Los médicos siempre han tratado de determinar las razones por las que aparecen problemas de salud e irritabilidad en las mujeres los días inmediatamente anteriores. mensual ... En la antigüedad, este fenómeno estaba asociado con varios factores, y con las fases de la luna, y con la salud de una mujer, y con las características del área donde vivía. Sin embargo, la condición antes de la menstruación era un misterio para los esculapianos. Fue solo en el siglo XX que los médicos pudieron aclarar hasta cierto punto lo que les estaba sucediendo a las mujeres.
Hablando sobre el síndrome premenstrual, qué es, debe saber cómo se descifra el síndrome premenstrual, esto es lo que significa, una manifestación característica de las mujeres en los días previos a la menstruación. El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas que aparecen en mujeres y niñas unos días antes del inicio de la menstruación.
Cuáles son las causas de tales manifestaciones y qué significa este síndrome, los científicos aún están investigando. Aquellos que estén interesados en cómo se traduce PMS deben averiguar con más detalle qué manifestaciones son características de esta condición. Cada decodificación de lo que es el síndrome premenstrual en las niñas contiene una descripción de todos los síntomas y manifestaciones característicos.
Después de todo, el síndrome premenstrual en las mujeres es todo un complejo de síntomas, tanto físicos como mentales, los científicos han contado alrededor de 150. Aproximadamente el 75% de las mujeres experimentan el síndrome premenstrual en diversos grados.
Como regla general, el síndrome premenstrual en las niñas comienza a aparecer entre 2 y 10 días antes del día en que aparecen los signos de la menstruación. Una vez finalizada la menstruación, el síndrome menstrual también desaparece por completo.
¿Por qué se desarrolla el síndrome premenstrual?
Hasta el momento, ¿todos los estudios realizados no han permitido determinar por qué se manifiesta el síndrome premenstrual? Hay muchas teorías que explican por qué se desarrolla esta condición.
- La llamada "intoxicación por agua" es una alteración del metabolismo del agua y la sal.
- Naturaleza alérgica: alta sensibilidad del cuerpo a lo endógeno.
- Psicosomático: el desarrollo de síntomas fisiológicos debido a la influencia de factores mentales.
La más completa y extendida en la actualidad es la teoría hormonal, según la cual el SPM se explica por una fuerte fluctuación hormonal en la segunda fase del ciclo. Después de todo, para que el cuerpo femenino funcione correctamente, es importante un equilibrio hormonal normal:
- son capaces de mejorar la salud, tanto física como mental, para activar la actividad mental, para aumentar la vitalidad;
- progesterona proporciona un efecto sedante, que puede conducir a un estado depresivo en la segunda fase;
- afectan la libido, aumentan la eficiencia y la energía.
En la segunda fase del ciclo, el trasfondo hormonal de la mujer cambia. En consecuencia, la teoría hormonal dice que el cuerpo responde de manera inadecuada a tal "tormenta". Curiosamente, el síndrome de tensión premenstrual se hereda.
Dado que en el período premenstrual en el cuerpo hay inestabilidad endocrina , esto conduce a la manifestación de trastornos somáticos y psicovegetativos. La razón principal de esto es la fluctuación de las hormonas sexuales a lo largo del ciclo mensual y la respuesta a esto de las partes límbicas del cerebro.
- Cuando el nivel aumenta estrógeno y al principio sube y luego baja el nivel progesterona , hay hinchazón, dolor de las glándulas mamarias, disfunciones del corazón y los vasos sanguíneos, picos de presión, irritabilidad en las mujeres.
- Con mayor secreción el líquido también se retiene en el cuerpo.
- Cuando aumenta el contenido , hay violaciones de la naturaleza vegetativo-vascular, trastornos digestivos: diarrea, náuseas y dolores de cabeza que se asemejan.
Por lo tanto, los médicos modernos identifican los siguientes factores que determinan el desarrollo del síndrome premenstrual:
- Una disminución en el nivel, que conduce a la manifestación de síntomas mentales del síndrome premenstrual: con una disminución de esta hormona, se notan tristeza y melancolía.
- La deficiencia conduce a la retención de líquidos, aumento de la sensibilidad de los senos y cambios de humor.
- La falta de magnesio conduce al desarrollo de síntomas como dolor de cabeza, deseo de comer dulces.
- Fumar: las mujeres que fuman tienen el doble de probabilidades de sufrir síndrome premenstrual.
- - las personas con un índice de masa corporal superior a 30 tienen muchas más probabilidades de experimentar síntomas de este síndrome.
- Genética: la tendencia al síndrome premenstrual se puede heredar.
- Parto difícil, aborto, operaciones ginecológicas.
Los principales síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres.
Hablando de qué son los síntomas del síndrome premenstrual, cuántos días antes de la menstruación en niñas y mujeres aparecen, se deben tener en cuenta las características individuales de cada organismo. Los principales signos del síndrome premenstrual antes de la menstruación se dividen en varios grupos diferentes por parte de los médicos. Los siguientes síntomas del síndrome premenstrual se distinguen (por grupos):
- Neuropsíquico : depresión, agresión, irritabilidad y llanto.
- Intercambio endocrino : escalofríos, hinchazón debido a alteraciones del metabolismo del agua y la sal, fiebre, malestar en las glándulas mamarias, hinchazón, visión borrosa y memoria.
- Vegeto-vascular : dolor de cabeza, caída de presión, náuseas, vómitos, taquicardia.
Hablando sobre qué síntomas antes de la menstruación se manifiestan en las mujeres, debe tenerse en cuenta que se pueden dividir condicionalmente en varias formas. Sin embargo, por regla general, se combinan. Entonces, si se observan trastornos psicovegetativos pronunciados, el umbral del dolor disminuye y la mujer percibe el dolor de manera muy aguda, una semana o unos días antes de la menstruación.
¿Qué signos de menstruación se pueden observar en una semana o varios días?
| Forma neuropsíquica | Aparecen perturbaciones en las esferas emocional y nerviosa:
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| Forma de crisis |
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| Manifestaciones atípicas |
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| Forma edematosa |
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| Forma cefalgica | Los síntomas vegetativo-vasculares y neurológicos más manifiestos:
Aproximadamente el 75% de las mujeres tienen un aumento del patrón vascular, hiperostosis. De esta forma, por regla general, los antecedentes familiares incluyen hipertensión, enfermedades del sistema digestivo, enfermedades del corazón y vasos sanguíneos. |
Wikipedia y otras fuentes indican que cada mujer tiene un curso diferente del síndrome premenstrual y los síntomas pueden variar.
Los científicos, después de realizar una serie de estudios, determinaron la frecuencia de las manifestaciones de los síntomas del síndrome premenstrual:
Además, el síndrome premenstrual puede agravar significativamente el curso de otras enfermedades:
- anemia ;
- enfermedades de la glándula tiroides;
- migraña ;
- síndrome de fatiga crónica;
- Enfermedades del área genital femenina de naturaleza inflamatoria.
¿Qué condiciones y enfermedades pueden disfrazarse de síndrome premenstrual?
Para saber cuántos días se tarda en comenzar la menstruación, cada mujer debe tener un calendario o un cuaderno especial y anotar la fecha de inicio de la menstruación, cuánto dura la menstruación y el día de la ovulación (para esto, es suficiente con medir la temperatura basal). También vale la pena señalar la manifestación de síntomas antes de la menstruación y el bienestar durante la ovulación.
