesional, por regla general, claramente manifestada en los primeros y últimos años de formación profesional. Se caracteriza por la insatisfacción con determinadas materias académicas, la aparición de dudas sobre la corrección de la elección profesional y la disminución del interés por aprender. Salvo raras excepciones, esta crisis se supera con el cambio de motivación educativa a socioprofesional. E.F. Zeer señala que la crisis de revisión y corrección de la elección profesional es de naturaleza lenta, sin embargo, la reestructuración de la actividad educativa y cognitiva líder en una orientada profesionalmente permite distinguirla en una crisis normativa independiente de la formación profesional de la individual.

La crisis designada a nivel personal-subjetivo inicia las llamadas “crisis de decepción” entre los estudiantes de psicología, que pueden ser consideradas como etapas naturales del desarrollo profesional de un psicólogo.

Como señaló I.V. Vachkov, I.B. Grinshpun, N.S. Pryazhnikov, la decepción más dolorosa es la decepción consigo mismo, la incertidumbre del estudiante de que ha elegido la profesión adecuada, de que se convertirá en un verdadero profesional.

Además de los conflictos de autodeterminación profesional de los estudiantes de las facultades psicológicas, también son característicos otros tipos de conflictos intrapersonales.

Conflictos intrapersonales de los estudiantes surgidos en el ámbito semántico-valorativo. Conflictos derivados del desajuste entre la importancia de valores vitales como la propia salud, la vida familiar y la seguridad material y la disponibilidad de estos valores. Además, los indicadores de los conflictos intrapersonales de los estudiantes son las contradicciones entre el "yo-real" y el "yo-ideal", un alto nivel de ansiedad, manifestaciones de agresividad y frustración. Estos indicadores pueden ser referentes empíricos de conflictos intrapersonales y actuar como indicadores de su medición.

En las etapas iniciales del desarrollo profesional de los futuros psicólogos, hay serios cambios en el autoconcepto, cuyo desajuste de los elementos es un factor de conflicto intrapersonal. Hay dos grupos de componentes del autoconcepto: estructural (completitud, la forma principal de las relaciones del sujeto representadas en él, consistencia, amplitud) y contenido-psicológico (relación subjetivo-objeto, aceptación-no aceptación de uno mismo como un profesionales) características.

La educación en la Facultad de Psicología, no solo no contribuye a la eliminación de los conflictos internos existentes, sino que, por el contrario, actualiza los procesos de su profundización y reestructuración. Los factores detrás de esto son:

En el proceso de formación profesional en una universidad y el dominio del contenido de las disciplinas psicológicas, los estudiantes maduran condiciones personales básicas que contribuyen a la conciencia (pero no a la eliminación) de sus conflictos intrapersonales. Esto se debe a que el proceso de formación profesional de los psicólogos, en su esencia, es una provocación artificial del autodesarrollo: la cognición psicológica conlleva el desarrollo de las habilidades para el autoanálisis y la reflexión, la complicación de la estructura cognitiva de la personalidad y la actualización de su complejidad interna.

Hay muchas opiniones sobre la esencia del conflicto intrapersonal. En casi todas las teorías psicológicas clásicas, puede encontrar diferentes puntos de vista sobre este tema. En general, todos los conceptos están unidos por la comprensión del conflicto intrapersonal como una experiencia negativa aguda provocada por la lucha de diversas estructuras del mundo interior de la personalidad, que refleja vínculos contradictorios con el entorno social y retrasa la toma de decisiones. De forma general, un conflicto intrapersonal puede formularse como un problema entre el estado actual del sujeto y su estado deseado, entre realidad y posibilidad, actual y potencial.

2. Casi todos los conceptos teóricos presentan uno o varios tipos de conflictos intrapersonales. Sin embargo, la más generalizada es la clasificación de conflictos intrapersonales presentada por A.Ya. Antsupov y A.I. Shipilov. Basaron su clasificación en la esfera valorativa-motivacional del individuo. Dependiendo de qué lados del mundo interior de la personalidad entren en conflicto, distinguen los siguientes tipos principales: conflicto motivacional, conflicto moral, conflicto de deseo no realizado, conflicto de rol, conflicto de adaptación, conflicto de autoestima inadecuada y conflicto neurótico.

3. La docencia al alumnado de la Facultad de Psicología, no solo no contribuye a la eliminación de los conflictos internos existentes de la personalidad del alumno, sino que, por el contrario, actualiza los procesos de su profundización y reestructuración. Los factores detrás de esto son:

- el curso de las crisis normativas del desarrollo profesional, característico del período de formación profesional;

- características psicológicas de las personas que eligen una profesión psicológica y consisten en motivación específica, reflexividad, empatía, sensibilidad;

- la especificidad del conocimiento psicológico, que constituye la base temática de la formación profesional, y se caracteriza por una orientación hacia la personalidad de la persona, diferenciación compleja, heterogeneidad, no paradigma.

CONCLUSIÓN

Sobre la base de los resultados de los estudios y estudios del tema elegido - "Conflicto intrapersonal", se pueden sacar algunas conclusiones.

El conflicto intrapersonal es una experiencia negativa aguda provocada por la lucha de las estructuras del mundo interior del individuo, que refleja conexiones contradictorias con el entorno social y retrasa la toma de decisiones.

Cabe señalar que el conflicto intrapersonal es bastante específico, y sus características específicas son las siguientes:

La peculiaridad de la estructura del conflicto es la ausencia de sujetos de enfrentamiento del conflicto en la persona de individuos o grupos, diversas formaciones intrapersonales se convierten en partes del conflicto;

La especificidad de las formas de flujo y manifestación: este tipo de conflicto se desarrolla en forma de experiencias internas severas, se acompaña de condiciones específicas: el miedo, la depresión, el estrés, pueden resultar en neurosis o psicosis;

La latencia del flujo tanto para el entorno como, a menudo, para el propio individuo.

Las tipologías de conflictos intrapersonales son bastante diversas, pero los tipos principales son conflictos motivacionales, cognitivos y de roles.

Las formas de acabar con los conflictos intrapersonales pueden ser inconscientes, las cuales están asociadas al uso de mecanismos y conscientes, las cuales consisten en lo siguiente: reorientación, cambio de pretensiones en relación al objeto problema; compromiso a favor de la implementación de una opción y su implementación, etc.

