Ինչպես ընտրել հենակներ, որոնք հարմար են և հարմար չափի: Օգտագործելով քայլող, ձեռնափայտ կամ հենակներ Որ հենակներն ավելի լավն են կոտրված ոտքի դեպքում

Որքան մեծ է մարդը, այնքան մեծ է քրոնիկ հիվանդությունների և տարիքային անցանկալի փոփոխությունների հավանականությունը։ Մկանային-կմախքային համակարգի վնաս և թուլացում, վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա, գլխապտույտ, ճնշման անկում և պարզապես վերջույթների թուլություն՝ այս ամենը առաջացնում է անհարմարություն և անվստահություն սեփական ուժերի նկատմամբ: Սրա պատճառով առանց արտաքին օգնության հերթական անգամ վեր կենալու դժկամություն է առաջանում, արդյունքում նվազում է, ինչը հանգեցնում է տանը կամ փողոցում ինքնուրույն տեղաշարժվելու ունակության իսպառ կորստի։

Նման դեպքերին օգնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հատուկ սարք՝ զբոսանք: Նրանք շատ ավելի արդյունավետ են, քան հենակները կամ ձեռնափայտերը և պահանջում են լայն աջակցության հիմք, որն ավելացնում է վստահությունը, օգնում է հաղթահարել ընկնելու վախը և հնարավոր է դարձնում. շարժման սահմանափակ շարժիչ գործառույթներ ունեցող մարդիկ:

Նշանակում

Քայլողները օգտակար կլինեն ծանր ինսուլտից հետո, երբ հիվանդը երկար ժամանակ գամված է անկողնուն, կորցրել է մկանային տոնուսը և վախենում է քայլել առանց օգնության։

Մեծ խնդիր է տարեցների կոտրվածքները, վերականգնողական շրջանը երկար է, իսկ անկողնային ռեժիմից հետո հիվանդին ուղղահայաց դիրքի տեղափոխելու անհրաժեշտությունն ակնհայտ է։

Զբոսնողի օգնությամբ վերականգնման գործընթացը կարող է մեծապես արագացնել: Հարմար են կենցաղում, անփոխարինելի՝ հիմնարկների կենտրոններում, ծերանոցներում։ Գլխավորն այն է, որ զբոսնողները 100%-ով կատարեն իրենց գործառույթը, լինեն ապահով, հնարավորինս հարմար և ունենան անհատական ​​գնման օպտիմալ գին։

Պատմություն

Ենթադրաբար, զբոսնողները առաջին անգամ հայտնագործվել են փոքր երեխաների համար, որոնց ծնողները փորձել են ազատել իրենց ձեռքերն ու ողնաշարը գերծանրաբեռնվածությունից:

Մեծահասակների համար սարքերի ստեղծման պատմությունը սկսվում է անցյալ դարի քառասունականներից, երբ լիտվացի էմիգրանտ Անդրեուս Մևիսան առաջարկեց չորս ոտանի շրջանակ, որը հասնում էր հիվանդի գոտկատեղին, որպես հենարան՝ քաշը քայլելիս:

Մի փոքր ավելի ուշ՝ վաթսունականների վերջին, շվեդ գյուտարար Բեռնտ Լինդերն առաջարկեց լրացուցիչ օգտագործել ոտքերով անիվներ, ինչը զգալիորեն բարելավեց զբոսնողը տարեցների համար: Շնորհակալ հաճախորդների արձագանքները խթան հաղորդեցին արտադրության մեջ կառուցողական նորամուծությունների մշակմանը և իրականացմանը:

Արգելակման մեխանիզմով անիվներով հագեցած ժամանակակից մոդելները հնարավորություն են տալիս հարմարավետ տեղաշարժվել տանը և փողոցում։ Քայլելիս կարող եք հանգստանալ նստատեղի վրա, իսկ զամբյուղը հարմար է ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ տեղափոխելու համար։

Դասակարգում

Քայլերները դասակարգվում են ըստ.

1. նշանակում;
2. օգտագործման վայր;
3. տեխնիկական հատկանիշներ.

Կախված նրանից, թե դրանք կօգտագործվեն վերականգնողական կուրսի համար, թե կընտրվեն ամենօրյա օգտագործման համար, մոդելները կարող են զգալիորեն տարբերվել:

Ներքին զբոսնողները կարող են անհարմար լինել դրսում և հակառակը:

Տարբեր մոդելների տեխնիկական բնութագրերը զգալի տարբերություններ ունեն՝ շրջանակի նյութ, քաշ, բռնակի կոնֆիգուրացիա, անիվների և արգելակման մեխանիզմի առկայություն, նստատեղ, իրերի համար լրացուցիչ խցիկներ:

Կախված դիզայնի առանձնահատկություններից, տարեցների համար զբոսնողները կարող են լինել անբաժանելի և ծալովի, դրանք բաժանվում են տեսակների.

• ստացիոնար;
• քայլել;
• երկաստիճան;
• անիվավոր (rollers);
• լրացուցիչ աջակցությամբ (անկյուն կամ առանցք);
• ունիվերսալ.

Ստացիոնար մոդելներ

Թեթև նյութերից պատրաստված մոնոլիտ շրջանակով ստացիոնար մոդելները ամենապարզ դիզայնն են: Նախնական փուլում մասնագետները խորհուրդ են տալիս տարեցների համար ընտրել հենց այդպիսի քայլող։

Օգտատերերի ակնարկները ցույց են տալիս, որ սկզբում, երբ պարզ չէ, թե որն է ավելի լավը ՝ հենակ, ձեռնափայտ կամ ավելի հուսալի սարք, դա թեթև ալյումինե շրջանակով պարզ մոդելներ են, որոնք հարմար են շատ դեպքերում:

Նրանք էժան են, գործնական և դիմացկուն: Դրանք չորս ոտքերից բաղկացած պարզ կառուցվածք են՝ բազրիքներով շարժման հեշտության համար: Շարժումը տեղի է ունենում կառուցվածքի ներսում:

Երկհարկանի քայլող

Նման մոդելները նախատեսված են թուլացած հիվանդների համար, երբ նույնիսկ աթոռից կամ մահճակալից վեր կենալն է դժվար։ Նման կառույցների բազրիքները տեղադրված են երկու մակարդակի վրա. մի քանիսը նախատեսված են մարմնի քաշը բարձրացնելու և հետագայում իջեցնելու պահին, մյուսները՝ կանգնելու և տան շուրջը շարժվելու ժամանակ:

Փորձը ցույց է տվել, որ տարեց հիվանդների համար երկաստիճան քայլողն ավելի հարմար է, քան սովորական դիզայնը, քանի որ ոտքի կանգնելու ընթացքում է, որ մարդը պետք է առավելագույն ջանքեր գործադրի, և հենց ճիշտ մակարդակի բազրիքներն են ապահովում. լրացուցիչ աջակցություն և պայմաններ ստեղծել նման մղման համար։

Քայլեր քայլի էֆեկտով

Աջակցող սարքի այս տարբերակը պարզ անշարժ կառուցվածքի փոփոխություն է, որը բնութագրվում է առջևի գլխամասի աջ և ձախ կեսերին կախովի միացումով:

Նման ամրացումը մարդուն հնարավորություն է տալիս ժամանակին մեկ քայլով տեղափոխել ոչ թե ամբողջ կառույցը, այլ դրա յուրաքանչյուր կողմը առանձին։ Մոդելը ավելի հարմար է ակտիվ վերականգնման ժամանակահատվածում՝ շարժման համակարգումը զարգացնելու համար։

Հոդակապ հոդերի ամրացման շնորհիվ տարեցների համար զբոսնողները արագ վերածվում են կոշտ ստացիոնար կառուցվածքի, որը շատ հարմար է վերականգնողական շրջանի տարբեր փուլերում։

Անիվավոր մոդելներ

Շարժական զբոսնողի պարզ տարբերակը ենթադրում է փոքր տրամագծով անիվների առկայություն երկու կողմերի առջևի հենարանների վրա՝ ավելի հեշտ շարժման համար: Այս դիզայնը հարմար է թուլացած ձեռքերով հիվանդների համար և կարճ պարապմունքներից հետո հնարավորություն է տալիս բավականին արագ շարժվել։

Հաշմանդամի սայլակը տարեց հիվանդների համար խորհուրդ է տրվում քայլել և լրացուցիչ մարզվել ոտքերի համար: Նման կառույցները (գլանափաթեթներ, գլանափաթեթներ) հագեցած են ավելի մեծ տրամագծով չորս անիվներով, ինչը թույլ է տալիս հնարավորինս արագ շարժվել՝ պահպանելով կայունությունը: Սովորաբար հագեցած է արգելակով, ըստ մեխանիկական հեծանիվ մեխանիզմի սկզբունքի:

Լրացուցիչ աջակցությամբ մոդելներ

Պատահում է նաև, որ մարդու մոտ առաջանում է վեր կենալու և շարժվելու ցանկություն, սակայն կոնքի մակարդակի շեշտադրմամբ սովորական կառույցները նման հնարավորություն չեն տալիս, քանի որ չեն կարող բավարար հենարան ստեղծել։ Նման դեպքերում մարմնի քաշի պահպանման լրացուցիչ տարրեր պետք է ավելացվեն ավելի բարձր մակարդակով:

Աջակցող զբոսնողները արմունկի հենարան ունեցող տարեց հիվանդների համար թույլ են տալիս մարմնի քաշը տեղափոխել նախաբազուկով քայլելիս: Ավելի բարձր կանգառը լավ կայունություն է ապահովում նույնիսկ խիստ թուլացած մարդկանց համար:

Առանցքային շրջանի վրա շեշտադրումը հնարավորություն է տալիս լիովին ազատել ողնաշարը և առավելագույնի հասցնել շարժման գործընթացի անվտանգությունը: Նման մոդելները խորհուրդ են տրվում համակարգման խանգարումներ ունեցող մարդկանց:

Ունիվերսալ զբոսնողները և դրանց փոփոխությունները

Ներկայումս շուկան առաջարկում է ինչպես ստացիոնար, այնպես էլ ծալովի կոմպակտ մոդելներ, որոնք հարմար են պահեստավորման և տեղափոխման համար: Շրջանակի ծալման մեխանիզմը կարող է առկա լինել պարզ անշարժ կառույցներում և զբոսնողների քայլող տարբերակներում և ավելի «առաջադեմ» ռոլլատորներում: Դրանք բոլորը հեշտությամբ փոխակերպվում են աշխատանքային դիրքի և կարող են արագ պատրաստվել օգտագործման համար:

Հաճախ, ծանր հիվանդների համար, սովորական ալյումինե կառուցվածքը բավարար չէ: Նման դեպքերում դուք պետք է ընտրեք ավելի դիմացկուն շրջանակի տարբերակը՝ բարձրացված տեխնիկական բնութագրերով: Մոդելները հասանելի են մինչև 225 կգ բեռների համար:

Վաճառվում է տարեցների համար հարմարավետ քայլող։ Նման մոդելի լուսանկարը ներկայացված է վերևում: Կան ձևավորումներ ծալովի կամ անշարժ նստատեղով, առջևի վերնաշապիկը այս դեպքում ծառայում է որպես թիկունք: Բացի այդ, կարող է լինել սեղան, խցիկներ՝ ուղեբեռը պահելու և ձեռնափայտ տեղափոխելու համար։

Որպեսզի հիվանդը զգա քայլողի օգուտները, դրանք պետք է հատուկ ընտրվեն նրա համար։ Ճիշտ ընտրությունը կօգնի բուժող բժշկին, որը ծանոթ է հիվանդի ֆիզիոլոգիական վիճակին և ֆիզիկական առողջությանը: Նաև օգնություն կարող է ցուցաբերել մանրածախ ցանցի որակավորված մասնագետը, որտեղ նախատեսվում է ձեռք բերել զբոսնողը։

Թույլ հիվանդների համար ավելի լավ է դիզայներ ընտրել առջեւի ոտքերի վրա անիվներով: Եթե ​​դրանք շարժական են, ավելի լավ կլինի։

Զբոսանքի համար դուք պետք է ընտրեք մեծ անիվներով և նստած նստատեղով ռոլլատորներ: Եռանիվի տարբերակն ավելի քիչ դժվար է և ավելի շարժական, և լավ է աշխատում ինչպես ներքին, այնպես էլ դրսում օգտագործման համար:

Համակարգման խանգարում ունեցող մարդկանց համար ավելի լավ է ընտրել աջակցող քայլող արմունկի կամ առանցքային շրջանի տակ:

Ընտրության առանձնահատկությունը

Դիզայնը պետք է լինի հնարավորինս թեթեւ, ճշգրիտ համապատասխանի հիվանդի հասակին կամ ունենա դրա հնարավորությունը: Տարեցների համար նախատեսված ցանկացած քայլող (լուսանկարը թույլ է տալիս հասկանալ բարձրությունը որոշելու սկզբունքը) պետք է հարմարավետորեն ամրացվի ազատ իջեցված ձեռքերում։

Բռնակները պետք է հարմարավետ լինեն: Ամենից հաճախ դրանք պլաստմասե կամ ռետինե են, բայց ափի ավելորդ քրտնարտադրություն ունեցող մարդկանց համար նախապես պետք է խնամել ծակոտկեն նյութերից պատրաստված բազրիքներով մոդելներ: Արթրիտով հիվանդների համար կան տարբերակներ ավելի հաստ բռնակներով:

Ավելի մեծ գլանափաթեթները ավելի լավ կբավարարեն դժվարանցանելի ճանապարհները: Ճանապարհային մոդելներում բարձի առկայությունը կթեթևացնի ձեռքերի ազդեցությունը: Փոքր անիվները կբավականացնեն փակ պայմաններում տեղաշարժվելու համար: Դրանց արգելափակումը պետք է ունենա և ապահովի հուսալի ամրացում։

Շրջանակի վրա տեխնոլոգիական ծանրաբեռնվածությունը կարող է համապատասխանել հիվանդի քաշին անվտանգության մի փոքր սահմանով:

Երբ ստորին վերջույթների ֆունկցիան խաթարվում է վնասվածքի կամ հիվանդության պատճառով, օգտագործվում են հենակներ։ Քայլելու այս պարզ սարքը՝ մարմնի քաշը ոտքերից ձեռքեր տեղափոխելու միջոցով, օգտագործվել է նախապատմական ժամանակներից մինչև մեր օրերը։ Բոլոր տեսակների մեջ շատ կարևոր է լավագույն ընտրությունը կատարելը, ինչպես նաև իմանալ, թե ինչպես քայլել հենակներով տարբեր իրավիճակներում։

Հենակներ կարող են անհրաժեշտ լինել ժամանակավոր օգտագործման համար ոտքի կոտրվածքի դեպքում, ծնկի կամ ազդրի փոխարինման վիրահատությունից հետո: Կան բազմաթիվ կանոնավոր օգտագործողներ անդամահատումից հետո՝ ոսկորների և ոտքերի հոդերի և նյարդային համակարգի ծանր հիվանդություններով։ Այս կատեգորիայի մարդկանց համար հատկապես կարևոր է պահպանել այս մեքենայի ընտրության, անվտանգ և հարմարավետ օգտագործման կանոնները:

Շուլեպին Իվան Վլադիմիրովիչ, վնասվածքաբան-օրթոպեդ, բարձրագույն որակավորման կատեգորիա

Ընդհանուր աշխատանքային փորձը 25 տարուց ավելի է։ 1994 թվականին ավարտել է Մոսկվայի բժշկասոցիալական վերականգնողական ինստիտուտը, 1997 թվականին ավարտել է կլինիկական օրդինատուրան վնասվածքաբանության և օրթոպեդիայի մասնագիտությամբ Վ.Ի. անվան վնասվածքաբանության և օրթոպեդիայի կենտրոնական գիտահետազոտական ​​ինստիտուտում։ Ն.Ն. Պրիֆովա.

Հենակների ամբողջ տեսականին բաժանված է 2 տեսակի.

1. Ուսի, կամ առանցքային:
2. Անկյուն.

Առանցքային տեսակների առանձնահատկությունները

Ուսի հենակներն ամենահուսալի հենարանն են առանցքային շրջանի և ուսի հոդի համար, երբ հիվանդը չի կարող ոտքերի օգնությամբ պահել իր քաշը՝ դրանց աջակցության ֆունկցիայի խիստ խախտման կամ մարմնի մեծ քաշի պատճառով: Նրանք լիովին վերացնում են ցավոտ ոտքի բեռը։

Անկյունային հենակներ

Անկյունների տեսքերը նախատեսված են անհրաժեշտության դեպքում ձեռքին և նախաբազուկին ամրացնելու համար քաշը պահել ոչ ամբողջությամբ, այլ միայն մասամբ... Նման սարքերը նախընտրելի են նրանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն ուսի հոդի հետ, երբ առանցքային տարբերակը ցավ է առաջացնում։ Այս մոդելը կոչվել է «Կանադա»՝ ի պատիվ իրենց գյուտի, Կանադայի մի բնակչի կողմից, ով հիվանդացել է պոլիոմիելիտով։

Կան նաև ապրանքի փոփոխություններ՝ տարբեր հարմարանքներով: Օրինակ՝ երկարությունը փոխելու ունակությամբ հեռադիտակային տարբերակը, Boruvka հենակները հեռադիտակային են, ծալովի և հագեցած են կոշիկների համար նախատեսված անվտանգության ոտնակով։

Բոլոր հենակները պատրաստված են թեթև և դիմացկուն նյութերից՝ փայտի հատուկ տեսակներ, ալյումինե համաձուլվածքներ, պլաստմասսա: Ունեն աջակցող և հակասայթաքող սարքեր։

Ինչ փնտրել ընտրելիս

Անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ սարքեր՝ կախված դրանց տեսակից և մարմնի պարամետրերից։ Դրա համար կան որոշակի կանոններ, որոնք նախատեսված են ինչպես հիվանդի ներկայությամբ, այնպես էլ անհրաժեշտության դեպքում ընտրության համար։

Առանցքային հենակներ

Ընտրության առաջին տարբերակը օպտիմալ է, հիվանդի առկայության դեպքում այն ​​տալիս է ավելի ադեկվատ ընտրության հնարավորություն, հետագայում ավելի արագ փորձելու և հարմարվելու հնարավորություն։ Գործողությունների ալգորիթմ ընտրության ժամանակայսպիսին է.