Si una mujer mantiene estos registros durante varios ciclos, esto le ayuda a establecer con qué frecuencia aparecen los signos del síndrome premenstrual. Además, el diario ayudará a determinar si hay un retraso en la menstruación, etc.
Para diagnosticar el síndrome premenstrual, el médico determina la presencia de al menos 4 de los siguientes:
- , insomnio ;
- deterioro de la atención y la memoria;
- aumento del apetito, disminución del apetito;
- fatiga severa, debilidad;
- Dolor de pecho;
- hinchazón;
- dolor articular o muscular;
- exacerbación de enfermedades crónicas.
También es posible diagnosticar esta afección si se observa al menos uno de los siguientes signos:
- conflicto, llanto, nerviosismo e irritabilidad, cambios de humor repentinos en las mujeres;
- ansiedad, miedo, tensión infundados;
- sentimiento de melancolía sin razón, depresión;
- estado depresivo;
- agresividad.
Para determinar la gravedad del síndrome premenstrual, es importante considerar el número de manifestaciones, su gravedad y duración:
- Forma leve: aparecen de 1 a 4 síntomas, si estos son 1-2 signos, entonces son significativamente pronunciados.
- Forma severa: aparecen de 2 a 12 signos, si estos son de 2 a 5 síntomas, entonces son significativamente pronunciados. A veces, pueden llevar al hecho de que una mujer quede discapacitada un día o unos días antes de su período.
La naturaleza cíclica de las manifestaciones es la característica principal que distingue al síndrome premenstrual de otras enfermedades. Es decir, esta condición es un síndrome premenstrual cuando comienza antes de la menstruación (de 2 a 10 días) y desaparece por completo después de la menstruación. Pero si los síntomas psicovegetativos desaparecen, las sensaciones físicas a veces se convierten en menstruaciones dolorosas o migrañas en los primeros días del ciclo.
Si las sensaciones de una mujer en la primera fase del ciclo son relativamente buenas, entonces esto es PMS y no una exacerbación de enfermedades crónicas: depresión, neurosis, fibroquística.
Si el dolor se nota solo inmediatamente antes de la menstruación y durante la menstruación, y se combina con sangrado en la mitad del ciclo, esto indica que, lo más probable, se desarrolla una enfermedad ginecológica en el cuerpo -, y etc.
Para establecer la forma de PMS, se examinan las hormonas: estradiol , prolactina , progesterona .
También se pueden prescribir métodos de investigación adicionales, según las quejas que prevalezcan:
- Si se trata de dolores de cabeza muy intensos, mareos, desmayos o deterioro de la visión, se debe realizar una tomografía computarizada o resonancia magnética para excluir enfermedades orgánicas del cerebro.
- Con predominio de síntomas neuropsiquiátricos, se realiza un EEG para excluir síndrome epiléptico.
- Si le preocupa el edema, la cantidad de orina por día cambia, se realizan pruebas para diagnosticar los riñones.
- En caso de congestión mamaria significativa, se debe realizar una ecografía de las glándulas mamarias.
Las mujeres que padecen PMS son examinadas no solo por un ginecólogo, sino también por otros especialistas: neurólogos, psiquiatras, nefrólogos, endocrinólogos, cardiólogos, terapeutas.
¿Cómo averiguarlo: síndrome premenstrual o embarazo?
Dado que algunos de los síntomas durante el embarazo son muy similares a los del síndrome premenstrual, es importante considerar las diferencias que se pueden utilizar para distinguir entre estas afecciones.
Después de la concepción, la hormona crece en el cuerpo femenino. progesterona ... Como resultado, una mujer puede confundir el embarazo con el síndrome premenstrual cuando comienzan a manifestarse: sensibilidad e hinchazón de los senos, vómitos, náuseas, cambios de humor, dolor de espalda, irritabilidad.
A menudo, yendo a uno u otro foro temático, se puede ver el razonamiento de las mujeres sobre cómo distinguir el síndrome premenstrual del embarazo al retraso. Por supuesto, si la menstruación comenzó a tiempo, entonces la pregunta se elimina por sí sola. Sin embargo, incluso las mujeres embarazadas a veces tienen secreción en algunos días. ¿Cuándo debería ser tu período? Existen diferencias en la descarga antes de la menstruación y durante el embarazo; en las mujeres embarazadas, suelen ser más escasas. Pero aún así, para asegurarse de la presencia o ausencia de embarazo, vale la pena hacer una prueba o realizar pruebas en la miel. institución.
A continuación se muestra una comparación de los signos más comunes de embarazo y síndrome premenstrual.
| Síntoma | Durante el embarazo | Con síndrome premenstrual |
| Dolor de pecho | Se manifiesta durante el embarazo. | Desaparece con el inicio de la menstruación. |
| Apetito | Las preferencias gustativas cambian, el sentido del olfato se agrava, los olores familiares irritan | Puede ser dulce, salado, sensible a los olores, posiblemente aumento del apetito |
| Dolor de espalda | Perturbado en el último trimestre | Posible dolor lumbar |
| Fatiga | Aparece aproximadamente un mes después de la concepción. | Posible tanto después de la ovulación como unos días antes de la menstruación |
| Dolor en la zona abdominal inferior | Dolor breve y leve | Se manifiesta individualmente |
| Condición emocional | El estado de ánimo cambia a menudo | Irritabilidad, aparecen lágrimas |
| Micción frecuente | Quizás | No |
| Toxicosis | Comienza a desarrollarse alrededor de 4-5 semanas después de la concepción. | Puede haber náuseas, vómitos. |
Dado que los síntomas en estas afecciones son en realidad similares, y en algunos casos incluso es posible quedar embarazada durante la menstruación (al menos, esta es la impresión que tiene una mujer si aparece el flujo), es importante actuar correctamente.
Es mejor esperar hasta que comience su período. Si una mujer nota que ya tiene un retraso, es imperativo realizar una prueba de embarazo, que determina de manera confiable el embarazo después de un retraso. Aquellos que quieran asegurarse de inmediato de que hubo una concepción pueden pasar (hormona del embarazo). Tal prueba ya en el décimo día después de la concepción determina con precisión el embarazo.
En tal situación, lo más correcto es visitar a un ginecólogo que lo ayudará a descubrir qué tiene realmente una mujer: síndrome premenstrual o embarazo con la ayuda de un examen, una ecografía. A veces también surge la pregunta de cómo distinguir el embarazo de - en este caso, también debe consultar a un médico o realizar una prueba.
¿Cuándo vale la pena contactar a un especialista?
Si el dolor, la irritabilidad, el aumento del llanto en las mujeres, cuyas causas están asociadas con el síndrome premenstrual, reducen significativamente la calidad de vida y son muy pronunciadas, debe consultar a un médico y realizar el tratamiento prescrito. Además, el médico puede dar recomendaciones efectivas sobre cómo aliviar ciertas manifestaciones desagradables.
Como regla general, con tales manifestaciones, se prescribe una terapia sintomática. El especialista determina cómo tratar el síndrome premenstrual y si vale la pena recetar algún medicamento para el tratamiento, teniendo en cuenta la forma, los síntomas y el curso del síndrome premenstrual. Se pueden recetar los siguientes tratamientos:
- Con cambios de humor, depresión, irritabilidad, se prescriben sesiones de psicoterapia, una técnica de relajación y un sedante.
