क्या लेमन टी जुकाम में मदद करती है? सर्दी और फ्लू से बचाव के लिए शहद और नींबू: रेसिपी। जुकाम के लिए नींबू और शहद नुस्खा

उत्तर:

अनास्तासिया फेय

सर्दी के लिए नींबू अपूरणीय उपचारों में से एक है। यह सभी मामलों में मदद करता है: एक ओर, नींबू फ्लू या सर्दी को रोकने में सक्षम है, दूसरी ओर, यदि संक्रमण पहले ही हो चुका है, तो यह उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक और तेज कर सकता है। नींबू इतना अनोखा क्यों है?

सर्दी से बचाव के उपाय के रूप में नींबू
नींबू लंबे समय से अपने एंटीवायरल प्रोफिलैक्टिक गुणों के लिए प्रसिद्ध है। नींबू सर्दी के लिए विशेष रूप से उपयोगी है - विटामिन के एक उदार स्रोत के रूप में (मूल्यवान विटामिन सी के अलावा, नींबू में ए, बी 1 और बी 2, पी होता है) और फाइटोनसाइड्स - सबसे मूल्यवान पदार्थ, विशेष रूप से वायरल महामारी के दौरान। Phytoncides विशेष वाष्पशील यौगिक हैं जो कुछ पौधे स्रावित करते हैं और कई हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को मारने में सक्षम हैं। उन लोगों के लिए जो लहसुन या प्याज की गंध या स्वाद को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, जिसमें प्रचुर मात्रा में फाइटोनसाइड्स भी होते हैं, नींबू (विशेष रूप से शहद के साथ संयोजन में) सिर्फ एक देवता है। वैसे, मिस्रवासियों द्वारा सदियों से नींबू के एंटीसेप्टिक गुणों को अत्यधिक महत्व दिया गया है: उदाहरण के लिए, जब वे एक बिच्छू को काटते हैं, तो वे घाव पर एक आधा नींबू डालते हैं, और दूसरे को खा जाते हैं। और एक नियम के रूप में, वे बच गए।
सर्दी के लिए रोगनिरोधी उपाय के रूप में, नींबू का उपयोग निम्नानुसार किया जा सकता है:
सबसे आसान और सबसे स्वादिष्ट विकल्प: 150 ग्राम शहद और 1 नींबू को बारीक कद्दूकस पर पीसकर ज़ेस्ट के साथ मिलाएं। एक दो चम्मच सुबह खाली पेट, साथ ही दिन में चाय के लिए मिठाई के बजाय - और आपको सर्दी या फ्लू का डर नहीं होगा।

उन लोगों के लिए एक नुस्खा जो इसे अधिक मसालेदार पसंद करते हैं: अदरक की जड़ को पतले, लगभग पारदर्शी, स्लाइस में काट लें, एक गिलास या कप में डाल दें। ऊपर - नींबू के दो टुकड़े। पूरी सामग्री पर उबलता पानी डालें और तश्तरी (या ढक्कन) से ढक दें। पेय को थोड़ा सा उबलने दें और पूरा पी लें। 3-4 घंटे बाद दोहराएं। यह पेय न केवल तुरंत गले को साफ करेगा यदि खांसी पहले ही शुरू हो चुकी है या आवाज बैठ गई है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक गुणों में भी काफी वृद्धि होगी।

सर्दी के लिए नींबू का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका है कि नींबू को वेजेज में काट लें और इस सनी तश्तरी को उस बिस्तर के सिर के पास रखें जहाँ आप सोते हैं, या काम की मेज पर जहाँ आप दिन का अधिकांश समय बिताते हैं। Phytoncides, हवा में वाष्पित होकर, सचमुच आप से सर्दी और फ्लू के वायरस दूर कर देगा।

नेचुरोपैथिक डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप अपने गाल पर नींबू का एक टुकड़ा लगाते हैं, तब भी संवाद करते समय और किसी ऐसे व्यक्ति के सीधे संपर्क में जिसे फ्लू या सर्दी है, आपके संक्रमित नहीं होने की संभावना बहुत अधिक है।
सर्दी के खिलाफ लड़ाई में नींबू
लेकिन भले ही आप पहले से ही बीमार हों, और सर्दी के सभी लक्षण आपके चेहरे पर हों - ऐसे में नींबू बीमारी के खिलाफ लड़ाई में एक बेहतरीन सहायक हो सकता है। अक्सर इसका उपयोग शहद के अलावा किया जाता है - शरीर को अंदर से गर्म करने और प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए इस मिश्रण को चाय में जोड़ा जाता है, और कभी-कभी इसे मुंह में धीरे-धीरे अवशोषित किया जाता है ताकि यह गले को "नरम" करे और खांसी से राहत दे। सर्दी के लिए नींबू का उपयोग करने के लिए सैकड़ों व्यंजन हैं - हर कोई इस उत्पाद का उपयोग अपनी पसंद के अनुसार करता है। लेकिन किसी भी उपयोग के लिए विचार करने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं:
छिलके के साथ-साथ नींबू का उपयोग करना जरूरी है - इसमें लगभग आधे पोषक तत्व होते हैं;

अगर हड्डियों को हटा दिया जाता है, तो कड़वाहट नहीं होगी।

ताकि नींबू बहुत खट्टा न लगे, इसे एक मिनट के लिए उबलते पानी में पूरी तरह से डुबोना चाहिए, और फिर इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
सर्दी के लिए नींबू के उपयोग के लिए केवल एक ही परिस्थिति हो सकती है - एलर्जी की प्रतिक्रिया। अन्य सभी मामलों में, सर्दी के दौरान और साथ ही इसे रोकने के लिए, नींबू का सेवन वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा किया जा सकता है।

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जी हां, बेशक विटामिन सी इसमें मदद करता है।

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चाय में नींबू का रस मिलाकर गरारे करने से सर्दी जल्दी दूर हो जाएगी।

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थोड़ी सी मदद। विटामिन। नींबू को प्रोफिलैक्सिस के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

