तराजू:चिंता, हताशा, आक्रामकता, कठोरता
परीक्षण उद्देश्य
तकनीक इस तरह की मानसिक अवस्थाओं के निदान के लिए अभिप्रेत है: चिंता, हताशा, आक्रामकता, कठोरता।
परीक्षण निर्देश
हम आपको विभिन्न मानसिक अवस्थाओं का विवरण प्रदान करते हैं। यदि यह स्थिति अक्सर आप में अंतर्निहित होती है, तो 2 अंक दें, यदि यह स्थिति होती है, लेकिन शायद ही कभी, 1 अंक दें, यदि ऐसा नहीं होता है - 0 अंक।
परीक्षण
1. मुझे खुद पर भरोसा नहीं है।
2. अक्सर trifles के कारण ब्लश।
3. मेरी नींद बेचैन है।
4. मैं आसानी से निराश हो जाता हूं।
5. मुझे केवल काल्पनिक परेशानियों की चिंता है।
6. मुझे मुश्किलों से डर लगता है।
7. मुझे अपनी कमियों में तल्लीन करना अच्छा लगता है।
8. मैं आसानी से आश्वस्त हो जाता हूं।
9. मुझे संदेह है।
10. मैं मुश्किल से प्रतीक्षा समय खड़ा कर सकता हूं।
11. अक्सर मुझे निराशाजनक स्थितियां मिलती हैं, जिनसे कोई भी रास्ता निकाल सकता है।
12. मुसीबत मुझे बहुत परेशान करती है, मैं हार जाता हूं।
13. जब कोई बड़ी मुसीबत आती है, तो मैं बेवजह खुद को दोष देने लगता हूं।
14. दुर्भाग्य और असफलता मुझे कुछ नहीं सिखाती।
15. मैं अक्सर इसे बेकार समझकर लड़ने से मना कर देता हूं।
16. मैं अक्सर रक्षाहीन महसूस करता हूं।
17. कभी-कभी मुझे निराशा की स्थिति होती है।
18. कठिनाइयों का सामना करने में मैं भ्रमित महसूस करता हूं।
19. जीवन के कठिन क्षणों में, कभी-कभी मैं एक बच्चे की तरह व्यवहार करता हूं, मुझे खेद है।
20. मैं अपने चरित्र में अपनी खामियों को अचूक मानता हूं।
21. मैं अंतिम शब्द सुरक्षित रखता हूं।
22. मैं अक्सर बातचीत में अपने वार्ताकार को बाधित करता हूं।
23. मुझे आसानी से गुस्सा आ जाता है।
24. मुझे दूसरों पर टिप्पणी करना पसंद है।
25. मैं दूसरों के लिए एक अधिकार बनना चाहता हूं।
26. मैं थोड़े से संतुष्ट नहीं हूं, मैं सबसे ज्यादा चाहता हूं।
27. जब मैं क्रोधित होता हूं, तो मैं अपने आप को बुरी तरह से रोकता हूं।
28. मैं आज्ञा मानने के बजाय नेतृत्व करना पसंद करता हूं।
29. मेरे कठोर, कठोर इशारे हैं।
30. मैं प्रतिशोधी हूं।
31. मुझे आदतों को बदलना मुश्किल लगता है।
32. ध्यान हटाना आसान नहीं है।
33. मैं हर नई चीज से बहुत सावधान रहता हूं।
34. मुझे मनाना मुश्किल है।
35. अक्सर मेरे दिमाग से कोई विचार नहीं निकलता, जिससे मुझे छुटकारा मिल जाए।
36. मुझे लोगों के करीब आने में मुश्किल होती है।
37. योजना के मामूली उल्लंघनों ने भी मुझे परेशान किया।
38. मैं अक्सर जिद दिखाता हूं।
39. मैं जोखिम लेने के लिए अनिच्छुक हूं।
40. मैं अपने दिन की दिनचर्या से विचलन के बारे में बहुत चिंतित हूं जिसे मैंने अपनाया है।
परीक्षण के परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या
प्रसंस्करण परीक्षण के परिणाम
प्रश्नों के प्रत्येक समूह के लिए अंकों की मात्रा की गणना करें:
I. प्रश्न 1-10 - चिंता;
... द्वितीय. प्रश्न 11-20 - निराशा;
... III. प्रश्न # 21-30 - आक्रामकता;
... चतुर्थ। प्रश्न 31-40 - कठोरता।
परीक्षा परिणामों की व्याख्या
मैं। चिंता:
0-7 अंक - कोई चिंता नहीं;
... 8-14 अंक - औसत चिंता, स्वीकार्य स्तर;
... 15-20 अंक - उच्च चिंता।
द्वितीय. निराशा:
0-7 अंक - आपके पास उच्च आत्म-सम्मान है, असफलताओं के प्रतिरोधी हैं, कठिनाइयों से डरते नहीं हैं;
... 8-14 अंक - औसत स्तर, निराशा होती है;
... 15-20 अंक - आपका आत्म-सम्मान कम है, आप कठिनाइयों से बचते हैं, असफलताओं से डरते हैं, निराश हैं।
III. आक्रामकता:
0-7 अंक - आप शांत, स्वाभिमानी हैं;
... 8-14 अंक - आक्रामकता का औसत स्तर;
... 15-20 अंक - आप आक्रामक, अस्थिर हैं, लोगों के साथ संवाद करने और काम करने में कठिनाइयाँ हैं।
चतुर्थ। कठोरता:
0-7 अंक - कोई कठोरता नहीं, आसान स्विचिंग;
... 8-14 अंक - औसत स्तर;
... 15-20 अंक - दृढ़ता से व्यक्त कठोरता, व्यवहार की अपरिवर्तनीयता, विश्वास, विचार, भले ही वे अलग हो जाएं, वास्तविक स्थिति, जीवन के अनुरूप नहीं हैं।
हंस ईसेनक व्यक्तित्व प्रश्नावली (ईपीआई) आपको अपने स्वभाव का पता लगाने, स्वभाव के प्रकार को निर्धारित करने, व्यक्तित्व के अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के साथ-साथ भावनात्मक स्थिरता को ध्यान में रखते हुए मदद करेगी। जी। ईसेनक के अनुसार आत्म-सम्मान का निदान, शायद, स्वभाव को निर्धारित करने के लिए एक क्लासिक तरीका है और आधुनिक मनोविज्ञान में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।
ईसेनक स्वभाव परीक्षण पास करने के बाद, आप अपने आप को बेहतर ढंग से जान पाएंगे। आप समझ पाएंगे कि आपका चरित्र क्या है और आप जीवन में अधिक सही स्थिति लेने में सक्षम होंगे। अपने प्रियजनों और दोस्तों के स्वभाव को जानने से आपको अपने परिवार और सामूहिक कार्य में आराम से साथ रहने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, कुछ स्कूलों में, आवेदकों को एक स्वभाव परीक्षण पास करना होगा। भविष्य में इन परीक्षणों के अनुसार कक्षाएं बनाई जाएंगी। काम पर रखने के दौरान, कई नियोक्ता उन आवेदकों में से एक को चुनने के लिए एक स्वभाव परीक्षण लेने की पेशकश करते हैं जो टीम में सफलतापूर्वक फिट होंगे।
निर्देश।
आपको 57 प्रश्नों के उत्तर देने के लिए कहा गया है। प्रश्नों का उद्देश्य आपके सामान्य व्यवहार की पहचान करना है। विशिष्ट स्थितियों की कल्पना करने का प्रयास करें और अपने दिमाग में आने वाला पहला "स्वाभाविक" उत्तर दें। यदि आप कथन से सहमत हैं, तो उसके अंक के आगे + (हाँ) का चिन्ह लगाएँ, यदि नहीं तो - (नहीं) का चिन्ह लगाएँ।
जी. ईसेनक के व्यक्तित्व प्रश्नावली के लिए प्रोत्साहन सामग्री (ईपीआई स्वभाव परीक्षण। ईसेनक का स्व-मूल्यांकन। स्वभाव का निर्धारण करने की विधि)।
- क्या आपको अपने आस-पास का उत्साह और हलचल पसंद है?
- क्या आपको अक्सर बेचैनी महसूस होती है कि आप कुछ चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या?
- क्या आप उन लोगों में से हैं जो एक शब्द के लिए भी आपकी जेब में नहीं जाते?
- क्या आप कभी बिना किसी कारण के खुश और कभी दुखी महसूस करते हैं?
- क्या आप आमतौर पर पार्टियों में या किसी कंपनी में छाया में रहते हैं?
- एक बच्चे के रूप में, क्या आपने हमेशा वही किया जो आपको तुरंत और बिना किसी शिकायत के करने का आदेश दिया गया था?
- क्या कभी-कभी आपका मूड खराब हो जाता है?
- जब आप किसी तर्क में घसीटे जाते हैं, तो क्या आप चुप रहना पसंद करते हैं, यह आशा करते हुए कि सब कुछ ठीक हो जाएगा?
- क्या आप आसानी से मिजाज के आगे झुक जाते हैं?
- क्या आप लोगों के आसपास रहना पसंद करते हैं?
- अपनी चिंताओं के कारण आपने कितनी बार नींद खो दी है?
- क्या आप कभी-कभी जिद्दी होते हैं?
- क्या आप अपने आप को बेईमान कहेंगे?
- क्या आपके मन में अक्सर अच्छे विचार देर से आते हैं?
- क्या आप अकेले काम करना पसंद करते हैं?
- क्या आप अक्सर बिना किसी अच्छे कारण के सुस्त और थका हुआ महसूस करते हैं?
- क्या आप स्वभाव से एक जीवित व्यक्ति हैं?
- क्या आप कभी-कभी अश्लील चुटकुलों पर हंसते हैं?
- क्या आप अक्सर किसी चीज़ से इतना ऊब जाते हैं कि आप "तंग" महसूस करते हैं?
- क्या आप कैजुअल के अलावा किसी और आउटफिट में असहज महसूस करती हैं?
- जब आप किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं तो क्या आपके विचार अक्सर विचलित हो जाते हैं?
- क्या आप जल्दी से अपने विचारों को शब्दों में बयां कर सकते हैं?
- आप कितनी बार अपने आप को अपने विचारों में डूबे हुए पाते हैं?
- क्या आप किसी भी पूर्वाग्रह से पूरी तरह मुक्त हैं?
- क्या आपको अप्रैल फूल के चुटकुले पसंद हैं?
- क्या आप अक्सर अपने काम के बारे में सोचते हैं?
- क्या आप वाकई स्वादिष्ट खाना खाना पसंद करते हैं?
- क्या आपको नाराज़ होने पर बोलने के लिए एक मिलनसार व्यक्ति की ज़रूरत है?
- जब आपको पैसे की आवश्यकता होती है तो क्या आपके लिए कुछ उधार लेना या बेचना बहुत अप्रिय है?
- क्या आप कभी-कभी डींग मारते हैं?
- क्या आप कुछ चीजों के प्रति बहुत संवेदनशील हैं?
- क्या आप बोरिंग पार्टी में जाने के बजाय घर पर अकेले रहना पसंद करेंगे?
- क्या आप कभी-कभी इतने बेचैन हो जाते हैं कि आप ज्यादा देर तक स्थिर नहीं बैठ सकते?
- क्या आप अपने मामलों की योजना सावधानी से और पहले से तय करते हैं?
- क्या आपको चक्कर आते हैं?
- क्या आप हमेशा ईमेल पढ़ने के तुरंत बाद उनका जवाब देते हैं?
- क्या आप दूसरों के साथ चर्चा करने के बजाय अपने बारे में सोचकर बेहतर काम करते हैं?
- क्या आपको कभी भी सांस की तकलीफ होती है, भले ही आपने कोई मेहनत न की हो?
- क्या हम कह सकते हैं कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो इस बात की परवाह नहीं करते कि सब कुछ ठीक वैसा ही है जैसा होना चाहिए?
- क्या आप अभिनय के बजाय योजनाएँ बनाना पसंद करते हैं?
- क्या आप कभी-कभी कल तक टाल देते हैं जो आपको आज करना है?
- क्या आप लिफ्ट, सबवे, टनल जैसी जगहों से घबराए हुए हैं?
- जब आप मिलते हैं, तो क्या आप आमतौर पर पहल करने वाले पहले व्यक्ति होते हैं?
- क्या आपको तेज सिरदर्द है?
- क्या आप आमतौर पर सोचते हैं कि सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा और वापस सामान्य हो जाएगा?
- क्या आपने अपने जीवन में कभी झूठ बोला है?
- क्या आप कभी-कभी पहली बात कहते हैं जो दिमाग में आती है?
- शर्मिंदगी होने के बाद आप कब तक चिंता करते हैं?
- क्या आप आमतौर पर करीबी दोस्तों को छोड़कर सभी के साथ वापस आ जाते हैं?
- आप कितनी बार मुसीबत में पड़ते हैं?
- क्या आप अपने दोस्तों को कहानियाँ सुनाना पसंद करते हैं?
- क्या आप हारने से ज्यादा जीतना पसंद करते हैं?
- क्या आप अक्सर अपने से ऊपर के लोगों की संगति में असहज महसूस करते हैं?
- हालाँकि, जब परिस्थितियाँ आपके विरुद्ध होती हैं, तो क्या आप आमतौर पर सोचते हैं कि यह कुछ और करने लायक है?
- क्या आप अक्सर किसी महत्वपूर्ण कार्य से पहले अपना पेट चूसते हैं?
कुंजी, जी. ईसेनक द्वारा व्यक्तिगत प्रश्नावली के परिणामों का प्रसंस्करण (स्वभाव ईपीआई के लिए परीक्षण। ईसेनक के अनुसार आत्म-सम्मान का निदान। स्वभाव का निर्धारण करने की विधि)
बहिर्मुखता - अंतर्मुखता:
- "हां" (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
- "नहीं" (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51।
विक्षिप्तता (भावनात्मक स्थिरता - भावनात्मक अस्थिरता):
- "हां" (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.
"झूठ का पैमाना":
- "हां" (+): 6, 24, 36;
- "नहीं" (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54।
कुंजी से मेल खाने वाले उत्तर 1 अंक के लायक हैं।
व्यक्तित्व प्रश्नावली जी। ईसेनक के परिणामों की व्याख्या (स्वभाव ईपीआई के लिए परीक्षण। ईसेनक के अनुसार आत्म-सम्मान का निदान। स्वभाव का निर्धारण करने की विधि)
परिणामों का विश्लेषण करते समय, आपको निम्नलिखित दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।
बहिर्मुखता - अंतर्मुखता:
- 19 से अधिक - एक उज्ज्वल बहिर्मुखी,
- 15 से अधिक - बहिर्मुखी,
- 12 से अधिक - बहिर्मुखता की प्रवृत्ति,
- 12 - औसत मूल्य,
- 12 से कम - अंतर्मुखता की प्रवृत्ति,
- 9 से कम एक अंतर्मुखी है,
- 5 से कम एक गहरा अंतर्मुखी है।
विक्षिप्तता:
- 19 से अधिक - विक्षिप्तता का एक बहुत ही उच्च स्तर,
- 13 से अधिक - उच्च स्तर का विक्षिप्तता,
- 9 - 13 - औसत मूल्य,
- 9 से कम - विक्षिप्तता का निम्न स्तर।
झूठ:
- 4 से अधिक - उत्तरों में जिद, जो कुछ प्रदर्शनकारी व्यवहार और सामाजिक अनुमोदन की ओर विषय के उन्मुखीकरण की भी गवाही देता है,
- 4 से कम मानक है।
तराजू का विवरण
बहिर्मुखता - अंतर्मुखता
एक विशिष्ट बहिर्मुखी की विशेषता, लेखक उसकी सामाजिकता और व्यक्ति के बाहरी अभिविन्यास, परिचितों की एक विस्तृत मंडली और संपर्कों की आवश्यकता को नोट करता है। वह पल के प्रभाव में कार्य करता है, आवेगी, तेज-तर्रार, लापरवाह, आशावादी, अच्छे स्वभाव वाला, हंसमुख होता है। आंदोलन और कार्रवाई को प्राथमिकता देता है, आक्रामक होता है। भावनाओं और भावनाओं का सख्त नियंत्रण नहीं होता है, जोखिम भरे कार्यों की संभावना होती है। आप हमेशा उस पर भरोसा नहीं कर सकते।
विशिष्ट अंतर्मुखी एक शांत, शर्मीला, अंतर्मुखी व्यक्ति होता है जो आत्मनिरीक्षण के लिए प्रवृत्त होता है। करीबी दोस्तों को छोड़कर सभी से संयमित और दूर। वह अपने कार्यों के बारे में पहले से योजना बनाता है और सोचता है, अचानक आग्रह पर भरोसा नहीं करता, निर्णयों को गंभीरता से लेता है, हर चीज में आदेश पसंद करता है। वह अपनी भावनाओं के नियंत्रण में है, उसे पेशाब करना आसान नहीं है। निराशावाद रखता है, नैतिक मानकों को महत्व देता है।
मनोविक्षुब्धता
भावनात्मक स्थिरता या अस्थिरता (भावनात्मक स्थिरता या अस्थिरता) की विशेषता है। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, विक्षिप्तता, तंत्रिका तंत्र की अक्षमता के संकेतकों से जुड़ी है। भावनात्मक स्थिरता एक विशेषता है जो सामान्य और तनावपूर्ण स्थितियों में संगठित व्यवहार, स्थितिजन्य उद्देश्यपूर्णता के संरक्षण को व्यक्त करती है। यह परिपक्वता, उत्कृष्ट अनुकूलन, महान तनाव की कमी, चिंता, साथ ही नेतृत्व की प्रवृत्ति, सामाजिकता की विशेषता है। विक्षिप्तता अत्यधिक घबराहट, अस्थिरता, खराब अनुकूलन, मूड को जल्दी से बदलने की प्रवृत्ति (लाइबिलिटी), अपराधबोध और चिंता की भावना, चिंता, अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाएं, ध्यान की व्याकुलता, तनावपूर्ण स्थितियों में अस्थिरता में व्यक्त की जाती है। विक्षिप्तता भावुकता, आवेग से मेल खाती है; लोगों के साथ संपर्क में असमानता, रुचियों की परिवर्तनशीलता, आत्म-संदेह, स्पष्ट संवेदनशीलता, प्रभावशालीता, चिड़चिड़ापन की प्रवृत्ति। विक्षिप्त व्यक्तित्व को उन उत्तेजनाओं के संबंध में अपर्याप्त रूप से मजबूत प्रतिक्रियाओं की विशेषता है जो उन्हें पैदा करती हैं। विक्षिप्तता के पैमाने पर उच्च सूचकांक वाले व्यक्ति प्रतिकूल तनावपूर्ण स्थितियों में न्यूरोसिस विकसित कर सकते हैं।
ईसेनक का चक्र।
ड्राइंग "ईसेनक सर्कल" के लिए स्पष्टीकरण:
संगीन = स्थिर + बहिर्मुखी
कफयुक्त = स्थिर + अंतर्मुखी
उदासीन = अस्थिर + अंतर्मुखी
कोलेरिक = अस्थिर + बहिर्मुखी
बहिर्मुखता और विक्षिप्तता के पैमाने पर परिणामों की प्रस्तुति एक समन्वय प्रणाली का उपयोग करके की जाती है। प्राप्त परिणामों की व्याख्या व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के आधार पर की जाती है, जो समन्वय मॉडल के एक या दूसरे वर्ग के अनुरूप होती है, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक गुणों की अभिव्यक्ति की डिग्री और डेटा की विश्वसनीयता की डिग्री को ध्यान में रखते हुए। प्राप्त।
उच्च तंत्रिका गतिविधि के शरीर विज्ञान से डेटा पर आकर्षित, ईसेनक ने अनुमान लगाया कि पावलोव के अनुसार मजबूत और कमजोर प्रकार, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी व्यक्तित्व प्रकारों के बहुत करीब हैं। अंतर्मुखता और बहिर्मुखता की प्रकृति केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के जन्मजात गुणों में देखी जाती है, जो उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं के संतुलन को सुनिश्चित करती है।
इस प्रकार, बहिर्मुखता, अंतर्मुखता और विक्षिप्तता के तराजू पर सर्वेक्षण के आंकड़ों का उपयोग करके, पावलोव के वर्गीकरण के अनुसार व्यक्तित्व स्वभाव के संकेतक प्राप्त करना संभव है, जिन्होंने चार शास्त्रीय प्रकारों का वर्णन किया: संगीन (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य गुणों के अनुसार) , इसे मजबूत, संतुलित, मोबाइल), कोलेरिक (मजबूत, असंतुलित, मोबाइल), कफयुक्त (मजबूत, संतुलित, निष्क्रिय), उदासीन (कमजोर, असंतुलित, निष्क्रिय) के रूप में जाना जाता है।
"साफ" आशावादी(उच्च बहिर्मुखता और कम विक्षिप्तता)जल्दी से नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है, जल्दी से लोगों के साथ जुड़ जाता है, मिलनसार होता है। भावनाएं आसानी से उठती हैं और बदल जाती हैं, भावनात्मक अनुभव, एक नियम के रूप में, उथले होते हैं। चेहरे के भाव समृद्ध, फुर्तीले, अभिव्यंजक हैं। वह कुछ बेचैन है, उसे नए छापों की जरूरत है, अपने आवेगों को पर्याप्त रूप से नियंत्रित नहीं करता है, यह नहीं जानता कि काम में स्थापित दिनचर्या, जीवन, प्रणाली का सख्ती से पालन कैसे किया जाए। इस संबंध में, वह एक ऐसे कार्य को सफलतापूर्वक नहीं कर सकता है जिसके लिए ऊर्जा, लंबे समय तक और व्यवस्थित तनाव, दृढ़ता, ध्यान की स्थिरता, धैर्य के समान व्यय की आवश्यकता होती है। गंभीर लक्ष्यों की अनुपस्थिति में, गहरे विचार, रचनात्मक गतिविधि, सतहीपन और अनिश्चितता विकसित होती है।
चिड़चिड़ा(उच्च अपव्यय और उच्च विक्षिप्तता)बढ़ी हुई उत्तेजना की विशेषता, क्रियाएं रुक-रुक कर होती हैं। उन्हें आंदोलनों की तीक्ष्णता और आवेग, शक्ति, आवेग, भावनात्मक अनुभवों की विशद अभिव्यक्ति की विशेषता है। व्यापार में असन्तुलन के कारण, वह अपनी पूरी शक्ति के साथ कार्य करने के लिए इच्छुक है, जितना उसे करना चाहिए उससे अधिक होना चाहिए। सार्वजनिक हित होने पर, स्वभाव पहल, ऊर्जा, सिद्धांतों के पालन में प्रकट होता है। आध्यात्मिक जीवन के अभाव में, कोलेरिक स्वभाव अक्सर चिड़चिड़ापन, दक्षता, असंयम, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक परिस्थितियों में आत्म-नियंत्रण में असमर्थता में प्रकट होता है।
कफयुक्त व्यक्ति (उच्च अंतर्मुखी और उच्च विक्षिप्तता)व्यवहार की अपेक्षाकृत निम्न स्तर की गतिविधि की विशेषता है, जिसके नए रूप धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन लगातार होते हैं। कार्यों में सुस्ती और शांति, चेहरे के भाव और भाषण, समता, निरंतरता, भावनाओं और मनोदशाओं की गहराई। एक दृढ़ और जिद्दी "जीवन का कार्यकर्ता", वह शायद ही कभी अपना आपा खो देता है, प्रभावित करने के लिए इच्छुक नहीं है, अपनी ताकत की गणना करता है, मामले को अंत तक लाता है, यहां तक \u200b\u200bकि रिश्तों में भी, मध्यम रूप से मिलनसार, व्यर्थ बात करना पसंद नहीं करता है। ऊर्जा बचाता है, इसे बर्बाद नहीं करता है। स्थितियों के आधार पर, कुछ मामलों में एक कफयुक्त व्यक्ति को "सकारात्मक" लक्षणों की विशेषता हो सकती है - धीरज, विचार की गहराई, निरंतरता, संपूर्णता, आदि, दूसरों में - सुस्ती, पर्यावरण के प्रति उदासीनता, आलस्य और इच्छाशक्ति की कमी, गरीबी और भावनाओं की कमजोरी, केवल आदतन कार्यों को पूरा करने की प्रवृत्ति।
उदास(उच्च अंतर्मुखता और उच्च विक्षिप्तता)।उनकी प्रतिक्रिया अक्सर उत्तेजना की ताकत के अनुरूप नहीं होती है, उनकी कमजोर अभिव्यक्ति के साथ भावनाओं की गहराई और स्थिरता होती है। लंबे समय तक किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करना उसके लिए मुश्किल होता है। मजबूत प्रभाव अक्सर उदासी (हाथों की बूंद) में लंबे समय तक निरोधात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। उन्हें संयम और मोटर कौशल और भाषण, शर्म, कायरता, अनिर्णय की विशेषता है। सामान्य परिस्थितियों में, एक उदास एक गहरा, सार्थक व्यक्ति होता है, एक अच्छा कार्यकर्ता हो सकता है, जीवन के कार्यों का सफलतापूर्वक सामना कर सकता है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, यह एक बंद, भयभीत, चिंतित, कमजोर व्यक्ति में बदल सकता है, ऐसी जीवन परिस्थितियों के कठिन आंतरिक अनुभवों से ग्रस्त हो सकता है जो इसके लायक नहीं हैं।
अनुभाग: उत्तर के साथ मनोविज्ञान में परीक्षण।
हम आपको विभिन्न मानसिक अवस्थाओं का विवरण प्रदान करते हैं। यदि यह स्थिति अक्सर आप में निहित होती है, तो 2 अंक दें, यदि यह स्थिति होती है, लेकिन कभी-कभी, तो 1 अंक दें, यदि यह बिल्कुल भी फिट न हो - 0 अंक।
मैं। 1. मैं अपने आप में आत्मविश्वास महसूस नहीं करता।
2. अक्सर trifles के कारण ब्लश।
3. मेरी नींद बेचैन है।
4. मैं आसानी से निराश हो जाता हूं।
5. मुझे केवल काल्पनिक परेशानियों की चिंता है।
6. मुझे मुश्किलों से डर लगता है।
7. मुझे अपनी कमियों में तल्लीन करना अच्छा लगता है।
8. मुझे विश्वास दिलाना आसान है।
9. मुझे संदेह है।
10. मैं मुश्किल से प्रतीक्षा समय खड़ा कर सकता हूं।
द्वितीय. 11. यह अक्सर मुझे निराशाजनक स्थितियां लगती हैं जिनसे आप अभी भी एक रास्ता खोज सकते हैं।
12. विपत्ति मुझे बहुत परेशान करती है, मैं निराश हूं।
13. जब मैं बड़ी मुसीबत में होता हूं, तो मैं अनावश्यक रूप से खुद को दोष देने लगता हूं।
14. दुर्भाग्य और असफलता मुझे कुछ नहीं सिखाती।
15. मैं अक्सर संघर्ष को निष्फल समझकर छोड़ देता हूं।
16. मैं अक्सर रक्षाहीन महसूस करता हूं।
17. कभी-कभी मुझे निराशा की स्थिति होती है।
18. कठिनाइयों का सामना करने में मैं भ्रमित महसूस करता हूं।
19. जीवन के कठिन क्षणों में, कभी-कभी मैं एक बच्चे की तरह व्यवहार करता हूं, मुझे खेद है।
20. मैं अपने चरित्र में अपनी खामियों को अचूक मानता हूं।
III. 21. मैं अंतिम शब्द सुरक्षित रखता हूं।
22. मैं अक्सर बातचीत में अपने वार्ताकार को बाधित करता हूं।
23. मैं आसानी से क्रोधित हो जाता हूं।
24. मुझे दूसरों पर टिप्पणी करना पसंद है।
26. मैं थोड़े से संतुष्ट नहीं हूं, मैं सबसे ज्यादा चाहता हूं।
27. जब मुझे गुस्सा आता है तो मैं अपने आप पर ठीक से काबू नहीं रख पाता।
28. मैं आज्ञा मानने के बजाय नेतृत्व करना पसंद करता हूं।
29. मेरे कठोर, कठोर इशारे हैं।
30. मैं प्रतिशोधी हूं।
वी.आई. 31. मुझे आदतों को बदलना मुश्किल लगता है।
32. ध्यान हटाना आसान नहीं है।
33. मैं हर नई चीज से बहुत सावधान रहता हूं।
34. मुझे मनाना मुश्किल है।
35. अक्सर मेरे दिमाग से एक भी विचार नहीं निकलता जिससे मुझे छुटकारा मिल जाए।
36. मैं आसानी से लोगों के करीब नहीं जाता।
37. योजना का मामूली उल्लंघन भी मुझे निराश करता है।
38. मैं अक्सर जिद्दी हूं।
39. मैं जोखिम लेने के लिए अनिच्छुक हूं।
40. मैं अपने दिन की दिनचर्या से विचलन के बारे में बहुत चिंतित हूं जिसे मैंने अपनाया है।
परिणामों का प्रसंस्करण।प्रश्नों के प्रत्येक समूह के लिए अंकों की मात्रा की गणना करें:
I. 1 ... 10 प्रश्न - चिंता;
द्वितीय. 11 ... 20 प्रश्न - निराशा;
III. 21 ... 30 प्रश्न - आक्रामकता;
चतुर्थ। 31 ... 40 प्रश्न - कठोरता।
स्कोर का आकलन और व्याख्या।
मैं चिंता:
0 ... 7 - चिंतित नहीं; 8 ... 14 अंक - औसत चिंता, अनुमेय स्तर; 15...20 अंक बहुत ही चिंताजनक हैं।
द्वितीय. निराशा: 0 ... 7 अंक - उच्च आत्म-सम्मान नहीं है, असफलताओं के प्रतिरोधी हैं, कठिनाइयों से डरते नहीं हैं; 8 ... 14 अंक - औसत स्तर, निराशा होती है; 15 ... 20 अंक - आप कम आत्मसम्मान रखते हैं, आप कठिनाइयों से बचते हैं, असफलताओं से डरते हैं, निराश होते हैं।
III. आक्रामकता:मैं 0 ... 7 अंक - आप शांत, स्वाभिमानी हैं; 8 ... 14 अंक - आक्रामकता का औसत स्तर; 15 ... 20 अंक - आप आक्रामक, अस्थिर हैं, लोगों के साथ संवाद करने और काम करने में कठिनाइयाँ हैं।
चतुर्थ। कठोरता: 0 ... 7 अंक - कोई कठोरता नहीं, आसान स्विचिंग, 8 ... 14 अंक - औसत स्तर; 15 ... 20 अंक - दृढ़ता से व्यक्त कठोरता, व्यवहार की अपरिवर्तनीयता, विश्वास, विचार, भले ही वे अलग हो जाएं ^ वास्तविक स्थिति, जीवन के अनुरूप नहीं हैं। काम में बदलाव, परिवार में बदलाव आपके लिए contraindicated हैं।
विवरण श्रेणी: मानसिक स्थिति / व्यक्तित्व लक्षणमानसिक अवस्थाओं के स्व-मूल्यांकन के लिए नैदानिक तकनीक (जी। ईसेनक के अनुसार)।
Eysenck परीक्षण का ऑनलाइन संस्करण (मानसिक अवस्थाओं के स्व-मूल्यांकन का निदान)
हम आपको विभिन्न मानसिक अवस्थाओं का विवरण प्रदान करते हैं। यदि यह स्थिति आपको बहुत अच्छी लगती है, तो उत्तर के लिए 2 अंक दिए जाते हैं; यदि उपयुक्त हो, लेकिन बहुत अच्छा नहीं है, तो 1 अंक; अगर यह बिल्कुल फिट नहीं होता है, तो 0 अंक।
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मनसिक स्थितियां |
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उपयुक्त, लेकिन बहुत अच्छा नहीं |
फिट नहीं है |
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मैं अपने आप में आत्मविश्वास महसूस नहीं करता। |
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अक्सर मैं trifles के कारण शरमा जाता हूं। |
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मेरी नींद बेचैन है। |
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मैं आसानी से निराश हो जाता हूं। |
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मुझे केवल काल्पनिक परेशानियों की चिंता है। |
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मुश्किलें मुझे डराती हैं। |
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मुझे अपनी कमियों में तल्लीन करना अच्छा लगता है। |
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मुझे विश्वास दिलाना आसान है। |
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मुझे संदेह है। |
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10. |
मैं शायद ही प्रतीक्षा समय खड़ा कर सकता हूं। |
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11. |
अक्सर मुझे निराशाजनक स्थितियां मिलती हैं जिनसे कोई रास्ता निकाला जा सकता है। |
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12. |
मुसीबत मुझे बहुत परेशान करती है, मेरा दिल हार जाता है। |
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13. |
जब मैं बड़ी मुसीबत में होता हूं, तो मैं बेवजह खुद को दोष देने लगता हूं। |
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14. |
दुर्भाग्य और असफलता मुझे कुछ नहीं सिखाती। |
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15. |
मैं अक्सर इसे बेकार समझकर लड़ने से मना कर देता हूं। |
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16. |
मैं अक्सर रक्षाहीन महसूस करता हूं। |
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17. |
कभी-कभी मैं हताश महसूस करता हूं। |
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18. |
मैं मुश्किलों के आगे खुद को भ्रमित महसूस करता हूं। |
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19. |
जीवन के कठिन क्षणों में, कभी-कभी मैं एक बच्चे की तरह व्यवहार करता हूं, मैं दया करना चाहता हूं। |
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20. |
मैं अपने चरित्र में अपनी खामियों को ठीक करने योग्य नहीं मानता। |
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21. |
मैं अपने लिए अंतिम शब्द सुरक्षित रखता हूं। |
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22. |
मैं अक्सर बातचीत में अपने वार्ताकार को बीच में रोकता हूं। |
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23. |
मुझे नाराज करना आसान है। |
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24. |
मुझे दूसरों पर टिप्पणी करना अच्छा लगता है। |
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25. |
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26. |
मैं थोड़े से संतुष्ट नहीं हूं, मैं सबसे ज्यादा चाहता हूं। |
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27. |
जब मुझे गुस्सा आता है तो मैं खुद को बुरी तरह से रोक लेता हूं। |
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28. |
मैं अधीनस्थ के बजाय नेतृत्व करना पसंद करता हूं। |
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29. |
मेरे पास कठोर, कठोर इशारे हैं। |
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30. |
मैं प्रतिशोधी हूं। |
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31. |
मुझे आदतें बदलना मुश्किल लगता है। |
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32. |
मेरा ध्यान हटाना आसान नहीं है। |
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33. |
मैं हर नई चीज से बहुत सावधान रहता हूं। |
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34. |
मुझे यकीन दिलाना मुश्किल है। |
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35. |
बहुत बार, विचार मेरे दिमाग से नहीं निकलते हैं, जिनसे मुझे छुटकारा पाना चाहिए। |
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36. |
मुझे लोगों के करीब आने में मुश्किल होती है। |
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37. |
यहां तक कि योजना के मामूली उल्लंघन ने भी मुझे परेशान किया। |
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38. |
मैं अक्सर जिद्दी हूं। |
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39. |
मैं जोखिम लेने से हिचक रहा हूं। |
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40. |
मैंने जो शासन अपनाया है, उससे विचलन को लेकर मैं बहुत चिंतित हूं। |
प्रश्नों के 4 समूहों में से प्रत्येक के लिए अंकों की मात्रा की गणना करें:
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1 - 10 प्रश्न |
चिंता |
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द्वितीय. |
11 - 20 प्रश्न |
निराशा |
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III. |
21 - 30 प्रश्न |
आक्रामकता |
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चतुर्थ। |
31 - 40 प्रश्न |
कठोरता |
मैं चिंता
द्वितीय. निराशा
III. आक्रामकता
मानसिक अवस्थाओं के स्व-मूल्यांकन के लिए नैदानिक तकनीक (ईसेनक के अनुसार) (नवंबर)
निदान निम्नलिखित महत्वपूर्ण मानसिक लक्षणों के स्तर को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है: चिंता, निराशा, आक्रामकता और कठोरता।
चिंता: परेशान नहीं 14
सहनीय चिंता 6
बहुत परेशान करने वाला 0
निराशा: उच्च आत्मसम्मान, असफलता के प्रति लचीला 11
निराशा होती है 9
कम आत्मसम्मान, असफलता से बचें 0
आक्रामकता: शांत 13
इंटरमीडिएट स्तर 6
आक्रामक, अनर्गल 1
कठोरता: आसान स्विचबिलिटी 12
इंटरमीडिएट स्तर 6
उच्च कठोरता 2
चिंता एक व्यक्ति की बढ़ी हुई चिंता की स्थिति में आने, विशिष्ट परिस्थितियों में भय और चिंता का अनुभव करने की संपत्ति है।
निराशा एक व्यक्ति की अपनी विफलता का भावनात्मक रूप से कठिन अनुभव है, निराशा की भावना के साथ, एक निश्चित वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने में आशाओं का पतन।
आत्म-सम्मान एक व्यक्ति के अपने गुणों, शक्तियों और कमजोरियों का आकलन है।
आक्रामकता (शत्रुता) - अन्य लोगों के प्रति मानवीय व्यवहार, जो उन्हें परेशानी, नुकसान पहुंचाने की इच्छा की विशेषता है।
कठोरता सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तित्व लक्षणों में से एक है, जो किसी व्यक्ति द्वारा उल्लिखित गतिविधि के कार्यक्रम को बदलने में कठिनाई (पूर्ण अक्षमता तक) है, जिसके लिए इसके पुनर्गठन की आवश्यकता होती है।
विषय पर: पद्धतिगत विकास, प्रस्तुतियाँ और नोट्स
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