En general, el significado general de los conflictos en la vida de un individuo es tal que en un conflicto psicológico intrapersonal, la estructura misma de la personalidad, su relación, puede cambiar. es una forma aguda de desarrollo de la personalidad.

LISTA DE LITERATURA UTILIZADA

1. Ananiev B.G. El hombre como sujeto de conocimiento. - L., 2013.

2. La personalidad de Bozovic LI y su formación en la infancia. M, Educación, 2014.

3. Gonobolin F.N. Psicología. - M.: Educación, 2012.

4. Kovalev A. G. Psicología de la personalidad, ed. 3.M., Educación, 2012.

5. Kuzin V.S. Psicología. - M.: Bachillerato, 2013.

6. Leont'ev AN Actividad, conciencia, personalidad. // Psicología de la personalidad. Textos / Ed. Yu. B. Gippenreiter, A. A. Puzyreya. Moscú, Editorial de la Universidad Estatal de Moscú, 2013.

7. Psicología general / editado por A. Petrovsky. - M.: Educación, 2012.

8. Psicología general / editado por V.V. Bogoslovsky, A.G. Kovaleva, A.A. Stepanova-M. : Ilustración, 2012.

9. Platonov K.K., Golubev G.G. Psicología. - M.: INFRA-M, 2013.

Otros trabajos similares que te pueden interesar. Wshm>
21402.		CARACTERÍSTICAS DE LA ORGANIZACIÓN DE TRABAJO INDEPENDIENTE DE ESTUDIANTES DE LA SURGPU SOBRE EL EJEMPLO DE LA ESPECIALIDAD "HISTORIA"	131,74 KB
	El principal problema es que, por un lado, el actual vector de desarrollo de la educación superior está orientado a la integración con el espacio educativo europeo con todas las transformaciones resultantes, como la implantación de la educación en dos niveles (licenciatura, maestría), la introducción de créditos y unidades de crédito, introducción de los principios del enfoque de actividades, activación del trabajo independiente de los estudiantes. Por otro lado, las universidades nacionales, habiendo recibido una orden del Ministerio de Educación y Ciencia
11262.		Características psicológicas de la relación entre los componentes intuitivo y discursivo del pensamiento de los estudiantes superdotados en el contexto del arte y la educación pedagógica.	8,3 KB
	En el material presentado, el predicado básico necesario del éxito potencial en la educación artística es la "riqueza" de la diversidad del pensamiento personal, la experiencia de comunicación con ejemplos de arte verdadero.
10783.		La dinámica del conflicto	16,23 KB
	La dinámica del conflicto Pregunta 1. Idea general de la dinámica del conflicto Situación preconflicto Cualquier conflicto se puede representar en tres etapas: 1 inicio 2 desarrollo 3 finalización. Así, el esquema general de la dinámica del conflicto consta de los siguientes períodos: 1 Situación preconflicto - período latente; 2 Conflicto abierto conflicto en sí mismo: el incidente el comienzo del conflicto escalada el desarrollo del conflicto el final del conflicto; 3 Período de posconflicto. Una situación previa al conflicto es una posibilidad de conflicto ...
6073.		FORMAS DE SALIR DEL CONFLICTO	10,9 KB
	En la conflictología se acostumbra distinguir tres formas de actuación a través de las cuales las partes en conflicto pueden intentar salir del conflicto: violencia, separación, reconciliación.
17195.		La esencia y el contenido del conflicto étnico	26,21 KB
	Ya podemos decir que uno de los conflictos que se desarrolló en el territorio de Rusia -la guerra de Chechenia, que se basa, entre otras cosas, en el componente étnico- es uno de los mayores acontecimientos políticos de finales del siglo XX. Los acontecimientos de los últimos años han demostrado que los conflictos étnicos en diversas partes del mundo van más allá de los intraestatales e incluso regionales. Esto es de particular importancia debido al hecho de que las regiones de inestabilidad étnica están cada vez más asociadas tanto en la literatura periódica como en la científica con temas potenciales ...
18082.		El proceso de formación de las habilidades en ciencias naturales de los estudiantes.	1,01 MB
	Las tareas proporcionan material para ejercicios que requieren la aplicación de leyes físicas a fenómenos que ocurren en ciertas condiciones específicas. Por lo tanto, son de gran importancia para concretar los conocimientos de los estudiantes para inculcar o la capacidad de ver diversas manifestaciones específicas de leyes generales. La resolución de problemas contribuye a una condición más profunda y duradera de las leyes físicas para el desarrollo del pensamiento lógico, el ingenio, la iniciativa, la voluntad de perseverancia en el logro de un objetivo establecido, despierta el interés por la física, ayuda a las habilidades de los independientes ...
11237.		La estrategia de continuidad de la autodeterminación profesional de los estudiantes	12,86 KB
	La estrategia de continuidad de la autodeterminación profesional de los estudiantes.La implementación de la idea de continuidad de la perfilación de la educación en el sistema educativo clúster coloca a los egresados ​​de cada etapa del espacio integrado con la necesidad de realizar una elección responsable de autodeterminación preliminar. -determinación en relación con la dirección de perfilado de sus propias actividades y confirmar la corrección de la elección realizada. Por lo tanto, el modelo School College con el concepto de educación de perfil en forma de creación de clases de perfil ...
5070.		Dirección recreativa en la enseñanza de la cultura física en una universidad.	22,63 KB
	Con la admisión al instituto, con un cambio en el tipo de actividad de los estudiantes, surgen aún más dificultades. En el transcurso de las sesiones de formación, los estudiantes experimentan un deterioro en su capacidad de trabajo, una disminución en el nivel de atención y memoria.
3769.		FORMACIÓN DE LA CULTURA ECOLÓGICA DE ESTUDIANTES EN LECCIONES DE GEOGRAFÍA	93,36 KB
	La geografía es inherentemente amigable con el medio ambiente, ya que, en su forma más general, su problema central es la interacción de la naturaleza y la sociedad. Son las lecciones de geografía las que representan una maravillosa oportunidad para desarrollar una conciencia a gran escala en los niños, para formar una actitud sistémica y lógica hacia la realidad.
14565.		CONTROL MÉDICO Y AUTOCONTROL DURANTE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA UNIVERSIDAD	24,15 KB
	El control médico de la CV en educación física es un apartado de la medicina destinado a estudiar: el estado de salud del desarrollo físico, la aptitud funcional de los implicados en la educación física y el deporte, la influencia de estas actividades en ellos. Tareas de la CV: la implementación de un seguimiento médico periódico de la salud de quienes ingresan a la educación física y el deporte; y deportes con personas de diferentes edades y sexos de diferentes profesiones y con diferentes condiciones de salud; ...