• հիվանդը դառնում է ուղղված մարմնով, կոշիկ, նրա կողքին ուղղահայաց հենակ է դնում.
• ցավոտ կողմի ձեռքը ազատորեն իջեցված է և մի փոքր թեքվում է 25-30 ° անկյան տակ;
• Հենակի վերևի հեռավորությունը մինչև թեւատակերի ստորին եզրը սահմանեք 5 սմ, իսկ դրա ստորին ծայրը ոտքի ծայրից 15 սմ;
• դաստակը պետք է լինի դաստակի մակարդակի վրա, երբ դաստակը երկարացված է, կամ բռունցքի մակարդակի վրա:

Հիվանդի բացակայության դեպքում առանցքային տարբերակն ընտրվում է ըստ բարձրության՝ հաշվարկելով դրանց երկարությունը պարզ բանաձեւով՝ բարձրությունը մինուս 40 սմ:

Անկյունային հենակներ

Այս տեսակը արմունկի տակ օպտիմալ հենարանով ընտրելու համար ձեզ հարկավոր է.

• վեր կացեք և ուղղեք ձեր մարմինը;
• թեքեք ձեռքը ցավոտ կողմի վրա արմունկի վրա 20 ° անկյան տակ;
• հենակը դնել ոտքին զուգահեռ;
• հեռավորությունը արմունկից մինչև ամրացման բռունցքը պետք է լինի առնվազն 5 և ոչ ավելի, քան 10 սմ:

Որ տեսակն ավելի լավ է ընտրել

Հարցը, թե որ հենակներն են հարմար և ավելի հարմար կլինեն՝ առանցքային, թե արմունկային, յուրաքանչյուր դեպքում որոշում է բժիշկը։ Ընտրության չափանիշն այս դեպքում վերջույթների պաթոլոգիայի բնույթն է։

Աքսիլյարները սովորաբար օգտագործվում են անշարժացման գործընթացում կոտրվածքների դեպքում, վիրահատություններից հետո, երբ ոտքը բեռնելն ամբողջովին անհնար է։ Քանի որ դրանք վերականգնվում են, դրանք փոխարինվում են ulnar տարբերակով:

Հետեւաբար, ավելի երկար օգտագործման համար, անկյունային մոդելները ավելի լավ են համապատասխանում:

Ցանկացած տեսակ ընտրելիս կարևոր է հաշվի առնել իրենց ապագա օգտագործողի քաշը... Եթե ​​այն չի գերազանցում նորմը, ապա ավելի լավ է օգտագործել մինչև 1,5-2 կգ քաշով թեթև նյութերից պատրաստված մոդելներ, գեր մարդկանց համար ավելի հուսալի կլինեն 4 կգ և ավելի կշռված մետաղական մոդելները:

Ամեն դեպքում, հենակների տեսակն ընտրելիս պետք է առաջնորդվել բժշկի առաջարկությամբ։

Ինչ հենակներ ավելի լավ է ընտրել և ինչպես ճիշտ քայլել դրանց վրա

Ինչպես քայլել հենակներով

Կարևոր է ոչ միայն հենակների լավագույն ընտրությունը, այլև դրանցով ճիշտ քայլելու տեխնիկան տիրապետելը։ Դա ամենևին էլ դժվար չէ, հիվանդները արագ են ձեռք բերում հմտություններ և վարժվում նման շարժմանը։

Ինչպես վեր կենալ

Աթոռից դուրս գալու համար հարկավոր է ուղղել մարմինն ու գլուխը, որպեսզի հավասարակշռությունն ավելի լավ պահպանվի: Հենակի ծայրը պետք է լինի ոտքից 25-30 սմ հեռավորության վրա, բայց ոչ ավելի, քան 10 սմ: Առողջ ծունկը և արմունկների ձեռքերը թեթևակի թեքված են, նրանք փորձնական փափուկ հրում են անում. փորձում են պատռել մարմինը հատակից, այնուհետև նրանք ավելի շատ շեշտը դնում են ձեռքերի վրա: Հենակների վերին ծայրերը-կանգառները պետք է մոտ լինեն մարմնին, իսկ ստորին ծայրերը ոտքից 30 սմ-ով մի կողմ դրված, այսինքն՝ դրանց առանցքը մի փոքր թեք ուղղություն ունի։

Ինչպես սկսել քայլել

Սկսնակների համար ամենաանվտանգ և հարմարավետ «մաքոքային քայլվածքը». հենակները վերադասավորվում են 30 սմ առաջ՝ հենվելով ձեռքերի վրա, բարձրացնում մարմինը, մինչդեռ առողջ ոտքով սահում են հատակի երկայնքով: Ապագայում, երբ դուք հմտություններ ձեռք բերեք և մարզեք ձեռքերի մկանները, դուք կարող եք սովորել արագ և հեշտությամբ քայլել:

Աստիճանների շարժման առանձնահատկությունները

Հենակներով աստիճաններով բարձրանալիս պետք է պահպանել հատուկ խնամք և կանոններ: Ընդհանուր կանոնն է՝ մի ձեռքը ամրացնել բազրիքին, իսկ մյուսը՝ երկու հենակներին: Դուք պետք է դանդաղ բարձրանաք աստիճաններով, այս կարգով:

• մի ձեռքով բռնում են բազրիքից՝ մարմնից մի փոքր առաջ, մյուսով վերցնում են երկու հենակները.
• «Հավասարակշռեք» մարմինը այնպես, որ ձեռքերի վրա հենարանը մոտավորապես նույնն է.
• առողջ ոտքը դրված է մեկ քայլ բարձր, մարմինը ձեռքերի օգնությամբ վեր է քաշվում.
• ապա նույն աստիճանի վրա հենակներ դրեք;
• յուրաքանչյուր քայլ նորից կրկնվում է, մինչդեռ ցավոտ ոտքը ետ է դրված:

Դեպի իջիր աստիճաններովամեն ինչ անում են հակառակ հերթականությամբ՝ ներքևի աստիճանին հենակներ են դնում, ցավոտ ոտքը երկարում ու առևանգում են։ Հենվելով բազրիքին՝ ներքևի աստիճանի վրա դրեք առողջ ոտքը և փոխանցեք մարմնի ծանրությունը, ապա ամեն ինչ կրկնվում է։ Հենակների օգնությամբ աստիճաններով բարձրանալը նման է.

