नर्सरी समूह में बालवाड़ी में एक दिन। बगीचे के लिए तैयार हो रही है। नर्सरी दैनिक दिनचर्या। बच्चों का सुबह का स्वागत

दैनिक दिनचर्या दिन के निश्चित समय पर विशिष्ट गतिविधियों को संदर्भित करती है। इसका मुख्य लक्ष्य सक्रिय और निष्क्रिय गतिविधि, खाने और सोने के समय को संतुलित करना है। किंडरगार्टन में बच्चों का रहना दिन की एक निश्चित दिनचर्या (मोड) के अधीन है। हम इस बारे में बात करेंगे कि बालवाड़ी में समय कैसे वितरित किया जाता है, एक बच्चे को क्या लाभ होता है जो आहार या दैनिक दिनचर्या का पालन करता है, लेख में।

विभिन्न पूर्वस्कूली संस्थानों में दैनिक दिनचर्या भिन्न हो सकती है। हालांकि, ऐसे सामान्य नियम हैं जो उन सभी को एकजुट करते हैं - भोजन का सेवन, गतिविधियों, खेल, सैर और नींद का अनिवार्य समावेश। वे विशिष्ट घंटों में आयोजित किए जाते हैं, और उनके लिए एक निश्चित समय आवंटित किया जाता है। किंडरगार्टन की अनुमानित दैनिक दिनचर्या में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

• बच्चों के स्वागत के लिए एक घंटा आवंटित किया जाता है, जिसके बाद सुबह व्यायाम और नाश्ता किया जाता है;
• तब कक्षाएं आयोजित की जाती हैं (जटिल या विषयगत);
• अगर मौसम अनुमति देता है - टहलना, बाहरी खेल;
• रात का खाना;
• दिन की नींद की तैयारी;
• एक शांत घंटे के बाद दोपहर का नाश्ता;
• खेल, मनोरंजन, गतिविधियाँ, टहलने की फीस;
• अक्सर माता-पिता अपने बच्चों को सड़क से दूर घर ले जाते हैं।

ताकि बच्चे को पूर्वस्कूली संस्थान में जाने की प्रारंभिक अवधि में तनावपूर्ण परिस्थितियों का अनुभव न हो, माता-पिता को पहले से ही दैनिक दिनचर्या से परिचित होना चाहिए और इसके लिए अपने टुकड़ों को पहले से तैयार करने का प्रयास करना चाहिए।

यहाँ एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का पालन करने से बच्चे को क्या मिलता है:

• समय पर भोजन, ताजी हवा में चलना, सोने के लिए पर्याप्त समय - यह सब बच्चे को स्वस्थ, हंसमुख और हर्षित बनाता है;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना (शरीर स्वयं, अवचेतन स्तर पर, एक निश्चित समय पर एक विशेष व्यवसाय के लिए तैयार होता है, जिससे भूख अच्छी हो जाती है और नींद गहरी हो जाती है);
• जिन बच्चों का जीवन स्थापित शासन के अधीन है, उन्हें आश्चर्य और उपद्रव से बचने का अवसर मिलता है, वे अधिक आत्मविश्वासी और शांत हो जाते हैं;
• शासन आत्म-अनुशासन विकसित करता है।

भोजन

सामान्य पूर्वस्कूली संस्थानों में, दिन में तीन भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय) प्रदान किए जाते हैं। कई निजी किंडरगार्टन में, इन भोजनों को दूसरे नाश्ते (जिसमें अक्सर फल या जूस शामिल होता है) और रात का खाना (रात भर रहने वाले बच्चों के लिए) के साथ पूरक किया जाता है।

किंडरगार्टन में, बच्चों के लिए एक सप्ताह के लिए एक मेनू लेआउट संकलित किया जाता है ताकि माता-पिता पहले से देख सकें कि वे किसी दिए गए दिन अपने बच्चों को क्या खिलाएंगे। इसमें शामिल होना चाहिए:

• मांस और मछली,
• अनाज और डेयरी उत्पाद,
• सब्जियाँ और फल,
• बेकरी उत्पाद।
• किंडरगार्टन का चिकित्साकर्मी मेनू तैयार करने में भाग लेता है।

पाठ

किंडरगार्टन में बच्चों का पूर्ण पालन-पोषण और विकास न केवल एक आहार और संतुलित आहार प्रदान करता है, बल्कि विभिन्न प्रकार की कक्षाओं के लिए भी करता है, जिसकी अनुसूची में शामिल हैं:

• ललित कला और मूर्तिकला,
• शारीरिक शिक्षा और संगीत,
• भाषण और गणित का विकास।

उनमें से शेर का हिस्सा एक शिक्षक (संगीत - एक संगीत कार्यकर्ता की भागीदारी के साथ) के मार्गदर्शन में एक समूह में किया जाता है। एक विशिष्ट प्रकार की गतिविधि के लिए किंडरगार्टन में आवंटित समय वरिष्ठ समूह में 30 मिनट और नर्सरी में 10-15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। पूर्वस्कूली संस्थान में कक्षाएं तीन मुख्य रूपों में आयोजित की जा सकती हैं:

• खेल;
• प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधि (तथाकथित जीसीडी);
• व्यावहारिक और वास्तविक कार्य।

किसी भी प्रकार के व्यवसाय का मुख्य लक्ष्य बच्चे की स्वतंत्रता और जिज्ञासा का गठन, एक टीम में काम करने की उसकी क्षमता है।

ख्वाब

किसी भी प्रकार के किंडरगार्टन में, दैनिक दिनचर्या का एक अनिवार्य घटक दिन की नींद है, जिसे हम "शांत समय" कहते थे। इसकी अवधि दो से तीन घंटे की होती है। यहां तक ​​​​कि जिन बच्चों के माता-पिता उन्हें घर पर मना करने की अनुमति देते हैं, वे जल्दी से इस विचार के अभ्यस्त हो जाते हैं कि बालवाड़ी में एक निश्चित समय पर उन्हें बिस्तर पर जाना पड़ता है और यहां तक ​​\u200b\u200bकि अगर सोना नहीं है, तो कम से कम चुपचाप झूठ बोलें।

लंबे समय तक अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि सामान्य विकास के लिए बच्चे के शरीर को कम से कम छह साल तक रोजाना दो घंटे आराम की जरूरत होती है। सात या आठ साल की उम्र तक, वह खुद को धीरे-धीरे केवल रात (मोनोफैसिक) नींद के लिए फिर से बनाया जाता है।

दुर्भाग्य से, कुछ माता-पिता सप्ताहांत पर स्थापित किंडरगार्टन दिनचर्या का उल्लंघन करते हैं। और कई बच्चे जो प्रीस्कूल संस्थान में नहीं जाते हैं वे दिन के आराम से पूरी तरह वंचित हैं। अक्सर यही परिणाम होता है।

कोंगोव पुचकोवा
बालवाड़ी में दैनिक दिनचर्या

संगठन बालवाड़ी में दिनचर्या.

कार्यक्रम की शैक्षिक समस्याओं का समाधान न केवल निरंतर शैक्षिक गतिविधियों के ढांचे के भीतर, बल्कि इसके दौरान भी हल किया जाता है शासन के क्षण.

मुख्य शासन के क्षण:

प्रस्तावित संगठन डिजाइन प्रशासनक्षण बच्चों की रोजमर्रा, रोजमर्रा की गतिविधियों को उनकी सामान्य संस्कृति के गठन और व्यक्तिगत गुणों के विकास के लिए एक शर्त के रूप में आयोजित करने के विचार पर आधारित है। इसके आधार पर, में तरीकादिन हम निम्नलिखित पर प्रकाश डालेंगे शासन के क्षण:

सुबह का स्वागत।

सुबह जिमनास्टिक।

खानपान (नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय, रात का खाना).

सैर का संगठन।

नींद का संगठन।

घर का ख्याल रखें।

मॉर्निंग रिसेप्शन

नि: शुल्क खेल, स्वतंत्र गतिविधियाँ,

शैक्षिक खेल,

बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम।

स्वच्छ कौशल का गठन और समेकन

हाथ धोना, खाना खाने से पहले ठंडे पानी से धोना

का आयोजन किया बच्चों की गतिविधियाँ, विशेषज्ञों के साथ कक्षाएं

शिक्षकों और विशेषज्ञों के साथ बातचीत, कक्षाओं के बीच खेल और मोटर वार्म-अप।

शैक्षिक क्षेत्र

भाषण विकास;

सामाजिक और संचार विकास;

ज्ञान संबंधी विकास;

कलात्मक और सौंदर्य विकास;

शारीरिक विकास।

दोपहर का भोजन

टेबल सेटिंग, खाने, टेबल शिष्टाचार का विकास

टहलने, टहलने की तैयारी

वॉक से वापसी

हाथ धोना, टहलने के बाद धोना। टेबल सेटिंग, खाना,

भोजन के दौरान व्यवहार की संस्कृति का विकास।

कार्य अनुरोध

"कैंटीन सेवा". श्रम कौशल और क्षमताओं का विकास करना, विकार देखने की क्षमता। दूसरों की भलाई के लिए काम करने की इच्छा पैदा करें।

नींद की तैयारी

विश्राम, संगीत चिकित्सा और परी कथा चिकित्सा के तत्वों का उपयोग

क्रमिक वृद्धि

सोने के बाद जिम्नास्टिक, स्पर्श पथ पर चलना, सख्त होना

टेबल सेटिंग, खाना, टेबल पर व्यवहार की संस्कृति विकसित करना

खेल, स्वतंत्र और संगठित बच्चों की गतिविधियाँ

इवनिंग वॉक, वॉक की तैयारी

आउटडोर खेल (दौड़ना, कूदना, संचार कौशल और संज्ञानात्मक क्षेत्र के विकास के लिए खेल।

वॉक से वापसी

हाथ धोना, टहलने के बाद धोना। बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि।

रात के खाने की तैयारी। रात का खाना।

आउटडोर - खेल, स्वतंत्र और संगठित बच्चों की गतिविधियाँ. घर का ख्याल रखें।

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बालवाड़ी में शासन सभी बच्चों के लिए समान है। इसलिए, यदि घर पर आप रात के खाने तक सोने के आदी हैं, अपने बच्चे को सोने के लिए नहीं डालते हैं और जब चाहें तब खाते हैं, तो पूर्वस्कूली संस्थान में प्रवेश करने से पहले, आपको घर की दैनिक दिनचर्या को किंडरगार्टन में शासन के जितना संभव हो उतना करीब लाने की आवश्यकता है। यह बच्चे को अनुकूलन अवधि में मदद करेगा।

आमतौर पर तीन साल के बच्चे आसानी से सहन कर लेते हैं। इस उम्र में, वे पहले से ही अपने साथियों और अन्य वयस्कों के साथ संवाद करने और नया ज्ञान प्राप्त करने के लिए तैयार हैं। घर पर पले-बढ़े होने के कारण बच्चे को आवश्यक सामाजिक संपर्क नहीं मिल पाता है। इसके अलावा, किंडरगार्टन में, एक बच्चे के साथ कक्षाएं उसकी उम्र की विशेषताओं के अनुरूप एक विशेष कार्यक्रम के अनुसार की जाती हैं।

एक सहकर्मी समूह में, एक बच्चे के लिए अन्य बच्चों को देखकर संवाद करना सीखना या आत्म-देखभाल कौशल हासिल करना बहुत आसान होता है। और अपने बच्चे को अनुकूलन अवधि को और भी आसान बनाने के लिए, आपको उसे 2-3 महीनों में आहार के आदी होने की आवश्यकता है। घर पर, एक सख्त दैनिक दिनचर्या का पालन करना बहुत मुश्किल है। और बालवाड़ी में, यह एक छोटे से व्यक्ति के लिए बेहतर रूप से बनाया गया है और उसके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास में योगदान देता है।

विभिन्न किंडरगार्टन में विधा भिन्न हो सकती है, लेकिन इसका सिद्धांत हर जगह समान है।

किंडरगार्टन में लगभग दैनिक दिनचर्या

दैनिक दिनचर्या में एक निरंतर खाना और सोना है। चलना मौसम की स्थिति और वर्ष के समय पर निर्भर करता है। मौसम खराब होने पर इस समय खेल या कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। कुछ किंडरगार्टन में दूसरा नाश्ता भी होता है।

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SanPiN . के अनुसार बालवाड़ी में दैनिक दिनचर्या की आवश्यकताएं

बच्चों के लिए एक दिन में चार भोजन समूह कक्ष में आयोजित किए जाते हैं। भोजन के बीच का अंतराल 4 घंटे से अधिक नहीं है। आहार, आहार और मेनू के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें।

दिन में 2 बार टहलने का आयोजन किया जाता है: दिन के पहले भाग में और आधी रात के बाद, जो कुल 3-4 घंटे का होता है। -15 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान और 7 मीटर/सेकेंड से अधिक हवा की गति पर चलने की अवधि कम हो जाती है।

3 से 7 साल के बच्चों के लिए दिन की नींद 2 - 2.5 घंटे है। सोंचा के दौरान शयन कक्ष में शिक्षक की उपस्थिति अनिवार्य है। बिस्तर पर जाने से पहले, मोबाइल और भावनात्मक खेलों और गतिविधियों का संचालन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

3-7 साल के बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि दिन में कम से कम 3-4 घंटे होनी चाहिए। इसमें शैक्षिक गतिविधियों की तैयारी, व्यक्तिगत स्वच्छता शामिल है।

सभी कमरों को प्रतिदिन हवादार होना चाहिए। चलने या कक्षा से आने से 30 मिनट पहले बच्चों की अनुपस्थिति में हर 1.5 घंटे में कम से कम 10 मिनट के लिए वेंटिलेशन के माध्यम से किया जाता है। बच्चों की उपस्थिति में, केवल गर्म मौसम में बिना ड्राफ्ट के प्रसारण की अनुमति है। हवा देते समय, हवा का तापमान 2-4 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं गिरना चाहिए।

बिस्तर लिनन सप्ताह में कम से कम एक बार बदला जाता है।

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कक्षाओं का संगठन

बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए यह अनिवार्य है कि SanPiN में विकासात्मक गतिविधियाँ शामिल हों, जो बाद में सेवा प्रदान करती हैं और।

किंडरगार्टन में कक्षाएं मुख्य क्षेत्रों में आयोजित की जाती हैं:

• संगीतमय;
• भौतिक संस्कृति;
• ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए कक्षाएं;
• भाषण के विकास के लिए कक्षाएं;
• बुनियादी गणितीय ज्ञान का परिचय।

जिन कक्षाओं में बच्चों की बढ़ती संज्ञानात्मक गतिविधि और मानसिक तनाव की आवश्यकता होती है, वे दिन के पहले भाग में आयोजित की जाती हैं और बच्चे को अधिक काम करने से बचने के लिए शारीरिक शिक्षा और संगीत कक्षाओं के साथ वैकल्पिक किया जाता है।

एक प्रीस्कूलर के शैक्षिक पाठ की निरंतर अवधि अधिक नहीं होती है:

• 3-4 साल (छोटे समूह) के बच्चों के लिए 10 मिनट;
• 4 - 5 वर्ष (मध्य समूह) के बच्चों के लिए 15 मिनट;
• 5-6 वर्ष (वरिष्ठ समूह) के बच्चों के लिए 20 मिनट;
• 6 - 7 वर्ष के बच्चों के लिए 30 मिनट (प्रारंभिक समूह)।

प्रति दिन 3 से अधिक कक्षाएं आयोजित नहीं की जाती हैं। कक्षाओं के बीच का ब्रेक कम से कम 10 मिनट का होता है।

शारीरिक विकास कक्षाएं

शारीरिक विकास कक्षाएं सप्ताह में कम से कम 3 बार आयोजित की जाती हैं। आयु वर्ग के आधार पर उनकी अवधि 15 से 30 मिनट तक होती है। गर्मियों में, ऐसी कक्षाओं को बाहर आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

शारीरिक विकास कक्षाओं के अलावा, शारीरिक गतिविधि के अन्य रूपों का भी उपयोग किया जाता है: सुबह के व्यायाम, शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेल, कुछ किंडरगार्टन में - सिमुलेटर पर कक्षाएं, तैराकी आदि।

बच्चों का सुबह का स्वागत

बच्चों का स्वागत शिक्षकों और (या) चिकित्साकर्मियों द्वारा किया जाना चाहिए। पहचाने गए बीमार बच्चों या संदिग्ध बीमारी वाले बच्चों को स्वीकार नहीं किया जाएगा। यदि कोई बच्चा दिन के दौरान बीमार पड़ता है, तो उसे माता-पिता के आने या उनके अस्पताल में भर्ती होने तक, माता-पिता को सूचित करने तक स्वस्थ बच्चों (एक चिकित्सा कक्ष में रखा जाता है) से अलग कर दिया जाता है।

अधिकांश किंडरगार्टन में 12 घंटे का दिनचर्या (सुबह सात बजे से शाम सात बजे तक) होता है। यह माता-पिता को काम के लिए समय खाली करने और बच्चों को पूर्ण पूर्वस्कूली शिक्षा प्राप्त करने की अनुमति देता है।

दैनिक दिनचर्या ऐसे शासन के क्षणों का एक विचारशील विकल्प है जैसे भोजन, खेल गतिविधियाँ, आराम, शैक्षिक गतिविधियाँ। इस तरह का विकल्प बच्चों को न केवल नया ज्ञान प्राप्त करने का अवसर देता है, बल्कि समय पर आराम करने का भी अवसर देता है।

सुबह

बालवाड़ी में दिन की शुरुआत बच्चों के स्वागत से होती है। यह सुबह का समय होता है जो समूह के सामान्य मूड के लिए महत्वपूर्ण होता है। सुबह शिक्षक का कार्य यह पता लगाना है कि बच्चे किंडरगार्टन में किस मूड में आए थे। त्वरित निगरानी के लिए, तथाकथित "मूड स्क्रीन" का उपयोग किया जा सकता है। यह शिक्षक को यह समझने की अनुमति देगा कि किसी विशेष बच्चे के साथ संचार कैसे बनाया जाए।

चार्जिंग मोटर गतिविधि का एक अनिवार्य तत्व है। एक नियम के रूप में, इसे नाश्ते से पहले किया जाता है। चार्ज करने के लिए धन्यवाद, बच्चे का शरीर दिन की गतिविधि के लिए तैयार होता है। इसके अलावा, यह अनिवार्य संगीत संगत द्वारा सुगम है।

बालवाड़ी में नाश्ता दिन का पहला भोजन होता है। 4 साल की उम्र से, बच्चे टेबल पर मदद करते हैं। यह स्व-देखभाल कौशल और जिम्मेदारी के विकास को बढ़ावा देता है।

बच्चों में शैक्षिक गतिविधियाँ कक्षाओं के रूप में होती हैं। उम्र के आधार पर, वे 7 से 25 मिनट तक चलते हैं। गेम फॉर्म आपको नए ज्ञान को अच्छी तरह से सीखने की अनुमति देता है। सुबह नाश्ते के बाद और शाम को चाय के बाद कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

किंडरगार्टन शिक्षक शिक्षण सामग्री को अन्य गतिविधियों में एकीकृत करते हैं। इस प्रकार, प्रीस्कूलर सामग्री को बेहतर ढंग से सीखते हैं और नए कौशल प्राप्त करते हैं।

दिन

चलना बालवाड़ी में एक अनिवार्य शासन क्षण है। ताजी हवा में घूमने से बच्चों को आराम मिलता है। इसके अलावा, सैर के दौरान विभिन्न प्रकार के आउटडोर खेल आयोजित किए जाते हैं, जो बच्चों की मोटर गतिविधि को समृद्ध करते हैं।

1-1.5 घंटे तक चलने वाली दिन की सैर के बाद, प्रीस्कूलर दोपहर का भोजन करते हैं। दोपहर के भोजन के लिए, बच्चों को सलाद, पहला, दूसरा और तीसरा पाठ्यक्रम दिया जाता है। एक पूर्ण भोजन बच्चे के शरीर को दिन के पहले भाग में खर्च की गई कैलोरी को बहाल करने की अनुमति देता है।

बालवाड़ी में दैनिक दिनचर्या में एक महत्वपूर्ण शासन क्षण नींद है। बच्चों को 13.00 बजे से बिस्तर पर डाल दिया जाता है। उदय - 15.00 बजे। इस तरह का ब्रेक बच्चों को आराम करने और शाम की गतिविधियों के लिए तैयार करने में मदद करता है।

यदि बच्चा सोंच के दौरान नहीं सोता है, तो शिक्षक उसे पालना में चुपचाप लेटने की पेशकश करते हैं। यह शरीर को आराम भी देता है।

शाम

दिन भर की झपकी के बाद बच्चों को दोपहर का नाश्ता मिलता है। एक हल्का नाश्ता बच्चों को रात के खाने तक भूख नहीं लगने देता है। इसके अलावा, दोपहर के नाश्ते के दौरान, बच्चों का शरीर अंत में जाग जाता है।

शाम के शैक्षिक ब्लॉक में प्रकाश कक्षाएं (निर्माण, कथा पढ़ना, आदि) शामिल हैं। होल्डिंग के खेल रूप का लाभ संरक्षित है।

रात्रिभोज 17.00 बजे आयोजित किया जाता है। इसके बाद माता-पिता अपने बच्चों को किंडरगार्टन से उठा सकते हैं। वे बच्चे जिनके माता-पिता अधिक समय तक काम करते हैं वे 19.00 बजे तक देखभाल करने वालों के साथ रहते हैं।

किंडरगार्टन नर्सरी समूह की दैनिक दिनचर्या और मेनू

बड़े होकर, बच्चे धीरे-धीरे वयस्कता में विलीन हो जाते हैं, जिसके नियम कभी-कभी घर के लापरवाह शगल से बहुत अलग होते हैं। बेशक, किंडरगार्टन की दुनिया में उतरने के बाद, एक बच्चे के लिए अपने जीवन की लय को तुरंत स्वीकार करना और समझना मुश्किल होगा। इसलिए, यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि कुछ महीनों में आपके बच्चे को बाहर जाना होगा, तो धीरे-धीरे और बहुत धीरे से उसे नर्सरी डे के नियम से परिचित कराने की कोशिश करें और शायद, उसके सामान्य घरेलू कार्यक्रम में कुछ समायोजन भी करें।
बच्चों के लिए नर्सरी समूह में मोड (1.5 -2 वर्ष)

सुबह 8:00 बजे जिमनास्टिक (दौड़ना, कूदना, खेल)।
8:10-8:40 नाश्ता, जिसके लिए बच्चों को दही के सूप और पुलाव (सप्ताह में 1-2 बार), दूध काजी, स्टीम ऑमलेट या अंडा दलिया ताजा सब्जी सलाद के साथ, एक गर्म पेय दिया जाता है।

9:10-9:20 और 9:20-9:30 कक्षाएं बच्चे के बहुमुखी विकास के उद्देश्य से: संगीत, शारीरिक शिक्षा, नृत्य, गणित के तत्वों के साथ संवेदी, ड्राइंग, मॉडलिंग, दुनिया का ज्ञान, भाषण विकास। एक ही समय में, दो वर्गों को एक दूसरे को ओवरलैप या दोहराना नहीं चाहिए, ताकि बच्चे को थकान न हो। यह इष्टतम है जब सोच, कल्पना, भाषण के विकास के लिए कक्षाओं को तेज और सक्रिय खेलों, नृत्यों और शारीरिक व्यायामों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

9: 30-11: 30 चलना। घर के बाहर खेले जाने वाले खेल।

11:30-12: 00 लंच। इस समय, बच्चों के लिए, मसला हुआ शाकाहारी सूप, उबले हुए मांस व्यंजन (मीटबॉल, कटलेट) या उबली हुई मछली, अनाज के व्यंजन या मसले हुए आलू के रूप में साइड डिश, ताजा सब्जी सलाद (दैनिक)। हर दिन तीसरे कोर्स के लिए, बच्चों को गढ़वाले पेय (कॉम्पोट, जेली) मिलते हैं।

12:15-15:00 दिन की नींद।

15:00-15:30 क्रमिक वृद्धि, स्वच्छता और मनोरंजक गतिविधियाँ (हल्का वार्म-अप)।

15:30-15:45 दोपहर का नाश्ता, जिसमें एक पेय (दूध, केफिर, जौ कॉफी पेय और एक आटा उत्पाद (मक्खन या जैम, वफ़ल, कुकीज़ के साथ पाव) शामिल हो सकता है।

15:45-16:45 सक्रिय जागने का समय। इस अवधि के दौरान, बच्चे के बहुमुखी विकास के लिए कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, लेकिन वे किसी भी तरह से सुबह की पुनरावृत्ति नहीं करते हैं। मान लीजिए, अगर सुबह में ड्राइंग और डांसिंग होती, तो शाम को आप गाने गा सकते हैं या मॉडलिंग कर सकते हैं।

16:45-17:15 रात का खाना। जिसके लिए बच्चों को दूध का दलिया, मैश की हुई सब्जी के व्यंजन, ताजी सब्जियों के सलाद के साथ अंडे का आमलेट आदि परोसा जाता है।

17:15 चलना, सक्रिय खेल, परियों की कहानियां पढ़ना और बस एक सुखद और मैत्रीपूर्ण कंपनी में बात करना।

उसी समय, किंडरगार्टन में रात का खाना किसी भी तरह से बच्चे के दैनिक आहार में अंतिम भोजन नहीं होना चाहिए, और शाम को (9: 00-20: 00) घर पर, बच्चे को घर का बना खाना खिलाना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर सब्जी व्यंजन शाम के भोजन के रूप में कार्य करते हैं: सब्जियों के मिश्रण से स्टू, स्टू गोभी, गाजर या चुकंदर कैवियार, सब्जी पुलाव, पनीर सूप और पुडिंग या दूध दलिया। किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, दही दूध, किण्वित पके हुए दूध), ताजे फल और रस, जो दुर्भाग्य से, किंडरगार्टन के मेनू का दावा नहीं कर सकते हैं, इस स्वस्थ भोजन का पूरी तरह से पूरक होंगे।

मुख्य किंडरगार्टन व्यंजनों पर निर्णय लेना बढ़ी हुई जटिलता का कार्य है, क्योंकि सभी "बुनियादी" लोगों को "प्रारंभिक और स्कूली उम्र के व्यंजनों के लिए व्यंजनों का संग्रह" नामक एक मोटी पुस्तक में एकत्र किया जाता है और उनकी संख्या एक हजार से अधिक हो जाती है। प्रत्येक व्यक्तिगत प्रीस्कूल संस्थान का प्रबंधन, आहार विशेषज्ञ और रसोइया इस सूची में से उन व्यंजनों को चुनने के लिए स्वतंत्र हैं जिनकी रेसिपी किंडरगार्टन की खाद्य आपूर्ति से मेल खाती है और निश्चित रूप से बच्चों की स्वाद की जरूरतों को पूरा करती है। अभ्यास से पता चलता है कि किंडरगार्टन में "पसंदीदा" व्यंजनों का सेट स्पष्ट रूप से भिन्न हो सकता है। हालांकि, डरो मत, क्योंकि टमाटर और ककड़ी का सलाद, मसले हुए आलू, शाकाहारी बोर्स्ट और मांस भाप कटलेट, जो आपके बच्चे को घर पर इस्तेमाल किया जाता है, लगभग सभी किंडरगार्टन के मेनू में अपना सही स्थान लेते हैं।