वार्षिक पौधों के कृत्रिम रूप से निर्मित समुदायों के साथ श्रमसाध्य प्रयोगों के माध्यम से, वैज्ञानिक पहली बार प्रत्यक्ष प्रमाण प्राप्त करने में सक्षम हुए कि विभिन्न पारिस्थितिक क्षेत्रों में विभिन्न पौधों की प्रजातियों का विचलन समुदायों की उच्च प्रजाति विविधता को बनाए रखने के लिए एक वास्तविक तंत्र है।
हाल ही में, प्रमुख वैज्ञानिक पत्रिकाओं के पन्नों में इस बात पर तीखी बहस हुई है कि क्या एक ही स्थान पर रहने वाली (और एक ही समय में समान संसाधनों के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाली) प्रजातियों को अलग-अलग पारिस्थितिक स्थानों पर कब्जा करना चाहिए। पारंपरिक विचारों (गॉस के प्रतिस्पर्धी बहिष्करण के सिद्धांत) के अनुसार, विभिन्न पारिस्थितिक क्षेत्रों में प्रजातियों का विचलन उनके सह-अस्तित्व के लिए एक शर्त है। हालाँकि, पादप समुदायों का अध्ययन करने वाले पारिस्थितिकीविदों ने एक से अधिक बार इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया है कि पौधों के लिए, प्रजातियों के अलग-अलग क्षेत्रों में विभाजित होने की संभावनाएँ, सिद्धांत रूप में, काफी सीमित हैं। एक साथ बढ़ने वाली प्रजातियों की संख्या वास्तव में व्यक्तिगत प्रजातियों की आबादी की वृद्धि को सीमित करने वाले कारकों ("आला आयाम") से कई गुना अधिक हो सकती है।
उष्णकटिबंधीय वर्षावनों में पेड़ों की विविधता विशेष रूप से प्रभावशाली है, जहां एक हेक्टेयर में सौ से अधिक विभिन्न प्रजातियां हो सकती हैं, हालांकि वे सभी समान संसाधनों, मुख्य रूप से प्रकाश के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे वनों के अध्ययन ने अमेरिकी पारिस्थितिकीविज्ञानी स्टीफन हबबेल को तटस्थता की अवधारणा को आगे बढ़ाने के लिए मजबूर किया, जिसके अनुसार विभिन्न पौधों की प्रजातियां उनके निचे के विचलन के कारण नहीं, बल्कि इसके विपरीत, सह-अस्तित्व में रह सकती हैं। उनकी समानता. यदि, विशिष्ट अवधारणा के अनुसार, जैसे-जैसे किसी प्रजाति की जनसंख्या का आकार अन्य प्रजातियों के सापेक्ष बढ़ता है, उसकी जनसंख्या वृद्धि की विशिष्ट (प्रति व्यक्ति) दर कम होनी चाहिए, तो तटस्थवादी मॉडल मानता है कि यह दर अपरिवर्तित रहती है (दो निचले ग्राफ़ देखें) चित्र 1) में।
प्रत्यक्ष प्रयोगों के माध्यम से तटस्थता परिकल्पना (साथ ही प्रजातियों के निचे में अनिवार्य विचलन की विपरीत परिकल्पना) की पुष्टि करना काफी कठिन है। इसलिए, शोधकर्ता आमतौर पर सत्यापन के अप्रत्यक्ष तरीकों की तलाश करते हैं। उदाहरण के लिए, वे प्रजातियों की विशेषताओं के बारे में कुछ मान्यताओं के आधार पर गणितीय मॉडल बनाते हैं, और फिर मॉडल द्वारा अनुमानित समुदाय में विभिन्न प्रजातियों की संख्या के अनुपात की तुलना वास्तव में प्रकृति में देखे गए अनुपात से करते हैं (देखें: एक की खोज में) जैविक समुदायों की संरचना के लिए सार्वभौमिक कानून, या पारिस्थितिकीविज्ञानी असफल क्यों हुए?)।
हालाँकि, हाल ही में कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, सांता बारबरा, कैलिफोर्निया के पारिस्थितिकी, विकास और समुद्री जीवविज्ञान विभाग के दो शोधकर्ताओं, जोनाथन एम. लेविन और उनके पूर्व स्नातक छात्र जेनिके हिलरिस लैम्बर्स (जनेके हिले रिस लैम्बर्स) ने प्रयोगात्मक परीक्षण करने का एक साहसिक प्रयास किया। यह परिकल्पना कि विभिन्न वर्गों में प्रजातियों के विचलन के कारण समुदायों की उच्च प्रजाति विविधता बनी रहती है।
उनके शोध का उद्देश्य तथाकथित सर्पेन्टाइन मिट्टी (जिसमें अल्प घुलनशील, धीरे-धीरे नष्ट होने वाले मैग्नीशियम सिलिकेट्स होते हैं, देखें: सर्पेन्टाइन मिट्टी) पर विकसित होने वाले छोटे वार्षिक पौधों के कृत्रिम रूप से गठित समुदाय थे। क्योंकि अध्ययन क्षेत्र - सांता बारबरा, कैलिफ़ोर्निया के पास - शुष्क, गर्म ग्रीष्मकाल और हल्की, गीली सर्दियों के साथ भूमध्यसागरीय जलवायु की विशेषता थी, मिट्टी में वार्षिक पौधों के बीज देर से शरद ऋतु और शुरुआती सर्दियों में अंकुरित होने लगे, और परिणामस्वरूप पौधों ने बीज पैदा किए वसंत ऋतु में या गर्मियों की शुरुआत में। ये पौधे आकार में छोटे हैं - उनमें से लगभग 2.5 हजार 1 एम 2 के क्षेत्र में उग सकते हैं, और विविधता काफी अधिक है - 25 × 25 सेमी 2 के क्षेत्र में एक दर्जन से अधिक प्रजातियों की गिनती की जा सकती है।
इस कार्य में सबसे कठिन काम विभिन्न क्षेत्रों में प्रजातियों के विचलन के प्रभाव को कम करना था। लेखकों को प्रयोगों और वार्षिक वृद्धि के गणितीय मॉडल को संयोजित करना पड़ा, और मॉडल पैरामीटर दो बढ़ते मौसमों के दौरान वार्षिक फसलों के प्रत्यक्ष अवलोकन के आधार पर निर्धारित किए गए थे: 2006-2007 और 2007-2008 (दूसरा वर्ष अधिक गीला था)। क्षेत्र में आम तौर पर पाई जाने वाली कुल 10 अलग-अलग प्रजातियों (विभिन्न परिवारों के प्रतिनिधि) का चयन किया गया। उन्हें विशेष भूखंडों में बोया गया ताकि सभी बीजों का कुल द्रव्यमान 15 ग्राम प्रति 1 मी 2 हो। प्रारंभ में, सभी प्रकार के बीजों का समान वजन लिया गया, अर्थात कृत्रिम रूप से उच्च विविधता की स्थितियाँ बनाई गईं। ऐसे वेरिएंट में जहां यह माना गया था कि निचे में प्रजातियों का कोई विचलन नहीं था, अंकुरों की निराई की गई (जनसंख्या घनत्व कम हो गया था), और अगले वर्ष विभिन्न पौधों के बीज पिछले वर्ष में प्राप्त अनुपात के अनुसार बोए गए थे।
इस मामले में सभी प्रजातियों के लिए अनुमानित जनसंख्या वृद्धि दर बहुत भिन्न थी - परिमाण के क्रम के अनुसार, जिससे अनिवार्य रूप से दूसरों द्वारा कुछ प्रजातियों के तेजी से प्रतिस्पर्धी बहिष्कार का कारण बनना चाहिए। तो, गणना के अनुसार, ऋषि साल्विया कोलंबिया 20 वर्षों में इसे पूर्ण प्रभुत्व प्राप्त हो जाना चाहिए, जो सभी पौधों की कुल संख्या का 99% से अधिक होगा। उन समुदायों की कुल प्रजाति विविधता जिनमें विशिष्ट पृथक्करण का प्रभाव विशेष रूप से कमजोर था, नियंत्रण उपचारों की तुलना में काफी कम थी।
अध्ययन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण परिणाम प्रयोगात्मक पुष्टि है कि किसी प्रजाति की जनसंख्या वृद्धि की विशिष्ट दर उन मामलों में बढ़ी है जहां इसकी सापेक्ष बहुतायत में कमी आई है। इस प्रकार, वास्तव में एक ऐसी स्थिति का प्रदर्शन किया गया जिसमें प्रत्येक प्रजाति, अपने जनसंख्या घनत्व में वृद्धि के साथ, अपने प्रतिस्पर्धियों की वृद्धि की तुलना में अपनी जनसंख्या की वृद्धि को काफी हद तक सीमित करना शुरू कर देती है।
दो भिक्षु झंडे के बारे में बहस कर रहे थे, एक ने कहा: "झंडा हिल रहा है," दूसरे ने कहा: "हवा चल रही है।" छठा पितामह वहां से गुजरा। उन्होंने कहा, "न झंडा, न हवा - मन चलता है।"
मानव सभ्यता के कुछ प्रतिनिधियों ने लंबे समय से वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के अस्तित्व पर संदेह किया है। संपूर्ण संसार एक भ्रम है - यह बौद्ध धर्म के मुख्य सिद्धांतों में से एक है। कुछ और आधुनिक यूरोपीय दार्शनिकों ने, शायद पूर्वी शिक्षाओं के प्रभाव में, भी अपने विचारों को इस दिशा में आगे बढ़ाया। यह गंभीर भौतिकविदों तक भी पहुंच गया है। 1978 में, अमेरिकी सैद्धांतिक भौतिक विज्ञानी जॉन व्हीलर ने एक प्रयोग का प्रस्ताव रखा था जिसमें साबित हुआ कि कोई भी वास्तविकता तब तक मौजूद नहीं है जब तक हम इसे माप नहीं लेते। ऐसा करने के लिए, उन्होंने दर्पणों द्वारा परावर्तित प्रकाश की किरणों का उपयोग करने का प्रस्ताव रखा। उस समय, प्रौद्योगिकी ने इस तरह के प्रयोग की अनुमति नहीं दी थी, और केवल 40 साल बाद ऑस्ट्रेलिया के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का एक समूह लेजर बीम के साथ बातचीत करके हीलियम परमाणुओं का उपयोग करके व्हीलर के विचार को लागू करने में सक्षम था।
ऐसा करने के लिए, उन्होंने परमाणुओं को "बोस-आइंस्टीन कंडेनसेट" स्थिति में फंसाया, जो मैक्रोस्कोपिक स्तर पर क्वांटम प्रभावों को देखने की अनुमति देता है, और फिर एक को छोड़कर सभी परमाणुओं को हटा दिया। इस एकल परमाणु को दो लेजर बीमों के बीच से गुजारा गया, जिसने उसी भूमिका में काम किया जो एक महीन जाली प्रकाश किरणों के लिए काम करती है - एक असमान झंझरी के रूप में। फिर परमाणु के पथ पर ऐसा दूसरा "ग्रिड" जोड़ा गया।
इसके कारण परमाणु का पथ विकृत हो गया, जिससे यह तरंग की तरह दोनों संभावित पथों पर नीचे चला गया। दूसरे शब्दों में, परमाणु ने दो अलग-अलग रास्ते अपनाए। लेकिन बार-बार किए गए प्रयोग के दौरान, जब दूसरा "ग्रिड" हटा दिया गया, तो परमाणु ने केवल एक संभावित रास्ता चुना। शोधकर्ताओं के अनुसार, यह तथ्य कि परमाणु के पहले "चौराहे" को पार करने के बाद दूसरा "जाल" जोड़ा गया था, यह बताता है कि परमाणु, लाक्षणिक रूप से, देखे जाने (या मापने) से पहले अपनी प्रकृति के बारे में अनिर्णीत था। ) दूसरी बार .
सामान्य तर्क के अनुसार, किसी वस्तु की उत्पत्ति या तो कण या तरंग होनी चाहिए, और इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वस्तु का माप या अवलोकन कौन और कब करता है, क्योंकि इसकी प्रकृति इससे नहीं बदलेगी। लेकिन क्वांटम सिद्धांत के अनुसार ऐसा नहीं है। यह मानता है कि परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि वस्तु को उसके पथ के अंत में कैसे मापा गया था।
अध्ययन में भाग लेने वाले और परमाणुओं के साथ प्रयोग करने वाले ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी के एक शोधकर्ता रोमन खाकिमोव बताते हैं, "वस्तुओं की परस्पर क्रिया के बारे में क्वांटम भौतिकी की भविष्यवाणियां अजीब लग सकती हैं जब हम प्रकाश के बारे में बात कर रहे हैं, जो एक लहर की तरह व्यवहार करता है।" , जिसमें द्रव्यमान होता है और विद्युत क्षेत्रों के साथ परस्पर क्रिया करता है, चित्र को और भी अविश्वसनीय बनाता है।
"सीधे शब्दों में कहें तो, यदि आप स्वीकार करते हैं कि परमाणु ने पहले चौराहे पर एक विशेष रास्ता अपनाया, तो प्रयोग साबित करता है कि भविष्य के माप परमाणु के अतीत को प्रभावित कर सकते हैं," अध्ययन नेता एंडी ट्रस्कॉट कहते हैं।
उन्होंने टिप्पणी की, "परमाणु पारंपरिक बिंदु ए और बी के बीच यात्रा नहीं करता था।" "अवलोकन के अंतिम बिंदु पर माप के बाद ही, यह स्पष्ट हो गया कि क्या परमाणु एक लहर की तरह व्यवहार करता है, दो दिशाओं में विभाजित होता है, या एक कण की तरह, एक को चुनता है।"
इस तथ्य के बावजूद कि यह सब अनभिज्ञ लोगों के लिए पागलपन जैसा लगता है, अध्ययन के लेखकों का कहना है कि प्रयोग क्वांटम सिद्धांत की पुष्टि है। कम से कम सबसे छोटे पैमाने पर.
इस सिद्धांत ने पहले से ही लेजर और कंप्यूटर प्रोसेसर के क्षेत्र में कई काफी व्यावहारिक तकनीकों का निर्माण करना संभव बना दिया है, लेकिन अब तक इसकी पुष्टि करने वाले ऐसे कोई महत्वपूर्ण प्रयोग नहीं हुए हैं। ट्रस्कॉट और खाकीमोव ने अनिवार्य रूप से इस बात की पुष्टि की कि वास्तविकता तब तक मौजूद नहीं है जब तक हम उसका अवलोकन नहीं करते। यह क्वांटम सिद्धांत के मूलभूत सिद्धांतों में से एक है। यह वास्तव में औसत व्यक्ति के दृष्टिकोण से इसकी असंभवता है, जिसके लिए बारिश गिरना बंद नहीं होती है, भले ही आप अपनी आँखें बंद कर लें ताकि इसे न देख सकें, जो क्वांटम सिद्धांत को "वास्तविकता से अलग" बनाती है। अभी तक इस बात का कोई प्रमाण नहीं मिला है कि यह सिद्धांत हकीकत में काम करता है। उसी समय, व्हीलर का विचार प्रयोग, साथ ही ट्रस्कॉट का व्यावहारिक प्रयोग जो इसकी पुष्टि करता है, अब तक केवल क्वांटम स्तर से संबंधित है।
2. यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है कि 10 मिनट में साफ मानव त्वचा पर। 85% रोगजनक बैक्टीरिया मर जाते हैं, लेकिन गंदे बैक्टीरिया में केवल 5%।
व्याख्या करना:
a) बैक्टीरिया की मृत्यु का कारण क्या है?
ख) इस तथ्य से कौन सा स्वास्थ्यकर निष्कर्ष निकलता है?
स्वच्छता आवश्यकताओं की व्याख्या
1-ए): केवल स्वस्थ, साफ त्वचा ही सामान्य रूप से अपना कार्य कर सकती है। त्वचा की उचित देखभाल त्वचा रोगों और समय से पहले बुढ़ापा (लोच में कमी, झुर्रियाँ और सिलवटों का बनना, रंग का बिगड़ना) को रोकती है। आपको अपना चेहरा कमरे के तापमान पर पानी से धोना चाहिए, क्योंकि गर्म पानी लोच कम कर देता है और इसे पिलपिला बना देता है, और ठंडा पानी वसामय ग्रंथि स्राव के सामान्य बहिर्वाह को बाधित करता है, उनके उत्सर्जन नलिकाओं में रुकावट और मुँहासे के गठन में योगदान देता है।
1-बी); जब त्वचा की अखंडता क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो बैक्टीरिया घाव में प्रवेश कर जाते हैं। लेकिन आपको घाव को आयोडीन से कीटाणुरहित नहीं करना चाहिए, क्योंकि जीवित त्वचा कोशिकाएं - केराटिनोसाइट्स - आयोडीन के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं। इसलिए, घाव के केवल किनारों को आयोडीन से उपचारित करने की सिफारिश की जाती है।
1-सी): किशोरावस्था और युवावस्था में पसीना बढ़ जाता है। अक्सर पसीने में समय के साथ एक अप्रिय गंध आने लगती है। इसलिए, साप्ताहिक स्नान तक इस प्रक्रिया में देरी किए बिना, नियमित रूप से अपनी कांख को साबुन से धोना आवश्यक है।
पैरों की अनियमित धुलाई, स्टॉकिंग्स और मोज़ों में दुर्लभ परिवर्तन पैरों के पसीने और एक मजबूत अप्रिय गंध की उपस्थिति में योगदान करते हैं। निरंतर नमी और जलन के साथ, एपिडर्मिस ढीला हो जाता है और क्षतिग्रस्त हो सकता है, घर्षण और दरारें दिखाई देती हैं जिसके माध्यम से रोगजनक सूक्ष्मजीव त्वचा में प्रवेश करते हैं।
1-डी): अंडरवियर को कपड़ों के नीचे हवा का आसान परिवर्तन प्रदान करना चाहिए। शरीर से सटी हवा में कार्बन डाइऑक्साइड, वसामय और पसीने की ग्रंथियों से अपशिष्ट उत्पादों का वाष्पीकरण होता है। अंडरवियर की अच्छी सांस लेने की क्षमता और हीड्रोस्कोपिसिटी गैस विनिमय को बढ़ावा देती है, अतिरिक्त हानिकारक वाष्प को हटाती है और शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखती है। नियमित रूप से सूती अंडरवियर बदलने से त्वचा की श्वसन और अच्छी त्वचा की स्थिति को बढ़ावा मिलता है।
1-ई): जूते हमेशा सूखे, साफ और तंग नहीं होने चाहिए। सर्दियों के जूते गर्म होने चाहिए, क्योंकि पैरों को ठंडा करने से सर्दी लग सकती है। तंग जूते पैर को संकुचित करते हैं, पैर को विकृत करते हैं और त्वचा में पसीना आने की प्रवृत्ति को बढ़ाते हैं। यदि जूतों के तलवे रबर के हैं, तो आपको उनमें एक फेल्ट पैड लगाना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि वे गीले न हों।
पहला): किसी व्यक्ति की शक्ल-सूरत काफी हद तक बालों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। स्वस्थ बाल मुलायम और लचीले होते हैं और उनमें चमक होती है। अपने बालों की देखभाल का मुख्य तरीका उन्हें नियमित रूप से धोना है। सूखे बालों को 10 दिनों के बाद धोया जाता है, और तैलीय बालों को सप्ताह में एक बार, यदि आवश्यक हो तो अधिक बार धोया जाता है। लेकिन बार-बार बाल धोने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि बाल शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। खोपड़ी का हाइपोथर्मिया बालों के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है: ठंड के मौसम में नंगे सिर चलने पर सतही रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं। और इससे बालों का पोषण बाधित होता है।
जब नाखूनों को अनियमित रूप से काटा जाता है, तो उनके नीचे बड़ी संख्या में रोगजनक सूक्ष्मजीव जमा हो जाते हैं। इसलिए, स्वच्छता के नियमों का पालन करते हुए, नाखूनों को सावधानीपूर्वक काटा जाना चाहिए। उंगलियों के नाखूनों को अर्धवृत्त में काटा जाना चाहिए, और पैर के नाखूनों को कोनों को गोल किए बिना सीधा काटा जाना चाहिए। अन्यथा, नाखूनों के किनारे नाखून के बिस्तर में कट सकते हैं और उन्हें निकालना होगा।
1-जी): फैशन और रीति-रिवाज अक्सर कपड़ों और जूतों की शैलियों को निर्धारित करते हैं जो स्वच्छता आवश्यकताओं को बिल्कुल भी पूरा नहीं करते हैं। हालाँकि वे किसी तरह दूसरों से अलग दिखने और ध्यान आकर्षित करने का अवसर प्रदान करते हैं। इस प्रकार, ऊँची एड़ी के जूते लड़कियों के लिए हानिकारक होते हैं, क्योंकि पैर की उंगलियों पर पैर की गलत स्थिति से इसकी विकृति हो जाती है, समर्थन का क्षेत्र और शरीर की स्थिरता कम हो जाती है। ऐसे जूतों में आपके पैर को मोड़ना और स्नायुबंधन को फैलाना आसान होता है।
2-ए): गंदी त्वचा के जीवाणुनाशक गुण तेजी से कम हो जाते हैं; वे साफ त्वचा की तुलना में लगभग 17 गुना कम हो जाते हैं। केवल साफ़ त्वचा ही एक विशेष पदार्थ - एक "एंटीबायोटिक" (लाइसोज़ाइम) स्रावित करने में सक्षम होती है।
2-बी): आपको अपने हाथ, चेहरे, गर्दन और पैरों को हर सुबह और शाम, पूरे दिन साबुन से धोना चाहिए - खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद, साथ ही जानवरों के साथ बातचीत करने के बाद। हर बार धोने के बाद हाथों को सुखाना चाहिए, नहीं तो त्वचा पर दरारें पड़ जाएंगी। सूक्ष्मजीव उनमें प्रवेश कर जाते हैं और दरारें लाल हो जाती हैं - तथाकथित "मुँहासे" बन जाते हैं।
सातवीं. खोज समस्या का समाधान.
| डेटा | कारण |
| उ. त्वचा का रंग हर व्यक्ति की छाया और रंग में भिन्न होता है। धूप में रहने के बाद टैन दिखाई देने लगता है। B. पतले लोग मोटे लोगों की तुलना में जल्दी जम जाते हैं। बी. विशेष अभ्यासों से आप बेहतर चेहरे की अभिव्यक्ति "प्राप्त" कर सकते हैं। D. कुत्ते को देखते ही बिल्ली के रोएँ उड़ जाते हैं। जब हम ठंडे या डरे हुए होते हैं, तो हमारे "रोंगटे खड़े हो जाते हैं।" डी. उंगलियों और उन पर केशिका रेखाओं की जांच करें। हाथ में अधिकांश रिसेप्टर्स यहीं स्थित होते हैं। ई. स्नान के बाद आप "आसानी से सांस ले सकते हैं।" जी. पसीना बढ़ने से किडनी पर भार कम हो जाता है। | 1. चेहरे की मांसपेशियां चेहरे को जीवंतता और अभिव्यंजना प्रदान करती हैं। सिकुड़ने से वे त्वचा की परतें बनाती हैं जो चेहरे की अभिव्यक्ति निर्धारित करती हैं। 2. त्वचा गैस विनिमय में भाग लेती है। त्वचा की श्वसन कुल GVDOobmsna का लगभग 2% है। हवा पसीने की ग्रंथि नली की गुहा में प्रवेश करती है। 3. गुर्दे का कार्य आंशिक रूप से त्वचा द्वारा किया जाता है। पसीने में 98% पानी, 1% घुला हुआ टेबल नमक, 1% कार्बनिक पदार्थ होता है। पसीने की संरचना मूत्र के समान होती है, लेकिन कम केंद्रित होती है। 4. बालों की जड़ में एक छोटी मांसपेशी होती है, जिसके संकुचन से बाल ऊपर उठ जाते हैं। यह उन मांसपेशियों का अवशेष है जो किसी डरे हुए या हाइपोथर्मिक जानवर के बालों को "फुला" देती हैं। ऐसे में इंसान के रोंगटे खड़े हो जाते हैं। 5. त्वचा का रंग रंग वर्णक - मेलेनिन की मात्रा से निर्धारित होता है। धीरे-धीरे पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से मेलेनिन की मात्रा बढ़ जाती है। 6. चमड़े के नीचे की वसा परत ठंडक से बचाती है। 7. हथेलियों की तुलना में उंगलियों पर अधिक रिसेप्टर्स होते हैं। वे केशिका रेखाओं द्वारा निर्मित खांचे के अवकाशों में स्थित होते हैं। हम आम तौर पर अपनी उंगलियों से वस्तुओं को महसूस करते हैं; उनके पैटर्न प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होते हैं और इसलिए उनका उपयोग फोरेंसिक चिकित्सा में किया जाता है। |
सही उत्तर: ए - 5; बी - 6; पहले में; जी - 4; डी 7; ई - 2; एफ - 3.
आठवीं. सामग्री को समेकित करने के लिए, निम्नलिखित क्रमादेशित कार्य प्रस्तावित है।
प्रश्न 1. त्वचा के क्या कार्य हैं?
उत्तर: ए) सुरक्षात्मक, शरीर के आंतरिक वातावरण की निरंतर संरचना को बनाए रखना; बी) सुरक्षात्मक, उत्सर्जन, श्वसन, थर्मोरेग्यूलेशन, रिसेप्टर; ग) सुरक्षात्मक, रिसेप्टर, स्रावी, पूर्णांक; डी) सुरक्षात्मक, रिसेप्टर, थर्मोरेग्यूलेशन।
प्रश्न 2. त्वचा की संरचना क्या है?
उत्तर: ए) छल्ली, त्वचा ही, रिसेप्टर्स, वसामय और पसीने की ग्रंथियां, बाल, नाखून; बी) छल्ली, त्वचा ही (रिसेप्टर्स, वसामय और पसीने की ग्रंथियां, बालों के रोम), चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक, बाल, नाखून; घ) छल्ली, चमड़े के नीचे का वसायुक्त ऊतक, बाल, नाखून।
प्रश्न 3. त्वचा की कौन सी विशेषताएं दर्शाती हैं कि हमारे पूर्वज स्तनधारी थे?
उत्तर: ए) बाल, नाखून, रिसेप्टर्स की उपस्थिति, बी) पसीना और वसामय ग्रंथियां; ग) त्वचा में रिसेप्टर्स; घ) बाल और नाखून।
प्रश्न 4. कौन सा ऊतक स्वयं त्वचा बनाता है और कौन सा चमड़े के नीचे का वसायुक्त ऊतक?
उत्तर: ए) उपकला; बी) कनेक्ट करना; ग) संयोजी और तंत्रिका; घ) संयोजी और उपकला।
प्रश्न 5. कौन सा ऊतक छल्ली का निर्माण करता है?
उत्तर: ए) उपकला; बी) कनेक्ट करना; ग) उपकला और तंत्रिका; घ) घबराया हुआ।
प्रश्न 6. साफ त्वचा पर सूक्ष्मजीव क्यों मर जाते हैं?
उत्तर: ए) त्वचा द्वारा स्रावित पदार्थ का हानिकारक प्रभाव पड़ता है; बी) सूर्य की पराबैंगनी किरणें और हवा में ऑक्सीजन का हानिकारक प्रभाव पड़ता है; ग) सूक्ष्मजीवों के लिए कोई पोषक माध्यम नहीं है; घ) साफ त्वचा में सूक्ष्मजीव नहीं हो सकते।
कार्य के उत्तर: 1बी; 2सी; 3जी; 4बी; 5ए; 6ए.
माँ को समेकित करते समय, आप समस्याग्रस्त प्रश्न भी प्रस्तावित कर सकते हैं:
1. पपड़ी के लगातार ढीले होने के बावजूद त्वचा पतली या ख़राब क्यों नहीं होती?
2. बताएं कि क्यों ठंड में शराब के नशे में धुत्त एक व्यक्ति एक शांत व्यक्ति की तुलना में तेजी से जम जाता है और मर जाता है, हालांकि उसे शुरू में गर्मी महसूस होती है?
3. एक आदमी कंबल के नीचे लेटा है और ठंड से कांप रहा है: "यह ठंडा है, इसे किसी और चीज़ से ढक दो!" वे उसे दूसरे कंबल से ढक देते हैं, लेकिन वह गर्म नहीं हो पाता। वह आदमी बीमार हो गया. वे उसके शरीर का तापमान मापते हैं - 39.8°। ऐसा कैसे? रोगी को तेज़ बुखार है, उसे बुखार है, लेकिन उसे ठंड लग रही है। इस विरोधाभास की व्याख्या कैसे करें?
अध्याय 2. त्वचा के कार्य. त्वचा रोग और उनकी रोकथाम
त्वचा के कार्य. हमारे शरीर की कोशिकाएँ तरल वातावरण में रहती हैं। रक्त, लसीका और ऊतक द्रव के माध्यम से, वे पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त करते हैं और उनमें क्षय उत्पाद छोड़ते हैं। संपूर्ण जीव वायु से घिरा हुआ एक गैसीय वातावरण में है। त्वचा वह अंग है जो आंतरिक वातावरण को बाहरी वातावरण से अलग करती है, मज़बूती से इसकी स्थिरता की रक्षा करती है।
बाहर की ओर, त्वचा पूर्णांक ऊतक - एपिडर्मिस की एक पतली परत से ढकी होती है। इसमें काफी छोटी कोशिकाओं की कई परतें होती हैं। एपिडर्मिस के बाद त्वचा आती है - डर्मिस। यह मुख्यतः संयोजी ऊतक है। कोलेजन फाइबर के बंडल त्वचा को मजबूती देते हैं, और लोचदार फाइबर त्वचा को लोचदार बनाते हैं। उनके लिए धन्यवाद, युवा लोगों की त्वचा लोचदार और लोचदार है। वृद्ध लोगों में, लोचदार फाइबर पतले हो जाते हैं और त्वचा ढीली हो जाती है। त्वचा रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के घने नेटवर्क द्वारा प्रवेश करती है। त्वचा में ही मांसपेशियाँ होती हैं जो बालों को उठा सकती हैं। चूंकि वसामय ग्रंथियों का स्राव उनकी नलिकाओं के माध्यम से बालों के रोम में प्रवेश करता है, बालों की हर गतिविधि के साथ, सीबम सतह पर निचोड़ा जाता है।
चमड़े के नीचे का ऊतक त्वचा को गहरी मांसपेशियों और हड्डियों से जोड़ता है। यह वसा कोशिकाओं से भरपूर होता है। वसा ऊतक पोषक तत्वों और पानी का आरक्षित भंडार है और शरीर को ठंडक से बचाता है। पानी कई लसीका वाहिकाओं और केशिकाओं के साथ-साथ ऊतक द्रव में भी जमा होता है। वसा कोशिकाओं में स्वयं बहुत कम पानी होता है।
त्वचा का पहला कार्य यांत्रिक है। त्वचा गहरे ऊतकों को क्षति, सूखने, भौतिक, रासायनिक और जैविक प्रभावों से बचाती है। आइए याद रखें कि त्वचा एक अवरोधक कार्य करती है, आंतरिक वातावरण को लगातार बदलते बाहरी वातावरण से अलग करती है। लेकिन इस मामले में, वे कोशिकाएँ जो सीधे हवा की सीमा बनाती हैं, कैसे जीवित रहती हैं? एपिडर्मिस की सबसे सतही परत की कोशिकाएं मृत हो जाती हैं। केवल बाह्यत्वचा की आंतरिक कोशिकाएं ही जीवित रहती हैं। वे डर्मिस के पास तीव्रता से गुणा करते हैं, वही परतें जो सतह के करीब धकेल दी जाती हैं, सींगदार हो जाती हैं, धीरे-धीरे मर जाती हैं और अंत में छील जाती हैं। इस प्रकार, एपिडर्मल कोशिकाएं परत दर परत लगातार नवीनीकृत होती रहती हैं।
यह प्रक्रिया व्यक्ति के जन्म से लेकर उसके अंतिम समय तक चलती रहती है और मृत्यु के बाद भी कुछ समय तक जारी रहती है।
वसामय और पसीने की ग्रंथियों द्वारा स्रावित सीबम और पसीना मनुष्यों के लिए हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाते हैं और रसायनों और पानी के प्रवेश को रोकते हैं। हालाँकि, कोई भी अनुकूलन सापेक्ष होता है। कुछ पदार्थ, जिनमें पारा लवण जैसे हानिकारक पदार्थ भी शामिल हैं, त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। पशु और वनस्पति वसा को भी वसामय नलिकाओं के छिद्रों के माध्यम से त्वचा में अवशोषित किया जा सकता है। यह विभिन्न औषधीय मलहमों और सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का आधार है।
त्वचा का दूसरा कार्य थर्मोरेग्यूलेशन से संबंधित है। त्वचा में पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं। त्वचा की सतह पर छोड़ा गया पसीना वाष्पित हो जाता है और उसे ठंडा कर देता है। त्वचा की रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने से त्वचा को ठंडक भी मिलती है। उनमें से गुजरने वाला रक्त अपनी गर्मी का कुछ हिस्सा बाहरी वातावरण को देता है। रक्त वाहिकाओं का संकुचन और पसीना कम होना गर्मी बनाए रखने में मदद करता है।
त्वचा का तीसरा कार्य रिसेप्टर कार्य है। डर्मिस और चमड़े के नीचे के ऊतकों में कई रिसेप्टर्स होते हैं - संवेदनशील तंत्रिका तंतुओं और विशेष संरचनाओं के अंत जो स्पर्श, दबाव, ठंड, गर्मी, दर्द का अनुभव करते हैं। कई रिसेप्टर्स रिफ्लेक्सिस में शामिल होते हैं जो हमारे शरीर को चोट से बचाते हैं; उनके माध्यम से हम उन वस्तुओं के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं जिनके साथ हम संपर्क में आते हैं। उंगलियों के पैड स्पर्श के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। उन पर ध्यान देने योग्य खांचे और अवसाद हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक अलग पैटर्न बनाते हैं। एपिडर्मिस के नीचे, इन गड्ढों के नीचे, कई रिसेप्टर्स होते हैं जो स्पर्श संबंधी कार्य करते हैं। उनके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति उस सतह की राहत को सूक्ष्मता से समझने में सक्षम होता है जिसके साथ उंगलियां संपर्क में आती हैं। हाथ की यह क्षमता कार्य गतिविधि के संबंध में उत्पन्न हुई।
त्वचा का चौथा कार्य उत्सर्जन है। पसीने के साथ, शरीर से कई तरल और गैसीय पदार्थ निकल जाते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं: खनिज लवण, कुछ चयापचय उत्पाद।
अंत में, त्वचा का श्वसन कार्य भी होता है। कार्बन डाइऑक्साइड को पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से हटा दिया जाता है, और हवा से ऑक्सीजन, पसीने के तरल पदार्थ में घुलकर, पसीने की ग्रंथियों की नलिकाओं में प्रवेश करती है और पार्श्विका वाहिकाओं में बहने वाली लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा यहां कब्जा कर लिया जाता है। इस गैस विनिमय को त्वचीय श्वसन कहा जाता है। शरीर के लिए इसका महत्व छोटा है, लेकिन त्वचा की सांस लेना त्वचा की स्थिति के लिए फायदेमंद है।
त्वचा विकार और त्वचा क्षति के कारण. आमतौर पर, आंतरिक और बाहरी कारणों के बीच अंतर किया जाता है जो त्वचा की सामान्य स्थिति को बाधित करते हैं। आंतरिक कारणों में आहार में त्रुटियां, एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आना, हार्मोनल विनियमन में व्यवधान और विटामिन की कमी शामिल हो सकते हैं।
इसलिए, बहुत अधिक पोषण के कारण त्वचा लाल हो जाती है और चिपचिपी दिखने लगती है। मादक पेय पदार्थों के सेवन से त्वचा की रंगत बदल जाती है, त्वचा की वाहिकाओं के कामकाज में व्यवधान और रक्त परिसंचरण में परिवर्तन के कारण सूजन और अन्य कॉस्मेटिक दोष हो जाते हैं।
एलर्जी के संपर्क में आने से अक्सर पित्ती और खुजली होती है। कुछ खाद्य पदार्थ खाने से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है - अंडे, स्ट्रॉबेरी, संतरे, परागकण को अंदर लेना या ताज़ी घास की गंध।
त्वचा संबंधी विकार काफी हद तक हार्मोनल प्रणाली की स्थिति से निर्धारित होते हैं। इस प्रकार, त्वचा की रंजकता पिट्यूटरी हार्मोन पर निर्भर करती है; उनकी अनुपस्थिति से त्वचा का रंग पूरी तरह से ख़राब हो सकता है। थायराइड हार्मोन की कमी से त्वचा सूज जाती है और इसकी अधिकता से त्वचा लाल, गर्म और चिपचिपी हो जाती है। मधुमेह से पीड़ित लोगों की त्वचा चिपचिपी होती है, चेहरे पर रक्त वाहिकाओं की धारियाँ दिखाई देती हैं, पीप संक्रमण और खुजली आम होती है।
मधुमेह तब विकसित होता है जब अग्न्याशय पर्याप्त हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। इससे आंतरिक वातावरण की स्थिरता में व्यवधान होता है: रक्त में अतिरिक्त ग्लूकोज ऊतकों को निर्जलित करता है और यकृत के कार्य को बाधित करता है। साथ ही, वसा चयापचय भी प्रभावित होता है।
त्वचा की स्थिति पर विटामिन का गहरा प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, विटामिन ए नाखूनों और बालों के विकास के साथ-साथ वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कामकाज को भी प्रभावित करता है। विटामिन ए की कमी से त्वचा शुष्क हो जाती है, दरारें पड़ जाती हैं, काली पड़ जाती है, गंजापन आ जाता है और वसामय ग्रंथियों के स्राव की संरचना बदल जाती है। विटामिन बी की कमी से वसामय ग्रंथियों का शोष, मुंह के कोनों में दरारें और भंगुर नाखून और एक्जिमा हो सकता है। भोजन में विटामिन सी की अपर्याप्त मात्रा से चमड़े के नीचे रक्तस्राव, त्वचा का खुरदरापन और पीलापन और सर्दी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में कमी हो जाती है।
अध्याय 3. "त्वचा संरचना" विषय पर पद्धतिगत विकास
पाठ 1। शरीर को कठोर बनाना। त्वचा, कपड़े, जूते की स्वच्छता।
1. शैक्षिक:
क) शरीर को सख्त करने का सार और भूमिका, उसके रूप, स्थितियाँ और शारीरिक तंत्र प्रकट करें।
ख) चमड़े, कपड़ों और जूतों के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का अध्ययन करें।
2. विकासात्मक:
ए) पूरे शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के साथ संबंध दिखाएं;
3. शैक्षिक:
ए) मानव स्वास्थ्य पर सख्त होने का प्रभाव, त्वचा, कपड़े और जूते के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का अनुपालन।
तरीके: कहानी, बातचीत, छात्र रिपोर्ट, परियोजना कार्य का बचाव, प्रश्नावली, परीक्षण।
उपकरण: परीक्षण, त्वरित प्रश्नावली प्रश्न, ट्रेन मॉडल, फोनोग्राम "जंगल की आवाज़", स्टेशनों के नाम - "मनोरंजन क्षेत्र", "कोझनाया", "हार्डनिंग क्लब", "स्वच्छता", "मोइदोदिर", "नेबोलेका", " बुरी आदतें'', पोस्टर ''त्वचा आत्मा का दर्पण है'', ''सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं'', आदि।
कक्षाओं के दौरान.
I. संगठनात्मक क्षण।
द्वितीय. ज्ञान को अद्यतन करना - परीक्षण करना।
1) त्वचा की परतों के नाम बताइये।
2) त्वचा का सबसे महत्वपूर्ण कार्य क्या है? 3) चमड़े के व्युत्पन्नों के नाम बताइये।
4) त्वचा की किस परत में वसामय और पसीने की ग्रंथियाँ स्थित होती हैं?
तृतीय. नई सामग्री सीखना.
पाठ का विषय और उद्देश्य घोषित किया गया है।
शिक्षक से परिचयात्मक शब्द.
प्रिय मित्रों!
आज हम आपके साथ चलेंगे "हेल्थ" ट्रेन के सफर पर। अगले स्टेशन को "मनोरंजन क्षेत्र" (फोनोग्राम - "वन की ध्वनियाँ") कहा जाता है।
विश्राम:
सीधे बैठें, अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ नीचे लाएँ, अपनी आँखें बंद करें और आराम करें। कल्पना कीजिए कि हम अब जंगल में हैं, जंगल साफ़ कर रहे हैं। सूरज की गर्म किरणें हमें सहलाती हैं, ताज़ा हवा धीरे-धीरे चलती है। हम फूलों की सुखद सुगंध महसूस करते हैं। पत्ते कांपते हुए सरसराहट करते हैं, पक्षी जोर-जोर से चहचहाते हैं। आप किसी जलधारा का बड़बड़ाना सुन सकते हैं। हमें अच्छा लगता है, हमें बहुत अच्छा लगता है! हम सुनते हैं, महसूस करते हैं और आनंद लेते हैं!
हमने आँखें खोलीं. मेरी कामना है कि आपके मन में जो सुखद भावनाएँ उत्पन्न हुईं, वे दिन भर जारी रहें।
अभी हम जिस स्टेशन पर हैं उसे "कोझनाया" कहा जाता है।
क्या आप जानते हैं कि…
1. त्वचा का द्रव्यमान औसत 12 वर्ष के व्यक्ति के द्रव्यमान का लगभग 15% होता है।
2. प्रत्येक 6.45 वर्ग के लिए. औसतन त्वचा देखें:
94 वसामय ग्रंथियाँ;
65 बाल रोम;
650 पसीने की ग्रंथियाँ।
3. यदि औसत कद के किसी वयस्क की खाल जमीन पर बिछा दी जाए तो यह लगभग 10 वर्ग मीटर जगह लेगी। एम।
4. त्वचा में अलग-अलग मेलेनिन सामग्री के कारण रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, लेकिन रंग की परवाह किए बिना इसके कार्य समान रहते हैं।
5. होंठ, हथेलियाँ और एड़ियाँ बाल रहित होती हैं। हमारी ट्रेन हार्डनिंग क्लब स्टेशन के लिए रवाना होती है।
अलग-अलग समय में, विभिन्न स्वास्थ्य प्रणालियाँ और स्कूल थे:
1. आदिम जनजातियों के नवयुवकों के लिए प्रतियोगिताएँ।
2. एथेनियन शिक्षा प्रणाली।
3. संयमी शिक्षा प्रणाली "गंभीरता या क्रूरता।"
4. चीनी जिम्नास्टिक "चीगोंग - बीमारियों को खत्म करने और जीवन को लंबा करने की एक विधि।"
5. योग सुधार का मार्ग है.
6. मध्य युग के नाइट टूर्नामेंट।
7. आधुनिक ओलंपिक खेल.
प्रश्न: पोर्फिरी इवानोव कौन है? आप उनके अनुयायियों के बारे में क्या जानते हैं?
पोर्फिरी इवानोव के बारे में एक संदेश सुना जाता है।
प्रश्न: वालरस कौन हैं? क्या बिना तैयारी के सर्दियों में बर्फ के छेद में तैरना संभव है?
वालरस क्लब में शीतकालीन तैराकी में शामिल एक छात्र द्वारा भाषण।
आइए एक ब्लिट्ज़ सर्वेक्षण करें।
1. इस वर्ष आपको कितनी बार सर्दी हुई है:
0) कभी नहीं;
1) 1 से 4 बार तक;
2) 4 से अधिक बार।
2. क्या आपको पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियाँ हैं?
1) 1 रोग;
2) रोगों का एक जटिल।
3) क्या आपके दिन सामान्य अस्वस्थता (सुस्ती, ऊर्जा की हानि, उनींदापन, हल्का सिरदर्द) के हैं?
आइए त्वरित सर्वेक्षण के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करें।
0 - 1 अंक - स्वास्थ्य ठीक है;
2 - 4 अंक - आप जोखिम में हैं;
5 - 6 अंक - आपका शरीर कमजोर हो गया है।
किसी व्यक्ति को सर्दी से बचाने के लिए उसे ठंड से बचने के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। हमारा शरीर रोगाणुओं का आश्रय स्थल है। शरीर की सुरक्षा प्रजनन और "विध्वंसक गतिविधि" को रोकती है, लेकिन प्रतिकूल परिस्थितियों में, सुरक्षा कमजोर हो जाती है और व्यक्ति बीमार पड़ जाता है।
सर्वेक्षण के परिणामों को सारांशित करते हुए, हमने देखा कि आप में से ऐसे लोग हैं जिनका स्वास्थ्य खराब है और वे सर्दी और बीमारियों के प्रति संवेदनशील हैं।
प्रश्न: अपनी मदद कैसे करें?
इसका एक ही उत्तर है - सख्त होना।
प्रश्न: सख्त होना क्या है?
प्रश्न: सख्त करने की विधियों के नाम बताइए।
सख्त करने के तरीके:
अपना चेहरा ठंडे पानी से धोएं.
कमर तक ठंडे पानी से धोना।
पूरे शरीर पर ठंडा पानी डालना।
ठंडे पैर स्नान.
ठंडा और गर्म स्नान.
तालाब में तैरना.
कमर तक बर्फ से पोंछना।
कमर तक पानी से मलें।
लेकिन, सख्त होना शुरू करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि...
सबसे पहले आपको शरीर में रोगग्रस्त दांतों, सूजन वाले टॉन्सिल आदि के रूप में "माइक्रोबियल घोंसले" से छुटकारा पाना होगा।
सख्त होना धीरे-धीरे होना चाहिए।
आपको एक भी दिन गँवाए बिना, अपने आप को व्यवस्थित रूप से कठोर बनाने की आवश्यकता है।
शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।
आपको खुद को मजबूत करने और अच्छा भावनात्मक मूड बनाने के लिए हर अवसर का उपयोग करने की आवश्यकता है।
प्रश्न: सख्त करने के साधन का नाम बताइए।
आइए सुनते हैं छात्रों से:
क) पानी से सख्त होना।
बी) वायु सख्त होना।
ग) धूप का सख्त होना।
अब आइए परीक्षण कार्य करें।
सही उत्तर का चयन करें:
1. आपने अपने शरीर को सख्त बनाने का निर्णय लिया। आप कहाँ से शुरू करते हैं?
क) अपने डॉक्टर और माता-पिता से परामर्श करें;
ख) अपने पूरे शरीर पर ठंडा पानी डालना शुरू करें;
ग) आप तब तक नदी में तैरते रहेंगे जब तक आप जम नहीं जाते।
2. वर्ष के किस समय सख्त होना शुरू करना बेहतर है?
ग) वर्ष के किसी भी समय।
3. सख्त होने के क्रम को संख्याओं की श्रृंखला के रूप में व्यवस्थित करें:
1 - ठंडे पानी से चेहरा धोना 2 - तालाब में नहाना 3 - कमर तक ठंडे पानी से मलना 4 - कंट्रास्ट शावर 5 - शरीर को पानी से धोना
(उत्तर - 1,3,4,5,2)
परीक्षण के परिणाम (आपसी सत्यापन)।
सख्त करने के नियम:
सख्त प्रक्रियाएँ छात्र के स्वास्थ्य की स्थिति, व्यक्तिगत विशेषताओं और विकास, अध्ययन की स्थितियों और पाठ्येतर गतिविधियों को ध्यान में रखते हुए की जाती हैं।
सख्त करने की प्रक्रियाओं का व्यवस्थित उपयोग।
उत्तेजक प्रभाव की शक्ति में धीरे-धीरे वृद्धि।
सख्त प्रक्रियाओं को पूरा करने में अनुक्रम।
सब कुछ जानना असंभव है, लेकिन त्वचा की देखभाल के बारे में कुछ चीजें हैं जो हर किसी को पता होनी चाहिए।
त्वचा स्वास्थ्य का दर्पण है!!!
और अब हम अगले स्टेशन, "गिगीनिचेस्काया" की ओर जा रहे हैं।
छात्र संदेश:
त्वचा की स्वच्छता.
बालों की स्वच्छता.
पैरों की स्वच्छता.
जूता स्वच्छता.
कपड़ों की स्वच्छता.
प्रोजेक्ट कार्य "प्रोफेशन कॉस्मेटोलॉजिस्ट" पर छात्रों द्वारा भाषण।
अगला स्टेशन "मोइदोदिर" है।
प्रश्न: इस पौधे के जामुन चेहरे की त्वचा को गोरा करते हैं, उसे लोचदार बनाते हैं। (स्ट्रॉबेरीज)।
प्रश्न: अपने बालों को धोने के लिए इस पौधे की पत्तियों के अर्क का उपयोग करें (कलैंडिन)
प्रश्न: इस पौधे का काढ़ा बालों को सुनहरा रंग देता है, और त्वचा मुलायम और मखमली हो जाती है (कैमोमाइल फूल)।
प्रश्न: किस बीमारी के लक्षण: हाथों की लालिमा, खुजली, लगातार खुजली करने की इच्छा (खुजली)।
प्रश्न: लू से कैसे बचें? (हेडड्रेस, छाया)।
प्रश्न: सिर की जूँ से कैसे बचें? (अपने बाल धोएं, किसी और की कंघी, किसी और का बिस्तर इस्तेमाल न करें)।
ट्रेन "बुरी आदतें" स्टेशन तक जाती है।
प्रश्न: एक मित्र आपसे उसे कंघी देने के लिए कहता है।
आपके कार्य:
ए) एक कंघी पेश करें;
बी) इसे दें, लेकिन उपयोग के बाद इसे धो लें;
ग) विनम्रता से मना कर दें।
प्रश्न: आप कपड़े और जूते क्यों नहीं बदल सकते?
(आप जूँ, संक्रामक और फंगल रोगों से संक्रमित हो सकते हैं)।
हमारी ट्रेन कोझनाया स्टेशन पर लौटती है।
असाइनमेंट: मैं त्वचा देखभाल के बारे में तथ्य, राय प्रस्तुत करता हूँ। निर्धारित करें कि क्या "सत्य" है और क्या "झूठा" है:
हमारा मूड हमारी त्वचा और बालों की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है (झूठ - तनाव - चयापचय संबंधी विकार)।
जानवरों के साथ संचार मानव त्वचा की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है (झूठा - कवक रोग, लाइकेन)
मैंने सख्त होने के लिए पूल में जाना शुरू कर दिया, और मेरे नाखून सफेद कोटिंग के साथ भंगुर हो गए (हालांकि नंगे पैर चलने का मतलब फंगल रोग है)।
मादक पदार्थ त्वचा को सुर्ख और स्वस्थ बनाते हैं (झूठा - तेज लालिमा और झुर्रियाँ, व्यक्ति का वजन तेजी से कम होता है)।
सर्दियों में मल्टीविटामिन लेने से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है (सच)
गर्मियों में आपको सिंथेटिक कपड़े पहनने की ज़रूरत होती है, यह अच्छे होते हैं और गर्म नहीं होते (झूठ - यह हवा को गुजरने नहीं देता, शरीर से पसीना आता है - हीट स्ट्रोक)।
चिनार और क्विनोआ के खिलने पर कई लोगों की त्वचा ख़राब हो जाती है (हालाँकि - एलर्जी - दाने, श्लेष्म झिल्ली की लाली)।
शिक्षक के अंतिम शब्द:
हमने बहुत दिलचस्प समय बिताया और बहुत कुछ सीखा। आप बढ़ रहे हैं और बदल रहे हैं, इसलिए आपको हमेशा स्वच्छ नियमों और प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, और त्वचा रोगों के इलाज के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों और दवाओं की पसंद आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों, पत्रिकाओं "स्वास्थ्य", "लिज़ा" आदि द्वारा सलाह दी जाएगी। .
गृहकार्य: पृष्ठ 174-181, प्रश्न, आरटी।
साहित्य
1. बायर के., शीनबर्ग एल. स्वस्थ जीवन शैली: अनुवाद। अंग्रेज़ी से शैक्षिक संस्करण. - एम.: मीर, 1997. - 368 पीपी., बीमार।
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8. कोलिचेवा Z.I. स्वस्थ जीवन शैली की जैव रासायनिक नींव। टोबोल्स्क, टीएसपीआई का नाम डी.आई. के नाम पर रखा गया। मेंडेलीवा, 2000.
और जूते. कपड़ों की स्वच्छता. कपड़ों के गुण कपड़े के गुणों से निर्धारित होते हैं, और कपड़े के गुण रेशों के गुणों से निर्धारित होते हैं। अर्थात्, कपड़ों के स्वास्थ्यकर गुण कपड़े के रेशों के भौतिक गुणों पर निर्भर करते हैं। कपड़ों का उपयोग व्यक्ति शरीर को प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों - कम या उच्च तापमान, अत्यधिक सौर विकिरण, हवा, बारिश, बर्फ और अन्य मौसम संबंधी कारकों से बचाने के लिए करता है...
1-2 बड़े चम्मच. सूखे पुष्पक्रम के चम्मच में 1 गिलास पानी डालें और 10 मिनट तक उबालें, फिर ठंडा होने पर छान लें। अपना चेहरा धोने के बाद, दिन में 2-3 बार अपने चेहरे को पोंछने के लिए शोरबा में डूबा हुआ कपास झाड़ू का उपयोग करें। आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए 3 परीक्षण 1. ओरिफ्लेम से यह परीक्षण आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा। 1) यदि आप अपनी त्वचा को क्लींजिंग मिल्क से उपचारित करेंगे और पानी से धो देंगे तो वह कैसी दिखेगी? ...
उसी समय। बिस्तर पर जाने से पहले कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। शयनकक्ष में तापमान 18 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। याद रखें कि आपका स्वास्थ्य और प्रदर्शन काफी हद तक आप पर निर्भर करता है। 2. प्रीस्कूल और प्राइमरी स्कूल उम्र के बच्चों की व्यक्तिगत स्वच्छता यह सर्वविदित है कि मानव स्वास्थ्य की शुरुआत बचपन से होती है। बच्चे का शरीर बहुत लचीला होता है, वह बाहरी प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है...
उल्फ लियोनहार्ट के नेतृत्व में चीन में गुआंगज़ौ विश्वविद्यालय और इज़राइल में वीज़मैन इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस के भौतिकविदों की एक अंतरराष्ट्रीय टीम ने पहली बार किसी तरल पदार्थ पर प्रकाश के दबाव का प्रदर्शन किया है। वैज्ञानिकों ने न्यू जर्नल ऑफ फिजिक्स में प्रकाशित एक लेख में अध्ययन के नतीजे और अपने काम के निष्कर्ष प्रस्तुत किए।
दबाव की प्रकृति के बारे में बहस, या, जैसा कि भौतिक विज्ञानी इसे प्रकाश की नाड़ी भी कहते हैं, 1908 से चली आ रही है। तब प्रसिद्ध जर्मन वैज्ञानिक हरमन मिन्कोव्स्की ने परिकल्पना की कि प्रकाश तेल या पानी जैसे तरल पदार्थों पर कार्य करता है, और उन्हें अपनी ओर आकर्षित करता है। हालाँकि, 1909 में, भौतिक विज्ञानी मैक्स अब्राहम ने इस परिकल्पना का खंडन किया और सैद्धांतिक रूप से साबित किया कि प्रकाश तरल पदार्थों पर दबाव डालता है।
"वैज्ञानिकों ने प्रकाश के स्पंदन की प्रकृति और पर्यावरण पर इसके प्रभाव के बारे में एक सदी से बहस की है। हमने पाया है कि प्रकाश का स्पंदन कोई मौलिक भौतिक मात्रा नहीं है, बल्कि यह प्रकाश और पदार्थ के बीच परस्पर क्रिया में प्रकट होता है और निर्भर करता है प्रकाश की पदार्थ को विकृत करने की क्षमता पर.
यदि माध्यम विकिरण की किरण के प्रभाव में चलता है, तो मिन्कोव्स्की सही है, और प्रकाश खींचने वाला दबाव डालता है। यदि माध्यम स्थिर है, तो अब्राहम सही है, और प्रकाश तरल पर दबाव डालता है, ”लियोनहार्ट कहते हैं।
तरल की सतह पर प्रकाश किरण चमकाकर दो अलग-अलग प्रकार के दबाव को प्रयोगात्मक रूप से पहचाना जा सकता है। आपको बस यह देखने की ज़रूरत है कि तरल कैसे व्यवहार करता है - बढ़ता है या गिरता है। पहले मामले में, यह पता चलता है कि प्रकाश तरल माध्यम को अपनी ओर खींचता है, और दूसरे में, इसके विपरीत। आइए हम जोड़ते हैं कि दोनों सिद्धांत खाली स्थान में सहमत हैं (जब माध्यम का अपवर्तक सूचकांक एकता के बराबर है), लेकिन यदि अपवर्तक सूचकांक 1 से अधिक है तो अलग हो जाते हैं।
अपने प्रयोग में, लियोनहार्ट और उनके सहयोगियों ने प्रदर्शित किया कि किसी तरल पदार्थ की सतह को प्रकाश के धकेलने वाले दबाव से मेल खाने के लिए अंदर की ओर मोड़ा जा सकता है, और यह अपेक्षाकृत बड़े कंटेनर में विकिरण की अपेक्षाकृत चौड़ी किरण का उपयोग करके किया जा सकता है। ये दो कारक प्रकाश को तरल में प्रवाह पैटर्न बनाने का कारण बनते हैं।
शोधकर्ताओं ने दिखाया कि प्रकाश का दबाव पानी और तेल दोनों में होता है, जिनके अलग-अलग अपवर्तक सूचकांक होते हैं। इस प्रकार वे इब्राहीम के सिद्धांत की पुष्टि करने में सक्षम थे।
नए अध्ययन के लेखकों का कहना है कि पिछले प्रयोगों में उनके सहयोगियों ने केवल प्रकाश के खींचने वाले दबाव का प्रदर्शन करके मिंकोव्स्की को सही साबित किया था। हालाँकि, उनके अनुसार, पहले वैज्ञानिक संकीर्ण प्रकाश किरणों और तरल के छोटे कंटेनरों का उपयोग करते थे।
लियोनहार्ट और उनकी टीम ने अपने प्रयोग को दोहराने का फैसला किया और, एक बार जब उन्होंने एक संकीर्ण बीम और एक छोटे कंटेनर का उपयोग किया, तो प्रकाश का खींचने वाला दबाव स्वयं प्रकट हुआ। इसका मतलब यह है कि दबाव की प्रकृति न केवल प्रकाश पर निर्भर करती है, बल्कि तरल पर भी निर्भर करती है, शोधकर्ता बताते हैं।
प्रकाश स्पंद की प्रकृति को समझने के लिए, लियोनहार्ट बिलियर्ड्स के खेल के साथ एक सादृश्य का सुझाव देते हैं। उन्होंने कहा, प्रकाश की एक स्पंदन ऊर्जा में थोड़ी भिन्न होती है और इस अंतर के महत्वपूर्ण पहलू हैं।
"बिलियर्ड्स के एक खेल की कल्पना करें। खिलाड़ी एक संकेत लेता है और एक सफेद गेंद को मारता है, जिसे बदले में एक रंगीन गेंद को धक्का देना होता है, और यह कई और गेंदों को धक्का दे सकता है। धक्का देने की गतिविधियों की इस पूरी श्रृंखला में, शुरू में आवेग किसके द्वारा प्रदान किया जाता है खिलाड़ी को क्यू प्रेषित किया जाता है।
प्रकाश पदार्थ को भी धकेल सकता है, हालाँकि ये धक्का सूक्ष्म, लगभग अगोचर होगा। हालाँकि, कुछ मामलों में, हल्के झटके पर्यावरण के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, धूमकेतुओं की पूँछ पर विचार करें।
महान खगोलशास्त्री जोहान्स केपलर ने सैकड़ों साल पहले प्रस्तावित किया था कि धूमकेतु की पूंछ प्रकाश द्वारा उसके नाभिक की सतह से धकेली गई वस्तु है, क्योंकि यह हमेशा सूर्य से दूर रहती है। आज हम जानते हैं कि केपलर आंशिक रूप से सही था, क्योंकि धूमकेतु के केंद्रक से सौर वायु द्वारा पदार्थ पर प्रहार किया जाता है और एक पूंछ का निर्माण होता है।
इसलिए, हम पदार्थ को गति में स्थापित करने की प्रकाश की क्षमता को आवेग कहते हैं, और यह अवधारणा वास्तव में प्रकाश की ऊर्जा से निकटता से संबंधित है, हालांकि यह उससे अलग है, ”लियोनहार्ट बताते हैं।
इस अध्ययन के नतीजे विज्ञान के लिए मौलिक और व्यावहारिक दोनों महत्व रखते हैं। मौलिक सिद्धांतों के संदर्भ में, भौतिकविदों को अब प्रकाश की प्रकृति की बेहतर समझ होगी। लियोनहार्ट और उनके सहयोगियों ने इस सवाल का जवाब दिया कि माध्यम के बढ़ते अपवर्तक सूचकांक के साथ प्रकाश नाड़ी बढ़ती है या घटती है: परिणाम प्रकाश की तरल को यांत्रिक गति में स्थापित करने की क्षमता पर निर्भर करता है, और यदि प्रकाश किरण इसके लिए सक्षम है, तो नाड़ी कम हो जाती है, और यदि नहीं, तो बढ़ जाती है।
जहां तक नए शोध के व्यावहारिक महत्व की बात है, यह जड़त्वीय रूप से निहित थर्मोन्यूक्लियर संलयन की नवीन तकनीक के विकास में उपयोगी हो सकता है, जिसमें परमाणु संलयन शुरू करने के लिए एक प्रकाश नाड़ी की शक्ति का उपयोग करना शामिल है।
नवीनतम कार्य सामान्य रूप से ऑप्टिकल तकनीक को भी प्रभावित करेगा, जिसमें और का विकास भी शामिल है।
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यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है कि इलेक्ट्रॉन धातुओं में मुक्त आवेश के वाहक होते हैं। विद्युत क्षेत्र के प्रभाव में, क्रिस्टल जाली से ब्रेक लगाने के कारण इलेक्ट्रॉन एक स्थिर औसत गति से चलते हैं। आदेशित गति की गति कंडक्टर में क्षेत्र की ताकत के सीधे आनुपातिक है।
चतुर्थ.तापमान पर कंडक्टर प्रतिरोध की निर्भरता
यदि आप स्टील कॉइल के माध्यम से बैटरी से करंट प्रवाहित करते हैं और फिर इसे बर्नर की लौ में गर्म करना शुरू करते हैं, तो एमीटर करंट में कमी दिखाएगा। इसका मतलब यह है कि जैसे-जैसे तापमान बदलता है, कंडक्टर का प्रतिरोध बदलता है।
यदि के बराबर तापमान पर, कंडक्टर का प्रतिरोध बराबर है, और एक तापमान पर यह बराबर है, तो अनुभव से पता चलता है कि प्रतिरोध में सापेक्ष परिवर्तन, तापमान में परिवर्तन के सीधे आनुपातिक है:।
आनुपातिकता गुणांक को प्रतिरोध का तापमान गुणांक कहा जाता है। यह तापमान पर किसी पदार्थ के प्रतिरोध की निर्भरता को दर्शाता है। प्रतिरोध का तापमान गुणांक संख्यात्मक रूप से 1 K तक गर्म होने पर कंडक्टर के प्रतिरोध में सापेक्ष परिवर्तन के बराबर होता है। सभी धातु कंडक्टरों के लिए और तापमान के साथ थोड़ा बदलता है। यदि तापमान परिवर्तन की सीमा छोटी है, तो तापमान गुणांक को स्थिर माना जा सकता है और इस तापमान सीमा पर इसके औसत मूल्य के बराबर माना जा सकता है। शुद्ध धातुओं में.
जब किसी चालक को गर्म किया जाता है, तो उसके ज्यामितीय आयाम थोड़े बदल जाते हैं। किसी चालक का प्रतिरोध मुख्यतः उसकी प्रतिरोधकता में परिवर्तन के कारण बदलता है। आप तापमान पर इस प्रतिरोधकता की निर्भरता पा सकते हैं:।
चूंकि कंडक्टर का तापमान बदलने पर इसमें थोड़ा बदलाव होता है, इसलिए हम मान सकते हैं कि कंडक्टर की प्रतिरोधकता तापमान पर रैखिक रूप से निर्भर करती है (चित्र 1)।
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यद्यपि गुणांक काफी छोटा है, हीटिंग उपकरणों की गणना करते समय तापमान पर प्रतिरोध की निर्भरता को ध्यान में रखना आवश्यक है। इस प्रकार, एक गरमागरम लैंप के टंगस्टन फिलामेंट का प्रतिरोध 10 गुना से अधिक बढ़ जाता है जब इसमें करंट प्रवाहित होता है। कुछ मिश्रधातुओं, जैसे तांबा-निकल मिश्रधातु, में प्रतिरोध का तापमान गुणांक बहुत कम होता है:
; कॉन्स्टेंटन की प्रतिरोधकता अधिक है: 
. ऐसे मिश्रधातुओं का उपयोग माप उपकरणों के लिए मानक प्रतिरोधों और अतिरिक्त प्रतिरोधों के निर्माण के लिए किया जाता है, अर्थात। ऐसे मामलों में जहां यह आवश्यक है कि तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ प्रतिरोध में उल्लेखनीय परिवर्तन न हो।
तापमान पर धातु प्रतिरोध की निर्भरता का उपयोग प्रतिरोध थर्मामीटर में किया जाता है। आमतौर पर, ऐसे थर्मामीटर का मुख्य कार्य तत्व प्लैटिनम तार होता है, जिसके तापमान पर प्रतिरोध की निर्भरता सर्वविदित है। तापमान परिवर्तन का आकलन तार प्रतिरोध में परिवर्तन से किया जाता है, जिसे मापा जा सकता है। जब पारंपरिक तरल थर्मामीटर अनुपयुक्त होते हैं तो ऐसे थर्मामीटर आपको बहुत कम और बहुत उच्च तापमान मापने की अनुमति देते हैं।
बढ़ते तापमान के साथ धातुओं की प्रतिरोधकता रैखिक रूप से बढ़ती है। इलेक्ट्रोलाइट समाधानों के लिए यह बढ़ते तापमान के साथ घटता जाता है।
वीअतिचालकता
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यदि एक रिंग कंडक्टर में एक करंट बनाया जाता है जो सुपरकंडक्टिंग स्थिति में है, और फिर विद्युत प्रवाह का स्रोत समाप्त हो जाता है, तो इस करंट की ताकत किसी भी लम्बाई के लिए नहीं बदलती है। एक साधारण गैर-अतिचालक चालक में विद्युत धारा रुक जाती है।
सुपरकंडक्टर्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, सुपरकंडक्टिंग वाइंडिंग वाले शक्तिशाली विद्युत चुम्बक बनाए जाते हैं, जो ऊर्जा की खपत किए बिना लंबे समय तक एक चुंबकीय क्षेत्र बनाते हैं। आख़िरकार, सुपरकंडक्टिंग वाइंडिंग में कोई गर्मी नहीं निकलती है।
हालाँकि, सुपरकंडक्टिंग चुंबक का उपयोग करके मनमाने ढंग से मजबूत चुंबकीय क्षेत्र प्राप्त करना असंभव है। एक बहुत मजबूत चुंबकीय क्षेत्र अतिचालक अवस्था को नष्ट कर देता है। ऐसा क्षेत्र सुपरकंडक्टर में करंट द्वारा ही बनाया जा सकता है। इसलिए, सुपरकंडक्टिंग स्थिति में प्रत्येक कंडक्टर के लिए, वर्तमान ताकत का एक महत्वपूर्ण मूल्य होता है, जिसे इस स्थिति का उल्लंघन किए बिना पार नहीं किया जा सकता है।