Entre los psicólogos occidentales, los partidarios del psicoanálisis y los conceptos psicodinámicos posteriores mostraron la mayor atención a la descripción de los conflictos internos de naturaleza motivacional. El concepto de conflicto mental en psicoanálisis, sin embargo, es muy específico y está indisolublemente ligado al sistema de conceptos y construcciones teóricas de la teoría psicoanalítica. Por esta razón, en realidad resultó estar desintegrado en un sistema más amplio de conocimiento psicológico, conservando su relevancia exclusivamente dentro del marco del razonamiento psicoanalítico.

Más influyente en psicología resultó ser la tradición de estudiar los conflictos intrapersonales, fundada por Levin, quien derivó estos conflictos no de los procesos internos de la psique misma, sino del análisis de los problemas que surgen en la situación de vida del individuo.

A.R. Luria, quien apreció mucho las obras de K. Levin, señala:

Un logro significativo de todos los experimentos de K. Levin debe considerarse precisamente el hecho de que difuminan los límites entre los actos de vida graves y los actos artificiales obtenidos en el experimento y no provocan una actitud suficientemente seria por parte de los sujetos. El problema de la "experiencia seria", donde "el fracaso en la experiencia se convierte en un fracaso en la vida", fue resuelto por K. Levin en una serie de experimentos y, quizás, fue él quien por primera vez en psicología experimental logró inducir artificialmente los cambios no se limitan al área de la experiencia, sino que afectan a la personalidad misma ”(Luria, 2002, p. 291).

En los experimentos llevados a cabo en su escuela, la aparición del conflicto se aseguró de diferentes formas. Por ejemplo, un sujeto en un laboratorio realiza tareas y gradualmente gana confianza en su capacidad para afrontarlas, confianza en su éxito y, en la siguiente etapa del experimento, se encuentra en una situación en la que fracasa. O la situación de "casi finalización", cuando se crea la sensación de que ahora el problema se resolverá, pero esto resulta imposible: el niño casi alcanza el caramelo, pero aún no lo consigue.

De hecho, muchos o casi todos los experimentos que conocemos bien, llevados a cabo bajo el liderazgo de Kurt Lewin, en un grado u otro se relacionan con conflictos: experimentos con interrupción de la acción, saciedad con el trabajo, incapacidad para encontrar el correcto La solución de un problema en una determinada etapa crea una situación de conflicto que desorganiza la actividad y el comportamiento humanos habituales.

El tema de la atención de Levin eran los conflictos que surgen como resultado de la lucha de motivos, la actualización simultánea de motivos conflictivos o incompatibles. La descripción de Levin de este tipo de conflicto se considera clásica. Recuerde que consideró un conflicto como un impacto simultáneo en un individuo de fuerzas de igual magnitud dirigidas de manera opuesta, al tiempo que distinguía entre tres variantes principales de estos conflictos.

El primer caso de conflicto es cuando la persona se enfrenta a la necesidad de elegir entre alternativas igualmente atractivas pero mutuamente excluyentes. Una condición indispensable para el surgimiento de un conflicto es que los motivos de acciones incompatibles se actualicen simultáneamente y tengan igual fuerza, de lo contrario no habría conflicto, ya que simplemente elegiríamos el más significativo para nosotros o realizaríamos nuestros deseos de manera consistente. Una ilustración clásica de este tipo de conflicto se considera el caso del burro de Buridan, que finalmente murió de hambre, porque no pudo elegir entre dos brazos iguales de heno. Esta situación, cuando “uno quiere las dos”, puede, sin embargo, adquirir un carácter bastante dramático a la hora de elegir entre algo o alguien igualmente necesario o querido para una persona. Por ejemplo, un joven esposo se encuentra en una situación similar, cuya madre y esposa, debido a la relación que no se ha desarrollado entre ellos, ponen a la persona querida ante una elección imposible para él.

En la historia de la adopción de nuevas teorías, se pueden encontrar las siguientes etapas: al principio, una nueva idea se considera una tontería, que no merece atención. Luego llega un momento en el que puede escuchar una amplia variedad de objeciones, por ejemplo: una nueva teoría es demasiado fantástica, o es solo una nueva terminología, no es fructífera o simplemente es innecesaria. Finalmente, todos afirman que siempre pareció aferrarse a esta teoría. Por lo general, esto significa llegar a la etapa final antes de la aceptación general.

K. Levin

El segundo caso de conflicto es de naturaleza similar, pero involucra una elección entre dos posibilidades igualmente poco atractivas. Como en el primer tipo de conflicto descrito, la elección del “menor de dos males” se complica por la igual intensidad de los motivos de evitación. Una vida familiar fallida obliga a un hombre a decidir dolorosamente, ya sea mantener relaciones familiares difíciles que no se han desarrollado o separarse de un hijo, la comunicación constante con quien en caso de divorcio de su esposa se volverá imposible.

Finalmente, el tercer tipo de conflicto, según Levin, es cuando el mismo objetivo (oportunidad, elección) es igualmente atractivo y poco atractivo, tiene "ventajas y desventajas", como dicen en el habla cotidiana. La lucha interna en este caso está asociada con sopesar los pros y los contras - si aceptar un trabajo más monetario pero poco interesante, si decidir sobre una compra necesaria pero demasiado cara, etc. Estas situaciones pueden convertirse en una elección vital dolorosa - por ejemplo, ¿seguir existiendo en un mundo ordenado de relaciones establecidas, trabajo estable, una forma de vida habitual y al mismo tiempo “no vivir tu propia vida” o, habiendo perdido todo, empezar de nuevo?

Los tipos de conflicto que describió Lewin en términos de un campo de fuerza se sometieron a un estudio experimental y se tradujeron en términos de un gradiente objetivo. Los resultados de este análisis son resumidos por N. Miller en los siguientes principios, que considera fundamentales para comprender los conflictos entre las tendencias de acercamiento y evitación.

1. La tendencia a lograr la meta es más fuerte cuanto más cerca está el sujeto de ella, lo que se designa como el gradiente de aproximación.

2. La tendencia a evitar un objeto no deseado es más fuerte cuanto más cerca está el sujeto, lo que significa el gradiente de evitación.

3. A medida que el objeto se acerca, la fuerza de evitación aumenta más rápidamente que la fuerza de logro, es decir, el gradiente de evitación tiene un carácter más pronunciado que el gradiente de aproximación.

4. La fuerza de las tendencias de logro o evitación varía dependiendo de la fuerza del motivo en el que se basan, es decir, el fortalecimiento del motivo aumenta el nivel general del gradiente.

¿Qué hay detrás de estos gradientes de enfoque y evitación para una comprensión práctica del comportamiento humano en una situación de conflicto? El gradiente de acercamiento significa que cuanto más cerca está una persona de su objetivo elegido, más aumenta su atractivo, y viceversa, el atractivo de otro de los posibles objetivos, de los que se aleja, disminuye. El gradiente de evitación, por otro lado, se manifiesta en el hecho de que cuando una persona abandona un estado de cierto equilibrio, que dura hasta la elección que hace, se acerca a uno de los objetos, y este objeto, a medida que se acerca, provoca una reacción de rechazo cada vez más fuerte. Al mismo tiempo, el segundo, rechazado, parece cada vez menos desagradable, lo que lleva a una persona a regresar a su estado original. Resulta que psicológicamente es más fácil salir de la situación de elegir entre dos oportunidades atractivas que entre dos poco atractivas. (Si es así, entonces quizás deberíamos dotar a las situaciones de elección que a menudo ocurren en nuestra vida con un significado positivo y no negativo: “Quiero ambos” en lugar de “No quiero ni uno ni el otro. ”Según la descripción de Miller, la primera opción es más fácil que la segunda. Existen bases indiscutibles para tal punto de vista, por ejemplo, cuando se realiza una elección positiva, entran en juego mecanismos que protegen y justifican las decisiones tomadas. Sin embargo, en una situación de la vida real, no todo es tan sencillo. La persona ha elegido una de las opciones atractivas, en relación con la cual la otra debería, al parecer, perder gradualmente su atractivo. De hecho, como sabemos por propia experiencia, comenzamos a lamentar lo que hemos perdido y, eligiendo a favor de un objeto, comenzamos a agregar a todas sus ventajas las desventajas de perder otra oportunidad. Así, surge un tipo de conflicto más complejo, cuando el mismo objeto provoca el deseo tanto de logro como de evitación.

Analizar una situación en la que un individuo tiene fuertes tendencias tanto para lograr como para evitar el mismo objeto (oportunidad, situación, etc.) es, en opinión de Miller, fundamental para comprender los conflictos humanos. ¿Por qué, después de todo, una persona no logra la meta o la evita?

Miller conecta la esencia de lo que está sucediendo en esta situación con la tesis de que el gradiente de evitación tiene un carácter más pronunciado que el gradiente de logro, y esto, a su vez, significa la posibilidad de su intersección. A cierta distancia del objetivo, la tendencia a acercarse será más fuerte que la evitación. Mientras el sujeto esté en el área, se moverá hacia el objetivo. Sin embargo, cuanto más cerca esté de él, más rápido, en comparación con el poder de logro, aumentará el poder de evitación. Finalmente, llega al punto en el que la fuerza de evitación se vuelve igual a la fuerza de aproximación, es decir, los dos gradientes se cruzan y se produce una parada. Lo mismo sucede en una situación en la que el sujeto está demasiado cerca de la meta, en relación con la cual la fuerza de evitación comienza a actuar, aumentando hasta el punto de igualdad de los gradientes y deteniéndose aún más. La consecuencia de esto es que el sujeto oscilará en la intersección de los gradientes (debido a una estimulación adicional); si hay un cambio en los pesos de los gradientes, entonces no se cruzan y el sujeto resuelve el problema; la lucha de las tendencias fuertes produce fluctuaciones más violentas que la lucha de los débiles (Miller, 1944).

Hemos citado estos resultados del trabajo teórico y experimental de Miller, porque pueden ser una base útil en el análisis de los conflictos vividos por una persona. (El propio autor, en su trabajo con el espíritu de los teóricos de la orientación reactiva al estímulo, se basa en datos de experimentos llevados a cabo en animales).

Todos los casos de conflictos descritos se consideran motivacionales, ya que su contenido es la lucha de motivos.

Conflicto motivacional- un tipo de conflicto intrapersonal, caracterizado por la presencia de valencias conflictivas.

Las situaciones de conflicto, según K. Levin (1935), siguen tres esquemas principales: acercamiento-acercamiento, evitación-evitación, acercamiento-evitación.

1) Convergencia - convergencia(deseado-deseado, apetito - apetito) es un conflicto entre dos objetivos igualmente positivos, es decir el problema de elegir entre dos objetivos deseados. La solución suele conseguirse de forma rápida y sin dolor. Sin embargo, la elección de uno de los objetivos significa la pérdida del otro, y esta inevitabilidad hace que el conflicto a veces sea muy sensible para una persona. Por lo general, la equivalencia de objetos dificulta mucho su elección, pero este equilibrio es inestable y, a medida que uno se acerca a uno de los objetos, su atractivo aumenta y el atractivo del otro disminuye.

2) Evitación - evitación(indeseable-indeseable, aversión - aversión) - es un conflicto de elección entre dos decisiones indeseables. Este es un caso de "elegir el menor de dos males", y en esta situación una persona pospone su decisión tanto como sea posible. Tan pronto como se aleja de una de las alternativas desagradables, su poder repulsivo disminuye. Sin embargo, el mismo paso lo acerca a otro problema, su poder repulsivo aumenta y la persona a menudo regresa a la posición inicial. Por lo general, el caso se decide mediante la intervención de una tercera fuerza, que empujará a la elección de una decisión ya definitiva.

3) Acercamiento-evitación(deseable - no deseado, apetito - aversión) - un conflicto cuando un mismo objetivo para una persona tiene propiedades tanto positivas como negativas pronunciadas. Este tipo de conflicto provoca la mayor experiencia, porque las fuerzas de atracción y repulsión actúan sobre una persona en la misma dirección. Ejemplos de este tipo de conflictos son las deliciosas conservas y los castigos que un niño come sin permiso, los buenos tragos y las resacas, el placer prohibido y la pérdida de la autoestima.

Todas las variantes de conflictos a corto plazo discutidas anteriormente están bastante simplificadas. En la vida, por ejemplo, se puede observar una situación en la que una de las posibles líneas de comportamiento es un camino indeseable hacia un resultado deseado, y la otra es un camino deseado hacia un resultado indeseable.

Consideramos necesario dedicar la última lección de nuestra formación en gestión de conflictos al tema del conflicto intrapersonal. Decidimos hacer esto por el motivo de que el conflicto intrapersonal no es solo uno de los fenómenos psicológicos más complejos, sino que también afecta al mundo interior de una persona. En lecciones anteriores, hablamos sobre cuáles son las formas de influir en los conflictos entre las personas, pero hoy aprenderás cómo comportarse una persona si tiene un conflicto consigo mismo. Hay que empezar por definir qué es un conflicto intrapersonal.

¿Qué es el conflicto intrapersonal?

Un conflicto intrapersonal es una experiencia negativa agravada causada por una confrontación prolongada entre varias estructuras del mundo interior de una persona, lo que refleja sus conexiones contradictorias con el mundo exterior y dificulta la toma de decisiones. Asimismo, el conflicto intrapersonal se caracteriza por el hecho de que vence a cualquier persona, y lo vence sistemáticamente.

El conflicto intrapersonal puede ser tanto constructivo como destructivo. En el primer caso, es parte integral del desarrollo personal, y en el segundo, es un peligro para una persona, porque sirve como causa de estrés y experiencias difíciles, y en algunos casos incluso casos de suicidio. Es por ello que cualquier persona debe saber qué es un conflicto intrapersonal, cómo definirlo y también ser capaz de resolverlo.

Para reconocer un conflicto intrapersonal, es necesario aprender a identificar sus principales indicadores (síntomas), que pueden manifestarse en diversas áreas de manifestación personal.

¿Cómo se manifiesta un conflicto personal?

Hay cuatro tipos principales de indicadores de conflicto intrapersonal. Se relacionan con la esfera emocional, la esfera cognitiva, la esfera conductual y el cuarto tipo son los indicadores integrales.

Esfera emocional. En el ámbito emocional, el conflicto intrapersonal se manifiesta a través de experiencias negativas graves y estrés psicoemocional.

EJEMPLO: Depresión, estrés, apatía, pérdida de interés por la vida, etc.

Esfera cognitiva. En la esfera cognitiva, el conflicto intrapersonal se manifiesta a través de alteraciones en la percepción que una persona tiene de sí misma.

EJEMPLO: Disminución de la autoestima, dificultades para elegir y tomar decisiones, dudas sobre tus motivos, aspiraciones y principios, el carácter contradictorio de tu propia imagen, etc.

Esfera conductual. En la esfera del comportamiento, el conflicto intrapersonal se manifiesta a través de cambios negativos en el comportamiento humano.

EJEMPLO: Un fondo de comunicación negativo, disminución de la productividad y calidad de la actividad, insatisfacción con las propias actividades, etc.

Indicadores integrales. Trastornos complejos en la psique humana.

EJEMPLO: Aumento del estrés emocional y psicológico, alteraciones en el mecanismo de adaptación, alteraciones a largo plazo en la capacidad de una persona para adaptarse a las circunstancias, etc.

Pero, además de que un conflicto intrapersonal puede manifestarse en diferentes ámbitos (e incluso en varios a la vez), también se divide en varios tipos, lo que complica significativamente tanto su definición como el desarrollo de formas de resolverlo. Echemos un vistazo más de cerca a ellos.

Tipos de conflicto intrapersonal

Antes de pasar directamente a la consideración de los principales tipos de conflicto intrapersonal, conviene señalar que, en general, la mayoría de los conceptos teóricos representan varias de sus variedades. Por ejemplo, examina los conflictos entre los impulsos humanos y las normas sociales establecidas en la sociedad, así como entre las necesidades humanas. Y el interaccionismo analiza principalmente los factores de rol. Sin embargo, en la vida real, estos enfoques no se limitan solo a estos enfoques.

De hecho, la situación es tal que hay una gran cantidad de conflictos intrapersonales en la vida. Por tanto, para acercar toda su tipología a un denominador común, se requiere encontrar algún tipo de fundamento que pueda servir de centro alrededor del cual se pueda construir un sistema de conflictos intrapersonales. Y tal centro es la esfera de valor-motivación del individuo, porque es con él que se asocia la naturaleza del conflicto interno de una persona y es ella quien es capaz de reflejar suficientemente todo tipo de relaciones y conexiones entre una persona y el la realidad circundante.

Tomando esto como el postulado principal, hay varias estructuras básicas del mundo interior de una persona que entran en conflicto:

• Autoestima, en otras palabras, el valor de una persona para sí misma, la evaluación de una persona de su potencial y lugar entre las personas que la rodean;
• Valores que encarnan las normas sociales;
• Motivos que reflejan la orientación de la personalidad y todo tipo de aspiraciones (pulsiones, deseos, intereses, necesidades, etc.).

Dependiendo de qué partes dentro de la personalidad de una persona entren en conflicto, se pueden distinguir seis tipos principales de conflicto intrapersonal: adaptación, rol, moral, motivacional, el conflicto del deseo no realizado y el conflicto de la autoestima inadecuada.

Conflicto de adaptación

Un conflicto de adaptación se entiende como un desequilibrio entre una persona y la realidad circundante, así como una violación del proceso de adaptación profesional o social. Tal conflicto surge entre las capacidades de una persona y los requisitos de diversos tipos (psicológicos, físicos, profesionales) que le presenta la realidad. Esta discrepancia puede manifestarse como una indisponibilidad temporal o como una incapacidad total para cumplir con los requisitos.

EJEMPLO: Incumplimiento de un empleado de la organización en el desempeño adecuado de sus funciones; la incapacidad del recluta para adaptarse al nuevo régimen en el ejército; incapacidad para soportar la actividad física mientras se sube a la cima de una montaña, etc.

Conflicto de roles

Un conflicto de roles representa tanto la incapacidad de una persona para cumplir simultáneamente varios roles, como una comprensión diferente de los requisitos que la persona misma impone para el desempeño de un rol específico.

