ភាពច្របូកច្របល់ជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្ត

តោះមើលស្ថានភាពសៀវភៅ៖ ក្មេងស្រីម្នាក់បានទិញសំបុត្រល្ខោន ប៉ុន្តែនៅល្ងាចថ្ងៃដដែល មិត្តភក្តិកំពុងរង់ចាំអ្នកមើលបាល់ទាត់។ មិនថាជម្រើសបែបណានោះទេ បន្ទាប់ពីសម្រេចចិត្តរួច វិប្បដិសារី និងស្ដាយក្រោយកំពុងរង់ចាំអ្នក។ ជម្រើសដែលត្រូវបានច្រានចោលនឹងបំពុលជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពជោគជ័យស្មើគ្នាទាំងនៅក្នុងប្រអប់នៃលំដាប់ទីពីរ និងនៅលើកៅអីអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍។ ដោយបានលះបង់ពេលល្ងាចទៅរោងមហោស្រពអ្នកនឹងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាការសម្តែងទាំងអស់គឺសំរាមហើយក្មេងស្រីក្លាយជាមនុស្សឈ្លក់វង្វេង។ ដោយបានចុះចាញ់នឹងចំណង់ចំណូលចិត្តកីឡា អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាហ្គេមនេះប្រែទៅជាគួរឱ្យធុញ ហើយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សមានកំណត់។ នេះគឺជាភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង៖ ជាដំបូងយើងធ្វើការជ្រើសរើស បន្ទាប់មកទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃអ្នកដែលត្រូវបានច្រានចោលមកប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានរបស់អ្នកដែលបានជ្រើសរើស នាំទៅរកភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្ត។ ឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាកើតឡើងជាមួយជម្រើសស្ទើរតែទាំងអស់នៃជម្រើសសមមូល។ ដោយមិនបានកត់សម្គាល់ខ្លួនឯង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តបន្តិច ទាំងការជ្រើសរើសក្រវ៉ាត់កនៅពេលព្រឹក និងការទិញ។ គំនូរក្រាហ្វិកបំផុតនៃការតស៊ូបែបនេះគឺ monologue ល្បីអំពី "ប្រាំធំ" និង "បីតូច" ។

ការបែកបាក់គ្នាជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពបង្ខំ

ចូលរួមក្នុងពិធីស្មៅស្មៅ ប្រើវិធីពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាន បង់ពន្ធ - យើងតែងតែត្រូវធ្វើអ្វីដែលយើងមិនចង់។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលវាបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ត្រូវរំលោភខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ - ច្រើនដងក្នុងមួយម៉ោង។ ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹក៖ ក្រោកពីគេង ហាត់ប្រាណ កោរសក់ អាហារពេលព្រឹក។ "ការប៉ះទង្គិចនៃចំណេះដឹងផ្ទុយគ្នាពីរអំពីវត្ថុដូចគ្នា" ចាប់ផ្តើមពីពេលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ វត្ថុ នោះ​គឺ​អ្នក​គឺ​នៅ​លើ​ដៃ​ម្ខាង​ជា​សារពាង្គកាយ។ ហើយគាត់ដែលជាសារពាង្គកាយនេះត្រូវការការគេង 2-3 ម៉ោងទៀតនៅពេលព្រឹក។ ម៉្យាងវិញទៀត អ្នកគឺជាសារពាង្គកាយសង្គមដែលត្រូវតែឈប់ធ្វើការ។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងធម្មតា។ យើងនឹងលុបចោលនូវគ្រាមិនល្អនៃដំណើរការការងារ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលយើងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យគេងនៅកន្លែងធ្វើការ។ កាន់តែជិតដល់ពេលយប់ នៅពេលដែលរាងកាយភ្ញាក់ពីដំណេក ចាប់ផ្តើមទាមទារដំណើរផ្សងព្រេង ចិត្តរំលឹកអ្នកថា ដល់ពេលរាត្រីដ៏ល្អហើយ។ យើង​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត ហើយ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​អាក់​អន់​ចិត្ត​នឹង​អ្នក​ណា​ទេ ទាំង​រូប​កាយ "ខ្ញុំ" ឬ​ខាង​សង្គម។ នៅគ្រាបែបនេះនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងមានការប៉ះទង្គិចគ្នានៃទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃការចង់បានជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃសកម្មភាពបង្ខំ។ យើងដាក់បណ្តាសាប្រទេសដែលយើងកើតមក ខ្ទាស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បំបែកចាន និយាយឱ្យខ្លី យើងជួបប្រទះភាពមិនចុះសម្រុងនៃពិភពលោកខាងក្នុង។

ការមិនយល់ស្របជាមួយនឹងជំនឿរបស់ក្រុមសង្គម

យើងម្នាក់ៗមានក្រុមសង្គមជាច្រើន។ ទាំងនេះរួមមានក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងក្រុមការងារ។ ហើយនៅក្នុងក្រុមនីមួយៗមានច្បាប់ជាក់លាក់ ជំនឿ បទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា។ ការមិនយល់ស្របជាមួយនឹងជំនឿនៃក្រុមសង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាប្រភពមួយទៀតនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទាំងអស់បានទិញឡានយូរមកហើយ។ រថយន្តបានក្លាយជាប្រធានបទសំខាន់នៃការសន្ទនារបស់ពួកគេ រថយន្តបានចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសិទ្ធិដែលមិនមែនក្មេងស្រីគ្រប់រូបមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយជាការពិតណាស់ ពួកគេដែលជាមិត្តរបស់អ្នកមានការអាក់អន់ចិត្តដែលអ្នកមិនចែករំលែកភាពឆ្កួតរបស់ពួកគេ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មិន​មែន​ជា​ម្ចាស់​ដុំ​ដែក​ស្រមុក​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ការ​វា​។ វាត្រូវចំណាយពេល 45 នាទីដោយឡានដើម្បីទៅធ្វើការ និង 20 តាមរថភ្លើងក្រោមដី។ អ្នកមិនដឹងថាអធិការកិច្ចជាអ្វីទេ អ្នកមិនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាថ្ងៃសៅរ៍ "ផឹកឬមិនផឹក" អ្នកមិនមានសុបិន្តអាក្រក់អំពីការត្រួតពិនិត្យឡើងវិញទេ។ ម៉ាស៊ីន។ ប៉ុន្តែ​ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នក​ក៏​មិន​ដឹង​ពី​សេចក្តី​រីករាយ​ពិសេស​នៃ​ការ​ឆ្លងកាត់​ការត្រួតពិនិត្យ​បច្ចេកទេស​ដែរ​។ អ្នកមិនចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ Tavria លើ Oka ទេ ការធ្វើដំណើរចេញពីទីក្រុង និងការដឹកជញ្ជូនទំនិញគឺជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នក។ ហើយទេ ទេ ហើយគំនិតនឹងកើតឡើង៖ "ប្រហែលជាពួកគេនិយាយត្រូវ?" ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ បុគ្គលនោះ ទោះបីខ្លួនប្រាកដច្បាស់ថាខ្លួនត្រូវក៏ដោយ ក៏ចៀសមិនផុតពីការព្រួយបារម្ភអំពីភាពមិនស្របគ្នារវាងគំនិតរបស់ខ្លួន និងទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត វាពិបាកជាងក្នុងការទប់ទល់នឹងមតិភាគច្រើនជាជាងការផ្លាស់ប្តូរជំហរផ្ទាល់ខ្លួន។

ភាពច្របូកច្របល់ដែលកើតចេញពីលទ្ធផលដែលមិនបានរំពឹងទុកនៃសកម្មភាពមួយ។

រាល់សកម្មភាពបង្ហាញពីគោលបំណង។ ការសម្រេចគោលដៅគឺជាលទ្ធផលរំពឹងទុកនៃសកម្មភាព។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះលទ្ធផលគឺខុសពីការចង់បាន។ អ្នកត្រលប់ទៅផ្ទះវិញដោយមានគោលដៅធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការផ្សព្វផ្សាយរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការឧទានដ៏រីករាយ អ្នកលឺថា "អ្នកបានជាប់គាំងនៅកន្លែងធ្វើការពេញមួយល្ងាច ហើយឥឡូវនេះ សន្មតថាអ្នកនឹងផ្លាស់ទីទៅទីនោះ?" អ្នក​នឹក​ឃើញ​កាល​ពី​វ័យ​ក្មេង​ចង់​យក​បាល់​ដែល​បាន​ហោះ​ចេញ​ទៅ​បុរស​ៗ​វិញ ប៉ុន្តែ​ជំនួស​មក​វិញ​អ្នក​បាន​វាយ​ក្បាល​ស្ត្រី​ចំណាស់​ដែល​កំពុង​អង្គុយ ហើយ​បាត់​ស្បែក​ជើង។ ឬជាឧទាហរណ៍ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណេរដើម "ក្មេងស្រី តើខ្ញុំអាចជួបអ្នកបានទេ?" អ្នក​ទទួល​បាន​ការ​ពន្យល់​អំពី​ផ្លូវ​ទៅ​កាន់​ដី​ឆ្ងាយ​បែប​នេះ ដែល​អ្នក​ភ្លេច​ពី​កន្លែង និង​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​បាន​ទៅ។ វាគឺនៅពេលនេះដែលអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃចំណេះដឹងផ្តាច់មុខពីរ។ ម៉្យាងវិញទៀត កលល្បិចដែលប្រើតែងតែនាំអ្នកទៅរកជ័យជំនះ ម៉្យាងទៀតវាច្បាស់ណាស់ថាកលល្បិចនេះដែលនាំឱ្យបរាជ័យ។ លទ្ធផលដែលមិនរំពឹងទុកណាមួយនាំមកនូវភាពផ្ទុយគ្នារវាងការរំពឹងទុក និងលទ្ធផលដែលទទួលបាន។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថានៅទីបញ្ចប់អ្នកខឹង, ខឹង, ភ្ញាក់ផ្អើល, ជាទូទៅអ្នករកឃើញស្ថានភាពនៃ "ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត" ។

វិធីបីយ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងភាពវង្វេងស្មារតី

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតនៃអត្ថិភាពនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង គឺជាការចាប់អារម្មណ៍តិចតួច។ យើងដឹងរួចមកហើយថាបញ្ហានៃជម្រើស ឬលទ្ធផលមិនល្អមិននាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាននោះទេ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងក្នុងការតាមដានពីរបៀបដែលស្មារតីរបស់យើងស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពបែបនេះ។ ដោយធ្វើការក្នុងឆ្នាំ 1957 លើទ្រឹស្ដីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក Festinger បានសន្និដ្ឋានថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយស្វែងរកការស្តារភាពសុខដុមខាងក្នុងដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ការពិសោធជាមួយអ្នកជំងឺបានបង្ហាញថាមានវិធីសំខាន់បីដើម្បីដោះស្រាយចំណេះដឹងដែលមានជម្លោះ។

