वयस्कों के रूप में अब कैफे में नृत्य करते हैं। एक क्लब में एक लड़की के साथ कैसे नृत्य करें। एक लड़की के साथ नृत्य करने के मुख्य पहलू

काम के दिनों के बाद आराम करने, तनाव दूर करने और समस्याओं से बचने का सबसे आसान तरीका नृत्य है। हालांकि, कई लोग इससे बचते हैं क्योंकि वे नृत्य नहीं कर सकते। लेकिन डरो मत, क्योंकि इसे घर पर भी सीखना बहुत आसान है। क्लब नृत्यों में मुख्य बात लय को महसूस करना और उसमें खूबसूरती से आगे बढ़ना है। आरंभ करने के लिए, घर पर अभ्यास करें, और जब आप अपने आप में आश्वस्त हों, तो बेझिझक डांस फ्लोर पर जाएं।

हम आपको लड़कियों के लिए क्लब नृत्य पर एक शैक्षिक वीडियो पाठ प्रस्तुत करते हैं। यह फिटनेस स्तर और उम्र की परवाह किए बिना सभी के लिए उपयुक्त है। यहां मुख्य बात नृत्य सीखने की इच्छा है।
यह पाठ आपको अपने दम पर क्लब नृत्य के बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल करने में मदद करेगा। कोरियोग्राफर सरलतम नृत्य तत्वों को दिखाएंगे। आप
क्लब संगीत में खूबसूरती से और इनायत से चलना सीखें। थोड़े से अभ्यास से आप कर सकते हैं
किसी भी डांस फ्लोर पर बेझिझक महसूस करें और आप क्लब में संगीत में साहसपूर्वक सुधार करेंगे।

इसलिए सभी संदेहों को छोड़ दें और अपना मन बना लें। घर पर लड़कियों के लिए क्लब डांस सीखें। मुख्य बात आराम करना और स्वयं बनना है। अपने दिल की सामग्री में एक वीडियो पाठ, संगीत और नृत्य शामिल करें। आपको निश्चित रूप से ऊर्जा का बढ़ावा मिलेगा और
सकारात्मक भावनाएं। आपको कामयाबी मिले!

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किसी क्लब में जाना और किसी लड़की के साथ डांस करना कुछ लोगों के लिए बहुत मुश्किल लग सकता है। यह जोर से, तंग है, और कोई भी वास्तव में किसी को नहीं जानता है। लेकिन अगर आप सोचते हैं कि इन कारकों का वास्तव में क्या मतलब है और नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें, तो आप देखेंगे कि एक लड़की के साथ नृत्य करना वास्तव में बहुत आसान है!

कदम

लड़की के पास आओ

अपनी पसंद की लड़की ढूंढो।सुनिश्चित करें कि उसका कोई प्रेमी नहीं है और उसकी तलाश में रहें क्योंकि कोई अन्य लड़का भी उसमें दिलचस्पी ले सकता है। एक नियम के रूप में, कोई भी परेशानी नहीं चाहता, जब तक कि आप निश्चित रूप से घृणित और अभिमानी न हों। अगर लड़की का कोई बॉयफ्रेंड है, तो माफी मांगें और आगे बढ़ें।

उसकी रुचि का मूल्यांकन करें।हालांकि यह हमेशा आवश्यक नहीं होता है, उससे संकेत प्राप्त करने का प्रयास करें कि वह नृत्य करना चाहती है। आप उसकी आँखों में देख सकते हैं और मुस्कुरा सकते हैं। यदि वह वापस मुस्कुराती है या किसी अन्य तरीके से बताती है कि उसने आपको देखा है, तो वह शायद आपके साथ नृत्य करना चाहती है।

पीछे से उसके पास आते हुए, संगीत पर नृत्य करें।एक निश्चित कोण पर पहुंचें ताकि वह आपको निकट आते देख सके। पहले कुछ जगह छोड़ दें ताकि उसे ऐसा न लगे कि आप खुद को उस पर धकेल रहे हैं।

• कुछ लड़कियों को पीछे से संपर्क करना पसंद नहीं होता है। स्थिति पर कार्य करें और तय करें कि सामने से संपर्क करना बेहतर है या नहीं।

1. इसके करीब आने का इंतजार करें।अगर उसे दिलचस्पी है, तो वह आपके करीब आएगी और आपके साथ डांस करेगी। अधिकांश महिलाएं अपनी ही लय में नृत्य करती हैं, और ताल पर नृत्य करते समय, इसे लें और इसका पालन करें। अपने हिप्स को एक साथ मूव करें ताकि आप दोनों डांस करने में कंफर्टेबल महसूस करें।

   एक लड़की के साथ नृत्य करने के मुख्य पहलू

   1. प्रमुख।जब आप उसके साथ कुछ देर नृत्य कर चुके होते हैं और गति बदलने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो आपका साथी आपकी जांघ पर अपना हाथ रखने में सहज महसूस कर सकता है। अगर वह इसे पसंद नहीं करती है, तो माफी मांगें और किसी अन्य साथी के पास जाने के बारे में सोचें, जब तक कि वह आपके साथ नृत्य जारी रखने की इच्छा व्यक्त न करे।

      उसे आप उसे खुद छूने दें।कुछ लड़कियां आपको शरीर के कुछ हिस्सों को छूने की अनुमति देकर आपके बीच की ऊर्जा को बढ़ाना चाहेंगी। लगभग किसी भी स्थिति में, केवल एक महिला को ही इसकी शुरुआत करने की अनुमति है। सबसे अधिक संभावना है कि वह आपका हाथ पकड़ लेगी और उसे वहीं रख देगी जहां उसे होना चाहिए।

      • चुटकी न लें या किसी अन्य त्वरित और बचकाने तरीके से न पकड़ें। आप उन सभी केमिस्ट्री को नष्ट कर देंगे जो आप दोनों के बीच विकसित हुई हैं। इसे आसान बनाएं और उसे तब तक प्रभारी रहने दें जब तक कि आप पूरी तरह से सुनिश्चित न हों कि वह क्या चाहती है।

   2. आनुपातिकता पर ध्यान दें।यदि आप लम्बे और दुबले-पतले लड़के हैं, तो ऐसी लड़कियों को चुनने का प्रयास करें जो लंबी हों या कम से कम औसत कद की हों। यदि आप किसी ऐसी लड़की के साथ नृत्य कर रहे हैं जो आपसे काफी छोटी है, तो आपकी हरकतें अजीब लगने की संभावना है, चाहे आप कुछ भी करें।

      अपना ध्यान उस पर केंद्रित करें।दूसरे लोगों को पीछे मुड़कर न देखें। आप जो करते हैं उसमें अपनी आंखों को भी शामिल होने दें। अच्छे डांसर देखने के लिए नाचते हैं, देखने के लिए नहीं।

      लय का पालन करें।अधिकांश क्लबों में, गाने एक ही लय का पालन करते हैं - एक-दो-ढोल, एक-दो-ताली। आपको उसके साथ नृत्य करते समय लय से चिपके रहना चाहिए, अन्यथा वह रुचि खो देगी।

      अपने पैरों पर ध्यान दें।यह उतना ही महत्वपूर्ण है, जितना कि धड़ की गति से अधिक महत्वपूर्ण नहीं है। एड़ी और पैर की अंगुली दोनों का प्रयोग करें। इन्हें आसानी से मूव करें और आपका पूरा शरीर भी आसानी से हिल जाएगा।

      अपने आंदोलनों को बदलें।जब गाना बदल जाए, तो अपनी हरकतों के साथ भी ऐसा ही करें। हल्के से स्क्वाट करें। अपने हाथों को उसके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर रखें (कारण के भीतर, जब तक कि वह अन्यथा सुझाव न दे)। आप चाहें तो समय-समय पर इशारे करें। उनकी रुचि बनाए रखने के लिए भीड़ से अलग दिखें।

      अपने आप पर भरोसा रखें।अजीब या असहज दिखना उसे बंद कर देगा। लड़कियों को आत्मविश्वास पसंद होता है। याद रखें, आपको नाचते हुए कोई नहीं देख रहा है। हर कोई आपकी तरह मौज-मस्ती करने और पर्यावरण का आनंद लेने आया था।

      अस्वीकृति स्वीकार करें।यदि आपका साथी यह स्पष्ट करता है कि उसने आपके साथ पर्याप्त नृत्य किया है, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, इसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें। याद रखें कि जैसे ही आप अपना आखिरी डांस खत्म करते हैं, दूसरी लड़की के साथ डांस करने की संभावना बढ़ जाती है।

   • यदि आप किसी ऐसी लड़की के सामने नृत्य कर रहे हैं जिसमें आप रुचि रखते हैं, तो उसकी आँखों में देखें और मुस्कुराएँ। ज्यादा चिंतित या नर्वस न दिखें।
   • अगर लड़की ने आपको मना कर दिया है, तो आपको बस रुकने की जरूरत नहीं है। नाचते रहो और जल्दी से किसी और के पास जाओ।
   • यदि आप किसी लड़की के साथ नृत्य करना शुरू करते हैं और वह संगीत की ओर नहीं जाती है या बिल्कुल भी नहीं चलती है, तो उसे आप में कोई दिलचस्पी नहीं है। आगे बढ़ो।
   • अगर आप रिजेक्ट होने के बारे में चिंतित हैं, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप उसके साथ डांस करें जो खुद डांस करता है। आदर्श रूप से, वह एक दोस्त के बगल में होगी जो किसी और के साथ नृत्य कर रहा है।
   • कोशिश करें कि ऐसी लड़की न चुनें जो गर्लफ्रेंड के बड़े ग्रुप के साथ डांस करती हो। वह आपको मना कर सकती है, सिर्फ खुद को दिखाने के लिए, या क्योंकि वह अलग से अकेली डांसर नहीं बनना चाहती।
   • अगर कोई लड़की वास्तव में आपके साथ नृत्य नहीं करना चाहती है, तो वह आपके हाथों को अपने कूल्हों से पूरी तरह से हटा देगी।

   चेतावनी

   • यदि आप किसी लड़की के पास नृत्य करने के लिए आते हैं, और उसे अचानक "महिलाओं के कमरे में जाने" की आवश्यकता होती है, तो मान लें कि आपको मना कर दिया गया था। जब वह वापस आए तो उसके साथ डांस करने की कोशिश न करें। अगर उसे वास्तव में शौचालय जाना है और नृत्य करना चाहती है, तो वह आपके पास आएगी।
   • उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए उसके नितंबों को न छुएं, या आपको चेहरे पर एक थप्पड़ लगेगा क्योंकि यह वास्तव में ज्यादातर लड़कियों को परेशान करता है।
   • क्लब में किसी लड़की को कभी भी अपने साथ डांस करने के लिए न कहें, क्योंकि आपको बस उसके कान में चिल्लाना है। सबसे अच्छी बात यह है कि बस उसके साथ डांस करना शुरू कर दें और चीजों को अपने हिसाब से चलने दें।
   • कोशिश करें कि उसके साथ आखिरी स्लो डांस न करें क्योंकि आपके रिजेक्ट होने की संभावना ज्यादा होती है क्योंकि ये गाने कपल्स के लिए ज्यादा होते हैं। अगर वह आपको मना कर देती है, तो यह बहुत शर्मनाक और परेशान करने वाला हो सकता है।

एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें?

फैशनेबल क्लबों के डांस फ्लोर पर, सख्त नियमों का पालन किए बिना, युवा अपनी इच्छानुसार चलते हैं। लेकिन अगर आप भीड़ से अलग दिखना चाहते हैं, और डांसिंग का भी भरपूर आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको क्लब डांसिंग की मूल बातें सीखने की जरूरत है। हमारा लेख आपको बताएगा कि एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य किया जाए।

डांस क्लास की तैयारी

• यदि आप नृत्य करने के लिए नए हैं, तो विशेष नृत्य विद्यालयों में कक्षाएं आपको यह सीखने में मदद करेंगी कि संगीत की ओर कैसे बढ़ना है। नृत्य कक्षाएं न केवल आपके दैनिक जीवन को रोशन करेंगी और नए परिचितों को बनाने में मदद करेंगी, बल्कि आपके शरीर को आकार में भी लाएँगी। शिक्षक आपको खूबसूरती से और यौन रूप से आगे बढ़ना सिखाएंगे, आपको अधिक आराम से और अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद करेंगे;
• लड़कियों के लिए क्लब नृत्यों में आरएनबी, गो-गो, हिप-हॉप, फंक, जैज़ शामिल हैं। लगभग सभी कोरियोग्राफिक स्टूडियो में ट्रायल सबक होते हैं। रुचि के क्षेत्रों के लिए साइन अप करें और तय करें कि क्लबों में नृत्य कौशल को लागू करने के लिए आप किस शैली को सीखना चाहेंगे। इसके अलावा, कई डांस स्कूल ओपन हाउस डे का आयोजन करते हैं। ऐसे दिन स्टूडियो में आकर, आप सभी नृत्य पाठों में बिल्कुल नि:शुल्क भाग ले सकते हैं;
• क्लब संगीत पर नृत्य करना सीखने के लिए, दो सप्ताह का प्रशिक्षण, दिन में दो घंटे, पर्याप्त होगा। बेशक, आप इतने कम समय में पेशेवर नहीं बनेंगे, लेकिन आप प्लास्टिसिटी और लय की भावना हासिल कर लेंगे;
• जो लोग डांस स्टूडियो में पैसा और समय प्रशिक्षण खर्च नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए इंटरनेट पर कई वीडियो सबक हैं। यह तरीका बिल्कुल मुफ्त है और सभी के लिए उपलब्ध है। इसके अलावा, आप अपनी जरूरत के पाठों की समीक्षा करके अपनी पसंद के शिक्षक का चयन कर सकते हैं। अपने हर आंदोलन को नियंत्रित करते हुए, दर्पण के सामने घर पर प्रशिक्षित करना आवश्यक है;
• घर पर या कोरियोग्राफिक स्कूलों में अभ्यास करने के अलावा, क्लबों में जाएँ और वहाँ नृत्य का अभ्यास करें। मुख्य नियम आराम से रहना है और शर्मीली नहीं है। आपके अलावा आसपास दर्जनों डांस करने वाले लोग हैं जो अपनी शर्मिंदगी को दूर करने में कामयाब रहे। एक नाइट क्लब में संगीत की ओर बढ़ते हुए, ठीक से नृत्य करने के बारे में न सोचें: संगीत सुनें, भावनाओं को जोड़ें और इस प्रक्रिया का आनंद लें;
• जैसे ही आप नृत्य करते हैं, संगीत सुनें और लय महसूस करें। अधिक सुधार करें और अपने आस-पास के लोगों से अपनी गतिविधियों में अंतर करने का प्रयास करें;
• अपने शरीर को फिट रखने के लिए और आप डांस फ्लोर पर खूबसूरत दिखें, जिम जाएं या व्यायाम और स्ट्रेचिंग के लिए समय निकालें। समय-समय पर पूल में जाएं, और नियमित रूप से टहलने के लिए दिन में एक घंटा अलग रखें।

डांस करना सीखना

1. डांस स्टूडियो के लिए साइन अप करने या एक स्वतंत्र अध्ययन शुरू करने से पहले, अपनी प्लास्टिसिटी का मूल्यांकन करें। एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने हाथों, कंधों और पैरों को स्थिर रखते हुए अपने कूल्हों को हिलाना शुरू करें। यदि इस तरह के व्यायाम के दौरान शरीर के सभी अंग गति में शामिल होते हैं, तो आपको खुद पर काम करना होगा और प्रशिक्षण के लिए अधिक समय देना होगा।
2. व्यायाम करते समय अपने शरीर के हर अंग पर ध्यान दें। नृत्य की सुंदरता आंदोलनों के आयाम पर निर्भर करती है: एक छोटा आयाम नृत्य को स्त्रीत्व, कोमलता, अनुग्रह और हल्कापन देता है, और एक बड़ा - आराम, साहस, ऊर्जा और अभिव्यक्ति देता है।
3. प्रशिक्षण वीडियो के अलावा, लोकप्रिय कलाकारों के संगीत वीडियो आपकी मदद करेंगे। अपने पसंदीदा संगीत चैनल को चालू करें और नर्तक के आंदोलनों का पालन करने का प्रयास करें।
4. अलग-अलग संगीत पर नाचने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। इससे आपको अपने लिए यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आप किस शैली में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं और उस क्षेत्र में अपने कौशल का विकास करते हैं। गति और गति को बदलें, सुधार करें और रचनात्मक बनें। याद रखें कि नृत्य मुख्य रूप से स्वयं को अभिव्यक्त करने की कला है।
5. एक नाइट क्लब में जाएं और लोगों को नाचते हुए देखें। अपने लिए नोट करें कि आप किन आंदोलनों को उधार ले सकते हैं, और जिन्हें किसी भी स्थिति में दोहराया नहीं जाना चाहिए।
6. क्लब में नृत्य करते समय, संगीत और अपने मूड को समायोजित करें। नृत्य में मुख्य बात पूरी तरह से आराम करना और समस्याओं से दूर होना है। घूरने के बारे में मत सोचो। और अगर वे करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप इसमें अच्छे हैं।
7. अपने आंदोलनों को लचीला और सुंदर रखने की कोशिश करें।
8. नाइटक्लब में नृत्य करना सबसे पहले विश्राम है। प्रक्रिया का आनंद लें और मुस्कुराना न भूलें।

आप हमारे लेख में लड़कियों के लिए नृत्य शैलियों के बारे में जान सकते हैं।

लड़की एक हवादार प्राणी है। उनके आंदोलनों में प्लास्टिसिटी और सुंदरता निहित है, और वे एक नियम के रूप में, सुंदर और आकर्षक रूप से नृत्य करते हैं। लड़कियों के लिए नृत्य में सहजता स्वाभाविक है, लेकिन कभी-कभी उन्हें सीखने में उनकी मदद करने की आवश्यकता होती है। एक क्लब में एक लड़की के लिए कैसे नृत्य करें और अब कौन सी हरकतें फैशन में हैं? हमारे उपयोगी सुझावों में आपका स्वागत है!

आजकल लगभग हर गांव में डांस फ्लोर और क्लब हैं, और सही डांस तकनीक का सवाल बहुत प्रासंगिक है। पहले, कोई आसानी से ऊपर और नीचे कूद सकता था, पैर से पैर की ओर जा सकता था, लेकिन अब क्लब के नियमित स्थानों के बीच नृत्य की गुणवत्ता में काफी वृद्धि हुई है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि काफी कुछ दिशाएँ दिखाई दीं और अपनी शैली विकसित करने के लिए बहुत जगह थी, जिसका लाभ लेने के लिए कई लोग दौड़ पड़े। दोस्तों, निश्चित रूप से, यह आसान लगता है - ब्रेक और टेक्टोनिक्स उनके लिए बने प्रतीत होते हैं। लड़कियों को परंपरागत रूप से अधिक मांग प्राप्त होती है, उनसे अधिक सुंदर और प्लास्टिक होने की उम्मीद की जाती है। सरल नियम और सरल घरेलू कसरत आपको स्वतंत्र रूप से और खूबसूरती से नृत्य करना सिखाएंगे, क्लब में आगंतुकों को आपके आत्मविश्वास से प्रसन्न करेंगे।

होम वर्क

घर पर, देखें कि आप कितने लचीले हैं और आप सबसे अच्छा क्या करते हैं। ऐसा करने के लिए, एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने कंधों, बाहों और पैरों को गतिहीन छोड़कर केवल अपने कूल्हों को स्थानांतरित करने का प्रयास करें। अगर यह काम नहीं करता है और साथ ही साथ पूरा शरीर नाच रहा है, तो आपको खुद पर काम करना होगा। अपने शरीर को सुनें, प्रत्येक अंग को अलग-अलग महसूस करें। आंदोलनों का आयाम नृत्य की सुंदरता को प्रभावित करता है: उच्च और व्यापक आपको ऊर्जा और अभिव्यक्ति देगा, कम - अनुग्रह और कोमलता।

अब इंटरनेट पर विभिन्न नृत्य शैलियों पर बहुत सारे वीडियो हैं। पेशेवर रूप से ऐसा करने वाली लड़कियां साझा करेंगी कि कैसे चलना है, यह बताएं कि शरीर के कौन से हिस्से इसमें शामिल हैं और विभिन्न चालों का विस्तार से प्रदर्शन करेंगे। आप नीचे दिए गए वीडियो में से एक देख सकते हैं।

आप वीडियो क्लिप में विभिन्न चिप्स और तकनीकों को देखकर नृत्य करना और फैशनेबल गतिविधियों को उठाना सीख सकते हैं।

अपने सिर के माध्यम से स्क्रॉल करें जो आपको श्रोणि घुमाव, चरणों से पसंद हैं। समझें कि आप अपनी बाहों को कैसे स्थानांतरित कर सकते हैं। तुरंत कोशिश करें, क्या आपको अपनी छवि पसंद है? अलग-अलग संगीत पर घर पर डांस करें, टेम्पो बदलें और इसे आजमाएं। सुधार करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

हम क्लब डांस के माहौल में शामिल होते हैं

थोड़ा अन्वेषण करें: क्लब में आएं और बार में बैठकर नाचती हुई लड़कियों को देखें। जैसा कि आप देख सकते हैं, ज्यादातर लड़कियां बिना किसी जटिल हरकत के नृत्य करती हैं, और उनका तरीका लगभग एक जैसा होता है। आपको जो पसंद है उसे हाइलाइट करें और इन आंदोलनों को अपने शस्त्रागार में ले जाएं। ध्यान दें कि बाहर से स्पष्ट रूप से दुर्भाग्यपूर्ण क्या दिखता है और तदनुसार, अपने नृत्य में इस तरीके का प्रयोग न करें।

अपने कपड़े और जूते की संभावनाओं पर विचार करें, यह संभावना नहीं है कि टेक्टोनिक्स ऊँची एड़ी के जूते में सफल होगा। आराम से कपड़े पहनें ताकि आपके कपड़े आपके शरीर को बाधित न करें।

डांस फ्लोर में प्रवेश करने के बाद, सक्रिय रूप से नृत्य करने के लिए तुरंत मत घूमें, जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे लहराते हुए। आसानी से संगीत की लय में समायोजित करें, आंतरिक रूप से ट्यून करें। आंदोलनों को थोड़ा शुरू करें और धीरे-धीरे उनकी गतिविधि बढ़ाएं।

अंत में, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करें और घबराएं नहीं। नृत्य तभी स्वाभाविक होगा जब आप स्वतंत्र महसूस करेंगे। मेरा विश्वास करो, जो आसपास नाच रहे हैं उन्हें परवाह नहीं है, वे आराम कर रहे हैं और उन्हें आपकी परवाह नहीं है। इसलिए, अपने आप को चुटकी या सीमित किए बिना, जैसा आप सहज महसूस करते हैं, आगे बढ़ें। संयोजनों की जटिलता को धीरे-धीरे बढ़ाएं और आप सफल होंगे।

बहुत से लोग, खासकर लड़के, क्लब में डांस करने से कतराते हैं। वे नहीं जानते कि तेज लयबद्ध संगीत में सही ढंग से कैसे चलना है, वे अपने अजीब आंदोलनों से डरते हैं। वे अपने दोस्तों और परिचितों की नजर में बेवकूफ दिखने से डरते हैं, वे खुद पर बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करने से डरते हैं। कई लड़कियां इस बारे में जटिल नहीं होती हैं, और बस संगीत की ताल पर चलती हैं।

वीडियो सबक "क्लब में नृत्य करना सीखना"

क्या आपको क्लब में नृत्य करने में सक्षम होने की आवश्यकता है?

हालांकि, जो लोग अक्सर पार्टियों और क्लबों में जाते हैं, उनके लिए फैशन और खूबसूरती से नृत्य करने की क्षमता जरूरी है। आखिर हर कोई डांस फ्लोर का स्टार बनना चाहता है और सुर्खियों में है? तब पाठ "क्लब में नृत्य करना सीखना" बहुत उपयोगी होगा। इसके अलावा, आपको अपने आप को इस तरह के आनंद से वंचित नहीं करना चाहिए जैसे कि बेवकूफ परिसरों के कारण नृत्य करना। कुछ सबक, कुछ बुनियादी चालें और क्लब में नृत्य करना आसान होगा! और सुबह तक आपको डांस फ्लोर पर आने और आराम करने से कोई नहीं रोकेगा।

क्लब में डांस करना कैसे सीखें:

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तनावमुक्त, आत्मविश्वासी और किसी भी बात को लेकर संकोच न करें। दूसरों की राय के बारे में मत सोचो। अधिक बार नहीं, डांस फ्लोर पर लोग दूसरों की ओर नहीं देखते हैं, शातिर तरीके से उनकी आलोचना करते हैं और उनके कौशल का मजाक उड़ाते हैं। क्लब में डांस फ्लोर आराम करने के लिए एक जगह है, जहां हर कोई जितना हो सके आराम कर सकता है।
2. नृत्य करते समय संगीत सुनना, नृत्य करना और ताल पर चलना महत्वपूर्ण है। संगीत के लिए एक कान चोट नहीं पहुंचाएगा, हालांकि, इसके बिना भी, आप नृत्य करना सीख सकते हैं, क्योंकि क्लब संगीत एक जटिल लयबद्ध पैटर्न में भिन्न नहीं होता है।
3. हर कोई नाच सकता है! कोई भी व्यक्ति संगीत की थाप पर नहीं चल सकता। नृत्य एक ऐसी कला है जिसमें हर कोई महारत हासिल कर सकता है। क्लब नृत्य आंदोलनों मुश्किल और दुर्गम नहीं हैं। उन्हें याद रखना आसान है और दोहराना भी आसान है।

1. क्लब नृत्य में मुख्य चीज ऊर्जा, ड्राइव, भावनाएं हैं। यह तकनीक इतनी महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि नर्तक की मनोदशा है। जब कोई व्यक्ति नृत्य का आनंद लेता है, जब वह संगीत में विलीन हो जाता है, तो कुछ लोगों को तकनीक में खामियां दिखाई देंगी, हर कोई नृत्य की उन्मत्त ऊर्जा से प्रसन्न होगा।
2. नृत्य में कई शैलियाँ और दिशाएँ होती हैं। उनमें से कुछ क्लब में नृत्य करने के लिए भी उपयुक्त हैं। लड़कों के लिए यह इलेक्ट्रो है, लड़कियों के लिए यह गो गो है। दोनों लिंगों के लिए एक सार्वभौमिक शैली हिप-हॉप होगी, जो r'n'b और इलेक्ट्रॉनिक संगीत के लिए एकदम सही है।
3. यदि क्लब लगातार इलेक्ट्रॉनिक संगीत बजा रहा है, तो आप कुछ बुनियादी टेक्टोनिक मूवमेंट सीख सकते हैं, जो डांस फ्लोर पर बहुत अच्छे लगेंगे!
4. क्लब नृत्य में लड़कियों के लिए, प्लास्टिक महत्वपूर्ण है, जो गैर-नर्तकियों से व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है। इसलिए, अगर लड़के इससे परेशान नहीं हो सकते हैं, तो लड़की को अपने आंदोलनों की स्त्रीत्व और कामुकता पर ध्यान देना चाहिए।
5. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह संगीत का नृत्य है, न कि संगीत से नृत्य। इसलिए, आपको हमेशा संगीत के साथ तालमेल बिठाना चाहिए और ताल पर चलना चाहिए।
6. आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि आंदोलन विविध हैं। केवल अपने हाथ या पैर न हिलाएँ, पूरे शरीर को नृत्य में भाग लेना चाहिए! वैसे आंकड़ों के मुताबिक क्लब में लड़कियां उन लड़कों पर ज्यादा ध्यान देती हैं जो पैरों से डांस करते हैं।
7. नृत्य कोई प्रतियोगिता नहीं है, यह आराम करने का एक तरीका है। नृत्य के दौरान तनाव नहीं लेना चाहिए बल्कि आराम करना चाहिए। अपनी श्वास पर नियंत्रण रखें, अपनी शक्ति को नाप-तोलकर खर्च करें।

नियमित रूप से प्रशिक्षित करना सबसे अच्छा है। प्रति सप्ताह 2-3 वर्कआउट से कुछ महीनों में ध्यान देने योग्य परिणाम सामने आएंगे! आपके प्रशिक्षण में सफलता!