टॉनिक दौरे। क्लोनिक दौरे और अन्य प्रकार की मांसपेशियों में ऐंठन के बीच क्या अंतर है। टॉनिक दौरे: कारण

टॉनिक मांसपेशियों में ऐंठन क्या है?

टॉनिक ऐंठन अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन हैं जो दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं। नैदानिक ​​बरामदगी के अलावा, नैदानिक, टॉनिक-क्लोनिक दौरे भी होते हैं। रोगी में किसी भी प्रकार के दौरे का उल्लेख किया जाता है, समय पर सही निदान करना और ऐंठन संकुचन के परिणामों को समाप्त करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। रोगी की स्थिति का समय पर और सटीक निदान करने के लिए, एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता होती है।

टॉनिक बरामदगी के संबंध में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे एक से अधिक ऐंठन के साथ हैं। मांसपेशियां कुछ समय के लिए एक निश्चित आवृत्ति पर लयबद्ध रूप से मरोड़ती रहती हैं। टॉनिक और क्लोनिक दौरे के संयोजन के मामले में, टॉनिक-क्लोनिक ऐंठन होती है।

टॉनिक दौरे का हमला

एक टॉनिक हमले की विशेषता हाथ, धड़ और पैरों में कठोरता के प्रकट होने से होती है। जब्ती काफी कम है ताकि कोई क्लोनिक चरण न हो।

एक हमले में ऐंठन पेशी संकुचन मानव तंत्रिका तंत्र को नुकसान का परिणाम है। वे रोगी के जीवन के विभिन्न अवधियों में उत्पन्न हो सकते हैं, उनके कारण रोगी की मां की ओर से नकारात्मक पहलू हैं, अगर हम प्रारंभिक बचपन के बारे में बात कर रहे हैं, और इसका कारण मां के गर्भ में बच्चे के अनुचित विकास में भी हो सकता है। अक्सर ये बीमारियां विरासत में मिलती हैं।

बच्चों में टॉनिक बरामदगी का हमला बच्चे के तंत्रिका तंत्र में रोग प्रक्रियाओं के विकास के साथ-साथ उसके अंतःस्रावी तंत्र और एक असामान्य चयापचय प्रक्रिया को इंगित करता है। इस तरह के हमलों वाले अंगों को उठाया और बढ़ाया जाता है।

टॉनिक दौरे के दौरे अन्य सभी दौरे से अलग होते हैं, क्योंकि इन दौरे के दौरान रोगी के ऊपरी अंग अपनी स्थिति बदलते हैं और व्यक्ति अपने चेहरे को पकड़ना शुरू कर देता है, जैसे कि उसे संभावित नुकसान से बचा रहा हो। रक्तचाप में वृद्धि नोट की जाती है, प्रकाश उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया कमजोर हो जाती है, और श्वास लगातार हो जाता है। अधिक गंभीर मामलों में, रोगी चेतना खो देता है, जो संभावित गिरने और चोटों के कारण बहुत खतरनाक होता है।

स्थानीयकृत और सामान्यीकृत टॉनिक दौरे

सामान्यीकृत टॉनिक आक्षेप के साथ, ट्रंक, अंगों और ऊपरी श्वसन पथ की मांसपेशियों के ऐंठन संकुचन शामिल होते हैं। मूल रूप से, बाहें झुकती हैं और लंबे समय तक एक समान स्थिति में रहती हैं। अक्सर, पैर विस्तारित और तनावग्रस्त रहते हैं। धड़ में खिंचाव और खिंचाव होता है, सिर पीछे की ओर झुक जाता है और मुड़ जाता है, जबकि दांत संकुचित हो जाते हैं। चेतना को या तो संरक्षित किया जा सकता है या खो दिया जा सकता है। इस तरह के टॉनिक दौरे अक्सर मिरगी के दौरे की अभिव्यक्ति से जुड़े होते हैं, लेकिन वे रेबीज, हिस्टीरिया, टेटनस और अन्य बीमारियों के साथ भी संभव हैं। इसके अलावा, वे तीव्र विषाक्तता के परिणामस्वरूप विकसित हो सकते हैं, विशेष रूप से स्ट्राइकिन विषाक्तता के परिणामस्वरूप।

स्थानीयकृत टॉनिक आक्षेप रोगी के शरीर के किसी भी हिस्से में उनके स्थानीयकरण की विशेषता है। संकुचन आंशिक रूप से नोट किए जाते हैं, कुछ सेकंड में गुजरते हैं, वे चेतना के नुकसान के साथ नहीं होते हैं। ऐसे मामलों में, रोगी को शांति प्रदान करना, उससे सभी बाहरी उत्तेजनाओं को समाप्त करना आवश्यक है। इस मामले में कोई विशेष, संकीर्ण रूप से विशिष्ट उपचार लागू नहीं किया जाना चाहिए।

टॉनिक और क्लोनिक दौरे के बीच अंतर

टॉनिक आक्षेप शरीर की सभी मांसपेशियों के तेज तनाव और उन्हें कुछ समय के लिए उप-ललाट की स्थिति में रखने की विशेषता है। इस तरह के आक्षेप धीरे-धीरे प्रकट होते हैं। एक नियम के रूप में, इस घटना का कारण रोगी के मस्तिष्क में उप-संरचनात्मक संरचनाओं की अत्यधिक मजबूत उत्तेजना है। नोट किए गए अधिकांश मामलों में, टॉनिक ऐंठन ने पैर की मांसपेशियों को कवर किया, वे रोगी में एक सपने में देखे जाते हैं, एक दिन पहले उसकी अत्यधिक गतिविधि के कारण। कुछ हद तक कम बार, इस तरह की ऐंठन रोगी के चेहरे, श्वसन पथ और हाथों को प्रभावित करती है।

इसी समय, क्लोनिक दौरे के कारण सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि में गड़बड़ी हैं। वे विश्राम की अवधि के साथ बारी-बारी से तुल्यकालिक मांसपेशियों के संकुचन के रूप में प्रकट होते हैं। परिधि पर स्थित मांसपेशियां प्रभावित हो सकती हैं, ऐसे मामलों में, अनियमित संकुचन नोट किए जाते हैं। यदि रोगी मिर्गी के दौरे का विकास करता है, तो दौरे की लयबद्धता होती है, वे धीरे-धीरे शरीर के आधे हिस्से की मांसपेशियों के साथ-साथ कई अलग-अलग मांसपेशी समूहों को भी शामिल करते हैं। कई मामलों में, मिर्गी के दौरे के साथ, क्लोनिक द्वारा टॉनिक बरामदगी का एक आवधिक परिवर्तन नोट किया जा सकता है, पिछली आभा के साथ, जिनमें से अभिव्यक्तियाँ भिन्न होती हैं।

टॉनिक दौरे: कारण

एक रोगी में टॉनिक दौरे की घटना के निम्नलिखित कारणों पर ध्यान दिया जा सकता है:

• एक न्यूरोलॉजिकल प्रकृति के विभिन्न विकृति, जैसे कि मस्तिष्क के रक्त धोने के विकार, खोपड़ी को आघात, मस्तिष्क में संक्रमण का प्रवेश;
• संक्रामक रोगों के साथ रोग: टेटनस, बचपन के रोग, विभिन्न रेबीज, साथ ही अन्य रोग जिनमें रोगी के शरीर के तापमान में वृद्धि होती है;
• गुर्दे की विफलता के तीव्र रूप के विकास के कारण रोगी के शरीर का नशा;
• हीटस्ट्रोक, जिससे शरीर में जल-नमक संतुलन में गड़बड़ी होती है;
• हिस्टीरिया के दौरे।

टॉनिक दौरे की स्थिति में, रोगी को तेजी से ऐंठन विकसित होती है।

टॉनिक दौरे: लक्षण

टॉनिक दौरे के विकास के साथ, रोगी निम्नलिखित लक्षण विकसित करता है:

• विभिन्न समूहों की मांसपेशियों का सख्त होना;
• गंभीर मांसपेशियों में दर्द की घटना;
• दौरे की शुरुआत के समय चेहरे के भावों में तेज बदलाव।

इसके अलावा, ऐसे मामलों में शरीर अस्वाभाविक रूप से झुक सकता है, पैर सीधे हो जाते हैं, और हाथ झुक जाते हैं, सिर वापस फेंक दिया जाता है। कुछ मामलों में, रोगी द्वारा चेतना के नुकसान के साथ दौरे पड़ सकते हैं।

टॉनिक बरामदगी: उपचार

टॉनिक बरामदगी के गुणवत्तापूर्ण उपचार के लिए, उनके कारण होने वाले कारणों को समाप्त किया जाना चाहिए। इसके लिए, स्वायत्त शिथिलता के मामले में, ऐसी दवाएं लेने की आवश्यकता होती है जो शामक, वनस्पति और शांत प्रभाव प्रदान करती हैं। यदि रोगी की स्थिति का कारण उसके हिस्टीरिया में है, तो मनोचिकित्सा सत्र आयोजित करना आवश्यक है, साथ ही ऐसे साधनों का उपयोग करना जो रोगी को शांत करने में सक्षम हों।

इस घटना में कि रोगी की स्थिति का कारण मिर्गी के दौरे हैं, दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है जो प्रतिक्रियाओं के निषेध का कारण बनते हैं। स्थानीय दौरे के मामले में, नोवोकेन और फिजियोथेरेपी के साथ नाकाबंदी के उपयोग के माध्यम से बढ़े हुए तनाव के क्षेत्रों को समाप्त किया जाना चाहिए।
- टॉनिक आक्षेप के लिए दवाएं

टॉनिक बरामदगी के लिए दवाओं का चुनाव उस कारण से तय होता है जो उन्हें पैदा करता है। यदि दौरे न्यूरोजेनिक प्रकृति के हैं, तो उन्हें खत्म करने के लिए सिबज़ोन, बेलाटामिनल, मेजापम का उपयोग करना आवश्यक है। यदि आक्षेप हिस्टीरिया के कारण होता है, तो फ्रेनोलोन, फेनाज़ेपम और अज़ाफेन के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि टॉनिक दौरे का कारण मिर्गी के रोगी की बीमारी है, तो इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है

बहुत से लोगों ने अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन का अनुभव किया है जो अचानक आते हैं और जल्दी से गुजरते हैं। ज्यादातर लोगों में यह स्थिति अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन कुछ में दौरे अक्सर होते हैं और लंबे समय तक चलते हैं। ऐसी रोग स्थितियों की आवश्यकता होती है।

दौरे कई प्रकार के होते हैं, जिनमें सबसे अधिक निदान क्लोनिक और टॉनिक हैं। दोनों प्रकार की मांसपेशियों में अनैच्छिक संकुचन और दौरे की विशेषता होती है, हालांकि, दोनों में अंतर होता है।

आक्षेप विभिन्न कारकों के नकारात्मक प्रभावों के कारण होता है, मुख्य रूप से शरीर के कामकाज में व्यवधान के कारण। इस तथ्य के बावजूद कि ऐंठन आंदोलन आम हैं, वे मुख्य रूप से केवल कुछ मांसपेशी समूहों को प्रभावित करते हैं।

टॉनिक: एक हमले के दौरान, एक अल्पकालिक मांसपेशी संकुचन होता है। ऐंठन धीरे-धीरे विकसित होती है। मांसपेशियों में तनाव भड़काना।

क्लोनिक: मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम की आवृत्ति द्वारा विशेषता। अपने आप में दौरे को अलग करना मुश्किल नहीं है। शरीर के किसी अंग का फड़कना।

ऐंठन शरीर के विभिन्न भागों में स्थानीयकृत किया जा सकता है। इन आधारों पर बरामदगी को वर्गीकृत किया जाता है।