EJEMPLO: Una mujer puede tener dificultades de comportamiento, siendo tanto la madre de su hijo como su maestra en la escuela; un oficial de policía puede estar “dividido” entre cumplir con su deber y ser amigable con su camarada, si de repente necesita detenerlo, etc.

Conflicto moral

El conflicto moral es un conflicto entre el deber y el deseo, el afecto personal y los principios morales.

EJEMPLO: Un hombre puede sentir un conflicto interno, ser marido, pero tener la oportunidad de entablar una relación con una mujer por la que siente simpatía y atracción; una persona puede experimentar un conflicto interno, encontrándose en una situación en la que se requiere tomar acciones que están en desacuerdo con sus principios, por ejemplo, un partidario de la paz y el pacifismo necesita defenderse o proteger a un ser querido usando métodos duros.

Conflicto motivacional

El conflicto motivacional es uno de los conflictos intrapersonales más comunes y puede expresarse en la lucha de las aspiraciones inconscientes de una persona, el deseo de tener consideraciones de seguridad y el choque de varios motivos.

EJEMPLO: El chico puede tener dificultades para elegir entre encontrarse con viejos amigos o caminar con su novia; un joven puede querer empezar a boxear pero tiene miedo de resultar herido, etc.

Conflicto de deseo incumplido

Junto con el conflicto del deseo insatisfecho, también se considera un complejo de inferioridad. Este tipo de conflicto se manifiesta en la oposición de los deseos y la realidad, lo que bloquea su satisfacción.

EJEMPLO: Una persona puede querer ser como su ídolo, pero en realidad es completamente diferente; una persona puede querer vivir en abundancia, pero la situación real es diferente, y así sucesivamente.

Conflicto de autoestima inadecuada

El conflicto de la autoestima inadecuada es un enfrentamiento entre los reclamos de una persona y su potencial real.

EJEMPLO: Autoestima baja o alta; el deseo de mejorar para lograr más y el deseo de dejar todo como está, para no salir de la "zona de confort", etc.

Entre otros tipos, también existe un conflicto neurótico, que es el resultado de un conflicto intrapersonal "ordinario" que persiste durante mucho tiempo.

Como es fácil de ver, la base de cualquier tipo de conflicto intrapersonal son precisamente las vivencias subjetivas de una persona, porque condicionan el sufrimiento que experimenta. Y el tema de las experiencias, en base a esto, debe recibir especial atención.

La base del conflicto intrapersonal es la experiencia.

El campo de acción de los conflictos intrapersonales es cualquier experiencia interior de una persona: variabilidad, complejidad de deseos y aspiraciones, ambigüedad de personalidad, conciencia de la imposibilidad de realizar el propio potencial, fluctuaciones en la autoestima, etc. Sin embargo, no puede aparecer un solo conflicto intrapersonal sin afectar la personalidad de la persona de la realidad circundante, es decir. simplemente no es capaz de surgir simplemente debido a algunos factores internos. Y, teniendo en cuenta la naturaleza de las contradicciones subyacentes al conflicto interno de una persona, los conflictos intrapersonales se pueden dividir en dos subgrupos:

Conflictos intrapersonales que surgen debido a las contradicciones internas de una persona, reflejando su actitud subjetiva hacia el mundo que la rodea;

EJEMPLO: Estos incluyen los conflictos de autoestima inadecuada y los conflictos motivacionales discutidos anteriormente.

Conflictos intrapersonales, que son el resultado de la transición de contradicciones objetivas externas al individuo a su mundo interno;

EJEMPLO: Tales conflictos incluyen la adaptación, la moral y otros conflictos.

Los reconocidos investigadores de conflictos intrapersonales Elena Andreevna Donchenko y Tatyana Mikhailovna Titarenko distinguen, entre otras cosas, tres niveles de desarrollo de contradicciones psicológicas:

1. La imposibilidad de implementar los planes y programas previstos y cumplir con sus funciones vitales hasta que se resuelva la contradicción;
2. Desequilibrio, dificultad y complicación de la actividad principal, la proyección del malestar psicológico sobre los componentes externos de la vida: comunicación con los demás, hacer el trabajo, etc .;
3. Equilibrio psicológico del mundo interior de una persona.

En cualquiera de estos niveles se pueden eliminar las contradicciones, y para que ocurra un conflicto intrapersonal es necesario adecuar la situación a determinadas condiciones personales y situacionales.

Las condiciones personales incluyen:

• La capacidad de una persona para la autorreflexión y la introspección, una estructura cognitiva desarrollada y organizada de manera compleja;
• Alto nivel de desarrollo de valores y sentimientos;
• Jerarquía desarrollada y compleja de motivos y necesidades;
• Un mundo interior complejo y la importancia cada vez mayor de esta complejidad.

Las condiciones situacionales, que activan el conflicto intrapersonal, se subdividen, a su vez, en externas e internas:

• La esencia Condiciones externas en el hecho de que una persona no puede satisfacer sus motivos y relaciones más profundos, o el proceso de su satisfacción está amenazado: la satisfacción de algunos motivos se convierte en la causa del surgimiento de otros nuevos; en el camino para satisfacer los motivos, hay obstáculos asociados a la lucha del hombre con su naturaleza; las normas sociales imponen restricciones sobre diversos motivos;
• Condiciones internas son una consecuencia de las externalidades. El significado de las condiciones internas reside en las contradicciones entre varios aspectos de la personalidad, que tienen aproximadamente la misma importancia. Una persona debe ser consciente de la naturaleza conflictiva de la situación y comprender que no puede influir en ella, cuyo resultado es una experiencia aguda de la situación de una elección difícil.

Es importante decir que la experiencia de una persona de un conflicto intrapersonal es diferente de cualquier otra experiencia. Se caracteriza por la presencia de estrés psicoemocional, así como por fenómenos como la conciencia de la complejidad de la situación, la presencia de elecciones difíciles, luchas y dudas. La experiencia de un conflicto intrapersonal refleja la reestructuración de todo el sistema valor-motivacional de una persona.

Otra característica importante del conflicto intrapersonal es que puede caracterizarse por consecuencias tanto positivas como negativas, es decir, el conflicto en sí mismo puede ser constructivo o destructivo.