नींबू और शहद के साथ अदरक - सेहत के लिए नुस्खा

नींबू, शहद और अदरक का मिश्रण एक चमत्कारी इलाज है जिसे कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। विशिष्ट बीमारियों में मदद करने वाला हीलिंग ड्रिंक तैयार करने के लिए वर्षों से विकसित की गई रेसिपी का पालन करना महत्वपूर्ण है। हम आपके ध्यान में अदरक, नींबू और शहद युक्त पेय के लिए कई व्यंजन लाते हैं।

स्वास्थ्य व्यंजन - नींबू और शहद के साथ अदरक

अदरक, नींबू और शहद - जुकाम का नुस्खा

क्लासिक अदरक और शहद की चाय खांसी, बहती नाक और अन्य सामान्य सर्दी के लक्षणों को दूर करने के लिए बनाई गई है।

संयोजन:

• अदरक - 300 ग्राम;
• शहद - 150 ग्राम;
• नींबू (मध्यम आकार) - 1 पीसी।

तैयारी

अदरक की जड़ को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें। हम नींबू साफ करते हैं, बीज हटाते हैं। नींबू और जड़ को ब्लेंडर से पीसें या मीट ग्राइंडर से गुजारें। इस मिश्रण में शहद डालें और सारी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।

गर्म चाय में एक चम्मच मिश्रण डालें। अदरक, नींबू और शहद के साथ इस नुस्खे वाली चाय को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पकाने की विधि - एक जार में शहद, नींबू और अदरक

इस नुस्खा के अनुसार बनाया गया पेय फ्लू और सर्दी के उपचार में सहायक के रूप में उत्कृष्ट है।

संयोजन:

• कसा हुआ अदरक - 3 बड़े चम्मच। चम्मच;
• शहद - 5 बड़े चम्मच। चम्मच;
• ताजा निचोड़ा हुआ खट्टे का रस - 5 बड़े चम्मच। चम्मच;
• पुदीना - कुछ शाखाएँ;
• इच्छानुसार मसाले (इलायची, दालचीनी, आदि)।

तैयारी

1.5 लीटर पानी उबालें और उसमें अदरक डालें। तरल को कम गर्मी पर 2 मिनट तक खड़े रहने दें, जिसके बाद हम खट्टे का रस (नींबू के अलावा, यह नारंगी, चूना या अंगूर हो सकता है), पके हुए मसाले मिलाते हैं। रचना को जार में डालें, इसे एक तौलिया के साथ लपेटें और इसे 10 मिनट के लिए पकने दें। पेय में पिसा हुआ पुदीना और शहद मिलाएं। हम शोरबा को एक और 20 मिनट के लिए जोर देते हैं। उपचार उपाय तैयार है!

बर्तनों के लिए नींबू, शहद और अदरक की रेसिपी

तीन स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ यह कॉकटेल रक्त वाहिकाओं को मजबूत और साफ करने के लिए एक प्रभावी उपाय है।

संयोजन:

• कसा हुआ अदरक - 0.5 चम्मच;
• शहद -1 एच। चम्मच;
• नींबू - 1 पीसी ।;
• सूखा कीड़ा जड़ी - 1/3 चम्मच;
• जैतून का तेल - 1 चम्मच।

तैयारी

अदरक को कटे हुए वर्मवुड के साथ मिलाएं। निचोड़ा हुआ नींबू का रस डालें और आधा गिलास गर्म पानी से पतला करें। हम 20 मिनट के लिए अमृत डालते हैं, शहद डालते हैं।

प्रिस्क्रिप्शन ड्रिंक को एक महीने तक रोज सुबह खाली पेट पीना चाहिए।

अदरक की जड़, शहद और नींबू के साथ स्लिमिंग रेसिपी

अदरक का शरीर में फैट बर्निंग इफेक्ट होता है। इसके अलावा, प्रस्तावित नुस्खा के अनुसार तैयार पेय भूख की भावना को कम करता है। यह सब फिगर पर सबसे अच्छा प्रभाव डालता है।

संयोजन:

• कसा हुआ अदरक - 3 बड़े चम्मच। चम्मच;
• शहद - 3 चम्मच;
• ताजा निचोड़ा हुआ खट्टे का रस - 4 बड़े चम्मच। चम्मच;
• ग्रीन टी (पीसा हुआ) - 2 चम्मच।

तैयारी

कद्दूकस की हुई अदरक को थर्मस में डालें, वहां साइट्रस का रस डालें। ग्रीन टी को थर्मस में डालें और 2 लीटर उबलता पानी डालें। हम कम से कम 2 घंटे के लिए पेय पर जोर देते हैं, जिसके बाद हम इसे छानते हैं। आखिर में शहद डालें।

उचित प्रभाव के लिए, आपको प्रतिदिन 1 लीटर पेय पीना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ वजन घटाने को प्रभावित करने के उद्देश्य से अन्य साधनों के साथ स्वागत को पूरक करने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, हल्दी के साथ केफिर, आदि।

उपयोग के लिए मतभेद

अदरक, शहद और नींबू पर आधारित पेय के सभी लाभकारी गुणों के बावजूद, उनके सेवन के लिए कई प्रकार के मतभेद हैं। उनमें से:

• इन उत्पादों से एलर्जी;
• उच्च रक्तचाप;
• जठरांत्र प्रणाली के रोग;
• हेपेटाइटिस;
• कार्डियोलॉजिकल पैथोलॉजी;
• पुरानी बवासीर;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।

अदरक बीमारियों, बहती नाक और सर्दी के लिए एक एम्बुलेंस है। नींबू और शहद के साथ मिश्रित अदरक में इतने फायदेमंद विटामिन और खनिज होते हैं कि उन्हें सूचीबद्ध करना संभव नहीं है।

आपको चाहिये होगा

1. - 300 ग्राम अदरक
2. - 150 ग्राम शहद
3. - 1 नींबू
4. - ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर
5. - जारो

निर्देश

1. अदरक की जड़ को साफ करके छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. हम नींबू को साफ करते हैं और उसमें से बीज निकाल देते हैं।
3. कटे हुए अदरक और छिले हुए नींबू को ब्लेंडर में डालकर पीस लें। आप ब्लेंडर की जगह मीट ग्राइंडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. परिणामी मिश्रण में शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परिणाम एक तरल स्थिरता होना चाहिए।
5. एक जार में नींबू और शहद के साथ अदरक डालें। जार को फ्रिज में या किसी अंधेरी जगह पर रखा जा सकता है।
6. सर्दी से बचाव के लिए सुबह एक गिलास चाय में 1 चम्मच अदरक मिलाकर सेवन करना चाहिए। बीमारी होने पर आधा चम्मच अदरक में नींबू और शहद मिलाकर जीभ के नीचे रख सकते हैं।

शहद के साथ नींबू: लाभ, व्यंजनों, तैयारी की विधि और समीक्षा। नींबू और शहद के साथ अदरक - स्वास्थ्य के लिए नुस्खा

बहुत से लोग जानते हैं कि नींबू और शहद उपयोगी होते हैं। नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। प्राचीन काल से, शहद का उपयोग प्राकृतिक चीनी के विकल्प के रूप में किया जाता रहा है, जो खनिज, विटामिन, ट्रेस तत्वों से भरपूर होता है। जादुई गुणों वाले इन उत्पादों का व्यापक रूप से दवा, कॉस्मेटोलॉजी और खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। नींबू और शहद के क्या फायदे हैं? परिणाम प्राप्त करने के लिए इन उत्पादों का उपयोग कैसे करें? आइए इन सवालों के जवाब एक साथ देखें।

चिकित्सा में शहद

दवा में, शहद का उपयोग ऐसे उत्पाद के रूप में किया जाता है जिसमें एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, उत्तेजक प्रतिरक्षा, पुनर्जनन, एंटिफंगल प्रभाव होता है। मधुमक्खी उत्पाद सक्रिय जीवन शैली जीने वाले लोगों के लिए उपयोगी है, क्योंकि इसमें दक्षता बढ़ाने का गुण होता है। शहद शरीर से तरल पदार्थ और कोलेस्ट्रॉल को हटाने को बढ़ावा देता है, चयापचय पर लाभकारी प्रभाव डालता है, पाचन में सुधार करता है। इस उत्पाद के नियमित उपयोग की समीक्षा बेहद सकारात्मक है। हर कोई इसे इस्तेमाल करने की सलाह देता है। एकमात्र अपवाद एलर्जी और उत्पाद के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

कॉस्मेटोलॉजी में शहद

हमारी परदादी और परदादी भी सौंदर्य प्रसाधन के लिए शहद का उपयोग करती थीं। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन निर्माताओं ने भी इस अनोखे उत्पाद को अपनाया है। यह सदियों से सिद्ध और परीक्षण किया गया है कि चेहरे, शरीर, बालों के लिए शहद के मुखौटे उनकी स्थिति और उपस्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इस मीठे उत्पाद का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है, नींबू के साथ संयोजन में, उम्र के धब्बों को सफेद करता है और त्वचा की टोन में सुधार करता है। शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुणों के साथ, यह तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक प्रभावी उपचार है।

पाक कला शहद

शहद का उपयोग लंबे समय से एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में किया जाता रहा है। बड़ी संख्या में कन्फेक्शनरी उत्पादों के लिए व्यंजनों में एक स्वस्थ चीनी विकल्प का उपयोग किया जाता है: कुकीज़, मिठाई, मार्शमॉलो, जिंजरब्रेड, जैम। इसकी विशिष्ट सुगंध के कारण, इसे विभिन्न पेय तैयार करने में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है: ठंडी और गर्म चाय, मिल्कशेक, कम अल्कोहल पेय। चिकन के व्यंजनों में मसाले के लिए शहद, पौष्टिक पनीर डेसर्ट, दूध दलिया मिलाया जाता है। वह किसी भी व्यंजन को एक उत्कृष्ट कृति बनाता है।

शहद के साथ नींबू - जुकाम के लिए नुस्खा

नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है। शहद विटामिन और खनिजों का भंडार है। सर्दी-जुकाम से बचाव के लिए रोजाना शहद के साथ नींबू का सेवन करने की सलाह दी जाती है। आप बस एक चम्मच शहद में नींबू का रस मिला सकते हैं, या मधुमक्खी उत्पाद को एक गिलास गर्म पानी में घोलकर नींबू का एक टुकड़ा मिला सकते हैं। शहद-नींबू पेय आपकी भलाई में सुधार करेगा, आपको खुश करेगा, और एक शांत और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होगा।

जुकाम के लिए, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। नींबू के साथ शहद की चाय यहाँ एक बढ़िया विकल्प होगी। शहद को उबलते पानी में डालना एक आम गलती है। पानी का उच्च तापमान मधुमक्खी उत्पाद के औषधीय, अद्वितीय गुणों को कम कर देता है।

आप शहद के साथ नींबू कैसे बना सकते हैं? नुस्खा बहुत सरल है। आपको 0.5 कप शहद और 1 नींबू का रस मिलाना है। इस स्वादिष्ट और सेहतमंद मिठाई को गर्म चाय के साथ पीना चाहिए। यह स्वस्थ उपचार अच्छी तरह से संग्रहीत किया जा सकता है और इसे प्रशीतित करने की आवश्यकता नहीं है। हर 2 घंटे में इस मिठाई के एक चम्मच के साथ एक गिलास चाय पीने की सलाह दी जाती है।

खांसी के खिलाफ लड़ाई में बच्चों के लिए शहद के साथ नींबू एक अच्छा उपाय है। सिरप आप घर पर खुद बना सकते हैं। 1 नींबू को उबलते पानी में 7-12 मिनट के लिए डुबोएं। एक गिलास में नींबू का रस निचोड़ लें। 3 बड़े चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। तीसरा घटक शहद है। एक गिलास चाशनी बनाने के लिए इतना खर्च करना पड़ता है। बच्चे की खांसी की डिग्री के आधार पर दिन में 3-6 बार सेवन करें।

नींबू और जैतून के तेल के साथ शहद

शहद, नींबू, जैतून का तेल - एक चमत्कारी संयोजन जो कायाकल्प पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। उत्पादों के असाधारण गुणों का उपयोग विभिन्न लोगों के कई व्यंजनों में किया जाता है। हम आपके ध्यान में युवाओं के पूर्वी अमृत के लिए एक नुस्खा लाते हैं। इसे लेने से आपको सुखद परिवर्तन दिखाई देंगे: स्वस्थ त्वचा का रंग, आँखों में चमक, झुर्रियाँ कम होना, ऊर्जा में वृद्धि, ध्यान और स्मृति में सुधार, और पाचन संबंधी समस्याएं गायब हो जाएंगी। इसे तैयार करने के लिए आपको शहद, नींबू, जैतून के तेल की जरूरत पड़ेगी। आपको सबसे पहले 200 ग्राम नींबू का रस - 0.5 कप और 1/4 कप जैतून का तेल लेना है। सब कुछ मिलाने के लिए। परिणामी मिश्रण को सुबह नाश्ते से पहले 1 चम्मच लें।

एनर्जी के लिए आप इटैलियन कॉकटेल भी बना सकते हैं। कुछ पुदीने के पत्ते, एक लीटर गर्म पानी, आधा नींबू, 2 चम्मच शहद लें। पुदीना काढ़ा करें, इसे पकने दें। बाकी सामग्री को गर्म जलसेक में जोड़ें। शरद ऋतु और वसंत में सोने से पहले पीने की सलाह दी जाती है।

ग्रीक हेयर मास्क

खूबसूरत बाल चाहते हैं? जैतून का तेल, नींबू, शहद आपकी मदद करेगा। हम गरम तेल लेते हैं - 2 मिठाई चम्मच, तीन चम्मच शहद और 1/2 नींबू का रस। सब कुछ मिलाएं और साफ बालों पर लगाएं। हम 15 मिनट के लिए छोड़ देते हैं। फिर गर्म पानी से धो लें।

नींबू और शहद के साथ अदरक (स्वास्थ्य नुस्खा)

नींबू और शहद के साथ अदरक कैसे तैयार किया जाता है? स्वास्थ्य के लिए नुस्खा - यह नाम लोगों के बीच इस सिरप का है। तो, निम्नलिखित सामग्री लें: 1 मध्यम नींबू, 250-350 ग्राम अदरक, 150-200 ग्राम शहद।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

• अदरक की जड़ को साफ करें, बारीक काट लें;
• नींबू से छिलका काट लें, बीज हटा दें और काट लें;
• शहद डालें, मिलाएँ।

हम 1 चम्मच का उपयोग करते हैं। प्रति दिन परिणामी सिरप: या तो चाय के साथ, या सिर्फ एक चम्मच के साथ।

नींबू, सूखे खुबानी और मेवों के साथ शहद

पारंपरिक चिकित्सा एक सरल और स्वादिष्ट विनम्रता की मदद से शरीर के प्रतिरोध और धीरज को बनाए रखने की सलाह देती है, जिसकी सामग्री सूखे खुबानी, मेवा, नींबू, शहद होगी।

यह विनम्रता हीमोग्लोबिन, रक्तचाप को सामान्य करेगी। और बच्चों को यह हीलिंग मिठाई बहुत पसंद आएगी।

स्वस्थ स्वादिष्ट नुस्खा:

• 100-150 ग्राम शहद;
• 70-120 ग्राम सूखे खुबानी;
• नींबू;
• 70-120 ग्राम किशमिश (वैकल्पिक);
• 70-120 ग्राम अखरोट।

धुले हुए नींबू को उबलते पानी में डुबोएं। सूखे मेवों को गर्म पानी में भिगो दें, अच्छी तरह धो लें। सभी घटकों को पीसें, शहद में डालें (यदि शहद की गाढ़ी स्थिरता है, तो हम इसे पानी के स्नान में गर्म करने की सलाह देते हैं)। रेफ्रिजरेटर में कांच के कंटेनर में स्टोर करना बेहतर होता है। खाली पेट एक चम्मच का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

नींबू के साथ स्लिमिंग शहद

कई निष्पक्ष सेक्स की वास्तविक समस्या अधिक वजन है। इसे शहद और नींबू से भी हल किया जा सकता है। कठोर आहार के साथ खुद को थका देने की जरूरत नहीं है। खाली पेट एक गिलास गर्म शहद का पेय पीना काफी है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि जो लोग नियमित रूप से विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, उनके मोटे होने की संभावना काफी कम होती है। तदनुसार, यदि शहद के पानी में नींबू का रस मिलाया जाता है, तो पेय की गुणवत्ता और उपयोगी विशेषताओं में सुधार होगा। अधिक वजन के गठन का कारण अक्सर चयापचय संबंधी विकारों में छिपा होता है। तो, खाली पेट नींबू के साथ शहद का पेय पाचन में सुधार करेगा, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा देगा और चयापचय में तेजी लाएगा। मेटाबॉलिज्म वापस सामान्य हो जाएगा और वजन वापस सामान्य हो जाएगा।

वजन घटाने के लिए शहद और नींबू आदर्श खाद्य पदार्थ हैं। इस पद्धति का एक महत्वपूर्ण प्लस यह है कि कठोर आहार ढांचे की कोई आवश्यकता नहीं है। शहद पीने से भूख पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, भोजन की खपत कम हो जाती है। यदि, तेजी से परिणाम के लिए, भोजन को सीमित करने का निर्णय लिया जाता है, तो शहद एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में काम करेगा, ऊर्जा जोड़ेगा, शरीर को आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिनों से संतृप्त करेगा। पानी की गुणवत्ता मायने रखती है। हम केवल जीवित पानी का उपयोग करते हैं, बिना गैस, क्लोरीन, फ़िल्टर्ड के। कम वसा वाले और हल्के भोजन, प्राकृतिक उत्पादों, साथ ही खेल गतिविधियों के पक्ष में आहार में बदलाव: एरोबिक्स, जॉगिंग, तैराकी को प्रोत्साहित किया जाता है। यदि आपके दांतों का इनेमल, पेट का गैस्ट्राइटिस कमजोर है तो साइट्रिक एसिड के उपयोग से सावधान रहें।

शहद और नींबू का चुनाव समझदारी से कैसे करें

शहद चुनते समय उसका स्वाद लें। प्राकृतिक मधुमक्खी उत्पाद गले में खराश देता है। किसी विशेषज्ञ या विश्वसनीय निर्माताओं से शहद खरीदने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह उत्पाद अक्सर नकली होता है।

नींबू को शहद के साथ खाएं और स्वस्थ और सुंदर बनें!

कोग के पास लहसुन, नींबू और शहद के मिश्रण का नुस्खा है? जुकाम और अन्य चीजों के लिए...

उत्तर:

--रेड_जरबेरा--

मरहम लगाने वाले असली "युवाओं के अमृत" के लिए नुस्खा जानते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको 400 ग्राम छिलके वाले और धुले हुए लहसुन को कद्दूकस करने की जरूरत है, 4 नींबू से रस निचोड़ें, सब कुछ मिलाएं और एक जार में डालें, जिसकी गर्दन धुंध से बंधी हो। इस उपाय को एक गिलास उबले हुए पानी में घोलकर एक बार में एक चम्मच लेना चाहिए।
एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, लहसुन की 2-3 कलियों का प्रतिदिन सेवन करने की सलाह दी जाती है।
ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए, इस मिश्रण का एक चम्मच दिन में कई बार लेने की सलाह दी जाती है। लहसुन की 5-6 कलियां लें, छीलें, बारीक पीस लें और एक गिलास दूध में पतला कर लें। मिश्रण को उबालें और ठंडा होने दें।
इन्फ्लुएंजा से बचाव के लिए आधा नीबू को छिलके और सात लहसुन की कली के साथ पीस लें। फिर 0.5 लीटर उबला हुआ पानी डालें। मिश्रण को चार दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें और फिर फ्रिज में रख दें। इस दवा का सेवन 1 चम्मच सुबह खाली पेट करना चाहिए। जब आपका तरल खत्म हो जाए, तो तुरंत एक ताजा हिस्सा तैयार करें ताकि सेवन में कोई रुकावट न हो। गिरावट में, सर्दी और संक्रामक रोगों के खिलाफ लड़ाई में ऐसा उपाय बस अपूरणीय है।
सांस की तकलीफ के साथ एनजाइना पेक्टोरिस के लिए, निम्नलिखित अनुपात में शहद और नींबू के रस के साथ लहसुन लें: 1 लीटर शहद, 10 नींबू, 5 सिर लहसुन। लहसुन को छीलकर धो लें, कद्दूकस कर लें या काट लें, नींबू के रस और शहद के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को एक हफ्ते के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें। दिन में एक बार चार चम्मच लें, और आपको इस दवा को धीरे-धीरे खाना चाहिए, प्रत्येक चम्मच को लगभग एक मिनट के लिए विराम के साथ लेना चाहिए। लहसुन शरद ऋतु में विशेष रूप से उपयोगी होता है, जब शरीर को सहारा देना आवश्यक होता है।

हीयेरोग्लिफ़

यहाँ मेरी कीमत के माध्यम से देखो
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/malahov1/ogl.shtml

लिलिया डायटलोवा

जब मैं बीमार हो जाता हूं, ताकि दवा तैयार करने में परेशानी न हो, मैं बस एक रोल पर शहद फैलाता हूं, और ऊपर लहसुन डालता हूं, और अब, दो दिन बाद, मैं नया जैसा अच्छा हूं। वर्तमान में यदि आप ऐसा 2 से अधिक सैंडविच नहीं करते हैं, अन्यथा पेट को मंजूर नहीं होगा।

लेकिन पसारनी

हम्म .... क्या तुम बीमार हो?

निकोले

आपको 1/2 कप शहद लेने की जरूरत है, 1 नींबू को छिलके से कद्दूकस कर लें, 5 मध्यम लहसुन लौंग को गूंद लें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी, गर्म जगह पर रख दें। फिर एक काले कपड़े में लपेटकर फ्रिज में रख दें। 1 चम्मच दिन में 2-3 बार लें, चाहे समय और भोजन कुछ भी हो। बस इतना ही।

व्यक्तिगत खाता हटा दिया गया

ओच पीने के लिए अच्छी गर्म बियर मदद करता है)

एचएचबी

मैंने रक्त वाहिकाओं की सफाई के लिए ऐसा मिश्रण तैयार किया, डॉक्टर ने अनुपात लिखा। शहद + नींबू + लहसुन को बराबर मात्रा में लेकर मिला लें। वे। मैं एक नींबू लेता हूं, इसे एक मांस की चक्की में पीसता हूं, इसे एक मापने वाले कंटेनर में स्थानांतरित करता हूं, उदाहरण के लिए, एक चाय का प्याला, उसी कप शहद को मिलाएं, लहसुन की छिलके वाली लौंग को पीसें और मिश्रण में एक समान चायपत्ती डालें, सब कुछ मिलाएं, डालें यह रेफ्रिजरेटर में नीचे (जहां कम से कम ठंड है) सप्ताह में। एक हफ्ते बाद, हर सुबह खाली पेट, मैं मिश्रण का एक चम्मच कम से कम एक गिलास पानी के साथ खाता हूं। एक गिलास पानी में एक चम्मच मिश्रण को घोलकर पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन मैं नहीं कर सका।

437 05/19/2019 5 मिनट

नींबू शायद सर्दी के लिए सबसे प्रसिद्ध लोक उपचारों में से एक है। यह उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक "भंडार" है, मुख्य रूप से विटामिन सी। यह सर्दी की रोकथाम के साथ-साथ उनके उपचार में अनिवार्य है। शहद के साथ नींबू का संयोजन क्लासिक संयोजन है, जिसमें वास्तव में सर्दी के लिए उपचार गुण हैं। नींबू में एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक, हल्का एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

रोग की परिभाषा

सामान्य सर्दी सामान्य हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली एक तीव्र श्वसन बीमारी है। यह कम स्थानीय प्रतिरक्षा के साथ वायरल या जीवाणु संक्रमण के कारण हो सकता है।अधिकांश वयस्क सामान्य सर्दी को एक हल्की बीमारी के रूप में देखते हैं जिसे अक्सर "अपने पैरों पर" ले जाया जाता है। यह करने योग्य नहीं है, क्योंकि इस तरह के रवैये से भविष्य में जटिलताओं का विकास हो सकता है।

फ्लू के विपरीत, सर्दी अधिक सुस्त होती है। यह रोग एक "तीव्र" शुरुआत की विशेषता नहीं है।

सर्दी के मुख्य लक्षण हैं:

• सबफ़ेब्राइल तापमान (37.5 C तक);
• बहती नाक;
• नम खांसी;
• सिरदर्द;
• मध्यम गले में खराश;
• कमजोरी;
• मजबूत नहीं;
• जल्दबाज;
• तेज थकान।

शरीर का सामान्य नशा खराब सामान्य स्थिति, कमजोरी, चक्कर आना, मांसपेशियों में दर्द, मतली जैसे अप्रिय लक्षणों की ओर जाता है। लेकिन ये लक्षण फ्लू की तरह जोरदार रूप से प्रकट नहीं होते हैं।

नींबू के औषधीय गुण

नींबू का फल साइट्रिक एसिड और विटामिन सी का एक प्राकृतिक स्रोत है।इसके अलावा, नींबू के फल के छिलके में भारी मात्रा में आवश्यक तेल होते हैं। नींबू के फलों की रासायनिक संरचना में न केवल एस्कॉर्बिक एसिड, बल्कि विटामिन ए, ई और पी, साथ ही बी विटामिन भी शामिल हैं। इनमें पदार्थ भी होते हैं जैसे:

• कैरोटेनॉयड्स;
• पैंटोथैनिक एसिड;
• एक निकोटिनिक एसिड;
• कार्बोहाइड्रेट;
• आवश्यक तेल।

नींबू के फलों के रस और छिलके में निहित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ उपचार के लिए एक प्रभावी उपाय हैं। नींबू में निम्नलिखित लाभकारी गुण होते हैं:

• स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करना;
• उच्चारण जीवाणुनाशक प्रभाव;
• रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को मजबूत बनाना;
• ज्वर-रोधी क्रिया का उच्चारण;
• शरीर के आंतरिक प्रतिरोध में वृद्धि;
• शांतिकारी प्रभाव;
• वायरस के लिए एंटीबॉडी का निर्माण;
• सूजन श्लेष्म झिल्ली के उत्थान को बढ़ावा देता है;
• कम करता है;
• एक हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव है;
• रोगजनकों के प्रवेश को रोकता है।

नींबू के रस का उपयोग विटामिन की कमी और हाइपोविटामिनोसिस के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जा सकता है। पानी के साथ मिलाने पर, इसका हल्का ज्वरनाशक प्रभाव होता है और गले की खराश से राहत दिलाने में मदद करता है।

सर्दी के पहले संकेत पर भी नींबू को एक प्रभावी लोक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्वस्थ व्यंजनों

नींबू के रस, गूदे और छिलके से आप सर्दी-जुकाम की रोकथाम और उपचार के लिए कई स्वादिष्ट और उपयोगी उपाय तैयार कर सकते हैं। क्लासिक नुस्खा नींबू और शहद के साथ हरी चाय है, जो तापमान पर तरल पदार्थ के नुकसान को जल्दी से फिर से शुरू करने और शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करता है। गले में खराश या ग्रसनीशोथ के पहले संकेत पर, आधा नींबू को स्लाइस में काटने और छिलके से चबाने की सलाह दी जाती है। यह दर्द और सूजन को कम करने में मदद करेगा।

नींबू के छिलके में कई आवश्यक तेल और अन्य लाभकारी पदार्थ होते हैं। इसका उपयोग विटामिन जलसेक और नींबू आधारित मिश्रण तैयार करने के लिए किया जा सकता है।

एक अच्छी प्यास बुझाने वाला नींबू के रस के साथ गर्म पानी है।ऐसा करने के लिए, आप नींबू को पतले स्लाइस में काट सकते हैं और एक कप गर्म पानी में कुछ स्लाइस रख सकते हैं। यह पेय ताज़ा है, पूरी तरह से प्यास बुझाता है और भूख को उत्तेजित करता है।

नींबू के उपयोगी गुणों को यथासंभव बनाए रखने के लिए, इसे ताजा इस्तेमाल किया जाना चाहिए। गर्मी उपचार विटामिन सी और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को जल्दी से नष्ट कर देता है।

शहद के साथ नींबू

नींबू और शहद का संयोजन संक्रमण से लड़ने के लिए शरीर की सुरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है। सबसे आसान काम है नींबू-शहद का स्वादिष्ट मिश्रण बनाना।इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 3 बड़े नींबू;
• 400 ग्राम लिंडेन शहद ;.

नींबू को छिलके सहित ब्लेंडर में पीस लें, शहद डालें और मिला लें।ऐसी स्वादिष्ट औषधि का सेवन सर्दी-जुकाम से बचाव के उपाय के रूप में 1 चम्मच रोज सुबह किया जा सकता है।

मिश्रण को कड़वा होने से बचाने के लिए जरूरी है कि नींबू के सारे बीज निकाल दें।

अदरक के साथ नींबू

नींबू और शहद के साथ - यह सबसे स्वादिष्ट और उपयोगी उपचारों में से एक है जो सर्दी के पहले संकेत पर भी इस्तेमाल किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको समान अनुपात में अदरक और नींबू की जरूरत है। इस चाय का सबसे सरल संस्करण सिर्फ 5 से 10 मिनट में तैयार किया जा सकता है। अदरक को पतले स्लाइस में और नींबू को स्लाइस में काटने के लिए पर्याप्त है... एक कप के तले में नींबू और अदरक डालें, स्वादानुसार शहद डालें और ऊपर से उबलता पानी डालें। 3 - 5 मिनट जोर दें, फिर छोटे घूंट में पिएं।

नींबू आसव

सर्दी के लिए एक गर्म पेय के लिए एक बढ़िया विकल्प नींबू जलसेक है।इसे तैयार करने के लिए, आपको केवल 1 बड़ा नींबू और उबलता पानी चाहिए। धुले हुए नींबू को बड़े टुकड़ों में काट लें, कांच के जार में डालें और ऊपर से उबलता पानी डालें। आधे घंटे के लिए जोर दें, फिर बिना चीनी या शहद मिलाए गर्मागर्म पिएं। यह बुखार के लिए एक अच्छा उपाय है, जो शरीर में द्रव और खनिज भंडार को बहाल करने में मदद करता है।

यदि आप नींबू के खट्टे स्वाद को कम करना चाहते हैं, तो आपको पहले इसके ऊपर उबलता पानी डालना चाहिए।

एनजाइना के लिए शहद-नींबू का मिश्रण

3 नींबू के रस को पानी के स्नान में गर्म करें, उसमें शहद मिलाएं। गाढ़ा होने तक पकाएं, मिश्रण को उबलने न दें। तैयार मिश्रण को 1 बड़ा चम्मच दिन में 3-4 बार अच्छी तरह घोलकर लें।

मतभेद

कई औषधीय गुणों के अलावा, नींबू के उपयोग के लिए अपने स्वयं के मतभेद हैं। सबसे आम कारण साइट्रस एलर्जी है।... यह इस तथ्य के कारण है कि नींबू के फलों में बड़ी मात्रा में साइट्रिक एसिड, आवश्यक तेल और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं।

नींबू का हल्का रेचक प्रभाव होता है। बड़ी मात्रा में केंद्रित नींबू का रस या नींबू-आधारित मिश्रण पीने से दस्त हो सकते हैं।

समस्याओं के लिए लोक उपचार के रूप में नींबू का उपयोग करने के लिए आपको बहुत सावधान रहना चाहिए जैसे कि:

• दाँत तामचीनी की संवेदनशीलता में वृद्धि(भविष्य में दांत दर्द और क्षरण का विकास हो सकता है);
• नाराज़गी की प्रवृत्ति;
• पेप्टिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• अम्लीय जठरशोथ;
• कोलेलिथियसिस;
• तीव्र और पुरानी कोलेसिस्टिटिस;
• आंत्रशोथ;
• यूरोलिथियासिस रोग।

यदि आपको पहले से ही खट्टे फलों से गंभीर एलर्जी है तो आप किसी भी रूप में नींबू का उपयोग नहीं कर सकते हैं।यदि आपको कोई संदेह है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

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नींबू के फायदों के बारे में उपयोगी वीडियो

निष्कर्ष

नींबू एक अद्भुत लोक है। इसमें न केवल बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, बल्कि कई अन्य उपयोगी पदार्थ भी होते हैं। नींबू के फल विटामिन ए, ई और पी से भरपूर होते हैं, और कार्बोहाइड्रेट और खनिज लवणों में भी उच्च होते हैं। नींबू शरीर में विटामिन और खनिज लवण की कमी को जल्दी से भरने में मदद करता है, द्रव भंडार की भरपाई करता है। नींबू की चाय न केवल प्यास बुझाने में मदद करती है, बल्कि जल्दी से ताकत भी बहाल करती है। एक और क्लासिक संयोजन - नींबू के साथ शहद अप्रिय को जल्दी से दूर करने और शरीर की सुरक्षा का समर्थन करने में मदद करता है।

इसमें एस्कॉर्बिक एसिड, बी विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं और इस वजह से इसे सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है जो सर्दी से लड़ने में मदद करता है। सर्दी के लिए यह मदद करता है अगर इसे सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए।

रोकथाम के साधन के रूप में

नींबू के फलों के छिलके और गूदे में फाइटोनसाइड्स और एसेंशियल ऑयल बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं, जिनमें एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल एजेंट होते हैं। इसलिए, बिस्तर के सिर पर रखे तश्तरी पर स्लाइस में कटौती इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण की एक अच्छी रोकथाम होगी।

ठंड के मौसम में नींबू के फलों का नियमित सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। यह याद रखना चाहिए कि गर्म होने पर, खट्टे फल बनाने वाले अधिकांश विटामिन नष्ट हो जाते हैं, इसलिए कटे हुए नींबू के स्लाइस को गर्म में नहीं, बल्कि ठंडी चाय में रखा जाता है।

लोकप्रिय व्यंजन हैं जिनमें सर्दी के साथयह एक रोगनिरोधी एजेंट के घटकों में से एक के रूप में प्रयोग किया जाता है: नींबू और अदरक के साथ शहद, उत्साह के साथ मला।

सर्दी के साथ

नींबू के रस में उच्च एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसलिए नींबू पानी का उपयोग तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ गरारे करने के लिए किया जा सकता है। एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सामग्री प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता और वायरस और बैक्टीरिया के प्रति उनकी भेद्यता को कम करती है।

विटामिन पी केशिकाओं को मजबूत करता है और रक्तचाप को कम करता है। समूह बी तंत्रिका तंत्र के विश्राम में शामिल है, इसका शांत प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, जो फ्लू और फ्लू जैसी स्थितियों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

नींबू के छिलके में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए सर्दी होने पर आप इसे छिलके की ऊपरी परत के साथ बारीक कद्दूकस पर पीसकर परिणामी मिश्रण को दिन में 2-3 बार चबा सकते हैं।

सर्दी के लिए कैसे चुनें

सबसे अधिक लाभकारी गुण उन फलों में पाए जाते हैं जिनकी त्वचा पीली होती है, स्पर्श करने के लिए तैलीय, एक स्पष्ट सुगंध के साथ। उपयोगी किस्में जिनमें कम से कम बीज हों या बिल्कुल भी बीज न हों। लंबे समय तक भंडारण के लिए, नींबू को ठंडे पानी में कांच के बने पदार्थ में रखा जाता है।

मतभेद

इसका सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है सर्दी के साथव्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में, क्रॉस-एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति। उच्च अम्लता के साथ-साथ अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों में पाचन तंत्र के रोगों वाले व्यक्तियों में contraindicated है।

खट्टे फल संकरों का एक प्रतिनिधि - नींबू - प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत का समर्थन करने और रोगजनक रोगाणुओं के नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद करेगा।

सर्दी के लिए नींबू कैसे काम करता है

100 जीआर में। नींबू में विटामिन सी के दैनिक मूल्य का 74% होता है, जो शरीर की सर्दी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। नींबू वायरस को मारता है और गले और नाक की कोशिकाओं को बीमारी से लड़ने में मदद करता है।

रोकथाम या उपचार

सर्दी से बचाव और इलाज के लिए नींबू का सेवन किया जा सकता है। इसमें विटामिन ए, बी1, बी2, सी, पी, एसिड और फाइटोनसाइड्स होते हैं - वाष्पशील यौगिक जिनमें जीवाणुनाशक और एंटीवायरल प्रभाव होते हैं।

रोग के पहले लक्षणों पर फल लेना शुरू करना महत्वपूर्ण है: गले में खराश, छींकना, नाक बंद और सिर में भारीपन।

पहले लक्षणों की प्रतीक्षा किए बिना, वायरल संक्रमण के मौसम की शुरुआत में नींबू खाना बेहतर है। नींबू रोगनिरोधी रूप से कार्य करता है और रोगजनकों को प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने से रोकता है।

कौन से खाद्य पदार्थ नींबू के प्रभाव को बढ़ाते हैं

ऊपरी श्वसन पथ के श्वसन रोगों के मामले में, बहुत सारे गर्म पेय का सेवन करना आवश्यक है। यह पानी, हर्बल चाय, गुलाब के काढ़े और एंटीट्यूसिव तैयारी हो सकती है। एक साथ लेने पर वे नींबू के लाभकारी गुणों के प्रभाव को बढ़ाते हैं, क्योंकि शरीर को अधिक विटामिन प्राप्त होते हैं। इस तरह के विटामिन "चार्ज" जल्दी से समस्या का सामना करेंगे और प्रतिरक्षा प्रणाली को रोगाणुओं का विरोध करने में मदद करेंगे।

नींबू इसी तरह से काम करता है:

• लहसुन;
• प्याज;
• क्रैनबेरी;
• काला करंट;
• सूखे मेवे - अंजीर, किशमिश, सूखे खुबानी, मेवे।

किसी भी घटक के साथ लेमन कोल्ड रेमेडी को पूरक करने से आपके शरीर में वायरस के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी।

सर्दी की बीमारी केवल पहली नज़र में गंभीर नहीं है। वास्तव में, ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। लोग अन्य बीमारियों की तुलना में अधिक बार सर्दी का अनुभव करते हैं। उसी समय, बहुत कम लोग सोचते हैं कि ज्वरनाशक और विषाणु-विरोधी दवाएं लेने से शरीर को क्या नुकसान होता है, और इससे भी अधिक एंटीबायोटिक्स।

लेकिन अगर आप प्राकृतिक पर ध्यान दें "फार्मेसी", गलत तरीके से भूले गए लोगों की सलाह पर, आप समझते हैं कि आप महंगी गोलियों के बिना बीमारी का सामना कर सकते हैं। नींबू ही कुछ लायक है।

नींबू के उपयोगी गुण

नींबू सबसे प्रसिद्ध खट्टे फलों में से एक है, जो किफायती और स्वादिष्ट है। विटामिन सी के लिए धन्यवाद, जिसमें यह वास्तव में समृद्ध है, फल का मानव प्रतिरक्षा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, जो लोग अक्सर इस विदेशी फल का सेवन चाय में, शुद्ध रूप में या अन्य सामग्री के साथ करते हैं, उन्हें सर्दी होने का खतरा कम होता है।

एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) के अलावा, नींबू में कई अन्य विटामिन और पोषक तत्व होते हैं:

और फाइटोनसाइड्स के लिए धन्यवाद, यह साइट्रस शरीर को वायरस का विरोध करने में मदद करता है और इसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

बेशक, इस तरह के एक स्वस्थ फल के उपयोग के लिए भी सीमाएं और मतभेद हैं:

• पेट के रोग और उच्च अम्लता (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श);
• एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना;
• गुर्दे की बीमारी;
• अग्न्याशय की सूजन;
• 3 साल से कम उम्र के बच्चे।

लेकिन जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह अद्भुत फल बस अपूरणीय होता है।

नींबू के साथ सर्दी के लिए लोक व्यंजनों

सर्दी के लिए लगभग सभी लोक व्यंजनों में नींबू शामिल है। कोई इसे हर्बल चाय के साथ लेने की सलाह देता है तो कोई शहद और अदरक की जड़ का मिश्रण बनाने की सलाह देता है।

लेकिन हर किसी के लिए अपने लिए एक उपयुक्त विकल्प चुनना बेहतर होता है।

नींबू के साथ सर्दी के इलाज और रोकथाम के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, लेकिन वे सभी लगभग समान हैं। चाय में, पुदीना, दालचीनी या लौंग को प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत विवेक पर मुख्य सामग्री में मिलाया जा सकता है। आप मिश्रण में थोड़ी सी लाल मिर्च भी मिला सकते हैं, यह भी हर किसी को पसंद नहीं आता है.

लेकिन कुछ मुख्य शर्तें हैं, जिनके बिना कोई प्रभाव नहीं होगा, या इसके विपरीत, प्रभाव नकारात्मक होगा:

• शहद को पानी में 40 डिग्री से अधिक नहीं जोड़ा जा सकता है;
• जो आप लगातार पीते हैं उसे लेने के लिए चाय बेहतर है;
• छोटे घूंट में पीना;
• लहसुन और काली मिर्च तभी डालें जब आप उनका अक्सर इस्तेमाल करते हैं।

इन लोक उपचारों के सही उपयोग से आप अगले ही दिन सुधार महसूस करेंगे, यदि रोग की उपेक्षा नहीं की गई।

लेकिन अगर सर्दी कई दिनों तक रहती है, तो उपचार के पारंपरिक तरीके केवल दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं और आपके शरीर को ठीक होने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप सर्दी के लक्षण विकसित करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।