ថ្ងៃល្អមិត្តជាទីស្រឡាញ់! គេថាអាយុរបស់មនុស្សស្រីមិនសំខាន់ទេបើនាងមានមុខមាត់ល្អ។
អ្នកចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះគុណភាពនេះ បន្ទាប់ពីអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលសាមសិបឆ្នាំ។
នៅអាយុ 20 ឆ្នាំ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងច្រើនដើម្បីមើលទៅស្រស់ និងស្អាតនោះទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំនៃការថែទាំខ្លួនឯងអ្នកត្រូវលះបង់ពេលវេលាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
កុំភ័យខ្លាចភ្លាម ការស្អាតមិនមែនមានន័យថាចំណាយលុយច្រើន ហើយទៅហាងកែសម្ផស្សថ្លៃៗនោះទេ។
នេះអាចសម្រេចបាននៅផ្ទះ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រឹងប្រែង ជាពិសេសនៅពេលដំបូង។
ប្រសិនបើប្រធានបទនេះគឺនៅជិតអ្នកដូចខ្ញុំដែរ ចូរយើងស្វែងយល់រួមគ្នាជាមួយអ្នកឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត: តើអ្វីជាសញ្ញានៃស្ត្រីដែលមានរូបរាងស្អាតបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងរកគំនិតរបស់អ្នកជំនាញពិតប្រាកដ។
ការមើលទៅស្អាតហើយថ្លៃ មិនត្រឹមតែជាសិល្បៈប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការងារច្រើនទៀតផង។ ដោយដឹងពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន អ្នកអាចកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ និងទាន់សម័យនៅគ្រប់វ័យ។
ស្បែកស្អាត
ស្ត្រីម្នាក់ដែលមិនមើលថែខ្លួនឯងត្រូវបានគេឲ្យចេញក្រៅស្បែកមុខដែលមានស្នាមអុចៗ និងមានស្នាមជាំ។ ដើម្បីបង្កើតស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាត ត្រូវប្រាកដថាមិនមានកន្លែងស្ងួតនៅលើផ្ទៃ។
ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកត្រូវការតែទឹកជូតមុខ ថ្មពពែ និងក្រណាត់ជូតមុខដែលមានឥទ្ធិពលម៉ាស្សា។
ពេលកំពុងងូតទឹក សូមម៉ាស្សាខ្លួនដោយក្រណាត់លាង។ នេះនឹងបន្តស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក និងឆ្អែតវាជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន។
ការថែទាំពិសេសគឺត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ស្បែកបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។
ពណ៌សក់
រូបភាពដែលមិនស្អាតបង្កើតឱ្យមានស្រមោលរិល និងមិនបញ្ចេញមតិ។ ឫសសក់ដែលដុះលើសមើលទៅមិនស្អាត។
ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីដែលមានសក់ពណ៌ត្នោត នោះស្រមោលគួរតែបង្ហាញ។ ហើយប៍នតង់ដេងមិនគួរមានភាពស្ងួតនិងពណ៌លឿងនៅក្នុង strands ទេ។
Brunettes គួរតែធ្វើវាឱ្យបានញឹកញាប់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពណ៌ភ្លឺត្រូវបានទឹកនាំទៅចេញលឿនជាងមុននិងបាត់បង់ពន្លឺរបស់ពួកគេ។
សក់មិនស្អាតនឹងមិនរក្សាទុកសំលៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាតទេ។
ភាពច្បាស់លាស់ជាកាតព្វកិច្ចនៃបន្ទាត់
រូបភាពគួរតែមានបន្ទាត់ច្បាស់លាស់។ នេះអនុវត្តចំពោះចិញ្ចើម ក្រចក ព្រួញនៅលើភ្នែក និងសក់។ នៅក្នុង manicure ទាន់សម័យ ក្រចកទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដាក់ស្មើៗគ្នា ហើយវ៉ារនីសគួរតែដេកយ៉ាងស្រស់ស្អាតនៅលើបន្ទះក្រចក។
ជាទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យវាតែងតែមានគែមច្បាស់លាស់។ ពេលសក់ដុះភ្លាម ចុងផុយ និងផុយ។
ការតុបតែងមុខត្រូវតែច្បាស់ឥតខ្ចោះ។ ជាពិសេសនៅពេលប្រើព្រួញ និងបបូរមាត់ភ្លឺ។
ភាពស្អាតនិងកង្វះសក់លើស
ចងចាំថាមិនគួរមានសក់លើសនៅលើកន្លែងបើកចំហនៃរាងកាយទេ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ - ពីម៉ាស៊ីនស្តង់ដារទៅតម្លៃថ្លៃ។
ភាពបរិសុទ្ធត្រូវតែបង្ហាញនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នេះគឺជាក្លិនបិដោរដ៏រីករាយនៃរាងកាយនិងអវត្ដមាននៃដង្ហើមអាក្រក់និងស្បែកស្អាតនិងក្រចកស្អាត។ ក្លិនទឹកអប់មិនគួរស្រួចទេ។
រសជាតិនិងរចនាប័ទ្ម
ការធានានៃរូបភាពទាន់សម័យគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានសមត្ថកិច្ចនៃពណ៌នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់។ ស្ត្រីដែលមានរូបរាងស្អាតត្រូវបានសម្គាល់ដោយអវត្តមាននៃស្រមោលភ្លឺក្នុងការតុបតែងមុខ ស្បែកជើងទាន់សម័យ និងកាបូបដៃដែលត្រូវនឹងនាងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
គិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរូបភាពរបស់អ្នករហូតដល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចជ្រើសរើសការចុះសម្រុងគ្នានៃផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ ក៏ដូចជាផ្តោតលើផ្នែកជាក់លាក់នៃមុខ។
កុំភ្លេចបែងចែករវាងការតុបតែងមុខពេលថ្ងៃ និងពេលល្ងាច។ អ្នកអាចឃើញភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទសត្វទាំងនេះនៅក្នុងវីដេអូ។
សុខភាពល្អឥតខ្ចោះ
សញ្ញាសំខាន់មួយនៃស្ត្រីដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតគឺសុខភាពល្អ? ដែលគួរកត់សម្គាល់។
អវត្ដមាននៃស្បែករលោងនិងខ្លាញ់បង្ហាញពីស្បែកស្រស់ថ្លានិងគ្មានបញ្ហា។ ដៃគួរតែត្រូវបានកែលម្អឱ្យបានល្អដោយមិនត្រូវលុបក្រចក។
កុំភ្លេចញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើន។
ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំដ៏ទូលំទូលាយគឺចាំបាច់បន្ទាប់ពីអាយុ 45 ឆ្នាំ។
មានលក្ខណៈពិសេសនៃការថែទាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុខុសគ្នា។ រហូតដល់អាយុ 30 ឆ្នាំនៅពេលដែលស្បែកមានសភាពទន់ និងស្រស់ ជួនកាលការសម្អាត និងសំណើមល្អគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រូបរាងស្អាត។
ប៉ុន្តែចាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ និងក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងគិតគូរពីតម្រូវការស្បែកដែលចាស់ជាងនេះ។
គន្លឹះទាំង 10 ពី Evelina Khomchenko នឹងតែងតែជួយអ្នកឱ្យមានភាពជាស្ត្រី និងស្រស់ស្អាត៖
- កុំផ្សព្វផ្សាយអាយុរបស់អ្នក។
- កុំខ្មាស់អៀនអំពីជើងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកហើយសង្កត់ធ្ងន់លើពួកគេដោយប៉ិនប្រសប់ដោយមានជំនួយពីសំលៀកបំពាក់។
- មិនចាំបាច់យកកាបូបធំទៅឆ្ងាយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរតម្រៀបអ្វីៗចេញ ហើយសម្រេចចិត្តថាអ្នកត្រូវការអ្វីពិតប្រាកដ។
- លៃតម្រូវកម្ពស់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងស្បែកជើង និងខោដែលត្រូវគ្នា។
- កុំទៅឆ្ងាយជាមួយសិល្បៈក្រចក។ ក្រចកបែបនេះច្រើនតែមើលទៅគ្មានរសជាតិ។
- ស្លៀកខោខូវប៊យត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេគួរតែមានពណ៌ខៀវងងឹត។ ខោខូវប៊យគួរតែតឹងរ៉ឹងដោយគ្មានរមាសនិងប៉ាក់។
- ទទួលបានទូខោអាវជាមូលដ្ឋានដែលរួមមានខោខូវប៊យកាត់ដេរ អាវពណ៌ស រ៉ូបពណ៌ខ្មៅតិចតួច និងអាវអណ្តើកពណ៌ស និងខ្មៅ។
- កុំប្រើគ្រឿងសម្អាងច្រើនពេក។ H គួរតែមើលទៅធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- កុំប្រើរបស់មិនសមរម្យដូចជារូបខ្លារខិន អាវទ្រនាប់ក្បាលពោះ អាវទ្រនាប់វែង និងអាវពណ៌ផ្កាឈូក។
- កុំសន្សំសំចៃលើខ្លួនអ្នក: នៅលើគ្រឿងសំអាងល្អទឹកអប់និងសំលៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។
បុរស, យើងដាក់ព្រលឹងរបស់យើងចូលទៅក្នុងគេហទំព័រ។ អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។
ដើម្បីស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនេះ។ អរគុណសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងព្រឺព្រួច។
ចូលរួមជាមួយពួកយើងនៅ ហ្វេសប៊ុកនិង នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ
នៅជំនាន់ជីដូនរបស់យើង ស្ត្រីអាយុ 30 ឆ្នាំគឺជា "មីងពេញវ័យ" ហើយមើលទៅសមរម្យ វាមិនមែនជាបញ្ហាទេក្នុងការបែងចែកក្មេងស្រីអាយុប្រហែល 20 ឆ្នាំពីនារីម្នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 10 ឆ្នាំ។ ឥឡូវនេះ ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលបង្ហាញលិខិតឆ្លងដែនពិតជាអាចធ្វើអោយអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់នាងចាប់អារម្មណ៍ថា "តើអ្នកមានអាយុ 30 ឆ្នាំហើយឬនៅ?" ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជានារីវ័យ៣០ឆ្នាំសព្វថ្ងៃមានរាងស្អាត ហើយពេលខ្លះល្អជាងក្មេងអាយុ២០ឆ្នាំទៅទៀត ហើយខុសពីមនុស្សវ័យ៣០ឆ្នាំដែលធ្លាប់មាន?
ខណៈពេលដែលក្មេងស្រីអាយុ 30 ឆ្នាំបច្ចុប្បន្នកំពុងធំឡើង ពួកគេតែងតែឮថាអាយុនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពទាក់ទាញរបស់នារីនឹងបញ្ចប់ភ្លាមៗនៅពេលដែលយើងឆ្លងផុតកម្រិតនៃខួបលើកទី 30 - លាហើយ ពន្លឺ ភាពសប្បាយរីករាយ និងរីករាយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងធំឡើង ស្តេរ៉េអូត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងត្រចះត្រចង់ ហើយឥឡូវនេះយើងយល់ថា 30 ឆ្នាំគឺជាអាយុដ៏អស្ចារ្យ យើងព្រួយបារម្ភតិចអំពីតួលេខទាំងនេះ ហើយមានភាពក្លាហានក្នុងអារម្មណ៍ក្មេង ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរូបរាង។
មានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើស
ពីមុនចាប់ពីអាយុ 25 ឆ្នាំ ពណ៌ភ្លឺៗ ខោខ្លី ឬខោខ្លី បន្តិចម្តងៗបាត់ពីទូខោអាវរបស់ស្ត្រី ព្រោះ "អ្នកចាស់ពេកហើយ" ។ ឥឡូវនេះ ក្មេងស្រីដែលមានអាយុ 30 ឆ្នាំអាចស្លៀកសំលៀកបំពាក់ភ្លឺ ខោខូវប៊យ ហែកសក់ លាបពណ៌សក់គ្រប់ប្រភេទ ឬអាចចោះបាន តាមអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ រចនាប័ទ្មយុវវ័យជួយឱ្យមើលទៅស្រស់និងក្មេង - ដើម្បីផ្គូផ្គងអាយុ។
អាកប្បកិរិយាខុសគ្នាចំពោះគ្រឿងសំអាង
នៅពេលយើងធំឡើង (ហើយអ្នកនិពន្ធអត្ថបទនេះក៏សំដៅទៅលើក្មេងអាយុ 30 ឆ្នាំផងដែរ) មិនមានអ្នកសរសេរប្លុកសម្រស់ គ្រឿងបន្លិច ឡេលាបមុខ ជាដើម ហើយការជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងនៅក្នុងហាងបានបន្សល់ទុកនូវអ្វីដែលចង់បាន។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល 15 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ អ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរច្រើន ហើយគ្រឿងសម្អាងតុបតែងដែលមានគុណភាពខ្ពស់បានធ្វើឱ្យមានច្បាប់តុបតែងមុខមួយចំនួន៖ យើងចាប់ផ្តើមលាបពណ៌ភ្នែក និងបបូរមាត់ឱ្យស្រាលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែមុខមាត់ក៏ដោយ។ . ការសង្កត់ធ្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវគុណសម្បត្តិនៃរូបរាងរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យស្ត្រីសម័យទំនើបកាន់តែភ្លឺនិងទាក់ទាញ។
មានទីតាំងហិរញ្ញវត្ថុស្ថិរភាព
យុវវ័យសម័យថ្មីវ័យ៣០ឆ្នាំមានជំនាញក្នុងការថែរក្សាសម្ផស្សដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រូបរាងផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត នៅអាយុនេះ ប្រាក់ចំណូលដែលមានស្ថិរភាពផ្ទាល់ខ្លួនតែងតែលេចចេញជារូបរាងរួចហើយ ហាងនានាផ្តល់ជម្រើសដ៏ធំទូលាយ មានកន្លែងកីឡានៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយការពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯង ផ្តល់ទំនុកចិត្ត និងភាពក្លាហានក្នុងការចំណាយប្រាក់លើខ្លួនឯង។ ជាលទ្ធផល ស្ត្រីមានទម្លាប់ហាត់ប្រាណ និងថែរក្សាខ្លួនឯង ក៏ដូចជាឱកាសដែលមនុស្សជំនាន់មុនមិនមាន។
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ
បន្តិចទៀតអំពីលទ្ធភាព។ នៅសម័យម្តាយ និងជីដូនរបស់យើង គ្រឿងសម្អាងមិនសូវមានការអភិវឌ្ឍន៍ និងមិនអាចអនុវត្តបាន។ ឥឡូវនេះ នៅគ្រប់វ័យ អ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីថែរក្សាខ្លួនឯងបាន - អ្នកកែសម្ផស្សមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយតម្លៃសម្រាប់សេវាកម្មរបស់ពួកគេគឺលែងខ្ពស់ទៀតហើយ។ ហើយវាមិនមែននិយាយអំពីផ្លាស្ទិចនោះទេ - ការលាងសម្អាត ការម៉ាស្សា របាំងមុខ និងវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯងតែងតែមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើរូបរាង។
បានរកឃើញរចនាប័ទ្មរបស់អ្នក។
ការដើរទិញឥវ៉ាន់ឥឡូវនេះគឺរីករាយ។ សម្រាប់អ្នកដែលលះបង់ពេលវេលាច្រើន និងចូលចិត្តដើរទិញឥវ៉ាន់ មានមជ្ឈមណ្ឌលលក់ទំនិញធំៗ សម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តទាំងអស់នេះមានហាងអនឡាញដែលមានការដឹកជញ្ជូន។ ជម្រើសដ៏ធំទូលាយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិសោធន៍ និងរកមើលរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ពាក់របស់ដើម និងផ្សំវាតាមរបៀបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការស្រមៃមើលតុរប្យួរខោអាវបែបនេះកាលពី 40 ឆ្នាំមុន នៅពេលដែលគ្មានអ្វីនៅលើធ្នើរនោះទេ ហើយអ្វីៗមិនត្រូវបានទិញទេ ប៉ុន្តែ "ទទួលបាន" តាមរយៈអ្នកស្គាល់គ្នា ឬពីអ្នកប៉ាន់ស្មាន។
បានរកឃើញភាពសុខដុមខាងក្នុងនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
គំរូសង្គមមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើគោលដៅជីវិតរបស់ស្ត្រី ហើយតាមវិធីជាច្រើន ជំនាន់នៃម្តាយរបស់យើងតំណាងឱ្យការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងគ្រួសារ - កម្រមាននរណាម្នាក់ចង់បានអាជីពជាក់លាក់ ឬគំនិតច្នៃប្រឌិតពិតប្រាកដណាស់។ ហើយស្ត្រីមានឱកាសតិចជាងច្រើនក្នុងការឈានទៅមុខនៅកន្លែងធ្វើការ។ សព្វថ្ងៃនេះ នៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ស្ត្រីជាធម្មតាមានការអប់រំ វិជ្ជាជីវៈ និងគោលដៅជាច្រើនទៀតក្នុងជីវិតរួចទៅហើយ រួមទាំងតួនាទីក្នុងគ្រួសារផងដែរ ថែមទាំងមានការទទួលស្គាល់ក្នុងវិជ្ជាជីវៈ ឬគំនិតច្នៃប្រឌិតផងដែរ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការបំពេញបន្ថែមនូវភាពទាក់ទាញ និងភ្លើងខាងក្នុងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីមានភាពទាក់ទាញខ្លាំង។
ទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាព
ឱសថនៅសម័យសូវៀតគឺមិនគិតថ្លៃទេ ប៉ុន្តែមិនអាចចូលប្រើបានដូចបច្ចុប្បន្នទេ - ការទៅជួបគ្រូពេទ្យតម្រូវឱ្យមានការណាត់ជួប ហើយមិនមានវប្បធម៌នៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តធម្មតាទេ លើកលែងតែអ្នកឯកទេសពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ឥឡូវនេះនៅអាយុ 30 ឆ្នាំការយល់ដឹងបានមកដល់ថារាងកាយក៏ត្រូវការ "ការថែទាំ" មានលុយនិងពេលវេលាសម្រាប់រឿងនេះ។ យើងមានឱកាសទទួលបានការណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេសណាមួយ ហើយសុខភាពគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពស្រស់ស្អាត។
ស្ត្រីតិចណាស់ដែលមិនចង់មើលទៅក្មេង និងស្រស់ស្អាត។ បន្ទាប់ពីរូបរាងនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុដំបូងមនុស្សជាច្រើនត្រូវគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់អំពីរបៀបធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ 35 ឆ្នាំ។ វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថាការថែរក្សាសម្រស់គឺជាការរីករាយដ៏ថ្លៃ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទិញវានោះទេ។ តាមពិតវាមិនមែនទេ។ នរណាម្នាក់អាចរក្សាភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការចំណាយពេលវេលា និងហិរញ្ញវត្ថុតិចតួចបំផុត។
ដើម្បីមានរូបរាងក្មេងជាងវ័យ និងស្រស់ស្អាត អ្នកគួរធ្វើតាមច្បាប់មួយចំនួន៖
ស្ថានភាពអារម្មណ៍
ការញញឹមញឹកញាប់នាំទៅដល់ការបង្កើតផ្នត់ nasolabial និងស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែកដែលត្រូវបានគេហៅថា "ជើងក្អែក" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបញ្ឈប់ការញញឹមនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលញញឹម ឬសើចដោយស្មោះ សាច់ដុំមុខស្ទើរតែទាំងអស់ដំណើរការ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សារាងឱ្យបានល្អ។ បុគ្គលដែលមានចិត្តត្រេកអរ រីករាយមានអាយុយឺតជាងមនុស្សដែលអាប់អួរ និងអាប់អួរ។
ផលិតផលថែរក្សា
ចាំបាច់ត្រូវថែរក្សាមុខ និងដងខ្លួននៅគ្រប់វ័យ។ បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសមូលនិធិដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាង។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ជម្រើសល្អបំផុត + 5 ឆ្នាំ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ វាកាន់តែស្តើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ស្នាមជ្រួញដែលធ្វើត្រាប់តាមដំបូងលេចឡើង។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ស្ថានភាពកុំឱ្យកាន់តែអាក្រក់ ក្រែម សេរ៉ូម និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីត hyaluronic, ចំរាញ់ចេញពីខ្យង, កូឡាជែន និង អ៊ីឡាស្ទីន ត្រូវបានគេប្រើ។ សារធាតុផ្សំមួយចំនួនផ្តល់សំណើមបានល្អ និងរក្សាសំណើមនៅក្នុងកោសិកា ដែលនាំទៅដល់ការរក្សាភាពយឺត និងរឹងមាំ ជួយឱ្យមើលឃើញឡើងវិញ និងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ 2-3 ឆ្នាំ។
ដើម្បីបងា្ករភាពស្ងួតនិងការកើតឡើងនៃ hyperpigmentation វាចាំបាច់ត្រូវប្រើគ្រឿងសំអាងជាមួយតម្រងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលណាក៏បាននៃឆ្នាំ។ នេះមិនមានន័យថាក្នុងរដូវរងាអ្នកត្រូវលាបក្រែមដែលជាធម្មតាប្រើសម្រាប់ឆ្នេរនោះទេ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើគ្រឿងសម្អាងតុបតែង និងថែរក្សាបែបប្រពៃណីដែលមាន SPF។
គេងពេញ
ការគេងមិនលក់ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រូបរាងនៅគ្រប់វ័យ។ការគេងធម្មតាគឺ 7-8 ម៉ោង។ វាចាំបាច់ក្នុងការដេកលើខ្នើយមួយនៅក្នុងទីតាំងមួយ - នៅលើខ្នង។ អ្នកមិនអាចកុហកមុខបានទេ។ បើមិនដូច្នោះទេ ស្នាមប្រេះ ហើម ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក បង្កើតបាននៅលើស្បែក។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះការគេងចំហៀងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងជម្រើសនេះមានហានិភ័យនៃការ edema នៅម្ខាងតែប៉ុណ្ណោះនិងការបង្កើត asymmetry សំខាន់។
លុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់
ជាតិអាល់កុល និងជាតិនីកូទីន គឺជាសត្រូវដ៏សំខាន់របស់យុវវ័យ និងសម្រស់។ការរំលោភបំពាននាំឱ្យ vasoconstriction ការបាត់បង់សំណើមនិងជំងឺឈាមរត់។ ជាលទ្ធផល ស្បែកទទួលបានពណ៌ប្រផេះមិនស្អាត ស្នាមជ្រួញ មុខមើលទៅមានស្នាមជ្រួញ និងអស់កម្លាំង។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមកម្រិតអប្បបរមា ហើយការជក់បារីគួរតែត្រូវបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។ កំរិតប្រើអតិបរមាគឺមិនលើសពី 1 កែវស្រាក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។
របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវជួយផ្តល់អោយរាងកាយនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អាស៊ីតអាមីណូ ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុសំខាន់ៗផ្សេងៗទៀត។ ដើម្បីកែលម្អទម្រង់បែបបទ អ្នកត្រូវលេងកីឡាឱ្យបានទៀងទាត់ ប្រើការហាត់ប្រាណ ឬដើរយូរ។ នេះនឹងជួយកម្ចាត់ទម្ងន់លើស ដែលលាបពណ៌មនុស្សតិចតួច និងធ្វើឱ្យឈាមឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន។ ជាលទ្ធផលស្ត្រីម្នាក់នឹងមើលទៅនិងមានអារម្មណ៍ល្អស្បែករបស់នាងនឹងប្រែជាតឹងណែនដោយមិនគិតពីរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែន។
រូបរាង
បន្ទាប់ពី 31 ឆ្នាំនិងច្រើនជាងនេះអ្នកមិនគួរបដិសេធមិនប្រើផលិតផលគ្រឿងសំអាងទេ។មុខត្រូវការការការពារ និងបិទបាំងនូវបញ្ហាផ្សេងៗ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ និងផលិតផលទំនើបផ្សេងៗ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅលើសម្លៀកបំពាក់។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមនិន្នាការម៉ូដដោយងងឹតងងុលនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនៃតួលេខនិងលាក់គុណវិបត្តិ។
ទឹកអប់នឹងជួយបំពេញរូបរាង។ នៅពេលជ្រើសរើស អ្នកគួរតែគិតគូរពីប្រភេទពណ៌ និងចំណូលចិត្តរសជាតិរបស់អ្នក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធការប្រើប្រាស់ក្លិនក្លៀកផ្អែមពេក។ ពួកវាសមស្របជាងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ។ ភាពស្រស់ហួសហេតុក៏នឹងហួសសម័យដែរ។ ល្អបំផុត - ស្វែងរកជម្រើសកណ្តាល។
ការស្តារមុខឡើងវិញបន្ទាប់ពីសាមសិប
បន្ទាប់ពី 25-30 ឆ្នាំការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុដំបូងលេចឡើង។ រាល់ឆ្នាំដែលឆ្លងកាត់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងដោយអចេតនានៅលើមុខ។ អ្នកមិនអាចបិទភ្នែករបស់អ្នកចំពោះរឿងនេះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាឈានដល់ដំណើរការរបស់វាទេ។ និយាយអំពីរបៀបមើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់អ្នកនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការថែទាំ និងការស្តារឡើងវិញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការងាកទៅរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សនិងប្រើឧបាយកលថ្លៃ ៗ ។
សម្រាប់ស្បែកនៅអាយុនេះវាមានសារៈសំខាន់:
- សម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
- អាហារូបត្ថម្ភ;
- សំណើម;
- ការការពារពីកត្តាខាងក្រៅ។
ចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងនៅលើទីផ្សារធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ សារធាតុផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភ ជាតិទឹក និងមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹង។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ស្បែកមើលទៅស្រស់ថ្លា និងស្រស់ស្អាត។ ការរបក, ក្រហម, រន្ធញើសរីកធំ, កន្ទួលត្រូវបានលុបចោល, ការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។
អ្នកអាចផ្តល់អាហារដែលមានគុណភាពដោយប្រើផលិតផលប្រពៃណីពីទូទឹកកក។ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើស៊ុត ក្រូចឆ្មា ត្រសក់ ទឹកឃ្មុំ និងផលិតផលផ្សេងៗទៀត។ នៅពេលប្រើសារធាតុអាលែហ្សី សមាសភាពដំបូងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែក។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មទេអ្នកអាចប្រើវាបានពេញលេញ។
អ្នកអាចរៀបចំគូបដោយផ្អែកលើស្លឹក mint, strawberry ឬទឹក lemon, តែបៃតង។ល។ ពួកវាអាចរក្សាទុកក្នុងម៉ាសីនតឹកកកបានច្រើនខែ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកវានៅស្រស់នៅពេលណាក៏បាននៃឆ្នាំ។
នៅអាយុនេះផលិតផលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ផលិតផលត្រូវបានតំណាងយ៉ាងទូលំទូលាយនៅលើធ្នើនៃហាងឯកទេស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញផលិតផលដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ អាស៊ីត hyaluronic, mucin ខ្យង ជាដើម។
សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែលើមុខ, ប៉ុន្តែក៏ទៅក, តំបន់décolleté។
នៅពេលអនុវត្តនីតិវិធី អ្នកគួរតែប្រើដំបូន្មានរបស់អ្នកកែសម្ផស្ស៖
- មុនពេលអនុវត្តគ្រឿងសម្អាងតុបតែងអ្នកត្រូវតែប្រើក្រែមថ្ងៃ។ សម្រាប់រដូវរងា ផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ត្រូវបានជ្រើសរើសដែលការពារប្រឆាំងនឹងសីតុណ្ហភាពទាប និងខ្យល់។
- ក្នុងឆ្នាំបែបនេះការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសត្រូវបានបង់ទៅឱ្យគ្រឹះ។ វាមិនគួរតឹងពេកទេ។ បើមិនដូច្នោះទេផលិតផលនឹងមិនលាក់បាំងទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញនឹងសង្កត់ធ្ងន់លើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែកដោយបន្ថែមរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ។
- សម្រាប់ស្បែកដែលមានសរសៃឈាមច្បាស់ និងឡើងក្រហមញឹកញាប់ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផលដែលមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុពណ៌លឿង។ ប្រសិនបើស្បែកមានពណ៌លឿងរួចហើយ ការប្រើគ្រឿងសំអាងបែបនេះត្រូវតែបោះបង់ចោល។
- ដើម្បីលាក់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក និងបំបាត់ភាពហើម អ្នកអាចប្រើបំណះពិសេស ក្រែមការពារ និងផលិតផលផ្សេងៗទៀត។
- ក្រែមពេលយប់គួរតែមាន hyaluronate និង Retinol ។ លាបផលិតផល 30 នាទីមុនពេលចូលគេង។
- បបូរមាត់គួរតែមានសំណើមយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំពោះបញ្ហានេះក្រែមលាបមាត់អនាម័យនិងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើ។ កុំលិទ្ធបបូរមាត់របស់អ្នកក្នុងខ្យល់។ ក្នុងករណីនេះពួកគេត្រូវបានខ្យល់។ មានការរបក។ ឱសថផ្សេងៗ ឬ Vaseline ធម្មតាអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។
ដើម្បីថែរក្សាស្បែកឱ្យបានស្អាត វាជាពេលវេលាដែលគួរធ្វើការលាបស្បែក សម្អាត ម៉ាស្សា និងឧបាយកលផ្សេងៗ។
ការធ្វើឱ្យដៃឡើងវិញ
នៅពេលពិភាក្សាអំពីប្រធានបទអំពីរបៀបមើលទៅក្មេងនៅអាយុ 35 ឆ្នាំវាចាំបាច់ត្រូវនិយាយអំពីដៃ។ ពួកគេត្រូវបានប៉ះពាល់ច្រើនជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដោយសារធាតុគីមី ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព។ល។ វាគឺជាដៃដែលតែងតែផ្តល់ឆ្នាំពិតរបស់មនុស្ស។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការថែទាំទាន់ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព។
សម្រាប់ការនេះ, ក្រែមពិសេស, របាំង, ងូតទឹកត្រូវបានប្រើ។ ក្រែមត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សម្រាប់រដូវត្រជាក់ ផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិក្នុងរូបមន្តត្រូវបានជ្រើសរើស។ របាំងប៉ារ៉ាហ្វីនបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនពួកគេយ៉ាងល្អ។
អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការងូតទឹក។ ការរំលោភបំពានអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ។
ពិសោធន៍ជាមួយស្ទីលម៉ូដសក់
នៅពេលអនុវត្តនីតិវិធីថែរក្សាកុំភ្លេចអំពីសក់។ ស្នាមប្រឡាក់ជាច្រើន បរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ ផលិតផលដែលមានគុណភាពអន់ - នាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពនៃ curls នេះ។ ភាពស្ងួតហួសប្រមាណកើតឡើង ឬផ្ទុយទៅវិញ បរិមាណជាតិខ្លាញ់ ការបាត់បង់កើនឡើង ខ្សែមើលទៅស្តើង និងគ្មានជីវិត។
ដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវសក់នៃភាពទាក់ទាញនឹងជួយអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញ:
- នៅពេលជ្រើសរើសម៉ូដសក់វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិចារណាពីរូបរាងនៃមុខប្រវែងនៃកតួលេខរបស់ស្ត្រី។
- ស្ទីលម៉ូដសក់ជាមួយនឹងគំនរគួរតែត្រូវបានទុកសម្រាប់ស្ត្រីវ័យចំណាស់ពួកគេមើលឃើញបន្ថែមឆ្នាំ។
- នៅអាយុនេះអ្នកអាចពាក់ curls នៃប្រវែងណាមួយរួមទាំងធំមួយជាការពិតណាស់ប្រសិនបើពួកគេមានភាពស្រស់ស្អាតក្រាស់និងស្រស់ស្អាត។
- ជាមួយនឹងការបាត់បង់សកម្ម ភាពស្ងួត និងគ្មានជីវិត វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកាត់ខ្ចោទៅចង្កេះ។ នៅក្នុងកំណែនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់ស្ទីលម៉ូដសក់នៃប្រវែងមធ្យមឬខ្លី។
- នៅពេលជ្រើសរើសកាត់សក់អ្នកអាចធ្វើតាមនិន្នាការម៉ូដ។ ស្ទាបអង្អែលបន្តិច មិនសមមាត្រ បន្ទុះ។ល។ - ទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមើលឃើញក្មេងជាងវ័យ។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់មើលទៅមានពន្លឺកាន់តែច្រើន - ការលាបពណ៌និងបច្ចេកទេសទំនើបផ្សេងទៀតនឹងជួយ។
នៅក្នុងអាយុ 30-35 របស់អ្នក អ្នកអាច និងគួរពិសោធន៍ជាមួយរូបភាព។ រឿងចំបងគឺថាសក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើបែបនេះត្រូវបានថែរក្សានិងមានសុខភាពល្អ។
ដើម្បីរក្សាស្ថានភាពល្អបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតម្តង ៗ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរបាំងមុខ។ ចុងបញ្ចប់ត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រេង។
ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កំណត់រចនាប័ទ្មកំដៅគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យតិចបំផុត។
នៅពេលដែល strands ដុះឡើងវិញ ឫសត្រូវលាបពណ៌ឱ្យទាន់ពេលវេលា ហើយគន្លឹះស្ងួតគួរតែត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។
ពណ៌សក់សំខាន់
ដើម្បីឱ្យ curls មើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញវាមានតម្លៃប្រើស្រមោលជាច្រើននៅពេលមានស្នាមប្រឡាក់។ពណ៌សក់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់កាន់តែរស់រវើកនិងទំនើប។
ឥឡូវនេះនៅក្នុងសម័យទំនើបនៃបច្ចេកទេសជាច្រើននៃការស្នាមប្រឡាក់។ ដើម្បីមើលទៅទាន់សម័យអ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេស ombre, balayazh និងអ្នកដទៃ។ បច្ចេកទេសបែបនេះផ្តល់នូវរូបភាពនៃភាពទាក់ទាញ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដោយតារាជំនួញជាច្រើននាក់។ ជម្រើសនៃបច្ចេកទេសអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តបុគ្គល។
ប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹង អ្នកអាចអនុវត្តឧបាយកលដោយខ្លួនឯងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សក់និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវអ្នកគួរតែទាក់ទងហាងកែសម្ផស្សឯកទេស។
ប្រយ័ត្នជាមួយការតុបតែងមុខ
ដើម្បីមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌណាមួយក្មេងស្រីបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអប្បបរមានៃគ្រឿងសំអាងតុបតែង។ ករណីលើកលែងគឺពេលល្ងាចនៅពេលដែលការតុបតែងមុខគួរតែភ្លឺ។
សម្រាប់បបូរមាត់ អ្នកអាចប្រើក្រែមលាបមាត់ដែលមានពណ៌ច្រើនឬរលោង។ ស្រមោលស្រាលត្រូវបានអនុវត្តទៅផ្នែកកណ្តាល។ ដូច្នេះបបូរមាត់មើលទៅមានពណ៌ស។
នៅក្រោមចិញ្ចើម, ស្រមោលពណ៌ស្រាលត្រូវបានអនុវត្ត។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ រោមចិញ្ចើមមើលទៅធំឡើង ហើយមុខខ្លួនឯងមើលទៅក្មេង។
ជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែកក៏ត្រូវការការបន្លិចផងដែរ។
សម្រាប់ការកែទម្រង់មុខដោយមើលឃើញ ការផាត់មុខនៃស្រមោលផ្សេងៗ និងផលិតផលផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើប្រាស់។
ការតុបតែងភ្នែកត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើខ្មៅដៃស្រមោលម៉ាស្ការ៉ា។ សម្រាប់ការតុបតែងមុខពេលថ្ងៃ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធនូវបច្ចេកទេសទឹកកកដែលមានក្លិនស្អុយដែលឥឡូវនេះកំពុងពេញនិយម។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, វាមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវា។
ទូខោអាវបន្ទាប់ពី 30 និង 35 ឆ្នាំ។
តុរប្យួរខោអាវមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដើម្បីមិនបន្ថែមឆ្នាំបន្ថែមដែលមើលឃើញដល់ខ្លួនអ្នក អ្នកគួរប្រើដំបូន្មានរបស់ស្ទីលលីស៖
- ប្រវែងនៃសំពត់អាចជាណាមួយ។ពីខ្នាតតូចទៅ maxi ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផលិតផលដែលគ្មានរូបរាងគួរត្រូវបានជៀសវាង។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យសម្លៀកបំពាក់សម។
- មិនមានការរឹតបន្តឹងលើពណ៌សម្លៀកបំពាក់ទេ។ឆ្នាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពាក់ធាតុតុរប្យួរខោអាវនៃពណ៌ចម្រុះណាមួយពីភ្លឺទៅ pastel ឬអព្យាក្រឹត។
- អ្នកដែលមានតួលេខអនុញ្ញាតឱ្យវាអាចស្លៀកខោខ្លី។រឿងចំបងគឺត្រូវដាក់សំលៀកបំពាក់នៅពេលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការនេះ។ នៅក្នុងការិយាល័យផលិតផលបែបនេះនឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចហើយនៅក្រៅកន្លែង។
- សម្រាប់ការងារ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យឈុតអាជីវកម្ម សំលៀកបំពាក់តឹងរ៉ឹង សំពត់ ខោ អាវ។ល។
- សម្រាប់ការចេញក្រៅពេលល្ងាច អ្នកគួរមានសម្លៀកបំពាក់ឆើតឆាយមួយចំនួនក្នុងទូខោអាវរបស់អ្នក។
ក្នុងឆ្នាំបែបនេះ អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយស្ទីល - ស្លៀកខោស្បែកជាមួយនឹងអាវស្បែក សម្លៀកបំពាក់បែបបុរាណ ជាដើម។ ដោយសាមសិបប្រាំវាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតរចនាប័ទ្មបុគ្គលយ៉ាងពេញលេញ។
នៅពេលបង្កើតរូបភាពការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានបង់ទៅព័ត៌មានលម្អិត។ ស្បែកជើង និងកាបូបដៃដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវជួយបំពេញបន្ថែមសម្លៀកបំពាក់។
អ្នកក៏អាចប្រើគ្រឿងតុបតែងផ្សេងៗបានដែរ ចាប់ពីធំរហូតដល់ឆើតឆាយ។
ឆ្នាំមិនមែនជាហេតុផលទាល់តែសោះ ក្នុងការលះបង់ខ្លួនឯង ស្លៀកសំលៀកបំពាក់គ្មានរូបរាង ដើរដោយក្បាលមិនទាន់លាង ឫសដុះលើសទម្ងន់ និងខ្វះគ្រឿងសម្អាង។ ដើម្បីមើលទៅក្មេង និងទាក់ទាញ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវ 20-30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាតាមរបៀបស្មុគស្មាញ។
អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបមើលទៅក្មេងជាងស្ត្រីអាយុ 30 ឆ្នាំពីវីដេអូខាងក្រោម៖
មានសញ្ញាជាច្រើនដែលសម្គាល់នារីម្នាក់ក្នុងវ័យ ២០ និង ៣០ ឆ្នាំ។ ដោយមិនសង្ស័យ គំនិត គំនិត សកម្មភាព និងទស្សនវិស័យលើជីវិតរបស់ក្មេងស្រីអាយុ 20 ឆ្នាំគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីអ្វីដែលលេចឡើងនៅពេលនាងមានអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានគេនិយាយញឹកញាប់ក៏ដោយ មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដែលកើតឡើងចំពោះស្ត្រីនៅពេលដែលពួកគេឆ្លងកាត់បន្ទាត់នៃ 30 ឆ្នាំ។ ប្រភពនៃភាពស្រស់ស្អាតដែលពួកគេបញ្ចេញគឺត្រូវបានលាក់យ៉ាងជ្រៅនៅខាងក្នុង។ ហើយមានតែអ្នកដែលអាចយល់ពីជម្រៅនេះនឹងក្លាយជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ពិតប្រាកដ។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីថាមពលដែលស្ត្រីអាយុ 30 ឆ្នាំមាន។
សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ"
ស្ត្រីវ័យ៣០ឆ្នាំយល់ថាអ្នកអាចទទួលបានច្រើនក្នុងជីវិតប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នករក្សាលំនឹង វាមានន័យថាអ្នកត្រូវតែនិយាយថាទេចំពោះសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលអាចរំខានដល់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាអ្នកបានរៀនយល់កាន់តែច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ អ្នកមានរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកច្បាស់ជាដឹងថាជីវិតបែបណាដែលអ្នកចង់ដឹកនាំ។ យោបល់របស់អ្នកដទៃ? អ្នកប្រាកដជាមានផ្ទាល់ខ្លួន។ 
ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងពេញលេញ
ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអាយុ 30 ឆ្នាំដឹងយ៉ាងច្បាស់ថានាងជានរណាហើយទទួលយកអ្វីដែលនាងចូលចិត្ត។ មនុស្សផ្សេងទៀតនឹងធ្វើដូចគ្នាប្រសិនបើពួកគេពិតជាពេញចិត្តចំពោះអ្នក។ មិនដូចអ្វីដែលបានកើតឡើងក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នកទេ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីតម្លៃនៃការដោះស្រាយជាមួយបិសាចជញ្ជក់ឈាម។ ឥឡូវនេះអ្នកយល់ថាមិនមានអ្វីល្អសម្រាប់មនុស្សដែលនៅជុំវិញនោះទេ ប៉ុន្តែមិនឲ្យតម្លៃអ្នកទេ។
អ្នកចាប់ផ្តើមខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកតែលើមនុស្សទាំងនោះដែលគោរពតម្លៃពិតប៉ុណ្ណោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដទៃចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយអ្នក ដោយសារពួកគេដឹងថាអ្នកដឹងគុណពួកគេខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នករីករាយនឹងការនៅជាមួយអ្នកដែលគោរពតែរូបរាងរបស់អ្នកនោះទេ។ អ្នកចង់នៅជាមួយអ្នកដែលដឹងគុណអ្នកថាអ្នកជានរណា។ 
កុំភ័យស្លន់ស្លោក្នុងគ្រាអាក្រក់
មានអ្វីមួយមិនប្រក្រតី។ ប៉ុន្តែអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះពីមុនមក។ ហើយពេលមានបញ្ហា អ្នកខ្លាំងជាងមុនទៅទៀត។ វាត្រូវការកម្លាំងនិងអារម្មណ៍ជាច្រើនដើម្បីឈានដល់ 30 ។ ហើយឥឡូវនេះអ្នកត្រូវបានរៀបចំកាន់តែច្រើនសម្រាប់ស្ថានភាពស្ត្រេស។
ប្រហែលជាដោយសារតែឥឡូវនេះអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ អ្នកមានកម្លាំងដើម្បីគិតអំពីពេលវេលាដែលអ្នកមានភាពតានតឹង ហើយកុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តខ្លាំងពេកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ 
ដឹងពីរាងកាយរបស់អ្នក។
អ្នកមានប្រាជ្ញាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្ថែមចំណេះដឹងរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកយល់ច្បាស់ថាតើអ្នកត្រូវការគេងប៉ុន្មាន តើអ្នកគួរហាត់ប្រាណញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា អាហារណាដែលអ្នកគួរចៀសវាង។ សមិទ្ធិផលនៃជីវិតគឺមួយផ្នែកអំពីរបៀបដែលអ្នកបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ទស្សវត្សរ៍ទី 3 នៃជីវិតរបស់អ្នក ដាស់តឿនអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលជំរុញព្រលឹងអ្នក ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ 
ខិតខំដើម្បីរចនាប័ទ្មតែមួយគត់របស់អ្នក។
អ្នកចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើនិន្នាការម៉ូដ ដោយសារតែពួកគេបានបង្ហាញខ្លួនពីមុនមក ហើយមិនមែនដើម្បីធ្វើតាមពួកគេដោយងងឹតងងុលនោះទេ។ ពួកគេកំសាន្តចិត្តអ្នក។ ប៉ុន្តែជាដំបូង អ្នកចង់បង្ហាញពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកខ្លួនឯងបង្កើតនិន្នាការ និងពិសោធន៍ថាអ្នកជានរណា។
បទពិសោធន៍ពីកំហុសរបស់អ្នក។
ភាគច្រើន កន្លងផុតទៅគឺជាថ្ងៃដែលអ្នកបានធ្វើកំហុសជាច្រើន ហើយមិនបានរៀនពីពួកគេ។ ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងព្យាយាមដើម្បីទទួលបានច្រើនបំផុតពីបទពិសោធន៍ណាមួយ។ អ្នកទទួលបានកម្រិតជាក់លាក់នៃការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ដោយសារតែអ្វីដែលនៅជុំវិញអ្នក។ 
ជ័យជំនះនៃកម្លាំងលើភាពទន់ខ្សោយ និងការកាត់បន្ថយការសង្ស័យ
អ្នកបានជោគជ័យព្រោះអ្នកបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ នៅចំណុចខ្លះមានការផ្លាស់ប្ដូរ ហើយអ្នកបានដឹងថា ពេលខ្លះអ្វីៗមិនអាចដូចការគ្រោងទុក។ អ្នកដឹងថាការសង្ស័យអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្វិន។ វាមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនដែលសង្ស័យនៅពេលនេះទេ វាគ្រាន់តែថាអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍នោះនៅជាមួយអ្នកយូរពេក។ អារម្មណ៍ផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់គំនិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យមានការសង្ស័យធ្វើឱ្យព្រិលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការបរាជ័យបានទេ។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកបោះចោលភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់ចោលនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នករៀនផ្តោតលើរឿងវិជ្ជមាន ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចទទួលបានផលបើចាំបាច់។
ការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបែបនេះដែលស្ត្រីជួបប្រទះនៅអាយុ 30 ឆ្នាំជួយឱ្យនាងកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេជួយនាងឱ្យមានភាពបត់បែន។ អ្វីៗនឹងប្រសើរឡើងទៅតាមអាយុ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតដូច្នេះ។ អ្នករៀនដោះស្រាយការឈឺចាប់បានកាន់តែងាយស្រួល ប៉ុន្តែអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាមានពេលរីករាយខ្លាំងជាងមុនដែរ។ នៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ស្ត្រីម្នាក់ស្វែងរកអ្វីមួយដែលទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ និងកម្លាំងបន្ថែមពីនាង។ នាងយល់ថា វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបង្កើតរលកដោយខ្លួនឯង ហើយកុំទៅជាមួយលំហូរ។ 
ហើយចុងក្រោយ ទំនាក់ទំនងកាន់តែមានផ្លែផ្កា ព្រោះអ្នកខ្លួនឯងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយមិនខ្លាចក្នុងការនិយាយនោះទេ។ អ្នកក៏មិនខ្លាចក្នុងការនិយាយថា បាទ/ចាស ប្រសិនបើស្ថានការណ៍អំពាវនាវរកវា និងដោះស្រាយរឿងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ជួបប្រទះពីមុនមក។ ហើយវាគឺជាលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នេះរួមគ្នាដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពទាក់ទាញពិសេសដែលក្មេងស្រីអាយុម្ភៃឆ្នាំខ្វះ។
ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងវ័យ៣០ឆ្នាំគឺស្ថិតនៅចំណុចកំពូលនៃភាពរុងរឿង សម្រស់ និងភាពទាក់ទាញរបស់នាង។ នៅអាយុនេះមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង - យុវវ័យភាពរឹងមាំនិងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពជោគជ័យទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ជាច្រើនអាចមានសំណួរអំពីរបៀបមើលទៅស្រស់ស្អាតរបៀបស្លៀកពាក់ដើម្បីកុំឱ្យគួរឱ្យអស់សំណើចនិងគួរឱ្យអស់សំណើច។ អ្នកច្នៃម៉ូដ និងអ្នកច្នៃម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ស្ត្រីបានគិតពីរបៀបស្លៀកពាក់ស្ត្រីក្រោយអាយុ 35 ឆ្នាំ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេទាំងអស់គ្នាបានសន្និដ្ឋានថា អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំគួរតែបោះបង់រចនាប័ទ្មយុវវ័យ ហើយផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ភាពជាស្ត្រីនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។
[—ATOC—]
[—TAG:h2—]
ដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីរៀនពីរបៀបជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលនឹងបញ្ជាក់ពីភាពថ្លៃថ្នូរនៃរូបរាងនិងអាយុដោយជោគជ័យជាធម្មតាស្ត្រីណាម្នាក់។ របៀបស្លៀកពាក់បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំងាយស្រួលរៀន។ ដើម្បីមើលទៅល្អនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ណាមួយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើតាមច្បាប់មួយចំនួន។
បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំអ្នកត្រូវកម្ចាត់សំលៀកបំពាក់ជាមួយនឹងការបោះពុម្ពរបស់កុមារនិងប្រវែងខ្លីពេក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសសំពត់ខ្លីមួយបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំជាមួយនឹងសំពត់ខ្មៅដៃជាសកល។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចលាក់បាំងគុណវិបត្តិមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើភាពឆើតឆាយ និងភាពទាក់ទាញរបស់នារីផងដែរ។
ស្ត្រីដែលមានអាយុ 35 ឆ្នាំត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់និងស្បែកជើងដែលមានគុណភាពល្អពីវត្ថុធាតុដើមថ្លៃ ៗ ។ ទោះបីជាថវិកាមានកំណត់ក៏ដោយ ក៏អ្នកអាចស្លៀកពាក់បានដោយគ្រាន់តែរបស់របរមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមានគុណភាពសមរម្យពួកគេនឹងមើលទៅអស្ចារ្យជានិច្ចហើយគ្រាន់តែសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើរសជាតិរបស់ក្មេងស្រីប៉ុណ្ណោះ។
✔ពណ៌សម្លៀកបំពាក់
នៅពេលកំណត់ពីរបៀបស្លៀកពាក់ស្ត្រីនៅអាយុ 30 ឆ្នាំអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពណ៌ចម្រុះដែលពេញនិយម។ បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលពណ៌ទឹកអាស៊ីតដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែករបស់អ្នកហើយមើលទៅមិនច្បាស់។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអាយុ 30 ឆ្នាំគួរតែជ្រើសរើសស្រមោលស្ងប់ស្ងាត់ដែលនឹងបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់នាងប៉ុន្តែនឹងមិនមានភាពភ្លឺស្វាងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យទាល់តែសោះថា សម្រស់អាយុ 30 ឆ្នាំត្រូវស្លៀកពាក់គ្រប់បែបយ៉ាងពណ៌ប្រផេះ និងគ្មានពណ៌សម្បុរ។ មានក្ដារលាយពណ៌ដ៏ធំទូលាយដែលអាចភ្លឺបាន ហើយមិនទាន់ទាស់ចិត្ត។ បន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំអ្នកអាចជ្រើសរើសពណ៌ខៀវពណ៌ប្រផេះខ្មៅបៃតងក្រហមបន៍ត្នោតខ្ចី។ នៅពេលជ្រើសរើសក្ដារលាយពណ៌អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើនិន្នាការម៉ូដក៏ដូចជាប្រភេទនៃរូបរាងរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញក្មេងស្រីខ្លះទៅជាមួយស្រមោលក្តៅ ៗ ខ្លះទៀតជាមួយត្រជាក់។ ហើយមិនថាអាវពណ៌ខៀវនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតយ៉ាងណានោះទេប្រសិនបើម្លប់នេះមិនសមនឹងភាពស្រស់ស្អាតនោះវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនជ្រើសរើសវា។ ប៉ុន្តែម្លប់ដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំសូម្បីតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបាត់បង់អាយុជីវសាស្រ្តពីរបីឆ្នាំ។
✔ជ្រើសរើសគ្រឿងបន្លាស់និងស្បែកជើង
នៅពេលគិតពីរបៀបស្លៀកពាក់បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំអ្នកត្រូវចងចាំអំពីគ្រឿងបន្លាស់។ ការសង្កត់សំឡេងជោគជ័យមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យរូបភាពស្រស់ស្រាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ផ្តល់ឱ្យវានូវភាពដើម និងលក្ខណៈបុគ្គល។ រួមជាមួយនឹងវិធីរៀនពីរបៀបជ្រើសរើសរបស់របរ អ្នកគួរសួរខ្លួនឯងពីរបៀបជ្រើសរើសគ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់ពួកគេ។ នៅសាមសិបអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលគ្រឿងអលង្ការដែលមានតំលៃថោកជាពិសេសក្នុងបរិមាណច្រើន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើគ្រឿងអលង្ការដ៏មានតម្លៃ - ខ្សែសង្វាក់ជាមួយខ្សែចង ខ្សែគុជ ខ្សែដៃ។ មើលទៅល្អជាមួយនឹងរចនាប័ទ្មផ្សេងគ្នានៃនាឡិកា។
កាបូបដៃអាចប្រើជាគ្រឿងបន្លាស់។ វត្ថុនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតជាពណ៌ភ្លឺ សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ផ្សេងៗគ្នា ទាំងរចនាប័ទ្មអាជីវកម្ម និងរចនាប័ទ្មធម្មតា។ ដើម្បីមើលទៅអាចធ្វើទៅបាន វាគួរតែមានកាបូបយ៉ាងហោចណាស់បី៖
- នៅលើស្មាសម្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ - សម្រាប់ការដើរ, ជួបជាមួយមិត្តភក្តិ, ដំណើរកំសាន្ត,
- ជាមួយនឹងចំណុចទាញធម្មតា កំណែបុរាណគឺសម្រាប់ការិយាល័យ។
- ក្ដាប់ - សម្រាប់ពិធីជប់លៀងការធ្វើដំណើរទៅភោជនីយដ្ឋានល្ខោនល្ខោនអូប៉េរ៉ា។
អ្នកអាចទិញកាបូបម៉ូដែលផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែនេះជាការសម្រេចចិត្តរបស់ស្ត្រី។
ស្បែកជើងត្រូវជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបដិសេធស្ទីលកីឡាសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។ ស្បែកជើងប៉ាតាត្រូវបានពាក់ល្អបំផុតសម្រាប់តែការរត់ ជិះកង់។ នៅអាយុ 30 ឆ្នាំវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញស្នប់បុរាណដែលមានកែងជើង (បន៍ត្នោតខ្ចី) និងស្បែកជើងខ្មៅ។ ស្បែកជើងទាំងពីរគូនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាសកលជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងគ្នា, តែងតែមើលទៅស្អាតនិងឆើតឆាយ។
✔ទូខោអាវជាមូលដ្ឋាននៅ 30
អ្នកអាចស្លៀកពាក់ទាន់សម័យនិងត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីសាមសិបដោយគ្មានការចំណាយហិរញ្ញវត្ថុដ៏ធំ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទិញរបស់របរជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក ឬរបស់ដែលបានទិញមុននឹងតែងតែមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងល្អ។
ជាដំបូង ស្ត្រីគ្រប់រូបនៅអាយុនេះគួរតែមានសំពត់ខ្មៅដៃរឿងព្រេងនិទាននៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់នាង។ គំរូនេះនឹងមានភាពពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងការិយាល័យនៅឯកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្មនៅពេលល្ងាចនៅក្នុងហាងកាហ្វេ។ ដើម្បីបង្កើតរូបរាងប្លែក អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរើសអាវ ឬអាវ។ ដូច្នេះសម្រាប់ការិយាល័យ វាអាចជាអាវកប្បាសពណ៌ស ហើយនៅក្នុងហាងកាហ្វេ អ្នកអាចពាក់អាវសូត្របាន។
ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់អាវពណ៌សក៏ជាផ្នែកមួយនៃតុរប្យួរខោអាវជាមូលដ្ឋានផងដែរ។ វាទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងសំពត់អាជីវកម្ម និងខោខូវប៊យដែលអ្នកចូលចិត្ត។ រឿងបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនិងជារៀងរាល់ថ្ងៃវាអង្គុយបានយ៉ាងល្អនៅលើក្មេងស្រីស្តើងនិងភាពស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យ។
ស្ត្រីពិតមិនគួរភ្លេចអំពីបុរាណនៃប្រភេទនេះ - ខ្មៅបុរាណ, និយមរ៉ូបស្រោប, គួរតែនៅក្នុងឃ្លាំងរបស់ស្ត្រី។ សម្លៀកបំពាក់នេះមិនទាមទារការតុបតែង ឬបន្ថែមអ្វីច្រើនទេ ដោយសារវាពេញលេញនៅក្នុងខ្លួនវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចពាក់អង្កាំគុជខ្យងឬនាឡិកា។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មត្រឹមត្រូវ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសម៉ូដែលតឹង - វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកសេរីភាពរវាងក្រណាត់និងរាងកាយជាពិសេសចង្កេះនិងត្រគាក។
វានៅតែជាម៉ូតដើម្បីរួមបញ្ចូលគ្នានូវអាវ និងអាវដ៏តឹងរឹងជាមួយនឹងខោខូវប៊យបុរាណ។ បន្ទាប់ពីខោខូវប៊យចំនួន 30 ត្រូវបានអនុញ្ញាត អ្នកក៏អាចសាកល្បងម៉ូដែលដែលមានចង្កេះខ្ពស់ផងដែរ។
✔ អ្វីដែលមិនគួរពាក់
និយាយអំពីរបៀបដែលស្ត្រីវ័យក្មេងគួរស្លៀកពាក់ យើងត្រូវពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលមិនអាចពាក់បានបន្ទាប់ពីសាមសិប។
របស់ដែលហាមប្រាមនៅអាយុនេះ រួមមានដូចខាងក្រោម៖
- អាវខ្លីដែលបញ្ចេញក្បាលពោះ
- គ្រប់សំលៀកបំពាក់ដែលមានរូបសត្វ បេះដូង ខ្លាឃ្មុំ។ល។
- សំពត់ខ្លី,
- ខោខូវប៊យមិត្តប្រុស រហែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
ហើយសម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់ដែលនឹកឃើញមិនច្បាស់អំពីរចនាប័ទ្មយុវវ័យគួរតែទុកកាលពីអតីតកាល។
ដើម្បីស្វែងរករូបភាពរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចមើលរូបថតនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬទស្សនាវដ្តីស្ត្រីផងដែរ។ សម្រស់នីមួយៗប្រាកដជាអាចស្វែងរកជម្រើសដែលសាកសមនឹងនាងតាមចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ហើយនឹងតែងតែមើលទៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។
