ईर्ष्या की भावना: सशस्त्र और बहुत खतरनाक
किसी होशियार ने कहा कि ईर्ष्या हमेशा "संदेह, घृणा और क्रोध के साथ चलती है, और त्रिमूर्ति में से प्रत्येक एक खंजर से लैस होता है, जिसके बाद पश्चाताप होता है। हालांकि, जिसकी अब किसी को जरूरत नहीं है।"
आइए ईर्ष्या जैसी भयानक घटना के बारे में बात करते हैं, जो रिश्तों को खराब और नष्ट कर देती है।
ईर्ष्या रिश्तों का मूक हत्यारा है
वह चुप क्यों है, जबकि कई ईर्ष्या के पात्र में इतनी जोर से चिल्ला रहे हैं? क्योंकि अभी भी एक व्यापक भ्रांति है कि ईर्ष्या होने का अर्थ है प्रेम करना। हाँ, जैसे ही वह हिट करता है, इसका मतलब है कि वह प्यार करता है ...
मिथक है कि "जो प्यार करता है वह ईर्ष्या करता है।"
ईर्ष्या का प्रेम से कोई लेना-देना नहीं है। प्यार एक साथी की पसंद के लिए वफादारी और जिम्मेदारी के लिए एक सचेत वरीयता पर आधारित है। नहीं तो साथ क्यों हो?
ईर्ष्या के लगातार विस्फोट केवल प्यार में बाधा डालते हैं और रिश्तों को दुख और अविश्वास की एक श्रृंखला में बदल देते हैं।
वफादारी बनाम ईर्ष्या - और आप किसके पक्ष में हैं?
क्या आप समझना चाहते हैं कि ईर्ष्या के साथ क्या करना है? तो चलिए वफादारी से निपटते हैं। आखिर ईर्ष्यालु लोग इसकी इसी तरह मांग करते हैं।
आस्था, विश्वास, विश्वास, निष्ठा ऐसे शब्द हैं जो अर्थ के करीब हैं।
एक व्यक्ति की गुणवत्ता के रूप में निष्ठा किशोरावस्था में बनती है, जब हम सक्रिय रूप से अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीखते हैं, दोस्त बनना सीखते हैं। और बाद में - प्यार करने के लिए।
ईर्ष्या से कैसे निपटें?
प्रारंभ में, हम खुद पर और खुद पर विश्वास करना सीखते हैं। यह भावना जितनी मजबूत होती है, आत्मविश्वास का स्तर उतना ही अधिक होता है। यह जानने के बाद ही हम दूसरों पर भरोसा कर पाते हैं।
ईर्ष्या वफादारी की कमी है। ईर्ष्या विश्वास के विपरीत है।
वफादारी का मतलब है कि आप शुरू से ही अपनी पसंद के लिए खुद के लिए जिम्मेदार हैं।
ईर्ष्या कहाँ से आती है?
ईर्ष्या तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति:
- खुद पर विश्वास नहीं करता;
- किसी पर भरोसा करना नहीं जानता;
- अपने शब्दों और कर्मों को मेल करने में असमर्थ;
- दोस्त बनना नहीं जानता;
- उसके पास ऐसे सिद्धांत नहीं हैं जिनका वह स्वयं अनुपालन करता है;
- खुद के लिए क्या जिम्मेदारी है, किसी के शब्दों, विकल्पों, कार्यों को नहीं जानता है।
प्यार और ईर्ष्या के अलग-अलग रास्ते होते हैं
ईर्ष्या का कारण बनने वाले कारणों की सूची में हमने क्या नहीं देखा है? प्रेम!
ईर्ष्या प्रेम से नहीं आती। ईर्ष्या का आधार आप जिसे प्यार करते हैं उसे खोने का डर है।
याद रखें, यह रोगात्मक भावना अपने आप में, अपने साथी के साथ आपके संबंधों में विश्वास की कमी से उत्पन्न होती है। चाहे वह दोस्त हो, बच्चा हो - कोई भी।
इसके अलावा, संदेह है कि साथी आपको प्यार करता है एक महिला की ईर्ष्या के हाथों में खेलते हैं। क्या होगा अगर वह दूसरे को पसंद करता है, जो आपसे बेहतर है? आखिरकार, आपको तब संदेह होता है कि आप योग्य हैं।
खुद पर विश्वास रखें - ईर्ष्या से खुद को बचाएं
ईर्ष्या आपके साथी के प्रति एक अधिकारपूर्ण रवैये का परिणाम है। यह तब उत्पन्न होता है जब आप चुने हुए व्यक्ति के निजी जीवन पर एकाधिकार रखने की इच्छा से लीन हो जाते हैं, उसके सभी मामलों में हस्तक्षेप करने के लिए।
समझें कि ईर्ष्या इस तथ्य की बाहरी अभिव्यक्ति है कि आपके पास वफादारी जैसा गुण नहीं है। जानते हो क्यों? और क्योंकि हर कोई अपने लिए न्याय करता है।
ईर्ष्या की स्थिति में, एक व्यक्ति को अक्सर अपनी संभावित बेवफाई का एहसास भी नहीं होता है। लेकिन उसे दुनिया में आत्मविश्वास और भरोसे की समस्या है। और वह दूसरों में विश्वास की कमी के माध्यम से उन्हें बाहर की ओर अनुवाद करता है।
एक ईर्ष्यालु व्यक्ति बस विश्वास करना नहीं जानता। क्योंकि उसे अपने आप में आस्था और विश्वास का अनुभव नहीं होता है।
ईर्ष्या के भ्रम से सावधान रहें। अभ्यास से मामला
मेरा एक दोस्त है। जहाँ तक मुझे याद है, उसने हमेशा अपनी पत्नी को विभिन्न सुंदरियों के साथ धोखा दिया। उन्होंने इस तथ्य का उल्लेख किया कि उनकी पत्नी "बाहरी रूप से उनकी आदर्श नहीं हैं।"
और इसलिए, उसे एक जुनून से प्यार हो गया। इतना कि उसने अपनी पत्नी को भी छोड़ दिया।
उसकी प्रेमिका एक बहुत ही चमकदार, सेक्सी श्यामला थी, जिस पर सभी का ध्यान जाता था। उसने अपने आदमी की पूजा की। लेकिन सचमुच एक महीने बाद, उसने जंगली ईर्ष्यालु नखरे के साथ उनके जीवन को नरक में बदल दिया।
लड़की एक से अधिक बार मेरे परामर्श पर दहाड़ती रही, अपने आँसुओं के माध्यम से कह रही थी कि वह उसे प्यार करती है और दूसरों को नोटिस भी नहीं करती है।
तल - रेखा? उसने उसे घृणा की ओर धकेल दिया, और वह दूसरे के पास चली गई।
मानवीय ईर्ष्या कई गुना बढ़ सकती है
लेकिन इसमें सबसे अप्रिय बात कुछ और है। अविश्वास और निष्ठा की कमी वाला व्यक्ति एक समान साथी को आकर्षित करता है।
याद रखें, यदि आपके पास अवचेतन स्तर पर विश्वास की कमी नहीं होती, तो गलत साथी आपकी दृष्टि के क्षेत्र में नहीं आते।
आप तर्क दे सकते हैं कि यदि आपने एक बार खुद को नहीं जलाया होता, तो आप "पानी पर नहीं उड़ते"।
लेकिन हर कोई हर किसी के आसपास नहीं होता। यह कोई सामान्य समस्या नहीं है, बल्कि केवल उन्हीं की है जो“ बन्दी” अवचेतन स्तर पर राजद्रोह पर। आप मनोविज्ञान के साथ बहस नहीं कर सकते।
देशद्रोह, या ईर्ष्या के लिए "निर्वासन"बुरी सलाह देता है
चाहे महिला हो या पुरुष ईर्ष्या - हर मामले में यह एक आपसी साजिश है। एक परपीड़क पीड़ित जोड़े की तरह।
ईर्ष्यालु व्यक्ति को चाहे कितना भी वफादार साथी मिल जाए, फिर भी वह चुने हुए को ईर्ष्या और अविश्वास के साथ पीड़ा देगा। क्या, वैसे, अंततः देशद्रोह को भड़का सकता है। जैसे, "क्या, व्यर्थ में मैं नियमित रूप से सिर पर चढ़ जाता हूँ?"।
पैथोलॉजिकल ईर्ष्या से सावधान रहें!
वैसे, पैथोलॉजिकल ईर्ष्या के बीच अंतर करना बहुत महत्वपूर्ण है। वह न केवल मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों को संदर्भित करने का एक लगातार कारण है, बल्कि कानून प्रवर्तन एजेंसियों के लिए काम भी जोड़ती है।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ईर्ष्या परिवारों में हत्या का सबसे आम कारण है।
इसलिए ईर्ष्या को "प्रेम की अभिव्यक्ति का एक हानिरहित रूप" कहना निश्चित रूप से असंभव है।
पैथोलॉजिकल ईर्ष्या उन समस्याओं में से एक है जिसका वर्णन दार्शनिकों, कवियों और डॉक्टरों ने सदियों से किया है। उत्तरार्द्ध इसे एक अलग बीमारी के रूप में भी अलग करता है।
डॉक्टर के लिए एक रेफरल के रूप में ईर्ष्या के लक्षण
पैथोलॉजिकल ईर्ष्या किसी विशेष बीमारी का विशिष्ट लक्षण नहीं है।इसके विपरीत, यह लगभग किसी भी मानसिक विकार में होता है।
व्यक्तित्व विकृति, न्यूरोसिस, अवसाद, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग, सिज़ोफ्रेनिया, जैविक विकृति (कम अक्सर) - इन सभी निदानों में, आप असामान्य ईर्ष्या के संदर्भ पा सकते हैं।
इस कारण से, ईर्ष्या के एक समझ से बाहर तंत्र के थोड़े से संदेह पर एक मनोचिकित्सक के परामर्श के लिए ग्राहक को संदर्भित करना महत्वपूर्ण है। यह समझ से बाहर है।
क्या आपके पति या प्रेमी आपके वातावरण में किसी पुरुष की उपस्थिति के थोड़े से संकेत पर अत्यधिक आक्रामकता दिखाते हैं? फिर मैं चुने हुए व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और आपकी सुरक्षा के बारे में सोचने की सलाह देता हूं।
ईर्ष्या से फूल उगाओ
कुछ शर्तों के तहत ईर्ष्या लगभग एक सामान्य भावना है। यह मालिकाना प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति के बारे में है।
एक ही समय में ईर्ष्या का पूर्ण अभावउन्हीं परिस्थितियों मेंभावनात्मक विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है... उदाहरण के लिए, भावनात्मक कठोरता, जो रिश्तों के लिए भी हानिकारक है।
उत्तेजना ईर्ष्या का सबसे बुरा अवतार है
ईर्ष्या का एक और खतरनाक पहलू उत्तेजना है - ईर्ष्या का कृत्रिम प्रेरण। महिलाएं अक्सर इस हथियार का इस्तेमाल रिश्तों को गर्म करने और खुद पर ध्यान देने की कोशिश में करती हैं।
कभी-कभी ईर्ष्या एक ऐसे रिश्ते को जन्म दे सकती है जो लुप्त हो रहा है। लेकिन तब नहीं जब कोई व्यक्ति इसे लगातार दबाव के साधन के रूप में इस्तेमाल करता है।
एक साथी को ईर्ष्या के लिए उकसाकर, आप अनजाने में या होशपूर्वक उसके आत्मसम्मान को प्रभावित करते हैं और उसे प्रतिस्पर्धी होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
वह अपने "प्रतिद्वंद्वी" के साथ "मुख्य पुरस्कार कौन प्राप्त करेगा - एक महिला का प्यार?" प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षित करता है।
आप, एक उत्तेजक लेखक के रूप में, अपने स्वयं के गौरव की प्रशंसा पर आराम करते हैं और विचार करते हैं कि ईर्ष्या कैसे पैदा की जाए। और पुरुष आपके चरणों में सभी प्रकार के उपहार लाते हैं: ध्यान, प्रेम, रंगीन भावनाएं, उपहार, आदि।
क्या आप एक आदमी या उसकी ईर्ष्या से प्यार करते हैं?
आपके उत्तेजनाओं के केंद्र में, अचेतन होने के बावजूद, दूर के बचपन में ध्यान और प्यार की कमी है।और अब आप इतने बेईमान तरीके से, खोए हुए लोगों की भरपाई करने की कोशिश कर रहे हैं, लोगों को अपने व्यक्तित्व की लड़ाई में सिर झुका रहे हैं।
यानि आप भड़काकर अपने आप को मुखर करते हैं।
लेकिन सुनो, जब हम एक भरोसेमंद, प्यार भरे रिश्ते के बारे में बात कर रहे हैं, तो जानबूझकर एक साथी की ईर्ष्या को भड़काना एक अस्वीकार्य तकनीक है।
देखिए, ऐसी योजना आकार ले रही है। आप अपने आदमी को ईर्ष्या के लिए उकसाते हैं। वह इसके लिए नेतृत्व किया जाता है। साथ में, आप एक ही लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं - ध्यान और प्यार प्राप्त करना।
इस स्थिति में केवल एक एक साधु की "मुद्रा" में आता है, और दूसरा - एक मर्दवादी।
आपको कौन सी पोजीशन सबसे अच्छी लगती है? मेरे लिए - कुछ नहीं।
लड़की, तुम ईर्ष्या से तंग आ चुके हो
पुरुष भी अक्सर उत्तेजनाओं के रूप में अपनी महिलाओं को ईर्ष्या का जहर "फ़ीड" देते हैं "और हमारे पास एक ऐसा नया सचिव है, सुंदर, युवा"।
इस तरह वे चुने हुए लोगों की नज़र में अवचेतन रूप से "लाभ" करते हैं।
उकसावे पर प्रतिक्रिया कैसे न करें?
इस स्थिति में आपकी सबसे खराब प्रतिक्रियाएँ होंगी:
- “सब सचिवों के समान निश्चय ही मूर्ख और वेश्या है”;
- "और आप, एक कुत्ते के रूप में, पहले ही अपने कान लटका चुके हैं?";
- "मैं उसे उसके बगल में देखूंगा, उसके लिए उसके सभी बाल एक्सटेंशन खींच रहा हूं";
- "और हमारे नए मैनेजर ने मुझे एक अच्छी कार में लिफ्ट दी।"
आपको भी नाराज नहीं होना चाहिए और किसी आदमी से बात नहीं करनी चाहिए।
ऐसी प्रतिक्रियाएं केवल आपका अवमूल्यन करती हैं। वे दिखाते हैं कि आपका अहंकार आहत है, आहत है।
नतीजतन, मैनिपुलेटर उन भावनाओं को प्राप्त करता है जिन पर वह भरोसा कर रहा था और आगे भी आपको "निचोड़ना" जारी रखता है।
हेरफेर को बेअसर करना
प्रतिक्रिया देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है मैनिपुलेटर को अपेक्षित प्रतिक्रिया नहीं देना, न कि उसके जोड़-तोड़ वाले व्यवहार को सुदृढ़ करना। बेहतर अभी तक, अपने लाभ के लिए उसके हेरफेर को चालू करें।
वैकल्पिक रूप से, आप अपने पति से ऐसे प्रश्न पूछ सकती हैं जो उन्हें अपनी आवश्यकताओं को परोक्ष रूप से व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें, न कि परोक्ष रूप से।
आप हास्य हेरफेर को बेअसर भी कर सकते हैं।
एक महिला को ईर्ष्या के लिए क्यों उकसाया जाता है
वैसे, चुने हुए के इस तरह के व्यवहार के साथ, अपने आप को करीब से देखें। हो सकता है कि आपने अपना आदमी शुरू कर दिया हो? क्या आपने लंबे समय तक उसकी तारीफ नहीं की, उसे धन्यवाद नहीं दिया, उसके शूरवीर की प्रशंसा नहीं की कि वह आपको "प्यार" के लिए उकसा रहा था?
या हो सकता है कि उसने खुद को शुरू किया हो।और ईर्ष्या से तुम्हारा आदमी तुम्हें अपना ख्याल रखने के लिए उकसाने की कोशिश कर रहा है?
या ईर्ष्या भड़काना आपके रिश्ते में आदर्श है? फिर तुम वहाँ क्या कर रहे हो?
ईर्ष्या की कोशिश करना: दर्द या खुशी
देखिए, मेरा एक मुवक्किल अपनी पत्नी के साथ इतना "उकसाया" गया कि वह उसके दोस्त के पास गया। यह वह महिला थी जिसे उन्होंने लगातार संवारने और उत्कृष्ट स्वाद के उदाहरण के रूप में उद्धृत किया।
उसकी पत्नी ने दिखाया कि वह जो है उसके लिए उसे प्यार करना चाहिए और अपने बेटे के लिए उसे धन्यवाद देना चाहिए।
एक दिन तक, शब्द के शाब्दिक अर्थ में, उसने अपने पति को अपने दोस्त से खींच लिया, जब वह समय से पहले घर लौट आई। परिवार टूट गया। और गर्लफ्रेंड ने काफी देर तक पूरे शहर में एक-दूसरे पर छींटाकशी की।
लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पूर्व पत्नी खिल गई - या तो अपने पति के बावजूद, या दुल्हन के मेले में जाने के लिए धन्यवाद।
क्या पहले इस तरह का कदम उठाना वास्तव में असंभव था, जब यह पति के लिए प्रासंगिक था?
ईर्ष्या से कैसे निपटें?
प्यार करो, मारो नहीं
अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए सब कुछ करें, इसे नष्ट नहीं करें।
पिंकर्टन की भूमिका निभाने के बजाय, उसे दिलचस्प बनाएं। और सबसे पहले, अपने लिए दिलचस्प बनें।
याद रखें, अपने आदमी की लगातार जासूसी करने से आप झूठ को भड़काते हैं। वह "बस के मामले में" आपसे सब कुछ छिपा देगा। अविश्वास ही इसे लंबा बनाता है।
अपने आप को सुधारें और अपने रिश्ते को मजबूत करें
इमोशनल भिखारी बनना बंद करें और खुद अपने रिश्ते में योगदान दें।
अपने साथी को दिखाएं कि आप परवाह करते हैं और भरोसा करते हैं, तारीफ और धन्यवाद करते हैं।
देखिए, जीवनसाथी की वफादारी निगरानी, संदेह और अविश्वास की उपज नहीं है। यह एक मजबूत, विश्वसनीय संबंध का परिणाम है जो दोनों को संतुष्ट करता है।
अपने आत्मसम्मान को बढ़ाएं
अच्छा, मुझे बताओ, जब तुम अपने लिए मूल्यवान नहीं हो तो तुम्हें क्यों संजोते हो?
अपनी कमियों पर काम करें, अपनी खूबियों पर विश्वास करें।
और तब आपको एहसास होता है कि "आपको खुद ऐसी गाय की जरूरत है," और आप अपने आदमी के लिए महत्वपूर्ण हैं। और यदि नहीं, तो आपको इसकी आवश्यकता क्यों है?
अपने डर के साथ काम करें
अपने आप से ईमानदारी से पूछें।जब आप अपने आप को ईर्ष्या से जहर देते हैं तो आप किससे डरते हैं?उसे बिल्कुल खो दो? अकेले रहो?
शायद यह सच है कि वह गलत साथी है और उसे जाने देने का समय आ गया है? उन्हें क्यों पकड़ते हैं, वे कहते हैं, "सिर्फ खुद नहीं," और एक योग्य साथी की संभावित जगह लेते हैं?
तुलना करना बंद करें
यह आपके आत्मसम्मान के बारे में है। और इसके अलावा, आदमी को खुद को क्यों दिखाएं कि कोई आपसे बेहतर है?
केवल अपने साथ तुलना करना समझ में आता है - क्या आप पहले खुद से बेहतर हो गए हैं।
एक साथी के साथ डिस्कनेक्ट
अपना जीवन जियो, खुद को खोजो, शौक।
अक्सर ईर्ष्या का कारण एक साथी का दूसरे के जीवन पर जुनून होता है।
ऐसा होता है कि ऐसा उनकी रुचियों और निजी जीवन की कमी के कारण होता है। और ऐसे पार्टनर के पास दूसरे की जिंदगी जीने के अलावा कोई चारा नहीं होता।
यह न केवल ईर्ष्या पर लागू होता है, बल्कि बच्चों के संबंध में माता-पिता (आमतौर पर माताओं) द्वारा अत्यधिक नियंत्रण पर भी लागू होता है।
समझें कि आपका नियंत्रण, आपकी चिंता, किसी के जीवन में आपका अंतहीन हस्तक्षेप आपको या हस्तक्षेप की वस्तु को खुश नहीं करेगा।
ईमानदार रहो और अपने आदमी पर भरोसा करो
इन सभी जासूसी खेलों और छिपी शंकाओं को छोड़ दें। अगर कोई बात आपको परेशान करती है तो सीधे अपने पार्टनर से पूछें।
बस इसे एक घोटाले के रूप में न करें। शांति से।
मैं यह नहीं कह रहा कि किसी के पास ऐसा कोई कारण नहीं है)
लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हमें अपने पार्टनर पर शक होने लगता है, इसलिए नहीं कि वो हमारे भरोसे पर खरा नहीं उतरा. और केवल इसलिए कि हम स्वयं भय और आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं।
इस मामले में ईर्ष्या वास्तव में किसी भी चीज़ पर आधारित नहीं है, बल्कि केवल हमारी व्यक्तिगत भावनाओं से उत्पन्न होती है। और एक साथी को अपमानित करता है।
वास्तविक के लिए क्षमा करना सीखें
मुझे ईमानदारी से क्षमा करें यदि आपको अतीत में धोखा दिया गया था, लेकिन आपने आगे बढ़ने का फैसला किया।
कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति प्रलोभन के आगे झुक जाता है, लेकिन आपसे प्यार करता रहता है। अन्य मामलों में, यह एक क्षणिक कमजोरी का परिणाम है, एक गलती जिसके लिए उसे क्षमा किया जा सकता है।
धोखा देने से आप में प्यार नहीं मारा, क्या आप दोनों को इसमें प्रत्येक के "योगदान" का एहसास हुआ और आपने अपने रिश्ते की कीमत देखी? फिर उसे और खुद को माफ करने की ताकत और प्यार पाएं कि आपने "देखना समाप्त नहीं किया"। और आगे बढ़े।
ईर्ष्या को कब दूर करना आपका विकल्प नहीं है
बेशक, यह भी संभव है कि ईर्ष्या निराधार न हो, आपके साथी को दूसरे से प्यार हो गया हो, या वह व्यवस्थित रूप से धोखा दे रहा हो।
से बेहतर अपने आप से एक ईमानदार प्रश्न पूछें: आप किस पर भरोसा कर रहे हैं?तू यहाँ क्या कर रहा है?
हो सकता है कि आपको अपनी गरिमा और स्वाभिमान को मुट्ठी में बांध लेना चाहिए और अंत में इससे बाहर निकलना चाहिए? ईर्ष्या के जहर से खुद को जहर देने के बजाय।
प्यार दुनिया को बचाएगा! आपको प्यार और समझदारी।
यारोस्लाव समोइलोव
ईर्ष्या की भावना सबसे मजबूत रिश्तों के टूटने का कारण भी बन सकती है। ईर्ष्या साथी की किसी भी क्रिया को नियंत्रित करने की इच्छा को भड़काती है। रिश्ते को कैसे बनाए रखें और अपनी भावनाओं पर लगाम लगाना सीखें?
मानव ईर्ष्या
क्या यह हमेशा कम आत्मसम्मान का संकेत है? हो सकता है कि पति मालिक हो और अपनी पत्नी को किसी के साथ साझा नहीं करना चाहता, यहां तक कि अपने दोस्तों के साथ भी। इस मामले में, वह केवल एक अहंकारी है और उसकी पत्नी का निरंतर ध्यान एक ऊब व्यक्ति की एक और सनक है। दोस्तों की ईर्ष्या के बारे में घोटालों से बचने के लिए, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि खुद का मनोरंजन कैसे करें और अकेले बोर न हों। बेशक, बचपन से ऐसा करने में सक्षम होना बेहतर है, लेकिन सीखने में कभी देर नहीं होती है, और आप आसानी से अपनी पसंद के अनुसार एक दिलचस्प गतिविधि पा सकते हैं।
ईर्ष्या हमेशा मजबूत प्रेम से उत्पन्न नहीं होती है। इसका कारण आत्म-संदेह और किसी प्रियजन को खोने के डर की भावना है - अचानक वह खुद को किसी से बेहतर पाता है। ऐसा रवैया किसी रिश्ते के लिए ठीक नहीं होता, बल्कि भावनाओं को मार देता है। लेकिन, कुछ लोग गलती से मानते हैं कि प्यार और ईर्ष्या एक-दूसरे के बिना नहीं जाते हैं और एक-दूसरे के साथ मिलकर रह सकते हैं, और ईर्ष्या है, जिसका अर्थ है कि वह प्यार करता है - यह एक पुष्टि है, उनका मानना है।
विवाह में ईर्ष्या विवाह संघ को नष्ट कर देगी, भावनाओं को नष्ट कर देगी और आघात और निराशा को छोड़ देगी। अविश्वास के माहौल में संबंध बनाना असंभव है। यह साथी को नाराज और अलग कर देगा, और ईर्ष्यालु पति या पत्नी को क्या डर है, इसके करीब ला सकता है। यदि आप अपनी शादी को बचाना चाहते हैं और एक साथ रहना चाहते हैं, एक परिपक्व बुढ़ापे तक, आपको ईर्ष्या की विनाशकारी भावना से छुटकारा पाने की जरूरत है।
ईर्ष्या की भावनाओं से कैसे छुटकारा पाएं
फोन पर बातचीत, कॉल और संदेशों की जांच करना एक आदत नहीं बननी चाहिए। हमें आत्मविश्वास और भरोसे की भावना पर काम करने की जरूरत है। और आप अपनी उपस्थिति में सुधार करके शुरू कर सकते हैं: एक नया बाल कटवाने, कुछ किलोग्राम वजन कम करना, अपनी अलमारी को अपडेट करना। लेकिन यह सब मदद नहीं करेगा अगर आपको और आपकी आत्मा के साथी पर कोई भरोसा नहीं है। दूसरों के साथ अपनी तुलना करने की आवश्यकता नहीं है, सभी दिलचस्प और आकर्षक लोगों में प्रतिस्पर्धियों को देखने के लिए, और अपने जीवनसाथी के संबंध में, वफादारी का सबसे अच्छा प्रमाण उसका चौकस रवैया और देखभाल है। कोई भी किसी प्रियजन को चोट नहीं पहुंचाना चाहता। और अगर जीवनसाथी प्यार करता है, तो वह वफादार होगा, यह जानकर कि यह उसकी आत्मा को कैसे परेशान करेगा।
यदि ईर्ष्या की भावना बिना कारण के उत्पन्न हुई, और पति या पत्नी ने किसी अन्य व्यक्ति में रुचि देखी, और अपने ही व्यक्ति में ठंडक महसूस की, तो इसके बारे में खुलकर बात करने लायक है। मुझे बस इतना कहना है कि यह व्यवहार अप्रिय है। पत्नी या पति की उपस्थिति में स्पष्ट रुचि और स्पष्ट छेड़खानी विशेष रूप से आहत करती है। यह किसी को भी आहत करता है, और अनादर और बुरे आचरण की बात करता है। प्रेमी इसे पहली बार समझेगा, और अगर साथी एक महिलावादी निकला, तो ईर्ष्या एक निरंतर साथी बन जाएगी और इसके साथ आना मुश्किल होगा।
ऐसे मामलों में जहां ईर्ष्या की भावना एक बीमारी में बदल जाती है, और पति या पत्नी किसी भी कार्रवाई को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, और यदि कोई आपत्ति है, तो वह एक घोटाला करता है, तो यह पहले से ही एक स्पष्ट बीमारी है। लेकिन, दुर्भाग्य से, अपने दम पर इसका सामना करना संभव नहीं है। और केवल एक ही रास्ता है - मुसीबत आने से पहले ऐसे व्यक्ति के साथ भाग लेना।
यदि एक साथी असुरक्षित महसूस करता है, तो दूसरे को इससे निपटने में मदद करनी चाहिए, उसे अपनी भावनाओं की ईमानदारी के बारे में समझाना चाहिए और इसे कमजोरी के लिए नहीं लेना चाहिए। और प्यार और सद्भाव में बिताया गया समय सभी संदेह और अविश्वास को दूर कर देगा। सम्मान और आपसी विश्वास पर बने सामंजस्यपूर्ण विवाह में ईर्ष्या का कोई स्थान नहीं है। हमें यह याद रखना चाहिए जैसे ही युवाओं ने हाउस ऑफ वेडिंग्स की दहलीज को पार किया और एक साथ जीवन शुरू किया।
सभी को अलविदा।
सादर, व्याचेस्लाव।
कभी-कभी प्रबल सहानुभूति और किसी विशेष वस्तु के प्रति प्रेम के कारण ईर्ष्या की भावना भी उत्पन्न हो सकती है। यह एक बल्कि नकारात्मक रंग की भावना है, जो अक्सर किसी प्रिय व्यक्ति की ओर से ध्यान में गिरावट, उसके साथ संचार की कमी, रिश्तों में बदलाव, एक साथी से सम्मान की कमी से उकसाया जाता है। मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से, किसी को ईर्ष्या को कड़ाई से परिभाषित घटना के रूप में अलग नहीं करना चाहिए, बल्कि इसे पुरानी, निरंतर ईर्ष्या की प्रवृत्ति के रूप में मानना चाहिए।
यही है, मनोविज्ञान में, इसे एक चरित्र विशेषता के रूप में समझा जाता है, जो अक्सर एक नकारात्मक रंग का होता है, जिसे एक दर्दनाक स्थिति के साथ समान किया जा सकता है जिसे स्वयं व्यक्ति द्वारा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। यदि प्रिय केवल आहें भरने की वस्तु है, और रिश्तों के साथ कोई पारस्परिक प्रेम नहीं है, तो ईर्ष्या कई तरह से किसी और की खुशी से ईर्ष्या करने के समान है।
ईर्ष्या के प्रकट होने के कारण
यह समझा जाना चाहिए कि ईर्ष्या की भावना की मुख्य विशेषता व्यक्ति की काल्पनिक धारणा है कि उसे किसी प्रकार की संपत्ति के रूप में प्रेम की वस्तु का मालिक होने का अधिकार है। असंतोष की भावना, जो कि ईर्ष्या है, तब विकसित होती है जब यह काल्पनिक विश्वास, शुरू में गलत और सहानुभूति की वस्तु के साथ असंगत भी, किसी अन्य व्यक्ति द्वारा धमकी या "दुरुपयोग" किया जाता है।
यह लक्षण काफी गंभीर या कुछ हद तक खतरनाक क्यों है? किसी भी व्यक्ति के लिए। विशेष रूप से जीवन की कुछ निश्चित अवधियों में और बड़े होने पर, उस व्यक्ति के करीब होना बहुत महत्वपूर्ण है जिसके लिए आप प्रबल सहानुभूति महसूस करते हैं और जिससे आप प्यार और देखभाल प्राप्त करते हैं। किसी के प्रति इस तरह की गर्म भावनाएं हमेशा ईमानदार और आपसी नहीं होती हैं, इसलिए, जब किसी को उस व्यक्ति का प्यार मिलता है जिसे हम चाहते हैं, तो घटनाओं का ऐसा मोड़ सचमुच क्रोधित हो सकता है।
ईर्ष्या से ग्रसित व्यक्ति, ईर्ष्या की सीमा पर, अपने आप को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं करता है। ऐसे कई मामले हैं, जब ऐसी स्थिति में, दुर्भाग्यपूर्ण प्रेमियों ने विभिन्न आवेगपूर्ण कृत्यों को अंजाम दिया, जिसका कभी-कभी बहुत ही दुखद अंत होता था। बेशक, यह अक्सर किशोरों, युवा और प्यार करने वाले लोगों में पाया जाता है, लेकिन यह अनुभवी वयस्क पुरुषों और महिलाओं के लिए विदेशी नहीं है।
वास्तव में, हम बचपन में ही ईर्ष्या का सामना कर सकते हैं। बेशक, इतनी कम उम्र में, ऐसे अनुभवों की अभिव्यक्ति का अपना विशिष्ट रंग होता है, और यह इतना उज्ज्वल नहीं है, लेकिन यह कम महत्वपूर्ण नहीं है। एक बच्चे में ईर्ष्या की उपस्थिति के कारण अक्सर काफी सरल और आदिम होते हैं। उसकी उम्र में, उसके माता-पिता से प्यार, ध्यान और देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए वह अक्सर चिंता करता है या क्रोधित भी हो जाता है यदि कोई उससे अपने निजी माँ और पिता को छीन लेता है।
बच्चों के लिए परिवार में दूसरे बच्चे की उपस्थिति को सहना विशेष रूप से दर्दनाक और कठिन होता है। बेशक, जब छोटे भाई या बहन के जन्म की बात आती है तो स्थिति और भी विकट हो जाती है। वयस्क, वास्तव में, नवजात शिशु के चारों ओर सचमुच नृत्य करने के लिए मजबूर होते हैं, जितना संभव हो उतना ध्यान दें। जिस पर किसी दूसरे बच्चे का ध्यान नहीं जाता।
प्यार ईर्ष्या
मनोवैज्ञानिक इस तथ्य पर जोर देते हैं कि प्रेम और ईर्ष्या वास्तव में अनुभवों की भावनात्मक संतृप्ति के संदर्भ में समान हैं। सबसे अधिक विनाश और दुख यह प्रेम की वस्तु पर नहीं, बल्कि स्वयं प्रेमी को लाता है। जबकि एक ईर्ष्यालु व्यक्ति को असंतोष, अन्याय, आक्रोश या यहां तक कि ईर्ष्या की निरंतर भावनाओं का अनुभव करने के लिए पीड़ित होने के लिए मजबूर किया जाता है, वह जिस व्यक्ति से प्यार करता है वह अपने शांत अस्तित्व को जारी रखता है और किसी और के साथ एक खुशहाल जीवन का आनंद लेता है।
बहुत बार, प्रेम ईर्ष्या कहीं न कहीं मन खोने के कगार पर होती है। वास्तव में, वर्तमान स्थिति की आत्म-जागरूकता, उनके पागलपन की डिग्री का आकलन करने का प्रयास करती है और ईर्ष्या को स्वीकार करती है, एक नियम के रूप में, कुछ भी अच्छा नहीं होता है। इसके अलावा, मजबूत प्रेम पर आधारित ईर्ष्या बहुत छोटा कदम है जो घृणा को जन्म दे सकता है और आपको पहले से प्यार करने वाले के प्रति क्रोध का अनुभव करा सकता है।
कभी-कभी अविश्वास या धोखे का ज़रा सा भी दाना काफी होता है, और ईर्ष्यालु के लिए, पूरी दुनिया पहले से ही अपने पुराने रंग और रंग खो देती है। पीड़ा आपको इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की कोशिश करती है। आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? भूलने और क्षमा करने के प्रयास से कुछ नहीं होता है, मुट्ठी की मदद से अधिक सफल प्रतिद्वंद्वी के साथ संबंधों को स्पष्ट करने से कुछ भी नहीं होता है ... अक्सर, हालांकि, नकारात्मक भावनाएं और क्रोध प्रेम की वस्तु पर फैलते हैं, क्योंकि ईर्ष्या के साथ, एक व्यक्ति हानि और धोखे, निराशा और यहां तक कि शर्म की कड़वाहट का अनुभव कर सकता है।
महिला ईर्ष्या एक अलग मुद्दा है। यदि पुरुष हर चीज से दूर जाने, अपने प्रिय को पाने, उसके लिए लड़ने, अपने प्रतिद्वंद्वी से बदला लेने की कोशिश करने की अधिक संभावना रखते हैं, तो सुंदर महिलाओं के मामले में, सब कुछ अलग होता है। यह वे हैं जिन्हें अक्सर प्यार की वस्तु से बदला लेने की इच्छा की विशेषता होती है, ताकि वह खुद महिला द्वारा अनुभव की गई पीड़ा और पीड़ा से कम शक्तिशाली न हो। बेशक, मीठा बदला लेने के बाद, असंतोष की भावना दूर नहीं होती है, ईर्ष्या अभी भी दिल में राज करती है, और कोई अचानक उपचार नहीं होता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वे कहते हैं कि केवल समय ही गंभीर मानसिक आघात को ठीक करता है।
क्या ईर्ष्या से छुटकारा पाना संभव है?
यदि आप अचानक अपने पीछे ईर्ष्या के सभी लक्षण देखते हैं, जबकि आप अपने प्रिय व्यक्ति के साथ पूरी तरह से सामंजस्यपूर्ण और स्थिर संबंध में हैं, तो आपको अपने व्यवहार के बारे में ध्यान से सोचना चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि ईर्ष्या का कोई कारण नहीं है, और आपके अविश्वास की भावनाएं एक खुशहाल रिश्ते के लिए सिर्फ एक गंभीर खतरा हैं। क्या करें और क्या आप ईर्ष्या से छुटकारा पा सकते हैं?
विचार करें कि आपने यह भावना क्यों विकसित की और इसे किसने ट्रिगर किया। महिलाओं के लिए, ईर्ष्या का संकेत व्यक्तिगत संबंधों में किसी प्रकार का समझ से बाहर परिवर्तन, अन्य महिलाओं के साथ संवाद करने का संदेह है। पुरुषों के मामले में, कमाई, सामाजिक स्थिति, परिवार और दोस्तों में प्रभाव में महत्वपूर्ण अंतर अविश्वास का कारण बन सकता है।
ईर्ष्या को कभी अस्वीकार न करें! यह स्वीकार करने, मूल्यांकन करने, आपकी भावनाओं को समझने की कोशिश करने और इस प्रकार वर्तमान स्थिति को समझने के लायक है। इस उपाय से आपको ईर्ष्या से छुटकारा पाने में कोई परेशानी नहीं होगी। इसके अलावा, तथ्य पर ध्यान दें। वह ईर्ष्या उपयोगी हो सकती है! इस बारे में बात करने लायक है जब एक साथी के सम्मान और उत्साही भावनाओं को वापस पाने के लिए झुंझलाहट की भावना आत्म-सुधार के लिए एक अच्छी प्रेरणा बन जाती है।
यह पहचानने योग्य है कि विवाह में ईर्ष्या पुरुषों के लिए अधिक प्रासंगिक है, लेकिन महिलाएं अक्सर अपने प्रिय जीवनसाथी की ओर से अत्यधिक ईर्ष्या से पीड़ित होती हैं। अपने पति की ईर्ष्या से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपने आप में सब कुछ न छिपाएं और अपनी आत्मा के साथी से गुप्त रूप से भावनाओं का सामना करने की कोशिश न करें। दिल से दिल की बात करें। उसे समझाने की कोशिश करें कि किसी भी अभिव्यक्ति में ईर्ष्या आपके रिश्ते को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है, जो आप वास्तव में नहीं चाहेंगे।
- इस तरह की बातचीत ईर्ष्या के अगले प्रकोप के दौरान और उसके तुरंत बाद नहीं की जाती है। इसके लिए अधिक उपयुक्त परिस्थितियाँ चुनें, जब आप दोनों एक दूसरे को सुनने और समझने में सक्षम हों।
- याद रखें कि आपका जीवनसाथी एक व्यक्ति है, मशीन नहीं। एक पुरुष जिसे अपनी महिला से ध्यान नहीं मिलता है, वह अक्सर कम आत्मसम्मान से पीड़ित होता है, जो ईर्ष्या का एक कारण बन जाता है। उसे पालने में मदद करें, उचित रूप से उसकी तारीफ करने से न डरें और उसे और अधिक प्यार देने की कोशिश करें।
- अपने पिछले रिश्तों और "रोमांचों" के बारे में उसके साथ कभी भी उदासीन न हों, जानबूझकर अपने पति को अपने व्यवहार से ईर्ष्या करने या अन्य पुरुषों के साथ छेड़खानी करने के लिए उकसाएं नहीं।
कई बार प्यार और ईर्ष्या का आपस में गहरा संबंध होता है। जिस व्यक्ति में अपनी सहानुभूति की वस्तु के लिए सबसे ईमानदार भावना होती है, वह भी ईर्ष्या का अनुभव करने के लिए इच्छुक होता है।
"क्या वह मुझे दूसरे के लिए एक दोस्त के रूप में छोड़ देगा? वह उससे इतनी विनम्रता से बात क्यों कर रहा है? वह उसके साथ फ्लर्ट क्यों कर रही है?" - इस तरह के विचार अक्सर प्रेमियों के मन में उठते रहते हैं.
आप ईर्ष्या करना कैसे रोक सकते हैं? इसके लिए क्या करें और कैसे व्यवहार करें?
एक राय है कि अगर कोई व्यक्ति ईर्ष्या करता है, तो वह प्यार करता है। यही है, वह कुछ भावनाओं का अनुभव करता है, चिंता दिखाता है और विश्वासघात को रोकने के लिए सब कुछ करता है। हालाँकि, अगर हम इस कथन पर अधिक विस्तार से विचार करते हैं, तो हमें शायद ही प्यार के बारे में बात करनी पड़े।
प्रश्न यह है कि स्वयं के अहंकार की भावनाएँ कितनी प्रबलता से प्रकट होती हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि हर कोई एक हद तक स्वार्थी होता है। वह सबसे पहले अपने बारे में सोचते हुए अपने जीवन को विभिन्न तरीकों से बेहतर बनाने की कोशिश करता है। कभी-कभी उसे इस बात में कोई दिलचस्पी नहीं होती है कि इन क्षणों में अन्य लोगों के साथ क्या होता है, वे किन भावनाओं का अनुभव करते हैं।
बेशक, यह उन सभी में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है: कुछ में अधिक हद तक, दूसरों में कम हद तक। लेकिन इससे सार नहीं बदलता है।
इसलिए, दूसरों के साथ संवाद करना अपने लिए आसान बनाने के लिए, लोग अपने सिर में हर किसी के लिए एक निश्चित छवि बनाने की कोशिश करते हैं।
उदाहरण के लिए, साशा ने माशा से बात की और निष्कर्ष निकाला कि वह एक ईमानदार, दयालु, ईमानदार लड़की थी। जैसे ही वह अपना व्यवहार बदलती है, या जिस तरह से पेट्या नहीं चाहती है, वैसे ही उसके पास विचार होंगे: "बस, माशा खराब है, मैं उससे निराश हूं।"
यह उदाहरण थोड़ा अतिरंजित है, यह उत्पन्न होने वाली सबसे सरल स्थिति पर विचार करता है। सिर्फ यह स्पष्ट करने के लिए कि दूसरों के चित्र कैसे बनते हैं।
धोखा होने पर पुरुष और महिला के बीच संबंधों में लौटना। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस पक्ष से आया है, योजना समान है। लोग एक-दूसरे को जानते हैं, संवाद करते हैं, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानते हैं। भविष्य में उनमें एक-दूसरे के संबंध में कुछ भावनाएँ होती हैं, इस सबका परिणाम अंतरंग आत्मीयता हो सकती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हर किसी के पास एक साथी की एक निश्चित छवि होती है, जो वास्तविकता से पूरी तरह मेल नहीं खाती है।
ईर्ष्या की अभिव्यक्ति के आधार पर विचार करें: एक व्यक्ति की कुछ कल्पनाएँ होती हैं जिनमें उसकी सहानुभूति का उद्देश्य गैर-मौजूद, काल्पनिक स्थितियों में होता है। लेकिन ऐसा सच में नहीं हुआ? नहीं। फिर यह सब क्यों लाया? हो सकता है कि इस विषय के बारे में अपने प्रियजन से बात करना उचित हो, बजाय इसके कि कुछ ऐसा हो जो मौजूद नहीं है?
क्योंकि, कभी-कभी, हमारी कल्पना में, आप बहुत कुछ सोच सकते हैं। और यह एक स्पष्ट बातचीत के लिए सहमत होने की तुलना में बहुत आसान है। इसलिए, प्रश्न का मुख्य उत्तर "ईर्ष्या को कैसे रोकें?" सरल उत्तर है: स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। गैर-मौजूद छवियों का आविष्कार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और फिर बैठकर चिंता करें कि आविष्कार से कुछ हो सकता है। सामान्य तौर पर, जीवन में बहुत कुछ हो सकता है। उदाहरण के लिए, भूकंप, बाढ़ या कुछ और। और अगर आप हर दिन यह सब कल्पना करते हैं, तो आप पागल हो सकते हैं।
ईर्ष्या आमतौर पर प्रेम पर आधारित नहीं होती है, बल्कि स्वयं के अहंकार की अभिव्यक्ति पर आधारित होती है। हम चाहते हैं कि कोई हमारी उम्मीदों पर खरा उतरे। और लोग, कभी-कभी, पूरी तरह से अलग होते हैं। और वे जैसे हैं वैसे ही उन्हें स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण होगा। इसलिए, यदि आपका प्रेमी किसी का अभिवादन करता है या आपका प्रिय किसी पर मुस्कुराता है, तो आपको घोटालों और बर्तनों को तोड़ना नहीं चाहिए। फिर, यह उदाहरण इसे स्पष्ट करने के लिए अतिरंजित है।
अंत में, यह कहने योग्य है: यदि आप वास्तव में ईर्ष्या की भावना को भूलना चाहते हैं, तो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें और गैर-मौजूद स्थितियों का आविष्कार करना बंद करें। यह केवल आपको एक ठहराव की ओर ले जाता है। लोगों को वैसे ही स्वीकार करना सीखें जैसे वे हैं!
आज बताता हूँ ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएंअपने पति, पत्नी, माता-पिता, बच्चों या दोस्तों के संबंध में। लोग अपने पति से अपनी गर्लफ्रेंड से ईर्ष्या क्यों करते हैं? अपरिचित पुरुषों के लिए आपकी पत्नियां? आपके माता-पिता अन्य बच्चों के लिए? ईर्ष्या कहाँ से आती है?
ईर्ष्या के कारण:
- सबसे पहले, ईर्ष्या भय से आती है। आप जिसे प्यार करते हैं उसे खोने का डर।
- दूसरे, यह अपने आप में, अपने आप में (दोस्त, बच्चा, कोई भी) आत्मविश्वास की कमी से बढ़ता है। यह अनिश्चितता कि आपका साथी आपसे प्यार करता है और आपको किसी अन्य व्यक्ति के लिए पसंद नहीं करेगा जो आपसे बेहतर होगा।
- तीसरा, ईर्ष्या आपके साथी के प्रति एक अधिकारपूर्ण रवैये का परिणाम है। अपने निजी जीवन पर एकाधिकार रखना चाहता है, अपने सभी मामलों में हस्तक्षेप करना चाहता है।
- चौथा, यह गुण किसी भी अन्य परिसरों और भय से विकसित हो सकता है।
ईर्ष्या के कारणों की सूची में हमने क्या नहीं देखा है? प्रेम! ईर्ष्या प्रेम से उत्पन्न नहीं होती, यह भय पर आधारित होती है। ईर्ष्या के लगातार विस्फोट केवल प्यार में बाधा डालते हैं और रिश्तों को दुख और अविश्वास की एक श्रृंखला में बदल देते हैं।
ईर्ष्या को कैसे हराया जाए?इस भावना के कारणों को कैसे समाप्त करें?
1. हर उस चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपके प्यार की सेवा नहीं करती है
ईर्ष्या के दौरान, कई लोग जासूसी के खेल खेलते हैं। वे लगातार पति या पत्नी के फोन पर आउटगोइंग कॉल की जांच करते हैं, उसकी जैकेट से इत्र को सूंघने की कोशिश करते हैं, हर घंटे उसे यह सुनिश्चित करने के लिए फोन करते हैं कि वह अपने दोस्तों से मिला है, और अपनी मालकिन से मिलने नहीं जा रहा है, उसे विपरीत के प्रतिनिधियों के साथ संवाद करने से मना करें। सेक्स, आदि। डी। संक्षेप में, वे अपने साथी को एक छोटे से पट्टे पर रखते हैं। साथ ही वे यह भी नहीं सोचते कि यह भावना उन्हें कहाँ ले जाती है।
अवचेतन रूप से, लोगों को लग सकता है कि वे एक ऐसी समस्या का समाधान कर रहे हैं जो एक स्वस्थ रिश्ते के हितों की सेवा करती है। आखिर पति-पत्नी को एक-दूसरे से प्यार करना चाहिए, दूसरी महिलाओं और पुरुषों के साथ धोखा नहीं करना चाहिए, ऐसा वे सोचते हैं। और इसलिए, उन्हें अपने साथी की वफादारी पर लगातार भरोसा रखने की जरूरत है और इस आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए सब कुछ करने की जरूरत है, भले ही यह खाली कारणों से अविश्वास, नकारात्मक भावनाओं और झगड़ों की लहर का कारण बने। इस प्रकार ईर्ष्या को हरी झंडी मिल जाती है।
लोग इस तथ्य के आदी हैं कि प्यार और ईर्ष्या साथ-साथ चलते हैं, और उनमें से कई ने इस तथ्य को स्वीकार करना सीख लिया है कि ईर्ष्या उनके रिश्ते में एक पूर्ण भागीदार बन गई है।
लेकिन वास्तव में, व्यामोह, जो ईर्ष्या के आधार पर प्रकट होता है, प्रेम और सामंजस्यपूर्ण जीवन के लक्ष्यों को एक साथ पूरा नहीं करता है, बल्कि केवल प्रेम को जहर देता है। ईर्ष्या, साथ ही ईर्ष्या के कारण होने वाले कार्य, समस्याओं का समाधान नहीं करते हैं, बल्कि उन्हें पैदा करते हैं।
सोचें कि ईर्ष्या के आपके अंतहीन विस्फोट से क्या होगा?आप झूठ बोलने से बहुत डरते हैं, लेकिन आप खुद अपने रिश्ते को अविश्वास के माहौल में लपेटते हैं। आप अपने साथी को खोने से बहुत डरते हैं, लेकिन साथ ही, आप उसके हर कदम को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, उसे दोष देते हैं, अवरोध पैदा करते हैं, कसम खाते हैं, चिल्लाते हैं, संदेह करते हैं ...
क्या यह घनिष्ठ, भरोसेमंद, स्वस्थ और दीर्घकालिक संबंधों का आधार बनाता है? ईर्ष्या की विडंबना (और वास्तव में डर पर आधारित कई अन्य भावनाएँ) यह है कि अपने डर के कारण आप केवल उसी के करीब लाते हैं जिससे आप इतना डरते हैं! अविश्वास और व्यामोह अंततः रिश्ते को और अधिक नाजुक बनाते हैं और आपको अपने साथी से दूर कर देते हैं।
अगली बार जब आप ईर्ष्या महसूस करें और अपने पति पर चिल्लाने या उसका फोन चेक करने का मन करें, तो अपने आप से पूछें कि ये क्रियाएं आपके रिश्ते को कैसे मदद कर सकती हैं। यह आपके प्यार को कैसे मदद करेगा? यह उन चीजों की उपस्थिति को कैसे रोक सकता है (एक साथी का नुकसान, ब्रेकअप) जिससे आप बहुत डरते हैं?
यदि आपके तीनों प्रश्नों का उत्तर "कोई रास्ता नहीं" या "यह केवल रास्ते में आता है" फिर अपनी ईर्ष्या को लाल रंग दो।
यह अकेला, निश्चित रूप से, आपको इस भावना से पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगा। लेकिन, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने की दिशा में पहला कदम यह अहसास है कि आपको इन भावनाओं की आवश्यकता नहीं है, कि वे केवल आपको परेशान करती हैं।
अपने रिश्ते को उससे मुक्त करो जो प्यार के हितों की सेवा नहीं करता है!
2. अपने डर को दूर करें
हम जिस चीज से डरते हैं, उसके बारे में हम स्वाभाविक रूप से सोचना नहीं चाहते। उदाहरण के लिए: “क्या होगा अगर मैं अपनी नौकरी खो दूं? मैं इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहता ”! यह सुनने में जितना अजीब लग सकता है, हमारे डर का हम पर ठीक से अधिकार है क्योंकि हम यह नहीं सोचना चाहते कि डर के सच होने पर क्या होगा।
बेशक, आप मुझसे असहमत होंगे और तर्क देंगे: “चाहे वह कैसा भी हो! मैं लगातार सोचता रहता हूं कि मुझे किस चीज से डर लगता है। मैं कल्पना करता हूं कि जब मेरा प्रिय मुझे छोड़ देगा तो यह मेरे लिए कितना बुरा होगा, और उसी समय मैं कितनी भयानक भावनाओं का अनुभव करूंगा। ”
लेकिन आप यह नहीं सोचते कि आगे क्या होगा। आप केवल उस समय नकारात्मक भावनाओं के बारे में सोचते हैं जब आपका डर सच हो जाता है। मानसिक रूप से इस सीमा से आगे जाने की कोशिश करें, भले ही आप खुद भविष्य के बारे में सोचना न चाहें।
सोचिए: “हमारे अलग होने के एक साल बाद क्या होगा? पांच साल में क्या होगा। पहले कुछ महीने मेरे लिए कठिन रहे होंगे। लेकिन तब मुझे थोड़ा होश आने लगेगा। कुछ समय बाद मेरा एक नया रिश्ता होगा, शायद वे इससे भी बेहतर होंगे।"
(यह किसी भी तरह से सबसे अच्छा परिदृश्य नहीं है! शायद आपका रिश्ता बेवफाई के बाद भी जीवित रहेगा! मैं इस लेख के अंतिम पैराग्राफ में इस बारे में बात करूंगा।)
उतना डरावना नहीं जितना आपने शुरू में सोचा था, है ना? वास्तविक बनो! इन तस्वीरों को अपने दिमाग में चलाने की कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति से कैसे बाहर निकलेंगे, आप कैसे जीना जारी रखेंगे, न कि यह आपके लिए कितना बुरा होगा जिस समय आपका डर पूरा हो जाएगा!
आपके पास जो कुछ भी है उससे आपको ज्यादा लगाव नहीं होना चाहिए। फिलहाल, आपको यह लग सकता है कि इस व्यक्ति के साथ संबंध आपके जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज है। लेकिन, यह आंशिक रूप से एक भ्रम और धोखा है। लोगों के लिए अपने पूरे जीवन के परिप्रेक्ष्य में सोचना मुश्किल होता है और वे कभी-कभी जो कुछ उनके पास है उसकी भूमिका को बहुत अधिक महत्व देते हैं।
यह विचार पूरी तरह से सहज ज्ञान युक्त नहीं हो सकता है। आप मुझसे पूछते हैं: "किसी चीज़ से बहुत अधिक लगाव कैसे नहीं है? मैं जो प्यार करता हूं उससे जुड़ा हुआ हूं: अपने बच्चों से, अपने परिवार से, अपने काम से, अपने लक्ष्य से। यह मेरे अस्तित्व का आधार है! क्या आप उन चीजों के प्रति उदासीन होने का सुझाव दे रहे हैं जो मुझे पसंद हैं?"
नहीं, मेरा सुझाव है कि केवल दर्दनाक लगाव का अनुभव करना बंद कर दें, जो दुख और भय के अलावा कुछ नहीं लाता है।
यदि आप अपने पति से बहुत प्यार करती हैं, लेकिन लगातार इस डर में रहती हैं कि कहीं आपका रिश्ता खत्म न हो जाए, तो क्या आप खुश हैं? क्या आपको ऐसे रिश्ते से संतुष्टि मिलती है? मैं नहीं सोचता। भविष्य में इस रिश्ते को खोने का डर आपको दुखी करता है। लेकिन यह तथ्य कि आप उन्हें वर्तमान में रखते हैं, आपको खुश नहीं करते, क्योंकि आप लगातार डरते हैं और केवल भविष्य के बारे में सोचते हैं!
मजबूत लगाव नुकसान का डर पैदा करता है।और नुकसान का डर आपको वर्तमान क्षण का आनंद लेने से रोकता है।
मजबूत लगाव न होने का मतलब प्यार न करना नहीं है। मजबूत लगाव महसूस न करने का अर्थ है इस तथ्य के बारे में अधिक आराम करना कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता, यथार्थवादी होना। किसी भी चीज के लिए तैयार रहें। और जो आपके पास अभी है उसका आनंद लेने में सक्षम हो।
3. तुलना करना बंद करें
"क्या होगा अगर उसे मुझसे ज्यादा योग्य महिला मिल जाए, होशियार, ज्यादा खूबसूरत!"
"उसके आसपास बहुत सारे पुरुष हैं, मुझसे ज्यादा सुंदर और सफल, कोई मौका नहीं है कि हमारा रिश्ता टिक सके।"
ये परेशान करने वाले विचार कई लोगों से परिचित हैं। आप अपनी तुलना अपने लिंग के अन्य सदस्यों से करने लगते हैं, और प्रतिस्पर्धा का डर आपको जकड़ लेता है। लेकिन प्रेम बाजार में स्त्री और पुरुष किसी प्रकार की वस्तु नहीं हैं!
लोगों के बीच संबंध हमेशा कमोडिटी-मनी संबंधों के समान नहीं होते हैं, जिसके भीतर केवल "उत्पाद" के गुणों के आधार पर प्राथमिकताएं बनती हैं: आकर्षण, सफलता, बुद्धि, आदि। बल्कि, यह पूंजी के मालिक के रवैये की तरह है, वास्तव में, पूंजी के प्रति। यह भी सबसे अच्छा सादृश्य नहीं है, लेकिन यह करीब है।
मैं कहना चाहता हूं कि आपका रिश्ता अब पहले जैसा नहीं है, जब यह अभी शुरू हुआ था। हो सकता है कि जब आप पहली बार अपने साथी से मिले थे, तो आप आपसी आकर्षण से ही जुड़े थे।
लेकिन, संबंधों के विकास के क्रम में, एक प्रकार की "पूंजी" का निर्माण होता है, जो केवल आकर्षण और जुनून से अधिक होता है, बाहरी आकर्षण और सफलता से प्रबलित होता है। यह पूंजी वर्षों से जमा हुई है, क्योंकि रिश्ते के दोनों विषय एक-दूसरे को और अधिक गहराई से समझते हैं, कैसे वे संयुक्त रूप से अपनी समस्याओं का समाधान ढूंढते हैं और अपनी गलतियों से निष्कर्ष निकालते हैं, कैसे वे अपने रास्ते में आने वाली अगली कठिनाई को दूर करते हैं .. .
और यह पूंजी बहुत मूल्यवान है। इसे आसानी से किसी और चीज के लिए एक्सचेंज नहीं किया जा सकता है। संक्षेप में, आपका साथी आपको न केवल आपके गुणों के लिए, बल्कि हर उस चीज़ के लिए प्यार करता है जो आपने उसके साथ की थी। या हो सकता है कि वह आपसे किसी और चीज के लिए प्यार करता हो, जिसका आप खुद अंदाजा नहीं लगाते। और यही आपको अधिक सफल और आकर्षक व्यक्ति बनाता है।
"अच्छा," आप कहते हैं। "क्या होगा अगर हमारा रिश्ता साझा नैतिक पूंजी के निर्माण जैसा नहीं है।" वे केवल उखड़ जाते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि हम दोनों को और कुछ नहीं जोड़ता।"
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4. अपने रिश्तों में सुधार करें
पार्टनर के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। उसकी इच्छाओं को जानें। उसे देखभाल और विश्वास दिखाएं। पारिवारिक समस्याओं को सुलझाने के लिए मिलकर काम करने का प्रयास करें। अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करें। एक दूसरे के प्रति अधिक आकर्षक बनें। विविधता जोड़ें। और बिना रुके अपने रिश्ते को विकसित करें!
मैं यहां संबंध सुधारने के बारे में विस्तृत निर्देश नहीं देने जा रहा हूं। यह एक अलग लेख का विषय होगा। मैं यहां जो कहना चाहता हूं वह यह है कि पति-पत्नी की एक-दूसरे के प्रति वफादारी निगरानी, संदेह और अविश्वास का उत्पाद नहीं है। यह एक मजबूत, विश्वसनीय, संतोषजनक संबंध का परिणाम है।
यदि, अपने पति की जासूसी के दौरान, आपको देशद्रोह का कोई सबूत नहीं मिलता है, तो यह आपकी ईर्ष्या को खत्म करने में मदद नहीं करेगा, थोड़ी देर बाद यह फिर से भड़क जाएगा। लेकिन जब आप अपने रिश्ते को लेकर ज्यादा कॉन्फिडेंट हो जाते हैं, जब आप और आपका पार्टनर एक-दूसरे को भरोसे से घेर लेते हैं, तभी आपके पास जलन होने की वजह कम होगी।
ईर्ष्या की भावना को खत्म करने के लिए, साथ ही इसके होने (विश्वासघात) के कारणों को खत्म करने के लिए, आपको रिश्तों को विकसित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है, और उन्हें एक ही समय में एक जासूसी उपन्यास और एक सोप ओपेरा में नहीं बदलना चाहिए!
मैंने हाल ही में सोचा था कि अविकसित देशों में राज्य का पूर्ण नियंत्रण एक नियम के रूप में क्यों मौजूद है। मुझे ऐसा लगता है कि ऐसा इसलिए हो रहा है क्योंकि बड़ी आर्थिक समस्याओं वाले देशों के पास देशभक्ति को बढ़ावा देने और अपने निवासियों को देश के अंदर रखने का एक ही तरीका है। इस तरह, झूठ बोलना, निगरानी करना और देश छोड़ने पर प्रतिबंध सहित प्रतिबंध लगाना। इस देश के निवासियों का राज्य के प्रति प्रेम और भक्ति भय और धोखे पर आधारित है।
लेकिन अच्छी अर्थव्यवस्था और सामाजिक परिस्थितियों वाले राज्यों को तानाशाही का सहारा लेने की जरूरत नहीं है। मौका मिलने पर कोई व्यक्ति इस देश से नहीं भागेगा। क्योंकि वह अपने राज्य से प्यार करता है, क्योंकि यह अपने निवासियों को अच्छी रहने की स्थिति प्रदान करता है और उनकी देखभाल करता है। कोई भी उसे "प्यार" करने के लिए मजबूर नहीं करता है। इसलिए, यह भावना ईमानदारी से पैदा होती है।
आप इस सादृश्य को अपने रिश्ते में आसानी से लागू कर सकते हैं। अपने परिवार में प्यार और विश्वास का माहौल बनाना, एक संयुक्त "प्रेम पूंजी" हासिल करना और इस तरह दूसरे परिवार में "अपने पति या पत्नी के प्रवास" के जोखिम को कम करना आवश्यक है। यह प्रतिबंध और निगरानी के माध्यम से करने से बेहतर है।
5. अपनी कल्पना पर अंकुश लगाएं
आपके पति को काम पर देर हो रही है। और अब आपके दिमाग में तस्वीरें आती हैं जिसमें वह दूसरी महिलाओं के साथ मस्ती कर रहे हैं। लेकिन अपनी कल्पना को आगे बढ़ाने में जल्दबाजी न करें। यदि आप यह कल्पना करना जारी रखते हैं, तो आपके लिए इन विचारों से खुद को निकालना और आपके दिमाग में आने पर उचित तर्क सुनना मुश्किल होगा।
ये कल्पनाएँ आपके लिए स्थिति का गंभीरता से आकलन करना असंभव बना देती हैं। इसलिए, यदि आपने अपने साथी के विश्वासघात के कारण व्यामोह के हमलों पर ध्यान दिया है, तो इसे एक नियम के रूप में लें: " पहला विचार गलत विचार हैजब तक वह अन्यथा साबित न हो जाए।"
यह कहा जा सकता है दोष का अनुमानआवेगी विचार। यह सिद्धांत मुझे कई भावनाओं का सामना करने और स्थिति को वैसा ही देखने में बहुत मदद करता है, न कि उस तरह से जैसे कि मेरी तात्कालिक भावनाएँ इसे प्रस्तुत करने की कोशिश कर रही हैं।
इसलिए इन सभी कल्पनाओं को कुछ देर के लिए अपने दिमाग से निकाल दें। आप बाद में उन पर ध्यान देंगे। शुरू करना, । वैसे भी, जब तक आप चिंता और चिंता से घिरे रहेंगे, तब तक आपके दिमाग में कुछ भी सार्थक नहीं आएगा।
इसलिए अपना ध्यान किसी और चीज पर लगाएं। उसे इन कल्पनाओं में न फंसने दें। समस्या के बारे में तभी सोचना शुरू करें जब आपको पता चले कि आप शांत हो गए हैं और आपकी चिंता आपके सभी विचारों को उनके "नकारात्मक ध्रुव" की ओर आकर्षित नहीं करती है। तब आप शांति से स्थिति का आकलन कर सकते हैं। शायद आप समझेंगे कि आपका डर व्यर्थ था। लेकिन, शायद, उनकी पुष्टि हो जाएगी। लेकिन इसके बारे में सोचने से पहले, आपको शांति से स्थिति का वास्तविकता में विश्लेषण करना चाहिए, न कि अपनी कल्पनाओं में बह जाना चाहिए।
6. सिर्फ अपने पार्टनर की जिंदगी जीना बंद करें।
अक्सर ईर्ष्या का कारण एक साथी का दूसरे के जीवन पर जुनून होता है। ऐसा होता है कि ऐसा इस कारण से होता है कि भागीदारों में से एक के अपने निजी हित और अपना निजी जीवन नहीं है। और उसके पास दूसरे का जीवन जीने के अलावा कोई चारा नहीं है।
यह न केवल ईर्ष्या पर लागू होता है, बल्कि बच्चों के संबंध में माता-पिता (आमतौर पर माताओं) द्वारा अत्यधिक नियंत्रण पर भी लागू होता है। समझें कि आपका नियंत्रण, आपकी चिंता, किसी के जीवन में आपका अंतहीन हस्तक्षेप आपको या उस व्यक्ति को खुश नहीं करेगा जिसके जीवन में आप हस्तक्षेप कर रहे हैं!
इससे बचने के लिए अपने जीवन में कुछ वैरायटी जोड़ें। और आपका जुनून। किसी भी मामले में यह आपके लिए अपने नए शौक के कारण अपने साथी या बच्चे को नज़रअंदाज़ करने का कारण नहीं होना चाहिए। बिल्कुल नहीं! इसे आपके लिए यह समझने का एक कारण होने दें कि जीवन में आपके पति या आपके बच्चों के अलावा कुछ और है।
साथ ही अपने पार्टनर (या बेटे, बेटी) को फैमिली लाइफ से इतर जिंदगी जीने दें। उसे दोस्तों, सहकर्मियों और यहां तक कि विपरीत लिंग के लोगों के साथ संवाद करने के लिए जगह दें! अपने साथी को दिखाएं कि आप उस पर भरोसा करते हैं, उसे थोड़ी आजादी दें, उसके जीवन के हर इंच का पता लगाने की कोशिश न करें और उसे नियंत्रण की चपेट में न लें।
यह आपको अपने रिश्ते से कम जुड़ाव बनाने में भी मदद करेगा, क्योंकि आपके पास कुछ और होगा इसलिए, आप नुकसान से कम डरेंगे और कम पीड़ित होंगे!
7. इसके विपरीत करें
ईर्ष्या आपको जो करने के लिए प्रेरित करती है, उसके विपरीत करें। यदि आप देखते हैं कि आपकी पत्नी किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रही है जिसे आप किसी पार्टी में नहीं जानते हैं, तो इस व्यक्ति की तरफ देखने और फिर अपनी पत्नी को बदनाम करने के बजाय, आओ और विनम्रता से इस आदमी से मिलें! शायद आपको पता चलेगा कि यह सिर्फ एक काम करने वाला सहकर्मी है जिससे आपकी पत्नी मिली थी और जिसे वह आसानी से चातुर्य के कारण पास नहीं कर सकी। और तुम समझोगे कि तुम्हारी ईर्ष्या कितनी बेतुकी थी।
8. ईमानदार रहो! खेल मत खेलो
उन सभी जासूसी खेलों और छिपी शंकाओं को दूर फेंक दो! अगर कुछ आपको परेशान करता है, सीधे अपने साथी से पूछें!बस इसे एक घोटाले के रूप में मत करो! अपने सभी संदेहों के बारे में शांति से बात करें और देखें कि वह क्या जवाब देता है।
लेकिन, अपने साथी के साथ इस बारे में बात करने से पहले, आपको यह आकलन करने में कोई दिक्कत नहीं होगी कि आपका संदेह कितना उचित है।
आखिरकार, बहुत से लोग एक "छिपा हुआ खेल" खेलते हैं और केवल इसलिए धूर्त कार्य करते हैं क्योंकि वे अवचेतन रूप से समझते हैं कि उनके सभी संदेह बेतुके और हास्यास्पद हैं और उनके व्यामोह के बारे में दूसरे से बात करना हास्यास्पद होगा।
इसलिए, इस तरह की बातचीत की तैयारी करने से आपको न केवल अपने डर के बारे में सीधे बात करने और विश्वास के एक नए स्तर तक पहुंचने में मदद मिलेगी (यदि आप समझते हैं कि बातचीत होनी चाहिए), बल्कि यह भी जांचने में मदद मिलेगी कि क्या आपका डर वास्तविक है या यह सही है निराधार कल्पना का परिणाम है।
9. अपने साथी पर भरोसा करें
मैं इस लेख में पहले से ही एक से अधिक बार विश्वास के बारे में बात कर चुका हूं, लेकिन मैं इस मुद्दे को काफी महत्वपूर्ण मानता हूं, इसलिए मैं इसे एक अलग पैराग्राफ के रूप में ला रहा हूं। एक स्वस्थ और मजबूत रिश्ते के लिए विश्वास एक शर्त है। सोचिए, क्या आपके पास अपने साथी पर भरोसा न करने का कोई कारण है?
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि किसी के पास ऐसा कारण नहीं है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने साथी पर शक करने लगते हैं, इसलिए नहीं कि वह हमारे भरोसे पर खरा नहीं उतरा, बल्कि सिर्फ इसलिए कि हम खुद डर और आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं। ईर्ष्या, इस मामले में, वास्तविकता में किसी भी चीज़ पर आधारित नहीं है, बल्कि केवल हमारी व्यक्तिगत भावनाओं से उत्पन्न होती है।
तो क्यों न आप अपने पार्टनर पर भरोसा करने की कोशिश करें? उनके कहे हर शब्द में धोखा देखना बंद करें और अपने अंतहीन संदेहों को दूर करें। बेशक, संदेह हमेशा निराधार नहीं निकलेगा। लेकिन अपनी आत्मा के साथी पर विश्वास करने की कोशिश करें और उस पर कम से कम एक महीने तक उसके लिए कुछ बुरा होने का संदेह न करें, चाहे वह कैसा भी व्यवहार करे और चाहे वह कुछ भी करे।
यदि आपकी चिंताएं आपके साथ रहती हैं, तो संभव है कि आपके रिश्ते में कुछ बदलाव की जरूरत है। लेकिन, यह बहुत संभव है कि आप समझेंगे कि आपका डर कितना हास्यास्पद था और देखें कि आपके साथी पर विश्वास आपके रिश्ते को कैसे बदल देता है, और आपको खुश कर देता है। और आप इस भरोसे के साथ हमेशा रहना चाहेंगे...
10 क्षमा करने के लिए तैयार रहो
मैं नहीं चाहता कि लोग मेरी कुछ सलाह को परिवार में स्पष्ट समस्याओं से निपटने और ईर्ष्या से छुटकारा पाने के तरीके के रूप में लें, जिसके लिए एक कारण है। हो सकता है कि वास्तव में आपके साथ सब कुछ इतना सहज न हो और आपका साथी व्यवस्थित रूप से आपको धोखा दे रहा हो। और यह आपका व्यामोह और भय नहीं है जो आपको यह बताता है, बल्कि स्थापित तथ्य। (इस बात से इंकार करना मुश्किल है जब आपका पति लगातार कहीं गायब हो जाता है, देर रात आता है और उससे इत्र की गंध आती है।)
इस मामले में, स्पष्ट से इनकार नहीं करना बेहतर है, ईर्ष्या के हमलों को दबाएं नहीं और अपने रिश्ते के साथ कुछ करने का प्रयास करें। मैं हमेशा जो हुआ उसे ठीक करने, व्यक्ति को क्षमा करने और निर्णायक कार्रवाई करने से पहले शुरू करने की कोशिश करने का समर्थक रहा हूं। यह मैं आपको भी सलाह देता हूं।
धोखा देना हमेशा आपके जीवनसाथी या आपके जीवनसाथी के आपके प्रति प्रेम की कमी का सूचक नहीं होता है। कभी-कभी लोग धोखा देते हैं, सिर्फ इसलिए कि वे सेक्स में संयमित नहीं हैं, लेकिन वे आपसे प्यार करना जारी रखते हैं। कभी-कभी वे ऐसा इसलिए करते हैं, क्योंकि उनका अहंकार प्रेम के मोर्चे पर नई जीत के लिए तरसता है, लेकिन वे आपसे प्यार करते रहते हैं। कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति प्रभावित होने के लिए झुक जाता है, लेकिन आपसे प्यार करता रहता है। कभी-कभी यह किसी व्यक्ति की क्षणिक कमजोरी, उसकी गलती का परिणाम होता है, जिसके लिए उसे क्षमा किया जा सकता है।
धोखा देना उतना डरावना नहीं है जितना कि आपकी कल्पना और आपकी भावनाएं आपको रंग देती हैं।लेकिन अगर ऐसा हुआ है, तो इसे एक साथ अनुभव करने और आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें। यह जीवन का अंत नहीं है।
यदि आप जानते हैं कि आप किसी व्यक्ति को क्षमा करने में सक्षम हैं। कि वे उसके सभी कार्यों के बाद, उस पर फिर से भरोसा करना शुरू कर सकें। वह धोखा आपके रिश्ते का अंत नहीं है। कि आप एक साथ मिलकर अपने जीवन को बदल सकते हैं और बेहतर बना सकते हैं, भविष्य में ऐसे मामलों की पुनरावृत्ति न होने दें। तब तुम इससे इतने भयभीत नहीं होगे। तब आपके पास ईर्ष्या के बहुत कम कारण होंगे!
लेकिन इसके लिए दोनों पति-पत्नी के भरोसे की जरूरत होगी। और संबंध विकसित करने की उनकी इच्छा!