- Si le preocupa el dolor en el abdomen, la espalda baja, los dolores de cabeza, se recomienda tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para aliviar el síndrome de dolor (tabletas, y etc.).
- También se recetan medicamentos para el tratamiento del síndrome premenstrual: diuréticos para eliminar el exceso de líquido y eliminar el edema.
- El tratamiento hormonal se prescribe si hay una falla de la segunda fase del ciclo, después de realizar pruebas de diagnóstico funcional, guiadas por los resultados de los cambios que se han identificado. Nombrar gestágenos — metroacetato de edroxiprogesterona , deben tomarse de 16 a 25 días del ciclo menstrual.
- Se prescriben tranquilizantes y antidepresivos a mujeres que desarrollan numerosos síntomas neuropsiquiátricos antes de la menstruación: agresividad, nerviosismo, ataques de pánico, insomnio, etc. En tales casos, designar. Los medicamentos deben beberse en la segunda fase del ciclo, dos días después del inicio de los síntomas.
- Si se diagnostica una crisis o una forma cefalgica, en la segunda fase del ciclo mensual. Si la prolactina está elevada, entonces Parlodel debe tomarse de forma continua.
- Si una mujer desarrolla una forma edematosa o cefalgica, se prescriben medicamentos antiprostaglandina (,.
- Además, el médico puede recetar remedios homeopáticos, así como complejos de vitaminas y minerales, por ejemplo, vitaminas para la depresión en las mujeres.
¿Cómo aliviar la afección usted mismo?
Si una mujer está preocupada por el síndrome premenstrual (a veces se le llama erróneamente "síndrome posmenstrual"), entonces debe usar algunas recomendaciones para aliviar la afección.
Que tengas un buen descanso
Necesita dormir todo el tiempo que el cuerpo necesita para descansar bien. Como regla general, son de 8 a 10 horas. Muchas mujeres que escriben en cualquier foro temático señalan que fue la normalización del sueño lo que permitió reducir la gravedad de los síntomas desagradables. Con la falta de sueño, se puede desarrollar ansiedad, irritabilidad, agresividad y empeora. Para las personas con insomnio, las pequeñas caminatas nocturnas pueden ayudar.
Aromaterapia
Siempre que la mujer no sufra manifestaciones de alergias, puede practicar la aromaterapia eligiendo una composición especial de aceites aromáticos. Se recomienda utilizar aceite de lavanda, albahaca, salvia, geranio, rosa, enebro, bergamota. Debe comenzar a tomar baños con aceites aromáticos dos semanas antes de su período.
Ejercicio físico
Cualquier carga razonable (correr, bailar, yoga, flexión corporal, etc.) tiene un efecto positivo en el cuerpo. endorfinas ... Y esto le permite superar la depresión y el insomnio, reducir la gravedad de los síntomas físicos.
Vitaminas y minerales
Para reducir la gravedad de los síntomas, el magnesio debe tomarse dos semanas antes de la menstruación. También se recomienda beber y. Esto ayudará a reducir la gravedad de varios síntomas: palpitaciones, insomnio, ansiedad, fatiga, irritabilidad.
Nutrición
Es importante incluir en la dieta tantas verduras y frutas como sea posible, así como alimentos que contengan calcio y fibra. Vale la pena reducir la cantidad consumida de café, cola, chocolate, ya que la cafeína provoca ansiedad y cambios de humor. Es importante reducir la cantidad de grasa en la dieta.
Tampoco se recomienda comer carne de res, que puede contener estrógenos artificiales. Debes beber infusiones, zumos de limón y zanahoria. Es mejor excluir o limitar el alcohol, ya que bajo su influencia se agotan las reservas de minerales y vitaminas, y el hígado utiliza peor las hormonas.
A menudo, las mujeres están interesadas en saber por qué quieren salado antes de la menstruación. El hecho es que las fluctuaciones en el apetito son normales durante el síndrome premenstrual y, a veces, solo necesita "satisfacer" los requisitos del cuerpo para sentirse mejor.
Relajación
Debe tratar de evitar situaciones estresantes, no trabajar en exceso y pensar de manera positiva. Para ello, se recomienda practicar yoga, meditación.
Sexo regular
El sexo también tiene efectos beneficiosos para la salud: ayuda a dormir mejor, sobrellevar el estrés, sobrellevar las malas emociones, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar el contenido de endorfinas. Además, en el período anterior a la menstruación, la libido de una mujer a menudo aumenta, lo que contribuye a una vida sexual activa.
Hierbas medicinales
Con la ayuda de tés de hierbas, puede aliviar significativamente la afección con el síndrome premenstrual. Lo principal es elegir las hierbas adecuadas. El té se puede preparar con hierba de San Juan, onagra y otras hierbas que recomiende su médico.
conclusiones
Por lo tanto, el síndrome premenstrual es una afección grave que a veces se convierte en un obstáculo para que la mujer tenga una vida plena y su capacidad para trabajar. Según la investigación, los síntomas más comunes del síndrome premenstrual se manifiestan en los residentes de las grandes ciudades y en las mujeres que se dedican al trabajo mental.
Sin embargo, con la ayuda de especialistas, así como practicando una nutrición adecuada, ejercicio regular, tomando vitaminas y minerales, puede aliviar significativamente esta condición.
Educación: Graduado de Rivne State Basic Medical College con un título en Farmacia. Graduado de la Universidad Médica Estatal de Vinnitsa que lleva el nombre de V.I. MI Pirogov y una pasantía en su base.
Experiencia laboral: De 2003 a 2013, trabajó como farmacéutico y jefe de un stand de farmacia. Fue galardonada con diplomas y distinciones por su labor consciente y a largo plazo. Se publicaron artículos sobre temas médicos en publicaciones locales (periódicos) y en varios portales de Internet.
Irritabilidad severa, llanto, cambios repentinos de humor son síntomas del síndrome premenstrual, que ocurre de 2 a 5 días antes del inicio de la menstruación. La mayoría de las mujeres experimentan tales cambios patológicos en el cuerpo, pero solo unas pocas saben cómo hacer frente a esta afección.
¿Qué es el síndrome premenstrual en las mujeres?
El síndrome premenstrual no es una enfermedad, sino un grupo de síntomas desagradables que aparecen unos días antes del inicio de la menstruación y desaparecen una vez finalizada. Los síntomas del síndrome premenstrual se acompañan de:
- inestabilidad emocional;
- desviaciones de cambio.
Casi una de cada dos mujeres encuentra tales cambios en el cuerpo, pero la gravedad de los signos y la naturaleza de los síntomas en cada una de ellas se manifiesta de diferentes maneras.
La incidencia de síndrome premenstrual en mujeres aumenta con la edad. Entonces, si hasta los 30 años, el 20% de las mujeres sufren signos de síndrome premenstrual, entonces a la edad de 40 años ocurre en el 60% del sexo más justo.
Las mujeres deben recordar que si los síntomas desagradables la acompañan durante todo el ciclo menstrual, debe consultar a un médico. El deterioro del bienestar puede no estar asociado con un síndrome, sino con el inicio del desarrollo de la enfermedad.
Causas
Recientemente, el síndrome premenstrual se ha clasificado como un trastorno psicológico. Luego se comprobó que su aparición está asociada a un cambio en los niveles hormonales. Las causas más comunes de esta afección son:
- herencia;
- violación del metabolismo del agua y la sal;
- situaciones estresantes regulares (las mujeres delgadas e irritables sufren más a menudo);
- violación del nivel de hormonas (un aumento en la cantidad de estrógeno y una disminución en el nivel de progesterona);
- mal funcionamiento de la glándula tiroides;
- Dieta inadecuada, como resultado de lo cual hay una falta de vitamina B6, zinc, magnesio, calcio.
Síntomas y signos del síndrome premenstrual.
Hay alrededor de 150 síntomas de síndrome premenstrual en mujeres, los principales son:
- Alteraciones en el trabajo del sistema nervioso y la psique. Las niñas comienzan a experimentar sentimientos negativos, lloran por nimiedades y sin motivo, aumenta el grado de agresividad. Algunas mujeres muestran depresión e irritabilidad. Es posible que tenga dificultad para hablar e incluso que se desmaye.
- Cambios en los niveles hormonales. En muchas niñas y mujeres, 2 semanas antes del inicio de los días críticos, las glándulas mamarias se agrandan, lo que se asocia con un aumento en los niveles de progesterona. Aparecen sensaciones dolorosas y pueden ser tan fuertes que causan molestias incluso al caminar. También puede aparecer hinchazón de las manos y la cara, y debido a la acumulación de gas, el abdomen aumenta.
- Desviaciones vegetativas. El síndrome suele ir acompañado de fuertes dolores de cabeza que se asemejan a los de una migraña. Pueden ocurrir náuseas y vómitos mientras la presión permanece sin cambios.
- La aparición de ataques de pánico. Debido al fuerte aumento de la presión arterial, los latidos del corazón aumentan. La mujer comienza a temer a la muerte. Esta condición ocurre con mayor frecuencia por la noche. La situación puede verse agravada por el estrés, el exceso de trabajo o las enfermedades infecciosas.
El síndrome premenstrual, cuyos síntomas difieren en cada mujer, incluye los siguientes signos:
- erupciones en la piel;
- constante sensación de sed;
- sudoración excesiva;
- mareos y tambaleo por la mañana;
- fatiga constante;
- alteración del sueño;
- aumento de peso;
- Apetito incrementado;
- sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen;
- entumecimiento de dedos de manos y pies;
- rechazo de olores penetrantes.
Si las niñas muestran de 5 a 12 síntomas, esto puede indicar el desarrollo de un síndrome premenstrual grave.
Algunas mujeres pueden desarrollar un síndrome atípico, que se caracteriza por:
- reacciones alérgicas;
- erupciones en la piel;
- sangrado de la nariz;
- aumento de la temperatura corporal.
Etapas del síndrome premenstrual
Hay varias etapas del síndrome premenstrual:
- Etapa de compensación. Los síntomas son leves, desaparecen tan pronto como aparece la menstruación y no progresan con los años.
- Etapa de subcompensación. Los signos se vuelven más pronunciados, lo que conduce a una disminución del rendimiento.
- Etapa de descompensación. Los signos se vuelven muy pronunciados (crisis hipertensivas, desmayos) y desaparecen solo unos días después del final del ciclo menstrual.
¿Qué afecciones y enfermedades pueden disfrazarse de síndrome premenstrual?
A veces, los signos del síndrome premenstrual son difíciles de distinguir de algunas enfermedades ginecológicas. Si el síndrome premenstrual se manifiesta de manera diferente en las mujeres, se les debe prestar especial atención y es mejor consultar a un médico.
- La aparición de dolor en la parte inferior del abdomen antes de la menstruación. Los dolores tirantes en la parte inferior del abdomen son la norma si desaparecen inmediatamente después del inicio de la menstruación. Si una mujer no ha sufrido previamente dolor durante la menstruación, debe consultar a un médico, porque la incomodidad puede indicar el inicio del desarrollo de un proceso inflamatorio, endometriosis del útero o un tumor.
- Dolor en el pecho. El dolor y la hinchazón de las glándulas mamarias son signos claros de mastopatía difusa, cuando hay un crecimiento excesivo de tejidos conectivos, donde es posible la formación de nódulos y bolas densas. Pero esta incomodidad desaparece inmediatamente después del final del ciclo menstrual. Es necesario controlar este estado, porque la mastopatía puede progresar y tener consecuencias indeseables.
- Asignaciones. Los signos de síndrome premenstrual incluyen alta. Si su color o estructura cambia, esto puede indicar el desarrollo de una patología. La secreción mucosa blanca es un signo de un proceso inflamatorio del cuello uterino o una lesión erosiva. Aparece una secreción marrón con pólipos o endometriosis. La secreción acuosa indica una forma crónica de endometritis.
¿Cuándo vale la pena contactar a un especialista y si vale la pena tratar el síndrome premenstrual?
El síndrome premenstrual no requiere tratamiento médico, sin embargo, pueden surgir situaciones en las que no puede prescindir de la ayuda de un especialista:
- el desarrollo de una forma grave de depresión;
- la aparición de edema severo;
- la aparición de ataques de pánico;
- cambios en la presión arterial;
- dolor severo.
También debe consultar a un médico en tales casos:
- Los síntomas del síndrome premenstrual empeoran la calidad de vida;
- el síndrome premenstrual y posmenstrual no se puede tratar en el hogar;
- la depresión, el llanto, la agresión y la irritabilidad no desaparecen una vez finalizado el ciclo.
El sexo débil no debe soportar los signos del síndrome premenstrual, porque su estado de salud puede deteriorarse con el tiempo y esto se convertirá en un obstáculo para una vida plena. Practicar una buena nutrición y hacer ejercicio con regularidad le ayudará a sentirse aliviado pronto.
Unos días antes del inicio de la menstruación, muchas mujeres experimentan sensaciones bastante desagradables en sus cuerpos, una sensación de malestar, a menudo acompañada de un estado psicoemocional inestable. Durante este período, experimentan un aumento de la fatiga, la irritabilidad y los cambios de humor sin causa.
Para comprender por qué cambia el comportamiento de las niñas, qué sucede con el cuerpo femenino antes de la menstruación, es necesario comprender qué es el síndrome premenstrual en las mujeres. ¿Cómo aliviar su condición y qué hacer cuando se presente?
PMS en niñas ¿que es?
Según las estadísticas, casi el 50% de las mujeres experimentan síndrome premenstrual; los expertos lo llaman síndrome de estrés cíclico.
¿Cómo se traduce el síndrome premenstrual en las niñas?
PMS significa síndrome premenstrual, que se manifiesta por un complejo de síntomas, se puede observar en niñas de 2 a 10 días antes del inicio de la menstruación. Muchas personas, especialmente los hombres, creen que el síndrome premenstrual es un capricho de la mujer, un mito que las propias mujeres inventaron para justificar su mal humor, pero esta es una afirmación falsa. El síndrome premenstrual se reconoce oficialmente como una enfermedad con diversos grados de gravedad que requiere tratamiento.