O ការផ្លាស់ប្តូរមួយនៃធាតុផ្សំនៃទំនាក់ទំនងមិនចុះសម្រុងគ្នា។

ចំណេះដឹងពីរអំពីរឿងដូចគ្នា ប្រែទៅជាចំណេះដឹងពីរអំពីរឿងផ្សេងគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីការព្យាយាមមិនបានសម្រេចក្នុងការណាត់ជួប បុគ្គលនោះប្រាប់ខ្លួនឯងថា ក្នុងឱកាសដែលខ្លួនមានចិត្តល្អ គាត់គ្រាន់តែចង់លេងល្បិចលើនារីអកុសលប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីនោះការខកចិត្តត្រូវបានជំនួសដោយការពេញចិត្ត - រឿងកំប្លែងគឺជាជោគជ័យ។ ក្នុង​ករណី​នៃ​អំពើ​បង្ខំ ចូរ​បញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួន​អ្នក​ថា​វា​ជា​ទង្វើ​ដែល​អ្នក​ប្រាថ្នា​ចង់​ធ្វើ។

O ការបន្ថែមធាតុថ្មីដែលស្របនឹងធាតុដែលមានស្រាប់

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការណែនាំធាតុចុះសម្រុងគ្នាទៅក្នុងស្ថានភាពល្ខោន និងបាល់ទាត់ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទិញសំបុត្រសម្រាប់ការសម្តែងមួយផ្សេងទៀតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការប្រកួត។ អ្នកត្រូវបានតម្លើងឋានៈ ប៉ុន្តែគ្រួសារមិនសប្បាយចិត្តទេ។ តើ​ចំណេះដឹង​អ្វី​ខ្លះ​នឹង​ត្រូវ​បាន​បន្ថែម​នៅ​ទីនេះ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​កន្លែង​នោះ? Geniuses មិនដែលបានរកឃើញការយល់ដឹងនៅក្នុងគ្រួសារទេ។ ហើយការក្រោកពីព្រលឹមនឹងជាការគួរឱ្យភ័យខ្លាច ប្រសិនបើវាមិនប្រាកដទេថាបន្ទាប់ពីការប្រឹងប្រែងអស់ជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកនឹងរួចផុតពីតម្រូវការដើម្បីក្រោកពីដំណេកមុនពេលរសៀល។ ហើយជាទូទៅដោយបានប្រឈមមុខនឹងឧប្បត្តិហេតុណាមួយដូចជា Ilya Muromets មុនពេលថ្ម ចូរគិតអំពីថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្របសម្រួលដែរឬទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីទៅមិនត្រង់ មិនមែនទៅខាងស្ដាំទេ ប៉ុន្តែដោយវិធីណាមួយដោយ obliquely ក្នុងគោលបំណងដើម្បីសង្គ្រោះសេះនិងនៅរស់រានមានជីវិតឬទោះបីជាមានវាសនាយកនិងជ្រើសរើសជម្រើសទីបួនទាំងស្រុងមួយចំនួន - បង្វែរសេះឆ្ពោះទៅរកចង្ក្រានដែលមានអាយុវែង។

នៅពេលដែលការពិតចោទជាសំណួរច្រើនពេក ភាពមិនស្រួលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល។ ឬវិទ្យាសាស្ត្រ៖ មានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង។ ដើម្បីកុំឱ្យមានការតឹងតែង និងធ្វើឱ្យមានភាពសុខដុមរមនាឡើងវិញ ខួរក្បាលបង្កើតល្បិចនៃការយល់ឃើញ៖ វារារាំងព័ត៌មានមិនអំណោយផល ស្វែងរកភស្តុតាងចាំបាច់ បន្ធូរអារម្មណ៍។ ទ្រព្យសម្បតិ្តនៃខួរក្បាលរបស់យើងដោយគ្មានមនសិការត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ​ការ​ដឹង​ល្បិច​នឹង​ជួយ​មិន​ត្រឹម​តែ​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង​បាន​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​ទប់ទល់​នឹង​ឧបាយកល​ទៀត​ផង។

តើអ្វីទៅជាភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង

ភាពមិនសមហេតុផលនៃការយល់ដឹងគឺជាស្ថានភាពនៃភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីគំនិត អាកប្បកិរិយា ជំនឿ អារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ដែលផ្ទុយគ្នា។ កើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានព័ត៌មានដែលមិននឹកស្មានដល់ដែលខុសពីបទពិសោធន៍ពីមុនរបស់គាត់។. ឬនៅពេលដែលគាត់ក្លាយជាសាក្សីចំពោះសកម្មភាពដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ យន្តការនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងគឺផ្អែកលើស្ថានភាពសាមញ្ញ ប៉ុន្តែជាទូទៅ៖ វត្តមាននៃការចង់បានផ្តាច់មុខពីរ។

Dissonance គឺផ្ទុយពីតុល្យភាពដែលខួរក្បាលរបស់យើងខិតខំ។ យោងតាមទ្រឹស្ដីតុល្យភាព មនុស្សចូលចិត្តភាពសុខដុមរមនា និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងចំណេះដឹងអំពីពិភពលោករបស់ពួកគេ។ វាពិបាកសម្រាប់ចិត្តក្នុងស្ថានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាគួរឱ្យរំខាន។ ដូច្នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តពីជម្លោះផ្ទៃក្នុង មនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរគំនិត មករកលេសសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ហើយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ជាបន្តបន្ទាប់។ នេះជារបៀបដែលគាត់រក្សាសន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។

ភាពផ្ទុយគ្នាគឺថា មនុស្សកាន់តែច្រើនការពារអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ នោះគាត់កាន់តែមានឆន្ទៈផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់គាត់នៅពេលដែលកាលៈទេសៈផ្លាស់ប្តូរ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងគ្រាគ្រោះថ្នាក់ បន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយ ពួកអ្នកមិនជឿព្រះក្លាយជាអ្នកជឿដែលលះបង់។ ពាក្យថា "គ្មានអ្នកជឿលើលេណដ្ឋានទេ" គឺនិយាយអំពីរឿងនេះ។ តើ​មាន​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត? អ្នក​ស្នេហា​ជាតិ​មិន​ចុះសម្រុង​នឹង​គ្នា​ក្លាយ​ជា​ស្វាមី​ដែល​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បន្ទាប់​ពី​រៀប​ការ ហើយ​អ្នក​ស្នេហា​ជាតិ​ឈប់​ស្រឡាញ់​អតីត​អ្នក​ជិត​ខាង​របស់​ខ្លួន​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ចំណាក​ស្រុក​ទៅ​ប្រទេស​ផ្សេង។

របៀបដែលខួរក្បាលរបស់យើងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃការយល់ដឹង

ចូរនិយាយថាអ្នកជក់បារី និងទទួលបានព័ត៌មានអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី។ មានវិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីរក្សាចិត្តឱ្យស្ងប់។

1. ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា៖ "ខ្ញុំឈប់ដើម្បីរក្សាខ្លួនខ្ញុំ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អ"។
2. កែតម្រូវទម្លាប់របស់អ្នក បន្ថែមការពិតថ្មី៖ "ខ្ញុំនឹងជក់បារីតិចជាងមុន ឬជំនួសវាដោយថ្នាំដែលមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់"។
3. ផ្លាស់ប្តូរការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ឬសារៈសំខាន់នៃការសម្រេចចិត្ត៖ “ប្រសិនបើខ្ញុំឈប់ជក់បារី ខ្ញុំនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង (ឆាប់ខឹង)។ នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​រឿង​នេះ​កាន់​តែ​អាក្រក់​សម្រាប់​ខ្ញុំ និង​ក្រុម​គ្រួសារ​របស់​ខ្ញុំ»។
4. មិនអើពើនឹងទិន្នន័យដែលផ្ទុយនឹងជំនឿ៖ “ខ្ញុំស្គាល់អ្នកជក់បារីដែលរស់នៅរហូតដល់អាយុ 90 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ​បារី​មិន​សូវ​អាក្រក់​ទេ»។

យន្តការទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយឱ្យជៀសផុតពីភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបញ្ចៀសនូវផលវិបាករវាងបុគ្គលផងដែរ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ យើងត្អូញត្អែរចំពោះមនុស្សចម្លែកអំពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់យើង ដោយហេតុនេះជួយសម្រាលភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុង។ ដោយបានប្រព្រឹត្តអាក្រក់ យើងកំពុងស្វែងរកសម្ព័ន្ធមិត្ត។ យើងមករកលេសចំពោះការក្បត់របស់ប្តីប្រពន្ធយើងមិនកត់សំគាល់សកម្មភាពអាក្រក់របស់កុមារទេ។ ឬផ្ទុយមកវិញ - យើងមើលស្រាលសមិទ្ធិផលអាជីពរបស់អ្នកប្រកួតប្រជែងដោយពន្យល់ពួកគេដោយសំណាងអាក្រក់ ការលាក់ពុត ការប្រមាថ។

ទ្រឹស្តីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង និងភស្តុតាងរបស់វា។

និយមន័យនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង គឺជាគំនិតជាមូលដ្ឋានមួយនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ អ្នកនិពន្ធទ្រឹស្តី និងការពិសោធន៍ជាច្រើនគឺអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក Leon Festinger (1919-1989) ។ គាត់បានបង្កើតនិយមន័យ និងសម្មតិកម្មសំខាន់ពីរ៖

• សម្មតិកម្ម 1: ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយនឹងជំរុញគាត់ឱ្យជៀសវាងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានាពេលអនាគត។
• សម្មតិកម្មទី 2: មនុស្សម្នាក់ដែលជួបប្រទះភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តនឹងខិតខំដោយមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត។

យោងទៅតាមអ្នកនិពន្ធទ្រឹស្តី មូលហេតុនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងអាចជារឿងមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ទំនៀមទម្លាប់វប្បធម៌ ការប្រឆាំងមតិរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះមតិសាធារណៈ និងបទពិសោធន៍អតីតកាលដ៏ឈឺចាប់។ នោះគឺសុភាសិត "ដុតក្នុងទឹកដោះគោ ផ្លុំលើទឹក" គ្រាន់តែពណ៌នាអំពីភាពមិនចង់បានរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការធ្វើម្តងទៀតនូវបទពិសោធន៍អតីតកាលអវិជ្ជមាន ឬដ៏ឈឺចាប់។

ទ្រឹស្ដីរបស់ Leon Festinger ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិសោធន៍ និងការសិក្សាអំពីសកម្មភាពខួរក្បាល ដែលបានធ្វើឡើងនៅលើ តេម៉ូក្រាហ្វ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ ប្រធានបទត្រូវបានបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ភាពមិនស៊ីសង្វាក់នៃការយល់ដឹងដ៏សាមញ្ញបំផុត (ពួកគេបង្ហាញសន្លឹកពណ៌ក្រហម និងហៅថាពណ៌ផ្សេងទៀត) និងស្កេនសកម្មភាពខួរក្បាលនៅលើ tomograph ។ លទ្ធផលនៃ tomography បានបង្ហាញថាក្នុងអំឡុងពេលមានជម្លោះផ្ទៃក្នុង ខួរក្បាល cingular Cortex ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងសកម្មភាពមួយចំនួន កំណត់អត្តសញ្ញាណកំហុស ការត្រួតពិនិត្យការប៉ះទង្គិច និងការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់។ បន្ទាប់មកលក្ខខណ្ឌនៃការពិសោធន៍កាន់តែស្មុគស្មាញប្រធានបទត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវភារកិច្ចផ្ទុយគ្នាកាន់តែច្រើន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាយុត្តិកម្មតិចសម្រាប់សកម្មភាពរបស់គាត់ដែលប្រធានបទរកឃើញនោះភាពតានតឹងកាន់តែច្រើនដែលគាត់ជួបប្រទះនឹងមានអារម្មណ៍រំភើបនៃខួរក្បាល។

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង៖ ឧទាហរណ៍នៃជីវិតពិត

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងកើតឡើងរាល់ពេលដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើការជ្រើសរើស ឬបញ្ចេញមតិ។ នោះគឺ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា គឺជាបាតុភូតធម្មតា រៀងរាល់នាទី។ ការសម្រេចចិត្តណាមួយ៖ ផឹកតែឬកាហ្វេនៅពេលព្រឹក ជ្រើសរើសទំនិញម៉ាកមួយ ឬម៉ាកផ្សេងទៀតនៅក្នុងហាង រៀបការជាមួយអ្នកដាក់ពាក្យដែលសក្តិសម នឹងបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល។ កម្រិតនៃការរអាក់រអួលអាស្រ័យលើសារៈសំខាន់នៃសមាសធាតុរបស់វាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ សារៈសំខាន់កាន់តែខ្ពស់ បុគ្គលនោះកាន់តែខិតខំដើម្បីបន្សាបភាពមិនចុះសម្រុង។

ជាឧទាហរណ៍ ការមិនយល់ស្របនៃការយល់ដឹងដ៏ឈឺចាប់បំផុតកើតឡើងនៅពេល នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចូលទៅក្នុងបរិយាកាសវប្បធម៌ផ្សេងគ្នា។ជាឧទាហរណ៍ក្នុងចំនោមស្ត្រីដែលបានចាកចេញជាមួយស្វាមីមូស្លីមសម្រាប់ស្រុកកំណើតរបស់គាត់។ ភាពខុសគ្នានៃចិត្តគំនិត សម្លៀកបំពាក់ អាកប្បកិរិយា មុខម្ហូប ទំនៀមទម្លាប់តាំងពីដើមដំបូងមក បង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ស្ត្រីត្រូវផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ពួកគេអំពីប្រពៃណីរបស់ពួកគេ ហើយទទួលយកច្បាប់ថ្មីនៃល្បែងដែលកំណត់ដោយសង្គមក្នុងតំបន់។

ដោយដឹងពីលក្ខណៈនៃចិត្តមនុស្សនេះ អ្នកនយោបាយ អ្នកដឹកនាំខាងវិញ្ញាណ អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម អ្នកលក់ ប្រើវាដើម្បីរៀបចំ. តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ភាពច្របូកច្របល់នៃការយល់ដឹងមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអារម្មណ៍ខ្លាំងផងដែរ។ ហើយអារម្មណ៍គឺជាការលើកទឹកចិត្តដែលបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ: ទិញ បោះឆ្នោត ចូលរួមអង្គការ បរិច្ចាគ។ ដូច្នេះហើយ ភ្នាក់ងារសង្គមមកពីបរិយាកាសរបស់យើងតែងតែបង្កភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់យើង។

ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងបំផុតអាចមើលឃើញនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖

• ទិញផលិតផលរបស់យើងព្រោះអ្នកសមនឹងទទួលបានវា។
• ឪពុកម្តាយជាទីស្រឡាញ់ទិញសូកូឡាម៉ាករបស់យើង / ទឹក / ប្រដាប់ក្មេងលេង / ក្រែមជូរសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។
• អ្នកដឹកនាំពិតប្រាកដបានជាវឆានែលរបស់យើងរួចហើយ / អានសៀវភៅថ្មី។
• ស្ត្រីមេផ្ទះល្អប្រើម៉ាស៊ីនសម្អាតជាន់/ចង្ក្រាន/កញ្ចក់របស់យើង។
• សៀវភៅ​នេះ​ជា​សៀវភៅ​លក់​ដាច់​បំផុត អ្នក​មិន​ទាន់​បាន​អាន​ទេ​។

ដូច្នេះ​ភាព​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​បាន​ចប់​ហើយ។ ខួរក្បាលពុះកញ្ជ្រោលដោយភាពតានតឹង ហើយស្វែងរកវិធីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនល្អ ចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើដំណោះស្រាយដែលចង់បានមិនត្រូវបានរកឃើញ ឬស្ថានភាពត្រូវបានដោះស្រាយដោយបំផ្លិចបំផ្លាញ ភាពតានតឹងមិនរលត់ឡើយ។ ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភថេរ អ្នកអាចឈានដល់ជំងឺសរសៃប្រសាទ ឬជំងឺផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះ ការ​បង្ហាញ​ភាព​មិន​ចុះសម្រុង​គ្នា​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ព្រងើយកន្តើយ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​តម្លៃ​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​វិធី​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ចុះ​ខ្សោយ។

វិធីកាត់បន្ថយភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងគឺមាននៅក្នុង subcortex របស់យើងនៅកម្រិតហ្សែន។ ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីតែសត្វព្រូនក៏ជួបប្រទះនូវភាពមិនស្រួលនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ដូច្នេះហើយ វានឹងអាចកម្ចាត់វាចោលបានទាំងស្រុងតាមមធ្យោបាយតែមួយ គឺដើម្បីបិទខ្លួនឯងទាំងស្រុងពីសង្គម។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកសេចក្តីអំណរនៃទំនាក់ទំនងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាការរៀនអ្វីថ្មីនឹងរលាយបាត់។

ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានលក្ខណៈធម្មតានោះទេ។ ការលេងលើអារម្មណ៍ បង្កើតភាពមិនស្រួលដោយសិប្បនិម្មិត ការលើកទឹកចិត្ត ឥទ្ធិពល - ទាំងអស់នេះមិនមែនជាបាតុភូតធម្មជាតិទេ ប៉ុន្តែជាបច្ចេកវិទ្យាដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្ស។ មនុស្សម្នាក់គិតយ៉ាងណា ម្នាក់ទៀតអាចយល់បាន។ គន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួនអាចជួយអ្នកកែប្រែលំនាំផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃខួរក្បាលរបស់អ្នកញឹកញាប់។

ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលរារាំងយើងពីការរស់នៅ

អាកប្បកិរិយាគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលយើងបានទទួលយកពីមនុស្សដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះយើង។ ហើយទទួលយកតែលើជំនឿដោយគ្មានភស្តុតាង។ ជា​ឧទាហរណ៍ ឪពុក​ម្ដាយ​បាន​និយាយ​ថា​៖ ​«​មាន​តែ​អ្នក​ដែល​រៀន​ពូកែ​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​សក្ដិសម​ទទួល​ការ​គោរព។ C ឬ D ទាំងអស់គ្រាន់តែជាអ្នកចាញ់ប៉ុណ្ណោះ”។ នៅពេលដែលយើងមកជួបជុំនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបែបនេះ យើងជួបប្រទះនឹង "ការផ្ទុះខួរក្បាល" ពិតប្រាកដ។ សិស្សនិទ្ទេស C ជាម្ចាស់អាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន ហើយសិស្សនិទ្ទេស A ពេញចិត្តនឹងមុខតំណែងសមរម្យនៅក្នុងការិយាល័យ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការកំណត់មិនត្រឹមត្រូវ? រៀនផ្លាស់ប្តូរទៅជាអព្យាក្រឹត។ សរសេរនៅលើក្រដាសមួយនូវការកំណត់ទាំងអស់ដែលរំខានដល់ជីវិត ហើយកាត់វាចេញដោយបន្ទាត់ក្រាស់។ យ៉ាងណាមិញជីវិតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

ភ្ជាប់សុភវិនិច្ឆ័យ

អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងថាមនុស្សត្រៀមខ្លួនធ្វើតាមអាជ្ញាធរដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដូច្នេះបុគ្គលិកលក្ខណៈពេញនិយមត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖ តារាចម្រៀង តារាសម្តែង អ្នកលេងបាល់ទាត់។ ក្នុង​ជីវិត យើង​ក៏​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ស្តាប់​បង្គាប់​អាជ្ញាធរ​ដែរ៖ ឪពុក​ម្តាយ គ្រូ ប៉ូលិស អ្នក​នយោបាយ។ ភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាគឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បំផុត នៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងទង្វើដែលមិនអាណិតអាសូររបស់មនុស្សបែបនេះ។ ដរាបណាយើងចាប់ផ្តើមស្វែងរកលេសសម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះ យើងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ម៉េច​មិន​រក​លេស​អ្នក​ដទៃ? កុំជឿជាក់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយ ឬឃើញ។ សួរសំណួរបន្ថែម៖ ហេតុអ្វី? តើអ្នកណាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា? តើ​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ពិត​ប្រាកដ? យ៉ាងណាមិញ អាជ្ញាធរ​គឺជា​មនុស្ស​ដែលមាន​ចំណុចខ្វះខាត និង​ចំណុចខ្សោយ​រៀងខ្លួន​។

បន្ថែមការទម្លាក់កំហុស

មានសេចក្តីពិតក្នុងជីវិតដែលយើងបដិសេធមិនទទួលស្គាល់ ហើយដើរលើតុងរួចដដែល។ ជាឧទាហរណ៍ តាមរយៈការជួយកុមារពេញវ័យជានិច្ច យើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធំឡើងនោះទេ។ ឬ៖ អ្នក​ផ្សេង​ត្រូវ​ការ​យើង​តែ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​នាំ​យក​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​ពួក​គេ។ ឬ៖ បុគ្គលដែលយើងចាត់ទុកថាជាឧត្តមគតិអាចធ្វើរឿងអាក្រក់បាន។ ឬ៖ ទោះបីជាលុយនឹងមិនផ្តល់សុភមង្គលក៏ដោយ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអភិវឌ្ឍ ស្គាល់ខ្លួនអ្នក ជួយសាច់ញាតិ និងធ្វើដំណើរជាមួយពួកគេ។

តើ​ការ​ជេរ​ប្រមាថ​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​មាន​សុភមង្គល​ជាង​ឬ? ការ​ប្រើ​ពាក្យ​តិះដៀល ការ​រិះគន់ ការ​លេងសើច ទំនង​ជា​មិន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​ចិត្ត​អាក្រក់​បាន​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​នឹង​ជួយ​យក​វ៉ែនតា​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ចេញ​ដែល​គួរឱ្យ​ទុកចិត្ត។

នៅពេលដែលខួរក្បាលត្រូវបានជម្រះពីកម្មវិធី និងអាកប្បកិរិយាចាស់ ឈប់ជឿអ្វីៗទាំងអស់ដែលបាននិយាយ ហើយរៀនគិតពិចារណា ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមនៅក្នុងជីវិត។ ដោយគ្មានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ ការឈឺចាប់ខាងរាងកាយនឹងរលាយបាត់ ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ហួសហេតុចំពោះសារធាតុរំញោចនឹងរលាយបាត់ ហើយបំណងប្រាថ្នាកើតឡើងដើម្បីវាយតម្លៃដោយឯករាជ្យនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​យើង​ឈប់​ខ្លាច​កំហុស​នៃ​ជម្រើស​ខុស។ យ៉ាងណាមិញ អ្វីៗក្នុងជីវិតមិនអាចវាស់បានដោយប្រើសញ្ញា "ធំជាង" "តិចជាង" ឬ "ស្មើ" នោះទេ។

ការសន្និដ្ឋាន

• ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង គឺជាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត នៅពេលដែលការរំពឹងទុក និងជីវិតពិតមិនត្រូវគ្នា។
• មិនមានដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវតែមួយទេ។ ដើម្បីកម្ចាត់ភាពច្របូកច្របល់នៃជម្រើស និងភាពតានតឹងដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយវា វាគឺមានតម្លៃបង្កើតច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃហ្គេម និងទទួលបានសមត្ថភាពពិសេសមួយដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នក។
• ភាពតានតឹងដែលមិនសប្បាយចិត្តណាមួយបណ្តាលឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបន្សាបអតុល្យភាពនៅក្នុងវិធីងាយស្រួលបំផុតឬសាមញ្ញបំផុត។ នេះគឺជាយុត្តិកម្មខ្លួនឯង ការផ្លាស់ប្តូរជំនឿ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។
• បរិយាកាសសង្គមដោយចេតនាបង្កឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួនយើងដើម្បីបង្ខំឱ្យយើងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ នោះ​គឺ​ការ​រៀបចំ។
• ធម្មជាតិរបស់យើងគឺផ្អែកលើការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងការអប់រំ។ ការរិះគន់បន្តិចបន្តួច ការមើលងាយ និងការលេងសើចនឹងជួយឱ្យរួចជីវិត។

កុំចាញ់។ជាវ និងទទួលតំណទៅកាន់អត្ថបទក្នុងអ៊ីមែលរបស់អ្នក។

មនុស្ស​តាម​ធម្មជាតិ​មាន​ទំនោរ​ទៅ​រស់​នៅ​ក្នុង​ភាព​ចុះសម្រុង​នឹង​ខ្លួន​គេ ទស្សនៈ​ពិភពលោក ជំនឿ គោលការណ៍ ទស្សនវិជ្ជា។ នេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ពេញលេញ និងពេញចិត្ត។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង យើងអាចជួបប្រទះនូវបាតុភូតបែបនេះ នៅពេលដែលគំនិតផ្ទុយគ្នា ប្រតិកម្ម គំនិតខ្លះប៉ះទង្គិចគ្នានៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងចូលមកលេង។ ហើយទោះបីជាមានការលេចឡើងតាមកាលកំណត់នៃបាតុភូតនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗក៏ដោយក៏មានមនុស្សតិចណាស់ដែលឆ្ងល់ថាតើវាពិតជាអ្វី។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ត្រូវ​មាន​វត្ថុ​បឋម ព្រោះ​វា​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​គេ​ដឹង​កាន់​តែ​ច្បាស់ ជា​ដំបូង​គេ​គឺ​ខ្លួន​ឯង។

ដូច្នេះ​អ្វី​ទៅ​ជា​ភាព​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​នៃ​ការ​យល់​ដឹង ហើយ​តើ​វា​បង្ហាញ​ខ្លួន​វា​ដោយ​របៀប​ណា​ក្នុង​ជីវិត​របស់​យើង?

គំនិត "ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង"មកពីពាក្យឡាតាំងពីរ - "ការយល់ដឹង" មានន័យថា "ចំណេះដឹង" និង "dissonanita" មានន័យថា "ខ្វះភាពសុខដុមរមនា" និងជារដ្ឋពិសេសមួយក្នុងអំឡុងពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចគ្នានៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់នៃជំនឿផ្ទុយគ្នាគំនិត។ , ប្រតិកម្មទាក់ទងនឹងបាតុភូត ឬវត្ថុមួយចំនួន។

ឧទាហរណ៍​មួយ​គឺ​ស្ថានភាព​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ អ្នក​កំពុង​ឈរ​នៅ​តាម​ផ្លូវ ហើយ​អ្នក​ឃើញ​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​គឺ​ជា​បុរស​ដែល​គួរ​ឲ្យ​គោរព និង​អ្នក​ជាន់​ឈ្លី។ អ្នកមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះពួកគេម្នាក់ៗ៖ បុរសដែលគួរឱ្យគោរពម្នាក់ហាក់ដូចជាមានភាពវៃឆ្លាត មានការអប់រំ សុភាពរាបសារ ហើយមនុស្សជាន់ឈ្លីគឺផ្ទុយពីគាត់ទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ទូរស័ព្ទរបស់បុរសរីករាយម្នាក់បានរោទ៍ គាត់ទទួលការហៅចូល ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយខ្លាំងៗ ដោយប្រើពាក្យអាសអាភាសជាច្រើន ស្តោះទឹកមាត់ដាក់ចិញ្ចើមផ្លូវ ហើយមិនអើពើនឹងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ទាំងស្រុង។ នៅពេលដំណាលគ្នានោះ ត្រាក់ទ័រចូលមកជិតអ្នក ហើយក្នុងទឹកដមសំឡេងដែលសក្តិសមជាមនុស្សឆ្លាតវៃពិតប្រាកដ គាត់សួរអ្នកអំពីម៉ោងប៉ុន្មាន និងរបៀបទៅអាសយដ្ឋានបែបនេះ។ យ៉ាងហោចណាស់ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល និងបាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ថានភាពនៃកិច្ចការនេះ - គំនិត និងជំនឿផ្ទុយគ្នាទើបតែបានប៉ះទង្គិចគ្នានៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង។

ជាលើកដំបូងទ្រឹស្ដីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងត្រូវបានស្នើឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក ឡេអូន Festingerនៅឆ្នាំ 1957 ។ ដោយមានជំនួយពីវា គាត់បានព្យាយាមពន្យល់ពីស្ថានភាពជម្លោះនៅក្នុងផ្នែកនៃការយល់ដឹងរបស់បុគ្គល ដែលបណ្តាលមកពីព្រឹត្តិការណ៍ បាតុភូត ឬសកម្មភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ទ្រឹស្តីនេះគឺដោយសារតែ ពីរ សម្មតិកម្ម:

• នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង មនុស្សម្នាក់នឹងព្យាយាមជានិច្ចដើម្បីលុបបំបាត់ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាដែលបណ្តាលឱ្យវា។ នេះ​ត្រូវ​បាន​ជះឥទ្ធិពល​ជា​ចម្បង​ដោយ​ស្ថានភាព​នៃ​ភាព​មិន​ស្រួល​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​អម​នឹង​ភាព​មិន​ចុះសម្រុង។
• ដើម្បីបន្សាបភាពមិនស្រួលនេះ មនុស្សម្នាក់នឹងព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពដែលអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

មូលហេតុចំពោះការកើតឡើងនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងអាចខុសគ្នា៖

• ស្ថានភាពណាមួយពីបច្ចុប្បន្នមិនទាក់ទងទៅនឹងបទពិសោធន៍ពីអតីតកាលទេ។
• គំនិត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​គឺ​ផ្ទុយ​ពី​គំនិត​របស់​អ្នក​ដទៃ
• ទំនៀមទំលាប់ និងទំនៀមទម្លាប់របស់ជនជាតិដទៃ ដែលមិនស្គាល់បុគ្គលម្នាក់
• ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃតក្កវិជ្ជានៃការពិតណាមួយ។

ឥទ្ធិពលនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងជារឿយៗត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់ នៅពេលដែលការពិតវាធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលចំណេះដឹងរបស់មនុស្សមិនត្រូវគ្នា។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីធ្វើការសំរេចចិត្ត ជួនកាលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទុកចំនេះដឹងរបស់គាត់ ហើយធ្វើអ្វីមួយខុសពីគេ ដែលវាបង្កើតភាពមិនស្របគ្នារវាងអ្វីដែលគាត់គិត និងអ្វីដែលគាត់ធ្វើ។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាកប្បកិរិយា ដែល​ជា​ការ​ចាំបាច់ និង​ជៀស​មិន​រួច​ដើម្បី​ឱ្យ​ចំណេះ​ដឹង​របស់​មនុស្ស​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា។ នេះគឺជាអ្វីដែលដើរតួជាកាតាលីករសម្រាប់ការពិតដែលថាមនុស្សជាច្រើនតែងតែបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាព គំនិត កំហុស និងសកម្មភាពមួយចំនួនរបស់ពួកគេ ផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់ពួកគេដើម្បីផ្គាប់ចិត្តពួកគេ ពីព្រោះនេះធ្វើឱ្យមានជម្លោះអន្តរបុគ្គល។

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងការយល់ដឹង អាស្រ័យលើស្ថានភាព មានទំនោរទៅកាន់តែរឹងមាំ ឬខ្សោយ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ជួយបុគ្គលដែលមិនត្រូវការជាពិសេស កម្រិតនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាមានតិចតួច ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យល់ថាគាត់ត្រូវតែចាប់ផ្តើមការងារសំខាន់ជាបន្ទាន់ ប៉ុន្តែកំពុងធ្វើអ្វីក្រៅច្បាប់ នោះសញ្ញាបត្រនឹងកាន់តែខ្ពស់។ . អាំងតង់ស៊ីតេនៃស្ថានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើសារៈសំខាន់នៃជម្រើសដែលប្រឈមមុខនឹងមនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាណាមួយជំរុញមនុស្សម្នាក់ឱ្យទៅរកគាត់ ការលុបបំបាត់. មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើវា៖

• ផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្ត្ររបស់អ្នក។
• ផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នក។
• វាយតម្លៃព័ត៌មានថ្មី។

ស្ថានភាពឧទាហរណ៍៖ មនុស្សម្នាក់ខិតខំដើម្បីទទួលបានកាយសម្បទាកីឡា។ វាស្រស់ស្អាត, រីករាយ, អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ, ហើយសុខភាពនឹងកាន់តែរឹងមាំ។ ដើម្បី​ឱ្យ​គាត់​ចាប់​ផ្តើម​ហាត់​ប្រាណ​ទៅ​ហាត់​ប្រាណ​ទៅ​ហាត់​ប្រាណ​ឱ្យ​បាន​ទៀង​ទាត់ ហូប​ចុក​ត្រូវ​តាម​របប។ល។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានធ្វើវាពីមុនមក គាត់ត្រូវតែចាប់ផ្តើម ឬស្វែងរកហេតុផលជាច្រើនថាហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនត្រូវការវា ហើយគាត់នឹងមិនធ្វើវាទេ៖ គ្មានពេល ឬលុយ ភាពក្រីក្រ (សន្មតថា) សុខុមាលភាព និង ដូច្នេះ រាងកាយ ជាគោលការណ៍គឺធម្មតា។ ដូច្នេះ សកម្មភាពណាមួយរបស់បុគ្គលនឹងសំដៅកាត់បន្ថយភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា ពោលគឺកម្ចាត់ភាពផ្ទុយគ្នានៅក្នុងខ្លួន។

ប៉ុន្តែការលេចឡើងនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងអាចត្រូវបានជៀសវាង។ ភាគច្រើន វាត្រូវបានជួយដោយគ្រាន់តែមិនអើពើព័ត៌មានណាមួយទាក់ទងនឹងបញ្ហា ដែលអាចខុសពីអ្វីដែលមានរួចហើយ។ ហើយនៅក្នុងករណីនៃស្ថានភាពនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាដែលបានកើតឡើងរួចហើយ អ្នកអាចបន្សាបការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតនៃដំណើរការនេះដោយបន្ថែមអ្វីដែលថ្មីទៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃជំនឿរបស់អ្នក ដោយជំនួសកន្លែងចាស់ជាមួយនឹងពួកគេ។ វាប្រែថាអ្នកត្រូវស្វែងរកព័ត៌មានបែបនេះដែល "សមហេតុផល" គំនិតឬអាកប្បកិរិយាដែលមានស្រាប់ហើយព្យាយាមជៀសវាងព័ត៌មានផ្ទុយ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗ យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ការរើសអើង ការកើតមាននៃបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសូម្បីតែជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ដើម្បីកុំឱ្យយល់ឃើញពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងដោយការឈឺចាប់ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវទទួលយកការពិតដែលថាបាតុភូតនេះពិតជាមាន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាភាពខុសគ្នារវាងធាតុមួយចំនួននៃប្រព័ន្ធជំនឿរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងស្ថានភាពជាក់ស្តែងនៃវត្ថុនឹងតែងតែត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងជីវិត។ តាមពិតទៅ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលយកការពិតដូចដែលពួកគេមាន ហើយព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលៈទេសៈដោយមិនខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នក ដោយគិតថាប្រហែលជាមានអ្វីមួយខុស ការសម្រេចចិត្តខ្លះត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមត្រូវ ខ្លះជម្រើសត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមត្រូវ។ បើ​មាន​អ្វី​មួយ​បាន​កើត​ឡើង​ក៏​ដូច្នោះ​ដែរ។ នៅក្នុងសៀវភៅមួយក្បាលរបស់អ្នកនិពន្ធដ៏ល្បីល្បាញ Carlos Castaneda ដែលក្នុងនោះគាត់បានពិពណ៌នាអំពីដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់គាត់ជាមួយគ្រូបង្ហាត់ជនជាតិឥណ្ឌា គ្រូរបស់គាត់ប្រាប់គាត់អំពីវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការរស់នៅ - ដើម្បីក្លាយជាអ្នកចម្បាំង។ នៅទីនេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការចូលទៅក្នុងសេចក្តីលម្អិតនៃទស្សនវិជ្ជានៃផ្លូវនេះទេប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថាលក្ខណៈពិសេសចម្បងមួយរបស់វាគឺថាមនុស្សម្នាក់អាចសង្ស័យនិងគិតរហូតដល់គាត់បានធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ហើយ គាត់​ត្រូវ​បោះចោល​ការ​សង្ស័យ និង​គំនិត​ទាំងអស់ ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ចាំបាច់ ហើយ​ទទួលយក​លទ្ធផល​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់ ទោះ​ជា​មាន​អ្វី​ក៏ដោយ​។

ចំពោះទស្សនៈពិភពលោកទាំងមូល ស្ថានភាពនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុត ដោយសារតែយើងជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា អ្វីមួយគួរតែពិតប្រាកដតាមវិធីនេះ ហើយគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាគំនិតរបស់ពួកគេគឺត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ ថាវាត្រឹមត្រូវតាមវិធីដែលពួកគេគិត អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែជារបៀបដែលពួកគេចង់បាន។ មុខតំណែងនេះគឺមានប្រសិទ្ធភាពតិចបំផុតសម្រាប់ជីវិតដែលចុះសម្រុងគ្នា និងសប្បាយរីករាយ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវទទួលយកថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចខុសគ្នាទាំងស្រុងពីគំនិត ទស្សនៈ និងជំនឿរបស់យើង។ ពិភពលោកនេះពោរពេញដោយមនុស្ស និងការពិតផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែក៏មានអាថ៌កំបាំង និងបាតុភូតមិនធម្មតាគ្រប់ប្រភេទផងដែរ។ ហើយភារកិច្ចរបស់យើងគឺរៀនមើលវាពីមុំផ្សេងៗគ្នាដោយគិតគូរពីលទ្ធភាពណាមួយហើយមិនត្រូវ "ចិត្តចង្អៀត" រឹងរូសនិងឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្លួនយើងនិងមនុស្សដែលមានចំណេះដឹងរបស់យើង។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយកើតឡើងក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា នៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីវា និងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបន្សាបវាបាន។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការទទួលយកវាសម្រាប់ការយល់ស្រប។

តើ​អ្នក​យល់​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​បញ្ហា​នេះ? ប្រាកដណាស់ ពេលកំពុងអានអត្ថបទ អ្នកនឹកឃើញឧទាហរណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួននៃការយល់ដឹងពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រាប់យើងអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក ព្រោះគ្មានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចរឿងពិតទេ។ លើសពីនេះទៀត មនុស្សជាច្រើននឹងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការអានអំពីរបៀបដែលអ្នកផ្សេងចេញពីរដ្ឋនេះ។ ដូច្នេះយើងកំពុងរង់ចាំរឿងរ៉ាវ និងមតិរបស់អ្នក។

“វាមិនមែនជាអ្នកខ្លាំងបំផុត ឬឆ្លាតបំផុតដែលនៅរស់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលពូកែសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ”។
ឆាល ដាវីន

ស្ថានភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ ដែលបណ្តាលមកពីភាពផ្ទុយគ្នានៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់ រវាងគំនិត និងគំនិតជាច្រើន អមដោយអារម្មណ៍នៃភាពមិនស្រួលខាងក្នុង អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថា dissonance ការយល់ដឹង។

ពាក្យនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1944 វាត្រូវបានបញ្ចេញសំឡេងជាលើកដំបូងដោយ Fritz Heider ដែលជាអ្នកនិពន្ធទ្រឹស្តីនៃឈ្មោះដូចគ្នាដែលបានបង្កើតនៅពេលក្រោយគឺ American Leon Festinger ។ នៅក្នុងការងាររបស់គាត់ដែលបានឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីបាតុភូតនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកំណត់ស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ រៀបរាប់ពីវិធីចេញពីវិបត្តិផ្លូវចិត្ត ហើយក៏បានចាត់ទុកជាឧទាហរណ៍ទូទៅបំផុតនៃប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយាដែលទាក់ទងនឹងការមិនយល់ស្របនៃការយល់ដឹង។

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងគឺជាស្ថានភាពដែលកំណត់ដោយការប៉ះទង្គិចគ្នានៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានចំនេះដឹង ជំនឿ អាកប្បកិរិយាដែលផ្ទុយគ្នាទាក់ទងនឹងវត្ថុ ឬបាតុភូតមួយចំនួន។

ខ្លឹមសារនៃទ្រឹស្តីមានដូចខាងក្រោម៖ ជំនឿរបស់មនុស្សភាគច្រើនកំណត់សកម្មភាពរបស់គាត់ក្នុងស្ថានភាពជីវិត កំណត់ជំហររបស់គាត់លើបញ្ហាសំខាន់ៗបំផុត។ ដូចនេះ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចាត់ទុកពួកគេគ្រាន់តែជាចំណេះដឹងមួយប៉ុណ្ណោះ ព្រោះវាជាកត្តាជំរុញទឹកចិត្ត។ ជាមូលដ្ឋានមួយ Festinger បានយកសម្មតិកម្មអាកប្បកិរិយាពីរដែលយោងទៅតាមបុគ្គលនឹងតែងតែមាន ព្យាយាមយកឈ្នះលើភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តបណ្តាលមកពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់នៃជំនឿ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលទទួលបានពីខាងក្រៅ។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សម្នាក់នាពេលអនាគតនឹងព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះ។

ការពិសោធន៍ដើម្បីសាកល្បងទ្រឹស្ដីនៅក្នុងសកម្មភាពត្រូវបានធ្វើឡើងដោយ J. Brehm ដែលបានអញ្ជើញក្រុមប្រធានបទឱ្យវាយតម្លៃឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះផ្សេងៗ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកចូលរួមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកវត្ថុណាមួយតាមជម្រើសរបស់ពួកគេជារង្វាន់។ ការស្ទង់មតិឡើងវិញបានបង្ហាញថាមនុស្សសរសើរផលិតផលដែលពួកគេជ្រើសរើស ខណៈពេលដែលពួកគេព្យាយាមស្វែងរកគុណវិបត្តិនៅក្នុងផលិតផលដែលត្រូវបានបដិសេធ។ តាមទស្សនៈរបស់ Brehm អាកប្បកិរិយានេះគឺជាការបង្ហាញដ៏ល្អនៃទ្រឹស្តីនៃការយល់ដឹង។ មុខវិជ្ជាដែលបានជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ បានព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ។ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃមុខវិជ្ជាដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានបំផ្លើស រីឯចំនុចអវិជ្ជមានវិញ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានរលូន។

ចំពោះមនុស្សដែលនៅឆ្ងាយពីវិទ្យាសាស្ត្រ ទ្រឹស្ដីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងហាក់ដូចជាអ្វីមួយដែលមិនច្បាស់លាស់។ តាមពិតទៅ នៅពីក្រោយពាក្យស្មុគ្រស្មាញ គឺជាបាតុភូតមួយ ដែលយើងម្នាក់ៗ ប្រឈមមុខស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃដោយមិនសង្ស័យ។ ចូរយើងព្យាយាមពន្យល់ពីអ្វីដែលវាជាពាក្យសាមញ្ញ ជាមួយនឹងឧទាហរណ៍ដែលអាចយល់បាន។

ពាក្យ "ការយល់ដឹង" នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានយល់ជាទូទៅថាជាចំណេះដឹង ហើយពាក្យថា "ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា" ត្រូវបានប្រើដោយតន្ត្រីករ ដោយបង្ហាញពីសំឡេងមិនចុះសម្រុងគ្នា។ ដូច្នេះ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង គឺជាភាពខុសគ្នារវាងគំនិតពីរនៅក្នុងចិត្តរបស់បុគ្គល។ ដើម្បីបំបាត់ទុក្ខផ្លូវចិត្តដែលបង្កឡើងដោយស្ថានភាពបែបនេះ វាចាំបាច់ណាស់ដែលការយល់ដឹងស្តាប់ទៅដោយឯកឯង។ នេះអាចសម្រេចបានតែដោយការលុបបំបាត់ភាពផ្ទុយគ្នា។

អ្នកជក់បារីគឺជារូបភាពដ៏ល្អមួយ។ បុគ្គលសមហេតុផលណាមួយយល់ថា ទម្លាប់អាក្រក់បង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះសុខភាព។ ការ​សម្រេច​បាន​នូវ​ការ​ពិត​នេះ​ជា​ការ​ពិត ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​លើ​ចិត្ត។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សម្នាក់កំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ការញៀន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជ្រើសរើសផ្លូវនៃការតស៊ូតិចតួចបំផុត ដោយបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាគ្មានអ្វីអាក្រក់នឹងកើតឡើងចំពោះគាត់នោះទេ។

នៅក្នុងការបញ្ជាក់ គំរូរបស់មនុស្សល្បីៗត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ៖ ហ្វីឌែល កាស្ត្រូ ដែលមិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យស៊ីហ្គាចេញពីមាត់របស់គាត់ រស់នៅរហូតដល់ចាស់ទុំ។ ផ្អែកលើរឿងនេះ វាត្រូវបានសន្និដ្ឋានថា គ្រោះថ្នាក់ពីការជក់បារីគឺបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង។ សន្តិភាពខាងក្នុងត្រូវបានរកឃើញដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើន ដោយគ្រាន់តែលុបព័ត៌មាន "បន្ថែម" ចេញ។

ការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសគឺការពិតដែលថាមនុស្សត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីស្វែងរកភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេហើយនេះគឺងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេជាងការសារភាពថាពួកគេខុស។ Festinger បានដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សថាគំរូអាថ៌កំបាំងនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សភាគច្រើនគឺគ្មានអ្វីលើសពីនេះទេ។ ផលវិបាកនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងនិងឆន្ទៈក្នុងការដោះស្រាយជាមួយវា។ អត្ថន័យជាក់ស្តែងនៃទ្រឹស្ដីរបស់ Festinger គឺថាពួកយើងភាគច្រើនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមនុស្សផ្សេងទៀត ឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងងាយស្រួល។ នេះអាចជៀសវាងបានតែដោយការធ្វើការលើខ្លួនឯង វិចារណកថាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ការអភិវឌ្ឍន៍ឆន្ទៈ។

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង?

ស្ថានភាពនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងអាចកើតឡើងចំពោះយើងម្នាក់ៗ ហើយជាអកុសល វាកើតឡើងញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលយើងចង់បាន។ តាមរយៈការកសាងការការពារផ្លូវចិត្ត បុគ្គលម្នាក់ច្រោះព័ត៌មានដែលមិនសមស្របទៅនឹងក្របខ័ណ្ឌនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមិនចង់លឺដោយស្វ័យប្រវត្តិចូលទៅក្នុងប្រភេទ៖ "នេះមិនអាចទេ។"

ប្រហែលជាក្នុងករណីខ្លះ វាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យរក្សាសន្តិភាពនៃចិត្តដោយចំណាយនៃការមិនអើពើនឹងការពិត។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ អាកប្បកិរិយាបែបនេះនាំទៅរកការបន្ទាបបន្ថោកសីលធម៌ ដោយសារមនុស្សម្នាក់ងាយគ្រប់គ្រង។ ការគិតបែបឡូជីខល និងការវិភាគត្រូវបានជំនួសដោយធាតុផ្សំនៃអារម្មណ៍ ក្រោមឥទ្ធិពលនៃការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើង។ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការរក្សាជំនឿ និងសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់ពួកគេ បុគ្គលម្នាក់ងាយនឹងបដិសេធចំណេះដឹងដែលមិនសមនឹងប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់គាត់។

ជារឿយៗ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកាតព្វកិច្ចមួយចំនួនដែលយើងដាក់លើខ្លួនយើង ដែលដឹកនាំដោយជំនឿផ្ទាល់ខ្លួន ឬសីលធម៌សាធារណៈ។ ស្ត្រី​រស់នៅ​ជាមួយ​ប្តី​តិរច្ឆាន បញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួនឯង​ថា ធ្វើ​នេះ​ដើម្បី​កូន ដែល​គួរ​មាន​ឪពុក ។ ប្រពន្ធរបស់អ្នកសេពសុរា ឬអ្នកបួស ទទួលរងការក្បត់ជាតិ និងផឹកស្រាយ៉ាងលំបាក ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ស្ថានភាពស្ត្រីរៀបការ ដោយជឿថា អាកប្បកិរិយារបស់សង្គមចំពោះ "ស្ត្រីលែងលះគ្នា" គឺអវិជ្ជមាន។

តាមពិតហេតុផលគឺកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ឆន្ទៈ និងអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបដិសេធការពិតជាក់ស្តែង ដើម្បីអនុលោមតាមស្តង់ដារដែលបានដាក់។ មនុស្សបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង ជារឿយៗក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃឧបាយកលរបស់អ្នកដទៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ dissonance នៃការយល់ដឹង?

ភាព​មិន​ស្រួល​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​មិន​សុខ​ស្រួល​ដែល​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច បាត់បង់​ចំណង់​អាហារ បាត់បង់​ចំណាប់អារម្មណ៍​ក្នុង​ជីវិត។ ប្រតិកម្មដំបូងនៃមនុស្សម្នាក់នឹងជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងឬសូម្បីតែកម្ចាត់វា។ តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត?

ទ្រឹស្តីរបស់ Festinger នៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងផ្តល់នូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការយកឈ្នះវិបត្តិផ្លូវចិត្ត៖

1. ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយា។ នេះ​អាច​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​បដិសេធ​នៃ​សកម្មភាព ឬ​ចេតនា​ដែល​ផ្ទុយ​នឹង​គោលការណ៍​សីលធម៌ និង​ជំនឿ។
2. ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង សម្រាប់ករណីដែលកាលៈទេសៈមិនអាស្រ័យលើអ្នក;
3. ការប្រើប្រាស់ព័ត៌មាន dosed ដើម្បីបង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ មិនចាំបាច់កកកុញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ ព្យាយាមស្វែងរកចំណុចបូកអតិបរមាក្នុងស្ថានភាព។

ឧទាហរណ៍

ចូរ​ស្រមៃ​ពី​ស្ថានភាព​ជីវិត​ធម្មតា​៖ អ្នក​មាន​ការងារ​អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អស់​សំណាង​ជាមួយ​ចៅហ្វាយ​អ្នក។ អាកប្បកិរិយា​របស់​មនុស្ស​នេះ​ពិបាក​ហៅ​ថា​ត្រឹម​ត្រូវ។ ភាព​ឈ្លើយ​របស់គាត់​ខឹងសម្បារ ប៉ុន្តែ​មិនអាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ចៅហ្វាយនាយ​បានទេ ដោយ​មិន​ផ្លាស់ប្តូរ​កន្លែង​បម្រើ​។

អ្នកមានជម្រើសបី៖

• ឈប់;
• បញ្ឈប់ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការវាយប្រហារប្រមាថ;
• បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាក្រុមល្អនិងប្រាក់ខែធំលើសពី "ដក" ក្នុងទម្រង់ជាចៅហ្វាយគ្មានតុល្យភាព។

ពួកគេម្នាក់ៗដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកតាមរបៀបរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំបូងបង្កើតការលំបាកក្នុងការស្វែងរកការងារថ្មីដូច្នេះវាមិនតែងតែអាចទទួលយកបានទេ។ ទីពីរនិងទីបីគឺទន់ជាងខណៈពេលដែលអ្នកមិនបាត់បង់អ្វីសូម្បីតែទទួលបាន។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា?

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលអាចចូលដំណើរការបានច្រើនបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងបាតុភូតនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា និងផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងវាគឺការទទួលយកកាលៈទេសៈដែលមានស្រាប់ ការសម្របខ្លួនទៅនឹងពួកគេ។ Dale Carnegie បានផ្តល់ដំបូន្មានថា "ប្រសិនបើជីវិតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រូចឆ្មារមួយ ធ្វើឱ្យក្រូចឆ្មារឆ្ងាញ់ចេញពីវា" ។ វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការរំលាយអ្វីដែលបានកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតដោយបារម្ភដោយសួរសំណួរថា "តើខ្ញុំបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវទេ?" ។ វា​នឹង​កាន់តែ​ឈ្លាសវៃ​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់​ស្ថានភាព​បច្ចុប្បន្ន​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​បំផុត​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ឬ​ចាត់​ទុក​វា​ជា​មេរៀន​សម្រាប់​អនាគត។

តារាសម្តែងសូវៀតដ៏ល្បីល្បាញ Vatslav Dvorzhetsky បានចំណាយពេលមួយផ្នែកនៃជីវិតពេញវ័យរបស់គាត់នៅក្នុងជំរុំស្តាលីននិយម។ នៅពេលសួរថាតើគាត់អាចរស់រានមានជីវិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកបែបនេះបានដោយរបៀបណា ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវសុខភាព និងភាពរឹងមាំ គាត់ឆ្លើយថាគាត់ចងចាំការជាប់គុកជាឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់គាត់។ ទោះបីជាមានការលំបាកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ការងារហួសកម្លាំង និងកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភធម្មតាក៏ដោយ នៅទីនោះគាត់ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សជិតស្និទ្ធក្នុងការគិតរបស់ពួកគេ ពោលគឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការលួងលោមខាងវិញ្ញាណ។ នៅក្នុងសៀវភៅអនុស្សាវរីយ៍របស់គាត់ Dvorzhetsky បានសរសេរថាការស្រមើលស្រមៃដ៏សម្បូរបែបបានជួយគាត់ឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាព។ រាល់ពេលទៅធ្វើការ ឬដេកលក់ក្នុងបន្ទាយ គាត់ស្រមៃថាខ្លួនគាត់ស្ថិតក្នុងបរិយាកាសខុសគ្នាទាំងស្រុង ដោយបានដើរក្នុងសុបិនឆ្ងាយពីការពិតជុំវិញ។

រៀនទទួលស្គាល់កំហុសខ្លួនឯង

ស្ថានភាពនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងនៅក្នុងករណីភាគច្រើនកើតឡើងចេញពីការមិនចង់ទទួលស្គាល់កំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកថាភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេមិនអាចប្រកែកបាន ពួកគេប្រាកដថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែគ្រាន់តែជាវិធីដែលពួកគេស្រមៃប៉ុណ្ណោះ។ មុខតំណែងបែបនេះក្នុងជីវិតរួមចំណែកតិចតួចដល់សុភមង្គល និងភាពសុខដុមរមនាខាងវិញ្ញាណ។

ភារកិច្ចរបស់បុគ្គលគឺជាការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ទូលំទូលាយ ដែលមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការពង្រីកការយល់ដឹងរបស់បុគ្គលម្នាក់។ ពិភពលោកជុំវិញយើងពោរពេញដោយបាតុភូតផ្សេងៗ ព្រឹត្តិការណ៍នៃការពិតដែលអាចផ្ទុយនឹងជំនឿរបស់យើង។ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវតែមួយគត់គឺត្រូវយកវាតាមវិធីនេះ រៀនមើលពីមុំផ្សេងៗ មិនមែនផ្តោតតែលើចំណេះដឹងរបស់អ្នកនោះទេ។

ឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀតនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់នៃការយល់ដឹង

ករណីមួយក្នុងចំណោមករណីញឹកញាប់គឺមិននឹកស្មានដល់ អាកាសធាតុប្រែប្រួល. ហើយវាជាការពិត ជាញឹកញាប់មនុស្សធ្វើផែនការសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ ដោយប្រាកដថាអាកាសធាតុនឹងមានពន្លឺថ្ងៃ និងច្បាស់។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​ព្រលឹម គេ​ឃើញ​មេឃ​មាន​ពពក​ខ្មៅ​ស្រអាប់ ឬ​មាន​ភ្លៀង​ធ្លាក់ ឬ​មាន​ភ្លៀង​ធ្លាក់។ ហើយការមិនចុះសម្រុងគ្នាជាលទ្ធផលគឺមានភាពយុត្តិធម៌ពេញលេញ - មនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្តយ៉ាងមុតមាំនាពេលអនាគតប៉ុន្តែអ្វីដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនបានកើតឡើង។ ការចាកចេញពីស្ថានភាពនេះគឺងាយស្រួល - គ្រាន់តែមិនផ្លាស់ប្តូរផែនការរបស់អ្នក ហើយទទួលយកថាសូម្បីតែនៅក្នុងអាកាសធាតុមានពពកក៏ដោយ ការធ្វើដំណើរដ៏អស្ចារ្យគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ស្ថានភាពទូទៅមួយកើតឡើងចំពោះមនុស្សផងដែរ។ កម្រិតសង្គមផ្សេងៗគ្នា. វាកើតឡើងដែលថា ស្នូកកខ្វក់គិត ហើយបោះក្រដាសរុំទៅក្នុងធុងសំរាម ហើយយុវជនគួរឱ្យគោរពម្នាក់មិនមានសារៈសំខាន់ចំពោះរឿងនេះ ហើយបោះវានៅជើងរបស់គាត់។ ហេតុអ្វីមិនច្របូកច្របល់?

មនុស្សដែលមានរូបរាងកាយពេញលេញអាចទទួលបានបំណងប្រាថ្នាចង់សម្រកទម្ងន់ នាំឱ្យរាងកាយរបស់គាត់មានរូបរាងល្អ ប៉ុន្តែគាត់នឹងដឹងថាគាត់នឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់គាត់ទាំងស្រុង ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធ និងញ៉ាំអាហារធម្មតា។ វានឹងទៅ ខុសពីជំនឿរបស់គាត់។, របៀបរស់នៅ។ ហើយផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរគោលការណ៍ជីវិត ព្រោះដើម្បីគោលដៅមួយចំនួន អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរមូលដ្ឋានគ្រឹះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អាចចូលរួមក្នុងភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង គំនិតអំពីមនុស្សមួយចំនួន. ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ច្បាស់ - ស្ងប់ស្ងាត់ និងសុភាពរាបសារ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះបង្ហាញអ្នកពីភាគីម្ខាងទៀត - ហឹង្សា និងឈ្លានពាន។ នេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំង វានឹងមានការមិនសមហេតុផលនៃការយល់ដឹង។ ប៉ុន្តែនៅតែ គេគួរតែទទួលយកថាមនុស្សមានភាពបត់បែន ហើយប្រសិនបើយើងមិនស្គាល់លក្ខណៈខ្លះៗរបស់វា នេះមិនមែនមានន័យថាពួកគេមិនមានទាល់តែសោះ។

អារម្មណ៍

28.10.2017

Snezhana Ivanova

តើ​ភាព​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​នៃ​ការយល់ដឹង​មានន័យ​ដូចម្តេច? ដោយ​បាន​ជួប​នឹង​គោល​គំនិត​នេះ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ត្រូវ​វង្វេង​ព្រោះ​មិន​យល់​អត្ថន័យ​របស់​វា។

តើ​ភាព​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​នៃ​ការយល់ដឹង​មានន័យ​ដូចម្តេច?ដោយ​បាន​ជួប​នឹង​គោល​គំនិត​នេះ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ត្រូវ​វង្វេង​ព្រោះ​មិន​យល់​អត្ថន័យ​របស់​វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន ជា​ញឹក​ញាប់​ដែល​យើង​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់។ ចូរយើងពិចារណាសំណួរនេះឱ្យបានលំអិត។

ទ្រឹស្តីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង

ទ្រឹស្ដីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងត្រូវបានគេហៅថាទ្រឹស្តី Festinger ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនេះគឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពមិនស៊ីសង្វាក់ជាក់លាក់មួយនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់អំពីវត្ថុឬបាតុភូតមួយ។ Festinger បានហៅទ្រឹស្តីនៃភាពមិនស្របគ្នានៃការយល់ដឹងថាជាស្ថានភាពមួយដែលគំនិតធម្មតានៃប្រធានបទដួលរលំ។ បុគ្គលនោះនៅតែបាត់បង់ដោយសារតែគាត់មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយព័ត៌មានថ្មី របៀបអនុវត្តវា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងជាបាតុភូតមួយកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ហេតុផលទាំងនេះគឺសាមញ្ញ និងអាចយល់បានសម្រាប់អ្នកដែលគិតអំពីប្រភពដើមនៃគំនិតជាក់លាក់។ ទ្រឹស្តីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងគឺជាប្រធានបទដែលសមនឹងទទួលបានការពិចារណាលម្អិត និងការសិក្សាទូលំទូលាយ។ តាមក្បួនមួយវាជាការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សដែលជិតស្និទ្ធនឹងចិត្តវិទ្យាចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងការកែលម្អខ្លួនឯង។ មានឧទាហរណ៍ជីវិតពិតជាច្រើន។

ការរំពឹងទុកមិនត្រូវគ្នា។

នេះគឺជាមូលហេតុដំបូង និងសំខាន់បំផុតនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង។ ភាពមិនស៊ីគ្នានៃការរំពឹងទុកនាំឱ្យការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ដើម្បីស្វែងរកការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាមួយចំនួនដើម្បីស្វែងរកការពន្យល់សមរម្យ។ ហើយនេះមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើសមហេតុផលទេ។ ប្រសិនបើបាតុភូត ឬព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងមិនសមស្របនឹងការរំពឹងទុកដែលអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាព ឬគ្រាន់តែអ្នកសង្កេតការណ៍មាន នោះភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងកើតឡើង។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅម្យ៉ាងទៀតថា ការភ្ញាក់ផ្អើលផ្លូវចិត្ត ឧទាហរណ៍មួយគឺ៖ នៅក្នុងការប្រឡង គ្រូតែងតែរំពឹងថានឹងមានចម្លើយប្រសើរជាងមុនពីសិស្សខ្លាំងជាង។ ប្រសិនបើសិស្សមធ្យមម្នាក់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញសមត្ថភាពពូកែ ហើយសិស្សពូកែក្នុងពេលតែមួយ ដោយមិនដឹងមូលហេតុ មិនអាចភ្ជាប់ពាក្យពីរបានទេ នោះគណៈកម្មការបញ្ជាក់ត្រូវដាក់ដោយស្លូតបូត និងភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង។ នេះជារបៀបដែលភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងមានការរីកចម្រើន។ ទ្រឹស្ដីរបស់គាត់បង្កប់នូវវត្តមាននៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់ផ្លូវចិត្តមួយចំនួន ការខ្វែងគំនិតគ្នាក្នុងការយល់ដឹងពីខ្លឹមសារនៃរឿង។

ភាពខុសគ្នានៃគំនិត

បាតុភូត​បែប​នេះ​ជា​ការ​ខុស​គ្នា​នៃ​ការ​យល់​ឃើញ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្កើត​ភាព​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​ផង​ដែរ។ ការពិតគឺថានៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះមនុស្សម្នាក់ៗមានទំនោរគិតថាខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលទ្រឹស្ដីរបស់គូប្រជែងតែងតែយល់ថាមិនត្រឹមត្រូវ ហើយក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែមិនសក្តិសមក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះមនុស្សការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ រក្សាភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាខ្លួនអ្នក មិនមែនដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងដៃគូរបស់អ្នក។ទ្រឹស្ដីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង រួមមានឧទាហរណ៍ជាច្រើនដែលបង្ហាញថា ពេលខ្លះវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សក្នុងការយល់ស្របជាមួយនឹងវត្តមាននៃការវិនិច្ឆ័យប្រឆាំង។

ទ្រឹស្ដីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងបង្កប់ន័យការខ្វែងគំនិតគ្នាខ្លះជាមួយនឹងទស្សនៈ និងការវិនិច្ឆ័យរបស់គូប្រជែង។ នោះ​គឺ​មនុស្ស​ម្នាក់​ដោយ​ចេតនា ឬ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ចាប់​ផ្តើម​និយាយ​ប្រឆាំង​នឹង​អ្នក​ឆ្លើយឆ្លង​របស់​គាត់។ ទោះបីជាមិនមានជម្លោះបើកចំហរវាងពួកគេក៏ដោយ ភាពតានតឹងក្នុងអន្តរកម្មនឹងនៅតែមានអារម្មណ៍។ មនុស្សមួយចំនួនមិនបង្ហាញគ្នាទៅវិញទៅមកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនូវការអះអាងដែលពួកគេមាននៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ ជំហរបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមិនមានជម្លោះដោយបើកចំហនិងមិនបង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្តដែលប្រមូលផ្តុំរហូតដល់ពេលចុងក្រោយ។ ជាការពិតណាស់ វិធីសាស្រ្តនេះមិនអាចហៅថាត្រឹមត្រូវបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជួយឱ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្ត ទំនាក់ទំនងក្លាយជាស្ងួត និងផ្លូវការ។ ឧទាហរណ៍មួយគឺជាស្ថានភាពដែលដៃគូការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នារៀនអ្វីមួយដែលមិនរំពឹងទុកទាំងស្រុងអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងគឺច្បាស់ណាស់នៅទីនេះ។

ការចាកចេញពីបទដ្ឋានដែលទទួលយកជាទូទៅ

បទដ្ឋានសីលធម៌មានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងមនសិការសាធារណៈ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ព្យាយាមនិយាយប្រឆាំងនឹងអនុសញ្ញាសង្គម អ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់តែងតែភ្ញាក់ផ្អើល។ វាគ្រាន់តែថាមនសិការរបស់មនុស្សត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះថាវាយល់ឃើញតែព័ត៌មានដែលអាចយល់បានយល់និងទទួលយក។ គម្លាតណាមួយពីបទដ្ឋានដែលទទួលយកជាទូទៅ ជារឿយៗត្រូវបានយល់ឃើញមិនត្រឹមតែដោយអរិភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់។មនុស្សក្នុងករណីភាគច្រើនព្យាយាមជៀសវាងគំនិតដែលមិនស្គាល់។ Subconsciously ពួកគេមានយន្តការការពារផ្លូវចិត្តខាងក្នុង។ ឧទាហរណ៏នៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងនៅក្នុងករណីនេះគឺការយល់ឃើញនៃអាកប្បកិរិយាស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាដោយអ្នកដទៃ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចយល់ឃើញបាតុភូតបែបនេះបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ប្រសិនបើរឿងនេះទាក់ទងនឹងសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន កាលៈទេសៈនេះគឺជាមូលហេតុនៃការអាម៉ាស់។ មនុស្ស​មិន​ហ៊ាន​ប្រាប់​ព័ត៌មាន​លម្អិត​បែប​នេះ​អំពី​សាច់​ញាតិ​ក្នុង​រង្វង់​មិត្ត​រួម​ការងារ​ទេ ដោយ​ខ្លាច​មាន​ការ​យល់​ច្រឡំ​ដែល​បញ្ចេញ​សំឡេង និង​ថ្កោលទោស។

ជម្លោះសង្គម

ទ្រឹស្ដីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងវិស័យនៃការកែលម្អខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ វិទ្យាសាស្រ្តចិត្តសាស្រ្តសម័យទំនើបពិចារណាបាតុភូតនេះពីមុំផ្សេងគ្នាដោយព្យាយាមយល់ពីធម្មជាតិរបស់វា។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងកើតឡើងពីការបែងចែកសង្គម។ វិសមភាពសង្គមបង្កឱ្យមានការយល់ច្រឡំជាច្រើន និងរូបរាងនៃការមិនសប្បាយចិត្តបើកចំហ។ ក្នុង​ការ​ខិតខំ​ថែរក្សា​សុខុមាលភាព​របស់​ខ្លួន ជួនកាល​មនុស្ស​ងាយ​ភ្លេច​អ្នក​ដែល​នៅ​ក្បែរ។

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងនៅក្នុងការពិតប្រចាំថ្ងៃបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីជាក់លាក់មួយ។បាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប្រសិនបើមនុស្សមានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនជាងសូម្បីតែចំពោះអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ពួកគេនឹងអាចរកឃើញការបង្ហាញនៃភាពខុសគ្នាជាក់លាក់មួយរវាងការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ និងអ្នកដទៃ។ តើ​មាន​វិធី​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​ទ្រឹស្ដី​នៃ​ភាព​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​នៃ​ការ​យល់​ដឹង?

ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្ត

បាតុភូតនេះគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការលេចឡើងនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់នៃការយល់ដឹង។ ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចបំពេញតម្រូវការសំខាន់ៗរបស់គាត់។ ការពិតគឺថា មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភ និងការអស់សង្ឃឹម។ គាត់​ព្យាយាម​ខ្លះ​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​រហូត​ទេ។ ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តក្លាយជាការបង្ហាញយ៉ាងរស់រវើកនៃភាពខុសគ្នារវាងការរំពឹងទុកខាងក្នុង និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានធ្វើ។ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែមិនព្យាយាមវិភាគនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេ ហើយមិនយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។ ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តជារឿយៗធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកយុត្តិកម្មមួយចំនួនសម្រាប់សកម្មភាពរបស់គាត់ពឹងផ្អែកលើមនុស្សចម្លែក។ ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក មនុស្ស​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​គ្នា​មាន​អារម្មណ៍​អសន្តិសុខ​ខ្លាំង​ណាស់។

មានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងគឺជាបាតុភូតមួយក្នុងចំណោមបាតុភូតទាំងនោះដែលជារឿយៗចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់មនុស្ស។ អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់​មក​ជួប​មនុស្ស​ម្នាក់​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ស្ថានភាព​ដែល​មិន​អាច​យល់​បាន​ចំពោះ​ខ្លួន​គាត់។ ព្យាយាម​ដោះស្រាយ​វា​តាម​វិធី​ធម្មតា​របស់​គាត់ គាត់​ច្រើន​តែ​បរាជ័យ។ ដូច្នេះ​ហើយ ក្នុង​ស្ថានភាព​ច្របូកច្របល់ វា​ពិបាក​ណាស់​ក្នុង​ការ​ស្វែងរក​ដំណោះស្រាយ​ត្រឹមត្រូវ។ ច្រកចេញសម្រាប់គ្នាអាចនៅខាងគាត់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការរំពឹងទុកមិនត្រូវគ្នា មនុស្សម្នាក់មានទំនោរទៅរកការបាត់បង់។ ក្នុងករណីខ្លះ ជំនឿលើការរំពឹងទុក និងលទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបាត់បង់។ អារម្មណ៍នៃការភ័ន្តច្រឡំនៅក្នុងករណីជាច្រើនមិនអនុញ្ញាតឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏មានអត្ថន័យនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សង្ស័យខ្លួនឯង។ ការរំពឹងទុក និងឱកាសហាក់ដូចជាមិនច្បាស់លាស់ មិនច្បាស់លាស់ និងសូម្បីតែមិនប្រាកដប្រជា។ ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់រូបបានរៀនរក្សាអារម្មណ៍នៃតុល្យភាពខាងក្នុង គាត់នឹងអាចមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនក្នុងគ្រប់កាលៈទេសៈ។ អារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ច្រើនតែរារាំងយើងមិនឱ្យជួបប្រទះគ្រាដ៏អស្ចារ្យនៃជីវិត ដោយខិតទៅជិតការយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសារនៃជីវិតរបស់យើង។

អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន

មិនមែនអារម្មណ៍ទាំងអស់នាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងសុភមង្គលដល់មនុស្សម្នាក់នោះទេ។ វិសាលភាពនៃអារម្មណ៍ គឺជាប្រព័ន្ធមួយដែលមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាពេញលេញដោយអ្នកជំនាញឈានមុខគេក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យា។ វាត្រូវបានគេដឹងថាអារម្មណ៍វិជ្ជមានជួយពន្យារអាយុជីវិត ហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរួមចំណែកដល់ការចុះខ្សោយនៃគុណភាពជីវិត។ ស្ថានភាពរបស់មនុស្សប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ដែលគាត់ជួបប្រទះ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានច្រើនតែបង្កើតភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង។នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​អារម្មណ៍​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ដល់​សមត្ថភាព​របស់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​ស្តាប់ និង​យល់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ នៅក្នុងជីវិតមានឧទាហរណ៍គ្រប់គ្រាន់នៃអ្វីដែលអារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពនៃចិត្ត។ បុគ្គលិកលក្ខណៈអាចអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញបានតែនៅពេលដែលវាមិនត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ ការ​បដិសេធ​និង​ការ​បដិសេធ​នៃ​អ្វី​មួយ​មិន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​អាច​ចូល​ទៅ​ជិត​លទ្ធផល​ដែល​ចង់​បាន​។ ភាពខុសគ្នារវាងការរំពឹងទុករបស់បុគ្គលម្នាក់នាំឱ្យមានជម្លោះផ្ទៃក្នុង មិនអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍រីករាយ និងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនឯងនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែមានទំនោរទៅរស់នៅលើចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួន នោះគាត់កាន់តែងាយនឹងទទួលឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃភាពតានតឹង។

ដូច្នេះ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង គឺជាបាតុភូតមួយដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចមានអារម្មណ៍ពេញលេញ និងគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ការភ្ញាក់ផ្អើលកាន់តែច្រើន ចំណាប់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលយើងជួបប្រទះនៅពេលនៃការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្ត វាកាន់តែពិបាកជឿលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ដើម្បីព្យាយាមស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។