लक्षणों की सामान्य विशेषताएं

टॉनिक ऐंठन ऊपरी और निचले छोरों में अधिक बार देखी जाती है, लेकिन यह धड़, चेहरे और गर्दन को भी प्रभावित कर सकती है। दुर्लभ मामलों में, वायुमार्ग की ऐंठन होती है। हमले के दौरान, रोगी के हाथ और पैर बढ़ा दिए जाते हैं। सिर को पीछे की ओर झुकाया जाता है, दांत जकड़े जाते हैं, शरीर खिंचा हुआ होता है, सभी मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं। टॉनिक दौरे के साथ, एक व्यक्ति चेतना खो सकता है।

शंक्वाकार ऐंठन के साथ, मांसपेशियां लयबद्ध रूप से सिकुड़ती हैं। अंग मुड़े हुए, मुड़े हुए हैं। मांसपेशियों की चिकनी मरोड़ होती है। शरीर के केवल कुछ हिस्सों में ही ऐंठन हो सकती है। लक्षणों में से एक हकलाना है, जो श्वसन तंत्र की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होता है।

एक जब्ती प्रकार के लक्षणों को भेद करना मुश्किल नहीं है, लेकिन यह ठीक लक्षणों के आधार पर है कि रोग की स्थिति का कारण निर्धारित किया जा सकता है, जो उपचार के तरीकों को प्रभावित करता है।

मेवे, शहद, नींबू, सूखे खुबानी - प्रतिरक्षा के सम्मान में विटामिन की आतिशबाजी

दौरे के कारण और परिणाम

मांसपेशियों में ऐंठन तब होती है जब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता खराब हो जाती है। बच्चों और वयस्कों में दौरे पड़ सकते हैं। सबसे आम कारण पुरानी बीमारियां हैं जो तंत्रिका तंत्र के रोग संबंधी कार्य की ओर ले जाती हैं, लेकिन बाहरी प्रभावों के परिणामस्वरूप ऐंठन वाले दौरे भी संभव हैं।

दौरे पड़ने के कारण इस प्रकार हैं:

• तंत्रिका संबंधी रोग (मिर्गी, न्यूरोइन्फेक्शन, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, आदि)
• संक्रामक रोग (संक्रमण के साथ बुखार, टेटनस, या रेबीज)
• एक विषाक्त प्रकृति की प्रक्रियाएं (अधिवृक्क और यकृत अपर्याप्तता, कम चीनी के लिए दवाओं की अधिक खुराक, हाइपोग्लाइसेमिक कोमा या विषाक्तता)
• हिस्टेरिकल अवस्था (तनाव, तंत्रिका उत्तेजना, आदि)

मांसपेशियों के संकुचन के स्थान के आधार पर, अलग-अलग परिणाम हो सकते हैं। यदि ऐंठन ने हृदय और फेफड़ों की मांसपेशियों को प्रभावित किया है तो मृत्यु के जोखिम को बाहर नहीं किया जाता है। दौरे के बाद, निम्नलिखित हो सकता है:

• रीढ़ की हड्डी का फ्रैक्चर (यदि रोगी ने अपनी पीठ को तेज कर दिया है)
• सूजन (यदि सांस लेने में तकलीफ हो)
• कार्डिएक अरेस्ट (हृदय की मांसपेशियों में ऐंठन)
• मांसपेशी ऊतक का टूटना (अचानक आंदोलनों)
• या मस्तिष्क रक्तस्राव (खराब परिसंचरण)
• चोट (फर्श या अन्य कठोर सतह से टकराते समय)

अक्सर, रक्त में पोटेशियम और लैक्टिक एसिड की अधिकता का निदान किया जाता है, जिससे हृदय की लय में गड़बड़ी होती है। अधूरे ग्लूकोज ऑक्सीकरण के परिणामस्वरूप बनने वाले अतिरिक्त लैक्टेट के कारण, हमले के बाद मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है।

टॉनिक या क्लोनिक दौरे के लिए प्राथमिक उपचार

टॉनिक या क्लोनिक दौरे के साथ इसे सही तरीके से देना बहुत जरूरी है। मुख्य बात यह है कि ऐंठन के प्रकार को पहचानना और जल्दी से यह पता लगाना कि रोगी को किस प्रकार की सहायता की आवश्यकता है। यदि सहायता नहीं की जाती है, तो व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है या गंभीर रूप से घायल हो सकता है। लेकिन प्राथमिक चिकित्सा सख्त क्रम में प्रदान की जानी चाहिए।

एम्बुलेंस के आने से पहले दौरे को रोकने की सलाह दी जाती है। इस स्तर पर कार्रवाई को रोग के उपचार की शुरुआत माना जाता है, क्योंकि जटिलताओं के जोखिम बहुत अधिक हैं।

क्या अदरक की मदद से वजन कम करना संभव है: पूर्व से सुंदरता और ताकत के रहस्य

सबसे पहले, जैसे ही रोगी को दौरा पड़ता है, आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, और उसके आने से पहले, व्यक्ति की स्थिति को कम करने और ऐंठन की तीव्रता को कम करने के लिए स्वयं प्रयास करें।

आपको एक विशिष्ट क्रम में कार्य करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ निम्नानुसार प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने की सलाह देते हैं।

1. पीड़ित को एक नरम सतह पर रखा गया है। दौरे के दौरान व्यक्ति को अपने सिर या शरीर के अन्य हिस्सों को टकराने से बचाने के लिए फर्श पर एक कंबल रखने की सलाह दी जाती है।
2. सांस लेने में राहत। पीड़ित को हटा दिया जाता है या बिना बटन वाले कपड़े जो सांस लेने को प्रतिबंधित कर सकते हैं।
3. कपड़े का एक छोटा टुकड़ा (तौलिया, रूमाल, आदि) मुंह में डाल दिया जाता है। वे ऐसा इसलिए करते हैं ताकि व्यक्ति के दांत न टूटे और न ही उसकी जीभ काटे।
4. रोगी का सिर (पूरा शरीर) एक तरफ हो जाता है, इस प्रकार उल्टी की संभावित रिहाई के साथ घुटन को रोकता है।