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Signos y síntomas
¿Qué es el síndrome premenstrual en niñas y mujeres, cuáles son los signos y síntomas de la tensión premenstrual? En la mayoría de los casos, las mujeres pueden experimentar y manifestar varios síntomas y signos de la enfermedad al mismo tiempo. El síntoma y signo más común es la hinchazón dolorosa de los senos, que puede confundirse con el embarazo. Los signos del síndrome de estrés cíclico incluyen:
- dolor tirando en la espalda baja, abdomen bajo;
- una mujer puede experimentar y enfrentarse a una mayor sensibilidad a los olores, aumento del apetito;
- la vida cotidiana está cambiando: se observan irritabilidad, llanto, cambios de humor frecuentes, somnolencia, agresividad, la vida cotidiana está cambiando;
- algunos en este momento tienen dolor de cabeza, náuseas o vómitos.
¿Cuánto tiempo dura el síndrome premenstrual en las niñas y por qué ocurre?
El principal motivo de la aparición de tensión premenstrual es el desequilibrio hormonal que se produce en el organismo femenino entre los estrógenos y la progesterona. El síndrome premenstrual puede ser consecuencia de diversas enfermedades y operaciones ginecológicas. Por lo general, la incomodidad, el dolor y los cambios de comportamiento en las mujeres comienzan en un día, a veces 10 días antes de que comience su período. ¿Cuánto tiempo puede durar un estado así? Todos los síntomas anteriores comienzan a desaparecer gradualmente el día de la menstruación, pero hay casos en que todos los signos de un síndrome doloroso persisten incluso después de su aparición, esta condición requiere la consulta con un ginecólogo.
¿Qué hacer cuando las niñas o las mujeres tienen síndrome premenstrual?
Ante las primeras manifestaciones del síndrome premenstrual que se acerca, es necesario evitar situaciones estresantes, establecer un régimen diario y descansar más. Si sufre de dolores de cabeza, las náuseas sería bueno para tomarse un día libre y quedarse en casa. Necesita revisar su dieta. Elimina los alimentos fritos, el alcohol y el café, incluye verduras, frutas en el menú, bebe infusiones, sobre todo aquellas con efecto calmante. Los relajantes paseos al aire libre, la natación o los cálidos y relajantes baños aromáticos son útiles.
¿Cómo se sienten las niñas durante el síndrome premenstrual y cómo se comportan?
Cada mujer tiene una expresión diferente del síndrome premenstrual. Algunas mujeres, además de dolores de cabeza, dolor abdominal bajo, náuseas, pueden ganar un poco de peso (hasta 2 kg), esto se debe a la retención de líquidos en el cuerpo. Se produce un cambio de apariencia, aparece acné en la cara. Pero los cambios más significativos ocurren en el comportamiento: el estado de ánimo puede cambiar cada minuto, una niña puede estar irritable, agresiva, quejumbrosa, deprimida, quiere dormir todo el tiempo, su apetito aumenta, sus preferencias gustativas cambian. Cada organismo responde al estrés premenstrual de forma individual.
¿Cómo comunicarse durante el síndrome premenstrual con una niña?
¿Qué deberían hacer los demás y cómo comportarse con una persona que tiene síndrome premenstrual? Los cambios en el comportamiento habitual y los cambios de humor que acompañan a la enfermedad pueden hacer que una niña equilibrada y agradable esté de mal humor y nerviosa. Un hombre amoroso debería ser más sensible y atento a su alma gemela en este momento. Tal su comportamiento es un fenómeno temporal, sea más tolerante, no la provoque a peleas y conflictos.
¿Cómo tratar?
El síndrome premenstrual de una niña, que es muy doloroso y dura mucho tiempo, requiere tratamiento para aliviar su afección. Para calmar y reducir la tensión nerviosa, se utilizan, por supuesto, sedantes a base de hierbas (Novopasit). Cuando es necesario equilibrar las hormonas en el cuerpo, se prescriben agentes hormonales (Utrozhestan, Duphaston). Si es necesario para eliminar el dolor, se puede utilizar diclofenaco.
Un ciclo menstrual regular indica la puntualidad y corrección de los procesos que ocurren en el cuerpo femenino. Pero este fenómeno no se observa en todas las niñas. Algunos sufren de falta de liberación celular, otros - períodos irregulares, mientras que otros sienten en sí mismos todos los encantos del síndrome premenstrual. Al mismo tiempo, perciben un retraso en el síndrome premenstrual como un signo de embarazo. Consideremos cómo esto corresponde a la verdad.
PMS retrasado y sus causas
El síndrome premenstrual es un complejo de síntomas físicos y psicológicos que aparecen 3-5-7 días antes del inicio de un nuevo proceso cíclico. A veces, el PMS puede retrasarse hasta 5 días, esta condición no se considera una patología y la mayoría de las veces vuelve a la normalidad sin consecuencias.
Formularios de PMS
Se han identificado las siguientes formas de PMS:
- neuropsíquico, que se expresa en agresividad e irritabilidad;
- edematoso, cuando se produce hinchazón y dolor en el pecho, hinchazón de la cara, dolor en la parte inferior del abdomen y la espalda baja;
- crisis, acompañada de presión alta, palpitaciones, dolor opresivo en el corazón;
- cefálgico, caracterizado por dolor de cabeza punzante intenso a presión normal, sudoración profusa, especialmente por la noche;
- atípico, que consiste en una combinación de síntomas de diferentes formas.
Hay varias razones para retrasar el síndrome premenstrual. El más común se llama desequilibrio hormonal entre el estrógeno y la progesterona. Además, las razones son:
- un estilo de vida sedentario o demasiado ajetreado;
- exceso o insuficiencia ponderal;
- estrés, situaciones difíciles de la vida;
- aborto pospuesto o aborto espontáneo, incapacidad para quedar embarazada o viceversa, concepciones frecuentes;
- relaciones sexuales raras o frecuentes;
- tomar anticonceptivos;
- diversas enfermedades, infecciosas, endocrinas;
- malos hábitos.
Además de alterar el trasfondo hormonal, las razones del retraso pueden ser: cambio de actividad de la vida, peso, experiencias, operaciones previas, malos hábitos. El síndrome premenstrual y el embarazo: signos y diferencias
Síntomas del síndrome premenstrual con retraso
Los síntomas del síndrome premenstrual con retraso en la menstruación pueden confundirse con el embarazo temprano. Ahora veámoslos en comparación:
- Hay un cambio en la adicción a la comida en ambos casos, pero con el síndrome premenstrual se da preferencia a los alimentos salados y dulces, y durante el embarazo desea algo atípico y, a veces, incluso incomible, que la niña nunca antes había comido.
- La aversión a los alimentos es más típica del síndrome premenstrual, ya que la toxicosis ocurre con mayor frecuencia a las 5-6 semanas.
- En ambos casos se observa agrandamiento y dolor de los senos, pero con el síndrome premenstrual esta condición desaparece en 1-2 días y durante el embarazo dura todo el período.
- La fatiga constante, la fatiga rápida es típica de ambas condiciones, pero con el síndrome premenstrual, desaparece inmediatamente después del inicio de la menstruación.
- El dolor en la parte inferior del abdomen es característico del síndrome premenstrual, ya que hay un desprendimiento de la capa superior del endometrio, que se estaba preparando para recibir el óvulo. Durante el embarazo, es causado por la introducción del embrión en la pared del útero, porque aquí es corto y no dura más de 1-2 días.
- Los cambios de humor son posibles con ambas condiciones. Sin fertilización, son más negativos, se manifiestan en forma de irritabilidad y, en presencia de un bebé en desarrollo, simplemente hay un cambio de humor con muchas emociones positivas.
Síntomas del embarazo
Para descubrir cómo distinguir el síndrome premenstrual del embarazo y el retraso, los signos inherentes solo en la concepción ayudarán:
- Micción frecuente, que es causada por un cambio en el metabolismo en el cuerpo de la futura madre. Los riñones comienzan a funcionar de manera más activa, ya que también tienen que servir al hombrecito que se desarrolla en el útero.
- La toxicosis con la presencia de náuseas, aumento de la salivación, a veces ocurre en las primeras etapas.
- Pequeña secreción pardusca 7-10 días después de la ovulación, lo que confirma el hecho de que el óvulo está adherido al endometrio.
Como puede ver, es difícil determinar: síndrome premenstrual o embarazo. Las diferencias antes del retraso son bastante insignificantes. En este caso, las pruebas para determinar el nivel de hCG en la orina ayudarán. El uso de pruebas modernas ultrasensibles permite realizar el estudio 10 días después de la concepción, es decir, aproximadamente 5 días antes de la fecha esperada de la próxima menstruación, cuando la hormona del embarazo tiene un valor de 10 mUI / ml. Un resultado positivo confirmará el embarazo, mientras que un resultado negativo mostrará que es solo un síndrome premenstrual.
Cuando se requiere tratamiento
En el contexto del síndrome premenstrual, un retraso en la menstruación no siempre indica un embarazo. A menudo, esta afección puede causar algunas enfermedades, como el síndrome de ovario poliquístico, algunas enfermedades inflamatorias ginecológicas e infecciosas y muchos otros factores. La verdadera razón por la que el SPM se retrasa en un caso particular la encontrará un ginecólogo después de un examen apropiado. También prescribirá un tratamiento si es necesario.
Si hay un retraso en el síndrome premenstrual y la prueba es negativa, no se puede descartar un embarazo ectópico. Con ella, están todos los signos de una concepción exitosa, pero el nivel de hCG es demasiado bajo, ya que se produce en su totalidad solo durante un embarazo normal. También se debe prestar atención a otras sensaciones durante este período: dolor tirante en la parte inferior del abdomen, flujo vaginal marrón, que confirmará las sospechas y la obligará a visitar de inmediato la clínica prenatal para no representar una amenaza para su vida.
El tratamiento del síndrome premenstrual consiste en eliminar la causa que lo provocó.
En caso de un intento fallido, el médico prescribe:
- tratamiento hormonal con progesterona en la segunda fase del ciclo;
- tomando vitaminas y minerales necesarios en este caso;
- sedantes, remedios a base de hierbas (valeriana, tintura de agripalma, etc.);
- fisioterapia, masajes, tratamientos de agua, piscina.
PMS retrasado 10 días requiere pruebas. La respuesta negativa puede ser si ha estado tomando anticonceptivos. Después de cancelarlos, es posible que se produzcan fallos en el ciclo. El cuerpo se acostumbra a las hormonas que vienen del exterior y se necesita cierto tiempo para restaurar su estado natural.
Retraso del PMS 2 semanas, también requiere primero excluir el embarazo. Incluso si está seguro de que la concepción no podría ocurrir, aún así realice la prueba. Puede esperar un par de semanas más y repetir el estudio. La respuesta negativa recién recibida y la ausencia de menstruación requieren una visita a un médico.
PMS (video)
Los médicos llevan mucho tiempo desconcertados sobre las causas del malestar femenino antes de la menstruación. Algunos curanderos lo asociaron con las fases de la luna, otros con la zona en la que vive la mujer.
El estado de la niña antes de la menstruación siguió siendo un misterio durante mucho tiempo. Solo en el siglo XX se abrió levemente el velo del secreto.
El síndrome premenstrual es una combinación de 150 síntomas físicos y mentales diferentes. En un grado u otro, alrededor del 75% de las mujeres experimentan manifestaciones del síndrome premenstrual.
¿Cuánto tiempo dura el síndrome premenstrual para las niñas? Los síntomas desagradables comienzan a aparecer de 2 a 10 días antes del inicio de la menstruación y desaparecen con la aparición de los días "rojos" del calendario.
- Crónica del crimen... El síndrome premenstrual no se trata solo de nervios destrozados y platos destrozados. La mayoría de los accidentes de tráfico, los delitos y los robos cometidos por mujeres se produjeron entre el día 21 y el 28 del ciclo menstrual.
- Terapia de compras. Según la investigación, unos días antes de su período, las mujeres son más susceptibles a la tentación de comprar tanto como sea posible.
- Las mujeres que participan en el trabajo mental y los residentes de las grandes ciudades son más susceptibles a los síntomas del síndrome premenstrual.
- El término PMS fue utilizado por primera vez por Robert Frank, un obstetra-ginecólogo de Inglaterra.
¿Por qué ocurre el síndrome premenstrual?
Numerosos estudios aún no logran identificar las causas exactas del síndrome premenstrual. Hay muchas teorías sobre su origen: "intoxicación por agua" (violación del metabolismo agua-sal), naturaleza alérgica (hipersensibilidad a endógenos), psicosomática, hormonal, etc.
Pero la más completa es la teoría hormonal, que explica los síntomas del síndrome premenstrual mediante fluctuaciones en el nivel de hormonas sexuales en la 2ª fase del ciclo menstrual. Para el funcionamiento normal y armonioso del cuerpo de una mujer, el equilibrio de las hormonas sexuales es muy importante:
- - mejoran el bienestar físico y mental, aumentan el tono, la creatividad, la velocidad de asimilación de la información, la capacidad de aprender
- progesterona: tiene un efecto sedante que puede provocar la aparición de síntomas depresivos en la fase 2 del ciclo
- andrógenos: afectan la libido, aumentan la energía, el rendimiento
Durante la segunda fase del ciclo menstrual, los niveles hormonales de una mujer cambian. Según esta teoría, la causa del síndrome premenstrual radica en la respuesta "inadecuada" del cuerpo, incluidas las regiones del cerebro responsables del comportamiento y las emociones, a los cambios cíclicos en el entorno hormonal, que a menudo se hereda.
Dado que los días previos a la menstruación son endocrinas inestables, muchas mujeres presentan trastornos psicovegetativos y somáticos. En este caso, el papel decisivo no lo juega tanto el nivel de hormonas (que puede ser normal), sino las fluctuaciones en el contenido de hormonas sexuales durante el ciclo menstrual y cómo las partes límbicas del cerebro responsables del comportamiento y las emociones. reaccionar a estos cambios:
- un aumento de estrógeno y primero un aumento y luego una disminución de la progesterona- de ahí la retención de líquidos, edema, congestión y dolor de las glándulas mamarias, trastornos cardiovasculares, irritabilidad, agresión, llanto
- hipersecreción: también conduce a la retención de líquidos, sodio en el cuerpo
- exceso de prostaglandinas-, trastornos digestivos, migrañas
Los factores más probables que influyen en el desarrollo del síndrome, por lo que las opiniones de los médicos no difieren:
- Disminución de los niveles de serotonina.- esta es la llamada "hormona de la alegría", puede ser el motivo del desarrollo de signos mentales del síndrome premenstrual, ya que una disminución en su nivel provoca tristeza, llanto, melancolía y depresión.
- Deficiencia de vitamina B6- la falta de esta vitamina está indicada por síntomas como fatiga, retención de líquidos en el cuerpo, cambios de humor, hipersensibilidad mamaria.
- Falta de magnesio: una deficiencia de magnesio puede provocar mareos, dolores de cabeza y antojos de chocolate.
- De fumar. Las mujeres que fuman tienen el doble de probabilidades de tener síndrome premenstrual.
- Exceso de peso . Las mujeres con un IMC superior a 30 tienen tres veces más probabilidades de tener síntomas de síndrome premenstrual.
- Factor genético- Es posible que las características del curso del síndrome premenstrual sean heredadas.
- trabajo de parto obstruido, estrés, cirugía, infecciones, patologías ginecológicas.
Los principales síntomas y manifestaciones del síndrome premenstrual.
Grupos de síntomas del síndrome premenstrual:
- Trastornos neuropsiquiátricos: agresión, depresión, irritabilidad, llanto.
- Trastornos vegetovasculares: descenso de la tensión arterial, dolor de cabeza, vómitos, náuseas, mareos, taquicardia.
- Trastornos metabólicos y endocrinos: hinchazón, fiebre, escalofríos, congestión de las glándulas mamarias, picor, flatulencia, dificultad para respirar, sed, pérdida de memoria.
El síndrome premenstrual en las mujeres se puede dividir condicionalmente en varias formas, pero sus síntomas generalmente no aparecen de forma aislada, sino que se combinan. En presencia de manifestaciones psicovegetativas, especialmente depresión, en las mujeres, el umbral del dolor disminuye y perciben el dolor de forma más aguda.
Neuropsíquico |
Forma de crisis |
Manifestaciones atípicas del síndrome premenstrual |
Perturbaciones en las esferas nerviosa y emocional:
|
La mayoría de las mujeres padecen enfermedades del sistema cardiovascular, los riñones y el tracto gastrointestinal. |
|
Forma edematosa |
Forma cefalgica |
|
Hay una diuresis negativa con retención de líquidos. |
Los líderes son principalmente manifestaciones neurológicas y vegetativo-vasculares:
Los antecedentes familiares de las mujeres con esta forma están cargados de hipertensión, enfermedades cardiovasculares y enfermedades gastrointestinales. |
El síndrome premenstrual procede de manera diferente en cada mujer y los síntomas varían considerablemente. Según los resultados de algunos estudios, las mujeres con síndrome premenstrual tienen la siguiente frecuencia de manifestación de uno u otro síntoma del síndrome premenstrual:
| Síntoma | frecuencia% |
Teoría hormonal del inicio del síndrome premenstrual |
| irritabilidad | 94 | |
| sensibilidad en los senos | 87 | |
| hinchazón | 75 | |
| llanto | 69 | |
|
56 | |
|
50 | |
|
44 | |
|
37 | |
|
19 | |
| vómito | 12 | |
| estreñimiento | 6 | |
| dolor de espalda | 3 |
El síndrome premenstrual puede empeorar el curso de otras enfermedades:
- Anemia (ver)
- (cm. )
- Enfermedades de la glándula tiroides.
- Síndrome de fatiga crónica
- Asma bronquial
- Reacciones alérgicas
- Enfermedades inflamatorias de los órganos genitales femeninos.
Diagnóstico: ¿qué se puede disfrazar como manifestaciones del síndrome premenstrual?
Dado que las fechas y las fechas se olvidan fácilmente, para que sea más fácil para usted, debe llevar un calendario o diario, donde anote la fecha del inicio y el final de la menstruación, la ovulación (temperatura basal), el peso, los síntomas que le molestan. usted. Mantener un diario de este tipo durante 2-3 ciclos simplificará enormemente el diagnóstico y le permitirá rastrear la frecuencia de los síntomas del síndrome premenstrual.
La gravedad del síndrome premenstrual está determinada por el número, la duración y la intensidad de los síntomas:
- Forma leve: 3-4 síntomas o 1-2 si son significativamente pronunciados
- Forma severa: 5-12 síntomas o 2-5, pero muy pronunciados, así como independientemente de la duración y su número, si conducen a discapacidad (generalmente forma neuropsiquiátrica)
La característica principal que distingue al síndrome premenstrual de otras enfermedades o afecciones es el carácter cíclico. Es decir, se produce un deterioro del bienestar unos días antes de la menstruación (de 2 a 10) y desaparece por completo con su llegada. Sin embargo, a diferencia del psicovegetativo, el malestar físico en los primeros días del siguiente ciclo puede intensificarse y convertirse sin problemas en trastornos como la migraña menstrual.
- Si una mujer se siente relativamente bien en la fase 1 del ciclo, entonces esto es síndrome premenstrual y no una enfermedad crónica: neurosis, depresión,
- Si el dolor aparece solo inmediatamente antes y durante la menstruación, especialmente cuando se combina con, lo más probable es que no sea el síndrome premenstrual, sino otras enfermedades ginecológicas: endometritis crónica, dismenorrea (menstruación dolorosa) y otras.
Para establecer la forma del síndrome, se realizan estudios de hormonas: prolactina, estradiol y progesterona. El médico también puede prescribir métodos de diagnóstico adicionales, según las quejas predominantes:
- Con fuertes dolores de cabeza, mareos, disminución de la visión y desmayos, se prescribe tomografía computarizada o resonancia magnética para excluir enfermedades orgánicas del cerebro.
- Con una gran cantidad de enfermedades neuropsiquiátricas, un EEG está indicado para excluir un síndrome epiléptico.
- Con edema pronunciado, cambios en la cantidad diaria de orina (diuresis), se realizan pruebas para el diagnóstico de los riñones (ver).
- Con congestión severa y dolorosa de las glándulas mamarias, es necesario realizar una ecografía de las glándulas mamarias y una mamografía para excluir la patología orgánica.
No solo un ginecólogo examina a mujeres con síndrome premenstrual, sino que también involucra a psiquiatras, neurólogos, endocrinólogos, nefrólogos, cardiólogos y terapeutas.
¿Síndrome premenstrual o embarazo?
Algunos de los síntomas del síndrome premenstrual son similares a los del embarazo (ver). Después de la concepción, el contenido de la hormona progesterona aumenta en el cuerpo de una mujer, lo que también ocurre durante el síndrome premenstrual, por lo que los siguientes síntomas son idénticos:
- fatiga rápida
- hinchazón y dolor de la mama
- náuseas vómitos
- irritabilidad, cambios de humor
- dolor de espalda
¿Cómo distinguir el embarazo del síndrome premenstrual? Comparación de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual y el embarazo:
| Síntomas | El embarazo | Síndrome premenstrual |
|
acompaña todo el embarazo | con el inicio de la menstruación, el dolor desaparece |
|
la actitud hacia la comida cambia, quiere cerveza no comestible, salada, algo que a una mujer generalmente no le gusta, el sentido del olfato se agrava mucho, los olores comunes pueden ser muy molestos | puede tirar de dulce y salado, sensibilidad a los olores |
|
solo en una fecha posterior | puede haber dolor de espalda |
|
comienza de 4 a 5 semanas después de la concepción | puede aparecer tanto inmediatamente después de la ovulación como 2-5 días antes de la menstruación |
| dolor leve a corto plazo | individualmente en cada caso | |
|
frecuentes cambios de humor, llanto | irritabilidad |
|
Quizás | No |
|
de 4-5 semanas después de la concepción | posibles náuseas, vómitos |
Los signos de ambas afecciones son muy similares, por lo que no es fácil comprender qué está sucediendo exactamente en el cuerpo de una mujer y distinguir el embarazo del síndrome premenstrual:
- La forma más fácil de averiguar qué le está causando malestar es esperar hasta que comience su período.
- Si ya hay un retraso en el calendario, se debe realizar una prueba de embarazo. Una prueba de farmacia dará resultados confiables solo cuando se retrasa la menstruación. Es sensible a la hormona del embarazo (HCG) que se excreta en la orina. Si no tiene suficiente paciencia y nervios para esperar, puede hacerse un análisis de sangre para detectar hCG. Muestra un resultado de casi el cien por cien en el décimo día después de la concepción.
- La mejor manera de averiguar qué es lo que le preocupa, el síndrome premenstrual o el embarazo, es visitar a un ginecólogo. El médico evaluará el estado del útero y, si se sospecha de embarazo, prescribirá una ecografía.
Cuando ver a un doctor
Si las manifestaciones del síndrome premenstrual reducen significativamente la calidad de vida, afectan la capacidad para trabajar y tienen un carácter pronunciado, no puede prescindir del tratamiento. Después de un examen completo, el médico prescribirá una terapia con medicamentos y dará las recomendaciones necesarias para aliviar el curso del síndrome.
¿Cómo puede ayudar un médico?
En la mayoría de los casos, el tratamiento es sintomático. Dependiendo de la forma, curso y síntomas del síndrome premenstrual, una mujer necesita:
- Psicoterapia: los cambios de humor, la irritabilidad, la depresión, que sufren tanto una mujer como sus seres queridos, se corrigen mediante métodos de estabilización de técnicas conductuales y relajación psicoemocional.
- Para los dolores de cabeza, el dolor en la espalda baja y el abdomen, se prescriben medicamentos antiinflamatorios no esteroides para el alivio temporal del síndrome de dolor (, ver Nimesulide, Ketanov).
- Diuréticos para eliminar el exceso de líquido del cuerpo con edema (ver).
- La terapia hormonal se prescribe en caso de insuficiencia de la segunda fase del ciclo, solo después de las pruebas de diagnóstico funcional, según los resultados de los cambios identificados. Aplicar gestágenos -, acetato de medroxiprogesterona de 16 a 25 días del ciclo.
- se prescriben para una variedad de síntomas neuropsiquiátricos (insomnio, nerviosismo, agresividad, ansiedad, ataques de pánico, depresión): Amitriptilina, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertralina, Zoloft, Prozac, etc.en la fase 2 del ciclo después de 2 días desde la inicio de los síntomas.
- Con crisis y formas cefalágicas, es posible prescribir Parlodel en la segunda fase del ciclo, o si aumenta la prolactina, entonces en modo continuo, tiene un efecto normalizador sobre el sistema nervioso central.
- Para las formas cefalágicas y edematosas, se recomiendan fármacos antiprostaglandinas (indometacina, naprosina) en la segunda fase del ciclo menstrual.
- Dado que las mujeres a menudo tienen niveles elevados de histamina y serotonina con el síndrome premenstrual, el médico puede recetar antihistamínicos de segunda generación (ver) 2 días antes del deterioro esperado de la afección por la noche antes del segundo día de la menstruación.
- Para mejorar la circulación sanguínea en el sistema nervioso central, es posible usar Grandaxin, Nootropil, Aminolone durante 2-3 semanas.
- Con una crisis, forma cefalágica y neuropsíquica, se muestran medicamentos que normalizan el metabolismo de los neurotransmisores en el sistema nervioso central: Peritol, Difenin, el médico prescribe el medicamento por un período de 3 a 6 meses.
- Medicamentos homeopáticos Remens o Mastodinon.
¿Qué puedes hacer?
- Un buen sueño
Trate de dormir siempre que su cuerpo tenga tiempo para descansar por completo, generalmente de 8 a 10 horas (ver. La falta de sueño conduce a irritabilidad, ansiedad y agresión, afecta negativamente el funcionamiento del sistema inmunológico. Si sufre de insomnio, intente caminar antes de acostarse, tecnología de respiración.
- Aromaterapia
En ausencia de alergias, las composiciones de aceites aromáticos especialmente seleccionados son una buena arma contra los síntomas del síndrome premenstrual. Geranio, rosa y ayudará a normalizar el ciclo. La lavanda y la albahaca son eficaces para combatir los calambres. El enebro y la bergamota pueden mejorar tu estado de ánimo. Empiece a tomar baños con aceites aromáticos dos semanas antes de su período.
Caminar, correr, pilates, flexión corporal, yoga, bailar es una excelente manera de tratar el síndrome premenstrual en las mujeres. El ejercicio regular aumenta los niveles de endorfinas, lo que puede ayudar a combatir la depresión y el insomnio y reducir la gravedad de los síntomas físicos.
- Tome vitamina B6 y magnesio dos semanas antes de su período.
Magne B6, Magnerot, así como las vitaminas E y A: esto hará que sea mucho más eficaz para tratar manifestaciones del síndrome premenstrual como: latidos cardíacos rápidos, dolor cardíaco, fatiga, insomnio, ansiedad e irritabilidad.
- Nutrición
Consuma más frutas y verduras, alimentos con alto contenido de fibra y alimentos ricos en calcio. Limite temporalmente el uso de café, chocolate, cola, ya que la cafeína aumenta los cambios de humor, la irritabilidad y la ansiedad. La dieta diaria debe incluir 10% de grasas, 15% de proteínas y 75% de carbohidratos. Reduzca la ingesta de grasas y también limite la ingesta de carne de res, algunas de las cuales contienen estrógenos artificiales. Son útiles los tés de hierbas, los jugos recién exprimidos, especialmente los jugos de zanahoria y limón. Es mejor no beber alcohol, agota las reservas de sales minerales y vitaminas B, altera el metabolismo de los carbohidratos y reduce la capacidad del hígado para utilizar hormonas.
- Prácticas de relajación
Evite el estrés, trate de no trabajar demasiado y mantenga un estado de ánimo y pensamiento positivos, las prácticas de relajación (yoga, meditación) ayudan en esto.
- Tener relaciones sexuales con regularidad
Ayuda a combatir el insomnio, el estrés y el mal humor, aumenta el nivel de endorfinas y fortalece el sistema inmunológico. Durante este tiempo, muchas mujeres tienen un mayor apetito sexual, ¿por qué no sorprender a su pareja y probar algo nuevo?
- Plantas medicinales
También pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual: Vitex - alivia la pesadez y el dolor en las glándulas mamarias, Primrose (onagra) - de dolores de cabeza e hinchazón, es un excelente antidepresivo, normaliza la libido, mejora el bienestar y reduce la fatiga.
Una dieta equilibrada, una actividad física adecuada, suplementos vitamínicos, un sueño saludable, relaciones sexuales regulares y una actitud positiva ante la vida ayudarán a aliviar las manifestaciones psicológicas y físicas del síndrome premenstrual.
