पॉलीसिस्टिक अंडाशय - लक्षण, कारण और उपचार। जटिल चिकित्सा उपचार

प्रजनन कार्य- सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक जो एक परिपक्व महिला का शरीर प्रदर्शन करने में सक्षम है। दुर्भाग्य से, हमेशा एक महिला की प्रजनन प्रणाली बिना असफलता के अपने कार्य नहीं कर सकती है।

बहुत बार, महिलाएं कई बीमारियों के संपर्क में आती हैं जो सीधे महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करती हैं। बीमारियों से पीड़ित होने के बाद, शरीर, अर्थात् प्रजनन प्रणाली, अपने अंतर्निहित कार्यों का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकती है।

आज, बड़ी संख्या में बीमारियां हैं जो विशेष रूप से महिलाओं में होती हैं। दूसरे शब्दों में, इन रोगों को स्त्रीरोग संबंधी रोगों के प्रकार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिसके गंभीर परिणाम होते हैं।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय क्या है?

इससे पहले कि आप किसी विशेष प्रकार की बीमारी के बारे में बात करना शुरू करें, आपको यह समझने की जरूरत है कि एक बीमारी क्या है और इसके विकास की प्रक्रिया क्या है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय परिवर्तन हैं, सबसे पहले, सीधे शरीर रचना विज्ञान और अंडाशय जैसे महत्वपूर्ण अंग के कार्य। यह डिम्बग्रंथि चयापचय में एक विकार के कारण होता है। दूसरे शब्दों में, इसे स्टेरॉइडोजेनेसिस कहा जाता है।

प्रकार:

• प्राथमिक दृश्य. प्राथमिक पॉलीसिस्टिक रोग आनुवंशिकी के कारण होने वाली बीमारियों में से एक है। एक नियम के रूप में, इस प्रकार का पॉलीसिस्टिक अंडाशय के गठन के साथ-साथ यौवन के दौरान भी बनता है।
• माध्यमिक प्रकार।पॉलीसिस्टिक माध्यमिक प्रकार उन बीमारियों की संख्या को संदर्भित करता है, जिनका गठन अपने आप नहीं होता है। दूसरे शब्दों में, इस प्रकार के पॉलीसिस्टिक रोग को अधिग्रहित रोगों की संख्या के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इस प्रकार का पॉलीसिस्टिक लक्षणों का एक संयोजन है। इस प्रकार के पॉलीसिस्टिक रोग को पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम कहा जाता है। माध्यमिक किस्म मासिक धर्म चक्र के बाद बनती है और कार्य सामान्य हो जाते हैं।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम

फिर भी, व्यवहार में "पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम" का उपयोग करना पूरी तरह से सही और सही नहीं है।

इस निदान को चिकित्सक द्वारा शारीरिक और शारीरिक प्रकार में प्राथमिक परिवर्तनों के साथ अनुमोदित किया जाता है।

द्वितीयक प्रकार के उल्लंघनों को मानता है। सिंड्रोम ही स्थिति के एकीकरण के लिए प्रदान करता है और निदान के नाम और सार के अर्थ का उल्लंघन करता है।

यह महिलाओं के बांझ होने का एक कारण है। इस तरह के निदान का आधार हार्मोनल पृष्ठभूमि में असंतुलन के कारण एक पड़ाव है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम अक्सर महत्वपूर्ण दिनों की विफलता के साथ-साथ बांझपन का सबसे आम कारण होता है। 5 से 15% महिलाएं इस बीमारी की चपेट में आती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसा सिंड्रोम केवल उन महिलाओं में निहित है जो प्रजनन आयु तक पहुंच चुके हैं।

वही रोग "पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम" एक अंतःस्रावी रोग है। यह अंडाशय की विकृति, अर्थात् उनकी संरचना और कार्यों की विशेषता है।

यह अक्सर महिलाओं में होता है और बांझपन के आगे निदान का कारण बनता है। जैसे, इस सिंड्रोम के गठन में योगदान करने वाले कोई सटीक, निश्चित कारण नहीं हैं। हालांकि, यह ज्ञात है कि इन बीमारियों वाली महिलाओं में इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है। यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि बढ़ी हुई मात्रा में इंसुलिन का संचलन सीधे महिला के रक्त में होता है।

इसके अलावा, इंसुलिन का एक बढ़ा हुआ स्तर अंडाशय को पुरुष सेक्स हार्मोन, अर्थात् एण्ड्रोजन के समूह से संबंधित हार्मोन की अधिकता के लिए उत्तेजित करता है। ऐसा हार्मोन न केवल संरचना, बल्कि अंडाशय की कार्यक्षमता के उल्लंघन में भी योगदान देता है।

एंड्रोजन, सबसे पहले, एक महिला के शरीर में सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है - ओव्यूलेशन। जैसा कि आप जानते हैं कि इस तरह की प्रक्रिया के बिना एक महिला गर्भवती नहीं हो पाएगी। इसके अलावा, बाहरी प्रकार के अंडाशय का खोल बढ़ना, मोटा होना शुरू हो जाता है।

यह पुरुष समूह में शामिल हार्मोन के प्रभाव से सुगम होता है। जिन परिस्थितियों में डिम्बग्रंथि झिल्ली में वृद्धि हो सकती है, पहले से ही परिपक्व कूप झिल्ली को तोड़ने में सक्षम नहीं है। एक कूप जो फटने में असमर्थ है वह द्रव से भरना शुरू कर देता है।

यह सब अल्सर के गठन की ओर जाता है। यही है, मुख्य बिंदु यह है कि रोम परिपक्व होते हैं, लेकिन फिर कार्य करना बंद कर देते हैं। ठीक यही समस्या है। सबसे बुरी बात यह है कि एक महिला के अंडाशय छोटे सिस्ट के समूह के रूप में समाप्त हो जाते हैं।

रोग के विकास के कारण

तो, इस तरह की विकृति से बचने के लिए, आपको उन कारणों को जानना होगा जो बीमारी में योगदान करते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक स्वस्थ महिला के लिए प्रति माह पांच से छह रोम का बनना सामान्य है। वे अंडे के साथ बनते हैं, और फिर एक निश्चित बिंदु तक बढ़ते हैं और ओव्यूलेशन की अवधि शुरू होने पर फट जाते हैं।

इस तरह की प्रक्रिया उन फॉलिकल्स से गुजरती है जिनमें सबसे व्यवहार्य अंडा होता है। शेष रोम हार्मोनल प्रभाव के कारण विकास को उलटने के लिए उत्तरदायी हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, जब महिला के हार्मोनल संतुलन में गड़बड़ी होती है, तो कूप एक पुटी में विकसित होता है।

अब हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कौन से कारण पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग के विकास में योगदान करते हैं:

ऐसा निदान न केवल प्रजनन आयु की महिलाओं में, बल्कि किशोर लड़कियों में भी दर्ज किया गया था जो संक्रमण में हैं। यह बीमारी के विकास की शुरुआत है जो तनाव, किसी भी गंभीर संक्रामक बीमारी के साथ-साथ जलवायु में अचानक परिवर्तन की घटना में योगदान देता है, जो इस तरह की बीमारी के गठन और आगे के विकास पर वैश्विक प्रभाव डाल सकता है।

निदान

चिकित्सा में निदान काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। रोग का निदान करना और समय पर आवश्यक उपचार शुरू करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

सर्वेक्षण योजना कुछ इस तरह दिखनी चाहिए:

• एक डॉक्टर द्वारा एक सामान्य परीक्षा, जो न केवल शरीर के प्रकार को निर्धारित करती है, बल्कि अतिरिक्त वजन की उपस्थिति भी निर्धारित करती है।
• पैल्विक अंगों की अल्ट्रासाउंड परीक्षा।
• स्त्री रोग संबंधी परीक्षा।
• प्रयोगशाला परीक्षण करना जो न केवल हार्मोन के स्तर का, बल्कि अधिवृक्क ग्रंथियों का भी आकलन कर सकता है।

ग्लूकोज के साथ-साथ इंसुलिन की स्थिति का निर्धारण करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। एक अन्य निदान प्रक्रिया लैप्रोस्कोपी है। यह प्रक्रिया हमेशा नहीं की जाती है। इसका उपयोग अक्सर तब किया जाता है जब प्रयोगशाला परीक्षण यह मानने का कारण देते हैं कि पॉलीसिस्टिक रोग है, और अल्ट्रासाउंड विपरीत परिणाम दिखाता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी बीमारी का निदान दो तथ्यों की उपस्थिति पर आधारित हो सकता है:

• मासिक धर्म चक्र के पाठ्यक्रम की प्रकृति;
• ओव्यूलेशन की कमी। यह देखा जा सकता है क्योंकि एक महिला गर्भवती नहीं हो सकती है।

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अल्ट्रासाउंड बिल्कुल भी पर्याप्त नहीं है। इसलिए, विश्वसनीय डेटा प्राप्त करने के लिए, इस समस्या को व्यापक रूप से देखना और सभी संभावित तरीकों से इसकी जांच करना आवश्यक है।

लक्षण

लक्षण ध्यान देने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तथ्यों में से एक हैं। आखिरकार, किसी विशेष बीमारी में निहित लक्षणों को जानकर, आप कई नकारात्मक परिणामों को रोक सकते हैं।

वास्तव में, नैदानिक ​​​​तस्वीर पूरी तरह से अलग है और यह इस तथ्य से समझाया गया है कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी बीमारी की अवधि के दौरान, महिला के शरीर में विभिन्न रोग परिवर्तन होते हैं।

क्लिनिक संकेतों और उनकी गंभीरता दोनों में भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, जैसा कि कई लोगों के साथ होता है, रोग के वाहक को शरीर में समस्याओं की उपस्थिति के बारे में भी पता नहीं होता है। बहुत बार, बांझपन के कारण जांच के दौरान ऐसी बीमारी का पता चलता है।

कुछ मामलों में, इसके विपरीत, लक्षण बहुत स्पष्ट होते हैं और यह आपको कई नकारात्मक परिणामों को समय पर समाप्त करने की अनुमति देता है।

मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

• मासिक चक्र का उल्लंघन;
• डिप्रेशन;
• दर्दनाक माहवारी;
• महत्वपूर्ण दिनों की देरी;
• निचले पेट में दर्द;
• काठ का क्षेत्र में दर्द खींचना;
• वसामय ग्रंथियों के उत्पादन में वृद्धि।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के परिणाम

पॉलीसिस्टिक अंडाशय एक बल्कि कपटी बीमारी है, सबसे गंभीर में से एक, एक जीर्ण रूप के साथ, एक महिला की प्रजनन प्रणाली से जुड़ी बीमारियां। किसी भी अन्य बीमारी की तरह, पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ पूरी तरह से अलग परिणाम संभव हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, इसके परिणाम स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। यह जानना बहुत जरूरी है कि बीमारी के बाद या बीमारी के दौरान क्या हो सकता है। बांझपन के अलावा, यह बीमारी अन्य नकारात्मक परिणामों को भी जन्म देती है जो एक महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

विशेष रूप से, यह भी साबित हो गया है कि जो लड़कियां और महिलाएं बीमार हैं या उन्हें पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी कोई बीमारी है, उनमें इस तरह के परिणाम विकसित होने का विशेष रूप से जोखिम होता है:

इस तरह के परिणाम उन महिलाओं में हो सकते हैं जिन्हें पॉलीसिस्टिक अंडाशय की बीमारी हो चुकी है।

क्या पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ गर्भ धारण करना संभव है?

एक बहुत ही सामान्य प्रश्न जो किसी बीमारी से पीड़ित होने के बाद कई महिलाओं को चिंतित करता है, वह है गर्भवती होने की संभावना।

दरअसल, आज हर कोई बच्चा पैदा नहीं कर सकता। तो वास्तव में बहुत सारी समस्याएं हैं।

विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाएं, संक्रामक रोग, गर्भपात और अन्य बच्चे के गर्भाधान को प्रभावित करते हैं।

क्या पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी बीमारी का कोई खतरा है? इस तरह के निदान के साथ एक बच्चे को गर्भ धारण करना काफी मुश्किल है और आपको इससे निपटने की जरूरत है।

वास्तव में, पॉलीसिस्टिक अंडाशय बांझपन जैसे निदान के 100% बराबर हैं। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय का इलाज किया जा सकता है और इसे जल्द से जल्द किया जाना चाहिए।

उपचार इस तथ्य में शामिल है कि इस हेरफेर के लिए आवश्यक दवाओं का उपयोग करते समय सबसे पहले हार्मोनल पृष्ठभूमि को समायोजित करना आवश्यक है। बेशक, ऐसे मामले हैं जब उपचार का उपयोग किए बिना गर्भवती होना संभव है।

इस बीमारी की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता ओव्यूलेशन के अनुवाद की कमी है, जिसके बिना बच्चे को गर्भ धारण करना असंभव है।

कुछ स्थितियों में ऐसा होता है, लेकिन यह अत्यंत दुर्लभ है। बच्चे का सफल उपचार और गर्भाधान करते समय, विशेषज्ञ डॉक्टरों की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है।

यह संभव है कि डॉक्टर बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान समस्याओं से बचने के लिए आवश्यक समझे, प्रोजेस्टेरोन के आधार पर बनी दवाएं लें। ये दवाएं गर्भपात को रोकने में मदद करती हैं। बेशक, गर्भावस्था खुद महिला के लिए बेहद मुश्किल होती है, लेकिन ऐसी स्थिति में स्वस्थ बच्चे को जन्म देना और जन्म देना यथार्थवादी होता है।

गर्भावस्था और पीसीओएस

सच कहूं तो गर्भावस्था और पॉलीसिस्टिक बिल्कुल विपरीत चीजें हैं।

हालांकि, उम्मीद मत खोइए और हर किसी के पास एक खुश मां बनने का मौका है। वास्तव में, पॉलीसिस्टिक जैसी बीमारी एक ऐसा वाक्य नहीं है जिससे डरना और डरना चाहिए।

ऐसे कई मामले दर्ज किए गए हैं जब एक महिला सफलतापूर्वक गर्भावस्था और प्रसव को सहन करती है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह रोग बच्चे को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह सिर्फ एक महिला को गर्भवती होने से रोकता है।

इस मामले में, सबसे महत्वपूर्ण बात उचित उपचार चुनना है जो इस समस्या को हल करने में मदद करेगा।

जिन समस्याओं से एक महिला को खतरा हो सकता है, वे बच्चे को जन्म देने से जुड़ी हो सकती हैं। बहुत बार ऐसी स्थितियों में महिलाओं का गर्भपात हो जाता है। साथ ही स्वयं महिला के स्वास्थ्य को लेकर भी परेशानी हो सकती है।

समस्याएं इससे संबंधित हो सकती हैं:

• शरीर के वजन में तेज वृद्धि के साथ;
• रक्तचाप का उल्लंघन;
• मधुमेह।

हालांकि, चिंता न करें। इस तरह के निदान के साथ, आपको बस एक डॉक्टर से मिलने और डॉक्टर द्वारा निर्धारित सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।

पॉलीसिस्टिक के लिए मतभेद

जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी बीमारी में कई प्रकार के contraindications होते हैं जिन्हें आपको जानने और सख्ती से देखने की आवश्यकता होती है।

ऐसी बीमारी के साथ, यह निषिद्ध है:

पॉलीसिस्टिक के उपचार के तरीके

किसी भी उपचार के साथ, ऐसे तरीके हैं जो आपको कम से कम समय में बीमारियों से छुटकारा पाने और इसे कुशलता से करने की अनुमति देते हैं। प्रत्येक महिला के लिए, उपचार और तकनीक की एक व्यक्तिगत विधि का चयन किया जाता है।

उपचार मुख्य रूप से विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है:

• लक्षण कैसे व्यक्त किए जाते हैं;
• रोगी की उम्र पर;
• मोटापे जैसे निदान की उपस्थिति से;
• अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ के अलावा, इस बीमारी का उपचार ऐसे विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है:

• शल्य चिकित्सक;
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट;
• प्रजनन विज्ञानी।

किसी भी महिला को यह समझना चाहिए कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी बीमारी से पूरी तरह से उबरना अवास्तविक है। हालांकि, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों को समाप्त करना और सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य प्राप्त करना संभव है - एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करना और जन्म देना।

रोग के उपचार में मुख्य कार्य और तरीके इस प्रकार हैं:

• सक्षम वजन घटाने;
• एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण;
• ओव्यूलेशन के लिए उत्तेजना।

जटिल चिकित्सा उपचार

जैसा कि आप जानते हैं, उपचार के कई तरीके हैं: शल्य चिकित्सा और चिकित्सा दोनों। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि दवाओं को प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

दवाओं का आधार समूह लक्षणों की अभिव्यक्ति, हार्मोनल स्तर, उम्र और गर्भवती होने की इच्छा पर निर्भर करता है:

• गर्भनिरोधक गोलियां या मौखिक गर्भनिरोधक;
• ओव्यूलेशन उत्तेजना एजेंट जैसे डुप्स्टन, फर्टोमिड और अन्य।
• दवाएं जो इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं - मेटफॉर्मिन, सिओफोर।
• मूत्रवर्धक दवाओं का भी उपयोग किया जाता है जो अधिवृक्क ग्रंथियों के सबसे सक्रिय और मोबाइल पदार्थों को अवरुद्ध कर सकते हैं, जो शरीर के लिए आवश्यक खनिजों के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं - स्पिरोनालैक्टोन।

फर्टोमिडी

मेटफोर्मिन

सिओफ़ोर

स्पैरोनोलाक्टोंन

डुप्स्टन

शल्य चिकित्सा

कुछ मामलों में, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के साथ, सर्जरी का उपयोग तब किया जाता है जब उपचार के अन्य तरीके प्रभावी नहीं होते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि सभी महिलाएं ड्रग थेरेपी, वजन घटाने और डिम्बग्रंथि उत्तेजना से लाभ नहीं उठा सकती हैं। यह निदान विकृति, अंडाशय की संरचना और ऊतक परिवर्तनों को संदर्भित करता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए कई प्रकार की सर्जरी होती है।

एक नियम के रूप में, सर्जन विधियों में से एक का सहारा लेते हैं, दोनों तरीकों में एंड्रोजेनिक संरचनाओं में हस्तक्षेप शामिल होता है जो बच्चे को गर्भ धारण करने से रोकता है:

• पच्चर के आकार का डिम्बग्रंथि लकीर;
• डिम्बग्रंथि इलेक्ट्रोकॉटरी।

लैप्रोस्कोपिक सर्जरी का अक्सर उपयोग किया जाता है। यह सबसे पहले, चिपकने वाली प्रक्रियाओं के गठन से बचने की अनुमति देता है, फैलोपियन ट्यूबों की कठिन धैर्य, जो भविष्य में एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए महत्वपूर्ण है।

ऑपरेशन संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। रिकवरी आमतौर पर अगले कुछ दिनों में होती है।

बहुत बार, सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद भी, बीमारी फिर से शुरू हो जाती है। महिला शरीर के लिए सर्जरी एक अस्थायी चिकित्सा है। एक महिला के बच्चे को जन्म देने के बाद, इस तरह के निदान के साथ, हार्मोन की मदद से एक विशेष चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

पॉलीसिस्टिक के उपचार के वैकल्पिक तरीके

काफी कुछ जड़ी बूटियां हैं जो पीसीओएस को ठीक कर सकती हैं। बहुत सारे व्यंजन हैं और यह सभी उपचार के लोक तरीकों को संदर्भित करता है।

उपचार में मदद करने वाली जड़ी-बूटियाँ निम्नलिखित नाम हैं:

• तुलसी;
• घोड़े की पूंछ;
• पुदीना;
• साधू;
• लाल ब्रश;
• बिच्छू बूटी;
• हर्बल हरी चाय।

फाइटोथेरेपिस्ट को टिंचर या काढ़े के रूप में उपचार का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। तीन सप्ताह के कई पाठ्यक्रमों में पॉलीसिस्टिक रोग का इलाज करने की सलाह दी जाती है। उपचार के लोक तरीकों के साथ, सात दिनों का ब्रेक लेना आवश्यक है। मासिक धर्म की शुरुआत के दौरान ये ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है। होम्योपैथी और हिरुडोथेरेपी का भी उपयोग किया जा सकता है।

पीसीओएस के इलाज के दो तरीके हैं:

• बाहरी रास्ता;
• आंतरिक तरीके से।

बाहरी विधि में जड़ी-बूटियों और काढ़े से टैम्पोन और कम्प्रेसर का उपयोग शामिल है। उपचार की आंतरिक विधि में काढ़े और टिंचर को सीधे अंदर लेना शामिल है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मुख्य समस्या हार्मोनल परिवर्तन और शरीर के वजन में वृद्धि है। पोषण का स्वास्थ्य और कई रोगों के विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

सबसे पहले, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अनुपात का निरीक्षण करना आवश्यक है:

पॉलीसिस्टिक में शारीरिक गतिविधि।

सभी रोगियों के लिए पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी बीमारी में शारीरिक गतिविधि की अनुमति नहीं है। व्यायाम का एक समूह है जिसे ऐसी बीमारी के साथ करने की अनुमति है।

निवारक उपाय

क्या करें ताकि पॉलीसिस्टिक अंडाशय परेशान न हों और सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया में हस्तक्षेप न करें - एक बच्चे का गर्भाधान?

निवारक उपायों में, आप उपयोग कर सकते हैं:

• हरी चाय पीना;
• आहार के माध्यम से शरीर के वजन को बनाए रखना;
• सक्रिय जीवन शैली;
• संतुलित पोषण और अनचाहे गर्भ की रोकथाम।

ये गतिविधियाँ कम से कम पॉलीसिस्टिक रोग के जोखिम को कम कर सकती हैं।

पोषण के साथ कोई भी प्रयोग, सभी प्रकार के आहारों और प्रतिबंधों को जोड़ने वाले किसी भी प्रयोग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल नहीं किया जाना चाहिए। इस तरह की लापरवाही एक महिला को महंगी पड़ सकती है, जो उसके इतिहास में जटिलताओं और विकृति को भड़काती है। इसलिए, अपने आहार को समायोजित करने से पहले, आपको अपने चिकित्सक या स्थानीय चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। महिला के इतिहास का विश्लेषण करने के बाद, यदि आवश्यक हो, अतिरिक्त अध्ययन आयोजित करना, विशेषज्ञ आगे बढ़ने और अपनी सिफारिशें देगा।

लेकिन फिर भी, कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक योग्य विशेषज्ञ ने क्या सिफारिशें दी हैं, कमजोर सेक्स के उन प्रतिनिधियों से पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार के बारे में समीक्षा जानना हमेशा दिलचस्प होता है जिन्होंने स्वयं पर प्रस्तावित तकनीक की प्रभावशीलता का परीक्षण किया है। और सोशल नेटवर्क पर इस तरह की बहुत सारी समीक्षाएं हैं।

अधिकांश भाग के लिए, ये उत्कृष्ट प्रतिक्रियाएं हैं। आहार से संतुष्ट हैं महिलाएं: "प्रतिबंध कम है, आप बहुत सारे स्वादिष्ट और विविध व्यंजन खा सकते हैं। उसी समय, "वसा" पक्षों को छोड़ देता है। बहुत से लोग ध्यान दें कि यदि पहले वे सख्त आहार पर थे, तो उन्होंने व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं खाया, "वजन पतली हवा से बाहर हो गया था", लेकिन अब भूख की भावना चली गई है, और काटने की निरंतर इच्छा गायब हो गई है। प्रश्न में आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ, "शरीर जानता है कि चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है और जल्द ही उसे पर्याप्त पोषण प्राप्त होगा, जबकि उसे भारी भोजन को संसाधित करने के लिए अतिरिक्त बलों को आकर्षित करने की आवश्यकता नहीं है।"

उत्तरदाता इस तथ्य से भी संतुष्ट हैं कि वजन और सिस्ट के विकास की समस्या से राहत के समानांतर, आदर्श से अन्य विचलन को हल किया जा रहा है: मनोदशा और सामान्य भलाई में सुधार, रक्त शर्करा का स्तर स्थिर होता है, रक्तचाप सामान्य होता है, भावनात्मक पृष्ठभूमि अधिक स्थिर हो जाती है, इत्यादि।

कोई भी व्यक्ति, और विशेष रूप से एक महिला, स्वस्थ और खुश रहना चाहती है, जीवन से सभी बेहतरीन प्राप्त करना। स्त्री पर प्रकृति ने संतानोत्पत्ति में बहुत बड़ी जिम्मेदारी दी है। इसलिए, यहां तक ​​​​कि एक महत्वहीन स्वास्थ्य समस्या भी इसके प्रजनन कार्यों के प्रदर्शन में बाधा बन सकती है। महिला को जिस समस्या का सामना करना पड़ा वह पूरी तरह से हल नहीं हो सकता है, लेकिन वह बीमारी की प्रगति की दर को काफी कम कर सकती है, और साथ ही साथ कई और स्वास्थ्य समस्याओं को हल कर सकती है और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा सकती है, जिससे उसके पूर्व सद्भाव को बहाल किया जा सकता है।

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पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार, हर दिन के लिए मेनू

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पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार

पॉलीसिस्टिक अंडाशय महिला प्रजनन प्रणाली की एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, जो आमतौर पर हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप होती है। इस स्थिति में उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, और यह व्यापक होना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक महिला हमेशा के लिए ठीक हो जाए, न कि केवल थोड़े समय के लिए। पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार क्या होना चाहिए? मेनू, सबसे पहले, सही ढंग से चुना जाना चाहिए। यह आपको मासिक धर्म चक्र को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देगा, सभी चयापचय प्रक्रियाओं को क्रम में रखेगा।

बहुत बार आप पा सकते हैं कि पॉलीसिस्टोसिस के परिणामस्वरूप एक महिला मोटापे का विकास करती है। यह हार्मोन और बिगड़ा हुआ चयापचय की समस्याओं के कारण भी होता है। आहार के साथ पॉलीसिस्टिक अंडाशय का उपचार एक बहुत ही प्रभावी और बार-बार सिद्ध रूढ़िवादी तरीका है। जैसा कि कई अभ्यास से पता चलता है, यह एक विशेष आहार है जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित पहली चीज है। पोषण यथासंभव संतुलित होना चाहिए और एक पेशेवर पोषण विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से संकलित किया जाना चाहिए।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए मेनू बनाते समय याद रखने वाला सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि बिल्कुल सभी खाद्य पदार्थों में न्यूनतम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होना चाहिए। मधुमेह मेलेटस के विकास से बचने के लिए ऐसी नियुक्ति आवश्यक है, जो पॉलीसिस्टिक रोग के रोगियों में बहुत आम है। इसके अलावा, इस तरह के पोषण से अग्न्याशय पर भार कम हो जाएगा, जो अग्नाशयशोथ के आगे विकास और पाचन तंत्र के साथ अन्य समस्याओं को रोक देगा।

एक महिला के आहार में, केवल वे खाद्य पदार्थ मौजूद होने चाहिए जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 से अधिक न हो। तदनुसार, आहार का आधार निम्नलिखित होगा:

• दुबला मांस और मछली, अंडे;
• वसा रहित पनीर, दही;
• अनाज से आप केवल दाल, जौ या राई खा सकते हैं;
• विशेष रूप से ड्यूरम गेहूं से भूरे चावल और पास्ता की एक छोटी मात्रा की अनुमति है;
• मूंगफली, मटर और सेम;
• प्लम, सेब, कीवी, स्ट्रॉबेरी, संतरे और चेरी;
• टमाटर, ब्रोकोली, प्याज, फूलगोभी, गाजर, अजवाइन, शतावरी, मशरूम।

वे खाद्य पदार्थ जिनमें धीमी कार्बोहाइड्रेट की मात्रा काफी अधिक होती है, भी उपयोगी होंगे।

जब आप और आपके डॉक्टर यह तय करते हैं कि आप पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ क्या खा सकते हैं, तो आपको दूसरे महत्वपूर्ण नियम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। धीमी कार्बोहाइड्रेट की मात्रा एक महिला के दैनिक आहार में प्रोटीन की मात्रा के बराबर होनी चाहिए। यह दिलचस्प है कि इस बीमारी के लिए आहार पर्याप्त प्रभावी नहीं होगा यदि आहार में स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट मौजूद नहीं हैं या यदि उनकी मात्रा प्रोटीन की मात्रा से अधिक है। इसलिए, डॉक्टर दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप आहार में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के अनुपात की निगरानी करें।

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जिन खाद्य पदार्थों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, उनमें बड़ी मात्रा में धीमी कार्बोहाइड्रेट पाई जाती है। यह अधिकांश कठोर सब्जियां, साथ ही फल, अनाज (सूजी और सफेद चावल, कूसकूस को छोड़कर) है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ, एक सप्ताह के लिए पोषण पूरी तरह से मफिन, सूखे फल, मिठाई, कार्बोनेटेड पेय, साथ ही जामुन और फलों के उपयोग को बाहर करता है, जहां व्यावहारिक रूप से कोई फाइबर नहीं होता है।

तीसरा नियम, जो किसी भी आहार की विशेषता है, वह यह है कि आपको केवल आंशिक रूप से खाने की जरूरत है। दिन में 5-6 बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में भोजन करना सामान्य तीन भोजनों की तुलना में बहुत अधिक लाभदायक होगा। पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ एक सप्ताह के लिए मेनू वितरित किया जाना चाहिए ताकि भोजन इस तरह दिखे:

• नाश्ता जितना संभव हो उतना घना होना चाहिए और साथ ही आपको महिला के जागने के एक घंटे बाद नहीं खाना चाहिए।
• फिर हल्का नाश्ता करना चाहिए।
• दोपहर का भोजन हार्दिक होना चाहिए और एक नियम के रूप में, दो पाठ्यक्रमों से युक्त होना चाहिए।
• दोपहर का भोजन दोपहर के भोजन के लगभग 3 घंटे बाद होना चाहिए और भोजन जितना हो सके हल्का होना चाहिए।
• सोने से एक घंटे पहले थोड़ा नाश्ता कर लें।

हर डॉक्टर इस बात पर जोर देता है कि जितना संभव हो पशु वसा की खपत को कम करना आवश्यक है, क्योंकि वे सेक्स हार्मोन, एण्ड्रोजन और कोलेस्ट्रॉल का बहुत अधिक उत्पादन करते हैं। यह साबित हो चुका है कि पॉलीसिस्टोसिस की उपस्थिति में, गंभीर हार्मोनल विफलता और चयापचय संबंधी समस्याओं के कारण, यकृत को चोट लगने लगती है।

बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल बनना शुरू हो जाता है, और यदि आप अभी भी वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो स्थिति बहुत जल्दी और भी खराब हो जाती है। इस संबंध में, पीसीओएस और पशु वसा के सेवन से त्वचा की कई समस्याएं होती हैं: चकत्ते, मुंहासे, बाल भी जल्दी गंदे हो जाते हैं। लीवर के कार्य को तेजी से ठीक करने के लिए, आपको वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ खाने से रोकने की आवश्यकता है। कुछ समय बाद, कोलेस्ट्रॉल, साथ ही एण्ड्रोजन का उत्पादन सामान्य हो जाएगा।

उपरोक्त के अलावा, पॉलीसिस्टिक अंडाशय के आहार में बड़ी मात्रा में वनस्पति फाइबर का उपयोग शामिल है। इस स्थिति में, खाद्य-प्रकार के रेशे एक प्रकार के ब्रश के रूप में कार्य करते हैं जो पाचन तंत्र को साफ करता है और विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों के साथ मिलकर एक बीमार महिला के शरीर से अतिरिक्त महिला हार्मोन को निकालता है। इसी समय, आहार में वनस्पति फाइबर की बढ़ी हुई मात्रा का यकृत समारोह, कोलेस्ट्रॉल उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और शर्करा के स्तर को सामान्य करता है।

फलों, सब्जियों, चोकर और अनाज में बड़ी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो शरीर के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होता है।

केवल उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करना आदर्श है जो विभिन्न रसायनों और अन्य उर्वरकों के उपयोग के बिना उगाए गए हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि सुपरमार्केट के अलमारियों पर मौजूद अधिकांश उत्पादों में रासायनिक प्रसंस्करण होता है, न केवल फल और सब्जियां, बल्कि मांस और मछली भी। विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के उत्पादों का एक महिला के शरीर पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इससे भी अधिक गंभीर हार्मोनल विफलता हो सकती है।

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खेत की दुकानों या बाजार से खाना खरीदें। उत्पाद कम मात्रा में बेचे जाते हैं और इस मायने में भिन्न होते हैं कि वे विभिन्न रसायनों के बिना ताजे और उगाए जाते हैं। बेशक, शेल्फ जीवन सुपरमार्केट से एनालॉग्स की तुलना में कुछ कम है। लागत भी अधिक है, लेकिन स्वास्थ्य अधिक महंगा है।

• मछली की सभी कम वसा वाली किस्में - कार्प, पाइक, ब्रीम, पाइक पर्च, हेक और अन्य;
• दुबला मांस - खरगोश, कुक्कुट, विशेष रूप से छिद्रित गोमांस या सूअर का मांस;
• अंडे केवल शुतुरमुर्ग, चिकन या बटेर खाए जा सकते हैं;
• बिल्कुल सभी कम वसा वाले डेयरी उत्पाद;
• मिठाई, जेली या फलों के मूस की अनुमति है, और सूखे मेवों की खपत कम से कम होनी चाहिए।

किसी भी परिस्थिति में निम्नलिखित उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए:

• मक्खन, चरबी, भारी क्रीम, वसायुक्त मांस और मछली, सभी प्रकार के सॉसेज।
• परिष्कृत प्रकार का तेल।
• उत्पाद जो जल्दी से तैयार होते हैं और विभिन्न प्रकार के स्नैक्स (चिप्स, क्रैकर्स, आदि);
• पहले या उच्च ग्रेड के आटे से सभी बेकरी उत्पाद;
• चॉकलेट, बार, क्रीम, डेसर्ट, जैम, जैम, शहद;
• ऐसे उत्पाद जिनमें बड़ी मात्रा में स्टार्च होता है - उदाहरण के लिए, सूजी, आलू;
• बाजरा;
• सभी जामुन और फल जिनमें बहुत अधिक चीनी और न्यूनतम मात्रा में फाइबर होता है;
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ, कॉफी और मजबूत चाय सख्त वर्जित है।

परिपूर्ण होने के लिए

स्त्री रोग के खिलाफ पारंपरिक दवा

एक विशेष आहार के परिणाम के लिए, इसे लंबे समय तक देखने की आवश्यकता होगी। कुछ समय बाद, पहला परिणाम ध्यान देने योग्य हो जाएगा। बेशक, आहार परिवर्तन और खाद्य प्रतिबंध पर्याप्त नहीं होंगे। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एक महिला सबसे संतुलित और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती है।

शरीर को मजबूत बनाने के लिए, आप पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सा के लिए धन्यवाद, आप निम्नलिखित प्राप्त कर सकते हैं:

• प्रतिरक्षा मजबूत हो जाती है;
• शरीर का पूरी तरह से विषहरण;
• यकृत पूरी तरह से काम करना शुरू कर देता है, अन्य अंगों पर भार कम हो जाता है;
• थायराइड और गोनाड का काम धीरे-धीरे सामान्य होने लगता है;
• महिलाओं का स्वास्थ्य तेजी से ठीक होता है, और उपचार का परिणाम अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।

एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को तेजी से सामान्य करने के लिए, और पॉलीसिस्टिक अंडाशय को ठीक करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा से निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग किया जा सकता है:

1. लाल ब्रश घास (40 ग्राम) लें, इसे 250 ग्राम शराब से भरें और इसे विशेष रूप से गहरे रंग के कांच की बोतल में रखें। दवा को एक हफ्ते के लिए बंद करके किसी अंधेरी और ठंडी जगह पर छोड़ दें।
2. एक चम्मच लाल ब्रश और ल्यूजिया रूट मिलाएं, एक गिलास उबलते पानी को थर्मस में डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर छाने हुए रूप में लें।
3. बोरॉन के गर्भाशय और लाल ब्रश को समान अनुपात में मिलाएं। काढ़ा बनाकर भोजन से पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पिएं।
4. लीकोरिस और मैरिन रूट पॉलीसिस्टिक अंडाशय को ठीक कर देगा। एक चम्मच पौधों को तीस मिनट के लिए डालें। भोजन से लगभग तीस मिनट पहले दिन में 3-4 बार 100 मिलीलीटर पिएं।

इस स्थिति में पर्याप्त रूप से प्रभावी दूध थीस्ल या हॉजपॉज का काढ़ा है।

1. 30 ग्राम दूध थीस्ल को लेकर अच्छी तरह पीस लें। बीज खरीदने की सलाह दी जाती है, वे अधिक उपयोगी होते हैं। फिर 0.5 लीटर पानी डालें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि शोरबा आधा न हो जाए। दवा का एक बड़ा चमचा हर घंटे में दिन में 12 बार लें। उपचार का कोर्स दो सप्ताह का है।
2. एक लीटर साफ ठंडे पानी के साथ एक बड़ा चम्मच पहाड़ी साल्टवार्ट डालें। उबाल आने दें और आँच से उतार लें। औषधीय काढ़े को थर्मस में डालें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह तैयार दवा को छानकर 100 मिलीलीटर दिन में तीन बार लें।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय एक बहुत ही गंभीर बीमारी है जो महिला बांझपन का कारण बन सकती है। समस्या का पता चलते ही उसका इलाज किया जाना चाहिए। यदि रोग एक उन्नत चरण में है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना करना असंभव है। इस या उस स्थिति में, पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार महिला शरीर और उसके सभी अंगों को तेजी से ठीक होने में मदद करेगा, हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करेगा। स्वस्थ भोजन किसी भी महिला के जीवन का एक अभिन्न अंग बन जाना चाहिए, खासकर यदि वह अपने स्त्री स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहती है।

एक विशेष आहार केवल एक पेशेवर द्वारा चुना जा सकता है ताकि पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ और भी अधिक अप्रिय जटिलताएं न हों।

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पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार

दो शब्द जो बहुत निकट से संबंधित हैं वे हैं पॉलीसिस्टिक अंडाशय और मादा शरीर की पुनरुत्पादन में असमर्थता। पॉलीसिस्टिक शब्द का अर्थ कई सिस्ट होता है। जब वे शरीर में दिखाई देते हैं, तो प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, जिसके कारण ओव्यूलेशन नहीं होता है। यह रोग सबसे खतरनाक तब होता है जब दोनों अंडाशय प्रभावित होते हैं। हार्मोनल प्रकार की विकृति आहार के महत्व को निर्धारित करती है, जिसे उपस्थित चिकित्सक के साथ मिलकर विकसित किया जाता है। ऐसी बीमारी क्यों दिखाई देती है?

कारण

अंत में, पॉलीसिस्टिक अंडाशय की उपस्थिति और विकास के कारणों को अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। एक धारणा है कि प्राथमिक विकार मस्तिष्क की संरचनाओं में होते हैं। पिट्यूटरी ग्रंथि ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन करती है, और पॉलीसिस्टिक अंडाशय में, इन नियामक पदार्थों का स्तर ऊंचा हो जाता है। रोग के अन्य संभावित कारण इस प्रकार हैं:

1. कामकाजी रिश्तों का उच्च भावनात्मक स्तर, जिससे लगातार तनाव होता है,
2. पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर
3. वंशागति,
4. हार्मोनल ग्रंथियों की शिथिलता,
5. इंसुलिन निर्भरता के साथ मधुमेह मेलेटस,
6. मोटापा।

वसा का अत्यधिक संचय रोग के विकास में योगदान देता है। इसलिए, उपचार आहार में एक आहार होना चाहिए जो शरीर के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को सामान्य कर सके और उनकी सही मात्रा को स्थिर कर सके। इस विकृति का मुख्य संकेत लंबे समय तक मासिक धर्म में देरी है। समय के संदर्भ में, देरी छह महीने तक हो सकती है।

आहार मूल बातें

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार पूर्ण इलाज में योगदान देने वाला मुख्य कारक है। दरअसल, रूढ़िवादी उपचार के साथ, अगले चरणों में से एक ओव्यूलेशन की उत्तेजना है, जब हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करना और चयापचय संबंधी विकारों की अभिव्यक्तियों को दूर करना आवश्यक होता है।

इलाज के लिए आवश्यक पहली शर्त वजन घटाना है। हालांकि, इस मामले में सामान्य उपवास दृष्टिकोण को contraindicated है। पॉलीसिस्टिक के लिए आहार कुछ विशिष्ट है। हालाँकि, यह संतुलित होना चाहिए। इसलिए, इसे एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा संकलित किया जाना चाहिए।

वजन के सामान्यीकरण के लिए मुख्य शर्त उन खाद्य पदार्थों का उपयोग है जिनमें कार्बोहाइड्रेट के टूटने की दर कम होती है। रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) का एक सामान्य स्तर बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है। यही है, 50 से कम के ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है, और उनका कुल ऊर्जा मूल्य प्रति दिन 1800 किलो कैलोरी से कम होना चाहिए।

आपको दिन में पांच से छह बार खाना चाहिए। भाग छोटे होने चाहिए। सोने से पहले आखिरी नाश्ता सोने से दो घंटे पहले करना चाहिए। यदि इस तरह के शेड्यूल का पालन किया जाता है, तो दिन भर में बना हुआ शुगर लेवल स्थिर रहेगा। दो या तीन सप्ताह के अंत तक सामान्य स्थिति में सुधार होगा।

एक अन्य शर्त जिसके तहत आहार प्रभावी होगा वह है पशु वसा की खपत को कम करना। मेनू में उनकी अत्यधिक मात्रा एण्ड्रोजन - पुरुष सेक्स हार्मोन के अधिक उत्पादन में योगदान करती है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के प्रतिशत को बढ़ाती है।

स्वीकृत उत्पाद

मेनू में प्रोटीन और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट की मात्रा का संयोजन समान नहीं होने पर आहार अप्रभावी होगा। इस और पिछली आवश्यकताओं के आधार पर, आप उन उत्पादों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिनकी अनुमति है:

• सब्जियां - पीली और लाल शिमला मिर्च, गाजर, लहसुन, शतावरी, लाल प्याज, तोरी, तोरी, टमाटर, खीरा, ब्रोकली और फूलगोभी,
• साग - अजवाइन, सोआ, मेंहदी, तुलसी और अजमोद,
• फल - आलूबुखारा, सेब, नाशपाती, चेरी, अंगूर, संतरा, कीवी,
• दुबली मछली,
• विभिन्न वनस्पति तेल
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (दूध, पनीर, दही, पनीर),
• दुबला मांस,
• सूखे मेवे,
• अनाज और फलियां,
• मशरूम,
• अंडे,
• मिठाइयों की, केवल चुंबन और फलों के मूस की सिफारिश की जाती है।

उत्पादों का चुनाव आकस्मिक नहीं है, लेकिन शरीर की एक निश्चित दर पर इंसुलिन का उत्पादन करने की क्षमता से उचित है। यह अग्न्याशय द्वारा उत्पादित हार्मोन की बड़ी मात्रा के कारण एण्ड्रोजन का निर्माण होता है। निर्दिष्ट सूची से खाद्य पदार्थ खाने से इंसुलिन के प्रजनन की दर धीमी हो जाती है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार का तात्पर्य उन उत्पादों की उपस्थिति से है जिन्हें मेनू से पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। उन्हें कभी-कभी खाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• सब्जी सहित रिफाइंड तेल,
• सफेद आटे से बनी रोटी और पेस्ट्री,
• फास्ट फूड उत्पाद
• पाई और अन्य प्रकार के फास्ट फूड,
• पटाखे और चिप्स,
• बाजरा और सूजी,
• मक्खन और मार्जरीन,
• चरबी, साथ ही वसायुक्त सॉसेज और मांस,
• केवल मछली,
• चॉकलेट और बार,
• अन्य मिठाई,
• तरबूज,
• आलू,
• पके हुए उत्पाद।

पोषण मूल्य और ग्लाइसेमिक इंडेक्स टेबल के खिलाफ किसी भी नए खाद्य पदार्थ की जांच की जानी चाहिए। यदि सूचकांक 50 तक है - खपत के लिए अनुशंसित, 70 तक - सीमित उपयोग संभव है, और 70 से ऊपर सब कुछ इस आहार के साथ निषिद्ध भोजन है।

भोजन के उपयोग से संबंधित प्रश्नों पर विचार करते हुए, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

• मछली केवल ताजा उपयोगी है। आखिरकार, उपस्थिति से यह निर्धारित करना असंभव है कि स्मोक्ड मीट या मैरिनेड के शेल्फ जीवन को बढ़ाने के लिए किस प्रकार के रसायनों का उपयोग किया गया था।
• मांस उत्पादों का चयन करते समय उसी मुद्दे पर विचार किया जाना चाहिए। सब कुछ जो बड़े सुपरमार्केट या दुकानों की खिड़कियों में प्रदर्शित होता है, वह पहले से ही बड़ी संख्या में विभिन्न प्रकार के रसायनों से भरा होता है। इसलिए, मांस उत्पादों को खाने के लिए, उत्पादक के लिए एक सीधा आउटलेट खोजना वांछनीय है - एक ग्रामीण जो अपने पिछवाड़े में जानवरों और मुर्गी पालन करता है। इस मामले में, विश्वास होगा कि मांस में जीवित प्राणियों के विकास में तेजी लाने के लिए रासायनिक योजक शामिल नहीं हैं, और बिक्री से पहले क्लोरीन समाधान के साथ इलाज नहीं किया गया है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय से लीवर का काम बाधित हो जाता है, जो अधिक मात्रा में कोलेस्ट्रॉल पैदा करता है। इसलिए, इस कार्बनिक यौगिक - फैटी अल्कोहल के शरीर में उपस्थिति पहले से ही पर्याप्त है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार आपको रोगी को कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थ खाने से बचाने की अनुमति देता है। इनमें वसायुक्त मांस, अर्द्ध-तैयार मांस उत्पाद, स्मोक्ड मीट और सॉसेज शामिल हैं।

1. आपको प्रति दिन अधिक तरल पीने की आवश्यकता है। उपयोगी खाद, सूखे मेवों से पकाया जाता है। जामुन के साथ हर्बल चाय पीना भी अच्छा है।
2. ज्यादा से ज्यादा फल खाएं। उनमें शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और आहार फाइबर होते हैं, जो बहुत कम मूल्य के होते हैं, लेकिन आपको शरीर से अतिरिक्त एण्ड्रोजन को निकालने की अनुमति देते हैं। यह ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल दोनों के स्तर को कम करता है। लेकिन इनमें कैलोरी की मात्रा कम होती है, जिससे भूख कम लगती है।
3. आहार में एक नया उत्पाद पेश करते समय कैलोरी तालिका की जांच करना सुनिश्चित करें। यह contraindicated हो सकता है।
4. ताजा खाना ही खाएं, बासी खाना नहीं।
5. आहार में प्रति दिन कम से कम आधा किलोग्राम सब्जियों का सेवन शामिल करने की सलाह दी जाती है। व्यंजनों को पूरी तरह से अलग स्वाद देने के लिए आप शाकाहारी व्यंजनों का पता लगा सकते हैं।
6. एक इष्टतम और विविध आहार के लिए, सेम और मसूर की आवश्यकता होती है। आपको फलियों से विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाना सीखना होगा, उदाहरण के लिए, छोले के साथ सलाद। उन्हें सूप में जोड़ना या मांस खाने के बिना मुख्य पकवान पकाना, इसे सेम के साथ बदलना आवश्यक है।

लोक उपचार

आहार के दौरान शरीर को सहारा देने के लिए पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करना संभव है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करने के लिए आवश्यक है - यकृत, थायरॉयड और सेक्स ग्रंथियां। हालांकि, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने से पहले, आपको प्रत्येक दवा या टिंचर के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए, अल्ताई घास के अल्कोहल टिंचर का उपयोग किया जाता है, जिसे लाल ब्रश कहा जाता है। यह न केवल महिलाओं के रोगों का इलाज करता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। इसके अलावा व्यापक रूप से जाना जाता है लाल ब्रश घास और ल्यूजिया जड़ का आसव, जो एक टॉनिक और टॉनिक है।

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पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन के उल्लंघन और एण्ड्रोजन के अत्यधिक उत्पादन की विशेषता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय स्वयं प्रकट होता है:

• मासिक धर्म संबंधी विकार (अनियमित, दुर्लभ मासिक धर्म, निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव);
• ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति से जुड़ी बांझपन;
• हिर्सुटिज़्म (पुरुष-पैटर्न बाल विकास), जो एण्ड्रोजन की बढ़ी हुई सामग्री के कारण होता है;
• मोटापा - इसे पॉलीसिस्टोसिस का कारण और इस बीमारी के लक्षण के रूप में माना जाता है;
• तैलीय चेहरे की त्वचा, मुँहासे और seborrhea;
• छाती में सील;
• मधुमेह मेलिटस (यह एक अनिवार्य लक्षण नहीं है), लेकिन पीसीओएस की पृष्ठभूमि के खिलाफ मौजूदा हार्मोनल विकार मधुमेह के विकास की ओर ले जाते हैं।

हाइपरएंड्रोजेनिज़्म की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ सामने आती हैं: हिर्सुटिज़्म, मुँहासे और गंभीर मामलों में, एंड्रोजेनेटिक खालित्य। पॉलीसिस्टिक रोग की दूसरी अभिव्यक्ति हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया है। उच्च प्रोलैक्टिन का स्तर मासिक धर्म की अनियमितताओं से जुड़ा होता है। इंसुलिन प्रतिरोध (कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं) शायद इस बीमारी की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है, और यह स्वस्थ महिलाओं की तुलना में इन महिलाओं में 2-3 गुना अधिक बार पाई जाती है। कुछ लेखकों का मानना ​​है कि इंसुलिन प्रतिरोध और हाइपरिन्सुलिनमिया (रक्त में इंसुलिन की मात्रा में वृद्धि) पॉलीसिस्टिक रोग का कारण है, और हाइपरएंड्रोजेनिज्म पहले से ही इन विकारों का परिणाम है।

रोग के दो प्रकार हैं: सामान्य वजन वाली महिलाओं में और इंसुलिन के स्तर में (यह प्रकार अधिक गंभीर है) और अधिक वजन वाली महिलाओं में इंसुलिन का स्तर ऊंचा होता है। यह विकल्प रूढ़िवादी उपचार विधियों के लिए अधिक उत्तरदायी है।

उपचार के मुख्य सिद्धांत वजन घटाने और हार्मोनल विकारों और चयापचय संबंधी विकारों का सामान्यीकरण हैं। यदि इंसुलिन प्रतिरोध का पता चला है, तो मेटफॉर्मिन, सिओफोर और अन्य दवाओं की नियुक्ति की सिफारिश की जाती है। वे ऊतकों द्वारा ग्लूकोज के उपयोग को बढ़ाते हैं, इसके स्तर को सामान्य करते हैं और भूख को कम करते हैं।

मोटापे के खिलाफ लड़ाई उपचार का मुख्य चरण है। अक्सर, वजन घटाने के बाद, पॉलीसिस्टिक रोग के लक्षण गायब हो जाते हैं: मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाता है और ओव्यूलेशन दिखाई देता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि वसा ऊतक एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजन की एक अतिरिक्त मात्रा के गठन का स्थल है, जो पहले से ही इस बीमारी में अंडाशय द्वारा अधिक मात्रा में उत्पादित होते हैं।

वसा ऊतक के द्रव्यमान को कम करने से हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में सुधार होता है। चूंकि इस बीमारी में हाइपरएंड्रोजेनिज्म और इंसुलिन प्रतिरोध का संयोजन होता है, इसलिए कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार और मध्यम व्यायाम (तैराकी, तेज चलना, योग) पहली चीजें हैं जो एक महिला को करनी चाहिए। आहार का मुख्य सिद्धांत स्वस्थ आहार और कम कैलोरी वाला भोजन है।

संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है:

• पर्याप्त प्रोटीन खाएं।
• वसा का सेवन सीमित करें (विशेषकर पशु मूल के)। वसा की कुल मात्रा कुल कैलोरी के 30% से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट को तेजी से सीमित (या समाप्त) करें।
• नमक और तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें।
• फास्ट फूड, शराब, मसाले छोड़ने के लिए कैफीनयुक्त उत्पादों (चाय, कॉफी, कोको) का उपयोग कम करें।
• उपवास को सख्ती से contraindicated है, क्योंकि यह तनाव को भड़काता है और चयापचय संबंधी विकारों को बढ़ाता है। यह अनिवार्य रूप से एक टूटने और "भोजन द्वि घातुमान" में जाने की ओर जाता है।

आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट को बाहर रखा गया है:

• हलवाई की दुकान;
• मीठे पेय;
• चीनी, सिरप, आइसक्रीम, जैम और संरक्षित;
• मफिन, सफेद ब्रेड, पास्ता;
• छोटे अनाज;
• मीठे फल, सब्जियां, जामुन।

सीमा:

• गाजर और आलू दोनों ही अत्यधिक स्टार्च वाली सब्जियां हैं;
• चुकंदर, जिसमें उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए आहार में शामिल हैं:

• पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन (आप इसे हर भोजन में खा सकते हैं), जो ग्लाइसेमिया को स्थिर करता है और तृप्ति सुनिश्चित करता है।
• सप्ताह में 3-4 बार मछली खाना।
• कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले जटिल कार्बोहाइड्रेट - वे पोषण का आधार हैं। कम जीआई साबुत अनाज, सब्जियां, फल हैं। इसके अलावा, वे आहार फाइबर में समृद्ध हैं, जो चयापचय संबंधी विकारों के लिए महत्वपूर्ण है। आहार फाइबर शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल, सेक्स हार्मोन को हटाता है, भूख कम करता है और वजन घटाने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। व्यंजनों में अतिरिक्त मात्रा में चोकर डालना संभव है।
• सब्जियां और फल दिन में कम से कम पांच बार (मीठे फलों की स्वीकार्य मात्रा कार्बोहाइड्रेट चयापचय विकारों पर निर्भर करती है)।
• बार-बार छोटा भोजन। भाग के आकार को कम करके, भोजन की आवृत्ति बढ़ाएँ (तीन मुख्य और दो से तीन अतिरिक्त भोजन)।
• हर्बल चाय, बिना मीठे सूखे मेवे और प्राकृतिक रस का उपयोग।
• अंतिम भोजन सोने से 2-3 घंटे पहले होता है और इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं होना चाहिए।
• दैनिक कैलोरी सामग्री 1500 किलो कैलोरी तक।
• उपवास के दिनों का उपयोग, खासकर अगर वजन कम होना बंद हो गया हो।

तृप्ति की भावना दुबले मांस, मछली और ताजी सब्जियों द्वारा प्रदान की जाती है - इनका सेवन बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है, फलों और जामुनों द्वारा मिठाई की आवश्यकता को पूरा किया जाता है। खाद्य पदार्थ चुनते समय, विशेष रूप से इंसुलिन प्रतिरोध की उपस्थिति में, आपको ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

50 से कम सूचकांक वाले उत्पादों को उपभोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। ये मांस, अंडे, मछली, जौ के दाने, दाल, मटर, बीन्स, पनीर, दही, सोयाबीन, मूंगफली, ब्राउन ब्रेड, सेब, संतरा, चेरी, नाशपाती, कीवी, अंगूर, आलूबुखारा, खुबानी, स्ट्रॉबेरी, चेरी प्लम हैं। क्रैनबेरी, क्रैनबेरी, अजवाइन, आड़ू, फूलगोभी, करंट, आंवला, मशरूम, टमाटर, प्याज, शतावरी, खीरा, ब्रोकोली, मिर्च, तोरी, हरी सलाद, ब्राउन राइस, ड्यूरम पास्ता।

यदि उत्पादों का सूचकांक 70 है, तो आप उन्हें समय-समय पर उपयोग कर सकते हैं, 70 से अधिक निषिद्ध हैं। इसके आधार पर, फलों को भी 50 तक के सूचकांक के साथ चुना जाना चाहिए। याद रखें कि उच्च जीआई वाले खाद्य पदार्थ खाने से शर्करा और इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है, जो एण्ड्रोजन के गठन का कारण होता है।

भोजन उबला हुआ, स्टू या बेक किया हुआ रूप में पकाया जाता है, जिससे अतिरिक्त वसा का सेवन कम हो जाता है। इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सब्जियों के हीट ट्रीटमेंट से उनका जीआई बढ़ जाता है, इसी के आधार पर सब्जियों को ताजा ही खाना बेहतर होता है। मांस और मुर्गी पालन, दूध और अंडे की खपत के लिए, प्राकृतिक घरेलू उत्पादों को ढूंढना बेहतर है। बड़े कृषि उत्पादन जानवरों को खिलाने के लिए हार्मोन और अन्य पदार्थों का उपयोग करते हैं। यह एक महिला के हार्मोनल सिस्टम के असंतुलन को बढ़ा सकता है।

ऐसे उत्पादों को पेश करना उपयोगी होगा जिनमें शामिल हैं:

• जिंक, जो टेस्टोस्टेरोन को उसके सक्रिय रूप में बदलने से रोकता है, वसामय ग्रंथियों के कार्य को सामान्य करता है। इसके स्रोत लीवर, नट्स, फलियां, बीफ, टर्की, एक प्रकार का अनाज और दलिया हैं।
• समूह बी के विटामिन। विटामिन बी 6 हार्मोन के चयापचय में शामिल है, टेस्टोस्टेरोन की संवेदनशीलता को कम करता है। थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए विटामिन बी 2 और बी 3 की आवश्यकता होती है। इन विटामिनों में अंकुरित अनाज, सोयाबीन, जई, जौ, ब्राउन राइस, साबुत अनाज, नट्स, बीज, मक्का, लीवर, ब्राउन राइस, बीन्स, ब्रेवर यीस्ट, एक प्रकार का अनाज, ब्रोकोली, पत्तेदार सब्जियां और दाल शामिल हैं।
• अनाज, चोकर, बीज, मेवा, हरी सब्जियां, मटर, एक प्रकार का अनाज, बीन्स खाने से मैग्नीशियम प्राप्त किया जा सकता है। नट और बीज (सूरजमुखी, सन, कद्दू, तिल) सलाद, पनीर और अन्य व्यंजनों में जोड़ने के लिए उपयोगी होते हैं।
• कैल्शियम (तिल, दूध, पनीर) कूप की परिपक्वता को तेज करता है, विटामिन डी मासिक धर्म चक्र के सामान्यीकरण में शामिल होता है और इंसुलिन प्रतिरोध का एक कारक है, जो पॉलीसिस्टिक रोग में महत्वपूर्ण है। इसकी पूर्ति के लिए आप मछली के तेल का सेवन कर सकते हैं।
• एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई - दलिया और एक प्रकार का अनाज, वनस्पति तेल, सभी पागल, पालक, एवोकैडो।
• क्रोमियम कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में शामिल होता है, भूख कम करता है और वजन घटाने के कार्यक्रमों में उपयोग किया जाता है।
• इसके स्रोत मछली और समुद्री भोजन (विशेष रूप से टूना, हेरिंग, कैपेलिन, मैकेरल, झींगा, कैटफ़िश, सैल्मन, फ़्लाउंडर), यकृत, बीट्स, मोती जौ हैं।

बेशक, खाद्य पदार्थों से इन तत्वों की आवश्यक दैनिक मात्रा प्राप्त करना मुश्किल है, इसलिए यदि आपका डॉक्टर बुरा नहीं मानता है तो आप उन्हें दवाओं या पूरक आहार के रूप में ले सकते हैं।

स्वीकृत उत्पाद

पीसीओएस आहार में शामिल हैं:

• दुबला मांस और मुर्गी जो उबला हुआ या बेक किया जाता है, जिससे पकवान की कैलोरी सामग्री कम हो जाती है। उपयोगी टर्की मांस, क्योंकि इसमें थोड़ा वसा होता है। कम वसा वाली मछली भी पसंद की जाती है: पाइक पर्च, हेक, नवागा, पोलक, कॉड, पाइक।
• राई की रोटी, चोकर के साथ ग्रे। इसका उपयोग प्रति दिन 150 ग्राम तक सीमित है। यदि आप पके हुए माल और कुकीज़ के बिना नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें अपने आप को साबुत अनाज के आटे से बेक करें, इसमें चोकर, तिल और अलसी मिलाएं।
• क्रुप: मोटापा होने पर जौ, एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, दलिया, ब्राउन राइस सीमित करें।
• साबुत अनाज के आटे से पास्ता (कभी-कभी और सीमित) के उपयोग की अनुमति है। उनके उपयोग के दिन अनाज और रोटी की मात्रा कम हो जाती है।
• माध्यमिक मांस शोरबा पर पहले पाठ्यक्रम, हालांकि, सब्जी शोरबा को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। यदि लक्ष्य वजन कम करना है, तो आपको सब्जी और मशरूम सूप पर ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि वे कम कैलोरी वाले होते हैं। यह बिना तलने और न्यूनतम मात्रा में आलू के साथ पारदर्शी सूप तैयार करने के लायक है।
• असीमित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट की कम सामग्री वाली सब्जियां - तोरी, बैंगन, खीरे, हरी सलाद, कद्दू, सभी प्रकार की गोभी, स्क्वैश। कोशिश करें कि इन्हें ज़्यादातर कच्चा ही खाएं, लेकिन आप उबली हुई और पकी हुई सब्जियां, वेजिटेबल कटलेट और पुलाव बना सकते हैं। आलू, चुकंदर और गाजर सीमित हैं।
• कम वसा वाले डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद, जो व्यापक रूप से स्नैकिंग के लिए उपयोग किए जाते हैं।
• दूध और कम वसा वाले पनीर को पुलाव और अनाज में पेश किया जाता है। केवल व्यंजनों में कम वसा वाले 30% पनीर और कम वसा वाले खट्टा क्रीम का उपयोग करने की अनुमति है।
• बिना पके हुए जामुन (जेली, ताजा, मूस, कॉम्पोट्स)। 1 चम्मच के लिए शहद के उपयोग की अनुमति दी। दिन में दो बार।
• मक्खन और वनस्पति तेल - उन्हें गर्मी उपचार को छोड़कर, तैयार व्यंजनों में जोड़ा जाता है। वनस्पति तेलों से उपयोगी होते हैं: जैतून, तिल, मक्का और अलसी।
• प्रति दिन दो की मात्रा में अंडे। दूसरे नाश्ते या दोपहर के नाश्ते के लिए सब्जी के सलाद में जोड़कर, पूरे दिन उनका सेवन किया जा सकता है। उन्हें बिना किसी वसा के उपयोग के नरम-उबला हुआ या पानी पर आमलेट के रूप में (तथाकथित "अंडे का दलिया") पकाना बेहतर है।
• हर्बल और कमजोर हरी चाय, गुलाब का जलसेक, विभिन्न सब्जियों के रस और बिना पके फलों के रस (नारंगी, सेब, अंगूर)।

अनुमत उत्पादों की तालिका

	प्रोटीन, जी	वसा, जी	कार्बोहाइड्रेट, जी	कैलोरी, किलो कैलोरी
फलियां सब्जियां	9,1	1,6	27,0	168
तुरई	0,6	0,3	4,6	24
पत्ता गोभी	1,8	0,1	4,7	27
खट्टी गोभी	1,8	0,1	4,4	19
गोभी	2,5	0,3	5,4	30
खीरे	0,8	0,1	2,8	15
मूली	1,2	0,1	3,4	19
टमाटर	0,6	0,2	4,2	20
कद्दू	1,3	0,3	7,7	28
खुबानी	0,9	0,1	10,8	41
तरबूज	0,6	0,1	5,8	25
चेरी	0,8	0,5	11,3	52
रहिला	0,4	0,3	10,9	42
nectarine	0,9	0,2	11,8	48
आड़ू	0,9	0,1	11,3	46
बेर	0,8	0,3	9,6	42
सेब	0,4	0,4	9,8	47
काउबेरी	0,7	0,5	9,6	43
ब्लैकबेरी	2,0	0,0	6,4	31
रास्पबेरी	0,8	0,5	8,3	46
किशमिश	1,0	0,4	7,5	43
एक प्रकार का अनाज (जमीन)	12,6	3,3	62,1	313
जौ का दलिया	12,3	6,1	59,5	342
मकई का आटा	8,3	1,2	75,0	337
जौ का दलिया	9,3	1,1	73,7	320
भूरे रंग के चावल	7,4	1,8	72,9	337
जौ के दाने	10,4	1,3	66,3	324
राई की रोटी	6,6	1,2	34,2	165
चोकर के साथ रोटी	7,5	1,3	45,2	227
डॉक्टर की रोटियां	8,2	2,6	46,3	242
पूरे अनाज रोटी	10,1	2,3	57,1	295
पटाखे मधुमेह	10,5	5,7	73,1	388
शहद	0,8	0,0	81,5	329
दूध	3,2	3,6	4,8	64
केफिर	3,4	2,0	4,7	51
खट्टा क्रीम 15% (कम वसा)	2,6	15,0	3,0	158
दही वाला दूध	2,9	2,5	4,1	53
acidophilus	2,8	3,2	3,8	57
दही	4,3	2,0	6,2	60
पनीर 0.6% (कम वसा वाला)	18,0	0,6	1,8	88
पनीर 1.8% (कम वसा)	18,0	1,8	3,3	101
पनीर 5%	17,2	5,0	1,8	121
गौमांस	18,9	19,4	0,0	187
गोमांस जीभ	13,6	12,1	0,0	163
बछड़े का मांस	19,7	1,2	0,0	90
खरगोश	21,0	8,0	0,0	156
मुर्गी	16,0	14,0	0,0	190
तुर्की	19,2	0,7	0,0	84
मुर्गी के अंडे	12,7	10,9	0,7	157
मक्खन	0,5	82,5	0,8	748
मक्के का तेल	0,0	99,9	0,0	899
जतुन तेल	0,0	99,8	0,0	898
सूरजमुखी का तेल	0,0	99,9	0,0	899
शुद्ध पानी	0,0	0,0	0,0	-
तत्काल चिकोरी	0,1	0,0	2,8	11
बेर का रस	0,8	0,0	9,6	39
टमाटर का रस	1,1	0,2	3,8	21
कद्दू का रस	0,0	0,0	9,0	38
गुलाब का रस	0,1	0,0	17,6	70
सेब का रस	0,4	0,4	9,8	42

• डेसर्ट, पेस्ट्री, आइसक्रीम, मीठे योगहर्ट्स, दही पनीर, मीठे रस, शीतल पेय, जैम और जैम, चॉकलेट को बाहर रखा गया है।
• सफेद चावल, पास्ता (शायद ही कभी और केवल साबुत अनाज के आटे से), सूजी। इन उत्पादों के साथ सूप नहीं पकाया जा सकता है।
• वसायुक्त शोरबा और मांस, स्मोक्ड मीट, औद्योगिक सॉस (आप कम वसा वाले डेयरी, खट्टा क्रीम और टमाटर सॉस खुद बना सकते हैं), सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, क्रीम। तले हुए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
• नमकीन और मसालेदार भोजन, मसाले और मसाला न खाने की सलाह दी जाती है - यह सब भूख और गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

	प्रोटीन, जी	वसा, जी	कार्बोहाइड्रेट, जी	कैलोरी, किलो कैलोरी
गाजर	1,3	0,1	6,9	32
चुक़ंदर	1,5	0,1	8,8	40
हॉर्सरैडिश	3,2	0,4	10,5	56
अनानास	0,4	0,2	10,6	49
केले	1,5	0,2	21,8	95
खरबूज	0,6	0,3	7,4	33
आम	0,5	0,3	11,5	67
अंगूर	0,6	0,2	16,8	65
किशमिश	2,9	0,6	66,0	264
सूखे अंजीर	3,1	0,8	57,9	257
खजूर	2,5	0,5	69,2	274
सूजी	10,3	1,0	73,3	328
बाजरे के दाने	11,5	3,3	69,3	348
सफ़ेद चावल	6,7	0,7	78,9	344
साबूदाना	1,0	0,7	85,0	350
पास्ता	10,4	1,1	69,7	337
नूडल्स	12,0	3,7	60,1	322
गेहूं की रोटी	8,1	1,0	48,8	242
जाम	0,3	0,2	63,0	263
कैंडी	4,3	19,8	67,5	453
कन्फेक्शनरी क्रीम	0,2	26,0	16,5	300
आइसक्रीम	3,7	6,9	22,1	189
चॉकलेट	5,4	35,3	56,5	544
सरसों	5,7	6,4	22,0	162
मेयोनेज़	2,4	67,0	3,9	627
चीनी	0,0	0,0	99,7	398
पका हुआ दूध	3,0	6,0	4,7	84
मलाई	2,8	20,0	3,7	205
खट्टा क्रीम 25% (क्लासिक)	2,6	25,0	2,5	248
खट्टा क्रीम 30%	2,4	30,0	3,1	294
किण्वित बेक्ड दूध 6%	5,0	6,0	4,1	84
फल दही 3.2%	5,0	3,2	8,5	85
घुटा हुआ पनीर	8,5	27,8	32,0	407
दही	7,1	23,0	27,5	341
सुअर का मांस	16,0	21,6	0,0	259
सालो	2,4	89,0	0,0	797
स्मोक्ड चिकेन	27,5	8,2	0,0	184
बत्तख	16,5	61,2	0,0	346
स्मोक्ड डक	19,0	28,4	0,0	337
बत्तख	16,1	33,3	0,0	364
धूएं में सुखी हो चुकी मछली	26,8	9,9	0,0	196
डिब्बाबंद मछली	17,5	2,0	0,0	88
तेल में चुन्नी	24,1	13,9	-	221
हिलसा	16,3	10,7	-	161
कॉड (तेल में जिगर)	4,2	65,7	1,2	613
पशु मेद	0,0	99,7	0,0	897
पाक वसा	0,0	99,7	0,0	897
कॉफ़ी	0,2	0,0	0,3	2
नींबु पानी	0,0	0,0	6,4	26
पेप्सी	0,0	0,0	8,7	38
फैंटा	0,0	0,0	11,7	48
काली चाय	20,0	5,1	6,9	152
खूबानी का रस	0,9	0,1	9,0	38
अंगूर का रस	0,3	0,0	14,0	54
गाजर का रस	1,1	0,1	6,4	28

* डेटा प्रति 100 ग्राम उत्पाद है

सक्रिय रूप से वसूली में लगे हुए हैं, एक दिन में 6 भोजन का आयोजन करते हैं, छिपे हुए वसा, परिरक्षकों और रंगों के साथ उत्पादों को मना करते हैं - सॉसेज, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, हैम, तैयार पेट्स, सॉस और मेयोनेज़। वे स्वस्थ आहार के अनुकूल नहीं हैं। दुबला मांस चुनकर और इसे ठीक से पकाकर, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपको कम से कम वसा मिले। खाना बनाते समय डबल बॉयलर, धीमी कुकर, ओवन या ग्रिल का प्रयोग करें।

खाना पकाने के ऐसे तरीके न केवल आपके लिए, बल्कि आपके परिवार के लिए भी उपयोगी होंगे। "तेज" कार्बोहाइड्रेट को हटा दें जो इंसुलिन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। खाने में चोकर शामिल करें, इससे वजन घटाने की प्रक्रिया तेज होगी। अपनी क्षमताओं के आधार पर सभी सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, पीसीओएस के लिए एक विविध मेनू बनाने का प्रयास करें। यहाँ विकल्पों में से एक है।

पेशेवरों की भाषा में पॉलीसिस्टिक अंडाशय को स्टीन-लेवेंथल सिंड्रोम या डिम्बग्रंथि स्क्लेरोसिस्टोसिस कहा जाता है। लेकिन बीमारी के नाम से ही इसका सार नहीं बदलता है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय के तहत हार्मोनल (अंतःस्रावी) प्रणाली के रोग को समझते हैं, जिसमें अंडाशय में वृद्धि होती है और तरल से भरे छोटे बुलबुले के रूप में उनमें गुहाओं की वृद्धि होती है।

आंकड़ों के अनुसार, लगभग 5-10% महिलाएं जो रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंची हैं, वे पॉलीसिस्टिक अंडाशय से पीड़ित हैं। वास्तविक आंकड़ा बहुत अधिक हो सकता है, क्योंकि कई संभावित रोगी चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं और यह भी नहीं जानते हैं कि उनके पास यह विकृति है।

थोड़ा सा फिजियोलॉजी

मासिक धर्म चक्र के दौरान हर महिला अंडाशय में ऐसे छोटे पुटिकाओं (कूप) का निर्माण करती है। सामान्य शारीरिक स्थितियों के तहत, मासिक धर्म चक्र के बीच में, जब ओव्यूलेशन होता है (कूप का टूटना और अंडे का निकलना), एक कूप से केवल एक अंडा निकलता है। अन्य रोम "ओवररिप", बूढ़े हो जाते हैं और अस्तित्व समाप्त हो जाते हैं। और पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ, अंडा परिपक्व नहीं होता है, ओव्यूलेशन नहीं होता है। फॉलिकल्स का टूटना नहीं होता है, बल्कि उनकी गुहा तरल पदार्थ से भर जाती है और छोटे-छोटे सिस्ट बन जाते हैं। नतीजतन, अंडाशय आकार में 2-4 गुना बढ़ जाते हैं। पॉलीसिस्टिक अंडाशय पुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) के अंडाशय में बढ़े हुए उत्पादन (गठन) के साथ विकसित होता है, जिसे सामान्य रूप से बहुत कम मात्रा में उत्पादित किया जाना चाहिए। ये क्यों हो रहा है?

पॉलीसिस्टिक के कारण

अजीब तरह से, पीसीओएस का एक स्पष्ट और सटीक कारण नहीं है। अक्सर, पॉलीसिस्टिक अंडाशय कुशिंग सिंड्रोम, अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय के ट्यूमर के साथ होता है। लेकिन ये केवल ऐसी बीमारियां हैं जो पॉलीसिस्टिक रोग के विकास में योगदान करती हैं। लेकिन एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में पॉलीसिस्टिक रोग की घटना पर कोई सहमति नहीं है। लेकिन यह ज्ञात है कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ, शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर के नियमन में शामिल होता है। यह जानकर, वैज्ञानिकों का सुझाव है कि रक्त में इंसुलिन का उच्च स्तर इस तथ्य की ओर जाता है कि अंडाशय पुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) का अत्यधिक उत्पादन करते हैं।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय कैसे प्रकट होता है?

रोग के पहले लक्षण किसी भी उम्र में प्रकट हो सकते हैं। लेकिन अक्सर, पॉलीसिस्टिक रोग लगभग 30 वर्ष की आयु में विकसित होता है। यह पॉलीसिस्टिक रोग की "शुरुआत" की औसत आयु है। यह यौवन के दौरान भी हो सकता है। और अगर ऐसा होता है, तो महिला को मासिक धर्म में देरी या अनुपस्थिति का पता चलता है।

पीसीओएस के मरीज अक्सर अधिक वजन वाले होते हैं। उन्हें पुरुष-प्रकार के बालों के विकास की विशेषता है: चेहरे, छाती पर बालों की उपस्थिति। पॉलीसिस्टिक रोग के रोगियों की उपस्थिति काफी विशिष्ट है: तैलीय त्वचा, शरीर पर मुंहासे, पतले बाल या पुरुष पैटर्न गंजापन, कमर पर वसा का जमाव। रोग का एक लक्षण भी भारी मासिक धर्म रक्तस्राव है - लंबा और दर्दनाक: वे अनियमित हो सकते हैं, कुछ समय के लिए अनुपस्थित हो सकते हैं। हृदय प्रणाली रक्तचाप बढ़ाकर एक हार्मोनल असंतुलन का जवाब देती है। हालांकि, अक्सर, इस तरह के निदान वाले रोगियों को बांझपन के कारण डॉक्टर से मिलने का समय मिलता है, जो कि बीमारी का एक परिणाम भी है।

चूंकि रक्त में इंसुलिन का विनियमन बाधित होता है, रोगियों में मधुमेह की अभिव्यक्ति हो सकती है: परिपूर्णता, पेशाब में वृद्धि, पुरानी त्वचा संक्रमण, कैंडिडिआसिस (योनि थ्रश)।

पॉलीसिस्टिक को कैसे पहचानें?

सही निदान नैदानिक ​​​​लक्षणों (पुरुषों के पैटर्न में वृद्धि, मासिक धर्म की अनियमितता, आदि), हार्मोन परीक्षण के परिणाम (एण्ड्रोजन, इंसुलिन, आदि के लिए रक्त परीक्षण) और अतिरिक्त नैदानिक ​​​​विधियों के संयोजन के साथ किया जा सकता है। अतिरिक्त अध्ययन जो पॉलीसिस्टिक अंडाशय के निदान की अनुमति देते हैं उनमें अल्ट्रासाउंड शामिल हैं। अल्ट्रासाउंड की मदद से डॉक्टर पॉलीसिस्टिक रोग का निदान करने में काफी सक्षम हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, आपको अभी भी उपरोक्त सभी डेटा के संयोजन का उपयोग करने की आवश्यकता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय क्या हो सकता है?

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। एक राय है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद पीसीओएस के लक्षण गायब हो सकते हैं। और एक ओर, यह सच है: प्राथमिक लक्षण गायब हो जाते हैं, लेकिन इसके साथ ही, पॉलीसिस्टिक रोग द्वारा "उत्पन्न" होने वाले अन्य रोग भी प्रकट होते हैं। ऐसी बीमारियों में शामिल हैं:

1. मधुमेह मेलिटस टाइप 2। बहुत बार (50% तक) मधुमेह मेलिटस उन महिलाओं में विकसित होता है जो रजोनिवृत्ति तक पहुंच चुकी हैं और उनके "शस्त्रागार" में पॉलीसिस्टिक अंडाशय हैं।

2. हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (उच्च कोलेस्ट्रॉल)। रक्त में एण्ड्रोजन के स्तर में वृद्धि के साथ, मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (कोलेस्ट्रॉल का सबसे खतरनाक रूप) का स्तर भी बढ़ जाता है, और इससे हृदय रोगों (दिल के दौरे, स्ट्रोक) का खतरा बढ़ जाता है।

3. पॉलीसिस्टिक अंडाशय के भयानक परिणामों में से एक एंडोमेट्रियल (गर्भाशय) कैंसर है। गर्भाशय के कैंसर का विकास इस तथ्य के कारण होता है कि इस बीमारी के साथ नियमित ओव्यूलेशन नहीं होता है, और एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक सतह) मोटा हो जाता है, "बनाता है"। और गर्भाशय म्यूकोसा की अत्यधिक वृद्धि से कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

क्या आप अपने दम पर पीसीओएस से लड़ सकते हैं?

यदि पॉलीसिस्टिक अंडाशय के निदान की पुष्टि हो जाती है, तो रोगी अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ कर सकता है। उदाहरण के लिए, आहार का पालन करने से इंसुलिन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद मिलेगी, साथ ही वजन घटाने में भी मदद मिलेगी। और शारीरिक गतिविधि के संयोजन में, इन निवारक उपायों का प्रजनन कार्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है, अर्थात रोगी को गर्भवती होने का मौका मिलेगा।

डॉक्टर क्या मदद दे सकता है?

पॉलीसिस्टिक रोग का इलाज रूढ़िवादी (दवा चिकित्सा) और शल्य चिकित्सा द्वारा किया जा सकता है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा में हार्मोनल दवाओं का उपयोग शामिल है जो रोम के विकास को उत्तेजित करते हैं और ओव्यूलेशन की ओर ले जाते हैं। दवा उपचार की प्रभावशीलता 50% तक पहुंच जाती है। इस तरह के उपचार के दौरान, मौखिक गर्भ निरोधकों का अक्सर उपयोग किया जाता है, जो सबसे पहले, रोग के लक्षणों को समाप्त करने की ओर जाता है (बालों के विकास में वृद्धि, मुँहासे, आदि)। इन दवाओं में एंटीएंड्रोजेनिक गुण होते हैं, यानी ये पुरुष सेक्स हार्मोन की क्रिया को रोकते हैं। उन्हें कई महीने (2-3 महीने) लगते हैं। इस अवधि के दौरान, ओव्यूलेशन बहाल हो जाता है और गर्भावस्था की संभावना बढ़ जाती है। यदि यह तकनीक सकारात्मक परिणाम नहीं देती है, तो ओव्यूलेशन उत्तेजित होता है: अल्ट्रासाउंड नियंत्रण के तहत, रोगी को मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में विशेष हार्मोन प्राप्त होते हैं, इसके बाद ओव्यूलेशन को प्रोत्साहित करने वाली दवाओं का उपयोग होता है। उपचार के दौरान 4-6 महीने लगते हैं।

यदि पीसीओएस का रोगी अधिक वजन का है, तो वजन घटाने के उपायों की आवश्यकता होगी। कभी-कभी शरीर के वजन में कमी के साथ, ओव्यूलेशन अपने आप बहाल हो जाता है।

90% मामलों में पॉलीसिस्टिक अंडाशय का सर्जिकल उपचार ओव्यूलेशन प्राप्त करने की अनुमति देता है और 70% मामलों में - गर्भावस्था। सर्जिकल उपचार का सार अंडाशय के उस हिस्से को हटाना है जो पुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) का उत्पादन करता है, जो बाद में मस्तिष्क और अंडाशय में नियामक केंद्रों के बीच कनेक्शन की बहाली की ओर जाता है। इस तरह के ऑपरेशन की प्रभावशीलता स्पष्ट है, लेकिन प्रभाव अल्पकालिक है: अंडाशय जल्दी से बहाल हो जाता है। इसलिए, रोगी को ऑपरेशन के बाद 4-5 महीने के भीतर गर्भवती होने की सलाह दी जाती है।

पॉलीसिस्टिक रोग के उपचार के लिए ऑपरेशन के बीच, पच्चर के आकार का लकीर (अंडाशय के हिस्से को हटाना) आम है, जो आपको 85% मामलों में ओव्यूलेशन को बहाल करने की अनुमति देता है, और अंडाशय के लैप्रोस्कोपिक इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन (अंडाशय पर निशान बनाए जाते हैं) इलेक्ट्रोड के साथ), एक अधिक कोमल ऑपरेशन जो श्रोणि में आसंजन और बाद में बांझपन के जोखिम को कम करता है।

पॉलीसिस्टिक रोग का उपचार रूढ़िवादी (दवा) चिकित्सा से शुरू होता है, और यदि 4-6 महीनों के भीतर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो वे सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेते हैं।

ऑपरेशन के बाद हार्मोन थेरेपी का असर बढ़ जाता है और गर्भवती होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय का समय पर निदान और उचित उपचार जटिलताओं (मधुमेह, हृदय रोग) के जोखिम को कम करता है और, महत्वपूर्ण रूप से, गर्भावस्था की संभावना को बढ़ाता है।

वर्तमान में, पॉलीसिस्टिक अंडाशय लगभग सबसे आम बीमारी है जो प्रसव उम्र की महिलाओं के लिए बहुत परेशानी का कारण बनती है।

आइए देखें कि पॉलीसिस्टिक रोग क्या है, इसके लक्षण क्या हैं, कारण क्या हैं, यह मल्टीफॉलिक्युलर अंडाशय से कैसे भिन्न होता है, हाइपोथायरायडिज्म का विषय से क्या संबंध है, साथ ही उपचार के मुख्य तरीके, और पर्याप्त उपचार के बिना परिणाम कितने विनाशकारी हो सकते हैं।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय - यह क्या है और इसके कारण क्या हैं?

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक कपटी हार्मोनल बीमारी है जो आमतौर पर लंबे समय तक खुद को प्रकट नहीं करती है। इसी समय, शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में कई बदलाव होते हैं, जिसके बाद ओव्यूलेशन गायब हो जाता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, मासिक धर्म चक्र भटक जाता है और बांझपन विकसित होने लगता है, और अंडाशय सिस्ट से ढक जाते हैं ( अतीत में, अपरिपक्व अंडे) और आकार में वृद्धि - इसलिए अवधारणा "पॉलीसिस्टिक अंडाशय"।

प्राथमिक और माध्यमिक पॉलीसिस्टिक अंडाशय हैं। लड़कियों में प्राथमिक प्रकट होता है - 12-13 वर्ष की आयु के किशोर और इलाज करना मुश्किल है - आनुवंशिकता यहां एक बड़ी भूमिका निभाती है (कभी-कभी जन्मजात)।

लेकिन किशोर लड़कियों में भी, पॉलीसिस्टिक रोग का कारण गले में खराश (टॉन्सिल और अंडाशय निकटता से संबंधित), तीव्र श्वसन संक्रमण, हाइपोथायरायडिज्म, साथ ही तनाव, प्रारंभिक गर्भपात आदि हो सकता है। डॉक्टर जो कुछ भी कहते हैं, गर्भपात शरीर के लिए एक बहुत बड़ा तनाव है, और किशोरावस्था में यह अक्सर स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बनता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पॉलीसिस्टिक रोग प्रकट हो सकता है।

और यहां यह माता-पिता पर निर्भर करता है कि वे कितनी जल्दी बीमारी के विकास को नोटिस करेंगे और आवश्यक उपाय करेंगे, क्योंकि किशोर लड़कियों के लिए पॉलीसिस्टिक अंडाशय विशेष रूप से खतरनाक है और जल्द से जल्द इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है।

माध्यमिक पॉलीसिस्टोसिस महिलाओं में अधिक परिपक्व प्रजनन आयु में होता है (गर्भपात भी अक्सर इसका कारण होता है - डॉक्टरों के आंकड़ों के अनुसार, लगभग 50% महिलाओं के बच्चे नहीं हो सकते हैं क्योंकि उनका पहले गर्भपात हो चुका है, जटिल प्रसव, गंभीर संक्रमण, हाइपोथायरायडिज्म या गंभीर तनाव), सही दृष्टिकोण के साथ सफलता की एक बड़ी संभावना है। वैसे, माध्यमिक पॉलीसिस्टिक प्राथमिक की तुलना में अधिक सामान्य है।

यह जानना जरूरी है कि रजोनिवृत्ति के साथ पॉलीसिस्टिक रोग भी प्रकट होता है। तथ्य यह है कि रजोनिवृत्ति के दौरान गंभीर हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, यह अवधि पूरे जीव के लिए बहुत कठिन होती है और हार्मोनल व्यवधान अक्सर होते हैं, खासकर अगर कोई छिपी हुई स्वास्थ्य समस्याएं थीं। इसलिए, रजोनिवृत्ति के दौरान अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने योग्य है।

गौरतलब है कि ज्यादातर मामलों में दोनों अंडाशयों का पॉलीसिस्टिक रोग देखा जाता है, हालांकि यह केवल बाएं या दाएं तरफ होता है।

यह संक्षिप्त और सतही है, लेकिन यदि आप इस मुद्दे में तल्लीन हैं, तो अंडाशय, उन पर इंसुलिन के प्रभाव के कारण, एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) की बढ़ी हुई मात्रा का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं।

दो विकल्प हैं। ऐसा होता है कि शरीर, मांसपेशियों और वसा ऊतक की इंसुलिन (इंसुलिन प्रतिरोध) की संवेदनशीलता के नुकसान के कारण, इसे सामान्य से अधिक उत्पादन करना शुरू कर देता है, जबकि अंडाशय संवेदनशील रहते हैं और विफल हो जाते हैं। दूसरे मामले में, इंसुलिन सामान्य है, लेकिन अंडाशय अत्यधिक संवेदनशील हो जाते हैं - परिणाम समान होता है - हार्मोनल पृष्ठभूमि परेशान होती है, पॉलीसिस्टिक या स्क्लेरोपॉलीसिस्टोसिस विकसित होता है (यह स्थिति लड़कियों में प्राथमिक पॉलीसिस्टोसिस के साथ अधिक आम है)।

एक अन्य प्रकार का पॉलीसिस्टिक अंडाशय स्क्लेरोपॉलीसिस्टोसिस है। यह सामान्य पॉलीसिस्टिक रोग से इस मायने में भिन्न है कि यह अंडे की अपरिपक्वता नहीं है जो अंडे की रिहाई को रोकता है, बल्कि अंडाशय (दाएं, बाएं, या दोनों) के आसपास घने प्रोटीन खोल (कैप्सूल) है।

यदि स्क्लेरोपॉलीसिस्टोसिस अभी तक दृढ़ता से विकसित नहीं हुआ है और गठित झिल्ली पतली है, तो रूढ़िवादी उपचार की कोशिश की जा सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, स्क्लेरोपॉलीसिस्टोसिस के निदान वाले रोगियों, जो जल्द ही बच्चों की योजना बना रहे हैं, को लेप्रोस्कोपी करने के लिए ऑपरेटिंग टेबल पर भेजा जाता है।

इसके मूल में, स्क्लेरोपॉलीसिस्टोसिस और पॉलीसिस्टिक अंडाशय दोनों हार्मोनल असंतुलन का परिणाम हैं, जो लगभग किसी भी चीज के कारण हो सकता है - आपको स्वीकार करना चाहिए, हमारे समय में पर्याप्त कारक हैं: तनाव, आंदोलन की कमी (अधिकांश में गतिहीन काम है), बार-बार शराब पीना और धूम्रपान (सिगरेट को बीयर के साथ मिलाना हार्मोनल पृष्ठभूमि के लिए विशेष रूप से खतरनाक है), कुपोषण, संक्रमण, यहां तक ​​कि मनोदैहिक, और यह समस्या से संबंधित है (साइकोसोमैटिक्स अक्सर किसी भी बीमारी के साथ मनोवैज्ञानिक समस्याओं के संबंध का अर्थ है, अर्थात स्वास्थ्य समस्याएं प्रकट होती हैं मनोवैज्ञानिक कारणों से)। प्रत्येक मामले का अपना सेट होता है, पॉलीसिस्टोसिस के कारण इतने विविध होते हैं कि यह निदान करना मुश्किल होता है कि वास्तव में हार्मोनल विफलता का कारण क्या है।

यह बहुत दुख की बात है कि मूल रूप से, महिलाओं को बीमारी की उपस्थिति के बारे में पता चलता है कि क्या वे लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो सकती हैं, लेकिन कई बार दर्द होता है, मासिक धर्म में लगातार देरी होती है, या सबसे भयानक सहज गर्भपात होता है।

और फिर एक पूरा "महाकाव्य" शुरू होता है: परीक्षणों का एक गुच्छा करना, दवाओं की किलोमीटर लंबी सूची पर काबू पाना और अस्पताल की लगातार यात्राएं इसके लायक हैं, लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि हमारे देश में अधिकांश डॉक्टर अक्षम हैं, व्यक्तिगत रूप से असमर्थ हैं प्रत्येक मामले में संपर्क करें और उनकी नियुक्तियों को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। और अपने आप को बचाने के लिए, आपको इंटरनेट पर सर्फ करना होगा, जहां आपको "गेहूं को भूसे से अलग" करने की भी आवश्यकता है। एक समय मैं इन सब से गुजरा और इसलिए मैं स्थिति को यथासंभव सुलभ और सही ढंग से कवर करने का प्रयास करूंगा।

पॉलीसिस्टिक और हाइपोथायरायडिज्म

एक बार फिर मैं आश्वस्त हो गया कि शरीर में सब कुछ कैसे जुड़ा हुआ है। ऐसा होता है कि पॉलीसिस्टिक रोग हाइपोथायरायडिज्म जैसे अंतःस्रावी रोग से जुड़ा होता है। इसके अलावा, कई मामलों में यह एक अंतःस्रावी विकार का परिणाम है।

हाइपोथायरायडिज्म एक सिंड्रोम है जिसमें शरीर में या तो थायराइड हार्मोन की कमी होती है या ऊतकों ने इन हार्मोनों की संवेदनशीलता खो दी है।

इन विकारों के परिणामस्वरूप, ज्यादातर मामलों में, हार्मोन प्रोलैक्टिन बढ़ जाता है (हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया प्रकट होता है), जिससे आप स्तन ग्रंथियों में दर्द महसूस कर सकते हैं, स्तन की मात्रा बढ़ जाती है, और यहां तक ​​कि निपल्स से तरल पदार्थ भी निकल सकता है।

और हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया, बदले में, माध्यमिक पॉलीसिस्टोसिस या स्क्लेरोपॉलीसिस्टोसिस के विकास को भड़काता है। इस प्रकार, हाइपोथायरायडिज्म बच्चे पैदा करने में असमर्थता के कारणों में से एक हो सकता है।

किशोर लड़कियों में, हाइपोथायरायडिज्म विकास में मंदी और हार्मोनल परिपक्वता, अनियमित अवधियों का कारण बनता है।

इसके अलावा, हाइपोथायरायडिज्म, साथ ही पॉलीसिस्टिक और स्क्लेरोपॉलीसिस्टोसिस, रोगियों की बुद्धि और स्मृति में कमी का कारण बनता है, इस वजह से, लक्षणों का स्पष्ट रूप से वर्णन नहीं किया जा सकता है। वयस्कों और किशोरों दोनों में रक्त परीक्षण से इस बीमारी का निदान करना आसान है।

इसलिए यह आवश्यक है कि डॉक्टर मामले की तह तक जाए, समस्याग्रस्त क्षणों की पूरी मात्रा का मूल्यांकन करे, और परिणामों को देखे बिना, यादृच्छिक रूप से इलाज करने की कोशिश न करे।

बहुपुटीय अंडाशय पॉलीसिस्टिक अंडाशय से कैसे भिन्न होते हैं?

कई महिलाओं का मानना ​​है कि ये दोनों अवधारणाएं समान हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है।

अल्ट्रासाउंड पर मल्टीफॉलिक्युलर अंडाशय पॉलीसिस्टिक रोग और सामान्य मासिक धर्म चक्र के विकास का संकेत दे सकते हैं। बस मल्टीफॉलिक्युलर अंडाशय और पॉलीसिस्टिक अंडाशय को एक दूसरे से अलग करना मुश्किल हो सकता है, हालांकि कई अंतर हैं, जैसे:

अध्ययन की अस्पष्ट तस्वीर के साथ, यदि संदेह है, तो डॉक्टर हार्मोनल असामान्यताओं, यदि कोई हो, का पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश करते हैं।

यह पता चला है कि बहुआयामी अंडाशय स्वयं आदर्श का एक प्रकार है, लेकिन पॉलीसिस्टिक रोग खतरनाक है - यह एक गंभीर हार्मोनल बीमारी है।

भयानक पॉलीसिस्टिक क्या है?

कई लड़कियां और महिलाएं इस बीमारी की गंभीरता को कम आंकती हैं, क्योंकि उन्हें नहीं पता कि इससे क्यों डरना चाहिए। तथ्य यह है कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो जल्द या बाद में बांझपन का कारण बन जाएगा। और यहाँ यह व्यक्तिगत रूप से सभी के लिए है - किसी के लिए यह तेजी से आगे बढ़ता है, और किसी के लिए यह धीमा है।

लेकिन पॉलीसिस्टिक रोग का इलाज न केवल उन महिलाओं के लिए जरूरी है जो बच्चे चाहती हैं, बल्कि इस बीमारी से पीड़ित सभी लोगों के लिए भी जरूरी है। आखिरकार, बांझपन सबसे खराब परिणाम नहीं है, उपचार के बिना मासिक धर्म चक्र के साथ समस्याओं के अलावा, पॉलीसिस्टिक रोग कैंसर के खतरे को बढ़ाता है (एंडोमेट्रियम के अनुचित विकास के कारण), गर्भाशय रक्तस्राव, सहज गर्भपात (यह है यदि आप इस तरह के निदान के साथ गर्भवती होने के लिए अभी भी भाग्यशाली हैं), मोटापा (अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होता है), पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, आदि।

यह उल्लेख नहीं है कि शरीर की सामान्य स्थिति के लिए पॉलीसिस्टोसिस कितना खतरनाक है और यह किस प्रकार के अप्रिय लक्षणों में प्रकट हो सकता है। हार्मोनल पृष्ठभूमि कोई खिलौना नहीं है, यदि आप स्वस्थ, पतला, सुंदर और भविष्य में अच्छा महसूस करना चाहते हैं तो इसे जल्द से जल्द बहाल करने की आवश्यकता है।

पॉलीसिस्टिक के लक्षण

पहले आपको यह जानने की जरूरत है कि समय पर खतरे का निदान करने और आगे की समस्याओं से बचने के लिए पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम कैसे प्रकट होता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के सबसे आम लक्षण हैं:

पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी कठिन बीमारी से निपटने के लिए, लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, और यदि आपको एक हार्मोनल विफलता का संदेह है, तो तुरंत एक परीक्षा से गुजरना - निदान यह स्पष्ट कर देगा कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय का इलाज कैसे किया जाए।

पॉलीसिस्टिक रोग का निदान

एक पर्याप्त चिकित्सक, महिला के शरीर की सामान्य स्थिति की जांच करने के बाद, ऊपर वर्णित लक्षणों की उपस्थिति में (शिकायतों को सबसे सटीक रूप से तैयार करता है, वे निदान करने का आधार बनेंगे) परीक्षणों और अध्ययनों की एक श्रृंखला निर्धारित करेगा ( वैसे, पॉलीसिस्टिक अंडाशय स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, सामान्य स्त्री रोग विशेषज्ञों की विशेषज्ञता है, एक नियम के रूप में, इस विषय में वे "तैरते हैं"):

इस सब के बाद ही ज्ञान के आधार पर उपचार निर्धारित करना संभव है, न कि "कॉफी के आधार पर अनुमान लगाने" पर। तो हम सबसे महत्वपूर्ण बात पर विचार करते हैं, पॉलीसिस्टिक अंडाशय का इलाज कैसे करें।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय का उपचार

परीक्षणों और अध्ययनों के परिणामों के आधार पर, उपचार के तरीके अलग-अलग होंगे। आखिरकार, पॉलीसिस्टिक बीमारी का इलाज कैसे करें, यह जानने के लिए, आपको उन सभी कारकों को ध्यान में रखना होगा जो शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

कई उपचार नियम हैं:

• हार्मोनल तैयारी, जिसमें डुप्स्टन (चक्र के दूसरे चरण के लिए समर्थन और एंडोमेट्रियल विकास की उत्तेजना) + विटामिन थेरेपी + वजन नियंत्रण (यदि समस्याएं हैं) शामिल हैं। और उन महिलाओं के लिए जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, क्लोमीफीन (तथाकथित क्लॉस्टिलबेगिट) जोड़ा जाता है। यह सबसे आम विकल्प है। क्लॉस्टिलबेगिट लेते समय, निरंतर अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता होती है - रोम के विकास की निगरानी, ​​अंडाशय की स्थिति और एंडोमेट्रियल विकास की प्रक्रिया, डॉक्टर को नियमित रूप से गतिशीलता को देखना चाहिए (उदाहरण के लिए, सफल होने पर डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन या यहां तक ​​​​कि सहज गर्भपात को रोकने के लिए) गर्भाधान)। आपको हर महीने हार्मोन टेस्ट कराने की आवश्यकता हो सकती है। इस चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मासिक धर्म में नियमित देरी और दर्द गायब हो जाना चाहिए, और चक्र सामान्य हो जाएगा;
• किशोरों के लिए, हार्मोन को सामान्य करने के लिए ड्रग थेरेपी निर्धारित है। सहवर्ती रोगों के आधार पर, यह काफी भिन्न हो सकता है;
• रजोनिवृत्ति के साथ, पॉलीसिस्टिक रोग का इलाज हार्मोनल थेरेपी से किया जाता है, यदि अत्यधिक वजन है, तो इसे सामान्य करने के लिए उपाय करना अनिवार्य है;
• मेटफॉर्मिन (ग्लूकोज कम करना) + वजन नियंत्रण के साथ इंसुलिन की स्थिति का सामान्यीकरण। डॉक्टर निर्धारित करता है कि क्या इंसुलिन प्रतिरोध के लिए परीक्षण सकारात्मक है;
• मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के इलाज के लिए भी किया जाता है। केवल इस तरह के उपचार के परिणाम अक्सर उत्साहजनक नहीं होते हैं, और प्रभाव केवल दवा लेने पर और रद्द करने के बाद थोड़े समय के लिए रहता है;
• अभी भी प्रभावी लोक तरीके हैं जो हार्मोन को सामान्य करते हैं, लेकिन आमतौर पर डॉक्टर उन्हें ध्यान में नहीं रखते हैं।
• स्क्लेरोपॉलीसिस्टोसिस के साथ, एक नियम के रूप में, कोई भी डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश करता है, तथाकथित लैप्रोस्कोपी (कैप्सूल को एक्साइज किया जाता है और इसके लिए धन्यवाद, अंडा बाहर आ सकता है)। लेकिन ऑपरेशन का अस्थायी प्रभाव होता है - अधिकतम 3 वर्ष तक, लेकिन अक्सर कैप्सूल एक वर्ष में बढ़ता है।

सबसे अक्सर पूछा जाने वाला प्रश्न: क्या पॉलीसिस्टिक अंडाशय को पूरी तरह से ठीक करना संभव है? डॉक्टर, दुर्भाग्य से, इस सवाल का मज़बूती से जवाब नहीं दे सकते हैं, सबसे अधिक बार, उनका जवाब "असंभव" है, आप केवल चक्र को अस्थायी रूप से ठीक कर सकते हैं, मासिक धर्म में दर्द और देरी दूर होनी चाहिए, ओव्यूलेशन दिखाई दे सकता है, लेकिन यह केवल तब होता है जब आप दवाएं ले रहे होते हैं और थोड़े समय के बाद - यह वह अधिकतम है जो आधुनिक चिकित्सा में सक्षम है।

लेकिन मुझे यकीन है कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम इलाज योग्य है, आपको निराश होने की जरूरत नहीं है, बल्कि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के संबंध में समस्या के समाधान की तलाश करें, अपनी शक्ति में सब कुछ करें, और सामान्य उपचार के नियमों पर भरोसा न करें।

इसके अलावा, किसी कारण से, हमारे डॉक्टर इस बात का बिल्कुल भी उल्लेख नहीं करते हैं कि खेल एक महिला के शरीर के लिए कितने उपयोगी हैं। और पॉलीसिस्टिक के साथ यह बस जरूरी है, कई अध्ययनों के मुताबिक, इस मामले में सबसे उपयोगी चल रहा है। शरीर ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और महिला की सामान्य स्थिति के सामान्य होने से हार्मोनल पृष्ठभूमि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

पॉलीसिस्टिक बीमारी के इलाज के वर्षों में मैंने जो सबसे महत्वपूर्ण बात सीखी है, वह यह है कि आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है:

• धूम्रपान बंद करो - निकोटीन अंडाशय को मारता है - यह सिद्ध है;
• शराब की खपत को काफी कम करें - प्रति सप्ताह 1-2 गिलास अच्छी शराब या उच्च गुणवत्ता वाला एनालॉग नहीं;
• सुबह की दौड़ नियम बन जाना चाहिए, हालांकि आदर्श रूप से उन्हें अन्य प्रकार के प्रशिक्षण के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए;
• सकारात्मक रवैया। मनोदैहिक, दुर्भाग्य से, अक्सर बीमारियों का कारण बन जाता है, मनोविज्ञान और शरीर के साथ इसके संबंध को समझे बिना, अब यह मुश्किल है। पॉलीसिस्टिक रोग के मामले में, आत्म-संदेह, कुछ नया बनाने में असमर्थता, और व्यवसाय शुरू करने की अनिच्छा हस्तक्षेप करती है। अपने दैनिक जीवन से वाक्यांशों को हटा दें: "मैं नहीं कर सकता", "मैं नहीं कर सकता", "मैं सक्षम नहीं हूं"। एक ऐसी गतिविधि खोजें जो आपको ऊर्जा से भर दे और आपको प्रेरित करे। पूर्ण जीवन जिएं और विश्वास करें कि आप स्वस्थ हैं। तो मनोदैहिकता अपने आप दूर हो जाएगी;
• पूर्ण उचित पोषण, पॉलीसिस्टोसिस के लिए विशेष आहार हैं;
• आप धूपघड़ी नहीं जा सकते हैं और लंबी धूप सेंक सकते हैं। स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के लिए, शरीर को गर्म करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यही वजह है कि धूपघड़ी को रद्द कर दिया जाता है।

आपके प्रयासों के लिए शुभकामनाएं!

महिला बांझपन के कारणों में, पॉलीसिस्टिक अंडाशय (पीसीओएस) एक अग्रणी स्थान रखता है। 70 वर्षों से, वैज्ञानिक प्रकाशनों में इस विकृति के निदान के विकास के तंत्र का अध्ययन और चर्चा की गई है। इसके बावजूद, रोग की परिभाषा की व्याख्या में अभी भी असहमति है। इसके उपचार के इष्टतम तरीके भी विकसित नहीं किए गए हैं।

रोग परिभाषा

पीसीओएस उनके कार्य के उल्लंघन के साथ अंडाशय की संरचना में पैथोलॉजिकल परिवर्तन की स्थिति है, जो न्यूरोएंडोक्राइन चयापचय संबंधी विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। दूसरे शब्दों में, यह एक अवधारणा है जो हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी प्रणाली में प्रतिक्रिया तंत्र विकारों के एक बड़े विषम समूह को एकजुट करती है, जो विभिन्न प्रकार के नैदानिक ​​और जैव रासायनिक परिवर्तनों से प्रकट होती है और ओव्यूलेशन की पुरानी अनुपस्थिति की ओर ले जाती है। पैथोलॉजी की प्रधानता के आधार पर रोग को सशर्त रूप से दो रूपों में विभाजित किया गया है:

1. प्राथमिक पीसीओएस, या वास्तविक पॉलीसिस्टिक रोग, जिसके अन्य नाम हैं - "पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग" (पीसीओएस)", "स्क्लेरोसिस्टिक अंडाशय", "स्टीन-लेवेंथल सिंड्रोम";
2. माध्यमिक पॉलीसिस्टिक अंडाशय, जो उन विकारों का परिणाम है जो प्रारंभिक तंत्र में भिन्न होते हैं।

रोगजनन

अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्य द्वारा विनियमन के सभी तंत्रों के केंद्र में उनकी बातचीत में नकारात्मक और सकारात्मक प्रतिक्रिया का सिद्धांत है।

प्राथमिक रूप

बीपीसी दो प्रकार की होती है:

• सामान्य शरीर के वजन के साथ;
• मोटापे के साथ।

पहले मामले में, रोग यौवन के दौरान विकसित होता है, जब पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा एसटीएच का उत्पादन बढ़ता है - सोमैटोट्रोपिक हार्मोन (वृद्धि हार्मोन), जो अंडाशय में पुरुष सेक्स हार्मोन के संश्लेषण को बढ़ाता है। संभवतः, रोग एंजाइमों की कमी के परिणामस्वरूप होता है, उदाहरण के लिए, विशिष्ट एंजाइम 19-हाइड्रॉक्सिलेज़। इसकी कमी स्टेरॉयड के परिवर्तन को रोकती है, जो पुरुष (C19) सेक्स हार्मोन के अग्रदूत हैं, महिला (C18) में।

इसके परिणामस्वरूप, टेस्टोस्टेरोन का संचय होता है और एस्ट्रोजन में कमी होती है, हार्मोनल ग्रंथियों के संबंध की धुरी में माध्यमिक गड़बड़ी होती है - हाइपोथैलेमस - पिट्यूटरी ग्रंथि - अंडाशय। इस मामले में, पुरुष सेक्स हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन होता है, जिससे ओव्यूलेशन (अंडाशय से प्रमुख अंडे की रिहाई) की अनुपस्थिति होती है, और तदनुसार, एस्ट्रोजेन में उनका आंशिक रूपांतरण होता है।

रक्त में एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ सेवन अवरोधक ग्लाइकोप्रोटीन (एक जटिल जैविक रूप से सक्रिय प्रोटीन) के उत्पादन के लिए एक उत्तेजना है, जो पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस पर कार्य करके, कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) के उत्पादन को दबा देता है। हाइपोथैलेमस द्वारा गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) का चक्रीय आवेग रिलीज, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) के संश्लेषण और रिलीज को उत्तेजित करता है, FSH के प्रभाव में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ बाधित होता है। एलएच के माध्यम से अंडाशय की निरंतर उत्तेजना होती है, जिससे रोम का विकास होता है। यह, बदले में, एण्ड्रोजन के अतिउत्पादन के साथ है।

पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा सोमाटोट्रोपिक हार्मोन का स्राव भी बढ़ता है, जो एण्ड्रोजन के संश्लेषण को भी बढ़ाता है। हाइपरएंड्रोजेनिज्म (रक्त में एण्ड्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर) चिकित्सकीय रूप से शरीर पर पुरुष पैटर्न बालों के विकास से प्रकट होता है। इसके अलावा, पुरुष सेक्स हार्मोन की उच्च सामग्री डिम्बग्रंथि झिल्ली को मोटा कर देती है। एफएसएच की कमी के साथ, उनमें संबंधित एंजाइमों का संश्लेषण कम हो जाता है, इसके बाद एस्ट्रोजेन के उत्पादन में कमी आती है।

यह सब प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार झिल्ली के ग्रैनुलोसा कोशिकाओं के अल्सर, शोष (एफएसएच की सापेक्ष कमी के कारण) के गठन के साथ रोम के रिवर्स त्वरित विकास का कारण है। इस प्रकार, "दुष्चक्र" बंद हो जाता है।

एक और "दुष्चक्र" वसा ऊतक से जुड़ा है। इसे एक हार्मोनल अंग माना जाता है क्योंकि एडिपोसाइट्स एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। उत्तरार्द्ध की कमी के साथ, एडिपोसाइट्स पुरुष सेक्स हार्मोन को महिला में बदल देता है - androstenediol (यह मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन का अग्रदूत है) - एस्ट्रोन में, और टेस्टोस्टेरोन की अधिकता - एस्ट्रिऑल में। इसी समय, उत्तरार्द्ध नई वसा कोशिकाओं के गठन और वसा ऊतक में वृद्धि को उत्तेजित करता है।

इस तरह का मोटापा इंसुलिन (इंसुलिन प्रतिरोध) के प्रभाव के लिए लक्षित ऊतकों की आनुवंशिक रूप से कम संवेदनशीलता पर आधारित होता है, जिसके परिणामस्वरूप इसकी सापेक्ष अपर्याप्तता की स्थिति होती है। यह अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं द्वारा रक्त में इंसुलिन के प्रतिपूरक अतिरिक्त स्राव और यकृत और मांसपेशियों द्वारा इंसुलिन जैसे विकास कारक का कारण है। इंसुलिन जैसा विकास कारक एक प्रोटीन है, जो अपनी क्रिया और संरचना में, इंसुलिन के समान होता है, लेकिन इसके प्रभाव में, एण्ड्रोजन संश्लेषण भी बढ़ जाता है।

द्वितीयक रूप

तंत्र जिसके द्वारा एण्ड्रोजन संश्लेषण और उत्पादन को प्रेरित किया जाता है, एक डिग्री या किसी अन्य तक, पॉलीसिस्टिक रोग के सभी रूपों के लिए सार्वभौमिक हैं। वे "पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम" (पीसीओएस) नाम के तहत एकजुट, प्रधानता की परवाह किए बिना लक्षणों के एक जटिल के विकास का निर्धारण करते हैं।

इस रूप के साथ, रोग का विकास उसी परिदृश्य के अनुसार होता है, लेकिन अन्य प्रणालियां प्राथमिक होती हैं। उदाहरण के लिए:

1. एण्ड्रोजन का अत्यधिक संश्लेषण ब्रेन ट्यूमर में या हाइपोथैलेमस - पिट्यूटरी ग्रंथि के संवहनी पूल में रक्त परिसंचरण के उल्लंघन में हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप इटेनको-कुशिंग रोग हो सकता है।

   हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली की रोग स्थितियों में, एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन (एसीटीएच) और प्रोलैक्टिन की एक बढ़ी हुई मात्रा पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न होती है, जो कूप और अन्य कार्यों के स्थल पर कॉर्पस ल्यूटियम के गठन को प्रभावित करती है। अतिरिक्त प्रोलैक्टिन अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा एण्ड्रोजन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है और टेस्टोस्टेरोन-एस्ट्राडियोल-बाइंडिंग ग्लोब्युलिन (TESG) के जिगर में संश्लेषण को कम करने में मदद करता है, जो टेस्टोस्टेरोन को निष्क्रिय करना चाहिए। इसके अलावा, अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा ग्लुकोकोर्तिकोइद हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे रक्त में एण्ड्रोजन आदि में भी वृद्धि होती है।

2. हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉयड ग्रंथि का कम कार्य) में, रक्त में टीईएसजी की एकाग्रता कम हो जाती है। यह टेस्टोस्टेरोन के चयापचय विनाश की दर में वृद्धि पर जोर देता है, और इसलिए androstenedione के टेस्टोस्टेरोन में और आगे एस्ट्राडियोल में परिवर्तन में वृद्धि करता है। उत्तरार्द्ध, फिर से नकारात्मक प्रतिक्रिया तंत्र के अनुसार, गोनैडोट्रोपिक हार्मोन के अपर्याप्त उच्च स्राव में योगदान देता है, जो ओव्यूलेशन की पुरानी अनुपस्थिति का कारण बनता है।
3. हाइपरकोर्टिसोलिज्म, या हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिंड्रोम, या इटेन्को-कुशिंग सिंड्रोम (उसी नाम की बीमारी के विपरीत) के सिंड्रोम में, जो अधिवृक्क प्रांतस्था या थाइमस, अग्न्याशय के एक घातक या सौम्य हार्मोन-उत्पादक ट्यूमर के साथ होता है। यकृत, ब्रांकाई, ग्लूकोकार्टिकोइड हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन होता है, जिससे इटेनको-कुशिंग रोग के समान लक्षण जटिल हो जाता है।
4. पुरुष सेक्स हार्मोन की चयापचय प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका परिधीय ऊतकों द्वारा भी निभाई जाती है, विशेष रूप से त्वचा और यकृत, जिसमें androstenedione को टेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित किया जाता है और बाद में एक अधिक सक्रिय रूप में - डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन। इसलिए, महिलाओं में रक्त में एण्ड्रोजन की एकाग्रता में वृद्धि के लिए अतिरिक्त जोखिम कारक यकृत रोग (टीईएसएच संश्लेषण कम हो जाता है) और अधिक वजन होता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाता है (पीसीओएस के साथ 40-70% महिलाओं में होता है)।

पीसीओएस से जुड़े बड़ी संख्या में कारण पीसीओएस की विविधता को पूरी तरह से समझाते हैं। इसलिए, विभेदक निदान कैसे करें और पॉलीसिस्टिक अंडाशय का इलाज कैसे करें, इसके मुख्य लिंक, मूल कारण को स्पष्ट करने के लिए रोग के रोगजनन की पर्याप्त समझ के बिना प्रश्नों का समाधान असंभव है।

पैथोलॉजी के कार्यान्वयन का सामान्य सिद्धांत प्रजनन प्रणाली और पूरे जीव के अन्य अंगों और प्रणालियों के बीच घनिष्ठ संबंध की बात करता है। इस जटिल श्रृंखला में, अंडाशय, जिसमें पहले कार्यात्मक और फिर शारीरिक परिवर्तन होते हैं, "पॉलीसिस्टिक" शब्द से एकजुट होते हैं, अंतःस्रावी तंत्र में विकारों का एक प्रकार का मार्कर हैं।

• विशिष्ट, रक्त में पुरुष सेक्स हार्मोन की बढ़ी हुई सामग्री के साथ;
• डिम्बग्रंथि और अधिवृक्क हाइपरएंड्रोजेनिज्म के साथ संयुक्त;
• केंद्रीय, अंतःस्रावी तंत्र के केंद्रीय वर्गों द्वारा प्रजनन अंगों के कार्य के नियमन में महत्वपूर्ण प्रणालीगत गड़बड़ी के साथ।

पीसीओएस के प्राथमिक और द्वितीयक रूपों का विभेदक निदान महत्वपूर्ण कठिनाइयाँ प्रस्तुत करता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम में ओव्यूलेटरी विकार

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लक्षण

पीसीओएस के विशिष्ट लक्षण हैं:

1. विभिन्न प्रकार के मासिक धर्म की अनियमितता। वे प्राथमिक और माध्यमिक अमेनोरिया द्वारा प्रकट हो सकते हैं, गर्भाशय रक्तस्राव की चक्रीयता का उल्लंघन, हाइपोमेनस्ट्रल सिंड्रोम - मासिक धर्म के रक्तस्राव का कमजोर होना, मासिक धर्म के दौरान कम निर्वहन का संयोजन और दुर्लभ मासिक धर्म के साथ उनकी अवधि में 3 दिन या उससे कम की कमी। इस तरह की गड़बड़ी पहले मासिक धर्म (मेनार्चे) की शुरुआत से या कई वर्षों के सामान्य मासिक धर्म चक्र के बाद हो सकती है। पीसीओएस के साथ, पहला मेनार्चे आमतौर पर समय पर होता है - 12-14 साल की उम्र में।
2. माध्यमिक यौन विशेषताओं के सामान्य विकास के साथ ओव्यूलेशन की लगातार अनुपस्थिति के कारण बांझपन।
3. हिर्सुटिज़्म की बहुत कम या कोई प्रगति नहीं। बाल (छड़ी) पैरों के क्षेत्र में और जांघों के पीछे, पेरिनेम में, कम बार - ऊपरी होंठ पर और पेट की सफेद रेखा के साथ स्थित होते हैं।
4. मध्यम रूप से स्पष्ट अधिक वजन, मुँहासे, खालित्य।
5. अंडाशय का महत्वपूर्ण (2-6 बार) द्विपक्षीय इज़ाफ़ा।
6. रक्त में एस्ट्रोजन का कम या (शायद ही कभी) ऊंचा स्तर।
7. खोपड़ी के रेंटजेनोग्राम पर "तुर्की काठी" के क्षेत्र में परिवर्तन की अनुपस्थिति।

निदान

पॉलीसिस्टिक रोग की समान व्याख्या की अनुमति देने वाले समान मानदंड विकसित नहीं किए गए हैं। इसलिए परिभाषा की व्याख्याओं की विविधता ही। सिफारिशें, जिन्हें 1990 में यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक सम्मेलन में अपनाया गया था, को एकमात्र दस्तावेज माना जाता है जो कम से कम आंशिक रूप से परीक्षा प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।

• हाइपरएंड्रोजेनिज्म के नैदानिक ​​और प्रयोगशाला संकेत;
• हाइपरएंड्रोजेनिज्म के अन्य कारणों को बाहर रखा गया है, उदाहरण के लिए, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिंड्रोम, एण्ड्रोजन-उत्पादक ट्यूमर, हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया, आदि।

इस मामले में, अंतःस्रावी अंगों के प्राथमिक रोग, जो उपरोक्त विकारों के साथ हैं, को बाहर रखा जाना चाहिए।

हालांकि, इस दस्तावेज़ का उद्देश्य अतिनिदान के प्रतिशत को कम करना है, न कि इसके विकास के प्रारंभिक चरण में किसी बीमारी का पता लगाने के लिए स्थितियां बनाना। फिर भी, वर्तमान परिस्थितियों में, इन सिफारिशों का व्यावहारिक कार्यों में अधिक से अधिक व्यापक रूप से उपयोग किया जा रहा है, विशेष रूप से बांझपन के निदान और उपचार के मुद्दों को संबोधित करने में। 2003 में, भ्रूणविज्ञान और प्रजनन पर संगोष्ठी में, नैदानिक ​​​​मानदंडों को परिष्कृत किया गया था और ओव्यूलेशन की लगातार अनुपस्थिति, मासिक धर्म की अनियमितता, बांझपन और विशेषता अल्ट्रासाउंड निष्कर्षों को जोड़ा गया था।

नैदानिक ​​​​अभ्यास में, निम्नलिखित लक्षण प्रतिष्ठित हैं:

• पीसीओएस वाली सभी महिलाओं के लिए अनिवार्य;
• सामान्य - इस सिंड्रोम वाली आधी से अधिक महिलाएं;
• 50% से कम रोगियों में होता है।

अनिवार्य लक्षणों में शामिल हैं:

1. ओलिगो- या एमेनोरिया के रूप में मासिक धर्म संबंधी विकार।
2. ओव्यूलेशन (एनोव्यूलेशन) की लगातार अनुपस्थिति।
3. प्राथमिक बांझपन की उपस्थिति।
4. अल्ट्रासाउंड स्कैन पर पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लक्षण।

बार-बार होने वाला:

• अत्यधिक बाल विकास (हिर्सुटिज़्म);
• रक्त में एण्ड्रोजन के स्तर में वृद्धि;
• रक्त में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का ऊंचा स्तर।

पीसीओएस वाली आधी से भी कम महिलाओं में होता है:

• अतिरिक्त शरीर का वजन;
• गंजापन;
• मुंहासा।

साथ ही, इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया जाता है कि नियमित मासिक धर्म-अंडाशय चक्र के साथ प्रसव उम्र की महिलाओं में हिर्सुटिज़्म, हाइपरएंड्रोजेनिज़्म और सिस्टिक परिवर्तनों की उपस्थिति के मामले में भी, पीसीओएस का निदान अनुचित है। सभी प्रकार के पीसीओएस के लिए सामान्य जैव रासायनिक संकेत रक्त में एण्ड्रोजन का अत्यधिक स्तर और एस्ट्रोजेन में उनके परिवर्तन की गतिशीलता का उल्लंघन है। निदान के दौरान, थायराइड हार्मोन, एफएसएच, एलएच और प्रोलैक्टिन के रक्त स्तर की भी जांच की जाती है, साथ ही इंसुलिन सहनशीलता का निर्धारण भी किया जाता है।

पॉलीसिस्टोसिस में अंडाशय की डायग्नोस्टिक लैप्रोस्कोपी आपको उनके आकार, एक गाढ़े सफेद कैप्सूल के घनत्व को निर्धारित करने की अनुमति देती है, जिसकी सतह पर छोटे जहाजों की शाखाओं का एक नेटवर्क दिखाई देता है, साथ ही साथ कई पारभासी छोटे कूपिक अल्सर और विभिन्न परिपक्वता के रोम भी होते हैं।

पीसीओएस के निदान के लिए मानदंड पूरा करते समय हैं:

• अंडाशय का द्विपक्षीय इज़ाफ़ा, 12 सेमी 3 से अधिक;
• 10 से अधिक समावेशन की लंबी धुरी के साथ उनकी संरचना में उपस्थिति, जिसका व्यास 2-8 मिमी है;
• बढ़ी हुई इकोोजेनेसिटी के खोल का मोटा होना;
• डिफ्यूज़ (सामान्य) या सबकैप्सुलर (कैप्सूल के नीचे) प्रकार में रोम का स्थानीयकरण।

एक सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) एक अच्छी तरह से परिभाषित कैप्सूल के साथ अंडाशय की पतली दीवारों को दिखाता है। उनकी संरचना सजातीय है, और 50 मिमी व्यास तक बढ़े हुए घनत्व के क्षेत्र कैप्सूल की आंतरिक सतह पर दिखाई देते हैं।

क्या आप पॉलीसिस्टिक अंडाशय से गर्भवती हो सकती हैं?

बांझपन मुख्य लक्षणों में से एक है। इस विकृति के साथ औसतन 94% महिलाओं में यह दर्ज किया गया है। उपचार के दौरान, 80-90% रोगियों में, ओव्यूलेटरी चक्र को बहाल किया जा सकता है, लेकिन प्रजनन क्षमता के मामले में इस बहाली की प्रभावशीलता 60% से अधिक नहीं है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय का उपचार

इसके अध्ययन के वर्तमान चरण में इस विकृति का उपचार रोगसूचक है। इसका उद्देश्य मुख्य रूप से एक महिला की प्रजनन क्षमता को बहाल करना है। दवाओं की पसंद और उपचार की विधि भी महिला की इच्छाओं पर निर्भर करती है: मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के लिए, गर्भावस्था की योजना बनाएं, कॉस्मेटिक दोषों (मुँहासे, हाइपरट्रिचोसिस) से छुटकारा पाएं।

सहवर्ती हार्मोनल विकार और आंतरिक अंगों के संबंधित रोगों को भी ध्यान में रखा जाता है। उपचार की प्रक्रिया में, रोग के तंत्र में विभिन्न लिंक स्थापित करने के बाद, उपयुक्त दवाओं और औषधीय एजेंटों के समूहों का चयन किया जाता है। साथ ही, एकल विकृति तंत्र की कमी के कारण, इस श्रेणी में रोगियों के प्रबंधन के लिए कोई एकल एल्गोरिदम नहीं है, जो उपचार प्रक्रिया को बहुत जटिल करता है।

गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए उपचार के तरीके

प्राकृतिक गर्भावस्था को प्राप्त करने के लिए और पॉलीसिस्टिक अंडाशय में आईवीएफ के लिए अंडे प्राप्त करने के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा दोनों को किया जा सकता है।

इंसुलिन प्रतिरोध की उपस्थिति में, थेरेपी तथाकथित सेंसिटाइज़र के उपयोग से शुरू होती है, यानी दवाएं जो इंसुलिन के लिए ऊतक संवेदनशीलता को बढ़ाती हैं। यदि कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो उन एजेंटों के साथ एक रूढ़िवादी संयोजन चिकित्सा की जाती है जो ओव्यूलेशन इंड्यूसर के साथ संयोजन में एण्ड्रोजन के उत्पादन को कम करते हैं।

ओव्यूलेशन का हाइपरस्टिम्यूलेशन किया जाता है:

• पहले "क्लोमीफीन-साइट्रेट" या इसके एनालॉग्स की मदद से - "क्लोस्टिलबेगिट", "क्लोमिड"; ये दवाएं सिंथेटिक गैर-स्टेरायडल एस्ट्रोजेन के डेरिवेटिव हैं;
• प्रभाव की अनुपस्थिति में, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी), जिसमें एफएसएच और एलएच होता है, को क्लोमीफीन साइट्रेट में जोड़ा जाता है। यह पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के मूत्र से या कृत्रिम रूप से (गोनल-एफ, लुवेरिस, प्रेग्निल, प्योरगॉन, ओविट्रेल) के उत्सर्जन द्वारा प्राप्त किया जाता है।

आयोजित इंडक्शन थेरेपी के परिणामों की कमी एंडोस्कोपिक विधि द्वारा उपचार के सर्जिकल तरीकों के उपयोग के लिए एक संकेत है:

1. चाकू या लेजर कील लकीर - एक डिम्बग्रंथि खंड (2/3) का छांटना।
2. थर्मल cauterization - पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित डिम्बग्रंथि ऊतक नष्ट हो जाता है।
3. डायथर्मोकोएग्यूलेशन - छोटे सिस्ट के एक साथ जमावट के साथ कॉर्टिकल परत पर छोटे चीरों का अनुप्रयोग।
4. डेकोर्टिकेशन - अंडाशय की सतह से एक घने स्क्लेरोसाइटिक झिल्ली को हटा दिया जाता है।

रूढ़िवादी तरीकों की तुलना में पॉलीसिस्टिक रोग में अंडाशय का सर्जिकल स्नेह सबसे प्रभावी है: मासिक धर्म की बहाली औसतन 1 सप्ताह के बाद होती है, और ओव्यूलेशन 4-6 महीनों के बाद बहाल हो जाता है।

गर्भावस्था के अवांछनीय होने पर पीसीओएस का उपचार

इस थेरेपी के दो मुख्य लक्ष्य हैं:

1. मधुमेह मेलिटस और पीसीओएस से जुड़ी अन्य बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करना।
2. मासिक धर्म चक्र और कॉस्मेटिक विकारों का सुधार।

इन उद्देश्यों के लिए, नॉनस्टेरॉइडल और स्टेरायडल एंटीएंड्रोजेनिक दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• "फ्लुसिनोम", "फ्लुटामाइड", "फ्लुटाप्लेक्स", लक्षित ऊतकों के एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करना और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा पुरुष सेक्स हार्मोन के संश्लेषण और उत्पादन को प्रभावित करना;
• "स्पिरोनोलैक्टोन", "वेरोशपिलकटन", "वेरोशपिरोन" - अंडाशय में एण्ड्रोजन के संश्लेषण को रोकता है;
• COCs (संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों) - अत्यधिक एण्ड्रोजन सामग्री के कारण लक्षणों के विपरीत विकास की ओर ले जाते हैं; COC दवाओं की नवीनतम पीढ़ी, Dienogest, Janine, Diane-35, जिसके उपयोग का सबसे स्पष्ट परिणाम है, रक्त टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है, सेक्स स्टेरॉयड-बाइंडिंग gdobulin (SHB) की सामग्री को बढ़ाता है।

प्रजनन प्रणाली में गंभीर रोग परिवर्तनों के बावजूद, पॉलीसिस्टिक अंडाशय के उचित, सही और चरणबद्ध उपचार से इसके सामान्य हार्मोनल कामकाज को बहाल करना और पूर्ण गर्भावस्था और प्रसव प्राप्त करना संभव हो जाता है। और, हालांकि एक बच्चे के जन्म के बाद, मासिक धर्म चक्र की एक अस्थायी बहाली अक्सर होती है, ऐसी महिलाओं को भविष्य में (बच्चे के जन्म के बाद) बीमारियों को रोकने के लिए डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता होती है (टाइप II मधुमेह मेलेटस, हृदय और संवहनी) रोग, आदि) अंतःस्रावी विकारों से जुड़े शरीर प्रणाली।