एम्बुलेंस टीम के आने से पहले आपको लगातार मरीज के पास रहना चाहिए। उसकी स्थिति की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो, तो उसकी मदद करने के लिए तुरंत प्रतिक्रिया दें। एक ऐंठन हमले के साथ, एक व्यक्ति खुद की मदद नहीं कर सकता है।

दौरे का इलाज

क्लोनिक दौरे कंकाल की मांसपेशियों का एक अनैच्छिक लयबद्ध संकुचन है। टॉनिक (निरंतर मांसपेशी संकुचन) के विपरीत, वे विश्राम विराम के साथ वैकल्पिक होते हैं। समय की अवधि में ऐंठन सिंड्रोम के विकास की अवधि और आवृत्ति (न्यूरोलॉजी में, स्वीकृत अंतराल 5 मिनट है) पैथोलॉजी के कारणों पर निर्भर करता है। एक हमले के दौरान, व्यक्तिगत मांसपेशियां और उनके समूह दोनों अनुबंध करने में सक्षम होते हैं।

सब दिखाएं

दौरे के विकास का तंत्र

आक्षेप के साथ होने वाली बीमारियों की हिस्सेदारी सभी न्यूरोलॉजिकल विकृति के 70-80% तक होती है। चिकित्सा के अन्य सभी क्षेत्रों में यह आंकड़ा 5-15% के बीच है।

ऐंठन पेशी संकुचन उनके sacromeres के काम से जुड़ा हुआ है। फाइब्रिलर प्रोटीन युक्त मांसपेशी कोशिकाओं के तथाकथित क्षेत्र: एक्टिन और मायोसिन।

आम तौर पर, वे तंत्रिका आवेग के प्रभाव में कैल्शियम आयनों की मदद से संकुचन का कारण बनते हैं। मांसपेशियों में ऐंठन निम्नलिखित तंत्रों के अनुसार विकसित होती है:

• तंत्रिका आवेग के प्रवेश का उल्लंघन;
• अतिरिक्त कैल्शियम आयन;
• कैल्शियम की एक साथ अधिकता और बिगड़ा हुआ आवेग वितरण (मिश्रित तंत्र)।



कारण और प्रकार

दौरे के कारणों को निम्नानुसार वर्गीकृत किया गया है:

• केंद्रीय। मांसपेशियों के न्यूरॉन्स की रोग गतिविधि के परिणामस्वरूप चिकोटी विकसित होती है। इसके फॉसी मस्तिष्क में स्थानीयकृत होते हैं। उदाहरण के लिए, यह नवजात शिशुओं में जन्म के आघात के साथ होता है, गर्भनाल द्वारा घुटन के साथ, या वयस्कों और बच्चों में खोपड़ी की चोटों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।
• परिधीय कारण। जब्ती गतिविधि की शुरुआत न्यूरोमस्कुलर कनेक्शन में गड़बड़ी या कैल्शियम की एकाग्रता में परिवर्तन से जुड़ी है।

केंद्रीय कारण दौरे के साथ सभी तंत्रिका संबंधी विकृति के लिए अग्रणी हैं। मिर्गी पहला स्थान लेती है। यह विभिन्न मूल का हो सकता है: अज्ञातहेतुक (विनिर्देश के बिना) या माध्यमिक (दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद, कपाल गुहा में सर्जिकल हस्तक्षेप, ब्रेन ट्यूमर, मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस)।

आंतरिक अंगों के रोगों के एक बड़े समूह से मस्तिष्क क्षति हो सकती है। यह एक कार्डियक पैथोलॉजी (विकृतियां, लय गड़बड़ी, धमनी उच्च रक्तचाप, गुर्दे और यकृत रोग) है। गर्भवती महिलाओं में एक्लम्पसिया विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि ऐंठन सिंड्रोम कुछ ही मिनटों में विकसित हो सकता है और तेजी से मृत्यु या इंट्राक्रैनील रक्तस्राव हो सकता है। इस स्थिति में संकुचन शामिल होते हैं जो सिर में vasospasm के जवाब में होते हैं।

परिधीय विकार जो क्लोनिक और टॉनिक दौरे की ओर ले जाते हैं, वे इस प्रकार हैं:

• संक्रमण (टेटनस, हैजा);
• कैल्शियम चयापचय के विकार (पैराथायरायड ग्रंथि के रोग, रिकेट्स);
• ऑर्गनोफॉस्फेट के साथ विषाक्तता।

निम्नलिखित प्रकार के दौरे प्रतिष्ठित हैं:

• क्लोनिक (लयबद्ध संकुचन, रुकावटों के साथ बारी-बारी से);
• टॉनिक (कोई विराम नहीं)।

व्यापकता के संदर्भ में, स्थानीय और सामान्यीकृत अनैच्छिक संकुचन प्रतिष्ठित हैं।



नैदानिक ​​तस्वीर

लक्षण विशिष्ट बीमारी पर निर्भर करते हैं। कभी-कभी यह एक स्पष्ट हमला होता है जो शरीर की सभी मांसपेशियों को कवर करता है।

दूसरे मामले में, इसे एक निश्चित क्षेत्र की मरोड़ द्वारा व्यक्त किया जा सकता है।



मिरगी

क्लासिक ऐंठन सिंड्रोम एक मिर्गी के दौरे के दौरान होता है। यह अंगों और धड़ की मांसपेशियों के क्लोनिक मरोड़ से शुरू होता है। गर्दन पर टॉनिक ऐंठन नोट की जाती है। कुछ सेकंड के बाद, संकुचन का आयाम बढ़ जाता है, ट्रंक पर टॉनिक आक्षेप जुड़ जाते हैं। रोगी अनैच्छिक रूप से पूरे शरीर के साथ हिलना-डुलना शुरू कर देता है।

मांसपेशियों के संकुचन की प्रकृति लगभग तुरंत बदल जाती है। अत: मिर्गी में आक्षेप मिश्रित होते हैं - टॉनिक-क्लोनिक होते हैं। हमले के दौरान, रोगी बेहोश हो जाता है। दौरे समाप्त होने के बाद रोगी तुरंत ठीक नहीं होता है। कुछ मरीज़ साष्टांग प्रणाम कर रहे हैं, धीरे-धीरे हमले से पहले की सभी घटनाओं को याद कर रहे हैं। मरीजों को खुद कभी भी ऐंठन याद नहीं रहती है। मिर्गी में एक महत्वपूर्ण परिस्थिति यह है कि रोगी अपनी जीभ काटता है (यदि सहायता समय पर शुरू नहीं होती है), तो उन्हें अनैच्छिक पेशाब होता है। दौरे के बाद की स्थिति रोग के चरण पर निर्भर करती है।

परिधीय विकृति

इस मामले में संकुचन क्लोनिक-टॉनिक हैं और पूरे शरीर को कवर करते हैं। हमले के दौरान रोगी बेहोश हो जाता है। मांसपेशियों की मरोड़ का आयाम शायद ही कभी मिर्गी के समान हो सकता है। अक्सर यह कम होता है और एक निश्चित स्थिरता में भिन्न होता है। जीभ शायद ही कभी काटती है। कोई पेशाब नहीं देखा जाता है। हमले से बाहर निकलना लंबी अवधि की मूर्खता और उदासीनता के बाद होता है। दौरे से पहले की घटनाओं को याद रखना मुश्किल है। कभी-कभी रोगियों को कई दिनों तक भूलने की बीमारी होती है।

यदि दौरे प्रगतिशील गुर्दे या यकृत रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ नोट किए जाते हैं या रक्तस्राव से जटिल होते हैं, तो रोगी हमले के बाद होश में नहीं आता है। दौरे की गंभीरता और मरोड़ का आयाम रोग के चरण पर निर्भर करता है।

संक्रमण और विषाक्तता

रोगी होश में है, लेकिन अक्सर बादल छाए रहते हैं। क्लोनिक-टॉनिक ट्विचिंग दुर्लभ है। सबसे अधिक बार, रोगी शरीर में मांसपेशियों की टोन विकसित करता है। हमले की अवधि रोग की अवस्था और उसकी गंभीरता पर निर्भर करती है। विशेष चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना आक्षेप शायद ही कभी चले जाते हैं। इस तथ्य के कारण कि रोगी होश में है, उसे दर्द होता है।

स्थानीय मायोक्लोनस कभी-कभी संभव होता है। यह स्नायविक रोगियों में हैजा की विशेषता है।

कैल्शियम चयापचय के विकार

क्लासिक हमला कभी नहीं होता है। रोगी हमेशा होश में रहता है। टॉनिक संकुचन क्लोनिक की तुलना में 10 गुना अधिक बार होते हैं।

दौरे शायद ही कभी सभी मांसपेशी समूहों को प्रभावित करते हैं। वे सबसे अधिक बार अंगों पर पाए जाते हैं। सिंड्रोम हमेशा बीमारी की अवधि से पहले होता है। Anticonvulsants अप्रभावी हैं।

मस्तिष्क की उप-संरचनात्मक संरचनाओं के रोग

ऐंठन स्थानीय मांसपेशियों की मरोड़ की विशेषता है। वे हाइपरकिनेसिस के एक समूह में संयुक्त रोगों में पाए जाते हैं। सभी विकृति को दौरे की प्रकृति, उनकी व्यापकता और गंभीरता के अनुसार विभाजित किया गया है। वे इस तथ्य के कारण संयुक्त हैं कि वे लिम्बिक सिस्टम (उप-कोर्टिकल नाभिक, जो मांसपेशियों में तंत्रिका आवेगों के संचालन के लिए जिम्मेदार हैं और त्वचा के व्यंजनों से सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक) में विकारों से जुड़े हैं। व्यापक छोटे-आयाम वाले दौरे के साथ, वे कंपकंपी की बात करते हैं। रोगी शरीर की मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित नहीं कर सकता है, लेकिन एक मुद्रा बनाए रखने और अंगों के सचेत आंदोलनों को करने में सक्षम है। कुछ मांसपेशी समूहों के लिए भी झटके संभव हैं। एक उदाहरण ऊपरी अंग मायोक्लोनस है। निचले वाले कांपना कम बार नोट किया जाता है।

हाइपरकिनेसिस का एक और समूह अलग है कि संकुचन स्थानीय रूप से शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र (चेहरे या पैरों पर मांसपेशियों) में होता है। कुछ रोगियों में बातचीत के दौरान होंठ फड़कते हैं या गले और जीभ में ऐंठन होती है। यह अक्सर हकलाने के साथ देखा जाता है। सभी हाइपरकिनेसिस में एक चीज समान होती है। उनकी उपस्थिति हमेशा बाहरी प्रभावों और सचेत मोटर गतिविधि से जुड़ी होती है। अक्सर यह मनो-भावनात्मक तनाव होता है।

जटिलताओं

कंकाल की मांसपेशियों में मरोड़ आमतौर पर जीवन के लिए खतरा नहीं होते हैं। मिर्गी के दौरे के दौरान एक व्यक्ति खुद को सिर में चोट पहुंचा सकता है। हाइपरकिनेसिस वाले रोगी के लिए बिजली के उपकरणों और नाजुक सामग्री के साथ काम करना खतरनाक है, क्योंकि वह अपने प्रभाव की ताकत को नियंत्रित करने में असमर्थ है, जिससे चोट लग सकती है।

संक्रमण में मांसपेशियों में संकुचन और कैल्शियम चयापचय संबंधी विकार अधिक खतरनाक होते हैं। वे श्वसन की मांसपेशियों में फैल सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है। संकुचन को शरीर का विस्तार करने वाली मांसपेशियों पर अवधि और गंभीरता की विशेषता होती है।

मायोक्लोनिक दौरे भी एक खतरा नहीं हैं। स्पष्ट दर्द सिंड्रोम के कारण, वे जीवन की गुणवत्ता को बाधित करते हैं।

दौरे का इलाज

जब्ती सिंड्रोम के लिए थेरेपी इसके कारण पर निर्भर करती है। उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली मूल दवाएं निरोधी हैं:

• ट्रैंक्विलाइज़र (डायजेपाम, फेनाज़ेपम, नाइट्राज़ेपम और अन्य);
• निरोधी (लैमोट्रीजीन, कार्बोमाज़ेपिन, डेपाकिन-क्रोनो, आदि);
• बार्बिटुरेट्स (फेनोबार्बिटल, साइक्लोबार्बिटल, थियोपेंटल)।

आवेदन केवल टॉनिक-क्लोनिक दौरे और अनिर्दिष्ट मरोड़ से राहत के लिए संकेत दिया गया है। उदाहरण के लिए, मिर्गी के दौरे के साथ। अन्य सभी मामलों में, दवा का चुनाव व्यक्तिगत रूप से किया जाता है। हाइपरकिनेसिस में, साइक्लोडोल, मेथिल्डोपा, डोपगिट और अन्य दवाएं जो न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को नियंत्रित करती हैं, महत्वपूर्ण हैं। न्यूरॉन्स के कामकाज में सुधार के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है - मेक्सिडोल, एक्टोवैजिन। परिधीय दौरे के साथ, मुख्य कारक का उन्मूलन पहले स्थान पर रखा जाता है। संक्रमण के मामले में, जीवाणुरोधी एजेंटों का संकेत दिया जाता है। कैल्शियम चयापचय को ठीक करने के लिए उपचार पैराथायरायड ग्रंथियों पर निर्देशित है।

आक्षेप- ये अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन हैं जो अचानक दौरे के रूप में प्रकट होते हैं और अलग-अलग समय तक चलते हैं।
क्लोनिक, टॉनिक और क्लोनिक-टॉनिक के बीच अंतर करें आक्षेप.

क्लोनिक दौरे- तेजी से मांसपेशियों में संकुचन, थोड़े समय के बाद एक दूसरे का अनुसरण करना। वे लयबद्ध और अनियमित हो सकते हैं और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के उत्तेजना की विशेषता है।
टॉनिक आक्षेप- लंबे समय तक मांसपेशियों में संकुचन। वे धीरे-धीरे उठते हैं और लंबे समय तक चलते हैं। उनकी उपस्थिति मस्तिष्क की उप-संरचनात्मक संरचनाओं के उत्तेजना को इंगित करती है।
मिर्गी में आक्षेप, खोपड़ी की चोटें, कार्बनिक मस्तिष्क रोग क्लोनिक-टॉनिक हैं, और टेटनस के साथ - प्रकृति में टॉनिक।

मान्यता ऐंठन जब्तीआमतौर पर मुश्किलें पेश नहीं करता।
मिरगी जब्ती... रोगी अचानक होश खो देता है। टकटकी भटक रही है, नेत्रगोलक पहले "तैरता है" और फिर ऊपर या किनारे पर तय किया जाता है। सिर को पीछे की ओर फेंका जाता है, बाहें हाथों और कोहनियों में मुड़ी हुई होती हैं, पैर फैलाए जाते हैं, जबड़े ऐंठन से बंद होते हैं। श्वास और नाड़ी धीमी हो जाती है, संभवतः जीभ को काटती है, एपनिया। रोगी का चेहरा पहले पीला पड़ जाता है, फिर बैंगनी हो जाता है। दौरे का टॉनिक चरण एक मिनट से अधिक नहीं रहता है। दौरे के दूसरे चरण में क्लोनिक दौरे पड़ते हैं, जिसमें हाथों और पैरों की मांसपेशियों का लचीलापन और विस्तार, चेहरे, गर्दन और धड़ की मांसपेशियों का फड़कना (रोगी "धड़कन") तेजी से वैकल्पिक होता है। अनैच्छिक पेशाब अक्सर होता है। मुंह से झागदार लार निकलती है। दौरे की कुल अवधि 2-3 मिनट है, फिर अंगों और धड़ की मांसपेशियों को आराम मिलता है। चेतना थोड़ी देर भ्रमित रहती है, फिर आमतौर पर नींद आ जाती है। जागने पर, रोगी को याद नहीं रहता कि क्या हुआ, कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी, सिरदर्द की शिकायत होती है।

दौरामिर्गी में, तथाकथित आभा (अग्रदूत) अक्सर पहले होती है, जो धड़कन, चक्कर आना, गर्मी की भावना, अप्रिय गंध, विभिन्न ध्वनियों की धारणा, भय की भावना आदि से प्रकट होती है।
पता लगा रहे हैं दौरे के कारण, उनका विभेदित निदान स्थिर स्थितियों में किया जाता है - आमतौर पर एक न्यूरोलॉजिकल क्लिनिक में (या एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के साथ मिलकर हल किया जाता है)। कभी-कभी मिर्गी के दौरे को हिस्टेरिकल से अलग करना पड़ता है।

प्रबंधन रणनीति ऐंठन सिंड्रोम वाले रोगीजीवन को संरक्षित करने और न्यूरोलॉजिकल (न्यूरोसाइकिएट्रिक) विभाग या संक्रामक रोगों (टेटनस, रेबीज, तीव्र संक्रमण) के क्लिनिक में परिवहन के लिए आपातकालीन देखभाल शामिल है।
जब्ती सिंड्रोम उपचार... प्रायोगिक आंकड़े बताते हैं कि 60 मिनट के बाद। कोर्टेक्स और सबकोर्टेक्स के कई क्षेत्रों में ऐंठन की स्थिति, कोशिकाओं को अपरिवर्तनीय क्षति होती है। इसके अलावा, नैदानिक ​​​​अध्ययनों के अनुसार, एक हमला जितना लंबा रहता है, इसे रोकना उतना ही कठिन होता है और न्यूरोलॉजिकल जटिलताओं की आवृत्ति जितनी अधिक होती है। इसलिए, प्रारंभिक अवस्था में आक्रामक रूप से पहचानना और उसका इलाज करना महत्वपूर्ण है, अर्थात। इससे पहले कि इस तरह के परिणाम सामने आएं।

दौरे के लिए आपातकालीन देखभाल

इलाजव्यापक और केंद्रित होना चाहिए:
महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए;
दौरे का उन्मूलन;
इंट्राक्रैनील उच्च रक्तचाप में कमी।

I. महत्वपूर्ण अंगों के कार्यों को बनाए रखना: मुक्त वायुमार्ग सुनिश्चित करना; दौरे के दौरान संभावित आघात से रोगी की सुरक्षा।

द्वितीय. निरोधी चिकित्सा:
मैग्नीशियम सल्फेट - 10-25 मिलीलीटर i / v या i / m का 25% समाधान; क्लोरप्रोमेज़िन 2.5% घोल 2 मिली / मी;
seduxen (डायजेपाम) - 10-20 मिलीग्राम प्रति 20 मिलीलीटर 40% ग्लूकोज समाधान IV; बार्बिटुरेट्स (हेक्सेनल, थियोपेंटल प्रति दिन 1 ग्राम तक - 300-500 मिलीग्राम आई / वी, बाकी खुराक - आई / एम); फेनोबार्बिटल - एक सदमे की खुराक (15-20 मिलीग्राम / किग्रा) को 50-100 मिलीग्राम / मिनट से अधिक की दर से प्रशासित किया जाता है। उच्चतम खुराक तक पहुंचने या आक्षेप बंद होने तक। लोडिंग खुराक के बाद 1-4 मिलीग्राम / किग्रा / दिन की रखरखाव खुराक होती है।
कभी-कभी एनेस्थीसिया का उपयोग नाइट्रस ऑक्साइड और ऑक्सीजन के साथ 3:1 के अनुपात में किया जाता है।

III. इंट्राक्रैनील दबाव में कमी और मस्तिष्क के ऊतकों की हाइड्रोफिलिसिटी में कमी:
आसमाटिक मूत्रवर्धक (मैननिटोल), लासिक्स;
मैग्नीशियम सल्फेट बार-बार;
रीढ़ की हड्डी में छेद;
ग्लूकोकार्टिकोइड्स - डेक्सामेथासोन को प्राथमिकता दी जाती है।

कब आक्षेपफसली, उनके एटियलजि को स्थापित करना महत्वपूर्ण है।
ऐंठन सिंड्रोम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान का एक परिणाम है।
कथित कारणों के आधार पर, रोगी प्रबंधन के इस स्तर पर पुनर्जीवन उपायों की आवश्यकता के अभाव में, रोगी को विशेष क्लीनिकों में ले जाने के मुद्दे निर्धारित किए जाते हैं।

काफी बड़ी संख्या में लोग लगातार या कभी-कभी दौरे जैसी घटना का सामना करते हैं। ज्यादातर, वे निचले पैर में दिखाई देते हैं, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकते हैं। आइए उनके स्वरूप, प्रकार और चिकित्सा का कारण जानने का प्रयास करें।

ऐंठन संकुचन अवधारणा

आक्षेप मांसपेशियों के संकुचन होते हैं जो अनैच्छिक रूप से और पैरॉक्सिस्म में होते हैं। ऐसे में तेज दर्द उठता है, जिससे आप जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं। सबसे अधिक बार, ऐंठन धारीदार मांसपेशियों को प्रभावित करती है, ऐसे संकुचन की प्रकृति अलग होती है, जैसे कि उनकी तीव्रता और अवधि।

ऐसी घटनाओं से निपटने के लिए न केवल लक्षणों को जानना आवश्यक है, बल्कि उनके होने का कारण भी जानना आवश्यक है। इस बारे में हम आगे बात करेंगे।

अनैच्छिक संकुचन की किस्में

ऐसे राज्य न केवल उत्पत्ति की प्रकृति से, बल्कि अवधि से भी भिन्न होते हैं, इसे ध्यान में रखते हुए, उन्हें निम्न प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

1. क्लोनिक दौरे।
2. टॉनिक-क्लोनिक दौरे, उन्हें मिश्रित प्रकार भी कहा जाता है।
3. हाइपरथर्मिक वाले आमतौर पर बहुत अधिक तापमान पर होते हैं।

इनमें से किसी भी प्रकार के अनैच्छिक संकुचन से निपटने के लिए, आपको उनके होने के कारण का पता लगाना होगा।

मांसपेशियों में ऐंठन को क्या भड़का सकता है?

बहुतों को यह भी पता नहीं है कि कारणों की एक विस्तृत सूची इस तरह की अप्रिय घटना का कारण कैसे बन सकती है। यहाँ मुख्य हैं:

1. रक्त की संरचना में गड़बड़ी अक्सर इलेक्ट्रोलाइट प्रकृति की होती है।
2. कुछ ट्रेस तत्वों की कमी। आमतौर पर यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम है।
3. विटामिन डी की कमी।
4. टॉनिक ऐंठन कुछ क्षेत्रों में ऑक्सीजन की कमी के कारण हो सकता है।
5. महान मांसपेशियों में खिंचाव, जिसे संगीतकारों, दर्जी में देखा जा सकता है।
6. ब्लड शुगर बहुत कम है।
7. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, तंत्रिका अंत का संपीड़न हो सकता है, जिससे ऐसे परिणाम हो सकते हैं।
8. तंत्रिका तंतुओं को संक्रामक क्षति के साथ वायरल रोग।
9. तेज बुखार के साथ बचपन की बीमारियाँ।
10. शरीर में विषाक्त प्रक्रियाएं, जिसके कारण हो सकते हैं: गुर्दे की विफलता, विषाक्त पदार्थों का सेवन, अधिवृक्क ग्रंथियों के काम में समस्याएं।
11. तापघात।
12. हिस्टीरिकल स्टेट्स।
13. मस्तिष्क के मोटर क्षेत्र में उल्लंघन के साथ, जिसे एक स्ट्रोक के बाद देखा जा सकता है।
14. शराब के साथ शरीर का नशा।
15. सामान्य ओवरवर्क।
16. आनुवंशिक प्रवृतियां।

इस स्थिति के कारण को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना कभी-कभी मुश्किल होता है, इसलिए सलाह दी जाती है कि पूरी जांच के लिए डॉक्टर से मिलें।

टॉनिक और क्लोनिक दौरे के बीच का अंतर

और अब आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि टॉनिक वाले से क्लोनिक दौरे कैसे भिन्न होते हैं। हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि ऐसी स्थितियों में अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन होता है, लेकिन इसकी एक अलग प्रकृति होती है, इसकी ताकत और पाठ्यक्रम की अवधि में भिन्नता होती है।

टॉनिक संकुचन के साथ, ऐंठन बिना आराम की अवधि के लंबे समय तक प्रकृति के होते हैं। अवधि आमतौर पर कम से कम 3-5 मिनट है। टॉनिक आक्षेप सबसे अधिक बार अंगों, चेहरे, गर्दन, धड़ की धारीदार मांसपेशियों को पकड़ लेते हैं।

यदि अनैच्छिक संकुचन को विश्राम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, तो ये क्लोनिक आक्षेप हैं। वे आमतौर पर पहली किस्म की तुलना में चिकने होते हैं। ऐसा संकुचन स्थानीय हो सकता है, श्वसन की मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है, जिससे हकलाना हो सकता है।

टॉनिक संकुचन के लक्षण

टॉनिक दौरे स्थानीय या सामान्यीकृत हो सकते हैं। उनकी अभिव्यक्ति इस पर निर्भर करती है। यदि मांसपेशियों के तंतुओं का स्थानीय संकुचन होता है, तो निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

• गंभीर और तेज दर्द;
• मांसपेशी में ऐंठन;
• मांसपेशियों को स्पर्श करना कठिन हो जाता है;
• यदि चेहरे की मांसपेशियां शामिल हों, तो चेहरे के भाव काफी बदल जाते हैं।

सामान्यीकृत संकुचन में अंग, धड़, चेहरा और गर्दन शामिल होते हैं। इस मामले में, निम्नलिखित स्पष्ट संकेत देखे जा सकते हैं:

• हाथ मुड़े हुए हैं;
• मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं;
• अस्वाभाविक रूप से लम्बा शरीर;
• सिर वापस फेंक दिया जाता है;
• पैर सीधे हैं;
• दुर्लभ मामलों में, चेतना का नुकसान होता है।

मिर्गी के रोगियों में अक्सर ऐसी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, लेकिन अन्य विकृति उन्हें भड़का सकती है:

• रेबीज;
• धनुस्तंभ;
• उन्माद;
• यूरीमिया और अन्य।

यदि गंभीर विकृति के कारण ऐंठन होती है, तो उचित उपचार आवश्यक है, लेकिन पैरों में दुर्लभ अनैच्छिक संकुचन के साथ, आप डॉक्टर के पास जाने से पहले कम से कम अपनी मदद करने की कोशिश कर सकते हैं।

अंगों में ऐंठन से कैसे छुटकारा पाएं?

इस दर्दनाक स्थिति को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं।

1. प्रवण स्थिति में, अपने पैर को फैलाएं, और पैर के अंगूठे को अपनी ओर खींचें।
2. ठंडे फर्श पर खड़े होने की कोशिश करें और कुछ कदम उठाएं।
3. आप मांसपेशियों को वार्मिंग मरहम से रगड़ सकते हैं।
4. "एस्पिरिन" लेने से मदद मिलनी चाहिए, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

यदि ट्रेस तत्वों की कमी के कारण ऐंठन संकुचन दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लेने की सलाह देते हैं:

• "अस्पार्कम";
• "कैल्शियम लैक्टेट";
• कैल्सियोमैक्स।

यह याद रखना चाहिए कि बार-बार होने वाली ऐंठन गंभीर विकृति का संकेत दे सकती है, इसलिए, आप किसी विशेषज्ञ से सलाह के बिना नहीं कर सकते।

अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन के खिलाफ पारंपरिक दवा

पारंपरिक चिकित्सकों के डिब्बे में लगभग सभी बीमारियों के इलाज के लिए व्यंजन हैं। दौरे से छुटकारा पाने के लिए, आप निम्न उपायों का उपयोग कर सकते हैं।

1. नींबू के रस को पिंडली और पैर में रगड़ें, पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें। इस प्रक्रिया को 2 हफ्ते तक सुबह और शाम करें।
2. 1: 2 के अनुपात में clandine के रस और पेट्रोलियम जेली से एक मरहम तैयार करें और मांसपेशियों को दो सप्ताह के लिए रात भर रगड़ें।
3. फार्मेसी कैमोमाइल का एक जलसेक भी इस अप्रिय घटना से निपटने में मदद करेगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल लेने और 2 कप उबलते पानी डालने की जरूरत है, 40 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन के बीच पूरे दिन लें, और दूसरे दिन 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ 2 बड़े चम्मच किशमिश भाप लें (किशमिश को रात भर भाप में छोड़ दें), चाय के बजाय पिएं, और फिर किशमिश खाएं।
4. पारंपरिक चिकित्सक इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए एक नियमित चुंबक का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसे ऐंठन वाली मांसपेशियों पर लगाया जाना चाहिए।
5. अनैच्छिक ऐंठन के इलाज के लिए सरसों का तेल अच्छा है।

लोक व्यंजनों को अनिश्चित काल तक उद्धृत किया जा सकता है, लेकिन ऐसी स्थिति के कारण का पता लगाना बेहतर है ताकि उपचार अल्पकालिक प्रभाव न दे, लेकिन इस बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करता है।

ऐंठन संकुचन की रोकथाम

बाद में इलाज करने की तुलना में किसी भी बीमारी को रोकना आसान है, इसे अनैच्छिक दर्दनाक मांसपेशियों के संकुचन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना उचित है।

1. अपने आहार में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। अधिक लैक्टिक एसिड खाद्य पदार्थ हैं, केला, किशमिश।
2. धूम्रपान, शराब पीने जैसी बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।
3. कॉफी और मजबूत चाय का अति प्रयोग न करें।
4. हाइपोडायनेमिया से लड़ें, और आगे बढ़ें।
5. अत्यधिक मांसपेशियों और तंत्रिका तनाव से बचें।