स्तन ... "जितना अधिक, उतना बेहतर" - हर कोई सोचता है। लेकिन क्या सच में ऐसा है? पुरुषों को बड़े बस्ट पसंद होते हैं, खासकर तीसरे और चौथे आकार के। लेकिन कई महिलाओं का कहना है कि बड़े स्तनों के साथ रहना मुश्किल है! यह किसी तरह विरोधाभासी लगता है। ऐसा क्यों है?
चौथा स्तन आकार.
इतनी गरिमा के साथ किसी भी लड़की को लावारिस नहीं छोड़ा जाएगा। इसलिए चौथे आकार के स्तनों जैसा दिखता है:
कई लड़कियों के लिए, अपने स्वयं के बस्ट के साथ कपड़े चुनना मुश्किल होता है, खासकर अगर फिगर पतला है और छाती बड़ी है, तो कभी-कभी यह आम तौर पर अनुपातहीन दिखता है। लेकिन फिर भी कैसी भी हो, छोटी सी उम्र में हर कोई अपने आकार से खुश होता है, इस पर गर्व करता है। लेकिन क्या करें जब उम्र युवावस्था से दूर हो, 35-40 वर्ष से अधिक की हो? बड़े स्तन कब ढीले और बदसूरत दिखने लगते हैं? आखिरकार, एक छोटे बस्ट, एक बड़े के विपरीत, शिथिलता और खिंचाव के निशान के लिए अतिसंवेदनशील नहीं है। क्या स्तन सामान्य रूप से शिथिल हो सकते हैं? यह गर्भावस्था और स्तनपान, तेजी से और नाटकीय वजन घटाने, गंभीर हार्मोनल व्यवधान, त्वचा की लोच में परिवर्तन और स्तन ग्रंथियों के आकार के परिणामस्वरूप होता है। और ऐसा लगता है कि अभी बुढ़ापा नहीं आया है, मैं अपने आदमी के लिए सुंदर दिखना चाहती हूं, और वह भी अपने लिए!
हमेशा एक रास्ता होता है - ब्रेस्ट लिफ्ट, मास्टोपेक्सी। mastopexy- यह एक ऐसा ऑपरेशन है जिसमें स्तन से अतिरिक्त त्वचा को हटा दिया जाता है, जबकि ग्रंथियों के ऊतकों का आकार कम नहीं होता है। इस तरह के ऑपरेशन के बाद, आप बच्चे को जन्म और स्तनपान करा सकती हैं, यह काफी संभव और सुरक्षित है। सच है, ऐसे मामले हैं जब, बेहतर परिणाम के लिए, ताकि यह लंबे समय तक चले, ग्रंथियों के ऊतकों को भागों में विभाजित किया जाता है, वितरित और तय किया जाता है। इतने अधिक जटिल ऑपरेशन के बाद, स्तनपान अब काम नहीं करेगा।
बस्ट को उठाने के कई तरीके हैं, जो बिना इम्प्लांट के किए जाते हैं। आखिरकार, इस तरह के ऑपरेशन की आवश्यकता स्तन की मात्रा बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि उसके आकार को उसकी मूल स्थिति में वापस लाने के लिए होती है।
ऑपरेशन कैसे चल रहा है: निप्पल को उसके स्थान पर वापस कर दिया जाता है, स्तन के नीचे की अतिरिक्त त्वचा को हटा दिया जाता है, बस्ट को ऊपर ले जाया जाता है, सब कुछ ठीक हो जाता है और टांके लगाए जाते हैं।
मास्टोपेक्सी के प्रकारों में से एक - पेरियारोलर... इस प्रकार का ऑपरेशन बस्ट के चूक की पहली डिग्री पर किया जाता है, आमतौर पर एक छोटा आकार। लगभग 14 सेंटीमीटर तक खिंची हुई त्वचा को हटाना। इसमें एक घंटे से अधिक समय नहीं लगता है। पुनर्वास अवधि में आमतौर पर एक सप्ताह लगता है।
दूसरा प्रकार वर्टिकल मास्टोपेक्सी है... इस प्रकार का ऑपरेशन ब्रेस्ट पीटोसिस के दूसरे चरण में किया जाता है। अतिरिक्त त्वचा को लगभग 17 सेंटीमीटर हटा दिया जाता है। ऑपरेशन का परिणाम निप्पल की संवेदनशीलता में कमी है। यह लगभग दो घंटे तक रहता है और फिर 2-3 दिनों तक छाती में दर्द रहता है। पुनर्वास आमतौर पर एक सप्ताह तक रहता है, लेकिन आपको पूरे महीने विशेष समर्थन अंडरवियर पहनना होगा। इस समय अपने आप को शारीरिक परिश्रम से मुक्त करना बेहतर है, क्योंकि ऑपरेशन आसान नहीं है, इसके बाद भी निशान रह जाते हैं।
एंकर चीरा सर्जरी तीसरे प्रकार की मास्टोपेक्सी है। यह बस्ट को कम करने के तीसरे चरण के लिए अभिप्रेत है। चीरा को "एंकर" कहा जाता है क्योंकि ऑपरेशन के अंत में, इसमें एक एंकर का आकार होता है। प्रक्रिया में लगभग 3 घंटे लगते हैं। स्तन को फिर से आकार देने के लिए यह मास्टोपेक्सिया सबसे प्रभावी है। सच है, परिणाम गंभीर हैं: लंबे निशान बने रहते हैं, पुनर्वास में दो सप्ताह तक का समय लगता है, 3 महीने के लिए शारीरिक गतिविधि को छोड़ना होगा।
साथ ही, उपरोक्त सभी के अलावा, ब्रेस्ट लिफ्ट के लिए एंडोस्कोपिक विधि भी है। इस प्रकार के चीरे की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन केवल सबमैमरी क्षेत्र में पंचर होते हैं, इस वजह से छाती पर निशान बहुत छोटे रहते हैं।
सभी ब्रेस्ट लिफ्ट ऑपरेशन के बाद, बस्ट कई महीनों से लेकर एक साल तक अपना आकार फिर से हासिल कर लेता है। नए स्तन के आकार का प्रभाव आमतौर पर जीवन भर रहता है, हालांकि, वजन में अचानक बदलाव के कारण यह फिर से कम हो सकता है।
इस प्रकार के ब्रेस्ट लिफ्ट होने से बड़े आकार की लड़कियों का जीवन बहुत आसान हो जाता है। बेशक, चौथा बस्ट आकार- यह अच्छा है, लेकिन जब इसके छोटे सुधार की आवश्यकता होती है, तो आपको इस अवसर का लाभ उठाने की आवश्यकता होती है, खासकर कम उम्र में नहीं। आखिरकार, उसके बाद, स्तन अपने सुंदर आकार, दृढ़ता और लोच में वापस आ जाएगा। बैगी आउटफिट के पीछे अपने स्तनों को छिपाने की कोई आवश्यकता नहीं होगी, केवल पुश-अप ब्रा खरीदें, जो हर दिन पहनने में बहुत असुविधाजनक हों, और अपने रूपों को अपने प्रियजन से छुपाएं, अब आप केवल अपने आकर्षण की उपस्थिति के बारे में दावा कर सकते हैं।