Conflicto intrapersonal constructivo

Constructivo, es decir Un conflicto intrapersonal óptimo o productivo es un conflicto en el que se desarrollan las partes en conflicto y los costos personales de resolverlo son mínimos. Tal conflicto es un mecanismo para la armonización de la personalidad, ya que en el proceso de resolverlo, una persona es consciente de sí misma como persona.

Una de las características de una personalidad es que determinadas relaciones de vida se relacionan entre sí, lo que da lugar a una lucha interna. En algunos casos, esta lucha puede tener lugar en formas que no se manifiestan externamente y no tienen un efecto destructivo en la personalidad de una persona. Si una persona es armoniosa, esto no significa que no esté sujeta a luchas internas. Además, esta lucha puede convertirse en la base de toda la apariencia de una persona.

El conflicto interno constructivo puede templar el carácter, formar la decisión y la estabilidad psicológica, la independencia; Es capaz de establecer una clara orientación de la personalidad, crear nuevos rasgos de carácter, promover una adecuada autoestima y autoconocimiento.

EJEMPLO: Luchar contra ; desarrollo ; trabajar en uno mismo, a pesar de la desgana y la pereza; la capacidad de poner en segundo plano tus propios deseos por el bien de otra persona o incluso el tuyo, etc.

Conflicto intrapersonal destructivo

Conflicto intrapersonal destructivo, es decir destruir las estructuras de la personalidad es un conflicto que exacerba la dualidad de la personalidad. Es capaz de convertirse en una crisis vital grave y desarrollar reacciones neuróticas.

Un conflicto destructivo a largo plazo puede afectar negativamente las actividades humanas, contribuir a la inhibición del desarrollo de la personalidad, generar incertidumbre e inestabilidad psicológica, incapacidad para hacerlo. En un sentido más profundo, tal conflicto puede hacer que una persona no desarrolle las cualidades que debería tener una persona madura. Si el conflicto intrapersonal destructivo ocurre con frecuencia, puede conducir a la formación de un complejo de inferioridad, pérdida de la confianza en uno mismo y en uno mismo, o incluso la pérdida del sentido de la vida.

EJEMPLO: Insatisfacción a largo plazo de una persona con la calidad de su vida; la creencia del niño de que es inferior, no como todos los demás; el requisito de que una persona en la misma situación se comporte de manera diferente, etc.

Pero, a pesar de que los conflictos intrapersonales pueden ser constructivos, los destructivos son mucho más comunes en la vida real. Y si lo primero se puede llamar con seguridad incluso deseable, entonces se debe aprender a reconocer y prevenir lo segundo.

Prevención de conflictos intrapersonales

Nuestra vida está organizada de tal manera que siempre existe una alta probabilidad de que ocurran circunstancias peligrosas para la destrucción del proceso armonioso de desarrollo y un impacto negativo en el mundo interior. Y es muy malo si no estamos preparados para este tipo de situaciones. Es necesario hacer todo lo posible para evitar el desarrollo de conflictos intrapersonales destructivos y, si aparecen, resolverlos lo antes posible. Sabiendo cómo y por qué surgen los conflictos internos, es posible determinar las condiciones necesarias para prevenirlos.

Para evitar la aparición de conflictos intrapersonales, debe seguir las siguientes recomendaciones en su vida:

• Para preservar la integridad de su mundo interior, una persona debe aprender, en primer lugar, a percibir las dificultades de la vida como una parte integral de su vida, porque este enfoque puede animarlo a trabajar en sí mismo y activar su potencial creativo;
• También es de gran importancia que una persona forme sus principios de vida y los siga en todas sus acciones y hechos. Los principios de vida pueden proteger a una persona de una variedad de situaciones asociadas con la aparición de conflictos intrapersonales;
• A menudo, los principios de vida bien establecidos reflejan una cierta osificación de una persona, una incapacidad para ser flexible, que también puede causar conflictos internos. Y si una persona puede cambiar su apariencia habitual de ser (en el caso de que sea inconsistente o ineficaz), esta será otra excelente manera de evitar conflictos consigo misma. La vida a menudo requiere que estemos alerta, adaptables, flexibles, capaces de adaptarnos a cualquier situación. En los casos en que desee reducir sus reclamos y ceder en las pequeñas cosas, esto debe hacerse. Sin embargo, esto no debería convertirse en un sistema, ya que la falta de estabilidad también conduce a conflictos dentro de la personalidad;
• Siempre debe esperar un resultado positivo de los eventos. El optimismo, apoyado en las aspiraciones internas y el trabajo sobre uno mismo, será la clave para una actitud positiva hacia la vida y la salud mental;
• Es necesario dejar de complacer adecuadamente sus debilidades y sus habilidades para realizar sus propias necesidades y deseos;
• Es importante aprender a controlar sus manifestaciones y su psique. Además, en mayor medida, esta habilidad debe atribuirse al manejo de los propios estados emocionales;
• El desarrollo de cualidades y habilidades volitivas contribuye en gran medida a la prevención de conflictos intrapersonales. es la voluntad la que refleja la autorregulación y presupone la capacidad de tomar las decisiones correctas;
• Es necesario aprender a estructurar adecuadamente por nosotros mismos la jerarquía de roles desempeñados, porque el deseo de realizar al máximo las funciones derivadas de cada rol, así como de justificar las expectativas de las personas que nos rodean, seguramente provocará un conflicto interno;
• De muchas formas, el desarrollo de un nivel suficiente de madurez personal de una persona contribuye a la prevención de conflictos internos. Supone tanto ir más allá de los límites del comportamiento puramente de juego de roles, rechazar reacciones estereotipadas y una adhesión inquebrantable a las decisiones tomadas. También es importante no sólo ajustarse ciegamente a las normas morales generalmente aceptadas, sino también luchar por la creatividad moral individual;
• La autoestima adecuada también es una condición importante. La autoestima sobreestimada o baja puede asociarse con el hecho de que una persona no puede o tiene miedo de admitir honestamente algo a sí mismo, así como el hecho de que busca asegurarse de que los demás lo perciban de cierta manera, incluso si él mismo percibe él mismo de acuerdo con el estado real de las cosas.