Անփորձ օգտատիրոջ համար աստիճաններով բարձրանալը կարող է վտանգավոր լինել, ավելի լավ է օգտվել անծանոթի օգնությունից։

Ավելի հարմար է մեկ հենակով քայլել այն առումով, որ մի ձեռքն ազատ է մնում։ Մյուս կողմից, մի ձեռքի բեռը մեծանում է, հատկապես, եթե նրա մկանային ուժը անբավարար է, իսկ մարմնի քաշը մեծ է։ Հենակը գտնվում է առողջ ձեռքի մոտ, սկզբում դնում ենք առաջ և ուղղում հիվանդ ոտքը, ապա հենվում առողջ ձեռքի վրա՝ մարմնի քաշը տեղափոխելով նրան և ձեռքին։

Հենակների այլընտրանք

Կան այլ սարքեր, որոնցով կարող եք շարժվել մեկ հենարան ոտքով։ Դրանք ներառում են քայլելու ձողիկներ՝ ծալովի, կրկնակի բռնակով և նստատեղով, բազմաթիվ աջակից ոտքերով և ձեռքերի բռունցքով:

Մեկ այլ այլընտրանքային սարքավորում է քայլողը, որը զգալիորեն նվազեցնում է մարմնի հենարանը ձեռքի մկանների վրա։ Մոդելները շատ են՝ կարգավորելի, ծալովի, ձուլակտորներով։ Որն է ավելի լավ նախընտրել՝ հենակները, թե քայլակները, հիմնականում կախված է տարիքից և ընդհանուր վիճակից։ Տարեցներն ու թուլացած մարդիկ ավելի հարմար են այլընտրանքի համար։

Վերջերս ԱՄՆ-ում ստեղծվել է էլեկտրոնային սարք, ինչպիսին է ոտքի վրա գտնվող «խելացի օրթեզը», որը կօգնի հիվանդին ազատ տեղաշարժվել ցանկացած մակերեսով և սմարթֆոնի միջոցով ազդանշաններ փոխանցել վնասված ոտքի վիճակի մասին։

Որտեղ գնել, արժեքը

Հենակներ կարող եք գնել դեղատներից, բժշկական սարքավորումներից և օրթոպեդիկ խանութներից, դրանց գինը կախված է նյութից, չափսից, պարագաներից և տատանվում է 300-ից 6000 ռուբլի... Ժամանակավոր օգտագործման համար տրվում է անվճար վարձույթ, իսկ հաշմանդամների և վետերանների համար կազմակերպվում է անվճար թողարկում սոցիալական ծառայության կենտրոնում։

Որպեսզի հենակները լինեն հուսալի և հարմար փոխադրամիջոց, անհրաժեշտ է ընտրել դրանք բժշկի առաջարկությամբ, հարմարեցնել և հարմարեցնել դրանք ձեզ համար և տիրապետել ճիշտ օգտագործման հմտություններին։

Ինչպես արագ սովորել քայլել հենակներով և խուսափել սխալներից

Զբոսնողը հատուկ սարք է, որն օգնում է հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց և տարեցներին տեղաշարժվել: Այս կառույցները կատարում են կարևոր գործառույթ՝ հանդես գալով որպես հենարան։ Որպեսզի սարքն իսկապես օգտակար լինի, անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտը:

Նախքան գնումը

Նախքան զբոսնողը գնելը, դուք պետք է որոշեք հետևյալ կետերը.

Ինչ նպատակով են ձեռք բերվում զբոսնողները.

Յուրաքանչյուր խմբին անհրաժեշտ է հատուկ տեսակի սարք: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, թե որ մոդելին նախապատվություն տալ:

Քայլողի օգտագործման վայրը... Տան և փողոցի համար նախատեսված են տարբեր նախագծեր։

- Որոշեք օգտագործողի քաշը և օգտագործման հաճախականությունը:

Walker ձևը... Այս սարքերն են.

Նախքան զբոսնողը գնելը, կարևոր է որոշել մոդելի տեսակը և դրա գործառույթները:

Հիմնական բանը քայլողների համար

Հիմնական չափանիշները, որոնց պետք է համապատասխանի քայլողը, հետևյալն են.

Բժշկական դեպքեր և զբոսնողների տեսակներ

Յուրաքանչյուր հիվանդի կարիք ունի հատուկ զբոսնողի դիզայն: Դա պայմանավորված է նրա ֆիզիկական հնարավորություններով ու առողջական ցուցանիշներով։ Ընտրելիս մենք ձեզ կտրամադրենք անհրաժեշտ ուղեցույցները, բայց մի մոռացեք, որ այս հարցերը նույնպես պետք է քննարկել ձեր բժշկի հետ:

	Վերականգնման առաջին փուլերը... Այստեղ հարմար են ստանդարտ 4 ոտանի մոդելները: Նրանք ամենաանվտանգն են և ապահովում են հուսալի աջակցություն:
	Հիվանդի թուլություն... Օպտիմալ կլինեն թեթև շրջանակով և առջևի ոտքերի երկու անիվներով դիզայնը:
	Լրացուցիչ աջակցություն քայլելիս... Նախապատվությունը տվեք պտտվողներին։ Նրանք թույլ կտան արագ շարժվել ցանկացած տարածքում:
	Համակարգման խանգարում, նախնական վերականգնում... Այս դեպքերում հարմար են արմունկի հենարանով մոդելները:

Անհատական ​​պահանջներ և պարամետրեր

Կարևոր է մոդել ընտրել հենց բարձրության համար: Այս դեպքում հնարավոր կլինի խուսափել ողնաշարի և ձեռքերի ցավերից, ինչպես նաև պահպանել ճիշտ կեցվածքը։

Ժամանակակից դիզայնը թույլ է տալիս ճշգրիտ սահմանել դրանք ցանկալի գծի վրա: Իդեալում, զբոսնողի բռնակը դաստակի հատվածում է՝ ձեռքերը ներքեւ: Այս դիրքը շարժման համար ամենահարմարավետն է, քանի որ արմունկները ճիշտ անկյան տակ թեքված են, և հիվանդը շատ առաջ չի թեքվում։

Սա կարևոր կետ է, քանի որ բռնակների վրա է, որ աջակցությունը գնում է: Ամենից հաճախ դրանք պատրաստված են պլաստիկից: Եթե ​​օգտագործողի ափերը շատ են քրտնում, ապա լավագույն տարբերակը կլինի փափուկ կամ ծակոտկեն նյութերից պատրաստված ծածկը։ Արթրիտ ունեցող մարդկանց համար ավելի լավ է ընտրել մեծ բռնակներով սարքեր:

Այս ցուցանիշները պետք է հաշվի առնել գնելիս: Ավելի լավ է այս գործընթացը իրականացնել պոտենցիալ օգտագործողի հետ, քանի որ նրանք պետք է փորձեն դիզայնի հարմարավետությունն իրենց համար: Իսկ մոդելի հուսալիության և անվտանգության մասին հոգալը ձեր խնդիրն է:

Զբոսնողի առավելությունները այլ օժանդակ սարքերի նկատմամբ

Սարքի հիմնական գործառույթը ոտքերի ծանրաբեռնվածության նվազեցումն է և կայունությունը քայլելիս և ստատիկ դիրքում: Սարքը համարվում է ավելի անվտանգ, քան ձեռնափայտը կամ հենակները, քանի որ այն ստեղծում է աջակցության լայն տարածք: Ոտքերի ռետինե ծայրերը ձեզ կայուն են պահում: Թեթև նյութերը, ինչպիսին է ալյումինը, ավելորդ լարվածություն չեն առաջացնում ձեր ձեռքերում:

Հուսով ենք, որ մեր խորհուրդների շնորհիվ դուք հեշտությամբ կարող եք գտնել ձեր կոնկրետ գործի համար ճիշտ քայլող մոդելը: Հոգ տանել ձեր և ձեզ համար թանկ մարդկանց առողջության մասին:

Շնորհակալություն մեր սրտի խորքից:

Բարև պորտալի կայքի սիրելի ընթերցողներ: Եթե ​​դուք վերականգնվում եք վնասվածքից կամ լուրջ հիվանդությունից քայլող, ձեռնափայտ կամ հենակօգնում է ձեզ շարժունակ մնալ: Իմացեք մի քանի խորհուրդ՝ ճիշտ քայլողներ, ձեռնափայտեր և հենակներ ընտրելու և դրանք օգտագործելու համար:

Քայլողներ.

1. Քայլերը օգտագործվում են քայլելու համար և տարբերվում են արտաքին տեսքով.

Ստացիոնար գլանափաթեթներ;

Երկու, երեք կամ չորս անիվներով և արգելակով։ Նրանք հաճախ օգտագործվում են որպես վերականգնողական սարքավորում, և ավելի լավ հիվանդների աջակցության համար ավելի լավ է գնել չորս ոտքով մոդել. դրանք բավականին շարժական են և հարմարավետ: Մեծահասակների համար զբոսնողների տարբեր տեսակներ կարող եք տեսնել ukrmedshop.com.ua կայքում, որտեղ ներկայացված է վերականգնողական այս տեխնիկայի մեծ ընտրանի:

Բջջային տեսակ. Նման սարքերը կարող են մեծապես հեշտացնել տեղաշարժը տարեցների համար: Կարելի է ծալել և բացել։

2. Ընտրության որոշ առանձնահատկություններ. Walkers-ը արտադրվում է սպառողի կարիքները բավարարելու համար տարբեր ձևերով: Ընտրանքներն են.

Շատ մոդելներ կարող են կարգավորվել բարձրության վրա, ինչը բավականին հարմար է։

Քայլերը կարելի է ընտրել ամրացված շրջանակով կամ սովորական՝ կախված մարդու քաշից։

Լծակ. Որոշ բռնակներ նախատեսված են ափերի և մատների վրա պահելու համար, իսկ մյուսները ապահովում են նախաբազուկի կամ արմունկի աջակցություն: Եթե ​​զբոսնողները հաճախ կօգտագործվեն, ապա ավելի լավ է ձեռք բերել փափուկ ծածկով բռնակ, որպեսզի բռնակը չշփի ափերը: Եթե, այնուամենայնիվ, ձեռքերում արթրիտ ունեցող անձի համար ձեռք են բերվում քայլողներ կամ գլանափաթեթներ, համոզվեք, որ բռնակը լայն է, ինչը կօգնի նվազեցնել ցավը:

Ոտքեր. Բնակարանում տեղաշարժվելու համար ավելի լավ է օգտագործել երեք ոտքով քայլող, իսկ փողոցով քայլելու համար՝ չորս ոտքով: Ոտքերը սովորաբար ռետինե պատված են ավելի լավ կայունության համար:

Անիվների վրա քայլողները բավականին հարմարավետ են և շարժական, կողպող կամ օդաճնշական արգելակներով, շատերն ունեն բեռնախցիկներ և տեղ, որտեղ կարելի է ձեռնափայտ ամրացնել:

Ձեռնափայտ.

1. Որոշեք, թե ինչ օգնության կարիք ունեք: Ձողիկներն օգտագործվում են քայլելու և քաշը դաստակին կամ նախաբազկին տեղափոխելու համար։ Փոքր վնասվածքների դեպքում սովորաբար անհրաժեշտ է ձեռնափայտ՝ հավասարակշռությունը բարելավելու համար: Խուսափեք ձեր մարմնի քաշի մեծ մասը ձեռնափայտի վրա կրելուց:

2. Ընտրեք ձեր ոճը։ Ձողիկներն արտադրվում են սպառողների կարիքները բավարարելու տարբեր եղանակներով: Ընտրանքներն են.

Գրիչ. Որոշ բռնակներ նախատեսված են ափերի և մատների վրա պահելու համար, իսկ մյուսները ապահովում են նախաբազուկը: Ընտրեք մեկը, որը կառավարելի է և ոչ շատ մեծ:

Ձողիկ: Սա ձեռնափայտի ամենաերկար մասն է. այն կարելի է պատրաստել փայտից, մետաղից, պոլիմերներից, ածխածնի մանրաթելերից և այլ նյութերից: Որոշ ձողիկներ ծալովի են:

Ձեռնափայտի ծայրը. Սա սովորաբար ռետինե ծածկույթ է ավելի լավ կայունության համար:

3. Ստուգեք ձեռնափայտի երկարությունը: Ճիշտ ընտրության դեպքում բռնակը հասնում է դաստակին։

4. Ընտրեք մի կողմ։ Եթե ​​դուք օգտագործում եք ձեռնափայտ, քանի որ դուք ցավում եք, ապա դուք պետք է վերցնեք ձեռնափայտը վերքից հակառակ ձեռքով: Եթե ​​դուք օգտագործում եք այն հավասարակշռության համար, մտածեք այն օգտագործել ձեր ոչ գերիշխող ձեռքում, որպեսզի օգտագործեք ձեր գերիշխող ձեռքը ամենօրյա գործերի համար:

5. Փորձիր գնալ։ Երբ դուք իջնում ​​եք ձեր ցավող ոտքից, փայտը դրեք առաջ՝ դրա վրա ավելի շատ քաշ գցելով, քան ձեր ոտքին: Մի օգտագործեք ձեռնափայտ՝ ձեր առողջ ոտքը պահելու համար: Երբ ընտելանաս փայտին, կզգաս, որ դա քո բնական ընդլայնումն է։

Աստիճաններով բարձրանալիս, հնարավորության դեպքում, բռնեք բազրիքից և փայտը տեղափոխեք ձեր մյուս ձեռքը: Առաջին քայլն արեք ձեր լավ ոտքով, իսկ հետո վեր բարձրացրեք ձեր վնասված ոտքը:

Հենակներ.

1. Որոշեք, թե ինչ օգնության կարիք ունեք: Եթե ​​չեք կարողանում ձեր քաշը փոխանցել ձեր վնասված ոտքին, օգտագործեք մեկ կամ երկու հենակ: Հենակները ավելի լավ են քաշը տեղափոխելու համար, քան փայտը, և դուք կարող եք շարժվել միայն մեկ ոտքով:

2. Լավ բաշխեք քաշը։ Հենակների մեծ մասը թույլ է տալիս քաշը փոխանցել նախաբազուկներին կամ թեւատակերին: Երբ հասկանաք, թե ինչպես օգտագործել հենակները, դուք կգտնեք ձեր դիրքը:

3. Սկսեք քայլել հենակներով։ Երկու հենակները դրեք հատակին և քայլեք առաջ: Շարժվելիս հենվեք հենակներին:

Նստելու կամ կանգնելու համար երկու հենակները միասին պահեք ձեր ձեռքում և կանգնեք ձեր լավ ոտքի վրա: Հավասարակշռություն պահպանելու համար դանդաղ նստեք և կանգնեք:

Աստիճաններով բարձրանալիս կամ իջնելիս ձեռքերը դրեք հենակների վրա՝ գետնին զուգահեռ։ Շարժվեք վերև, այնուհետև հենակները առաջ բերեք:

Ուղիղ առաջ, այլ ոչ թե ներքև նայելը ձեզ ավելի շատ հավասարակշռություն կտա:

Քննարկեք ձեր բոլոր տարբերակները ձեր բժշկի հետ: Այս կերպ դուք կիմանաք, թե որ տեսակի աջակցությունն է լավագույնը ձեզ համար:

Միշտ ձեզ հետ վերցրեք ձեռնափայտ կամ հենակներ:

Հագած ծայրի ռետինե մասերը պետք է փոխարինվեն:

Եթե ​​դուք ունեք քրոնիկական առողջական վիճակ, ապա կարող եք մտածել զբոսանքի օգտագործման մասին:

Համոզվեք, որ հատակը սայթաքուն չէ:

Շատ զգույշ եղեք երեխաների և ընտանի կենդանիների հետ: Նրանք արագ են շարժվում և դժվար է տեսնել:

Անկախ նրանից, թե դուք վերջերս լուրջ վիրահատություն եք տարել, ունեք բնածին կամ ձեռքբերովի ֆիզիկական խնդիրներ, տառապում եք արթրիտից կամ այլ բժշկական խնդիրներից, որոնք ազդում են ձեր շարժունակության վրա, շարժունակության սարքերը կարող են ձեզ հնարավորություն տալ կանգնել և քայլել որոշակի տարածություններ՝ զգալիորեն նվազեցնելով ընկնելու վտանգը: Եթե ​​դուք դժվարանում եք քայլել և օգնության կարիք ունեք ձեր տանը և/կամ դրսում տեղաշարժվելու համար, դուք պետք է խորհրդատվություն փնտրեք բուժաշխատողից, որը կարող է օգնել ձեզ գտնել ձեր կարիքների համար լավագույն շարժունակ սարքերը:

Բարդություն՝ չափավոր։

1. Խոսեք ձեր ոտնաբույժի, մասնագիտական ​​առողջության մասնագետի կամ ֆիզիկական թերապևտի հետ հենակների ճիշտ երկարության և դիրքի մասին, քանի որ ձեզ հարկավոր է օգտագործել ձեր ձեռքերը ձեր քաշը պահելու համար: Հենակները ընտրվում են ըստ անձնական աճի; հետևաբար, երբ դուք կանգնած եք, ձեր արմունկները պետք է թեթևակի թեքվեն՝ մեջտեղում գտնվող հենակների բռնակներից մոտ 20 աստիճան: Կոճ վիրաբույժների ամերիկյան ասոցիացիան (AAAS) նշում է, որ եթե հենակները ճիշտ չափեր ունեն, դուք պետք է կարողանաք ամբողջությամբ երկարացնել ձեր ձեռքերը ամեն անգամ, երբ առաջ եք գնում: Եթե ​​դուք բռնում եք մեկ հենակը որոշակի կողմում, կարգավորեք դրա բարձրությունը, որպեսզի հենակի վերին մասը ձգվի առանցքային ֆոսայից՝ ուսի տակ գտնվող տարածքից, ոչ ավելի, քան 2,5-5 սմ:

2. Փայտի և ալյումինե հենակների միջև ընտրություն կատարելիս հիշեք, որ փայտե հենակները կարող են ավելի քիչ թանկ լինել, բայց ալյումինից պատրաստված հենակները ավելի քիչ են կշռում և, հետևաբար, ավելի հեշտ են օգտագործել:

Նաև մի մոռացեք, որ հորիզոնական բռնակներով հենակները և վերին ձեռքի լրացուցիչ բռնակները շատ ավելի հարմարավետ են, քան կլորացված բռնակներով պարզ ձեռնափայտերը: Դրանք հատկապես օգտակար են, եթե ունեք արթրիտ կամ այլ պայմաններ, որոնք խանգարում են ձեր մատների վրա բռնելուն:

3. Մտածեք ձեռք բերել կարգավորվող քայլող փայտիկ, եթե վնասվածքի/վերականգնման ժամանակ ստիպված եք լինում տանից դուրս գալ տարբեր ոճի կոշիկներով: Ձեռնափայտը ապահովում է աջակցություն և հավասարակշռություն, որպեսզի մարդը չընկնի: Եթե ​​ցանկանում եք գտնել ձեռնափայտի օպտիմալ երկարությունը, ապա ձեռնափայտի բռնակը պահեք դաստակի ներքևի մակարդակի վրա, երբ թեքված է, իսկ թեւը ցած է: Երբ ինչ-որ կոշիկ ես հագնում, դաստակից մինչև հատակ հեռավորությունը մեծանում է, առավել ևս, այն անընդհատ փոխվում է, եթե ստիպված ես անընդհատ «ցատկել» կրունկներից մինչև սպորտային կոշիկներ, և հակառակը։ Երբ կանգնում ես ձեռնափայտով, վերջինիս ճիշտ չափերով, ձեռքդ պետք է թեքված լինի դեպի արմունկը ձեռնափայտի բռնակի նկատմամբ 15-20 աստիճան անկյան տակ։

4. Ստուգեք, թե արդյոք կա ռետինե բարձիկ վերևից և ներքևից, ինչպես նաև հենակին/քայլողի բռնակին կամ ձեռնափայտին: Նրանք կօգնեն՝ խուսափել հենակների / ձեռնափայտերի ձեռքերից դուրս սահելուց, փափկեցնել հենակները առանցքային շրջանի համար. սա հատկապես կարևոր է կանանց համար; Ներքևի կցորդը թույլ չի տալիս, որ հենակները և ձողիկները սայթաքուն մակերեսների վրա կողք սահեն:
Համոզվեք, որ ժամանակ առ ժամանակ ստուգեք ներքևի խոզանակը, քանի որ այն մաշվում է այնպես, ինչպես ձեր կոշիկների կրունկները. անհրաժեշտության դեպքում մի հետաձգեք խոզանակը փոխարինելը:

5. Ընտրեք աջակցություն, որը համապատասխանում է ձեր կոնկրետ կարիքներին: Թեև ստանդարտ ձեռնափայտերը ձուլակտորներ չունեն, դրանք ավելի մեծ կայունություն են ապահովում քայլելիս, բայց ավելի շատ էներգիա են պահանջում, որպեսզի մարդը օգտագործի:

Rollator-ը գալիս է երկու կամ չորս անիվներով, որոնք կարող են կողպվել կամ պտտվել՝ պտտվելու համար: Կարող եք նաև գնել զբոսանավ, որը կարող է ծալվել, երբ անհրաժեշտ չէ, կամ փոխադրման համար, որպեսզի այն ավելի քիչ տեղ զբաղեցնի; բայց այստեղ հիշեք, որ հիվանդը պետք է կարողանա ինքնուրույն ծալել / բացել դրանք:

6. Քայլողը հարմարեցրեք ձեր բարձրությանը: Դա անելու համար ուղիղ կանգնեք - այնքան, որքան հարմարավետ եք զգում, և ձեր ձեռքերն ազատորեն ցած իջեցրեք: Քայլող բազրիքները պետք է լինեն դաստակներիդ նույն բարձրության վրա: Քայլերն օգտագործելիս արմունկները պետք է մի փոքր թեքված լինեն։ Ճիշտ հասակը շատ կարևոր է, քանի որ քայլողը նախատեսված է մարդու մարմնի քաշի մինչև կեսը պահելու համար: Եթե ​​ձեր ձեռքերը թեքված չեն հարմարավետ դիրքում, ավելացված լարվածությունը կսկսի վնասել ձեր ուսերն ու մեջքը, ինչը կարող է ավելի լուրջ խնդիրներ առաջացնել տարեց մարդկանց մոտ:

7. Առաջին հերթին, երբ դուք օգտագործում եք ցանկացած տեսակի հենարան՝ քայլողներ, հենակներ, ձեռնափայտեր և այլն, դուք պետք է հարմարավետ լինեք։ Եթե ​​դա այդպես չէ, անպայման խոսեք ձեր բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի հետ, նրանք կօգնեն ձեզ ուղղել այս կետերը:

Հավելումներ և նախազգուշացումներԵրբ քայլում եք հենակներով, նայեք ուղիղ առաջ, ոչ թե ներքև: Եթե ​​դուք ապրում եք ցուրտ եղանակով տարածաշրջանում, երբ ձմռանը փողոցներում հաճախ կարելի է տեսնել ձյուն և սառույց, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հենակների/սառցե ձեռնափայտերի ներքևի մասի ասեղի ամրացում; թվարկված օժանդակ տարրերի մեծ մասը նախագծված է բազմաֆունկցիոնալ լինելու համար, որպեսզի որոշակի կցորդներով դրանք կարողանաք օգտագործել ոչ միայն տանը, այլև դրսում. Քայլողը թույլ է տալիս ձեր ձեռքերով պահել ձեր քաշի մի մասը՝ թեթևացնելով մարմնի ստորին հատվածի և ոտքերի սթրեսը. սա կօգնի ձեզ հավասարակշռել, եթե չկարողանաք ուղղվել; խուսափեք զբոսնողի վրա կախվելուց; քայլողի հետևից քայլելու փոխարեն, քայլեք քայլողների միջև կես ճանապարհով, բայց դա պահանջում է ուղիղ քայլելու կարողություն: