धूम्रपान के विषय पर सार्वजनिक बोल। धूम्रपान के खिलाफ गिटार भाषण। स्वस्थ जीवन शैली और इसके घटक

यह लेख प्रदान करता है। "धूम्रपान छोड़ना आसान है," मार्क ट्वेन ने कहा। "मैंने इसे सैकड़ों बार किया है!" धूम्रपान करने वाले स्वयं इस गतिविधि की हानिकारकता को स्वीकार करते हैं, लेकिन वे फिर भी ऐसा करते हैं। और नतीजतन, वे अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, जैसा कि आधुनिक चिकित्सा द्वारा स्थापित किया गया है, और निकोटीन की लत में पड़ जाते हैं। इसलिए, आपको धूम्रपान करने की ज़रूरत नहीं है, शुरू न करना और भी बेहतर है।

यदि आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के बारे में चिंतित हैं और अपने जीवन को सबसे अच्छा मानते हैं, तो तुरंत पैक को फेंक दें, अपने आप को "तंबाकू" झटका न दें।

धूम्रपान सबसे आम समस्याओं में से एक है। दिन-ब-दिन सैकड़ों धूम्रपान करने वाले सिगरेट से गले के चारों ओर झूठ बोलने वाले गला घोंटने से छुटकारा पाने का रास्ता खोज रहे हैं। जरा सोचिए कि आप हर दिन स्मोक ब्रेक पर कितना स्वास्थ्य, पैसा, समय बर्बाद करते हैं!

यदि हम किसी व्यक्ति को एक तर्कसंगत प्राणी मानते हैं, तो उसके धूम्रपान करने पर उसके व्यवहार की अतार्किकता तुरंत आंख पकड़ लेती है। और अगर आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, तो आपको लाभ लाने की जरूरत है। याद है पिछली बार जब आपने व्यायाम किया था, जॉगिंग की थी, गुस्सा किया था? और इस संख्या को धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या के साथ सहसंबंधित करें। यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि "हवा कहाँ से बह रही है", क्योंकि हम, समाज के सभी आधुनिक आशीर्वादों के साथ, खुद को बर्बाद करना जारी रखते हैं। "एक बुरा उदाहरण संक्रामक है," मैं अपने लोगों के ज्ञान की गहराई पर चकित होना कभी नहीं छोड़ता, जिन्होंने इस तरह के एक जरूरी विचार का उच्चारण किया।

तो हम इस निकोटीन की लत के जाल में क्यों पड़ते हैं? शायद कोई "कूल" दिखना चाहता था, या एक फैशन कंपनी में शामिल होना चाहता था। सबसे अधिक संभावना है, आप यह भी कहेंगे कि धूम्रपान आपको कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करता है, आपकी नसों को शांत करता है। तो मैं तुमसे कहता हूँ - यह सब बच्चों का इशारा है! हम वयस्क हैं और हमें यह समझना चाहिए कि हमारे लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा और हानिकारक।

एक धूम्रपान करने वाले की कल्पना करना मुश्किल है जिसे खतरों के बारे में सूचित नहीं किया जाता है। यहां तक ​​कि सिगरेट के पैक में भी चेतावनी की जगह होती है। "धूम्रपान से कैंसर होता है", "गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान आपके बच्चे को नुकसान पहुँचाता है" - परिचित? तो शायद आपको अंततः तर्क की आवाज को सुनना चाहिए और इस दुर्भावनापूर्ण आदत से छुटकारा पाना चाहिए?

सिगरेट से पैदा होने वाली हर चीज हमारे स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। अपने लिए जज करें: सिगरेट के धुएं में, जिस मात्रा में हम श्वास लेते हैं, उसमें सैकड़ों हजारों रासायनिक यौगिक होते हैं। इनमें टार, निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड शामिल हैं।

राल कैंसर का मुख्य कारण है। क्या आप जानते हैं कि निकोटीन के जहरीले प्रभाव को पहले चूहे के जहर के रूप में इस्तेमाल किया जाता था? केवल हम, चूहों के विपरीत, स्वेच्छा से खुद को जहर देते हैं। यह इस तथ्य का उल्लेख नहीं है कि सिगरेट का धुआं ऑक्सीजन को अंगों के ऊतकों तक पहुंचने से रोकता है, श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करता है।

कई बीमारियों का एक ही कारण है - धूम्रपान! क्या आप ऐसा जोखिम उठाने को तैयार हैं? आखिरकार, पूर्व स्वास्थ्य वापस नहीं किया जाएगा।

धूम्रपान समाज के लिए एक भयानक हमला है, और इस बुरी आदत को मिटाना बहुत मुश्किल है। धूम्रपान करने वालों, आज इसके बारे में सोचने का समय है, क्योंकि आने वाली पीढ़ी का स्वास्थ्य आप पर निर्भर करता है। क्या आपको इतनी ऊंची कीमत एक सनकी के लिए चुकानी पड़ती है? धूम्रपान छोड़ने! चारों ओर देखिए, आज धूम्रपान का चलन नहीं रह गया है। आइए स्वस्थ देश में बेहतर तरीके से जिएं।

हमें कोलंबस को न केवल अमेरिका की खोज के लिए धन्यवाद देना चाहिए, बल्कि वह एक हजार चार सौ निन्यानवे वर्ष में तंबाकू को दल में वापस ले आया।

आपको केवल एक बार कश लेना है, सिगरेट पीना है, और निकोटीन अंश की आवश्यकता में नियमितता की गारंटी है। क्या वाकई में सिगरेट के किसी पैकेट पर डरावनी लत नहीं है।

यदि आप लगातार धूम्रपान करते हैं, तो चारों ओर सब कुछ धुएं से संतृप्त है, जैसे कि एक व्यक्ति निकोटीन के प्रभामंडल में डूबा हुआ था, और उसके पीछे असली चीजें दिखाई नहीं दे रही थीं। आप फूलों की महक, भोजन के स्वाद का पूरा आनंद नहीं उठा सकते। सिगरेट को मुंह में डालने से पहले इस बारे में सोचें।

और धूम्रपान करने वाला होना कितना असहज है। आखिरकार, समाज अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है, कई रेस्तरां में धूम्रपान प्रतिबंधित है, और आप हवाई अड्डे पर सार्वजनिक परिवहन स्टॉप पर धूम्रपान नहीं कर सकते। आपको अनावश्यक चिंताओं की आवश्यकता क्यों है, इस तथ्य पर जोर दें कि "खींचने" का कोई तरीका नहीं है, सेवा पर लगातार नज़र रखता है और अगर आप खुद को रोक नहीं पाए तो जुर्माना लगने का डर। अपने आप को इस विलासिता की अनुमति दें: एक इंसान की तरह महसूस करने के लिए, किसी भी प्रलोभन में न पड़ें, धूम्रपान न करें!

इस लेख को पढ़ने के बाद - धूम्रपान विरोधी अभियान भाषण, आप विभिन्न आयोजनों में सुरक्षित रूप से बोल सकते हैं।

शराब और नशीली दवाओं की लत की तरह धूम्रपान, जिगर, जठरांत्र संबंधी मार्ग और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान एक प्रकार का नशा है। धूम्रपान के खतरों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। वैज्ञानिक और डॉक्टर इस बात को लेकर चिंतित हैं कि बड़ी संख्या में लोग अभी तक धूम्रपान को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं मानते हैं। धूम्रपान एक हानिरहित गतिविधि नहीं है जिसे आसानी से छोड़ा जा सकता है।

निकोटीन सबसे खतरनाक पौधों के जहरों में से एक है। मनुष्यों के लिए, निकोटीन की घातक खुराक 50 से 100 मिलीग्राम या 2-3 बूंद है। यह वह खुराक है जो 20-25 सिगरेट पीने के बाद हर दिन रक्त में प्रवेश करती है (एक सिगरेट में लगभग 6-8 मिलीग्राम निकोटीन होता है, जिसमें से 3-4 मिलीग्राम रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है)।

धूम्रपान करने वाला मरता नहीं है क्योंकि खुराक धीरे-धीरे पेश की जाती है, एक कदम में नहीं। इसके अलावा, कुछ निकोटीन तंबाकू में पाए जाने वाले एक और जहर फॉर्मलाडेहाइड को निष्क्रिय कर देता है। निकोटीन की छोटी, गैर-घातक खुराक का व्यवस्थित अवशोषण एक आदत, धूम्रपान की लत का कारण बनता है।

निकोटीन मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है और आवश्यक हो जाता है। हालांकि, अगर धूम्रपान न करने वाले को एक बार में निकोटीन की एक महत्वपूर्ण खुराक मिल जाती है, तो मृत्यु हो सकती है। ऐसे मामले अलग-अलग देशों में देखे गए हैं।

फ्रांस में, "कौन अधिक धूम्रपान करेगा" प्रतियोगिता के परिणामस्वरूप, दो विजेताओं ने, प्रत्येक ने 60 सिगरेट पी, मृत्यु हो गई, और बाकी प्रतिभागियों को गंभीर विषाक्तता के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया। इंग्लैंड में, एक 40 वर्षीय व्यक्ति, एक लंबे समय तक धूम्रपान करने वाला, कड़ी मेहनत के दौरान रात में 14 सिगार और 40 सिगरेट पीता था। सुबह वह बीमार हो गया, और चिकित्सा सहायता प्रदान करने के बावजूद, उसकी मृत्यु हो गई।

धुएँ के रंग के कमरों में रहने वाले बच्चे सांस की बीमारियों से अधिक पीड़ित होते हैं। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों में जीवन के पहले वर्ष के दौरान, ब्रोंकाइटिस की आवृत्ति बढ़ जाती है और गंभीर बीमारियों के विकास का खतरा बढ़ जाता है। तम्बाकू का धुआँ सूरज की पराबैंगनी किरणों को फँसाता है, जो बढ़ते बच्चे के लिए महत्वपूर्ण हैं, चयापचय को प्रभावित करती है, चीनी के अवशोषण को बाधित करती है और विटामिन सी को नष्ट कर देती है, जिसकी बच्चे को विकास अवधि के दौरान आवश्यकता होती है। 5-9 वर्ष की आयु में, बच्चे ने फेफड़े के कार्य को बिगड़ा है। नतीजतन, शारीरिक गतिविधि करने की क्षमता में कमी आती है, जिसके लिए धीरज और तनाव की आवश्यकता होती है।

धूम्रपान करने वाली माताओं से पैदा हुए बच्चे मानसिक विकास में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं। एलर्जी रोगों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। किशोरों में धूम्रपान मुख्य रूप से तंत्रिका और हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है। 12-15 साल की उम्र में उन्हें पहले से ही एक्सरसाइज के दौरान सांस लेने में तकलीफ की शिकायत होती है। स्कूली बच्चों में धूम्रपान उनके शारीरिक और मानसिक विकास को धीमा कर देता है। धूम्रपान से कमजोर स्वास्थ्य की स्थिति आपको सफलता प्राप्त करने के लिए अपनी पसंद का व्यवसाय चुनने की अनुमति नहीं देती है।

तंबाकू के प्रसार का देशों में कड़ा विरोध हुआ है। तुर्की में, तम्बाकू धूम्रपान को कुरान के कानूनों का उल्लंघन माना जाता था, और दोषियों को सूली पर चढ़ा दिया जाता था। फ़ारसी शाह अब्बास ने एक व्यापारी को एक सैन्य शिविर में तम्बाकू लाने वाले को जलाने का आदेश दिया। पोप अर्बन VII ने उन लोगों को बहिष्कृत कर दिया जो धूम्रपान करते थे या तंबाकू सूंघते थे, और एक बार, सिगार पीने के लिए, भिक्षुओं को एक दीवार में जिंदा जला दिया गया था।

जाहिर है, तंबाकू 16वीं शताब्दी के अंत में रूस में आया था और यह भी बहुत अच्छी तरह से प्राप्त नहीं हुआ था। धूम्रपान के लिए, एक बहुत ही गंभीर सजा दी गई थी - बेंत से वार करने और कोड़े से कोड़े मारने से लेकर नाक और कान काटने और साइबेरिया में निर्वासन तक। तंबाकू कारोबारियों को मौत की सजा का इंतजार है।
लेकिन धीरे-धीरे एक के बाद एक देश में धूम्रपान पर से प्रतिबंध हटा लिया गया। इन वर्षों में, पुरुष, महिलाएं, युवा, किशोर और यहां तक ​​कि बच्चे भी इस बुरी आदत में शामिल हो गए हैं। धूम्रपान के लिए एक फैशन था: सिगरेट, वे कहते हैं, लड़कियों को एक विशेष लालित्य और युवा पुरुषों को मर्दानगी देते हैं।

1960 के दशक की शुरुआत में, वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणाम समाचार पत्रों और पत्रिकाओं में प्रकाशित होने लगे। लोग दहशत में थे!
पता चला है:
- यदि कोई व्यक्ति एक दिन में 1 से 9 सिगरेट तक धूम्रपान करता है, तो वह धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अपना जीवन (औसतन) 4.6 वर्ष छोटा कर लेता है,
- अगर वह 10 से 19 सिगरेट तक पीता है, तो 5.5 साल तक,
- अगर 20 से 39 सिगरेट पीते हैं - 6.2 साल तक।
यह पाया गया कि जिन लोगों ने 15 साल की उम्र से पहले धूम्रपान करना शुरू कर दिया था, वे 25 साल बाद धूम्रपान शुरू करने वालों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर से 5 गुना अधिक बार मरते हैं।

लंबे समय तक और भारी धूम्रपान करने वालों में एनजाइना पेक्टोरिस विकसित होने की संभावना 13 गुना अधिक होती है, 12 गुना - मायोकार्डियल इंफार्क्शन, 10 गुना - पेट के अल्सर और 30 गुना अधिक फेफड़ों का कैंसर। ऐसा कोई अंग नहीं है जो तंबाकू से प्रभावित न हो।
वैज्ञानिकों ने पाया है कि बढ़ते शरीर के लिए धूम्रपान एक वयस्क की तुलना में 2 गुना अधिक खतरनाक है। एक वयस्क के लिए एक घातक खुराक सिगरेट के एक पैकेट में निहित है, अगर तुरंत धूम्रपान किया जाता है, और किशोरों के लिए, आधा पैक।

यहां तक ​​​​कि महत्वपूर्ण केंद्रों के तेज जहर के कारण लगातार दो या तीन सिगरेट पीने से किशोरों की मौत के मामले भी दर्ज किए गए, जिसके परिणामस्वरूप कार्डियक अरेस्ट और सांस की विफलता हुई। धूम्रपान करने वाले का दिल प्रति दिन 15 हजार अधिक संकुचन करता है, और ऑक्सीजन और अन्य आवश्यक पदार्थों के साथ शरीर का पोषण बदतर होता है, क्योंकि तंबाकू के प्रभाव में, एक किशोर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। इसलिए धूम्रपान करने वाले बच्चों की याददाश्त कमजोर होती है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि तंबाकू में बहुत सारे जहरीले पदार्थ होते हैं। उनमें से निकोटीन सबसे प्रसिद्ध है: इसकी विषाक्तता में यह हाइड्रोसायनिक एसिड के बराबर है। कार्बन मोनोऑक्साइड (कार्बन मोनोऑक्साइड) हीमोग्लोबिन के साथ जोड़ती है, जो एक ऑक्सीजन वाहक है। धूम्रपान करते समय, रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा में तेज कमी होती है। और यह एक टीनएजर के दिमाग के लिए बहुत मुश्किल होता है। अमोनिया मुंह, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है। लंबे समय तक धूम्रपान करने से मुखर लक्ष्य का संकुचन होता है, और आवाज की कर्कशता प्रकट होती है।

हाल के वर्षों में, वैज्ञानिकों ने उन पदार्थों पर ध्यान दिया है जो कैंसर का कारण बनते हैं। इनमें शामिल हैं, सबसे पहले, बेंज़ोपाइरीन और रेडियोधर्मी आइसोटोप पोलोनियम-210। यदि धूम्रपान करने वाला धूम्रपान अपने मुंह में लेता है और फिर उसे रूमाल से बाहर निकालता है, तो सफेद कपड़े पर एक भूरा दाग बना रहेगा। यह तंबाकू टार है। यह विशेष रूप से कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों में समृद्ध है। यदि खरगोश के कान को तंबाकू के टार से कई बार लिप्त किया जाता है, तो जानवर में एक कैंसरयुक्त ट्यूमर बन जाएगा।
तंबाकू में निहित हानिकारक पदार्थों को सूचीबद्ध करना भी मुश्किल है, क्योंकि उनमें से लगभग 1200 थे!

यह भी पता चला कि तंबाकू का लड़की के शरीर पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है: त्वचा मुरझा जाती है, और उसकी आवाज तेजी से बढ़ती है।
पिछले दशकों में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि धूम्रपान न करने वालों ने धूम्रपान करने वालों में निहित बीमारियों को दिखाना शुरू कर दिया है। धूम्रपान न करने वाले काफी देर तक धूम्रपान करने वालों के साथ कमरे में रहे। धूम्रपान करते समय, 20-25% विषाक्त पदार्थ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, और 50%, साँस के धुएं के साथ, हवा में प्रवेश करते हैं। और उनके आसपास के लोग सांस लेते हैं। यह पता चला है कि धूम्रपान न करने वाले "धूम्रपान" करते हैं। यहां तक ​​​​कि एक विशेष शब्द भी सामने आया है - "निष्क्रिय" धूम्रपान।
यहां तक ​​कि संयुक्त राज्य अमेरिका में, तंबाकू के विज्ञापन के सभी प्रभुत्व के साथ, लाखों अमेरिकियों ने धूम्रपान छोड़ दिया है। इंग्लैंड, स्वीडन और फिनलैंड में भी ऐसा ही होता है। नॉर्वे नई सदी के लिए धूम्रपान रहित राष्ट्र बनने के लिए दृढ़ता से प्रतिबद्ध है।

कई देशों में किशोरों को धूम्रपान करने से रोकने के लिए कानून हैं। हमारे देश में, आप स्पोर्ट्स पैलेस, स्विमिंग पूल, जिम, शैक्षणिक और चिकित्सा संस्थानों, सेनेटोरियम और रिसॉर्ट्स और परिवहन में धूम्रपान नहीं कर सकते। तो ऐसा क्यों है कि कियोस्क सिगरेट बेच रहे हैं? क्योंकि, दुर्भाग्य से, स्पष्ट निषेध हमेशा एक भारी धूम्रपान करने वाले को प्रभावित नहीं करते हैं। सभी प्रकार के घरेलू उत्पाद, सरोगेट कारखाने की स्थितियों में बने तंबाकू की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक होते हैं। लोगों को धूम्रपान से प्रतिबंधित करना शायद अभी भी असंभव है, लेकिन लोगों को धूम्रपान छोड़ने के लिए राजी करना संभव है।

तंबाकू के नुकसान साबित हो चुके हैं, कई लोगों ने धूम्रपान छोड़ दिया है, सेकेंड हैंड धुएं के खिलाफ लड़ाई चल रही है। तम्बाकू के समर्थक, हालांकि, अक्सर इस तथ्य का उल्लेख करते हैं कि कई प्रमुख लोग, उदाहरण के लिए, डार्विन, न्यूटन, गोर्की, संगीतकार राचमानिनॉफ और यहां तक ​​​​कि वैज्ञानिक-चिकित्सक बोटकिन भी धूम्रपान करते थे। तो धूम्रपान ने उन्हें सफलता हासिल करने से नहीं रोका? डॉक्टर बोटकिन एक भारी धूम्रपान करने वाला था। मरते हुए, अभी भी अपेक्षाकृत वृद्ध (५७ वर्ष), उन्होंने कहा: "यदि मैं धूम्रपान नहीं करता, तो मैं और १०-१५ वर्ष जीवित रहता।” उन्होंने विज्ञान के लिए, लोगों के उद्धार के लिए और कितना कुछ किया होगा, लेकिन अफसोस, अपनी लत से छुटकारा पाने में असफल होने के कारण, वह खुद को नहीं बचा सके।

और यहाँ सबसे महान शतरंज खिलाड़ी अलेखिन की राय है: निकोटीन का स्मृति पर कमजोर प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देता है और इच्छाशक्ति को कमजोर करता है - एक शतरंज मास्टर के लिए इतनी आवश्यक क्षमता। मैं कह सकता हूं कि मैंने खुद विश्व चैंपियनशिप मैच जीतने का विश्वास तभी हासिल किया जब मैंने तंबाकू के प्रति अपने जुनून को छोड़ दिया। इसलिए उत्कृष्ट लोगों ने एक वयस्क के मानसिक कार्य के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में बात की। यदि हम किशोरों के बारे में बात करते हैं, तो हमें अधिक स्पष्ट रूप से कहना होगा: मानसिक कार्य और धूम्रपान असंगत हैं!

स्केटिंग में देश के कई चैंपियन अनिकानोव ने लिखा: "मेरा मानना ​​​​है कि मेरी खेल उपलब्धियां काफी हद तक धूम्रपान से पूर्ण संयम से संबंधित हैं। सभी को मेरी सलाह है कि इस बुरी आदत को छोड़ दें।"
पहली बार, धूम्रपान गले में घाव करता है, दिल तेजी से धड़कता है, और मुंह में एक अप्रिय स्वाद दिखाई देता है। पहली सिगरेट से जुड़ी ये सभी अप्रिय संवेदनाएं आकस्मिक नहीं हैं। यह शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है - अगली सिगरेट छोड़ दें। जब तक वह घड़ी नहीं आ जाती जब इसे करना इतना आसान नहीं होगा।

30 वर्षों के दौरान, ऐसा धूम्रपान करने वाला लगभग 219,000 सिगरेट पीता है - और अपने व्यक्तिगत बजट से लगभग 7,000 डॉलर का नुकसान करता है।

लंबे अनुभव वाला धूम्रपान करने वाला धूम्रपान कैसे छोड़ सकता है?

मनोचिकित्सा यहां मदद करता है। धूम्रपान करने वाले को उस वार्ड में लाने के लायक है, जहां बिना पैर के लोग लेटे हों, जिनके पैरों को अंतःस्रावीशोथ के कारण हटा दिया गया हो। लेकिन वे आमतौर पर इस विभाग में तब समाप्त होते हैं जब उनके पास "क्लिनिक" होता है। इसका क्या मतलब है? यदि धूम्रपान करने वाले के पैर जमने लगते हैं, और जब वह सीढ़ियाँ चढ़ता है, तो बछड़े की मांसपेशियों में तेज दर्द होता है - ये पहले संकेत हैं कि यदि वह धूम्रपान बंद नहीं करता है तो उसके पैर कट सकते हैं।

निकोटीन दवाओं और शराब की तरह ही चयापचय चक्र में प्रवेश करता है। इसलिए, आपको लेने की जरूरत है काइटोसनतथा इकाहनो. इकाहनोलत से छुटकारा दिलाता है। काइटोसनएंजाइमी श्रृंखला से निकोटीन को हटाता है। पाठ्यक्रम की अवधि कम से कम 50 दिन है, लेकिन सामान्य तौर पर आपको इन दवाओं को तब तक लेने की आवश्यकता होती है जब तक कि नैदानिक ​​​​प्रभाव प्राप्त न हो जाए। धूम्रपान तुरंत छोड़ना काफी मुश्किल है, लेकिन अगर इस योजना वाला व्यक्ति सामान्य से कम से कम दो कम सिगरेट पीता है, तो यह बहुत बेहतर है: आज वह १०, कल - ८, परसों - ६, और अंत में वह पूरी तरह से छोड़ देगा।

मद्यपान, नशामुक्ति, धूम्रपान (न्यूनतम) से मुक्ति की योजना :
- शाम को (रात में) - काइटोसन- 1 बूंद (बिना खोल के)
- दिन के दौरान - एंटीलिपिड चाय - 1 पैक। 1 लीटर पानी के लिए
- रात के खाने से पहले - इकाहनो- 1 बूंद।

नगर राज्य शैक्षिक संस्थान

"करबाश का माध्यमिक विद्यालय नंबर 6"

पेशेवर उत्कृष्टता प्रतियोगिता

"वर्ष 2013 के शिक्षक"

सार्वजनिक बोल

"स्वस्थ बच्चा"

स्वस्थ राष्ट्र "

मुखुतदीनोवा लुइज़ा उराज़ेवना

करबाश शहर

2012-2013 शैक्षणिक वर्ष Y y

शुभ दोपहर, प्रिय साथियों!

मैं आपको एक दृष्टांत बताकर अपना भाषण शुरू करूंगा:

एक ऋषि थे जो सब कुछ जानते थे। एक व्यक्ति यह सिद्ध करना चाहता था कि ऋषि सब कुछ नहीं जानता। उसने तितली को अपनी हथेलियों में पकड़कर पूछा:

"बताओ ऋषि, मेरे हाथ में कौन सी तितली है, मृत या जीवित?"

और वह खुद सोचता है:

जीव कहेगा- मैं उसे मार डालूंगा।

मुर्दे कहेंगे- मैं छोड़ दूंगा।

ऋषि ने इसके बारे में सोचा और उत्तर दिया:

"सब आपके हाथ मे है"

हमारा स्वास्थ्य हमारे हाथ में है।

मैं आपके ध्यान में "स्वस्थ बच्चा, स्वस्थ राष्ट्र" विषय पर अपनी प्रस्तुति की ओर ध्यान दिलाना चाहता हूं।(स्लाइड 1)

यह विषय प्रासंगिक है

शरीर की कार्यक्षमता और विकास में स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण कारक है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन परिभाषित करता है:

स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक, सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारियों या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति।

(स्लाइड 2)

वर्तमान स्थिति क्या है?

एक तर्क के रूप में, मैं निम्नलिखित दूंगा।

चेल्याबिंस्क क्षेत्र में मानसिक बीमारी से पीड़ित किशोरों के बच्चे अधिक हैं। यदि 2007 में प्रति हजार जनसंख्या पर 474 मानसिक रूप से बीमार लोग थे, तो 2011 में - 545। यह चिकित्सा रोकथाम के लिए चेल्याबिंस्क क्षेत्रीय केंद्र द्वारा रिपोर्ट किया गया है।

चेल्याबिंस्क क्षेत्र के स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, यह स्थापित किया गया है कि चेल्याबिंस्क, ज़्लाटाउस्ट, करबाश शहरों में रहने वाले बच्चों में अंतःस्रावी तंत्र के रोग, रक्त रोग और जन्मजात विसंगतियाँ आम हैं।

2012 की शुरुआत से, सात परिवारों में माता-पिता के अधिकारों से वंचित करने पर करबाश सिटी कोर्ट में सुनवाई चल रही है। कितने बच्चों की किस्मत तोड़ी है? यह एक बच्चे के लिए एक त्रासदी है। यह जानकारी 26 नवंबर, 2011 के समाचार पत्र "करबाशस्की राबोची" के लेख में प्रस्तुत की गई थी।

हमारे स्कूल "व्हाट इन योर कॉन्सेप्ट मीन्स ए हेल्दी पर्सन" में किए गए एक सर्वे के अनुसार हमें परिणाम मिला है

ये तथ्य हमें सुकून नहीं देते।

आखिर हम शिक्षक हैं जिन्हें लड़कों के साथ काम करना है। कभी-कभी हमारे लिए यह कितना मुश्किल हो जाता है कि हर साल अस्थिर मानस और "बोलाचेक" के एक समूह के साथ बेकार परिवारों के छात्रों की संख्या बढ़ रही है।

आदर्श छात्र क्या होना चाहिए? (स्लाइड 3)

1. शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ;
2. मिलनसार;
3. जवाबदार;
4. संवाद करने में सक्षम;
5. सही आत्म-सम्मान के साथ, किसी भी प्रकार की रचनात्मक या खेल गतिविधि के लिए भावुक;
6. एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के साथ;

इसलिए संचार परिवार-बाल-शिक्षा संस्थान की एक श्रृंखला बनाना महत्वपूर्ण है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चा संचार की किसी भी सामाजिक संस्था में है - वह एक व्यक्ति है!

जीवन की नई परिस्थितियों में, छात्रों के व्यक्तित्व का सामंजस्यपूर्ण विकास और स्वास्थ्य की मजबूती शैक्षिक कार्यों के प्रशिक्षण और आयोजन की प्रणाली में प्राथमिकता बनती जा रही है।

छात्रों का विकास और शिक्षा उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना होती है।

संगठनात्मक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां शैक्षिक प्रक्रिया की संरचना निर्धारित करती हैं, अधिक काम को रोकने में मदद करती हैं।

मुख्य कार्य: (स्लाइड 4)

1. एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का गठन;
2. कक्षा में अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण का निर्माण, छात्रों के बीच, वयस्कों और बच्चों के बीच संबंधों के आरामदायक तरीकों का निर्माण;
3. विभिन्न प्रकार की उपयोगी गतिविधियों में आत्म-अभिव्यक्ति के लिए प्रयास करने वाले छात्रों की रचनात्मक गतिविधि का विकास

स्कूल डे मोड में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य छात्रों की शारीरिक गतिविधि के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। इनमें शामिल हैं: कक्षाओं से पहले जिमनास्टिक, कक्षा में शारीरिक शिक्षा मिनट, आउटडोर खेल और हवा में चलने के दौरान प्रतिस्पर्धी कार्य।

इनमें से प्रत्येक रूप अपनी विशेष समस्याओं को हल करता है, लेकिन सभी का उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करना, मानसिक तनाव से राहत देना, बहुमुखी शारीरिक स्वास्थ्य के लिए स्थितियां बनाना है।

हर स्कूल में एक मानसिक स्वास्थ्य सेवा होनी चाहिए। नए संघीय राज्य शैक्षिक मानक में संक्रमण के संबंध में, पाठ्येतर गतिविधियों के लिए 10 घंटे आवंटित किए जाते हैं। इसमें सबसे मूल्यवान बात यह है कि बच्चे के माता-पिता को कक्षाओं और उनके निर्देशों के आयोजन में सक्रिय भाग लेने का अधिकार है। कई शिक्षण संस्थानों में, "उचित पोषण के बारे में बातचीत", रचनात्मक कार्यशालाएं, कोरियोग्राफी, स्कूल "विनम्र पैदल यात्री" के क्षेत्रों में काम चल रहा है।

माता-पिता के सहयोग से स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना सफलता की कुंजी है! बच्चे का स्वास्थ्य न केवल शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि परिवार में रहने की स्थिति पर भी निर्भर करता है।

माता-पिता के साथ शिक्षक को बच्चों को जीवन और स्वास्थ्य को सबसे बड़ा मूल्य समझना सिखाना चाहिए।

यह याद रखना जरूरी है कि स्कूल और घर को वेलनेस वर्क करना चाहिए। यह बाल दिवस की दिनचर्या है, अच्छा पोषण है, परिवार के साथ फुरसत की सैर है।

यह सब बेहतर स्वास्थ्य और पारिवारिक सामंजस्य की ओर ले जाता है।

मुझे विश्वास है कि केवल स्कूल और घर पर व्यवस्थित स्वास्थ्य सुधार कार्य ही वांछित परिणाम लाएगा।

आखिर हमारे बच्चे ही हमारा भविष्य हैं।

हम लंबे समय तक जीने के लिए पैदा हुए हैं;

दुखी होना और गाना, हंसना और प्यार करना।

लेकिन सारे सपने साकार करने के लिए

अपने आप से पूछें: क्या आप काम के लिए तैयार हैं-

सक्रिय रूप से आगे बढ़ें और संयम से खाएं और पिएं।

सिगरेट फेंक दो? सिगरेट बट फेंको?

चारों ओर एक नज़र डालें - सुंदर प्रकृति!

हमें उसके साथ शांति से रहने के लिए बुलाता है

मुझे अपना हाथ दो, दोस्त! आइए आपकी मदद करते हैं,

ए धूम्रपान विरोधी भाषण.

परिचय।

"धूम्रपान छोड़ना आसान है," मार्क ट्वेन ने कहा। "मैंने इसे सैकड़ों बार किया है!" धूम्रपान करने वाले स्वयं इस गतिविधि की हानिकारकता को स्वीकार करते हैं, लेकिन वे फिर भी ऐसा करते हैं। और नतीजतन, वे अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, जैसा कि आधुनिक चिकित्सा द्वारा स्थापित किया गया है, और निकोटीन की लत में पड़ जाते हैं। इसलिए, आपको धूम्रपान करने की ज़रूरत नहीं है, शुरू न करना और भी बेहतर है।

थीसिस। यदि आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के बारे में चिंतित हैं और अपने जीवन को सबसे अच्छा मानते हैं, तो तुरंत पैक को फेंक दें, अपने आप को "तंबाकू" झटका न दें।

मुख्य हिस्सा।

धूम्रपान सबसे आम समस्याओं में से एक है। दिन-ब-दिन सैकड़ों धूम्रपान करने वाले सिगरेट से गले के चारों ओर झूठ बोलने वाले गला घोंटने से छुटकारा पाने का रास्ता खोज रहे हैं। जरा सोचिए कि आप हर दिन स्मोक ब्रेक पर कितना स्वास्थ्य, पैसा, समय बर्बाद करते हैं!

यदि हम किसी व्यक्ति को एक तर्कसंगत प्राणी मानते हैं, तो उसके धूम्रपान करने पर उसके व्यवहार की अतार्किकता तुरंत आंख पकड़ लेती है। और अगर आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, तो आपको लाभ लाने की जरूरत है। याद है पिछली बार आपने कब व्यायाम किया था, जॉगिंग की थी, गुस्सा किया था? और इस संख्या को धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या के साथ सहसंबंधित करें। यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि "हवा कहाँ से बह रही है", क्योंकि हम, समाज के सभी आधुनिक आशीर्वादों के साथ, खुद को बर्बाद करना जारी रखते हैं। "एक बुरा उदाहरण संक्रामक है," मैं अपने लोगों के ज्ञान की गहराई पर चकित होना कभी नहीं छोड़ता, जिन्होंने इस तरह के एक जरूरी विचार का उच्चारण किया।

तो हम इस निकोटीन की लत के जाल में क्यों पड़ते हैं? शायद कोई "कूल" दिखना चाहता था, या एक फैशन कंपनी में शामिल होना चाहता था। सबसे अधिक संभावना है, आप यह भी कहेंगे कि धूम्रपान आपको कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करता है, आपकी नसों को शांत करता है। तो मैं तुमसे कहता हूँ - यह सब बच्चों का इशारा है! हम वयस्क हैं और हमें यह समझना चाहिए कि हमारे लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा और हानिकारक।

एक धूम्रपान करने वाले की कल्पना करना मुश्किल है जिसे खतरों के बारे में सूचित नहीं किया जाता है। यहां तक ​​कि सिगरेट के पैक में भी चेतावनी की जगह होती है। "धूम्रपान से कैंसर होता है", "गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान आपके बच्चे को नुकसान पहुँचाता है" - परिचित? तो शायद आपको अंततः तर्क की आवाज को सुनना चाहिए और इस दुर्भावनापूर्ण आदत से छुटकारा पाना चाहिए?

तर्क। सिगरेट से पैदा होने वाली हर चीज हमारे स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। अपने लिए जज करें: सिगरेट के धुएं में, जिस मात्रा में हम श्वास लेते हैं, उसमें सैकड़ों हजारों रासायनिक यौगिक होते हैं। इनमें टार, निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड शामिल हैं।

तर्क। राल वह पदार्थ है जो मुख्य रूप से कैंसर के विकास के लिए जिम्मेदार है। क्या आप जानते हैं कि निकोटीन के जहरीले प्रभाव को पहले चूहे के जहर के रूप में इस्तेमाल किया जाता था? केवल हम, चूहों के विपरीत, स्वेच्छा से खुद को जहर देते हैं। यह इस तथ्य का उल्लेख नहीं है कि सिगरेट का धुआं ऑक्सीजन को अंगों के ऊतकों तक पहुंचने से रोकता है, श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करता है।

कई बीमारियों का एक ही कारण है - धूम्रपान! क्या आप ऐसा जोखिम उठाने को तैयार हैं? आखिरकार, पूर्व स्वास्थ्य वापस नहीं किया जाएगा।

भर्ती की अपील। धूम्रपान समाज के लिए एक भयानक हमला है, और इस बुरी आदत को मिटाना बहुत मुश्किल है। धूम्रपान करने वालों, आज इसके बारे में सोचने का समय है, क्योंकि आने वाली पीढ़ी का स्वास्थ्य आप पर निर्भर करता है। क्या आपको इतनी ऊंची कीमत चुकानी पड़ती है? चारों ओर देखिए, आज धूम्रपान का चलन नहीं रह गया है। आइए स्वस्थ देश में बेहतर तरीके से जिएं।

निष्कर्ष।

आपको केवल एक बार कश लेना है, सिगरेट पीना है, और निकोटीन अंश की आवश्यकता में नियमितता की गारंटी है। क्या वाकई में सिगरेट के किसी पैकेट पर डरावनी लत नहीं है।

यदि आप लगातार धूम्रपान करते हैं, तो चारों ओर सब कुछ धुएं से संतृप्त है, जैसे कि एक व्यक्ति निकोटीन के प्रभामंडल में डूबा हुआ था, और उसके पीछे असली चीजें दिखाई नहीं दे रही थीं। आप फूलों की महक, भोजन के स्वाद का पूरा आनंद नहीं उठा सकते। सिगरेट को मुंह में डालने से पहले इस बारे में सोचें।

और धूम्रपान करने वाला होना कितना असहज है। आखिरकार, समाज अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है, कई रेस्तरां में धूम्रपान प्रतिबंधित है, और आप हवाई अड्डे पर सार्वजनिक परिवहन स्टॉप पर धूम्रपान नहीं कर सकते। आपको अनावश्यक चिंताओं की आवश्यकता क्यों है, इस तथ्य से तनाव कि "खींचने" का कोई तरीका नहीं है, क्रम में सेवा पर लगातार नज़र रखता है और अगर आप खुद को रोक नहीं पाए तो जुर्माना लगने का डर। अपने आप को इस विलासिता की अनुमति दें: एक इंसान की तरह महसूस करने के लिए, किसी भी प्रलोभन में न पड़ें, धूम्रपान न करें!

इस तरह के भाषण अरिस्टोटेलियन प्रकार के न्यायिक भाषणों के सबसे करीब हैं, जिसका कार्य दर्शकों को कुछ कार्यों की निष्पक्षता या अन्याय के बारे में समझाना है।

प्रेरक भाषण दर्शकों के विचारों को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनमें से, भाषणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जिसका कार्य दर्शकों के विचारों का प्रारंभिक गठन है (विशेषता, अभियोगात्मक भाषण), और भाषण, जिसका कार्य मौजूदा विचारों को बदलना है, राजी करना है, अर्थात उनके पास है खंडन का बहुत मजबूत तत्व (आलोचना, विरोध)।

प्रेरक भाषण का विषयएक विवादास्पद मुद्दा है। एक भाषण के सफल होने के लिए, यह स्पष्ट विचार के साथ शुरू करना आवश्यक है कि हम वास्तव में क्या लड़ने जा रहे हैं, किस बारे में बहस करें। इसलिए, भाषण की शुरुआत समस्या के स्पष्ट निरूपण से होनी चाहिए।

नतीजतन, प्रेरक भाषण के बीच मुख्य अंतर दर्शकों के हितों, स्वाद और जरूरतों के लिए चिंता की उपस्थिति है, दर्शकों के साथ एकजुट होने की इच्छा, उन विचारों को व्यक्त करने के लिए जो उन्हें उपयोगी, महत्वपूर्ण, दिलचस्प लगेंगे।

भाषण को उन विचारों के साथ शुरू करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें दर्शक पूरी तरह से उचित और सही समझेंगे। यदि आप सहमति से शुरू करते हैं, तो आप हमेशा समझ तक पहुंच सकते हैं; यदि आप आपत्ति से शुरू करते हैं, तो उस पर आना लगभग असंभव है: श्रोता आहत महसूस करते हैं और वक्ता के तर्कों को स्वीकार नहीं करते हैं।

अलंकारिक तर्क की विशिष्टता

बहस करने वाले भाषण की प्रक्रिया में, वक्ता अपनी बेगुनाही को समझाने और साबित करने के साधन के रूप में तर्कों का सहारा लेता है।

तर्कबयानबाजी में जो कहा गया था उसके लिए मजबूत सबूत चुनने की कला और चर्चा आयोजित करने के कौशल के रूप में परिभाषित किया गया है।

तर्क(लैटिन तर्क - एक तर्क, प्रमाण, अनुमान) हम एक कथन के एक अंश को एक विचार की पुष्टि के साथ कहेंगे, जिसकी स्वीकार्यता संदिग्ध लगती है।

तर्क दो समूहों में आते हैं:

1) तर्कसंगत तर्क, या "केस तर्क";

2) तर्कहीन (मनोवैज्ञानिक) तर्क, या "व्यक्ति के लिए तर्क", "दर्शकों के लिए तर्क।"

तर्कसंगत तर्कों में शामिल हैं:

· तथ्य ऐसे वाक्य होते हैं जो अनुभवजन्य ज्ञान को निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, "इवानोव ने हमारे उद्यम को नुकसान पहुंचाया" कथन को उसके द्वारा भौतिक संपत्ति की चोरी के तथ्य से साबित किया जा सकता है। और कथन "एक रासायनिक संयंत्र वातावरण को प्रदूषित करता है" की पुष्टि इस तथ्य से होती है कि इसके उत्सर्जन में हानिकारक पदार्थों की अस्वीकार्य मात्रा होती है।

सांख्यिकी - उत्पादन और समाज के विकास के मात्रात्मक संकेतक, उनका अनुपात और परिवर्तन - वस्तु की गुणात्मक सामग्री के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है।

तर्कहीन तर्कों में अभिभाषक की भावनाओं, इच्छाओं, हितों के लिए अपील शामिल है। ये तर्क अक्सर दर्शकों के आत्म-सम्मान को प्रभावित करते हैं (उन लोगों को उचित, महान, समझदार लोगों के रूप में मूल्यांकन किया जाता है, यानी दर्शकों की सकारात्मक विशेषता दी जाती है), सामग्री, जनता के सामाजिक हित, भलाई, स्वतंत्रता, और दर्शकों की आदतें। यह इस प्रकार के तर्कों के लिए धन्यवाद है कि चर्चा अक्सर मामले से "चेहरे पर" स्थानांतरित हो जाती है, जब यह अब विवाद का विषय नहीं है जिसका मूल्यांकन किया जाता है, लेकिन प्रतिद्वंद्वी।

भाषण देने की प्रक्रिया में, वक्ता सबूत या सुझाव की तकनीकों का उपयोग कर सकता है।

सबूत- अवधारणा मुख्यतः तार्किक है। यह अन्य सत्य और संबंधित निर्णयों की सहायता से किसी भी निर्णय की सच्चाई को प्रमाणित करने के तार्किक तरीकों का एक समूह है। इस प्रकार, प्रमाण का कार्य थीसिस की शुद्धता के बारे में किसी भी संदेह को दूर करना है। प्रमाण का निर्माण करते समय, वक्ता तर्कसंगत (तार्किक) तर्कों का उपयोग करता है: वैज्ञानिक सिद्धांत और परिकल्पना, तथ्य, आँकड़े। इन सभी तर्कों को सत्य की कसौटी पर खरा उतरना चाहिए, ज्ञान पर आधारित होना चाहिए और अवैयक्तिक निर्णयों से युक्त होना चाहिए।

सुझाव- अवधारणा मुख्यतः मनोवैज्ञानिक है। यह अवचेतन को प्रभावित करके अभिभाषक पर एक तैयार राय थोपना है। इस प्रकार, सुझाव का कार्य किसी और की राय, उसकी प्रासंगिकता और आकर्षण की स्वैच्छिक धारणा की भावना को संबोधित करने वाले में पैदा करना है। एक सुझाव का निर्माण करते समय, वक्ता भावनात्मक (बयानबाजी) तर्कों का उपयोग करता है: मनोवैज्ञानिक, आलंकारिक, अधिकारियों के संदर्भ, आदि। ये तर्क आकलन और मानदंडों पर आधारित होते हैं, प्रशंसनीय लगते हैं, राय पर भरोसा करते हैं और व्यक्ति से अपील करते हैं।

कौन सा धूम्रपान करने वाला धूम्रपान के खतरों के बारे में नहीं जानता है? लेकिन वे अपने जुनून के सभी (जाने-माने) हानिकारक होने के बावजूद धूम्रपान करना जारी रखते हैं। वक्ता, सुझाव का सहारा लेते हुए, इस स्थिति में आत्म-संरक्षण, भय या घृणा आदि की भावना पैदा करता है, और इस तरह बुरी आदत को त्याग देता है।

इस प्रकार, अरस्तू के अनुसार, प्रमाण सत्य पर आधारित है, सुझाव राय पर आधारित है, जो दर्शकों को प्रशंसनीय लगता है।

प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष साक्ष्य के बीच भेद।

प्रत्यक्ष प्रमाण इस प्रकार बनाया गया है:

तर्क दिए जाते हैं;

सच्चे निर्णय उनसे प्राप्त होते हैं;

सच्चा निर्णय वक्ता द्वारा प्रस्तुत थीसिस को सिद्ध करता है।

ऐसे प्रमाण को आगमनात्मक प्रमाण कहते हैं। यह विशेष रूप से उत्पादक होता है जब स्पीकर के पास तर्क के रूप में अकाट्य स्पष्ट तथ्य होते हैं।

सबूत में निगमन विधि अक्सर दर्शकों को ज्ञात सामान्य बयानों पर आधारित होती है, जिसकी सच्चाई संदेह से परे है। इसलिए, इस तरह के सबूत में एक ज्ञात सामान्य प्रस्ताव (भव्य आधार), एक संबद्ध निर्णय होता है जो इसके आवेदन के लिए अग्रणी होता है, और एक निष्कर्ष।

उदाहरण के लिए:

कोई बेईमान व्यक्ति महापौर नहीं बनेगा।

एक्स बेईमान है।

नतीजतन, एक्स महापौर नहीं चुना जाएगा।

अप्रत्यक्ष साक्ष्य इस तथ्य में निहित है कि वक्ता विपरीत थीसिस की मिथ्याता की पुष्टि करता है। सबसे पहले, यह या तो विरोधाभास द्वारा प्रमाण द्वारा या उन्मूलन (एलिबी विधि) द्वारा किया जाता है। विज्ञान में अक्सर विरोधाभास द्वारा प्रमाण का उपयोग किया जाता है। "उन्मूलन की विधि" को "अलिबी विधि" भी कहा जाता है, क्योंकि इसका उपयोग अक्सर न्यायिक अभ्यास में किया जाता है। इस मामले में, थीसिस की सच्चाई सभी संभावित विकल्पों के झूठ को उजागर करके साबित होती है (उदाहरण के लिए, किसी पद के लिए उम्मीदवारों की चर्चा)।

पूर्वगामी के आधार पर, हम विपरीत थीसिस के खंडन के तरीकों के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं। एक झूठी थीसिस को तथ्यों के साथ खारिज करना सबसे आसान और सबसे विश्वसनीय तरीका है। दूसरे, विरोधी के तर्कों की आलोचना की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सबूत की पूरी व्यवस्था ध्वस्त हो जाती है; तीसरे, झूठी थीसिस से विरोधी के निष्कर्ष की अतार्किकता प्रमाणित होती है।

प्रस्तावित स्थिति (थीसिस) को साबित करने के लिए तर्क चुनते समय, स्पीकर को तर्कों की आवश्यकताओं को याद रखना चाहिए। थीसिस की परवाह किए बिना तर्क सही, सुसंगत, सिद्ध होना चाहिए।

1. तर्क सत्य होना चाहिए। जैसा कि आप जानते हैं, केवल वास्तविक परिसर से ही सही परिणाम निकलता है। इस नियम का उल्लंघन प्रमाण में निम्नलिखित त्रुटियों की ओर ले जाता है:

· झूठा तर्क- यह एक गलत, वैज्ञानिक विरोधी सोच है। उदाहरण के लिए: एक धार्मिक संप्रदाय के सदस्यों ने तत्काल पश्चाताप का आह्वान किया, क्योंकि दुनिया का अंत नवंबर में होगा।

· मनमाना तर्क- यह एक सही विचार है, गलती से हमारी थीसिस के प्रमाण के रूप में प्रस्तुत किया गया है। थीसिस इस तर्क से अनुसरण नहीं करता है। उदाहरण के लिए: "मुझे लगता है कि रोटर टीम आज हार जाएगी क्योंकि मैंने एक बुरा सपना देखा था।"

· हास्यास्पद तर्क- एक झूठे तर्क का एक चरम रूप, तर्क में एक स्पष्ट और कभी-कभी अतिरंजित त्रुटि। इस तकनीक का उपयोग या तो अत्यधिक अज्ञानता या वक्ता की स्पष्ट बेईमानी को इंगित करता है, उदाहरण के लिए: "हमारे राज्य की सभी परेशानियों के लिए एलियंस को दोषी ठहराया जाता है। यह उनकी गलती है कि उद्योग ध्वस्त हो गया।"

2. थीसिस के लिए तर्क पर्याप्त आधार होने चाहिए, अर्थात लेखक को ऐसे तर्क प्रदान करने चाहिए जो थीसिस का बचाव करने का समर्थन करते हैं। यह आवश्यकता तर्कों की गुणवत्ता और मात्रा दोनों पर लागू होती है। एक ओर, तर्क के लिए पर्याप्त तर्क होने चाहिए, लेकिन दूसरी ओर, अनावश्यक तर्क सबूत की धारणा को जटिल बनाते हैं और इसलिए, भाषण को नुकसान पहुंचाते हैं।

3. तर्क निर्णय होना चाहिए, जिसकी सच्चाई थीसिस की परवाह किए बिना स्वतंत्र रूप से सिद्ध होती है। इस नियम के उल्लंघन से अर्थ और दुष्चक्र जैसी त्रुटियां होती हैं।

पहचान एक ऐसा मामला है जब थीसिस को साबित करने के लिए एक ही थीसिस को एक तर्क के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, केवल दूसरे शब्दों में व्यक्त किया जाता है, उदाहरण के लिए: "व्यावसायिक बयानबाजी व्यापार क्षेत्र में उपयोग की जाने वाली बयानबाजी है।"

सबूत में दुष्चक्र यह तथ्य है कि सबूत की एक ही प्रणाली में, पहले वे विचार ए को एक थीसिस बनाते हैं और विचार बी की मदद से इसे साबित करने का प्रयास करते हैं, फिर वे विचार ए की मदद से विचार बी को साबित करते हैं। उदाहरण: परमेश्वर का अस्तित्व है क्योंकि बाइबल ऐसा कहती है और बाइबल परमेश्वर का वचन है।

3. तर्क एक दूसरे और थीसिस का खंडन नहीं करना चाहिए।

एक बहस भाषण का एक उदाहरण।

सरकार कानूनों पर आधारित शक्ति का एक तंत्र है, जिससे यह स्पष्ट है कि मंत्री को मंत्रालय के अधिकारियों से विवेक, सावधानी और न्याय की मांग करनी चाहिए, लेकिन साथ ही अपने कर्तव्य और कानून का दृढ़ता से पालन करना चाहिए। मुझे आपत्ति है कि मौजूदा कानून इतने अपूर्ण हैं कि उनके किसी भी आवेदन से केवल बड़बड़ाहट हो सकती है। मेरे लिए एक जादू का घेरा खींचा गया है, जिसमें से, मेरी राय में, यह है: नए बनाने से पहले मौजूदा कानूनों को लागू करना, हर तरह से रक्षा करना और अपनी क्षमता के अनुसार व्यक्तियों के अधिकारों और हितों की रक्षा करना। आप संतरी को नहीं बता सकते: आपके पास एक पुराना फ्लिंटलॉक है; इसके इस्तेमाल से आप खुद को और दूसरों को घायल कर सकते हैं; गन को छोड़ो। इसका ईमानदार संतरी जवाब देगा: जब तक मैं ड्यूटी पर हूं, जब तक उन्होंने मुझे नई बंदूक नहीं दी है, मैं पुराने लोगों के साथ कुशलता से काम करने की कोशिश करूंगा।

(पी.ए.स्टोलिपिन)

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