Si intentamos llevar los métodos de prevención de conflictos intrapersonales a un solo algoritmo, entonces se puede reflejar brevemente de la siguiente manera:

• Concéntrese en sus motivos y necesidades de mayor prioridad. En primer lugar, impleméntelos y no intente captar la inmensidad;
• No acumule sus problemas y dificultades. Resolver las tareas a medida que se presenten, evitando su acumulación, sin esperar el momento en que será muy difícil “entenderse a uno mismo”;
• Trabaja en ti mismo, aprende a controlar tus emociones, estados y manifestaciones. Corrija su comportamiento y sea capaz de recomponerse;
• Preste atención a cómo reaccionan los demás ante usted y sus acciones, y también evalúe su comportamiento usted mismo. Esto puede convertirse en un indicador para trabajar en usted mismo;
• Sea honesto consigo mismo y con otras personas. No se mienta a sí mismo ni viva en ilusiones;
• Esfuércese por y pensamientos, hágase más fuerte física, psicológica, emocional y espiritualmente.

Estas son las recomendaciones para prevenir conflictos intrapersonales. Realizarlos con regularidad y a tiempo puede ser de gran utilidad para usted y evitarle problemas innecesarios. Sin embargo, por supuesto, no existe una garantía del 100% de que no surgirá un conflicto interno. Y si aparece, debes poder influir en él correctamente.

Resolución de conflictos intrapersonales

La resolución de conflictos intrapersonales es un proceso de restauración de la coherencia del mundo interior de una persona, armonizando su conciencia, reduciendo la intensidad de las actitudes conflictivas y logrando una nueva calidad de ser. Ayuda a una persona a lograr la tranquilidad, una comprensión más profunda de la vida y a formar nuevos valores.

La resolución del conflicto intrapersonal se realiza neutralizando los estados dolorosos asociados al conflicto, disminuyendo los factores sociopsicológicos y psicológicos del conflicto, aumentando la productividad de la actividad, etc.

Dependiendo de cuáles sean las características individuales de una persona, puede percibir sus contradicciones internas de diferentes formas, así como elegir las estrategias de comportamiento más adecuadas para él. Una persona puede sumergirse en el pensamiento, otra inmediatamente comienza a tomar acciones activas, la tercera sucumbe a las emociones. No existe una actitud correcta frente al conflicto intrapersonal. Es importante aquí que cada uno sepa ser consciente de sus propias características personales y, partiendo ya de ello, se determine con el estilo de resolver sus contradicciones internas.

En pocas palabras, esto es de lo que depende la resolución de un conflicto intrapersonal:

• Actitudes de cosmovisión de una persona
• La capacidad de una persona para superarse a sí misma y su experiencia en esta área.
• Cualidades de voluntad fuerte
• Temperamento humano: afecta en mayor medida los indicadores dinámicos, como la velocidad y estabilidad de las experiencias, el ritmo en el que ocurren. Directividad, intensidad, etc.
• Características de género y edad

La resolución del conflicto intrapersonal se logra activando los mecanismos de defensa psicológica, que son necesarios para controlar las emociones, los estados internos y las manifestaciones externas.

A qué se debe recurrir si es necesario para resolver un conflicto intrapersonal:

• Evalúa la situación, trata de controlarla. Identifica tus contradicciones internas y date cuenta de lo que te llevó a tener sentimientos negativos;
• Realice un análisis en profundidad de la situación. Determina qué tan importante es el conflicto para ti, qué papel desempeñas en él y qué papel juega en tu vida. Predecir las posibles consecuencias del conflicto;
• Determine la causa exacta del conflicto, localice el "foco". Esfuércese por identificar la esencia del problema, dejando de lado todas las cosas secundarias;
• Sea honesto consigo mismo: no se dé indulgencias, no posponga la decisión para más tarde. Analice nuevamente el conflicto e intente comprender lo que le dice: qué necesita cambiar en usted mismo, qué acciones tomar, por qué el problema le afecta tanto;
• Sublimar las emociones negativas en actividad: puede hacer ejercicio físico o sumergirse en la creatividad; mira una buena película o lee un libro interesante;
• Utilice técnicas de relajación. Ahora existen muchas formas efectivas de relajarse, desde la meditación hasta el entrenamiento psicológico;
• Si el conflicto interno está relacionado con la actividad, intente cambiar algo en ella: cambie las condiciones, traiga algo nuevo al trabajo; incluso puede cambiar su ocupación por completo;
• Ajuste el nivel de sus aspiraciones: haga coincidir sus deseos y necesidades con sus capacidades; mírate honestamente: ¿de qué eres capaz y de qué no?
• Aprende a perdonar. Además, es importante poder perdonar no solo a los demás, sino también a ti mismo: no participar en la autocrítica, el autorreproche, la autoflagelación, etc.
• Si te sientes mal, retírate y llora. No hay nada de malo en ello. Además, incluso los estudios científicos (en particular, los estudios del bioquímico estadounidense William Frey) han demostrado que hay una sustancia especial en las lágrimas que tiene la propiedad de calmar, y si quieres llorar, entonces el cerebro necesita una descarga.

Y lo último: aprende a aceptarte tal como eres, y a tu vida como un hecho, con todos los aciertos y fracasos, altibajos, rayas blancas y negras. Siempre enfrentaremos dificultades y problemas, sentiremos presión y estrés, lograremos el éxito, ganaremos y fracasaremos; todo esto es lo que llamamos nuestra vida. Necesitamos aprender a llevarnos bien con nosotros mismos, las personas con las que interactuamos y la realidad que nos rodea. La armonía y el correcto equilibrio son la base de la felicidad, el éxito, la prosperidad y la salud en todas sus manifestaciones.

Nosotros, a su vez, esperamos sinceramente que nuestra formación en gestión de conflictos sea de utilidad para ti y te haga a ti y a tu vida, al menos un poco, pero mejor. Aprenda, esfuércese por el conocimiento y recuerde que ninguna teoría puede reemplazar su práctica. Por lo tanto, tenga en cuenta la información recibida y ¡buena suerte!

Prueba tus conocimientos

Si desea poner a prueba sus conocimientos sobre el tema de esta lección, puede realizar una prueba corta que consta de varias preguntas. En cada pregunta, solo una opción puede ser correcta. Una vez que haya seleccionado una de las opciones, el sistema pasa automáticamente a la siguiente pregunta. Los puntos que recibe están influenciados por la exactitud de sus respuestas y el tiempo invertido en aprobar. Tenga en cuenta que las preguntas son diferentes cada vez y que las opciones son mixtas.

¡Que tengas buen humor y sin conflictos!