Հարց կա՝ ինչպե՞ս պահպանել հորմոնալ նորմալ մակարդակը: Հորմոնալ ֆոն և դրա փոփոխությունները Հորմոնալ ֆոնի փոփոխություններ

Ի՞նչն է կնոջը դարձնում գեղեցիկ և թեթև, չի՞ թողնում, որ նա ծերանա: Ի՞նչն է թույլ տալիս կնոջը մայր լինել: Սրանք հորմոններ են, որոնց մակարդակի տատանումներից երբեմն կախված է մեր տրամադրությունը, գրավչությունը, ցանկությունն ու կատարողականությունը։

Տղամարդկանց հորմոնալ ֆոնը կտրուկ տատանումներ չունի։ Այստեղից էլ նրանց նպատակասլացությունը, հուսալիությունը, կայունությունն ու մաքսիմալիզմը։

Կանանց մոտ ամեն ինչ այլ է՝ դաշտանային ցիկլի ամեն օր հորմոնների արտադրությունը փոխվում է։ Այստեղից էլ մեր անկայունությունը, քամոտությունն ու հանկարծակիությունը։

Հավանաբար, մեզնից գրեթե յուրաքանչյուրը ամիսը մի երկու օր «կատաղություն» է։ Այնուամենայնիվ, տրամադրության փոփոխությունները միակ «բնական աղետը» չէ, որը կարելի է կանխատեսել՝ իմանալով, թե ինչպես են հորմոնալ մակարդակների ցիկլային տատանումները ազդում մեր ապրելակերպի վրա։

1 օր ցիկլ

Ցիկլի առաջին օրը սովորաբար համարվում է դաշտանային արյունահոսության սկսվելու օրը: Հիմնական «կանացի» հորմոնների (պրոգեստերոն և էստրոգեն) կոնցենտրացիայի նվազման ֆոնի վրա սկսվում է էնդոմետրիումի մերժումը. հղիություն.

Բարձրացնում է պրոստագլանդինների կոնցենտրացիան՝ ցավի միջնորդներ, արգանդի կծկման խթանիչներ։ Դա օգտակար է օրգանիզմի համար՝ արգանդը կծկվում է՝ դուրս շպրտելով հին էնդոմետրիումը և սեղմելով արյունահոսող անոթները։ Իսկ մեզ համար՝ մեկ խանգարում՝ ցավ ու ծանրություն որովայնի ստորին հատվածում։

Սպազմոլիտիկները կօգնեն ազատվել անհարմարությունից՝ No-shpa, Belastezin, Papaverine, Buscopan: Սակայն խորհուրդ է տրվում չընդունել ասպիրին, քանի որ դա կարող է մեծացնել արյան կորուստը:

Ձվարանների մեջ սկսում է զարգանալ առավել «զարգացած» ֆոլիկուլը՝ կրելով ձվաբջիջը։ Երբեմն լինում են մեկից ավելի «առաջադեմ», իսկ հետո հաջող բեղմնավորումից հետո կարող են միանգամից մի քանի երեխա ծնվել։

ցիկլի 2-րդ օր

Ես շատ եմ ուզում գեղեցիկ լինել, բայց այսօր հորմոններն աշխատում են մեր դեմ: Էստրոգենի ցածր արտադրության արդյունքում ավելանում է քրտինքի և ճարպագեղձերի ակտիվությունը։ Պետք է կես օր անցկացնեք ցնցուղի տակ, ավելի շատ ժամանակ հատկացնեք դեմքին և ավելի հաճախ շտկեք դիմահարդարումը։

Մազերը փոխում են իրենց քիմիական կառուցվածքը և ավելի դժվար են հարդարվում: Ժամանակին արված պերման ավելի քիչ է տևում, ուստի այս օրերին վարսավիրանոց այցելություն մի՛ պլանավորեք:

Ցավի նկատմամբ զգայունությունը դեռ բարձր է։ «Հուզումներից» խուսափելու համար ավելի լավ է 4-5 օրով հետաձգել ատամնաբույժի այցը և այլ տհաճ մանիպուլյացիաները։

Իսկ որովայնի ստորին հատվածում հնարավոր ցավը կօգնի լավ կարմիր գինուց 30-50 գ տաք գինին։ Այնուամենայնիվ, այս օրերին ավելի շատ ալկոհոլը հակացուցված է. այն կարող է երկարացնել դաշտանը և մեծացնել արյան կորուստը:

ցիկլի 3-րդ օր

Հատկապես արդիական է «Մաքրությունը առողջության գրավականն է» արտահայտությունը։ Արգանդի մեջ, լորձաթաղանթի մերժումից հետո, ձևավորվում է վերքի մակերես: Իսկ արգանդի վզիկը այս օրերին հնարավորինս բաց է, և հետևաբար վարակի մուտքի դարպասն է։

Ցանկալի է ձեռնպահ մնալ սեռից։ Այնուամենայնիվ, եթե «դա անհնար է, բայց դուք իսկապես ցանկանում եք», ապա անպայման օգտագործեք արգելքային հակաբեղմնավորում: Հիշեք, որ պահպանակը կնվազեցնի վարակների հավանականությունը և նաև կկանխի հղիությունը, ինչը հնարավոր է նույնիսկ այս օրերին:

ցիկլի 4-րդ օր

«Կրիտիկական օրերը» մոտենում են ավարտին. Տրամադրությունը բարելավվում է, և մենք զգում ենք ուժի և էներգիայի ալիք: Այնուամենայնիվ, մի գերագնահատեք ինքներդ ձեզ:

Այս պահին հակացուցված են սպորտային սխրանքները, վերանորոգման աշխատանքները, կահույքի վերադասավորումը և ֆիզիկական մեծ ջանքերի հետ կապված այլ գործողություններ: Սակայն առավոտյան վարժությունները կօգնեն նվազեցնել դաշտանի տեւողությունը եւ արյան կորստի քանակը։

ցիկլի 5-րդ օր

Արգանդի մեջ բուժման պրոցեսն ավարտվում է։ Նորմալ շրջանի ընթացքում կինը սովորաբար կորցնում է մոտ 100 մլ արյուն։ Նման արյան կորուստը խթանում է օրգանիզմի պաշտպանունակությունը, ակտիվացնում նյութափոխանակությունը՝ միաժամանակ լինելով 13-ից 50 տարեկան կանանց մոտ երկաթի դեֆիցիտի ամենատարածված պատճառը։

Ուստի օգտակար կլինի սննդակարգում ներառել երկաթ պարունակող մթերքներ՝ տավարի միս, լյարդ, ծովամթերք, հնդկաձավար, նուռ, խնձոր, ծիրանի չիր։ Ինչպես նաև C վիտամինով հարուստ մթերքները՝ միս, տերևավոր կանաչի, հաղարջ, փշահաղարջ, խնձոր, ցիտրուսային մրգեր, մասուրի արգանակ, հյութեր և այլն։

ցիկլի 6-րդ օր

Անկախ նրանից՝ ցանկանում եք նիհարել, բարելավել կազմվածքը կամ հասնել սպորտային հաղթանակների, սկսեք դա անել հենց այսօր։

Դաշտանից հետո նորացված մարմնում նյութափոխանակությունը արագանում է, ինչը նշանակում է, որ ավելորդ կալորիաներն ավելի արագ են այրվում, ճարպը քայքայվում է, մկանների համար սպիտակուցը ավելի ակտիվ է սինթեզվում, մարմնի ընդհանուր տոնուսը, ուժն ու տոկունությունը մեծանում են:

ցիկլի 7-րդ օր

Ձվարանների մեջ ամեն օր «առաջադեմ» ֆոլիկուլի ավելացումն ավելի ու ավելի շատ էստրոգեններ է ձևավորում: Միևնույն ժամանակ սկսում է բարձրանալ տեստոստերոնի մակարդակը, որը կանանց մարմնում պատասխանատու է տղամարդկանց սովորաբար վերագրվող հատկությունների համար՝ բարձր կատարողականություն, սուր միտք, լայն հայացք, գերազանց հիշողություն և կենտրոնանալու կարողություն:

Ուստի այս օրն ուղղակի ստեղծված է ուսման ու կարիերայի աճի համար։ Էստրոգենն ու տեստոստերոնը միասին հեռացնում են սովորական քնկոտությունը, մտքերի աշխուժություն և թարմություն են հաղորդում, քան ամենաթանկ սուրճը: Թվում է, թե օրվա ընթացքում կա լրացուցիչ 25-րդ ժամ. օգտագործեք այն:

ցիկլի 8-րդ օր

Ժամանակն է կատարել գեղեցկության պլան հաջորդ շաբաթվա համար։ Ամեն օր արյան մեջ ավելանում է էստրոգենի կոնցենտրացիան՝ գեղեցկության և կանացիության հիմնական հորմոնը։ Սա նշանակում է, որ մաշկը, մազերը, եղունգները և մարմինը դառնում են ամենատարբեր կոսմետիկ պրոցեդուրաների նկատմամբ և պարզապես փայլում են առողջությամբ։

Այս օրերին կատարված մազահեռացումից հետո մաշկը սովորականից երկար մնում է հարթ և քնքուշ։ Իսկ սրա պատճառը բոլորովին էլ քսուքի վերջին բանաձեւը չէ մազահեռացումից հետո, այլ հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունը։

9, 10, 11 օր ցիկլի

Մինչև ձվազատումը մի քանի օր է մնացել։ Սովորաբար 9-ից սկսած օրերը համարվում են վտանգավոր երեխա հղիանալու առումով։ Այնուամենայնիվ, եթե երազում եք աղջիկ ունենալ, ձեր ժամանակը եկել է:

Տեսություն կա, որ X քրոմոսոմով սերմնահեղուկը (որոշում է երեխայի իգական սեռը) կարող է ավելի երկար «սպասել» կանանց սեռական տրակտում ձվարանից ձվաբջջի ազատմանը, քան մյուսները: Այսպիսով, դուք ունեք մոտ 4-5 օր պահեստում: Իսկ օվուլյացիայի օրը եւ դրանից անմիջապես հետո մեծանում է տղա հղիանալու հնարավորությունը։

ցիկլի 12-րդ օր

Մինչ օրս աշխատանքի և առօրյա դժվարությունների մասին մտքերը գնալով հեռանում են, իսկ սիրո, կրքի և քնքշության մասին՝ նրանք բառացիորեն կլանում են ձեր ողջ գիտակցությունը: Կանացի սեքսուալության և լիբիդոյի համար պատասխանատու հիմնական հորմոնները առաջատար դիրք են զբաղեցնում։

Կնոջ գրգռվածությունը, էրոգեն գոտիների զգայունությունը մեծանում է, և նույնիսկ հատուկ հոտ է հայտնվում, որը կարող է գրավել տղամարդու ուշադրությունը, ինչպես ֆերոմոնները։ Ուստի որոշ փորձագետներ կարծում են, որ մեր օրերում օծանելիքի օգտագործումը կարող է նույնիսկ մի փոքր թուլացնել մեր գրավչությունը ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար։

ցիկլի 13-րդ օր

Մարմինը կուտակում է էստրոգենի առավելագույն քանակությունը։ Սա ազդանշան է ծառայում մեկ այլ հորմոնի՝ լյուտեինացնող հորմոնի արտադրության համար, որը շատ արագ հասնում է իր գագաթնակետին և դադարեցնում ֆոլիկուլի աճը:

Այժմ այն ​​պարունակում է հասուն ձու, որը պատրաստ է օվուլյացիայի և բեղմնավորման:

ցիկլի 14-րդ օր

Էստրոգենների և լյուտեինացնող հորմոնի ազդեցությամբ հասուն ֆոլիկուլի պատը պայթում է, և ձուն դուրս է գալիս որովայնի խոռոչ։ Միաժամանակ փոքր քանակությամբ արյուն է լցվում որովայնի խոռոչի մեջ։

Որոշ կանայք կարող են նույնիսկ ցավ զգալ որովայնի ստորին հատվածում աջ կամ ձախ կողմում (կախված նրանից, թե որ ձվարանն է ունեցել օվուլյացիան):

Որովայնի խոռոչում հայտնվելուց հետո ձուն անմիջապես գրավվում է արգանդափողով և սկսում իր ճանապարհը դեպի «տղամարդկային սկզբունք»։

Օվուլյացիայի օրը կինն ունի ամենաբարձր լիբիդոն և կարողանում է զգալ ամենավառ սենսացիաները սիրելիի հետ մտերմությունից: Սեքսապաթոլոգներն ասում են, որ եթե կինը ձվազատման օրերին (վախենալով անցանկալի հղիությունից) կանոնավոր կերպով ձեռնպահ է մնում սեքսից և օրգազմ չի ապրում, ապա նրա լիբիդոն ժամանակի ընթացքում կարող է անշեղորեն նվազել։

Որպեսզի ավելի հեշտ լինի սերմնահեղուկը հասնել ձվաբջիջ, արգանդի վզիկի լորձը (լորձի խցան, որը փակում է արգանդի մուտքը՝ պաշտպանելով վարակից) հեղուկանում է։ Ուստի, օվուլյացիայի օրը պատահական սեքսը հղի է ոչ միայն անցանկալի հղիությամբ, այլեւ ՍՃՓՀ-ներով հիվանդանալու մեծ ռիսկով:

Այս օրը երկվորյակներ հղիանալու հավանականությունը մեծ է։ Եթե ​​օվուլյացիայի ժամանակ կինը միանգամից մի քանի ձվաբջիջ է արձակում (սովորաբար դրա գենետիկ նախատրամադրվածությունը կա), ապա հանգամանքների լավ համադրման դեպքում բոլորը կարող են բեղմնավորվել։

ցիկլի 15-րդ օր

Ձվարանների մեջ պայթած ֆոլիկուլի տեղում սկսում է գոյանալ դեղին մարմին: Սա հատուկ գոյացություն է, որը, անկախ նրանից՝ բեղմնավորումը եղել է, թե ոչ, 7-8 օրվա ընթացքում ջանասիրաբար կնախապատրաստի օրգանիզմը հղիության։

Դեղին մարմինը սկսում է արտադրել պրոգեստերոն հորմոն՝ հղիության հիմնական հորմոնը։ Դրա նպատակն է ակտիվ ու անհոգ աղջկան ապագա մայր դարձնել՝ խնամքով պահպանելով նրա հղիությունը։

ցիկլի 16-րդ օր

Պրոգեստերոնը սկսում է արգանդի լորձաթաղանթի (էնդոմետրիումի) պատրաստումը ձվի իմպլանտացիայի համար, և այս հորմոնի կոնցենտրացիան ամեն օր ավելանում է:

Ցիկլի այս փուլում ախորժակը մեծանում է, քաշի ավելացումը տեղի է ունենում ամենաարագ։ Հատկապես զգույշ եղեք ածխաջրերի հետ: Բարդ հորմոնալ հարաբերությունների արդյունքում օրգանիզմը սկսում է ավելի շատ քաղցրավենիք պահանջել և դրանք պահել ճարպի տեսքով։

ցիկլի 17-րդ օր

Պրոգեստերոնի ազդեցության տակ տեղի է ունենում հարթ մկանների տոնուսի նվազում։ Արդյունքում, աղիների պերիստալտիկան (ալիքային շարժում) դանդաղում է։ Սա կարող է հանգեցնել փքվածության և փորկապության:

Ուստի փորձեք սննդակարգը հարստացնել կոպիտ մանրաթելով, թթու կաթնամթերքով։

ցիկլի 18-րդ օր

Հնարավոր հացադուլի դեպքում օրգանիզմն ամբողջ ուժով կուտակում է ապագայի համար նախատեսված սննդանյութերը, արդյունքում փոխվում է նաեւ ճարպային նյութափոխանակությունը։ Նկատվում է խոլեստերինի և վնասակար (աթերոգեն) ճարպերի ավելացում։ Իսկ դրանց ավելցուկը ոչ միայն փչացնում է կազմվածքը, այլեւ լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն է ստեղծում սրտի ու արյան անոթների վրա։

Հետևաբար, ցիկլի այս փուլում փորձեք ավելացնել բուսական ճարպերի տեսակարար կշիռը ձեր ամենօրյա սննդակարգում և խուսափեք գաստրոնոմիական շահարկումներից: Բացի այդ, օգտակար է ուտել սխտոր և կարմիր ձուկ, այն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինը։

ցիկլի 19-րդ օր

Չնայած այն հանգամանքին, որ օվուլյացիան արդեն տեղի է ունեցել, ցիկլի երկրորդ փուլում մարմինը դեռևս պահպանում է տեստոստերոնի բավականին բարձր մակարդակ, ինչը մեծացնում է մեր լիբիդոն: Հատկապես դրա արտադրությունն ուժեղանում է առավոտյան։

Սա կարելի է օգտագործել՝ լուսաբացը կրքով և քնքշությամբ լցնելով։

ցիկլի 20-րդ օր

Այս օրը դեղին մարմինը ծաղկում է: Արյան մեջ պրոգեստերոնի կոնցենտրացիան հասնում է առավելագույն արժեքի: Ձուն, անցնելով արգանդափողով, մոտենում է արգանդին։ Այս պահին նա գործնականում ի վիճակի չէ բեղմնավորման:

Ենթադրվում է, որ այս օրվանից սկսվում են բեղմնավորման համեմատաբար անվտանգ օրեր:

21 օր ցիկլ

Լյուտեինացնող հորմոնի կոնցենտրացիան նվազում է և սկսվում է դեղին մարմնի հակադարձ զարգացումը ձվարանների մեջ։ Էստրոգենի և պրոգեստերոնի կոնցենտրացիան աստիճանաբար նվազում է:

Այնուամենայնիվ, պրոգեստերոնի մակարդակը և դրա բոլոր ազդեցությունները բավականին ընդգծված կլինեն մինչև հաջորդ ցիկլի սկիզբը:

ցիկլի 22-րդ օր

Նկատվում է նյութափոխանակության դանդաղում, որը բնորոշ է դաշտանային ցիկլի ողջ երկրորդ փուլին։ Պրոգեստերոնը գործում է որպես հակադեպրեսանտ. այն ունի հանգստացնող ազդեցություն, թեթևացնում է լարվածությունը, հուզմունքը և հանգստացնում:

Այս օրերին մենք դառնում ենք «անթափանց» շեֆի նկատողությունների, անախորժությունների և այլ սթրեսային իրավիճակների համար։

ցիկլի 23-րդ օր

Էստրոգենի մակարդակի նվազում և պրոգեստերոնի ավելացում, աղիների հնարավոր խնդիրներ, ածխաջրերի չարաշահում այս օրերին՝ այս ամենն արտացոլվում է դեմքի վրա, հատկապես, եթե առկա է ակնեի հակում:

Աճում է ճարպագեղձերի ակտիվությունը, լայնանում են ծակոտիները, սրվում են մաշկում կերատինացման գործընթացները։ Ուստի այս օրերին պետք է ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել դեմքի ճիշտ մաքրմանը։

24-օրյա ցիկլ

Պրոգեստերոնի ազդեցությամբ շարակցական հյուսվածքի կառուցվածքում փոփոխություններ են տեղի ունենում՝ կապաններն ավելի ընդարձակվում են, հոդերում առաջանում է հիպերշարժունակություն։ Կարող են լինել ձգող ցավեր ողնաշարի և խոշոր հոդերի հատվածում:

Կանայք ամենաշատ վնասվածքները ստանում են հատկապես սպորտի հետ կապված այս օրերին։ Մեկ անհարմար քայլը կարող է հանգեցնել ցրվածության կամ տեղահանման, այնպես որ զգույշ եղեք յոգայի, մարմնամարզության և այլ ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ:

25-րդ ցիկլի օր

Գիտնականներն ապացուցել են, որ այս օրերին կինը հատուկ հոտ ունի, որը տղամարդուն հասկացնում է, որ առջևում ձեռնպահության պարտադրված շրջան է։

Թերևս այս փաստն է երկար ժամանակ միասին ապրող մի քանի կանանց մոտ ցիկլերի համաժամացման պատճառ։

Ցիկլի 26, 27, 28 օր

Հաճախ ամենադժվար օրերը կնոջ և նրա սիրելիների համար: Հորմոնների մակարդակի տատանման արդյունքում կինը դառնում է զգայուն և խոցելի, այս պահին նա զգայուն աջակցության կարիք ունի։

Արյան մեջ բարձրանում է պրոստագլանդինների մակարդակը, նվազում է ցավի շեմը, կաթնագեղձերը դառնում են կոպիտ, ցավոտ, պատկերը լրացվում է ցերեկային մշտական ​​քնկոտությամբ, անհանգստությամբ, անտարբերությամբ և դյուրագրգռությամբ։ Դա բավական չէ՞ տրամադրությունը փչացնելու համար։

Մասնագետները կարծում են, որ սեքսն ու շոկոլադը կարող են հրաշալի դեղամիջոց լինել մեր օրերում։ Այնուամենայնիվ, սեքսի հետ ամեն ինչ ավելի բարդ է, քան շոկոլադի հետ: Մինչ դաշտանը նվազում է կնոջ մոտ կիրք արթնացնող բոլոր հորմոնների մակարդակը։ Բժիշկների կարծիքով՝ նախադաշտանային օրերին կնոջ լիբիդոն հակված է զրոյի։

Բայց գեղեցիկ սեռի որոշ ներկայացուցիչների մոտ ցիկլի վերջում, ընդհակառակը, արթնանում են կիրքն ու ցանկությունը, մեծանում են զգայունությունն ու սենսացիաների սրությունը։ Բացատրությունը գտել են հոգեբանները. Նրանք կարծում են, որ մեր օրերում կանայք չեն վախենում հնարավոր հղիության մասին մտքից, որն ավելի համարձակ է դարձնում սեռական երևակայությունները, իսկ զգացմունքները՝ վառ։

Իհարկե, յուրաքանչյուր կնոջ «հորմոնալ ժամացույցը» տարբեր կերպ է ընթանում՝ ոմանց մոտ մի փոքր շտապում են՝ ցիկլը կրճատելով մինչեւ 20-21 օր, ոմանց մոտ մի փոքր դանդաղում են՝ մինչեւ 30-32 օր։ 28-օրյա ցիկլը միայն ամենատարածվածն է, ուստի անհնար է ստեղծել ճշգրիտ և ունիվերսալ հորմոնալ օրացույց: Յուրաքանչյուր կին ստիպված կլինի դա հարմարեցնել իր համար:

Այնուամենայնիվ, հորմոնալ տատանումների և մարմնի հետ կապված փոփոխությունների ընդհանուր օրինաչափությունները մնում են: Չիմանալով այս հատկանիշները՝ մենք երբեմն սկսում ենք պայքարել մեր սեփական հորմոնների հետ. մենք նստում ենք ամենախիստ դիետայի վրա, երբ մարմինը փորձում է ամբողջ ուժով համալրվել, մոռանում դեմքը, երբ այն ամենաինտենսիվ խնամքի կարիք ունի, կամ նախատում ենք ինքներս մեզ, չափազանց սառը սիրելիի հետ այն ժամանակ, երբ մեր զգայականությունը «հարկադիր արձակուրդում» է:

Որոշ փոփոխություններ կատարելով սովորական կյանքի ձևում՝ դուք կարող եք ստիպել հորմոններին վրեժխնդիր լինել՝ դարձնելով մեզ ավելի գրավիչ, ուրախ, ուրախ և ցանկալի:

Նատալյա Դոլգոպոլովա, թերապևտ

Կանանց մոտ հորմոնալ անհավասարակշռությունը սովորական վիճակ է, որն իր դրսևորումներով նման է սթրեսին: Սովորաբար «հորմոնալ անհավասարակշռություն» հասկացությունը կապված է դեռահասության կամ դաշտանադադարի հետ, սակայն կանանց մարմինը ենթարկվում է հորմոնների ցանկացած տարիքում: Աղջիկների և կանանց 80%-ը կյանքում ինչ-որ պահի տառապում է հորմոնալ խնդիրներից։

Հորմոնները կարգավորում են մարմնի այլ համակարգերի գործունեությունը: Փոքր անսարքությունը կարող է ստիպել կնոջը վատ զգալ և իրականում հանգեցնել երկարատև առողջական խնդիրների: Շատ գործոններ ազդում են հորմոնների արտադրության և աշխատանքի վրա: Պատճառներից մեկը կարող է լինել տարիքը։ Հղիությունը, կնոջ դաշտանային ցիկլը, վահանաձև գեղձի խնդիրները կամ շաքարախտը նույնպես մեծապես ազդում են էնդոկրին համակարգի վրա: Ավելի հաճախ, քան ոչ, դեղամիջոցները, հատկապես հակաբեղմնավորիչ հաբերը, կարող են խախտել մարմնի նուրբ հավասարակշռությունը:

Որոշ կանայք գենետիկորեն հակված են հորմոնալ անհավասարակշռությանը, իսկ մյուսների դեպքում տհաճ ախտանիշների մեղավորը ապրելակերպն է: Վատ քունը, ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը և ոչ պատշաճ սննդակարգը (ներառյալ չափազանց շատ կալորիաները) աստիճանաբար սկսում են ազդել առողջական վիճակի վրա։ Բացի այդ, սթրեսը կարող է շատ վնասակար ազդեցություն ունենալ էնդոկրին համակարգի և ամբողջ օրգանիզմի վրա:

Երբ մարմինը կանոնավոր կերպով ունի էական սննդանյութերի պակաս, ավելի քան հավանական է, որ կնոջ մոտ զարգանան հորմոնալ անհավասարակշռության հետ կապված ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, ինչպիսիք են.

• դաշտանային անկանոնություններ,
• (PCOS),
• ինսուլինի դիմադրություն,
• պրոգեստերոնի պակասը
• անդրոգենների անհավասարակշռություն.

Էստրոգենի, պրոգեստերոնի և տեստոստերոնի հարաբերակցությունը հատկապես կարևոր է կնոջ նորմալ հորմոնալ ֆոնի համար։ Դեր են խաղում նաև վահանաձև գեղձի հորմոնների, ինսուլինի, կորտիզոլի մակարդակը։

ՀՈՐՄՈՆԱԼ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄՆԵՐ ԿԱՆԱՆՑ՝ ԱԽՏԱՆԻՉՆԵՐ

Հորմոնալ ձախողումը կանանց մոտ սովորաբար դրսևորվում է անկանոն դաշտանով կամ առատ արյունահոսությամբ: Յուրաքանչյուր ամսվա որոշակի ժամանակահատվածում տրամադրության կտրուկ փոփոխությունները հորմոնների մակարդակի տատանման ևս մեկ նշան են. սա կարող է ներառել նախադաշտանային համախտանիշ կամ նախադաշտանային դիսֆորիկ խանգարում:

Բացի այդ, անհանգստությունը, ախորժակի կորուստը, անքնությունը, կենտրոնացման խանգարումը, քաշի հանկարծակի ավելացման հետ մեկտեղ, ցանկության նվազումը, տաք բռնկումները և ավելորդ քրտնարտադրությունը կարող են լինել կանանց հորմոնալ անհավասարակշռության ախտանիշներ: Համոզվեք, որ խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք այս նշաններից որևէ մեկը:

Հորմոնալ ֆոնի ձախողում կանանց մոտ. ախտանիշներ

• Անկանոն կամ բացակա դաշտանները

Menstrual ցիկլի փոփոխությունները ազդանշան են տալիս հորմոնալ գործունեության խախտման մասին, որը վերահսկում է դաշտանը: Հաճախ պատճառը էստրոգենների և պրոգեստերոնի միջև անհավասարակշռությունն է, այդ թվում՝ պայմանավորված:

• Քաշ ավելացնել

Քաշի կտրուկ թռիչքները, մարմնի քաշի հանկարծակի նվազումը կամ, ընդհակառակը, դրա ավելացումը, որի դեպքում դժվար է նիհարել, կարող են վկայել հորմոնալ անհավասարակշռության կամ վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների մասին։ Մարմնի և կազմվածքի ձևի փոփոխությունները կարող են պայմանավորված լինել էնդոկրին խանգարումներով և մակերիկամների աշխատանքի խանգարումներով։ Menopause ընթացքում հորմոնների արտադրության փոփոխությունները կարող են նպաստել նաև որովայնի հատվածում ճարպի կուտակմանը: Դա կարող է տեղի ունենալ նույնիսկ եթե կինը նախկինում երբեք քաշի խնդիր չի ունեցել: Սթրեսի բարձր մակարդակը և վատ քունը դժվարացնում են որովայնի ճարպը կորցնելը:

• դյուրագրգռություն և/կամ տրամադրություն

Ճնշվածության զգացումը, ագրեսիվությունը, տրամադրության փոփոխությունները կամ մշտական ​​հոգնածությունը կարող են առաջանալ էստրոգենի, տեստոստերոնի և պրոգեստերոնի հավասարակշռության հանկարծակի փոփոխության կամ վերերիկամային հորմոնների անհավասարակշռության հետևանքով:

• Մաշկի հետ կապված խնդիրներ

Կանանց մոտ և հասուն տարիքում պզուկներն ամենից հաճախ կապված են պոլիկիստոզ ձվարանների (PCOS) հետ՝ բարդ հորմոնալ վիճակ, որը նաև ուղեկցվում է անկանոն դաշտաններով՝ օվուլյացիայի խանգարումների պատճառով:

• և/կամ դրանց աճը մարմնի վրա

Վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի անհավասարակշռությունը կամ էստրոգենի և տեստոստերոնի անհավասարակշռությունը կարող է առաջացնել մազերի բարակում, իսկ կնոջ մարմնում տեստոստերոնի բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել, այդ թվում՝ դեմքի և մարմնի վրա:

• Անպտղություն

Նույնիսկ մեկ հորմոնի հետ կապված խնդիրները կարող են առաջացնել ընդհանուր հորմոնալ անհավասարակշռություն և հանգեցնել անովուլյացիայի և անպտղության: Հաճախ դրա մեջ մեծ քանակությամբ անդրոգեններ (այդ թվում՝ տեստոստերոն), ինչպես նաև ինսուլինի դիմադրողականությունը դեր են խաղում։

• Հոգնածություն / էներգիայի կորուստ

Հորմոնալ անբավարարության դեպքում հոգնածությունը և կատարողականի նվազումը հետապնդում են կնոջը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նա կանոնավոր բավականաչափ քնում է: Այս վիճակը ուղեկցվում է ֆիզիկական և էմոցիոնալ հյուծվածությամբ։ Վահանաձև գեղձի անհավասարակշռությունը և քրոնիկ սթրեսը այս ախտանիշի ամենահավանական պատճառներն են:

ՀՈՐՄՈՆԱԼ ԱՆԿԱՆՈՆՈՒԹՅՈՒՆ ԿԱՆԱՆՑ. ԲՈՒԺՈՒՄ

Կախված ախտանիշների ծանրությունից՝ կանայք կարող են ընտրել դեղորայք ընդունել կամ գնալ առանց բուժման, եթե անհանգստությունը ծանր չէ և չի խանգարում առօրյա կյանքին: Այնուամենայնիվ, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ փոխել ապրելակերպը՝ նվազեցնելու հորմոնալ անհավասարակշռության նշանները կամ նշանակել դեղամիջոց, որը կօգնի վերականգնել հորմոնները հավասարակշռության մեջ:

1. Կյանքի ոճի փոփոխություն

Երբեմն սննդակարգի փոփոխությունները, կանոնավոր վարժությունները և պատշաճ քունը կարող են օգնել վերականգնել անհավասարակշռությունը: Սա հատկապես օգտակար է, երբ հորմոնալ անհավասարակշռությունը կապված է ավելորդ քաշի, գիրության, ինսուլինակայունության կամ դիաբետի հետ: Հաճախակի սթրեսների դեպքում դրական փոփոխություններն ու հույզերը նույնպես նպաստում են վերականգնմանը:

Սովորաբար, հորմոնալ ֆոնը հասկացվում է որպես հորմոնների ամբողջություն և մարմնի ամբողջ էնդոկրին համակարգի համակարգված աշխատանքը: Այնուամենայնիվ, բժշկական տերմինաբանության մեջ նման հասկացություն չկա, և եթե երբևէ ձեռք բերեք էնդոկրինոլոգիայի դասագիրք (էնդոկրին գեղձերի և հորմոնների գիտություն), դուք չեք գտնի այս արտահայտությունը ոչ բովանդակության աղյուսակում, ոչ էլ ցանկում: պայմանները.

Ինչպես է աշխատում էնդոկրին համակարգը

Հորմոնները արտադրվում են էնդոկրին գեղձերի կողմից (էնդոկրին գեղձեր): Գեղձերի անվանումը կապված է դրանց կառուցվածքի հետ՝ նրանք չունեն ծորաններ, օրինակ՝ թքագեղձեր կամ քրտինքի խցուկներ, և նրանք հորմոններ են արտազատում անմիջապես արյան մեջ։ Ընդհանուր առմամբ կան հինգ էնդոկրին գեղձեր, և եթե հաշվում եք զուգակցված գեղձերը, ապա յոթը՝ ենթաստամոքսային գեղձը, երկու մակերիկամները, զույգ սեռական գեղձերը և հիպոֆիզը (գլխավոր էնդոկրին գեղձը, որը վերահսկում է մյուսների աշխատանքը):

• Ենթաստամոքսային գեղձսինթեզում է ինսուլին հորմոնը և պատասխանատու է արյան մեջ գլյուկոզայի նորմալ մակարդակի պահպանման համար:
• Մակերիկամներարտադրում է կորտիզոլ և ադրենալին և օգնում է հարմարվել ցանկացած սթրեսի:
• սեռական գեղձերպատասխանատու է տղամարդկանց տեստոստերոնի և կանանց մոտ՝ էստրոգենի համար:
• Վահանաձև գեղձարտազատում է T3 և T4 հորմոնները, որոնք բաղկացած են թիրոգլոբուլինից և յոդից: «3» թիվը նշանակում է, որ թիրոգլոբուլինը «պահում է» երեք յոդի իոն, իսկ «4»-ը՝ չորս իոն։ Վահանաձև գեղձը պատասխանատու է մարմնի բոլոր նյութափոխանակության գործընթացների, ընդհանուր բարեկեցության, իմունիտետի, տրամադրության, շնչառության, քնի, սրտի բաբախյունի, ինչպես նաև նորմալ մտավոր և ֆիզիկական զարգացման համար: Բացի այդ, նա մասնակցում է ջրային աղի նյութափոխանակությանը, վիտամինների սինթեզին և վերահսկում քաշը, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը և վերարտադրողական համակարգում:
• Վահանաձև գեղձի խթանող հորմոն (TSH)սխալմամբ համարվում է վահանաձև գեղձի հորմոն, բայց TSH-ն հիպոֆիզի հորմոն է (դրա միջոցով հիպոֆիզը վերահսկում է վահանաձև գեղձը): Ադրենոկորտիկոտրոպ հորմոնի (ACTH) օգնությամբ հիպոֆիզը վերահսկում է մակերիկամները, իսկ LH-ի և FSH-ի (լյուտեինացնող և ֆոլիկուլ խթանող հորմոն) շնորհիվ՝ սեռական գեղձերը։
• Գործակալներ հիպոֆիզի գեղձեն նաև աճի հորմոնը՝ պրոլակտինը և վազոպրեսինը՝ վերջինս պատասխանատու է խմած և արտազատվող հեղուկի քանակի համար։

Կանանց կյանքում կան երեք հիմնական շրջաններ, որոնք կապված են հորմոնների մակարդակի փոփոխության հետ՝ առաջին դաշտանը (menarche), վերարտադրողական շրջանը և հղիությունը և վերջին դաշտանը (menopause): Հղիության ընթացքում կարևոր է ուշադրություն դարձնել TSH-ի՝ վահանաձև գեղձը վերահսկող հորմոնի մակարդակին և հիշել, որ հավելյալ պետք է 250 միկրոգրամ յոդ ստանալ: Վահանաձև գեղձը նույնպես մեծ դեր է խաղում պտղի զարգացման գործում և նույնիսկ որոշում է նրա ապագա խելքը։ Բայց դաշտանադադարի ընթացքում կինը բնականաբար կորցնում է էստրոգենը՝ կանացի սեռական հորմոնը, որը պատասխանատու է ոսկրերի ամրության համար: Դրա բացակայության դեպքում ռիսկերը մեծանում են։ Այս տարիքում անհրաժեշտ է կապ հաստատել էնդոկրինոլոգի հետ՝ հնարավոր հիվանդությունների կանխարգելումը և անհրաժեշտության դեպքում դրանց բուժումը սկսելու համար։

Էնդոկրին համակարգի հիվանդություններ և դրանց կանխարգելում

Հորմոնալ մակարդակի փոփոխությունները լուրջ հիվանդություն են, որը բավականին դժվար է բաց թողնել: Եթե ​​առողջ եք, ապա հորմոնալ ֆոնը բնականաբար հավասարակշռված է։ Բայց եթե դուք ավելորդ քաշ ունեք, դուք վտանգի տակ եք: Այս վիճակը դուրս է գալիս նորմայից և կարող է ուղեկցվել սկզբում ինսուլինի արտադրության ավելացմամբ, այնուհետև արյան մեջ «շաքարի» ավելացմամբ, որն իր հերթին կարող է հանգեցնել շաքարախտի զարգացման։ Կարևոր է հասկանալ, որ 2-րդ տիպի շաքարախտը ավելորդ քաշի հետևանք է: Այն չպետք է շփոթել 1-ին տիպի շաքարախտի հետ, որն առավել հաճախ ախտորոշվում է երեխաների մոտ և որը նաև կոչվում է «նիհար դիաբետ», այն երևում է, որ մարմինն ընդհանրապես ինսուլին չի արտադրում և պետք է ինքնուրույն կիրառվի:

Էնդոկրին հիվանդությունների նշանները հաճախ ոչ սպեցիֆիկ են՝ թուլություն, հոգնածություն, չոր մաշկ, մազաթափություն։ Այնուամենայնիվ, մետրոպոլիայի ցանկացած բնակիչ կարող է բողոքել նման ախտանիշներից. Հետևաբար, եթե կետերի մեծ մասի կողքին «պլյուս» եք դնում, ապա ավելի լավ է դիմել էնդոկրինոլոգի: Եթե ​​սա վահանաձև գեղձի հիվանդություն է, ապա իրավիճակը հեշտությամբ շտկվում է:

Էնդոկրին համակարգի հիվանդությունները կարող են կապված լինել բացակայության, հղիանալու անկարողության և նույնիսկ դրսում գտնվող կաթնագեղձից կոլոստրումի արտազատման հետ: հղիություն և լակտացիա. Էնդոկրինոլոգի հետ պետք է դիմեն նաև այն մարդիկ, ովքեր անսպասելի արևայրուք են դառնում և գրեթե ողջ տարվա ընթացքում պահպանում են արևայրուքը։ Ամբողջ տարվա ընթացքում «թևը» կարող է վերերիկամային գեղձի հիվանդության նշան լինել։

Հետաքրքիր է, որ դաշտանադադարը անխուսափելիորեն տեղի է ունենում բոլոր կանանց մոտ, սակայն անդրոպաուզան հանդիպում է տղամարդկանց միայն 2%-ի մոտ: Այնուամենայնիվ, որոշ պատճառներով, ինչպիսիք են ավելորդ քաշը կամ գոտկատեղի շրջագիծը ավելի քան 110 սանտիմետր, տղամարդկանց գրեթե 30%-ը տեստոստերոնի մակարդակի հետ կապված խնդիրներ ունի: Մինչև 50 տարեկանը այն ավելի տարածված է տղամարդկանց մոտ, սակայն 50-ից հետո կանայք սկսում են արագորեն շրջանցել նրանց։ Իհարկե, դա կապված է դաշտանադադարի սկզբի հետ: Բայց հիմա սա էլ նախադասություն չէ՝ հակացուցումների բացակայության դեպքում կարող եք ստանալ դաշտանադադարի փոխարինող թերապիա, որը կնվազեցնի ինչպես սրտի կաթվածի, այնպես էլ ազդրի կոտրվածքների ռիսկերը։ Նման հնարավորություն ունեն նաև տղամարդիկ՝ նրանց տեստոստերոն են նշանակում՝ երիտասարդ սիրտը և լավ տրամադրությունը պահպանելու համար։

Էնդոկրին պաթոլոգիաների կանխարգելման տարբեր եղանակներ կան. Նախ, քանի որ մեր սնունդն իսկապես բավարար չէ (եթե, իհարկե, դուք Վլադիվոստոկի բնակիչ չեք), Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) և Էնդոկրինոլոգների Ռուսաստանի ասոցիացիան (RAE) խստորեն խորհուրդ են տալիս ուտել միայն յոդացված: Հավանաբար լսել եք, որ ջրիմուռներն ու ծովամթերքները նույնպես յոդի աղբյուր են, բայց եթե ցանկանում եք ապահովել այդ միկրոտարրի մշտական ​​մատակարարումը օրգանիզմին, ապա պարզապես սովորական աղը փոխարինեք յոդացված աղով։ Բացառություն են կազմում կերակրող և հղի կանայք, ինչպես նաև երեխաները՝ նրանք պետք է լրացուցիչ յոդ ստանան ( հղիների և կերակրող կանանց համար յոդի չափաբաժինը օրական 250 մկգ է, իսկ երեխաների համար՝ կախված տարիքից, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ:): Երկրորդ՝ մեր երկրի (մեծ մասի) հատկանիշը արեգակնային ճառագայթման բացակայությունն է և արդյունքում՝

Մարդու մարմնում հորմոնները վճռորոշ դեր են խաղում, դրանք ազդում են արտաքին տեսքի, առողջության և ինքնազգացողության վրա: Կանանց հորմոնալ ֆոնի խախտումը հանգեցնում է այլ օրգանների և համակարգերի գործունեության անսարքությունների:

Եվ սրանք այն երկու հիմնական հորմոններն են, որոնք շատ կարևոր գործառույթներ են կատարում կնոջ մարմնում։ Նրանց նորմալ մակարդակում առողջական խնդիրներ սովորաբար չեն առաջանում։ Բայց եթե կա ավելցուկ կամ դրանցից առնվազն մեկը, ապա առաջանում է ամբողջ հորմոնալ համակարգի անհավասարակշռություն:

Որոշ դեպքերում հորմոնների նորմալացման համար հատուկ կանացի վիտամիններ ընդունելն օգնում է հաղթահարել խնդիրը: Ի վերջո, հենց վիտամինային նյութերի պակասն է, որը հաճախ կապված է թերսնման կամ ապրելակերպի հետ, որ փոխում է կնոջ հորմոնալ ֆոնը դեպի վատը։ Իսկ հորմոնների անհավասարակշռությունն իր հերթին ախտաբանական ազդեցություն է թողնում ոչ միայն առողջական վիճակի, այլեւ նույնիսկ կնոջ տրամադրության ու արտաքինի վրա։ Հետևաբար, շատ կարևոր է զբաղվել առաջացած հիվանդությունների պատճառներով և իմանալ, թե ինչպես կարելի է նորմալացնել հորմոնալ համակարգի գործունեությունը վիտամինների օգնությամբ:

Որո՞նք կարող են լինել պատճառները:

Կնոջ հորմոնալ ֆոնը կարող է տուժել բազմաթիվ գործոնների պատճառով, որոնցից հիմնականները հետևյալն են.

• Հղիության սկիզբը, որի ժամանակ օրգանիզմը ենթարկվում է բազմաթիվ փոփոխությունների՝ նախապատրաստվելով պտղի աճին և զարգացմանը։ Հղիության ընթացքում հորմոնալ համակարգի փոփոխությունները նորմալ երեւույթ են, որն ինքնըստինքյան անցնում է երեխայի ծնվելուց հետո։
• Նյարդային և հորմոնալ համակարգերը շատ սերտորեն փոխկապակցված են, ուստի հաճախակի սթրեսային իրավիճակները դառնում են խնդրո առարկա խնդրի զարգացման մեղավորը։ Այդ դրսեւորումներից մեկը մարմնի քաշի հանկարծակի փոփոխությունն է՝ ինչպես վեր, այնպես էլ վար: Շատ դեպքերում նկատվում է ավելորդ քաշ, որով կարելի է դատել հորմոնալ անհավասարակշռության առկայության մասին։
• Սխալ սննդակարգ և սննդակարգ, սննդի հետ օրգանիզմ ներթափանցող վիտամինային նյութերի անբավարար քանակություն.
• Ալկոհոլային խմիչքների չարաշահումը, ծխելը բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն հորմոնների, այլև ամբողջ օրգանիզմի վրա։

• Սեռական հասունացումը բազմաթիվ հորմոնալ նյութերի ակտիվ արտադրության շրջան է, և այս պահին կարող են լինել արտաքին տեսքի, բնավորության որոշ փոփոխություններ և այլն։
• Menopause-ում կանանց սեռական ֆունկցիաները նվազում են, ինչը դրսևորվում է հորմոնալ մակարդակի փոփոխություններով։ Այս ամենը սրությամբ զգում է կինը այս դժվարին շրջանում։
• Հորմոնալ դեղագործական պատրաստուկների անվերահսկելի ընդունում՝ առանց բժշկի նշանակման. Նման գործողությունները կարող են լուրջ վնաս հասցնել կանանց առողջությանը։
• Քնի նորմալ ռեժիմի բացակայություն, հաճախակի քնի պակաս:
• Հաճախակի աբորտներ.
• Նստակյաց ապրելակերպ.
• Սեռական հարաբերությունների երկարատև բացակայություն և այլն:

Նշված գործոններից որևէ մեկի ազդեցության տակ կարող է տուժել նորմալ հորմոնալ ֆոնը։ Եվ շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես հավասարակշռել օրգանիզմի հորմոնները՝ կանխելու համար առողջության համար անցանկալի հետևանքների զարգացումը։

Կանանց հորմոնալ խանգարումների ախտանիշները

Որպես կանոն, հորմոնալ համակարգի անհավասարակշռության ախտանշանները շատ արտահայտված են, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է կանանց մարմնում տարիքային փոփոխություններին.

• չափազանց զգայունություն, նյարդայնություն;
• մարմնի քաշի հանկարծակի փոփոխություններ, հատկապես գիրություն;
• մազերի տեսքը դրա համար ոչ բնորոշ վայրերում.
• անքնություն;
• ամսական ցիկլի ձախողումներ և դաշտանադադարի ժամանակ դաշտանային արյունահոսության ամբողջական անհետացում;
• խնդիրներ ինտիմ ոլորտում, լիբիդոյի նվազում;
• ճարպագեղձերի գործունեության խախտումներ, որոնք հանգեցնում են մաշկի վրա ցաների և բորբոքումների.
• մաշկի վաղ ծերացում;
• ծննդաբերությունից հետո կնոջ մեջ կաթի բացակայությունը կամ ամբողջական բացակայությունը.
• տեսողության խանգարում;
• իմունային համակարգի թուլացում, որն արտահայտվում է հաճախակի մրսածությամբ, մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմամբ.
• մանուշակագույն շերտերի տեսքը;
• հոդերի ցավ, վերջույթների թմրություն;
• հիշողության խանգարում;
• ցնցումներ, թուլություն և հաճախակի միգրեն:

Ո՞ր հորմոններն են պատասխանատու կանանց մարմնի բնականոն գործունեության համար:

Կանանց մարմնում մի քանի հորմոնալ նյութերի անընդհատ արտադրություն է տեղի ունենում, որոնք կարգավորում են բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի աշխատանքը: Այս հորմոնները ներառում են հետևյալը.

• էստրոգեն;
• պրոգեստերոն;
• տեստոստերոն;
• թիրոքսին;
• պրոլակտին;

• օքսիտոցին;
• սոմատոտրոպին;
• գոնադոտրոպին;
• էստրադիոլ.

Էստրոգենի գործառույթները.

• կանացի գործչի ձևավորում;
• ամսական ցիկլի կարգավորում;
• մարմնի նախապատրաստում հղիության և ծննդաբերության համար;
• վերարտադրողական համակարգի զարգացում;
• աթերոսկլերոզի և այլ լուրջ պաթոլոգիաների զարգացման կանխարգելում.
• ջրի-աղ նյութափոխանակության վերահսկում.

Պրոգեստերոնի գործառույթները.

• կարգավորում է հղիության ընթացքը;
• նպաստում է կրծքի կաթի արտադրությանը;
• կանխում է վիժումները.

Տեստոստերոնի գործառույթը կանանց մոտ լիբիդոյի բարձրացումն է: Բայց դրա մակարդակի բարձրացումը հղի է արտաքին տեսքով տղամարդկային հատկանիշների ի հայտ գալով, օրինակ՝ ձայնի փոփոխություններով կամ ավելորդ մազերով։

Պատասխանատու է ծննդաբերությունից հետո կանանց կաթի արտադրության համար, նպաստում է պրոգեստերոնի առաջացմանը և այլն։

Օքսիտոցինը կարևոր է ծննդաբերությունից հետո արգանդի կծկման համար: Այն նաև մասնակցում է կրծքի կաթի արտադրությանը։

Էստրադիոլը պատասխանատու է կանացիության և գեղեցկության համար։ Դրա պակասի մասին են վկայում ավելորդ քաշը, կախված մաշկը և դեպրեսիայի հակումը։

Շատ կարևոր է օրգանիզմում հորմոնալ նյութերի նորմալ պարունակությունը, քանի որ դրանց պակասը, ավելցուկի հետ մեկտեղ, հանգեցնում է լուրջ պաթոլոգիաների, ինչպես նաև արտաքին տեսքի և բնավորության անցանկալի փոփոխությունների:

Ինչ վիտամիններ ընդունել:

Պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է նորմալացնել հորմոնալ ֆոնը, օգտակար կլինի խորհրդակցել էնդոկրինոլոգի հետ։ Բոլոր անհրաժեշտ ախտորոշիչ ընթացակարգերն անցնելուց հետո բժիշկը կկարողանա նշանակել բուժման ռեժիմ, որը ներառում է հատուկ վիտամիններ, որոնք նորմալացնում են հորմոնալ համակարգի գործունեությունը։

Մենք խոսում ենք այնպիսի նյութերի մասին, ինչպիսիք են.

• վիտամին E, որը կարգավորում է վահանաձև գեղձի, սեռական գեղձի աշխատանքը;
• վիտամին A-ն ակտիվորեն մասնակցում է կանացի հորմոնների արտադրությանը, կարգավորում է պրոգեստերոնի պարունակությունը.
• վիտամին C-ն նպաստում է նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությանը.
• ֆոլաթթուն բարենպաստ ազդեցություն ունի վերարտադրողական համակարգի վրա.
• վիտամին D-ն նորմալացնում է դաշտանային ցիկլը;
• B6, B1 և B12 վիտամինները պատասխանատու են կանանց սեռական տարածքի հիվանդությունների կանխարգելման համար, կայունացնում են նյութափոխանակության գործընթացները, սեռական գեղձերի գործունեությունը:

Դուք կարող եք վերցնել հատուկ վիտամինային համալիրներ, որոնք վաճառվում են դեղատներում, ինչպես նաև պարունակում են հանքանյութեր, հետքի տարրեր, օրինակ՝ Vision կամ Cyclovita: Շատ փորձագետներ նշանակում են Aevit-ը, որը միաժամանակ ներառում է վիտամին A և E:

Միգուցե վիտամինների օգնությամբ հնարավոր չլինի ամբողջությամբ գլուխ հանել առաջացած խնդրից, սակայն միանգամայն հնարավոր է էապես մեղմել վիճակը։ Օրինակ, երբ ուղեկցվում է տրամադրության հաճախակի փոփոխություններով, ցավով, վատառողջությամբ, խորհուրդ է տրվում ընդունել վիտամին E: Եվ նաև կանանց մոտ դաշտանադադարի ժամանակ, այս նյութը բարենպաստ ազդեցություն կունենա՝ նվազեցնելով օրգանիզմի բացասական արձագանքը հորմոնալ փոփոխությունների նկատմամբ:

Նույնքան կարևոր է ճիշտ և հավասարակշռված սնվելը։ Կանացի օրգանիզմ մտնող ողջ մթերքը պետք է հագեցած լինի օգտակար նյութերով, վիտամիններով, հատկապես այն ժամանակահատվածում, երբ ակնհայտ են հորմոնալ փոփոխությունները։ Օրինակ՝ սեռական հասունություն, դաշտանադադար, հղիություն և այլն։

«Եթե կենտրոնանաք մեկ գեղձի վրա, պատկերացնելով այն և կրկնելով, որ այն հիանալի է գործում, շուտով կտեսնեք, որ նրա աշխատանքը իսկապես բարելավվել է: Ուշադրության կենտրոնացման մեթոդը պետք է կիրառվի պարբերաբար (ցանկալի է ամեն օր): Ձեզանից ընդամենը մի քանի րոպե կպահանջվի՝ առավոտյան և քնելուց առաջ»։

Ջասթիտ Գլաս

Հիշեցնենք, որ հորմոնները կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր են, որոնք արտադրվում են էնդոկրին գեղձերի, ինչպես նաև էկզոկրին համակարգի որոշ օրգանների կողմից: Դրանց մակարդակը մեծ ազդեցություն ունի մարդու օրգանիզմի աշխատանքի վրա, քանի որ նրանք ներգրավված են բազմաթիվ կենսական գործընթացներում, որոնք տեղի են ունենում մեր ներսում։ Հորմոնալ և նյարդային համակարգերի գործունեությունը անքակտելիորեն կապված է: Իրենց քիմիական բնույթով հորմոնները սպիտակուցներ են, ստերոիդներ, ամինաթթուների ածանցյալներ, պեպտիդներ։

Այս գլխի նպատակն է պարզել, թե ինչպես և ինչու է փոխվում հորմոնալ ֆոնը և ինչպես պահպանել այն նորմալ:

Հորմոնալ ֆոն՝ մարդու օրգանիզմի հորմոնների մի շարք, որոնց հարաբերակցությունը և քանակությունը փոխվում է ներքին և արտաքին միջավայրի ազդեցության տակ։ Ներքին միջավայրի գործոնները ներառում են տարիքը, հույզերը, հիվանդությունները, զարգացման անոմալիաները և այլն: Արտաքին ազդեցությունը գործում է կլիմայական պայմանների, էկոլոգիայի, ճառագայթման և այլնի վրա:

Ընդհանրապես ընդունված է, որ մարդու մոտ հորմոնալ ֆոնը փոխվում է 25 - և 45 տարեկանում։ Սրա բացատրությունը պարզ է՝ մարմնի տարիքային վերակազմավորում։ Եվ քանի որ բոլորն ուզում են առողջ լինել, դուք պետք է անընդհատ վերահսկեք հորմոնների մակարդակը, ճիշտ կազմակերպեք ձեր սննդակարգը, որպեսզի բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու միկրոէլեմենտները օրգանիզմ մտնեն անհրաժեշտ քանակությամբ և ժամանակին: Եվ բացի այդ, պարբերաբար խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Այնուամենայնիվ, մեր էնդոկրին համակարգը հսկայական է, ուստի նրա տարբեր օրգանները հաճախ հետազոտվում են տարբեր մասնագետների կողմից: Պարզվում է, որ բժիշկները պարզապես փորձում են «պոկել» մեր մարմինը։ Բայց բոլորը գիտեն. այն, ինչ հարմար է մի օրգանի, կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ մյուսի վրա (ինչպես ասում են՝ «մենք բուժում ենք, մյուսը՝ հաշմանդամ ենք անում»): Եվ հետևաբար, ես շատ կցանկանայի, որ ապագայում բժիշկները կարողանան այլընտրանք գտնել այս մոտեցմանը, գտնել այնպիսի լուրջ և կարևոր խնդիրը, ինչպիսին է հորմոնալ ֆոնը և դրա փոփոխությունները ողջ կյանքի ընթացքում:

Հավանաբար, ձեզնից շատերը նկատել են, որ տարվա տարբեր եղանակներին մենք տարբեր ենք զգում։ Սա հորմոնալ փոփոխությունների հետևանք է։ Օրինակ, ձմռան սկսվելուն պես մարդու մարմնում շատ գործընթացներ դանդաղում են (կարծես որոշ օրգաններ ձմեռելու մեջ են ընկնում):

Գարնան գալուստով մարմինը սկսում է «թափ հավաքել», նրա ակտիվությունը մեծանում է, շատ ավելի շատ էներգիա է պահանջվում։ Հենց այս ժամանակն է նշանավորվում հորմոնալ պայթյունով, որն ուղեկցվում է ցավի ընկալիչների զգայունության բարձրացմամբ։

Կենսակերպը և մարմնի վրա սթրեսը կարող են մնալ նույնը, բայց մարդն իրեն այլ կերպ է զգում, քանի որ այստեղ հիմնական դերը խաղում են կենսաբանական օրենքները, որոնցով ապրում է մեր մարմինը։ Հենց այս ժամանակ է սկսում ի հայտ գալ ավիտամինոզը։

Որպես կանոն, հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունները ազդում են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց վրա: Վերջինս, ի դեպ, առավել եւս։

Հայտնի է, որ այն զույգերը, ովքեր ցանկանում են սերունդ ունենալ, նախ պետք է կարգի բերեն իրենց օրգանիզմում հորմոնների պարունակությունը։ Նախ, հղիության ընթացքում կնոջ համար ավելի քիչ դժվարություններ կլինեն. և երկրորդ՝ առողջ երեխայի ծնվելու հավանականությունը մեծանում է (ներքևում կիմանաք ապագա մոր և երեխայի հարաբերությունների մասին հորմոնալ մակարդակում)։

Ավելին կանացի հորմոնալ ֆոնի մասին, կարելի է ասել, որ այն անկայուն է։ Ամեն ամիս արտադրվում է տարբեր քանակությամբ հորմոններ՝ հստակ նորմ չկա, քանի որ մեր ներքին օրգանները ավտոմատ մեքենաներ չեն։

Հորմոնալ մակարդակի բարձրացում տեղի է ունենում հղիության ընթացքում. հորմոնների ամենամեծ քանակությունը արտադրվում է առաջին եռամսյակում, հաջորդ երկուսը չեն նկատվում կատաղի պոռթկումներով, բայց հղիության չորրորդից իններորդ ամիսներին հղիության մարմինը: մայրը աստիճանաբար սկսում է ընտելանալ բեղմնավորումից հետո առաջին շաբաթներին զարգացած մակարդակին:

Մեր օրգանիզմում կան բազմաթիվ գեղձեր, որոնք հորմոններ են արտադրում, սակայն հիմնականներից մեկը իրավամբ կարելի է անվանել վահանաձև գեղձ և հիպոֆիզ։ Հորմոնները, որպես կանոն, ունեն բարձր կենսաբանական ակտիվություն և անմիջականորեն կապված են սպիտակուցների հետ։ Դրանք օրգանիզմում ձևավորվում են փոքր քանակությամբ՝ հաշվումը հասնում է գրամի տասներորդին (չափվում են միկրոգրամներով), օրգանիզմի վրա ազդում է արյան միջոցով, այսինքն՝ հումորային։ Նրանց գործողությունը կախված է բազմաթիվ պայմաններից՝ օրգանիզմ բոլոր անհրաժեշտ վիտամինների ժամանակին ընդունումից. կալիումի, կալցիումի, յոդի, ֆոսֆորի իոնների և այլնի անհրաժեշտ կոնցենտրացիան: Հետևաբար, սնուցումն այդքան կարևոր դեր է խաղում (օրինակ, որոշ ամինաթթուներ չեն սինթեզվում մեր մարմնի կողմից, բայց դրանց առկայությունը մեր ուտած մթերքներում կարող է փոխհատուցել դրա պակասը: ):

Մեր մարմնի էնդոկրին համակարգը բաղկացած է ութ մասից՝ վահանաձև գեղձ, պարաթիրոիդ (պարաթիրեոիդ), ենթաստամոքսային գեղձ, մակերիկամներ և սեռական օրգաններ (գոնադներ), հիպոֆիզ, տիմուս (խոպան) և էպիֆիզ (սոճային գեղձ):

Նրանք բոլորն էլ կատարում են էնդոկրին ֆունկցիաներ։ Նրանց գործունեությունը, որոնք ուղղակիորեն կախված են միմյանցից, ապահովում են մարմնի բնականոն գործունեությունը: Յուրաքանչյուր մաս ունի իր հատուկ գործառույթը: Հիպոֆիզի գեղձը պատասխանատու է հորմոնների արտադրության համար, որոնք կարգավորում են մնացած էնդոկրին գեղձերի գործունեությունը։

Վահանաձև գեղձի հորմոնները կարգավորում են մարմնի բջիջներում աճի, զարգացման և նյութափոխանակության գործընթացները։ Պարաթիրոիդ (parathyroid) գեղձը կարգավորում է կալցիումի նյութափոխանակությունը մարմնում։ Վերերիկամային գեղձերը բաժանված են երկու մասի, որոնցից յուրաքանչյուրը արտադրում է որոշակի հորմոններ, որոնք ազդում են տարբեր գործընթացների վրա. մեդուլլայում՝ ադրենալին և նորադրենալին, որոնք պատասխանատու են սրտի նորմալ աշխատանքի, արյան գլյուկոզի մակարդակի, մարմնի ջերմաստիճանի և ճնշման համար:

Ենթաստամոքսային գեղձի հորմոնները ազդում են օրգանիզմում ածխաջրերի և այլ նյութերի նյութափոխանակության վրա։ Սեռական գեղձերն ապահովում են սեռական բջիջների ձևավորումը և երկրորդական սեռական հատկանիշների զարգացումը։ The pineal gland (pineal gland) կարգավորում է ռիթմիկ կամ ցիկլային գործընթացները: Վերջապես, տիմուսային գեղձը արտադրում է հորմոններ, որոնք ապահովում են իմունային համակարգի բջիջների վերարտադրությունը։ Այժմ դուք կարող եք ավելի մանրամասն խոսել յուրաքանչյուր գեղձի մասին:

Հիպոֆիզը համարվում է մեր մարմնի «ամենահին» գեղձը։ Այն գտնվում է ուղեղի հիմքում։ Հիպոֆիզի գեղձը բաղկացած է երեք մասից, որոնցից յուրաքանչյուրն արտադրում է իր սեփական հորմոնները։ Առջևի բլթի հորմոնները բաժանվում են երկու խմբի՝ արևադարձային և պրոլակտին։ Պրոլակտինը պատասխանատու է կաթնագեղձերի աճի համար։ Արևադարձային հորմոնները նման են հյուսվածքներին և օրգաններին:

Իր հերթին, արևադարձային հորմոնները մի քանի տեսակի են. Սոմատոտրոպինը, օրինակ, պատասխանատու է մարմնում սպիտակուցի ձևավորման համար՝ դրանով իսկ բարձրացնելով մարմնի քաշը և ազդելով աճառի և ոսկրային հյուսվածքի աճի և զարգացման վրա։ Եթե ​​դա բավարար չէ, ապա մարդը տառապում է սեռական անբավարարությամբ, իսկ տղաների մոտ շեղումը տեղի է ունենում երկու անգամ ավելի հաճախ, քան աղջիկների մոտ։ Նաև իր թերությամբ նկատվում է գաճաճություն։ Գոնադոտրոպ հորմոնների ազդեցությամբ մարդու օրգանիզմում արտադրվում են սեռական բջիջներ՝ տղամարդկանց մոտ՝ անդրոգեններ, կանանց մոտ՝ էստրոգեններ, որոնք խթանում են արական հորմոնների արտադրությունը։ Վահանաձև գեղձի խթանող հորմոնները վահանաձև գեղձի սեփական հորմոններն են, որոնց պակասը հանգեցնում է նրա ատրոֆիայի:

Ադրենոկորտիկոտրոպ հորմոններ (ACTH) - հորմոններ, որոնք ազդում են վերերիկամային կեղևի գործունեության վրա. Այս հորմոնին բնորոշ են ցերեկային տատանումները՝ առավոտյան այն ավելի քիչ է արտադրվում, քան երեկոյան։ Հիպոֆիզային գեղձի միջանկյալ բլիթն արտադրում է մեկ տեսակի հորմոն՝ մելանոտրոպին (պիգմենտացիայի համար պատասխանատու հորմոն): Հետևի բլիթն արտադրում է օքսիտոցին (որի հետաքրքիր առանձնահատկությունն այն է, որ եթե տղամարդու պարունակությունը գերազանցում է նորմը, ապա նա ընտրում է մեկ ընկերուհու կյանքի համար: Հետևաբար, եթե օքսիտոցինը քիչ է, ապա ուղեկիցները շատ հաճախ են փոխվում: Կանանց մոտ այս հորմոնն ազդում է. արգանդի մկանները և կաթնագեղձի կողմից կաթի արտազատումը) և հակադիուրետին (հորմոն, որը պատասխանատու է մեզի արտազատման, անոթների կծկման համար. նրա երկրորդ անունը վազոպրեսին է): Արժե ավելի մանրամասն անդրադառնալ վերջին հորմոնին. դրա անբավարարությամբ զարգանում է շաքարային դիաբետ, որն ուղեկցվում է ինտենսիվ ծարավով և մեծ քանակությամբ մեզի արտազատմամբ (օրական 4 լիտր կամ ավելի):

Յոթ հորմոններ արտազատվում են հիպոֆիզի գեղձում, որոնցից երեքը՝ էֆեկտորը, սոմատոտրոպինը (աճի համար պատասխանատու), պրոլակտինը (լյուտեոտրոպ և մելանոցիտ խթանող հորմոններ) անմիջական ազդեցություն ունեն թիրախային հյուսվածքների և օրգանների վրա։

Մնացած չորս հորմոնները կոչվում են եռակի հորմոններ (ադրենոկորտիկոտրոպ, լյուտեինացնող, վահանաձև գեղձը խթանող (որոշ աղբյուրներում՝ վահանաձև գեղձը խթանող) և ֆոլիկուլ խթանող), որոնք ազդում են ծայրամասային էնդոկրին գեղձերի վրա: Սոմատոտրոպինի արտադրությունը հստակորեն կարգավորվում է հիպոթալամուսի հորմոններով (ազատող հորմոններ և արգելակող հորմոններ՝ սոմատոստատիններ): Այս հորմոնը, ինչպես նշվեց վերևում, պատասխանատու է երիտասարդ օրգանիզմի աճի և զարգացման համար։

Սեռական հասունացման սկզբում սոմատոտրոպ հորմոնը (GH) չի դադարում արտազատվել, բայց այլևս չի ազդում ոսկրերի աճի վրա: Մեծահասակների մոտ աճի հորմոնի ավելցուկային արտադրությամբ զարգանում է ակրոմեգալիա (փափուկ հյուսվածքների ծավալի ավելացում, ոսկրային հյուսվածքի զգալի փոփոխություններ):

Երիտասարդ տարիքում, երբ ոսկորները դեռ աճում են, այդ հորմոնի արտադրությունը նույնպես կարևոր դեր է խաղում՝ սոմատոտրոպ հորմոնի ավելցուկով զարգանում է գիգանտիզմ, իսկ դրա պակասով՝ գաճաճություն (նանիզմ)։ Այս խախտումը կրում է ոչ միայն ցածր հասակ, այլև ֆիզիկական և սեռական թերզարգացում։

Ինչպես գիտեք, շատ երեխաներ շատ շարժուն արարածներ են, ուստի նրանց շարժումների սահմանափակումը հաճախ կարող է արցունքների և զայրույթի պատճառ դառնալ: Ստացվում է, որ եթե երեխային անընդհատ արգելեք վազել, ցատկել և այլ կերպ, ապա սոմատոտրոպին կարտադրվի շատ փոքր քանակությամբ, և դա հղի է աճի հետաձգմամբ և զարգացման հետաձգմամբ։

Ադրենոկորտիկոտրոպ հորմոնը (ACTH) ապահովում է վերերիկամային կեղեւի բնականոն զարգացումը։ Այն արտադրվում է հիպոթալամուսում կորտիկոտրոպին ազատող հորմոնի ազդեցությամբ։ Վահանաձև գեղձի խթանող հորմոնի (TG) նորմալ արտադրությունն ապահովում է վահանաձև գեղձի աճն ու զարգացումը և արդյունքում կարգավորում նրա հորմոնների արտազատումը։ Այս հորմոնի արտադրությունն ուղղակիորեն կախված է յոդ պարունակող թիրոքսինի քանակից. որքան քիչ է այն, այնքան բարձրանում է վահանաձև գեղձը խթանող հորմոնի մակարդակը։

Լյուտեինացնող, ֆոլիկուլ խթանող հորմոնները և պրոլակտինը գոնադոտրոպ (սեռական) հորմոններ են, ուստի դրանց գործառույթը պարզ է՝ սեռական հասունություն, սեռական օրգանների զարգացում և օրգանիզմում պրոցեսներ։ Մելանոցիտ խթանող հորմոնը (MSH) վերահսկում է մարմնում պիգմենտային բջիջների քանակը, ինչպես նաև խթանում է մելանինի (մաշկի պիգմենտ) կենսասինթեզը:

Վահանաձև գեղձը մեր օրգանիզմի գլխավորներից է, քանի որ նրա բոլոր բաղադրիչների ընդհանուր վիճակը կախված է նրա բնականոն գործունեությունից։ Այն դրվում է նույնիսկ պտղի զարգացման մեջ՝ հղիության 4-5-րդ շաբաթում, իսկ 1,5-2 ամսականում պտղի բնականոն զարգացումը կախված է նրա հորմոնալ ակտիվությունից։

Ուստի կարծիք կա, որ հղիության ընթացքում մայրն ու պտուղը ունեն մեկ հորմոնալ լեզու։ Վահանաձև գեղձը արտադրում է վահանաձև գեղձի երկու հորմոն (յոդ պարունակող հորմոններ)՝ թիրոքսին (T4), որն ունի յոդի 4 ատոմ; և triiodothyronine (T3) - այն ունի համապատասխանաբար 3 յոդի ատոմ: Նյութափոխանակությունը կախված է այս հորմոնների արտադրությունից, քանի որ դրանք ճարպերի օքսիդացման խթանիչներ են։

Վահանաձև գեղձի հորմոնների ձևավորումն ուղղակիորեն կախված է օրգանիզմ մտնող յոդի քանակից։

Յոդի, այսպես կոչված, ամենօրյա պահանջ կա, որը համապատասխանում է որոշակի տարիքին։ Կյանքի առաջին տարում երեխաներին անհրաժեշտ է օրական 50 մկգ յոդ (այսինքն՝ 2-3 գ յոդացված աղ); 2-ից 6 տարեկան - 90 մկգ (համապատասխանաբար 4-5 գ); 7 - 12 տարեկան - 120 մկգ յոդ; 12 տարեկան և բարձր (մեծահասակներ) - 150 մկգ յոդ; Հղի և կերակրող կանայք օրական պետք է օգտագործեն մոտավորապես 200 մկգ յոդ, այսինքն՝ 10-12 գրամ յոդացված աղ (իհարկե, քանի որ օրական այս չափաբաժինը բաժանված է երկուսի՝ մոր և պտղի): Սննդին պետք չէ յոդացված աղ ավելացնել, բավական է միայն այն պարունակող բնական մթերքներ ուտել։

Դրանք ներառում են. որոշ մրգեր պարունակում են նաև յոդ (ֆեյխոա, խուրմա, որն, ի դեպ, ավելի լավ է օգտագործել չհասունացած, տտիպ, քանի որ, ըստ գիտնականների, դրանում յոդի պարունակությունը շատ ավելի մեծ է, քան հասուն կամ գերհասունացածի մեջ); կաթ, խմորիչ (գարեջուր և խոհարարական): Յոդացված աղը հարմար է, քանի որ այն չի փոխում ճաշատեսակների համը, մատչելի, էժան ապրանք է, ինչպես նաև հիանալի է առանձին ապրանքների պահպանման համար։

Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սովորաբար վահանաձև գեղձը արտադրում է ճիշտ քանակությամբ հորմոններ ամբողջ օրգանիզմի կենսագործունեության համար: Հետեւաբար, նրա աշխատանքի նույնիսկ աննշան խախտումն առաջացնում է օրգանների ակնթարթային արձագանք։ Վահանաձև գեղձի անբավարար ակտիվությունը նկատելի է «ակնհայտ» այս արտահայտության բառացի իմաստով. գունատ և կոպիտ մաշկ, նրա մշտական ​​կլեպը, տրամադրությունը տատանվում է լավ բնույթից մինչև ապատիա, բոլոր ռեակցիաները դանդաղ են։ Ի դեպ, օրգանիզմում թիրոքսինի պակասը կամ իսպառ բացակայությունը հանգեցնում է հիշողության ու տրամադրության վատթարացման։

Առաջանում է հիպոթիրեոզ, որը բժշկին անժամանակ այցելելու, խորը հետազոտությունից հրաժարվելու և բուժման ու կանխարգելման անտեսման դեպքում կարող է վերածվել ավելի ծանր ձևի՝ հիպոթիրեոզ կոմայի (օրգանիզմում յոդի խոր պակասություն): Որպես կանոն, այս հիվանդությունը դրսևորվում է ցուրտ սեզոնին, ավելի հաճախ՝ տարեց մարդկանց մոտ։

Ի թիվս այլ բաների, հիպոթիրեոզ կոմա կարող է առաջանալ որոշ դեղամիջոցներ սահմանված չափաբաժիններով ընդունելու արդյունքում:

Հիպոթիրեոզը շատ դժվար է հայտնաբերել տարեց մարդկանց մոտ, քանի որ ախտանիշները նման են այլ հիվանդությունների: Ուստի նշանակվում են հատուկ անալիզներ, որոնցից մեկը վահանաձև գեղձի խթանող հորմոնի (թիրոքսին) մակարդակի ստուգումն է արյան մեջ։ Այս հորմոնն ինքնին արտադրվում է հիպոֆիզի կողմից, սակայն դրա շնորհիվ տեղի է ունենում վահանաձև գեղձի հորմոնների ձևավորում։

Վահանաձև գեղձի գերակտիվությամբ նկատվում է քոր և կարմիր բծեր ոտքերի վրա։ Խախտման մասին կարող է խոսել նաև ուժեղ քրտնարտադրությունը նորմալ ջերմաստիճանում և առանց լրացուցիչ ֆիզիկական ուժի։

Շատ հաճախ հիվանդ վահանագեղձ ունեցող մարդիկ դառնում են դյուրագրգիռ, զգայուն ամեն ինչի նկատմամբ։ Ժամանակակից մարդու ապրելակերպը անսարքություն է առաջացնում բոլոր էնդոկրին գեղձերի աշխատանքի մեջ։ Ուստի թերապևտները խորհուրդ են տալիս բոլորին, առանց բացառության, ժամանակ առ ժամանակ կանխարգելիչ այց կազմակերպել էնդոկրինոլոգի մոտ։

Հայտնի է դեպք, երբ կնոջը վիրահատել են վահանաձև գեղձը։ Դրանից հետո նրա ողջ կյանքը փոխվեց։ Նա բացարձակապես դադարել է վերահսկել իր զգացմունքները, ինչը բարդ հաղորդակցություն է առաջացրել ուրիշների հետ: Դուք կարող եք մնալ այս վիճակում կամայականորեն երկար ժամանակ, մինչև ինքներդ ձեզ հավաքեք և սկսեք համակարգված բուժում:

Ինչու՞ է մեր տրամադրությունը կախված վահանաձև գեղձից: Յոդ պարունակող հորմոնների պակասը, որն ուղեկցվում է բազալ նյութափոխանակության դանդաղեցմամբ, առաջացնում է ուղեղի բջիջների էներգիայի անբավարար մատակարարում։

Այստեղից էլ բոլոր արտաքին դրսեւորումները՝ ապատիա, քնկոտություն, աչքերի թուլություն, մոխրագույն մաշկ, դյուրագրգռություն և այլն։ Այս խանգարումը կոչվում է հիպոթիրեոզ։ Դա պատճառներից մեկն է, որ մարդիկ շատ հաճախ սկսում են գիրանալ, «փքվել»։

Այս վիճակը հակադրվում է վահանաձև գեղձի չափազանց ակտիվ աշխատանքին, այսինքն՝ հիպերթիրեոզին. թվում է, թե էներգիան շատ է, բայց մարդն արագ հոգնում է նույնիսկ ամենապարզ աշխատանքից։ Հնարավոր են նաև տրամադրության հաճախակի տատանումներ՝ լացը կարող է վերածվել ծիծաղի, իսկ սիրելիի հետ քաղցր զրույցը՝ կատաղի լացի, իսկ հետո նրա համար շատ ներողություն խնդրելու։ Մարդն այլևս չի վերահսկում իր զգացմունքները: Հիվանդին շատ հաճախ հետապնդում է մի վիճակ, երբ այն նետում է շոգի, հետո ցրտի մեջ:

Վիճակագրության համաձայն՝ կանայք վահանաձև գեղձի խանգարումներով տառապում են մոտ 4-5 անգամ ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ։ 40 տարին լրացած գրեթե յուրաքանչյուր տասներորդ կին ենթակա է վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազման կամ բարձրացման։ Հետևաբար, այս տարիքին հասած կանանց համար բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս, որ գինեկոլոգի հետ խորհրդակցելու հետ մեկտեղ, էնդոկրինոլոգը նաև հետազոտություն անցկացնի՝ դրա դրսևորման վաղ փուլում էնդոկրին խանգարումը հայտնաբերելու համար:

Կյանքի ընթացքում հորմոնալ ֆոնը կարող է փոխվել հիվանդությունների պատճառով, որոնք կքննարկվեն գրքում ավելի ուշ։ Կարծիք կա, որ հորմոնալ ֆոնը կարող է կախված լինել նաև աշխարհագրական առանձնահատկություններից։ Օրինակ՝ վերցնենք թիրոքսինը (հիշենք՝ վահանաձև գեղձի հորմոն). պակասություն. Ինչով է դա բացատրվում, անհայտ է:

Ռուսաստանում կան նաև «անբարենպաստ» շրջաններ, որտեղ մարդիկ տառապում են յոդի անբավարարությամբ, ինչն էլ իր հերթին հանգեցնում է օրգանիզմում լուրջ խանգարումների։ Յոդի ընդգծված պակասը կարելի է նկատել Տիվայի Հանրապետությունում (Ռուսաստանի հարավ-արևելք); միջին ծանրությունը Յակուտիայում (Սախայի Հանրապետություն), Խանտի-Մանսիյսկի շրջանում, Տյումենի, Տամբովի և Վորոնեժի մարզերում; մեղմ էնդեմիա - Մոսկվայի, Սանկտ Պետերբուրգի, Արխանգելսկի, Բրյանսկի, Կալուգայի, Նովոսիբիրսկի, Օրյոլի, Տվերի, Տուլայի և Յարոսլավլի մարզերում: Եթե ​​դուք չեք համալրում յոդի պաշարները, ապա դա կարող է հանգեցնել տարբեր աստիճանի ծանրության մտավոր հետամնացության զարգացման:

Էպիֆիզը (սոճու մարմինը) սկզբում մարդկանց կողմից չէր ընկալվում որպես լիարժեք օրգան։ Նա համարվում էր պարզապես սողուններից «ժառանգած» մարդկանց կողմից ժառանգված կցորդ։ Բայց երբ պարզվեց, որ այս կցորդը հորմոններ է արտադրում, շատերը սկսեցին հետաքրքրվել դրանով։

Սոճու գեղձը գտնվում է գլխուղեղի վերևում, բաղկացած է գեղձային բջիջներից, որոնք արտադրում են մելատոնին (գիշերային հորմոն) և սերոտոնին (ցերեկային հորմոն), ինչը ցույց է տալիս նրանց կապը լուսավորության հետ։ Երբ մարդը ուշ է քնում, առավոտյան նա շատ երկար ժամանակ մնում է քնկոտ և արգելակված, ամեն ինչ տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մելատոնինը չի հասցրել օգտագործել քնի ժամանակ: Նաև այս հորմոնը պատասխանատու է տրամադրության համար։ Ի թիվս այլ բաների, մելատոնինը հանդիսանում է հիպոֆիզային գեղձի մելանոցիտ խթանող հորմոնի հակառակորդը, այն արգելակում է սեռական գեղձերի զարգացումը:

Սերոտոնինը ոչ միայն թեթեւ հորմոն է։ Պարզվում է, որ մեր լավ տրամադրությունը, քունն ու նույնիսկ ախորժակը կախված են օրգանիզմում դրա պարունակությունից։ Սերոտոնինի մակարդակը բարձրանում է սպիտակուցներով և ածխաջրերով հարստացված կերակուրից հետո։ Գիտնականները կարծում են, որ սերոտոնինը գործում է քաղցկեղի բջիջների վրա և խթանում է դրանց ինքնաոչնչացումը։ Միգուցե ապագայում քաղցկեղի դեմ պայքարի նոր տարբերակ գտնվի։

Պարաթիրոիդ (պարաթիրոիդ) գեղձը գտնվում է վահանաձև գեղձի հետևում, արտադրում է պարաթորմոններ (պարատիրեոկրիններ), որոնք, ինչպես նշվեց վերևում, կարգավորում են կալցիումի և ֆոսֆորի փոխանակումը մարմնում։

Բացի այդ, կալցիումը ուժեղացնում է օստեոկլաստների (ոսկրային բջիջների) գործառույթը, որոնք քայքայում են ոսկրային հյուսվածքը, ինչպես նաև մասնակցում են նյարդային և մկանային հյուսվածքների գրգռման գործընթացին։ Պարաթիրոիդ հորմոնի պակասը կամ ավելցուկը նույնպես օրգանիզմում փոփոխություններ է առաջացնում։

Դրա անբավարար արտադրությունն առաջացնում է արյան մեջ կալցիումի պարունակության նվազում, սակայն ֆոսֆորի պարունակությունը, ընդհակառակը, ավելանում է։ Սա ուղեկցվում է մկանների ջղաձգական կծկումներով, մշտական ​​գլխացավերով և ականջներում զնգոցով։ Սրան զուգահեռ դրսևորվում են նաև նյարդային համակարգի խանգարումներ։ Առաջանում է հիպոպարաթիրեոզ։ Եթե ​​այս ամենը ժամանակին չդադարեցվի, ապա հետևանքները կարող են ամենահաճելի չլինել. խախտումները, առաջընթացը կարող են հանգեցնել մահվան: Պարաթիրեոզի ավելցուկը հանգեցնում է հիպերպարաթիրեոզի, որը զարգանում է պարաթիրեոիդ գեղձերի ուռուցքների ֆոնին, մինչդեռ խախտվում է ոսկորների կառուցվածքը; ի տարբերություն հիպոպարաթիրեոզի, կալցիումի մակարդակը բարձրանում է. կա մշտական ​​թուլություն, դեպրեսիա, աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ։

Վերերիկամային գեղձերը նաև արտադրում են մի շարք հորմոններ, որոնք ազդում են սրտանոթային, վերարտադրողական, արտազատման և նյարդային համակարգերի վրա, ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքի վրա և այլն։ ուղեղը. Մեդուլլայի բջիջներում (էպինեֆրոցիտներում) արտադրվում է հայտնի ադրենալին հորմոնը, որը զգալի նշանակություն ունի մարդկանց համար (մասնակցում է սրտի աշխատանքին, վերահսկում է արյան գլյուկոզան և ածխաջրերի նյութափոխանակությունը), իսկ նորէպինեֆրոցիտներում՝ norepinephrine (հորմոն, որը լավ վիճակում է պահում արյան անոթները), ինչպես նաև փոխանցում է գրգռումը նյարդային մանրաթելերից օրգաններ):

Պարզվում է, որ այս հորմոնն ավելի մեծ քանակությամբ է արտադրվում նրանց մոտ, ովքեր պարբերաբար մարզվում են։ Սա նպաստում է ընդհանուր հանգստության և սթրեսի նկատմամբ ավելի քիչ հակվածության, որի ընթացքում ավելանում է ադրենալինի և նորէպինեֆրինի կոնցենտրացիան, և հորմոնները ճնշող ազդեցություն են ունենում ուղեղի ախորժակի կենտրոնների վրա: Վերերիկամային կեղևն ունի երեք գոտի, որոնք արտադրում են որոշակի հորմոններ՝ դրանք արտաքին, միջին և ներքին գոտիներ են:

Արտաքին գոտու զարգացման արդյունքը հանքային կորտիկոիդներն են, օրինակ՝ ալդոստերոնը, որը մասնակցում է էլեկտրոլիտային նյութափոխանակությանը և փոխում է բջջային թաղանթների թափանցելիությունը կալիումի և նատրիումի իոնների համար։ Միջին գոտում արտադրվում են գլյուկոկորտիկոիդներ (կորտիկոստերոն, կորտիզոն, հիդրոկորտիզոն և կորտիզոլ), որոնք կարգավորում են գլիկոգենի պարունակությունը լյարդում և մկաններում։ Եվ վերջապես, ներքին գոտին մասնագիտացած է սեռական հորմոնների՝ տղամարդկանց մոտ՝ անդրոգենների և կանանց մոտ՝ էստրոգենների վրա:

Մարմնի լուրջ խանգարումները կարող են առաջանալ մարմնում գլյուկոկորտիկոիդների կոնցենտրացիայի հիպո- (նվազում) կամ հիպերֆունկցիայի (աճի) պատճառով: Կորտիզոլի ավելցուկը, օրինակ, հանգեցնում է գիրության, հեղուկի կուտակման, հիպերտոնիայի: Վերերիկամային կեղևի ֆունկցիայի նվազումը (ինչպես նաև կորտիկոստերոիդների մակարդակի նվազումը) շատ վնասակար է ազդում մարդու վրա՝ մարմինը ձեռք է բերում բրոնզագույն գույն, նվազում է ճնշումը, զարգանում է քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ, այսինքն՝ Ադիսոնի հաստատուն նշաններ։ հիվանդություն. Ալդոստերոնի ավելցուկը հանգեցնում է ճնշման բարձրացման, հեղուկի պահպանման և այլն:

Արտադրության պակասը ուղեկցվում է օրգանիզմի ջրազրկմամբ, նատրիումի կորստով և արյան և հյուսվածքների մեջ կալիումի պարունակության ավելացմամբ։ Վահանաձև գեղձի պես, մակերիկամները կարգավորում են քրտնարտադրությունը, ուստի դրա ավելցուկը վկայում է տարբեր խանգարումների մասին։ Կանանց մոտ կորտիզոնի ավելցուկով կարող է առաջանալ այնպիսի լուրջ հիվանդություն, ինչպիսին է մասնակի վիրիլիան: Այն ուղեկցվում է տղամարդու երկրորդական սեռական հատկանիշների դրսևորմամբ (կաթնագեղձերի չափերի աստիճանական նվազում մինչև ամբողջական ատրոֆիա, ձայնի կոշտացում, տղամարդու տիպի մազածածկույթ և այլն)։ Բացի այդ, հայտնի է, որ գիշերը ավելի քիչ կորտիզոն է արտադրվում, քան ցերեկը։ Իսկ որոշ տեղեկությունների համաձայն՝ այն հեշտացնում է մանկական դիֆթերիայի (կռուպ) հիվանդության ընթացքը։

Վերերիկամների երկրորդ անվանումն է «առճակատման և գոյատևման գեղձեր», քանի որ դրանց հորմոնների շնորհիվ մեր օրգանիզմն ապահովվում է էներգիայով և ուժով։

Հորմոնալ ֆոնը փոխվում է ողջ կյանքի ընթացքում, և այն նորմալ պահելու համար անհրաժեշտ է անընդհատ այցելել էնդոկրինոլոգի, ով կստուգի էնդոկրին համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակը և անհրաժեշտության դեպքում կնշանակի համապատասխան դեղամիջոցներ կամ դրանց անալոգային բուսական ծագում։ Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կարող է նշանակել որոշակի դիետա, բայց դա միայն այն դեպքում, եթե կա միայն հիվանդության զարգացում առաջացնող խախտում:

Ենթաստամոքսային գեղձը «երկդեմք» է, քանի որ կատարում է և՛ ներսեկրետորային, և՛ էկզոկրին սեկրետորային գործառույթներ, ինչը վկայում է նրա ներգրավվածության մասին և՛ էկզոկրին, և՛ էնդոկրին համակարգերում:

Ենթաստամոքսային գեղձում գտնվում են Լանգերհանս կղզիները՝ հորմոնալ բջիջների կուտակումներ, որոնք ձևավորում են ինսուլին և գլյուկագոն (հորմոններ՝ արյան շաքարի մակարդակը կարգավորողներ): Կղզիները չափերով շատ փոքր են, բայց ներառում են A, B, D և PP բջիջները, որոնց հորմոնները կարգավորում են մարմնում երեք հիմնական նյութափոխանակությունը՝ ճարպեր, սպիտակուցներ և ածխաջրեր: Ինսուլինը B բջիջների գաղտնիքն է։ Ինչպես գիտեք, այս հորմոնը նվազեցնում է շաքարի պարունակությունը։ Եթե ​​դրա արտադրությունը խանգարում է, ապա կարող է առաջանալ այնպիսի լուրջ հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարային դիաբետը։

Բայց կա ևս մեկ հետաքրքիր փաստ. քանի որ B բջիջները կազմված են երկու մասից, սեկրեցումը մի փոքր տարբերվում է: Առաջին մասում արտադրվում է պրոինսուլին, որն անմիջապես անցնում է արյան մեջ. Դժվար է ասել, թե ինչ հորմոնալ ֆունկցիա է այն կատարում, հատկապես հաշվի առնելով, որ այն գործնականում ոչ ակտիվ է։ Երկրորդ մասում հիմնական արտադրանքը ծանոթ ինսուլինն է։ B բջիջները մշակում են պրոինսուլինը, որից հետո C-պեպտիդները բաժանվում են Գոլջիի համալիրում:

Այս ռեակցիայի արդյունքում առաջանում է ակտիվ ինսուլին, որն այնուհետև միանում է արտազատվող հատիկների, որոնք անհրաժեշտության դեպքում ազատվում են արյան մեջ։ Ինչպես տեսնում եք, ինսուլինի ձևավորման գործընթացը բավականին բարդ է և երկար: Սովորաբար արյան մեջ ինսուլինի պարունակությունը կազմում է 95%, իսկ պրոինսուլինը` ընդամենը 5%: Ըստ ուսումնասիրությունների՝ ինսուլինի արտազատումը արյան մեջ տեղի է ունենում, երբ գլյուկոզայի մակարդակը կտրուկ բարձրանում է։ Ներառված են մարմնի հետևյալ ռեակցիաները. ինսուլինի օգնությամբ բջջային թաղանթները դառնում են ավելի թափանցելի գլյուկոզայի համար, ինչը նպաստում է դրա կլանմանը և մկաններում և լյարդում կուտակված գլիկոգենի արտադրությանը: Սա զգալիորեն նվազեցնում է շաքարի պարունակությունը:

Ինսուլինի «թշնամին» (անտագոնիստ)՝ գլյուկագոն հորմոնը, արտադրվում է A-բջիջների կողմից։ Նրա գործողության մեխանիզմը ճիշտ հակառակն է։ Այս հորմոնը բարձրացնում է շաքարի մակարդակը՝ հեռացնելով գլիկոգենը մկաններից և լյարդից:

Գլյուկագոնը և ինսուլինը, բացի գլյուկոզայի մակարդակը կարգավորելուց, ամբողջ ենթաստամոքսային գեղձի գործունեության վերահսկիչներն են։ Միևնույն ժամանակ, նրանք դեռ օգնում են միմյանց. գլյուկագոնը արգելակում է մարսողական ֆերմենտների արտադրությունը և արգելափակում դրանց արտազատումը բջիջներից, մինչդեռ ինսուլինը խթանում է դրանց սինթեզը:

Լանգերհանս կղզիների D-բջիջները սոմատոստատինի արտադրող են՝ հորմոն, որը գործում է ենթաստամոքսային գեղձի ներսում: Նրա շնորհիվ սպիտակուցի սինթեզը նվազում է, իսկ մարսողական ֆերմենտները չեն կարող ազատվել մարսողական գեղձի բջիջներից։

Ինսուլինի պակասը ուղեկցվում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացմամբ, ինչն անխուսափելիորեն հանգեցնում է շաքարային դիաբետի զարգացմանը, որը պատկանում է մի շարք անբուժելի հիվանդությունների։ Բայց համեմատաբար վերջերս բժշկության տեսանկյունից ուղղակի եզակի վիրահատություն է իրականացվել։ Ծանր շաքարային դիաբետով տառապող աղջկան դոնորից փոխպատվաստել են երիկամը և ենթաստամոքսային գեղձի որոշ հատվածներ։ Այս բեկումն իսկապես կարևոր է. հիվանդը, ով երկար ժամանակ «թմրանյութ էր օգտագործում», ազատվեց ինսուլինային կախվածությունից, քանի որ գտավ ֆունկցիոնալ առողջ օրգաններ։

Սկզբունքորեն, մարդու տարեկան բուժզննման ժամանակ բժիշկները պետք է նրան ուղարկեն արյան շաքարը ստուգելու, որը վերջերս հաճախ օգտագործվում է, թեև դա կարող է նաև կախված լինել բժշկի որակավորումից։

Գոնադները (սեռական գեղձերը) արտազատում են հորմոններ, որոնք ազդում են երկրորդական սեռական հատկանիշների ձևավորման վրա:

Հորմոնները սկսում են արտադրվել օրգանիզմի կողմից նույնիսկ նախածննդյան շրջանում։ Հղիության սկզբում պտղի ներսում կանացի հորմոններ են արտադրվում, բայց դա չի նշանակում, որ աղջիկ է ծնվելու։ Աստիճանաբար սկսում են արտադրվել նաեւ արական հորմոններ (անդրոգեններ), որոնց թիվը նվազում է, երբ ավարտվում է արու երեխայի ձեւավորումը։ Երեխաների (ինչպես տղաների, այնպես էլ աղջիկների) օրգանիզմում ծնվելու պահին արական և իգական սեռական հորմոնների քանակը մոտավորապես նույնն է։

Աստիճանաբար բարձրանում է արական հորմոնների մակարդակը և մոտ երեք ամսականում երեխան հասնում է ամենաբարձր մակարդակին։ Հորմոնալ այս աճի դերը դեռ լիովին չի հասկացվել: Արական սեռական հորմոնները՝ տեստոստերոնը և դիհիդրոտեստոստերոնը, արտազատվում են ամորձու գեղձային բջիջներից։

Ի տարբերություն տղամարդկանց, կանայք ավելի շատ հորմոններ են արտադրում՝ գոնադոտրոպին, պրոգեստերոն և էստրոգեն (տեստոստերոնը նույնպես քիչ քանակությամբ է առկա): Գոնադոտրոպինը և էստրոգենը արտադրվում են ձվարանների ֆոլիկուլների հատիկավոր շերտում։ Նրանց գործառույթները կրճատվում են սեռական բջիջների աճի և զարգացման պահպանման վրա: Պրոգեստերոնը արտադրվում է դեղին մարմնի բջիջներում: Պրոգեստերոնի շնորհիվ արգանդի լորձաթաղանթը պատրաստվում է բեղմնավորված ձվաբջիջ ընդունելուն: Բայց էստրոգենը կարող է կանխել կնոջ մոտ սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը։

Menopause-ում, սակայն, արտադրվող հորմոնի քանակն աստիճանաբար նվազում է, ինչը սրտի հետ կապված խնդիրների պատճառ է դառնում։ Ուստի այստեղ հաճախ նշանակվում է էստրոգենի փոխարինող թերապիա, որի հետևանքները կարտացոլվեն մեր գրքի չորրորդ գլխում։ Հարցումը տղամարդկանց շրջանում, ովքեր լրացուցիչ ընդունել են էստրոգեն պարունակող դեղամիջոցներ, չեն հայտնաբերել այնպիսի պաշտպանիչ ազդեցություն, ինչպիսին կանանց մոտ:

Ինչ վերաբերում է տղամարդկային հորմոն տեստոստերոնին, ապա դրա մասին կա մի հետաքրքիր փաստ. Յեյլի համալսարանի գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ստերոիդների (արհեստական ​​հորմոններ, որոնք մեծացնում են մկանային զանգվածը) չափից ավելի օգտագործումը կարող է նպաստել մարմնում տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացմանը: Եվ ինչպես գիտեք, դա կարող է հանգեցնել շատ լուրջ հետևանքների՝ ուղեղի նեյրոնների մահ, վարքագծի փոփոխություն մինչև ինքնասպանության փորձ: Նմանատիպ ռեակցիա է նկատվել շատ դեպքերում տղամարդկանց մոտ, մինչդեռ էստրոգենի (կանացի հորմոն) փորձարկումները նման արդյունք չեն տվել։ Սա բացատրվում է նրանով, որ տեստոստերոնի կոնցենտրացիայի ավելացումը, երբ ենթարկվում է նյարդային բջիջների, դրանք «ծրագրավորում» է ինքնաոչնչացման համար։

Սկզբունքորեն սա օրգանիզմի համար բավականին օգտակար գործընթաց է՝ ոչնչացնել ավելորդ բջիջները, բայց ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի, սակայն ստերոիդներ ընդունելու ընթացքում խախտվում է «չափի զգացումը»։ Ըստ ուսումնասիրությունների՝ այս ռեակցիաներին ուղեկցող ախտանիշները նման են Ալցհեյմերի հիվանդության ախտանիշներին։ Այսպիսով, այս հորմոնը կարելի է անվանել սպանող այն մարդկանց, ովքեր չգիտեն ստերոիդների օգտագործման սահմանները։ Սակայն մարզիկների անախորժությունները դրանով չեն ավարտվում. կանացի հորմոնների արտադրության հիմքում արական հորմոններն են։ Ուստի տեստոստերոն պարունակող դեղերի հավելյալ ընդունումը հանգեցնում է նաև գինեկոմաստիայի (կաթնագեղձերի ավելացում, ձայնի տեմբրի բարձրացում): Արյան մեջ տեստոստերոնի մակարդակի նվազումը հանգեցնում է էստրոգենի մակարդակի բարձրացման և, որպես հետևանք, էրեկտիլ դիսֆունկցիայի զարգացման։

Տեստոստերոնը մեծ դեր է խաղում տղամարդու համար, քանի որ այս հորմոնի արտադրության նորմալ մակարդակը նպաստում է մկանային զանգվածի բնական կուտակմանը, ոսկրերի երկարացմանը, աճառի մեծացմանը և արդյունքում որոշակի տարիքում ձայնի կոշտացմանը։ Այս հորմոնի մակարդակի զգալի ակամա նվազումը կարող է հանգեցնել գիրության։ Բայց կանացի հորմոններն ընդլայնում են կոնքը (հետևաբար, կանայք սովորաբար ավելի լայն կոնք ունեն, քան տղամարդիկ): Դե, ոչ վերջին տեղում է օրգանիզմում հորմոնների մակարդակի չարտոնված նվազումը։

Գաղտնիք չէ, որ ալկոհոլի մշտական ​​կամ պարբերական օգտագործումը ազդում է ոչ միայն մարդու արտաքինի, այլև ներքին օրգանների աշխատանքի վրա (օրինակ՝ հորմոնալ ֆոնը շատ է փոխվում)։ Ճիշտ է, տեստոստերոնի բացակայությունն ունի իր պլյուսը՝ միևնույն ժամանակ, մարդը ազատվում է պզուկներից, իսկ մաշկը դառնում է մաքուր և հարթ։ Բայց տղամարդու մոտ հորմոնալ անբավարարությունը հանգեցնում է նրա ամբողջական կամ մասնակի սառեցմանը դեպի սեռական հարաբերություն։

Համեմատաբար վերջերս պարզվեց, որ նման «հորմոնալ իմպոտենցիան» հարյուրից միայն տասի դեպքում է արյան մեջ տեստոստերոնի մակարդակի նվազման արդյունք (և նույնիսկ այն ժամանակ վահանաձև գեղձի և հիպոֆիզային գեղձի խանգարումների պատճառով): Պարզվում է, որ խանգարումների հիմնական պատճառը կարող է լինել սովորական շաքարային դիաբետը տարբեր ձևերի ծանրության!

Անհնար է չնկատել, որ արական հորմոնները մարդկանց ավելի գրգռված են դարձնում և ավելի հավանական են դարձնում ագրեսիա դրսևորել ուրիշների նկատմամբ։ Նախկինում կարծում էին, որ տեստոստերոնը կարգավորում է սերմի արտադրությունը, բայց պարզվեց, որ դա սխալ է. Եթե ​​ամորձիների նորմալ ֆունկցիա ունեցող տղամարդը երկար ժամանակ ընդունում է անդրոգեն պարունակող դեղամիջոցներ, ապա ժամանակի ընթացքում ամորձիներն ամբողջությամբ կորցնում են իրենց ակտիվությունն ու մահանում։

Վերջերս փորձեր են իրականացվել, որոնք հաստատում են, որ սեռական հորմոնների արտադրությունն ազդում է ոչ միայն կանանց վարքի, այլև մտավոր կարողությունների վրա։ Եվ ամեն ինչ, քանի որ ավելի շատ էստրոգեն է մտնում ուղեղ, ինչը հանգեցնում է բազմաթիվ գործընթացների ակտիվացման:

Հորմոնների մակարդակը բարձրանում է նոր դաշտանային ցիկլի սկսվելուց մոտ 10 օր հետո, իսկ 7 օր շարունակ մտավոր ակտիվությունն ավելանում է, և կինը դառնում է ավելի «հմայիչ և գրավիչ» (իհարկե, դա չի նշանակում, որ նա հիմար և տգեղ է մնացածի համար. օրերի ընթացքում, հենց այս ժամանակահատվածում տեղի է ունենում այսպես կոչված սրացում): Ի դեպ, վերջին ցուցանիշը գնահատել են տղամարդիկ՝ նրանք անմիջապես նկատեցին տարբերությունը։ Բացի այդ, այս շաբաթ կանայք դառնում են ավելի խորամանկ, կարելի է ասել, ավելի նենգ։ Նրանք մրցակցելու հակում ունեն, բամբասելու ցանկություն (տղամարդիկ ջան, կոնկրետ այս պահին) կամ ինչ-որ մեկին տհաճ բաներ ասելու։

Դաշտանային ցիկլի մնացած օրերը կարող են ուղեկցվել լսողության, տեսողության, հոտի, շոշափելի զգայունության, տրամաբանության նվազմամբ կամ սրմամբ, կինը կարող է վատ կամ լավ կողմնորոշված ​​լինել տարածության մեջ: Դե, երևի չարժե խոսել դաշտանային ցիկլի և զգացմունքների միջև կապի մասին. տրամադրության կտրուկ փոփոխություններն ու «կրիտիկական օրերի» հետ կապված հուզական պոռթկումները ծանոթ են շատ կանանց: Պարզվում է, որ սթրեսային իրավիճակի հայտնվելը կրտսեր աշակերտների օրգանիզմում հրահրում է տեստոստերոն հորմոնի քանակի ավելացում, որն էլ իր հերթին մեծացնում է ճարպագեղձերի ակտիվությունը։ Արդյունքում ծակոտիները խցանվում են և առաջանում են սև կետեր։

Նշվում է նաև, որ նորմալ զարգացման ընթացքում կանայք պետք է արտադրեն փոքր քանակությամբ արական հորմոններ, ինչը թույլ սեռին տալիս է իր յուրահատուկ հոտը: Եթե ​​դա տեղի չունենա, ապա կինը (իհարկե մաքուր) ընդհանրապես չի «հոտում»։

Հորմոնալ ֆոնի հետ կապված հետաքրքիր իրավիճակ է նկատվել դաշտանային ցիկլի ժամանակ կանանց մոտ. ցիկլի սկզբում կանանց օրգանիզմում արտադրվում է մեծ քանակությամբ էստրոգեն, որից կախված է ինքնազգացողությունը և հիշողությունը, այդ հորմոնների մակարդակը: աստիճանաբար ավելանում է.

Ձվի հասունացման ժամանակ (օվուլյացիա), էստրոգենի արտազատումը կարող է հանգեցնել բեղմնավորման: Այս ժամանակն աչքի է ընկնում նաև սեռական ակտիվությամբ։ Օրգանիզմում օվուլյացիայի շրջանի վերջում սկսվում է մեկ այլ հորմոնի՝ պրոգեստերոնի վառ գերակշռում։ Դա կապված է, այսպես կոչված, կեղծ հղիության վիճակի հետ, որն ուղեկցվում է ուշադրության և ակտիվության նվազմամբ։

Այս ժամանակահատվածում շատ կանայք ունենում են կաթնագեղձերի ծավալի ժամանակավոր ավելացում (ջերմացում), որովայնի և մարմնի քաշի մինչև 2 կգ, որոնք նորմալ են վերադառնում «կրիտիկական օրերի» վերջում։ Ցիկլի ավարտը նշանավորվում է բոլոր հորմոնների մակարդակի կտրուկ անկմամբ, որն առաջացնում է օրգանիզմի արձագանքը՝ կարգավորում (դաշտան): Այս դեպքում հորմոնի անբավարարությունը կրկին կարող է հանգեցնել տրամադրության կտրուկ անկման, անքնության, կորստի կամ հակառակը՝ ախորժակի բարձրացման։ Ամեն ինչ անհետանում է դաշտանային նոր ցիկլի սկզբով. էստրոգենները նորից ձևավորվում են, և ձուն հասունանում է: Այս դեպքում բերվում է մոտ մեկ ամսվա ընթացքում հորմոնալ մակարդակի փոփոխության օրինակ։ Բայց ցիկլի օրինաչափությունն ուղղակիորեն կախված է ոչ միայն սեռական հորմոնների խախտված արտադրությունից, այլև կնոջ հոգեկան վիճակից։

Օրինակ, շատ հաճախ տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի խանգարում և, որպես հետևանք, դրա հետաձգում (դիսմենտորեա) ուժեղ փորձառությունների պատճառով, որի պատճառը կարող է լինել ցանկացած բան (սա մեծապես կախված է հենց կնոջ տպավորիչությունից): Ի դեպ, Արևելքում կանանց արգելվում է ուտելիք պատրաստել կանոնավորների ժամանակ։ Հավանաբար, ըստ իմաստունների, այս պահին կինը լիովին մաքուր չէ, քանի որ բոլոր մահացած բջիջները դուրս են գալիս մարմնից դաշտանային հոսքով։ Այս արգելքը ոմանց հուսահատեցնում է, բայց, սիրելի տիկնայք, երբեմն սիրով նախանձում եք արևելյան սոտովարկներին՝ խոհանոցից կտրվելու համար։

Արական սեռի հիմնական գեղձերից մեկը շագանակագեղձն է: Նա մեծ դեր է խաղում տղամարդու կյանքում, իզուր չէ, որ նրան անվանում են «երկրորդ սիրտ»։

Այս գեղձը բաղկացած է երկու մասից, որոնցից մեկը՝ ներքինը, գտնվում է կանացի սեռական հորմոնների ազդեցության տակ (դրանք արտադրվում են նաև արական մարմնում, բայց շատ փոքր քանակությամբ); երկրորդ մասը՝ կեղևային - արական, կարգավորում է սեռական օրգանների բնականոն գործունեությունը։ Հենց կանացի մասն է առաջացնում բազմաթիվ հակասություններ։ Այն դեռ բավականաչափ ուսումնասիրված չէ, բայց, ըստ երևույթին, մենոպաուզայի սկզբով տղամարդու համար ներքին հատվածը մեծ նշանակություն է ստանում (մարմնի վերակազմավորումը նման է կանացի հիվանդությանը՝ մասնակի վիրիլիա, բայց այստեղ ամեն ինչ այնքան էլ սարսափելի չէ. , թեկուզ միայն այն պատճառով, որ տղամարդիկ գործնականում չեն վերաբերվում ուշադրության այս փոփոխություններին), երբ փոփոխություններ կան բնավորության, վարքի, կազմվածքի, կազմվածքի մեջ:

Էնդոկրին համակարգի խանգարումները կարող են սեռական խանգարումների պատճառ դառնալ։ Ուստի հիվանդին զննող բժիշկը կարող է մի քանի թեստեր անցկացնել՝ էնդոկրին գեղձերի հորմոնների մակարդակը հայտնաբերելու համար։

Որպես կանոն, դրանք արական սեռական հորմոն տեստոստերոն և հիպոֆիզի հորմոններն են (լյուտեինացնող և ֆոլիկուլ խթանող): Այս հորմոնների երեք տարբեր համակցություններ կան.

1. Տեստոստերոնի, լյուտեինացնող և ֆոլիկուլ խթանող հորմոնների արտադրության ցածր մակարդակը վկայում է հիպոֆիզային գեղձի խանգարումների և սեռական գեղձերի անբավարար խթանման մասին։ Բոլոր հարակից հիվանդությունները հեշտությամբ բուժվում են:

2. Տեստոստերոնի, լյուտեինացնող և ֆոլիկուլ խթանող հորմոնների նորմալ կամ բարձր մակարդակները ազդանշան են այն մասին, որ սեռական բջիջների զգայունությունը անդրոգենների նկատմամբ նվազում է (որի արդյունքում մարմինը մեծ քանակությամբ էստրադիոլ է արտադրում), և դա նպաստում է ավելորդ արտադրությանը։ պրոլակտինի (այս դեպքում չափվում է նաև դրա մակարդակը), գործողություն, որը տղամարդկանց վրա դեռ ամբողջությամբ ուսումնասիրված չէ։

3. Տեստոստերոնի մակարդակը ցածր է, բայց հիպոֆիզի հորմոններն ավելորդ են. սա վկայում է ամորձու արատների մասին։

Այժմ եկեք անցնենք ողջ կյանքի ընթացքում հորմոնալ մակարդակների փոփոխությունների դիտարկմանը: Նախ, կարելի է ասել, որ այդ փոփոխությունները տեղի են ունենում հիվանդությունների ֆոնին։

Օրգանիզմում այս կամ այն ​​հորմոնի պակասի կամ ավելցուկի դեպքում տեղի է ունենում վերակազմավորում, որը ենթադրում է հիվանդության զարգացում: Յուրաքանչյուր էնդոկրին գեղձ ունի սեկրեցիայի արտադրության իր տեմպերը, և քանի որ դրանք բոլորը փոխկապակցված են, հետևաբար, ամբողջ մարմնում ձախողում է տեղի ունենում: Թվում է, թե մարդը կարող է չնկատել հորմոնների ավելցուկ կամ պակաս, բայց մարմինը դա զգում է ակնթարթորեն, ռեակցիան արտահայտվում է նույնիսկ նորմայից մի փոքր շեղումով:

Սկսելու համար հաշվի առեք մարմնի վիճակը, երբ նորմը գերազանցում է:

Ենթաստամոքսային գեղձի մակարդակում. Երբ կա ինսուլինի ավելցուկ արտադրություն (առաջանում է β-բջիջների ուռուցքով (ինսուլոմա) կամ ցրված հիպերպլազիայով), կարող է առաջանալ «պշերինսուլինիզմ» հիվանդությունը։ Այն արտահայտվում է հիպոգլիկեմիայի նոպաներով (գլյուկոզայի պակաս): Ընթերցողները այս մասին ավելին կկարդան ստորև:

Հաջորդ խանգարումը` շաքարային դիաբետը, շատ բարդ և լուրջ հիվանդություն է: Դրա պատճառը, ի տարբերություն նախորդի, արյան շաքարի բարձր մակարդակն է, որով կարելի է որոշել շաքարախտի տեսակը (առաջին կամ երկրորդ): Ի թիվս այլ բաների, շաքարախտը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացմանը, որոնք կապված են էնդոկրին համակարգի հետ կապ չունեցող օրգանների գործունեության հետ: Եվ քանի որ դրա հետ ինսուլինի արտադրությունը պարզապես դժվար է, ապա մարմնի կենսական գործառույթները պահպանելու համար բժիշկները նշանակում են կենդանիների ենթաստամոքսային գեղձից կամ արհեստականորեն ստացված արհեստական ​​հորմոնի ներերակային և ենթամաշկային ներարկում:

Պատիրեոիդ գեղձերի աշխատանքի խախտումների պատճառը դարձյալ սեփական պարաթիրոիդ հորմոնների անբավարար կամ ավելորդ սեկրեցումն է։

Ընդհանուր առմամբ, ամբողջ օրգանիզմը տառապում է հիպոֆիզային գեղձի խանգարումներից։ Հիպոֆիզը կարգավորում է այլ գեղձերի կողմից հորմոնների արտադրությունը, ուստի դրա հորմոնների պակասը հանգեցնում է ֆիզիկական և մտավոր թերզարգացման, ինչպես նաև այլ օրգանների աշխատանքի դանդաղեցման կամ արագացման: Գոյություն ունեն այս տեսակի հիպոֆիզի մի քանի հիվանդություններ՝ Սիմոնդսի հիվանդություն, Շեհենի հիվանդություն, ճարպային-սեռական դիստրոֆիա և այլն: Այս խանգարման հակառակն է «աճի» հորմոնների ավելցուկ արտադրությունը, ինչը հանգեցնում է ակրոմեգալիայի, գիգանտիզմի: Վազոպրեսինի և ալդոստերոնի արտադրության ավելացումն առաջացնում է հիպերհիդրոպեքսիայի համախտանիշ: Գոնադոտրոպ հորմոնների նվազեցված մակարդակը հանգեցնում է վերարտադրողական համակարգի հիվանդությունների զարգացմանը (հիպոգոնադիզմ): Ադրենոկորտիկոտրոպ հորմոնի բացակայությունը հրահրում է Իցենկո-Քուշինգի հիվանդության առաջացումը և այլն։

Վերերիկամային գեղձերը մեծ քանակությամբ հորմոններ են արտադրում, ուստի նրանց գործունեությունը նույնպես արտացոլվում է մոտակա բոլոր օրգաններում։ Հանքանյութերի և գլյուկոկորտիկոիդների պակասը նպաստում է վերերիկամային առաջնային և երկրորդային անբավարարության զարգացմանը։ Հորմոնների ավելցուկը պատճառ է հանդիսանում այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են անդրոստերոման (անդրոգենների մակարդակի բարձրացում), առաջնային հիպերալդոստերոնիզմը (ալդոստերոնի պարունակությունը մեծանում է), կորտիկոստերոման (գլյուկոկորտիկոիդների ավելցուկ արտադրություն) և այլն:

Վահանաձև գեղձի մակարդակում, յոդ պարունակող հորմոնների անբավարար արտադրությամբ, առաջանում է առաջնային կամ երկրորդային հիպոթիրեոզ, ինչը նպաստում է սրտանոթային համակարգի հետ կապված ավելի ծանր հիվանդությունների զարգացմանը։ Նման դեպքերում կատարվում է դեղերի անհատական ​​ընտրություն և դրանց չափաբաժինները յուրաքանչյուրի համար: Հորմոնների մակարդակի բարձրացումն առաջացնում է ցրված խոպոպի զարգացում, որն անմիջապես ազդում է արտաքինի և հոգեկանի վրա (դյուրագրգռություն, դյուրագրգռություն և ագրեսիվություն, վատ քուն, որն ուղեկցվում է մղձավանջներով):

Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների համար բնորոշվում է կախվածությունը օրգանիզմում յոդի մակարդակից։ Դա պայմանավորված է, իհարկե, այս նյութի գերիշխող դերով ամբողջ օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի մեջ։ Ընթերցողները կարող են տեղեկանալ վահանաձև գեղձի և այլ էնդոկրին գեղձերի այլ հիվանդությունների մասին՝ բացելով հաջորդ գլուխը, որտեղ կներկայացվեն դրանց առավել մանրամասն նկարագրությունն ու ընթացքը։

Էնդոկրին համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակն ուղղակիորեն կախված է մեզ համար երբեմն անկարևոր բաներից, ինչպիսիք են արյան նորմալ շրջանառությունը, ճիշտ կեցվածքը, շնչառությունը և նույնիսկ մտքի շարժը: Վահանաձև գեղձի ֆունկցիոնալ վիճակը որոշելու համար կան մի քանի լաբորատոր մեթոդներ. յոդի կլանումը (ներծծվող յոդի քանակը որոշվում է տարբեր ժամանակային ընդմիջումներով: Եթե հիվանդը նախքան ուսումնասիրությունը ընդունել է յոդ պարունակող դեղամիջոցներ, ապա հետազոտությունը կատարվում է ընդունումը դադարեցնելուց 1,5-2 ամիս հետո) և այլն:

Էնդոկրին հիվանդությունների և տրամադրության (կամ հոգեվիճակի) կապի մասին մենք արդեն գրել ենք, բայց չի կարելի չավելացնել, որ մարդ դեռ պետք է փորձի հաղթահարել ինքն իրեն նման պահերին այս կամ այն ​​արարքը կատարելու ցանկությամբ։ Հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունը հաճախ առաջացնում է այսպես կոչված էնդոկրին հոգեսինդրոմ. տրամադրությունը տատանվում է անտարբերությունից, անհանգստությունից և ընկճվածությունից մինչև ուրախ (բայց կապված հոգնածության հետ); ի հայտ են գալիս տարբեր հակումներ (ախորժակի ավելացում կամ ամբողջական բացակայություն, սեռական ցանկություն, գողության ցանկություն, թափառում, անքնություն և այլն)։ Էնդոկրին խանգարումների առաջադեմ ձևերով և դրանք բուժելու չցանկանալու դեպքում մարդու ապուշությունը կարող է աստիճանաբար զարգանալ մինչև դեմենցիա: Այսպիսով, ժամանակին բուժվեք և խնամքով վերաբերվեք ձեր մարմնին:

Վերջերս ոչ միայն բժիշկները, այլեւ մետաֆիզիկոսները հիվանդությունները (ոչ միայն էնդոկրին) բուժելու հնարավոր տարբերակներ են փնտրում։ Վերջիններս օրգանների գործունեության խախտումը բացատրում են իրենց նկատմամբ բացասական մտքերով։ Նրանց կարծիքով, մենք ինքներս ենք հրահրում հորմոնների անբավարար կամ ավելորդ արտադրությունը միայն մտքի ուժով: Գիտնականները ոչ միայն գտել են մտքի պատճառներ, այլ նաև մշակել են մտածողության բուժում: Միգուցե ոմանց դա անհեթեթություն թվա, բայց մարդիկ, ովքեր դա «փորձեցին» իրենց վրա, գոհ էին ձեռք բերված արդյունքներից։ Այսպիսով, եկեք սկսենք (օգտագործված տվյալները վերցված են Լուիզ Հեյի «Բուժեք ձեր մարմինը» գրքից):

Բոլոր ներքին օրգանների կառավարման կենտրոն հանդիսացող հիպոֆիզային գեղձի հիվանդությունները վերացվում են հետևյալ մտածողության ձևով. «Իմ մարմինը և գիտակցությունը հիանալի փոխազդում են: Ես վերահսկում եմ իմ մտքերը»:

Վերերիկամային գեղձի դիսֆունկցիան կապված է անհանգստության և սեփական անձի նկատմամբ բացասական կամ անտարբեր վերաբերմունքի հետ: Բուժիչ միտք. «Ես սիրում եմ ինքս ինձ և հավանություն եմ տալիս իմ արարքներին: Ինքներդ ձեզ հոգալը միանգամայն անվտանգ է»։ Ադիսոնի հիվանդությունը առաջանում է սեփական անձի նկատմամբ զայրույթի հետևանքով, ուստի միտքը դրական վերաբերմունք է կրում. «Ես սիրով հոգում եմ իմ մարմնի, մտքերի, հույզերի մասին»: Նմանապես, անհրաժեշտ է զբաղվել Իցենկո-Քուշինգի հիվանդության հետ, որն առաջանում է կործանարար գաղափարների ձևավորման արդյունքում. «Ես սիրով հաշտեցնում եմ մարմինս և հոգիս։ Հիմա իմ գլխում միայն մտքեր են, որոնք բարելավում են ինքնազգացողությունը:

Վահանաձև գեղձի հիվանդության յուրաքանչյուր տեսակ ունի նաև մետաֆիզիկական պատճառներ՝ հիպերթիրեոզ (ակտիվության բարձրացում) առաջանում է, երբ մարդն իրեն անտեսված է զգում ուրիշների կողմից, անընդհատ ինչ-որ բանից վախենում է; հիպոթիրեոզը (ակտիվության նվազում) հուսահատության և հուսահատության զգացումների հետևանք է։ Հետևաբար, հիպերթիրեոզի համար բուժիչ հաստատումները (հայտարարությունները) հետևյալն են. «Ես կյանքի կենտրոնում եմ, ես հավանություն եմ տալիս ինձ և այն ամենին, ինչ տեսնում եմ շուրջը» կամ «Ես ապահով եմ: Բոլոր ճնշումները անհետանում են: ես շատ լավ եմ»; հիպոթիրեոզի դեպքում դա հետևյալն է. «Այժմ ես նոր կյանք եմ կառուցում ինձ լիովին բավարարող կանոնների համաձայն»:

Խոփը զարգանում է, երբ որպես անձ կա անբավարարության զգացում: Դրանից խուսափելու կամ գոնե ձեր վիճակը մեղմելու համար պետք է ինքներդ ձեզ համոզել, որ «Ես իմ կյանքի ուժն եմ: Ոչ ոք չի խանգարում ինձ լինել ինքս»:

Շաքարային դիաբետի (ենթաստամոքսային գեղձի) առաջացումը, ի դեպ, նույնպես «անառողջ» մտքերի արդյունք է՝ խորը վիշտ, կյանքի հանդեպ թշնամանք, չկատարված երազանքների հիշողություններ... Իհարկե, այնքան էլ լավատեսական չի հնչում։ Այնպես որ, պետք է փոխել տրամադրությունը. «Այս պահը լցված է ուրախությամբ։ Ես սկսում եմ ներշնչել այսօրվա քաղցրությունը»:

Այս ամենից կարելի է եզրակացնել, որ մեր հորմոնների մակարդակը փոխվում է մեր հանդեպ վերաբերմունքի պատճառով։ Պետք է փոխել այն: Գուցե տարօրինակ հնչի, բայց գրեթե միշտ մենք ինքներս ենք դառնում երբեմն շատ լուրջ հիվանդությունների զարգացման «խթանիչներ»։

Մեր ներքին օրգաններից յուրաքանչյուրն ունի իր կարիքները, եթե դրանք ժամանակին չբավարարվեն, կարող է դժվար լինել «շփվել» ձեր մարմնի հետ։ Բնականաբար, մարդը բաղկացած է բազմաթիվ օրգաններից և մկաններից, որոնք միմյանցից անբաժան են, ուստի ցանկացած հիվանդության բուժումը պետք է լինի համապարփակ՝ կապ հաստատելով բոլոր բաղադրիչների միջև, որոնք կազմում են նման բարդ մեխանիզմը։ Մեր օրգանիզմի գործունեությունը կախված է էնդոկրին համակարգի վիճակից։

Մեր օրգանիզմում ամեն ինչ փոխկապակցված է. եթե արյան մեջ որևէ կարևոր միկրոտարր չի բավարարում, ապա խանգարվում է աղեստամոքսային տրակտի, էնդոկրին գեղձերի, արտազատման օրգանների գործունեությունը, ինչի հետևանքով առաջանում է ճնշված տրամադրություն և վատառողջություն։ Օրգանիզմը վերականգնելու բազմաթիվ մեթոդներ կան, բայց դրանցից շատերը շատ ժամանակ են պահանջում։ Ամենաանվտանգը կանխարգելիչ միջոցառումներն են։

Հորմոնալ մակարդակը բնական ճանապարհով պահպանելու խորհուրդներ.

Յուրաքանչյուր էնդոկրին գեղձ ունի վիտամինների և հետքի տարրերի իր կարիքները: Գրեթե բոլորին անհրաժեշտ են B խմբի վիտամիններ, բացառություն են կազմում միայն մակերիկամները։ Վիտամինների ցանկում են նաև A, C և E վիտամինները։

Հետքի տարրերի դեպքում ամեն ինչ բոլորովին այլ է. վահանաձև գեղձի համար յոդի և մագնեզիումի ընդունումը կենսական նշանակություն ունի. Վերերիկամային գեղձերի աշխատանքը մեծապես կախված է կալիումի և նատրիումի մակարդակից. Գոնադների (սեռական գեղձերի) գործունեությունը մեծապես կախված է երկաթի և պղնձի պարունակությունից. Thymus գեղձը միայն այլ օրգանների գործառույթների մատակարարն է, հետևաբար միկրոտարրերի ընդունման նորմերը ամրագրված չեն. հիպոֆիզի և սոճու գեղձերը, լինելով ուղեղի բաղադրիչներ, կարգավորում են էնդոկրին համակարգի բոլոր գեղձերի գործունեությունը, հետևաբար նրանց հավասարապես անհրաժեշտ են բոլոր միկրոտարրերը. պարաթիրոիդ խցուկներ - «կալցիում» և ֆոսֆոր; ենթաստամոքսային գեղձի հետքի տարրեր՝ ծծումբ և նիկել:

Վահանաձև գեղձը շատ ուժեղ ազդեցություն ունի ամբողջ մարդու բարեկեցության վրա: Նրա բարձրորակ աշխատանքով մարդիկ կենսուրախ են ու եռանդուն։ Ուստի գեղձի գործունեության խանգարման նշանները բավականին հեշտ են նկատել։

Սա առաջին հերթին ազդում է հոգեֆիզիկական մակարդակի վրա՝ հոգնածություն, անտարբերություն, դանդաղ ռեակցիա, կատարողականի նվազում, հիշողության խանգարում և ոչ պատշաճ վարք; արտաքին նշաններ - թուլացած մաշկ, նյութափոխանակության խանգարումներ, այտուցվածություն, քաշի կորուստ կամ ավելացում, մազերի գունաթափում, փխրուն եղունգներ; ֆիզիկական մակարդակում՝ օրգանական կալցիումի պակաս և, որպես հետևանք, ատամների և ոսկորների փխրունություն։

Այստեղ մեկ խորհուրդ՝ ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին: Երկաթը չունի սննդանյութերի և վիտամինների պակաս: Եթե ​​ժամանակին ուշադրություն չդարձնեք դրան, ապա վահանաձև գեղձը սկսում է «կռվել կյանքի համար»: Ամեն ինչ սկսվում է դրա ավելացումից, որը վաղ փուլերում կարող է չնկատվել։ Ժամանակի ընթացքում հորմոնների բնականոն արտադրությունը պահպանվում է միայն էնդեմիկ խոզի առաջացման շնորհիվ, որը դառնում է հիվանդության զարգացման սկզբնական փուլը։ Մասնագետները առանձնացնում են վահանաձև գեղձի մեծացման երեք փուլ.

Առաջին աստիճանն այն է, երբ գեղձը հեշտությամբ զգացվում է ձեռքով; երկրորդ աստիճանը համարվում է գեղձի նկատելի ուրվագիծը գլխի նորմալ դիրքում կամ սնունդը կուլ տալու ժամանակ. երրորդ աստիճանը վերջինն է և ամենադժվարը՝ գեղձը տեսանելի է անզեն աչքով նույնիսկ հեռավորության վրա։

Վերջինս միայն արտաքին կոսմետիկ թերություն չէ։ Մարդիկ շնչահեղձության զգացում են ունենում, գեղձում առաջանում են հանգույցներ, որոնք հետագայում դառնում են չարորակ ուռուցքներ։ Եվ այստեղ դուք չեք կարող անել առանց վիրաբուժական միջամտության: Ի դեպ, կարծիք կա, որ խախտումը կարող է բնածին լինել, իսկ հիվանդությունը կարող է առաջանալ այլ պատճառներով։ Այս դեպքում նախատրամադրվածությունը դրա կատալիզատորն է։ Այս ոլորտում կատարված հետազոտությունները ցույց են տվել նաև, որ կանայք շատ ավելի հակված են վահանաձև գեղձի հիվանդությունների, քան տղամարդիկ: Դրա պատճառն այն է, որ հորմոններն ավելի ակտիվ դեր են խաղում կանանց օրգանիզմում։

Խանգարումների պատճառով մարդը կարող է ունենալ թերզարգացած վահանաձև գեղձ, որն առաջացնում է սեռական ցանկության և ընդհանրապես սեռական գեղձի ակտիվության նվազում։ Թիրոքսինի (հորմոն-յոդի կուտակիչ) պակասի դեպքում մարդու մոտ աճում է խոփը։ Վահանաձև գեղձի պահպանման գործում վերջին դերը սովորաբար հոգեթերապիան չէ: Աշխատանքի սկզբում որպես էպիգրաֆ մեջբերում ենք մտքի գիտության ներկայացուցիչ Ջասթիտ Գլասի խոսքերը. «Եթե կենտրոնանաք մի գեղձի վրա, պատկերացնելով այն և կրկնելով, որ այն կատարյալ է գործում, շուտով կհամոզվեք, որ. նրա կատարումը իսկապես բարելավվել է: Ուշադրության կենտրոնացման մեթոդը պետք է կիրառվի պարբերաբար (ցանկալի է ամեն օր): Ձեզանից ընդամենը մի քանի րոպե կպահանջվի՝ առավոտյան և քնելուց առաջ»։

Մետաֆիզիկական մակարդակում վահանաձև գեղձը իմունային համակարգի ամենակարևոր գեղձն է: Ոչնչացնում է նրա այն զգացումը, որ կյանքը հարձակվել է ձեզ վրա: Ընդհակառակը, դրական հայտարարությունները, ինչպիսիք են. «Իմ բարի մտքերը ամրապնդում են իմ իմունային համակարգի ուժը, օգտակար են: Ես ունեմ հուսալի պաշտպանություն ներսից և դրսից: Սիրով լսում եմ ինքս ինձ»։

Այսպիսով, զբաղվելով վահանաձև գեղձի խանգարման նշաններով և պատճառներով, մենք կարող ենք դիտարկել դրա բնականոն գործունեությունը պահպանելու հնարավոր տարբերակները (այլ կերպ ասած՝ պահպանելով դրա հորմոնալ մակարդակը նորմալ միջակայքում): Արյան մեջ թիրոքսինի պահպանման համար ամենակարեւորը յոդն է։ Հավասարապես կարևոր նյութերից են մագնեզիումը, B և C վիտամինները, թիրոքսին ամինաթթուն։

Օրգանիզմում յոդի պարունակությունը ստուգելու համար օգտակար է դիմել բժշկի՝ մասնագետը ավելի խորը հետազոտություն կանցկացնի և կբացահայտի խախտման կամ դրա բացակայության փաստը։

Բացի այդ, կա մեկ հին ապացուցված մեթոդ, որը կիրառելի է տանը. յոդի չորս երկայնական (ուղղահայաց) և երեք լայնակի (հորիզոնական) գծեր կիրառվում են պարանոցի առջևի մասում՝ վահանաձև գեղձի տարածքում (բոլորին ծանոթ «ցանց». , եթե 2 ժամ հետո յոդն անհետանում է, դա վկայում է խիստ պակասի, հետևաբար նաև վահանաձև գեղձի աշխատանքի բարձր աստիճանի խանգարման մասին։ Եթե ​​գծերի հետքերը մնան 7 ժամից ավելի, ապա կարելի է ասել, որ այս միկրոտարրը բավական է։ Յոդի հետքերը, որոնք տեսանելի են մեկ օրից ավելի, վկայում են դրա ակնհայտ գերառատության մասին։

Այս մեթոդը փորձարկվել է շատերի կողմից և հարմար է նրանով, որ այն չի պահանջում հատուկ ծախսեր, և այն կարող է կրկնվել պարբերաբար և ըստ ցանկության։ Եվ հետո դա մնում է բժիշկներին: Ըստ արևելյան սուջոկ համակարգի՝ վահանաձև գեղձի կենսաբանական ակտիվ գոտին գտնվում է մատների մեծ մատների արտաքին կողմում։

Այս գոտու պարբերական յուղումը յոդով հագեցնում է մարմինը այս էական հետքի տարրով: Յոդի սննդային աղբյուրները նշվել են վերևում, կարող եք ավելացնել միայն հետևյալ մթերքները՝ սխտոր, ծնեբեկ, կաղամբ, կարտոֆիլ, գազար, սոխ, պրաս, կանաչ ոլոռ, լոբի, բողկ, լոլիկ, շաղգամ, թրթնջուկ, վարսակի ալյուր, սունկ, ճակնդեղ, ելակ։ , մոշ, հապալաս, հապալաս, մուգ խաղող, սեխ և այլն։

Վահանաձև գեղձի լիարժեք գործունեությունը կախված է նաև մագնեզիումի պարունակությունից, որի աղբյուրները կարող են լինել ընկույզը (նուշ, գետնանուշ, ընկույզ), հում ձվի դեղնուցը, թխած բաճկոն կարտոֆիլը, լյարդը, հազարը, դդումը, անանուխը, մաղադանոսը, եղերդակը, ձիթապտուղ, սալոր, լոլիկ, տարեկանի հաց, թեփ, լոբի, կորեկ, հնդկաձավարի ամբողջական ձավարեղեն, վարսակ և ցորեն:

Վիտամինների աղբյուրները շատ չեն տարբերվում հետքի տարրերի աղբյուրներից: Օրինակ՝ B վիտամիններ կան ծնեբեկի, ընկույզի, լոբի (կանաչի և մրգերի մեջ), լոբի, կանաչ ոլոռ, գարի, թեփ, հնդկաձավար, չոր խմորիչ, կարտոֆիլ, լոլիկ, կաղամբ, սոխ, նեխուր, շաղգամ, աղցան բանջարեղեն, ճակնդեղ: , լյարդ, միս, ձուկ, պանիր, ձվի դեղնուց, թթու և փոշի կաթ, սոյա, հացահատիկից պատրաստված շիլա, հացահատիկային հաց, կաթնաշոռ և այլն։ Վիտամին C-ի աղբյուրը կաղամբն է, սունկը, քաղցր և դառը պղպեղը, ջրասեղանը, լոլիկը։ , շաղգամ, ոլոռ, կարտոֆիլ, շվեդ, ճակնդեղ, ծովաբողկ, գազար, սև հաղարջ, ցիտրուսային մրգեր, մասուր, լոռամիրգ, ելակ և շատ այլ բուսական արտադրանք: Ամինաթթու թիրոզինը մեծ քանակությամբ հայտնաբերված է փոշի և թթու կաթում և որոշ սպիտակուցային արտադրանքներում:

Վերը նշված նեխուրի վրա կարող եք մի քիչ կանգ առնել։ Նրա մասին հայտնի դասական Ա.Ս. Պուշկինի տողերը անմիջապես մտքում են գալիս.

Որպեսզի ամուսինն ավելի բարի լինի իր կնոջ հետ,

Տվեք նրան նեխուր...

Միայն այս դեպքում նեխուրն անհրաժեշտ է կանանց դաշտանադադարի սկզբում (այն ուղեկցվում է թուլությամբ և ամբողջ օրգանիզմի սուր ցավերով). բուժման համար հարմար են հրաշք կանաչ սերմերը, որոնց ընթացքը պետք է ընդունել տարեկան մոտ 4 անգամ։ . Իսկ բաղադրատոմսը շատ պարզ է՝ կես թեյի գդալը լցնում են 200 մլ եռման ջրի մեջ և թրմում 8-10 ժամ, այնուհետև 27 օր այս թուրմից պետք է ընդունել ճաշի գդալ՝ ուտելուց կես ժամ առաջ՝ օրը 4 անգամ։ Սրա հետ մեկտեղ, նեխուրը կարելի է ավելացնել գրեթե ցանկացած ուտեստի մեջ ըստ ճաշակի, քանի որ այն օգտակար է ոչ միայն կանանց, այլև մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների համար։

Գոնադները (սեռական գեղձերը), բացի կենսական գործառույթներ ապահովելուց, պատասխանատու են սերունդների վերարտադրության համար։

Պարզվում է, որ արյան մեջ սեռական հորմոնների ներթափանցման շնորհիվ մեր օրգանիզմը երիտասարդանում է։ Հետևաբար, շատերի համար նույնիսկ ձեռնտու է սեռական գեղձերը գերազանց վիճակում պահելը։ Իսկ եթե մարդը չի օգտագործում սննդի համար անհրաժեշտ միկրոէլեմենտները, ապա ոչ միայն խաթարվում է սեռական գեղձերի ֆունկցիան, այլև կարող է հանգեցնել ամբողջական ստերիլիզացման (պտղաբերության կորստի) կամ սեռական այլ հիվանդությունների զարգացման։

Եթե ​​մարդը դրան չի ձգտում (և դրանց մեծ մասը հավանաբար կան), ապա անհրաժեշտ է լրացնել A, C, E և B խմբի վիտամինների, արգինինի (ամինաթթուներ), պղնձի և երկաթի պաշարները մարմնում: անընդհատ. Ամենահետաքրքիրն այն է, որ նույն վիտամիններն անհրաժեշտ են տարբեր գեղձերի համար։ Ի դեպ, եթե մարդը երկար ժամանակ ծոմ է պահում, սեռական ցանկությունը կարող է մասամբ կամ նույնիսկ ամբողջությամբ կորցնել։

Մինչև վիտամինների և միկրոէլեմենտների աղբյուրների ցուցակագրմանը անցնելը, անհրաժեշտ է խոսել դրանց ֆունկցիոնալ նշանակության մասին։ Ձվարանների և շագանակագեղձի կենսագործունեությունը կախված է վիտամին A-ի ընդունումից: Սեռական ցանկությունը պահպանվում է B վիտամինների օգնությամբ: Տղամարդկանց մոտ վիտամին C-ի պակասի դեպքում վերարտադրվելու ունակությունը նվազում է և նվազում է սեռական ցանկությունը. Վիտամին E-ն աջակցում է բազմացման գործառույթին, սակայն դրա բացակայության կամ անբավարարության դեպքում կարող է զարգանալ սեռական ստերիլիզացում: Դե, մենք պարզեցինք գործառույթները: Այժմ արժե ընտրել այն մթերքները, որոնք պարունակում են գեղձերի համար ամենաշատ պահանջվող վիտամիններն ու հանքանյութերը։ Վիտամին A-ն (կամ ռետինոլը և կարոտինը) հիմնականում հանդիպում են գազարում, ինչպես նաև կաղամբում, գազարում, բույսերի կանաչ մասերում, կաթնամթերքում, կարագում, սերուցքում, լյարդում, ձկան, ձվի դեղնուցում:

B խմբի վիտամիններ պարունակող մթերքները քննարկվեցին վերևում, ուստի մենք չենք կրկնվի, նույնը կարելի է ասել վիտամին C-ի մասին, բայց վիտամին E-ն հում ձվի դեղնուցն է, հացահատիկի հատիկները, հազարը, բուսական յուղերը և լյարդը:

Խոսելով սոխի մասին... Դեռեւս հնագույն ժամանակներից այս բանջարեղենին վերագրվում էին «սիրո» հատկությունները, դրա օգտագործումը հավի ձվի հետ միասին (դրանք նույնպես շատ վիտամիններ են պարունակում) լավագույն արդյունքն է տալիս։

Սոխը նաև պահպանում է օրգանիզմի հորմոնների մակարդակը և ունի երիտասարդացնող ազդեցություն։ Այսպիսով, խորհուրդներ անհիշելի ժամանակներից, որոնք հասել են մինչև մեր օրերը. «Ինտիմ հարաբերություններում հաջողության հասնելու հզոր խթան ստանալու համար օգտակար է օրական մեկ ձվի դեղնուց ուտել դատարկ ստամոքսին կամ երեք օրում սոխ ու ձու ուտել։ շարք. Եվ այդ ժամանակ դուք ինքներդ կզարմանաք ձեր մեջ հայտնված ուժի և ֆանտազիայի վրա: Այնպես որ, սիրելի տղամարդիկ և կանայք, ավելի շատ սոխ ու ձու կերեք, և միմյանց հետ հաջողությունը երաշխավորված է։ Պարզապես մի մոռացեք դրանից հետո շունչը թարմացնող միջոցների մասին, հակառակ դեպքում ազդեցությունը կարող է շրջվել: Սպիտակուցային դիետան, որում առկա է արգինին, նպաստում է սեռական գեղձերի բնականոն գործունեությանը: Հիշեցնենք, որ սպիտակուցներ կան ֆերմենտացված կաթնամթերքի, ձվի, գարեջրի խմորիչի, գետնանուշի, վարսակի, ծլած ցորենի և այլնի մեջ: Միայն վիտամիններն ու ամինաթթուները, իհարկե, բավարար չեն սեռական գեղձերի բնականոն գործունեության համար, ուստի երկաթը և պղինձը: հանդես գալ որպես աջակցություն. Որպեսզի առողջությունը «երկաթ» լինի, բավական է ուտել ցորեն, վարսակ, չամիչ, ընկույզ, ձու, լոբի, կանաչ բանջարեղեն, բայց ավելի լավ է հրաժարվել մսից «մետաղից», քանի որ մարդու օրգանիզմն այն լավ չի կլանում։ Պղինձը պարունակում է տավարի լյարդ, լյարդի պաշտետ, մաղադանոս, ծնեբեկ, սունկ, լոբի, ծլած ցորեն և ոսպ։

Համեմատաբար վերջերս վահանաձև գեղձից առանձնացվել են պարաթիրոիդ (պարաթիրոիդ) գեղձերը (բառի փոխաբերական իմաստով)։ Թվում է, թե մոտ գտնվելու վայրը պետք է համակցված կարիքներ ու գործառույթներ ունենա, բայց դա այդպես չէ։

Պարաթիրոիդ (պարաթիրեոիդ) գեղձերի գործունեության խախտման հիմնական նշաններից մեկը համարվում է դյուրագրգռությունը, անքնությունը, հաճախակի նյարդային խանգարումները, ցնցումները և սպազմերը։ Իմանալով այս գեղձերի գործառույթը՝ կարելի է հեշտությամբ պատկերացնել դրանց կարիքները։

Նախ, վահանաձև գեղձի հետ նրանց փոխհարաբերությունները վկայում են B խմբի վիտամինների անհրաժեշտության մասին (ձուկ և կենդանիների լյարդ, կաթնամթերք և թթու կաթնամթերք, ձուկ): Ինչպես նախորդ դեպքերում, պարաթիրոիդ գեղձերն իրենց աշխատանքը հիմնում են երկու հետքի տարրերի վրա՝ միայն կալցիումի և ֆոսֆորի վրա։ Այստեղ կա սննդի լայն տեսականի։ Ի վերջո, կան մթերքներ, որոնք առանձին-առանձին պարունակում են կալցիում և ֆոսֆոր, իսկ մյուսներում այդ հետքի տարրերը համակցված են: Ցանկացած ընկույզ, միս, տանձ, սունկ, սոյա, ոսպ, գարի, տարեկան, ֆոսֆոր պարունակող մթերքներ են:

Կալցիումը ծիրանի, արքայախնձորի, նարինջի, երիտասարդ շաղգամի, խաղողի, կեռասի, մոշի, կանաչ լոբի, ելակի, կաթնամթերքի, ելակի, բոլոր մրգերի և բանջարեղենի կեղևների, փշահաղարջի, սոխի, մեղրի, նուշի, գազարի, վարունգի անբաժանելի մասն է: , թեփ, դեղձ, մաղադանոս, ճակնդեղ, նեխուր, հաղարջ, սամիթ և սպանախ։

Ենթաստամոքսային գեղձը արտադրում է ինսուլին, որի բացակայությունը առաջացնում է շաքարախտ։ Ինչպես նախորդ դեպքերում, B խմբի վիտամինները շատ կարևոր դեր են խաղում այս գեղձի աշխատանքի մեջ, բայց քանի որ դրանք արդեն խոսվել են, մենք բաց կթողնենք անհրաժեշտ մթերքների մանրամասն նկարագրությունը։ Փոխարենը, եկեք պարզենք գլուտամինաթթվի, նիկելի, ծծմբի և ցիստինի աղբյուրները՝ հետքի տարրեր, որոնք պետք է ընդունվեն՝ կանխելու ենթաստամոքսային գեղձի գործունեության հետ կապված խանգարումների և հիվանդությունների զարգացումը: Այսպիսով, գլուտամինաթթուն հայտնաբերված է մթերքներում, որոնցից շատերն արդեն նշվել են այլ գեղձերի կարիքների նկարագրության մեջ. դրանք են ֆերմենտացված կաթնամթերք, հատիկեղեն, ցանկացած տեսակի ընկույզ, մի շարք սպիտակուցային ապրանքներ, թեփ և ձավարեղեն: Պարզվում է, որ մենք այստեղ մեզ համար ոչ մի նոր կամ արտասովոր բան չենք հայտնաբերել։

Թարմ բանջարեղենը ծառայում է որպես նիկելի աղբյուր (ցավոք սրտի, միկրոէլեմենտների պաշարների նման համալրումը հնարավոր է միայն ամառ-աշուն սեզոնին։ Նրանք, ովքեր նախընտրում են ձմռանը «այգուց թարմ» ջերմոցային վարունգ ուտել, երաշխավորված չեն լինի չափազանց մեծ չափաբաժիններով։ այլ միկրոէլեմենտներ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում առողջության վրա, չեն մտնի օրգանիզմ) և բուսակերների և թռչունների նիհար միսը (նապաստակ, հավ): Այստեղ ծծումբը ավելի հեշտ է գտնել: Ի վերջո, այս միկրոտարրը ոչ միայն հեշտությամբ հասանելի է սննդի տեսքով և սպառվում է տարվա ցանկացած ժամանակ, այլև ճաշ պատրաստելու տատանումները տարբեր են: Այսպիսով, սրանք բոլոր տեսակի կաղամբներ են, գազար, կարտոֆիլ, լոբի պատիճ, շաղգամ, սոխ, սխտոր, բողկ, ծովաբողկ, ծնեբեկ, ջրհեղեղ, դդում, գինու հատապտուղներ, թուզ, փշահաղարջ և սալոր. չի կարելի հրաժարվել բնության նման առողջ վերաբերմունքից: .

Thymus գեղձը սերտորեն փոխկապակցված է վերերիկամային ծառի կեղևի և սեռական գեղձերի հետ: Նա, ինչպես շատ էնդոկրին խցուկներ, կարիք ունի B խմբի վիտամինների:

Հետևաբար, անհրաժեշտ ապրանքները նույնն են, ինչ վերը նշվածը: Եվ վերջապես՝ մակերիկամները։ Նրանք սերտ կապ ունեն բոլոր գեղձերի գործունեության հետ։ Իսկ նրանց աշխատանքի մասին կարելի է իմանալ մարդու մեջ հետևյալ հիվանդությունների և խանգարումների առկայությամբ՝ ձվարանների դիսֆունկցիա, շաքարախտի ցանկացած ձև, հաճախակի մրսածություն և կոկորդի ցավ, մկանային ցավ, ապատիա, նյութափոխանակության խանգարում։ Մակերիկամների աշխատանքը ապահովում են սպիտակուցը և A, C, E վիտամինները: Շատ սպիտակուցներ կան ընդեղենում, կարտոֆիլը, թթու կաթը, պանիրը, կաթնաշոռը, ձուն, ընկույզը, լյարդը, միսը, ձկան և թռչնամսի մեջ:

Ելնելով վերոգրյալից՝ մենք տեսնում ենք, որ սովորական մթերքների մեծ մասը պարունակում է այնպիսի մեծ քանակությամբ հետքի տարրեր և վիտամիններ, որ երբեմն չենք կասկածում: «Այգուց» բանջարեղենը սննդանյութերի պահեստ է: Այստեղ տեղին է ասել՝ «նախազգուշացվածը նախազինված է»։ Իմանալով, թե ինչ հետքի տարրեր են անհրաժեշտ, դուք կարող եք լրացնել դրանց պաշարը բնական ճանապարհով՝ առանց քիմիապես ստացված դեղեր ընդունելու։

Միաժամանակ մենք հնարավորություն ունենք կազմակերպելու միանգամից մի քանի կարեւոր օրգանների գործունեությունը։ Բայց կա մեկ փոքր նախազգուշացում. Ամեն ինչում պետք է լինի նորմ, և թվացյալ համատեղելի շատ ապրանքներ խառնելը կարող է բացասաբար ազդել օրգանիզմի աշխատանքի վրա։ Ժամանակ առ ժամանակ դուք կարող եք ձեզ թույլ տալ մոնոդիետաներ (երբ սննդակարգում գերակշռում են միայն մեկ կատեգորիայի ապրանքները (սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր և այլն)): Հորմոնալ ֆոնի փոփոխություն կարող է տեղի ունենալ հենց մարմնում ապրանքների անխտիր խառնման պատճառով: Համեմատաբար վերջերս պարզվեց, որ օրական 7-8 սնունդը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ամբողջ հորմոնալ համակարգի նորմալացման վրա:

Ոմանց համար սա տարօրինակ և սարսափելի կթվա, բայց ֆերմենտային համակարգը սերտ կապի մեջ է մեր էնդոկրին համակարգի հետ:

Այնուամենայնիվ, երբեմն անհրաժեշտ է բժշկական միջամտություն մեր մարմնի աշխատանքին: Ներկայումս գրեթե ցանկացած պահի կարող եք գնալ կլինիկա և կատարել մարմնի ամբողջական հետազոտություն՝ որոշելով ձեր հորմոնալ ֆոնը։

Հորմոնալ ֆոնը պահպանելու բազմաթիվ եղանակներ կան, եթե ոչ նորմալ, ապա գոնե դրան մոտ։ Սա ներառում է հորմոն պարունակող դեղամիջոցների օգտագործումը, վիտամիններով ու միկրոէլեմենտներով հարուստ սննդի օգտագործումը և այլն: Բայց այդ «մեթոդների» հսկայական քանակի մեջ որոշակի տեղ է հատկացվում մեզի թերապիային (միզաբուժություն): Պարզվում է, որ այս հեղուկն իսկապես յուրահատուկ հատկություններ ունի, թեև մարդկանց մեծամասնությունը քիթը թեքում է դրա վրա։ Մեզի օգնությամբ կարելի է ազատվել օրգանիզմը տանջող բազմաթիվ հիվանդություններից, այդ թվում՝ հորմոնալ «ծագման» հիվանդություններից։

Մեզի ընդունումը խստորեն նորմալացված է, չի պահանջում բժշկական հսկողություն: Միակ պայմանը, որն ապահովում է հաջող թերապիան, այն է, որ մեզը արտազատվի առողջ մարդու կողմից՝ գործնականում առանց երիկամների և միզուղիների ամբողջ համակարգի անոմալիաների: Այս հարցի վերաբերյալ ավելի մանրամասն տեղեկություններ կարելի է գտնել մասնագիտացված գրականության մեջ, որը ներկայումս պակասում է: