"Ես կյանքում աղետալիորեն անհաջողակ եմ- դժգոհեց ընկերս։- Ես միշտ նույն փոցխի վրա եմ ոտք դնում, նույն իրավիճակներում եմ հայտնվում և անընդհատ նույն արդյունքն եմ ստանում։ Ես պարտվող! Սա կարմա է»: Դե և այլն: Նա բաժանվեց մեկ այլ տղայի հետ, և նա, ինչպես նախորդները, խաբեց նրան մեկ ուրիշի հետ: Սկզբունքորեն կյանքը «սայթաքում է» կրկնվող իրավիճակները բոլորի վրա, կարծես ծիծաղելով մեզ վրա, իրադարձությունների զարգացում ըստ որոշակի սցենարի: Դուք, իհարկե, կարող եք դա համարել անեծք, կարմա կամ ինչ-որ բան և շարունակել ապրել: Հետաքրքիր է, հնարավո՞ր է ինչ-որ կերպ պայքարել դրա դեմ:
Մայրական կաթով
երեխան մեծանում է և զարգանում էմարդկանց որոշակի շրջանակում, իր մեջ։ Ուստի այն ամենը, ինչ նա տեսնում է, լսում ու զգում, դառնում է նրա կյանքի ծրագիրը։ Ի վերջո, պետք է խոստովանեք, որ չեք կարող իմանալ, որ սպիտակ շոկոլադ գոյություն ունի, եթե փորձել եք և տեսել եք միայն սևը, իսկ սպիտակի մասին նույնիսկ ոչինչ չեք լսել։ Հետևաբար, միանգամայն բնական է, որ փոքրիկ դուստրը, տեսնելով իր ծնողների հարաբերությունները, նախապես որոշում է, թե ինչպես պետք է վարվի տղամարդկանց հետ (ինչպես մայրիկը), և ինչպիսի տղամարդիկ են նրանք (ինչպես հայրիկը):
Նախապես ծրագրավորվածՍցենարը, հակառակ մեր կամքին, դրսևորվում է ավելի ուշ՝ չափահաս կյանքում: Դե, պատկերացրեք, եթե մայրիկը միշտ ինչ-որ պատճառով սկանդալներ է սարքում հայրիկի համար, ի՞նչ կանի նրանց չափահաս դուստրը: Այո, ճիշտ նույնը: Դստեր կյանքում իրադարձությունների զարգացումը կանխատեսելի է՝ կրկնել մոր ճակատագիրը։ Եվ հետո մենք ողբում ենք կարմա: Ձեր երեխաների մեջ սերմանեք դրական վերաբերմունք և ծրագրեք ներդաշնակության զգացում: Այդ ժամանակ նրանք կվայելեն իրենց ճակատագիրը։
Տիպիկ սցենար
Այսպիսով, մենք ներարկվել էՄանկուց մենք հստակ պատկերացում ենք ունեցել «սև շոկոլադի» մասին և վստահ ենք, որ գիտենք, թե ինչպես վարվել այս կամ այն իրավիճակում։ Բացի կրթությունից, մենք նաև բնավորություն ստացանք, ժամանակի ընթացքում սովորությունների մի ամբողջ փունջ ձեռք բերեցինք։ Բնավորությունն ու սովորությունները դաստիարակության հետ մեկտեղ որոշում են մեր ապագա կյանքի սցենարի զարգացումը։ Ինչպե՞ս ենք մենք վերաբերվում նմանատիպ իրավիճակներին: Դա նույնն է, քանի որ դուք սովոր եք դրան: Հետեւաբար, մենք ստանում ենք նույն արդյունքները:
Եթե դուք կարճատև եք բնավորություն, ապա դուք հեշտությամբ ջղայնանում եք: Եվ եթե կա որևէ սովորություն, որն ազդում է այլ մարդկանց անձնական տարածության վրա (և դա անխուսափելիորեն ազդում է), ապա դուք ձեր սովորությունից կախված եք դարձնում հարաբերությունները մարդու հետ: Ահա իմ ընկերուհու սովորությունը՝ աշխատանքային օրվա վերջում զանգահարել իր ընկերոջը, որպեսզի պարզի իր անձի հետ կապված իր ապագա պլանները երեկոյան: Սա կրկնվում է ամեն օր։ Եվ յուրաքանչյուր տղայի հետ նա վիճում է այս մասին: Ո՞վ կարող է դիմակայել այդպիսի տոտալ վերահսկողությանը և պարզապես մոլուցքին: Իսկ խանդոտ կերպարի ֆոնին տեսարաններ կազմակերպելու սովորությո՞ւնը։ Վտանգավոր խառնուրդ. Դա տեղի է ունենում նաև հակառակը։
Չափազանց համեստ երիտասարդ կիննա իր ամաչկոտության գերին է և չի հասկանում, թե ինչու են իր բոլոր ժամադրություններն ավարտվում նույն կերպ, ոչ մի կերպ: Պարզապես նա իրեն միշտ իր ոճով է պահում՝ կաշկանդված ու խիստ, անկախ նրանից՝ իրեն դուր է գալիս այդ տղան, թե ոչ։ Կուրորեն հետևելով մեր սովորություններին և ճաշակին՝ մենք ոչ միայն ընտրում ենք վարքագծի ոճ նմանատիպ իրավիճակներում, այլ նույնիսկ սիրում ենք մոտավորապես նույն տեսակի արտաքինով և բնավորության նման գծերով տղամարդկանց։ Իհարկե, «բոլորն էլ այծեր են». Մենք ինքներս ենք դրանք ընտրում:
Կոտրեք արատավոր շրջանակը
Էզոտերիկ հոգեբաններասում են, որ կյանքը մեզ հատուկ է ուղարկում փոփոխությունների, և քանի դեռ չենք սովորել դրանք, դասերը կկրկնվեն։ Սկզբունքորեն կյանքը չի տարբերվում իրադարձությունների հատուկ բազմազանությամբ։ Բոլոր ավանդական իրադարձությունները իրար հաջորդում են քաոսային ձևով, և մենք շարունակում ենք գործել այնպես, ինչպես սովոր ենք կամ ինչպես մեզ սովորեցրել են մեր ծնողները: Շրջանակի շուրջ մեր սեփական սխալները կրկնելով՝ մենք ստանում ենք նույն արդյունքները։ Այլ արդյունք ստանալու համար ստիպված կլինեք հրաժարվել սովորական պահվածքից ու վերաբերմունքից։ Եկեք փորձենք մի անսովոր բան:
Առաջին բանը, որ պետք է անել անել, այն է վերլուծել ձեր կյանքի բոլոր նշանակալից իրադարձությունները, որոնց արդյունքը ձեզ չի սազում, և հասկանալ, թե ինչպես ենք մենք գործել դրանցում, ինչպես ենք արձագանքել։ Եվ հետո մշակեք գործողության հակառակ ռազմավարությունը: Օրինակ՝ մեկ անձի հետ մշտական վեճերի վերլուծություն անելով՝ հասկացա, որ այս արդյունքի պատճառը վիճելու և իմ գործն ապացուցելու սովորությունն է։
Եվ քանի որ նա միացված էր հազվադեպությունհամառ (նույնն է ինձ), հետո յուրաքանչյուր նոր իրավիճակ մեզ տանում էր վեճի։ Ես փոխեցի իմ ռազմավարությունը. ես ինձ ստիպեցի համաձայնվել նրա հետ ցանկացած առիթով, նույնիսկ եթե, իմ կարծիքով, նա սխալվում էր։ Ներքուստ շարունակում էի վիճել, բայց արտաքուստ ինձ լրիվ հակառակ էի պահում։ Եվ, ախ, հրաշք! Վեճերը դադարել են, հարաբերությունները լավացել են, և հիմա, երբ նման իրավիճակներ են ստեղծվում, ես հավատարիմ եմ պահվածքի նոր ռազմավարությանը։
Արեք ինքներդ ձեզ վրա ջանք, կոտրեք ձեր կարծրատիպերը, սովորությունները, վարքագիծը։ Շեղվեք ձեր ընտանիքում ընդունված ավանդույթներից։ Դանդաղեցրեք ձեր սովորական ռեակցիան, ամեն ինչ արեք սովորականից այլ կերպ, և «կարման» ձեզ բաց կթողնի։ Դուք խիստ կանոնների աղջիկ եք, և երբ հանդիպում եք տղաների, վերևից նայեք նրանց: Հիմա վերցրու ու ջերմ ու բաց ժպտա նրան, թույլ տուր քեզ մի քիչ սիրախաղ անել։ Դուք սովոր եք ագրեսիվ հարձակվել տղամարդկանց վրա, ցույց տալ նրանց ձեր հմայքը: Սովորեք լինել խոնարհ և ամաչկոտ: Միգուցե վարքագծի նոր ռազմավարություն յուրացնելու համար ստիպված լինեք գիրք կարդալ կամ խորհրդակցել փորձառու մարդու հետ։ Գործի՛ առնե՛ք։ Ի՞նչ իմաստ ունի ուղղակի ողբալ։
Մենք դառնում ենք պատանդներսովորությունները, դաստիարակությունը և բնավորությունը։ Եկեք զարմացնենք կյանքը նոր վարքագծով, իսկ հետո գուցե այն մեզ զարմացնի նոր արդյունքներով։
Ամենադժբախտ մարդիկ ամենից շատ վախենում են փոփոխություններից։ Մինիոն ՄակԼաֆլին.
Բազմիցս ասվել է, որ սխալները նշան են այն բանի, որ մարդը պարապ չի մնում, իսկ սխալները՝ փորձառության, հաջողության հասնելու քայլերի անհրաժեշտ մասը։ Բայց կան սխալներ, որոնք պարբերաբար արվում են, մենք բազմիցս ոտքի ենք կանգնում նույն փոցխի վրա ու արդյունքում բազմիցս կրկնվում է արդեն ցավալիորեն ծանոթ կյանքի պատմությունը։ Այսպիսի յուրօրինակ կրկներգ, ոտանավոր կյանքի երգում։ Միևնույն ժամանակ դուք հաճախ եք գիտակցում, որ ինչ-որ բան սխալ եք անում և, հասկանալով դա, անում եք դա նույն կերպ։ Կամ առանց գիտակցելու տիպիկ սխալ թույլ տալ՝ զգալով միայն անհիմն, անբացատրելի ներքին անհանգստություն և անհանգստություն՝ սպասելով հաջորդ ճգնաժամին և անգամ չփորձելով կանխել այն։ Եվ մեղադրել ճակատագրին, պետությանը, այլ մարդկանց, դժբախտ մանկությանը, ինքն իրեն ...
Մեր կյանքում սխալների ևս մեկ տարածված դեպք. Պատկերացնենք մի ծանոթ նկար՝ ինքնազարգացման մասին ոգեշնչող գիրք, այն մասին, թե ինչպես փոխել կյանքը դեպի լավը, ընկավ ինչ-որ մեկի ձեռքը, և նա իր բովանդակությամբ հրդեհվեց, ճանաչեց դրա ճիշտությունը, բայց ... շարունակում է իրեն նախկինի պես պահել, հետաձգվել է։ խելացի գաղափարի իրականացումը «մինչև երկուշաբթի» կամ ամբողջովին մոռացված: Պարզվում է, որ նա ոչ մի օգուտ չի ստացել նոր կամ նախկինում հայտնի տեղեկատվությունից՝ արդյունավետ, եթե օգտագործվել է։ Ի՞նչ է՝ ծուլության, ինքնակազմակերպվածության, պասի՞վության նշան, թե՞ այլ բան...
Այսպիսով, կա՞ ելք: Ինչու՞ ենք մենք հակված կրկնելու սխալները: Ե՞րբ է կյանքը իսկապես դեպի լավը փոխվելու:
Կամ մեկ այլ դեպք. Ասենք, ինչ-որ մեկը կարդաց, լսեց, ծանոթացավ մի հետաքրքիր գաղափարի, թե ինչպես հաջողության հասնել կամ դառնալ հարուստ, գեղեցիկ, սիրված, հայտնի և այլն, մի խոսքով ավելի երջանիկ, բայց համարեց, որ սա կա՛մ մաքուր «խաբեություն» է, կա՛մ դրա համար: նրան անձամբ չի սազում, նրա դեպքում դա չի ստացվի։ Սխա՞լ է այդպես մտածելը։
Սխալներն այն ամենն են, որոնք ստիպում են մեզ վատ զգալ գիտակցված կամ անգիտակցական մակարդակում: Ի՞նչն է քեզ խանգարում ճանաչել կյանքի համն իր ողջ բազմազանությամբ՝ շարժվելով քո անհատական կյանքի ճանապարհով՝ քո ներքին ռիթմին համապատասխան։ Իսկապես երջանիկ մարդիկ նպաստում են ուրիշների երջանկությանը կամ գոնե չեն խանգարում ուրիշի երջանկությանը: Այն, ինչ մեր ներսում է, այն է, ինչ մենք ճառագայթում ենք դեպի արտաքին, դեպի մեզ շրջապատող աշխարհ: Տրամաբանական է, որ ռաֆինացված շաքարի տուփից շաքարավազ կթափվի, իսկ բենզինի տարայի միջից բենզինը կթափվի, և ոչ հակառակը։
Առակ «Ինչու կապել կատվին».
Ամեն անգամ, երբ գուրուն և իր աշակերտները պատրաստվում էին աղոթել, մի կատու մտնում էր աշրամ և անհանգստացնում նրանց՝ աղմկոտ խաղալով տերողորմյաի հետ: Գուրուն առաջարկեց, որ աշակերտներն աղոթքի ժամանակ կապեն կատվին: Գուրուի մահից հետո կատվին շարունակել են կապված լինել։ Կատվի մահից հետո մեկ այլ կատու բերեցին աշրամ՝ ուշադրությամբ հետևելու գուրուի ցուցումներին աղոթքի վերաբերյալ: Դարեր են անցել։ Գուրուի գիտական հետևորդները գիտական աշխատություններ են գրել՝ նշելով, որ աղոթքի ժամանակ կատվին կապելը առանձնահատուկ նշանակություն ունի:
Եկեք վերադառնանք այն գործողություններին, որոնք կատարվում են նախանձելի կայունությամբ և այլ կերպ անելու մեր ամբողջ ցանկությամբ, մոտակայքում միշտ կլինի նմանատիպ փոցխ։ Պետք է սովորել ընդունել սեփական ընտրությունը, նույնիսկ անգիտակից վիճակում։ Այս «ռեկը» անհրաժեշտ է համոզվելու համար, որ նման փորձը և դրան նախորդած համոզմունքները անհիմն են: Որքան շատ են նման փոցխները, այնքան ավելի ուժեղ է սովորել որոշակի համոզմունք, որն այժմ հանգեցնում է այս դժբախտ փոցխներին: Նրանք. շատ ամուր ապացույցներ են անհրաժեշտ այն մասին, թե որքան կարևոր է հրաժարվել հին հայացքներից և ընտրել վարքագծի այլ տեսակ:
Ամենից հետո ցանկացած փոփոխություն, նույնիսկ դեպի լավը, միշտ ուղեկցվում է թերություններով և անհարմարություններով,ինչպես ասաց Առնոլդ Բենեթը.
Եվ միշտ չէ, որ նման հաստատումը կարող է լինել ոգեշնչող գիրք կամ ֆիլմ, որը ցուցադրում է այլ տարբերակներ, այլ ոճեր և մտածելակերպ: Պետք է արժեքների և վերաբերմունքի վերանայման գալ անձնական փորձի, ներքին վերաիմաստավորման միջոցով, այլապես ոչ մի դրսի համոզմունք չի օգնի։
Կատակ. Քանի հոգեբան(Այստեղ փոխարինեք ձեր հայեցողությամբ՝ խորհուրդներ ընկերներից, հարազատներից, ինքնազարգացման համար նախատեսված գրքեր, ուսումնական ֆիլմեր և այլն) անհրաժեշտ է փոխել լամպը. «Մեկը բավական է, եթե լամպը պատրաստ է փոխելու։
Ձեր անձնական հորդորները ինքներդ ձեզ, ինքնաքննադատությունն ու ինքնամոտիվացիան կարող են անարդյունավետ լինել այնքան ժամանակ, քանի դեռ դուք չեք գտնվում ոչ միայն ձեր մտքում, այլ նաև ձեր սրտում, ներքուստ, այսինքն. ենթագիտակցաբար չես զգա, չես ընդունի այն փաստը, որ իմաստ չունի այսպես ապրելը, անհնար է, չկա ամենափոքր ցանկությունը, կարիք չկա, որ նման վարքագծի մարտավարությունը իսկապես հնացել է։ Եվ հետո ստիպված չեք լինի ինքներդ ձեզ համոզել, ստիպել, համոզել, դուք պարզապես վերցրեք դա և արեք դա, չեք կարողանա չանել (!) Մի բան, որը կփոխի ձեր կյանքը դեպի լավը։
Շատ մարդիկ, ովքեր հասել են լայնածավալ հաջողությունների, նրանից առաջ անցել են համաշխարհային ճգնաժամ, ներաշխարհի վերափոխում, վերանայել իրենց համոզմունքներն ու արժեքները։ Նրանց մեջ բավականաչափ են նրանք, ովքեր իրական մահվան կամ իրենց կյանքին սպառնացող իրական վտանգի առաջ են կանգնել կամ մերձավոր մարդկանց: Սա շատ համոզիչ շարժառիթ է, հազար անգամ ավելի արդյունավետ, քան ցանկացած գիրք կամ ֆիլմ։
Բայց, բարեբախտաբար, չարժե ծայրահեղությունների գնալ, բավական է մեկընդմիշտ գիտակցել ձեր արարքների և այլ մարդկանց պահվածքի պատճառները։ Իրական ըմբռնումը, գիտակցումը ազատում է ձեզ ինքնաքննադատությունից կամ ձեր և ուրիշների հանդեպ դժգոհության զգացումից, հնարավորություն է տալիս հավատալ անհրաժեշտությանը և ճշմարտությանը ձեր անձնական փորձի և ձեր ողջ կյանքի գործունեության ներկա իրավիճակի տեսանկյունից: Ցանկացած պահվածք, որքան էլ անօգուտ կամ վնասակար թվա, կյանքի ամեն պահի միակ հնարավորն է։
Վստահեք այն, ինչ տեղի է ունենում, վստահեք ինքներդ ձեզ, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ դուք սխալ եք կամ ուրիշներն ասում են ձեզ դրա մասին, դուք միշտ ճիշտ եք ձեր ձևով: Լսեք ձեր ներքին ձայնին, ապավինեք ստորգետնյա հոսանքին, և վաղ թե ուշ այն ձեզ կտանի ձեր երազանքների ափ:
Եվ հիմա երկու փոքր պրոյեկտիվ թեստ «Քո կյանքի ուղին» և «Ձեր ճակատագրի տերը»: Այս նկարների թեստերը կբարձրացնեն ապագայի շղարշը և կպատասխանեն այն հարցին, թե ինչպիսին կլինի ձեր կյանքի ուղին, եթե հավատարիմ մնաք այս պահին գոյություն ունեցող ապրելակերպին:
Թիվ 1 թեստ. «Ձեր կյանքի ուղին» (ձախ կողմում գտնվող նկարը): Հրահանգ.Դուք ձեր առջև տեսնում եք որոշակի մայրցամաքի մակերեսի պատկեր: Ուշադրություն դարձրեք գետերին, կղզիներին, անտառներին։ Կա նաև ճահիճ, և նույնիսկ բլուրներ։ Ձեր խնդիրն է ճանապարհ հարթել ամբողջ մայրցամաքով, սա առաջին բանն է: Եվ երկրորդը, ձեզ հարկավոր կլինի անուն տալ բոլոր գետերին, անտառներին, կղզիներին, հրվանդաններին և ծովածոցերին: Քարտեզին վերջնական տեսք տվեք:
Վարկանիշ 5.00 (1 Ձայն)Նրանք հաճախ հարցնում են, թե ինչու կրկնվու՞մ են իմ կյանքի իրադարձություններըՈւմի՞ց է դա կախված՝ մե՞զ, թե՞ ճակատագիր։ Հնարավո՞ր է դա դադարեցնել:
Օրինակ՝ աղջիկը նոր աշխատանք է ստացել, և դա նրան շատ է դուր գալիս։ Բայց որոշ ժամանակ է անցնում, և կան բազմաթիվ պատճառներ ամեն ինչ թողնելու և հեռանալու համար: Դա հենց այն է, ինչ նա անում է: Հետո աղջիկը գտնում է հաջորդ աշխատանքը։ «Վերջապես, դա հաստատ իմն է»: - մեր հերոսուհին ուրախանում է. «Ես ուրախ եմ առավոտյան վազել գրասենյակ, ես պատրաստ եմ սարեր տեղափոխել այնտեղ»: Բայց որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ նորից նույնը չէ... Աղջիկը հեռանում է։ Այս սցենարը կրկնվում է նորից ու նորից։
Կամ հարաբերությունների մեջ... Հանդիպում եք, հանդիպում բոլորովին այլ տղամարդկանց, եւ արդյունքում նկատում եք իրադարձությունների նույն զարգացումը։ Նրանք խոսում և պահում են այնպես, կարծես գործարք ունեն: Իսկ դու կշտամբում ես քեզ, որ «նույն փոցխի վրա ես ոտք դրել», սխալ տղամարդկանց ընտրել։
Ծանոթ իրավիճակներ.
Եվ քանի պատմություն ունեմ կանանց մասին, ովքեր ամուսնանում են հարբեցողների, թմրամոլների կամ խաղացողների հետ: Քանի՞ մարդ, որ միշտ պարտքի տակ է, քանի աղջիկ, որին խաբում են։ Դուք հավանաբար ինքներդ ձեզ ճանաչեցիք նմանատիպ պատմության մեջ:
Այսպիսով, ինչու է դա տեղի ունենում: Եկեք պարզենք այն:
Ինչու են կյանքում սցենարները կրկնվում:
Ինչ-որ մեկը կասի. «Ճակատագիր»: Միգուցե դու ճիշտ ես։ Բայց դրա համար էլ նման ճակատագիր եղավ քեզ մոտ։ Ինչպե՞ս փոխել այն: Ի վերջո, հիմարություն կլինի խոնարհվել և ամբողջ կյանքում խաչը կրել:
Պատկերացրեք, թե քանի իրադարձություն (հանգամանք) պետք է տեղի ունենան այնպես, որ դուք հայտնվեք այս վայրում և այս պահին։ Այս նույն հանգամանքները պետք է զարգանան ոչ միայն ձեզ հետ: Դուք ասում եք. «Բայց ես սա չեմ ուզում: Ինչպե՞ս կարող եմ ստեղծել իրադարձություններ և ներգրավել մարդկանց իմ կյանք, որոնք ինձ դուր չեն գալիս»:
Ամեն օր դուք ընտրության առաջ եք կանգնում։ Աննշան պահերից՝ որ ժամին դուրս գալ տնից, ինչ հանդիպումներ ժամանակացույց անել, որ ճանապարհով գնալ և այլն... Դեպի կարևոր՝ որ տանը բնակարան գնել, որտեղ գնալ աշխատանքի, ում հետ ամուսնանալ: Ձեր կատարած ընտրությունը կորոշի, թե ինչ կլինի ձեր կյանքում:
Դուք կարող եք զգալ, որ փոքր որոշումը չի կարող փոխել ձեր կյանքը: Ես ձեզ վստահեցնում եմ, որ դա կարող է:
Մեր կյանքը նման է սարդոստայնի, որի յուրաքանչյուր թել ճանապարհի տարբերակն է: Այն տանում է ձեր ընտրած ուղղությամբ: Կախված այս ընտրությունից՝ հայտնվում ես որոշակի վայրերում և հանդիպում որոշակի մարդկանց։
«Նույն իրադարձությունները կրկնվում են այնքան ժամանակ, քանի դեռ դասը քաղված չէ»
Տեսություն կա, որ կյանքը կամ տիեզերքը մեզ դասեր է տալիս։ ՄԱՍԻՆնույն իրադարձությունները կկրկնվեն այնքան ժամանակ, մինչև դասը քաղվի: Ավելին, եթե դուք կույր մնաք և շարունակեք նույն կերպ վարվել կրկնվող իրադարձությունների ժամանակ, իրավիճակը կվատթարանա, դասն էլ ավելի կկոշտանա։
Այս իրադարձությունները կյանքի են կոչվում, .
ընդհանուր սցենարներ
«Մենք բոլորս մանկուց ենք գալիս». Հենց մանկության տարիներին է ձևավորվում մեր անհատականությունը։ Մենք ծնվել ենք կոնկրետ ծնողներից, որոշակի հիմքերում և միջավայրերում: Անգիտակցաբար մենք ընդունում ենք որպես ճշմարտություն, թե ինչպես են զարգանում հարաբերությունները ընտանիքում: Այս «հետագծման թուղթը» փոխանցվում է այլ մարդկանց, աշխատանքի, առողջության մասին մեր ընկալմանը։
Ընդհանուր սցենարները շատ հզոր են: Մեր գործողությունները կարծես թե «ծրագրավորված» են հենց նման իրավիճակներ ստեղծելու համար։ Սա կարելի՞ է փոխել։
Կյանքը քո արտացոլումն է
Մեկ այլ տեսության համաձայն. մի կյանք— քո հայելին, և սանշանակում է, որ պատճառները պետք է փնտրել ներսում: Ուրեմն, միևնույն է, ինչպե՞ս կոտրել կրկնվող իրադարձությունների շղթան և դադարեցնել փոցխի վրա ոտք դնելը։
Հոգեբանության լեզվով ասած՝ ճակատագիրը կյանքի սցենար է։ Դաստիարակության բոլոր պահերը, վերաբերմունքը, համոզմունքները, վախերը, սովորությունները մի տեսակ կյանքի ցանց են կազմում։Եվ հասկանալով, թե ինչ է կանգնած այս կամ այն իրադարձության հետևում, կարող եք փոխել այն։
Փոխելով ինքդ քեզ՝ դու փոխում ես քո կյանքը։
Հիանալի է աշխատում բացասական սցենարը մեր ուզածին փոխելու հետ: Մեկ նիստի ընթացքում մենք աշխատում ենք կյանքի իրադարձությունների հսկայական շերտի հետ, մեկընդմիշտ փոխում ենք վերաբերմունքը կամ տրավմատիկ փորձը, որը փոխանցվել է ընտանեկան գծով:
Հավատացեք, դուք կարող եք փոխել ինքներդ ձեզ, ձեր կյանքի իրադարձությունները: Դարձիր ռեժիսոր, ստեղծիր քո ֆիլմը, խաղա քո դերը: Դուք կարող եք ապրել ձեր ընտրած ճակատագրով:
Ձեր կյանքը նման է ֆիլմի: Չե՞ք սիրում դերը: Ավելի համարձակ! Ստեղծեք ձեր սեփականը, վերցրեք նորը: Հիշեք, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ ցանկացած:
Այս հոդվածը կկենտրոնանա մեր կյանքի կործանարար կրկնվող իրադարձությունների վրա, այսինքն՝ անցանկալի իրադարձությունների վրա, որոնք կրկնվում են մեկից ավելի անգամ, և այն, ինչը խանգարում և չի սիրում մեզ, բայց դեռ գերազանցում է մեզ: Օրինակ՝ ինչ-որ մեկը երրորդ անգամ է հեռացվում աշխատանքից, ինչ-որ մեկը չորրորդ անգամ ամուսնալուծվում է, իսկ ինչ-որ մեկը պարզապես անընդհատ բաց է թողնում գնացքը։
Ինչո՞վ է պայմանավորված նման դժբախտությունները։
Երբ մեր կյանքում նման կրկնվող իրադարձություններ են տեղի ունենում, մենք հաճախ հակված ենք նրանց մեղադրել ներկա իրավիճակի, վատ ղեկավարների և մեր շրջապատի այլ մարդկանց վրա: Մեզ համար կրկնվող «վատ» իրադարձությունների պատճառը ուրիշների մեջ տեսնելը միշտ մեր ընտրությունն է, և մեզանից յուրաքանչյուրը դրա իրավունքն ունի: Բայց եթե դուք գնում եք այլ ճանապարհով, ուշադրությունը տեղափոխեք ձեր վրա և փնտրեք կատարվածի ներքին պատճառները, դա ձեզ կտրամադրի նախկինում չպահանջված հսկայական հնարավորություններ ձեր սեփական զարգացման և ձեր կյանքի ներդաշնակեցման համար:
Ինչպես դպրոցում, այնպես էլ մենք բոլորս անցնում ենք կյանքի դասեր: Բայց եթե դպրոցում մենք կարողանանք հաջորդ դասին գնալ դյութներով՝ առանց որևէ թեմայի տիրապետելու, ապա կյանքում, մինչև չսովորենք, թե ինչպես լուծել որոշակի իրավիճակ, մենք կհանդիպենք նրանց հետ: Ոնց որ նստած լինեինք նույն դասարանում, մինչև որ ամբողջությամբ յուրացրինք ամբողջ նյութը, անկախ նրանից, թե քանի տարի է դա տևում, և գուցե նույնիսկ մի ամբողջ կյանք: Ցավոք սրտի, եթե դպրոցում ուսումնական ծրագիրը միասնական է, խնդիրների լուծման ուղիներն ակնհայտ են, ապա մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքը եզակի է, յուրաքանչյուրն ինքն է լուծում իր խնդիրները, իսկ դրանց լուծման ուղիները, որպես կանոն, չեն ընկած. մակերեւույթ.
Եթե ձեր կյանքում կան նման բացասական կրկնվող իրադարձություններ, և դուք դրանց պատճառը տեսնում եք այլ մարդկանց և հանգամանքներում, սա ձեր կյանքում որևէ փոփոխությունից խուսափելու և ձեր սիրելի փոցխի վրա ոտք դնելու լավագույն միջոցն է:
Մյուս կողմից, եթե ձեզ համար մեր կյանքում կրկնվող իրադարձությունները առիթ են ներքաշվելու և գտնելու ներքին պատճառը, որը ստեղծում է արատավոր շրջան, ապա դա ձեզ հնարավորություն կտա կոտրել այն և ստանալ այլ, ավելի համապատասխան արդյունքներ ձեր կողմից: կյանքը։
Կրկնվող բացասական իրադարձությունները միշտ տեղեկատվություն են մեր մասին և մեզ համար, քանի որ դրանք հիմնված են աշխարհի նկատմամբ մեր հայացքի, հավատքի, կյանքի նկատմամբ մեր վերաբերմունքի վրա, ինչը մի կողմից բացասական իրադարձությունների պատճառ է, իսկ մյուս կողմից՝ հաստատված է նրանց կողմից։
Ահա մի քանի օրինակներ.
Միայնակ աղջիկը իսկապես ցանկանում է մտերիմ հարաբերություններ հաստատել, բայց չի կարողանում՝ երիտասարդները լքում են նրան: Նրա աշխարհընկալման վրա ազդել է շատ մեծ վախը, որ իրեն լքելու են: Հենց այս վախն է առաջացրել անհաջող հարաբերությունները, և նաև յուրաքանչյուր բաժանումից հետո ստացել է իր հաստատումը։
Մարդ, ում վրա թե՛ ընտանիքում, թե՛ աշխատավայրում շրջապատում բոլորը տեղափոխում են իրենց խնդիրների լուծումը, իսկ աշխատավայրում՝ մասնագիտական պարտականությունների կատարումը։ Նա խորին համոզմունք ուներ, որ ուրիշների սերն ու ընդունումը կարող ես վաստակել միայն նրանց համար «լավ» լինելով, այսինքն՝ կատարելով նրանց բոլոր խնդրանքները։
Կին ձեռներեցը բազմաթիվ ծրագրեր ունի, բայց դրանցից ոչ մեկն ավարտին չի հասցնում, ինչի արդյունքում դրանք չեն իրականացվում։ Նրան բնորոշ էր ձախողման մեծ վախը, որը թույլ չէր տալիս իրականացնել իր ծրագրերը, աշխարհի իր պատկերում ավելի ապահով էր բիզնես չսկսելը, քան սկսելն ու ձախողելը։
Ելք կա!
Եթե մենք ուզում ենք դուրս գալ արատավոր շրջանից, պետք է աշխարհը տեսնելու կործանարար ձևը փոխարինել ներդաշնակ, աջակցող աշխարհայացքով:
Լավ է, եթե դրանում օգնի պրոֆեսիոնալ հոգեբանը, այս դեպքում ձեզ կօգնի նրա մասնագիտական գիտելիքներն ու փորձը, արտաքին դիտորդի դիրքը։
Դժբախտությունների շարքը կարող եք դադարեցնել՝ ինքներդ փոխելով ներաշխարհը, քանի որ, ի վերջո, սա ձեր ճանապարհն է, և աշխարհի մարտահրավերը ձեզ համար է, և հոգեբանը կարող է միայն օգնել ձեզ սովորել ձեր դասերը, բայց չի կարող անցնել դրանց միջով։ դու.
Նման կործանարար իրադարձություններին երախտագիտությամբ վերաբերվեք, քանի որ դրանք ներքին աճի մեծ ներուժ են պարունակում։ Մտադրություն ձևավորեք հասկանալու, թե ինչ են ասում ձեզ նման իրադարձությունները, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ կարող եք սովորել դրանցից, ինչ կարող եք փոխել ձեր մեջ: Եթե դուք բաց եք և ցանկանում եք դուրս գալ ձեր սովորական աշխարհայացքից, ապա կսկսեք ստանալ ձեր հարցերի պատասխանները տարբեր ձևերով՝ գուցե պատկերացումների և գաղափարների տեսքով, կամ պատահաբար կարդացած ամսագրային հոդվածի տեսքով, գիրք, որը հանկարծակի առաջարկել է ընկերը, պատահաբար լսել է խոսակցություն: Հիշեք, որ լավ տրված հարցը պատասխանի կեսն է և ձևավորում է մի ալիք, որով կհոսի ձեզ համար կարևոր տեղեկատվությունը:
Եթե կյանքի նկատմամբ կործանարար, սահմանափակող համոզմունքների և հայացքների փոխարեն զարգացնեք աջակցողներ, ապա ձեր կյանքի իրադարձությունները կփոխվեն, և դուք կկարողանաք դուրս գալ արատավոր շրջանից։
Թերևս մեր կայքի նյութերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել կյանքի նմանատիպ իրավիճակները և այն դարձնել ավելի ներդաշնակ և ուրախ:
Շատ հաճախ հարցվողներին (նրանք, ովքեր դիմում են ինձ գուշակության համար) մտահոգված են այն հարցով, թե ինչու են նույն իրադարձություններն ու սյուժեները կրկնվում իրենց կյանքում: Իրենց մեղքը չէ՞։
Նկարազարդումը՝ deviantart.com
Այո, նրանք ներգրավված են: Ես չեմ պնդում, որ կյանքում բոլոր իրադարձությունները տեղի են ունենում հենց անձի կամքով, բայց մարդիկ կարող են ազդել նրանց ճակատագրի վրա, և դա շատ ուժեղ է:
Օրինակ բերենք. Կինը հանդիպում է նույն տեսակի տղամարդկանց՝ թունդ ըմպելիքների սիրահարներին: Եվ ամեն վայրկյան, եթե ոչ առաջինը, նրա տղամարդն անտարբեր չէ ալկոհոլի նկատմամբ։ Ինչո՞ւ։
Այո, քանի որ. Իր սրտում կինը իրեն փրկիչ է զգում։ Նա պետք է իրեն զոհաբերի, մարդուն դուրս հանի ճահճից։ Թեև խոսքերով, և գուցե հոգու խորքում նա դժգոհում է իր աննախանձելի վիճակից։
Մեկ այլ գեղեցկուհի չի հասկանում, թե ինչու են տղամարդիկ շրջանցում իրեն. Թվում է, թե ֆիգուրը փշրված է, իսկ դեմքը՝ տիկնիկային, և նրանք վազում են իրենց հարևան Դաշայի մոտ և նրան կանչում կինոթատրոն՝ գեղեցկուհուն միայնակ թողնելով հայելու մեջ իր կերպարի հետ։
Այո, քանի որ մարդիկ այս աղջկանից կարդում են, որ նրա տիկնիկագործությունը ոչ միայն դրսում է, այլեւ ներսում։ Ինչու է տղամարդուն պետք տիկնիկ: Եթե դա որպես նվեր չթողնես ընկերոջը:
Երրորդ կինը մի քանի ժիգոլո է բռնում։ Եվ նա չի հասկանում, վճարելով սուպերմարկետում իր հաջորդ գնման համար, ինչու է անընդհատ հանդիպում նման տղամարդկանց:
Ես բոլորին չեմ հորդորում անհապաղ ու շտապ փոխվել։ Ամեն մեկն ունի իր հոգետիպն ու իդեալը, բայց կինը պարտավոր է սիրել իրեն։ Եվ ոչ թե գեղեցիկ աչքերի, կրծքերի, ոտքերի կամ էշի համար, այլ այն բանի համար, որ նա՝ Նաստյան, Լենան, Գալյան, միակն է աշխարհում, և ամբողջ մոլորակի վրա չկա և չի լինի այդպիսի երկրորդ վայրկյան:
Մենք պարտավոր ենք աշխատել ինքներս մեզ վրա, օրեցօր դառնալ ավելի լավը, այլապես զարգացում չի լինի, և մենք լավագույն դեպքում լճանալու ենք։ Բայց աշխատելն ու սիրելը երկու տարբեր բաներ են: Փորձեք տեսնել ձեր սխալները, ընդունել դրանք, սովորել վերլուծել դրանք և հնարավորության դեպքում ուղղել դրանք։ Ոչ մի դեպքում մի արատավորեք ինքներդ ձեզ և մի խարազանեք: Սա ոչինչ չի բերի, բացի դեպրեսիայից և ցածր ինքնագնահատականից: Փորձեք ամեն ինչում դրականը տեսնել։ Եվ իմ սխալների մեջ նույնպես։ Այո, այսօր ես սայթաքեցի, սխալ բան արեցի, ոչ այն, ինչ ուզում էի, և սխալ, բայց ես հստակ տեսնում եմ, թե որն է իմ սխալը։ Վաղը ես անպայման կաշխատեմ ինքս ինձ վրա և թույլ չեմ տա, որ դա կրկնվի: Եվ եթե ես ձախողվեմ, ես այնքան ժամանակ կպահանջեմ, որքան պետք է աշխատեմ սխալների վրա: Ամենակարևորը՝ ես տեսնում եմ իմ նպատակը և այն ճանապարհը, որը պետք է անցնեմ:
Կարծիքներ
Շատ շնորհակալություն Ալեքսանդրային իր աշխատանքի համար։ Նա հիանալի շարադրեց իրավիճակը, խորհուրդներ տվեց, թե ինչպես վարվել: Ես շատ գոհ եմ։
Ցանկանում եմ իմ երախտագիտությունը հայտնել Կիրային և հարգանքի տուրք մատուցել նրա պրոֆեսիոնալիզմին։ Ասա մեծ շնորհակալություն ամեն ինչի համար: Առաջին անգամ եմ օգտագործում այս տեսակ...
Շատ շնորհակալություն Կիրային: Ես ընտրեցի Կիրային ոչ թե առաջին անգամ, այլ առաջին անգամ խորհրդատվություն ստացա ուղիղ կապի միջոցով (Skype-ի միջոցով) և իսկապես գնահատեցի նման փոխգործակցության դրական կողմը: Նախ՝ մենք՝ հարց տվողներս, հաճախ չենք կարողանում հարցը հստակ ձևակերպել և ընդհանրապես չգիտենք՝ ինչպես ճիշտ տալ այն։ Հետևաբար, Կիրան, նախնական խորհրդակցության ժամանակ, օգնեց ինձ հարցերի ձևակերպման հարցում ...
Շատ շնորհակալություն Ալեքսանդրային խորհրդի համար: Ալեքսանդրան ոչ միայն բարձր պրոֆեսիոնալ ռունոլոգ է, այլ նաև ուշադիր հոգեբան, նա անհատական մոտեցում ունի բոլորի նկատմամբ, նրա խորհուրդներն ինձ շատ օգնեցին։ Անպայման խորհուրդ կտամ ընկերներին ու ծանոթներին։
Հարգելի Կիրա! Ես պարզապես նորից լսեցի ձեր հետ մեր զրույցը և կրկին շնորհակալություն հայտնելու հրատապ անհրաժեշտություն զգացի։ Հենց հիմա, շատ ամիսներ անց: Որովհետև ես այն ժամանակ և ես երկու բոլորովին տարբեր մարդիկ ենք։ Եվ այս ամենը քո և Հագալազի այդ ցանկապատի շնորհիվ է, որը սցենարով դուրս է ընկել։ Դու սկիզբն էիր: Ես ստիպված էի շատ բան փոխել՝ իմ մտածելակերպը, վերաբերմունքս կյանքին, մարդկանց, ինքս ինձ։ Շատ աշխատեք ինքնագնահատականի վրա, սովորեք ընդունել ինքներդ ձեզ և սիրել ինքներդ ձեզ, լսեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի ընդունեք և սիրեք ուրիշներին այնպիսին, ինչպիսին նրանք կան: Եվ հենց որ ներսում փոփոխությունները սկսվեցին, դրսի կյանքը անմիջապես փոխվեց։ Ես հիմա սիրում եմ ամեն օրվա ամեն պահը: Ամեն առավոտ ինչ-որ տեղ երկնքում ես ասում եմ «Ես հիանալի օր կունենամ»: և ամեն երեկո ասում եմ «Շնորհակալություն»: Եվ դա այնքան զարմանալի է. ես իսկապես ինչ-որ բան ունեմ ասելու շնորհակալություն տիեզերքին ամեն երեկո: Կրկին շնորհակալություն ձեզ և ձեր ռունաներին ամեն ինչի համար:
Ես ուզում եմ մեծ շնորհակալություն հայտնել Կիրային օգնության համար: շնորհակալություն! Դուք ինձ շատ օգնեցիք։ նրանք խորացան իմ հարցի մեջ, ամեն ինչ դրեցին դարակներում ... հոգուս խորքում ես այդպես էի մտածում, բայց ես ուղղակի չէի կարողանում հասկանալ և ընդունել: բայց քո խոսքերից հետո ես կսկսեմ գործել։ Դու ինձ օգնեցիր հասկանալ, թե ով եմ ես և ինչպես պետք է վարվեմ: Ես ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում քեզ հետ խոսելուց հետո: շնորհակալություն