किसी भी महिला के लिए अपने स्तनों का आकार जानना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि किसी पोशाक या जींस के आकार को जानना। और इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण, क्योंकि सही वाला आपको हमेशा विशेष आत्मविश्वास देता है। आकार निर्धारित करना बहुत सरल है, और इसे घर पर करने की सलाह दी जाती है ताकि आपको अधोवस्त्र स्टोर में उपलब्ध सभी सेटों पर प्रयास न करना पड़े।
आसान तरीका: सिर्फ दो पैरामीटर
विशेषज्ञ स्तन के आकार को निर्धारित करने के लिए अलग-अलग तरीकों से सलाह देते हैं: कुछ कहते हैं कि आपको पूरी तरह से नग्न होना है, जबकि अन्य एक हल्की ब्रा (पुश-अप नहीं) की उपस्थिति को स्वीकार करते हैं। यदि वांछित है, तो आप कोई भी विधि चुन सकते हैं, क्योंकि प्रदर्शन में अंतर न्यूनतम होगा।
आपको केवल दो माप लेने की आवश्यकता है, जिसके लिए एक मीट्रिक टेप की आवश्यकता होती है, जिसे "सेंटीमीटर" भी कहा जाता है। उन्हें छाती की मात्रा को मापने की जरूरत है, इसे कंधे के ब्लेड के नीचे, बगल और निपल्स की रेखा के माध्यम से खींचकर। दूसरा पैरामीटर गणना करना और भी आसान है - उसी सेंटीमीटर के साथ छाती के नीचे शरीर की मात्रा को मापना आवश्यक है। इस मामले में, सीधे खड़े होने और आराम करने की कोशिश करने की सलाह दी जाती है, और निश्चित रूप से हवा को बाहर निकालें।
यह दो अंकों के साथ समाप्त होगा। बड़े वाले (छाती की परिधि) से, आपको छोटे वाले (बस्ट के नीचे का घेरा) को घटाना होगा - एक सरल कार्य। और फिर बस छोटी तालिका की जाँच करें।
| सेमी . में अंतर | 10-11 | 12-13 | 14-15 | 16-17 | 18-19 | 20-21 | 22-23 |
| स्तन का आकार | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
ऐसी तालिका का उपयोग करना भी आसान है। उदाहरण के लिए, यदि स्तन के नीचे का आयतन 92 सेमी है, और इसके उभरे हुए भाग के साथ का आयतन 112 सेमी है, तो कप की परिपूर्णता C होगी, और उसके सामने क्रमशः 90 की संख्या होगी अधिकांश यूरोपीय निर्माताओं के लिए, स्तन के नीचे की मात्रा आमतौर पर पांच इकाइयों से भिन्न होती है और 60 से शुरू होती है। इसलिए, ब्रा पर यह 60, 65, 70, 75, 80, 85, आदि होगा।
| मूमि | ए | वी | साथ | डी | इ | एफ | जी |
| 63-67 | 77-79 | 79-81 | 81-83 | 83-85 | |||
| 68-72 | 82-84 | 84-86 | 86-88 | 88-90 | 90-92 | ||
| 73-77 | 87-89 | 89-91 | 91-93 | 93-95 | 95-97 | 97-99 | 99-101 |
| 78-82 | 92-94 | 94-96 | 96-98 | 98-100 | 100-102 | 102-104 | 104-106 |
| 83-87 | 97-99 | 99-101 | 101-103 | 103-105 | 105-107 | 107-109 | 109-111 |
| 88-92 | 102-104 | 104-106 | 106-108 | 108-110 | 110-112 | 112-114 | 114-116 |
| 93-97 | 107-109 | 109-111 | 111-113 | 113-115 | 115-117 | 117-119 | 119-121 |
| 98-102 | 112-114 | 114-116 | 116-118 | 118-120 | 120-122 | 122-124 | 124-126 |
सूक्ष्म टोटके
स्टोर पर पहुंचना, अपने मापदंडों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने और तालिकाओं के अनुसार आकार निर्धारित करने के बाद भी, महिलाओं को अप्रत्याशित आश्चर्य हो सकता है। ऐसा लगता है कि ग्राहक ने 75B की ब्रा पहनी हुई है, लेकिन बुटीक में उसने 70D की ब्रा पूरी तरह से पहनी हुई है। यह संयोग था या गलती? यह तथाकथित समानांतर आकार है, जब दो ब्रा एक ही समय में फिट हो सकती हैं, पूरी तरह से सभी तरह से मेल खाती हैं। लेकिन आमतौर पर निष्पक्ष सेक्स केवल एक ही आकार जानता है, क्योंकि अच्छे स्टोर में हमेशा आवश्यक टेबल होते हैं और एक सलाहकार आपको उनका उपयोग करने में मदद करेगा। समानांतर आकारों में फायदे हैं: यदि अनुरोधित आकार उपलब्ध नहीं है, तो आप हमेशा इसका "एनालॉग" उठा सकते हैं।
| 75 ए | 70 इंच | |
| 80 ए | 75 इंच | 70 सी |
| 85 ए | 80 डी | 75 सी |
| 75 इंच | 70 सी | 80 ए |
| 80 इंच | 75 सी | 70 डी |
| 85 इंच | 80 सी | 75 डी |
| 90 इंच | 85 सी | 80 डी |
| 85 सी | 80 डी | 75 ई |
| 90 डी | 85 ई | 80 एफ |
साथ ही, कभी-कभी ऐसी ब्रा पर लेबल लगा दिया जाता है जो ड्रेस या ब्लाउज के आकार से पूरी तरह मेल खाती हैं। और इसे लैटिन अक्षरों (XS, S, M, L, XL) या एक संख्या द्वारा निर्दिष्ट किया जाता है, जहां आकार यूरोपीय आकार के कपड़ों के साथ मेल खाता है - 32, 34, 36, 38, आदि। यदि इसे रूसी के साथ "सहसंबद्ध" करने की आवश्यकता है, तो यह छह इकाइयों को जोड़ने के लायक है। तो, यूरोपीय आकार 32 रूसी आकार 38, और 40 वें आकार - 46 वें से मेल खाता है। लेकिन इस मामले में भी, आमतौर पर अधोवस्त्र खरीदने में कोई कठिनाई नहीं होती है, क्योंकि विक्रेता हमेशा इन आकारों के अनुरूप महिला आंकड़ों की मात्रा को जानते हैं।
कभी-कभी ऐसा होता है कि एक महिला की अलमारी में अलग-अलग आकार की ब्रा होती है, और उन्हें समानांतर नहीं कहा जा सकता है। कभी-कभी ब्रा का आराम न केवल एक निश्चित आकार पर निर्भर करता है, बल्कि मॉडल पर भी निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एक ही निर्माता की ब्रा, लेकिन पूरी तरह से अलग मॉडल, एक ही महिला पर पूरी तरह से अलग दिख सकती हैं। और वह 75बी और 70बी, और यहां तक कि 80बी आकार दोनों में फिट हो सकती है। यह बहुत आश्चर्यजनक नहीं होना चाहिए, क्योंकि मुख्य चीज आराम की भावना है, इसलिए कभी-कभी आप एक बार फिर से फिटिंग का उपयोग कर सकते हैं।
उपहार के रूप में ब्रा कैसे चुनें
सबसे पहले, विक्रेता को यह समझाने में लंबा समय नहीं लगता कि उनका चुना हुआ कैसा दिखता है। और दूसरी बात, वह शायद संतुष्ट होगी। इसके अलावा, सुंदर लिनन के साथ, और इस बात की समझ के साथ कि कोई प्रिय व्यक्ति उसे कितनी अच्छी तरह जानता है। और यहां तक कि अगर किसी महिला से सीधे आकार के बारे में पूछना शर्मनाक है, तो आप हमेशा उसकी ब्रा पर निशान की जासूसी कर सकते हैं। और उसके बाद ही इस तरह के रोमांचक और शानदार उपहार के लिए स्टोर पर जाएं।
- हम अगले लेख में विचार करेंगे।
सामग्री विषय
महिलाओं, पुरुषों की तरह, प्रकृति में सुंदर उत्तम ब्रा के प्रति उदासीन हैं बस मौजूद नहीं है। लेकिन अक्सर, अधोवस्त्र की खरीद एक बड़ी समस्या बन जाती है, क्योंकि कई महिलाओं को उनके आकार का पता नहीं होता है। खरीदारी करते समय, वे "आंख से" ब्रा पर कोशिश करते हैं और उसके बाद ही देखते हैं कि चुना हुआ मॉडल उन पर फिट बैठता है या नहीं।
यहां सब कुछ मायने रखता है: पट्टियों की चौड़ाई और फिट, कपों का आयतन और आकार, आधार ही, आदि। इसलिए महिलाएं अपना काफी समय लॉन्जरी स्टोर्स में बिताती हैं और उसके बाद अक्सर खाली हाथ ही निकल जाती हैं।
इंटरनेट पर केवल कुछ ही लोग ब्रा खरीदने का फैसला करते हैं, जबकि बाकी, कम जोखिम वाले, बस बैठकर इस सुंदरता को देखकर जोर से आहें भरते हैं। लेकिन वास्तव में, "अच्छे" अंडरवियर चुनना मुश्किल नहीं है, आपको बस अपना आकार सही ढंग से निर्धारित करने की आवश्यकता है, और हम आपको बताएंगे कि इस लेख में यह कैसे करना है।
महिला स्तन का आकार
महिलाओं के स्तन अंडरवियर का आकार दो मापदंडों के आधार पर होता है: कप वॉल्यूम और अंडरबस्ट वॉल्यूम। उभरे हुए बिंदुओं के साथ-साथ बस्ट के नीचे की परिधि को मापने के बाद, आप आसानी से विशेष तालिकाओं की मदद से पता लगा सकते हैं कि आपको किस आकार के अंडरवियर की आवश्यकता है।
पहले स्तन का आकार (1 आकार)
दूसरा स्तन आकार (2 आकार)
तीसरे स्तन का आकार (3 आकार)
चौथे स्तन का आकार (आकार 4)
पांचवें स्तन का आकार (5 आकार)
महिला स्तन आकार चार्ट
| अंडरबस्ट वॉल्यूम (सेमी) | संख्या में स्तन का आकार |
|---|---|
| 63-67 | 65 |
| 68-72 | 70 |
| 73-77 | 75 |
| 78-82 | 80 |
| 83-87 | 85 |
| 88-92 | 90 |
| 93-97 | 95 |
| 98-102 | 100 |
| 103-107 | 105 |
| 108-112 | 110 |
| 113-117 | 115 |
| 118-122 | 120 |
ब्रा साइज चार्ट
अब, बिक्री पर अक्सर जर्मनी, बेलारूस, इटली, ऑस्ट्रेलिया, इंग्लैंड, अमेरिका, फ्रांस और स्पेन में बने अंडरवियर पाए जाते हैं। अन्य आयामी पदनाम पहले से ही यहां उपयोग किए जा रहे हैं। और आप, अपने रूसी आकार को जानते हुए, यह पता लगाने के लिए विशेष तालिकाओं का उपयोग कर सकते हैं कि यह किन विदेशी चिह्नों से मेल खाता है।
| रूस जर्मनी बेलोरूस | इटली | ऑस्ट्रेलिया | इंगलैंड अमेरीका यूक्रेन | फ्रांस स्पेन |
|---|---|---|---|---|
| 65 | 1 | 8 | 30 | 80 |
| 70 | 2 | 10 | 32 | 85 |
| 75 | 3 | 12 | 34 | 90 |
| 80 | 4 | 14 | 36 | 95 |
| 85 | 5 | 16 | 38 | 100 |
| 90 | 6 | 18 | 40 | 105 |
| 95 | 7 | 20 | 42 | 110 |
| 100 | 8 | 22 | 44 | 115 |
| 105 | 9 | 24 | 46 | 120 |
| 110 | 10 | 26 | 48 | 125 |
| 115 | 11 | 28 | 50 | 130 |
| 120 | 12 | 30 | 52 | 135 |
कुछ मामलों में, ब्रा के आकार को अंतर्राष्ट्रीय अक्षरों द्वारा दर्शाया जा सकता है:
- 65 - एक्सएस;
- 70-एस;
- 75 -एम;
- 80 - एल;
- 85-एक्सएल;
- 90-XXL;
- 95 - XXXL;
- 100 - XXXXL;
ब्रा खरीदते समय कपों का वॉल्यूम भी बेहद जरूरी होता है। इसकी गणना करने के लिए, आपको उभरे हुए बिंदुओं के साथ छाती की परिधि से बस्ट के नीचे की परिधि को घटाना होगा।
रूसी ब्रा कप आकार चार्ट
| आयतन अंतर (सेमी) | अक्षरों में आकार | संख्या में आकार |
|---|---|---|
| 10-11 | आ | 0 |
| 12-13 | ए | 1 |
| 14-15 | बी | 2 |
| 16-17 | सी | 3 |
| 18-19 | डी | 4 |
| 20-21 | इ | 5 |
| 22-23 | एफ | 6 |
| 24-25 | जी | 7 |
| 26-27 | एच | 8 |
फ्रांस और स्पेन में, अधोवस्त्र निर्माता रूस के समान चिह्नों का उपयोग करते हैं।
इटली, ऑस्ट्रेलिया, अमेरिका और इंग्लैंड में बनी ब्रा (ब्रा) की स्थिति में, आपको पहले से ही आकार के पत्राचार की तालिका का उपयोग करना होगा।
रूसी आकार - इटली / ऑस्ट्रेलिया
- एए - नहीं;
- ए - ए;
- बी - बी;
- सी - सी;
- डी - डी;
- ई - डीडी;
- एफ - ई;
- जी - एफ।
रूसी आकार - इंग्लैंड / यूएसए
- एए - एए
- ए - ए;
- बी - बी;
- सी - सी;
- डी - डी;
- ई - डीडी;
- एफ - ई इंग्लैंड में, और अमेरिका में डीडीडी / ई;
- जी - एफ।
अपने कप (ब्रा) के आकार का निर्धारण करते समय, अत्यंत सावधान रहें। यदि वे बहुत छोटे हैं, तो वे आपके स्तनों को कुचल देंगे। यह न केवल असुविधाजनक, अनैच्छिक और अस्वस्थ है, बल्कि अत्यधिक अवांछनीय भी है, क्योंकि कुछ महिलाएं स्वेच्छा से अपने बस्ट को नेत्रहीन रूप से कम करने के लिए सहमत होती हैं।
यदि कप बहुत बड़े हैं, तो आपके स्तन बस उनमें डूब जाएंगे, और यहां तक कि आपके कपड़ों के नीचे भी आप देखेंगे कि ब्रा के अंदर रिक्तियां हैं। यह सिर्फ भयानक लग रहा है।
इसलिए अपने स्तनों के आकार को सही ढंग से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप बस एक नई ब्रा नहीं पहन पाएंगी। और यदि आप अपने सही आकार के अंकन को कम से कम निर्धारित करने में त्रुटि की संभावना को कम करना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले, इस प्रक्रिया को करने के लिए सभी नियमों का पालन करते हुए, अपने आप को सावधानीपूर्वक मापने की आवश्यकता है।
स्तन के आकार को निर्धारित करने के लिए माप
जैसा कि हमने पहले ही कहा, तालिकाओं के अनुसार स्तनों का आकार निर्धारित करने के लिए, आपको अपने मापदंडों को जानना होगा। इस स्थिति में, उचित माप को सही ढंग से लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
चरण-दर-चरण निर्देश:
- ऐसी ब्रा पहनें जो आप पर पूरी तरह से फिट हो, लेकिन बस्ट के आकार को ऊपर या नीचे न बदलें;
- एक मापने वाला टेप लें और अपनी छाती के नीचे की जगह को पकड़ें। सेंटीमीटर को काफी कसकर खींचा जाना चाहिए, क्योंकि ब्रा आप पर "दस्ताने की तरह" बैठनी चाहिए। लेकिन सावधान रहें, और मापते समय, अपने शरीर को "रोलर्स" बनाने के लिए निचोड़ें नहीं। प्रक्रिया के दौरान, फेफड़ों से हवा को बाहर निकालना आवश्यक है;
- फिर छाती के आयतन को उसके सबसे प्रमुख बिंदुओं पर मापें। यहां भी, आपको सेंटीमीटर को काफी कसकर खींचने की जरूरत है। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपकी नई ब्रा के कप आपके लिए बड़े होंगे;
- माप लेते समय, मापने वाले टेप को फर्श के बिल्कुल समानांतर रखें।
अपने मापदंडों को मापने के बाद, आप ऊपर प्रकाशित तालिकाओं का उपयोग करके आसानी से आवश्यक ब्रा के आकार की गणना कर सकते हैं।
हालांकि, स्टोर में ब्रा पर कोशिश करते समय, याद रखें कि यदि आप एक निश्चित मॉडल पसंद करते हैं, और आवश्यक आकार के निशान के बावजूद, आप पर "बैठ" नहीं है, तो अंडरवियर पर कोशिश करने के लिए बहुत आलसी मत बनो एक आकार छोटा और बड़ा। शायद इसी तरह आपको वह ब्रा मिलती है जो आपको सूट करती है।
एक पुरुष एक महिला के स्तन का आकार कैसे निर्धारित कर सकता है?
यदि मजबूत लिंग का प्रतिनिधि अपनी प्यारी महिला को सुंदर अंडरवियर का एक सेट देकर खुश करना चाहता है, तो वह अपने स्तनों के आकार का पता लगाने की कोशिश कर सकता है।
सबसे आसान तरीका यह है कि आपकी महिला ने जो ब्रा पहनी है, उस पर लगे निशानों की जासूसी करें।
अधिक जोखिम भरे विकल्प भी हैं। जब आप स्टोर पर आते हैं, तो आप विक्रेता को एक समान आकृति वाली लड़की की ओर इशारा कर सकते हैं और उन्हें अंडरवियर का एक सेट लेने के लिए कह सकते हैं।
आप अपने हाथों से स्तन के आकार को निर्धारित करने का प्रयास कर सकते हैं, विक्रेता को हथेली के अनुमानित आकार को दिखाते हुए, जैसे कि आप लड़की के स्तन को अपने हाथ में पकड़ रहे हैं।
ब्रा चयन नियम:
- सभी महिलाओं को पता है कि फिगर के अनुकूल अंडरवियर चुनना कितना मुश्किल है, क्योंकि अक्सर ऐसा होता है कि सही आकार के कप भी फिट नहीं होते हैं और उनके स्तनों को विकृत कर देते हैं। इसलिए, एक अच्छी ब्रा खरीदने के बाद, निर्माता और आकार के चिह्नों को याद रखना सुनिश्चित करें, और इससे भी बेहतर, लेबल रखें;
- यदि आप अंडरवियर पर कोशिश कर रहे हैं, तो ब्रा के ऊपर स्वेटर डालने में आलस न करें और देखें कि यह कपड़ों के नीचे कैसा दिखता है। याद रखें कि ब्रा की सीम पतली होनी चाहिए और ब्लाउज या टर्टलनेक के नीचे इसकी रूपरेखा "अनुमानित" नहीं होनी चाहिए;
- छोटे स्तनों वाली दुबली महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे पतली पट्टियों वाली सुंदर ब्रा खरीदें। भारी तत्वों वाली ब्रा नेत्रहीन रूप से आपके स्तनों को और भी छोटा कर देगी;
- एक शानदार बस्ट के साथ मोटा महिलाओं को, इसके विपरीत, एक विस्तृत पर्याप्त "फिट" और बड़े पैमाने पर पट्टियों के साथ मॉडल को वरीयता देनी चाहिए जो छाती का समर्थन कर सकते हैं, या बहुत खूबसूरती से जुड़ी पतली पट्टियों के साथ। अन्यथा, आपकी ब्रा बस नीचे की ओर खिसक जाएगी;
- जाँच करें कि गड्ढों के लिए सिलाई की जगह कितनी अच्छी है। यदि इस क्षेत्र में सीम खराब तरीके से काम कर रहे हैं, तो कप के लिए लोहे का आधार बाहर आ सकता है और त्वचा को रगड़ या घायल कर सकता है;
- कृपया ध्यान दें कि ब्रा आप पर अच्छी तरह से फिट होनी चाहिए, लेकिन कसी नहीं होनी चाहिए, और बगल और किनारों पर "क्रीज" नहीं बननी चाहिए;
इंटरनेट पर अंडरवियर चुनते समय, न केवल आकार को देखें, बल्कि कपों के फिट होने पर भी देखें कि वे एक-दूसरे के कितने करीब हैं। महिलाओं में स्तन ग्रंथियों के बीच की दूरी अलग होती है और इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए।
अधोवस्त्र एक महिला की अलमारी का सबसे अदृश्य हिस्सा है। हालांकि, साथ ही, यह हमेशा सुंदर और आकर्षक होना चाहिए - यह कानून है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि अंडरवियर, अर्थात् ब्रा, आपको सही चुनने में सक्षम होने की आवश्यकता है। और इसके लिए आपको निश्चित रूप से अपने खुद के स्तन का आकार जानने की जरूरत है। इस पर कैसे निर्णय लिया जाए और इस मामले में किन गणनाओं की आवश्यकता हो सकती है - मैं इस सब के बारे में बात करना चाहता हूं।
क्रियाओं का एल्गोरिथ्म
इसलिए, अगर लड़की को अभी तक यह नहीं पता है कि उसके पास पहले, दूसरे या तीसरे बस्ट का आकार है या नहीं, तो उसे स्वयं निर्णय लेने के लिए छोटे माप लेने होंगे। बेशक, एक और विकल्प है: स्टोर पर जाएं और सभी ब्रा पर कोशिश करें, सही चुनें। लेकिन यह सबसे सक्षम तरीका नहीं है, पहले अपने आकार को जानना बेहतर है। और इसके लिए आपको कुछ काफी सरल माप करने की आवश्यकता है।
चरण 1. छाती को मापना
एक महिला के लिए यह निर्धारित करने के लिए कि उसके बस्ट का आकार 2 या एक तिहाई (और संभवतः पहला या चौथा) है, उसे सबसे पहले अपने स्तनों को अपने सबसे उभरे हुए बिंदुओं पर मापना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको निश्चित रूप से इसकी आवश्यकता होगी (यदि यह हाथ में नहीं है, तो आप एक नियमित टेप या मोटा धागा ले सकते हैं, माप ले सकते हैं और शासक द्वारा पहले से ही संख्याओं का पता लगा सकते हैं)। इस मामले में, आपको कुछ काफी सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- छाती की परिधि को हाथों से "सीम पर" कम करना अनिवार्य है (यह महत्वपूर्ण है - यदि हाथ उठाए जाते हैं, तो संख्याएं गलत हो जाएंगी, और गणना जीवन में लागू नहीं की जा सकती);
- सबसे अधिक बार, एक मापने वाला टेप निपल्स के साथ चलता है - वे सबसे अधिक उभरे हुए बिंदु होते हैं;
- मापने वाला टेप छाती के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन इसे निचोड़ें नहीं, यह एकमात्र तरीका है जिससे माप सही होगा।
चरण 2. परिधि को मापें
अगला कदम उस महिला के लिए है जो यह समझना चाहती है कि उसके बस्ट का आकार 2 है या नहीं: आपको मापने की आवश्यकता है, इसके लिए स्तन के नीचे माप लिया जाना चाहिए, उस स्थान पर जहां यह शरीर से "संलग्न" है। फिर, यह महत्वपूर्ण है कि टेप त्वचा के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है, लेकिन इसे निचोड़ता नहीं है। परिणामी आकार उस आकार के अनुरूप होगा जो ब्रा पर लिखा गया है। हालांकि, बहुत कम लोग एक स्पष्ट रूप से स्पष्ट आंकड़े में सफल होंगे, इसलिए आपको इसे निकटतम आकार में गोल करने की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि प्रत्येक ब्रा में कई रिवेट्स होते हैं जो अंडरवियर के किसी दिए गए आइटम के फिट को विनियमित करने में मदद करते हैं।
- 63-67 सेमी - आकार 65;
- 68-72 सेमी - आकार 70;
- 73-77 सेमी - आकार 75;
- 78-82 सेमी - आकार 80;
- 83-87 सेमी - आकार 85।
यदि आवश्यक हो, तो गणना आगे भी जारी रखी जा सकती है (यदि महिला का आंकड़ा प्रस्तुत किए गए लोगों की तुलना में अधिक निकला)।
चरण 3. कप का आकार निर्धारित करना
हालांकि, प्राप्त प्रारंभिक परिणाम यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं कि किसी महिला का बस्ट आकार 2 है या कोई अन्य। यह पता लगाना भी आवश्यक है और ऐसा करने के लिए, पहले प्राप्त आंकड़े से दूसरा घटाएं। बस इतना ही हिसाब है। अगला, आपको कप के आकार को निर्धारित करने के लिए पत्राचार तालिका का उपयोग करने की आवश्यकता है, और तदनुसार, महिला के स्तन का आकार।
उदाहरण
उन महिलाओं के लिए गणना का एक उदाहरण भी देना सुनिश्चित करें जो यह समझना चाहती हैं कि उनके पास 2 बस्ट आकार हैं या कोई अन्य। तो, माप से निम्नलिखित आंकड़े प्राप्त करें: पहला, छाती की परिधि, - 89 सेमी; दूसरा, छाती के नीचे शरीर की परिधि, - 72 सेमी। हम सरल गणितीय गणना करते हैं: 89 - 72 = 17 सेमी। यह बस्ट की "पूर्णता" होगी। अगला, आपको तालिका को संदर्भित करने की आवश्यकता है।
गणना के अनुसार, हमें 17 सेमी स्तन भरा हुआ मिला, जो एक सी कप और आकार 3 से मेल खाता है। यही पूरा विज्ञान है।
समानांतर आयाम
यह निश्चित रूप से उल्लेखनीय है कि ब्रा में समानांतर आकार के रूप में ऐसी अवधारणा है (हालांकि, इसका स्तन से कोई लेना-देना नहीं है, यहां आकार स्थिर है)। अपने बस्ट के आकार को जानकर, एक महिला गणना द्वारा ब्रा का निर्धारण कर सकती है। हालांकि, कोशिश करने पर स्थिति थोड़ी अलग हो सकती है। बता दें कि गणना में महिला का साइज 75B निकला। हालाँकि, वह 80A और 70C आकार के अंडरवियर पर भी कोशिश कर सकती है और तय कर सकती है कि उसे सबसे अच्छा क्या सूट करता है। यह सब ब्रा की "लैंडिंग" की गलती है।
विदेशियों
यह कहा जाना चाहिए कि प्रत्येक देश में एक ब्रा सहित अंडरवियर का आकार आमतौर पर अलग-अलग तरीकों से निर्धारित किया जाता है। ऊपर रूसी और यूरोपीय प्रणालियों की गणनाएँ थीं। हालांकि, यदि आप विदेशी लिनन खरीदना चाहते हैं, तो यह देखना सुनिश्चित करें कि वहां कौन से आकार प्रदान किए गए हैं, और उन्हें "मूल" तालिकाओं के साथ सहसंबंधित करें।
ध्यान!
यदि एक महिला निश्चित रूप से जानती है कि उसके पास 1 बस्ट आकार है, दूसरा या तीसरा, वह सबसे अधिक संभावना है, बिना किसी समस्या के अपने लिए सही अंडरवियर चुनने में सक्षम होगी। हालांकि, अगर आप इसे गलत तरीके से करते हैं, तो आपको बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं। गौरतलब है कि महिलाओं की अलमारी के इस तरह के एक टुकड़े ने हाल ही में अपनी शताब्दी मनाई है। लेकिन डॉक्टर अभी भी अक्सर इस बात पर जोर देते हैं कि गलत चुनाव विभिन्न समस्याओं और बीमारियों को जन्म दे सकता है।
- यदि ब्रा कप को गलत तरीके से चुना जाता है, तो यह स्तन पर दबाव डाल सकता है, इसे निचोड़ सकता है, जिससे भविष्य में स्तन के विभिन्न रोग, कैंसर सहित ट्यूमर का उदय हो सकता है।
- यदि महिला ने स्तन के नीचे की मात्रा पर गलत तरीके से फैसला किया है, तो ब्रा शरीर को जोर से निचोड़ सकती है, उसमें काट सकती है, जिससे त्वचा को चोट लग सकती है और अन्य अप्रिय स्थितियां हो सकती हैं।
यह भी दिलचस्प होगा कि डॉक्टर महिलाओं को स्तन वृद्धि के प्रभाव वाली ब्रा पहनने की सलाह दिन में दो घंटे से अधिक तथाकथित पुश-अप्स, प्रेस-अप्स के लिए नहीं देते हैं। ब्रा का यह मॉडल स्तन को निचोड़ता है और उसमें रक्त प्रवाह में गड़बड़ी पैदा करता है, जो कई तरह की बीमारियों से भी भरा होता है।
आनंद
निम्नलिखित वर्गीकरण दिलचस्प होगा, जो यह पता लगाने में मदद करेगा, उदाहरण के लिए, एक आदमी के लिए, 2 बस्ट आकार कैसा दिखता है, तीसरा या पहला। तो, इसके लिए फल के साथ एक महिला के स्तन की तुलना बहुत ही मजेदार है। खैर, आइए कल्पना करना शुरू करें। एक महिला के स्तन का आकार शून्य होगा यदि उसका "आकर्षण" कीवी से बड़ा नहीं है। पहला आकार प्रसिद्ध सेब से मेल खाता है, दूसरा - थोड़ा बड़ा नारंगी। एक महिला के बस्ट के तीसरे आकार की तुलना अंगूर से और चौथे की तुलना नारियल से की जा सकती है। अधिक प्रभावशाली फल आएंगे: पांचवां आकार लगभग अनानास के आकार का है, और छठा एक पूरे तरबूज का है। यह कहा जाना चाहिए कि यह तुलना बहुत मनमानी है और आकार का निर्धारण या ब्रा चुनते समय इसे आधार के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। हालाँकि, यहाँ अभी भी सच्चाई का एक दाना है; कुछ स्थितियों में, इस तुलना को निर्देशित भी किया जा सकता है।
पुरुषों के बारे में
बहुत बार पुरुष अपनी महिला के स्तनों के आकार में रुचि रखते हैं। कम से कम उस स्थिति में इसकी आवश्यकता हो सकती है जब आदमी अपने प्रिय को एक उपहार देना चाहता है - सुंदर अधोवस्त्र पेश करने के लिए। इसके बारे में पूछना किसी भी तरह से असुविधाजनक है। लेकिन यहां आप इसे स्वयं समझने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक आदमी को बस यह जानने की जरूरत है कि छाती उसकी हथेली में कितनी कसकर फिट होती है। और यद्यपि यह पहली नज़र में एक मजाक की तरह लग सकता है, यह विधि अभी भी काम करती है, और दुकानों में विक्रेता, इस उदाहरण का अनुसरण करते हुए, अक्सर एक लड़की के अंडरवियर का आकार अपने दम पर निर्धारित करते हैं। तो, अगर छाती हथेली को थोड़ा सा भरती है, तो यह शून्य आकार है। अगर थोड़ा और - यह पहला है। यदि अंगूठा पहले से ही थोड़ा सा फैला हुआ है - यह महिला के बस्ट का तीसरा आकार है। वैसे, कई पुरुषों को यह आकार वास्तव में पसंद होता है, यह छोटा नहीं है और न ही बहुत बड़ा है। यदि एक महिला की छाती एक हथेली में फिट नहीं होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसकी छाती का आकार 4 या उससे भी अधिक है।
बस्ट का तीसरा आकार न केवल मानवता के आधे पुरुष के लिए इच्छा की वस्तु है। वह महिलाओं की आंखों में भी आकर्षक दिखता है, यही वजह है कि उनमें से कई बिल्कुल तीसरे स्तन का आकार चाहती हैं।
इतनी मात्रा में महिला के स्तनों को याद करना मुश्किल है। वह मालिक को एक गर्वित रूप और मोहक रूप देती है।
तीसरे बस्ट आकार को केवल दूसरों के संबंध में भेद करना संभव है।जब इन मापदंडों का उल्लेख तुलना के रूप में किया जाता है, तो अंगूर तुरंत दिमाग में आता है: गोल और मुंह में पानी लाने वाला।
यह ध्यान देने योग्य है कि प्रकृति से इस तरह के उपहार की धारणा से अधिकतम प्रभाव के लिए, लड़की के पास सही मुद्रा और लोचदार चाल होनी चाहिए।
तीसरा बस्ट आकार: सभी पेशेवरों और विपक्ष
दूसरे से बड़े आयामों वाली कोई भी सुंदरता इस तरह के स्वामित्व के एक दर्जन नुकसानों को सूचीबद्ध करेगी:
- कपड़े चुनने में स्वतंत्रता की कमी;
- बड़े पैमाने पर सिलाई उपयुक्त नहीं है;
- चीज़ के एक व्यक्तिगत समायोजन की हमेशा आवश्यकता होती है;
- जैकेट और पतलून को विभिन्न आकार श्रेणियों से पूरा किया जाना है;
- आवर्तक पीठ और गर्दन के दर्द से परेशान;
- आप बिना किसी परेशानी के अनायास दौड़ नहीं पाएंगे;
- स्पोर्ट्स रनिंग के लिए, आपको अनिवार्य हड्डियों और घने फ्रेम टेप के साथ एक कठोर स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यकता होगी;
- आप पतली फीता पट्टियों वाली ब्रा नहीं पहन सकतीं क्योंकि वे कंधों में कट जाएंगी;
- बच्चे के जन्म और दूध पिलाने के बाद, स्ट्राई हमेशा बनी रहती है;
- आपको लगातार पेक्टोरल मांसपेशियों के स्वर और स्तन ग्रंथियों की त्वचा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है।
"के लिए" केवल एक तर्क है, लेकिन यह सभी "विरुद्ध" से अधिक है: यह इतना सुंदर और मोहक है कि छोटे स्तनों वाली लड़कियों को प्लास्टिक सर्जन के पास जाने की आवश्यकता महसूस होती है।
स्तन का आकार कैसे मापें: क्रियाओं का एक एल्गोरिथ्म
वॉल्यूम से मेल खाने वाली चोली में पहने जाने पर एक आकार का तीन बस्ट सबसे अधिक फायदेमंद लगता है। एक आदर्श ब्रा शरीर पर महसूस नहीं होती है: पट्टियाँ कटती नहीं हैं और फिसलती नहीं हैं, बेल्ट नहीं दबाती है या पीछे नहीं उठाती है, छाती न तो बग़ल में या नीचे की ओर खिसकती है।
माप के लिए एक तीन-चरणीय दृष्टिकोण आपको अपनी गरिमा को सर्वोत्तम संभव तरीके से "प्रस्तुत" करने और "गलत" अंडरवियर पहनने के परिणामों को रोकने में मदद करेगा।
चरण 1. अपने स्तनों को मापें
पूर्ण स्तन वाली लड़कियों को अपनी पसंदीदा आरामदायक ब्रा में माप करने की सलाह दी जाती है - हर महिला के पास एक है।
मापने वाले टेप के साथ खुद को बांटना जरूरी है। सीधे खड़े हो जाएं, अपनी रीढ़ को फैलाएं, अपनी ठुड्डी को थोड़ा ऊपर उठाएं, निप्पल लाइन के साथ टेप लगाएं। प्राप्त लंबाई छाती की परिधि का डेटा है
चरण 2. सर्कल को मापें
बस्ट के नीचे की परिधि से माप लेने के लिए, आपको टेप को सीधे बस्ट के नीचे, फर्श की सतह के समानांतर लगाने की आवश्यकता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि "सेंटीमीटर" आगे या पीछे स्लाइड न करे।
चरण 3. कप का आकार निर्धारित करें
लिनन पर कप का आयतन आमतौर पर उन अक्षरों द्वारा दर्शाया जाता है जो छाती की परिधि को चिह्नित करने वाली संख्याओं के आगे लागू होते हैं। यह स्पष्ट कारणों से किया जाता है: ग्राहक को सहज होना चाहिए - नेविगेट करने और भेद करने के लिए कि कौन से पदनाम किसी विशेष पैरामीटर के अनुरूप हैं। बड़े और छोटे वॉल्यूम के बीच का अंतर वांछित आकार निर्धारित करेगा। 
चित्रण नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किया गया है:
| छाती परिधि सेमी में। | 77 से 84 . तक | 85 से 90 . तक | 91 से 97 | 98 से 104 . तक | 106 से 111 . तक | 113 से 119 . तक | 121 से 127 . तक |
| सेमी में बस्ट के नीचे परिधि। | 67 से 72 . तक | 73 से 77 . तक | 78 से 82 . तक | 83 से 87 . तक | 88 से 92 . तक | 93 से 97 . तक | 98 से 102 . तक |
| सेमी में बेल्ट का आकार। | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 |
| अंतर | 10 से 12 . तक | 12 से 13 . तक | 13 से 15 . तक | 15 से 17 . तक | 18 से 19 . तक | 20 से 22 . तक | 23 से 25 . तक |
| कप का आकार | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| पत्र पदनाम | आ | ए | वी | साथ | डी | इ | एफ |
नेत्रहीन स्तन के आकार का निर्धारण कैसे करें
तीसरे आकार का एक बस्ट एक टेनिस बॉल की मात्रा के बराबर एक आदमी की आंखों में दिखता है। अक्सर प्यार में पड़े पुरुष अपने प्रिय को अंडरवियर का एक सेट देने का फैसला करते हैं।
इस तरह की इच्छा के उद्देश्यों का अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है: यहां तक कि फोम फीता और रेशम के नमूने को देखना भी बहुत सुखद है, और इसे छूना और अपने प्रिय के अद्भुत रूपों पर विचार करना बहुत सुखद है।
खरीद की सुविधा के लिए, जानकार दाताओं ने एक फल दृश्य श्रृंखला भी बनाई:
कभी-कभी समान अनुपात या प्लास्टिक बस्टियर वाले लिनन सैलून में एक कपड़े पहने हुए पुतले की उपस्थिति, जिस पर भविष्य की नई चीज तय की जाती है, मदद की है।
अक्सर, भ्रम की स्थिति में एक महिला दुकान की खिड़की के सामने रुक जाती है, जिससे उपयुक्त नमूना चुनना मुश्किल हो जाता है। अनुभवी दुकान सहायक एक नज़र में ग्राहक के आकार को जल्दी से निर्धारित करते हैं। अनुभव और पेशेवर रुचि का प्रभाव पड़ता है।
अपने हाथों से स्तन का आकार कैसे निर्धारित करें
सूचीबद्ध विधियों द्वारा मापदंडों को निर्धारित करने के तरीके सीमित नहीं हैं। एक स्पर्शपूर्ण तरीका भी है। व्यवहार में, यह नर, मध्यम आकार के हाथों से किया जाता है।
आकार शून्य के साथ, यह आसान है - हथेली सीधी है, उंगलियां जकड़ी हुई हैं।सबसे पहले आपको अपनी हथेली को अपने अंगूठे से दबाकर बाल्टी से थोड़ा मोड़ना होगा। दूसरा पूरा फिट होगा, लेकिन साथ ही अंगूठा हथेली से थोड़ा दूर हट जाएगा।
तीसरे आकार की एक बस्ट पूरी तरह से हाथ में फिट नहीं होती है, व्यवहार में ऐसा लगता है कि आप अपनी हथेली में एक बड़े खट्टे फल को अपनी उंगलियों के साथ अलग कर रहे हैं। इस तरह की छाती को पूरी तरह से पकड़ने के लिए आपको सेकेंड हैंड की मदद की जरूरत पड़ेगी। 
ये, अपनी सरलता में अद्भुत, माप तकनीकें एक देखभाल करने वाले, उपहार की तलाश में जुनूनी, प्यार में एक आदमी की मदद कर सकती हैं।
तीसरे ब्रेस्ट साइज के लिए ब्रा कैसे चुनें? विभिन्न देशों में आकार चार्ट
एक आकार 3 बस्ट किसी भी ब्रा आकार में समान रूप से अच्छा दिखता है।
फिर भी, इस प्रकार के अंडरवियर को चुनते समय आपको 8 बुनियादी नियमों का पालन करना होगा:
विभिन्न देशों में अपनाई गई ब्रा के मापदंडों के चयन के लिए सारणीबद्ध सेवा का उपयोग करके खरीद को बहुत सुविधाजनक बनाया जा सकता है:
ब्रेस्ट को 3 साइज तक कैसे बड़ा करें?
किसी भी महिला के लिए बस्ट के वॉल्यूम को ऊपर की ओर एक आकार में बदलना एक व्यवहार्य कार्य है। ऐसा करने के लिए महंगी और असुरक्षित प्लास्टिक सर्जरी की मदद लेने की जरूरत नहीं है। कई सरल तकनीकों को करने से आपको अपनी पोषित इच्छा को पूरा करने के करीब आने में मदद मिलेगी और आपको बोनस के साथ पूरे शरीर के स्वर में वृद्धि के साथ पुरस्कृत किया जाएगा।
आपको आहार और आहार को संशोधित करने की आवश्यकता होगी। तला हुआ, मसालेदार, डिब्बाबंद, पूर्व-साफ और संसाधित को बाहर रखा जाना चाहिए।
दैनिक सेवन में शामिल होना चाहिए:
वांछित आकार प्राप्त करने का दूसरा प्रभावी तरीका पेक्टोरल मांसपेशियों के क्षेत्र में शारीरिक व्यायाम का स्थानीयकरण होगा। किलोग्राम वजन का उपयोग प्रशिक्षण में उपयोग किए जाने वाले वजन को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए एक और प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा।
बेंच पुश-अप्स, फ्लोर पुश-अप्स, आर्म लिफ्ट, चेस्ट प्रेस की कोई भी विविधता बस्ट के स्वर को बढ़ाने का काम करती है।और इस क्षेत्र में मांसपेशियों की सतह में वृद्धि। एक क्लासिक तख़्त को जोड़ने पर, यह पेट, नितंबों, पैरों की मांसपेशियों को भी मजबूत और क्रम में रखेगा।
आपको सप्ताह में कम से कम 40 मिनट 3 बार एक सेट में 10 से 20 गुना तक दृष्टिकोण की संख्या में वृद्धि के साथ करने की आवश्यकता है। सेटों की संख्या को और बढ़ाकर 3 किया जाएगा।
आप स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र पर नियमित मालिश और तेल मास्क के साथ खेल गतिविधियों के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। रक्त के प्रवाह में वृद्धि और स्तन की त्वचा को अतिरिक्त पोषण दीर्घकालिक परिणाम बनाए रखने में मदद करेगा।
हर मिनट सही मुद्रा की निगरानी करने की आवश्यकता पर न केवल एक बड़े बस्ट की दृश्य धारणा के संदर्भ में चर्चा की जाती है। एक सीधी पीठ आपको रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के विकृति के गठन से बचाएगी, जिसमें से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और स्कोलियोसिस पहले से ही कई लड़कियों से परिचित हो चुके हैं।
जिस स्थिति में ठुड्डी उठाई जाती है, छाती आगे बढ़ती है, पेट खींचा जाता है, उस स्थिति को बनाए रखने के निरंतर अभ्यास से गर्व की वस्तु के मालिक के आसपास के लोगों में एक बड़ा बस्ट होने का पूर्ण प्रभाव होगा। 
जो लोग इंतजार नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए मदद करने के लिए बहुत कम ऑप्टिकल जूम ट्रिक्स हैं। इनमें लिनेन में लाइनिंग का इस्तेमाल, डीप कट्स, रफल्स का इस्तेमाल, लेयर्ड कपड़े शामिल हैं। 2-रंग की टोनल क्रीम, पाउडर, स्पंज और ब्रश के उपयोग के साथ तकनीकी कॉन्टूरिंग कुछ ही मिनटों में समस्या का समाधान कर देगा।
आकार बढ़ाने के प्रभावी साधनों में अक्सर आयोडीन और हार्मोनल तैयारी का उल्लेख किया जाता है। उल्लिखित विधियों का उपयोग करने से पहले, आपको चिकित्सा समुदाय के प्रतिनिधि से परामर्श करना चाहिए।
हालांकि, लाल तिपतिया घास, हॉप शंकु, ऋषि, सोयाबीन के हर्बल जलसेक का उपयोग हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करता है, फाइटोहोर्मोन की सामग्री के कारण स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। ऐसी दवाओं को लेने का समय सीमित होना चाहिए - 1 महीने।
क्या मुझे अपने तीसरे स्तन का आकार बढ़ाना चाहिए?
आकार 3 बस्ट स्पष्ट कारणों से सभी उम्र की सुंदरियों के लिए एक वांछनीय लक्ष्य की तरह दिखता है। लेकिन यहां एक विरोधाभास है: तीसरे नंबर के मालिक अक्सर चौथे, पांचवें नंबर पर आमूल-चूल वृद्धि का फैसला करते हैं। 
सर्जिकल हस्तक्षेप के साथ अनिवार्य उपायों और जोखिमों को याद रखना उचित है:
- क्लिनिक और सर्जन चुनने के चरण में विभिन्न स्रोतों से जानकारी प्राप्त करना और उसका मूल्यांकन करना आवश्यक है;
- अपने आप को रिश्तेदारों और करीबी दोस्तों का "सहायता समूह" प्रदान करें;
- आपको 31 दिनों में "जीवन से बाहर गिरने" के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है;
- बड़ी संख्या में परीक्षण पास करें और परीक्षण करें;
- नियोजित संचालन के संभावित मतभेदों के लिए मानसिक रूप से तैयार करें;
- 250 से 400 हजार रूबल तक खर्च करें;
- आपको संपीड़न अंडरवियर पहनना होगा, 3 सप्ताह के लिए अपनी पीठ के बल सोना होगा, खेल गतिविधियों को स्थगित करना होगा और स्नानागार की यात्राएं करनी होंगी;
- न केवल घायल त्वचा के ऊतकों के उपचार के लिए, बल्कि आंतों और पेट के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की निर्धारित मात्रा लेने के बाद एक पुनर्वास पाठ्यक्रम से गुजरना;
- लंबे समय में शरीर के साथ हस्तक्षेप अनिवार्य रूप से प्रतिकूल परिणाम देता है;
- संभावित पश्चात की जटिलताओं के लिए तैयार करें: ध्यान से उनके प्रकार, उन्मूलन की संभावना, भविष्य में शरीर पर प्रभाव का अध्ययन करें;
- अप्रत्याशित खर्चों के लिए कुछ राशि का स्टॉक करें।
प्लास्टिक सर्जरी के बाद तीसरे आकार का स्तन कैसा दिखता है?
पश्चात की अवधि के अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ, जटिलताओं के बिना होने वाले ऑपरेशन और एडिमा के अभिसरण को ध्यान में रखते हुए, स्तन में वह उपस्थिति होनी चाहिए जो क्लिनिक में प्रारंभिक उपायों के दौरान योजनाबद्ध थी। 
स्तन ग्रंथियों की उपस्थिति प्रत्यारोपण की पसंद पर निर्भर करती है: गोल या बूंद के आकार का।सर्जन रोगी की शारीरिक विशेषताओं और त्वचा की स्थिति के आधार पर एक या दूसरे प्रकार की सिफारिश करता है।
प्लास्टिक सर्जरी से पहले तीसरे आकार के स्तन इतने बड़े दिखते हैं, त्वचा के ढीलेपन और कम होने से छाप खराब हो सकती है, जिससे यह सपाट और आकर्षण से रहित लगता है। मैमोप्लास्टी सफलतापूर्वक आकार को सही करेगा और पूर्व लोच देगा। बस्ट भव्यता प्राप्त करेगा और गोलाई की लालसा करेगा।
तीसरे ब्रेस्ट के आकार को कैसे बनाए रखें?
एक बड़े स्तन की शानदार उपस्थिति का संरक्षण उसके मालिक के समर्पण और अथक परिश्रम पर निर्भर करता है। प्रकृति ने जो कुछ दिया है उसे बनाए रखने की समस्या को हल करने के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण वांछित परिणाम की गारंटी देता है।
संयोजी ऊतक को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छी प्रक्रिया एक विपरीत बौछार है। ठंडे और गर्म पानी का विकल्प त्वचा को टोन और लोच देगा, और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाएगा।
सिलिकॉन से भरपूर हॉर्सटेल पर आधारित स्नान और मास्क, लोच हासिल करने और डेकोलेट क्षेत्र में महीन झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। आप तेल और विटामिन ई के साथ रचना को समृद्ध कर सकते हैं। दवा को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ दक्षिणावर्त लागू करें, निप्पल क्षेत्र से 5 मिनट के लिए दिन में 2 बार बचें।
शारीरिक व्यायाम, ताजी हवा में सैर और संतुलित आहार की उपेक्षा न करें।
आलेख स्वरूपण: मिला फ्रीडान
बस्ट के आकार का निर्धारण करने के तरीकों पर वीडियो
ऐलेना मालिशेवा आपको बताएगी कि आप अपने स्तन का आकार कैसे निर्धारित करें:
